【朝から】試合当日の過ごし方【試合まで】

試合当日の睡眠、食事のメニュー、運動量、など、
例えばバレロは試合の日はスープを必ず飲むそうですが、
水がお腹に溜まるから水分を控えると言う選手もいます。
あなたの試合の当日のことを教えてください！！

にっ

試合の日にたくさん食べると調子が良くなるからオススメです。
ただし、前日にたくさん食べてしまうと、体が重くなりいけません。

長谷川は前日に大食いしてんじゃん

五

人によって全然違うから自分でいろいろやってみろ。

都市御徒

自分の消化能力とかちゃんと知ってから食べた方がいいと思う。
食べすぎを警戒しすぎてエネルギー不足でリングに上がるのも情けないし。
スープくらいなら試合直前でなければ当日に食べても問題ないと思うよ。

相手と実際の体重が３ｋｇ以上違ってたらフェアとは言えないよね・・・

よく長谷川あんな食えるよね。普通は胃が小さくなってるから思ってる以上に食えないもんだと思うけど 長谷川のハッタリかな？

何度かに分けながら夜中まで食ってんだろ？胃薬込みで

軽量が終わったからといってドカ食いするのはよくない。
俺は試合の5時間前までには食事は済ますようにしてる。

セックスやオナニーをしてはいけません！
フェラしてもらうならオッケーです。
ただし射精は厳禁です。

射精できなかったらやらない方がマシ

イっても出さなければいい

射精するとどうなるの？

気持ちよくなります。

Ｈしたら集中力とスタミナがきれる。Ｈしたあとに よし！！やるかとはならないだろ？

俺はスッキリして頑張れるけどね。
目も覚めるし。
プロではないけどスパーやる日はジム行く前についついしてしまう。

調子いい時の自分の試合のビデオ見る

オレもドカ食いする。
計量終わってから水飲んで飯食ってデザート食う。

その後ジムに行って軽くストレッチとシャドー。
家に帰って夜飯食ってテレビ見て眠くなったら寝て10時位に起きて散歩して、14時位に飯食うって感じ。

１０時頃に焦って起きる
おにぎり二個食って１４時頃に電車に乗る

１５時半頃に後楽園着
トイレ行って落ち着く
当日計量終わらせてストレッチ
シャドー終えてバンテージを巻いてもらい
コミッショナーチェック
グローブ着けて試合開始
負けて泣く
シャワー浴びて帰る
また明日から頑張ろう

えらい遠くに住んでるんだね

>>22
最後の１行いいなｗ

勝って泣ける日が来る事を楽しみにしてるぜ

(^O^)

ﾟヽ(･c_,･｡)ﾉ.+

<(_ _)>

四六時中やっとるやないか！

負けたら、ジム関係者か友人の車でかえったほうがいいよ。水道橋から電車乗るのは　恥ずかしい。みんな試合見てた客じゃねぇか？俺を嘲笑してるんだろ？みたいな妄想に駆り立てられる。

俺なんか、午前１０時に少し寝る。目覚めて、さぁて水道橋に行くかと思いきや、妙に部屋が暗いのに気付く！！！ケータイ見たら、会長からの着信履歴！時計見たら！！！な！なんと午後１０時！　不戦敗！

朝は音楽聴きながらマルボロで一服。
食べる気しないけどパン食べてゴロゴロ。ホール着いてアップしてホールをウロウロしながら友達を見つけて談笑。
トイレ行ってから順番待つ。時々発狂して、試合開始。適当に判定勝。試合後は友人と飲み会！

興奮を抑えるためその辺歩いてる不良を殴る

>>30
実際にそういう事しでかした人間いるかな？
まじな話気になるよね？自分自身考えたことあるし
軽量遅刻者なら知り合いにいるが

何か食って、あとは行くまでは何もせんかな

一昨日のナイナイサイズで女に告白する役で、長瀬信弥って奴出てたぞ
こいつ日本スーパーライト級ランク一位なんだよな
ボクシングってマイナースポーツだよなぁ

>>35
昨日、ローレンテに遊ばれてました

>>35
ボクサーにしてはオシャレな奴だったな

計量当日、朝一でスロット吉宗のリセもを取りに行く。２万勝ち。
まだリミットに達していないから一生懸命落とす為に走る。
めまいがしてくる。
計量４時間前でも早めにジムに行き体重落とすため縄跳びとサンドバック打ち。
もうしゃべるのもおっくうになる。
かろうじて計量２時間前にリミツト達成。
トレーナーの車で後楽園に向かうが車の中で今度は吐き気がおよぼす。
心の中で叫ぶ「死ぬ・・。」
計量まで１時間ぐらい待たされるがその間無言でずっと横になっている。
やっと計量♪一人ブリーフな事に気付く（恥ずかしい・・）
辛うじてリミットの５８.９７キロをクリア。
計量終わったらコーラとエスカップとデカビタを混ぜた特性ドリンクをガブ飲み。
コンビにで買ったおにぎりとプリンもその場で食べる。
帰りに秋葉原の立ち食いそばにより、地元の駅でもソフトクリームを食べる。
家に帰ったら軽く走りパスタを食べる。
暇だから車でスロットのビッグシオを打ちに行く。
夜になったら今度は焼肉食べる。
寝る前も少し走ってまたご飯を食べる。
１０時ぐらいに起きて、軽く走る。
１２時までにパスタを食べ、特性ドリンクを飲む。
１５時には後楽園ホールに入る。
当日計量で６５キロになっている・・。普段６３キロなのに・。
トレーナーに「何キロだった？」と聞かれる。６１キロと嘘をつくとトレーナーが「６５キロですとか言ってみろガハハ」と笑う。
本音言わなくてよかったと胸をなでおろす。
試合は当たり前のように体が動かなくてＫＯ負け。
あげくの果てには目を骨折。
シャワーを浴びて帰宅。
今度はスロット吉宗を打つ。３万ぐらい勝つ。試合で負けたがスロットは負けない俺。
スロット中にトレーナーから電話が掛かってくる。「まっすぐ帰れよ〜」はいと答えてスロットを続ける俺。

ボクシングやめて３年、敗因はスロットだったと最近気が付きました。

いや敗因は頭の悪さだろ
吐き気をおよぼすってなんだよ

そこそこ面白い。
でも文章が稚拙過ぎる。

やっぱ減量はきついわ。たかが４キロだけど、毎日トレーニングですでに脂肪なんてほとんど無い体から体重落とすのはきつかったわ。徳山とか１０キロ減量していたらしいけど、それだけですなおにスゲ〜と思うよ。

敗因は暴飲暴食

日本のボクサーは試合に向けて練習よりダイエットが主な仕事だからな

>>43
そうなんだよ。なぜか計量が終わっただけで、ものすごくうれしいからね。なぜか試合の戦いよりも、体重落とす事の方に必死。

つーかガッツの１２キロ減量とかありえねぇ

計量→飯→キャバクラ→アフター→二発→飯→昼寝→営業電話→試合→飲み会→一発→就寝

伝説ですね

保守

当日計量だったらどうなる？

何が？

試合できるもん？

そうだね

競馬新聞を読む

お前等減量しすぎ。もっとナチュラルウェイトで闘えよ。

ネイチュアウェイト

>>54
まあお前がそれでどれくらい動けるか試してみろよ。

>>54
減量しねえのか

>>46
酒飲むのは凄いっつーかヤバいだろW
俺は当日計量時代だけど、フェラ→睡眠→計量→飯→一発→昼寝→オヤツ→試合→病院ってコースがあったなW

>>58
ネタ乙
しかもﾂﾏﾝﾈ

あきべぇ

減量なんかする奴は弱い証拠。
俺は試合に合わせて減量なんてしない。
今の体重が一番動けるのわかってるから。

マジ話で試合前日のビジネスホテルで有線つけっぱで寝て翌朝無精してたって話。
そういうのすると足が固くなるっていうけど当日は全然動いたぜ！試合終わるまでずっと半建ちだったが

>>61







お前世界チャンピオンなのか

試合前に抜いたらあかんよW
効いてしまうてW
夢精はOKやけどW

先月の試合で


計量＞飯＞キャバ(烏龍茶だけね)＞アフター＞テコキ(勝ったらやらせてと約束)＞飯＞就寝＞飯＞昼寝＞オヤツ＞移動＞試合＞祝勝会＞二人で飲み＞約束のラブホ ってコースでした。

いいスレだ。

試合の朝は、肉を少々とスープは飲む
身体があたたまるし、やる気が出る
会場についたらバナナとゼリー

参考にさせてもらう

>>65
羨ましい。羨望の眼差し。キャバクラ行けるお金がよくあるよ。

ファイトマネー入ったら風俗行くか、試合の１ヶ月前に行くか迷う

肉はすぐに消化されるみたいだね
野菜は貯まるらしいから試合前はNG
スープは良いかも
カツ丼や牛丼なら炭水化物も一緒にとれるし良いと思う

>>65

さすがに試合前日は行かないけどさ、キャバクラのお気ににチケットはあげに行ったなW
たまたま勝てて、お祝いとして一泊させてもらいましたW

アマ経験でも聞きたいよ。

梅ジャムを食いまくる。

現役時代試合前のSEXでの射精はダメって言う事を信じてたから出る直前寸止めしてました

逆に体に悪いだろそれ

俺は悪評の高い某ジムの選手だがファイトマネー１円ももらえなかった。
チケットはいっぱい売ったのに‥

ボディブローのＫＯ率高い奴いるかな？

>77
お気の毒に

うちはファイトマネー現金＋チケット捌いた分の20％

オラはアマだから参加費2000円払って試合出てます

キャバクラに行けるなんて金持ちだな

>>79
２０てすごいな。大手？
うち１０だよ

ねえ、教えて@
試合前のアレ厳禁って、男の人はそんなに体力使っちゃうのでしょうか？

あんま変わらないと思うけど何かいやだから止めてた
輪島は前の日でもがんがんやってたらしい

かなり違うだろ。練習生か？
俺はやりたいけど体力なくなるから３週間やってない

限界まで練習がんばって減量するとsex、ｵﾅﾆｰする気力なくない？

毎回、１ヶ月はしないよー。
しないというよりしたいとも思わない。
彼女ができたらどうなるかな。

やっぱり､ボクシングに熱中していて童貞の人が多いのかな？

試合後に見るエロビを借りる
試合後にコクられお持ち帰りしたらエロビを見られた

エロビ位平気

>82
大手ではないが会長がプロ意識高い人なので。

10の他に現金もつくでしょ？チケットだけのジムもあるから俺らは恵まれてるね。
お互い頑張りましょう。

輪島すげえなｗｗｗ

>>90
亀レスになってしまった。
現金もつくけど２０は良いね。
頑張ろう！

上げ

>>77
何処？

計量終って栄養取るためたくさん食べたら当日動けなくなります？
前日、当日両方控え目がいいんでしょうか

やっぱり減量中はウンコの出が悪いの？

>>44
なんでボクサーってそこまで苦しい思いして減量すんの？

ナチュラルウェイトの階級でやればいいじゃん。

↑バカ
ボクシングを何も分かってない 出ていけ

>>95
俺は結構食うけど当日は体軽いよ。

計量終わった瞬間に水分とって、フルーツ(バナナとか)、おにぎり食う。

で、計量会場から飯食いに直行。２〜３人前平らげ、夕方は寝る。

夜は普通に食べてまた寝る。

朝は早目に起きて軽く散歩、飯がっつり。

昼は試合時間に合わせて、量は普通。

試合２時間前にゼリーなど。

栄養面はもちろん、消化が良い物をゆっくり噛んで食べるようにしてる。


>>96
うん出ない

>>99
参考になります。
胃袋が弱って縮んでるのに食べますね。
ありがとうございます！

でも、階級とかさウェルターなら６６．８とか１００グラム単位まで決まってるのに
前日計量で当日７０ｋｇとかでさ、そんで６６．８ｋｇの階級のチャンピオンとか意味わかんね〜よな
当日計量なら実際にその階級のチャンピオンって言えるだろうけど、当日、２階級くらい上の体重なのにね〜ってのはあるでしょ

みんな同じ条件だよ

大学生で今度アマチュアの試合にでるのですがチキンで怖いです。
緊張しない方法とかあれば教えてください

衝撃による脳細胞の死滅数はヘッドギア関係なく同等
安心した？

ボクシングなんかよりトランポリンのほうがはるかに脳に悪いらしいよ
まぁ、５ｍくらいから落下してバウンドしてまた上にすっ飛ぶてのをずっと繰り返してるんだからねぇ

安心しましたかな

サッカーもロングボールをヘディングで返したりするのを見てると良くないよな
練習中から毎日衝撃あるわけだし、ポジション次第じゃ1日5回じゃ済まなそうだし

普段、ボクサーを指導している者です。ここは真面目なボクサーの方も多く観
ていると思いますので、正しい食事の摂り方について大体のところをまとめて
おきます。

�@前日夜
減量で弱った体を回復させるための、栄養バランスを考えた食事を。胃が小さ
くなっているので、普段より時間をかけ、よく噛んで食べること（これは当日
も同じ）。就寝前４時間〜５時間は何も口にしないようにします（寝る前に食
べると、胃が荒れてボディブローを受けた時のダメージが増します。体も重く
なります）。お腹が空いた時は、ハチミツなどを入れて暖めた牛乳がおすすめ
。夜もよく眠れます。
�A当日朝
引き続き体の回復を図り、調子を整える食事を。水分も多めに摂ります。体を
冷やさないようにスープで摂取するのも良いでしょう（コーンポタージュ、野
菜スープなど）。水分の豊富なフルーツ、野菜なども加えておいてください。
バナナも消化がよく、栄養豊富なのでおススメです。
�B当日昼
最後の食事。消化には普通４〜５時間かかるので、試合前そのくらいの間は絶
対にものを食べないで下さい（体が重くなり、ストマックを打たれた時のダメ
ージが格段に大きくなります）。スタミナ補給のため、消化の良い炭水化物中
心の食事とします。うどん、スパゲティ、ごはんなど（バナナもＧｏｏｄ）。
パンは量を食べてもあまり力が出ないのでやめた方が良いでしょう。長い時間
をかけて食べること。量は普段より多めに食べるくらいで構いません。炭水化
物を多量に摂取すると、スタミナの持ち方が全然違ってきます。その後試合ま
では、お腹が空いたら軽くゼリーなど。あとは喉の渇きを抑える程度の水分補
給とします。水分を全く摂らないのはＮＧ。パサパサの肌ではカットもしやす
くなりますし、事故に遭う危険性も増します（血液ドロドロ・血管パサパサ状
態となるため）。スポーツドリンクなどを、時間をおきながら、軽くひと口・
・・またひと口、といった感じで飲むと良いでしょう。コーラなど炭酸ものは
厳禁です。

では、皆さん頑張ってください！

追記

なお、具志堅氏は「試合前、必ずアイスクリームを食べていた。あの脂肪が
パワーになると思った」「最後の防衛戦（ＴＫＯ敗）ではアイスクリームを
食べさせて貰えなかったので力が出なかった」と話していますが、科学的根拠
はありませんし、私にはあまり良いこととは思えません。ただ、思い込みと
いうか、そう信じていたことが精神的な支えになっていた、という側面はある
と思います。私のところでも、たまに選手の中で「試合前にひと口○○を
食べたら勝てたので、その後も必ず食べるようにしている」などと言ってくる
者がいますが、はっきり有害なものでない限りとりあえずは黙認しています。

パスタは消化は早いが、エネルギーになるのは翌々日だと聴いたことあるんですが…。それだと計量後に食べるパスタはそれほど意味なくなりますよね？
詳しい人いますか？

>>109
それは単なる迷信です。
この世の中に、「エネルギーになるのが翌々日」などという食べ物は
有り得ません。人体で消化・吸収されればその時点からエネルギーと
なります。安心してパスタを食べてください（くどいようですが、
良くかんで、ゆっくりと）。

>>110
そうなんですか。ありがとうございます。
別に疑う訳ではないのですが、また自分で色々と調べてみます。

>>111
１１１さんは、おそらくスポーツ紙か何かで近頃話題の「グリセミック指数」
の記事を見たのかと思いますが、あれについてはまだ誤解も多いようです。
確か２５年くらい前に一度話題になったものの、「根拠が乏しい」「データ不
足」として、否定されかけたこともありました。最近ではダイエット、糖尿病、
スポーツ医学との絡みで再びクローズアップされてきており、現在は科学的な
裏付けもしっかりしたものとなってきているようですが・・。
ただ、「翌々日にエネルギー」等は、知人の医師も「そんなことは有り得ない
」と言ってはっきり否定していました。血糖値の上昇にかかる時間が食物に
よってまちまちなのは当然ですが、それも時間単位のことであって、決して日
にち単位のものではない、とのことです。
なお、私が現役の頃はだいたい最後の食事は、パスタ・うどん・ご飯・餅・
バナナなどでした。言い忘れていましたが、餅もとても良い食べ物です（あ
まり普段売っていないので、ちょっと探す手間がかかるかもしれませんが）。
冗談のような話ですが、あれは「腹持ち良い」ということから「餅」という
名が付いたとも言われています。よく昔の旅人は峠越えをする前に茶屋で
「力餅」を食べましたが（昔の街道で峠の麓には必ずそうした店がありました
）、あれは非常に理にかなっている、という話を聞いたことがあります。
私も餅を食べたら、試合までずっと空腹感が無く、またスタミナもいつもより
長く持った気がしました。機会があればぜひ一度試してみてください。

スポーツはそれぞれ性格が違いますし、エネルギーの使い方も異なります。
科学的根拠、というのも大切ですが、私は体験的なものも案外バカにならない
ような気がしています（さきほどの具志堅氏のアイスクリームの話ではあり
ませんが）。
私は現役時代、空腹感が結構あるくらいの方が体のキレも良くなるような気が
したので、麺類・ご飯を中心としていました。あと、１０回戦で相手がタフな
時は、スタミナを考えて餅を２〜３個食べたりしていました。
いろいろ普段の練習の時にも試行錯誤を繰り返して、自分にあった食べ物を
見つけていく、ということも大事かと思いますよ。

計量が終わってからなのに、なんでコーラとかの
炭酸飲料とかは飲んではいけないんでしょうか？
教えて下さい

胃がガスで膨らむからじゃないのかな
昔、某有名格闘技漫画で、試合前に炭酸抜きコーラ飲むなんて出てましたよね

それなら炭酸を抜いたコーラを飲めばいいんですかね？

>>113
１０回戦経験ってすごいですね。
参考にします！

昔、アメリカの有名マラソン選手、ロジャースとかショーターが好んでガス抜きコーラを飲んでたな。

渡辺二郎がソラノ戦の軽量後にチョコレートケーキを食べているのを見たことがあるが、
甘いものなんかは試合前の食事として何か効果あるんだろうか。

あ、前に具志堅のアイスクリームの話のってたね。失礼。
あの渡辺のチョコレートケーキも彼なりの暗示みたいなものだったのかな？

ジローのチョコケーキはチョコに見えるけどチョコじゃないからな

>>121
おいｗ

メイウェザーなんかはコーラ飲みながら練習してるしな。

>>103
とにかく全力を出すことを心掛けたらいいよ。

どんなに良いモン持ってても、緊張して力が出せなければ結局それが試合での実力。

力を出し切る為にも普段しっかり練習して自信をつけるんだ。
力を出し切れずに負けたら後悔するぜ。

「試合当日の過ごし方」ということとはちょっと異なりますが、試合中は、
インターバルの際に「上手に」かつ「適量」水を飲む、ということも大切
です。
試合中は多量の汗をかきますので、水分を全く補給しないと身体機能が低下
していきます（もちろん、ガブ飲みはダメですが）。うがいだけでは、喉の
渇きは収まっても、水分補給はできません。うちの選手の場合では、うがい
で喉の渇きを抑えさせてから、「最後のひと口、ゆっくり飲め」と言ってい
ます。

昼寝

良スレだから挙げとく。

とりあえずウンコは出し切る

ホセ・ルイス・ロペスなんか試合の当日の朝まで飲んでたりしてたらしいけどｗ

俺は朝食べてまた寝て昼食べて家をでるよ会場についたらウイダーインゼリー、バナナ、リポビタンＤでしめるな！後は試合始まるまでは飲まないでうがいだな

ウィラポンなんか
計量が終わったとみるや、蜂蜜入りのスポーツドリンク１�gをその場で飲みほすそうだが

>>128
俺いつも出し切れん。微妙に残って不快のままリングへ

てか当日計量だった俺は前日まで2日間絶食だったし、朝食った物は試合後に出るよ

試合前日はやっぱシコらないほうがいいの？

試合の前日、寝る前にユンケルのたっけーのを飲んだ
眼が冴えて眠れなくなった
寝不足のまま会場へ
疲れも取れたこともあるが下半身は尚更、絶好調
会長やセコンドに｢お前のアッパーw｣とからかわれる
試合は見事にＫＯ勝利
しかしパンチと共に精子も出てた

らめえええ！

射精すると気力・体力減退する。
しかし溜めすぎると眠れなくなって寝不足。
試合２週間前から毎日射精。３日前に３回射精。
２日前から射精絶ち。
エネルギー貯まるし、性格も凶暴になって良い。
減量苦もピークで寝れないが、タマネギのみじん切り枕元に置いて快眠を計る。

俺とみんなだけの秘密な。

おまえ何歳？試合３日前からこき止めってスゲーな。しかも３回なんて。

醤油味パスタうまい