振られてからの気持ちの変化のしかた。

どこに相談していいかわかんなくなったんで・・・
１１月末に彼女と別れたものです。元彼女のことはそーとー好きでした。
一年くらい片思いしてから付き合ったのですが、元彼女に彼がいる時に他の子から告白されても
断って今年になって付き合い始めました。
相手のことを考え自分なりに考えてきたつもりです。元彼女の友達にも、もっと自分のことも考えれば
と言われたくらいです。
元彼女は悪く言えば浮気症だったのかもしれません。バイト先の彼女のいる子を好きになったみたいす。
そんな元彼女を見ているとつらくてしょうがないです。そのうち痛い目みないかとか・・・。
最後別れるときに「今度合コンしてなー」なんて言いましたが内心は動揺している自分を
隠すのにていっぱいでした。
元彼女には自分をもっと大切にして欲しいとも伝えました。
元彼女の友達はあまりにもヒドイ、愛想が尽きたと言っていますが
それでも僕としては元彼女とその友達とも仲良くして欲しいとも思ってます。

ところが元彼女の友達から二股かけられてたとの事を聞き
なにか釈然としないものがこみあげてきましたバイト先の彼女のいる子も
僕の元彼女と二股し、もともとの彼女をすてたそうです。
なにか腹が立つので自分のこの怒りに似た気持ちを言うつもりです。
ただ心配なのは僕の元彼女とそと友達がギクシャクしないかということです。
その友達は当然僕と元彼女より付き合いが長いわけで・・・
その友達はそれで吹っ切れるなら言うべきだといいます。僕としても言いたいのですが・・・
どうでしょう？みなさん意見をお聞かせください。ちなみに今夜約束してるので・・・
こんな相談ここですべきじゃないんでしょうけどなにぶん今夜なんで。ヨロシクお願いいます。