【プロ】ロードワーク【嫌い】

もしチャネラー内藤みたいな名前のボクサーがでてきたら毎試合応援に行くぞ

>>950
おまえ弱いだろw

>>949
ヒンズー？過重？

>>953
弱いがてめえより強いわ馬鹿

あ？てめえマジで頭かち割るぞ

通りすがりですが>>953は弱いと思います

ロードワークはよく考えてやらないとオーバーワークになりやすい
毎日１０ｋｍとかは走りすぎ
大抵の人はアスファルトの上しか走れないだろうしヒザや足首にかかる負担が大きいから、
長い距離は回復期間を見て１日おきにしたほうがいい
チャンドラー第１戦前の村田英次郎はロードワークで足首痛めて、引きずるような状態で試合迎えちゃったし

マラソンランナーに必要なスタミナとボクサーに必要なそれは異質

>>958
ボクサーのトレーニングに１日置きなどないからな！
やんなら毎日やんなきゃ意味ない！
毎日やり続けてなんぼ！　
確かに、毎日１０キロは走りすぎ！
毎日３キロで十分！
これだけ毎日やってりゃ
スパーでバテることもない！
　
それと、、
一々、短距離ダッシュと長距離走を分けてやるより、、
予め、、坂を数ヶ所含んだランニングコースを決めておいて
長距離走の中で→坂の所だけ→短距離ダッシュをするスタイルが最強だから！
　
これが才能ある俺スタイルだから！
　
お前ら
俺のマネしとけ！！

>>949
ボクサーじゃねえだろ？
追い足逃げ足が必要なボクサーは走ってナンボ。
バカ用の格闘技と違って相手は向かって来てくれないことが少なくないからな。
打ち合いの練習より、打ち合わない戦いでも負けない力と技術をみがかなきゃ。
基本は足。

>>928
赤白じゃなくて長距離が足腰を弱くするソースな。

>>937
スタンスを広げることで失うことを書いてみ。

>>961
通りすがりの物ですが・・・書いてみってｗｗｗｗ
きっと、デビューしたての４回戦選手ってとこでしょうかｗ

まぁ、オレ自身広がらないんでよくわからないけど
広がると、猫背になって前傾姿勢になるよね。まぁ、そうなると自然とあごも引けない状態というか
無意識のうちにあごが上がってくるでしょう。
あとは、はじめから広いと、利き足で蹴ってジャブ打てないでしょうな
逆をいうと、ちゃんと蹴ってジャブ打ってない人はジャブのほうの足ばかり前に出て気が付かないうちに広がってることが多いと

果たしてこのスタンスは広いか？狭いか？
Edwin Valero vs Michael Lozada
> http://jp.youtube.com/watch?v=JqN-bvRymrk&feature=related
Speed King from Japan 2006.11（西岡）
> http://jp.youtube.com/watch?v=cLPcLLCxFqo&feature=related
ベタナ例ですが要はスタイルやバランスだと思います

ボクサーに必要なスタミナはずばり「緩急」のスタミナです

>>964　ﾀﾞｽね。
長距離ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞのような中強度の動きを長時間できても
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞにおいてあまり意味をなさないﾀﾞｽ。
長距離ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは減量には最適だけど。

>>884-885
本人が訂正したんだが・・・
>>904
こういうヤツの大半は距離を間違って認識してるんだろうなぁ・・・

>>947
うんうん、「全て」とは書いてないよね。上に跳ぶとも書いてない。そういうの揚げ足取りって言うんだぜ。
大元は膝のバネ。走れば殆ど解決。バッグ打ちだけでそれらに代わるスキルが身に付くかって話。

あ、言っとくけど走ればパンチが強くなるって意味じゃ無いから。釘を刺しとく。

へえｗ

ふうｗ

>>947
大腰筋使うのは当たってるが、、足首の筋肉？ってなんだ？！
>>947は、センスない素人だな！
サンドバッグ打ちや接近戦での最強足幅は→通常の足幅よりも→１０�p増しが目安だ！
＞足幅広げるとデメリットが生じるとか言ってるヤツは
単純に才能センスのない野郎だからな！
　
>>964
緩急のスタミナ？？
それを言うなら→緩急に対応できるスタミナの回復力だろ！！
　
俺は、接近戦では、ヘッドスリップ＆リズム強連打のフュージョンスタイルだから、、
足幅を柔軟に広げてのフットワークが命なんだよ！
(運動能力ないヤツには、まず無理なスタイルだな！)

>>971

＞接近戦での最強足幅は→通常の足幅よりも→１０�p増しが目安だ

雑誌だか、ボクシング解説本だかで得た知識かしらないですけど
接近戦になってる状態で足幅なんて気にする余裕は一切ありません

>>972
だからこそ、、
日頃毎日の鍛錬で培ったスタイルの確立が者を言わすんだよ！！
　
ただ、単に、練習メニューのノルマをこなすだけの馬鹿は鹿にも成れない！！
　
俺は、お前と違って
雑誌もも見ない主義だからな！(他者の意見は聞くが、、他者に頼らないのが俺スタイル！)
　
全ては、俺自信の体験を見つめる才能とセンスだけだ！！
　
最初から他人任せのカスは→いつまでもカス！

お前らは、犬なんだよ！
だから、なにかと、人間に頼ろうとするんだ！
　
俺は狼だから人間に頼らない！！

なにこの新キャラｗ

いやーーーーここのスレ初めて見ましたが、凄い皆さんを尊敬します。
実践してる方たち。輝いてます。
ただ見てるだけで批判ばっかりする自分が情けなくなってきました。
明日から水泳とシャドーをやってみます。
シャドーでは長谷川チャンピオンが言っていたように、手の力をすっげー抜いて
スピード重視を心がけたいです。

明日からボクオタ卒業が目標だーーーーーーーーーーーー￥

>>976
余計なお世話かもしれんが自己満足なトレーニングは禁物。
長谷川が言ってるのは基本ができた上での話しだから。
間違っちゃいないがそれだけできても(できたつもりになっても)
無意味。奥が深いんよ。ジム行くべし。

>977
そうですか。
あと相手のパンチをよけれるようになるにはどんな練習すればいいんですか？
よく、なぐりかかられるんですが、今まで一発もよけれたことがないっす

>>971俺も接近戦の時は踏ん張れるように、少しスタンスを横に広げてた。体が安定してボディーワークも使い易かった。フットワーク多用してたけど接近戦での披弾のが少なかった。あと、長身だったから押し負けすると疲れたからね

好き嫌い言わずに走れ（笑）！
目茶苦茶しない限り悪いことないから。

でもさむいよ？

いま15km走ってきた
寒くて雨だと余計に気持ちのスタミナが強化される
辛い分だけ強くなるんだよ
弱いお前らと違って無敗の俺様が言うんだから間違いないだろ

無敗ってw
たいした奴とやってないおまいw

かっくいぃ〜(ノ＞＜)ノｗ

みんなクリスマスや正月は走るのか？
俺は毎年元旦は必ず走る

どうせ寂しいクリスマスさ…
このまま一生独り者なのかよ〜!(>_<)

プロで真面目にボクやってるうちは女なんかできっこない
金も時間もねー

>>986-987
おまいらには拳がある

>>988
拳というおちんちんの相棒がいるという事ですね。深い。

そんなもんボクサーにかぎらずだれでもあるやんけ、あほー

この前久しぶりに走ったら過呼吸になってはきはしなかったけど道端でもだえ苦しんだ
夜中だからよかったけどこうならないために走りこみにブランクがある場合どうしたらいいか教えてほしい
やっぱりウォーキングからはじめたほうがいいのか？

>>991
あんたボクサー？

>>991
それは気温が関係する。
いきなり冷気を多量に吸うと肺が少し萎縮し、過呼吸のような感じになる。
冬の深夜は特に。
5分ほど深呼吸しながら肺と器官をウォームアップしてから走るべし。

さらに胃に食い物が残ってる状態で走ると肺によろしくない。
飲み食いはロードワーク後に。

>>992
練習生です

>>993
ウォームアップか
ジムではちゃんとウォームアップしてたけど自主連では適当だったかも
若いからって無茶しすぎたかな

>>994
肺に悪いのか・・・
今までは水飲みながら走ってたけどやめるわ

>>994
よく聞くけど、働きながら練習してる人間にはかなりキツい条件なんだよなそれ。
中々キッチリ食事の時間を合わせられない。皆どうしてるのかな？

オレは練習1時間前ぐらいにチョコレート系の物食ってからジムに行ってる
チョコレートはそんな腹膨れんから良いよ。
あとコーヒー。カフェインは脂分の分解してくれるらしいし
覚醒作用があるから練習に集中できる。

俺はバナナ

ボクチンゲ(笑)

知恵遅れボクヲタ　ID:Ghit9dS20　の赤っ恥晒し
比喩の意味も媚びる意味も解らないボクヲタ（笑）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
＞ぷっｗバッカじゃねーの？柔術はもろ総合にこびたルールだよｗ偉そうに語ってるくせに柔

術のルールすら知らないとはｗ

早くお前の比喩とやら説明しろよ知恵遅れボクヲタ（笑）

まず、ルタリーブリもVTに参加してそこで強さを示してるだけだよボケ。
最初から柔術家達と言ってるだろボケ。

まず格闘技は本来VT（なんでもあり）で強くなくては意味がない。
もともとは格闘技は娯楽スポーツや見世物ショーではないからな。
そして様々な格闘家がその技術に制限をかけずに闘えるからだ。
（ただし現在の総合ルールは、一部ストライカー有利に制限がかかっている）
柔術が、武道として格闘技として最も実戦的であるVTを想定するのは当たり前。
そして柔術に限らず格闘技なら実戦的であるVTを想定するのは当たり前のこと。
もともとは格闘技は娯楽スポーツや見世物ショーではないからな。
従って柔術が実戦（実戦的であるVT）を想定するのは格闘技としては当たり前。
だから「媚びる」という比喩は見当違い。
さらに、どっちがどっちに倣っているかといえば、
柔術が総合に倣っているのではなく、総合という競技が柔術家達が行っていたVTに
倣っているのだから、「柔術が総合に媚びる」という発想そのものも、間違い。

つまり、お前は日本語が不自由な上に考え方までバカ（笑）なのだよ。
お前みたいな恥ずかしいボクヲタがいるせいでまともなボクヲタまで迷惑だろうな（笑）

ボクチンゲ終了

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