【最後の】壮絶！！減量スレッド【100グラム】

1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 19:32:09

たくさん食べないと大きくなれませんよ！

2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 20:10:44

こういうスレ待ってた！２ゲットやっぱ減量最初は量減らして胃袋小さくすると楽やね

3 ：ぱっきゃお：2006/02/21(火) 20:24:21

良スレ発見!

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 20:40:57

とにかく健康をそこなう減量はやめようもともと痩せてる人はあまり落とさないようにね腹出てる人は絞ろう

5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 21:56:24

やはり常に体重計に乗るようにしないとね　俺は試合近づいても恐くて乗らなくて１週間前に乗って６kgｵｰﾊﾞｰ…頭真っ白になったね　落としたけど試合ではまったく動けず判定負け

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 21:58:21

>>5
試合当日の再計量で何キロ増えてました？

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 21:59:15

鬼塚のボクマガの記事で、減量にはコツコツ型とガクン型があるって書いてあったね

8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:05:27

再計量では５kgちょい　体にもツヤもハリもなくぷよっとしてた　頭もぼーっとしてたし試合直前でもやる気も出なかった　手足は痺れてたし

9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:06:45

前日に100gオーバーなら、
あとはじっとしてれば勝手に落ちるから
地獄のような24時間だけど

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:09:35

前日なら俺は700gｵｰﾊﾞｰぐらいで寝て当日ﾘﾐｯﾄだが？

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:14:17

>>10
まだ年が若いのでは?
>>9
減量キツいのもあるけど年なのでは?

12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:17:41

>>8
結構量食いましたか？

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:25:44

また注意すべきは前日計量と当日計量じゃ減量の仕方が違うアマとプロの減量の仕方は違うから俺はアマなのにプロみたいな減量で自滅

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:28:29

前日計量いいよね
アマの試合なんか
試合前に毎回あるから体力戻らないし
インターハイで決勝まで行くなんて
地獄らしいな

15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:38:32

俺は試合の一ヶ月前には意識して体重計乗るけどな。
あと練習前と練習後に乗って練習メニューでどれくらい落ちるとか。
あと何も食べなくて24時間過ごしたら1200くらい落ちると思う。

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:57:42

７日間もあるからねプロの過酷な減量じゃまず無理てか当日だと１日でもきつい

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:59:34

減量明けの食事も大切だよな。
おれはたくさん飯くって水分とったら体重くなって試合前も腹いっぱいというか
もたついてて動けなかった

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:03:40

それはありますね
あと試合前はやはり炭水化物がイイですね野菜とかは？

19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:06:18

計量後にステーキは、あまり良くないかな？

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:15:48

消化悪いと吸収も悪くなりますからね
今日夜少なめだから今まさに腹減ってますよ↓ガム食ってしのいでいますが

21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:21:28

最終的に飯より水先行するのは俺だけ？

22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:22:56

いや、俺だけ。

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:25:18

まぁ、まだ水分制限はしてないから我慢するかな？

24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:27:39

嫌だよな減量
思い出しただけでも嫌だ
冬場なんて全然汗出ないし最後ほうなんて
２時間くらい動いて４００グラムしか落ちてない
で残り６００グラムで後一週間
練習終わって水と飯ちょっと食べたらもう元通り
で次の日また練習
また４００グラムくらいしか落ちてない最後は小便も出なくなる
唇はカサカサ

25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:28:53

冬はほんと地獄だな

26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:40:17

プロ意識の欠如の集まりだな(笑)
漫画の影響受けすぎ(笑)まず、貴様らのベスト体重をきちんとしらべろ

27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:43:57

>>26
あんた経験者じゃ
ないだろ?ｗ

28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:44:55

>>26
うるせえ！キモデブｗ

29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:48:04

朝、別の減量スレに
漫画の影響受けすぎ(笑)試合の日にボロボロになるような不健康な減量はするなよ(笑)とカキコしたもんだよ(笑)
( ´艸`)(笑)

30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:54:42

でもプロって馬鹿みたいな減量みんなしてるよね

31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 23:56:51

夏は暑いけど割と汗出るからいいんだよね
冬はマジ地獄

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:01:53

汗で水分だすだけの減量はダメよ体に必要な栄養素がでちゃうしまず体脂肪もう落ちないそしたら水分

33 ：ぱっきゃお：2006/02/22(水) 00:10:43

みんなボクサーの減量と主婦のダイエット同じだと勘違いしないでね
ボクサーなんて普段から朝１０キロ近く走ってジムワークして筋トレして普段から二食とか節制して体脂肪ほとんどない状態から
試合前５㌔とか減量するんだからね
最後の１００グラムが落ちない感覚は
普通の人ではわからないと思うよ
体験した人じゃないと
じゃあ階級上げればいいと思うかも知れないけど
海外の選手と互角に渡り合うには減量必要なんだよね
中量級になるとアジアの人間と骨格がまるで違うから

34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:13:06

わかった！アマの場合はトーナメントで当日計量だしそんな減量できないから海外で通用しないってのがあるのかも

35 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:21:53

１００ｇなんかガムペッペッで一撃じゃん
つーかみんな本当にボクサーか？
直前でガクンだろ
ほとんどの選手は前日、当日で３キロは落とすだけだよｗ
後は摂生するだけ
練習量増やせば自然と落ちるから
１ヶ月前とかから２食とかにしたら練習でバテて疲労回復せずに、また練習
試合どころか練習でも動けるないよｗ

36 ：ぱっきゃお：2006/02/22(水) 00:24:16

34
それも少しはあるかも知れないし
ボクシングをやり始める年齢だろうね
デラだって子供の頃からやってるし
日本はアマボクやるのも大体高校からだしね
海外の選手と比べると遅いよね

37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:24:46

ユーリアルバチャコフが良い例だと思う　極端な減量は必要ない
しかし、少しでも小さい奴と試合したい・・

38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:27:34

程度な減量でベストの階級＞軽い減量で１つ上の階級＞地獄の減量で１つ下の階級

下げるなら上げろ

39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:28:27

やっぱ基本はロードワークジムワークだよね！サウナスーツは普段から着る必要ないと思われる

40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:29:21

>>35
前日に３キロも落ちるのを壮絶な減量と呼ぶか?

41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:37:01

腹すいて寝れない時ホットミルク飲むとよく寝れるよ
ぜひ１度おためしあれヾ(・ω・ｏ)

42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 00:45:52

【腹もち良好】ホットミルク最強列伝【カルシウム】

43 ：ぱっきゃお：2006/02/22(水) 00:52:26

プロの前日計量ならかなり違うだろうねアマは朝計量して
そのまま試合だからね
計量終わって飯食ってもすぐパワー出ないし勝てば次の日また試合あるから馬鹿食い出来ないし
インターハイは本当に大変だと思う

44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 01:02:58

うちのジム選手は皆７～１０ｷﾛは最低減量してるよ。勝率も悪くはない。
歴代の世界ﾁｬﾝﾌﾟ達も減量しなくちゃ上にいけないといってるし。

45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 02:02:49

減量はやめだぁぁー水はどこだぁぁ
減量はやめだー
水をくれぇぇぇー減量はもうやめだぁぁー

46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 02:10:31

減量なんて腹一杯食べる事を覚えた満腹ボクサーのする事さ

47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 02:13:50

>>46
朝鮮人?

48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 06:35:15

昨日は水飲みまくって空腹しのいでたのに２００グラムちゃんと減ってました！やっぱ食べ物減らせば減りますね！

49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 07:40:41

>>45 >>46
あしたのジョーネタはイラネ(°⊿°)

50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 07:56:37

力石と龍だね

51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 08:01:23

プロは前日計量だからいいよな
脂肪削っていって、水抜かない状態で3kg～4kgオーバーまで
もってきゃいいんだもんな
そういう意味ではアマの方がキツいよね
汗で落とせないもん

52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 08:27:45

サウナスーツ着ても、走ったときのカロリーは変わらないらしいね。
あれは最後の水絞り用。
マラソン選手が食ってても絞れてるわけがわかるよ。

53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 08:42:09

短期決戦にのぞむ時もサウナスーツやね
あとやっぱ夜少なめプロテインくらいにするとスムーズに落ちる絶食水抜きするより全然動けるし

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 09:40:21

あと野菜を食べる米はパンより腹もちがいい

55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 09:52:59

直前に落ちないなら、邪魔くさいから禁断のラシックスばっかり飲んでる。ただし、手足が痺れてつりそうになるけど。よい子は絶対に真似しない方がいいよ。

56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 10:01:25

あれ尿からカルシウムめっちゃぬけるからヤバイことなるよ

57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 10:26:12

練習しないは食べないようにしなきゃね長谷川は２食にしてるらしいね

58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 10:46:57

このスレ伸びいいな

59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 10:50:00

俺はどうしても１００グラム落ちない時はガム噛んで唾吐いてたよ

60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 11:18:20

俺は１０円ガム箱がいで８００グラム減らした

61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 12:14:42

タラクサトーンとかウォータピルも体に良くない？

62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 12:34:29

高校生で無理な減量してる選手は無理せず階級上げたほうがいいよ
長くボクシング続けるつもりならね
飯いっぱい食べて
いっぱい練習して無理なく試合したほうがいいよ

63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 17:00:17

減量は２２過ぎてからにしなさい

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 17:08:01

プロテインとビタミン剤さえ飲んでれば
少しの無茶はやっていける。
練習やスパーで全然動けないけど。
朝はカロリーメイトくらいは食ったほうがいいな。

65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 18:35:47

みんななんか可哀想。食っても太らないし、楽に減量できるやつもいるからなぁ。。

66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 19:53:38

マジで高校生とかなら無理な減量やらないほうがいいよ
MAX５キロまでにしたほうがいい
それ以上減量するなら上に階級上げたほうがいい

67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 20:26:44

俺は一番きつかった時はほんと最後の３００グラムが
どうしてこんなに落ちないのかが不思議だったなぁ～。
結局ガムで落としたけど…。
そん時の試合で計量前日コーラがどうしても飲みたくて我慢できなくて
家の近くの自販機でコーラを買ってしまって自販機の前でコーラ片手に
『死ぬほど飲みたいけど飲んだらオーバーするし、でも買っちゃったし、家に持って帰っても飲んでしまいそうで怖いし…。』
って５分くらい考えて、自販機の前で座ってコーラを口に含んではペッペッ吐いてた。

現役を退いた今となっちゃ笑い話だけど。
夜に目がうつろで頬がこけた顔色悪い奴が自販機の前で座って買ったばかりのコーラを
口に含んでは吐いてる光景ってほんと気持ち悪かっただろなwww

68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 20:31:15

高橋ナオトなんか減量辛すぎて車の運転ほとんどじゃこう運転だったらしいね…湯場はライト級時代に減量中は食べ物の夢を見るのが楽しみだったらしい…

69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 20:36:21

>>68 ワロタ

70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 21:21:08

じゃこう運転って何？？

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 21:33:16

じゃそく

72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:32:04

ふいんき読めよ

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:36:01

試合近くて減量真っ最中の俺がきましたよっと。
みんなサウナスーツ着て練習してる？今は冬だから俺も着て練習するんだけど着込んだら汗は確かに出るけどバテバテになって動けなくならない？スタミナ養成とサウナスーツって俺は関係ないと思うのだが皆はどう？

74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:42:31

>>72
またまたワロタ

75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:42:57

ふいんきって何？？

76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:45:51

馬鹿だなー
汗を掻くだけでも代謝があがるんだよ
汗かくのもエネルギーが使われる
だから効率的に脂肪燃焼できる

77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:55:04

汗をかくと同時に大切なミネラルなど大切な栄養素がぬけてしまうよって最初からサウナスーツをきる必要はないと判断するサウナスーツは文字通り発汗を目的としており脂肪燃焼に直接関係しないマラソン選手はサウナスーツなどきなくてもしまっている

78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:57:22

サウナスーツを着ると練習量が落ちない？やめたほうがいいかと・・

79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:57:54

>>77
ボクシングやったことある?
冬場はサウナスーツ着ないと汗出ないし減量出来ないよ
雪降ってる日に汗出ますか?

80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:58:16

体脂肪を落とすのは体の水をいかに循環させるかが大事だろ
夏場なら試合が決まると１日最低８Ｌは水を飲むよ
そうしないと効率的に脂肪が燃えない
サウナスーツで発汗させないと必然的にとる水分量が減るしな
直前で水抜きするまでずっと続けるけど

81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:00:14

サウナスーツ着て汗かいて脂肪燃焼なんて言ってるやつバカだよなーｗなんにもわかってないただの脳内

82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:01:10

>>81
馬鹿はお前

83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:02:13

>>80
本当にボクサー?
１日８㍑も水飲んで減量出来んの?
普通の人より飲んでるじゃん

84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:06:50

普通の人の何倍も動いてるし８Ｌくらい楽勝だよ
朝１０キロ　ジムワーク　これだけで３Ｌは水を出すし
後は基礎代謝でしょ
夏は４Ｌ　真冬で１．５Ｌと言われてる
１Ｌ余分にとってるだけじゃん

85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:13:53

サウナスーツは体脂肪と言うよりも発汗して一時的に体重を落とすものじゃないすか？俺は試合近いから仕方なく着てますが着てない時の方が断然動けます。サウナスーツ着てなければ確かに汗はあまり出ませんが

86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:14:43

>>84
それで試合前に何ｷﾛ落とすの?
１日８㍑も水飲んで

87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:15:09

どれだけ活気のないジムいってんだ
みんなの熱気で湿度あがりまくりでこの季節でも毎日汗だくだぞｗ

88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:16:09

>>86
２日前で４キロ程度のオーバーなら楽勝だけどｗ
ちなみにＳフライ級

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:20:07

ジュニアバンタムで一気に４キロ落とせるなら、もうちっと頑張ればジュニアフライまでいけるんじゃねーの。

90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:22:41

>>88
基礎代謝がいいのかな?
まだ若いからかな? だんだん落ちなくなるからなー

91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:24:19

ってかみんなどんな減量してんの？
本格的に飲まずで水抜きにはいるのは前日だけでしょ？
２日前まではバリバリ動くし水とらないと練習でも動けないくないですか？

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:27:57

基礎代謝の意味がわかってない奴がいるなｗ

93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:29:12

献血で400落ちる♪

94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:52:19

献血も考えたけど多分献血したら倒れる。もしくは採血を拒否られるWW
水分はちゃんと摂らないと死んでしまうから俺は水を飲んでるよ。計量が近くなるとさすがに節制しますが

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:00:22

水抜き=減量の考えのヤツはバカ体脂肪が５～８%でもう落とすものがないなら水分もわかるが雪の中で汗がでますかと言ってるやつバカまぁもう水分制限の段階の時点の減量を言ってるならわかるが

96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:11:12

>>95
普通毎日練習してたらほとんど体脂肪なんてないだろだから水飲めないんじゃ?
２日前に４ｷﾛすぐ落ちるレベルは過酷な減量とは言わないよ過酷な減量がよいわけではないが
しかも１日８㍑も水飲んで
ありえねー

97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:14:59

ボクサー＝ガリガリだという考えは違いますよ

98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:16:14

んまぁミニマムでも前日２キロオーバーとか当たり前だし
Ｓフライなら２日前で４キロなら許容範囲とも言える

99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:16:31

８リットル飲んでるやつなんていないだろ
それは俺じゃないから(笑) 結構不摂制してるやつもいるんじゃない？体質にもよるし！

100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:18:42

>>98
それ４回戦ボーイの話ですか?

101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:22:31

減量って言っても人それぞれ体型体格違うしアマプロでも違うからね～まぁ俺がいいたいのは水抜きは根本的な減量にはならないということ

102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:23:13

４回戦なんかで無理に減量するような階級でしてたら上行ったら試合するたびに階級あげないと無理だろｗ
そもそも４回戦ボーイに無理な減量をさせるジムなんかねーよｗ

103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:27:20

新人王予選とか試合感覚短いから大変そだねアマなんかトーナメントで毎日あったり
毎月試合あったりね

104 ：匿名希望：2006/02/23(木) 00:29:40

毎日、節制して、てめ～の体をよく理解してりゃ～、苦しまんだろ（ ´艸`)(笑)
それがプロ意識というもんだ。(笑)

105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:35:55

あなたいいこというね己を知り己に勝たなければ相手に勝てないよね

106 ：匿名希望：2006/02/23(木) 00:38:48

ありがとう(^-^)

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 00:55:26

ボクサーって凄い過酷だけど成功する奴は極わずかだよな
だからこそ人気があるんだけど

108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 01:54:59

とりあえず時間をかけてやるとよいね

109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 01:58:28

>>101
最終的にはそれしかなくなるよ
経験者?
そりゃ水分とって飯食いながら体重落ちれば一番いいけど
年をとるにつれて代謝も悪くなるし筋肉もついて体も大きくなる
最後は水分も節制してると思うよ
８㍑は問題外
普通の人でもそんなに飲んでないだろ

110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 02:01:57

体脂肪6％であと4キロ減量しなくてはいけない俺は階級間違ってるのだろうか…ちなみに4回戦のフライ。でも俺に階級選ぶ権利はなかった…辛い

111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 02:11:31

>>110
そうでしょ?
ラスト一週間なんて絶食で水１日コップ一杯
サウナスーツ来て練習して５００グラム落ちるくらいでしょ?
１日８㍑水飲むなんてありえねーと思うんだけどな
そう思わない?
それって過酷な減量でもなんでもないし

112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 02:58:06

同意します。確かに水分飲みますよ少しだけど。でも8リットルなんてありえない。もし飲んだ分が出切らなかったらと思ったら絶対飲めません。俺は毎回計量近いと水もほとんど飲めませんよ。水水言ってたら喉が…

113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:28:51

８ﾘｯﾄﾙなんて飲むのが辛いよね

114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:42:39

あのさぁ、水たくさん飲んだことあるやつならわかると思うけど
正直ほとんど小便で出ちゃうのよ。
いくら飲んでもすぐ出ちゃうの。
たまるわけないの。
さすがに計量前日にそんな馬鹿はしないが
普段水飲んでたとしても何も問題はないよ。

水分ってのはすぐ落ちるんだよ。
常に水減らしてる奴とは考えが違うの。
タイ人なんか、計量オーバーしてもすぐ縄跳びしてパスするだろ？
水分を常に減らす必要なんてないってこと。
８リットルは飲みすぎだけどね。

115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:45:08

>>114 経験者ですか?ボクサーですか?

116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:46:40

>>110
それはさすがに無茶があるだろう。
権利がどうこうじゃなくて、自分の身体を心配すべきだよ。
そんな減量で事故でも起こったら、ジムが責任追及されるよ。

117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:47:42

>>115
今減量中です。

118 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 03:58:13

最後の１００グラムが落ちない感覚
わかんないかな
練習しても７００グラムくらいしか落ちない
で残り１キロ
試合一週間前
飯食べないわけにはいかないから一食食べる７００グラム戻る
でまた次日練習
また今度は５００グラムくらいしか落ちない
でまた次日練習で最終的に水飲めない

119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 04:17:46

歯磨きしただけでも体重増えるらしいよね。歯磨き粉の糖分が。。。

120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 05:22:51

110です。
118の感覚よく分かります。だから水は溜まらないから平気なんて言えないんですよ。
俺は階級をフライからスーパーフライか契約にしてもらえるように相談してみます。前回は夏だったからよかったけど、さすがに今時期はきつい

121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 07:31:55

減量中にヒゲ剃らないのはなんで？

122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 11:00:23

減量とダイエットは違う
ダイエットは見た目を気にしてるだけ
減量は体重なんだよ
体脂肪がない状態から水分を抜くのが減量

123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 12:14:19

早い話ダイエットはカロリー、減量はｇだ。

124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 12:19:27

その人の体によって減量のレベルは違うよね腹が割れてないボクサーとかいるし(笑)

125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 13:43:32

試合が決まってない時期は１日4ﾘｯﾄﾙは水分とった方がいいよ。
代謝がよくなって減量期に入って水分減らしていっても体重落ちやすくなるから。

126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 15:48:50

４リットルはないだろ聞いたことない

127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 15:50:22

４ﾘｯﾄﾙとか８ﾘｯﾄﾙとかとても経験者の話とは思えないな

128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:20:38

俺は試合１ヶ月前とかで水分減量してるってやつの話が経験者とは思えない
どこのジムでそんな方針の減量をおしえてるか是非ききたいわ

129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:24:47

だな水も食事もしっかりとるべき
じゃないと練習で動けない
サンド叩いてると脚ガクガクになるよ
試合に勝つための減量をしないと
飯抜きで練習して練習でバテバテになってるのに試合で動けるわけーねーだろｗ
落とせたけど試合で動けなくなるなら意味ねーよｗ

130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:27:21

勝つための減量だからね

131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:36:35

１日８ﾘｯﾄﾙも水飲める余裕があるのが
凄い

132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:47:09

ペヨンジュンは写真集だすために減量で１日８リットルの水を飲んでサウナ入ってを繰り返してたらしいな。
ヨン様になると肉体改造も専門のトレーナーがついて行っただろう。
結果ふっくら丸顔のヨン様が水８リットルであの体脂肪の少ない強烈な体をつくったんだから水８リットル減量はまんざら間違ってないかもね。

133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:55:12

http://image.brokore.com/imx/yongjoon/5.jpg
水を一日８リットル飲んで減量したヨン様の体。
体脂肪率３．３％まで落としたそうだ。
水のソースはググればすぐ出る

134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 16:55:58

そうなん？確に水抜きは正しい減量方ではスポーツ生理学的に間違ってるけどね！デブのくせにいきなり水分減らしたりて体重落としても意味ないってことやね

135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 17:08:55

結論
急がば回れで減量中は水分を取れでＦＡ
水抜きは最後の二日で充分

136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 17:26:51

>>135
思い切り未経験者の意見じゃねーか?
どっから水８㍑とか数字が出てきたのかと思ったらヨンのソースかよ…
水１日８㍑飲んで減量してみろよｗ

137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 17:44:21

いや、８までいかなくても
４リットルは飲んでも大丈夫だよ。
水ってのはすぐおちる。
落ちないって人は、普段から水断ってる人ばかり。

138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 18:01:04

>>137
俺の経験上１日４㍑も水飲めるのは減量と呼ばないだろ
普通の生活じゃん
それで普段練習してて体脂肪がほとんどない体で減量出来るならいいけどそんな奴はまずいない
スレタイにあるように１００グラム単位の話になる
５００ﾐﾘのジュース飲んでも５００グラム体重増えるのに
飯食べながら１日４㍑?ありえない
８㍑なんて論外

139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 18:59:52

水４リットルも飲めない弱い内蔵の人はボクシングに向いてないから辞めたほうがいいよｗ

140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:00:30

ボクシングってかスポーツが向いてないｗ

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:03:18

なにこの素人スレｗｗｗｗｗｗｗ
上に書き込みあるけど普段から水を抑えると練習できない
ほとんどのボクサーは前日は計量に備えての水抜き日で練習をしない
その一日で充分です
動けないような減量するくらいなら階級をあげようね

142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:25:38

ボクシング経験者はどう思ってんのかな?
減量中に１日水４ﾘｯﾄﾙとか８ﾘｯﾄﾙとか..俺はありえないと思う
それって普通の生活じゃん?
まぁ普通の生活で体重が落ちるなら一番いいけど

143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:36:49

普通？
舐めてるの？
普通の人の何倍も動いて何倍も汗かくんだけど
普通の人より飯も水も喰らうにきまってんじゃん

144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:58:51

水を飲まないのは良くないのは分かってる。分かってるけどラスト1キロからが落ちないと仕方なく水分も制限してる。勝つための減量…そのとおり！しかし前に書いたけど俺がジムに行くと突然試合の日と階級が決まってたのさ。俺に階級選ばせてくれよ

145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:03:56

>>143←未経験者 >>144←経験者
だと思う
普通の人より何倍も動くから普通の人より何倍も飯や水飲みくい出来るなら減量じゃねーし楽ちんじゃん?
すもう取りじゃねーんだから?
経験者じゃないよね?

146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:05:38

スポーツ生理学的に水をぬくと運動パフォーマンスが低下する極端な話が脱水症状汗からは大事なミネラル栄養素がぬけるということも忘れずに

147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:14:43

>>146
言ってることは正しいが最終的にボクサーが水を制限しなけゃいけない地獄の減量をしているのも事実
確かに人それぞれの体質によって割と飲み食いしながら楽に減量出来る選手がいるのも事実

辰吉戦のシリモンコンが１日水を４～８ﾘｯﾄﾙ飲みながら減量したなんてとても思えない
まぁ体重作っても負けたら意味ないけど若いと体はどんどんデカくなるけど契約体重は決まってる
結果シリモンコンのようになる

水を４～８ﾘｯﾄﾙ毎日飲みながら減量出来る選手なんか本当にいたらうらやましい

148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:21:17

素人にはボクサーは一ヶ月くらい前から水も飲まずに体重を落としてると思われてるらしい

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:25:24

誰も１ヶ月前からなんて行ってない
ラストの一週間
残り１キロが落ちなくなると最終的に水も飲めなくなると
言ってるだけ
１日毎日８ﾘｯﾄﾙ水飲んで減量出来ると本気で思ってる奴はやってみればいい

150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:31:25

４リットルも水のんでないからあんな身体なんだろ。
まぁ、極端な話だけどね。
ためしてみなよいっぺん。
水飲んだ方が脂肪の減りは早いよ。
ただ、ボクサーは体重計の目盛りをきにしちゃうから。
そりゃ俺だって、残り二日くらいになったら
水だけじゃなくて、腹のなかのもん全部出したくなるよ。
下剤も飲みたいくらいに。
こればかりは言ってもわからないだろうけどさ
今までの減量してきた人は、納得いかないかも。
ただ、普通の人は４リットルも水飲まないよ。
それは普通の生活じゃない。
ジュースじゃなくて水だからね。

151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:35:07

ちなみに、地獄の減量とか言ってるやつは階級上げろよ。
うちの会長なんか、俺がスーパーフェザーでいけるって言ってるのに
スタミナないからライトでやれとか言ってきたぞ？
試合が出来ちゃうからその階級でやらされるんじゃね？
へろへろならその階級でやれとは言わないだろ。

152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:36:24

水抜きできれば最終手段にしかし急に試合が決まるというのも事実

153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:58:22

水たくさん飲んで脂肪減らすのはダイエットじゃん

154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:04:57

自分は最後の1、5がきついけど、ガムや水抜きでリミットにしますが、みなさん最後熱でませんか？

155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:06:09

素人の脳内ではボクサーは普段から体脂肪率が少ないと思ってるらしい

156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:08:19

>>154
微熱が出るよ

157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:20:05

156 ですよね！やっぱ水分不足ですからかね。でも節制すれば熱はでないけど減量ってやれはやるだけきつくなりますね

158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:23:24

まぁ最後の１００ｇが落ちなくなってきたら上の階級に上げたほうがいいかもね

159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:28:38

ボディービルダーは１日6ﾘｯﾄﾙ以上水分とるよ。
泉ピン子も同じぐらい飲んでるらしい

160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:35:51

減量しなきゃ勝てないってのはわかるよでも病気にも注意してね

161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 21:42:46

それ考えると160ｾﾝﾁあるかないかのハメドがフェザー級で世界王者って凄いよねリーチもそんなには長くないはずだし

162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 01:33:38

ハメドは、かなりリーチ長いだろ

163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 01:34:04

>>156
俺一応プロ経験あるけど、俺も含めて皆計量の時の検診では、37℃くらいはあった。
試合当日は水分摂るから平熱に戻ってた。
理由はわかんないけど、ほとんどのの友達もそうだったので、現役の時は気にならなかった。

164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 01:40:02

自分で設定した減量期てやつに入った後は
水飲みは恐くてできんだろけど…
普段の摂生にそれを取り入れれば、脂肪の代謝されやすい
ひいては減量期に以降しやすい
て事なんじゃないの？
水で増えるのは見かけの重さだけだからな
計量前とか重さを意識しない時にやれば効果的なんじゃね？

165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 01:54:54

＞見かけの重さだけだからな

意味が分からん。

166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 02:12:36

レスリング選手は減量上手いよね、60キロ級とかでも１週間で10キロとか普通に落としてるし。

167 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 02:33:03

きのうも書いたんだけど普段の体脂肪8～9%で試合決まってから一週間節制して練習増やして今6%。試合まであと一ヵ月。減量4キロあるんだけどこの状態でも水分を積極的に摂って減量出来る人いる？いたらぜひ聞かせてください！

168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 02:45:59

>>167
いねーよ普通そうだ４㍑とか８㍑とか
ありえねーし

169 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 03:01:06

だよね～！まぁ階級決めたの俺じゃないから仕方なく我慢して減量してます。練習も勝つために練習してるんじゃなくて体重落とすための練習になるからあまり体のキレは良くないです。

170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 04:40:39

水をとらずに落とす減量法を使うと引退すると太るし次の減量がきつくなるって会長が言ってたよ
あまり良くないって
ドライアウト状態なのに動く事で体が慣れちゃうと太りやすくなるらしい

171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 04:43:13

３行目訂正
ドライアウト状態で動く事に慣れると

俺のジムはむしろ直前まではいっぱい水をとれって言われるけど・・・
ジムによって方針が違うのかな？

172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 05:14:13

167です
水を摂れと言ってくれるジムいいですね！ってスポーツ科学の世界じゃなくても当たり前の事。なのにうちのジムは今だに練習中に水のんだりしてると水飲むな！だってさ。ありえないよね。試合なくてもだよ。おまけに厚着してやれと…無理

173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 05:23:59

少年野球かよｗ

174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 06:22:09

水を飲む飲まないは自由だお
長谷川、徳山、辰は飲まないらしい

175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 06:39:03

普段は水を飲むのはよい
ただ減量中リミットキツイ人間が１日４ﾘｯﾄﾙや８ﾘｯﾄﾙ水を飲みながら減量なんてありえねーと言ってるだけ
長谷川や大橋も昔２食に押さえると言ってた
減量が楽なのにこしたことはないが
なかなか難しい

176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 07:07:24

ボクサーと減量はきってもきれない仲なんです
がんばってください
かくゆう私も、現役時代は１０ｷﾛ減量していました

177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 07:39:34

>>165
見かけってわかんねぇ？

そうだな、お前にわかるように言えば…
水飲んだ重さは
たとえ8L一気飲みして8kg増えても
そんなのは脂肪として体に貯えられた8kgじゃない
しょんべんなり汗なりで出る
その事で代謝も上がるから、体重の数値だけで判断すんなって事

で、前にも書いたけどコレできるのは切羽詰まって無い時だけだけど

178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 09:19:56

>>125
3㍑が限界だな

179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 10:05:36

健康によさそうって１００%ジュースには牛乳にもカロリーがあるので多量摂取すれば痩せないよ！たくさん飲む場合は０カロリーのミネラルウォターがでしょうまして炭酸飲料スープなどカロリーが高いものは水分といえどカロリーオーバーのもと

180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 13:38:36

>>177
本で得た知識をさも体験談として語る、典型的なヲタだね

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 16:32:44

常にドライアウト状態をにして
太りやすい体をつくるか
先々を見て、無理せず脂肪を落とす減量をするか
に別れるでしょうな
デビューはバンタムで今ライト級で試合してるＢ級の知り合いいるけど
もう脂肪が落ちないらしいよ
ドライアウト状態を長くするのはボクシング生命を縮めてるだけ

182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 18:28:10

>>181
太りやすい体ではなく筋肉がついて体がでかくなってるから落ちないだけだろ?

183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 18:31:22

リバウンドするともとより体脂肪量が増えてしまうからねほとんどのプロは計量後リバウンドするもしくはさせるんだろうけどね

184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 19:30:17

マジレスすると
水はHとOで出来ている
消化は、化学的にいうと加水分解によって行われる
炭水化物の一般式：（ＣＨ２Ｏ）
ようするに水だけのんでいても炭素と水があれば体内で脂肪は作られる。

185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 19:52:54

直前まで水と塩を大量にとって三日前から断水断塩すると一気にしぼれる。

186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 20:15:17

>>185
経験者ぽい意見

187 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 20:39:38

>>185
しかし、恐くてできない
水と塩大量に摂れば3日前でも、
数字上リミットから5kg超えちゃわない？
落ちるのかもしんないけど…
その数字見たら気が遠くなるよ

188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 21:00:07

壮絶な減量の最後の感じはこんな感じ
練習前６１キロ
二時間練習終わって体重が６０キロだとする
リミットまであと１キロ残り一週間
コップ一杯水飲むすぐ６０.５キロになる
朝起きても６０.２くらいにしかなってないちょと飯食べる６０.５キロ
練習する→５９.８キロ
水500ﾐﾘ飲む６０.３㌔飯ちょと食う
また６０.５キロ
体重減らねーじゃん?
動いても動いても
カッパ来て二時間
練習しても７００グラム落ちるのがやっと!
さあみんなどうする?

189 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 21:29:33

プロテスト受ける練習生です。
体重なかなか落ちないから常にサウナスーツ着用で汗かいてます。
あまりよく落ちないから夏もサウナスーツ着ようと思ってましたが、あまり意味無い？？

190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 21:32:51

>>189
間違ってはいけないのは、サウナスーツ着て汗かいてもそれだけ脂肪が落ちるというわけではないこと。
水分搾り出して「重さ｝を落とすには効果的だけど。夏にサウナスーツ着るのは熱中症とかの心配があるからやめたほうがいい。

191 ：189：2006/02/24(金) 21:50:36

>>190
参考になりました！ありがとうございます！！

192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:00:49

188よく分かる！俺もいつもそんな感じ！
水を積極的に摂って体重落とすなんて体脂肪6％の人間には当てはまらないよね

193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:17:56

てか減量したら、頭ふらふらしたり、気持ち悪くなったりしないの？

194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:21:25

>>193
いきなりフラッとしてびっくりすることはあるな。あと、炭水化物抜いたり極端に減らすと、３日目ぐらいから足が疲れやすくなる。

195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:25:12

末期になってくると食べないで動きまくるんでしょ？
みんなは拒食にどうやって耐えるの？

196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:31:52

>>185
ビルダーの水抜きとボクサーの水抜きは別物だぜ！

197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:37:53

計量近くてまともに水分摂ってない時にロードワークしてて水溜まりとかみると口付けて飲みたくならない？自販機もやたら目につくしテレビは旨そうなもんばっかり出てくるし

198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:51:15

逆に食べ物のカタログやチラシみたりね

日頃摂生してれば水の乾きぐらいだけなんだけどね

199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 22:55:47

何かマンガとかで減量大げさに描いていると思ってたけど実際はマンガ以上に過酷なんだろな

200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:02:11

病気になるやつはよくいるよ

201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:12:32

どんな病気？

202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:17:02

減量中は口さびしくて、ガムばっかり噛んでたのを思い出した

203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:35:25

栄養失調や過労からいろいろね

204 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:40:39

てか減量せずに、ナチュラル階級で闘えばいいじゃん
過酷とか言っても、所詮は自業自得だろ

205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/24(金) 23:59:16

生きてる

206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 00:01:00

204とかの行っている事は最もであると思う。
でも、試合って言うのは損な単純な物じゃないんだよね。

俺は減量キツくて階級上げてもらおうと思ったけれどもバンダムに他の選手がいて今年一緒に新人王だから申告できなかった。
まあ、おれは若い時に真剣にボクシングに取り組めず年食ってから再起してきたから自分自身の付けだと思ってやっている。

体重が落ちないのが分かっているからメンタル的に安心できるように１週間前にあと500gくらいにしておいて後は調整する。そうすると計量らくだし食べ過ぎて体重増えすぎるってことは無い。だから勧告食らうやつがあほらしい。試合勝つきあんのって？

減量中はブドウ糖いいよ。練習前とかに取ると集中力出るし安価で一番役に立っている減量アイテム。

後試合前は肉だ！血を補給するのが一番いいのは間違いなし！

207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 00:11:22

１７０センチ６５キロの選手がそのままウェルター級やることもできるけど、相手は普段７２～７３キロから減量してくるから体力差・身長リーチ等の体格差がある。だから減量する。

208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 00:46:35

俺試合前日は、餃子とラーメンと
カレーライスとオレンジジュースは必ず食べてるなぁ・・・
当日はカロリーメイトとオレンジジュースだけ食う。
かなり調子いいよ。

209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 00:57:29

朝昼しっかり食べ夜少なめいいよ減量は食事制限主体激しい運動すれば汗が多量に出て１時的に体重は減りますが消費カロリーはあまり多くありませんなので高タンパク低脂肪で筋力を落とさず体重を落としましょう

210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 00:59:40

>>209
それで落ちりゃ苦労しねーよ！

211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 01:11:54

これが理想的な減量です地道にやるのが一番ですよまぁ厳しいのは最後水抜きしなきゃだけどね

212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 01:41:38

ジムワークってカロリーどんくらい消費すんだろね？

213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 01:43:39

てかみんな腹へって眠れない時どうしてるの？

214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 01:48:17

腹減って眠れないけど誰にも言わないでひとり苦しむ自分に酔ってるうちに寝れる

215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 01:49:47

>>214 すごい精神力だ

216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 02:30:37

Jフライ級時代の山口圭司なんかはまじめな減量やってた典型的な良い例。

逆にこいつは晩年、体の大きさは対して変わってないだろうに、Sバンタムで当日計量6キロもオーバーてな悪例も披露してくれてます

普段から節制して過酷な減量もしてた良い例がJフライの山口。

減量手抜いた上、当日のコンディション考えず馬鹿食いしたのが晩年の山口。

要は山口は一人で極端な悪い例と、極端な良い例持ってるから判り易い。

実際気合入れればJフライ(今はLフライ)まで落ちるけど、妥協してSバンタムで試合してる選手ってのは結構多いって事

217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 08:04:44

摂生は本当大事やね
本当そう思います
減量に気とらなければもっとスタミナやスキルに時間さけるしね

218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 08:44:34

腹がへるのなんて我慢できるが問題は喉や口の中の渇きだ

219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 09:49:06

俺はマスクして寝るよ
口や喉の乾きが若干軽減される
…気がする

220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:15:50

>>204
減量せずにナチュラルな体重で試合に出て勝てるならみんな減量しないよ
君が何キロ体重あるのか知らないが
自分の体重とそのクラスの世界王者を比べてみろ
ナチュラルウエイトで勝てそうか??

221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:19:09

減量があるから練習する。そして強くなる。
減量がなけりゃ練習しなくなるから、絶対に・・
ためしてみ

222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:20:26

>>216
そうかい？ジムワークが終わった後、ファミレスで馬鹿食いしてたらしいじゃん。
チェヒヨンとやった時なんて１８ｋも落としたらしいじゃん。普段節制していたら、そこまで
体重上がらんでしょ？

223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:35:12

>>221 君戦績悪いでしょ？
減量のためのジムワークで強くなれるの？
体重をきにせずにボクシングの技術をあげるための練習、ジムワークを
がんばってね。

224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:39:31

汗をだすのための練習をするな！強くなるための練習をしろと世界チャンプ飯田のトレーナーか会長が言ってたよ一生懸命やったら自然に汗でるしね

225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 10:40:57

>>223
221に同意。

226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 11:12:15

減量がなかったら練習しないのはおかしい
そんなモチベーションはよくない

227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 11:52:50

>>226
そりやそうだ正論
ダイエットしてんじゃないんだから
勝つ為の減量
減量してフラフラになっていい結果が出ないのなら階級を上げるべき

228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 11:57:19

むしろダイエットであそこまで絞る気にはなれないよな

229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:05:21

>>188
１週間前でリミット１Kgオーバーなら楽勝じゃん。
丸１日飲まず食わずでOK。

230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:44:25

１週間前で１キロ？
体作るのが早すぎる
俺のジムじゃ１週間前はスタミナローディング用の強化合宿とかの最中だなｗ
毎日炭水化物も水もいっぱいとってる段階
ここで摂生すれば試合でばてる

231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:45:06

体重を気にしないで練習に集中。確かにそう。でもそれが出来る試合前のボクサーは少ない。階級上げてよトレーナー！

232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:48:49

多いよｗ
だってプロボクサーの圧倒的多数は４回戦君じゃん
４回戦ボーイに無理をさすジムなんかないよ

233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:50:19

プロボクサーって自分だけの秘密の減量方法もってるよ
ただし、それは誰にも言わない事が多い
それは減量した事ある人間なら何故言わないかわかるだろう

234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 13:50:41

カーボローディングってやつだね

いっしゅうかん米をはじめパスタや食べやすい麺類で
炭水化物をとりまくって　スタミナつける
その後水分絞りの減量
当日にはリミット+6ｋｇくらいの体
これが強いってわけだよね

235 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 15:45:46

>>229
朝起きても300ｇ
しか減らないと書いたでしょ
飲まず食わずでも
そんなに体重変わらない状態

236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 15:56:18

１週間前でそんな状態じゃ試合は確実に負けるな

237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 15:57:45

この１週間で筋肉のグリ高原を使い切るよ
１日じゃ回復しない
試合ではバテバテになるのが目に見えてる
計量２日前とかで動かずに水を落とすのが一般的な減量のしかた
君は初めての試合かい？

238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 16:01:40

日頃からカロリー採り過ぎなんじゃないかい？
減量は大体２～３キロ
普段から気を遣っているから、そこまで必要無いわけだけど
俺の場合は体重なかなか減らないので大変

239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 16:03:47

>>235

前日１ＫＧオーバーでもなんとかなるよ。
二日ねて300×2 で残り400　当日ガムかんでつばはいてもなんとかなるよ
トレーナーにきいてみ、がんばれ

240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 16:07:37

だから前日まで肉とか野菜とかたべな、水はぎりぎりまでカットしなくていいから

241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 17:00:42

人間は呼吸するだけで一日１．５リットルの水を浪費する

242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 17:03:33

１週間も前から水分調節してるやつは試合に勝ちたいのか、ただ体重を落としたいのかどっちなんだい？
水なんてその気になれば１日５キロは落とせるんだけど
後１キロが落ちませんって馬鹿かよ
水飲まないと意識が・・・・・・とおのく・・・
って状態からでも２時間あれば１キロくらい落とせるよｗ

243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 17:19:19

細かな階級制度が生み出した弊害だな。

244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 18:00:42

>>235
寝て300gは普通だよ。
24時間で1Kg落ちるって。

245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 18:29:29

本人の体格とか骨格体質にもよるんだろ
落ちない時はホント落ちない
みんな比較的減量
うまく行ってるみたいだね

246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 20:12:21

>>242
おまえは爆テンの
ＡＤただ君か?
どんだけぶよぶよなんだよｗ
真夏でも２.５キロくらいだぞ普通

247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:18:17

質問です
僕はバンタム級です。
普段何キロぐらいあったらいい？
何キロ減量したらいい？
おしえてください。

248 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:26:11

俺はアマバンタムだがプロアマでも違うよ

249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:27:29

今の階級でよく動けて勝てるのなら無理に減量する必要はないと思うよ
まだ体に余裕があって
試合しててバンタム級の選手と体格やパワーの差を感じるなら一階級落としてみてわ?
普段はこれも人それぞれだけど＋５㌔くらいの体重じゃないと減量の時しんどくない?
年にもよるけどまだ高校生とかのアマチュアの選手なら無理に減量とかしないほうがいいよ
それよりもご飯をいっぱい食べてパワーつけていっぱい練習してナチュラルウエイトで試合したほうがいいよ

250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:47:58

247やけど２４９誰にぬかしとんじゃだぼ

251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:49:49

>>247
その位自分で考えろ馬鹿野郎め

252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:50:59

>>250
だぼはテメーだ、だぼ

253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:54:34

だれにゆっとんねん
はげーーーーーー
かぼちゃなすび
れんこん
きゅうり

254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 21:57:52

ダボとか方言使うなよ

255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/25(土) 23:32:24

とりあえず頬は痩けて腹回りに肉がなくなっている人はきつい減量になるねなってない人はまだまだ落とせるんやない

256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 03:08:40

腹のなかのもの全部出したいんだが
下剤はどうも抵抗がある。
もう水分はあまりとれない状況の場合
どうすれば便を出すことが可能だろう？
食材で自然の下剤っぽいもんでもないかね・・・・

257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 03:11:54

デラボウヤーは何級から始めて６階級制覇したんですか戦績も教えて下さい

258 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 03:13:11

浣腸or腸内洗浄

259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 03:18:36

食いすぎると便がゆるくなるガムとか食いまくればいいのかね？
浣腸は計量前日にぎりぎりまで粘らないと
腸に便がたまってないような気がして。

260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 03:22:34

ガムはそーゆー使い方なら気休め程度だ
ガムには唾吐きとゆう立派な仕事がある

どうせ浣腸するなら直前だわな
出して、それでもオーバーなら唾吐き作戦

261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 06:48:37

デラは確かＳＦeだよ
増量時はウェイトトレしたみたいよだから減量時はあんまり筋肥大させないで筋力をとどめるくらいにしなきゃねとどめるだけなら週１の筋力トレでいいみたいよ

262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 08:18:24

結局減量体験者しかわかんないだろ?
減量したことない奴はわからん
デブデブの体で３日飯食わなかったのとボクサーの減量を
一緒くらいに思ってるだろ

263 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 09:59:39

俺は高校入学時６３キロ今バンタム５４キロ

264 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 10:28:14

減量あんまりしないチャンプっている？

265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 12:06:35

247 俺もバンタムだけど、なるだけ57以内にしたいけど 60ぐらいはある。本音は3キロぐらいだといいと思うよ

266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 12:12:33

俺もバンタムだけど、先生に１割（５・３５ｋ）以上増やすな
って言われてるんで、５９ｋ以上増えないように我慢してる。

267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 14:51:20

高校のアマじゃそれくらいがベストだろうな。
３日連続で試合だもんな。
そのたび計量だし。

268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 16:15:38

新井田も昔は減量なしだったが今は５kg弱してるみたいだね

269 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 17:29:45

日曜日に体重増えるのは仕方ないよね？

270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 17:44:32

１時的な体重増加はあるよね

271 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 20:58:42

減量失敗したらゴングなっても気合い入らず足もフラフラ今日ダイキに倒されたタイ人みたいになるので気を付けよう！

272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 22:55:53

足にきてたら動けないしな技術もくそもない亀田って規則正しい生活してそうそういうやつのボクシングはやっぱりしっかりしてる

273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/26(日) 23:32:31

ある程度過酷な減量しなきゃ日本ﾁｬﾝﾌﾟどころかランカーにも絶対になれないと○会長やＷ会長は言ってますね
Ｗ会長はやらせすぎかもですが・・・ｗｗｗ

274 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 00:00:54

あぁ・・・・ジュース飲みたい・・・・
炭酸飲料が欲しい・・・・

275 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 00:30:37

274は試合前？

276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 00:37:15

サウナ後のメキシカンコークは最高だぞ！
でも即昇天するぞ！

277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 00:52:12

水抜き反対！水抜き反対！なんかダメージも増えて危険です！アマの試合やスパーでも事故につながることもあるから

278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 01:12:26

>>277
アマはやめたほうがいいが
プロならあたりまえ。
その時期にはスパーなんかしないし。

279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 01:14:15

>>275
試合つうか計量直前。
クラナドとディスガイア２やって暇潰してる。

280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 01:14:56

馬鹿はトレーナーや会長に言われたら多少キツくてもしちゃうんじゃない？

281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 08:26:40

もう口の中がぱさぱさ・・・
あと１キロもあるよ・・・
体重はなんとかおとせるけど
後楽園行くまでが地獄だな。
いつもバックのなかは、計量後に飲むジュースがたくさん。

282 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 08:35:39

>>281
そんなぬるいジュース飲むのは、もったいない
っていう気持ちにならねーか？

俺はキンキンにつめた～いジュースが飲みたい

283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 10:24:15

キンキンではないが、ぬるいってほどでもないだろ。
オレンジジュースがぶ飲みしてぇ・・・

284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 10:35:46

>>262
デブはキモヨンの肉体改造とボクサーの減量を一緒にしてます
ｗ

285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 11:43:55

水は飲んでた方がいいよ。
あくまでも水ね。
一歩やジョーのキャラみたいな減量はありえない。
あれ何週間前から水飲んでないんだよ。
現実にあんなことしたら試合にならないどころか死ぬし。
たとえ限界の減量でも、最後の最後まで水は断つべきじゃない。
食わなきゃ脂肪と筋肉は絞れるんだから。
むしろ普段は水は多めにとらなきゃ。

あぁ、デカビタ飲みてぇ・・・

286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 12:21:49

原田はどんくらい飲んでなかったんかな？
科学的には減量も調整の中でちょちょっとできるくらいの幅が理想なんだけどね

287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 12:26:01

トミーズ雅は、計量直後の乾きを癒すために、
グレープフルーツと包丁持参してたらしい。

288 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 12:29:47

フルーツを絞った汁飲むとかはよく聞くね

289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 13:49:56

クエン酸飲むと、ご飯とかを栄養にしやすくするんだっけ？
食事毎にオレンジジュースを飲むと、スタミナ増強に繋がるみたい。
俺も計量終わると飯のたびにオレンジジュース飲んでる。

290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 14:27:10

>>167です
トレーナーに減量きついのずっとアピールしてたら契約にしてくれた！700ｸﾞﾗﾑ増えたよ。これはでかい！よかった！とあまりの嬉しさに書いてしまうWWW

291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 14:28:42

>>290
おめでとうと言っていいのかな。
試合もがんばってください！

292 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 19:48:40

>>291ありがとう！頑張りますp(^^)q
減量が少し楽になった分、精神的にも肉体的にもちょっと余裕が出て練習にかなり集中出来るようになりました！
やっぱり動けなくなるような減量はダメですね。

293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 20:26:26

ガム噛みまくってたら、口の中がやばい状態に・・・・
ベロちょう痛いんだけど・・・・
ほかに噛むもんってなんかない？

294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 22:32:38

ガムで唾があんまり出なくなってきた・・・・・orz

295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 22:38:34

下に調味料がついて味を感じにくくなるからコンスタントに口ゆすぐといいよ

296 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 22:53:16

発見。
口に水分がない状態だと、ガムかむと口内ダメージがでかいが
わずかに口に水をふくむと、ガムもこなれてつばも出て一石二鳥だ！
しかも口の中に水分があるという安心感・・・・
これであと４００ｇ落とせそうだ・・・・

297 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 22:55:01

>>289
グレープフルーツジュースの方がいいぞ。

298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 23:02:02

>>296やめだぁー!
減量はやめだぁー! うぉぉぉぉ～
((((;゜Д゜)))
水はどこだぁぁぉー水わぁぁ!!!!
減量はやめだぁ!!!

て力石みたいになっちゃ駄目だよ
頑張れ!

299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/27(月) 23:53:45

あと２００ｇ・・・
もういいや、明日の朝浣腸すりゃそれくらい落ちるだろ。
今月が２８日しかないのは失念だったぜ・・・・・
あと1週間あれば余裕なんだが。

300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 00:13:47

計量終わったら、飯とクエン酸でグリコーゲン貯めなきゃな。
果物１００％ジュースが一番かな？
あと酢とかもいいらしい。

301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 02:28:35

>>299
官庁はもっと後がいいぞ。

302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 03:03:53

計量後は、ステーキがいいらしいね
パワーがでるらしいよ

303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 13:42:19

カツ丼もいいよね

304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 15:55:34

計量終わった。
オレンジジュースがうまい！！

305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 16:18:00

水腹になると動けなくなるから気を付けてね

306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 17:05:44

マヂれす！質問なんだけど皆さんは１ヶ月で最高何キロ落としたことある？

307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 17:22:03

9キロ
フライ級まで
死ぬかとおもったよ

308 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 17:27:02

すげー！よく頑張ったねあと体験談以外に聞いた話もあったら教えてください☆

309 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 21:14:52

今回は１０ｋｇちょうど落としたぞ。
最後唾が出なかったよ・・・・

310 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 21:17:33

>>307 >>309
試合には勝てた?

311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 21:22:17

何にも食べないよりかはちょっとでも食べた方がいいね少食でもスタミナあるやつ多いよボクサーは

312 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 21:31:58

おれもフライ級で9～10Kgだった。
絶食に近い状態だったがひさびさに便意をもよおしてトイレへ。
でも出たのがパチンコ玉くらいの鹿の糞が2粒。
自分でも自分が哀れになってワロてもおた。

313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/28(火) 21:35:40

それわかるよ(笑)うんこでないよね！
日頃から少食がいいと思う！現代人は食い過ぎだしカロリー高い洋食ファ―ストフードに囲まれてるからね飽食の時代だからさ！少食最強！

314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 00:39:32

減量中のパチンコうんこWWW経験者はよく分かるW

315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 01:31:41

俺はフライ級で毎回１０ｷﾛ減で１１戦９勝だよ

316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 02:41:15

上に行くのは減量してんな

317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 03:27:05

オレも１０キロ減量
計量２日くらい前から、キンキンに冷えたエビアンのことしか考えられなくなる
食事はハンバーグランチが食いたいな

318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 04:14:21

ここは試合前、減量中のボクサーの妄想レストランW
そういう俺は生クリーム系のスイーツが食べたい！
あと一ヵ月あるし食べようかな…いやダメだ！天使と悪魔の間で揺れる俺。
ラ、ラーメンも食べたいなぁ

319 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 04:21:56

計量後はビールを酔わない程度にコップ一杯飲むと元気が出る。

320 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 04:26:02

軽い飢餓状態になると動物ってのは集中力が上がるらしい。

321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 04:32:50

リバウンド繰り返してると脂肪が落ちなくなってくるぞ

322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 04:41:41

ビールはわかるwwwうっかり前日に飲んでしまった時、気持ちが強くなり負ける気がしなかった
当日の試合も今までで一番体調がよかったな

323 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 13:06:44

少しでも減量幅少なくすために日頃の節制はかかせないね

324 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 14:14:03

ビール自体はスポーツ選手の体には結構いいらしい。筋肉とかには結構いいから野球選手とかは飲むって聞いた事ある。血流も良くなって血糖値上がるしね。
相撲は太るために飲むとか。でも、コップ１杯ね。１８０ccいかかな？
ダメなのがアルコール分。飲み過ぎると逆に疲労回復させる成分がアルコールの分解に使われる。
まあ試合前後にアルコールなんて基本的にはとんでもないけれどもね。血管切れまくって早死にしたいならいいけれども。

319とか322は良い部分が出てる結果だからビールはいいんだって勘違いしないように。

325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 18:07:04

少なめに食べる方がむしろ食い過ぎないんだよね

326 ：匿名希望：2006/03/01(水) 19:03:36

>>104だけどよ～(笑)
おまえらの減量は体おかしくするな(笑)
まあ、ダメージなく選手生活まっとうしろ(笑)

327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 19:09:26

>>302
俺はむしろハンバーグの方が食いたくなるな。

328 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 22:49:23

美味しいラーメン食べてぇ～

329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 23:33:58

あと７キロあるよ～
あと３週間ちょっとだ～

330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 23:45:51

３週間で７ｷﾛは余裕でしょ

331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 23:47:21

>>330
デブなら余裕

332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 23:57:16

世田谷大会というﾏｲﾅｰなｱﾏの試合に出場したぼきは、一週間で7㌔落としました！試合は東京農業大学とか言う大学の選手とやりました。もち、勝ちました。
でも、ﾌﾟﾛの方はゆっくり落とした方がいいと思います。私もﾌﾟﾛになってからは無理な原料はしなかったです。
勿論中途半端な位置で引退しましたよ(^-^)

333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/01(水) 23:59:03

約、１週間で３キロ…きつくね？
練習やってらん無くなるだろ？全く落としてないなら３～４キロは余裕で落ちて行くが、試合前は練習キツいしメンタルもやられるから大変だべな。
みんな、減量ガンバ！そして試合ガンバ！！
頑張って上に行ってはした金稼ごうぜ！！！

334 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:04:47

７キロだぞ　しんどいよ
全部で１０キロだぞ
しんどいよ～

335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:10:06

そりゃしんどいよ
けど、みんな１０ｷﾛくらいはやってるんだよ
がんばってください

336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:12:10

ビール飲むと次の日の練習は嘘のように体が軽い
お勧め
ただスパーの前後はだめだぞｗ

337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:12:30

絶対うそ！
俺だけやってー
でもがんばろ
てか３３５減量の辛さわかってない

338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:17:50

酒は試合当日はダメだろうけど試合前日ならアリだろ。二日酔いにならない程度なら。

339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 00:33:08

前日もまずくない？
肝臓打たれたら終わらないか？
まぁ酒に関係なくまともに打たれたら悶絶だけどｗ

340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 01:30:43

しんどいならやめれ！なんだかんだ言っても計量の時は落ちてるから。大丈夫だよ。落ちなかったら、、後の事考えてみ？ｼﾞﾑに居られなくなるべ？会長、ﾏﾈｰｼﾞｬｰの顔に泥塗るのと、体削るのだったら、間違いなく削れるだろ。頑張る必要ねえし！必達なんでしょ？無理なら引退よ。

341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 03:27:44

缶の半分くらいなら飲んでも大丈夫、ていうかむしろ調子がいくなる

342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 05:15:53

俺は４週間で７キロだけど腹めっちゃ出てるし顔もぷくぷく
はい！今度から節制します減量成功１回もないです

343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 06:12:12

俺は4週間で１０ｋｇだけど
いままでで一番良いからだに仕上がったぞ。
試合は、相手が強くてＫＯ負けだったが。

344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 08:15:59

あんまりリバさせないで次頑張ろうぜ～

345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 09:44:03

試合前日の酒、ビールなんて｢死にます｣言ってるようなもんだ。
脳の血管に異常が出るから
これまでのリング禍
なんてほぼ前日の飲酒だろ

346 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 09:48:56

だからほんのチョコットだよ、小さめの紙コップ一杯だけ飲んでる
食欲が沸くし元気が出る。

347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 10:34:00

試合後は頭痛もあるしマズイだろうが試合前日一、二本飲んでも脳に異常なんかでないだろ

348 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 11:19:38

みんなだまされんなよ。絶対飲むな。極めて危険です！

349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 11:49:21

ガッツも飲んで一口と言ってた

350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 12:23:19

俺はマブタバッサリ切った試合の一時間後にジョッキのんでたらマブタからﾀﾞﾗ~って血が吹きでてきた。頭もガンガン続いた。自分でバカやなって思った。

351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 12:45:53

試合の日は興奮剤飲んでる奴ってどれくらいいるのかな？

352 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 15:12:58

試合前後のアルコールはホントに危険
飲んだヤツが死ぬのは勝手だが
試合で死ぬなよ
関係者が迷惑だ

353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 15:17:06

スパーリング後も危ないよな。

354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 15:48:18

プロ意識たんねぇー奴ばっかりか

355 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 15:58:19

ビールうんまーっ☆

356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 20:15:01

一週間無糖コーヒーガブ飲みしたら体重800ｸﾞﾗﾑ落ちた。まぁ俺はアマだから代謝もいいし水絶ち減量もしないからねぇ

357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 22:52:52

無糖コーヒーがホントに無糖と思ってるおめでたい人ってまだいたんですね。

358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:07:25

なんだかんだ言って腹でてるデブは余分な脂肪だけでなく余分な水分もありますよね水っぱらって言葉もあるし締まったボクサーが水で一時的に体重増えるのは水ぶとりと言わないということでしょう？

359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:08:56

不覚。風邪ひいて二日ジム休んだら体重元にもどっちまった！てゆーか風邪治す為と自分に言い聞かせて節制していた分食べてしまった。
毎回試合決まって減量始めると風邪ひいたりするんだよね…

360 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:10:42

みんなそうだよ。
>>358
当たり前だろｗ何と答えて欲しいんだよｗ

361 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:20:12

一週間に３㌔とか４㌔とか言ってる人に質問します？
減量前の体脂肪率はどれぐらいでしたか？又減量後も教えて欲しいです

362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:21:26

３６０さんやっぱりここで水ぶとりはないみたいな話しがあったからでもそれはボクサーの話しでただのデブは違いますよね水っぱらビールっぱらこりゃ明らか余分な水分あるんだね

363 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:30:16

>>359
ビタミン剤飲んでる？
けっこう風邪ひきづらくなるし、飲んでないなら薬剤師あたりに相談してみては。

364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/02(木) 23:43:07

あと７キロ
落ちるか心配
だれかいいアドバイスを下さい

365 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 00:03:01

水ぶとりしてるなら余分な水分を抜こう
食べものは夜少なくしよう

366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 00:07:57

>>364
試合まであと何日? プロ?アマ?
何才?
身長体重
体脂肪率
何級で試合するんだ?

367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 00:40:43

>>359です
>>363ありがとう！一応ビタミン剤やタブレット。少しでも体に良いとされるものは摂っております。
ちなみ俺は体脂肪が今6%で試合まで一ヵ月をきり残りが約4キロちょっとです。
ちなみに4回戦のフライ級です。
俺は不安屋なので早め早めに落として前日は必ずリミットアンダーにして計量をむかえますが意外にみんな前日オーバーの人もいますね。

368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 00:58:20

体重がとまったらどうすれば落ちるか体験談教えてくださぃ？

369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 01:20:12

>>368
今より食うカロリーをへらせ。
体重が止まるのは物理的にありえない。
２，３日変わらないくらいならもうちょいねばれ。
基本的に４日ペースで体重は変動する。

370 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 05:27:42

日本のボクサーってコンディション作るの下手すぎじゃない？
すぐに「根性」の2文字でかたずけてしまうのは良くないと思う。

371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 06:56:36

じゃあおまえは何人だよ？

372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 08:22:12

根性論が根強く残ってるのはアマもプロも指導者が歳いってるのが多いからね

373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 14:59:01

日本人から根性を取ったらどうなると思ってんだ。
理想論ばかり語るなよ。

374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 15:04:18

最終的に根性あるやつが勝つ。

375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 15:06:56

おいっ！バルガスと竹内力似てないか！？
おいっ！モズリーとレイ・セフォー似てないか！？
おいっ！佐藤修と中村獅童似てないか！？
おいっ！アスロウムと岡村隆史似てないか！？
おいっ！タイソンと中田英寿似てないか！？

376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 15:16:31

>>371
差別とか言われるぞ日本語話すからみんな日本人と思ったら大間違い

377 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 15:35:27

アイバーソンと岡村の方が似てる

378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 15:58:36

kidと岡村が似ている

379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 22:26:03

スレ違いはこのへんにしてみんなは飯の量どうしてる？朝昼晩で違う？減量中とか

380 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/03(金) 23:11:54

俺は減量中は朝は菓子パン１、２個に牛乳　昼は納豆ご飯に焼き魚　夜は肉サラダだな！１ヵ月前からで減量の幅は６～７kg

381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 00:14:12

減量中のプロテインってどーなん？

382 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 00:26:02

貸ぱんがいいね(笑)

383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 00:39:05

ブラックコーヒーのんだらどうなるん？
ホットかアイスどっちがいいの？

384 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 00:42:45

いやー腹へって寝れねーよ

385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 01:00:47

コーヒーの質問なんすけど
だれか答えて～

386 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 01:19:27

脂肪の燃焼を促す効果があるとか聞いたことはある（かへいんに）。
そんくらいしかしらね。

387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 01:23:14

＞ブラックコーヒー飲んだらどうなるん？

自分的にどうなったんだよ？

＞ホットかアイスどっちがいいん？

好きな方選べよw

コーヒーにおける効果の質問なのか？
もっと質問のポイントはっきりさせろよ

コーヒーのカフェインには脂肪燃焼効果と、利尿作用がある
とゆう事しか言えないわな
お前の稚拙な質問には
これでいいのかぃ？

388 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 01:39:18

チーズバーガー2個が意外にもいい。

389 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 02:05:11

計量終わってからのマックは恒例

390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 03:23:46

>>385
本来コーヒーわボクサー以外の人にも体にわるいよ。

391 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 13:05:40

計量前日の夜と当日の朝は食べない？

392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 13:42:30

食べない。ジムで計ってアンダーなら水分はとる。

393 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 21:37:31

今日チョコ食っちまった……

394 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/04(土) 21:53:41

逐一食べる物の量測る

395 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 00:40:57

みんな日曜日はどうしてる？

396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 00:42:50

俺は走りこみ７キロ位かな。
試合前はトレーナーにジムでチェックしてもらってる。

397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 00:46:43

試合前は休息とらないね。日曜日は軽く８ｷﾛくらい走るね

398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 06:10:04

ねぇねぇ、ボクシングのことは良く知らないのだけど、ドーピング検査って
するの？？？

しないなら、利尿剤使えるよね、、

399 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 08:54:54

日曜日は食事我慢して夜に銭湯のサウナに行く

400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 10:35:14

朝昼一緒ブランチ夜は少なめプロテイン野菜サプリ

401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 15:38:02

利尿剤使えるよ

402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 16:44:03

んなもんつかったらからだうごかん。何度も色んな人が言っているが勝つための減量。

403 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 21:59:21

減量中にプロテイン飲んでも
大丈夫なん？

404 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 22:04:46

利尿剤使う使わないは本人の自由です

405 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 22:07:53

屁こいても大丈夫なん

406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 22:12:39

屁だけはこいたらあかん！
絶対やで！

屁こいたら、減量成功しても試合で負けてまうぞ。

407 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/05(日) 22:17:12

こないだ屁こいたけど勝ったで
スカシッペやったからよかったんかな？

408 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 01:37:35

食べもん飲みもんのこと考えて眠れないょ～

409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 01:40:59

今体重が７０キロで、今から始めてあと三週間で２キロ落とせますかね？

410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 01:55:29

三週間で二キロは楽勝でしょ。

411 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 01:58:47

一週間で十分

412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 02:29:58

３週間で１２ｷﾛ落として６ＲＫＯ勝ちした私がきましたよ
摂生してあんま減量しないで３ＲＫＯ負けで引退しました

413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 03:53:47

そもそも減量する必要ってあるのですか。軽い階級の方が勝ちやすいのはわかるが別に強かったら落とす必要ない気が、減量する人は実力じゃ勝てないからランクを下げるんですか。

414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 08:18:29

減量すると身体がキレまくるからだよ！

415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 08:25:01

減量しまくるとドライアウトになるんだよ

ドライアウトってなんですか？……

416 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 12:22:04

>>407
それは相手がお前より強烈な屁をこいたから。
お前の屁の比ではなかったぞ。

417 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 15:12:14

誰か屁の話してる奴に付き合ってやれよ。

418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 15:43:57

今日から俺も減量だ！試合まであと６週間あるがラスト２キロがめちゃ落ちにくい且つ８キロくらいあるから日数に余裕見て行く。

419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 15:58:07

あと２週間ちょいで６きろあるぞ俺
落とせるか心配
誰かあどばいすを

420 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 16:05:07

最近負けた軽量級の東洋王者も２週間位、絶食状態だったらしいから、、絶食しかない。

421 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 16:12:06

がんばって

422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 16:20:29

やけに給食が食べたくなってきた。

423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 19:44:50

給食はバランスいいからね

424 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 21:51:53

4月までに試合のため減量することになりました！初心者なのでアドバイスください！身長は167で体重55、体脂肪率15です。48キロまで落とさなきゃいけません(>_<)どう落としていけばいいでしょうか？

425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 23:05:13

体脂肪それだけあれば食事そのまま練習増やす。これだけでもかなり落ちるよ。
もっと落としたければ単純に食べる量を少し減らしな。でも基本は三食摂るように。
ちなみに俺は身長165で体重54。体脂肪5.5％試合まで三週間。契約だからあと約3キロ落とすよ。

426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/06(月) 23:08:10

本人の骨格とかにもよるからな
骨太だと骨は減量出来ないでしょ?

427 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 08:02:56

424ってたぶんアマチュアだろ??

428 ：424：2006/03/07(火) 09:09:09

アマです(>_<)計量1回しかないんできびしいんですよ…いつももともと50キロでナチュラルフライだったのに太っちゃって…

429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 09:42:10

毎日走って、そこそこは水分もとりながらの練習。食事は高蛋白低脂肪だよ。１日に回数に分けて少ない量でバランスの良い食事かな？俺も減量始まったからお互い頑張ろうね！

430 ：424：2006/03/07(火) 11:28:01

はい、がんばりましょう！前50から2キロを5日で減らしただけでおどろくほどへろへろだったんですよ(>_<)食事の量を分けるっていつも普通に3回とってる食事を6回とかに分けてとればいいってことですか？

431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 12:27:38

食事をなぜ数回に分けて食べるのかと言うと腹持ちをよくするためだよ。

432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 12:30:04

正論

433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 12:30:59

炭酸入った飲み物って腹もちよくなるよね

434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 13:06:54

つりだろ？
炭酸はプロボクサーは飲んじゃいけないの常識。

435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 13:18:51

↑それは関係ない

436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 14:31:23

炭酸はあまり良くないと言うが腹持ちいいし、ゴクゴク行かないから水分補給が少量で住む。
俺はあまり飲まないようにしているが。

437 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 15:26:32

炭酸が太る、それ以前に体に良くない。
池沼さん、乙！

438 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 15:30:26

炭酸ってどうゆうふうに体に悪いの？

439 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 19:48:40

炭酸飲めるぐらいなら減量とは言わない。
炭酸は甘味を感じさせるために甘味料が普通のジュースより多く含まれてるから基本的にカロリー高い傾向にあるよ。ダイエットなんとかやらあるけど、どちらにしても甘味が強く後で喉がさらに乾くよ。

440 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/03/07(火) 20:39:24

そもそも炭酸って二酸化炭素やんけ。
練習前や試合前に飲んでエエわけないがな。
クリンチされた時にコーラの臭いのゲップなんかされたら・・もう・・。

441 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 21:24:41

ダイエットコーラいいんじゃない？

442 ：↑：2006/03/07(火) 21:26:22

こいつ笑える

443 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 21:26:42

質問です。
試合で力をだすにわ、計量の前日に
リミットにいくぐらいのほうがいいですか？
ちなみに僕は、１週間前にリミットなんですが
どーなんですか？

444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 22:03:34

つか角海老の寮ではみんなコーラ飲んでるよ。みーんな飲んでるし関係ないから

445 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 22:04:45

炭酸っていろんな説あるよね

446 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 22:05:20

リアルゴールドのがいいだろがよ

447 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/07(火) 22:06:46

炭酸やったら三ツ矢サイダーが
一番うまいと思う

448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:24:33

443です
誰か答えてください

449 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:27:33

生協のクリームソーダが一番うまい

450 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:30:20

だれかおしえたれや
おたくども

451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:31:18

無理に減量しないでヘビー級でやれ

452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:32:12

>>439
その通り

>>240
あんたたまには良い事言うんだな

>>448
どっちでもいい。てかデビューだろ、か4回戦だろ？
試行錯誤を繰り返せ。下手にジムの先輩の助言なんか聞かないほうが良い。
栄養学とか学んでないからな。あんたの好きなようにしろ。

453 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:33:29

１０回戦です
日本ランカーです

454 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:36:19

>>453
早く寝ろ

455 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:36:46

>>453
そこまで言うなら本名明かせ。
アドバイスは適当にしかできなからしないけど、試合見に行くぞ。

456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:37:40

あほか　まだねるか！
だれにゆっとんねん
１０回戦やぞ

457 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:39:14

<<453
お前、隆人か？

458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:40:31

ちゃうわい
おれは１０回戦やぞ
おまえらよりつよいんやぞ

459 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:41:13

>>453
強い奴は吠えません

460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:42:24

10回戦で減量のやり方をいまだに体感できんのｗ
>>448と>>456は別人と思うがね。

461 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:43:18

でもつよいの俺は
１０回戦ちゃうやろお前ら
上にいけんかったやつやろどーせ

462 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:44:41

残念一緒のにんげんでした
見る目ないね

463 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:45:34

>>461
で、お前の名前は？隆人？

464 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:46:48

だからだれなんそれ？
なに急のひと？
わかってないわおまえら

465 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:50:15

>>464
漢字苦手なのか？

466 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:52:28

ちょっとパンドラです
ちなみにあんた誰
プロ？
素人やろ

467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:56:22

>>466
で、おまえのなまえは？しあいおうえんにいくよ

468 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 00:58:22

こなくていいよ
ばかにしとるし
応援されたくないわ
ぜってーチャンピオンなってやるからな

469 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 01:00:03

>>468
頑張って世界を獲るんだよ！

470 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 01:03:15

わかったよ
お前後悔するなよ
わっはははははは

471 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 01:15:44

関西人てなんで文章に方言出すんだろ？見栄？

472 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 01:19:10

韓国人がキムチ臭いのと同じようなもんだよ。
かわいそうだから言うな。

473 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 09:18:17

一番うまい炭酸飲料はなに？

474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 09:20:16

コーラ

475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 09:44:11

いや、毒ターペッパーだろ！

476 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 12:48:28

ムサシのBCAAか総合アミノ酸
どっちかまよってます
だっちがいいのですか？

477 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 14:01:49

だっちでもいいと思うよ。

478 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 14:06:04

だっちわいふだよ

479 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 18:43:34

真面目に書けよ

480 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 18:46:30

ひで～理論だよねшшшшшшшшшшшш喧嘩の試合のための減量でちゅか？шшшшшшшшшшш

481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 18:47:59

>>456
日本のLANかーは、世界からみれば噛ませレベル

482 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/08(水) 19:49:04

10回戦だからといってﾗﾝｶｰとは限らないしw

483 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 09:36:25

ロードワークは試合の何日前までやりますか？

484 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 12:35:31

おれは計量の朝まで走るよ。

485 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 21:55:47

普通は1週間前に歩くか自転車に切り替える.

486 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 22:06:01

>>473マウンテンデューがぶっちぎり

487 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 22:07:15

お舞いらは、カロリーメイトだけ食べてろ

488 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/09(木) 22:31:28

ポーション飲むと身体が回復するらしいよ

489 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 00:35:33

ポーションてなんすか？

490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 01:01:18

ＨＰを少し回復してくれる。減量中は助かる。その少しの回復が勝利に繋がるから

491 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 10:00:21

430　そうだよ。三食の量を分けてだよ。朝の残りを十時に昼の残りを３時に、夜は少なめにね。って感じに俺はやってるよ。
頑張ぞー！！！

492 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 20:01:39

試合まであと三週間ぐらいなんだが、さすがに毎日毎日追い込んだ練習してると疲れが溜まってくる
体重も気にしながら食べるから回復もいまいちだし…
なんかオーバーワークな気がしてきたよ…モチベーションも低いし。
みんなは試合決まってからの練習どうよ？のめりはりつけてやってる？ロードワークとかダッシュ毎日してる？

493 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 20:10:55

俺あと２週間からだがうごかない

494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 20:55:24

だよね！追い込んだ練習毎日なんか出来なくない？
疲れから溜まって精神的にも弱るし…
俺はとりあえず一日おきに練習の質を高くしたり低くしたりしてごまかしてるよ

495 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 22:23:32

俺は特にロードの距離、スピードを調整します

496 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 22:41:29

なるほどね。ちなみに試合前いつまで走ってる？
俺は計量の三日ぐらい前まで走るよ。ダッシュ抜きで軽くだけど…

497 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/10(金) 23:19:00

オレは計量当日の朝まで走るよ。　来週試合だけど、すげー調子いいよ。体軽いし動けるし、少し疲れはあるけど、一週間で疲れをとれば完璧だね。　ぜってー勝つよ。KOでね。

498 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/11(土) 01:56:32

いいねー！頑張れ！コンディションいいのが何よりだよね！

499 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/11(土) 17:45:33

あげ

500 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 01:07:46

これで５００とったら亀田はきえる

501 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:00:32

僕はバンタム級です
計量終わって試合まで何キロまで
ふやせるのですか？

502 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:09:02

２～３キロくらいがベストなんじゃないか？
あまり増えすぎるとウエイト勧告食らうから気をつけろよ。
まあ、勧告食らうくらい太ったら体重くて試合なんかにならんだろうけれども。死んじゃったりするしな。

503 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:12:17

僕４キロふえるけどどうなん？

504 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:13:48

大丈夫だよ

505 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:15:04

ありがとう
がんばります

506 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:27:41

水分絞り切ったら、普通４キロくらいは増えるよな。

507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:34:09

バンタムで４キロ増えたら勧告食らう？

508 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:36:39

Ｓバンタムでやれ

509 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:39:30

ちゃんとこたえろやはげ

510 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:46:58

４キロまでは許容範囲だ。心配するな。５キロからは体にただおもりくっつけているダケだぞ。俺は３キロくらいまでがベストだと思う。

511 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 15:50:58

じゃあ１日で８ｋｇも増えた、ホルヘ・アルセってどんな状態なの？？

512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 22:32:12

>>507
勧告は強制じゃないからスルーしていいよ。

513 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 22:40:55

>>512
でも６キロとか増えてると役員に凄い怒られるって聞いたよ。

514 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 22:58:27

重量級なら普通だよ

515 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/12(日) 23:48:20

オレ、ジムから計量終わってから３キロしか増やしちゃいけないって言われたけど、これってどうなってんの？

516 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 00:03:40

食いすぎだとジムから見抜かれてるから。

517 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 00:37:24

ライト級で６ｷﾛ増えます

518 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 00:39:58

>>517
普通に食って６キロも増えるの？減量の幅は？

519 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 02:00:55

増えるだろ

520 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 13:53:51

増えない。

521 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 16:52:17

プロの前日軽量ってよく考えたら
例えばバンタム級タイトルマッチを行います!
の時は５８キロ５９キロとかになってる人間が戦ってるんだよななんか変だな

522 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 17:03:57

おれはライトだが、試合前の計量時はいつも２㌔増しくらいだぞ。おまえら食い過ぎだろ。食い過ぎると動けなくなるぞ。

523 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 19:29:24

当日計量になることありますかね？

524 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 19:51:07

今までの有名なプロボクサーで一番減量きつかったのって
誰なんだろう。ファイティング原田かね？

525 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 19:54:42

>>524
大場政夫だろうね

526 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 19:59:28

何キロしてたん？

527 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 21:16:05

>>526
単純にキロ数でいったらガッツか原田だろう。ただ、本田会長が本で言ってたが
大場は普段から節制して、脂肪の少ない体で１０数キロ死ぬ思いで落としてたと。
しかし、ガッツは食いたいだけ食って、１０キロ以上落としてるんだから、
比較にならないって。

528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 21:27:07

>>527
そだね初めのほうの１日８リットル水のもヨン減量なんて大場が聞いたら笑うね有り得ないからさそんなの

529 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 21:34:01

>>528
まだ根にもってるのかよ・・・・ｗ
普段は水のんでたほうがいいに決まってるだろ。
大場はそうしなかったが、しなくてもあの身体が作れるだけで
普段飲んでても結局最後に水絞るのはかわらねぇんだよ。
つうか８リットルなんて、飲もうと思っても飲めないけどな。
それはもうトレーニングだよ。

530 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/13(月) 23:44:04

水８リットルネタ懐かしい。
俺は試合まであと約二週間。体脂肪5%切ったよ。でもあと1キロちょいだから順調！
リミット付近をキープして普通に食事して万全のコンディションで試合だ！
きつかったけど早めに落とした甲斐があった

531 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 01:17:41

>>530 その体脂肪５％ってなにで調べてるの？

532 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 01:25:03

体脂肪計だろ。持ってない方がおかしいぞ。

533 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 01:43:02

俺はボクサーじゃないけど２年で１８キロ
落としました。それだけの話ですが

534 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 02:00:51

>>533
落とし過ぎ！ふやせ！

535 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 02:16:57

１００キロぐらいあるなら、むしろもっと落とせるな。
つうか８０キロあったとしても
今の俺なら２ヶ月でライト級まで落とせる自信がある。

536 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 02:20:58

２ヶ月もあのつらい日々を続けられるかボケ

537 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 02:49:15

５５３
俺なんかふた月で１５kはおとしたなあ。

ああ、覚せい剤でね

538 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 06:49:55

俺減量中の夜めし
カロリーメイトとサプリメント
だめかな？

539 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 10:56:15

夜はそれでいいよ

540 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 11:40:17

５３８です。
朝はたべません
昼は何がいいですか？
夜はカロリーメイトとサプリです。

541 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 12:16:36

朝は食うべきだ。軽くな。　昼は食いたいもんをガッツリ食っていいよ。

542 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 12:23:20

体重ふえるやん
でもたべたほうがいいんかな？

543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 12:24:41

なぜ朝はたべたほうがいいの？
夜はカロリーメイトでもいいの？

544 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 12:53:46

バナナいいよ

545 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 13:16:51

ごめん。減量中って書いてあったね。　おれ今週試合だけど、朝ご飯一杯、昼握り飯二つにヨーグルト、夜は水分少々だよ。あっ、毎食サプリメントも摂ってる。体調は完璧。

546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 15:33:52

減量キツイと眼かすむ時ない？

547 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 15:50:43

かすみっぱなし。倒れそう。

548 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 16:18:15

おれは特にないなぁ。たまに眠くなるけど、仕事さぼって１５分くらい寝ると、また復活して体の調子よくなるよ。

549 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 16:19:20

>>548
あんた、まだ若いだろ？２０後半になるときついよ。

550 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 16:51:06

おれ>>548だけど、今２７だよ。昔は減量そんなにキツくなかったけど、最近はなんか大変だよね。

551 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 21:10:51

俺減量中にカロリーメイト食ったことないんだけど食っていいの？あれカロリーかなり高いっしょ。それならご飯にビタミン剤のほうがいくない？あとみんなバナナ酢は試したか？笑　水抜きの段階にはいってるやつはだめだけど

552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:00:03

551

553 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:01:21

551へ。カロリはあったがいいとぜ。問題はグラムたいやけん100ｇしかないのに400カロリーあるカロリーメイトはありがたい

554 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:03:56

548サンは何の仕事してるの？

555 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:06:22

私は喉が渇いたらがまんできず、多量の飲みものを
一気飲みして、吐いてのくりかえしをしています
自分でもわかってるんですけど
絶対にいけないことですよね。
どうしたらいいのかおしえてください。

556 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:25:23

我慢できない奴は何やってもダメだろ

557 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:35:13

じゃどうしたらいいん

558 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 22:47:52

階級UP↑

559 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 23:40:33

558が全てを語ったな。

560 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/14(火) 23:41:41

>>557
引退…

561 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 07:05:01

のど乾いたら、シャワー浴びればちょっとはまぎれる

562 ：>>548：2006/03/15(水) 07:14:43

仕事はふつーの会社で8時から17時まで、正社員として働いてるよ。
おれは喉が乾いたら、うがいをするか、ガムを噛んだりしてるよ。

563 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 07:40:08

勢いよく水を出してうがい、アイスボックスをガリガリ噛む、熱湯をユックリ飲む！

水飲んではくのは何に悪いか解らないが、それ位にキツイよね…

水分は最後の調整程度で日頃はソコソコはとらなきゃと思うよ

564 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 07:45:50

俺も減量中で朝は水分ものを取るよ。野菜ジュースやプロテインや味噌汁や豚汁かな？
昼は肉中心に腹八分で夜はプロテインや魚の缶詰とか食うよ

565 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 12:02:02

吐いたからって痩せたりしないよね？

566 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 12:40:04

痩せはしないけど、ほとんど摂取してないことになるんでない？

567 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 14:06:23

おい！今月のボクマガでメイウェザーがコーラ飲んでるぞ！なんだコイツ……

568 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 14:24:30

むこうでわふつうだろ

569 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 14:36:23

そうかぁ？このスレでさんざん炭酸否定されてきたのに…

570 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 14:45:49

いや、おれはふつーに炭酸飲むぞ。　ビール飲むよりマシだから、炭酸をビールだと自分に言い聞かせて、ビールだと思い込んで飲んでるよ。

571 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 16:15:51

>>570にオススメ商品がございます
ttp://www.tomomasu.co.jp/kodomo/

572 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 19:58:38

結局炭酸って悪いのか？

573 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 21:53:27

>>571　ｻﾝｸｽ。おもしろそぉだね。試合終わったら注文して飲んでみるよ。

574 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 22:23:57

こどもびいるｗ

575 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 22:32:13

前にWBSでやっていたな。

576 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 22:45:53

ねぇねぇみんなって減量中にリバウンドしたりしない？ずっと順調に落ちる？

577 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/15(水) 23:30:17

２、３回はやる気なくして食べまくってリバウンドするよ

578 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 00:58:47

>>576
減量中は毎日体重計乗ってるし
グンって増えることはない。
ただ、計量終わって３日で７Ｋｇ増えた。

579 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 01:03:24

>>576
俺計量４日前に切れてどか食いしちまったよｗ
残り３キロくらいだったかな
それで５キロまで増えた
とりあえず吐いてコーラック飲んだら次の夜には２．５キロくらいまで減ってたｗ
練習は出来なかったけど計量当日にはきっちり１回でパスしたよｗ

580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 01:09:36

勝ったの？

581 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 01:10:33

負けたに決まってるじゃんｗ
勝った事ねーもん（涙）
０－２－１だよｗ

582 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 02:10:17

素直だねｗ

583 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 03:26:48

俺も職場の給湯室でジムで水飲むみたいに蛇口から直接水飲んだりうがいしたりするけど俺がボクシングやってるの知らないババァは不審者を見る目でみてやがる。
もちろん直接口は付けてないぞ

584 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 09:31:15

水道水じゃなくてミネラルウォーター飲んだほうがいいよ！

585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 10:14:51

コーラックの意味がわからん

586 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 12:53:35

コーラックのんでう○こだしたんじゃないの！？

587 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 18:22:00

下剤は液状で便が出るから栄養分が吸収される前に出る
食いすぎにはいいらしい

588 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 20:09:08

コーラックはヤベッ！食べ過ぎた！って後に飲むとほとんど出してくれる！
俺は週末にやるぜ！
試合まであとちょい。最近体重が停滞してる。
あと1.5キロぐらいなんだけど今週ちょいリバウンドしてしまった…

589 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 20:18:01

コーラック……
買うのちょっと恥ずかしいｗ

590 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/16(木) 22:11:58

魚肉ソーセージ

591 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 00:46:38

↑減量にいいの？

592 ：女性：2006/03/17(金) 01:33:25

皆さん本当に頑張ってるんですね。
カッコイイです。
ボクシングが大好きです。
減量はお辛いでしょうが、頑張って下さい！！

593 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 05:38:31

>>592
おまえがくっさいネカマの親父か生理臭ただよう激烈ブス女かはしらないが
「女性」というハンドルにどういう意味があるのか教えてください。

594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 08:17:26

健康ランドのサウナで汗だしているんだが５分くらいできつくなる
サウナ何分くらいはいってる？

595 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 11:57:41

サウナはだいたい6分とか10分ぐらいまでかなぁ～
サウナ入った後にすぐ水風呂入らないで汗ひくのまったほうがいいよ！
それだけで100グラムは落ちる！

596 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 13:41:07

サウナは１０分×５セットはいって２キロ落とすよ

597 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 15:08:05

絞り切ってる時のサウナキツイよな～！

汗出ないし皮膚がカサカサして舌の水分までカサカサ…

598 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 15:11:43

サウナの後で半身浴がいいぞ。サウナで温めといて半身浴でだす。半身入浴だからつかれない

599 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 20:26:30

半身欲いいね！汗めっちゃでるしょ！

600 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 21:44:13

半身欲てどんなの？

601 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 21:49:31

ヘソまでくらい２０分くらいつかるでも減量キツイ人がやったり長いとスタミナなくなるし足にくるから気を付けて俺は1ラウンドでＲＳＣされてしまった↓

602 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/17(金) 22:39:56

>>600
右半身か左半身だけを湯船につけるトレーニング。

603 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 01:43:44

なんが半身浴がトレーニングか。あほか

604 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 01:48:01

下半身よくって足はるん！？

605 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 01:48:08

ジムワークだけで
体重落ちなくなったらアマの高校生とかは階級あげるべし

プロは…
わからん

606 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 04:16:58

半身欲って読んで字のごとく！下半身の欲！わかるだろ？汗めっちゃでるだろ？

607 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 06:41:06

試合まで約一月で後3.9㌔減量だよ。まだ食えてるが、ここからがキツイんだよな～(；´・`)

608 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 06:48:17

サラダは水っけあるし腹膨れるからたくさん食っても大丈夫だよサラダ＋プロテインで今までにないくらい減量順調！もちプロテインとった時は肉くわないしサラダ食ったら野菜ジュースは飲みません

609 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 12:12:12

プロテインでタンパクとるならササミでとれ。水分と食べるとでは精神的にも違うから

610 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 12:28:07

みんな苦労してるんだな
俺は試合が近くなっても朝と昼はしっかり食うぜ
夜だけ牛乳とプロテインにする
それだけで簡単に落ちるけど
若いからだろうけど年取ると厳しくなるのかな？

611 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 16:45:43

キックなんだけど当日計量って辛い・・・回復まで数時間しかないからね。

612 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 17:36:19

なんじかんぐらいなん？

613 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 19:35:09

>>612
プロで当日のはRISEとか。それでも5、6時間くらいはあるが。

特に酷いのがアマチュアキックの新空手。
計量AM9：30（何故か放送とかで待たされるので終わるのは10時を超える）
AM11:00試合開始。昔は正午だった。

614 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/18(土) 20:47:20

ボクシングのアマチュアもそんなんだよ

615 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 02:22:24

一日で水分でどれくらい落とせる？
我龍真吾は7･5落としたらしいが。

616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 09:10:41

それが本当なら死んでまうわ

617 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 11:19:24

オサムに8キロ落とした奴がいたけどほんとかね？

618 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 15:39:46

タイの選手は5㌔を1日で落とす選手が沢山いるとか・・・

619 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 19:19:43

たしか人間は一日に10リットル汗かけるよ

620 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/19(日) 22:53:25

ムエタイ選手は当日計量で1～2Kgのオーバーはあたりまえらしいね。

621 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 00:33:53

計量終わってからみんな何食べてる？
うどん？パスタ？パン？

622 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 00:44:35

俺はステーキだな。やっぱ肉でしょ。食いながら元気になるし

623 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 08:33:33

おれはトンカツ。　先週後楽園で試合やったけど、KOで勝ったよ。カツを食ったからだよ。　おまいらもガンガレよ。

624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 11:12:57

減量って大体、何ヵ月前から始めると良いかな？　　ちなみに今の俺の体重５９kgなんだけど５１kgまで落ちると思う？

625 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 11:14:31

余裕！
強くなる秘訣は減量よ

626 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 11:17:05

俺は1ヵ月前くらいかな？

627 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 11:18:53

俺も１ヶ月ぐらいかな
ちなみに今回１０キロおとします
しんどいけどがんばる

628 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 12:55:32

↑頑張ろ！！！
俺も試合で一ケ月で四㌔だよ！
頑張る！！！

629 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 13:46:17

4㌔なんか２週間でいいぞ

630 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 15:30:51

確かに。

631 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 18:07:39

４キロなんか実質半日だろｗ
練習量増やすだけで２キロは落ちる
計量前日の夜と当日で水抜くだけで２キロ落ちるじゃん

632 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 18:36:57

４ｷﾛくらいは減量とは言わず調整。

633 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 19:03:45

俺はアマレスだが60キロから46キロまで約一ヶ月で落としてた。
最後の方行くと少しでも体重減らそうとガム食って唾吐くにも唾液出ないからガムが口の中で粉になって終わりなんだよね。
４キロってのは減量とは言わないってのには賛成。
調整ってより軽いダイエットだね。
今みたくサプリメントもくそも無かったからとにかく食わずにブレーカー着て走れ動けだった。
二週間位はほぼ何も口にしなかった。
計量台では痙攣との戦いだった事もあったね。

634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 20:22:03

プロに聞きたいんだが、試合前一週間の練習ってどんな感じ？
俺は一週間切ったら軽くしか動かないんだけど…ロードワークもダッシュやインターバルトレーニングやめて距離をゆっくりながしてるんだけど

635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 21:46:00

前1日8ﾘｯﾄﾙ水飲むってあったけどまちがえではないよ。でもそれは試合か2ヵ月前から1ヵ月前まで。水たくさん飲むと代謝がよくなるし水飲んだからって脂肪つくわけじゃないからね。でも1ヵ月前でやめないとね。

636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 22:14:38

アマだった１ヶ月に１回以上試合あるから無理だね俺は後３キロ明後日までに落としちゃおみんなは何日前にリミットきる？

637 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 22:26:55

>>634同じ

638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/20(月) 22:29:00

>>631
リミットまで4キロでそれはない

639 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 00:17:00

スポーツドリンク８リットルのんだら
ふとるかな

640 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 00:30:09

めっちゃ太る野菜ジュースでも太るよ飲みすぎはヒントカロリー

641 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 00:46:45

試合３日前に追込みスパーして心搏数あげる

642 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 00:53:02

>>640　烏龍茶は？ってか、むしろ烏龍茶と水ではどっちが良いの？

643 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 12:36:26

おれは計量の前日に１、５㌔落としたぞ。
先週試合あったけど、KOで勝ったぞ。

644 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 12:38:08

>>643
再計量で何キロ増えてました？

645 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 12:58:07

>>642
減量時なら水

646 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 13:41:41

>>644
試合前の計量で２・５㌔増えただけ。それ３㌔以上は増えないように気を付けたからね。３㌔以上増えたら重くて動けないし、スピードがなくなるよ。

647 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 14:49:11

一概にそうとは言えない

648 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 15:16:33

重くて動けないって一概に言えるよ。とくにオレみたいに足を使って、自分は打たれずに華麗にKOする選手にしたらね。　玉砕覚悟のファイターは知らねーけど。

649 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 16:31:07

はいはい

650 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 16:40:56

>>648
＞一概に言える
＞ファイターは知らねーけど

クルクルパーの人ですか？
隣の国の人ですか？

651 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 16:41:37

>>648
分かってるよ。
だから一概には言えないと発言してんだろ647は
理解力ないのかｗ

652 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 17:51:37

ボクシングでは無いのですがお願いします。
日曜に当日計量で試合がありまして、それに向けて現在減量しているのですが、残り２，８ｷﾛで少しあせっているのですが、問題なく落とせるでしょうか？
現状は、水抜きはまだしておらず、脂肪もまだあります。
今回減量２回目で今一ペースが良くわかりません。
一応当日計量一時間後試合開始なので水抜きは１ｷﾛ以下に抑えたほうがいいかなと思ってはいるのですが。
よろしければ、アドバイス等をいただけないでしょうか？
お願いします。

653 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 18:39:48

>>652
Ｓバンタム（約５５キロ）程度なら前日計量で５日前２．８キロなら理想的だけど
当日計量はどうなんだろうか
とりあえず今日から晩飯はプロテインとカルシウムだけにしなさい
間違っても朝昼抜いたりするなよ
筋肉疲労と筋肉痛で動けなくなるからね
オーバーワークで頭痛とか出て朝起きれなくなるし

654 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 18:51:42

ボクシングでは無い…日曜に試合…競馬か！ジョッキーか！？

655 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 18:56:25

スキーのジャンプだろう

656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 18:57:28

ラシックスなどの利尿剤を使うのは危険でしょうか？

657 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:19:54

危険なんじゃない？
やってみれば？何でも実戦が一番良くわかるw

658 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:33:49

>>648だが、試合で勝つための上手な減量の仕方を知りたい人は質問して。
ｸﾙｸﾙﾊﾟｰとか言ってる、減量した事ないのに偉そうな２ﾁｬﾝﾈﾗｰは氏ねばいいよ。

659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:41:22

＞658
お前が減量した事ないんだろｗ
さぞ、足を使った観客ウケのしない試合しかした事ない４回戦だろうな。
少なくともそこそこ迄いった者は「氏ねばいいよ」なんて言わないよｗ

660 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:41:25

うんうん

661 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:42:08

華麗に（ゲラ

662 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:50:21

ラシックス使うとカルシウムぬけて歯がぼろに

663 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 22:50:27

>>659に同意
>>648は主観が入りすぎ。
お前がもし指導者ならとっとと逝け。

664 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:10:04

サプリメントってなにをとっていいのかわからんねん
だれかおしえてくれや

665 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:40:26

関西弁の使い方間違えてますが・・

666 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:44:23

>>664
タンパク質（アミノ酸）基本として
カルシウムだけは絶対とはれよ
余裕があれば油も

667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:50:07

ほんとﾛｸでもない素人2ﾁｬﾝﾈﾗｰばっかりだな。観客ｳｹしないだぁ？ KOで勝ってるのに観客ｳｹしないだってさ。おまえら氏ねよ。ま、勝てない4回戦の僻みだろうけどな。ちなみにｵﾚは4回戦じゃないからさ。

668 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:51:40

まだいたのか？さっさと消えろ。

669 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 00:00:13

このスレのレスしたヤツにも０勝２敗１ドローとかあたけど、ま、勝てない４回戦同士で仲良くやってろや。

670 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 00:05:42

自画自賛野郎は早く消えろよ

671 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 00:19:26

>>658
まず日本語から勉強しろよ。義務教育受けてないのか？ｗ

672 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 00:28:55

サウナってカロリー結構消費すんの？

673 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 00:56:13

>>671
理解できないおまえの学力を疑うよ。義務教育で国語の読み方を勉強しなおせ。２チャンネルをやるのはそれからだ。

674 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 01:19:10

>>673
まだ張りついてんのかよ、自称ボクサーくん。たまには外出しなよ。

675 ：652：2006/03/22(水) 01:26:48

>>653ありがとうございます。
とりあえず、今日から練習抜いて身体休めて、夕飯プロテインとカルシウムにしてみます。

676 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 01:35:25

>>675
おいおいおいおいｗｗｗｗｗｗ
練習と朝昼の飯は抜いちゃだめだってｗ
コントロールするのは夜
このスレの自称ボクサーどもは飲まず食わずで減量すると思ってるらしいけど
朝と昼は食わないと練習すら出来ん
しても疲労が凄くて話にならん抵抗力が激しく落ちて高熱が出たりする
試合に勝つための減量だろ？
ダイエットじゃないから落とせばいいってもんじゃない練習しながらだからねｗ

677 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 02:14:05

>>658はニート決定。日本語をとりあえず勉強しろｗ

678 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 02:18:59

667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/21(火) 23:50:07
ほんとﾛｸでもない素人2ﾁｬﾝﾈﾗｰばっかりだな。観客ｳｹしないだぁ？ KOで勝ってるのに観客ｳｹしないだってさ。おまえら氏ねよ。ま、勝てない4回戦の僻みだろうけどな。ちなみにｵﾚは4回戦じゃないからさ。

練習生か頭かち割られたドランカーですか？

679 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 02:31:45

>>667
まだこんな脳内ボクサーがいたんですね。

天然記念物に指定しましょう。

680 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 02:35:33

はらへった飯食お

681 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 02:41:34

俺は４回戦なんてやってねぇぜ。強くて１０回戦デビュー。

682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 07:46:55

おまえの言う事が真実と仮定しよう
日本では１人しかいない

平仲さんですか？
本人に確認しますけどｗ

683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 08:41:27

練習前は、カロリーメイト食わないと動けないな・・・
あとはプロテインとビタミン剤。

684 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 09:05:38

のみものってなにのめばいいですか？あまり水分てとらないほうがいいのですか？

685 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 09:24:47

最初から読め

686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 10:04:53

水ぶとりの人は水分カットしなきゃだけどね

687 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 10:36:23

利尿剤とかって、普通に薬局とかで買えますか？

688 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 17:22:38

買えるよん

689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 17:54:52

もうすぐ試合だ！
早く計量にならないかな
おなかいっぱいたべいぇやるぞ

690 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 21:42:34

過酷な減量して更に利尿剤なんか使ったら命にかかわるぞ。

691 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 21:53:26

やべーあと1週間で5キロ減らさなきゃいけないのにお好み焼きの食べ放題行っちゃった…(マジ)

692 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 22:34:11

土曜日試合なんだけど体重落ちないよー。
どうしよう。かなり大事な試合だから負けられないし。。
やばいなぁ

693 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 22:52:36

>>692あと何キロ？

694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 22:58:07

質問なんですけど減量中に朝ヨーグルト、昼ラーメンプラスご飯、夜カロリーメイトってやばい？ラーメン屋の正社員だから昼ラーメンなんだけど…

695 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/22(水) 23:53:52

>>694
夜のカロリーメイトを朝に持ってこい

696 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 00:22:57

ラーメンが１番やばいだろ！

釣りかｗ

697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 00:55:56

とりあえずスープは飲むな

698 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 01:01:56

やべー！なんて言ってるやつはまだ余裕あんだろ！
本気でやばかったら食べられなくなるから！

699 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 01:40:24

減量中って情緒不安定だからあり得ない事考えたりするよな
デビュー戦の時、８オンスがたまらまらなく怖くなって試合したくなくなり
車で事故って事にしようと本気で車をどこかにぶつけようとうろうろした経験がある
みんなそういうのない？

700 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 01:43:18

腹が減って試合の事よりそのあとの飯の事しか考えられない。食べ放題にいきてー！

701 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 02:48:31

>>699
さすがにそこまではないけどな。個人差はあるだろうが不安になったり恐怖は皆あるだろう。もち俺も。
食べてないって頭があるから実際は体動くのに精神的にバテてて少ししか動けなかったりはよくあるよ！
まぁ食べてないから体の負担はでかいのは間違いないけど俺は特に精神的にバテるね。

702 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 02:56:28

893にわざと喧嘩ふっかけて腕おられましたが・・何か？

703 ：694：2006/03/23(木) 09:45:55

マジで釣りじゃないです！スープは残してるんですが…

704 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 10:16:25

>>703
本気だったんだ。

スープを残しても麺にスープが付着してるのでだめ。

これ以上は質問するな。

やめてラーメン屋になれ。

705 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 13:01:59

>>699
おれもそういうのデビュー戦のとき思った。８オンスコワいしやった事の無いやつとやるのもコワいしメンタルすげーシビアになった。試合を重ねるごとにそれはなくなって行ったな。
今年は新人王来月は初戦だ。２、３戦で負けるなら辞める。年だしボクサーとしてのターニングポイントだと思っている。現在調子が悪く体も重く全然動けてなくトレーナーの罵声が毎日飛び交って精神的にもキツいがなんとか乗り切ってみせる！
んじゃこれから走って来る。

706 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 13:11:58

水断ちって何日前からやるんですか？？

707 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 14:08:35

8オンスが恐かったら、10オンスのウェルター以上でやればいいじゃん！

708 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 15:01:04

707はバカちん

709 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 15:19:06

>>703
ボクサーの減量はカロリーじゃなく量だから大丈夫だよ

710 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 15:35:29

利尿剤は薬局で買えなかった。それに減量二日前にして自分自身壊れてしまい、水分だけで４キロも太ってしまった。…おちると思いますか？

711 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 15:55:50

みなさんシャワー入ってますか？
自分はアマチュアですが試合の一週間前から水を絞ったタオルで体をふいているのですが・・・

712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:13:24

710の者ですが、少しでも可能性があれば落としたいです。アドバイスお願いします。

713 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:19:58

確か利尿剤は薬局での売買は禁止になったよ

714 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:26:51

俺も行ってから言われました。

715 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:27:04

>>712
利尿効果のあるアミノ酸とればどうでしょうか

716 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:28:31

二日しかないので…無理だと思います。でも、アドバイスありがとうございます。

717 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:31:28

二日有れば落ちる
有酸素運動に徹しろ
海外は直前２００オーバーとかの場合は自転車こぎしたりして有酸素運動で落ちる

718 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:33:35

熟山だっけな　計量１回目で１キロオーバーして時間内にリミットまで落としてたよ
もうカラカラの状態でも２時間で１キロくらい落とせる
２日あって４キロオーバーなんかミニマムじゃない限り楽勝

719 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:34:07

有酸素運動とは、どういうものがありますか？それと、サウナなどは効果ないですか？

720 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:35:13

有酸素運動もしらないのか？

721 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:37:19

だから自転車！間違っても全快で走るなよ！競歩と散歩の中間くらいなのはOK

サウナはミストサウナ

つか、今からすぐやった方がいいよ。こんな事してる場合ではないだろｗ

722 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 16:40:45

本当にありがとう。頑張ります。

723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:14:38

ここのやつらは試合を完全になめてるよな

724 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:15:34

そおうだな

725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:20:03

>>723
そうゆうおまえはだれなん？
強いの？どーせパソコンでしか文句
ゆわれんやつやろ
人間がこんまいねん
文句かくやつらーって
実際あってゆえるん？答えてくれや

726 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:24:51

>>716ウィラポンか！？それとも長谷川か！？

727 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:25:48

わかってても飲んだり食ったりしちゃうもんだよねウィラポンでさえこの前２００オーバーだっけ？

728 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:27:01

減量って大変だな
でも計量おわって飲むジュウスうまいよな

729 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 17:38:05

結構体だけじゃあなくてメンタルにくるんだよね

730 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 18:01:48

>>725
優しいこと言う奴がいい人とわ限らんぞ。

731 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 19:48:19

早く計量日にならないかな～
計量終わって減量から解放されるともちろんいっぱい食べる。しかし、自分が想像していたより食べられない。
食べちゃダメ、飲んじゃダメって束縛されてるから余計に欲が出るんだろうな

732 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 19:53:04

みんなは計量後でなにたべる？俺は必ず鰻

733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 20:38:41

俺も鰻だな
うどんもおすすめ

734 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 20:41:39

納豆とナマタマゴとごはんと味噌汁と生野菜

735 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 22:48:22

やめてけろー！余計腹減る

736 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 22:51:39

計量後はコンビニオニギリ（ちょっと高級な方）とお茶をがぶ飲みする

737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 22:58:56

こんな切羽詰る前にある程度前もって落としとけってんだ
豆腐は腹持ちがよくってあと腐れなく糞便になって出てってくれるからいいな
あとあと２キロとかそんなもんだったらぬるま湯に６時間ぐらい２セットに分けて
つかってりゃ落ちるべ。

738 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 23:02:42

おれも２、３きろだな。
ハーンズやメイはあんま減量しないってきくし。

739 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 23:28:13

こんなとこで減量どーしたらいいかなんて相談してるヤツは、試合に勝つ気がないんだな。　ボクシングを甘く見てるな。

740 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/23(木) 23:29:43

そうゆうおまえは何回戦？
つよいのか？

741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 00:02:19

谷中眠れず此処覗くのならOKだヶど昼間から覗いてる奴はヤル気なし！

742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 00:29:00

4ラウンドしかないＣ級ボクサーと長いラウンド闘うＡ級ボクサーの減量を一緒にされては困る

743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 00:36:51

>>742
いや個人差があるだけで基本はまったく同じだが・・・

744 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 00:58:42

>>742こいつ馬鹿だな
つか、素人だな。

745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 01:19:46

四回戦が二匹

746 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 02:14:15

やっぱ炭水化物は抜いちゃだめだな。痩せるけどふらふらするし筋疲労が早い。
炭水化物ちゃんと採ったら即効調子良くなるし腹もあんまへらないからイライラしないし。でも増えたらって不安が…

747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 02:33:41

情緒不安定になるのがツライよな
自分でもはっきり分かるし
弱くなった気がするし
まぁ試合のときはそんなこと忘れるけど

748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 06:06:15

何回戦とか聞かれてもなぁ。ほんとにエー級である程度の戦績でも、みんな僻んで脳内だの妄想だの隆人だのって叩いて終わりだからなぁ。マジレスしたくなくなるんだよな。

749 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 06:13:16

Ａ級？
またまたご冗談を。
このスレにランキング入りしてる人がいるとはとても思えん。

750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 07:14:19

↑ほらね。まだランキングには入ってないけど、エー級ですよ。　ここにレスしてるヤツは試合に勝つ気がないような４回戦の連中だと思うが。　減量中にラーメン食うバカは試合に勝てないよ。

751 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 08:13:35

俺もラーメンはないと思いますよ自分はアマの国体選手だけど
インハイチャンピオンもこのスレに書き込みしてた

752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 08:49:18

ラーメンでもスープ残せばいいってセレス小林が言ってたから大丈夫。

753 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 09:30:38

だから、大丈夫じゃないよ。ラーメンなんてほとんど栄養無いんだから。同じ重さ分を食べるなら、もっと栄養あって体にいい物を選んで食べろよ。

754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 09:52:33

>>753　横レスすまんがそれは個人の自由じゃない？ｾﾚｽ小林それでも世界チャンプになれたんだし。あと前にもでてたけど減量2週間前までは水をがぶ飲みしたほうがいいよ！代謝があがるから体重が落ちやすい。それで10日前もしくは1週間前から水抜き。

755 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 09:57:35

確かに個人の自由だが、コンディション等、体調面を考えるとオレはラーメンなんて食えないな。　オレがトレーナーでも絶対食わせないと思う。試合で勝ちたいのなら。

756 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 10:02:18

確かにラーメンよりご飯食ったほうがいいと思うがその人がご飯よりラーメン食べたいんならメンタル面ではいいんじゃない？栄養はサプリで補給してさ！

757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 10:21:35

好きな物食べた方が確かにﾒﾝﾀﾙ面で落ち着くかもしれないが、オレはむしろ食いたい物や飲みたい物をなるべく我慢して、自分の精神状態を追い込むようにしてるけどな。その方が対戦相手に対する闘争心が増幅するからな。

758 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 10:24:44

おまえら携帯で書くのはかまわんが、少しは改行しろ。
・・・・自演か？

759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 10:50:05

自演じゃないよ。あんまり改行すると書き込めなくなっちゃうからさ。見づらくてスマン。

760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 11:15:19

ドライアウトした翌日の浮腫みが酷い。
飯もあんま食ってなかったので、1日で10㌔リバッたよorz

まあ、今の階級でやってる限り大丈夫だが。

761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 13:11:22

水抜きの時は一日どのくらいまで水を飲んで平気ですか？
あと風呂やシャワーは浴びない方がいいのですか？？
皮膚から水がはいるので駄目な気がするのですが・・・

762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 15:19:26

レパード玉熊はポテチ。のど渇くだろうに…

763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 15:20:14

>>761
＞皮膚から水がはいるので駄目な気がするのですが・・・
アホ？

764 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 15:20:34

基本的に皮膚からは水は体内に吸収されないんじゃないか？

765 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 15:23:19

まあ深い所は突っ込んでやるなw
ニュアンスで取ってやれって。

766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 15:52:17

結論は減量中に何を食おうが体重落ちて試合に勝てばいい

767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 16:15:14

減量中でも好きなものを少しは食べるよ。ケーキとかね。じゃないと試合までもたない。

768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 16:39:17

栄養学的には、グリコーゲンの燃焼が終わった後に脂肪燃焼を始めるみたい。
その切り替えが、ランニングでは最低40分程度からとのこと。
40分未満では、ランニングを含め激しい運動を行っても脂肪は燃焼しないそうな。
まあでも、これは普通に食事を取っている場合なので減量中期や計量間近では
当てはまらないと思うけどね。
それでも、減量初期の脂肪燃焼の段階では、最低40分以上のランニングのみで体脂肪を
減らせるから効果的であると思うよ。

769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 17:06:51

20分以上とおれは聞いているが・・・
あとたしかに計量の前日はシャワーは浴びない方がいい

770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 17:09:09

なんで？
吸収するから？

771 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 17:15:57

しゃわー浴びなきゃ臭いじゃんwwww

772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 17:23:17

臭い方が対戦相手が嫌がるから。

773 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 17:55:12

腹減った～もうすぐ計量や～
計量おわって水分ってどれぐらいとったらいいんかな？

774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 18:13:16

少なめを少しずつ吸収を考えて

775 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 19:40:45

減量中だけど今日食べ放題いこっと♪

776 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 20:12:33

>>768
それ有名な間違いだよ。40分じゃなくて20分ていうことが多いけど。
４キロくらいしか走らない人はわかると思うけど（15分かそこら）
しっかり脂肪は燃焼されていきます。

777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 21:54:57

777(･∀･)ﾋｰﾊﾞｰ

778 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/24(金) 23:45:03

コーラ飲みてー

779 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 00:50:23

精液以外は飲んじゃ駄目×

780 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 01:38:20

ジムの練習は脂肪燃焼されるのかな？インターバルあるからさ・・

781 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 01:51:28

もう試合だっつうのに風邪引いた。減量進むと風邪引きやすいと知ってはいたがやばぁ。
医者嫌いが即効病院行ってきたよ。
薬飲む水がぁー。。

782 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 03:30:07

減量中、ガムかんでつば吐くってのがあるけどさ、ガムの糖分は影響しないの？？
それともつば吐きようのガムがあるとか？？

783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 04:27:46

ガムツバなんて計量直前にグラム単位の水抜きする程度の気休めもんだから関係ない

気になるなら塩とか梅干でもええし

784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 05:53:43

もうすぐだ
がんばるんだ
しんぼうだ

785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 06:41:10

あ～マジ眠れねえしイラつくし最悪だ。

786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 08:33:10

ジブン、キョウシアイデス。
イチオウメインデス、オウエンシテクダサイネ。

787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 08:34:28

>>786妄想すぎてカタカナか

788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 10:42:32

試合まで後８日で後２キロそろそろ水分カットしようと思うんだけど(昨日まではガブ飲み１日２～３リットル)水分カットしてる時みんなは１日にどんくらい飲む？

789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 11:07:14

１日２～３ﾘｯﾄﾙ飲まなきゃいいだけやん

790 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 11:13:34

だよねあとみんなは試合前までをカウントする時計量の日までをカウントする？試合の日までをカウントする？

791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 11:16:55

俺は計量だな。

792 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/25(土) 11:26:25

そうすると計量が終わったところで気がぬけちゃうから俺は試合！

793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/26(日) 22:42:14

最近どうだ？

794 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/26(日) 23:09:47

皆は１ヵ月で大体、何㌔ぐらい減量してる？

795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/26(日) 23:16:57

減量失敗！当日計量だったんだが、抜いた水を試合までに回復出来なくて喉カラカラ口内カピカピで完全にスタミナなくなって試合に全くならなかった！
風邪引いたのも乾燥に拍車をかけた。
いくら飲んでも渇きが癒えない…。

796 ：長谷川みたいになりたい人：2006/03/26(日) 23:24:30

後２キロだったんだけど２キロ飲んで後３・５キロ明日から近況報告いたします

797 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 12:42:14

俺あと6キロ

798 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 13:18:25

後、７ｷﾛ強

799 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 13:35:30

俺後３キロちょい。あと３週間だ！

800 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 13:58:37

うちのジムじゃ、サウナスーツ着用は日常当たり前で、練習以外でも、たとえば仕事中やデート、就寝時も着けるの当たり前。
これによって「これが当たり前」という感覚が身に付くんだって。
それと試合近づくとコンドームを付けさせられる。
「ちんこの汗の１滴が大切なんだ」ってトレーナーに言われた。

801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 14:13:11

体脂肪12％、体重53ｷﾛで試合まであと1ヶ月で48ｷﾛに落とせるか心配です。参考に食事や減量、水断ちの仕方を教えてくださいm(_ _)m

802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 15:01:02

のこり２キロまではフツーの減量で余裕だ。後２キロを１週間くらいでがんがればよし。

803 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 15:06:37

フライ級でやればいいじゃん。亀田を倒せ

804 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 18:32:13

試合前等に食べる物炭水化物系でお勧めの物って何があります？
僕は大体米、無理な時はスパゲティーやうどんって感じなんですが
皆さんはどうでしょうか。それと試合の何時間ぐらい前に食べるのが
良いですか？

805 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/27(月) 19:29:29

俺も802みたいな感じでリミットにするよ。

806 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/28(火) 17:52:57

>>804　４時間ぐらい前に食うのが良いんじゃね？食ったもの消化すんのに大体、４時間かかるって聞いたことある。それに、消化しないとエネルギーにならないしな。

807 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/28(火) 22:36:31

いや、６時間前だろ。消化して胃の中は空っぽ、だけどエネルギー満タンの状態がベスト。　それでオレは１０日前の試合でKOで勝ってるぞ。

808 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 00:26:49

だから何が一番消化しエネルギーにかわるかだフランスパンに蜂蜜たい

809 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 01:52:00

減量用のプロテインってウイダーのバニラ味のやつとザバスのやつしかないんですか？
あとヤバい時は下剤飲む予定なんですが下剤飲んでだいたい何㌔落ちますかね？

810 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 01:57:51

>>809
減量用も増量用も基本は同じだからあんまり気にしなくていいよ
まぁザバスのウエイトダウン使ってる人多いけどな
俺はザバスのソイペプチドを使ってる

下剤な
これ強烈だから減量中に初めて使うのはお勧めできない
仕事してる？
なら仕事できないよｗ
トイレにこもりっきりになっちゃう
出るのは、水
まじで水が出る
ミックスジュース状態じゃなくミネラルウォーター状態で出る
だから１日４キロとかも可能は可能
しかし動けないから本当に最終手段な
下剤がある安心感でストレスが減るなら常備するのはいいだろう

811 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 02:16:03

安心感

812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 02:34:30

>>809
健康体力研究所が出してるカルシウムリッチホエイは？
減量中ってカルシウムが不足しがちになる
８オンスで頭部やエルボー殴ると簡単に骨折れたりする
これ減量中はなかなかＧＯＯＤなプロテイン
ホエイだからＢＣＡＡ多いし疲労回復にも効果ある

813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 02:50:51

やせてはきてるんですが、体重が落ちない・・・。何故に？
すいません。練習生の戯言です。

814 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 02:52:48

筋肉ついてるんじゃねーの？脂肪より重いから。
痩せたいだけの練習生なら筋トレせずに、汗だけ流しとくべき。

815 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 02:59:41

>>813
筋肉って死ぬ思いトレーニングしても年間で体重×５％程度しかつかないらしい
３ヶ月程度ボクシングしただけだとだと６０キロのやつで５００ｇついたら良い方だろう

よって
君全然痩せてないよｗ

816 ：813：2006/03/29(水) 03:02:33

一応半年で4キロ痩せたんですが、そこから落ちないです・・・。
見た目はスリムになってきてるんですが・・・。

817 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 03:08:11

>>816
停滞期だわ
停滞期脱出は絶食がいいらしい

818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 04:01:11

>>810 >>812
レスありがとうございますm(__)m
>>810
ザバスって不味くないですか？
前まではザバスのウエイトダウン
飲んでたんですが不味くて…
下剤で死ぬことはありませんよね？
ちなみに学生です。今はちょうど
春休みなので問題ないと思います
>>812
ホエイのやつは減量できないって
店員に言われたんですが大丈夫ですかね？
あとそれはオイシイですか？

819 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 07:12:45

良スレですね
皆さんありがとう

820 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 08:07:08

ホエイでも減量できるよ

821 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 09:09:45

エー級のオレからのアドバイス。減量する時に最初から下剤に頼るよーなヤツは試合で勝てないぞ。コンディションがメチャクチャになるからな。あと利尿剤もな。ただ体重を落とせばいいってもんじゃない。

822 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 10:12:06

賛成普段からなんだかんだ言ってお～ば～ウェイトさせなないように

823 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 11:33:12

ここにレスしてるヤツは試合で勝つために減量するのか、減量するための減量なのか、はき違えてるヤツが多いな。　おれの対戦相手がここにレスしてるヤツみたいに減量してたら嬉しいな。

824 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 11:55:25

試合が決まったら飯の食欲よりも試合への恐怖心が強くなるので
飯を食わないのは我慢できるがただ練習で体が動かなくなるから減量はむづかしい
俺は試合前の約一ヶ月間一日にザバスのウエイトダウンに５００のジュースを混ぜて
それを二回に分けて飲むけで過ごし６～７キロぐらいは落とした気がする。
これでやったら普段の練習も普通に動けたな

825 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 12:35:45

減量中にプロテインはないやろ。ウエイドダウンってゆっても飲んだら増えるだろなら食べたがよくない？ウエイドダウン飲んでる選手いたら効果教えて

826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 12:39:51

俺普通のホエイだけど体重ちゃんと落ちるよ？

827 ：824：2006/03/29(水) 12:46:40

>>825そうなんだけど中途半端に食うと体がだるいし練習で動けないんだよ。
俺はマジでザバスのウエイトダウンにジュース混ぜただけで一ヶ月に６から７キロは落ちしたぞ。
こっちのが体が動く。それに体に水分を流し込む感じが減量中には天国に感じるしな。

828 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 13:57:43

僕の場合は試合こそないもののまず余分な脂肪全部落とさないといけなくて…
そしてとりあえず体重落として書類審査受けないといけないんです！
減量用のプロテインはちゃんとした店員さんに聞いてみますね！
下剤は病院行く最終日前々日に飲みます。死にはしないですよね？
皆さんありがとうございますm(__)m

ちなみに僕は身長169㌢61㌔を54㌔にしないといけないんです…そうしないと書類審査で落ちちゃって…

829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 14:09:08

へーそんなのあるんだおまえんとこ。まーがんばれよ。

830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 15:39:57

ザバスのウェイトダウンはおすすめまず夜はプロテインだけにするだけでだいぶ落ちる

831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 15:42:20

それはプラシーボだわ
ウエイトダウン用ってのは減量中でも筋肉を落とさない為のプロテインだよ
別にダイエット薬でもなんでもない

832 ：824：2006/03/29(水) 15:47:37

>>831いやだからね。飯を食わなくてもザバスのウエイトダウンを飲んでおけば練習で動けるって事。
そりゃ飯を食っちまったらいくらウエイトダウン飲んでもウエイトは変わらないや。

833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 15:51:19

あと3ｷﾛだったのに何を血迷ったかケーキ2個たべちゃった…

834 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 16:10:47

827へ 825やけど、ウエイドダウンには成分てきには何が入ってるの？ウエイトダウン飲むから逆に食事が中途半端にならないか？

835 ：824：2006/03/29(水) 16:18:00

ぶっちゃけ成分なんか気にせずただ「ウエイトダウン」という言葉に引かれて
つかってた逆に食事が中途半端にならないかというより食事は一切していなかった俺の場合。
なんども言うようにザバスのウエイトダウンにジュース混ぜただけ。
カロリーとかそんなの気にせずにその日の「重さ」で飲んでいい量を決めてた。
ただ飯を抜いても動けるという魅力があった。理屈は知らん。

836 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 16:47:19

いるんだよなー。
プロテインだけ飲んでればいいと思ってる奴。

837 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 17:26:03

このまえカロリー計算したら１日５５００キロカロリーとってたｗ
減量中は３０００キロカロリーくらいかな
よくそれで落ちるなとみんなに言われる

つまり
個人差があるから人に聞いても意味がないって事ｗ

838 ：824：2006/03/29(水) 18:01:22

プロテインだけ飲んでればいいなんて思ってはいない
動きながら落とせるからこのやり方を選択しただけ

839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 18:53:56

ん～ウエイトダウンならササミを食べたがいいような＋ネイチャーメイドのマルチビタミンミネラルビタミンB1 うどんパスタが俺の減量食べる。飲むより噛むの方が体にいいしストレスもへる

840 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 20:23:12

今日から水だけで生活します…
あと５日で６㌔痩せないといけないので…
下剤飲まずにいけますかね！？最悪残り３㌔で下剤飲む予定です
水だけで生活する場合サプリメントとかとった方がいいですかね？

841 ：バンタム：2006/03/29(水) 20:26:01

水と一緒にネイチャーメイドのビタミン＆ミネラルビタミンB1をとったがいいですよ

842 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 20:31:49

>>841
韓国の方ですか？
日本語お上手ですね。

843 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 20:56:06

身長１７０前後で体格がある程度の選手は
普段から節制できない人は、どんなに絞ってもフェザーぐらいにしておくべきだな。
徳山や昔のボクサーみたいに、減量で精神の限界突破をする必要はないよ。

根性とか以前に、身体がボロボロになって壊れやすくなるよ。
おまけに最低なコンディションで試合で負けたら、意味がないじゃんｗ

844 ：バンタム：2006/03/29(水) 21:26:43

俺は166だけどたしかにフェザーなら楽だな。Sバンタムでもきついけどバンタムでやったが減量したって自信がつく

845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 22:23:40

俺168ｾﾝﾁだけどミニマムまで落とすよ。骨がほそいからきつくない。

846 ：バンタム：2006/03/29(水) 22:57:38

845 すごいなナンキロおとすの？

847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/29(水) 22:58:35

１５０キロ

848 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 01:04:06

日本製ネイチャーメイドのサプリはビタミンもミネラルも入ってる量が少なすぎるよ

849 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 01:06:53

174cmでsバンタムって

850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 01:32:18

身長174体重66で体脂肪8％なら何級が良いかな？
一応スーパーフェザーが良いんだけど、周りからはきついからやめとけと言われる…
ちなみに一日飲まず食わずで練習したら一日で62まで落ちる。
その後はバカ食いで一食で元に戻る。

851 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 02:37:14

もってでかくしてウェルターでやれ
ウェルターはかっこいい

852 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 02:44:27

>>850
すげぇ良いからだしてるんだね。
俺は175センチで70キロ。体脂肪は測りたくない・・・。
トレーナーからはスーパーライトと言われてるが、がんばってスパーフェザーまで落とそうと思うよ。
俺のトレーナーは俺より背が高いのにスーパーバンタムだったらしい・・・。上には上がいるもんだ。

853 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 02:50:37

>>850
これから始めるなら
Ｓライトかウェルターだな
筋肉つけてやった方が良い
小さい頃からやってるやつに技術で勝てん
パワーでガンガン前へ出るスタイルで行け

854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 05:53:56

>>850です。
一応、プロなりたてなんだよね。
試合はもしかしたら六月頃に会長が組んでくれるって言ってくれてる。
ボクシング始めて今は一年半だね。
始めたなんて59ｷﾛしかなかったのに…
やっぱりデビュー戦はつまづきたくないから、階級はちゃんと選びたいよ。
一応、63ぐらいだとかなり調子良く動けるから、
ライトかＳライトでやってみようかなぁ。

855 ：バンタム：2006/03/30(木) 08:16:54

俺は普段60だけど、体重の一割は落としたがいいから、バンタムでやる。計量時は体脂肪率6を少しきるぐらい。皮下脂肪が違ってくるね。パンチ切れるし。ただ失敗したら、試合時、舌がスポンジ状態でスタミナがすぐ切れる。うまくおとさないとな

856 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 11:21:45

１割り落としたくらいでﾌﾗﾌﾗになるわけがない

857 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 14:00:46

おれは１７２でSフライ。
試合無いときは一番多くて６２、３はある。２ヶ月くらい前から体を慣らす為に徐々に落として行く。んで、１ヶ月前くらいに５７．５前後にしておく。
そこから５５キロまでは落ちるんだがその後が全然落ちない。今も体重が停滞して１週間。そろそろ水分もかなり考えて補給しないとな。
試合まであと３週間切っているし練習も本当キツいのはこれから。ここを乗り切って今回も勝つぞ！！！！！

858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 15:18:40

体脂肪ってどうすれば効率良く落ちる？落ちたとしても、寝て朝起きると増えてるんだよね。

859 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 15:39:57

ｱﾐﾉ酸を摂取した後走る。

860 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 15:42:00

体重55から48にあと30日間で落とす方法を教えてくださいm(_ _)m

861 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 15:47:47

それって期間やけに短くない？
生半可な気持ちじゃ落ちないと思うよ体重

862 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 17:13:26

とりあえず、食事を一日２食にして風呂を１時間ぐらいかけて入ればどうだろうか？

863 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 18:09:54

>>861　別に普通じゃないか？　あと食事は量は少なくてもいいから3回とったほうがいい。

864 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 18:18:56

>>858
あのね、体重計った後何も飲まず食わずで寝て
体脂肪が前の日より増えるわけないよね？
もしかして体脂肪計や体重で判断してるわけ？

865 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 18:50:03

下剤飲んで確実に落ちる量は何㌔程でしょうか？

866 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 18:59:34

残念ながら試合前はほとんど食べないから腹の中になにも入っていないため1kgも落ちないから期待しない方が良いと思う

867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 19:08:51

いや、大腸にはたっぷり水があるだろうが

868 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 19:44:39

減量2週間前に間食でアップルパイ2個、案ドーナツ、メロンパンってやばい？

869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 19:51:14

>>868
ボクシングやめて漫画家か何か目指した方がいいんじゃないか。

870 ：バンタム：2006/03/30(木) 20:59:46

857みたいな選手がいると俺はまだ楽だなって思える次も勝ってくれ

871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 21:51:19

あの…下剤？

872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 21:59:25

一日プロテインだけで過ごす俺

873 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:01:50

確実に落ちる量ってアホか
個人差あるしわかるわけねーだろがボケ
下剤で落ちるのは宿便＋基礎代謝で消費する水分量

874 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:14:30

>>873
でも他のスレで３キロは落ちるって言われましたよ？

875 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:26:25

んじゃ、落ちるんだろ。
理屈は所詮理屈だっての。まずやって出来なくなってからもの言え。

876 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:35:36

>>875
はい！次からそうします！答えてくださってありがとうございますm(__)m

質問なんですが基礎代謝で消費する水分ってのは平均的にどれくらいですか？
下剤を飲んで基礎代謝で消費する水分プラス基礎代謝で消費する水分が落ちるんでしょうか？

877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:42:33

二個目の質問は一日の内にってことです

878 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 22:47:17

理屈っぽいなｷﾓｼ

879 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/30(木) 23:23:06

877 それは体の状態によって違うよ。前に調べたが、普段と減量時でかなり違った体質もあり一概には答えれない

880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 00:22:21

>>864　家庭用の体脂肪計で寝る前に計って朝起きると増えてるんだって。それは、どういう事なんだ？

881 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 00:30:49

家にある体重計は体重だけ計るのと体脂肪計る場合とで500も変わる。完全におかしいよね。
ちなみに香取慎〇がCMしてた本体からコード引っ張って握るやつだけど

882 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 00:32:24

基礎代謝はちなみにカロリーだから

883 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 02:01:23

そうなの？詳しく！

884 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 07:59:24

俺は基礎代謝1700あった普通は1300らしい

885 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 08:02:35

あんな安くてしょぼい体脂肪計なんて当てにしてんのか？

886 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 08:20:44

(基礎代謝）＋(運動などの消費カロリー）－(食べたカロリー）＝一日分の消費カロリーhttp://www23.cds.ne.jp/~moge/i/diet/diet.htm
http://run.ezw.cc/
これはダイエットのサイトだけどためになる

887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 08:59:17

俺はガムの唾はきで１時間に３００グラム落とせる

888 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 10:06:22

あと三週間で六キロか・・・

889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 10:10:08

>>864

朝だと体温低いと体脂肪が機械上増えることあるよ

890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 11:05:07

俺は後3.5㌔で安全圏だが気をぬかづ行くよ！

891 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 12:09:28

プロテインとサプリメントで1ヶ月生き抜く俺。こんにゃくと野菜は取るがな

892 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 12:14:15

891は四回戦やろ

893 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 12:34:57

アマチュアですがなにか??

894 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 13:35:54

前このｽﾚにいたラーメン食ってる奴に一言。水を大量にとれ。塩分とかながれるから

895 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 15:32:48

とんこつネギチャーシュー

896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 21:21:40

893は変わった減量するね。一ヶ月でどのぐらいおとすと？

897 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/31(金) 23:50:33

　　,. '"　　　　　　　｀丶、
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　　　　　　 |::::／. 　　　　_rl｀': ､_　　　///;ﾄ,ﾞ;:::::./ 　　半殺しにあいますように　　
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898 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 09:38:47

俺の試合1週間前の減量食。
朝→納豆、パイン、ヨーグルト
昼→炭水化物いっぱい
夜→炭水化物抜きで少なめ。これで落ちてる。で1週間前になったら3日前まで食事の量をさらに落とし3日前になったら炭水化物多めにきりかえる。

899 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 12:12:47

898 素晴らしい 3日前から炭水化物は素晴らしいグリコーゲンローティングだな！畑山がやってたね

900 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 12:34:05

890だよ　昨日は+2.5で更に安全圏確保！気を抜かないで頑張る！！！

901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 15:05:58

890 ストレスで計量後暴飲暴食するなよ。がんばれ

902 ：898：2006/03/32(土) 16:20:59

>>898　1週間前のじゃなくて1週間前までのだった。
3日前から炭水化物にすると試合で動けるよ！

903 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 16:35:45

減量が厳しいので3日ぐらい前からはほとんど食えません

904 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 16:42:02

みんなそうだよ。

905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 16:51:45

俺は１０日くらい前から殆ど食えません。

906 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 18:18:30

みんな勝てない減量してるな。

907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 18:33:24

各階級の平均身長ってどれくらい？たしかヘビーはここ５年くらいのチャンピオンの平均192で徐々にたかくなってきてる

908 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 20:54:35

体重53から48へ。
今体脂肪14。みんななら何日で落とせる？

909 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 21:56:54

>>908
落とすだけなら１週間
リバウンドや体調を考慮すれば最低３ヶ月

910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 21:58:48

２、３週間ぐらいかな？

911 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 22:35:51

体重全然落ちなくなったんだけど。
やばいかな。

912 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/03/32(土) 23:10:03

>>909　3ヵ月前から落とす奴いないだろ

913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 16:16:16

みんな減量中週何回練習してる？

914 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 18:30:27

5回かな

915 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 18:41:48

えっ？６回じゃないの？？そんな楽な練習なら体調整えるのとか楽だろうなー。

916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 18:57:01

下剤なんて飲むな！！もっといいもんあるから教えてやる！
それはプルーンだ。１袋の半分でも食えば３０分後には腹痛が始まり１時間後位から出だす。
自然な物だから体に悪いはず無いし、食べ物を食べれるって言うのは何とも嬉しい。
俺は減量ラスト２週間くらいに全く落ちなくなった時に食べる。今日久々に食べた。いつもラスト２週間目くらいの日曜に調整で食べる。食欲を誤摩化しつつ出るなんてこれはいいぞ！！
俺の秘密食料だ。
下剤はただ出すだけでプルーンとかライチとかおなかが緩くなるって言われている果物とは毒出しって感じに思っている。正確には良くわからんからそこら辺は栄養士にでも聞いてくれ。

917 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 19:09:56

俺の下痢食は、バナナのヨーグルト和えだな、単体ならどうも無いのに
混ぜて食うと来る。

918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 21:02:32

>>915　俺も5回だけど休みは飯食わないから体重落ちるよ。疲れもとれるしね

919 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 21:59:56

サウナスーツ着て有酸素運動しても脂肪の燃焼を抑えられるから逆効果なの？

920 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/02(日) 22:31:49

チャーハンギョーザ

921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 01:17:47

練習直後にプロテイン（ザバスのウェイトダウン）飲んでるんだけど、これってやばい？
練習直後は吸収率が良いってきいたもんで・・・。

922 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 01:40:48

ところでボク板的にはこの薬どうよ？

ttp://www.kobayashi.co.jp/company/news/0622/index.html

923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 02:17:31

>>921
それは練習前に摂取するものだよ

924 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 10:59:47

>>916　プルーンは目にも良いもんな。でも、実際にプルーン食って視力は上がるもんなのか？

925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 13:14:40

あと5ｷﾛ

926 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 14:07:05

みんなに真剣に相談したいんで聞いてください。
身長166で体重52.5体脂肪14％のアマチュアボクサーなんだけど51のフライ級にするか48のライトフライにするかどっちがいいと思いますか？

927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 14:19:57

年いくつ？体重は落ちやすいタイプ？代謝はいい方？勝つために摂生出来るか？　そういった事が関係して来るから何とも言えない。

個人的には問題なくLFで行けって感じだ。
LFでやってみてかなり無理な減量に感じるなら次から上げればいいと思う。（１４％も体脂肪あるなら多分余裕だ。食事制限はそんなにしなくても確りロードとジムワークだけで落ちると思うよ）
試合があるなら自分が何級が合っているのか低い階級から試すのが一番だろ？

928 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 14:21:10

その条件ならライトフライまで落とした方が体格的に有利だし、きつくはないでしょ。

929 ：926：2006/04/03(月) 14:41:44

今高3です。前ﾗｲﾄﾌﾗｲまで落としたことはあるんですがフラフラになってしまいました(>_<)
しかも体重は落ちたけどケガして試合にでれないという最悪の自体に…
自分も体脂肪的にﾗｲﾄﾌﾗｲがベストかもって思うんですが体が動かないんですよ(>_<)

930 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 15:05:11

オマエはアホか？
きついんならフライにすればいいじゃねぇかよ

931 ：926：2006/04/03(月) 18:05:07

体重は落ちるんですが体力がなくなるんです(>_<)

932 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 18:41:46

アマなんですが・・
試合まであと二週間、バンタムで出ます
56から減りません
基礎代謝は1400前後
食事は朝おにぎり二個程度、昼サラダ系、夜抜きで二週間くらいやってます。
体脂肪率は8％前後です。
ジムワークは週5日、二時間程。半身浴で一時間くらい風呂入ってます。
なんだか汗もかきにくくなってきました。
フラフラして集中力もないです。
アドバイス御願いします。

933 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 18:57:58

俺はプロのバンタムだか今60キロ。上手いおとしかた自分なりに経験してウエイトきめたがいいよ。ちなみに計量時6%きるよ

934 ：932：2006/04/03(月) 20:51:04

>>933さん
どうやったらそんなに絞り込めるんすか？
バンタムのよしみでおしえてください

935 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 22:12:59

934さんへ基本的に三食食べて朝走って夜は練習でおとす。俺の場合サウナスーツだな。肉体労働してるから昼はかなり食べる。

936 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 22:14:21

続きこの頃にはスパーもなしで更に着込むラスト一週間では 2キロオーバーまでもっていきここからが勝負

937 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 22:15:35

続き 1日昼だけであとはアミノ酸中心のサプリ筋肉疲労にはクエン酸マッサージなどでリミットにします

938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 22:17:17

スパーは一週間に切り上げるって意味ね。半身浴はよくてもサウナはだめガムかんで54からの500ｇはおとしてます

939 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 22:55:21

やっぱりサウナ入るとスタミナ落ちますか？

940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 23:03:13

低温塩サウナが今住んでいる所の近くにある。これはいいぞ。からだは他のサウナより全然キツくないし、汗がすげー出やすい。
でも、家賃とかがキツいから今住んでいる所からジムの近くの安い所に引っ越そうかと思う。そうすると行けなくなるな～。きついな～。

941 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 23:21:13

キツイとかの前にこんな所で聞いてなら階級を決めて何になる？
本人はもう心では決めてんだら！！！

942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 23:22:44

質問です。アマチュアで８㌔の減量はキツすぎでしょうか？

943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 23:27:26

人に聞くより自分の体に聞け！

944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/03(月) 23:53:21

水分をとれと言われますが、どのくらい、いつ取ればいいでしょうか？

945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 09:33:38

>>944
身体が欲した時だよ

946 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 12:12:23

サウナは普段はいいけど減量時はやめたがいい。熱がでるし気力も落ちるよ

947 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 12:14:02

サウナは普段はいいけど減量時はやめたがいい。熱がでるし気力も落ちるよスチームサウナならいいよ。自分の体にきけが正論だな

948 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 14:46:32

今日を入れてあと三日で6キロ落とさないといけない…

949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 15:04:09

945さんありがとうございます。でも水って表面上体重になりやすいじゃないですか。だから心配で…。

950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 15:08:36

949 スープスパクエ

951 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 16:41:35

スープスパ？？

952 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 16:58:46

クェェェェェェェェェッ！！！！！

953 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 17:16:33

くぇぇぇぇぇぇぇ！！

954 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 18:21:53

スープスパ＝スープスパゲッティってことじゃないか??知らんけど。無責任でスマソ…orz

955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 19:00:30

>>949
だいたい水は０キロカロリーでしょ？
だから計量の前とかじゃなかったら大丈夫だよ
もちろん飲んだあとは飲んだ分体重は増えるよ？
でも飲めば代謝上がるし小便としても出るから大丈夫

956 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 20:53:53

950だかスープスパゲッティの事。クリーム系だとあとひくからサッパリなやつね。水のみたいなら熱いのがいい冷たいのはあとひくから

957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 21:42:51

955さん956さんありがとうございます。スープスパかぁ…明日にでも試してみます。やっぱ炭水化物系は昼ですかね？

958 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 23:26:18

朝だろ

959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/04(火) 23:29:39

スパゲッティって100ｇなんキロカロリー？

960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 00:29:24

スープスパよりうどんかそばの方がよくない？

961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 03:10:35

スープスパでもうどんでもそばでもいいけどこうゆうのもあるよっていいたかった。

962 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 05:47:14

そばは脂肪分少ないから奨めない

963 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 07:44:18

減量はダイエットちゃうどー
油はとれよー
脂質＝脂肪は間違った見解やぞー
怪我（骨折や関節痛）するし
最悪死ぬ

ネタちゃうでー
まじやでー
血管の内側は油膜な事を忘れたらあかんでー

964 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 07:56:53

>>962-963
このスレでそういう意見が出たのは初めてかな？
たしかグレート金山も脂質とらないとダメヨっていってた。
糖質も蛋白質も水も絞るのに脂質を意識するのは難しいとは思うけどね。

965 ：バンタム：2006/04/05(水) 09:11:34

それは僕は的にはみんなしっとうやろ。糖分とご飯の糖質もちがうし

966 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 09:18:58

グレート金山（涙）
油の重要性を理解していながらも・・・

試合は容赦なしに殺す勢いの拳が頭部に飛んでくる
そりゃすげー衝撃よ
タオルを巻き付けたバットでフルスイングされたかおもたわ
脳が揺れて頭蓋骨にガンガン当たるんや
油をシャットアウトしていたら血中コレステロールが限りなく低くなる
何がいいたいかわかるだろ
破れるんだ
脳の毛細血管が
ボクシングで死ぬボクサーって多いけど、ほとんどがこれだからね
油は本当に大事だよ

967 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 09:59:03

>>966　タオルを巻き付けたバットでフルスイングはいいすぎ。笑　
1発もらうたびにひと死んじゃうじゃん

968 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 15:07:45

>>965
お前は黙ってろ基地外。祖国に帰れ。

969 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 15:10:47

965だけど、文字間違えたぐらいで気違いだなんて、あなたの心ちいさいね。私は国へ帰ります

970 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 16:49:50

ちょいみんなアドバイス頼む！
ミニマムで今52なんだがあと4ｷﾛが落ちない。まだ体脂肪は12％。あと2週間。どうすれば？

971 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 18:11:43

>>970
オナニーをしまくり精液だす。
献血で血を800cc抜いてもらう。

972 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 21:19:10

よる抜け

973 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 21:31:28

髪の毛含む体毛を全部剃ると
代謝が良くなるかも

974 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 21:59:23

>>970いいｱﾄﾞﾊﾞｲｽをさずけよう

バックレろW

975 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 22:21:30

ミニマムの選手にか普段はいくつだ？

976 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 22:22:17

浣腸しまくれ

977 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 22:46:47

練習量が足んないだけだな、そりゃ。

978 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/05(水) 23:43:51

夜を抜けと言われても夜長いんで食べたくなっちゃったらどうすればいいですかね？

979 ：バンタム食欲に負けるやつはすべてに負ける：2006/04/06(木) 00:06:01

食欲に負けるやつはすべての欲にまけるぞがんばれ

980 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 00:21:21

食ったら吐けばいい

981 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 00:23:15

性欲に負ける俺

982 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 02:33:49

1日で4キロ落とすには何すればいい？1日でできる範囲で頼む

983 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 02:37:10

１日中走る→ウオーキングの繰り返し。もちろんノまず食わず。
１日４キロならこれしかない！後の事は責任もてん。

984 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 03:04:14

↓次スレ

【最後の】壮絶！！減量スレッド【99グラム】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1144260051/

985 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 08:31:06

減量は計画的に！

986 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 15:42:48

前このｽﾚで相談したものですが体重が53から50に落ちました！
あと2ｷﾛです。試合まであと1ヵ月以上あるんで食事の量増やして頑張ります！

987 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 16:34:57

アマチュアなんだけど165㌢でバンタム級ってどう？やっぱ、小さいかな？

988 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 16:55:42

はぁ！？話になんねぇーよ

989 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 16:56:31

おう！がんばれ！
俺はSFであと練習は入りで２キロ。ラスト10日で全く落ちない。もう汗も殆どでないし飯も殆ど食えてない。
　まあいつもの事だが、こりゃ、ヤベーゾ！落ちない時期なんだけれども週末くらいで落ちる時期に来て８００くらい落ちるとして残り1.2か…。
せめてあと2～3日余計にあればもう一回落ちる時期にかんで来るから行けるんだがな。　読み誤ったか！？くそー落ちろー！！！！！

990 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 18:30:04

>>987
脚が競輪選手並みに太い、とか見た目で笑える選手になれ、がんばれ。

991 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 18:58:17

断食療法、アトピー女性死亡＝治療師の男逮捕－2週間で10キロ減
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20060406-00000041-jij-soci

まだまだ甘いな。

992 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 20:32:19

おまえらこれはマジいいぞ！オススメhttp://k.excite.co.jp/hp/u/rakurakudiet

993 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/04/06(木) 20:48:06

ツバが出なくなって、ロレツがまわらんくなって、口が臭くなる。
そんな指摘を女性に受けながらも、試合に必ず勝てるわけでないのがツライ。

994 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/04/06(木) 21:06:02

>>987
辰吉は163センチ

995 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/04/06(木) 21:09:18

辰吉そんなに身長ちっこかったっけ？
同じジムやったが170くらいかと思ってたが・・。
デカいのは態度と黒いチンコだけかいな～。