失恋した、うつ病になった

しんどい。

同じく。

■□■私はこうして立ち直りました■□■
http://life.2ch.net/test/read.cgi/break/1009350615/

このスレもしくはメンヘル板で会いましょう。
鬱だ鬱だと思い込むと悪化するから、できるだけネットに頼らず
正常（っていうと失礼か）な友達と接するようにすることをおすすめする。

鬱病は薬でなおるんだよん♪
現在、私も治療中・・・

鬱病が治ると、鬱病だったときのことを
「あれはなんだったんだろう？」みたいに思う？

２さん、ありがとう。

＞４
思う。
できれば薬に頼らない程度で治るといいけどね。

あ、私も過呼吸で病院逝って鬱だと言われたっす。
モチロン　失恋が原因で徐々に弱って行ったんだけどね…

いまは　少しは吹っ切れた気分。
薬は飲まなくても気持ち次第。私は大量摂取の後に没収だれたけど今は平気。

時間のベクトルは、決して後ろにはむかないんだよね。
（ちょい板違いでしたらスマソ）

付き合ってる途中で鬱病っぽくなって振られた

突然の別れの言葉に過呼吸になり、倒れてしまった。
それから鬱病になり、現在通院中。
今でもすごく苦しいし、一緒にいた時のことを考えると
胸が痛くてどうしようもない。

ウツっぽくて振られた。
でも、ウツになったのあんたのせいなのに
ウツになったら捨てるのかヨって思った。

>>10
たぶん人違いだと思うけどごめん。

きのう他の人に告られたけど、どうしてもだめだった。
元彼じゃないとどうしても楽になれない。
これも鬱の症状？

他の人に告られるだけいいじゃん。
自慢してんの？
告ってくれる相手もいない人間に比べたら
どれだけ幸せだと思ってんの？
わがまま言ってんじゃないよ。
氏ね

どうせ自分は悲劇のヒロインだの
お姫さまだの思ってんでしょ？
そんなあんたがうざいから振られたんじゃん。
鬱病って自己中な人がなるんでしょ？
あたしも鬱入ってるけど、だんだん鬱な自分がバカバカしく
なってきた。
そんなに元カレがいいなら首ねっこつかまえて
取りかえしてこい。
それができないならさっさと立ち直って世の中を見てみろよ。
おまえだけが辛いのかよ。タコ。

>>14
うつ病に対しての偏見があるようですね。
ウツ病は自己中な人がなるわけではありません。

付き合ってる以前から精神病っぽくて振られた

自分は頼ってきたくせに私が頼ろうとしたら逃げた。
ウツ。たぶん鬱病なわけではないけどすごいウツになった。

鬱同士の恋愛はすごいですよ！（経験者爆笑

ネット恋愛だけで盛り上がってる人うざい
恐い、変態だね

鬱同士の恋愛ってどんなの？

じゃあどんな人が鬱病になるの？

カッポー板　【鬱病の人でも恋愛は出来ますか】スレ
http://love.2ch.net/test/read.cgi/ex/1005314696/l50

>>13-14は言葉は悪いが（あとまぁ心理状態もよろしくは無い様だが）
　正直気持ちは分かる。

>>12
　別にそれは鬱とはナンの関係もない。単にその振られた相手に執着心があるというだけ。
　さらに付け加えれば、前の彼氏と復帰したから治るというのなら、それも鬱病とは言い難い。
　ただ失恋のショックが大きくて、抑鬱的になっていたというだけの話。
　何が鬱症状で何が鬱症状でないかを“本当に”知りたいなら、今の時代サイト検索すれば専門的なサイトはいくらでもあるし、調べられる。
　ただ単にここで愚痴を吐き出したいだけならそれでもかまわないけれども、取りあえず他のニンゲンがどう受け取るかは発言者が考えておくコトの一つではある。
　鬱は薬では治らない。何かの環境の変化で劇的に快復することもない。
　薬で症状をなんとか抑えながら、少しずつ自然治癒を待つしかない。

男：鬱で仕事が続かない
女：手首を差し出して切ってくれと言う

こんな感じで（実話

説明が足りなかった、ごめんなさい。
彼と付き合ってるときから精神科に通ってて、カウンセリングのときに
「あなたが拒絶しないで全部を受け入れられる人は誰？」
って聞かれて、彼しかいなかったんです。家族も友達もだめで。
でもそれはあまり正常ではないらしくて。
うまくいえないんだけど、なんで彼じゃないと受け入れられないのか、
それがわからなくて悩んでるんです。
不愉快な思いさせてすみません。

あんたそりゃーだめだよ。彼氏に依存しすぎだよ。
気持ちはわかるけど、彼氏ったって相手もただの人間よ？
あんた自分で自分のこと手に負えないからって
彼氏がいれば救われるとでも思ってんの？
自分の心を自分で救えないうちは恋愛なんかしちゃだめだよ。
だからガキは家で寝てろっつーんだよ。
彼氏彼氏言う前に本でも読んで勉強しろ。

　俺は恋愛をしちゃだめとまではいわんが。

　ただ、最終的に自分を救えるのは唯一自分だけだというのは、同意見。


　溺れているニンゲンは、まず泳ぎを覚えなければならない。
　ときには、その課程で誰かの手助けも必要になるだろうし、誰かを手助けすることもあるだろケド。
　誰かにしがみついたら、その相手も溺れさせてしまう。
　

これは鬱病でしょうか？
昨日は非常に精神的に落ち込み、夜8時頃に寝ました。
起きてるのがつらいので眠くも無いのに布団に入りました。
眠く無かったはずなのにすぐに寝てしまいました。
さっき起きました。
寝たらいくらか落ち着いてネットが出来るぐらいの気分にはなりました。

単に落ち込んでいただけですかね？

>>27
凄く単純な判定方法を教えておく。
食欲、睡眠欲、性欲。
この３つのウチ２つ以上が巧く機能せず、実生活に支障をきたしてしまう
状態が数日つづいたら、病院に行け。
ついでに、情緒不安定で不安感が治まらない、突然涙が出て止まらない、
動悸、呼吸などの自律神経に異常が出てくる等の症状が加われば、
さらに可能性はある。

が。何より。素人判断はするな。

病院に行く時は保険証が必要ですか？
心療内科？精神科？精神病院？に行けばいいのですか？
保険証を使うと会社にバレますか？

あなたの「うつ度」は？
http://www.asahi.com/life/medic/0421d.html
あなたの現在の抑うつ度は？（ベックのうつ病調査表）
http://www.alles.or.jp/~go/kokoro/bekku_utu.html

ついでにこれ。
http://www.pure.ne.jp/~nensho/FNI.html

全部高度の鬱病で病院行けってなるんだけど
俺自身はそんなに落ち込んでないと想うんだけど
確かにふられた彼女の事考えると泣いちゃうけど
これって病院いくべきか？

100％恋愛が原因ではないけどきっかけにはなりました。
通院しています。バレたらうざがられるんだろうなぁ

うわぁ・・・今まで自分は鬱だと思ってなかったけど
結果ひどすぎ。診断ってコワイーね

ふう、３７点か（>>30の上）
むしろ開き直ってるから余計たち悪いか。

>>34 >>35
んでどうなの？結局病院行くの？この結果信用できんのか？

マヂで病院いこかなー

絶対大丈夫とビビリながら>>30の上やってみた。
４３点・・・　チトショック・・・
でもダイジョーブ！　まだまだだぁ！

上７０点
下４２点
まぢですか？オレ。

上63点　下36点

中程度の鬱に、専門家の治療必要・・(−−；

76点でした。年明けに病院行きます。

34年間幸せな出会いが無かったことが一因で鬱気味
半年前からクリニック通い

上６８点
下４０点
ここでは普通？

病人だらけだ〜

年が明けるまでが果てしなく永い。なんか自分の体から半分抜け出て
空の心を見てるような変な感じがする。このまま
一秒一秒絶望を刻みながらやり過ごすのかと思うと
年明けまで生命力が持つかわからない。

>>30
上５３点
下２３点
病院逝きか…

自分の心にもっと責任もってやれ。
背筋伸ばして前を見ろ。
立ち直る努力もしないでかっこつけるのはやめろや。

自分が失恋で鬱になりかけたからよくわかるよ！
メンタルクリニック行こうと思ったし、メンヘル板にも行った。

でもね、「重度の憂鬱」と「鬱病」は違う。わかってないような発言で
悪いけど、ここにいる人全員が本当の鬱ではないと思うの。

失恋すればとりさんみたいな感情になって辛い思いをする。私もした。
でもできるだけ健康な人と一緒にいたり趣味とかに没頭するように
努力（困難だけど頑張る。）したほうがいいよ。

鬱病と思い込むと負の感情にひっぱられて、鬱じゃないのに
鬱病になっちゃうこともあると思う。そうなると苦しみ倍増しちゃうよ。
周りが鬱の世界に行くと簡単に引き込まれるからね。
このスレに来る人が一人でも多く、一人でも早くこの辛さから
脱出できることを祈ってます。

失恋して辛いなら「さよならがおしえてくれる恋のルール」っていう
薔薇柄の表紙の本を読むといいよ！色々読んだけどベスト5に入る。
本当におすすめ。
騙されたと思って読んでみて。自分がどうして失恋で辛いか
わかるし、ある程度指針も示してくれるよ。

　ネットとかであるのも、基本的に自己診断だから。
　素人判断には変わりない。
　それは覚えておくようにした方が良い。
　ただまぁ、医者も医者によりけり。
　テキトウに数分話聞いて処方箋書いてｵｼﾏｲという医者も居るし、千差万別。
　たた薬で息が出来るならそれはそれにこした事ァ無い。
　そんだけの話です。
　ただ薬は副作用もある。
　慎重に自分の状態を判断していかないと、鬱症状かと思ったら薬の副作用だったという事も出てきうる。

ありがとうございます。本明日読んでみます。
こうやって異常に落ち込むのは、自分の欠点というか
弱点なんだと肝に銘じてがんばろうかと思います。
今回のようになったのは初めてだったので
自分でもパニックしているみたいです。
彼と待ち合わせをしていて、「あと１０分くらいで着く」
って電話があったのに、その後すぐに「今日行けなくなった。
それと別れてほしい」と突然いわれて、理由を聞いたら
「同窓会で元彼女に再会していま付き合ってる」といわれました。
当時わたしは病院で手術をして入院していたから
彼の変化とか全然分からなくて、前日まで
「クリスマスプレゼント何がいい？」とかいわれてたから、
全然理解できなくて、最近まで思考が停止してました。
まだ立ち上がれないけど、死ぬことばっか考えるのやめます。

>>14,25
いやみではなく、本当はいい人と思われ。
めちゃ悲しいけど、確かに甘えてた自分が悪かったよ
こうやって活入れてくれるひとはありがたいよ

５０の元彼、ひでえ野郎だな。
誰でもそんなことされりゃ、立ち上がれなくなるって。
アンタが弱いんじゃない。男が最低なんだよ。
死んでしまえ！

ウツになったらダメズラ

とりちゃんがんばれ！人生は生きる価値がある！
つーか私もフラレテもう四年。彼氏ぜんぜんできないけど、
泣きながらもなんとか自分を励ましてノコノコと生きてこれた。
去年やっと、片思いやけどめっちゃ人を好きになれたよ。
とりちゃんのこころとからだが早く元気になりますように！

うつだなぁ

まあ好きだった相手と別れて鬱気味になるのは正常な人間の姿だとおもうよ、俺は。
ただどれだけの期間で復活するかが問題だよね。
死のうとか物がまったくノドを通らないって言うんだったら病院に行った方が良いよ。
あと自分より酷い別れ方したのとか見ると「ああ、まだ俺はマシなんだな〜」と思って元気が出てくるよ。

確かに失恋は鬱になるよね。
私ももう別れてずいぶん経つのに、突如ウワーっと泣き出してしまったりするよ。
でもこれは「うつ病」じゃないんだよ。
前に失恋で「憂鬱」がひどくて病院に通ったことがあるんだけど、そのときに
本当の「うつ病」っていうものを知って（私がなったわけじゃないんだけど）、
自分はただ「憂鬱」なだけで「うつ病」ではないなーと分かったよ。
でも、ごはんも食べられないし（もどしちゃうので）、ホントつらかったよ。
今は普通に学校も行ってるし、精神不安定なりにがんばってるよ。
とりちゃんもがんばってね。応援しているよ。

私は失恋がきっかけで鬱病になりました。
他にも原因は色々あったんだけど。失恋が原因って結構あるって
お医者さんが言ってましたよ。もし鬱病でも悪いことしたわけじゃ
ないんだから頑張って治していこうと思う。
とりさん、おたがいがんばりましょう

とりちゃんがんばーれー！　って　もう頑張ってるだろーから　無理はすんなー（笑

つーか　酷いなその彼氏。

でも、そんな簡単に別れられるようなら、彼は　とりちゃんを、そんなに大切な存在として
考えていなかったんだろう。

そんなアホ男　さっさと別れて正解だ！！！！

今頃　「同窓会で盛り上がったけど、ちゃんと付き合うのは無理かも」
とか言われて振られてるかもネ！（笑）　（いや、有り得る話。一時の高揚は長続きしない）

念のためですが、うつ病の人に　頑張れ　は禁句っす。

もう、十分頑張って精神的にめいってる人に　追い討ちかけてしまいます。

今は精神科と言う看板を揚げていなくて心療内科という看板を揚げている所が
有りますよ。勿論精神的にそちらの方が入りやすいです。
俺の行った所はとても入りやすく先生も親切で話を全て聞いてもらい大泣きして
来ました。そこで安定剤や抗鬱剤を処方してもらい３ヶ月ほど通っています。
でも、そのとき先生が言ったことは「薬で気持ちの落ち込みはは徐々に改善される
けど記憶までは消せないよ、それは貴方が時間を掛けて浄化することだよ」と言う
ような事でした。今はたまにフラッシュバックがあるものの大分安定してきました
。一度病院へ行ってみるのも良いのではと思います、合わなければ通わなければ良
いんだしね。

　失恋で鬱症状出るのは誰にもあることだと思う。「一番大切なもの」を失ったんだから、
平静でいられる方がおかしいよね。
　ただ、>>48氏の言うとおり処置を誤ると本物の鬱病になっちゃうこともあるから、
気分の落ち込みとか不眠とかが続くようだったら、早めに精神科逝って薬もらった方がいい。

　俺も最近失恋から鬱症状出て精神科逝ったけど、「放っといたら本物の鬱病になるところ
だった」って医師に言われた。

　あと、精神科の場合、健康保険使っても健康保険証に診療記録を記載しないとかいろいろ
と配慮してくれるので、精神科逝くことを気兼ねしないよーに。
　少なくとも俺の保険証は真っさらのまんまだ。

>62
同意。俺の場合はチト手遅れだったがな（ｗ
俺の保険証もまっさらだったよ。

この板の鬱な人の話を見るたびに思うんだが、
ネットの情報だけで何とかしようとしてる人多くないか？

心の病とはいえ所詮病気なのだから
医者行って休養しないと解決しないと思う。

ただの風邪だと思っても不安になったら医者行ったりするじゃん？
そういうノリで一度行ってみることをオススメする。

なにもなければそれに越したことはないし、不安材料が減れば
その分早く立ち直れると思う。

とりさん、大変なオトコを掴んでしまいましたね。
時が経てば、きっともっと良い生活が待っています！
たまにはゆっくりしませう。

私の場合は、失恋で十キロ程痩せたり、
精神科行きを親に止められたり、
いろいろありましたが、二年程経った今、
時間薬というものの効果が良い事も知りました。

俺も別れてうつ気味なった。
だけど友達とかに女紹介してもらったりすると元気になったりした。
失恋で傷ついた場合は新しい恋を見つける、もしくは他に没頭できる事を見つけることだね。
当たり前の事かもしれないけどこれしかないよ、やっぱ。

　なんか多分今の状態は、抑鬱精神経症なのかもしらんけど。
　そんなんよーわからんね。
　
　病院行きましょ、病院。
　

>>62
やっぱり、「鬱病」ではなく、単なる「鬱状態」でも、長く続くなら
病院に行ったほうがいいと思いますか？
単なる失恋とはちょっと違うんですけど、恋愛がきっかけで、
激しい落ち込み状態が何ヶ月も続いてて・・・。
寝付きが悪かったり、落ち込みが激しいときは食欲もさっぱりだったり。
新しい恋とか、他に没頭できることを見つけるのも億劫な気分。

>67
　あくまで素人判断だが、すでに立派な鬱病と思われ。
　すぐにでも精神科に逝くべし。

>>67

う、、俺も似たような症状だ。
眠気はあるんだけど眠れないんだよな。

>>67
鬱病でも鬱状態でも、>>63の言う通り、ちょこっと風邪にかかった感じで
医者に行ってみた方が良いと思うよ。
医者の判断で病気か鬱状態かはわかるし、第三者通してみないと
わからないこともあるから。
薬を必要としない場合はカウンセリングだけにしてもらえるし。
こじらせたら大変だよ。そんなに怖い所じゃないし（ｗ
とりあえず、リンク貼っとく。

□■　メンヘル板総合案内所・相談所　■□Vol.8
http://life.2ch.net/test/read.cgi/utu/1009538703/l50

>>69
生活に支障が無ければそのままでいいと思うけど、
ある場合は病院で入眠導入剤を貰うのもいいよ。

>>30

鬱度63点
んー、別れ告げられたばかりだから今は仕方がないと思っておこう・・

そうそう　生活に支障が出るようなら
たとえ鬱病じゃないと思っていても
神経科などに行ってみるのもひとつの手。

逆に生活にそれほどの支障なく　まあまあ生きていけるなら
躁鬱だったとしても　かかる必要はないと思われ

失恋の傷はおおかた癒えたと思うんだけど
>>30のテストで、両方中度以上と診断された。うひょー。。。

６２点と２４点でした。

りっぱなウツですか？病院行くべきですか？

(一回目６０点で、あんまり高いんで低くしようと思いながら答えたら
６５点になり、三回目素直に答えて６２点になりました。
下のも、そんな感じで３回やったけど、だいたいこんなんです。。。)

46 tenn to17 tenn

ついでに
>>31は２４点でした。要注意だってさ。
でも、要注意っていわれてもなー。そのいいかたも無神経なんぢゃないのか？

あ。７７は私ですけども。
要注意ってあんた！とか思う。そんないわれても・・・

>>75
　鬱の自覚症状があるなら、早いうちに一度精神科に逝った方がいい。

　鬱症状の自覚がなくても、「仮面鬱病」というのもあるそうだから気をつけよう。
　＜参考＞
　http://www.utu-net.com/utur/about03.html

>>79
ウツっぽくはある。でも完全に医学的にウツだとは思わない。
でも、いっそウツと診断してもらえたら楽なのにと思ったり
やるべきことは分かってるんだからやればいいだけの話しなのにと考えたり。

それと、心理学、臨床心理学の心得が少しばかりあるからこそ言うけど、
精神科とか基本的に信用してないんだ。
信用できるところもあるだろうけど、
そこに頼らないで、人間関係築ければそれが一番なわけだし
(以下略)

>>79
鬱病の可能性があるそうです。

ただ、問題なのは、わたしはウツな自分を
肯定して欲しいわけでも
導いて欲しいわけでもないんだ。
突き飛ばして、動力を与えて欲しいんだよね。
時間と、気力が欲しいんだよ。ついでにお金も。。。

などといいつつメンヘル覗いてみてるんだけどね。
精神科を、否定してるわけではないんだよ、誤解を招くこと書いたかもしれない。
あやまります。ごめん。行ってる人も働いてる人も。

ただ、今の私に必要なものって、別のものなんじゃないかと思って。・・・
判断力は、なくはないんだよね、時と場合によるけど・・・

>>82
　俺も別領域で「先生」と呼ばれる仕事をしてる(3流だけどね)から言わせてもらうけど、中途半端に専門知識を
かじったヤツの素人判断は一番危険。
　一度専門医の診察を受け、納得できるまで説明を求めて、それでも納得できなければ医者を変えればいい。

　医者に洗いざらいしゃべるだけでも相当気が楽になるよ(経験談)。　

中途半端に専門知識を
かじったヤツの素人判断は一番危険。

・・・仰るとおり。ごめんなさいね。やってしまいました。

アドバイスありがとう。

>>84
　いえいえ、こちらこそ。
　エラソーにすいませんです。

ちょっとそんな感じかも。。
なおしたいよー

　鬱は病気です。
　気力では治りません。
　根性論で病気が治るなら、世の中医者も薬も必要ありません。

　憂鬱感、倦怠感、不眠、性欲や食欲の減退、自律神経失調症。
　それらの初期症状は、失恋などの精神的にショックな出来事があれば、誰にでも起こりうる事です。
　問題は、どれだけそういう状態が続いてしまうのか。
　１週間以上続く様だったら、まず病院に行くという選択肢を考えた方がよいと思います。
　医者にちゃんと話を聞いて貰うだけで、随分良くなる場合もあります。
　投薬治療も順調にいけば、１ヶ月ぐらいで改善する場合もあります。

　それと、あまりネット上に点在する自己診断系テストは信じすぎない方がよいです。
　あくまで目安の一つなので、それに縛られすぎないよう。
　

すげーわかるよ。言ってる事、分かる。

ハッキリした自覚症状が欲しい。病院行く勇気があるなら悩まないんだよ。俺は。

　ちなみに仮面うつ病というのは、こんなんだそうな。
-------------
仮面うつ病
うつ病のなかで身体症状が前面に出て（仮面をかぶって）、うつ病の症状が見えにくいのが特徴です。
内科などで診察してもよくわかりませんっていわれるやつですね。
自律神経失調症って言ってごまかされることありませんか？

参照url
http://akatan.cool.ne.jp/utu.htm#utusyurui
-------------

　俺は一昨年の６月に失恋して、あまりにも自分で信じられないくらい異常になって、どんなんでも良いから楽にさえなれればいいと思って病院行った。
　そのときにはもう胃も壊していたし何もかもどうしようも無いくらいおかしかったから。
　最初の頃に下手に自分でﾅﾝﾄｶせずに、もっと早くに行っていたら、とかはもう考えてもせんないけど。
　うつは心の風邪、というのは、言い換えれば風邪は万病の元で、初期に手を打つことが肝要という事でもある。

僕の最近の出来事です。時間があったら読んでください。
つたない文章で分かりづらいところもあると思いますが読んでくださること嬉しいです
本当に鬱って辛くて辛くてしょうがないです・・私も通院してます。

ttp://members.tripod.co.jp/shame707/

読んでくださった方有り難う御座います。
少し楽になった気がします。

ウツなんだろうか。
半年ほどほぼ引きこもっている。
何もする気がしない。
やる気に緩やかな波があり、やややる気がでても、ちょっとした障害で
凹んでしまう。そのあとやる気を起こすのにとても時間がかかる。
と思ったら、ある日突然、もう大丈夫なような気がする。
でもやっぱりちょっとしたことで凹む。
友情とか、自分を気にかけてくれる人の存在を知ると、どうしようもなく
嬉しいし、裏切るようなことはすまい、と心に誓う。
なのに、すぐ辛くなって、逃げたくなって、逃げてしまって、
でも焦りは禁物だと言うこともなんとなく分かっていて、
だからと言ってこのままではこもままだと思うと、そんな自分には耐えられない。

ウツなんだろうか。私。
判断力、実生活だとないかもしれない。行動力はゼロ。

>>91
家から一歩も出ないの？

やばいとおもって、友達と出かける約束したり、
どーーーーーーーーーーしても学校行かなくちゃ行けなかったりしたら、出る。
でも。ほとんど出ない。

たとえばコンビニに糊買いに行っただけで、ささやかに感動する。
と、いうこともあるほどに。

>>93
学生なら引き蘢りじゃないじゃん。

なぜに？学生は対象外？

月６日外に出たらいいほう。
３日遠出（片道２時間以上）したらいいほう。でも大丈夫？セーフ？

>>ﾏ･ｸﾍﾞ
　半年も気鬱状態なら、病院行った方がいい。
　絶対に。
　運悪く相性の悪い医者にあたらない事を祈る。

18才の時に5年間好きだった女の子に告ってふられた。
以来、ずーーーーーーーーっと鬱。
その間、進学もしたし、就職もしたし、何人もの女の子とつきあったし、
結婚もした。
心の中に常に存在する鬱が原因で離婚しちゃったけどね。
表面に出てくることが少ないだけに性質が悪い。
鬱だ氏脳

今数えたら半年じゃなかった。彼と付き合ったり別れたり、いろいろあって混同した。

えっとね、４ヶ月だ。その前の勘違いの２ヶ月は、彼だけになっちゃってた期間。
どっちにしてもやばいっすね。
いいお医者さん知りませんか？？？メンヘルしばらく通うかなやはし・・・

>>99
　基本的には、個人病院より総合病院と科の方がいいと聞いた。
　メンヘル板に、地域情報系のスレが多分あると思うので、自分の住んでいるところに近いスレを探して読んでみると良いかも。
　みつから無かったら総合系スレで聞いてみると良い。
　あと、あの板には恋愛話に過剰反応して煽る連中が数人常駐しているので、その辺り慎重にした方が良いと重う。
　

引きこもりが長期に渡ると、後に何かの拍子に
ぶり返したりします。
体がその時のことを覚えているようです。

10年近く一人暮らししてますが、失恋の所為で
体が引きこもってた当時の状態に戻りたがってるのが
良く判ります。
私の場合、17〜18ぐらいの時、鬱で引き篭もってました。
昼夜逆転し、家族とも全く話さなかった。

一人暮らしだと、外出しないわけにも、仕事しない
わけにもいきませんが、体と心は引き篭もりたがってるようです。

お陰ですっかり晩飯出前マスターになりました。
その気になれば一人暮らしでも限りなく引き篭もりに
近いことはできます。

体になじんでしまっているのでしょう。

俺なんて3年も気鬱状態だぞ
保険証とかが気になって病院には行けないが
こうなった原因は自分ではわかってるし
絶対に解決出来ないことだし

>>100
ありがとう。
じつは質問して、地域別スレ教えてもらってはあるんだけど
なんだか見づらくて・・・なれないせいか、ココより疲れる。

うん、でもそうだね、恋愛話気をつけるね、ありがちょう・・・

>>102
・・・同意してはいけないのかもしれないけど同意・・・

>>102
　保険証に記録が残るとか、そんな事気にしているなんて無意味。
　残ったからって、何も社会的リスクなんか無い。
　
　鬱は自然治癒しかない。
　けど、気力や精神論では絶対直らない。
　根本問題や原因の解決なんかを考えるのは無意味。
　なぜなら、鬱は鬱になった瞬間に、それらの問題とは切り離された“病状”だから。

　薬は、“病状”をせめて正常にするために“利用する”もの。
　鼻水が出て息が詰まるなら、鼻水を止める薬を呑む。
　それと同じ。
　
　逆に長い間放置していると、抑鬱神経症のように“平時が鬱状態”になってしまう。
　早く病院に行った方がいい。
　これホントマジレスだから。

　もう一度書く。

　“鬱になった原因の解決”　と、　“状態の快復”　は、全く別問題。

　これを混同して考えていてはだめ。

　溺れたときに、「溺れたのは泳ぎ方を知らないからだ」　と行って、そのままでいて泳げるのか？
　泳げるようになる人も、いるかも知れない。
　ただ、その間にある無用な苦しみに、意味はない。
　浮き輪を使うなり、指導者に教えをこうなりして、まず水に浮かぶ。
　そこから始める方が、遙かに良い。

　薬は、浮き輪だと思えばいい。
　医者やカウンセラーは、指導者だと思えば良い。

＞灰燼　　　
御意・・・ありがとう。無理やりにでも。

とりあえずメンヘル行く。

>>105 106
･･･すごい･･･なんか最近2ちゃんに限らずいろいろ見てきた
中で、圧倒的に一番説得力のある意見だと思う。

目が覚めた。
病院行こう･･･

>108
そうか？（藁

>>102
　上にも書いたが精神科にかかっても保険証にはまず記録は残らないから安心しろ。

　http://www.utu-net.com/utuinfo/02.html

ばか者もはいじん？

ザ・鬱

>>111
ちがうよ。

鬱ではないが、衝動的に死にたいって思う

衝動的に死にたいと思うけどくだらない心残り（会社に置いてきたスケジュール帳処分しときゃよかったとか）
が止めて今に至る。

＞１１４
衝動的に死にたいって、確かに自分もある・・・
ふとベランダに出て、衝動的に飛び降りようとか・・・
最近は安定気味・・・

病院へ行って薬貰って治療を受けるのは、もう本当にダメで生活に完全な支障が出た時にしな。
失恋して鬱状態になるのは皆普通の事なんだよ。
そういう問題が出た時、いちいち何かに頼る行為を繰り返すと自分に甘えが出ちゃうよ。
結局は自分の崩壊に繋がっちゃう。
自分で物事に対し正常な判断ができる状態の時は絶対に病院に行ったらダメ。

＞いちいち何かに頼る行為を繰り返すと自分に甘えが出ちゃうよ。

彼女を頼ってたから、寄りかかる柱をなくして欝

なんか、友達とかで、きっと、そういう状態なだけで病気じゃないからって理由で
病院にいかない人が結構いるんですよ。
でも、長く続くなら行った方が良いと思います。鬱状態も、治療範囲のうちにはいるので。

精神科とかはやっぱり行きにくいものだと思いますが、
病院側もその辺理解してくれているので、他にばれる事などは気にしなくても考慮してもらえます。

あと、精神面のことなので、病院であうあわないがきっとあると思うんです。
一通りやってみた後、どうもあわないなと思ったら、病院を変えてみるのも考えて下さいね。

逆に、
>そういう問題が出た時、いちいち何かに頼る行為を繰り返すと自分に甘えが出ちゃうよ。
と思っていかないでいる人は、行っていいんだと思うのね。きっと。

>>117　> 生活に完全な支障が出た時にしな　とか大枠では同意だけど
> 皆普通のこと
> 自分に甘え
このへんは本当に鬱の人にとってはNGワードだからなあ

これ読んで「普通のことなのに自分は出来ない普通以下なんだ
自分に甘えてるだけなんだ鬱々」って考えちゃった人は
病院行ってみてもいいかも知れん

なんにせよ素人判断はよくないが。

抗鬱剤は依存性はないはずだよ。
あまりに長い間苦しいなら、無理していないで病院行った方がいいと思う。
抗鬱剤は効くまでに時間がかかるし、無理をすると悪化させると聞いたよ。
一度鬱病になってしまうと、失恋の傷そのものは時間で癒えても、
鬱状態が回復しないらしい。

＞これ読んで「普通のことなのに自分は出来ない普通以下なんだ
＞自分に甘えてるだけなんだ鬱々」って考えちゃった人は
＞病院行ってみてもいいかも知れん

散々思ってます。彼女にはストーカー扱いされてるし。
彼女は精神病だと診断されました。分裂病。支離滅裂です。

こないだまで　一緒に住む部屋を探して決めてたのに
１週間後に会ったら、顔を見るなり逃げ出して俺を大批判。
もう、わけわかんねーですよ。ウツ病の薬貰ってます。

ウツを治すのはしんどいです。
ウツじゃなくてPTSDになっている場合は　もっとしんどいです。

でも、すべてはウツの治療から始まります。
ウツは心の風邪とはよくいったもので、万病の元です。
これに対して治療を行って、治った上でないとPTSDもわかりません。

それくらい、ウツ状態は、病状を隠すくらい　しんどい状態です

１は？

私も失恋から鬱っぽくなりました
あまりにも立ち直れないので思いきって母親に
「頭にはげ出来てサー、皮膚か行ったけど直んないって言ったら
友達が心療内科とかいったら？？って言ってた」
と藁をもすがる気持ちで言ったら
「甘えてる！」
と根性論！
その一言でますます落ち込み翌日病院にいきました。
先生には「鬱まではいきませんが神経症ですね。
心が疲れちゃったんだね」と言われました。
抗鬱剤と睡眠薬で１ヶ月くらいで治ったよ。
長いのか短いのかは分りませんが、一つ分るのは病院に行かなかったら
もっと立ち直るのが遅かったと思います。
みんな病院にいくのも一つの手ですよ。
ちなみに私はやっけぱちで地元で有名な“き○がい病院”に
（もちろん精神科）行きましたが、先生は最高に良い人でした。
ここの病院はあなたのような人だと色々気になるでしょ？
大丈夫？来にくかったら電話でもいいからねと優しくされて
涙が出そうでした。

日本は　根性根性ど根性という節があるくらい、アホ精神論の国です。
精神科をキチガイ病棟といっている人が多いですが、それも
偏見と差別に満ちた表現です。

特に、３０代以上の人には　その偏見が強いと思います。

ウツは「甘え」ではありません。れっきとした脳内疾患です。
内部で、不安等を解消する分泌物が激減して影響を及ぼしている状態です。
甘え　で解決する問題ではありません。

なぜ、外傷患者にはそれこそ哀れみや慈悲の目を向けるくせに
精神疾患や精神病患者には差別的な態度しか取れないんでしょうね。
日本人は本当に「烏合の衆」だと思います。正しい知識を身につけて
対応してもらいたいものです。

信頼していて信頼を失った先生が３０代なのですが
・・・あのひとは賢い人だけど人に厳しいと言うか狭いからな・・・
ウツという言葉を嫌っているようだし
消極的・内向的なことが嫌いなようで・・・

ウツ病とか行ったらひかれちゃうかも・・・

元からですがなにか？

age

経験から言うと、

鬱は人が生み出す病気。
人の病気は、人でしか治らない。
薬じゃ治らんよ。

追記

あ、でも、病院は1回でも行っておいた方がいいかな。
その後に、腹割って話せる友人が居て、
全部吐いてら、かなり助かるな・・。

失恋で立ち直れないバカいますか？

東洋医学等他の医学にもある程度理解のある診療内科医、
西洋医学に理解のある東洋医、
心療内科・東洋医学に理解のあるかかりつけの医者、
保険が利かないので高くつくがカウンセラー（但し小此●系はやめておいたほうがよいとのもっぱらの噂）
何でも話せる友人。
ある程度距離を保てて何でも話せる立場の人。（行きつけのお店の人や売店のおばちゃんとかね）
それと、可能ならば、家族の理解。医者から話してもらうのも吉。

これだけ持ってれば、なんとかなるよ。
自分、仕事のストレスで倒れて半年会社休んだけど
５年経った今、なんとか社会復帰できて
「結婚してもいいかな・・・」って気になったよ。
もっともそう思った直後、玉砕したけどね。(ﾜｰﾝ

精神科かかあ。うーん俺はもう慣れてるからなんの抵抗も無いなあ。受験
ノイローゼで行き、失恋で行き、借金過多で行き、同時多発テロで行き、今度は
失業＆失恋だ。今は32歳になったがこんなんでいいのか？そうさねえ、感受性が
強い事を誇りに思って堂々鬱状態宣言していいんじゃない？

マ・クベって男？女？
>>88で『俺』って書いてるし。

スレに関係ないのでsage

女。

なるほど。

　あんまアゲる気にもならんのでなんともはや。ですが。

　鬱とか、それに類する精神疾患に、『絶対的な解決法』は無い、というコトはまぁ意識の中に留めておくと良いです。
　こうしておけば大丈夫、というものも無いし、コレをすれば直る、なンてセオリーも無い。
　個人個人の資質が違うし、環境の要因も皆違う。
　
　自分はこういうときにはこういう反応を示す部分がある。
　まずその事を認識して、受け入れて、そひこから始める。
　人がどう言うかとか、どう見られるかとか、そういうのは後回しで良い。
　まず、自分。
　自分がどうなのか。どう緩和させていくのか。どう自分の中のままならなさと向き合っていくのか。
　そこから。

　読みにくいけど、このスレの最初の方にちょろっと書き込みしている。
http://tmp.2ch.net/lobby/kako/1011/10111/1011124464.html
　62あたりまで。

為になる上げ

今、診断やってみたんだけど
３０の上の奴が５５．
３１が３７．
おれ、なんか気分が落ちている時が不定期に続いて
時々、ぱっと晴れて、騒ぎたくなったりしてたんだ。
でも時々気分良くなるからうつ病ではないと思ってたけど・・・。
どうなのだろうか？？
病気の事詳しくないので、心配です。
だれか、お応えしてくださると嬉しいんげすが。

わたしも鬱病で神経科へかよってる。一時は死にたいとまで
おもったけど、薬のおかげもあって落ち着いてきた。
もともと鬱以外の病気があって回復は時間がかかると
先生はおもってたらしいけどね　このていどの薬の量でここまで
くればｇｏｏｄといわれた。。。医者のまえではいい患者ぶってる
からかもしれないのにさ。ひとに気をつかうたちなもんで。
相手にどれだけすがって（精神的に）いたかわかったし、
あえる回数はへったけど、無理しないであるいてゆくよ。
＞141は、きになるようなら、医者に相談すれば？

12月に振られました。その時は普通に友達としてやっていけると自信があった。
１月になって１０歳年上のライバルが離婚しました。
彼女は旦那と子供がいたけどいつも彼に体をよせてベタベタしてた。
無理やりキスをせがんだりもしてた、宴会は王冠（ティアラ）持参してた。
自分を女王様と思ってるような女だったから　彼も嫌いだと思ってた。
でも、年末年始とか彼は実家に帰らずに何人かで彼女のお酒の誘いに行ってたと
知った。私ショックでそれからおかしくなった。
１年もずっと好きで彼女は彼のことを「私のペット」って私に言ったり
宴会で彼の周りに来た女の子を足蹴りしたり、カバン持たせたり振りまわしてた
そんな女に負けたんだと思ったら　生きていく自信をなくした。
友達はその男がバカで断れないからそうしたというけど　引越しも
手伝うと聞いたら何日も涙が止まらない。同じ職場だし仕事に行かないと！
とは思って行ってるから自分はまだ軽いと思ってたけど　　
ナイフもって自分を傷つけようとした時にさすがにクスリをもらった。
夜中しかまだ発作はおきないけどだいぶ楽になった。
今は彼女から言われた「でかい体」って言葉を思い出しながらダイエットしてる
いつか　感謝出来る時はくるのだろうか？今日で8.5キロ落ちた。

>>143
今自分の命を自分で絶ってしまったら、本当に負けたことになるのでは？
どんなに辛くても今は現実を受け入れて、今の自分を嘆かずに
未来の自分を夢見ていきましょう。きっと、あなたは後悔しないはず。

>>144
ありがとう。誰かにそう言ってもらいたかったのかもしれない。
少しづつ自分を取り戻します。

離婚した元彼女はすごい人だね・・・
とてもじゃないが、私は関わりたくない人種だ。
しかし、そんな女に足蹴にされても戻って行く彼もどうかと思う。
143が好きだった彼なのだろうけど、執着するほどの価値が
ある男なのかどうか疑問・・・もあるんだけど。どう？

自分でも　なんでこんなに好きなのかわからない。
優しいと思っていたけど　はっきり言えない中途半端な優しさなのかな。
忘年会の２次会でベタベタしてたと思ったらケンカを始めたの。
怒ってというか一方的に攻められた後　だんまりの男だったんだけど
２時間後の帰る時鍵を渡されたら　彼女の車を運転して送っていった。
私　書いてて思った。なんでこんなバカな男に執着してるんだろ？

ダメダメ男だと思っていても、ちょっとした優しさや
イイ思い出が邪魔するんだよね。その気持ちはわかるよ。経験済み。
自分も相手だけを見て、相手も自分だけを見てくれてたんだもんね。
そんな関係そうそうあるものじゃないし。

でもさ、話を聞いてると、その男に執着しても不幸になっちゃう
気がするよ。そのものすごい女に彼をくれてやるくらいの気持ちで
143も前に進んでみてはどう？

ありがとう。ずっと泣いて泣いてあんな女に負けた自分が情けなくて
一生幸せになれない気がして･･
友達にも同じ事言われたんだけど　冷静にうんとは言えなかったけど
ここに来て冷静になれました。ちゃんと前を見て歩きます。
同じ職場でまだちょっと辛いけど　あの二人にうらやましがられるような
いい女になります。

そうだ、頑張れ！

みんな俺と同じような苦しみ味わってるんだな。
俺も２年前にそんな苦しみを味わった。その頃は病院には行かなかったが
きっとうつ病のようなものだったのだろうな。何度電車に飛び込もうと
思ったことか。でもその度に親の顔が目に浮かんだよ。
そんなとき思ったのは、自分が死んだところで、振った相手には何らダメージは
与えられないってこと。悲しまないってこと。相手は彼氏とらぶらぶで
えっちしてよろしくやってるよ。自分の入る隙間はまたしてもないのさ。
そんなことより自分を磨くこと。別の誰かに出会ったときに悔いの残らない
恋ができるよう。
俺も今はこの苦しみは未来の幸せの為の試練なんだと思えるように
なった。明るくもなれる。
みんなも病気になんか負けないで。

苦しみを周りに理解してもらおうとするのは愚

周りが、苦しんでる人可哀相と思うのは最初だけで
結局、頑張るのは自分。

下手するとまわりも鬱になる。