ボクシングに重要なスタミナの強化法
1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：
バテない体をつくる方法をみんなで考えましょう。
現役、元現役の方々によるトレーニング方法を教え合う
現役、元現役の方々によるトレーニング方法を教え合う
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2 ：ﾁｪﾘﾎﾞｰｲ：2007/05/18(金) 03:51:41
にっ
3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 03:51:55
ちょっと言いにくいんだけど2ゲット
4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 04:05:19
八百長
5 ：春日部タマーキン：2007/05/18(金) 04:09:36
ゴリラ
6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 04:32:34
ロードワーク
7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 04:35:13
ロードは基礎体力だけで、ボクシングのスタミナはシャドー、サンドバッグ。
8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 04:40:02
ロードワークの時マスク付けて走る
9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 06:10:27
本に載ってたスタミナ付ける方法
ジョグ＆ダッシュ
30秒ジョグしたら10秒ダッシュ！
それをひたすら繰り返す。
ジョグ＆ダッシュ
30秒ジョグしたら10秒ダッシュ！
それをひたすら繰り返す。
10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 06:43:49
にんにくサプリダッシュ
11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 06:44:30
火の呼吸
12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 06:53:42
どんだけ走っても減量がきついと意味ないんだよな
特にアマ
特にアマ
13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 07:01:34
弱いやつは技術にはしる
強いやつはとにかく走る
強いやつはとにかく走る
14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 08:35:04
>>8
あれ本当に意味あるのかね？
あれ本当に意味あるのかね？
15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 08:41:03
>>14意味あるよ。酸素を吸う量を少なくすることで、高地トレーニングと同じ要領になる。
16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 08:43:15
徹底したジムワークだけで十分だな。ロードワークは使う筋肉全然違うし別にマラソン選手じゃないんだから特には必要ないよ。
17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 08:59:30
必要ないは言いすぎ。
あまり重要視しなくてもいいかもしれないが毎日最低５キロくらいは走るべき。
あまり重要視しなくてもいいかもしれないが毎日最低５キロくらいは走るべき。
18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 09:10:33
走るとき手に１㌔から１．５㌔の鉄アレイを握って走るとパンチも付くし、疲れても手が出るようになるよ。
俺はこれをやり始めてラウンドの後半明らかに変わったよ。
俺はこれをやり始めてラウンドの後半明らかに変わったよ。
19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 09:13:01
ロッキーもやってたね
20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 11:05:54
一日5ｷﾛは走りすぎだよ。週二くらいで2～3ｷﾛで十分。走るくらいなら水泳がいいかもよ、あらゆる筋肉を使うから試合とかｽﾊﾟｰで役に立つと思います。
21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 11:14:26
いやいや～ 何もせず家で寝てるのが１番。
22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 11:36:01
脳内ボクサーが多いな
23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 11:41:24
なにもしないで好きなもん満腹になるまで喰ってすぐ寝とけ。数か月休養と栄養を貯えていけば体重増えてパワーがつくぞい。トレーニングは体を痛める作業なので危険です。
24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 11:46:10
25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:22:47
ごたく並べてないでロードワークしろや
26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:27:30
スピードとパワーがつくしね！しかも体を痛めんから長く現役続行も可能だな。そして高齢でアメリカ進出できて大金もゲットできる！
27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:29:46
マラソンランナーじゃねえんだから
28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:33:57
縄跳び持って飛びながらロードワークしろや リズム感とフットワークがよくなるぜ
29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:36:43
当日計量で二日制とかだったらぎりきりの減量したらすぐスタミナなくなるな
30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:39:32
800ﾒｰﾄﾙダッシュ
31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:39:44
>>28 ワロタw
32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:49:50
ロードワークの目安は4回戦ボーイなら4km、6回戦ボーイなら6km、12回戦ボーイなら12kmといったところ。
つまりマラソン選手はスタミナだけなら42回戦は戦える計算になる。
つまりマラソン選手はスタミナだけなら42回戦は戦える計算になる。
33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:55:55
１２回戦『ボーイ』って…ｗ
世界王者も新人扱いかよ
世界王者も新人扱いかよ
34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 12:56:30
違う動きだから無理
35 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 13:54:02
計算では確かにそうかもしれないけど
戦えるラウンド＝走る距離とはいうことにはならない。
ダメージ貰った分だけ確実にスタミナやその他もろもろが減るわけだし
そもそもランナーはダメージを貰いながら走っているわけでしょ？
それでいてボクシングと比較すること自体が大きな間違い。
走るのは自己ベストとの戦いかもしれないけど
ボクシングは自己とリングに上がった以上避けられない相手との戦い。
アバラへし折られたり、鼻骨折させられたり、まわりに中傷されようが
ストップや棄権がない限りリング上で戦わなければならないのがボクシング
いくらボクシングがスポーツの分類に入れられていようが
根本的に競技の種類が違いすぎる。よって比較にはなりえない。
スタミナ強化方法としては
走ることによって上半身から下半身のスタミナのバランス調節や
フォームのバランス、メンタル面を強化しジムでバック打ちの連打や
スパーで上半身のスタミナと自己のスタミナ配分、
避ける技術の強化を身につけることが確実かな。たぶん・・・・
後はジムの先生とかまわりの先輩からアドバイスを
もらって自分なりやってその答えを出してください。
戦えるラウンド＝走る距離とはいうことにはならない。
ダメージ貰った分だけ確実にスタミナやその他もろもろが減るわけだし
そもそもランナーはダメージを貰いながら走っているわけでしょ？
それでいてボクシングと比較すること自体が大きな間違い。
走るのは自己ベストとの戦いかもしれないけど
ボクシングは自己とリングに上がった以上避けられない相手との戦い。
アバラへし折られたり、鼻骨折させられたり、まわりに中傷されようが
ストップや棄権がない限りリング上で戦わなければならないのがボクシング
いくらボクシングがスポーツの分類に入れられていようが
根本的に競技の種類が違いすぎる。よって比較にはなりえない。
スタミナ強化方法としては
走ることによって上半身から下半身のスタミナのバランス調節や
フォームのバランス、メンタル面を強化しジムでバック打ちの連打や
スパーで上半身のスタミナと自己のスタミナ配分、
避ける技術の強化を身につけることが確実かな。たぶん・・・・
後はジムの先生とかまわりの先輩からアドバイスを
もらって自分なりやってその答えを出してください。
36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:23:00
縄跳び持って飛びながらロードワークしろや リズム感とフットワークがよくなるぜ
37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:27:07
障子幕にこんにゃくを差し込んで己の腰を振れや
38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:30:47
己のポコチンにコンドーム装着してセンズリでもしとけや ハンドスピードと持久力が上がるぜ
39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:38:54
自分に握りッ屁しろや 臭み苦しみに耐えることを覚えてハートが強くなるぜ
40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:39:53
>>38キモス
41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 17:46:32
黒板に爪を立ててひっかけや
42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 18:03:19
>>41
やめろ死ぬ
やめろ死ぬ
43 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 20:45:07
44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 20:50:05
>>35
真面目か!!
真面目か!!
45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 20:51:51
100Ｒ連続スパーリング
46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 21:22:25
薬
47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 21:31:28
マジレスすると、ひたすらサンドバックとマスだな。
ミットでもいいけど。
疲れ切ったとこからだらだらやってるとスタミナつく。
だらだらやってると怒られるけど
へとへとでも打ち続けることに意味がある。
ミットでもいいけど。
疲れ切ったとこからだらだらやってるとスタミナつく。
だらだらやってると怒られるけど
へとへとでも打ち続けることに意味がある。
48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 21:39:53
ジムでの練習ももちろんスタミナつく、でも一番はロードワークじゃない。
49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 21:55:45
>>15
意味ないと思われる
意味ないと思われる
50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 22:05:44
なんで意味ないんだよ？
51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 22:12:25
52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 22:36:18
>>15に書いてあるだろ。
53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 22:44:26
54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 22:54:17
スタミナとは、心拍維持の持続性の事である。
鼻呼吸とは、肺という吸引装置が空気を吸う。
鼻の穴というポンプを通ってきた空気は吸引装置で再び口か鼻から外に送り返される。
激しい運動になるほど、この一連の動作の効率と持続性が要求される。
スタミナがない、スタミナが切れたというのは、運動規模にこのポンプの吸引・排出動作が追いついてない状態のことだ。
視力や聴力に個人差があるように、ポンプの吸引能力、すなわち心肺能力にも差がある。
ポンプの吸引量が大きい人は、心肺に負担をかけてもっともっとポンプの吸引・排出動作の効率を高める事ができる。
逆に鼻の穴が小さかったり、鼻の中の骨が曲がっていたり、鼻炎など
呼吸に障害がある人間はポンプの吸引量も小さくなるのでポンプの吸引・排出動作の効率を高めるのは難しい。
マラソンなどの長距離陸上競技で活躍する選手は、みな例外なく大きなポンプと強力な吸引装置を生まれながらにして持っている。
鼻呼吸とは、肺という吸引装置が空気を吸う。
鼻の穴というポンプを通ってきた空気は吸引装置で再び口か鼻から外に送り返される。
激しい運動になるほど、この一連の動作の効率と持続性が要求される。
スタミナがない、スタミナが切れたというのは、運動規模にこのポンプの吸引・排出動作が追いついてない状態のことだ。
視力や聴力に個人差があるように、ポンプの吸引能力、すなわち心肺能力にも差がある。
ポンプの吸引量が大きい人は、心肺に負担をかけてもっともっとポンプの吸引・排出動作の効率を高める事ができる。
逆に鼻の穴が小さかったり、鼻の中の骨が曲がっていたり、鼻炎など
呼吸に障害がある人間はポンプの吸引量も小さくなるのでポンプの吸引・排出動作の効率を高めるのは難しい。
マラソンなどの長距離陸上競技で活躍する選手は、みな例外なく大きなポンプと強力な吸引装置を生まれながらにして持っている。
55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:00:25
サンドバッグを１日１０Ｒ
56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:03:15
57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:06:36
58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:14:51
>>53
高地トレーニングは意味がないということは最近知った
高地トレーニングは意味がないということは最近知った
59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:15:51
辰吉がマスクしてサンドバック叩いてたけどあれはどうなの？
60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:18:27
しらない
61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:20:59
62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:28:16
運動中の鼻の状態はボクシングだろうが水泳だろうがマラソンだろうが一緒だが
走っている時のハッハッハという呼吸と、平泳ぎの時のブハァという呼吸と、リング上で戦っている時の呼吸では
ポンプの吸引・排出動作の頻度・タイミング・吸引量・排出量がまったく異なる
ポンプの吸引・排出動作の効率というものは、ポンプの作動モードによって決まる
マラソン選手が遠泳をするよりも、遠泳選手がマラソンをするよりも
遠泳選手なら遠泳、マラソン選手ならマラソン、そのまま、その作動モードで
高負担の吸引・排出動作をし続けるのがその競技におけるスタミナの向上として最適
つまりリング上でのムーブメントにおけるスタミナをつけたいなら、そのままリング上でのムーブメントが最適ということになる。
自分のペースでだらだら走るよりも、自分のペースでバッグを打つよりも、一定のリズムでミットを打つよりも、
実際にリング上で他人と戦うのが最適ということだ。
ボクシングとは相手によって運動量が変化する点で他のスポーツとは異なる。
しかし、リング上でのムーブメントでのスタミナをつけるにも、他のスポーツと同じく高負担の吸引・排出動作を限界までする必要がある。
要するにスパーリングにしろ何をするにしろ、ポンプの吸引・排出動作が追いつかない
高負担の運動をせざるをえない内容・相手でなければポンプの吸引・排出動作の効率の向上は望めないだろう。
走っている時のハッハッハという呼吸と、平泳ぎの時のブハァという呼吸と、リング上で戦っている時の呼吸では
ポンプの吸引・排出動作の頻度・タイミング・吸引量・排出量がまったく異なる
ポンプの吸引・排出動作の効率というものは、ポンプの作動モードによって決まる
マラソン選手が遠泳をするよりも、遠泳選手がマラソンをするよりも
遠泳選手なら遠泳、マラソン選手ならマラソン、そのまま、その作動モードで
高負担の吸引・排出動作をし続けるのがその競技におけるスタミナの向上として最適
つまりリング上でのムーブメントにおけるスタミナをつけたいなら、そのままリング上でのムーブメントが最適ということになる。
自分のペースでだらだら走るよりも、自分のペースでバッグを打つよりも、一定のリズムでミットを打つよりも、
実際にリング上で他人と戦うのが最適ということだ。
ボクシングとは相手によって運動量が変化する点で他のスポーツとは異なる。
しかし、リング上でのムーブメントでのスタミナをつけるにも、他のスポーツと同じく高負担の吸引・排出動作を限界までする必要がある。
要するにスパーリングにしろ何をするにしろ、ポンプの吸引・排出動作が追いつかない
高負担の運動をせざるをえない内容・相手でなければポンプの吸引・排出動作の効率の向上は望めないだろう。
63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:31:57
俺はそんな有力選手でもでっかいジムでもないから、そんなに何回もスパーやらせてもらえねぇよ。
だから普段出来るような練習を色々試行錯誤してるんだろうが・・・・・・
だから普段出来るような練習を色々試行錯誤してるんだろうが・・・・・・
64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:34:13
だーかーらー！ボクシングにはジョギング的なスタミナとダッシュ的なスタミナ両方いるんだから
つべこべ言わずとにかく走れ！あれこれ考えるより走った方が早い
つべこべ言わずとにかく走れ！あれこれ考えるより走った方が早い
65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:35:51
66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:36:33
タイソンは毎日10Rのスパーリングをしてた
毎日10R
スパーは週1、週2で3、4Rぐらいやったんじゃ確かにスタミナはつかないかもしれない
ロードワークに置き換えても週1、週2で3-4kmぐらい走ってもあまり意味ないわけだし
毎日10R
スパーは週1、週2で3、4Rぐらいやったんじゃ確かにスタミナはつかないかもしれない
ロードワークに置き換えても週1、週2で3-4kmぐらい走ってもあまり意味ないわけだし
67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:47:17
>>65
それで呼吸筋が鍛えられてスタミナがつくとは考えられないか？
それで呼吸筋が鍛えられてスタミナがつくとは考えられないか？
68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:49:09
69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:50:17
70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:52:49
71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/18(金) 23:59:03
こればっかりは、素質ですよね。
効率よく、酸素を体に送る。
基本的に、筋肉質でもないのに、血管が浮き出てたり、血管が太い人は、持久力があるOR付きやすいらしい。
効率よく、酸素を体に送る。
基本的に、筋肉質でもないのに、血管が浮き出てたり、血管が太い人は、持久力があるOR付きやすいらしい。
72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:01:06
イチョウ葉エキス飲めば誰にも負けない血管になるよ
73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:31:34
食べ物とかはなに食べればいいんだろ？
74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:38:20
>>64
頭悪いお前のアドバイスなんか誰も聞きゃしないよ
頭悪いお前のアドバイスなんか誰も聞きゃしないよ
75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:48:13
タバコ吸うと何がどうなってスタミナ落ちる？のでしょうか
皆、タバコ＝スタミナ×。としか言いません・・。
スレ違いかもしれませんが。
具体的に知りたいな～と思ってます・・
皆、タバコ＝スタミナ×。としか言いません・・。
スレ違いかもしれませんが。
具体的に知りたいな～と思ってます・・
76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:52:35
肺の酸素取り込む能力がおちるんじゃなかったっけ
まぁ低学歴しかいないここで質問するよりヤフーで調べるなり
生物板できくなりしたほうがいいよ。ここだと反感くうだけだよ
まぁ低学歴しかいないここで質問するよりヤフーで調べるなり
生物板できくなりしたほうがいいよ。ここだと反感くうだけだよ
77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:53:38
マルチうぜえ
78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:56:53
たしかにボク板の低学歴の多さは2ｃｈでもトップクラスだろうね
79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 00:57:12
喫煙により血の流れを悪くするんだよ
血の流れが悪くなって
体の動きが良くなる訳ない
血の流れが悪くなって
体の動きが良くなる訳ない
80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:10:51
>>74
じゃあ一生２チャンネルでどうやったらスタミナが～とか言ってダベってろカスが！
じゃあ一生２チャンネルでどうやったらスタミナが～とか言ってダベってろカスが！
81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:12:08
まぁまぁカス同士仲良くされたらどうですか？
82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:14:09
因みにジョグ＆ダッシュ（ジョグ30秒ダッシュ10秒）は、実際にあるアメフトチームがトレーニング方法にとり入れて優勝してる。
詳しくは使える筋肉、使えない筋肉という本を読め。
詳しくは使える筋肉、使えない筋肉という本を読め。
83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:18:34
まぁまぁ喧嘩しずにさ
みんなはどういった走り込みでスタミナ強化しての？実際やってるのを教えてよ
みんなはどういった走り込みでスタミナ強化しての？実際やってるのを教えてよ
84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:28:30
サンドバッグラッシュを5ラウンド。全力で力一杯。ロードは足腰が柔らかくなるくらいでそんなに無理しないで走らないでいい。これで大分違うよ。
85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:44:17
76､79
ありがとうざいます！
ありがとうざいます！
86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:47:26
>>84
実際やってるのか？それとも持論か？
実際やってるのか？それとも持論か？
87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:50:44
流行ってる
88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:54:23
>>84
全力で力一杯で５ラウンド？もつわけないだろ。全力ってどのくらい全力で力一杯ってどのくらい力一杯だよ？
全力で力一杯で５ラウンド？もつわけないだろ。全力ってどのくらい全力で力一杯ってどのくらい力一杯だよ？
89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 01:54:32
>>83
ゆとり乙
ゆとり乙
90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 13:06:42
>69
マスクが張り付いて息が出来なくなるなら、マスクを使わなければいいのだよ。
http://www.fan.hi-ho.ne.jp/ikeuchi/kokyu%20lab%20htmls/kigu.html
ここにある「ウルトラブレス」を使ってサンドバッグやジョグをすれば、
究極の肺を得られるであろう。
マスクが張り付いて息が出来なくなるなら、マスクを使わなければいいのだよ。
http://www.fan.hi-ho.ne.jp/ikeuchi/kokyu%20lab%20htmls/kigu.html
ここにある「ウルトラブレス」を使ってサンドバッグやジョグをすれば、
究極の肺を得られるであろう。
91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 13:13:27
毎日走ろう～
92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 13:41:55
93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 13:49:08
スタミナ切れする前に倒せばいいんや。非力どもには分からんやろな
94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 14:12:26
ここは経験者がいないように思えるんですが。
95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:01:15
>>94
脳内経験者じゃダメかい？ｗ
脳内経験者じゃダメかい？ｗ
96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:11:25
>>7で結論出てる
97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:24:44
終了。
98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:32:53
>>84
死ぬ
死ぬ
99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:41:29
>>33
ワロタｗｗｗｗｗ
ワロタｗｗｗｗｗ
100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 16:48:53
>>88
もたない＝疲れきって手が出ない だよな？
根性振り絞れば全力で５Rもつよ。疲れ切るけど何とか手は出せるよ。
ちなみに、どのくらいの力一杯とか奇妙な質問はやめとけ。
まぁあえて答えるなら、あんたが「全力でやったら５Rもつわけがない」と思った
くらいをさす
もたない＝疲れきって手が出ない だよな？
根性振り絞れば全力で５Rもつよ。疲れ切るけど何とか手は出せるよ。
ちなみに、どのくらいの力一杯とか奇妙な質問はやめとけ。
まぁあえて答えるなら、あんたが「全力でやったら５Rもつわけがない」と思った
くらいをさす
101 ：84：2007/05/19(土) 17:59:18
>>86
やってるよ。元東洋チャンピオンに教えて貰ったやり方。
>>88
もちろんフルパワーだよ。多分君が考えているのは100％の全力で5Ｒ＝それは出来ない、だろう。持つ分けないのはその通り。だんだん自分でも無意識にセーブしてくる。だがそこで、振り絞って力一杯やるわけね。パフォーマンスは落ちるが自分の中での100％を出す。
>>98
甘えるな。試合はもっと辛いぞ。
>>100
分かりやすく答えてくれてありがとう。俺が言いたいのもそういうこと。
やってるよ。元東洋チャンピオンに教えて貰ったやり方。
>>88
もちろんフルパワーだよ。多分君が考えているのは100％の全力で5Ｒ＝それは出来ない、だろう。持つ分けないのはその通り。だんだん自分でも無意識にセーブしてくる。だがそこで、振り絞って力一杯やるわけね。パフォーマンスは落ちるが自分の中での100％を出す。
>>98
甘えるな。試合はもっと辛いぞ。
>>100
分かりやすく答えてくれてありがとう。俺が言いたいのもそういうこと。
102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 18:10:12
１㌔を３分で走り、一分休憩してからまた走る。
これを12セットやったらそうとうスタミナつくよ。
これを12セットやったらそうとうスタミナつくよ。
103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 18:49:29
走るだけじゃスパーや試合のスタミナはつかないけどね。
104 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 19:02:38
走ることによってミオグロビンや毛細血管の量が増え、心機能も高まる。
ミット打ちだけではミオグロビンは増えない。
ミット打ちだけではミオグロビンは増えない。
105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 19:03:11
KOにこだわるおれはあえて走らずスパーだけにして判定までスタミナが持たないように自分にプレッシャーをかける！
106 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 19:07:36
スパーや試合のスタミナは体力とディフェンス能力に相関している。
パンチの技術と攻撃力が上がればより相手のスタミナを削れるようになる。
パンチの技術と攻撃力が上がればより相手のスタミナを削れるようになる。
107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 19:18:36
>>105
どんだけ弱いヤツとやる気だよｗｗｗ
どんだけ弱いヤツとやる気だよｗｗｗ
108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 20:29:35
ウエイト板や自転車板では経験者ならではの納得のいくレスが多々あるが
ボク板の名無しのレスってただの練習生か経験の浅い奴が適当に書いてるだけっぽいんだよなぁ
ボク板の名無しのレスってただの練習生か経験の浅い奴が適当に書いてるだけっぽいんだよなぁ
109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 20:47:43
ボクシングの技術や動作について第三者に説明するのは結構難しい。
元より本能的な部分「パンチ」が主体の格闘競技だからか実際に教える
トレーナーでも「スッと入ってバーンと打つ」みたいな擬音表現で
済ませるのが多い。
ノックアウトの原理からキチっと勉強させる講習会みたいなのを
開いてから動作練習に入った方がいいのかも。
元より本能的な部分「パンチ」が主体の格闘競技だからか実際に教える
トレーナーでも「スッと入ってバーンと打つ」みたいな擬音表現で
済ませるのが多い。
ノックアウトの原理からキチっと勉強させる講習会みたいなのを
開いてから動作練習に入った方がいいのかも。
110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 20:58:19
２ちゃんは運動経験のないやつが多いからあかんわ…
スポーツは実際に見せられた見本から教わるんや。
口で教わることは付けたしみたいなもんや
スポーツは実際に見せられた見本から教わるんや。
口で教わることは付けたしみたいなもんや
111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:13:41
112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:23:43
基本中の基本をきちんとやっていない奴が、もっと効率いい練習方法を知りたい
ってのがやたら多くない？ジムで言ったら呆れられるからここで聞くんだろうが
ってのがやたら多くない？ジムで言ったら呆れられるからここで聞くんだろうが
113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:27:00
あーあ言っちゃったw
114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:28:23
115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:34:29
一通り練習してるのに他人に比してスタミナが異常に無い奴、
改善しない奴は病院で鼻をチェックしたほうがいいかもね。
空気の通り道である鼻に異常があるなら、心肺機能は向上しないし。
ボクサーなら殴られて鼻が変形してるだろうしね
改善しない奴は病院で鼻をチェックしたほうがいいかもね。
空気の通り道である鼻に異常があるなら、心肺機能は向上しないし。
ボクサーなら殴られて鼻が変形してるだろうしね
116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:38:00
いやでもさ、やりたくなくてしょうがないトレーニングはあまり賛成できない。
そんなトレーニングは毎日毎日続くわけがない。それに、矛盾するようだけど
つらい練習も楽しみながら練習することが大事、つまりその方が効果的だという話を聞いた
ことがあるが俺もそう実感してる。何でもそうだと思うけど、嫌々ながらやってる
奴は楽しんでやってる奴にはかなわないよ。
走るのがどうしても嫌な人は、代替トレーニングを実行した方がずっと
いいと思う。俺は走るのが大嫌いだから、足腰強化はエアロバイクで、心肺機能は
水泳やスパーで鍛えてる。そっちの方が頑張りやすいし、毎日比較的楽しく続けられる。
とにかく、ひたすら辛いことに立ち向かわなければ駄目だって発想はちょっと頭が堅い、
非効率な精神論に思う。
そんなトレーニングは毎日毎日続くわけがない。それに、矛盾するようだけど
つらい練習も楽しみながら練習することが大事、つまりその方が効果的だという話を聞いた
ことがあるが俺もそう実感してる。何でもそうだと思うけど、嫌々ながらやってる
奴は楽しんでやってる奴にはかなわないよ。
走るのがどうしても嫌な人は、代替トレーニングを実行した方がずっと
いいと思う。俺は走るのが大嫌いだから、足腰強化はエアロバイクで、心肺機能は
水泳やスパーで鍛えてる。そっちの方が頑張りやすいし、毎日比較的楽しく続けられる。
とにかく、ひたすら辛いことに立ち向かわなければ駄目だって発想はちょっと頭が堅い、
非効率な精神論に思う。
117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:44:22
118 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:48:43
>>116みたいに代わりのものできっちりと補えるのなら問題ないだろうが
走るのが嫌というのは大概根本的に根性の無い奴 俺がいい例
走るのが嫌というのは大概根本的に根性の無い奴 俺がいい例
119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:51:05
俺、鏡見たら右側の鼻の奥の骨がかなりでて、穴が４分の１ぐらいの狭さになってる。
病院で治るの？
病院で治るの？
120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:55:19
ボクサーなら鼻が曲がってるのなんて普通だろう
あと鼻がぺちゃっと潰れてくるね
ギョーザ耳と同じで職業病のボクサー鼻
あと鼻がぺちゃっと潰れてくるね
ギョーザ耳と同じで職業病のボクサー鼻
121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 21:55:25
>>116
ダイエット会員の弱音はそれだけ？
そんなんだからデブでキモイんだよ。
俺はな、ガキの時分からカギっ子だった。
わかるか？
クラスのマドンナや美人先生の肛門を嗅いで回ってたんだ。
嗅ぎっ子。
わかったな！！
ダイエット会員の弱音はそれだけ？
そんなんだからデブでキモイんだよ。
俺はな、ガキの時分からカギっ子だった。
わかるか？
クラスのマドンナや美人先生の肛門を嗅いで回ってたんだ。
嗅ぎっ子。
わかったな！！
122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:00:31
鼻の穴が小さい奴はダブルのマウスピース使って鼻と口両方から
大量の空気吸い込め。ボクシング中に口で深く呼吸するのは慣れないと出来ないけどね
大量の空気吸い込め。ボクシング中に口で深く呼吸するのは慣れないと出来ないけどね
123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:04:25
スポーツに限らず口で呼吸するのは駄目なんじゃなかったか？
鼻呼吸が基本
鼻呼吸が基本
124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:09:06
125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:18:43
116さんが練習生やアマならその考えで良いと思う
でも、もしチケットを買ってもらう側の立場だとしたらプロ失格かと
でも、もしチケットを買ってもらう側の立場だとしたらプロ失格かと
126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:20:22
みんな鼻でしか呼吸してないの？俺はファイターなんだけど
鼻だけじゃ息苦しくて無理だわ。離れてやる分には
鼻で十分いけるけどやはり疲れてくると鼻だけじゃ無理
鼻だけじゃ息苦しくて無理だわ。離れてやる分には
鼻で十分いけるけどやはり疲れてくると鼻だけじゃ無理
127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:28:50
口呼吸は駄目なの？
俺、鼻の穴が小さくて普段から口呼吸なんだけど。
治らないかな？
俺、鼻の穴が小さくて普段から口呼吸なんだけど。
治らないかな？
128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:31:25
>>123
水泳。俺は元々水泳やってたんで口で呼吸が癖になってた
水泳。俺は元々水泳やってたんで口で呼吸が癖になってた
129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 22:46:11
130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:00:53
激しい運動中に鼻呼吸なんかしてたら酸欠で倒れる。
131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:02:56
パソコン無いからすぐには無理だけど、調べてみます。どうもありがとうございます。
まあ、口で呼吸するとよく口の中切るからすでに弊害はあるけど、スタミナ面でも良くないのか。
まあ、口で呼吸するとよく口の中切るからすでに弊害はあるけど、スタミナ面でも良くないのか。
132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:10:02
口呼吸スパーしてたらすぐにＫＯされるよ
133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:17:53
口開けてたらアゴ折れるぞ
134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:18:58
関係ないだろ
打つ瞬間、打たれる瞬間は呼吸止めるんだから
打つ瞬間、打たれる瞬間は呼吸止めるんだから
135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:25:47
>>130とかがしたり顔で講釈垂れてるんだろうな
鼻呼吸のほうが効率いいって医学的に証明されてるのに
鼻呼吸のほうが効率いいって医学的に証明されてるのに
136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:27:20
137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:36:19
パンチを打つ時、鼻で息吸って口から吐くのが基本だろうけど
パンチ打つ以外の普通の場面では、鼻で吸って鼻で出す鼻オンリー呼吸のほうがいいのか
それとも常時、鼻から吸って口から吐くのがいいのか
パンチ打つ以外の普通の場面では、鼻で吸って鼻で出す鼻オンリー呼吸のほうがいいのか
それとも常時、鼻から吸って口から吐くのがいいのか
138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:36:32
激しい運動中に確かに鼻呼吸だけだと死ぬかもしれんが、激しい運動中でも鼻からの呼吸が出来ないと不利だよ。
大量の酸素を取り込むさいに、吸入と同時に排気も重要だが鼻はその一部を負担してくる。
当然、より早く大量に排出したほうが次に吸入するためには有利。
実感しないのは無意識に行っているし、口呼吸のほうが大量で強いから。
あと、運動が停止した時に意識して呼吸しようとするから口呼吸になり、運動間も口呼吸だけしかしていないような錯覚に落ちるかも。
運動間にも口呼吸しかしていないと感じるのは、苦しくて本来無意識の呼吸を意識してるから。
運動量が適正なら呼吸は意識しないでしょ。
まぁ、ボクシングでは相手がいるから無理だけどね。
大量の酸素を取り込むさいに、吸入と同時に排気も重要だが鼻はその一部を負担してくる。
当然、より早く大量に排出したほうが次に吸入するためには有利。
実感しないのは無意識に行っているし、口呼吸のほうが大量で強いから。
あと、運動が停止した時に意識して呼吸しようとするから口呼吸になり、運動間も口呼吸だけしかしていないような錯覚に落ちるかも。
運動間にも口呼吸しかしていないと感じるのは、苦しくて本来無意識の呼吸を意識してるから。
運動量が適正なら呼吸は意識しないでしょ。
まぁ、ボクシングでは相手がいるから無理だけどね。
139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:41:51
>>135
未経験者でしょ？君
未経験者でしょ？君
140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:44:50
理想は鼻呼吸だが、気にし過ぎるほどの事でもない
141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:48:46
口呼吸も絶対必要だろ？
あんだけハードなのに鼻だけじゃ死ぬって。
苦しくて良いパフォーマンスできないだろ。
口をほんの一割だけ開いて呼吸すりゃいい
あんだけハードなのに鼻だけじゃ死ぬって。
苦しくて良いパフォーマンスできないだろ。
口をほんの一割だけ開いて呼吸すりゃいい
142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/19(土) 23:59:21
143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:03:50
そりゃ口呼吸も絶対必要だよね。
ただ、撃ち合いの最中にあんぐりと口を開けるのわね
ようはいつ口呼吸で休憩するかだよね。
ミハレス対川嶋２の試合最近ビデオで見たけど、ミハレス要所要所で頭くっつけて休みいれてよね。
ただ、撃ち合いの最中にあんぐりと口を開けるのわね
ようはいつ口呼吸で休憩するかだよね。
ミハレス対川嶋２の試合最近ビデオで見たけど、ミハレス要所要所で頭くっつけて休みいれてよね。
144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:06:45
>>142
近代医学でボクシングも鼻呼吸がいいと書いてるの？
近代医学でボクシングも鼻呼吸がいいと書いてるの？
145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:09:33
将棋は鼻呼吸がいいんだってな
146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:12:39
……。
自分の書き込み見て、語尾に［ね］が多いな。
脱字もあるし。
頭の悪さ再認識。
ね！
自分の書き込み見て、語尾に［ね］が多いな。
脱字もあるし。
頭の悪さ再認識。
ね！
147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:13:55
>>146
そんなことないよ。かわいいよ
そんなことないよ。かわいいよ
148 ：元学生チャンプ：2007/05/20(日) 00:16:16
スタミナに効くのはインターバルトレーニング。これは実際のアスリートがやって成績を残してます。
10秒全力で走り、30秒休憩。これをひたすら繰り返す。
これは非常に有効な方法です。しかしアスファルトではダメージが大きいので出来るだけアスファルトは避ける。体への負担が大きいので週3回程度。
10秒全力で走り、30秒休憩。これをひたすら繰り返す。
これは非常に有効な方法です。しかしアスファルトではダメージが大きいので出来るだけアスファルトは避ける。体への負担が大きいので週3回程度。
149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:16:22
おい、無知なまましょーもないプライドだけで食い下がってるみっともない奴。
見てるか？
お前はまだ根拠も無く口呼吸がいいと信じてるんだから、もう鼻呼吸せんでいいだろ。
お前は一生鼻呼吸禁止。
今から気になって色々調べて、実際に試したくなっても禁止。
ひたすら口呼吸でがんばれよ。
見てるか？
お前はまだ根拠も無く口呼吸がいいと信じてるんだから、もう鼻呼吸せんでいいだろ。
お前は一生鼻呼吸禁止。
今から気になって色々調べて、実際に試したくなっても禁止。
ひたすら口呼吸でがんばれよ。
150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:18:51
>>149
話になりませんね。バカですか？
話になりませんね。バカですか？
151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:19:22
>>150
敗北宣言乙ww
敗北宣言乙ww
152 ：ね！：2007/05/20(日) 00:19:55
ありがとう。
153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:21:17
>>142
俺通りすがりなんだけどw
普通にボクシングしてる最中の呼吸方法を医学がどうだのと
頭から信じ込んでる言動見て「あーこりゃ未経験だな」と思ったんだ。
君のは無理に運動するのは身体にイクナイって理屈と同レベルだよ。
とも思ったんだ。
俺通りすがりなんだけどw
普通にボクシングしてる最中の呼吸方法を医学がどうだのと
頭から信じ込んでる言動見て「あーこりゃ未経験だな」と思ったんだ。
君のは無理に運動するのは身体にイクナイって理屈と同レベルだよ。
とも思ったんだ。
154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:23:16
鼻呼吸だけってのが胡散臭い。
155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:33:05
畳み掛けとくけど、結局ボクシングの最中に鼻呼吸のが良いってのは
単に健康がどうとか医学がどうとかいう問題じゃないんだけどね。
物理的に歯を噛み締めた状態じゃないと顎に喰らった際危険だから。
そっちの方がずっと大きい。ニュアンスというか決め付け、思考が極端なんだよね。
別に口呼吸オンリーにしろって訳じゃない。鼻にした方がリスクも減るし。
でもマウスピース含んで噛み締めた状態でも口呼吸はできるし、何より
口呼吸の上手いやり方も普段からやっておかないと鼻血出て鼻腔塞がった時困りんぐ。
こういう事を分ってないから「未経験者でしょ？」と分った訳。
別に未経験でもいいけど、実践して始めて気付く事もあるのに自分の勉強不足を
棚に上げて些末な知識をひけらかすのは問題だね。
単に健康がどうとか医学がどうとかいう問題じゃないんだけどね。
物理的に歯を噛み締めた状態じゃないと顎に喰らった際危険だから。
そっちの方がずっと大きい。ニュアンスというか決め付け、思考が極端なんだよね。
別に口呼吸オンリーにしろって訳じゃない。鼻にした方がリスクも減るし。
でもマウスピース含んで噛み締めた状態でも口呼吸はできるし、何より
口呼吸の上手いやり方も普段からやっておかないと鼻血出て鼻腔塞がった時困りんぐ。
こういう事を分ってないから「未経験者でしょ？」と分った訳。
別に未経験でもいいけど、実践して始めて気付く事もあるのに自分の勉強不足を
棚に上げて些末な知識をひけらかすのは問題だね。
156 ：ね！：2007/05/20(日) 00:33:21
何番のスレが無知で、馬鹿なのか？
みんなスタミナ不足解消のために意見出しあってるんだから、自分と違う意見が出てもヤイヤイ言うのはやめようよ。
こういう意見の人もいるんだなー、程度で思えばいい。
みんなスタミナ不足解消のために意見出しあってるんだから、自分と違う意見が出てもヤイヤイ言うのはやめようよ。
こういう意見の人もいるんだなー、程度で思えばいい。
157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:36:49
>>156
そうなんだよね。もう少し心に余裕をもってなくちゃね
そうなんだよね。もう少し心に余裕をもってなくちゃね
158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:39:31
理想論ばっかりだな
最後はボディビルしてマラソンしたら世界獲れる結論になるんじゃね
最後はボディビルしてマラソンしたら世界獲れる結論になるんじゃね
159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:42:55
鼻で呼吸しないと
強い連打打てないだろ…
口でハアハア呼吸しながら連打すんの??インターバルでも鼻から吸って大きく口から出すのは基本じゃね?
俺はそう教わったぞ
強い連打打てないだろ…
口でハアハア呼吸しながら連打すんの??インターバルでも鼻から吸って大きく口から出すのは基本じゃね?
俺はそう教わったぞ
160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:42:57
158が結論を出したな。
161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:43:54
>>155
たたみかけって・・・アホかw残念ながら俺はアマで試合やってるがw
たいして強くは無いけどね。鼻血もよく出るが、それで困る事は無いな。
で、お前の「未経験者と分かった」というのは否定され
たたみかけwとやらも失敗した訳だがこれ以上、何をする？
経験者が実体験と医学的根拠を元に鼻呼吸のがいいと主張してる訳だが。
しかし経験、未経験に拘るのってどういう人種なんだろう？
まったく理解できん。
経験それ自体しか誇れるものが無いから、それで区別しようとするんだろうか？
最後に畳み掛けとくけど、
＞結局ボクシングの最中に鼻呼吸のが良いってのは
ボクシングの最中にいいも悪いも無い
人体の構造的に鼻呼吸が口呼吸よりいい、それだけの話
たたみかけって・・・アホかw残念ながら俺はアマで試合やってるがw
たいして強くは無いけどね。鼻血もよく出るが、それで困る事は無いな。
で、お前の「未経験者と分かった」というのは否定され
たたみかけwとやらも失敗した訳だがこれ以上、何をする？
経験者が実体験と医学的根拠を元に鼻呼吸のがいいと主張してる訳だが。
しかし経験、未経験に拘るのってどういう人種なんだろう？
まったく理解できん。
経験それ自体しか誇れるものが無いから、それで区別しようとするんだろうか？
最後に畳み掛けとくけど、
＞結局ボクシングの最中に鼻呼吸のが良いってのは
ボクシングの最中にいいも悪いも無い
人体の構造的に鼻呼吸が口呼吸よりいい、それだけの話
162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:45:52
耳呼吸とケツ呼吸がイチバンってのは基本じゃないの？
163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:46:26
お前は畳職人か
164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:47:21
足に0.5㎏の重りをつけてロードワークはどうでしょうか？
１kgのを付けて走っていたら足を痛めてしまったので0.5㎏に変えました。
普段歩くときは常に１kgの重りを付けています。
効果あるのかな?自己満足のような気もするけど。
１kgのを付けて走っていたら足を痛めてしまったので0.5㎏に変えました。
普段歩くときは常に１kgの重りを付けています。
効果あるのかな?自己満足のような気もするけど。
165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:47:27
鼻腔が大きい人ははなこきゅうだけでいいだろうね
166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:54:45
呼吸に関しての議論の結論を出してください
167 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:54:59
168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:55:04
169 ：ね：2007/05/20(日) 00:56:30
実は１３８書き込みしたのは自分だけど。
もしかして、鼻呼吸至上論見たいに見える？
少し前の鼻が詰まっている人と、口呼吸しかしていないって言う人に鼻も大事だし無意識で少しは鼻も頑張っていることを、伝えたかっただけなんです。
もしそのように見えたら、ごめんなさい。
何番さんと何番さんが争っているかよく解らなかったので一応。
理想論が多い？
どれとどれ？
多い？
もしかして、鼻呼吸至上論見たいに見える？
少し前の鼻が詰まっている人と、口呼吸しかしていないって言う人に鼻も大事だし無意識で少しは鼻も頑張っていることを、伝えたかっただけなんです。
もしそのように見えたら、ごめんなさい。
何番さんと何番さんが争っているかよく解らなかったので一応。
理想論が多い？
どれとどれ？
多い？
170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:57:31
確実にｽﾀﾐﾅのつくトレーニングを授けてやろう。
まず800メートルダッシュを10回やれ。
その後に柱にチューブを二本巻き付けてそれを手に持ち３分間連打のあらし、それを10回やれ。
その後に今度はそのチューブを離さずそのまま前進しなが連打のあらし、それを10回やれ。
注)連打するときは力まずスピードとタイミングを意識してやること。
まず800メートルダッシュを10回やれ。
その後に柱にチューブを二本巻き付けてそれを手に持ち３分間連打のあらし、それを10回やれ。
その後に今度はそのチューブを離さずそのまま前進しなが連打のあらし、それを10回やれ。
注)連打するときは力まずスピードとタイミングを意識してやること。
171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:57:37
172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 00:57:50
試合中鼻呼吸で時々口呼吸
インターバル中は鼻から吸って口から吐く
でいいんじゃね?
インターバル中は鼻から吸って口から吐く
でいいんじゃね?
173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:01:05
>>161
今更「経験者です」「否定された」って
遅いね。後手後手。
言ってる事が実践者っぽくないから第三者からどう思われても仕方ないよ。
指摘されたらブチ切れて罵詈雑言喚き散らしてんだから。
否定された？
自分は証明もしてないでしょ？
俺は未だに君の経験者ってのは嘘だと思ってるよw
一応>>155 で未経験者でも発言する事自体は構わないとも言ってるがね。
何でそんなにムキになるんだ？
今更「経験者です」「否定された」って
遅いね。後手後手。
言ってる事が実践者っぽくないから第三者からどう思われても仕方ないよ。
指摘されたらブチ切れて罵詈雑言喚き散らしてんだから。
否定された？
自分は証明もしてないでしょ？
俺は未だに君の経験者ってのは嘘だと思ってるよw
一応>>155 で未経験者でも発言する事自体は構わないとも言ってるがね。
何でそんなにムキになるんだ？
174 ：170：2007/05/20(日) 01:01:09
要はスピードとタイミングを意識したトレーニングをやり、リラックスしてやればボクシングでのｽﾀﾐﾅはぐっと伸びる。
ｽﾀﾐﾅがみんなないんじゃなくてｽﾀﾐﾅの使い方を覚えればよろしい。
ｽﾀﾐﾅがみんなないんじゃなくてｽﾀﾐﾅの使い方を覚えればよろしい。
175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:02:25
176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:05:41
辰吉800メートルメニューか。
土曜日は”20本”だったらしいですぜ。
土曜日は”20本”だったらしいですぜ。
177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:05:56
178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:08:42
>>173
お前を罵詈することが目的の俺にそんな事言われてもw
はいそうです、としか言いようが無いが。
証明は近代医学だ。
で、何度も聞くがお前はこれ以上、何がしたいの？
お前がムキになってどれだけ食い下がろうと俺は一向に構わんがw
匿名掲示板の議論で経験未経験に執拗に拘る奴はたいしたことない、というのが
経験者としての俺の持論なんだが、次はこれについて掘り下げるかな？
お前を罵詈することが目的の俺にそんな事言われてもw
はいそうです、としか言いようが無いが。
証明は近代医学だ。
で、何度も聞くがお前はこれ以上、何がしたいの？
お前がムキになってどれだけ食い下がろうと俺は一向に構わんがw
匿名掲示板の議論で経験未経験に執拗に拘る奴はたいしたことない、というのが
経験者としての俺の持論なんだが、次はこれについて掘り下げるかな？
179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:09:54
ブサイク同士仲良くしろよお前ら
180 ：ね：2007/05/20(日) 01:11:25
まぁ自己満足もメンタル面の一つの効果だけど、足に重りは余り良くないと思う。
特に走ってる時は想像以上に足が振れるので膝に負担が掛かると、思うよ。
普段についてはよくわからないけど。
でも、そうやって自分で工夫していろいろとやって見るのも、いいと思うよ。
怪我はしないようにね。
特に走ってる時は想像以上に足が振れるので膝に負担が掛かると、思うよ。
普段についてはよくわからないけど。
でも、そうやって自分で工夫していろいろとやって見るのも、いいと思うよ。
怪我はしないようにね。
181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:11:42
畑山とかスタミナあったね～あのスタミナお化けのチェと
一歩も引かずにガンガン押し合いへし合いしてたもんな
ニンニク注射ていいのかな?
一歩も引かずにガンガン押し合いへし合いしてたもんな
ニンニク注射ていいのかな?
182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:15:19
だからさ、口呼吸したい経験者とやらはすればいいじゃん
どれだけ医学は信じないだの、経験だのなんだの言おうが
まともな奴なら鼻呼吸がいいと分かってるし、実際やらない訳だし。
ただケジメとして、口呼吸論者はもう二度と鼻呼吸するなよ、と言ってる訳で。
そこでもう終わりの筈なのに、たたみかけだの、俺は経験者でお前は未経験だの・・・・www
どれだけ医学は信じないだの、経験だのなんだの言おうが
まともな奴なら鼻呼吸がいいと分かってるし、実際やらない訳だし。
ただケジメとして、口呼吸論者はもう二度と鼻呼吸するなよ、と言ってる訳で。
そこでもう終わりの筈なのに、たたみかけだの、俺は経験者でお前は未経験だの・・・・www
183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:16:12
ニンニク注射どうやるん？
184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:17:23
畑も徳山も結局は根性論丸出しの鬼のような練習量だったんだよな
あれこれ悩むのは最低でもロード＆ジムワークを週６でやってからだな
ニンニク注射なんて試合前だけで十分
あれこれ悩むのは最低でもロード＆ジムワークを週６でやってからだな
ニンニク注射なんて試合前だけで十分
185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:19:15
普通に経験と実利が伴わない人間が命に関わる競技に関して出過ぎた発言を
すればストップがかかるのは当たり前だ。
自分がメッタ打ちにされる訳でも脳出血する訳でもあるまいに。
２ちゃんであるスレの性質から、工房や初心者が多い事は想像できるだろ。
どこの誰がどんな書物に何に対してどんな状態において書いた医学的知識なのか
叉はそれがボクシングに具体的にどれだけ干渉してくる事実なのか勝手に
判断して極論で断言してりゃ注意したくもなるさ。
「こんな状況、状態の場合がある事も分った上で齧った知識で断言してるのか？」と
しかもしつこいから困る。
186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:22:15
>>183
おろしニンニクをシリンジで注射や
おろしニンニクをシリンジで注射や
187 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:22:56
ようは、ケジメとして云々の下りが馬鹿っぽい、ってことでしょ？
馬鹿っぽいと言うだけで、馬鹿って言ってるんじゃ無いから。
ただ、ぽい
馬鹿っぽいと言うだけで、馬鹿って言ってるんじゃ無いから。
ただ、ぽい
188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:27:21
練習量は根性論じゃ無いと思うよ。
科学的トレーニングもほとんどが、根性論のようにしんどい。
科学的トレーニングもほとんどが、根性論のようにしんどい。
189 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:34:03
何言ってんの？
190 ：185 ：2007/05/20(日) 01:37:08
寝まーす。おやすみなさい
191 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:39:25
つーか運動時にも鼻呼吸の方が口呼吸より優れているというソースをくれ
192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 01:44:21
何言ってるの？って。
？
あなたの前の１８８個の書き込みについては、スタミナについてだと思いますが。
何言ってるの？
？
あなたの前の１８８個の書き込みについては、スタミナについてだと思いますが。
何言ってるの？
193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 02:03:57
何言ってんの？これ以上馬鹿晒すなよ
194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 02:07:50
どちらかの呼吸一つにこだわる時点で意味がわからんな。
軽いジョギングしてごらんよ。
そしたら次に鼻を摘んでやってみて。
今度は、口にガムテープを貼ってみて。
ジョギングは軽くでいいよ。４～５㌔で。
せっかくあるから両方上手く使い分けようよ。
勿論、口塞いだり鼻塞いだほうがジョギング楽だったて言う人はどうぞ。
そういう人は試合中使わない方は、シリコンチューブで埋めといたらいいんじゃない。
相手との距離なんかを加味して考えて上手く使い分けよう！
軽いジョギングしてごらんよ。
そしたら次に鼻を摘んでやってみて。
今度は、口にガムテープを貼ってみて。
ジョギングは軽くでいいよ。４～５㌔で。
せっかくあるから両方上手く使い分けようよ。
勿論、口塞いだり鼻塞いだほうがジョギング楽だったて言う人はどうぞ。
そういう人は試合中使わない方は、シリコンチューブで埋めといたらいいんじゃない。
相手との距離なんかを加味して考えて上手く使い分けよう！
195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 02:12:38
>>191
それ辰吉さんがジムで練習生に対して口を酸っぱくして言ってたわ
それ辰吉さんがジムで練習生に対して口を酸っぱくして言ってたわ
196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 02:16:14
ボクヲタは勘弁して、
197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 03:15:13
運動したことない奴いっぱいいるなｗ
198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 03:17:53
鼻呼吸がメインだが、口も使うな。
鼻を折られてから、どうも鼻だけじゃ呼吸しづらくてね。
鼻を折られてから、どうも鼻だけじゃ呼吸しづらくてね。
199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 03:23:08
首を鍛える。これ重要でっせ。
200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 06:01:32
意外と伸びてんじゃん！
なんだかんだ言って、このスレ好きなんだな？
なんだかんだ言って、このスレ好きなんだな？
201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 06:02:39
鴨川げんじや島袋はスタミナ強いぞ、あいつらのスタミナの秘密を調べたらどうだろうか。
202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 09:49:59
タバコ吸ってる椰子いる？
203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 10:06:39
金払って体悪くするタバコを吸うやつはアホ
204 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 10:16:31
同意だけど、アホもバカも必要だろ？WWWWW
マウスピーススレ見てなんとなく。
吸ってる椰子いるのかなぁて
マウスピーススレ見てなんとなく。
吸ってる椰子いるのかなぁて
205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 10:26:37
日本王者で毎日１０キロくらい走ってるんじゃね?多分
206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 11:47:27
昨日見たTVで25才の六回戦の人が毎朝10キロのロードワークだって。
マサトも毎朝10キロ走ってるらしいけど（もう何年も前の話だから現時点ではもっと走ってるかもしらんが）
マサトも毎朝10キロ走ってるらしいけど（もう何年も前の話だから現時点ではもっと走ってるかもしらんが）
207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 12:34:13
208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 12:45:15
世界レベルも普段は結構普通の距離走ってるみたい
合宿などでは尋常じゃないくらい走るみたいだけど
合宿などでは尋常じゃないくらい走るみたいだけど
209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 13:44:33
マラソン選手じゃないんだからさ。効率悪いよ。階段上り下がりとか縄跳び
の方が効率的だと思う。
>>207
5キロって事は20分くらいか。ちょうどいいかも、それでも週3くらいかな。
持久力つける筋トレ方法もあるからね。そっちを重点的にやるべきかな。
しかしランニング不要論はタブー中のタブー。それが変。
の方が効率的だと思う。
>>207
5キロって事は20分くらいか。ちょうどいいかも、それでも週3くらいかな。
持久力つける筋トレ方法もあるからね。そっちを重点的にやるべきかな。
しかしランニング不要論はタブー中のタブー。それが変。
210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 13:49:46
5キロぐらいだったら日課の範囲じゃないの？
ようははを磨くぐらいの感覚
ようははを磨くぐらいの感覚
211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 13:50:22
なんかこんな奴ばっかりだな
212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 14:08:31
>>かしランニング不要論はタブー中のタブー。
毎朝すげぇ距離走ってると宣伝して、相手に「俺も走らなきゃ！！」と思わせ、ハードなロードをさせ、自滅させるのが目的。誰もロードなんかしてないよ。
毎朝すげぇ距離走ってると宣伝して、相手に「俺も走らなきゃ！！」と思わせ、ハードなロードをさせ、自滅させるのが目的。誰もロードなんかしてないよ。
213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 15:19:09
そういえば筋肉も毎日サンドバック殴ってれば作っていってたな
たぶん戦い方の変更などで筋肉のバランスを変えたりしない限り
地味な練習もいらないのかね～
逆に言えば元から筋肉の付き方がボクサー向きなら
実践的な練習すればいいし
そうでない（必要分の筋力足りないなら）
そこを重点的にしろって話しなんじゃないの？
マラソンなどもキン取れも
たぶん戦い方の変更などで筋肉のバランスを変えたりしない限り
地味な練習もいらないのかね～
逆に言えば元から筋肉の付き方がボクサー向きなら
実践的な練習すればいいし
そうでない（必要分の筋力足りないなら）
そこを重点的にしろって話しなんじゃないの？
マラソンなどもキン取れも
214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 15:38:55
持久走を継続すると乳酸がたまりにくい体になる
215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 15:48:11
ロードワーク必要じゃないとしても、毎日毎日Gymの中でｼｺｼｺやってるより、毎日１時間位外で練習した方が良い。精神衛生上。
216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 16:22:17
オレも自称ボクサーさ！
217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 17:28:41
強くなりたいんならボクシングなんかやめて
他の格闘技やりなさい
他の格闘技やりなさい
218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 17:31:40
強くなるためにボクシングは必要だからやってるのです。
219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 18:23:37
>>209
タイソンみたいな選手は子供の頃からずっとボクシングやってて基礎体力があるからだろう
飯田はもっと走ってるけどブラフだと思うよ ボクシング始めたばっかりの練習生がロードワークしないなんてそんなアホな話はないよね
タイソンみたいな選手は子供の頃からずっとボクシングやってて基礎体力があるからだろう
飯田はもっと走ってるけどブラフだと思うよ ボクシング始めたばっかりの練習生がロードワークしないなんてそんなアホな話はないよね
220 ：35：2007/05/20(日) 18:34:23
これはあくまでわたしの自論ですが
ボクサーが鼻呼吸するには恐らく
2つの理由があるためだと思います。
1つは常に鼻呼吸に集中することによって
顎を常に一定に固定させます。
それによりダメージをいかなる場合でも
常に軽減させる役割や
カウンターをとることがうまい人には
とってもおいしい顎に対しての
カウンターの確率を大幅の激減させるという
特典を備えています。
もうひとつは鼻呼吸を常にしていれば
口呼吸によるスタミナ切れを
隠す役割もかねているためだとと思います。
例えば
口呼吸なんかしていれば
大きな口呼吸、もしくは口呼吸していて攻撃が来ない
＝スタミナ切れ、もしこういった状況が相手に起きていれば
あなたならどうします？戦いなれている人なら
このチャンスを見逃さないことでしょう。
このことからお分かりの人はお分かりできたと思いますが
戦っている最中、鼻呼吸を常にすることによって
多少のダメージの軽減や顎へのカウンターを
貰う確率を激減させる効果
そして相手に自分が今スタミナが切れていることを
悟らせないようにさせるといった特典がつくのです。
ボクサーが鼻呼吸するには恐らく
2つの理由があるためだと思います。
1つは常に鼻呼吸に集中することによって
顎を常に一定に固定させます。
それによりダメージをいかなる場合でも
常に軽減させる役割や
カウンターをとることがうまい人には
とってもおいしい顎に対しての
カウンターの確率を大幅の激減させるという
特典を備えています。
もうひとつは鼻呼吸を常にしていれば
口呼吸によるスタミナ切れを
隠す役割もかねているためだとと思います。
例えば
口呼吸なんかしていれば
大きな口呼吸、もしくは口呼吸していて攻撃が来ない
＝スタミナ切れ、もしこういった状況が相手に起きていれば
あなたならどうします？戦いなれている人なら
このチャンスを見逃さないことでしょう。
このことからお分かりの人はお分かりできたと思いますが
戦っている最中、鼻呼吸を常にすることによって
多少のダメージの軽減や顎へのカウンターを
貰う確率を激減させる効果
そして相手に自分が今スタミナが切れていることを
悟らせないようにさせるといった特典がつくのです。
221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 18:38:33
ダブルタイプのマウスピースで口、鼻呼吸が最強
222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 18:51:56
まぁ鼻呼吸してないとボディーくらった時に倒れるし
ハアハアハア口で呼吸してりゃ疲れたのがばれるし
鼻呼吸で息止めて連打しないと強いパンチが打てないし
口で呼吸してハアハアハア相手に聞こえたら息吸った時に
ボディー打たれて
あぼーんだよ
マッピも落ちるしｗ普段から鼻呼吸してないと試合で苦しくなった時に必ずでるよ
ハアハアハア口で呼吸してりゃ疲れたのがばれるし
鼻呼吸で息止めて連打しないと強いパンチが打てないし
口で呼吸してハアハアハア相手に聞こえたら息吸った時に
ボディー打たれて
あぼーんだよ
マッピも落ちるしｗ普段から鼻呼吸してないと試合で苦しくなった時に必ずでるよ
223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/20(日) 19:11:46
いいか、お前らに特別教えてやる。
せんずりは２日間ガマンしろ。
そんでその間はカキフライをたらふく食べる。
そしていよいよざらついた厚手の生地のシャツに着替えて乳首が擦れてビンビンになる。
玉袋が疼いて乳首が立ってきたら自分で乳首しごけ。
ハンハン声出していいぞ。
ガマン汁が溢れてきたらそれを亀頭に塗りたくって虐める。
大声出してもいいぞ。それがクリトリス感覚だ。
菊川怜、伊東美咲のオマンコをいたぶってる感じで亀頭をしごきあげたら思いのまま射精しろ。
ティッシュなんていらねえ。
目も眩むような快感だぞ。
どっぷりと放たれたザー汁を見てみろ。
濁って黄ばんで盛り上がってやがる。
お前ら、それがお前らの力だ。分かったか。
せんずりは２日間ガマンしろ。
そんでその間はカキフライをたらふく食べる。
そしていよいよざらついた厚手の生地のシャツに着替えて乳首が擦れてビンビンになる。
玉袋が疼いて乳首が立ってきたら自分で乳首しごけ。
ハンハン声出していいぞ。
ガマン汁が溢れてきたらそれを亀頭に塗りたくって虐める。
大声出してもいいぞ。それがクリトリス感覚だ。
菊川怜、伊東美咲のオマンコをいたぶってる感じで亀頭をしごきあげたら思いのまま射精しろ。
ティッシュなんていらねえ。
目も眩むような快感だぞ。
どっぷりと放たれたザー汁を見てみろ。
濁って黄ばんで盛り上がってやがる。
お前ら、それがお前らの力だ。分かったか。
224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 00:05:55
数ラウンド持たないならはしれって事だな
225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 01:03:18
ロードワークって鼻から吸って口から吐くんだよな。
226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 01:05:01
227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 01:15:40
>>219
タイソンは少年院でボクシング始めた。亀田みたいにガキの頃からしてたわけではない
タイソンは少年院でボクシング始めた。亀田みたいにガキの頃からしてたわけではない
228 ：テスト：2007/05/21(月) 01:17:48
>>220
奥歯を噛まないと、マウスピースが吹っ飛ぶ。
奥歯を噛まないと、顎が弱くなる。
奥歯を噛まないと、脳が揺れる。
奥歯を噛むためには、口を閉じなきゃいけない。
口を閉じてるから、鼻呼吸になる。
奥歯を噛まないと、マウスピースが吹っ飛ぶ。
奥歯を噛まないと、顎が弱くなる。
奥歯を噛まないと、脳が揺れる。
奥歯を噛むためには、口を閉じなきゃいけない。
口を閉じてるから、鼻呼吸になる。
229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 01:27:50
なんでロードワークがいらねぇんだよｗ
誰から聞いた？
誰から聞いた？
230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 05:43:16
つかバッグ打つ時もシャドーする時も、とにかくいつでもマウスピースつけて
練習しろ それがベスト
練習しろ それがベスト
231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 06:08:07
走れ
使う筋肉が違うとか屁理屈並べる前に走れ
走ると心臓が強くなる、強いボクサーは心臓が強い
心臓が強いボクサーに弱いやつはおらん
わかったか
使う筋肉が違うとか屁理屈並べる前に走れ
走ると心臓が強くなる、強いボクサーは心臓が強い
心臓が強いボクサーに弱いやつはおらん
わかったか
232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 06:08:22
>>230
何故？
何故？
233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 06:12:07
>>232
理屈じゃねーだよ馬鹿
とにかく走れ
マッピ噛んでバッグ打ち？
どうでもいいよ
とにかく走りまくって、強い心臓と強い精神力を養え
走る事は自信にも繋がる
ボクサーにおいて一番いいトレーニングが走る事だ
楽して強くなろうとするな
理屈じゃねーだよ馬鹿
とにかく走れ
マッピ噛んでバッグ打ち？
どうでもいいよ
とにかく走りまくって、強い心臓と強い精神力を養え
走る事は自信にも繋がる
ボクサーにおいて一番いいトレーニングが走る事だ
楽して強くなろうとするな
234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 08:00:36
はい。結論が出たところで終了
235 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 08:10:56
236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 09:39:58
237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 09:50:46
とにかく走れ。
こんな抽象的な言い方だから何も考えずにただやみくもに走り効果を感じなく挫折する人間がわいてくるんだよ。
ｽﾀﾐﾅのつく走り方は心泊数を180まであげ３分間持続させる、で１分間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙの繰り返しで３分間をﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞで動いてもばてない心臓ができる。
で、手数を出し続けるためには筋持久力もつけなくてはならないので低負荷での繰り返しの反復動作(連打)が必要。
こんな抽象的な言い方だから何も考えずにただやみくもに走り効果を感じなく挫折する人間がわいてくるんだよ。
ｽﾀﾐﾅのつく走り方は心泊数を180まであげ３分間持続させる、で１分間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙの繰り返しで３分間をﾄｯﾌﾟｽﾋﾟｰﾄﾞで動いてもばてない心臓ができる。
で、手数を出し続けるためには筋持久力もつけなくてはならないので低負荷での繰り返しの反復動作(連打)が必要。
238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:11:58
精神力は鍛えられるのか?
ロードワークしないで……
スタミナがなくなってからが勝負だろ
そんな時に体を動かすのは苦しい練習をやってきた自信と
負けてたまるか!という精神力ではないのか?
ロードワークしないで……
スタミナがなくなってからが勝負だろ
そんな時に体を動かすのは苦しい練習をやってきた自信と
負けてたまるか!という精神力ではないのか?
239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:13:02
240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:46:47
てゆうか走るよりジムワークだろ。マラソンランナーじゃねえんだからよ。
ウエイトなしでも強いやつはいる。同じことだよ。
ウエイトなしでも強いやつはいる。同じことだよ。
241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:52:21
まぁ結論を言うと
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞなんだよね。すべては。
そのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞの効果を上げるためにﾛｰﾄﾞﾜｰｸなりｼﾞﾑﾜｰｸなりがあるんだが。みなﾛｰﾄﾞﾜｰｸを一番信仰してるみたいだが一番はｽﾊﾟ、断言できる。
ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞなんだよね。すべては。
そのｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞの効果を上げるためにﾛｰﾄﾞﾜｰｸなりｼﾞﾑﾜｰｸなりがあるんだが。みなﾛｰﾄﾞﾜｰｸを一番信仰してるみたいだが一番はｽﾊﾟ、断言できる。
242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:56:56
スタミナ？
あれだ、肉食え肉。
あれだ、肉食え肉。
243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 10:58:53
あれだ、鳥の笹身だ！鳥の笹身！
244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:00:56
何を思ってこのスレ立てたのかね
スタミナつける方法なんてジム行ってる奴なら解り切ってると思うが
スタミナつける方法なんてジム行ってる奴なら解り切ってると思うが
245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:04:07
そんなことより
無いスタミナで如何に試合を乗り切るかを考えようぜ。
無いスタミナで如何に試合を乗り切るかを考えようぜ。
246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:05:02
玉金アピールすればいいだろ
247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:49:43
脳内君はロードワークなしでスタミナもつくと？ｗｗｗ
一回スパしてみたいな。
1分持つかな？
一回スパしてみたいな。
1分持つかな？
248 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:54:26
>>241
自分で書いてる文章を後半否定してるやん
自分で書いてる文章を後半否定してるやん
249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 11:59:56
脳内ボクサーが自演しているスレッドはここでつか
250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 12:00:08
>>245
プロなの？
プロなの？
251 ：241：2007/05/21(月) 12:36:59
>>247俺に言ってるのか？矛盾した言い方になるがﾛｰﾄﾞﾜｰｸが一番大事だが、ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞが一番ボクシングでのｽﾀﾐﾅはつく、これは断言できる。
ﾛｰﾄﾞﾜｰｸが大事なのはﾒﾝﾀﾙ的な強化と基礎体力の強化が大きい。
俺も試合前にｼﾞﾑﾜｰｸとﾛｰﾄﾞﾜｰｸのどちらかだけをやれと言われたら迷わずﾛｰﾄﾞﾜｰｸをやる。それは不安が消えるから
でも本当に矛盾するが一番ボクシングのｽﾀﾐﾅがつくのはｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ。
ﾛｰﾄﾞﾜｰｸが大事なのはﾒﾝﾀﾙ的な強化と基礎体力の強化が大きい。
俺も試合前にｼﾞﾑﾜｰｸとﾛｰﾄﾞﾜｰｸのどちらかだけをやれと言われたら迷わずﾛｰﾄﾞﾜｰｸをやる。それは不安が消えるから
でも本当に矛盾するが一番ボクシングのｽﾀﾐﾅがつくのはｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ。
252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:02:16
ボクシング始めたばっかで
数ラウンドも打ち込んだりできない
まずは基礎体力→ロードワーク
ある程度体力があって
数ラウンドなら余裕で打ち込める
ロードワークばっかするよりスパーして”ボクシングの”スタミナつけろ
ってことだろ
数ラウンドも打ち込んだりできない
まずは基礎体力→ロードワーク
ある程度体力があって
数ラウンドなら余裕で打ち込める
ロードワークばっかするよりスパーして”ボクシングの”スタミナつけろ
ってことだろ
253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:08:05
練習生はとりあえず走れてことだね
254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:11:49
だな
255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:18:01
標高 何千メートルとかにある、プールで潜水するのが、一番スタミナつきそうじゃない？
256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:56:36
257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 13:58:51
スパーでスタミナｗ
自分がスパーでヒイヒイ言ってるだけだろwww
死ねよ
自分がスパーでヒイヒイ言ってるだけだろwww
死ねよ
258 ：251：2007/05/21(月) 14:07:45
>>257お前にはまだｷｬﾘｱがないからわからないだけだよ。
259 ：251：2007/05/21(月) 14:16:58
>>256ところでどういう走り方をしてるんだ。
走り方は3分間の間180まで一気に心泊数をあげそれを持続させ、１分間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで回復させるようなｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走法が一番効果あるぞ。
走り方は3分間の間180まで一気に心泊数をあげそれを持続させ、１分間のｲﾝﾀｰﾊﾞﾙで回復させるようなｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走法が一番効果あるぞ。
260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:17:06
オレもそう思う。
てか素人だと思う。
スパーは本当にキツイよ
てか素人だと思う。
スパーは本当にキツイよ
261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:24:40
262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:25:30
ロードワークでスタミナつけてスパーでスタミナ配分を覚えてる
263 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:27:59
間違えた
覚えてる→覚える
覚えてる→覚える
264 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:29:03
スパーで配分考えるなんてタイトル挑戦する身分になってからやれって。
結論がスパーなんて言ったバカが出たからこういう話になる。
結論がスパーなんて言ったバカが出たからこういう話になる。
265 ：251：2007/05/21(月) 14:34:19
>>264すぱーで配分考えろなんかいつ言ったかな？
話がエンドレスになりそうだからもう止めるが、マジでわからないなら別にいい。こんなとこで自分をアピールしたってウサンがられるだけだからな。
話がエンドレスになりそうだからもう止めるが、マジでわからないなら別にいい。こんなとこで自分をアピールしたってウサンがられるだけだからな。
266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:34:57
未経験者が多いなぁ
267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:37:19
たしかに
勘違いが多いな。だまって全力でやれや
勘違いが多いな。だまって全力でやれや
268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:37:27
269 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:41:38
>>266ほらこんな感じで自分に納得できない話をされたらこれで片付けようとするだろ。何言ったって言葉尻とるから書き込むだけ無駄だな。ｼﾞﾑじゃ頭下げて色々聞いてくるくせによ。
270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:43:36
スパーの苦しさに近い感覚まで
心拍数あげるような走り方がいいんじゃね？
心拍数あげるような走り方がいいんじゃね？
271 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:48:07
272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 14:48:30
ある世界チャンプから聞いたマジ情報
ルームランナーで心拍数220以上をキープして一時間ノンストップで漕ぎ続ける。
かなりスタミナ付くとの事。
ルームランナーで心拍数220以上をキープして一時間ノンストップで漕ぎ続ける。
かなりスタミナ付くとの事。
273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 15:04:52
月曜の真っ昼間に・・
274 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 15:10:09
>>259
遅レスですまん。
それに近い事は言われたよ！
ジムワークではやってるが…
ロードワークでは毎日3km＆100mダッシュ
スタミナは勿論だが基礎体力UP＆維持は必要かと。
もう消えたのか？
スレタイは別にして、ボクやってる人もこれからやろうとする人も色々意見があって楽しかったよ！
遅レスですまん。
それに近い事は言われたよ！
ジムワークではやってるが…
ロードワークでは毎日3km＆100mダッシュ
スタミナは勿論だが基礎体力UP＆維持は必要かと。
もう消えたのか？
スレタイは別にして、ボクやってる人もこれからやろうとする人も色々意見があって楽しかったよ！
275 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 15:11:52
昼間だからだろW
276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 15:24:45
277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 16:16:01
毎日ロードワークの代わりに五㌔泳げばいい
278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 17:07:21
>>277
それでまともにボクシングできるセンスの塊のような君は例外。
それでまともにボクシングできるセンスの塊のような君は例外。
279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 17:40:48
なんでみんなロードワークを避けようとするんだ？
一番金もかからず手っ取り早いじゃないか
一番金もかからず手っ取り早いじゃないか
280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 17:43:08
富樫やチョコボール向井を見習え。あいつらの体は日々トレーニングによって鍛えられている。セックスにも筋持久力と心肺の昨日向上が要る。何人もの女とやっても疲れない、素晴らしいアスリートだと思わないか？
281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 17:45:18
チョコボール向井の駅弁ファックは神だ
282 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 17:47:05
283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 19:00:38
284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 20:43:29
水泳も全身運動だから悪くないと思うけど プールで泳ぐのもお金かかるからな
外で走るのはタダだよ
外で走るのはタダだよ
285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 21:23:57
コーラは毎日１リットルは飲んだ方が良い。
286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 21:28:26
要するにタバコやめてロードワークしてキントレすればいいってこと？
かんたんじゃんか
かんたんじゃんか
287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 21:35:11
>>286
ロードワークやるのは当たり前なんだよ。重要なのはロードのやり方だよ。
ロードワークやるのは当たり前なんだよ。重要なのはロードのやり方だよ。
まあロードワークつっても長い距離をダラダラと走るくらいなら
最初から短めの距離を全力ダッシュを入れながら走ったほうがボクシングにはいいよ。
最初から短めの距離を全力ダッシュを入れながら走ったほうがボクシングにはいいよ。
289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 21:53:40
290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 21:55:30
その短めの距離の具体的な数字買いてからいえタコが
291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:06:21
>>289
せんずりは毎日です。おかずは「関西援交」です。
せんずりは毎日です。おかずは「関西援交」です。
292 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:08:53
俺は普段５キロくらいを軽く流す程度で走ってる
試合前は５キロの間に50から100ｍのダッシュを5.6本入れる
それでスパーで連打打てる位のスタミナはついた
試合前は５キロの間に50から100ｍのダッシュを5.6本入れる
それでスパーで連打打てる位のスタミナはついた
293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:11:02
294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:19:38
295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:23:32
ごめん。俺は自分が何キロくらい走ってるのかは全然分からなくてww
まあ時間にして20分位走ってるよ。ダッシュは間に三回いれてる。
まあ軽く参考程度にしてもらえればうれしいけどね。
ちなみに激しい動きでのスパーなら二ラウンドでスタミナ尽きる程度のへたれだよ俺はまだ。
まあ時間にして20分位走ってるよ。ダッシュは間に三回いれてる。
まあ軽く参考程度にしてもらえればうれしいけどね。
ちなみに激しい動きでのスパーなら二ラウンドでスタミナ尽きる程度のへたれだよ俺はまだ。
分かりにくくてごめん。激しい動きでのスパーてのはペース配分考えないでたえず全力で動いた場合のことね。
298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:29:20
>>296
具体的にダッシュは何㍍くらい？
具体的にダッシュは何㍍くらい？
299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:47:43
前から思ってたがロードワークやらずに
ジム内の練習だけでスタミナはつかないのか？
ジム内の練習だけでスタミナはつかないのか？
300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 22:49:18
少し話がそれるが、脂肪というものは動き出して15分後位から燃え始めるらしいよ。
だから走るなら３０分位が丁度良いらしい。それ以下も以上もメリット薄いらしい。
Ａ級以上は話が変わってくるけど、Ｃ級位まではコンクリで膝等を傷めない程度の
距離とダッシュの数でいいと思う。土の上を走れるなら気にする事も無いけど。
だから走るなら３０分位が丁度良いらしい。それ以下も以上もメリット薄いらしい。
Ａ級以上は話が変わってくるけど、Ｃ級位まではコンクリで膝等を傷めない程度の
距離とダッシュの数でいいと思う。土の上を走れるなら気にする事も無いけど。
301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:09:21
脂肪は動きだしてすぐ燃える とトリビアで…
302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:20:19
303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:20:26
>>301
あるある信者と同じレベル発言乙
あるある信者と同じレベル発言乙
304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:24:41
脂肪は…
305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:27:25
ここの奴ら効率よくだとかそういうこと考えすぎだよな。
なんだかんだで強い奴は黙々と走ってる。弱い奴は色々と難癖つけて小手先の技術に頼りたがる。
これが事実。
なんだかんだで強い奴は黙々と走ってる。弱い奴は色々と難癖つけて小手先の技術に頼りたがる。
これが事実。
306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:27:50
>>299から話しがそれました。テーマはロードワークについてなので。
307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:30:44
基礎代謝で燃えてるのに運動して燃えないってのが
おかしいてのがその説の主張だろ
おかしいてのがその説の主張だろ
308 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:31:35
スタミナつけるのってのは速く走ればいいってもんじゃないよ
LSDってあるじゃない。あれでいいと思うけど。
２時間位、ゆっくりしたペースで「走り続ける」
それを週に何度か取り入れる。マラソン選手もやってるね。
時間が取れないなら朝１時間早く起きてやるとか。
あと、心肺機能や体幹の強化として階段や坂道、小さな山などでダッシュするのもいいかも。
ボクシングのスパーと同じ位にランで追い込む必要はないんじゃないだろうか。
そもそも、追い込むならスパーそのもので追い込めばいいのだから。
LSDってあるじゃない。あれでいいと思うけど。
２時間位、ゆっくりしたペースで「走り続ける」
それを週に何度か取り入れる。マラソン選手もやってるね。
時間が取れないなら朝１時間早く起きてやるとか。
あと、心肺機能や体幹の強化として階段や坂道、小さな山などでダッシュするのもいいかも。
ボクシングのスパーと同じ位にランで追い込む必要はないんじゃないだろうか。
そもそも、追い込むならスパーそのもので追い込めばいいのだから。
309 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:35:57
>>308
階段、山登りはいい考えだな。体幹鍛えるにはいいトレーニングだな
階段、山登りはいい考えだな。体幹鍛えるにはいいトレーニングだな
２時間「走り続ける」ってのは結構キツイんだよね。
最初は張り切るけど、ペース配分考えると
自然と体が一番楽に安定して動けるペースで走るのが一番って思えてくる。
これを数ヶ月続けるだけでも、かなりスタミナがつくと思う。
距離で決めるんじゃなくて、ペースはゆっくりでいいから
時間で考えた方がいいのかもしれない。
ＬＳＤで筋持久力と下半身強化
上記のダッシュで体幹の安定と心肺能力の向上。
酒、タバコは控える（俺はやってないけど）
ウエイトトレーニングも適度に取り入れる。
最大筋力の向上は結構、重要だと思う。
最初は張り切るけど、ペース配分考えると
自然と体が一番楽に安定して動けるペースで走るのが一番って思えてくる。
これを数ヶ月続けるだけでも、かなりスタミナがつくと思う。
距離で決めるんじゃなくて、ペースはゆっくりでいいから
時間で考えた方がいいのかもしれない。
ＬＳＤで筋持久力と下半身強化
上記のダッシュで体幹の安定と心肺能力の向上。
酒、タバコは控える（俺はやってないけど）
ウエイトトレーニングも適度に取り入れる。
最大筋力の向上は結構、重要だと思う。
311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:42:26
純粋な意見だけど、308さんはボク経験あるの？
>>311
お恥ずかしいことに、ボクシングの経験はまだまだ浅いです。
ただ、他に格闘技をしておりました。
他のスポーツだと陸上（４００ｍ専門）、サッカー、柔道などを・・・。
あとはウエイトトレーニングをかなりやり込んでおります。
自分の今までの経験、トレの知識を少しでもボクシングに反映させられたらと思います。
上記のトレーニングは今、自分自身取り入れております。
自分自身、体重が結構あるものでしてボクシングで戦いきれるスタミナを作るには・・・と
日々模索してるところであります。
お恥ずかしいことに、ボクシングの経験はまだまだ浅いです。
ただ、他に格闘技をしておりました。
他のスポーツだと陸上（４００ｍ専門）、サッカー、柔道などを・・・。
あとはウエイトトレーニングをかなりやり込んでおります。
自分の今までの経験、トレの知識を少しでもボクシングに反映させられたらと思います。
上記のトレーニングは今、自分自身取り入れております。
自分自身、体重が結構あるものでしてボクシングで戦いきれるスタミナを作るには・・・と
日々模索してるところであります。
313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:48:13
K-1のマサトはラッシュスタミナをつけるために
５０、８０、１００メートルダッシュを合計で１００本繰り返すメニューをやっているらしい。
５０、８０、１００メートルダッシュを合計で１００本繰り返すメニューをやっているらしい。
314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:54:03
ウエイトはあんまりやらない方がいいと思う。
腕立てとか腹筋とか自重トレーニングだけでいいと思う。
腕立てとか腹筋とか自重トレーニングだけでいいと思う。
315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:58:02
316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/21(月) 23:58:50
ボクシングに減量はついてまわる問題だろ？
317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:08:00
>>314から話しがそれました
318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:08:13
陸上選手は走るだけでいいが、ボクサーはジムワークがある
普段から長距離を走っても下半身の負担が増し、ジムワークの質が下がる
Ｒ数×ｷﾛ程度に抑えてダッシュ入れるのが一番いいんじゃないかな
普段から長距離を走っても下半身の負担が増し、ジムワークの質が下がる
Ｒ数×ｷﾛ程度に抑えてダッシュ入れるのが一番いいんじゃないかな
>314それは自身の経験談？それともなんとなくそう思ってるだけ？
320 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:17:10
マイク･タイソンの動画を見る。
彼は走りこみもウエイトもジムワークも両立させてる。
勿論、彼はトップクラス。日本人と骨格も違う。
だが、問題はそこではない。
気持ちなんだ。大切なのは。
時間はあるものじゃない。作るものなんだ。
彼は走りこみもウエイトもジムワークも両立させてる。
勿論、彼はトップクラス。日本人と骨格も違う。
だが、問題はそこではない。
気持ちなんだ。大切なのは。
時間はあるものじゃない。作るものなんだ。
321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:21:08
ウエイトはやらなくてもいいし、勿論やりすぎもダメだけど
やらない方がいいということは絶対ないと思います。
どのスポーツ・格闘技にもパフォーマンス向上を望む為
取り入れてる方々が多いのは事実。
勿論、その競技に必要な部分を集中的に鍛え
なおかつ、自身の骨格と相談した上で・・・というのが前提ですが。
ボクシングも例外ではないと思います。
・・・ただあくまで補助的なものであって、一番は練習。
ジムワークがメインであって、それの質を落とすようではダメだと思いますが。
自分はボクシングに必要でない筋肉もついてる為
（昔やってた競技では必要だった）
今はできるだけ落とそうとしてます。
そういう意味で、不必要な部分もありますね。
やらない方がいいということは絶対ないと思います。
どのスポーツ・格闘技にもパフォーマンス向上を望む為
取り入れてる方々が多いのは事実。
勿論、その競技に必要な部分を集中的に鍛え
なおかつ、自身の骨格と相談した上で・・・というのが前提ですが。
ボクシングも例外ではないと思います。
・・・ただあくまで補助的なものであって、一番は練習。
ジムワークがメインであって、それの質を落とすようではダメだと思いますが。
自分はボクシングに必要でない筋肉もついてる為
（昔やってた競技では必要だった）
今はできるだけ落とそうとしてます。
そういう意味で、不必要な部分もありますね。
322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:23:50
海外の重量級は筋肉が鎧の役目も果たす。故にウエイトはかなり重要。
日本人は人それぞれ。きちんとした知識があればやって損は無いだろうな。
日本人は人それぞれ。きちんとした知識があればやって損は無いだろうな。
323 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:24:11
半分くらい脳内なのかな？
324 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:26:01
ウェイトが全て。ウェイトやらないと勝てない。
325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:28:57
>>324
具体的に！
具体的に！
326 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:33:22
>>324
具体的には結構です。ここはロードワークについてのスレなので
具体的には結構です。ここはロードワークについてのスレなので
327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:35:49
ウェイトって麻薬だよなある意味。
すればするほど結果が出る。
すればするほど結果が出る。
328 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:36:58
前も出たが脳内の理論では陸上やってボディビルやれば世界王者なんだな
あと、ここはロードワークスレじゃないだろ
あと、ここはロードワークスレじゃないだろ
329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:40:47
俺はウェイトについてはきいてません
スタミナ、ロードワークの仕方についてなので。
スタミナ、ロードワークの仕方についてなので。
330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:41:57
>>326
違うよ！スタミナだよ
違うよ！スタミナだよ
331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:43:21
なんか脳内君が発狂してますねｗｗｗ
332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:45:01
ロード=スタミナという考えなのでウェイトはウェイト板でやってくれと言いたい。
仕切り直してスタミナ強化について教えてください。
仕切り直してスタミナ強化について教えてください。
333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:46:30
じゃあロードワークスレ立てたら？
334 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:47:03
335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:48:08
>>332
1からロムってもう一回質問しなｗｗｗ
1からロムってもう一回質問しなｗｗｗ
336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:49:34
337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:49:49
>>321
ボクシングに不必要な筋肉なんかないｗ タイソン見ればわかるだろｗ まんべんなく筋肉付いてる。
ボクシングに不必要な筋肉なんかないｗ タイソン見ればわかるだろｗ まんべんなく筋肉付いてる。
338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:52:53
>>334
残念スレ立てたのは俺。
残念スレ立てたのは俺。
339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:53:10
でたｗ脳内ｗ
340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:54:34
イヤ。俺だよ！
341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:54:52
今の時間まともな経験者がいないようだな。
おやすみ
おやすみ
342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:57:51
>>336
だから教えてやってんじゃんｗ
ロードはスタミナじゃなくボクシングやる上での足腰を鍛える。勿論スタミナも多少つく。
実際のスタミナはシャドー、ミット、スパ。
ロードに固執してるようじゃ話しにならない。
ロードは基礎。
だから教えてやってんじゃんｗ
ロードはスタミナじゃなくボクシングやる上での足腰を鍛える。勿論スタミナも多少つく。
実際のスタミナはシャドー、ミット、スパ。
ロードに固執してるようじゃ話しにならない。
ロードは基礎。
343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 00:58:58
>>337
確かにタイソン見れば、そんなこと言ってられませんよねw
必要不必要って言い方はちょっと極端過ぎました。
脇の下につきすぎてるから、どうしても開きやすくなってしまって・・・。
ガードが甘くなるって言われたんですが
これは意識の問題ですしね・・・。
寧ろ大円筋などはパンチ力アップに貢献しますし。
これからもウエイトは取り入れます。
確かにタイソン見れば、そんなこと言ってられませんよねw
必要不必要って言い方はちょっと極端過ぎました。
脇の下につきすぎてるから、どうしても開きやすくなってしまって・・・。
ガードが甘くなるって言われたんですが
これは意識の問題ですしね・・・。
寧ろ大円筋などはパンチ力アップに貢献しますし。
これからもウエイトは取り入れます。
344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:05:20
一つ思ったんだが
ここに書き込んでる時間を使って
シャドーすればいいんじゃね？
ここに書き込んでる時間を使って
シャドーすればいいんじゃね？
345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:09:31
そろそろ寝るか。
明日は勿論、皆朝からロードワークだよな？
明日は勿論、皆朝からロードワークだよな？
346 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:09:53
347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:15:27
342が大方のまとめでいいとおもう
あとタイソンなんて参考にならんぞ。
ヘビー級の体があれば別だが
あとタイソンなんて参考にならんぞ。
ヘビー級の体があれば別だが
348 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:40:04
車で言うならﾛｰﾄﾞﾜｰｸがエンジンと車体になる土台を作り上げｼﾞﾑﾜｰｸ(ｽﾊﾟ以外の)で車体やら色々なパーツを作り上げる、でｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞでそれらを組み立てて車の出来上がり。ガソリンが食事になるのは言うまでもない。
349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 01:41:26
とにかくサンドバッグ連打
350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 02:53:41
食事はどんなものを取ればいいの？
351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 02:59:40
サンドバッグを叩く環境がないんだけど
ボクジム意外でどこかあるかな
ボクジム意外でどこかあるかな
352 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 03:18:37
ウォーターバックってなんの効果があるんだ？サンドバックとは違うんか？
353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 03:20:48
>>347
ヘビー級だけ例外？ミドルでもフェザーでも海外では
その階級でゴツイ肉体を持ったタイソンが細くなったみたいな奴いっぱいいるじゃん。
いらない筋肉はないよ。極端に腕だけが太い、とか胸だけ膨らみ背中ﾋｮﾛﾋｮﾛとかは別として。
全身まんべんなく鍛えればいい。
ヘビー級だけ例外？ミドルでもフェザーでも海外では
その階級でゴツイ肉体を持ったタイソンが細くなったみたいな奴いっぱいいるじゃん。
いらない筋肉はないよ。極端に腕だけが太い、とか胸だけ膨らみ背中ﾋｮﾛﾋｮﾛとかは別として。
全身まんべんなく鍛えればいい。
354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 03:26:08
今時、フライ級、それも王者クラスの人間ででもウェイトトレーニング取り入れたりしてるわけで。
ボクシングもパワーは重要だよ。
パワー（力×スピード）は筋の断面積に比例するんだから、当然筋肉がある方がいいよ。
ただし筋肉を付けた後は神経系を鍛えるSSCもしなきゃだが。
ボクシングもパワーは重要だよ。
パワー（力×スピード）は筋の断面積に比例するんだから、当然筋肉がある方がいいよ。
ただし筋肉を付けた後は神経系を鍛えるSSCもしなきゃだが。
355 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 10:39:12
356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 10:55:34
そういや以前マッチョの背中がうｐされててみんなしていらない筋肉
とか使えない筋肉、パンチ力なさそうとかいってたな。
とか使えない筋肉、パンチ力なさそうとかいってたな。
357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 11:24:31
・縄跳び持って飛びながらロードワークやっとけや。一石二鳥で鍛えられる。
・女性が見ている前でひたすらシャドーやっとけや。信じられんくらいの動きができる。
・女性が見ている前でひたすらシャドーやっとけや。信じられんくらいの動きができる。
358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 12:08:43
359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 13:21:31
女性の前で…。
わかるｗ
わかるｗ
360 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 13:31:06
女の前ではまさに本能だな
361 ：ニワトリ：2007/05/22(火) 14:01:31
俺もジムにカメラとすごく綺麗な地元アナウンサーさんが来た時は異常なスタミナがありました( ^ω^)
362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 14:02:03
４００ｍダッシュはいいよ
１分１０秒以内に走る
走り終わったら３０秒シャドーダッシュ４５秒休んで
もう一本!!
これを５本くらい
１分１０秒以内に走る
走り終わったら３０秒シャドーダッシュ４５秒休んで
もう一本!!
これを５本くらい
363 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:14:51
364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:20:57
>>358
バカか
Ａ級と練習生が同じメニュー走れるわけないだろ
ロードは自分との戦いだよ
雨降ってうざいけど日課だから走る
ちょっと風邪気味だけど日課だから走る
仕事で疲れてるけど日課だから走る
今日は体調いいからいつもより沢山走る
これがロードワークの基礎だ
他人のメニューなど屁の役にも立たない
自分の限界まで走り、自分を痛めつけろ
そんな自分を好きになれ
ボクサーはマゾじゃなきゃ勤まらんよ
バカか
Ａ級と練習生が同じメニュー走れるわけないだろ
ロードは自分との戦いだよ
雨降ってうざいけど日課だから走る
ちょっと風邪気味だけど日課だから走る
仕事で疲れてるけど日課だから走る
今日は体調いいからいつもより沢山走る
これがロードワークの基礎だ
他人のメニューなど屁の役にも立たない
自分の限界まで走り、自分を痛めつけろ
そんな自分を好きになれ
ボクサーはマゾじゃなきゃ勤まらんよ
365 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:24:49
人の距離を聞いて廻ってどうするつもりなんだ？
自分の走り方と距離を晒してアドバイス求めるならともかく
自分の走り方と距離を晒してアドバイス求めるならともかく
366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:24:51
367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:30:04
何言っても無駄。
脳内くんだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
脳内くんだからｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:35:00
「400ｍもダッシュできないから、もっと楽で同等以上の効果がある方法教えて！」
もしくは「なんの意味があるの？科学的根拠は？」と言われて終わり。
もしくは「なんの意味があるの？科学的根拠は？」と言われて終わり。
369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:49:29
具体的に！400Mの根拠は？実際の成果は？
なんて聞かれて終わり。
やってもないヤツに教えるの面倒くさいんで、適当に雑談でいいだろ？
イヤなレスはスルーして話したいヤツだけと話せばいい
なんて聞かれて終わり。
やってもないヤツに教えるの面倒くさいんで、適当に雑談でいいだろ？
イヤなレスはスルーして話したいヤツだけと話せばいい
370 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 15:56:33
400㍍走るペースがボクシングをやるペースに近いとか？
だらだら何十㌔も走るのはほとんど意味ないよね
だらだら何十㌔も走るのはほとんど意味ないよね
371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:00:05
また始まったｗｗ
372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:07:27
脳内は脳内同士。
今頑張ってる人はそうゆう人同士。
違う環境の人はお互いスルーがいい。
今頑張ってる人はそうゆう人同士。
違う環境の人はお互いスルーがいい。
373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:22:24
>>232
マスクよりも呼吸が苦しいから一層の負荷かけれるし、何たって実際の試合ではマウスピースつけるんだから
マウスつけた上での呼吸の仕方に慣れたり出来る。
まぁ毎日毎日ロードワーク出来る奴はやればいいじゃん。
出来るならそれでいいと思うし、立派だと思うよ。
ちなみにロードのやり方なんてすでに大体確立されてるでしょ。今更力んで
語ることでもない。
問題は、ロードワークが嫌いな場合。自分がコーチで「どうしてもロードが嫌い
でなかなか続けられないんですけど、ロード以外に何か方法はないでしょうか」
って聞かれた時に、「じゃあボクシング無理だからやめろ」としか言いようが無いようじゃ
コーチ失格だわな。
いかに、そいつに合った方法を提示できるか。どうしても毎日続けられないなら
別にロードにこだわらなくてもいい。
要は足腰と心肺が強くなりゃいいんだから。精神力だってロード以外でも十分鍛えられる。
キツいノルマを課せば、ロード以外のやり方だって精神力がつく。
マスクよりも呼吸が苦しいから一層の負荷かけれるし、何たって実際の試合ではマウスピースつけるんだから
マウスつけた上での呼吸の仕方に慣れたり出来る。
まぁ毎日毎日ロードワーク出来る奴はやればいいじゃん。
出来るならそれでいいと思うし、立派だと思うよ。
ちなみにロードのやり方なんてすでに大体確立されてるでしょ。今更力んで
語ることでもない。
問題は、ロードワークが嫌いな場合。自分がコーチで「どうしてもロードが嫌い
でなかなか続けられないんですけど、ロード以外に何か方法はないでしょうか」
って聞かれた時に、「じゃあボクシング無理だからやめろ」としか言いようが無いようじゃ
コーチ失格だわな。
いかに、そいつに合った方法を提示できるか。どうしても毎日続けられないなら
別にロードにこだわらなくてもいい。
要は足腰と心肺が強くなりゃいいんだから。精神力だってロード以外でも十分鍛えられる。
キツいノルマを課せば、ロード以外のやり方だって精神力がつく。
374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:25:28
375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:37:10
376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 16:39:26
>>368>>369
多分高校生のアマは試合２分３ラウンドだから４００ｍを
１分１０秒以内で走り抜けてその後３０秒ダッシュで
＋インターバルの時間を考えると有効なトレーニングなんだと思う
プロは長丁場だから辰吉みたいに倍の距離８００ｍを３分以内でそれを１５本
とか怪物的なメニューになるんだと思う
多分高校生のアマは試合２分３ラウンドだから４００ｍを
１分１０秒以内で走り抜けてその後３０秒ダッシュで
＋インターバルの時間を考えると有効なトレーニングなんだと思う
プロは長丁場だから辰吉みたいに倍の距離８００ｍを３分以内でそれを１５本
とか怪物的なメニューになるんだと思う
377 ：373：2007/05/22(火) 16:59:28
378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:02:39
379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:06:09
380 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:07:14
確かに一理あるけど、指導力がないからやめるとも言える
381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:07:32
バカなスレ主はほっとけ！
382 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:17:18
アイドルは痔主が多いと聞きますが何か？
383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:20:41
どうしてすぐ言い合いになっちゃうの？
384 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:21:51
意見が異なるから
385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:24:42
意見が異なりそれに反論するからだな。
人には人の考えがあるのでそれに突っ掛からずに｢そーゆーのもあるんだな｣程度に受け流してくれ。
人には人の考えがあるのでそれに突っ掛からずに｢そーゆーのもあるんだな｣程度に受け流してくれ。
386 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:26:32
突っかかってるのは自分では
387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:28:16
それといつも自分を追い込む練習をすることだよね
しんどい練習でないと意味ないし
急にスタミナって
つかないし
しんどい練習でないと意味ないし
急にスタミナって
つかないし
388 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:28:31
>>386
いやいや、よしてくれ
いやいや、よしてくれ
389 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 17:53:18
390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 18:38:05
ウェイトは人それぞれなんじゃないかな
俺ウェイト一回もした事ないけどＫＯ率高いし これは持論だけど、ボクシングに必要な筋肉はシャドーやバッグで付くのではないかと。
パンチあるやつは初めからあるし、ないやつはムキムキでも、ない。
何か最近、逆にコンクリより芝のが足悪くするって聞いたんだけど嘘でしょ
俺ウェイト一回もした事ないけどＫＯ率高いし これは持論だけど、ボクシングに必要な筋肉はシャドーやバッグで付くのではないかと。
パンチあるやつは初めからあるし、ないやつはムキムキでも、ない。
何か最近、逆にコンクリより芝のが足悪くするって聞いたんだけど嘘でしょ
391 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 18:43:06
キックボクシングよりボクシングの足技ないから楽だよね？おれ今度ボクシングに転向するわ
392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 19:04:23
最強の格闘技は太極拳である
393 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 20:15:54
今日ドンキでDQNコンビがプロテイン吟味してた。
「俺、なくなってきたからそろそろ買わないとだめなんだよねー」
「やべー筋肉しぼんじまうよ」
もうね、あほかと…。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
「俺、なくなってきたからそろそろ買わないとだめなんだよねー」
「やべー筋肉しぼんじまうよ」
もうね、あほかと…。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
394 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 20:31:57
>>390
筋トレは直接的な競技力UPのために行うのではなく、激しい練習で故障しない基礎体力を養うために行うものと捉えたほうが良いよ。
筋肉は力を生み出すだけでなく衝撃吸収の役割も果たすからね。
芝や砂地を走るよりコンクリの上を走ったほうが良いというのは、要は平らな地面を走れという意味だよね。
未舗装路は左右に傾斜している場合が殆どで、こういう傾いた場所を走ると知らないうちに膝や足首に負担をかけ故障の原因になるから。
靴もケチらず良い物を履いたほうが良いよ。
筋トレは直接的な競技力UPのために行うのではなく、激しい練習で故障しない基礎体力を養うために行うものと捉えたほうが良いよ。
筋肉は力を生み出すだけでなく衝撃吸収の役割も果たすからね。
芝や砂地を走るよりコンクリの上を走ったほうが良いというのは、要は平らな地面を走れという意味だよね。
未舗装路は左右に傾斜している場合が殆どで、こういう傾いた場所を走ると知らないうちに膝や足首に負担をかけ故障の原因になるから。
靴もケチらず良い物を履いたほうが良いよ。
395 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 20:34:02
まともで紳士的な回答に少し感動した
396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 20:43:36
あからさまに走りにくいほど傾斜してるなら問題だろうけど、
そうでもないなら問題ないだろ。
芝生や土の方がいい。コンクリの上走るのだけはやめとけってマジで。
おれは普段は土の上走ってて問題ないんだけど、余裕ぶっこいて
コンクリの上走るとすぐに関節傷める。
そうでもないなら問題ないだろ。
芝生や土の方がいい。コンクリの上走るのだけはやめとけってマジで。
おれは普段は土の上走ってて問題ないんだけど、余裕ぶっこいて
コンクリの上走るとすぐに関節傷める。
397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 20:51:49
>>396
未舗装路を走るより舗装路をクッションの良い靴で走るほうが良いって言うのはランナーの雑誌にはよく書いてあるよ。
あと、雨の日に走るとマメを作ってそれが原因でフォームを崩す→故障の原因となるから、雨の日は走りたい気持ちをグッとこらえて室内トレに切り替えようとかね。
ただ、ボクシングの場合はあまり“過保護”に体を鍛えるのもどうかとは俺も思うよ。
未舗装路を走るより舗装路をクッションの良い靴で走るほうが良いって言うのはランナーの雑誌にはよく書いてあるよ。
あと、雨の日に走るとマメを作ってそれが原因でフォームを崩す→故障の原因となるから、雨の日は走りたい気持ちをグッとこらえて室内トレに切り替えようとかね。
ただ、ボクシングの場合はあまり“過保護”に体を鍛えるのもどうかとは俺も思うよ。
398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 22:25:27
脳内ボクサーが集まるて聞いたんで、からかいにきますた(´∀｀）
399 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 22:42:38
コンクリでもしばふでも関係なく裸足で走りまくってる俺は負け組みですか？
400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 22:45:03
394
サンキュ！！
サンキュ！！
401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/22(火) 22:56:31
やっぱよお、ケツ穴にぶち込む時はツバ？オイル？
それともローションか？
それともローションか？
402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 00:46:04
ロード信者は勝手に50キロ以上走ってオーバーワークで試合でばててろ。故障も増えるし選手生命短いぞ。ロードでつくスタミナは他の方法でもつく。無理してロードする必要はない。
つかどうせお前らは、走っても間接痛めない軽量級だろ？重量級なら毎日そんな距離走ってると膝痛めるわ。
つかどうせお前らは、走っても間接痛めない軽量級だろ？重量級なら毎日そんな距離走ってると膝痛めるわ。
403 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 01:12:32
すみません、フライ級ですが膝悪いですf^_^;
404 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 01:15:30
心拍管理しながらロードワークしてる人っていないのかな？
ゆっくり長くのLSDで下地を作りつつ、もっと強度の高いランニングで
強い心拍と足腰を作る。
今やってみてるんだけど、周りに聞いても心拍理論を知ってる人すら少ない。
ゆっくり長くのLSDで下地を作りつつ、もっと強度の高いランニングで
強い心拍と足腰を作る。
今やってみてるんだけど、周りに聞いても心拍理論を知ってる人すら少ない。
405 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 01:19:26
ヒント、Wii
406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 01:27:41
ガンガンスパーリングやればいいのでは？
407 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 02:01:57
408 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 02:30:09
ボクシングどころか…
おまいらまず家から出ろ
おまいらまず家から出ろ
409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 06:34:48
もちタバコはすってないよね？
おれやめた
おれやめた
410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 06:35:47
>>408
おまいも働こうな＾＾
おまいも働こうな＾＾
411 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 13:41:02
亀田一家＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞脳内オナニーボクサー
412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 13:53:05
脳内ボクサーは帰って下さい。
413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 14:26:51
横田さんは４５歳にして来月、試合
試合におけるスタミナって何だろう
と思う今日この頃
試合におけるスタミナって何だろう
と思う今日この頃
414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 14:38:11
仕事を続けるスタミナといっしょだと最近気づいたんだ
by ３４歳ＮＥＥＴ(福岡市在住)
by ３４歳ＮＥＥＴ(福岡市在住)
415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 15:01:27
416 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 15:09:45
日本ランカーになるのはマジ簡単
417 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 16:02:29
>>416
アマの全日本クラスの選手なら簡単だろうな
アマの全日本クラスの選手なら簡単だろうな
418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 16:05:19
ひきこもりニートになるのもマジ簡単だよ
419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 16:09:33
馬鹿晒しage
420 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 16:45:14
わっははは！
楽しいそうなスレ発見！
楽しいそうなスレ発見！
421 ：関西人：2007/05/23(水) 17:21:55
クソ共、今日も集まっとるか！
ええこと教えたる。
教育実習生の美人女子大生のウンコを直喰いしてみろ。
どえらいことになるでェ～～～
ええこと教えたる。
教育実習生の美人女子大生のウンコを直喰いしてみろ。
どえらいことになるでェ～～～
422 ：( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁ：2007/05/23(水) 17:23:06
( ；´Д｀)いやぁぁぁぁぁ
423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 18:10:54
緊張したり怖がったままスパーやるとすぐスタミナ切れるような気がする
424 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 18:11:35
>>421
下痢便きぼうしまつ。
下痢便きぼうしまつ。
425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 18:15:30
世界のジャブ
砂袋アッパー
砂袋アッパー
426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 20:21:03
立花龍二が著作に書いてたが小学生の時に代表戦でアメリカ行ったら（30年ぐらい前？）
その時すでに向こうじゃ小学生が試合後ウェイトしてその後プロテイン飲んで
ってのを普通にやってたらしい。
こっちは怒鳴られながら試合前必死で練習して試合中も水飲めずなのに
向こうは個人が好きなようにアップして好きな時に冷やされたジュース飲んでんのを
羨ましく思いながら見てたとか
その時すでに向こうじゃ小学生が試合後ウェイトしてその後プロテイン飲んで
ってのを普通にやってたらしい。
こっちは怒鳴られながら試合前必死で練習して試合中も水飲めずなのに
向こうは個人が好きなようにアップして好きな時に冷やされたジュース飲んでんのを
羨ましく思いながら見てたとか
427 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 20:52:46
428 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 22:26:34
429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/23(水) 22:48:48
430 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 08:22:37
野球板に比べればまともな感じのカキコ多いな。
俺は野球経験者でボク経験ナシだが、あっちでもトレーニング方法についてのスレが立っていて
その中で、スタミナ強化で投げ込みや素振り(ボクシングで言えば、シャドーやスパーリングに
相当すると思うが)の意味を理解できずに偉そうに講釈垂れる脳内選手の多かったこと。
もちろん走りこみも大事なのは当然だと思うが。
俺は野球経験者でボク経験ナシだが、あっちでもトレーニング方法についてのスレが立っていて
その中で、スタミナ強化で投げ込みや素振り(ボクシングで言えば、シャドーやスパーリングに
相当すると思うが)の意味を理解できずに偉そうに講釈垂れる脳内選手の多かったこと。
もちろん走りこみも大事なのは当然だと思うが。
431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 14:44:55
竹原の本に、１分間ダッシュ（１分ダッシュして、１分休み）というジミンコーチのインターバルが載ってあったのを思い出す。
ロープでも代用できるし、お勧めですよ。
ロープでも代用できるし、お勧めですよ。
432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 15:54:48
>>431何て本？
433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 16:45:26
434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 16:47:19
ギギギ
ラわーん ラわーん
じゃあの。
ラわーん ラわーん
じゃあの。
435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 16:57:30
エアロバイクで付くスタミナこそがボクシングのスタミナである！タイソンもやってた
436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 20:32:54
ぶっちゃけバイクだろうがランニングだろうがなんだろうが
心拍への負荷がバテにくさ、を作る
使う筋肉の違いはあるが
だったら、ボクシング的な動き、で心拍へ負荷をかけるのが最善
心拍への負荷がバテにくさ、を作る
使う筋肉の違いはあるが
だったら、ボクシング的な動き、で心拍へ負荷をかけるのが最善
437 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 20:41:57
そもそもボクシングにスタミナは重要じゃないだろ
438 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 21:14:02
試合を想定して追い込んだﾄﾚをやりまくってたら一週間ぐらい体がだるくて疲れが取れなくなり、口内炎ができた。思いっきり休むことも週に二回は必要だな。
439 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 21:20:24
>>434
ここもゲンスレじゃ！！
ここもゲンスレじゃ！！
440 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 23:21:43
やっぱりタバコなんて吸うの論外かな（：＿；）
441 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/24(木) 23:57:16
吸ってた世界チャンピオンだっているんだし
僅差で負けたときにタバコのせいにしないのなら
別にいいと思うよ。自分できめろよ
僅差で負けたときにタバコのせいにしないのなら
別にいいと思うよ。自分できめろよ
442 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 00:39:42
443 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 00:52:40
444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 02:08:19
ガッツさんは吸ってただろ。カオサイギャラクシーなんか小学生の時から吸ってた。
445 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 02:17:36
現役時は吸ってない。
446 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 02:19:02
カオサイは現役時吸ってたよ
447 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 07:02:43
心拍数計、買って、インターバル。（ジミンコーチによるとスパーでは180～200ぐらい）
でも、かなり、きついので、オーバーワークには気をつけて。
でも、かなり、きついので、オーバーワークには気をつけて。
448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 07:57:10
449 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 11:49:42
どうせ経験者も雑魚練習生なんだからさぁ
450 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 12:56:20
451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 13:28:17
どのぐらいの「経験者」なのかが重要だよな
馬鹿大卒も東大卒も「学士」だが、中身が雲泥の差だわなｗ
馬鹿大卒も東大卒も「学士」だが、中身が雲泥の差だわなｗ
452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 13:29:38
俺現役の日本ランカーだけど、スタミナ強化は必要ないよ。
ボクシングは才能が全て。必要なタイミングで必要な場所にパンチを
入れれる筋力さえあればいい。
俺は、練習は毎日1時間のビリー、ジョーバでインナーマッスル強化、
たまにスパー。これだけだけど、まだ無敗。要は才能ないやつはいくら
練習しても無駄、才能ある奴はロードなしでも勝てるってこった。
ボクシングは才能が全て。必要なタイミングで必要な場所にパンチを
入れれる筋力さえあればいい。
俺は、練習は毎日1時間のビリー、ジョーバでインナーマッスル強化、
たまにスパー。これだけだけど、まだ無敗。要は才能ないやつはいくら
練習しても無駄、才能ある奴はロードなしでも勝てるってこった。
453 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 13:31:17
おもしろいおもしろい
454 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 13:35:51
>>452
何級の何位なの？
何級の何位なの？
455 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 15:21:25
456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 15:22:05
457 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 15:37:31
>>455
空気読めないヤツだな。
空気読めないヤツだな。
458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 15:47:00
ブートキャンプは効果絶大
459 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 16:41:01
おまんこage
460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 17:03:53
461 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 17:19:16
無敗ランカーさん、タバコは吸っててもいいですか
462 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 17:23:24
>>461
吸うのは年増の肛門
吸うのは年増の肛門
463 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 17:28:17
黒板に爪を立ててガリガリ引っ掻いてろ
メンタル面で強くなれる
メンタル面で強くなれる
464 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 19:30:20
ボクシングで本当に重要なのはスピードだよ。もちろんスタミナも大事だがスピードがない奴は勝てない。
465 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 20:54:44
スピードだけあっても勝てない。
それを維持するスタミナが重要。
パンチ、ディフェンス、フットッワーク、精神面の話等々、すべての要素に似たようなことがいえる。
いくつもの要素が複雑に絡み合って、ボクサーの強さが決まる。
だが、このスレはその中でもスタミナについて語るスレでしょ。
「スピードの方が大事」とかいう話はスレ違いってこと。
それを維持するスタミナが重要。
パンチ、ディフェンス、フットッワーク、精神面の話等々、すべての要素に似たようなことがいえる。
いくつもの要素が複雑に絡み合って、ボクサーの強さが決まる。
だが、このスレはその中でもスタミナについて語るスレでしょ。
「スピードの方が大事」とかいう話はスレ違いってこと。
466 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 21:12:29
>>452
どんなキントレしていますか？
どんなキントレしていますか？
467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/25(金) 21:13:15
ぶーときゃんぷのチューブって強度すごいですか？
468 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/26(土) 00:58:33
>>465
そうだな。その通り。
そうだな。その通り。
469 ：あ：2007/05/26(土) 19:42:13
あげ
470 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/26(土) 20:09:47
なげ
471 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/26(土) 20:18:23
ブートキャンプってなに？
472 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/26(土) 23:28:03
減量の時にダイエットコーラ飲もうと思ってたら
炭酸飲んだらスタミナなくなるって言われたんですが本当ですか？
本当なら理由はなんですか？
炭酸飲んだらスタミナなくなるって言われたんですが本当ですか？
本当なら理由はなんですか？
473 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/27(日) 00:11:35
嘘です。だれかの勝手な思いこみ、都市伝説の一種。
でも、減量のときにダイエットコーラ飲むような選手は強くなれないと思う。これも俺の個人的思い込みだが。
でも、減量のときにダイエットコーラ飲むような選手は強くなれないと思う。これも俺の個人的思い込みだが。
474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 11:12:07
>>473
ありがとうございます。
ありがとうございます。
475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 12:01:29
コーラ飲むなら野菜ジュース飲んだほうが１００倍効果的
炭酸云々より栄養価ゼロの物摂って痩せても体ボロボロになるだけ
炭酸云々より栄養価ゼロの物摂って痩せても体ボロボロになるだけ
476 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 13:51:01
ジョギングの途中に自販機で飲み物買って小休止したいんですが，
なんせ炭酸とお茶とコーヒーばっかりで野菜ジュース系がなかなか入ってない。
ジョギングしてる人は分かると思うが，ポケットにモノ入れて走るほどウザい
ものはない。
コース途中の公園でするロープ入れるだけでもウザい（ｉｐｏｄくらいが限界）
それにしてもロッキーのテーマはテンション上がりますね。
他の曲聞いて走るよりもバテてない気がする。
なんせ炭酸とお茶とコーヒーばっかりで野菜ジュース系がなかなか入ってない。
ジョギングしてる人は分かると思うが，ポケットにモノ入れて走るほどウザい
ものはない。
コース途中の公園でするロープ入れるだけでもウザい（ｉｐｏｄくらいが限界）
それにしてもロッキーのテーマはテンション上がりますね。
他の曲聞いて走るよりもバテてない気がする。
477 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 14:28:40
ジョグの途中での水分補給は水が一番いいですよ。
478 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 14:56:49
俺は携帯で着うたｲﾔﾎﾝで聞きながら走ってる。時間も測れるし一石二鳥
479 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/28(月) 16:43:32
折れは１００きんの軽いロープ入れてます。
どうせ使い捨てだし。
どうせ使い捨てだし。
480 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/29(火) 03:29:51
>>479
何故？
何故？
481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/29(火) 21:41:55
>>479何故(?_?)
軽いから走りにいったついでにポケットにしのばせやすいからです
483 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 01:24:57
>>482何故ロープを使うのか？
484 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 01:33:57
走るときは走る、縄跳びするときはまた別のタイミングでする、でいいじゃん。組み合わせなくても。
485 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 01:36:20
同感。あんまりメリット無い。人目引くと思うし。
486 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 02:06:32
なわとびがすきなんです（：＿；）むかしから
487 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 02:34:13
縄跳びの効果は？
488 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 07:38:58
上半身と下半身のスタミナを同時につかう調整、全身のバランス強化、
フットワークを養うのに必要なトレーニング、リストの強化
体をあたためる効果 etc
フットワークを養うのに必要なトレーニング、リストの強化
体をあたためる効果 etc
489 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 07:48:58
縄跳びが一番なトレーニングか？
490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 09:44:33
そんなことはない
491 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 14:25:58
492 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 17:26:25
>>491
あれはリズムがあれば何とかなるが。
あれはリズムがあれば何とかなるが。
493 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 17:34:59
しかし、一通りスレを読んだけど、
匿名掲示板で経験者だ脳内だ、やれランキング何位だっていう無駄な書き込みが多いな。
書かれたレスの内容を重視する武道板とは随分違うな。
経験者で実力もあるという人が、人を納得させることのできる文章も書けるってわけじゃないんだが。
反対に経験者ではなくても有用な知識を持つ人もいる。
知識ばかり振りかざされてもうざいけどねｗ
才能あるひとの中には独特な表現する人もいるし。
まあ、もちろん他人には伝わらないんだけどねｗ
匿名掲示板で経験者だ脳内だ、やれランキング何位だっていう無駄な書き込みが多いな。
書かれたレスの内容を重視する武道板とは随分違うな。
経験者で実力もあるという人が、人を納得させることのできる文章も書けるってわけじゃないんだが。
反対に経験者ではなくても有用な知識を持つ人もいる。
知識ばかり振りかざされてもうざいけどねｗ
才能あるひとの中には独特な表現する人もいるし。
まあ、もちろん他人には伝わらないんだけどねｗ
494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 17:52:40
あーねむい
495 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/30(水) 18:12:44
493も無駄な書き込みだって事に突っ込めばいいの？
496 ：火傷サバイバー：2007/05/30(水) 20:17:12
ロードワークを自転車でやってみました。河川敷を60分、走りましたが、結構、疲れましたね。60分でランニング10kmに相当します。
497 ：火傷サバイバー：2007/05/30(水) 20:18:22
伝統的ロードワーク法（ラウンド数＝km数）って案外、理にかなってると思います。あくまで基礎体力作りだから、インターバルとか、きついのをやると燃え尽きて、毎日、続けられない。
498 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/31(木) 10:03:45
>>491
自分も初めは出来なかったですね。
でもリズムを体が覚えればあれくらいなんてことはない。
でもあの跳び方は一般素人はなかなか出来ないみたいですよ。
前にＴＶの企画で街行く人にやってもらってたのを見たが実際に出来た人は
１００人中５人くらいだったし。
大概の人は小学生がやる両足跳びしか出来ない。
自分も初めは出来なかったですね。
でもリズムを体が覚えればあれくらいなんてことはない。
でもあの跳び方は一般素人はなかなか出来ないみたいですよ。
前にＴＶの企画で街行く人にやってもらってたのを見たが実際に出来た人は
１００人中５人くらいだったし。
大概の人は小学生がやる両足跳びしか出来ない。
499 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/31(木) 10:55:12
一歩(辰吉？)の800ﾒｰﾄﾙダッシュ
500 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/05/31(木) 17:13:48
501 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 00:02:09
やめたほうがいいか聞くぐらいならやめろよ
502 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 00:19:06
セレス小林もロードよりスパーのほうがスタミナつくってゆうてたな。
ボクマガで。
ボクマガで。
503 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 01:20:11
１０キロを３５分切ったスタミナ持ってた時に初めてスパーやったら２ラウンドでバテバテだった。やっぱスパーをがしがしやることだな。
504 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 01:59:26
時速20キロで走ってたの？
505 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 02:41:03
>>503くらいのハイペースで走っても、それはどちらかというと瞬発系の強化トレーニングにしかならないよ。
ロードは土台作りのためにするするものだから、
強度を落として、もっと長い時間走るようにしないと。
ロードは土台作りのためにするするものだから、
強度を落として、もっと長い時間走るようにしないと。
506 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 07:00:46
自分のスタミナがどれだけあるのか調べるにはどうしたらいい？
507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 12:11:07
なわとびできん奴ヤバイ？
508 ：火傷サバイバー：2007/06/01(金) 15:02:43
>>503 それだけのスタミナを持ってしても、バテてしまうのか。。。やはり、スタミナ＝走ることで考えない方がいいと思うね。
509 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 16:11:19
やはり総合的になんでもやらんといかんのね。
>>507
両足跳びは見た目が悪いからね・・・
人に見られた時にステップ跳びならスルーされるだろうが，両足跳びなんか
してた日にゃ「いい歳こいてなわとびかよｗ」って思われるだろう。
>>507
両足跳びは見た目が悪いからね・・・
人に見られた時にステップ跳びならスルーされるだろうが，両足跳びなんか
してた日にゃ「いい歳こいてなわとびかよｗ」って思われるだろう。
510 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 16:49:30
普通にサンドバックやすまず打ってたほうがスタミナはつく。
走る時間分サンドバック打ってたほうが
スパーとかのスタミナはつくから。
走る時間分サンドバック打ってたほうが
スパーとかのスタミナはつくから。
511 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 17:10:41
512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 17:31:33
なわとび１分でバテバテのおれは
まず何をどのくらいから始めるべきでしょうか？
513 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 17:35:51
>>507
んー、タイソンとか縄跳び下手糞であんまやってないけど、自分のタイプで決めれば良いんじゃね。
でもロープスキッピングは慣れれば練習生で上手いのと同じ水準ぐらいにはなるよ、
メイウェザーとかレナードのトレーニング風景がyoutubeにあるから見てみれば？
高速で良く分からないけど、（こんな感じかな）とか思えればそれが収穫になるし、
真似するっていうのは一番効果的で早く身に付く。
んー、タイソンとか縄跳び下手糞であんまやってないけど、自分のタイプで決めれば良いんじゃね。
でもロープスキッピングは慣れれば練習生で上手いのと同じ水準ぐらいにはなるよ、
メイウェザーとかレナードのトレーニング風景がyoutubeにあるから見てみれば？
高速で良く分からないけど、（こんな感じかな）とか思えればそれが収穫になるし、
真似するっていうのは一番効果的で早く身に付く。
514 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 17:42:41
縄跳びは、スタミナ強化というより、足捌きの練習のためにするものでは？
515 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 18:14:39
タイソン縄跳びめっちゃ速いけど
あれでヘタクソなのかｗ
あれでヘタクソなのかｗ
516 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 18:17:12
ロープなんて悩まなくても一月もあれば飛べるようになる
こんなとこでアドバイスしてもらうほどの事じゃないだろ
こんなとこでアドバイスしてもらうほどの事じゃないだろ
517 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 19:01:43
タイソンが縄跳び下手なんて有り得んＷ
518 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 19:39:12
いやｗ、各団体歴代の世界王者と比べて上手い方ではないよ。
それにそこまで縄跳びに重きを置いてない練習メニューだし。
ウェートを無意味なものと発言したり、シュラッグ・腹筋を膨大な量やり強化するタイソンのトレーニングは、
あまりにも有名。これは余談
それにそこまで縄跳びに重きを置いてない練習メニューだし。
ウェートを無意味なものと発言したり、シュラッグ・腹筋を膨大な量やり強化するタイソンのトレーニングは、
あまりにも有名。これは余談
519 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 19:40:40
>>515
あのぐらいは普通だよｗ
あのぐらいは普通だよｗ
520 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 20:18:04
４００Ｍダッシュとか８００Ｍダッシュとか書かれてるけど
全速力じゃなく、それなりに速い速度で走るって事だよね？
全速力で３００Ｍ以上の距離を何本も走るなんてありえないし。
ダッシュって言葉使うのは間違ってると思う
全速力じゃなく、それなりに速い速度で走るって事だよね？
全速力で３００Ｍ以上の距離を何本も走るなんてありえないし。
ダッシュって言葉使うのは間違ってると思う
521 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 20:50:36
>>509
すてっぷとびってどうやるの？
すてっぷとびってどうやるの？
522 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 20:51:30
>>510
自宅にサンドばっくないんだけど、
その場合はどんなれんしゅうすればいい＞？
シャドーとかでもある程度はこうかある＞？
それとまったくの素人なんですが、パンチ打つときって
息をはくんでしょうか：；
自宅にサンドばっくないんだけど、
その場合はどんなれんしゅうすればいい＞？
シャドーとかでもある程度はこうかある＞？
それとまったくの素人なんですが、パンチ打つときって
息をはくんでしょうか：；
523 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 22:35:01
サンドバック！
バックはいいねぇ
バックから突きまくってやるぜ！
ｵﾗｵﾗﾁﾝﾎﾟﾁﾝﾎﾟｾｲﾔｾｲﾔ!
バックはいいねぇ
バックから突きまくってやるぜ！
ｵﾗｵﾗﾁﾝﾎﾟﾁﾝﾎﾟｾｲﾔｾｲﾔ!
524 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 22:46:30
体重重いとロープは脚に負担がかかりすぎるんだよ
だからロープやりすぎるとその後の練習で脚がうごかなくなる
だからロープやりすぎるとその後の練習で脚がうごかなくなる
525 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 22:50:13
くっしょんかけてとべばいいやんか
526 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 22:51:56
膝とか関節じゃなくて筋肉の負担だよ。
クッションひいたら余計負担かかる。
クッションひいたら余計負担かかる。
527 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 23:12:54
クッション引くんじゃなくてかけるんだよ
着地した時にクッションかけて脚を屈伸させてとぶんだよ
着地した時にクッションかけて脚を屈伸させてとぶんだよ
528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/01(金) 23:21:38
浅いスクワットみたいなかんじ？余計つかれそう
529 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/02(土) 00:28:48
530 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/02(土) 00:36:27
やっぱり潜在的な身体能力の強さがないとだめなのかな…
531 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/02(土) 19:32:23
お前ら。その前に体を動かせ！
外にも出ろ！
屑どもめ
外にも出ろ！
屑どもめ
532 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/02(土) 20:40:44
533 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/02(土) 23:39:03
>>520
いや、ダッシュって全力で走るって事だよ。
もちろん、距離とともにタイムは落ちてくんだけど、それでもその状態で全力をもって最後まで走りきるのがダッシュ。
単純に８００m（４００m）をより早いタイムで走ろうと思ったばあいは、
ペース配分を考えた方がもちろんよいのだけど、タイムを出すために走るんじゃないんだから。
いや、ダッシュって全力で走るって事だよ。
もちろん、距離とともにタイムは落ちてくんだけど、それでもその状態で全力をもって最後まで走りきるのがダッシュ。
単純に８００m（４００m）をより早いタイムで走ろうと思ったばあいは、
ペース配分を考えた方がもちろんよいのだけど、タイムを出すために走るんじゃないんだから。
534 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 06:00:24
８００メートルダッシュってしんどくない？ｗｗｗｗ
535 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 07:54:34
536 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 10:02:35
甘いな
俺なんか近所のヤクザの外車のボンネットの上で跳んでるんだぜ？
俺なんか近所のヤクザの外車のボンネットの上で跳んでるんだぜ？
537 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 10:06:14
>>535は日本語がよめないのか
538 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 10:09:53
らしいなｗ
539 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 10:17:51
540 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 21:50:01
すいません、ボクシングと総合ってどっちが強いですか？
541 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 21:52:49
>>540
お前が一番強いよ。
お前が一番強いよ。
542 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 21:54:28
>>540
おまえが世界最強だよ
おまえが世界最強だよ
543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/03(日) 21:56:53
>>540
ゆーあーちゃ～んぷ
ゆーあーちゃ～んぷ
544 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 00:00:10
ありがとうございます！＾－＾ｖ
なんか勇気がわいてきました
なんか勇気がわいてきました
545 ：火傷サバイバー：2007/06/04(月) 03:18:03
朝は公園でグローブをつけて、シャドゥでいいと思う。それを一時間。高橋尚子がボクシングで強いわけない。野球選手にしたって、（ジョグで）30分くらいしか走らないし。変に陸上メニューを考える人は方向性が間違ってると思う。
546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 05:39:59
マラソン選手がリング上で強くないから、ボクシングにはロードワークが必要ないと？ｗ
極端な考えする奴だｗｗ
極端な考えする奴だｗｗ
547 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 07:29:12
何もしないより走った方がいい
当たり前のことだろ
当たり前のことだろ
548 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 09:20:28
走らないスポーツ選手はいない
549 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 10:29:06
こいつは大阪のジムを1日で逃げ出したヘタレくんだからまともに聞くだけ無駄。
ロードワークが嫌で嫌でたまらないらしい。
こうやってなんとか言い訳して自分をごまかしてるんだ。
ロードワークが嫌で嫌でたまらないらしい。
こうやってなんとか言い訳して自分をごまかしてるんだ。
550 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 10:41:41
スタミナなら肉。
肉食え肉。
でぶりやすいヤツは無理
肉食え肉。
でぶりやすいヤツは無理
551 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 10:58:27
相談するのは最低でもジムワークとロードワークを週６でやってからだろ
552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:17:22
でぶりやすい奴の方が強いまじで。マラドーナ最強
553 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:25:35
554 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:27:41
相撲は走ってるよ。流石に長い距離は走らないけど
555 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:27:58
普通に考えて水泳の方が走るのよりきついよな。
水泳選手以外に水泳を毎日の基礎練習としてやるアスリートがいないのは
泳ぐと練習できないほど疲れてしまうからだろうな。
水泳選手以外に水泳を毎日の基礎練習としてやるアスリートがいないのは
泳ぐと練習できないほど疲れてしまうからだろうな。
556 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:31:52
俺幼稚園から中学まで水泳やってたけど脚は遅かったな。長距離も短距離も
水泳は大きな大会でも賞状もらってたけど
水泳は大きな大会でも賞状もらってたけど
557 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/04(月) 23:39:34
俺の友達も鈍足だったけど水泳は大会で優勝してた
558 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/05(火) 03:00:36
>>553
相撲選手でも走ってる人はいるけど・・・？
相撲選手でも走ってる人はいるけど・・・？
559 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/05(火) 08:28:36
っていうか、相撲の立会時間を考えろ。
あんな超短期決戦の競技を例に出してもしかたあんめえ。
あんな超短期決戦の競技を例に出してもしかたあんめえ。
560 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/05(火) 21:37:55
科学的には、スタミナ付けるにはなに食ったらいいの？
ごはん？肉？野菜？フルーツ？
ごはん？肉？野菜？フルーツ？
561 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/05(火) 21:44:47
ごはんですよ
562 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/05(火) 23:40:36
白飯ってこと？
一回の食事で白飯何倍食えば体でかくなんのかな。
一回の食事で白飯何倍食えば体でかくなんのかな。
563 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/06(水) 00:56:47
体デカクしたいのか？
かわった奴だな。
かわった奴だな。
564 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/06(水) 02:18:56
体でかくしたい。
ヘビー級に上がりたいんだ
ヘビー級に上がりたいんだ
565 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/06(水) 02:21:24
566 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/06(水) 02:25:17
>>565
プロレスは演劇だから大丈夫。極楽とんぼでも長時間やってたんだから。
プロレスは演劇だから大丈夫。極楽とんぼでも長時間やってたんだから。
567 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/06(水) 08:57:01
スタミナ自信あるとか？
568 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 11:02:13
スパーリングが一番スタミナつくんか？
569 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 11:24:16
大阪プロレスはロードワークしてたよ。ダッシュ入れて
実戦のスタミナは実戦練習（スパ）でこそつく
その実戦練習に耐えうる下半身を作る下ごしらえがロードワーク
実戦のスタミナは実戦練習（スパ）でこそつく
その実戦練習に耐えうる下半身を作る下ごしらえがロードワーク
570 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 11:35:00
サンドバッグを打つ時に
１日一発づつ増やしてく
てのは？
１日一発づつ増やしてく
てのは？
571 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 11:48:01
数えないだろふつう。時間ふやしたほうがいい
572 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 12:00:24
量を増やしても質が下がると意味無いんだよな
難しいところだ
難しいところだ
573 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 12:12:15
いやスタミナつけるには質さがったとこから根性で打つのがいいと思うよ
まあ練習生じゃそんな長い時間バッグ打てないけど
まあ練習生じゃそんな長い時間バッグ打てないけど
574 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 12:12:32
つべこべ言わず
４００ｍダッシュしろ
４００ｍダッシュしろ
575 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 12:39:17
シャドーを３ラウンド気を抜かず、試合みたいに相手がいることをイメージしてやりな！簡単に思うけど、これが難しい！手はでるけどイメージができない！しっかりやればいい練習だしスタミナもつく！ロードワークも忘れずに
576 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 19:00:16
相手のイメージをリアルに想像すればするほど
手数が減る罠。
手数が減る罠。
577 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 21:54:04
578 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/08(金) 21:54:52
ボクシングほど奥が深いスポーツってないよね。
2本の腕だけで戦うんだから、すごいもんだよほんと。
2本の腕だけで戦うんだから、すごいもんだよほんと。
579 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/09(土) 10:10:56
俺とボクシングをしよう。君は正座して腕だけで闘うんだ。
580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/09(土) 10:16:10
581 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/09(土) 13:48:51
俺は足に布巻いて走ってたよ。貧乏だったからね
582 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/09(土) 14:03:16
俺なんか裸足で走ってたよ。貧乏だったからね
583 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/09(土) 14:05:00
俺は全裸で走ってたよ。変態だったからね
584 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 02:08:33
昔ガチンコのファイトクラブの合宿何キロ走ってたかわかりますか？教えて下さい！
585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 10:00:40
14kmじゃなかった？マラソン的なスピードだけど
586 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 10:29:16
>>584 走ってないよ・・・。ヤラセだから。
587 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 13:23:32
14キロ言うたらあいつらが走る距離か？
588 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 14:33:30
>>586
バーカ練習はやらせじゃねぇよ。
バーカ練習はやらせじゃねぇよ。
589 ：ｹﾝｼﾛｳ：2007/06/10(日) 18:50:26
俺鼻炎やから鼻つまってて試合するのは口で呼吸してしんどいんやけどなんかえぇ方法ないかな？
590 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 18:57:16
>>588 合宿のシーンなんて、１日で何日ヶ分、撮ってたらしいぞ。
591 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 19:32:48
砂浜で走るのはベタだけど
いいですよ
今日も走ってきました
日焼けも出来ます
水着でも基地外じゃない
いいですよ
今日も走ってきました
日焼けも出来ます
水着でも基地外じゃない
592 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 20:33:20
四回戦はどんぐらい走ればいいの？
593 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 20:35:38
スタミナをつけるには滋養浣腸が一番。
594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 20:39:56
595 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 20:43:59
四回戦は４～５キロでいい
陸上選手ではないので走れるだけ走るとジムワークに支障が出る
陸上選手ではないので走れるだけ走るとジムワークに支障が出る
596 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 20:46:42
練習生のうちはがむしゃらに練習した方がいい
折れない心がつくからだ。
折れない心がつくからだ。
597 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 21:25:44
四回戦以上進む気がないならともかく、
先まで見据えてるなら、○○回戦向けのロードの距離は・・・・みたいな考えしない方がいいよ。
それって要は、四回戦だからあんま走らなくていいよね？って言いたいんでしょ。
練習量減らす理由が欲しいだけじゃないの？ それじゃ強くなれないよ。
先まで見据えてるなら、○○回戦向けのロードの距離は・・・・みたいな考えしない方がいいよ。
それって要は、四回戦だからあんま走らなくていいよね？って言いたいんでしょ。
練習量減らす理由が欲しいだけじゃないの？ それじゃ強くなれないよ。
598 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 21:46:50
確かに折れないこころをつくるには
折れないようにトレーニングしたほうがいいね
折れないようにトレーニングしたほうがいいね
599 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 21:58:47
ここはとてもタメになるスレですね
600 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 22:00:41
>>597具体的にアドバイス出来ないならコメントしないでください
601 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 22:53:31
基本的にロードワークは土台作り、メンタルの強化！朝、眠くて辛いがそれを我慢して走りに行くから、折れない心をもつことができる！ロードワークでスタミナがつくとは考えないほうがいい
602 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 23:11:27
603 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/10(日) 23:16:34
604 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 00:02:23
おもしろいおもしろい
605 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 00:15:19
肛門自慰したら人生のどん底に叩きつけられたような
気持ちになるのでもうやってません
気持ちになるのでもうやってません
606 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 02:13:34
ですよねー
607 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 11:44:19
四回戦は最低どれぐらい走ればいいの？
608 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 12:45:52
四キロを一日置きで十分だからずっと継続しな
609 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 12:56:00
高校生のアマチュアの選手でも１日５㌔は走ってるというのに…
一応プロなんだろ? ４回戦も…走れよ
一応プロなんだろ? ４回戦も…走れよ
610 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 15:25:55
611 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 15:32:15
612 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 15:56:10
611さんはプロですか？？
613 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 16:00:32
614 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/11(月) 19:19:39
４回戦のうちから
走るの嫌って…
よくプロでやれるな
走るの嫌って…
よくプロでやれるな
615 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 06:24:34
>>613
お前かよｗ
まだいたのか？いい加減実戦しろよ！
このスレたてる前からしつこくスタミナについて聞いてるが、お前に必要なのはスタミナじゃない。
食事以外で部屋から出る事だ！
もう一回教えてやるから。ロードは30分。スパとミットでスタミナつけろ
以上。今日からやれ！
お前かよｗ
まだいたのか？いい加減実戦しろよ！
このスレたてる前からしつこくスタミナについて聞いてるが、お前に必要なのはスタミナじゃない。
食事以外で部屋から出る事だ！
もう一回教えてやるから。ロードは30分。スパとミットでスタミナつけろ
以上。今日からやれ！
616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:02:37
世界戦のパンチ数は大体、1000発ぐらいだから、そのぐらいの打ち込みが必要になる。サンドバックを10Ｒ～15Ｒ。
617 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:05:56
その後、岩盤浴マットかサウナマットで寝て、汗を絞り出す。水分補給を忘れずに。
618 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:07:37
毎日10キロを全力で走ってください。
無理なら5キロから始めて徐々に距離伸ばす。
チンタラ走っても意味はありません。
雨の日はエアロバイク。
無理なら5キロから始めて徐々に距離伸ばす。
チンタラ走っても意味はありません。
雨の日はエアロバイク。
619 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:08:47
スタミナの目安だが、起床時の脈拍数で分かる。30台を目指しましょう！
620 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:15:43
例えば、投手のスタミナは投げ込みでつけるしかない。先発で100球。走り込みはダッシュとほぐし的なジョグくらい。ロードワークでつけているわけではない。
621 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:30:48
ロードワークで身に着けるのは肺活量や最大酸素摂取量といった全身持久力。
ミット打ちやサンドバックは筋持久力。目的が違うのでどちらか一方だけで
いいという事はないのです。
ミット打ちやサンドバックは筋持久力。目的が違うのでどちらか一方だけで
いいという事はないのです。
622 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:52:51
>>621
ちなみに今日は走ったかい？
>>1は絶対寝てるし、脳内。
ロードでスタミナて考えはやめな！
あくまでもきちんとボクシングができる体力作り、パンチを打てる足腰、減量のため。
10キロ走ってミットうち30秒くらいのスタミナ効果くらいか？
ちなみに今日は走ったかい？
>>1は絶対寝てるし、脳内。
ロードでスタミナて考えはやめな！
あくまでもきちんとボクシングができる体力作り、パンチを打てる足腰、減量のため。
10キロ走ってミットうち30秒くらいのスタミナ効果くらいか？
623 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 07:53:44
最高に効果があるのは、ビリーズ・ブード・キャンプ。
624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 08:13:45
625 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 08:32:11
>>621 サンドバックが筋持久力ってことはないと思う。ゼェゼェしんどいし。
626 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 09:17:07
627 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 09:21:03
走るのは体のスタミナは付くよ。なんというか、心臓が強くなるんだよね。走らなくなったら息切れが激しくなったもん。
ボクシングのスタミナとは少し違うけど、そういう基礎的なスタミナは付く。
基礎的なスタミナとジムで付く専門的スタミナで分ける必要がある。
そして基礎的なスタミナがない奴は専門的なスタミナを付けても限界が来るのが早い
ボクシングのスタミナとは少し違うけど、そういう基礎的なスタミナは付く。
基礎的なスタミナとジムで付く専門的スタミナで分ける必要がある。
そして基礎的なスタミナがない奴は専門的なスタミナを付けても限界が来るのが早い
628 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 09:55:50
確かにジョグは心肺機能向上に一番効果あるかも。
数ヶ月前から毎晩走ってるけど心肺＆足腰（主にかかと付近）が強くなった感じ。
やっぱり室内でエアロバイク漕いでるのとは全然違いますね。
エアロバイクは太ももやふくらはぎには効くかもしれんが結局全体重が乗っかる
ジョグ（体重の３倍負担らしい）の方が全然効果的。
ただ会社帰りの人達，カップル，犬の散歩等々の人達とすれ違う時にどういう
顔をすればいいかでいつも困る。
数ヶ月前から毎晩走ってるけど心肺＆足腰（主にかかと付近）が強くなった感じ。
やっぱり室内でエアロバイク漕いでるのとは全然違いますね。
エアロバイクは太ももやふくらはぎには効くかもしれんが結局全体重が乗っかる
ジョグ（体重の３倍負担らしい）の方が全然効果的。
ただ会社帰りの人達，カップル，犬の散歩等々の人達とすれ違う時にどういう
顔をすればいいかでいつも困る。
629 ：火傷サバイバー：2007/06/12(火) 11:17:53
>>549 １日で逃げたのなら、なぜ、ロペスのセミナーに参加できる？ でっちあげをしてまで勝利宣言したいのか？ 卑怯者。
630 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 11:35:05
ってかスタミナの付け方なんか普通会長やトレーナーが練習生の内に教えてくれるだろ(笑)
631 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 14:06:16
160㎏のおっさんに15分×23回 腹の上を踏まれ続ける
痛い…とにかく痛い…おっさん殺してやめたい位痛い
でも試合になり、ボディブローを打たれても大丈夫。脳がおっさんに踏まれた痛みを覚えているから、それ以上の痛みでないと効かない
しかしそんなボディブロー打てる奴は居ないから平気だ
と、マッサー・フェイス・ビッグが言っていた
痛い…とにかく痛い…おっさん殺してやめたい位痛い
でも試合になり、ボディブローを打たれても大丈夫。脳がおっさんに踏まれた痛みを覚えているから、それ以上の痛みでないと効かない
しかしそんなボディブロー打てる奴は居ないから平気だ
と、マッサー・フェイス・ビッグが言っていた
632 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 14:19:04
15分×23回ってｗｗｗｗ
633 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 15:30:21
バック打ち！
バック打ちはいいねぇ
バックから突きまくってやるぜ！
ｵﾗｵﾗﾁﾝﾎﾟﾁﾝﾎﾟｾｲﾔｾｲﾔ!
バック打ちはいいねぇ
バックから突きまくってやるぜ！
ｵﾗｵﾗﾁﾝﾎﾟﾁﾝﾎﾟｾｲﾔｾｲﾔ!
634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 15:42:53
>>631
トミーズ雅のことだな。でも腹踏んでたのは80㎏のおっさん。160㎏ってｗ
トミーズ雅のことだな。でも腹踏んでたのは80㎏のおっさん。160㎏ってｗ
635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 15:49:48
636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 16:00:34
ジムワークは一時間位だろ？
637 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 18:00:09
>>636
訂正。実質はそんなもん。雨でロードできなかった時や、最高でもて意味。
すまん。
>>1は色んな人が教えても、他にいい方法は？としつこく聞いてくるからスルーした方がいい。
もう半年くらい聞き続けて、効率のいいスタミナのじゃなさそうて、実戦しない
訂正。実質はそんなもん。雨でロードできなかった時や、最高でもて意味。
すまん。
>>1は色んな人が教えても、他にいい方法は？としつこく聞いてくるからスルーした方がいい。
もう半年くらい聞き続けて、効率のいいスタミナのじゃなさそうて、実戦しない
638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 18:35:13
>>628
帽子とスポーツ用サングラス
帽子とスポーツ用サングラス
639 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 20:23:55
網野は社長になってる
640 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 20:50:16
てか160キロのやつに胃とか腹の上に乗られて踏み踏みされたら口から内臓出てきそう…
641 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 21:06:34
タバコ吸ってる…
642 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 21:50:11
たばこと永久にオサラバして、1ヶ月間毎晩6キロ走りこんできたけど
すこし体を動かすぐらいではまったく息切れしなくなった。
すこし体を動かすぐらいではまったく息切れしなくなった。
643 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 21:51:26
縄跳びかロードかどちらが効果的ですか？
644 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:01:23
なぜ朝走るのか？
645 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:04:05
646 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:05:08
朝起きた直後は血液がどろどろで心臓により負担がかかるらしい
だから心臓が強くなる
だから心臓が強くなる
647 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:10:19
なぜ朝走るのか？
648 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:11:51
朝起きた直後は血液がどろどろで心臓により負担がかかるらしい
だから心臓が強くなる
だから心臓が強くなる
649 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:11:51
朝走るのは体に悪いし確実に寿命縮めるらしいよ。
昔のボクシングのヘビー級にトニーガレントという暴れん坊ボクサーがいて、夜や夜中に走ってたらしいよ（ソースは、最強のボクシングトレーニングという本）
昔のボクシングのヘビー級にトニーガレントという暴れん坊ボクサーがいて、夜や夜中に走ってたらしいよ（ソースは、最強のボクシングトレーニングという本）
650 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:17:49
走る代わりにジムワーク後に負荷かけてエアロバイク漕いでる
651 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:22:09
夜は走っていいんかい？
652 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 22:29:43
ジムで追い込んだ後の夜の方がいいと思う
653 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:01:54
体の事を考えるなら夜の方が確実にいいよ
でも朝に眠たい中走りに行くと根性が付く、って意見もある
ジムワークから四時間以上離せば別にいつでもいいらしいけど
でも朝に眠たい中走りに行くと根性が付く、って意見もある
ジムワークから四時間以上離せば別にいつでもいいらしいけど
654 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:20:48
スタミナがなくてパンチはある場合は無駄に手数意識して持ち味消さずに一発一発力込めるべき？
655 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:26:02
根性つけるためだけに朝走るんかい？
656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:30:52
朝走るのに根拠はｱﾙんか？
657 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:38:04
658 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:45:30
朝走るのは何故？
659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:47:25
660 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:51:51
仕事終わってジムワークの前に走ると練習に身が入らないし
練習終わった後に走る体力は残ってない。
だから俺は朝走る。
練習終わった後に走る体力は残ってない。
だから俺は朝走る。
661 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/12(火) 23:56:37
662 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 00:19:59
なるほど
勘違いしてたわ
バッグとスパーで練習目的を分けるよ
勘違いしてたわ
バッグとスパーで練習目的を分けるよ
663 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 00:27:24
パンチングボールってスタミナつく？ あれどーゆー効果があるのかな
664 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 00:28:17
朝走ると夜走るんは朝走る方が根性とスタミナ付くんか？
665 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 00:32:51
ロードワークはあんまし面白くないよな？
666 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 00:48:40
ロードワークのスタミナとスパーやミットのスタミナは違うよな
確かにロードワークは持久力はつくけど、ミットの方が回復力がつく
ボクシングに必要なスタミナは後者じゃないかな
確かにロードワークは持久力はつくけど、ミットの方が回復力がつく
ボクシングに必要なスタミナは後者じゃないかな
667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 01:22:32
>>663
腕を上げ続けると言う意味ではガードを上げるスタミナは付いてるのかもな。
>>665
面白くはないな。
>>666
スタミナと言っても色々あるしな。
お前の言ってる事はある意味正論だとも思う。
だが全く走らないヤツで俺より強いヤツには会った事ないから
根拠はわからないが俺は走る。
腕を上げ続けると言う意味ではガードを上げるスタミナは付いてるのかもな。
>>665
面白くはないな。
>>666
スタミナと言っても色々あるしな。
お前の言ってる事はある意味正論だとも思う。
だが全く走らないヤツで俺より強いヤツには会った事ないから
根拠はわからないが俺は走る。
668 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 01:28:20
個人的な意見だけど、シングルボールは集中力と冷静さ、リズム感あとは肩の筋肉のスタミナアップと腕の筋肉のスピードアップに繋がると思う
669 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 06:15:51
ミットなんてそう何時間も続けられるような
もんじゃないだろ
だから走るんだよ
もんじゃないだろ
だから走るんだよ
670 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 06:54:08
>>669
脳内マラソン選手乙です。
脳内マラソン選手乙です。
671 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 07:09:37
体は寝ている時に作られるのでトレーニングは夜やった方が効果的です。
朝ランニングする人が多いのは治安上の問題と、
夜は疲れきってそれどころではないという人が多いから。
朝ランニングする人が多いのは治安上の問題と、
夜は疲れきってそれどころではないという人が多いから。
672 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 07:11:48
朝は空気がきれいなのと早起きの精神鍛錬もあるな。
673 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 07:16:41
>>671
昼間寝る人は朝て事でFA？
昼間寝る人は朝て事でFA？
674 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 08:13:50
675 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 08:48:56
676 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 09:21:12
ボクシングは向かないからマラソン選手目指せて事だろ？
がんばれよ！
がんばれよ！
677 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 09:59:09
678 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 10:09:19
679 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 11:14:32
680 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 11:30:16
681 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 12:48:12
逃げたなｗ
完全勝利ｗ
誰も俺にかなわないｗ
俺は完璧
完全勝利ｗ
誰も俺にかなわないｗ
俺は完璧
682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 13:00:50
683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 14:05:10
>>682
しかもマラソンのWWW
しかもマラソンのWWW
684 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 15:19:09
キング・オブ・脳内マラソンｗ
685 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 15:52:09
まあ、とにかく走れや。ピザデブ君。
686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 16:04:35
ふう。遅くなってごめんねｗｗｗ
脳内君がきもいんで確かに逃げてました。
スタミナについて結論は出てる？ようなもんだし、ジム行ってる人、目指してる人で雑談でどう？>>1はスルーで。
脳内マラソンキング君ごめんね。
脳内君がきもいんで確かに逃げてました。
スタミナについて結論は出てる？ようなもんだし、ジム行ってる人、目指してる人で雑談でどう？>>1はスルーで。
脳内マラソンキング君ごめんね。
687 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 16:41:39
688 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:15:05
689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:23:19
ロードワークでも終わった後に倒れ込むくらい追い込めばボクシングに必要なスタミナはつくだろうけど、やっぱりミットやバッグを歯を食いしばりながらする方がいい
690 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:26:34
実戦と練習じゃ違うからね。ロードワーク、サンドバック、スパー、肺の使い方が違う。実戦を想定した練習をしないと。
691 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:30:58
どこまで目指すかによっても違うだろ？
とりあえずお前らは練習生？
俺は元だけど、学生の時やってて。
なんとなくだが、またボクシングがしたくなった。
とりあえず雨の日以外はロードはやってる。
とりあえずお前らは練習生？
俺は元だけど、学生の時やってて。
なんとなくだが、またボクシングがしたくなった。
とりあえず雨の日以外はロードはやってる。
692 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:37:26
俺は元プロです。
693 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:39:00
俺は現役
694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:41:22
じゃ練習しなさい
695 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:41:35
696 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:44:30
怪我の故障で引退。
フェザー
２戦して２勝１敗。ＫＯなし。
フェザー
２戦して２勝１敗。ＫＯなし。
697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:45:22
脳内話に花が咲く
698 ：６９６：2007/06/13(水) 17:45:53
３戦だった。
699 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:45:59
１日１０キロくらい走ったら?
練習生だろ?
練習しろよ
練習生だろ?
練習しろよ
700 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:46:47
701 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:47:23
俺は朝６Ｋｍだった。
702 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:50:11
話が途絶えているぞ！！
703 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:51:18
>>700
表行って喧嘩をして来なさい。
表行って喧嘩をして来なさい。
704 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:53:00
705 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:55:16
太ったり戻したりの繰り返し。体重差が５Ｋｇを超えるから凄い。
ロード３０分って５Ｋｍくらい？
ロード３０分って５Ｋｍくらい？
706 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 17:59:43
>>705俺はもう60切るのは無理。
具体的にプロになりたいとか言うモチベーションも今はないから。30分で5kmくらいかな？
最初ならして、ダッシュと腿上げで、かなりこたえる。
それ以上は無駄だと思うし、やるつもりもない。
みんな10kmも走ってるの？？
具体的にプロになりたいとか言うモチベーションも今はないから。30分で5kmくらいかな？
最初ならして、ダッシュと腿上げで、かなりこたえる。
それ以上は無駄だと思うし、やるつもりもない。
みんな10kmも走ってるの？？
707 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:02:56
俺は真面目だから朝走ってたけどみんな走ってないって言ってたよ。
試合前はジム側から強制的に４Ｋｍ、スパー１０Ｒ以上義務付けられる。
１０Ｋｍはなかなかみんな走ってないと思う。
試合前はジム側から強制的に４Ｋｍ、スパー１０Ｒ以上義務付けられる。
１０Ｋｍはなかなかみんな走ってないと思う。
708 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:03:38
a
709 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:06:05
１０Ｒ以上というのは１ヶ月。
４Ｋｍは１日。
４Ｋｍは１日。
710 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:09:40
711 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:10:36
何年も走ってねーけどそんな急いで何処行くの君達は？
走るなんてだるいめんどいばからしいわ
プロテスト受かるプログラム作ってもらってさ～ヤーサンスポンサーつけてさ～八百長してさ世界チャンピオンになるんだよ亀田みたいに金をもらいまくるほうがいいよ。
走るなんてだるいめんどいばからしいわ
プロテスト受かるプログラム作ってもらってさ～ヤーサンスポンサーつけてさ～八百長してさ世界チャンピオンになるんだよ亀田みたいに金をもらいまくるほうがいいよ。
712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:13:05
>>710
喧嘩をしなよ。実戦感だけは身に付く。ヤンキーは格闘技やってるの多いから。
喧嘩をしなよ。実戦感だけは身に付く。ヤンキーは格闘技やってるの多いから。
713 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:13:44
最近さ２キロもあるかないけど俺は世界チャンピオンに勝てるよ。
714 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:14:25
715 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:14:59
>>712
俺と戦ってよ、速攻で倒してあげるよ
俺と戦ってよ、速攻で倒してあげるよ
716 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:16:41
717 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:17:58
うるさいのがいるからボクシングの話ができんな
718 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:22:39
>>717
毎日オナニーしてるから体力ないんだよ君は
毎日オナニーしてるから体力ないんだよ君は
719 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:23:37
金が欲しいんだろが単細胞共が素直に言えよ
720 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:25:05
金が欲しくてボクシングしてます。
いい人を気取るために隠してるけどね。
いい人を気取るために隠してるけどね。
721 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:26:09
722 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:26:56
自演してるよWWW
723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:28:25
おまいらアマの
高校生より走ってないな
スパーしても倒されるんだろな
プロとしての自覚持てよ
高校生より走ってないな
スパーしても倒されるんだろな
プロとしての自覚持てよ
724 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:31:06
おまいみたいなへタレは喧嘩を売られたら逃げるんだぞ！
725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:31:25
またマラソンランナーが現れたW
お金ほしくてボクシングしてる人は、お金あげるからボクシングと２ちゃんをやめてくださいWWW
お金ほしくてボクシングしてる人は、お金あげるからボクシングと２ちゃんをやめてくださいWWW
726 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:35:03
>>723
へぼい男でしゃばるなお前など走ってなくても余裕に倒せる
へぼい男でしゃばるなお前など走ってなくても余裕に倒せる
727 ：７２６：2007/06/13(水) 18:37:08
僕のパパはタイソンより強いんだぞ！
728 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:37:55
729 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:39:20
>>728
バカ？口座教えて！
バカ？口座教えて！
730 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 18:56:22
いいからメガテリヤキ早く買ってこいよ
731 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:04:31
732 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:05:58
>>730
そのような食べ物を食べていると体力なくなるのも当然だよ
そのような食べ物を食べていると体力なくなるのも当然だよ
733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:06:30
さてとお金はもういらないからロードのついでに捨ててくるかW
欲しいカスいたら一緒においでー
欲しいカスいたら一緒においでー
734 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:06:52
ヒキデブニートからしたら豪華な食卓なんだろうからほっといてやれよｗｗｗ
735 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:08:14
>>733
場所と時間キボン
場所と時間キボン
736 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:09:13
メガテリヤキっていかにも体に悪そうな名前だなｗ
737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 19:12:21
738 ：怪我シナイように：2007/06/13(水) 20:50:18
私はボクシング経験はありません、陸上を（１０㌔）やっています。
ボクシング見るのは大好きです！
経験者じゃないので意味無し！と思う人はスルーで。
皆さん走ってる方でも、せいぜい５㌔を３０分ぐらいで走っているようですがそれぐらいゆっくりだと、すでにボクシングで一般的な人より運動なさっている皆さんが求めているスタミナは付かないと考えます。
しかし、ロードの意味はあると思います。
まず体調管理です。適度なランニングは健康を増進します。健康じゃないとボクシングの練習はできません！これは大きいと思います。
次に足腰の強化です。正しいフォームで走ると下半身中心に筋力強化になります。ボクサーは足腰が命！（完全に独断です）
トレーニング中の怪我予防にもなります。
メンタル面での効果は直ぐにでます。カッコつけて走ってください、自己満足も一つの効果です。
その他にも距離や速さによって様々効果が期待出来ますが、周到な計画と正しい知識等が必要なので注意して下さい。
以上当たり前の事ばかり長々と書きましたが、ようはアナタガンバルワタシウレシイという事です。
乱文許せ
ボクシング見るのは大好きです！
経験者じゃないので意味無し！と思う人はスルーで。
皆さん走ってる方でも、せいぜい５㌔を３０分ぐらいで走っているようですがそれぐらいゆっくりだと、すでにボクシングで一般的な人より運動なさっている皆さんが求めているスタミナは付かないと考えます。
しかし、ロードの意味はあると思います。
まず体調管理です。適度なランニングは健康を増進します。健康じゃないとボクシングの練習はできません！これは大きいと思います。
次に足腰の強化です。正しいフォームで走ると下半身中心に筋力強化になります。ボクサーは足腰が命！（完全に独断です）
トレーニング中の怪我予防にもなります。
メンタル面での効果は直ぐにでます。カッコつけて走ってください、自己満足も一つの効果です。
その他にも距離や速さによって様々効果が期待出来ますが、周到な計画と正しい知識等が必要なので注意して下さい。
以上当たり前の事ばかり長々と書きましたが、ようはアナタガンバルワタシウレシイという事です。
乱文許せ
739 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 21:39:48
朝走ると一日の始まりから疲れてしまう。体を追い込むからすべてに支障が出る。
排気ガスも少なくて気分はいいけどね。
排気ガスも少なくて気分はいいけどね。
740 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 22:17:26
正しいフォームってどういうフォームなの？
741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 22:18:46
742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 22:29:13
疲れるほど走らなければ？
少ししか走らないのに疲労を感じるなら、体力不足。
もっとゆっくり走ったり距離を短めにするか。
仕事がしんどいとかなら無理して毎日走らなくても。
歩くとか体操するだけの日を挟んだり、とにかく朝のロードは減量期間以外は張り切る必要はあんまりないと思う。
継続は力なり！頑張って！
少ししか走らないのに疲労を感じるなら、体力不足。
もっとゆっくり走ったり距離を短めにするか。
仕事がしんどいとかなら無理して毎日走らなくても。
歩くとか体操するだけの日を挟んだり、とにかく朝のロードは減量期間以外は張り切る必要はあんまりないと思う。
継続は力なり！頑張って！
743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 22:42:01
ボクシングって３ラウンドぐらいで十分だと思わない？
マラソン選手じゃないんだから。
マラソン選手じゃないんだから。
744 ：怪我シナイように：2007/06/13(水) 22:54:43
正しいフォームを書くのは難しいですね。
本屋でランニングの専門雑誌を立ち読みすればいいと思います。（雑誌は数種類あるしたいがいフォーム特集やってる）
専門の本を見てもいいかもしれませんね。
ただ、正しいフォームは最初はしっくりコナイかも知れませんが意識しながら走ってください。
ランナーじゃないからいいなんて思わないでね。
ボクシングも出来て走らせても凄いなんて素敵じゃないですか！
私は特に腰を意識しています！
すいません丸投げで…
乱文許せ
本屋でランニングの専門雑誌を立ち読みすればいいと思います。（雑誌は数種類あるしたいがいフォーム特集やってる）
専門の本を見てもいいかもしれませんね。
ただ、正しいフォームは最初はしっくりコナイかも知れませんが意識しながら走ってください。
ランナーじゃないからいいなんて思わないでね。
ボクシングも出来て走らせても凄いなんて素敵じゃないですか！
私は特に腰を意識しています！
すいません丸投げで…
乱文許せ
745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/13(水) 23:08:13
３Ｒどで～
そう？
ダメージがじわじわ影響してくる中盤戦も、死力尽くす終盤戦も俺は見てて面白いけど。
まぁ、人それぞれだけどね。でもマラソンと比較する考え方はちょっとね。
せめて格闘技と比較したほうが説得力があると思う。
そう？
ダメージがじわじわ影響してくる中盤戦も、死力尽くす終盤戦も俺は見てて面白いけど。
まぁ、人それぞれだけどね。でもマラソンと比較する考え方はちょっとね。
せめて格闘技と比較したほうが説得力があると思う。
747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 00:35:26
俺的には世界戦で8ラウンドで十分。それ以下は6ラウンドで統一すべし。まあ４回線は４ラウンドで良いがな。
748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 01:40:34
んな話しはどうでもよい
749 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 02:23:45
スタミナをつける事だけを考えたら
①スパー
②マス
③バッグ連打
④ミット
⑤ロードワーク
で良い？
①スパー
②マス
③バッグ連打
④ミット
⑤ロードワーク
で良い？
750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 02:41:11
>>749
良い。らしい
良い。らしい
751 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 05:15:39
752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 08:08:26
ロードワークである程度スピード出して走ったり、坂道ダッシュしてた時よりも、ゆっくり30分走ってる今の方が確実にスタミナ付いた。
スパーリングで激しく動いてそのままミットに移っても、以前より息切れが少なくなった。
スパーリングで激しく動いてそのままミットに移っても、以前より息切れが少なくなった。
753 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 08:08:52
マスはつかないだろ
754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 09:39:51
ボクシングに必要な持久力という意味では、
パンチ打つ時のバランスや力の入れ所や抜き所、
意識する筋肉、体重移動、スナップ、
攻防の一連の連続動作の癖付け、相手を意識したシャドー。
こんな細かい点を地道に突き詰め続ける事が重要かと。
俺もただがむしゃらにやった日がありました。
凡人は正しいボクシングの動作が先天的にできてないんだと思う。
そうすると故障は増える。腰を痛めたり。
俺は腰を痛めてから、膝をやわらかく使うという意味が初めて理解できた。
正しいボクシングの動作を突き詰めていくと強くなるし故障も減るので、一石二丁。
パンチ打つ時のバランスや力の入れ所や抜き所、
意識する筋肉、体重移動、スナップ、
攻防の一連の連続動作の癖付け、相手を意識したシャドー。
こんな細かい点を地道に突き詰め続ける事が重要かと。
俺もただがむしゃらにやった日がありました。
凡人は正しいボクシングの動作が先天的にできてないんだと思う。
そうすると故障は増える。腰を痛めたり。
俺は腰を痛めてから、膝をやわらかく使うという意味が初めて理解できた。
正しいボクシングの動作を突き詰めていくと強くなるし故障も減るので、一石二丁。
755 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 09:45:33
脳内と素人ばかりで議論を楽しむ糞スレです。
756 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 09:52:22
>>755
おめぇはオラに勝てねえ。戦わなくてもわかる。
おめぇはオラに勝てねえ。戦わなくてもわかる。
757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 09:57:52
>>754 こゆ～こと細かな理論を書く奴に限って未経験だからボクオタはおもしろい
758 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 10:01:54
759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 10:53:59
>>754
は元日本王者だよ
は元日本王者だよ
760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 11:27:56
坂本かぁぁ～?
もしくわ瀬川かぁぁ??
もしくわ瀬川かぁぁ??
761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 13:04:31
渡邊か？
762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 13:16:56
俺、元ドランカーだけど754の言ってる意味が良く解るよ。
763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 15:35:27
書いてある事の是非が重要なのであって、誰が書いたかは重要じゃない。
764 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 15:43:27
765 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 16:31:42
>>757みたいな自分の意見も言えない奴ってどこにでもあるなあ、いやホントに
766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 16:39:55
767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 17:12:00
768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 17:44:50
お前らボクヲタはだまってろカス
769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 17:55:40
梅雨いりしたら滅入るな
みんな頑張ってるのかな？
みんな頑張ってるのかな？
770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 18:01:05
昨日オナホールが届いたからオナニー3回したら
ものすごく体調が悪い、今日練習休もうかな
ものすごく体調が悪い、今日練習休もうかな
771 ：怪我シナイように：2007/06/14(木) 18:08:16
でもとりあえず～
走りました。
何故「でも」なのかな？
貴方がスタミナ強化について、もし何か意見があれば書いて下さい。
その意見に私が賛成でも反対でも貴方自身の事は関係ありませんよね。
わかりにくいかも知れませんがその人の意見とその人自身とは別なのです。
走りました。
何故「でも」なのかな？
貴方がスタミナ強化について、もし何か意見があれば書いて下さい。
その意見に私が賛成でも反対でも貴方自身の事は関係ありませんよね。
わかりにくいかも知れませんがその人の意見とその人自身とは別なのです。
772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 18:33:44
>>771
>>1からぐぐってよ。もう結論はだいたい出たでしょ？
俺は昨日は30分でロードは十分て言った元フェザーのデブミドルだよ！
何度も言わすよ！スタミナはスパ、ミットでつけろ
ロードでつくスタミナは当たり前てか基礎体力なんで、このスレでいうスタミナには該当しない。
>>1からぐぐってよ。もう結論はだいたい出たでしょ？
俺は昨日は30分でロードは十分て言った元フェザーのデブミドルだよ！
何度も言わすよ！スタミナはスパ、ミットでつけろ
ロードでつくスタミナは当たり前てか基礎体力なんで、このスレでいうスタミナには該当しない。
773 ：亀田応援歌 （川西杏：作詞・作曲・歌：2007/06/14(木) 18:39:45
地元・金子の歴史復活祭 金子祭り
つつじヶ丘駅は昔、金子駅
******（チョン・ソヘン）ショー、
（日時）6月17日(日） 料金 ５００円
亀田応援歌 作詞・作曲・歌）
：亀は亀有、葛飾ないんだよ地元・金子の歴史復活祭 金子祭り
つつじヶ丘駅は昔、金子駅
******（チョン・ソヘン）ショー、
（日時）6月17日(日） 料金 ５００円
亀田応援歌 作詞・作曲・歌）
：亀は亀有、葛飾ないんだよ
：ガンバレ亀田三兄弟
：亀おやじの夢
：飲酒運転防止運動の歌
：ホリエモンの歌 ２曲
：姉歯設計耐震偽装事件の歌
午後2時～ ******ショー
（場所）京王線つつじヶ丘駅北口交番を左に３分歩道橋前
つつじヶ丘児童館ホール
亀田応援歌は下記番号で聴くことができます。
０３－３３０５－０１２３ (24時間聞けます)
金子祭保存会（電話）０３－３３０７－０４１５
チョンソヘン公式ページ 在日2世６６歳参政権運動とシンガーソングライター
http://*******************/kawanisi-kyo
チョンソへン公式ページ
http://www11.ocn.ne.jp/~c-sohen/MyPag...
：
つつじヶ丘駅は昔、金子駅
******（チョン・ソヘン）ショー、
（日時）6月17日(日） 料金 ５００円
亀田応援歌 作詞・作曲・歌）
：亀は亀有、葛飾ないんだよ地元・金子の歴史復活祭 金子祭り
つつじヶ丘駅は昔、金子駅
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０３－３３０５－０１２３ (24時間聞けます)
金子祭保存会（電話）０３－３３０７－０４１５
チョンソヘン公式ページ 在日2世６６歳参政権運動とシンガーソングライター
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http://www11.ocn.ne.jp/~c-sohen/MyPag...
：
774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/14(木) 18:41:03
もう理論的な話しは結論でてるし、何キロを何分のペースで、減量の程度、人それぞれ違うのは当たり前
書いてある事が重要じゃなくて、どれだけやったかが重要。
それに対してアドバイスや、意見でいいだろ？て事。俺は今日も30分。10分くらい歩きに近いジョグ。あとの20分はできるだけ腿を高く上げてダッシュ。１分ダッシュで10秒インターバルくらい。
距離はわからん。
書いてある事が重要じゃなくて、どれだけやったかが重要。
それに対してアドバイスや、意見でいいだろ？て事。俺は今日も30分。10分くらい歩きに近いジョグ。あとの20分はできるだけ腿を高く上げてダッシュ。１分ダッシュで10秒インターバルくらい。
距離はわからん。
775 ：774(ななし)だよ！：2007/06/14(木) 19:13:56
776 ：怪我シナイように：2007/06/14(木) 23:28:29
元フェザーのデブミドルさん、それが貴方の意見ですよね。
？
何を怒っているのかよくわかりません？
何度も言わすな！って別に聞いてません。
私が書いた内容は、書いた内容と書いた人云々で、別にスパーしか云々と言う貴方の意見を否定してましたか？
と言うか、私もロードではスタミナは余り付かないと言う書き込みをしてますし。
私が言いたいのは貴方の、「でもとりあえず～」という書き込みについて、誰が書いたかは重要ｼﾞｬﾅｲと反論したんです。
大体意味もないし、貴方がボクシングやっているといっても、私が陸上やっているといってもお互い確認出来ないんだから、結局書いてある内容を自分で判断して活かすしかないし。
とりあえず争点がズレています。
乱文許せ
？
何を怒っているのかよくわかりません？
何度も言わすな！って別に聞いてません。
私が書いた内容は、書いた内容と書いた人云々で、別にスパーしか云々と言う貴方の意見を否定してましたか？
と言うか、私もロードではスタミナは余り付かないと言う書き込みをしてますし。
私が言いたいのは貴方の、「でもとりあえず～」という書き込みについて、誰が書いたかは重要ｼﾞｬﾅｲと反論したんです。
大体意味もないし、貴方がボクシングやっているといっても、私が陸上やっているといってもお互い確認出来ないんだから、結局書いてある内容を自分で判断して活かすしかないし。
とりあえず争点がズレています。
乱文許せ
777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:09:21
プロボクサーを目指すならば10キロを40分以下で走ってください。
競技スポーツ経験のある人が毎日一年間続ければ誰でも出るタイムと思われます。
出なければプロはあきらめた方がいいでしょう。ちなみに10キロ走の世界記録は26分。
ここで言われているようなゆっくり走るというトレーニング法もあるにはあります。
しかしこの場合、2時間以上走り続ける必要があります。ロング・スロー・ディスタンスと言って
ゆっくりしたスピードで長い距離を走り続ける事によって毛細血管の発達を促すトレーニング法です。
この方法は、肺活量や最大酸素摂取量といった一般的な全身持久力向上の効果はさほど
高くありませんが、ハイスピードトレーニングを補うトレーニング法として週２～３程度の割合で
取り入れるのなら効果は期待出来るでしょう。
競技スポーツ経験のある人が毎日一年間続ければ誰でも出るタイムと思われます。
出なければプロはあきらめた方がいいでしょう。ちなみに10キロ走の世界記録は26分。
ここで言われているようなゆっくり走るというトレーニング法もあるにはあります。
しかしこの場合、2時間以上走り続ける必要があります。ロング・スロー・ディスタンスと言って
ゆっくりしたスピードで長い距離を走り続ける事によって毛細血管の発達を促すトレーニング法です。
この方法は、肺活量や最大酸素摂取量といった一般的な全身持久力向上の効果はさほど
高くありませんが、ハイスピードトレーニングを補うトレーニング法として週２～３程度の割合で
取り入れるのなら効果は期待出来るでしょう。
778 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:17:52
ロードワークは全身持久力、サンドバッグは筋持久力、シャドーはフォームのチェック、
ミット打ちは実戦に即したコンビネーション、スパーリングは最終段階、仕上がりのチェックと
それぞれ目的も、鍛える部分、トレーニングの意図も違うのです。
ですからジムワークをやっていればロードワークが必要ないという事もないし、
ロードワークをやっていればジムワークの量を減らしてもかまわないということもありません。
どちらも毎日継続出来る範囲で、限界近くまでやり続けなければプロで勝ち続ける事は出来ないのです。
ミット打ちは実戦に即したコンビネーション、スパーリングは最終段階、仕上がりのチェックと
それぞれ目的も、鍛える部分、トレーニングの意図も違うのです。
ですからジムワークをやっていればロードワークが必要ないという事もないし、
ロードワークをやっていればジムワークの量を減らしてもかまわないということもありません。
どちらも毎日継続出来る範囲で、限界近くまでやり続けなければプロで勝ち続ける事は出来ないのです。
779 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:18:12
>>770 思わず笑た
780 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:22:20
長文は大抵脳内だな
781 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:26:08
プロボクサーは四回戦でも世界王者でも実績ある人間は走ってる
これが答え
これが答え
782 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 00:29:13
いい事思いついた
ロードワークの時にマスクつけることで酸素の取り込みを減らし
スタミナを強化するってよく言うけど
寝るときにマスクつけて寝れば酸素の取り込みが減って
寝ながらにしてスタミナつくんじゃね？
ロードワークの時にマスクつけることで酸素の取り込みを減らし
スタミナを強化するってよく言うけど
寝るときにマスクつけて寝れば酸素の取り込みが減って
寝ながらにしてスタミナつくんじゃね？
783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 01:58:21
一人マラソン選手がいる
しかも脳内の…
しかも脳内の…
784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 02:01:44
785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 02:44:20
プロなら10キロなんて普通。もっと走ってる奴らも大勢いる。
まあここにいる奴らはどうせ、趣味程度か脳内がほとんどだろ。
好きにやれ。
まあここにいる奴らはどうせ、趣味程度か脳内がほとんどだろ。
好きにやれ。
786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 02:47:00
プロでも走ってないヤツは結構いるけどな
上を目指すなら走らなくてもいい理由を探すな
上を目指すなら走らなくてもいい理由を探すな
787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 02:54:12
788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 03:07:06
何こいつらｗ
脳内ボクサーから脳内ランナーに変わったの？ｗｗｗｗｗ
俺様は雨の中42KM走ってきたよｗタイムは2時間18分。
もう20KM走ってくるねｗｗｗｗｗｗｗ
脳内ボクサーから脳内ランナーに変わったの？ｗｗｗｗｗ
俺様は雨の中42KM走ってきたよｗタイムは2時間18分。
もう20KM走ってくるねｗｗｗｗｗｗｗ
789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 03:27:15
>>782
寝るときはしっかり休んで疲労を取り除かないと・・・
寝るときはしっかり休んで疲労を取り除かないと・・・
790 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 07:24:02
791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 09:38:53
ロードなんて必要ない
後で、おれはロードやってなかったからなぁ・・・
って言い訳がつかえなくなるじゃないか
後で、おれはロードやってなかったからなぁ・・・
って言い訳がつかえなくなるじゃないか
792 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 15:53:01
うん
793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 18:10:20
794 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 18:18:18
亀田はロードワーク全くしなかったみたいだね。
結果プライアーにボコボコｗｗｗ
結果プライアーにボコボコｗｗｗ
795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:25:59
>>794
それでもﾗﾝﾀﾞｴﾀ程度なら一応12R戦えるんだな？
プロボクサーてスタミナないから笑っちゃうよね？
僕も毎朝80km走ってるよ！タイムは4時間30分くらいかな！
ジムワークは4時間くらいで切り上げちゃう。
プロになれるかな？スタミナは申し分ないはずW
それでもﾗﾝﾀﾞｴﾀ程度なら一応12R戦えるんだな？
プロボクサーてスタミナないから笑っちゃうよね？
僕も毎朝80km走ってるよ！タイムは4時間30分くらいかな！
ジムワークは4時間くらいで切り上げちゃう。
プロになれるかな？スタミナは申し分ないはずW
796 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:32:29
797 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:36:01
798 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:36:02
>>795ボクシングの知識0なんだから無理してボク板来るなよ。
799 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:37:39
800 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 20:53:09
>>795気付け。
801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:03:00
802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:08:14
801はきっと意味分かってないと思う、ホントこんな奴にボク板来て欲しくないわ。
803 ：795です。：2007/06/15(金) 21:08:40
君らじゃなくて、長文の脳内ランナーを釣りたかったんだｗ
ほんとわりぃｗ
俺はロードは30分しかやらん。
それで十分て言いたかったんだが・・・
まぁ違う意見も参考になる人もいるからいっかｗｗ
ロードマニアは１日100kmは走れよ！
ほんとわりぃｗ
俺はロードは30分しかやらん。
それで十分て言いたかったんだが・・・
まぁ違う意見も参考になる人もいるからいっかｗｗ
ロードマニアは１日100kmは走れよ！
804 ：795。801です。：2007/06/15(金) 21:11:20
805 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:17:46
795よ。お前はこの状況で笑われてる内容の真実をいつか知った時
布団の中で身を捩って悶える程恥ずかしくなるだろう。
意見とか距離とかもう関係ないからw気づけ！w
布団の中で身を捩って悶える程恥ずかしくなるだろう。
意見とか距離とかもう関係ないからw気づけ！w
806 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:19:48
807 ：現在68キロ。：2007/06/15(金) 21:25:41
ただ真剣にボクシングはじめようとか、やってる人をバカにするつもりはない
励みになるしな？
脳内ランナー君だけはｗちょっと・・・
他の人ごめんね
励みになるしな？
脳内ランナー君だけはｗちょっと・・・
他の人ごめんね
808 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:26:17
ボクシングって膝蹴りをすぐもらうってほんと？
809 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:29:23
810 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 21:43:43
811 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 22:01:08
>>795
(σ・∀・)σアホ アホ アホ ｗｗｗ
(σ・∀・)σアホ アホ アホ ｗｗｗ
812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 22:54:22
813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:04:20
>>810
俺805だけど亀田を馬鹿にするなんてとてもできないよ。
敵地であんな殆どグレートの域に達する程の評価を得るボクサーと
堂々とやり合ったんだぜ。冗談じゃない。
まだ気付いてないみたいだな…（´ノ`）んぷぷ
俺805だけど亀田を馬鹿にするなんてとてもできないよ。
敵地であんな殆どグレートの域に達する程の評価を得るボクサーと
堂々とやり合ったんだぜ。冗談じゃない。
まだ気付いてないみたいだな…（´ノ`）んぷぷ
814 ：びびんば ◆cSsNy1w6Kk ：2007/06/15(金) 23:08:44
気づいてないのはお前らだよ（笑）
815 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:09:36
亀田以上にあの階級で期待できる選手はこの先出てこないな。あの階級は無理だよ絶対ｗ
816 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:13:54
817 ：びびんば ◆cSsNy1w6Kk ：2007/06/15(金) 23:19:04
ははは（笑）
楽しかったよ（笑）
がんばりなさいWWW
楽しかったよ（笑）
がんばりなさいWWW
818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:19:23
>>795これ釣りだよな？
819 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:22:34
>>818釣りなわけないじゃんWWW
２ちゃんやってるやつが42ｷﾛも走れるわけあるだろ？
２ちゃんやってるやつが42ｷﾛも走れるわけあるだろ？
820 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:25:28
俺は42kmは1時間30分くらいで走るよ！
マラソンとか興味ないけど、そっちの世界なら世界記録だろうな？
ただボクシング以外やらない。
残念。
マラソンとか興味ないけど、そっちの世界なら世界記録だろうな？
ただボクシング以外やらない。
残念。
821 ：びびんば ◆cSsNy1w6Kk ：2007/06/15(金) 23:34:50
三船伝助のライバル君（笑）
頑張って毎朝30分走ってな（笑）
決してバカにしてないよWWW
バーカWWWWWWWWW
でも助かったWWW
頑張って毎朝30分走ってな（笑）
決してバカにしてないよWWW
バーカWWWWWWWWW
でも助かったWWW
822 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/15(金) 23:52:19
おいらも明日の朝から走ろう。
5mくらいから始めるかな！？
目標タイムは1.2秒だ！！
5mくらいから始めるかな！？
目標タイムは1.2秒だ！！
823 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 00:31:13
ロードに1時間30分もかけるのはもったいない気がする
824 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 00:42:32
２ちゃんになら何時間でも時間かけれるのにか？
825 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 00:44:28
>>815は釣りです。すみません
826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 00:58:32
スタミナって当たり前に練習してりゃ、たかだか12R程度は戦えるようにはなるだろ。
毎日の練習で20～30R程度は普通にこなせるんだからさ。
けど何で持たなくなる奴がいるかってさ、要は弱いからだろ？
スタミナじゃなくてダメージなんだよ、ダメージ。
自分と同等かそれ以上の選手と戦うと精神も肉体も磨耗するんだよ。
だからボクシングに重要なスタミナの強化法で一番効率がいいのは
ほんの一瞬の強さを強化する事。
ほんの一瞬だけ相手を圧倒できる動きを身に付ける事。
たったこれだけ。
これだけできれば、相手が勝手に疲れてくれるよｗ
また脳内とか言われるんかな？
毎日の練習で20～30R程度は普通にこなせるんだからさ。
けど何で持たなくなる奴がいるかってさ、要は弱いからだろ？
スタミナじゃなくてダメージなんだよ、ダメージ。
自分と同等かそれ以上の選手と戦うと精神も肉体も磨耗するんだよ。
だからボクシングに重要なスタミナの強化法で一番効率がいいのは
ほんの一瞬の強さを強化する事。
ほんの一瞬だけ相手を圧倒できる動きを身に付ける事。
たったこれだけ。
これだけできれば、相手が勝手に疲れてくれるよｗ
また脳内とか言われるんかな？
827 ：主：2007/06/16(土) 01:55:16
さっさと走れブタやろうどもｗ俺は脳内オナニー童貞ボクサーだよ
828 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 02:02:52
ボクサーって身体能力低いからね。
プロ野球選手とか、そういう人からしたら、たかが12Rでなんでスタミナが必要か
理解できないと思うよ。
プロ野球選手とか、そういう人からしたら、たかが12Rでなんでスタミナが必要か
理解できないと思うよ。
829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 02:53:06
830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 03:32:41
>>829
周りから天才と言われる事はあるが違うわな。
しいて言うなら努力上手ってトコかな。
まぁ俺の持論としては、4回戦なら4R、
6回戦なら6R以上のスタミナはいらない。
それ以上のスタミナつける練習ってのは時間の無駄だから、
一瞬の攻防のレベル上げる練習した方が、よほどスタミナもお得だよって事だ。
どんなに手数が多かろうが、どんなに何十ラウンドやれるスタミナがあろうが、
弱い奴は弱いのよ本当に。
それはそういう（勝つ為の有効な）練習してないからなんだよな。
「スタミナで勝って試合で負けた」
じゃ意味ないのよ。
だからボクシングに重要なスタミナの強化法な訳だよ。
周りから天才と言われる事はあるが違うわな。
しいて言うなら努力上手ってトコかな。
まぁ俺の持論としては、4回戦なら4R、
6回戦なら6R以上のスタミナはいらない。
それ以上のスタミナつける練習ってのは時間の無駄だから、
一瞬の攻防のレベル上げる練習した方が、よほどスタミナもお得だよって事だ。
どんなに手数が多かろうが、どんなに何十ラウンドやれるスタミナがあろうが、
弱い奴は弱いのよ本当に。
それはそういう（勝つ為の有効な）練習してないからなんだよな。
「スタミナで勝って試合で負けた」
じゃ意味ないのよ。
だからボクシングに重要なスタミナの強化法な訳だよ。
831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 04:38:18
一瞬で相手を圧倒する能力はスピードか敏捷性か瞬発力か、テクニックか動体視力か。
いずれにしてもスタミナの話じゃねーな。スレ違い。
ま、どんな天才だって上のレベル行けば12Rやらなきゃならん羽目になる。
自称天才君の寝言聞く方がよっぽど時間の無駄って話。
いずれにしてもスタミナの話じゃねーな。スレ違い。
ま、どんな天才だって上のレベル行けば12Rやらなきゃならん羽目になる。
自称天才君の寝言聞く方がよっぽど時間の無駄って話。
832 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 05:34:48
>>831
２ちゃんはタメになったかな？
２ちゃんはタメになったかな？
833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 07:00:08
さすがに>>828は頭悪すぎて誰も釣られないなｗ
834 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 07:50:56
ちきしょー。釣りか！！！！！！！！！
しかし２ちゃんはジムでトレーナーに聞くよりタメになるなぁ。
しかし２ちゃんはジムでトレーナーに聞くよりタメになるなぁ。
835 ：現在スーパーウエルター：2007/06/16(土) 07:59:42
836 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 08:08:18
★★小泉純一郎と安部は朝鮮人★★
コピペして各板に貼り付けよう 知人にも話そう 政治板もたまには覗こう
小泉純一郎
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の帰化朝鮮人である父が鮫島姓を買い取り
又次郎の娘をたぶらかして婿として小泉家に入る そこで小泉家は帰化朝鮮人である純一郎の父に乗っ取られた
参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・父親の純也は、鹿児島加世田の朝鮮部落の出身者といわれる 日大卒業名簿には、純也の日本名はなく、
見知らぬ朝鮮名が書かれているという
純也は朝鮮人の帰国事業、地上の楽園計画の初代会長であった
・結婚後、子供をもうけ即離婚した宮本佳代子は在日企業エスエス製薬創業者の孫
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目 帰化朝鮮人
・派閥のドン森喜朗も生粋の朝鮮人 ←森も帰化人がよく使う通名
・小泉は、横須賀のヤクザ、稲川会と関係が深い
安倍晋三
・岸家 毛利元就が陶晴賢と厳島沖で戦い大勝を収めた際、寝返って毛利方についた船の
調達人が「ガン」と称する帰化人であったという 毛利はその功績によって「ガン」を
田布施周辺の代官に召したてた このガンを岸家の先祖とする説がある
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体 国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、話題に
・安倍のスポンサーは、下関の朝鮮人パチンコ業者である
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
経歴の持ち主の朝鮮の血筋
・韓国、中国の留学生に日本の企業に入ってもらうために住居費分、学費免除分、生活費など月計２０万～３０万円相当の支給
日本人のワーキングプア層を全く省みない また帰化系在日系朝鮮人が日本の企業で技術を盗み、半島の現代などの企業に
伝授していることが深刻な問題になっている
・多くの朝鮮人が差別を主張し、警察、原発、自衛隊で職を得ている
コピペして各板に貼り付けよう 知人にも話そう 政治板もたまには覗こう
小泉純一郎
・戦前大臣を務めた祖父小泉又次郎は純粋な日本人とされる。だが、純一郎の帰化朝鮮人である父が鮫島姓を買い取り
又次郎の娘をたぶらかして婿として小泉家に入る そこで小泉家は帰化朝鮮人である純一郎の父に乗っ取られた
参照http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%B0%8F%E6%B3%89%E7%B4%94%E4%B9%9F
・父親の純也は、鹿児島加世田の朝鮮部落の出身者といわれる 日大卒業名簿には、純也の日本名はなく、
見知らぬ朝鮮名が書かれているという
純也は朝鮮人の帰国事業、地上の楽園計画の初代会長であった
・結婚後、子供をもうけ即離婚した宮本佳代子は在日企業エスエス製薬創業者の孫
・小泉の元秘書官の名前は飯島勲←注目 帰化朝鮮人
・派閥のドン森喜朗も生粋の朝鮮人 ←森も帰化人がよく使う通名
・小泉は、横須賀のヤクザ、稲川会と関係が深い
安倍晋三
・岸家 毛利元就が陶晴賢と厳島沖で戦い大勝を収めた際、寝返って毛利方についた船の
調達人が「ガン」と称する帰化人であったという 毛利はその功績によって「ガン」を
田布施周辺の代官に召したてた このガンを岸家の先祖とする説がある
・祖父岸信介が文鮮明と共に 反共団体 国際勝共連合（統一教会）を設立
・官房長官時代統一教会「合同結婚式」に祝電を送り、話題に
・安倍のスポンサーは、下関の朝鮮人パチンコ業者である
・グリコ森永事件時、明らかになった帰化朝鮮人企業森永のご令嬢と結婚
・そのわが国のファーストレディーは電通（会長成田豊、半島生まれの帰化人）勤務という分かりやすい
経歴の持ち主の朝鮮の血筋
・韓国、中国の留学生に日本の企業に入ってもらうために住居費分、学費免除分、生活費など月計２０万～３０万円相当の支給
日本人のワーキングプア層を全く省みない また帰化系在日系朝鮮人が日本の企業で技術を盗み、半島の現代などの企業に
伝授していることが深刻な問題になっている
・多くの朝鮮人が差別を主張し、警察、原発、自衛隊で職を得ている
837 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 08:35:53
なるほど。とても参考になさい。
838 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 08:47:02
>>794が言ってる亀田って亀田昭男だろ？
亀田三兄弟とは関係ないのに何でランダエタとか出てくるんだ？
亀田はウェルター級でしかも当時めちゃくちゃ化け物扱いされてたプライアーにダウンまで奪った凄いファイターだぞ？
そんな亀田を馬鹿にするなんてできないよ。ウェルター級じゃ一番世界に近かったな。相手が悪かった。
亀田三兄弟とは関係ないのに何でランダエタとか出てくるんだ？
亀田はウェルター級でしかも当時めちゃくちゃ化け物扱いされてたプライアーにダウンまで奪った凄いファイターだぞ？
そんな亀田を馬鹿にするなんてできないよ。ウェルター級じゃ一番世界に近かったな。相手が悪かった。
839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:21:49
亀田をバカにするなよ！！！！！！
一生懸命やってんだ！！！
一生懸命やってんだ！！！
840 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:22:35
亀田って180なかったのに顔はジャイアント馬場だったな
841 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:24:54
>>840
次男は可愛いよね？
次男は可愛いよね？
842 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:25:56
843 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:41:51
反抗期のガキだろ
844 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:55:57
あ、種明かしされてるw
845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 09:56:45
846 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 10:14:50
そのネタは荒れるからやめてね
847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 10:19:53
前は鼻だけで呼吸するって奴がでてきて荒れたな。
口呼吸っていっても口だけで呼吸する奴なんかめったにいないのに
一生口だけで呼吸してろとか馬鹿にしてたな
口呼吸っていっても口だけで呼吸する奴なんかめったにいないのに
一生口だけで呼吸してろとか馬鹿にしてたな
848 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 10:19:56
また鼻呼吸言ってんのかw
849 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 10:23:29
マラソンと同じ奴だな
850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 10:25:18
あげ
851 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 12:31:48
>>831
まずは関連性という言葉を勉強してから、スレ違いとか言おうな。
何で20R以上普段から練習できてる奴が、試合では物の数ラウンドで
スタミナ切れを起こすのか？
＞一瞬で相手を圧倒する能力はスピードか敏捷性か瞬発力か、テクニックか動体視力か。
こんなレベルでしか語れないようじゃ、あまりにボクシングを知らなさ過ぎるわ。
そういうレベルのトレーナーしかいない日本のジムの実情がよく解る。
ひとつおまえに課題を与えようか。
ボクシングで一番重要なのは何だと思う？
まずは関連性という言葉を勉強してから、スレ違いとか言おうな。
何で20R以上普段から練習できてる奴が、試合では物の数ラウンドで
スタミナ切れを起こすのか？
＞一瞬で相手を圧倒する能力はスピードか敏捷性か瞬発力か、テクニックか動体視力か。
こんなレベルでしか語れないようじゃ、あまりにボクシングを知らなさ過ぎるわ。
そういうレベルのトレーナーしかいない日本のジムの実情がよく解る。
ひとつおまえに課題を与えようか。
ボクシングで一番重要なのは何だと思う？
852 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 12:41:08
↑偉そうに
853 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 22:58:27
>>851
わかりません(^Q^)/^
わかりません(^Q^)/^
854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 23:06:13
ボクシングで一番重要なのはっていうかそんなのないだろ
全てが重要だろ。まぁ、まず基本が出来なきゃしょうもないけど
全てが重要だろ。まぁ、まず基本が出来なきゃしょうもないけど
855 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 23:43:41
>>851は間違いなく世界レベルの指導者
856 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 23:50:50
>>851センスと良い環境に恵まれる事、なにより心折れない心が大事
心が折れたら技術やスタミナなんて何の意味も持たない
心が折れたら技術やスタミナなんて何の意味も持たない
857 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/16(土) 23:54:56
>>856
同感。ジムの会長がいつも言ってる！
同感。ジムの会長がいつも言ってる！
858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/17(日) 00:53:48
私の場合、ヒザのバネの筋持久力が足りないのかもしれないです。だから、ウィービング、ダッキングのみの練習をやってみたりしますが、４Ｒくらいでヒザがガクガクになります。
859 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/17(日) 01:24:12
ウィービングとダッキングっってきいたことないです。
どんなトレーニング方法ですか？？
どんなトレーニング方法ですか？？
860 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/17(日) 21:14:59 BE:1226649986-2BP(0)
(｡･ω･)ﾉﾞ
861 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 07:22:46
陸上選手にウィービング、ダッキング、フットワークをやらせたら、下手に決まっている。走ることとボクシングの動きでは、身体の使い方が違う。（ロープにしても同じ。）
862 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 11:37:42
少なくても陸上選手の方が、ロードワーク嫌ってる誰かさんよりスタミナあるよ。
863 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:00:27
陸上選手にボクシングのスタミナあるわけない
864 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:23:20
いや、陸上選手はいきなりやってもある程度は出来るよ。アスリート舐めない方がいい。室伏なんか今からボクシングの試合しても日本王者といきなり互角にやれそう
865 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:24:27
ここの奴は意味があるとかないとかで考えすぎなんだよ。
強い奴はつべこべ言わずに黙々と練習してる。
弱い奴に限って色々文句たれたがるからな。
強い奴はつべこべ言わずに黙々と練習してる。
弱い奴に限って色々文句たれたがるからな。
866 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:29:45
867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:30:18
>>864 途中から予想じゃねぇか…
868 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:32:22
アスリート舐めない方がいい、これはそのままお返ししますね
脳内なのに何故ここに意見しに来るのかな？？
脳内なのに何故ここに意見しに来るのかな？？
869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:33:47
864舐めてんのはお前だろ アスリートだろうが素人なんだし4回戦でもかなり大差でやられるわい
870 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:41:36
ボクサーもアスリートって考えが無い時点で運動経験ゼロだな
ジム行ってる奴ならわかる事だが、未経験者は１Ｒも動いていられない
入門したての元国体サッカー選手や甲子園レベルの野球経験者が、細身の練習生に
ボコられてんの頻繁に見れる。室伏も喧嘩ならともかくボクでは4回戦にも負ける
ジム行ってる奴ならわかる事だが、未経験者は１Ｒも動いていられない
入門したての元国体サッカー選手や甲子園レベルの野球経験者が、細身の練習生に
ボコられてんの頻繁に見れる。室伏も喧嘩ならともかくボクでは4回戦にも負ける
871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:54:47
北島康介のスタミナは凄いものがある。
スタミナならボクサーより圧倒的に上だろ。
スタミナならボクサーより圧倒的に上だろ。
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
それとすぐに室伏の話が出るけど、
そんなヘビー級でやりたいのかね？ｗ
ボクシングからすぐに喧嘩の話しになるところから、頭の悪さがわかる。
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
それとすぐに室伏の話が出るけど、
そんなヘビー級でやりたいのかね？ｗ
ボクシングからすぐに喧嘩の話しになるところから、頭の悪さがわかる。
873 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:04:52
871 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:54:47
北島康介のスタミナは凄いものがある。
スタミナならボクサーより圧倒的に上だろ。
874 ：872：2007/06/18(月) 13:05:10
ボクシングをやめるやつで一番多い理由はなんなんだろうな。
そこに答えが隠されてる気がする。
そこに答えが隠されてる気がする。
875 ：872：2007/06/18(月) 13:06:33
>>873
そうだろうけど、自分のパンチがあたらなければ先にやられるだろｗ
そうだろうけど、自分のパンチがあたらなければ先にやられるだろｗ
876 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:07:05
>>872 実戦で強くないと意味がないでしょ！
877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:12:41
ボクシングで必要なのは動体視力と反射神経と頑丈な頭蓋骨と強靭な首と強靭な足腰。
止めざるをえない奴は、眼の怪我、脳の怪我、腰の怪我、がほとんど。
眼の怪我や脳の怪我を防止するには、反射神経と動体視力と頭蓋骨と首も強くないと無理だし
いくら首と頭蓋骨が強くても眼は防げないし、負けすぎて引退勧告がだされる。
いくら反射神経と動体視力があっても、40戦以上となると首や頭蓋骨が強くないとガードしてもドランカーになる。
止めざるをえない奴は、眼の怪我、脳の怪我、腰の怪我、がほとんど。
眼の怪我や脳の怪我を防止するには、反射神経と動体視力と頭蓋骨と首も強くないと無理だし
いくら首と頭蓋骨が強くても眼は防げないし、負けすぎて引退勧告がだされる。
いくら反射神経と動体視力があっても、40戦以上となると首や頭蓋骨が強くないとガードしてもドランカーになる。
878 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:14:56
北島康介なら実戦でボクサーに勝てる
クロールなんかフックと起動がかぶる
4回戦あたりなら撲殺できる
クロールなんかフックと起動がかぶる
4回戦あたりなら撲殺できる
879 ：872：2007/06/18(月) 13:40:53
880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:50:37
881 ：872：2007/06/18(月) 13:52:54
882 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 13:56:43
スレタイ読んだか？
経験も無く、陸上選手を引き合いに出すしか出来ない奴が書き込むなよ
経験も無く、陸上選手を引き合いに出すしか出来ない奴が書き込むなよ
883 ：872：2007/06/18(月) 13:58:57
>>882
練習してるようでも実戦の
経験浅いみたいだから教えるけど、身体的にスタミナで
陸上選手が勝っていてもパンチをすかす回数が多ければ
自分よりスタミナの劣るボクサーより早く息切れするだろうな。
また、スピードの緩急に心臓が慣れていないときついと思う。
練習してるようでも実戦の
経験浅いみたいだから教えるけど、身体的にスタミナで
陸上選手が勝っていてもパンチをすかす回数が多ければ
自分よりスタミナの劣るボクサーより早く息切れするだろうな。
また、スピードの緩急に心臓が慣れていないときついと思う。
884 ：872：2007/06/18(月) 14:00:29
885 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 14:03:09
んで>>872はプロなのか？
886 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 14:08:26
>>883 スピードの緩急にはパンチングボールとか結構いいのでは？ もちろん、対人間となったら、また違うけど。
887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 16:14:01
888 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 22:56:33
オリンピックでてる奴の身体能力と繊細さは化け物だからなぁ
でもボクシング舐めたらあかんほうがええよ
でもボクシング舐めたらあかんほうがええよ
889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 23:16:01
>>871
これは釣りだよな？それかボクシング未経験者の馬鹿か？
陸上選手がスタミナあるとか言ってる奴もいるけど釣りか未経験者の馬鹿だろ。
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
↑コイツは特に痛い。ミット打ちもした事ないんだろな、走ったりするスタミナと「ボクシングでのスタミナ」はまた話しが違う。
これは釣りだよな？それかボクシング未経験者の馬鹿か？
陸上選手がスタミナあるとか言ってる奴もいるけど釣りか未経験者の馬鹿だろ。
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
↑コイツは特に痛い。ミット打ちもした事ないんだろな、走ったりするスタミナと「ボクシングでのスタミナ」はまた話しが違う。
890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 23:24:57
横腹を鍛えるのってどうしてる？
メディシン以外でなにかあるかな
メディシン以外でなにかあるかな
891 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 23:37:32
たった状態で片手にダンベルもって体を傾けて後は自分で考えろ
892 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/18(月) 23:39:18
>>878
ボクシングでは無理。四回戦でもボクシングのレベルは高いよ。
K1王者クラスの選手がボクシングでは四回戦で負けたり、キックの世界王者の土屋ジョーがボクシング挑戦したけど四回戦で1勝すら出来なかったんだから
ボクシングでは無理。四回戦でもボクシングのレベルは高いよ。
K1王者クラスの選手がボクシングでは四回戦で負けたり、キックの世界王者の土屋ジョーがボクシング挑戦したけど四回戦で1勝すら出来なかったんだから
893 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 00:09:42
バタ足でKOの山を築く北島の姿が容易に想像できるな
894 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 00:43:10
なんかあんまレベル高い話してないな・・・
895 ：主：2007/06/19(火) 00:51:23
ん～レベル低すぎる。つまんねーよ
896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 01:02:04
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897 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 01:03:46
898 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 01:12:47
まぁ走れオナニー野郎
899 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 01:19:22
傷口に塩塗りこんで、忍耐力つけてます
900 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 16:46:07
死ぬほど
シャドーとかミットとかサンドバックとかやって
また死ぬほど走れって事ですよ
これが答えね
シャドーとかミットとかサンドバックとかやって
また死ぬほど走れって事ですよ
これが答えね
901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 17:46:08
とにかくやるってことだね
人生と同じだ
人生と同じだ
902 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 19:04:19
言うのは簡単。
それが出来てれば>>900も今頃は、こんなとこにいないで世界チャンピオンなはず
それが出来てれば>>900も今頃は、こんなとこにいないで世界チャンピオンなはず
903 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 19:08:45
904 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/19(火) 23:41:04
>>903は恐らく今年、就職した新社会人１年生ｗ
905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 01:59:39
ばれちった
906 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 02:12:18
かわいい奴らっ！
907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 02:37:04
908 ：870：2007/06/20(水) 11:49:14
>>889
お前、プロでもないくせに何周りの賛同買うことに必死になってんだよ。
ミット打ちなんて嫌というほどやらされたよ。ジョギングしてたときのほうが
息切れしなくなるしな。お前と違って、花咲でアマ経験もあるしな。
ジョギングって全身持久力がきたえられんだよ。
高校時代に帰宅部や違う競技やってたやつと、本物のボクサーの違い教えてやんよ。
お前、プロでもないくせに何周りの賛同買うことに必死になってんだよ。
ミット打ちなんて嫌というほどやらされたよ。ジョギングしてたときのほうが
息切れしなくなるしな。お前と違って、花咲でアマ経験もあるしな。
ジョギングって全身持久力がきたえられんだよ。
高校時代に帰宅部や違う競技やってたやつと、本物のボクサーの違い教えてやんよ。
909 ：872：2007/06/20(水) 11:51:29
910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 11:59:10
2ちゃんねるで言い争うのはやめましょう
911 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 12:18:05
∧＿∧ 本物のボクサーの違い教えてやんよ
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ≡つ＝つ
/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( /￣∪
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ≡つ＝つ
/ ) ﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
( /￣∪
912 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 12:20:46
>>872
ロードワークはそれこそｻｲｷｮだがミット打ちは流石に１Rもたないんじゃね？＞陸上選手
ロードワークはそれこそｻｲｷｮだがミット打ちは流石に１Rもたないんじゃね？＞陸上選手
913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 13:40:32
>>908
おまえもプロじゃないのかよｗ
おまえもプロじゃないのかよｗ
914 ：872：2007/06/20(水) 16:53:24
>>912
陸上選手っていっても短距離からいろいろタイプがあるよな。
短距離型はパンチが重いがばてやすく、長距離型はパンチは軽いが
長持ちしそう。
室伏などのパワー型は間違いなくすぐばてると思う。
高橋尚子は、フットワークは軽いので12Rやってもばてることなく
肩の筋肉痛で終わると思う。ばてるときってだいたい足の疲れがほとんど
だろ。
陸上選手っていっても短距離からいろいろタイプがあるよな。
短距離型はパンチが重いがばてやすく、長距離型はパンチは軽いが
長持ちしそう。
室伏などのパワー型は間違いなくすぐばてると思う。
高橋尚子は、フットワークは軽いので12Rやってもばてることなく
肩の筋肉痛で終わると思う。ばてるときってだいたい足の疲れがほとんど
だろ。
915 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 17:03:52
息切れいない事だけがボクシングのスタミナじゃあない。
ホントにボクシングした事あるのか？どうせスグ辞めたんだろｗ
ホントにボクシングした事あるのか？どうせスグ辞めたんだろｗ
916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 17:57:22
つまり答えは…室伏広治の瞬発力と北島康介の持久力が合わされば最強だということだ！
まぁ、ボクシングってただのスタミナじゃないよね。
瞬発力も必要だけど、常に無酸素ですぐに動けるスタミナもいる。
アメフトとかラグビー系のスタミナだと思う。
アメフト選手もいいところまではいくけど、未だ王者になった奴はいないが…
まぁ、ボクシングってただのスタミナじゃないよね。
瞬発力も必要だけど、常に無酸素ですぐに動けるスタミナもいる。
アメフトとかラグビー系のスタミナだと思う。
アメフト選手もいいところまではいくけど、未だ王者になった奴はいないが…
917 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 20:12:39
ヤリチンが最強だよね
918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 21:32:12
>>908
プロテスト3回目で受かった元6回戦の俺様が、お前を素人と認定してやるよｗ
プロテスト3回目で受かった元6回戦の俺様が、お前を素人と認定してやるよｗ
919 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 22:11:30
スタミナつくのは
スパー
ミット
バッグの順かな?
ロードワークはボクサーなら日課だろ
気が向いた時にしか走らねーならそこらの健康オタクと同じレベルだよな
スパー
ミット
バッグの順かな?
ロードワークはボクサーなら日課だろ
気が向いた時にしか走らねーならそこらの健康オタクと同じレベルだよな
920 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 22:37:34
アマの試合の経験ですけど・・・。
ボクシングを1年ほどやって、結局一番大事なのはスパーよりも
ロードワークなんじゃないか？て勝手に結論出して、
国体予選の2ヶ月ほどボクなりにとにかく走りこんだんですよ。
5キロを20分きる速さで走ったあと400メートルを5本、
100メートルダッシュを10本、くらいを毎日。仕事しながらだから
これが限界でした。
で、ジムワークは適当じゃないけど小一時間くらいで、
でもスパーは嫌いだし、試合前に20ラウンドくらいやっときゃいいだろ、
て感じでした。あと筋トレはやってました。
でもそのスパーで明らかにスタミナつくどころか前よりバテるのが早いんですよね。
パンチのキレとか伸びは明らかについてたので、スタミナもついてる、
て勘違いしてました。
結局予選は県の決勝まではいけたんですが、
日大のランカーに2ラウンドくらいでスタミナ切れてボコボコにされました。
やっぱり走るスタミナとは別なんですよね。くだらん長文すいません。
ボクシングを1年ほどやって、結局一番大事なのはスパーよりも
ロードワークなんじゃないか？て勝手に結論出して、
国体予選の2ヶ月ほどボクなりにとにかく走りこんだんですよ。
5キロを20分きる速さで走ったあと400メートルを5本、
100メートルダッシュを10本、くらいを毎日。仕事しながらだから
これが限界でした。
で、ジムワークは適当じゃないけど小一時間くらいで、
でもスパーは嫌いだし、試合前に20ラウンドくらいやっときゃいいだろ、
て感じでした。あと筋トレはやってました。
でもそのスパーで明らかにスタミナつくどころか前よりバテるのが早いんですよね。
パンチのキレとか伸びは明らかについてたので、スタミナもついてる、
て勘違いしてました。
結局予選は県の決勝まではいけたんですが、
日大のランカーに2ラウンドくらいでスタミナ切れてボコボコにされました。
やっぱり走るスタミナとは別なんですよね。くだらん長文すいません。
921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 23:03:50
たった二ヶ月の走り込みで結果を求められてもなあ。
あと、20分のロードワークっていくらスピード出してもあんま意味ないと思う。
ボクシング用のスタミナということで言うと、速度も落としてでももっと長い時間走ることが第一。
プラスして、400～1000mくらいのダッシュサークルを組み合わせるべき。
あと、20分のロードワークっていくらスピード出してもあんま意味ないと思う。
ボクシング用のスタミナということで言うと、速度も落としてでももっと長い時間走ることが第一。
プラスして、400～1000mくらいのダッシュサークルを組み合わせるべき。
922 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/20(水) 23:23:41
923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:11:04
924 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:12:09
昔ボクシングをやってた時、最初の一年間はあまり走らなかった。
２年目から１年間走り続けたらジムワークでバテなくなった。
ジムワークでスタミナ付いたからスパーや試合でもバテなくなった。
ロードワークはスタミナの基盤だと感じた。
２年目から１年間走り続けたらジムワークでバテなくなった。
ジムワークでスタミナ付いたからスパーや試合でもバテなくなった。
ロードワークはスタミナの基盤だと感じた。
925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:17:52
まぁロードワークはボクシングの基本だからね。
俺の場合は一日おきに30分くらい走ってるよ。もちろんダッシュも入れながらね
朝起きるの辛いけど走ると一日が気持ち良く過ごせるからいいな。
まぁボクシングの基本はロードワークだよ
926 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:18:18
｢バテてなくなった」ってロードワークは別にしてでも2年目で1年目と同じ様にバテてたら駄目だろｗ
927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:21:15
まぁ俺にいわせりゃボクシングの基本はロードワークだね。
928 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:22:34
もう年だから
929 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:23:20
930 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:23:45
年ともに衰える。
がんばってね
がんばってね
931 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:29:21
都会の方のジムの人ってどこ走ってるの？
信号あるような所走ってるの？
信号あるような所走ってるの？
932 ：870：2007/06/21(木) 01:30:27
933 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:31:42
夜更かしが一番衰えの原因
934 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:34:40
>>932
見たいな、どうやって見せてくれるの？
見たいな、どうやって見せてくれるの？
935 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:35:50
>>932クルーザー級が来てもちゃんと相手してくださいよｗｗｗ
936 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:36:47
ようつべにうｐしてね
937 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:39:10
>>932
だからお前は872だと何度ｗ
だからお前は872だと何度ｗ
938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:39:54
932みたいなネットで「いつでもやるよ」っていう奴に限って大した事ないんだよな、ジムにもそういう奴居るんだよな。
939 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:41:47
ボク板オフ会専用ジムなんて作ったら繁盛すっかな？
940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:42:46
シャドー限定ジムなら流行るんじゃね？
941 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:47:44
4回戦ボーイならまだしも。
プロ経験のないアマなら、6回戦ボーイのプロの怖さを知るかもな。
アマを馬鹿にするわけじゃないんだが。
それほどプロとアマでは競技に違いがあるんだよね。
アマにはない戦法がプロにはあるから。
例えば相手を倒す為に相手のガードを崩す戦い方なんてのはアマでは教えてもらえない。
プロ経験のないアマなら、6回戦ボーイのプロの怖さを知るかもな。
アマを馬鹿にするわけじゃないんだが。
それほどプロとアマでは競技に違いがあるんだよね。
アマにはない戦法がプロにはあるから。
例えば相手を倒す為に相手のガードを崩す戦い方なんてのはアマでは教えてもらえない。
942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:48:44
いつでもやるよｗｗｗ
お前みたいな馬鹿素人ボク板くんなよ。
お前みたいな馬鹿素人ボク板くんなよ。
943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 01:58:58
高校アマのタイトルも無いレベルで６回戦の相手はキツいだろ
ペチペチした後ボコられて涙目で「手数勝ってたし、あのダックは反則」とか言うのか
ペチペチした後ボコられて涙目で「手数勝ってたし、あのダックは反則」とか言うのか
944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 02:13:08
945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 02:27:44
ジョギング【jogging】
ゆっくりと走ること。健康維持や体力増進のために行う軽いランニング。
っていうか908は釣りじゃないのか？
ゆっくりと走ること。健康維持や体力増進のために行う軽いランニング。
っていうか908は釣りじゃないのか？
946 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 02:45:38
ボクサイズのおっさんがジムで相手にされてないから
ちょっと粋がって見ただけ。こんなもんか。
ちょっと粋がって見ただけ。こんなもんか。
947 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 05:18:37
オナニーばっかしてたらスタミナ切れた
948 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 08:57:00
マジレスすると、ボクシングで使う筋持久力を高めるためには
ロードワークだけじゃだめ
ロードワークだけじゃだめ
949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 09:47:21
加圧筋力トレーニング
950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 10:15:33
951 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 10:18:28
952 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 14:37:51
953 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 14:43:48
セクロスをするなよ。オナーニするなよ。
954 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 18:02:03
たしかにオナニーをしてない日の稽古は余り疲れない
精子たちが栄養を運んでいったのかな
精子たちが栄養を運んでいったのかな
955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 18:12:22
そこで、ビリーズブートキャンプですよ。
いまのトレンドは、インターバルダッシュかな。
いまのトレンドは、インターバルダッシュかな。
956 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 18:43:19
陸上と言えば、為末は高校のときから毎日腹筋２０００回やってるらしいな
957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 18:59:13
958 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 19:04:59
結構テンポの早いミット打ちを何ラウンドもてばスタミナあるといえます？
959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 19:09:46
ミット打ちはダメージないからな
スパーで相手のペースでボコボコにされてるのに最後まで手数変わらない奴は
スタミナあると思うよ
相手のペースなのにまぁそのスタミナをつける為のミット打ちなり練習なのだが… まぁやり方次第では３０過ぎのオッサンでも５ラウンドは打てるよ
スパーで相手のペースでボコボコにされてるのに最後まで手数変わらない奴は
スタミナあると思うよ
相手のペースなのにまぁそのスタミナをつける為のミット打ちなり練習なのだが… まぁやり方次第では３０過ぎのオッサンでも５ラウンドは打てるよ
960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 19:25:23
961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 19:26:22
ロードワークは日課
あとはガチスパーで普段の練習で培ったスタミナがどの位持つかだよな
レベルが上の選手とやれば１ラウンドで疲れるし(ダメージもあるから)
自分のペースで戦えばそれこそ何ラウンドやっても疲れない(当たり前か?呼吸が乱れないから)
とにかくスタミナがありすぎて試合で損することは一つもないから
現役選手は頑張れ!!
あとはガチスパーで普段の練習で培ったスタミナがどの位持つかだよな
レベルが上の選手とやれば１ラウンドで疲れるし(ダメージもあるから)
自分のペースで戦えばそれこそ何ラウンドやっても疲れない(当たり前か?呼吸が乱れないから)
とにかくスタミナがありすぎて試合で損することは一つもないから
現役選手は頑張れ!!
962 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 23:52:04
バレロはとにかく動いてるな
ずっとラッシュみたいな状態、パートナーも大変だあれじゃ
ずっとラッシュみたいな状態、パートナーも大変だあれじゃ
963 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/21(木) 23:55:50
メモメモ･･(^!^)
964 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 01:25:50
>>960
あくまで全体的な傾向としてだが、6回戦舐めたらいかんよ。
某スポーツジムの選手（花咲上がり）なんかは確かに基礎レベルは
高かったんだが、4回戦で顎外れて再起不能になってるよ。
長丁場じゃない6回戦までなんかが実は一番怖いよ。
あくまで全体的な傾向としてだが、6回戦舐めたらいかんよ。
某スポーツジムの選手（花咲上がり）なんかは確かに基礎レベルは
高かったんだが、4回戦で顎外れて再起不能になってるよ。
長丁場じゃない6回戦までなんかが実は一番怖いよ。
965 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 02:44:58
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 13:50:37
>>872
ミットとロードワークで強さって…
怖くてジム行けない奴が憶測や想像で語るなよ
881 ：872 ：2007/06/18(月) 13:52:54
>>880
何言ってんだ？
俺は陸上選手がすぐボクシングでできるのは、そのくらいだ
っていいたいだけだが？階級性のある試合で勝てるわけないだろ。
883 ：872 ：2007/06/18(月) 13:58:57
>>882
練習してるようでも実戦の
経験浅いみたいだから教えるけど、身体的にスタミナで
陸上選手が勝っていてもパンチをすかす回数が多ければ
自分よりスタミナの劣るボクサーより早く息切れするだろうな。
また、スピードの緩急に心臓が慣れていないときついと思う。
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
↑コイツは特に痛い。ミット打ちもした事ないんだろな、走ったりするスタミナと「ボクシングでのスタミナ」はまた話しが違う。
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 13:50:37
>>872
ミットとロードワークで強さって…
怖くてジム行けない奴が憶測や想像で語るなよ
881 ：872 ：2007/06/18(月) 13:52:54
>>880
何言ってんだ？
俺は陸上選手がすぐボクシングでできるのは、そのくらいだ
っていいたいだけだが？階級性のある試合で勝てるわけないだろ。
883 ：872 ：2007/06/18(月) 13:58:57
>>882
練習してるようでも実戦の
経験浅いみたいだから教えるけど、身体的にスタミナで
陸上選手が勝っていてもパンチをすかす回数が多ければ
自分よりスタミナの劣るボクサーより早く息切れするだろうな。
また、スピードの緩急に心臓が慣れていないときついと思う。
872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：2007/06/18(月) 12:56:02
>>870
確かに実戦では負けると思うが、ミット打ちとかロードワークは
陸上選手は強いんじゃない？
↑コイツは特に痛い。ミット打ちもした事ないんだろな、走ったりするスタミナと「ボクシングでのスタミナ」はまた話しが違う。
966 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 02:46:40
908 ：870 ：2007/06/20(水) 11:49:14
>>889
お前、プロでもないくせに何周りの賛同買うことに必死になってんだよ。
ミット打ちなんて嫌というほどやらされたよ。ジョギングしてたときのほうが
息切れしなくなるしな。お前と違って、花咲でアマ経験もあるしな。
ジョギングって全身持久力がきたえられんだよ。
高校時代に帰宅部や違う競技やってたやつと、本物のボクサーの違い教えてやんよ。
909 ：872 ：2007/06/20(水) 11:51:29
>>889
俺>>870ではなく>>872な。
932 ：870 ：2007/06/21(木) 01:30:27
>>918
では、高校アマ上位とそこらのプロ6回戦の技術の差を見せようか？
ヘビー級じゃなきゃいつでもやるよ？
>>889
お前、プロでもないくせに何周りの賛同買うことに必死になってんだよ。
ミット打ちなんて嫌というほどやらされたよ。ジョギングしてたときのほうが
息切れしなくなるしな。お前と違って、花咲でアマ経験もあるしな。
ジョギングって全身持久力がきたえられんだよ。
高校時代に帰宅部や違う競技やってたやつと、本物のボクサーの違い教えてやんよ。
909 ：872 ：2007/06/20(水) 11:51:29
>>889
俺>>870ではなく>>872な。
932 ：870 ：2007/06/21(木) 01:30:27
>>918
では、高校アマ上位とそこらのプロ6回戦の技術の差を見せようか？
ヘビー級じゃなきゃいつでもやるよ？
967 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 05:54:24
972にが脳内アマ上位ボクサーっていうのが良くわかったよ。
968 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 13:16:38
969 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 14:03:29
>>948
ロードワークだけじゃ駄目だがロードワークは絶対に欠かせないものだよ。
ロードワークせず世界王者になったボクサーなんかいない。
走るというのは、あらゆるスポーツで使う体の動きや、体力の基礎になるものと言われている。
ロードワークだけじゃ駄目だがロードワークは絶対に欠かせないものだよ。
ロードワークせず世界王者になったボクサーなんかいない。
走るというのは、あらゆるスポーツで使う体の動きや、体力の基礎になるものと言われている。
970 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 15:43:03
ロードワークをしてるんですが途中で飽きてしまうんですが飽きない方法があったら教えてください
971 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2007/06/22(金) 16:23:59
やはり練習の動機は強くなくっちゃね。
俺の場合、女の子の視線を常に気にしてるからいつも飽きることなんかないよ。
人（女）通りの多いとこを走るといいよ！
俺の場合、女の子の視線を常に気にしてるからいつも飽きることなんかないよ。
人（女）通りの多いとこを走るといいよ！
972 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：
ありがとうございます。
最低何キロ走れば良いでしょうか？
まだプロではないですがプロを目指しています
最低何キロ走れば良いでしょうか？
まだプロではないですがプロを目指しています