ボクサーの為のヘルシー料理

あいや〜　　ラーメン・ギョーザ・ワンタンメン

冷凍したササミをミキサーで液体にしてノンカロリー甘味料で味を付ければササミドリンクの出来上がり

ドリンクにする必要あんの？
気持ちワルいし、甘味料はインシュリン濃度をあげるらしいし安全性も確実じゃないから
あんま使わないほうが

マジレスすると、本気で魔裟斗レベルになりたかったら、
計算された強くなる食事しなきゃ無理だよ。
コンビニの弁当ばかりで強くはなれない。

だから具体的に

コンビニの弁当はカロリー、栄養成分が表示されてるからその点は利用しやすい
食品添加物とかはあれだろうけど

人工甘味料はインシュリン濃度を空上げするからよくないよ

正人は体脂肪率10％くらいありそうだな
ホプキンスとかどんなもん食ってんだろ？

今なら鍋だな

白菜の温野菜とササミの塩コショウ炒め

オリンピック選手は栄養士がついている。
だから選手は、凄まじい体をしている。
ボクサーは自分一人でやらなきゃいけないから、限界があるよね。
それを踏まえて、世界レベルで活躍したいなら、涙ぐましい管理と努力が必要不可欠。
ボクサーの皆さん、頑張ってください。

オリンピック選手てのはボクサーでいえば世界レベルの選手だろ〜
そのくらいの選手なら栄養管理とかきちんとしてるだろ

亀田の親父とかも仕事しつつ息子の栄養管理やってたんだろ
やる気の問題だよ

>>12
だよな

>>12>>14は揚げ足とらないように。
食事管理をしなきゃ強くなれませんよ。
ボクサーは、ヒョロイとか馬鹿にされたくないなら、栄養つけて鍛えてください。
ボクオタの私としては、ボクサーに頑張って欲しいんです。

>>1
ラーメン、ギョウザときたら普通はチャーハンだろ？

>>4
そこまでやって魔裟斗レベルにしかなれないなら、コンビニの弁当で十分だ！
魔裟斗は強いんじゃなくてKO負けしなければ勝てる様になってるんだよ！
ダウンしてもチョット反撃すれば勝てるようにするハゲ谷川も凄いよな(爆)

↑君がボクサー？。
魔裟斗を認めれないようじゃ強くなれないよ（笑）
ちなみに、私の知り合いの四回戦ボーイは魔裟斗を批判してたが、
十回戦の選手は魔裟斗を絶賛してた。

これからの季節、温野菜とかいいんじゃないか？
肉も一緒に蒸せばメインのおかずになる。
蒸し器がなければ白菜と豚肉とそのほかの野菜を少量の水でゆでて
ポン酢で食べるのもヘルシー。

オートミール食うやついないの？量の割に低カロリーだし栄養豊富。ハチミツかけるとかなり美味い。

>>19
まずい

>>20
だからハチミツかけると美味いから

>>17
うちのジムの先輩も四回先とかの人達はバカにしてるけど、ランカーやチャンピオン達は魔裟斗を認めてたよ。
自分にはよくわからん。

お鍋の美味しい季節ですね

コンビニおでんでこんにゃくとしらたきばっか買ってたら女店員に告白された

なんで？

キノコの料理とかは？
ウンコがよく出る

小比類巻は？

>>19
オートミールは安いけど好みが分かれるね。
知り合いは牛乳で煮込むスタイルがキライなので
たまねぎを炒め、コンソメスープと一緒に煮込み
最後にチーズ載せてオーブンで焼き目つけて食べてた。
オニオングラタン風とでも言えば良いかな？

しゃぶしゃぶ最高だよ。

ホルモン分泌の関係で夜11時頃をピークにした前後3時間に食べると
極めて太りやすい。
あと、体調を整える為に、太陽の出ている時間に表で軽い運動をするのは
割と有意義。太陽光の持つ波長が、人間の生態に大きな意味を持つからね。
特に季節の代わり時、これから寒くなる今時分、朝とかの軽いランは
ホルモンバランスの調整に非常に意味がある。

>>25
こんにゃくにな、切れ目を入れてマンマンを型どり、そこにしらたきを突っ込んで膣内を作るのよ。

>>30
１１前後って練習から帰って飯の時間じゃんw

メイは夜練習してるからよくないんだな

空腹満たすのに蒟蒻ラーメンを愛用してる。超低カロリーで
胃は膨れる。あ、できれば汁は残すように。

減量の時はバナナばっか食ってる

モリクミ乙

カレーライスだろう

鳥のささみにキムチ巻いて食うとうまいよ

このスレつまらないよ

たしかにつまらないけど為になる

age

湯豆腐にｷﾑﾁ、韓国のり、納豆、とろろにゆずポン少々。減量中は毎日これでスタミナつくだよ。誰にも教えちゃいけないだよ。

栄養士の彼女に手料理作ってもらうのが最強

仕事してるボクサーに料理をしてる時間なんてないだろ？

おいっす！俺６回戦ボクサー俺様の平均的な献立を晒すぜ（減量前）
朝食：雑炊
昼食：ホカ弁
夕食：鍋

だ１日１０００円以内で抑えてるぜ
１ヶ月１万生活なんか貧乏くさい事俺様にはできねーーーーーーーーー

age

腹ヘルシー

カップザーメン

そばだ