【地獄の】睡眠障害者の集い【始まり】

わたしは眠前にイソミタールブロバリン(混合粉末)、レボトミン(ヒルナミン)
２錠、ラボナ２錠、デパス１錠、リフレックス２錠飲んでます。
朝車通勤するので遅くても１１時までには飲んでます。
服用したら２ちゃん見てたりプレステ等で簡単なゲームをやってると次第に
意識が朦朧としてきて寝てしまう様な感じです。抗鬱剤をパキシルからリフレックスに変えたら
眠気が増した様な感じがしました。眠る事は出来るようになりましたが、
頭の回転の速さとか切れ味といったようなものが若干鈍くなってきてます。
後体重が増加傾向でこまってますよ。

また二時間で目覚めた
悪夢よりも幸せな夢の方がこわい

いつもは、夜中12時30分には寝てたのに…ここ一週間、2時や3時まで眠れない
眠る時間が短いから疲れもとれない
起きるとリバるし

自分は失恋から鬱になり過眠症になったよ。酷いときは24時間とか寝てる.あれから4年たち、ふっきれて楽になったけど過眠だけは治らなくて毎日15時間くらい眠ってます.でも､精神の苦しみがないから気持ち良い眠り

強めの薬もらってきた
こんなときくらいガンガン寝てしまおう

なかなか寝れないなら無理しないで素直に眠剤貰って飲んでコントロールすることを進めるよ。薬は良くないとは思うけど少なくとも寝不足よりは全然良いと思う！

強いやつ使ったらかなりきいた
起きたあと頭痛やばかった

睡眠薬は怖くて、寝る前にグッスミンとバレリアン飲んでるよ
2時ごろ眠れても、明け方近くに必ず目が覚める
大半は元が他の人と一緒にいる夢を見て最悪な目覚め
これ、もう３ヶ月以上ｗ
今日とかも何もする気が起きなくてリバって辛いし
寝てないから疲れ溜まって、出歩くのが好きだけど土日は引きこもり状態
同じような人いる？

きちんと頭を整理できて諦められた頃から眠れるようになったし
ご飯が美味しくなった

睡眠薬の副作用ってどんなのがありますか？

>>625
睡眠薬に変えてちゃんと直した方がいいよ。あと日に当たるとかね。
わたしはやらないけど、寝れないなら走れと医者に言われた。

治すだね。スマン。

>>625
それ睡眠薬もらったほうがいいよ
途中覚醒とか悪夢は不眠
くせになるとどんどん酷くなるぞ

>>628
>>630
レスありがとう。
ただ、眠れないと言うだけでも睡眠薬もらえるかな
悪夢だけでもなんとかしたいな
薬に頼らないと眠れなくなりそうな自分自身の副作用も心配に思ってる

スレ違いかもしれないけど、今日振られて眠れない
つか寝るのがこわい
夢に出そうで
ベッドに入るのがこわい…

またひどい時間に目が冷めた

>>631
大丈夫大丈夫
眠れないってだけで軽いやつくれる
どう眠れないかちゃんというんだぞ、ねても途中で目覚めるとか、眠りに入れないとかな
中毒性は普通ないと思う
心の傷が癒えて生活バランス戻ったらやめればいいさ
無理続けてるほうが体に悪い

>>634
ありがとう
心療内科でなくても睡眠薬もらえるかな？
ちなみに、昨日もカラーの悪夢だったｗ

俺はいきつけの内科で事情説明したら軽い導入剤と安定剤もらえたよ
しかもそのときはただ単にテスト前にうまく眠れないって理由とドリエル高いからって理由で貰ってたw
でも医者によってはあまり薬出したがらないとこもいるみたいだから、いくつか行ってみたら？
その症状はかなり不眠と鬱の軽いやつ来てるから少しの期間でもちゃんと医者に相談したほうがいいよ
できれば心療内科ね
軽いうちならすぐ治って薬なんていらなくなるさ
完全素人目だけど二週間か一ヶ月程度で元通りの生活になるとおもうよ
風邪みたいなもんだから早めにな

この道はいつかきた道

>>635
わたし、心療内科で理由を話してないよ。
理由をさはわからないけど、途中で目が覚めて疲れる。寝つけない。休みにがっつり寝たい。
しかいってない。
睡眠薬以外も処方されてるけど飲んでない。まだ必要だと思わない。
生理前には不安定になるから必要だけど。

ちなみに普通の内科でもマイスリーぐらいは出してくれる。
20日ぶんぐらいいつももらってますっていってもらってる。

ドリエルより心療内科か内科で薬もらったほうが安あがりだし気楽でいいよ
そんなに心構えするもんでもない
安定剤ももらっとけ
持ってるだけでもお守りがわりになる

そうお守りになるね

ミン剤中毒女は死ね

ホワイトデーの日に振られて、2日間全く寝られなかった。昨日やっと寝られたと思ったら
2時間しかたってなくて、さらにすごい汗かいてて胸もキューッって苦しい。
それからまた寝たけど、やはり1,2時間で目が覚める。

皮肉にも、振った元にもらった睡眠薬や安定剤があって。飲もうかな。

いるんならまだ鍵持ってんだから持って帰りな

>>643

ううん、いい。

俺も寝れないんだからさ

テスト

>>645

知ってる

取りに来い

>>648

ありがと。でもいいよ、もらった薬は多分私にはきついから。

ならいいや、今なら逢って話が出来ると思ったんだが

もうここも見ないから、ごめんなさい

はっきりあなたなのか確信できないのに、そんなこと言う。

この前あった時、直接はなにも言われてないけど、
その後の関係者ブログで結婚してたこと知った。

以来、２時間位で目が覚めるようになった。
胃が痛くて固形物が食べられない。

はっきり振られた方がマシだった・・・orz
次に会う時確認すれば、せめて寝られるようになるかな・・・orz

布団の中でゲームをやるのが好き
熱中して気がつくと3時なんてこともしばしば
夕方に3時間くらい昼寝をするのが習慣になってしまってる

今日から変えるぞ！
遮光カーテンは寝る前にあけておく
目覚ましは布団を出ないと取れない場所に
おめざは肝油ドロップ2粒
酒とゲームがセットになってるから、せめて就寝直前にするのはやめる

眠気が襲ってきた
普段ならベッドに入ってそのまま寝ちゃうけど、
ヨガマットの上で寝転がりながら雑誌を読むことで回避
ついでに足の運動もして1日のノルマ達成！

カーテン全開で寝たら5時に目が覚めた

今日は昼寝無し
夕食を食べ損ねた
インスタントラーメンが食べたいけど我慢する
明日早く起きたらラーメン食べよう

1時就寝、南側のカーテンだけ開けて寝たら9時起床…
明日は西側のカーテンも全開にしよう
いい夢見て二度寝したくなったけど耐えた

カレーが食べたい
ご飯もレトルトもチンすればあるけど、今食べたら2時間は寝られないよな…

カーテン全開で寝ると5時くらいに目が覚める
目が覚めるけどそのまま活動するわけでもなくまた寝てしまう
もっと起きる動機が必要だな…

マジレス頼む。。

大学４年生です。

最近、夜眠れない。（悩みがあるわけでもない）
１２時に布団に入っても３時、4時まで眠れない。

よって、朝起きられなくなる。

朝起きられないことにより、留年が確定。
留年が確定しても焦りとかは生まれず、
今までどおり。

昼１２時とかまで起きられないことが多い。

朝起きようと、目覚ましを増やしたり、モーニングコールを頼んだりしてるけど、
全部ダメ。

これはやる気の問題？

リズムがずれてしまってるだけ、直せば直るはずだから少しずつ戻してこう
徹夜してでも午前中に目を覚ましてる日を作れば、夜眠くなるんじゃないかな
もちろん昼寝とかしないよう、外出するとか工夫してさ
寝酒は賛否両論だけど、日本酒なら1合とか、養命酒をおちょこ1杯飲むのもいい
あとは昼間に身体を動かすことかね

昼間はだらだらして、夕方だけバイトに行ってた自分を基準にコメントしてるけど

眠れないってつらいですよね。
私も子どもの頃、横になってから１時間ほど、もんもんと過ごすのは当たり前で、
ひどいときには３時間も４時間も眠れませんでした。
昼間の眠気に襲われる毎日。
これじゃいけないと思って、睡眠によいと言われる方法をいろいろ試してきました。
その中で効果があったもの、どうして寝付きが悪いのかなどの原因をまとめてみました。
http://perfectsleep.web.fc2.com/

ありがとう>>662
夜中に寝たのに　嫌な夢見てすぐに目が覚めた；
自分を取り戻したい…

エロくーぱーとアビ猿と馬鹿バスとがだな

ザサラザサラエトイシオンナウム

俺は５時に寝れればいいほうだよ・・・
もう７時。寝れない
本気で頭狂いそう

>>660病院行け。俺も睡眠障害で留年したし。
生活リズムがとかやる気がって思うかもだけど、直したいのに直らない、布団入って眠るまでに3時間とかかかるって病気でしょ