リーチの長さ

リーチの長さってどうやってはかるんですか？

http://www.lares.dti.ne.jp/~lundgren/prot
あまり関係ないがヒントくらい見つかるのでは？

ありがとうです。
でも、すいません、消えちゃってます。

私もよくわかりませんが、たぶん両腕を水平に広げた時の指先と指先の長さを測るんじゃないですか。

はじめの一歩帝国に行ってキャラ紹介を見てミそ



。

見たか？？？ヒントはつかめたか？？？

どうもです。
また質問なんですが、
ボクシングやってる人の握力・懸垂の回数、背筋力どのくらいですか？

http://www.lares.dti.ne.jp/~lundgren/prof.htm ←　これであってます

>>8おかしいな。。。。
>>7そりゃもうものすごいだろ。

とりあえず懸垂はしてないと思うのだが・・・・

＞一歩さん
なぜか上のリンクからはいけませんが、
検索していけました。どうもです。
懸垂もしてそうなイメージがあったんですが・・・
握力も８０ｋｇとかあるんすかねえ。

さすがに無いだろう。せいぜい６０ｋｇとかじゃねぇか？
逆立ちとかダッシュならやってるがね。

スクワットもやってるぜ。

逆立ちっすか。
僕逆立ちできないんですよ。
多分、筋力の問題じゃなくてバラス感覚とかの問題と思うんですけどね。
逆立ち出来ないってのは痛いっすねえ・・・

逆立ちよりは懸垂のほうが一般的だと思うぞ。
ボクシングのトレーニング法としては、、、

バランスじゃなくて首をクネクネさせてパンチに耐える首を作っているらしい（情報元＞はじめの一歩）
あぁ用事があるからしばらく後で来るぜ！

＞＞１５
懸垂、連続でどのくらいできるもんっすか？
ボクサーってのは。

＞＞16
なるほど。首っすか。気付きませんでした。

逆立ち・・・ブリッヂのこと？

まだ時間があるけど、ブリッジじゃなくて逆立ち。
頭をつけて体の体重を手と頭にのせるんだよ。
>>17そりゃあそうとう出来るだろ。なんたってパンチで戦うんだから。

ベンチプレスはどのくらい挙げるんですか？１００キロくらい？

なにそれ

>>23
知らないの？

知らん！

やっぱ基本は走りこみっすか？

腹筋は一日どのくらいやればいいですかね？

まぁな。

一歩さんの言うとおりに練習すれば強くなれますか？

腰を鍛えるにはなにがいいっすかねえ？

腰の回転を速くしたいってことです。

クランチ

ベンプレすら知らない、一歩くんはただの素人です。
以後、一歩くんは放置ということで。

とにかく腕立て１００〜２００
腹筋１００〜２００
ロードワーク沢山
スクワット２００
これくらいがジムに行かずにできることです・・・。

オレ様のようになりたいならhttp://www.bbox.co.jp/ayase/jbsorts/
ここへ行け

あ・・・タカムラさん・・・

一歩君、本当は素人でしょ？

一歩君、本当は素人でしょ？

一歩出てこいよ。
お前、素人だろ？
言動からみてボクシングやってるとは思えねえな。
突っ込みどころが多すぎて指摘するのも面倒くさいぐらいなんだけど。

じゃぁいいじゃん。

一歩君はまんが板に帰ったよ。

まだいるよ〜ん

http://mamoru.co.jp

一歩くんは素人ですよね？
ちゃんと答えてよ。

素人なのか？

で、1の答えは何なの？

>>44
お前だよ。ボクシング語ってるお前は素人だろ、って聞いてるんだよ。

http://www.calbee.co.jp/
ココに行けば秘密が分かる！！！

>>47
えっと・・・・笑うところ？

んじゃあココhttp://www.mamoru.co.jp

素人一歩、さらしage

ベンチプレスさえも知らない素人一歩、晒しあげ

うっせーボケェ！！

>>33
１００回２００回もできる腕立てなんて、筋持久力を鍛えるにしても負荷低すぎ。
それにセットで分けるなら別として、連続で２００回もできる人なんて少ないよ。

腹筋のメニューも回数多めなのに、背筋のメニューは書かれていない。
これじゃ腹筋と背筋のバランス悪くなって腰、痛めるよ。
『ロードワーク沢山』とかいって漠然としすぎ。


よって一歩君は素人だったと言える。

あははははははははははは！！！>>53市ねアホ

ペンチプレスぐらい知っとるわボケ！！グイグイやるのだろ？？

一歩ＧＯ　ＨＯＭＥ！！！！

精神年齢13歳と思われる、一歩くんが暴れだしました。
みんなで見守ってあげましょう。

一歩君いじめはおいといて、聞いてください。
ボクの身長は１７０センチで体重は５５〜５８キロです。
胸囲９６センチ、腕周り３２〜３３センチです。
年齢は２０です。
ベンチプレスは８０キロを３回ぐらいがマックスです。
懸垂は２１〜２２回くらいが限界です。
腹筋、背筋、腕立ても連続１００回くらいならできます。
７階建てのビルで階段ダッシュ６往復で下半身も一応鍛えています。
サンドバックも３年ぐらい前から叩いてます。
高校時代は腕相撲で負けたことがありません。
いつかボクシングをやりたいと思って１４才ぐらいからずっと鍛えて
ました、しかし意外と小心者なのでボクシング始めることができずに
だらだらと年を重ねています。
で、今からジム行っても通用するでしょうか？
それとももう遅いでしょうか？

>>58
胸囲９６センチもあって体重５５キロしかないの？

そうです。

その筋量でその体重、きっと体脂肪率はかなり低いだろうね。
十分才能あると思うから、今からでも通うことをお勧めします

体脂肪率は低いときだと５％、今計ったら８％でした。

通用するってのはどの程度のこと言ってんの？
身体能力は十分すぎるほどあると思うけどボクシングセンスはわからんし。

ジムで練習を始めるのに恥ずかしくないかどうかです。

ボクシングセンスって言っても、これだけ身体能力高けりゃいいところまで行くよ。

２０ぐらいの人なんてゴロゴロいるよ。50代とかならちょっと勇気いるけど

>>64
それだったら全く問題なしだろ。むしろ小心さの方が心配だ（ｗ

勇気だしてジム行ってみようと思います。

>>64
恥ずかしいの意味を教えてくれ。
ヘナチョコシャドーやって年下の人間に笑われるのが
恥ずかしいのか？

それも恥ずかしいかも、でも、練習についていけなくて、
無様な姿をさらすとか、そんな感じです。

1です。
まだ続いてたんでびっくりしました。どうもです。
僕は身長１７４、体重７３くらいで、
握力は両方５０くらいで懸垂は３０回くらい、
５０ｍは７秒前半くらいです。
今は受験中なので、シャドーボクシング、筋トレやってます。
大学行けたらジムに通おうと思ってるんですが、この調子でやってればいいでしょうか？
はっきりいって運動神経はあまり発達してるほうではないと思います。
今までは水泳やってました。

ヘナチョコシャドーやって、帰りにガキの練習生にカツられたりしないでしょうか？

集団で一斉に練習するところなんて滅多にないよ。ヨネクラはそうだったかな？

基本的にジムは、勝手にきて勝手に練習していつ帰るも本人の自由。
やる気があるなら長く練習しててもいいし（ダラダラやるのは別）、
体調わるけりゃ早めに上がればいい。本人次第だよ

真似して聞いてみたいです。
ボクの身長は180センチで体重は６４〜６８キロです。
胸囲は98センチ、腕周りは手元にメジャーがないのでわかりません。
年齢は２４です。
ベンチプレスはやったことないです。
懸垂はいいとこ5回くらいです。
腹筋、背筋、腕立ても連続30回くらいでいいかげん疲れちゃいます。
ビルでの階段ダッシュはテナントさんに迷惑でできません。
サンドバックは叩いたことないけど、昔腕相撲をやって手首を痛めてます。
どうでしょうか？ボクシングジムに行っても問題なしですか？
やっぱりやめた方が無難でしょうか？？

>>72
ガチンコの見すぎ？
それはないと思うけど、どこのジム行くの？

沖ジムか帝拳に行きたいです
それ以外は知りません
一応世界目指しているので

７２，７６は５８ではありません。
なんで５８になりすます？
なにもんですか？
まあ、別にいいけど。

僕も真似して聞きます。
僕は身長１９４�pで体重１１３�s、
握力は９０�sくらい（リンゴはどちらの手でも潰せます）。
５０メートルは何とか６秒を切れます。
胸囲は多分１２０から１３０�pです。
ベンチプレスはこの間やってみたら１７０�sまで上がりました。
筋トレは特にやっていません。やっぱりやった方がいいんでしょうか？
年齢は１６歳です。
ちなみに国籍は北朝鮮です。通名でデビューした方がいいんでしょうか。

ていうか、ジムなんて誰が行っても問題ない

＞５８カツられる心配してるようだとダメだな
強くなりなさい

>>78
ボクシングより総合をすすめる。

万引きと一緒
一回いけばなんて事なくなるぞ

>>79
その言葉を聞いて慢心しました。
調子にのって行ってみようかと思います。駄目なら駄目でしゃあないし。

慢心せずに安心しろよ

今、84がいいこと言った！

俺、高校時代、腕立て１５回、懸垂（おそらく）４〜５回
腹筋は練習ですごいメニューやってたから、それなり
その位の体力で
県１
ブロック２
IH１６
国体３
アマランク９
位になったよ
ここのみんな、基礎体力凄いね
あとはやる気次第だよ

>>86
確かに他のみんなは凄いと思いますが、僕は全然駄目では？

>>86
それくらいでいけたんすか！
ちょっと自信が出てきました。

腹筋に乗ってもらうのって、みなさんどのくらいの体重の人に乗ってまもらってます？

>>86
すごいよ。

ていうか、「この体力ですけどどうですか？」系にはネタも混じってるだろ

>>90
僕はネタじゃないですよ。

>>87
運動してなくて、その位なんでしょ？
俺は、現役（高校時）で>>86だよ。
まあ、階級動けなくて、減量、減量だったからってこともあるけど、
ジムに行って問題ありですか？って質問は、
俺的には、「？？？」だよ。
だって、ジム行ってから鍛えるんでしょ？

この基礎体力で日本チャンプに成れますか？ってな質問だったら、
「なれないよ」って答えるけどさ。

190cmの人はネタだと思うけど、ほかの人は本当では？
ぼくは全部マジですよ。

腕まわりっていうのは腕のどの辺測るんですか？

ぼくもマジです。

>>92
なるほど。納得しました。
ほかの人が凄いんでちょっとびびってました。
というか、普通のボク板の人たちってどれくらいできるんでしょうかねえ？

>>96の74
あ、あと、興味あるんなら、絶対ジム行くべき！
面白いよ。ボクシング。
現役ん時は、俺、ヘタレだったから、スパーやるって日は、
いっつも練習前、おしっこ行きたくなってたけどさ。
けど面白いよ。
年齢も２４ならまだまだオッケー。
だけど、早い方ではないから、やるなら今だよ。
やるなら今しかねぇ〜！
と思います。

>>97
わざわざレスサンクスです。
ひとつだけ嘘ついてました。謝ります。
年齢は２３ですが今年中はどうしてもいけない事情があるので２４と
書かせてもらいました。来年になったら本当に行こうかと思います。

それまでやる気が持続するかどうか。
実際に来年になったら「どうでもいいや」なんてのはよくある話

>>98
（レス不要）
あ、あとさ、ジム行っても問題ないですか？って質問なら、
筋力よりも持久力の方が、大事だよ。
俺の筋力は上記したとおりだけど、そのかわりスタミナ（リングの上での）
はあったと思うからね。
２分３ﾗｳﾝﾄﾞ、ずっと手を出せるだけのスタミナはあったよ。
ヘボへボ筋力だけど、とりあえず、高校時のKO・RSC率はそこそこあったし。
ジム行く前の準備トレを考えてるなら、スタミナをつけましょう。
とりあえずは。

＜＜74
僕も来年から行こうと思ってるんですが、
節目は３ヶ月らしいですよ。
そこで挫折しなかったら、強くなれる。
と、ジムの人が言ってましたよ。
お互いがんばりましょう。

スタミナ強化は階段ダッシュ６往復程度でいいのでしょうか？

>>100
そうだね、女をイカせたいなら、
ティンポの大きさよりも持久力だね。
それと腰を振り続けるスタミナも大切かな。

ボクシングよりプロレスをやりたまえ

>>102
う〜ん、その練習は、スタミナというよりは、瞬発力養成のための
練習のような気がする。
スパーやりとおせるだけのスタミナも必要だし、
たくさん練習するためのスタミナも必要。
いっぱいロープとんで、いっぱいロードワークして、
ううむ。これ！といった練習方法、今は思いつかないけど・・・。

>>103
ごるあ。

＞＞102
同じ階段ダッシュでも日によってちょっとやり方変えたり、
違うやり方でスタミナ強化したらいいと思いますよ。
同じ運動ばかりだと筋肉が慣れてしまうらしいので。

年齢：18歳
身長：170cm
体重：53kg(1月頃は60kgあったが激痩せした)
握力　右：58kg　左：54kg(厨房時)
垂直跳び：72cm(厨房時。言い訳だけど骨折治ってすぐ測った)
50m：6秒8(厨房時)
ハンドボール投げ：35m(厨房時)
懸垂：14回(厨房時)
幅跳び：248cm(高校1年時。走り幅跳びじゃない)
どうよ。我ながらなかなかのモンだと思うんだけど。

垂直飛びとハンドボール以外は凄いと思うよ。

放置かよ。寝る

厨房時でこれはすごい。

>>108
サンクス。
素晴らしいぞこの力

俺は校内マラソン大会で600人中11番だったよ。（中一の時）
タイムは3キロ、11分09秒。（中一のとき）
ちなみにバスケ部だった。上位はほとんど陸上部だった。

>>110
（照れ

>>112
素晴らしいぞその力。
スタミナは大事だしねぇ。
クリサント･エスパーニャはマラソン2時間8分(10分かも)台で走れるらしい。

俺は校内マラソン大会で400人中123番だったよ。
タイムは忘れたけど。ちなみに帰宅部だった。
上位は１、２、３位を含める10位以内6人が帰宅部だった。
うちの陸上部はどうかしてるんじゃないかと思った。

>>112
すごいのかどうかよくわからん。すまん。

シャドーボクシング２０分連続。
すごい？

こりゃひとつ体力自慢スレをつくらなきゃならんな
ボク板の住人ってホントのとこ体力どれくらいよ？

俺はベンチ200は挙げれるよ。

一歩の体力自慢も聞きたいね

俺は校内マラソン大会で1000人中240番ジャストだったよ。
一年は1000位、二年は850位くらいだった。
三年になって某ゲームの影響で走り始めたら一気に240位。
今までスポーツ経験は全くなし。
ちなみに合唱部だった。
でも、高校出て地元のジムに入った時、会長にそのことを話したら、
「学校レベルのマラソン大会の成績なんてボクシングで当てになるか」
ってハッキリ言われた。実感

おまんこ

糞

1が書いた71で
「身長174、体重73で懸垂30回できる」って…
多分デタラメ。もしくは、正しいフォームでやってないんだろう。
1は体を下ろすときに、ちゃんとダラリと腕を伸ばさずに
腕が少し曲がった状態のところまでしか体を下ろしていないはず。
（それだと結構、楽に回数を重ねる事が出来る）
そうじゃないと、その身長、体重で懸垂30回なんて、よっぽど腕力＆背筋力が
なければ出来ないはずだから。
58の体のサイズ＆身体能力で、懸垂21、2回が限度、っていうのは
信じられるけど…
ってゆーか、いいかえれば58くらいの身体能力ですら21、2回くらいしか
出来ないモンだぞ、懸垂ってのは。

あと78は100%ネタって誰にでも分かるだろう。

一歩＝シロートのオタク＝真性包茎の童貞＝死ぬべきオトコ

>>124
そうかな？
>>71は水泳やってたって言ってるでしょ？
水泳やってる人って綺麗な逆三角形の上半身してるけど、あれは後背筋が発達してるからって聞くよ。
懸垂は基本的に後背筋でやるものだから、水泳やってる人は結構回数できると思うよ。

むしろ>>58の方がネタっぽい。
あの身長であの体重。
むしろ痩せ型と思えるぐらいなのに20回懸垂ができて、腕回りは33センチある。
それにベンチ80が三回できて胸囲96センチ。
これって一般人からしたら充分、筋肉質なほうだと思うよ。
これだけの基礎体力がありながら、あの体重はないと思う。
体脂肪率がよっぽど低くても考えにくいなぁ。

>>126
水泳ってそんなに凄いモンなの？知らなかった。

>>1=71
もし126の言ったとおりなら、スマソ。

>>再び126
58は（本当に58本人がその体型＆身体能力を持っているかどうかは別として）
十分、ありえるよ。
実際オレの知り合いで、そういうヤツいるし。
そいつは高校時代のクラスメート＆バスケ部で
いっしょだったんだけど（当然、ボクサーじゃない）
身長171cm、体重60kgあるかないかくらいで
胸囲が95cmくらいで
ベンチプレスのMAXは
97.5kgは上がるが100kgは上がらないってカンジで
バーベルスクワットのMAXは
130kgくらいで
背筋力は170kg
くらいだったかな。
で、垂直跳びが85cm前後で
懸垂が17、8回くらいだった。
とにかく運動神経のカタマリみたいなヤツだった。
バスケでは、チーム（高校）が弱かったため、
あんまり有名にはなれなかったけど、
県内では一応、それなりに有名で
国体の県選抜候補にまでなった。
結局、ソイツは身長が171cmしかないのに、スモール･フォワードっていう、
普通185cm〜のヤツがやるようなポジション
（最低でも180cm〜、スラムダンクで流川がやってたポジション）
をやってたせいで、最終的には身長でメンバーから落とされちゃったけど。

まあ結局、オレが言いたかったのは
58の言っている体型＆身体能力も十分、ありえるってこと。
まあたしかに体重は軽すぎる気もするけど。



　

ちなみにスラムダンクのメンバーは身長高すぎです。
高校生で185センチのスモールフォワードはかなりでかい。

５８です。
なんか話題になってるし。
マジなのに。
>>58で間違ってることが一つだけありました。
腕相撲は高校時代だけじゃなく、小、中学時代も負けたことありません。
うでっぷしがなぜか最初から強かったんです。
これが全てのきっかけです。
鍛えようという意欲、ボクシングやってみたいと思い始めた理由です。
あと付け足すとすれば足は速くないです。
５０メートルは６秒７くらい、１５００メートル走は５分１５秒が
いいとこです。
とりあえずいつもの筋トレメニュー書いときます。
月、木のメニュー
（前半メニュー）
腹筋、腕立て、背筋を各５０回ずつ。
スクワット５０回。
３キロの重りを持って腕を水平に上げる運動、十字架みたいな感じに
なったら腕を下ろすを３０回。
側筋（わき腹）の筋トレ左右４０回ずつ、やり方は説明しずらいから
省略。
首のトレ、壁に頭だけでよりかかって前後左右各４０回ぐらい。
懸垂１２回。

１０分休憩

（後半メニュー）
腹筋、５キロの重りを首の後ろで抱えて３０回、
重りを下ろして残り１０回。
背筋５０回。
ベンチプレス、５０キロ、５５キロ、６０キロ、５５キロ、５０キロを
それぞれ１０回ずつ、計５０回。
スクワット５０回。
側筋（わき腹）の筋トレ左右４０回ずつ。
逆立ち腕立て１５回ぐらい、普通に壁に逆立ちして、そのまま腕立て。
力こぶトレ、１０キロのダンベルを左右１０回ずつ。
最後に懸垂１２回。
前半、後半全部終わるのにハイペースでやっても１時間半、
マイペースで２時間はかかります。

火、金のメニュー
階段ダッシュ６往復　（７階建てビル）
サンドバック打ち　３〜４ラウンド分

水、土、日は気が向いたらサンドバック叩く程度。
こんな感じのメニューで高２ときから変えてません。
中２から高２までは楽になったら負荷を上げるといった感じで
調整してました。
顔に肉がつくとむかつくので体重は増えないように気おつけてます、
夏５５キロ、冬５８キロです。
身長は１７０、４センチです。
プロテイン飲んでます、高校時代ザバスＸＸ（ダブルエックス）
今はウィダーのプロテイン８０ストロングってやつです。

>>129
はいはいわかった
筋トレ自慢はもういい

金取れ否定は現る！！

あほか
筋トレは大賛成だぼけ

>>129
すごいよ。天才だよ。はやくジムいきなよ

>>129
単に筋トレ自慢が好きな人間なのか、
ボクシングやりたいがヘタレでやる勇気がなく、筋トレやって恐怖を振り払おう
と努力しているのか
どっちだよ？
俺には分からん

後者でしょ。
良くも悪くも。

んふふ。

なんだよ少し見ないあいだにみんなマジスレしてんジャン。

>>136
(゜д゜)ﾊｧ?

一歩くんは、↓のスレ見てみよう。
http://salad.2ch.net/test/read.cgi?bbs=boxing&key=995902629&ls=50
要は経験者ぶって発言すんなって事だ。

オレは素人だけ土曜>>139素人だと思うんだけどどうよ？

リーチの長さってどうやって測るの？

両手広げてその指先から指先まで。

>>140
別に139は判断つかない。たった三行だけで判断できるお前はすごいよ。
とにかく、お前みたいな知ったかぶりの素人は黙ってなさい。

>>134
恐怖を振り払うってなんの恐怖だ？
自分がひ弱だからってねたむなよ、恥ずかしい筋トレ否定派め。
ねたみがみえみえで見てるこっちが恥ずかしくなってくる。
どっちにしろオマエには一生分からんよ。

>>144
あほか
筋トレ肯定派だぞ俺は
ねたみ？
うらやみはあるが、ねたみなんか無いぞ

>>124
懸垂のフォーム、きちんとやってますよ。
でも、すいません。３０回じゃなくて正確には２９回です。
まああんまりかわらんけど。

>>126
フォローどうもです。

>>86の体力のなさに驚いた。
スタミナはあると言ってるし、テクニックもあるのかもしれないけど。
そういや、俺もあるボクサーの握力が30キロしかないっていうのを
テレビで見て、体力に自信なかったけど
「俺にもボクシングできるかも」って思ったんだった。
久しぶりに思い出した。

僕はすごい骨太なんすけど、これってボクシングに有利だったり不利だったりしますかね？

体が丈夫

>>148
うだうだ言う前にジム来い！

>>147
いちお、パンチもそこそこあったと思うよ。（そこそこね）
テクもそこそこね。（自分で言うなって感じだけどさ）
ボク板でも名の知れてる某ボクサーとやった時も
「パンチ、効いたよ」って言われたし（負けたけど嬉しかった。彼、超ｴﾘｰﾄだったから）
大学に入ってからは、筋力もまあ、人並みぐらいにはなったかな。

まあ僕が言いたいのは、こんなヘタレな人間だって、やれば出来るのよね。
だから体力ないからジム行きたいけどどうしよう？って人は
自分を信じて、僕のヘタレさと比較して、そして、門を叩いてください！
ということです。
そして、時間は待ってくれませんよ。ってことです。

あ、あと、ここのみなさんがやる気になるカキコをもう一つ。
入部しようと、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部に初めて訪れた時、
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部監督から、開口一番言われた言葉が

「お嬢ちゃん、どっからきたんでちゅか？」

ちなみに、僕の通ってた高校は、男子校です。(爆)

体重65kgでリーチ190ｃｍって長い？

＞86

おぉ〜、いい話を聞きました。ありがとう

>>153
身長を書いてもらわないと判断しにくいが、
その体重だったら恐らく170ｃｍ台だろうね。
かなり長いと思うよ。

>>129のメニューマジかよ。
ヤバすぎる。
俺なら貧血でぶっ倒れる気が。。。

ネタですよ

>>157
優越感、感じてます。
arigato

>>129のメニューくらいならできる奴にはできるよ。
俺にはネタだとは思えんが。。。

身長176でリーチが185くらい。
細身で体型は完全にアウトボクサーですが、アウトボクシングが苦手です(そこそこはできる)。
ファイタースタイルの方が得意です。
どう見てもリーチ長いボクサースタイルなのに、ファイターって選手、実際いました？

俺は身長182センチで
通常時8センチ
マックス19，5センチだよ

くそ！1cm負けた

>>160
レパード玉熊はインファイターでした。

タイソンのリーチは？

あ

ここにもトリップ厨が