腹筋鍛えるための腹踏みについて教えて下さい。

腹踏むよりメディシンボールを思い切り叩きつけられる方がよっぽどきついよ。
ていうか、うちのジムでは両方しない。今時そんな医学的根拠のない、非科学的な
練習はしない方がいい。
あっ、腹を殴るってのはやります。プロの腹を練習生が殴ったり、トレーナーが
殴ったり。
そっちの方がよっぽど実戦的で効果がある。呼吸法等がうまくなる。