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腹筋鍛えるための腹踏みについて教えて下さい。
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名無しさん名無しさん@腹打て腹。
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2001/05/19(土) 23:30
仰向けの選手の腹にトレーナーがメディシングボール押し付けて体重をかけて
グイグイと内臓マッサージしてる光景は見た事あるんですけど、
ボールを腹に叩き付ける光景を見た事がありません。
そういう練習してるジムってあります?
やるとしたらフルパワーで叩き付けてもらうんでしょうか?