失恋して寝起きが辛い人

すごいよくわかる。
寝てる間は何も考えなくてすむから、寝ちゃいたいんだけど、
起きたときに彼女がまだそばにいるような錯覚に陥っていつも混乱する。
毎日そんな感じだから結局寝るのも怖い・・・。
頭働いてるときは現実を理解しようとがんばるんだけど、無意識に襲ってくるのはつらいよね。

寝起きつらいよね。
苦しいよね。
でも別れて一ヶ月たったら
夢みなくなったよ。不思議。

朝はつらい。４時間くらいで目が覚める。

夢に元カノが出てきた。
夢の中で「もう離れないからね」ってめちゃかわいい笑顔で言ってた。
忘れたつもりだったのに、こんな夢見て鬱、鬱、鬱。。。。。

別れて一ヵ月半．未だに引きずってます。
最後会ったときはいい感じだったのに、フラれました。
最後見たときは２ヶ月半前で、一昨日友達の誕生日会に来てた。
最後会ったときとは全然違う態度に悲しみと怒りが爆発しそうでした。
家に帰ったら寝れなくって考え込む一日でした。今も止まりません。

いちゃいちゃ中
［ずっとこうしていられたらいいなぁ］








って言ったの誰だよ。゜(´Д｀)゜。

泣きながら眠りについて朝起きたらまた悲しい。
早くこんな毎日終わりにしなきゃ。

おととい彼氏とつらい別れをした。
でも昨日夕方、うたた寝した夢の中では、昔みたいにやさしく接してくれてた。
それが凄く嬉しくて、夜もそーゆー夢が見れると思って寝た。
だけど、夢の中でも現実と同じようなことを言われて
朝目が覚めた時、もうどうしようもないほど泣いた。
わたしが原因で別れたけど、悲しい。愛しい。

戻れるなら戻りたい。せめて夢の中でも。

俺は朝全然平気なんだけどなぁ。だんだん頭がハッキリしてくると鬱になるよ('A`)

夜中に連絡することが多い人だったから…
朝起きて、
着信もﾒｰﾙ受信表示もない携帯を見るのが辛い。あなたのいない新しい朝が来たんだと。
何時だっていい
あの頃みたいにまた楽しく話したい。私の都合なんて気にしなくていいから…とにかく、繋がっていたいだけなのに…

朝が一番辛いと思う。
夢とかそういうのもあるけど、
起きてる時にいろいろ考えてたことがリセットされて
ただもう恋人はいない現実だけを実感する。
そんな人は起きた自分に手紙を書いておくといいよ。
希望を見いだせるような、安心できる内容で。

396さんありがとう
そう、｢また何もない朝が来たんだ｣って思うと辛くて仕方ない。明日こそは…って思ってもう何日たったことか。
自分に手紙、いいですね
やってみます。

夢に見るのってスッゴイ辛いと思う。
自分も目が覚めた時めちゃ泣いてた。でもそんなときに自分に言い聞かせないと強くなれない。
現実を見ていかないと強くなれない。
私も今、弱い。辛いし寂しいし、未だに戻りたいって願いまくってる。
きっと無理なんだけどね･･･。
だけど自分が願ってばかりでなく、自分を変えてから自信もってそういう風に願いたいから、まずはフラれた現実とその理由を見つめようって思うよ。

別れて一ヶ月と一日。
カレの夢を見ない日が続いてたのに
電話かかってくる夢みてリバウンド
ホントに苦しいよ
復縁のお守りみたいのに頼りそう

毎晩、夢に出てくる。
んで、ハッと起きるから、毎朝最初に浮かぶのは彼女の顔。
しかも、時計見るとほとんど寝てないし・・・
いつも４時くらいに目が覚める。
そのあとは寝られないしね〜
こんな生活がもう１０日も続いています。

毎朝おはようメールが届いてて、その着信音で起きてたから携帯開く必要のない朝が辛い…
前まで
ttp://mobile.ynot.co.jp/
コレ使って自分へ未来メールしてたけど…最近はそれも悲しくなっちゃった…

寝起き数時間の鬱を克服する方法みんなで考えよう！

・ポジティブになれるＣＤをめざましアラームに設定する
・目覚めたらすぐに起きてラジオ体操
・夢を反芻しない

帰ってきた、１です。
まだこのスレが残ってて嬉しい。

当時失恋した時の元カノとは、ある日を境に一切連絡取らず、
環境も以前と変わって完全に立ち直り、別の人と新たな恋をしました。
５ヶ月間付き合って幸せでしたが、先週また振られてこの板に戻って参りました。
正確には最初俺から振ったけど、一週間後にやっぱり後悔して復縁申し込んだら
「ちょっと前から気になる人ができてた」と言われ振られたという経緯です。

今回は、毎日嫌でも元カノと顔合わせる環境だからか分からないけど、
過去の失恋で耐性がついて、以前ほど辛くはありません。
まぁ彼女の言う気になる人ってのにも毎日会わなきゃならないんで、辛い時はむちゃくちゃ辛いけどね。

今の俺は、朝家を出るギリギリの時間まで寝てるので、
目覚めた時は慌ただしくて、鬱になる暇はあまりありません。
午前中はそれでも気分が沈むけど、日帰り旅行や友達と遊ぶこと、買い物、好きな音楽とか
何か楽しいことを考えたり企画したり、何かに熱中して気を紛らわすとかして、
少しでも彼女とのことは考えないようにしてます。

私と同じような人沢山いるんですね。
彼の夢は勿論、やな夢ばっかり。何の夢見ても気分悪いかも。と、いうか起きた時が半端なくしんどい。何時間も恐くて目があけられないし、起きあがれないよ。
起きた時怖いから寝るのも怖いけど、なぜか眠くなり一日中寝てばかり。
こんな辛い日いつまで続くのかな。ノイローゼ気味だよ。

夜中にふと目が覚めたとき、孤独感と絶望感で死にたくなる。
朝まで目覚まさないように精神科で薬もらってきた。

夜中に目が覚めるのは凄い怖い。電気つけっぱなしだけど、外は暗いし、夜中に何かあったら怖い。
だから夜は恐くて寝れない。今日はちゃんと夜寝ようと思って睡眠薬飲んだけど効果なし。この時間まで眠れない。

毎日会わなきゃいけないだけでも、かなり辛いのに
夢にまで出てこないでよ・・・
寝起きにこんなに胃痛で苦しんだの初めてだよ。
寝るときくらい、ストレス感じたくないよぉ。

もう夜寝るの怖いから昼夜逆転しちゃって。
今やっとこ目が開けられた。夢うなされるし、恐くて目が開けられなくて、こんな外は暗いのに今頃ほしてた布団こんだよ。

自分の場合なんですけど
眠れないときはムリに寝ようとしない
ひたすら趣味に明け暮れたりで、疲れた頃寝ます
でも携帯とかつい開きたくなっちゃったりするから遠くに置いとく
こんなことしながらもう四か月…

おかしくなって目が覚めた。一人暮らしでこんな時間病院も行けないよ。頓服飲んでなんとかだけど。
今日は別れた彼の誕生日。夕方から会えて嬉しいはずなのに。復縁出来ないってわかってるから。
目覚めがよい日なんてずっとないよ。悪夢みて。
このままじゃ死んでしまう。

起きた時にはボッーッとしててだんだん辛くなってくる
寝る前には体中が焦げた感じがする
もう、付き合えるって思ってないのに
会えたらどんなにいいかってばっかり考えてる
会ったりしたらよけい辛くなるって
今まで何回も経験したのに
前は3年かかったけど
今回は何年耐えたら楽になれるんだろう

土曜日は憂鬱。
今日は君は、家で彼女とまったり？
前は土曜日うれしかったのになぁ。
私はまた変な夢にうなされて、胃痛で目覚めましたよ。
あークヨクヨしてる自分イヤ！
みなさんよい週末を・・

起きる度に彼からメールが着てないか確認してしまう。
着てるわけないのに…orz
又鬱な1日が始まるよ…。

412わかる
新しい女の子と過ごしてると思うと気がおかしくなります

土曜の朝がきちゃったね どうしよう どうしたらいい

いつもは土曜の夜は彼と過ごしていたから
ｳﾂﾀﾞｼﾉｳ

もう彼の夢もみることすらない

他の人と・・・とか瑣末なことに思えてきたかもしれない
顔が見れるだけで幸せな気持ちになれるのに
辛くもなるけど

朝が来るのがつらい
また苦しい一日を過ごさなきゃいけないのかと思うと暗い気持ちになる
明日なんて来なければいい、そんな自分はフラれて６日目

朝、起きたら吐き気が止まらなかった。母親に心配かけたくないから
無理矢理朝食食べようとしても、無理だった。
泣きながら布団にくるまってたら、短い夢をみた。
アタシは、夢のなかであの人と、優しい、あたたかいキスを交わしてた。

もう・・・やだよ。

別れてしばらくは仕方ないよな
皆そのうち良くなるよ

毎日彼との楽しかった夢を観る。欝だ…orzいつになったら終わるんだろ…。

好きな人が忘れられない…

失恋してからお風呂に入るのも面倒で昨日４日振りに入ったよ。

やっと忘れられそう、と思った矢先に
彼が私の友だちに告白して抱き締めてる、
という夢をみた。
・・・ツラすぎる。

俺も>>421と同じだ…

それで今までは、どれだけしんどくても、アイツが居てくれたから大丈夫だった…
でも、もう今は俺は一人ぼっちだと実感して、悲しくて泣いてしまった…

>>421>>425
楽しかった夢で羨ましいよ。
俺は元カノと新カレが仲良くしてる夢、夢でも振られるとかさ…
毎日、２時間ごとに起きるよ、魘されてね。いつまで続くのやら…

なぁ、こんな胸の痛みにも答えなんかないのだとしたら・・・

約束はただ、果たされないためにあるの・・・？

苦しみは永遠じゃあないから・・・いつその苦しみが終わるか
ワカラナイけど、今は耐え時だよ。
オレも頑張ってる。みんなも頑張ろう。

今朝、彼に振られる夢を見て泣きながら目が覚めた。こんなのは現実だけでたくさん。
夢でまで再現してほしくなかった･･･。orz
でもここの皆もつらい思いしているんだよね。自分だけが言ってたらダメだね･･･。

ここ見てたらみんなの辛さが痛いほど分かってしまった。ageてみる。
朝目が覚めたときって一番つらいな・・。
目が覚めて彼が隣にいることはもうない。
自分ひとりだけのベッド。
彼が泊まりに来たとき、二人だと狭かったのに、独りきりだとやたら広く感じる。
掛け布団を全部取られ、寒さで目を覚ますことももうない。
ゆったり眠れるはずなのに、目が覚める度に別れた事実が夢ではなくってつらくなる。

映画館の前を通ると「今度○○見に来ようね」と約束したことを思い出し、
デパートに行くと一緒に初売りに行ったことを思い出す。
ゲームセンターに行けば、いつも彼が何かしら取ってくれたのを思い出す。
台所に立つと、彼が食器洗いを手伝ってくれたことを思い出す。
部屋に戻れば彼が買ってくれたもので溢れてる。
テレビをつければ彼が好きだった番組がやっている。

自分の生活の至るところに彼がいたと改めて思い知らされる。


長文ｽﾏｿ。
少しだけﾗｸになりますた。

>430に同じ･･･。
彼にもらったものとか捨てて忘れるべきなのかな？

>>431
彼は、とっておいても捨ててもどっちでも良いよ、と言ってますた。
私が彼にあげたマフラーやら手作りストラップは、とっておくと言ってた。
未練があって捨てられない、ではなく、いつか良い想い出になる日がきっと来るから・・ってことでお互いとっておこうってことに。

彼が旅行とか好きだから、「ここ良かったからお前の就職が決まったらまた来ようね！」とか
「GWはディズニーシー行くんだからね！」と、奴が楽しげに言って私が嬉しくて頷いていたのが今は虚しい・・。

このスレ見てびっくりした。私だけかと思ってたから
朝が本当辛い 夜は辛いから弟とワイワイ騒ぐようにして眠くなるまで
テレビ見たりする
受験で今が一番大切な時なのに頭が彼のことで辛い…
あんなに仲良くしてた人がいきなり連絡こなくなって…バイト先の廊下
で今日すれちがった。彼は私の顔を見ずお辞儀してた
よそよそしい
けれどシカトしといた 私は平気よ風に彼の同僚には挨拶を明るくしたが
実際はもう倒れそう

好きなんだけど彼と別れなくちゃいけない。お互いの為に。
叶わない愛で一緒になれないのなら最初から出逢わなきゃよかったと思ってしまう。
後悔する為に付き合ったんじゃないのに。傷つけ合う為にケンカした訳じゃないのに。
別れ際になると優しい思い出ばかり思い出す。負けそうになる。
依存を吹っ切って強くなりたい。一人でご飯食べたり貴方なしで一人で何でも出来るようになりたい。
理想の女になれなくてごめんね。
来世は結ばれますように

>>430
激しく同意。
私の場合は元々私が一人暮らしを始めるのを機に、一緒に暮らし始めたから出て行ったのは彼。
もう家にいること自体がつらい。
でも恥ずかしいけど私は友達が少ない上に、数少ない友達も週末はみんな会社の付き合いや家の予定でなかなか遊べない。
５年くらい付き合ってたから、それまでどうやって週末を過ごしていたかも忘れちゃったよ。。。
朝起きるたびに、今日も目が覚めちゃった。。って鬱になる。