腹筋鍛えるための腹踏みについて教えて下さい。

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75 ：ハタケいいよ：
俺の腹筋運動は左右に交互に早くねじりながら３０回する。
３１回目からは３Kgの鉄アレイをもって４０回目まで行う。
これってボクシング的にいいトレーニングじゃ？