ボクサーにロードワークは必要ない

1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:22:12

なぜボクサーはあんなに走るのかって？
それは他に何もすることが無いからだよ

2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:22:53

糞スレ認定、よってこれにて終了。乙！！

3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:26:39

再開

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:28:13

そして終了

5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:35:48

そういう説があるのは事実だがな

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:36:46

永田裕志が再開を宣言します！！

ペイッ！！

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:39:30

>>1=>>6

よって>>1はプヲタ確定。

つまり、プロレスは八百長。

8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:41:38

そして終了

9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:43:14

ボクサーが走るのはやることが無いからって言ってたのって誰だっけ？
結構有名なトレーナーが言ってたよな

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:48:29

プロレスは八百長ではなく台本のある格闘ショーだよ

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 17:55:03

9
たしかボクマガのライターじゃなかったか？

オレ選手の時、走るの大嫌いで、さぼってばかりいた。
引退した今はマラソンが趣味。

12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:00:45

ぶっちゃけ4回戦くらいなら走るの必要ない。ジムワークだけで4R分ｽﾀﾐﾅ付く。ボクシングのｽﾀﾐﾅと走って付くｽﾀﾐﾅは違うし。

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:03:02

弁護士を１００キロ走らせて感動させようって魂胆ですか、そうですか。

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:03:21

確かに「必要」ではないかもな
でも走っておかないとなんか不安じゃないか？

15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:04:43

>>12
だね、走るスタミナとリングの上でのスタミナって別物な気がする。

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:05:15

>>14
なるほど不安解消のために走るのかってオイ
な、アフォな

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:09:17

馬鹿みたいな心肺能力は不要
必要なのは筋持久力

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:10:12

佐竹はロードワークしていたない。しかし階段を走っていた。結局走らないと、足腰は強くならないし、強いパンチも打てない。追い足も早くならない。

19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:10:54

ひたすら走り込んでたハルクが弱かったのも納得いくな

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:13:34

野球選手も走り込んだところでスタミナはアップしない
長距離を走れるようになるだけ

21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:15:29

野球にスタミナは必要ないけどな

22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:18:26

>>18
パンチに使うための足腰を鍛えるならウェイトだろうが
アフォかと

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:28:30

>>20
ヒント：ピッチャー

24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:35:11

ロードワークなんて膝を痛めるだけで利点無し

25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 18:45:18

ロードワークはな、体力だけじゃなくて根性を鍛えるために必要なんだよ
昔のスポーツ選手は気絶するまで走って、立てなくなるまでウサギ跳びしてた、だからみんな強かった
だから科学トレーニングに毒された現代のモヤシ選手は弱い

26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:03:21

>>25
でも陸上の記録とかは更新されてるよ

27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:05:37

栄養素

28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:05:55

>>25
Ｆ原田乙

29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:06:52

ハメドとか走ってなさそう

30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:08:53

心肺機能が上がると、疲労の回復が早くなり
酸欠になりにくいし練習がいっぱいできるようになるよ。
長丁場でのインターバルでの体力回復にも役立つ。

多少は走っといた方がよさそう。ホリフィールドなんかは
ほとんどロードワークしたことないっつーけど。

31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:10:24

スレ違いだが、亀田スレの増殖マジで何とか出来ないもんだろうか？

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:16:17

膝やられるから水泳の方がいい

33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:16:55

俺はエアロバイクやってた

34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:17:45

22はボクシングした事ない素人やな。

35 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:18:49

ヲタクにロードワークは必要ない。

36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:28:00

>>34
へー、その程度の煽りしかできませんか

走ると強いパンチが打てる？追い足が速くなる？
そんな根拠も無い漫画みたいな内容を本気で言ってるの？

37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:30:09

>>32
足腰を鍛えるものとしてはロードワークのがいいよ。
水泳もロードワークもためしたけど水泳の場合、地面に足つくのと
違うから水泳だけにしたら普通に立ってやるスポーツの筋肉は十分につかないかも。

でも水泳はやってて楽しいけどね。

38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:31:36

下半身が強くないと強いパンチは打てないだろ。

39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:32:54

36とりあえずジムに行ってこい

40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:34:05

走らんでも他の方法で下半身強くできるんじゃない？

41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:35:07

結局下半身は強くしなきゃならないんだろ。

42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:35:49

短距離走とか坂道とかで良いよな
10キロも20キロも走る必要は全くない

43 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:38:05

あほくさ。はいはい俺の意見は根拠のない漫画みたいな意見でした。３６番どうもすいませんでした

44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:39:51

>>38
そりゃ打てないよ、当たり前
ただね、ロードワークでパンチが強くなったり
追い足が早くなるなんてありえないってこと

バランスと瞬発力をつけるなら下半身のウェイト
やった方がパンチに必要なバランスは安定する
そして追い足を早くしたいなら>>42の言う通り
坂とか短距離をするしかない（ただしこれはほとんど才能だけど）

45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:40:59

ロードワークで強くなるなら長距離ランナーが世界最強だな

46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:46:13

マラソンランナーがスパーやっても3ラウンド持たずにﾍﾛﾍﾛ

47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:50:08

誰もロードワークだけで強くなるとは言ってないのに。バカなんだろうな。

48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 19:54:05

散々言ってるが、世界王者の長谷川、川嶋、高山、その他ボクサーは走り込んでるんだから、君たちが何言っても説得力はゼロだ。以上！！

49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 20:03:55

44だけど
始めの3行はちょっと言いすぎた
運動した事の無い奴もいるんだろうし「ありえない」とは言えないね、確かに
ただある程度運動している奴にとっては劇的な効果は期待できない
このくらいに弱めておきます

>>48
全部の世界王者の練習メニューを見たわけじゃないから
それもまた説得力にかけるなあ

50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 20:09:01

そもそも>>1はボクマガで記者が書いた文でその後抗議殺到で
謝罪した内容だぞ！
まじめに取るんじゃない！

51 ：クレイジー・ボク：2005/06/28(火) 20:14:40

ウェートって意見に異論はないが別にロードでもよくないか？やり方は違えど、目的は下半身強化だろ。ウェートでもいいがロードの方が金もかかんねぇし、何処でもできるじゃん。で、足腰鍛えなきゃ空振りした時フラつくぞ！クソ野郎

52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 20:19:30

走らないと追い足は早くなんねぇし、強いパンチは打てないだろ？44はボクサーなの？ボクサーの意見とは思えない。経験者なら分かると思うが…

53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 20:19:37

クソ野郎や余計

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 20:20:41

走らなくていいとは思わない
短距離ダッシュでいい、長距離ｲﾗﾈ

55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 21:15:19

>>52
経験者だよ（一体何の優越感なのか知らないが
こんな板来る奴は普通に練習生かプロじゃないの？）
何度も言うけど強いパンチ打つにはバランス感覚の問題なので
走ったところで強くならない、そしてバランスを安定させるには
ウェイトが必要事項になってくる、走る筋力とパンチに使う筋力は
違うでしょうに？

まあこっちはさんざん言ったのでこっちから聞かせてくれ
どうして走ったら追い足が速くなって強いパンチが打てると信じているのか
その確信した理屈を詳しく教えてくれ

56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 21:43:21

ロードワークでもウェートでもどっちでもいいんだよ。とにかく本業（ボクシング）以外の運動で体が疲れるのが目的だからね。

57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 21:59:51

否定してるやつは単に走りたくないだけだろｗ
走らずに試合してみりゃいいじゃんｗ

58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/28(火) 23:04:26

>そもそも>>1はボクマガで記者が書いた文でその後抗議殺到で
>謝罪した内容だぞ！

謝罪もあったかも知れんが
言い訳っぽく聞こえたけどな。

兎に角ロードワークやるとスパーでも
息が乱れ難くなるよ。

59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:31:14

ウェイトじゃ下半身は強化されないよ。
可動域を大きくとるようなトレーニングをして
使える実質的な筋肉をつけることが必要。
それが走ることであったり、ラウンジジャンプやスクワットジャンプで
あったりする。ウェイトは効果がないとは言わないけど、階級をあげたい
時に利用するくらいがいいと思うよ。

走る筋力とパンチを打つ筋力はともに筋持久力メインだから
走ることは効果的だよ。現役のかたはちゃんと走ってください。

むしろ、朝起きて間もない時間に走ることが問題あるんだけどね。
それは仕事もちながら練習するボクサーがほとんどだからしょうがないかもしれない。

60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:36:18

っていうか、減量があるから走らないわけにはいかないと思うよ。
あ、所詮はアマボクサーのたわごとです、すいません。

61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:36:21

>>50
誰が書いたの？

62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:54:15

55はパンチ上半身で打つんだ。空振りしたら踏張りきかなくて大変だな。パンチは腰で打つって教えてもらったが、上半身で打つって言うジムもあるんだな。

63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:57:18

はい！馬鹿スレ終了

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 00:58:22

>>62 パンチは腰で打つって教えてもらうのは日本だけ。

日本人ボクサーほど下半身が発達した海外のボクサーあんまりいないよ。
足とか細いけど、その分上半身に筋肉を集めてる感じかな、、、、

65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 01:07:22

パンチは全身で打つんだ馬鹿が

66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 01:10:17

そうなんだ。知らなかった。でも俺日本のジムで教えてもらってる日本人だから別にいいや。でも外人も走ってるっしょ。

67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 01:12:02

65俺に言うな！ジムに言え！ボケが

68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 02:35:15

ボクシングのトレーニング理論って大相撲並みだね．

相撲にウエイトは必要なし．
四股と鉄砲で必要なパワーは十分つく．
過去の大横綱も四股鉄砲で強くなった．

みたいな．

69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 02:36:48

千代の富士から後の世代はみんなウエイトやってますが
無知馬鹿妄想乙ｗ

70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 07:06:17

>>62
55だけど、どうして俺の書き込み見て上半身で打つとかって話になるの？
ひょっとして上半身のウェイトだと思ったの？君ちょっとアレだね
頭の悪いガキにマジレスした俺がバカだった、これだからネットって嫌いだ
バカを見た目で判断できないからスルーできないもの、まあいいや・・
ちなみにパンチは腰で打つんじゃなくて足で打つもの
さてロード終了、仕事の準備しないと

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 07:12:43

>>70 ちなみにパンチは腰で打つんじゃなくて足で打つもの
これは間違いなく誤解を生む書き込みだね。
とりあえずは上半身だけで打つってことでいいんじゃない？
下半身は土台ってことで。

72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 08:43:24

ボクオタにロードワークは必要ない

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 08:43:47

走る必要なしだー！
ゼッタイに走るな！
サンドバックもシャドーもやらずに寝ていてＷＢＣチャンピオンになったぞ！

74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 08:52:32

理論ヲタクの集まりだな。ボクサーがこんな所で語り合いするかよ。ジムメートと話してるよ、バーカ

75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 08:57:01

とりあえず否定派はボクマガの記事見て感化された馬鹿ヲタだろ。

76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 09:01:15

ジムで話してるからここで話さないってどういう論理だよ

77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 09:10:06

論理、論理うるさいヲタク共だ。大学行って研究でもしてこいよ

78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 09:40:45

>>77
お前が言ってることが意味不明といわれてるだけ。

79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 12:58:59

走るのは運動の基本

80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 14:21:38

ここのやつら理論だけで弱いやつばっかじゃないの？

81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 15:17:03

このﾎﾞｸｼﾝｸﾞ板にﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰはどれくらいいるんでしょうかね？

82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:02:15

>>69
NHKで解説してる親方たちは，
よくあんな風に言ってるけど？

ボクシングのウエイト否定派とかぶるんだよね．

83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:14:05

実力が拮抗したもの同士なら息があがった奴はやられるでしょう。
ロードワークで足の親指を鍛えなければＫＯパンチは打てないよ。

84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:26:36

メジャーで活躍するイチローや松井も下半身の使い方がうまいから外人と勝負できるんだよ。

85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:36:26

否定派＝1＝ボクマガ読んだだけの人。

86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:38:35

>>83
何だそりゃｗ

87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:41:21

だからさ、誰も全く走るなとは言ってないじゃん？
短距離でいいじゃんって言ってんの

88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:43:03

ざっと読んで５５の人がロードワーク軽視なのは残念、
回が進んでからのＫＯはロードワークが大事なのに。
親指もだし足首も、気づかないうちにゆるゆるになってる。
スリップとか取られる事があればやはりロードワークの不足だ。

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:45:02

>>86
基本だ。

90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:47:32

タツヨシなんてロードワークしないから弱くなったんじゃん

91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:48:52

>>86
はじめの一歩で言ってたもん

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:53:00

俺もボクシングの知識は全てマンガから！

93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:54:34

雑誌等に書いてある事をさも自分で考えたように熱く語る>>88

94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:56:17

ロードワークしなくていいなんて人はボクマガの記事読んだだけだろ。足腰が重要なのは当たり前。長距離と短距離をするでしょ。否定派はその持論を持ってりゃいいさ。鬼の首とったようにパンチには関係ないとか思ってりゃ思えばいい。

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:57:20

>>94
縦読みﾜﾗﾀｗ

96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:57:48

８８だが雑誌は読みません。漫画も知りません。
ですがこれは基本です。５５さんはロードワークを重視してほしい。

97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:58:17

否定派も雑誌読んだだけだろ。バーカ。

98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:59:11

ボクシングは瞬発力と持久力が必要な競技だもんね

間取って中距離を数こなしちゃえば

99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 17:59:45

>>96
は？マンガを馬鹿にするなよオッサン

100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:00:44

そんなに走りこんで鍛えたボクサーもローキックやタックルに対して対応が出来ない

101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:01:27

５５はどうせボクシングしてないから、そんな貴重な意見しなくていいよ。なんか意見したら雑誌の記事だ。とか、そんなのばっか。

102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:02:05

出た！自称ボクサーｗ

103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:02:14

>>99
見てないって言っただけ。馬鹿になんかしませんよ。

104 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:03:43

ヲタクの暇つぶしか…

105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:03:58

この間近所のオバサンが「昨日のK-1見たけどボクサーはやっぱり弱いね～ｗ」
って言ってました

106 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:04:23

赤井英和はロードワークをしてなくてもパンチ力が強かった。

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:05:52

マッスル北村は全然走ってないのにパンチで相手を病院送りにした

108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:06:09

全然走ってないハメド

109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:08:52

強い奴はもともと強い
ここの人たちの言い分は疲れが出てくる後半に強いパンチを打つにはロードワークでの土台作りが必要ってことじゃないの？

110 ：おざぁー ◆QCzZMk.sDU ：2005/06/29(水) 18:11:11

ロードワーク以外でスタミナがつく練習やってればいいんじゃない。
水泳とかの負荷のかかる状況でのトレーニングで心肺機能が向上するなら
まあロードワークがもっとも簡単に心肺機能をたかめられる運動なわけだが。

111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:13:01

強いやつは一番努力したやつ（正しい方向で）。ロイやロペスをみてみと。すごいハードワークらしいぞ。しかも常にベストコンディションでリングにあがる。そのための節制と自律心。強くなりたきゃ近道なんかないんだよ、ひたすら努力、苦しい思いをするしかないんだ

112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:13:24

何のスポーツやるにもロードワークは基本中の基本で、必要だろ。
必要ないのはゴルフぐらいのもん。
あ、ゴルフはスポーツじゃないか。。

113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:15:23

強くなるのに近道は無いけど、外人天才選手はスタート地点が明らかに違うよね

114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:18:11

アルバレスに完璧に負けてたのにプロテクトされたロペス

115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:18:25

ウェイトリフティング、アームレスリング、陸上の槍投げ、円盤投げ…
こういう種目の人もロードワークやんのかな？

116 ：わんこ野郎：2005/06/29(水) 18:18:34

ロードワークによってできるスタミナがないとラッシュもできないじゃん

117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:19:44

一瞬の瞬発力が必要な種目はロードワークやらないよな？

118 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:20:26

>>115
やらないよ。
だからその辺の競技の人は物凄いデブが多いでしょ。
室伏もスタミナないしね。

119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:21:05

ロードワーク必要派がどんどん弱気になってるのが笑える

120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:25:28

ボクシングには必要だって
ロードワークはスタミナを要する全ての競技に必要なんだよ
最近は膝がぶっ壊れるからトレッドミルの方がいいとも言われてるけどね

121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:26:34

そういう種目の選手はスタミナ必要ないからな。
100Mの選手とかマッチョだけど長距離のロードワークってやってんのかな？

まぁ少なくともロードワークは全ての種目の基本というわけない。
それぞれに求められる資質が全然違うんだから当たり前だけど。

122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:27:23

ボクシングには絶対必要！！→スポーツの基本だよ～

123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:28:38

サッカーのゴールキーパーはロードワークすんのかな？

124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:29:54

ノア戦士は毎朝80km走ってるよ

125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:30:09

ロードワーク必要派が弱気になってるんじゃなくて馬鹿らしくなってきてるだけだろ。否定派は走らなくても凄く強いから、必要派の庶民を見下してるんだろ？

126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:34:55

祝アブリル・ラヴィーン結婚

127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:44:02

やっぱ外人ボクサーは日本人ボクサーほど走らないんかな？（ウェイトなど他の練習に重心を置いてるのかな？）
ロードワーク否定ではないけど日本ボクシングの練習法が他国に比べて遅れてるのは確かだし、
取り入れられるものは取り入れた方がいいとは思う。

128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:51:52

マジで！？

129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:52:47

ウエイトじゃスタミナなんてつかないよ

130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 18:53:08

確かに外人はあまり走らないらしいね

131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 20:58:55

113 外人は小さい頃からやっているやつがほとんど。デラホーヤしかり、ロペスしかり、ロイしかりだ。
しかもそんなやつらばかりなわけだから、日本人で子供の頃からやってるやつに比べて切磋琢磨している。日本は子供の頃からやっていても、それはほんの少数派だからスパーリングも試合も絶対的に少ない。よって外人のほうが努力が報われやすい

132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 22:19:11

デラめちゃめちゃしてるよ。
オリンピック強化合宿時代に
９．６キロを３０分という記録を作ったと
ボクマガに書いてあったぞ。

133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 23:33:32

一番重要なのはジムでの実戦練習。でもその前に別の運動で疲れてないとダメ。それはロードワークでもウェートでも水泳でもダンスでもいい。自分に合うの選んで。

134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 23:36:09

>>131
努力は報われやすい？ライバルが一杯いるんだからそりゃ違うだろ。

135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 23:36:45

>>132
遅すぎｗ

136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/29(水) 23:43:59

結論を言うと
ロードワークしなくても凄いボクサーはたくさんいる
でも才能の無い一般のボクサーはスポーツの基本だからロードワークしろってこった

137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 00:01:40

アマチュアは、3Rしかないから最初から飛ばすわけ。
俺の練習不足もあるんだけど、2R終了時点で
体力がやばい状態になる。そんな時、あれだけ
走ったんだから大丈夫って思うようにしてるよ。
まぁ2Rで体力が切れてる時点で
そんなに走ってないだろって言われるかもしれないけど。

138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 00:03:50

自称ボクサーさん乙です

139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 04:14:43

ボクサーがロードワークやるのは減量があるからだよ。
それがなかったら、多分走る量は大幅に減るよ。

140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 11:48:06

ＫＯパンチを打つためにはマットに接触する足が重要なの。
そこを鍛えて同時にスタミナを高めるためのロードワークは大切です。

硬い地面でボクサーがけんかすれば、簡単にあごやこぶしを骨折する。
これは硬い地面が衝撃力を高めているためです。

リングがふにゃふにゃだとぜんぜんＫＯできないぞ。

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 12:09:28

>>123
普通は軽くランニングするぐらい
キーパー以外と一緒にタイム走させられる事もあるけど

でもキーパーの練習はかなりキツイよ

142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 21:11:19

いくら長距離走れるようになってもボクシングには何も役に立たないことはマラソン選手が証明してくれる
マラソン選手にボクシングやらせてみろ、3Rももたないから

143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 21:22:35

>マラソン選手にボクシングやらせてみろ、3Rももたないから
いやスタミナは結構ある動きするんじゃない？
陸上の長距離選手から
ボクシングに転向して毎日１５キロ走って
東洋チャンプまで行った人もいたよね？

144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 21:30:26

↑それはボクシング用にスタミナを作り変えたからじゃない？
マラソンからそのまますぐにボクシングのミットやバッグやスパーやらせても２R持つかどうかだよ

確かに基礎体力はできているから慣れるのは早いと思うけどね

145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 22:34:55

マラソンとは呼吸するタイミングが違うから、
慣れないとスタミナの消耗は激しいよね。

146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 22:49:35

特にストレートは脚の回転が大事だと思うけど、
上半身を軽視するのはまずいよ。
腕を伸ばすのは上半身の筋肉だし、相手に激突するのは拳だよ。

147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 23:15:42

そんなこといったらマラソンばっかやってた細腕の人間
なんてスタミナを試されるほどバックを打ったら
腕の筋痛めるよ。
2Rもつのかどうかを試すことすら出来ないよ。
ある程度の慣れと技術は必要と思う。

148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 23:19:56

ボクサー、現実にはあまり走ってないよ。
世界チャンピオンが、キャンプなんかで必死こいて走ってるの見るとﾜﾛｽ。
普段やってないことすんなよって。

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/06/30(木) 23:54:16

絶対条件では決してないけど、朝のロードワークで疲れておくのはボクシングにおいて効果的ではある。

150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 00:33:39

結論から言うと、ネット番長はスポーツ経験がないのでスタミナないやつ
が多い。ゆえに、妄想やテレビ観戦だけで格闘技をやっているので、スタ
ミナがいらないという錯覚に陥りやすい。
筋持久力の有無で、骨折など体に障害が出る確率も代わってくることを知らないな。

マラソンは、脚だけでやるものじゃなく、全身持久力
が必要な競技。脚のあとは腹筋、背筋・肩と疲れが出てくる。
>>143
結論から言うと、ミット打ちなら12Rは余裕で持つ。
パンチは軽いけどね。昔ボクシングって、40Rまでやった試合あるよ。
ビデオ持ってる。思うに現代人て、一部の人以外
スタミナ無さすぎじゃない？

151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 01:33:44

でもロペスは5キロしか、レナードは6キロしか走ってなかった。
ロペスはスタミナないからな・・レナードはジムワークのおかげかな？

152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 01:57:04

ボクサーが５，６Ｋｍ走るのは毎日の話でしょ？
毎日20Ｋｍ走って１時間使うわけにわいかないんじゃない。
１日で練習する時間きまってるなら。

153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 01:59:59

20キロ1時間で走れるならオリンピック出た方が金になるよ

154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 02:09:07

別に一回で走るのにこだわんなくてもいいよ。

155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 10:19:37

ロペスは毎日９キロじゃなかったっけ？
相当ペースが速いらしいし、
メキシコは高地だから心肺機能が
高められるんだよ。

156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 10:38:08

大橋とやる前の話。5キロは。20分で走るらしい。でもあんときはまだか細い感じで、そのあと強さが出てきたから量ふやしたのかも？

157 ：元ボクサーです：2005/07/01(金) 11:12:41

正直走ってもﾎﾞｸｼﾝｸﾞのｽﾀﾐﾅとは違います。ｼﾞﾑﾜ-ｸの方が大事です。12Rなら走る必要もあるのかもしれませんが4Rくらいならｼﾞﾑﾜ-ｸで何とかなります。あと走ったからってパンチ力は付きません。日本のﾎﾞｸｼﾝｸﾞの練習方法は少し古い気がします。

158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 11:30:31

だから、日本人ボクサーが猿のように走るのは、病的な減量を強いられてる
からでしょ？
それがなかったら、毎日毎日アホみたいに走らないよ。

159 ：150：2005/07/01(金) 11:39:33

>>152
ここにいる人は、毎日5kmも走れるの？

元ボクサーさんに意見だけど、自分はかなりのテクニック重視派だけど、
ガッツや会長などチャンピオンになった人は、みんな体力・スタミナが第1
で技術はその次といってるよ。

やっぱり技術があっても、体力切れたら避けることも当てることもできないからね、
痛感したよ。

160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 12:07:47

>>159
だからといって、佐藤や坂田みたいな体力バカは考えモンだけどな。
20Rやれそうなほどのスタミナなんて武器にも何にもなりゃしないんだから、
んな練習するヒマあるのなら最低限の技術身に付けろ！と。

最大12Rという上限があるルール上からして、
あればあるほど武器になるスピードやパワー、パンチ力などとは違い、
スタミナは豊富であれば豊富であるほど良いというわけじゃない。
（逆に「瞬発力的要素を損なう」デメリットもある。
　「ひたすら走る」などの持久力的要素が強い
　協栄のやり方では特に）

161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 12:43:15

と、素人が申しております。

162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 12:49:33

打疲れとか知らないんだろなぁ。スタミナはあればあるぼど、武器になる。

163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:05:40

ロードワークは否定されるような悪いものじゃないだろ。絶対にしなきゃならないものでもないってだけで。朝ロードワークやった上で夕方ジムワークやると間違いなくスタミナアップの効果はある。ただパンチが強くなるとかはない。

164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:27:16

>>161-162
１６０が正しいな。

４回戦に当てはめてみれば解りやすい。

Ａ選手（４回戦）・・・１０Ｒフルで手数出し続けても平気なくらいのスタミナを持つ
Ｂ選手（４回戦）・・・　６Ｒフルで手数出し続けても平気なくらいのスタミナを持つ

この２人の技術、メンタル、運、セコンドの能力、ジムの政治力などが全く変わらない場合、試合をしても
スタミナの差で必ずＡ選手が勝つだなんて、とても言えるわけがない。
これがパンチ力であったりスピードであったりすれば、話は別だけど。

ようするに、
～㎏以上の強打禁止、などというルールは無いので、パンチ力はあればあるほど有利。
～㎞/h以上の速度オーバー禁止、などというルールも無いので、スピードもあればあるほど有利。

そして、極論を言うと
ＫＯ決着が成立するまで延長される、というルールも無いので、スタミナがあればあるほど武器になるというわけじゃない。

１つ例を挙げてみると、
以前のバレラやラリオスみたいに１２Ｒフルで手数出し続けてもピンピンしてるような、>>160が挙げた佐藤や坂田を超越する
スタミナの怪物選手は、高地メキシコの世界レベル選手の中には大勢いるだろう。
絶対的なスタミナ量では、仲里は間違いなくラリオスよりも劣るだろう。でも仲里は、判定決着の試合ながらもスタミナ面でのハンデを感じさせなかった。
なぜならば、仲里にも１２Ｒ打ち合えるくらいのスタミナは備わっているから。

つまり、スタミナは絶対不可欠だし、心のより所や自信には成り得ても、武器にはならない。

165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:27:21

否定派馬鹿すぎ。
モラレス×バレラだってスタミナあるからあれだけ試合が出来るんだろうが。
４回戦量産だったら話は別かもしれんが。４回戦なんてプロじゃねえよ。

166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:30:47

スタミナがありすぎて困ることはない。が・・坂田にしろ佐藤にしろボクシングの強さをスタミナに求めすぎている気がする。結局総合的にレベルアップしないとだめでしょう。
あとヘビーの話だから、ちょっと勝手が違うけどホリィはロードワークしてなかった。逆にレノックスルイスは10キロも走ってたのにスタミナはなかった・・。

167 ：164・訂正：2005/07/01(金) 13:31:06

１つ例を挙げてみると、

以前のバレラやラリオスみたいに１２Ｒフルで手数出し続けてもピンピンしてるような、>>160が挙げた佐藤や坂田を超越する
スタミナの怪物選手は、高地メキシコの世界レベル選手の中には大勢いるだろう。その１人、オスカー･ラリオスと仲里繁の試合にて。
仲里は、判定決着の試合ながらもスタミナ面での不利を感じさせなかった。絶対的なスタミナ量では、仲里は間違いなくラリオスよりも劣るだろうに。
それはなぜか？・・・なぜならば、仲里にも１２Ｒ打ち合えるくらいのスタミナは備わっているから。

つまり、スタミナは絶対不可欠だし、心のより所や自信には成り得ても、武器にはならない。

168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:36:48

ロードワークが必要かどうか論だったのが、
スタミナ論にすり替わってない？？？

ロードワークいくらやっても、ボクシングのスタミナが付かないって話は
スルー？？？

169 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:36:53

>>165
ヴァカはお前だろｗ
みんな豊富なスタミナを否定してるわけじゃない。
過剰なスタミナは"武器にはならない"的な意見を言ってるだけだ。
バレラVSモラレス3連戦で、もし仮にモラレスがバレラの3倍以上の
スタミナあったら、モラレスが3連勝してたとでも言うのか？
モラレスがスタミナ切れで後半失速したわけじゃないのに。
お前の考え方ではそういうことになるぞ。お前相当アホだなｗ

170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:46:17

でも超一流は必ずロードワークしてる。してないやつはいない。いたら騒がれてる

171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:48:01

>>169
見方随分偏ってるな。

172 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:50:22

>>169
ドラゴンボールの人造人間シリーズ思い出したよ。
最初は超サイヤ人はでも互角に渡り合えるんだけど、
人造人間のスタミナが底無しなのに対して
超サイヤ人は徐々にスタミナ落ちてきて劣勢に陥る。
164に書いてある「ＫＯ決着が成立するまで延長されるルール」
みたいなのがあればこそだね。
お互い無尽蔵のスタミナがあって手出しっぱなしでも
12Rのゴングがなったら終了。それまで元気なら
ゴングと同時に力尽きても、ゴングなった後元気なままでも一緒だしね。
うん、たしかに「武器」にはならないね。

173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:51:03

しないやつは言い訳したいんだろーか？つまり負けた時に、ロードワークしてない、努力が足りないからって。でも例えば保住。今まで走ってなくてパーマー戦あたりから走り出したらしいが・・あまりボクシングはかわらない。

174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:56:01

思うにスタミナってのは12ラウンド終わった時点で使いきらなきゃいけない。佐藤にしても坂田にしろスタミナを使い切るだけのスキルがないのよね。佐藤なんてジョンにしろメジにしろ空回りして終わった。スタミナが還元できてないですたよ

175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:59:08

しない奴は後悔するだけ。大体ロードワークしない日本人でテクニックとかを「武器」
にしても成功例はほとんどないだろ。それに「武器」をしっかり備えてくれる
だけのトレーナーは日本には乏しい。

「武器」なんていってる時点でどうかとおもうけどな。

176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 13:59:52

だから、スタミナ論のまえにロードワークの効果から言い出せよ！！

177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:01:32

スタミナだって才能が必要。佐藤や坂田を例にあげてるが、ロードワーク
しない君たちはそんなにスタミナの才能があるのかい？

178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:04:05

だから佐藤も坂田もジムワークだかロードワークだか、わからんが試合でスタミナあるってのがどっちでついたかわからんから難しいのだよ。ロードワークは好みならやればいい。
暇だからさ

179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:06:11

ロードワークって基本的に、スタミナ鍛えるよりも足腰鍛えるのと
朝早く起きて規則正しく運動する習慣つけるためにするんじゃないの？
でも、ここで疑問なのが、基本的に夜試合するボクサーが
早朝に起きて走るのは、果たして効果的なのか思う

180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:09:37

>>179
なんで朝早く走るのか知らないの?

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:16:06

早朝走るのは多分日本のボクサーだけじゃない？

182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 14:21:17

日本は仕事もちが多いからジムワークは夕方、そうすると必然的にロードワークは朝になる。世界チャンピオンになれば、というかボクシング一本ならいつでもいんでない？ただ名残で朝走ってまうんでねーの。
あと佐竹はジムワークとセットだった

183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 21:39:04

何というか、いくらロードワークしてもジムワークをハードにしないとスタミナはつかないよ。ロードワークなしでもジムワークをハードにしてればそこそこスタミナはアップする。ロードワークした上、ジムワークもハードにすればかなりスタミナはアップする。

184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 22:52:39

極論。ボクサーなんだからメインはジムワークで。
補足的なもの、二義的なものであってロードワークをハードにしたからといってジムワークをおろそかにしていてはスタミナはつくべくもない

185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 22:55:08

おい素人共！！スタミナつけるためにはジムワーク！！！ジムワークをする為にはロードワークだよ

186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 23:10:10

ロードワークはスタミナと足腰を鍛える為。

187 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/01(金) 23:20:11

あのな、ロードワークしてボクシングに必要なスタミナつくか？
シャドー多くやった方がいいだろ。
マラソンに必要なスタミナとボクシングのそれとは別物じゃないか？
よく考えろ。

188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 00:33:12

走ってるとｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ中の回復力は明らかに違うぜっ！！

189 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 00:56:56

煙草吸って走らないで強い選手になりたい。そりゃあねぇー。やっぱそうでしょ。

190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 01:02:03

雑に言うと、ロードワークでスタミナを鍛えて
ジムワークでペース配分を学ぶ。
個人的には、エアロバイク等でもいいと思ってるけどね。

191 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 01:05:53

夏は走ってる人が多くて嫌だな。
ダッシュを繰り返す人の横を走る羽目になった時は特にきつい。
ペースが乱されて疲労が倍増する。

192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 02:07:18

ﾎﾞｸｻｰはなぜ減量するの？

193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 02:49:41

脂肪を落として動きを速くするため、試合当日の体格で有利に立つため、
上の階級でチャンスが回って来ないから、など。

194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 07:19:43

このスレの上のほうで技術より
スタミナと言ったガッツも
佐藤、坂田より２倍は技術がある。
ホリフィールドも走っていたよ。
走っている写真みたことある。
その後、心臓に穴があいてそれを克服する為に
どういう工夫を凝らしたトレーニングをしたのかは
知らないけど・

195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 10:01:10

いやホリィは走ってないよ。少なくともレノックスとやる前は。ボクマガに書いてあった。昔は週に三回だけ走ってたらしいよ。
てかホリィいわく、走らないかわりにシャドーたくさんするって言ってた。まあホリィは練習独特。朝５時からジムワークしてた時もあったし。一日三回もトレーニングしてた時期もあった

196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 10:51:28

僕個人の感想をいいます。僕はロードワークをこなして試合に臨んだ時と、まったく走らずにジムワークだけで試合に臨んだときがあります。
減量の面で走らなかった時はかなりきつかったです。走らないと呼吸もインターバルで回復しません。強い選手というのは回復が早いです。それにはジムワークよりも走ったほうが効果的です。結局走ったほうがいいんです。

197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 10:59:58

ロードワークでヒザを痛め易い人はプールで歩くだけでも効果がある
やっぱりジムワークだけよりは、走るか泳ぐかして心肺機能を高めた
ほうが良いには違いない

198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 11:53:03

そうですね、ロードワークは必要ですよね、ふつーに考えて。ただ別に週６きっかり10キロも走る必要はないかと思う。 800とかは必要だと思う

199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 12:40:01

187 名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 2005/07/01(金) 23:20:11
あのな、ロードワークしてボクシングに必要なスタミナつくか？
シャドー多くやった方がいいだろ。
マラソンに必要なスタミナとボクシングのそれとは別物じゃないか？
よく考えろ。

↑
スパーした事あります？
シャドーやマスと疲労度が全然違いますよ？
スパー初体験の人は、スタミナ不足を痛感するハズ。

200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 12:48:34

800って何分くらいかけたほうがいいの？あと何本やったらいいかな？

201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 12:49:53

ざっと読んでみたが・・・もう大体結論出てんじゃんｗ

202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:11:18

>>199
シャドーやマスは力入れて打たなくていいからスパーとは全然違うね。

203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:24:28

シャドーとかマスは力入れて打たなくていいから・・いやー思いきり振り抜くし、気合い入れてやったらシャドーって結構なトレーニングなるよ。気抜いてやろうと思えばいくらでも楽できるが

204 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:30:37

シャドーは集中してやると、めちゃくちゃ疲れるよ。形を整えるシャドーは疲れないけど、実践を想定したシャドーは疲れる。シャドーが楽なのは単に手を抜いてるだけ

205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:37:38

じゃあマラソン選手はスパーやってもたいして疲れないとでも思ってるのか？
水泳選手がスタミナつけるためにマラソンするか？

206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:54:58

極論だろ、それは。なんでロードワークが必要ってのでマラソン選手が出てくるんだ？ロードワークとジムワーク両方必要って言ってるんだろ！スタミナや足腰鍛える為にバスケでも野球でも皆走ってるよ。

207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 13:55:23

>>200
800は1ラウンドの時間以内で走り抜くのが良いよ！
それを何セットかやればスタミナはつく！！

208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:02:39

800メートル計れないな。道端じゃ・・いや距離ヲネ。電柱何本分くらい？

209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:03:50

一歩の見過ぎだよwww

210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:05:39

>>208
近くに陸上競技場とかないの？
あればそこでやる。競技場とか足に負担かからなくて良いよ！

211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:06:00

だれが？

212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:07:51

マジレスすると、別にロードワークというか、シャドーすらいらない。

213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:10:15

俺もだが、こんなとこでこんな議論してるから4回戦や6回戦のままなんだよ。

214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:13:14

前日本フェザー級王者の大之伸くまがバイク事故の後
ロードワークをすると足が痛むので、豊富なジムワークで
スタミナを付けたと何かの雑誌で読んだことがある

ただ本人は相当減量のキツいボクサーだったから
仮に事故の影響が無く普通にロードワークが出来れば、
減量苦がいくらかマシになったかもしれないし、
より良いコンディションで榎との試合に臨めたかもね

やはり時間さえ許せば、
やらないよりはやったほうが良いと思う

215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 14:27:13

陸上競技場ない・・・ふつーないでしょ！800ってどれくらいだろうか。

216 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 15:12:22

う～ん。1メートルを800個ってとこかなぁ。

217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 15:14:28

↑これくらいだよ

218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 15:40:26

俺はボクシングは見るだけのファンだけど
週に４回くらい２５ｍプールを１０往復ほどしてる　　
距離はさほどでもないけど結構体重が落ちるし、疲れにくくなるし割と良いよ

でも実際にスパーリングや試合をやるボクサーだと
ロードワークの方が良いのかな
ボクサーがトレーニングで泳ぐ場面は映画「ロッキー３」の中でしかみたことないし
やっぱり本物のボクサーは走ってるんだろうな

219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/02(土) 15:51:01

水泳は良いとは言われているけど
経験上水泳の場合
推進力の７割は上半身から
生み出すらしい。
よって必死に泳いでも
心臓がアップアップする前に
筋肉がアップアップしたけどな。
それに比べてロードワークは直ぐに
心臓がアップアップくるから。
心肺機能の強化が目的ならロードワークの
方が良いと思う。
全身運動とはいうけれど下半身の負荷が少なすぎる
と思った。
脂肪燃焼が目的なら１時間でも２時間でも
泳ぐのは満遍なく体を使うし衝撃も少ないので
良いかもしれない。でも脂肪燃焼といっても
減量には使えないかもよ。
水飲んじゃうから。

220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 12:51:21

>>219
水泳がいいというのには同意だが、
>水飲んじゃうから。
には疑問。泳ぎながら水飲むか？
それとも水泳後の話？

221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 13:30:02

＜重要度＞

スパー>ミット打ち>>シャドー>>>ロードワーク>>>>その他練習（パンチボール他）

↑↑俺の勝手な意見ね。

>>203,>>204も逝ってたけど、スパーは言うに及ばず　本気でシャドーやミットをやると
死ぬほど疲れる。
ロードワークも俺は毎日やるけど、重要度から言うと普段の練習には及ばない気がする。
ただ、毎日走ることは基本的なスタミナ作りやコンディション調整、規則正しい生活の
リズム作りなどには大変役に立つ。

個人的意見としては重要度は冒頭述べた通りではないでしょうか。
もっとも、結論としては>>206も逝っている通り　どっちもやるべき。

以上、一応元A級ボクサーの意見でした、と。

222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 13:41:29

誰かがロードワーク全くしないで世界チャンプになって証明してくれればいいわけだがｗ

223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 14:00:37

ﾐｯﾄはあんまり意味ないというＡ級ﾎﾞｸｻｰ多いよね？上に行けば行くほど・・

224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 14:05:01

ｽﾊﾟｰとミットの間にﾏｽだろ。

225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 14:12:40

基本的にメキシカンはシャドーしないらしいね

226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 16:07:20

ロペスもバレラもしてますが・・

227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 16:10:02

ある程度やったことのある人がボクシングに必要な練習

サンドバッグ、スパー

228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 16:10:22

シコシコ四郎もしてますが…

229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 16:11:52

サンドバッグよりシャドーの方が大事だと思います。

230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 16:21:18

お前らシャドーどのくらいやってる？

俺、フットワーク２R
右・左・１２・１２３４各１Ｒ

231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 17:08:20

♂意味わからんわーほんま

232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 17:30:32

俺は湘南在住だが海岸の砂浜や遊歩道があって長距離を走れて足腰に筋肉もつくその理屈でいえば立地的に湘南のピストン堀口ジムの選手が最強で世界チャンプを多出してる筈！しかしロードワークに恵まれてない川崎のジム出身の畑山に負けたよってロードワークは不要

233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 17:33:15

誰もロードワークだけすれば強くなるとは言ってない。お前の言ってる事は極論だ。

234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 17:33:40

どんなに恵まれた環境だろうと才能無きゃダメなわけだが
練習は必要だろうが、才能はもっと必要

235 ：元練習生：2005/07/03(日) 17:55:43

ロードワーク否定派の理論は凄いね。理論だけなら納得できちゃうけど、
ジムワークどれだけすればいいの？
ロードワークしないということはその分ジムで練習するってことだよね。
ジムに来てる人はみんないっぱい練習してるよ。それ以上ってことは練習での
疲労を予想して一日に何回もジムに通うってことかな？
疑問に思ったのでレスしました。

236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 19:21:18

シコシコ四郎のパンチ力の源は強靱な足腰にあったように思う。

237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:11:52

走らない状態より走った方がコンディションあがるよ。
ここを見てる選手もいると思うけど、否定派の意見なんてド素人の戯言だから耳を傾けないで走ってください。
ウエイト否定派とかもいるし、ほんと意味わかんねーよ。何もしないで強くなれるわけがない！

238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:33:42

シャドーばっかやってられん。ゆったりロードワークが気持ちいい。でもジムではキビキビ動くべき！

239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:38:02

冬の寒い日に走ると喉の奥が痛くなるのが辛い

240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:40:05

>>239
マスクして走れ。呼吸は苦しくなるが１００％のどが痛くなるより楽。

241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:40:55

ウエイトやるとﾊﾟﾝﾁ打つとき力んじゃうよ。うっって。

242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 20:49:07

ロードワークはレベルの低い選手には必要だが
世界を取るような選手には必要ない

243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 21:05:03

めでたいやつだな。

244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 21:30:44

東北地方は冬は雪でロードワークはできないんじゃないの？
そういうときはどうするの？
ルームランナーとかエアロバイク？

245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/03(日) 21:54:32

>>244
息を2分くらい止めて、30秒くらい普通に呼吸。でまた
息を2分くらい止めて、30秒くらい普通に呼吸。を10回くらい繰り返し、ロードワークの代わりをする

はず。

246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/04(月) 09:37:20

ロードワークって膝痛くなるよな

247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/04(月) 09:48:18

年寄りばっかりだなここ

248 ：元練習生：2005/07/04(月) 23:57:36

誰も答えれないってことね。ちなみに俺は賛成派。
タツヨシも走ってない時期あったけどその時期は不調だった。
>>237が言ってるけどコンディションに影響する。勿論それだけじゃない。

249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/05(火) 23:26:04

毎朝走ると自信がつく。

250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/06(水) 15:37:07

ほかになにがつきますか？息が上がって苦しくなってからが本当の勝負です。そっからの頑張りが体力アップにつながりまする

251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/06(水) 15:57:30

ロードワークで長距離ばかり走ると足首すごい締まるんだけど平気かな？

252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 13:49:43

ロードワークってどれくらい普通走ってるわけ？
たらたら10キロｍとか走るより、１キロｍを走ったりする方が足腰は強くなるよな。
しかもボクシングって試合中そんなに動き回らないよな。
だからスタミナをつける目的で走るのはおかしい。足腰強化の意味なら分かるが。
ボクシングに必要なスタミナをつけるのには、やっぱシャドーだろ。これはいつでもどこでもできるし。

253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 14:53:18

シャドー如きでどうやって負荷を
あげていく目安を作るんだよ。

254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 14:57:44

何故かはわからんが
ロードワークを定期的にしていると劇的に強くなる。

255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 15:06:13

シャドーを本気でやるとかなり疲れる。でも、ミットはもっと疲れる。でも、スパーは比べられん位疲れる。試合はもっと疲れる。以上の理由でシャドーでは試合のスタミナには及ばない。1キロごとき、マジで走ってもスタミナはつかない。

256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 15:09:02

グローブつけてシャドー（一発一発スパーやってるときくらい思いっきり打つ）すれば体力つくだろ！

257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:23:26

>>252
>>235に答えれるようになってから書けよ。

258 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:30:44

マラソン選手でもない限り、走りすぎるのはよくないと聞くが・・

259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:35:34

256は、スパーした事ないだろ？

260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:38:12

毎日続けることだね、やっぱり走ってる奴は馬力があるよ。
ジムワークだけでも補えるだろうけど、いつも走ってる奴も同じく
ジムワークはするわけだし、やっぱり１～２年たったらスタミナ面で
差がつくと思う。

261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:44:14

>258
マラソン選手でもない限り、走りすぎるのはよくないと聞くが・・
って、どのくらい走る事を想定していってるんだ？

ジムワークは当たり前、志の高いヤツは走るんじゃねーの？

262 ：元練習生：2005/07/09(土) 17:54:55

君らさ、特に得意げに語ってる人にいいたいけどボクシング通ったことないでしょ？
武器にならないとかスタミナはシャドーでつけるとかいってるけど、ジムではコーチやトレーナーの指導で例えばシャドーはだいたい何Ｒやるかめやすがある。
だいたいそのぐらいやったらあるていど疲れるよ。がんばるひとは目安の３～５Ｒやるけどね。
一回のジムワークでの疲労とかまったく考えずにシャドーを多くやるとあよくそんなこといえるね。
煽ってるんでなく、がんばってたがんばりつづけてる元ジムメイトの練習方をあっさり否定するようなレスばっかりで怒れるよ。
ロードワークをしないなら具体的にどうスタミナつけるのかはっきりいってほしね。

263 ：元練習生：2005/07/09(土) 17:57:29

ボクシングジムね。

264 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 17:58:20

>>259
いや、おれはプロだよ。試合も何試合もしてる。
そんなことよりおまえシャドー思いっきりやったことある？一発一発思いっきりやればスタミナつくよ。
そりゃスパーやミットのほうがつくけど、シャドーごときまったく意味ないだろって考えは間違いだ。
どんな練習でも思いっきりやれば内容は濃密になる。だからシャドーでもスタミナはつくからやってみろ

265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 18:03:29

俺もシャドー派だけどな、おもいきりやったら疲れるし、いいトレーニングだよ
逆にミットは余り好きじゃない、スタミナはつくと思うけど
あれはミット持つ人のボクシングさせられるし、まあスタミナ養成だと思って割り切ってた

266 ：元練習生：2005/07/09(土) 18:09:24

シャドーは力をいれてやると体が硬くなるから思いっきりやるものじゃないよ。
それに思いっきりやると疲れる。
一回のジムワーク内でシャドーだけで疲れてどうするの。
思いっきり打つのはミットやサンドバッグでやるんだよ。

267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 18:13:28

否定するやつはロードワークやらずに世界チャンピオンになって証明してよ

268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 18:17:17

>>266
考え方だって、シャドーをストレッチ程度にやってる奴は
スピードもパンチも無いこと多いよ

269 ：264：2005/07/09(土) 18:17:21

おいコラ元練習生君！シャドーが頑張っている人で3～5Rだって？で、それを軽くフォームチェック程度でやってんの？
そんなのただのラジオ体操だな。だから練習生で終わっちゃうんだよおまえはさー。
一発一発懇親の力でやるんだよ！腕をしっかり伸ばすシャドーをやってみろ！
実践を想定したパンチをだしてみろ！
それを最低10Rやるんだよ！得意気に語るのはそれからにしてくれや！

270 ：264：2005/07/09(土) 18:21:37

大体さー、思いっきり打ったら硬くなっちゃうってさ…じゃあおまえは試合でも軽く殴るのかよW
おまえみたいな妄想と珍プレーしてるやつうちのジムにはいないよW

271 ：元練習生：2005/07/09(土) 18:36:07

>>262は
>がんばるひとは目安の３～５Ｒやるけどね。
多く　が抜けてた。

シャドーに力入れてはだめってのはどこのジムでも言われてるのでは。
少なくとも俺が通った二つのジムではそこは共通していたね。
>>270のレスは俺のレスを最後までしっかり読まずにレスしたんだろうね。

272 ：元練習生：2005/07/09(土) 18:39:01

それから全力でやったら１０Ｒも持たないよ。
プロでもね。

273 ：元練習生：2005/07/09(土) 18:41:52

後、他のことやっててその合間にＰＣ見てるからレス返すのが遅いから。

274 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 19:28:21

>>272
プロでもいきなりは10Rもたないよ。だが練習を続ければもつようになる。
そしてそれがスタミナアップということだな。
おれの言うことわかってくれたかな練習生君？シャドーでもスタミナはつきます！

275 ：元練習生：2005/07/09(土) 20:35:13

シャドーでもスタミナはつくよ。
そのやり方ならね。
そのやり方で体が動いてくれるならね。
ただ、俺は>>235から一回のジムワークでそのやり方をやってない人も十分疲れるような練習をみんなしてるよといっている。
ただでさえいっぱい練習してるのになぜ余分に１０Ｒもさらに思いっきりスパーであいてにうつようにシャドーをやるのか理解できない。
そのあたりはくわしくせつめいしてもらえないかな。

276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 20:42:36

シャドーは野球の素振りと同じでイメージトレーニングになるんだから、おもっきり打てよ！
ロードワークやんなかったら強いパンチ打つためのキレ、スピード、踏み込みもできないだろ。第一スタミナが持たない

277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 20:54:10

なんでも真面目に取り組む奴はスタミナもがんがんつくよ。準備運動だとか言って手抜く奴はうまくならない。その証拠に日本人のボクサーは強い奴少ない

278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 20:59:59

>>275
おまえはそのうち
「夕方にジムワークをやらなくてはいけないのになぜ朝のロードワークを本気でやらなくてはいけないのかそれも説明してくれ」
とか言いそう

279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 21:02:30

なんか素人ばっかかここは？
シャドーでは思い切り打てとか言う素人がいるみたいだけど絶対そんなことはすんなよｗ
全力で打つならバッグを打て。練習にはそれぞれ意味、目的があるんだよ。シャドーってのは
スタミナをつけるための練習ではない。
そもそもシャドーってのは８分目の力でスピード重視でやるもん。パンチを切ってフォームの
修正やフットワークを使ってのコンビネーションを養う。

280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 21:03:07

>>275 それが練習だから

281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 21:06:33

>>279
自演乙

そのパンチは試合では使えない

282 ：元練習生：2005/07/09(土) 21:08:50

全然答えになってないよ。
もともとはその練習をどこでやるのか聞いてるだけだから。

283 ：元練習生：2005/07/09(土) 21:09:41

いつやるかの間違い。

284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 21:12:09

ホリィはロードワークしてない時期にスタミナつけるにはシャドーで平気っつってたな
シャドーは試合と同じような気持ちで、相手を想定して全力でやらんとだめでしょーな

285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 23:15:32

ホリーはスタミナあるのかよ

286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 23:29:18

弱い奴等って言い訳がどんどんでてくるのな。

287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 23:38:40

ホリィスタミナなくはないだろ

288 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 23:40:25

はぁー雨に打たれてこよ

289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/09(土) 23:54:21

とにかくジムワークで滅茶苦茶ハードにとことん自分を追い込んだ練習してりゃスタミナは豊富になる。ロードワークは必要でも不必要でもない。やれば確実にプラスになる。やらなくてもスタミナつける方法は他にもある。これが結論。

290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 00:28:16

たるい練習しかしたことない練習生にはわからんだろうな。
じゃあ逆に聞くけど軽いシャドーってなんか意味あんの？

291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 00:37:21

この元練習生ってやつはよくジムでタラタラ練習して成長してないやついるけどそれの同類でしょ？ただスタミナがないから一部の練習しか本気でできないだけでしょ？屁理屈だけはプロだね

292 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 00:42:56

ロードワークしたほうが、足が軽やかに動くよ。

293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 00:45:50

沼田義明はジムワークでの実戦練習のみで、全く走ってなかったらしい
逆に毎日欠かさず走ってたのは具志堅用高、雨降っても走ってたとのこと

転ばぬ先の杖じゃないけど、センスがなければ走っといた方が良いかもね。
一日当たり３０分の割合で試合前に３週間位走るだけでも、全く走らないよりは
スタミナの不安はかなり解消される。

294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 11:51:40

>>257
だから、お前らのいうロードワークってのは長距離走だろ？
その時間外でたらたら走るんじゃなく、真剣にシャドーやったほうがいいんじゃないかと思うわけだ。
走るスタミナと手数を出すスタミナやボクシングでつかうステップのスタミナは別物だろうが。

295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 11:59:57

基礎体力向上。

296 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 12:58:07

同じペースで毎日長距離走るより
８００ｍ走を５～１０本走るとか、坂道ダッシュを何度もやるとか
日ごとに走る内容を変えた方がボクシングには効果があるかも

297 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 13:20:40

ダッシュしてゴールした瞬間にすぐさまシャドーするのいいよ。
疲れてる時に手が出るくせがつく。
もちろん強くパンチ打つこと

298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 13:38:34

そんな事しようとしたらダッシュが思い切りできねーよ！セーブしちまう
それにそんなことしてるボクサー聞いたことねーぞ？

299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 13:48:24

>>298
君アホでしょ（笑）

300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 13:59:47

ただ単に走るのが嫌で「ロードワークはボクシングにシツヨウない」と言うことを
正当化しようとしてる奴は即刻死ねよ。走るのが全く苦にならず、走るのが好きで
尚且つ「ロードワークはボクシングに執拗ない」と言ってる人は信用できるが。

301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:14:38

>>300
必要じゃなくて執拗でいいんですか？（笑）

302 ：元練習生：2005/07/10(日) 14:15:56

軽いシャドーっていうか普通のシャドーだよ。
肩の力を抜いてスピードを意識して打つ。
フォームのチェックとスピードアップ、その他いろいろつく。
スパーのように思いっきり打つのは他人がやってるのもみたことない。

303 ：元練習生：2005/07/10(日) 14:19:55

屁理屈とか言われても困るよ。何度も言うけど一回のジムワークでジムのみんなは十分つかれるのに、そのジムワークの間にロードワークのかわりになるような練習をいつするのかきいてるだけ。
屁理屈なんてまったくいってないよ。

304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:22:33

>>303
は？だからそのロードワークやる時間だよ。お前アホ？

305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:25:09

>>221のミット打ちってのはサンドバッグもはいってるよね？多分

306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:26:18

元練習生はロードワーク肯定は？否定は？

307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:26:26

ボクシングのスタミナとロードワークのスタミナは別物だからこそいいんだよ。でも体が疲れる点では同じ。ホリフィールドなんかロードワークの代わりにシャドーやり過ぎて本当にいい加減なフォームになってしまった。

308 ：元練習生：2005/07/10(日) 14:29:40

>>304
朝方、フォームをチェックする鏡も見れない状態で思いっきりシャドーを１０Ｒ以上するってこと？
鏡は必要かはわからないけど。

309 ：元練習生：2005/07/10(日) 14:32:25

>>306
肯定派です。
出来れば264のプロの方にもコテハンで書き込んで頂きたいですね。
意見がバラバラになってしゅうしゅうがつきません。

310 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 14:40:21

結局は人それぞれってことに落ち着きそうだけど
できれば賛否各々のボクシング始めてから終える（現在）までの成長の度合いがわかるといいなー。

ジムにいる人っておれ含め大半は何ヶ月通っても糞みたいに下手なまま自己満足で時間を浪費する人ばっかだから

311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 15:08:35

だから！！！
ロードワークの主たる目的は俺に取っては減量対策というか、体重調整なの！！！！

減量なきゃあ、ロ＝ドワークなんて絶対やらん。　８００mダッシュ１０本とかにするよ。

312 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 15:19:15

800ﾀﾞｯｼｭなんてできないよー。歩いちゃう。

313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 15:50:51

ていうかロードワークには脚力強化だけでなく、規則正しい生活をするため、
精神力強化って意味もあるんだよ。
朝早く起きなきゃいけないから夜更かしが出来ない＝規則正しい生活になる、
朝早く起きるのはかったるい。けど起きる＝精神力強化

314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:14:33

いや、昼間仕事してるから、朝しか時間がないからだろ。

315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:33:39

>>314
仕事なんか夜更かししても出来るだろ。
夜遅くまで飲んで、翌朝5時に起きて１０キロ走れるか？
走れるわけねーだろボケ。

316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:37:18

は？315意味わかんねぇ俺は昼間は仕事してるから朝しか時間がないって言ってんの。何だ？夜更かしって？？

317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:41:42

>>316
お前はバカか？
>>314は>>313に対するレスポンスだろ？
>>313には夜更かしと明記してあるだろ？
基地外かおまえは？ｗ

318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:47:32

規則正しい生活のためのロードワーク？？？？
じゃあちゃんと毎朝起きてゆっくりモーニングコーヒー飲みながらテレビ
観るのもロードワークのかわりになるってことだね。
バッカじゃないの！！　規則正しい生活にするための１０キロのロードワーク
だったら今すぐやめちまえ！！！

319 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:50:38

じゃあ315は誰に言ってんだ？あと317みたいにネットでもいちびった口きく奴は、ほんまどつき回したいな

320 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:52:53

ていうか俺はあれだけ走ったんだ！ていう思いは、試合が終盤に入って両者疲れた時に絶対プラスになるんだよ。
別に他の鍛え方で脚力強化し、他の部分でそういった精神力を保てるなら何も走らなくていいと思うんだが、
まあ俺なんかこのスレ見てて、朝走る事によって精神力を強化でき、脚力も強化でき、体重維持でき、
規則正しい生活を保てるんだから、何もわざわざ他の鍛え方を探す必要もないんじゃねーの？
と思うんだがｗ

321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:53:47

早起きして精神力強化っててめぇは小学生か！

322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:55:13

>>321 禿同！！

323 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 16:55:40

>>321
早起きして精神力強化ではなく早起きして走って精神力強化じゃねーの
あんた毎朝早起きして走れんの

324 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:02:09

>>323 そんな自己満足の精神力、ボクシングの試合の勝敗にまったく
関係ないよ。　お前は昭和初期の高校の野球部の監督か！！

325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:03:52

421です。今は学生だけど市場でバイトしてるから、朝は4時起き。中学の時はバスケ部で朝から5キロのランニング。高校は遠かったから朝5時に起きて、空手部の朝練してた。
でも俺精神力弱いよ。
だって423の挑発にのる位だからね

326 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:04:22

>>324
あんたボクシング経験したことあるの

327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:04:58

うわぁ間違えた。321だけど323の挑発にのった。でした。すまん

328 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:13:13

日本だけだよ
精神力をこんなに重要視してんのは

329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:15:24

ロードワークは何かとメリットが多いのは確か。でも絶対にしなきゃならないものでもない。ただ、朝走って疲れておくのは夕方からのジムワークでのスタミナ強化が倍増してるって計算。疲れてない体でジムワークするよりもね。

330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:37:35

>>329 ジムワークはいわば技術トレーニング。　疲れている状態では新しい
動き、技術は身につけられない。　疲労があると結果として変な癖を付けることになる。
つまりは疲労を残した状態でジムワークに入るのは愚の骨頂。
ジムワークは疲れてないからだでやるべき。　あなたの意見は真逆。

331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:40:47

朝走って夕方ジムワーク入るまでに疲れが取れない軟弱なﾓﾔｼはボクシングなんてするな。

332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:43:55

>>331 そんなことは一言も言ってない。

333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 17:47:14

>>331
朝走って夕方ジムワーク入るまでに疲れが取れない事に気付かないような
頭の鈍いバカはボクシングなんてするな。

334 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 18:12:32

度の過ぎた疲れを残してのジムワークは良くないが、ある程度疲れてからジムワークしないとボクシング的なスタミナはつかない。疲れてダラダラしたい時にこそ綺麗なフォーム等を意識して動くとスタミナがつき、技術的にもアップする。

335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 18:17:48

それだと、スパーの後やミット、又はジムワークの最後にもう一度シャドーしてもいいよね。

336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 18:26:38

精神力は大事だぞ。

谷川貞治が試合中にいつも言ってるじゃんｗ

337 ：264：2005/07/10(日) 18:31:12

おれもロードワーク肯定派。理由はだいたい上で誰かがいってるのと同じ。
元練習生君、シャドーやるタイミングだけどさ、夕方ジムいってストレッチして体暖めたあとにやればいいと思うが。だいたい8～12Rくらい。
その後にバックやミットだろ。
スパーやる日はそんなにシャドーやる必要ないけどね

338 ：元練習生：2005/07/10(日) 18:44:59

いろんな意見が出てるね。
>>337
>元練習生君、シャドーやるタイミングだけどさ、夕方ジムいってストレッチして体暖めたあとにやればいいと思うが。だいたい8～12Rくらい。
>その後にバックやミットだろ。

思いっきりやるならそのシャドーだけで十分疲れるような内容かと思うけど、サンドバッグやミットをその後にやるの？プロボクサー君はどういうスタミナしてるのだろう。それは凄いと尊敬できる。
かといって他の人にまで勧めるような練習ではない気が。
サンドバッグにミットは何Ｒやるの？

また後で見ます。

339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 18:49:07

俺はプロじゃないけど、周りの4回戦選手でも、軽めのシャドーから始まって、本気のシャドーを8R位してるよ。その後にサンドバック、ミットと練習してるけどねぇ

340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 18:53:11

>>339
俺もそんな感じだけどな～

341 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：2005/07/10(日) 19:10:14

>>339
＞本気のシャドー
ワロタ

>>340
＞俺もそんな感じだけどな～
激しくワロタ

342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 19:42:06

結論１０ｋｍも走る必要なし。
畑山はスタミナあった。しかし、長距離走では体重１００ｋｇの吉田秀彦に負けていた。
つまり、ボクシングに必要なスタミナと１０ｋｍ走るスタミナは全くの別物。
ジムワークで十分なほどシャドーやサンドバッグ・ミットをやってれば、
朝マラソンなんていらねーよ。ダッシュとか反復横跳びやって足腰鍛えるべき。

343 ：264：2005/07/10(日) 19:45:14

>>338 それはマジでいってるの？シャドー10R確かに疲れるよ。うん、すごくね。でもその後の方が疲れるんだけど。
君が体力ないだけなんじゃないの？

344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 19:47:27

>>342
お前はそうしろよ。他人まで巻き込むな。

345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 19:50:49

まあボクシングってのは持久走と短距離走の両方の要素を併せ持つスポーツだから
ダッシュを交え、出来るだけ心拍数を上下させるようなインターバル走法をするべきだと思う。
時間にしたら4回戦なら４R、6回戦なら（ry
だから距離は一概には言えないだろ。

346 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 19:57:44

ロードワークよりスピードトレが重要な気がする。

トップスピードを繰り返した上でいかに長持てする
肉体を作るのかが重要なのでは。

347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 19:58:02

一流選手で走ってないなんてやつはまずいないんだから
走るべきと違うの。ここで経験者とか言ってる人はろくに
ボクシングの世界で結果出せてないでしょ。

348 ：元練習生：2005/07/10(日) 20:09:10

いってしまうと、思いっきりとか本気のシャドーとかないから。
本当にそんな練習してるのか疑っているのですよ。
上でコテハンの人が笑ってるけど、同意見ですよ。

349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 20:14:39

君はストレッチ代わりにシャドーをするって事ですね。

350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 20:19:31

本気のシャドーって言ったのは身を入れてやるって事だよ。元練習生君は言葉尻を捉えて反論してくるが、だいたい言葉のニュアンスでかんじとれよ。で、お前は何処のジムなの？俺は明石ジムだけど

351 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：2005/07/10(日) 20:26:27

シャドーは重要だけど残念ながらスタミナ強化という意味ではロ
ードワークには及ばないよ。俺の場合はジムワークの始めにやっ
て身体を温めながら気持ちを練習モードに切り替えてた。あと練
習の終りにコンビネーションとかをイメージして身体に覚えさせ
てた。

352 ：元練習生：2005/07/10(日) 20:51:08

>>350
帝拳ですよ。

353 ：元練習生：2005/07/10(日) 20:54:36

>>352
偽者やめてくれませんか？

ジムの名前をいうつもりはないです。

354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:03:36

スタミナ強化はシャドーじゃなくてサンドバックだろ。

355 ：元練習生：2005/07/10(日) 21:12:35

サンドバッグですね。パンチ力もサンドバッグで鍛えれます。

356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:14:42

いや両方だろ。大体スタミナつけようと思ったらロードワークもやるしいろいろやるだろ。
スタミナつけるには疲れる事だよ。ただその疲れが無駄な疲れじゃなくする必要がある

357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:15:53

シャドーはスタミナつかねえとか誰かがいったからこんな話になったんじゃねーの？
おれはシャドーでもつくよという話をしてるだけ。
スパーやミットやロードやればもちろんそれ以上につくよ。
スタミナつけるには本気でやることだね。
健康目的の女練習生は軽くでいいけどね

358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:20:41

>>350
＞本気のシャドーって言ったのは身を入れてやるって事だよ。

身を入れて練習しない奴の話なんて問題外なんだよ。
すべての練習に身を入れた上での話をしてんの。
身を入れて練習しない奴が何したって強くなるわけないだろ。

359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:21:19

３５６さんの言うと通り！
疲れとは上手く付き合う事だと思います。
自分の体と相談しながら。
いじめる時はいじめて　抜く所はぬいて。

360 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 21:26:07

何事も息抜きは大事ぃさぁ

361 ：元練習生：2005/07/10(日) 22:05:15

シャドーを身を入れてやるなんて普通ですよ。
誰でもやってます。
俺がいってるのは、プロボクサー君の「スパーやるみたいにシャドーを思いっきりやる」ってのがおかしいといってるのです。

しかし誰が言ってるかわからないですね。

362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 22:23:01

シャドー思いっきりやってる奴なんてジム入門したての香ばしい練習生しかいねーよ。
段々上達してきて力みの取れたスピーディーなシャドーになっていくのが普通。
プロが思いっきりシャドーなんてしてたら笑われるよｗ
そもそもシャドーってのはスピード、リズム、スナップ（分かるかなあ・・）を養い、
フォームの矯正なんかが目的だから。
それを素人はちんたらやってる風に見えるんだろうね。

363 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:13:58

>>362
本場アメリカでもそうやってるのかな？aさんに聞いてみよっと

364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:25:20

鬼塚は思い切りのシャドーしてたな。タイソンもそうだった
鈴木悟なんかは変なシャドーだった

365 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:32:12

>>362
はあ？人それぞれだろ
辰吉はちんたらした、手先だけでやるシャドーだけどな
大体ボクシングなんて、毎日スパーするわけじゃないし、大した練習時間じゃないんだから
全部一生懸命やらなくてどうするの？
どうせやっても２時間くらいなんだしな

366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:33:34

元練習生の女の子がいるスレはここですかぁ？

367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:34:51

確実に言えるのは、シャドー手先だけでちんたらやってる奴は
スピードもパンチもないことが多い
そもそもバッグやミットみたいに百発百中の物を重視するのがおかしい

368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:38:46

新井田も思い切りシャドーしてますな

369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:44:45

辰吉派ちんたらしてたな。見たことあるがインパクトの瞬間、拳を握ってなく
ジャンケンでいうパーみたいになってた状態になってた。
薬師寺船で拳を傷めたって聞いた時に、あああなるほどなと思った。
パンチが標的に当たる瞬間、拳をしっかり握ってないから骨折するんだな、と。

370 ：264：2005/07/10(日) 23:49:56

＞元練習生

軽いシャドーでやってるパンチが試合で使えるわけないでしょ？
顔の前でチョコチョコだしてりゃそりゃー見栄えはいいけど、スピードもパワーもつかない自己満の練習だ。あ、スピードだけは早く感じるんだっけ？でもそれは服着てやってる時に早く感じるような単なる錯覚。
試合では強く打つんだから普段からそういう練習やってないと。
おまえのシャドーは練習のためのシャドー。所詮試合では打つことないパンチだ。これでもまだわからんのなら何回かスパーやってみればわかるからやってみろ

371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/10(日) 23:54:10

シャドーってイメージトレがメインだろ？

372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:16:18

>>370
練習効率悪すぎ。
シャドー＝空振り前提で本気のパンチではバランス崩しまくり。
有る程度当たった前提で次の動きをイメージするのがシャドーだと思うが。

373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:21:50

シャドーで強振なんてしてたらロクな選手にならんぞ。
だいたいそんな怪しい動きしてたらトレーナーや会長がオイオイ、って
笑いながら話し掛けてくるはず。
シャドーで試合みたいにフルスイングしてたら他の練習生もニヤニヤするだろうから
空気読める奴ならすぐ気付くと思うが。

374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:23:23

バランス崩さないために練習だろボケ
シャドーを一生懸命できない奴が他のことを一生懸命できる訳ねーだろ？キャッチボールをろくにしないピッチャーやシュート練習を怠けるサッカー選手やバスケ選手がいんのか？
練習をキツク追い込んだ人程上にいくんだろがよ。努力しねーのか？

375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:25:59

別にフルスイング=思い切りではないと思うが

376 ：264：2005/07/11(月) 00:29:59

>>372
シャドーで強く打ったからってバランス崩すようなやついねーよW
試合中に空振ってもバランス崩さないためにも普段から強く打った方いいだろ

377 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:31:10

>>373,374
だらかシャドーは（他人から見て）ちんたらやっても一所懸命やっても練習目的を
把握してなきゃ意味ないしという事。
シャドー＝ロードワーク、試合パンチはおかしいし、でもシャドー＝スタミナ作りと
考えてやってれば無問題という事。

378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:36:31

>>376
だからよ、スパーでも当たると思ってヒョイとかわせればバランス崩すだろｗ
藻前がフォロースルー利かせず倒せる香具師なら尊敬するが。
ただ、シャドーと試合のパンチが一緒と言い切る感じに突っ込んだだけだｗ
悪かったな。

379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:40:12

軽いシャドーもハードなシャドーもやるよ

380 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:43:21

>>379
それは目的があってやってんだろ？

381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:43:28

はっきり言ってシャドーを3分間きっちりできない奴はスパーの3分もたねーよ。
まぁ好きにすりゃええよ。まさか2chから日本王者クラスが出ることもねーんだし

382 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:50:57

>>381
スパーが一番きつい。
シャドーは基礎体力があれば３分楽勝で出来る。自分のペースだからな。

383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:51:58

sannkusu

384 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:55:56

自分のペースでやる奴は弱い。手抜いてっからな

385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 00:57:44

382シャドーは楽って見くびってる時点でもう駄目だな
舐めてるもん

386 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:01:59

>>384
そだね。自分に厳しい香具師が勝ち残るなぁ・・・
スレタイに戻るが毎朝６：００起床、ロードワーク？㌔って決めて
やりきる香具師はある程度まで行くんだろうね。
そんな香具師がジムワークサボる訳ないしな・・・

387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:02:55

手抜く奴はいろんなスポーツやってても手抜いてるからダメなんだろ？一生懸命やってる練習生ならトレーナーにプロにならないか？って言われるぞ普通は
まぁ2chだからしょうがないけどな

388 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:04:47

>>385
違うよｗ
シャドーが出来てスパーに行ける。シャドーとスパーは異次元だと
言いたいんだが。
シャドーの中身はスパーが出来て議論できると思うが？？

389 ：元練習生：2005/07/11(月) 01:09:57

読みました。今日はもう寝ないといけないのでまた今度で。

390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:11:40

シャドーの中身はスパーが出来て議論できると思うが？？・・意味わかんねー

391 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:15:39

>>390
じゃ聞くが、お前のシャドーの目的は？
ボクササイズじゃないですよ。
それ位考えろよｗ

392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 01:19:52

試合で勝つためのスタミナ、パワー、スピード、バランスだなシャドーは。
あと常に色々な相手を想定しながら集中力をもってやる。
腰を入れたパンチをなるだけ数多くだすように心掛ける。
かなり疲れるな実際

393 ：391：2005/07/11(月) 01:31:54

>>392
>>390と同一か分からんがスゲーじゃん。
想定するのが大事だよなぁ。シャドーは・・・。
これはスパーの領域まで行かないと出来ないと言いたいんだが・・・

394 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 10:26:37

思い切りシャドーをする＝フルスイング
全力でシャドーをする＝フルスイング
力を入れてシャドーをする＝力んでフルスイング
と、勘違いしてるから口論になってんじゃねーの？

395 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 11:04:02

↑ああそこんとこの前提からして意見違うんだからしょーがないよな

396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 11:17:10

どうでもいいがシャドーってのはスピードを重視して動きながらリラックスしてスナップで
リズミカルにショートでコンパクトに打つ。勿論目の前に相手を想定して（ここが重要）
基本通りのフォームで打つ。
フルスイングなんて絶対したら駄目。変な癖がついて試合でも力んだ大きいパンチしか打てなくなる。
海外の名王者達のシャドー見てもフルスイングしてる選手なんていねーよ。
アリなんかは実にシャープだったしフレージャーなんかは肩のスナップだけで打ってた。
ユーリなんかもじっくりフォームを確かめながらのシャドーだったし、ロペスも実に力の抜けた
綺麗なシャドーだった。

397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 12:16:27

綺麗なフォームでリラックスしながら思い切り撃つのだ

398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 12:21:55

だから、力いっぱいフルスイングするなんて誰一人言ってないじゃん。

399 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 15:12:39

フルスイングするっつってもな、フォームを保ったままするんだぞ

400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 15:33:15

あとキャンプで一日30キロも走る必要もあるの？
もうひとつロードワークって体重重いクラスのが多少少なくなってしかるべきだよな？

401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 15:40:56

>>400 だから、減量のためだって！！

402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 15:43:20

橋本信也が死去

403 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 16:49:22

シャドーはいろいろ目的もあるんだから、やり方もいろいろあるんでしょう。

404 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 17:38:31

ロードワークのスレでシャドーの話はもういいよぉ

405 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 17:49:22

殴られたら踏ん張れないでしょ！？
肺活量を使わなければ直ぐ疲れるでしょ！？
だからロードワークをするの！
簡単できがるじゃん（選手は１番嫌だと思うけど）ｗ

406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 18:23:44

個人個人、思うがままにトレーニングしろよ

407 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 19:10:12

はいそう思います

408 ：元練習生：2005/07/11(月) 19:44:20

>>373
同意見。
そんな練習してたら会長やトレーナーに注意される。
それを８～１０Ｒ以上もやってるのは練習としておかしい。
別に俺が練習で楽したいからとかじゃなくてそれをロードワークのかわりになるだろうという考えを否定しています。
シャドーをなめてるわけじゃなく、他の練習でスタミナをつけようという考えはないのかな。
プロボクサー君が何かいってるけど試合で使うパンチはミットやサンドバッグで絵に入れるものじゃないかな。

409 ：元練習生：2005/07/11(月) 20:01:29

>>406
そうですね。
好きなように練習するのが一番長く続くと思いますよ。
ただ、ロードワークは武器にならないなどの発言にカチンときて、じゃあ君はどうやるのか説明してみなよって感じになったのですよ。
元々>>1の発言の元となったボクシングマガジンの記者が悪いんですけどね。次の号で弁解にもならない謝罪してましたけど。
以外にボクサーとはそんな単純なものではないのですよね。

410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 20:41:03

好きなように練習する？
嫌いな練習だろうが強くなるためにはやらなきゃあかんやろ？
あと思い切りシャドーすればスタミナはつくで絶対。もちろんそれだけやないけどな。あと思い切り=フルスイングやないけどな。

411 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 20:47:26

シャドーもミットもバッグもスパーもロードワークもスタミナつく。シャドーも全力でする時はしないと。全力＝フルスイングじゃないから。
これを言っとかないと、又全力でシャドーなんてしてたら笑われるよ
とか訳分かんねー事言うだろーし。

412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 20:50:34

>>1
それわかる。ロードワークの持久力とサンドバック連打の持久力は全然違う。
もしかしてボクサー??

413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:00:07

アホか、理屈抜きにﾛｰﾄﾞﾜｰｸは役に立つ。それもタイムをはかって何分以内に何キロを走りきる。というやり方が一番使えた。ｽﾊﾟができない状況の時、追込みﾛｰﾄﾞﾜｰｸだけのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞで試合に勝った経験がある。

414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:01:00

412はボクサーじゃないだろ？

415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:03:05

>>414どうだろう?高校生の部員って感じ。

416 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:03:31

結論。ﾛｰﾄﾞﾜｰｸしなくても強い選手はいる。

417 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:04:18

>>414見てもいないのによくわかるね。そういう人尊敬するよ。南無阿弥陀仏。

418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:05:45

結論強い選手は殆どロードワークしてる。

419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:10:08

ていうかボクシングってのはより強靭な心肺機能が必要なんだから、
心肺機能が高まるロードワークを否定する意味がわからんのだがｗ

420 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:10:19

417そりゃ分かるよ。ロードワークは基礎体力、足腰を鍛える。短距離ダッシュは無酸素運動だからサンドバックを連打する時と同じ運動だ。
だから、普通1の意見は皆バカバカしいと思うけど、君は1の意見に共感しちゃうんだろ？

421 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 21:10:50

ていうかボクシングってのはより強靭な心肺機能が必要なんだから、
心肺機能が高まるロードワークを否定する意味がわからんのだがｗ

422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 22:41:17

朝ロードワークした体で夕方サンドバッグ打つから効率よくスタミナアップするんだよ。試合も大体夕方以降だろ。もちろん試合当日はロードワーク禁止だよ。疲れてない体でないとダメだからな。

423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 22:41:50

オレ毎朝１８ｋｍ走ってジムワークも一度もサボらなかったけど4回戦で2勝6敗だった。

424 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 22:49:23

↑
走りすぎ

425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 23:01:52

ほんと一生懸命やったさ。でもセンスなかったのかな。

426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 23:04:14

ロードワークで養ったスタミナを
スパー等で配分する方法を学ぶのも大事だと思う

427 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 23:08:55

>>420僕が言ってるのは連打の持久力だよ。ロードワークとの関連性がない。持久力だけつけたいならラウンドいっぱいサンドバック連打してるほうがいいと思う。

428 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 23:16:16

>>425
本人のセンスが無いか、指導者が無能だったかだね。
お疲れ様。

429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/11(月) 23:32:23

長い距離ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ走るより、ｼﾞｮｯｸﾞで５ｷﾛ走ってそれから100ﾒｰﾄﾙﾀﾞｯｼｭを10本、もどる時はｼﾞｮｯｸﾞ、をやった方がいいと思うけど…

430 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 09:35:47

何でも基本が大事！
走る事もｽﾎﾟｰﾂの基本の一つでしょ？
走るのもだらだらやれば良いわけではなく道理にあったロードワークを
やった方が身に付くんじゃない！
走るのを怠ったら基本が出来て無い訳だから（そこそこは行くかもしれないけど・・・）
トップには登りつめないでしょう！

431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 09:50:09

>>427
関連性がないって、ないわけないだろ。

432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 13:39:08

ロードワークだけやるのと
サンドバック打ち続け練習だけをやるのとでは
どっちがボクシングに必要なスタミナ付くかな？
例えば時間の制約でどっちかしか出来ないとしたら。

433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 13:56:05

走り方によっちゃあ、はるかにﾛｰﾄﾞﾜｰｸの方がスタミナがつく、マラソンみたいに走るのではなくたとえは３キロを12分以内で走るとか考えて走るとか。

434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 17:51:43

ウンターバル走ってどれくらいの比率でやったらいいの？
一分ハイペースの20秒ジョグとか

435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 17:59:43

いろんなウンターバルやったほういいよ。

436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 18:21:31

走らないで負けろ！腹打たれてリングで苦しみまくれ！！

437 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 19:18:53

走る時間をスパーについやせば
そっちのほうがスタミナつくんじゃね？
身体ぶっ壊れるかもしれんが・・・
あと、カサマヨルは走る代わりに
リングでの足運びを１２ラウンドぐらいやるらしい。

438 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 19:26:15

坂田健二と佐藤修のダブル世界戦
坂田は走り込みで調整したが、佐藤はスパーリング中心で仕上げた
どっちも負けたので何がいいのかよくわからん

439 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 19:36:28

明らかに走りこんだ方がいい！佐藤は顎を割られた坂田より出来が悪い！

440 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 19:39:58

走ると内蔵も鍛えられるからね～

441 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 20:14:55

でも佐藤はスタミナは底無しって感じだったぜ。
テクニックが無くて負けたけど。

442 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 20:37:05

取り合えず走ってくるよ

443 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 20:41:35

スポーツの中でもテニスや水泳は科学的トレーニングを取り入れてる所が強いもんな。
指導者の能力で高校生活決まるよ。
そして強いテニス部・水泳部で、走りこんでいない学校は見たことない。

作新学院に何回か行ったことがあって、ボク部が走ってるのを見たことがあるけど、陸上部よりも長く走ってたぞ。
こりゃ勝てないなと思ってたら案の定次の大会で全員ＲＳＣで負けた。情けない。

444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 20:42:38

わかりにくい文章になったな。
負けたのはうちの高校。作新に負けたのな。

445 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 22:57:28

ボクサーの体脂肪率っていくつ位ですか？？

446 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:00:08

なんつー質問。ボクサーは一人じゃないんでね

447 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:04:43

ちょいミス。１０回戦以上のプロボクサー体脂肪率です

448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:08:40

たぶん基本的には10パーセント前後じゃないかな？体を見るかぎり。
ただ重いクラスや海外の不節制なボクサーには腹がだぶついてたり明らかに体脂肪率25越えてるような選手も見受けられる

449 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:42:40

>>443
アホ。それはロードワークのお陰じゃなくて、練習全体の本気度の違いだろ。

450 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:55:36

449だな。『こりゃ勝てないな』と思って練習してりゃあね。

451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/12(火) 23:55:39

ロードワークなんて必要ねーよ。
心肺機能は長距離走らなくても鍛えられるんだよ。
なんで１０ｋｍも走る必要があるんだよ、バカじゃねーの。

452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 00:04:53

じゃあどうやって心拍機能鍛えるの？？

453 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 00:42:59

作新相手に練習の本気度だのメンタル面だけで勝てたら苦労はしないわなｗ

454 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 00:51:52

精神的スタミナはロードワークが一番つくよ。

455 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 00:54:45

453そう思えばそれが事実だろうな
上にいくやつ強いやつも最初は弱いんだが

456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 01:01:29

辰吉もアメリカでボクサーはランナーでないと言われ走らなくなった。走れなくなっただけかもわからんが…オバーワークの繰り返しで調整が下手くそだからな。

457 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 01:12:50

最初から強いやつを集めてるからな作新は。
というかアマボク知らない人多そうだから、
作新の話出しても盛り上がらないと思うぞ。
中央とか書いてもピンと来る人いなそうだし。

458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 04:03:26

ロードワークを固くなに否定する理由がわからん。有酸素運動だからやって悪いことはない。ジムワークばっかやっても良くないし。

459 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 06:46:31

>>452
サンドバックを３分間息継ぎせずに打ち続けるのを何ラウンドも繰り返す。

460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 07:18:32

だいたいロードワークなんてプロのボクサーにとったら
ラジオ体操とか柔軟運動程度の「ならし運転」でしょ
必要があるかとか効果があるかという以前に全身運動のウォーミングアップにすぎない
ここで走らなくていいと大騒ぎしてるのは単に運動嫌いが自己正当化したいだけとしか思えん
とことん鍛えてるボクサーにとってはむしろクールダウンの心地よいひとときだよ

461 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 16:41:45

下らないねｗｗｗ何でも基本が大事！
走る事もｽﾎﾟｰﾂの基本の一つでしょ？

講釈述べるのホントみんな好きなんだね！
想像の世界へようこそｗ

462 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 16:44:43

強い選手はみんな走ってるんだし、ここで経験者づらして
えらそうにバッグ打ってスタミナがどうのと言ってるのはボクサーとして
５流以下のばっかでしょ？

463 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 16:54:04

佐竹は走ってない

464 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 17:14:55

佐竹は道を走ってないが、人丸公園の階段を走ってた。

465 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 17:20:51

１時間とか走っているわけじゃないよ＞佐竹

466 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 18:34:31

でも走って追い込んでる

467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 19:31:27

グレート金山は腰痛のため走れなくてエアロバイクで代用してた。

468 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 19:34:32

膝悪くて走れない場合、水泳とかエアロバイクで代用できるものかな？

469 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 19:53:30

８４
　　　野球初心者が知ったような口たたくんじゃなえよ。カスが！！
　下半身を上手く使うことは大前提だからｗ　あほ。

470 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/13(水) 21:52:05

↑ゴミが駄レスすんなよ…

471 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/14(木) 21:09:36

シャドウ本気でやれって言ってる奴馬鹿じゃない？
空振りの練習かよｗｗｗｗｗ

472 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/14(木) 21:17:35

>>471
何もわからないくせによく言うよ。お前の言葉が空振りだねｗ

473 ：元練習生：2005/07/17(日) 18:39:28

>>472
じゃああなたは何を分かっているんですか？
説明してください。
後、具体的にどういった感じでやるんですか？

474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/17(日) 19:06:39

大橋秀行や渡辺二郎がクールダウンの心地よいひととき
ぐらいの気持ちで２０Ｋ走ってるわけない。
みんな強さに直結すると思って
しんどいロードワークやってるんじゃない？
ウイラポンだって毎日１５キロはしってたんだろ。

475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/17(日) 20:36:31

シャドウは、フォームチェックとイメトレで
走る理由は、足腰＆スタミナ強化と
ボクサーとしての自覚があるからでしょう。。。

476 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/17(日) 20:55:59

なんだイメトレか。
メイドプレイに見えた。

477 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 10:51:55

みんなで走ろう

478 ：加藤あい：2005/07/20(水) 11:00:14

ロードワークは必要だよ。
ちゃんと走ってると、足が地に付いてるっていうか
足の裏がぴたっと地面に吸い付いてくれる感じがする。
毎日五キロ走るだけで違うぜ。
アメリカあたりじゃロードワークは3マイル（五キロ弱）くらいしか
やらないらしいね。それでも効果あると思う。

479 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 12:24:45

パロミロもハグラーも１０キロ走ってたよ。

480 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 13:09:22

俺は3ｷﾛ走るよ

481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 14:45:10

毎日走れる時間がほしい

482 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 14:49:25

早起きしたらいいだけだろうが
3キロなんて10分で走れるだろ

483 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 14:52:59

↑お前陸上やれ！

484 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 14:54:25

俺が言ってるのは10分でも20分でも2chできる暇あるなら走れよと言ってるの

485 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 15:04:07

↑なるほど、すいませんでした！

486 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 15:20:34

走るのって意味ないよ
特に長距離
ダラダラはしるから筋肉もつかないし、筋肉と関節の稼動域も狭いから柔らかくもならない
やるなら200ｍとか全力で何本か走らせたほうがいい
ダラダラはしるなら早歩きで歩いたほうがまだいい
歩きの方が呼吸とか関節の稼動域、筋肉を意識できるから
今じゃマラソン選手だって長距離を1本走るなんて練習はしない
大体5～10をスプリントぐらいのスピードで何本かはしるのが主流

487 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 15:32:24

まぁマラソンランナーの肉体美を見れば筋肉があるかないか分かるけどなｗ

488 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 15:41:30

ﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰはこの中にはたしているのだろうか・・？ﾌﾟﾛの方はいらっしゃいますか？

489 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 15:42:44

ボクサーとマラソン選手は根本的に鍛え方違うだろﾃﾗﾜﾛｽ

490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 16:22:50

ハメドはトレーナーが変わるまでは走ってたらしいね。
とゆうかあの足腰は走って鍛え上げられたものらしい

491 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 16:51:27

マラソン選手はウェイトトレーニングをやってるとか
知らない奴がいそうだ。

492 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 17:27:59

ボクサーは走って足腰鍛えて倒れにくくするんだよ!!

493 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 18:08:50

毎日走れる根性が俺には無い！！
東京で電車通勤だからいいでしょ！？

494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 18:17:04

俺は今６回戦だけど朝走るのは減量の為。８キロをゆっくり走って最後に４００メートルのダッシュを５週して終わり！体力は結構あるよ。

495 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 23:19:48

一流の選手は殆どが走ってるのに何故素で否定する人がいるのか全く理解に苦しむ。
つか、上の方で辰吉が走るのやめたと言ってる人いるけど、実際は今でも
朝走ってるな（本人談）
　
　まぁそれはともかく2chの否定派がどんなにもっともらしい理屈を言ったところで全然
信用できない。「一流選手はみな走ってる」この事実がすべて。
つか、もし、このスレ読んで「じゃあ走るのやめよう」なんて思った
奴がいたとしたら、そいつはボクシング自体やめた方がいいと思う。
　なんつーか、根本的に考え方がおかしい。

496 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 23:22:58

つか、こういう建設性に欠ける趣旨のスレは立てないで欲しい。
一言、あほくさい。

497 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 23:35:28

>>495 ﾛｰﾄﾞﾜｰｸは試合、ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞでかならず生きる。
ただしマイペースで走ってもこのｽﾚﾀｲどおりになってしまう。
ようは走り方なんだよ。まぁその走り方はの中身は地獄の苦しみをともなうが。
ただ一つだけ疑問なんだけどなんでおまえﾎﾞｸｻｰでもないのにﾛｰﾄﾞﾜｰｸ関係スレにこだわるの？

498 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/20(水) 23:45:10

>>497
負荷かけない走り方では効果薄なのは自明
つかプロ目指してるから

499 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:19:23

ボクサーが走るのは、長年の慣習、減量の為で実はたいした効果はない
最近のボクサーのインタビューでも試合前に何キロ走りこんできたとかはいわなくなっただろ
スパーのラウンド数をアピールするようになってる
ちんたらはしったところでダッシュ力や踏ん張る力なんてつかないってことがわかってきたからな
砂浜とかで走るならまだ効果は多少あるかもしれんが
トレーニングじゃなくてアップやダウンとしてなら使える
まぁ格闘技という性質上、根性とかそういうのを養う為にやる場合もあるか

500 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:22:47

一言だけ言わしてくれ。

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの実践経験ないだろ？

501 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:27:07

俺は学生時代現役選手としてやっていた
さらに大学時代はスポーツ科学の教授について
ボクシングはもちろん他の競技のデータも取りながら検証したこともある
まぁ学部は体育学部じゃないけどな
そこら辺のただいわれたことしかやらないボクシング好きの兄ちゃんとかよりもよっぽど知ってるよ

502 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:34:42

野球選手の走りこみも幻想なんだよな
下半身安定の為に走りこめっていうけど、ほとんど効果はない
メジャーの投手で走りこんでるやつなんていないし、日本でもアホみたいに走るやつはほとんどいなくなったな

503 ：500：2005/07/21(木) 00:38:04

俺は人間の体（特にｽﾎﾟｰﾂ科学系）の事にかんしちゃあ一応ﾌﾟﾛ（国が認めた仕事をしている）なんだけどな。
ｱﾏとﾌﾟﾛﾎﾞｸｻｰとしての選手経験ももちろんある。

504 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:38:44

スパーしたら思いっきりバテた
だからロードワーク毎日してるよ。かなり追い込んでる

次のスパーが楽しみだよ
いつやろうかな

505 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 00:38:53

>下半身安定の為に走りこめっていうけど、ほとんど効果はない
メジャーの投手で走りこんでるやつなんていないし、日本でもアホみたいに走るやつはほとんどいなくなったな

どんな根拠をもとに言ってるの？煽ってるんじゃなくて、素で
全然説得力感じない。「何であなたがそんなこと知ってるの？」って
思える

506 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 08:58:34

>>505
メジャーの投手で走りこんでるやつなんていないという事実が全て。

507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 09:02:08

↑もしかして！メジャーリーガーか？？

508 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 09:19:18

>>507
「一流ボクサーは皆走ってるんだし」と主張される方がいるが
そういう人自身は一流ボクサーなのか？

509 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 09:21:40

＞メジャーの投手で走りこんでるやつなんていない

大リーガーの練習方法を詳しく調べている立花コンディショニングコーチが
そう言ってたよ。
彼は「走れ走れ」しか言わない某草魂監督に解雇されたけど。

510 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 09:32:13

キックの選手も走りこんでるのかな？？

511 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 16:27:48

そりゃスパーだけでスタミナ鍛えられたらいいけどスパーとかって結構身体いためることあるじゃん。
事故だってあるし、パートナー問題もあるし。
少しずつ安全にスタミナを増やす方法としては走りこみは必要じゃないかな？

一番確実な試合のためのスタミナ作りはとにかく試合をすることだけどねｗ

512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 18:27:45

確かにスパーは2Rやったらかなり疲れる
でも、毎日スパーなんてかなり恵まれた世界王者クラスしかできないでしょ
俺はアマチュアだけど、月に2、3回だよ
大会前でも週2くらい

513 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 19:36:03

普通のジムは日曜以外はスパーかマスやらせるでしょ

514 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 19:40:13

日曜以外はスパーかマスやらせるのは、異常なジムだと思いますが・・・

515 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 19:43:30

月火木金はスパーで、水土がマスだよ

516 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 19:58:34

どうしても走りたいなら倒れて動けなくなるまで全速力で走れ

517 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 23:29:15

イチローだって
多分走ってるんじゃない？
沢山走らないとあれだけプレーにキレが
生まれないよ。

518 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/21(木) 23:41:27

必要なのはスプリントのみ
5キロも10キロも走る奴は馬鹿

519 ：乙：2005/07/21(木) 23:48:43

３分で走り切れるくらいの距離をダッシュしたらいいんだす。あいだは３０秒休憩☆
試合のスタミナとは違うけど走り込んだ方が足が止まらなくなるかもね☆

520 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 00:11:42

>>517
イチローはスプリントだけであって１時間も続けて走ったりしてないよ。

521 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 00:28:35

イチローはきっと五キロ走ったらバデバデだよ。
松井かずおなんか本当にちょっとの距離（3キロくらい）を走っただけでくたばる、僕は本当短距離、それも20メートルくらいしか速くは走れないしスタミナもないんですよって自伝で言うてたよ

522 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 00:30:34

七階のマンション階段ダッシュ十本とLSDしてます終わったあと足ガクガクになるよ俺の場合平らな道より階段とか坂道のほうがやる気でる。

523 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 00:31:54

まあ消費カロリーがジョギングより低い野球選手を引き合いにだしてもねぇ・・煙草、シーズン中に酒飲みなから通用するスポーツ選手なんて楽でいいよな

524 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 09:40:29

>>523
今日のフライデーにサッカーの鈴木と柳沢が朝まで飲んだくれてる記事が出てたｗ
結果が全ての世界だから、結果を出せば誰も文句はないよ！

525 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 09:50:47

そうそう。ここにいる人たちとは人種が違うんだよ。

526 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 09:53:06

つーかスタミナ必要ないじゃん野球…
ステロイドやっとけばいいだけだし

527 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 10:11:13

プロボクサー、ステロイドやってる奴、結構いるみたいだね！
尿検査って世界戦くらいだけなんでしょ！？

528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 13:47:50

4回戦くらいならボクシングにロードは必要ない!ボクシングのスタミナはボクシングの練習でしか付かない!走るのはスタミナ以前の基礎体力を目的にみな走ってはいるが。

529 ：５８、９：2005/07/22(金) 14:48:23

おれ現役プロだけど、ほんとみんな素人でしょ？プロA級とかランカーとか、まさかいないよね？ありえない。

530 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 17:26:57

↑Ｓ級ですが、何か？

531 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 18:11:48

野球選手の走りこみも幻想なんだよな
下半身安定の為に走りこめっていうけど、ほとんど効果はない
メジャーの投手で走りこんでるやつなんていないし、日本でもアホみたいに走るやつはアホしかいなくなったな

あ、失礼！
ここでアホは禁句かＷ

532 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 19:52:28

どうしても走るっていうなら本気の全力疾走で、ゲロ吐こうが糞垂らそうが無視して
指の一本すら動かなくなるぐらいまで止まることなく走り続ける事だな
ちんたら走ったって何の意味もない

533 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 19:54:31

最初はボクサーには必ずロードワークは必要と言う意見だったが
途中からスポーツの基本として走った方がいいと言う流れに。。。

534 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 20:50:45

イヤ、走れよ

535 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 21:12:40

俺B級だけどなぜボクサーは走るかって？平日朝起きて学校に行くってくらいに生活習慣になってるから理屈はないけどボクサーの義務だと思ってるよ、試合が決まると1キロダッシュ×6とか自分を追い込んだりできるし朝やらないとｽﾊﾟｰで調子悪いよ

536 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 21:48:00

>>535
そのわりになんでおまえは弱いの？

537 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 22:11:51

おたくに言われたくないよ

538 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 22:16:14

ハハハッ、ここではオタクは最強だからな。

539 ：新遺骨大好き！：2005/07/22(金) 22:18:10

ロードワーク中に通り魔に刺し殺されてぇー！

540 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/22(金) 22:18:18

なるほど！ここでは六回戦よりおたくの方が強い事がわかりました

541 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 00:19:18

なんで野球の練習のソースをそのままボクシングに当てはめる？

542 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 00:31:15

↑こいつ意味不明

543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 01:11:58

走るよりオナニー4Rのほうが実戦のスタミナつく、さらに実戦的なスタミナを求める奴はシャドーオナニー4Rくらいしろ

544 ：最新遺骨大好き！：2005/07/23(土) 01:14:29

絞殺死体とセックスしまくってスタミナつけてぇー！

545 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 01:28:13

シャドーオナニーって…なんか凄そう

546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 01:56:56

おれ的にもシャドーオナニーのほうが興味あるな。夏だし。やっぱ男は精力鍛えないとな！

547 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 03:00:18

>>542
立花が何か言ったから証拠があるなんて、野球の練習でメジャーリーガーが
やってることをそのままボクシングに当てはめるのはなぜか？？と言うことが書きたかった。

548 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 04:16:41

競技によって必要な能力は違うしね、でも走るのは体重を維持したりする意味もあるでしょ、ジムワークだけじゃ絞り込みずらい気がする

549 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 15:31:11

だから長距離を走るのに必要なスタミナと
ボクシングをするのに必要なスタミナは別物だろうが。
マラソンランナーがスパーやってもバテないとでも思ってるのか？
多分すぐバテバテになるよ。
あくまでロードワークは減量のためだろ。

550 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 16:02:42

その通り！うちのｼﾞﾑにﾌﾙﾏﾗｿﾝのﾏﾗｿﾝﾗﾝﾅｰがいるがｽﾊﾟｰ4Rでﾊﾞﾃﾊﾞﾃだよ

551 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 17:05:10

ロードワークってただ長い距離だけをひたすら走るだけだと思ってんの？
ﾊﾞｯｸﾗﾝ、ｶﾘｵｶ、ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟとかいれてみな。
筋肉の連動やバランスがよくなるから。

552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 17:05:50

553 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 17:07:32

地震こわいからロードワーク休むよ。

554 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 17:08:42

現役復帰に向けてそろそろ走りだします

555 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 18:07:53

554 私の占いによれば復帰するとリング禍で死ぬだろう。もう歳なんだから辞めときなさい。

556 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 18:55:43

復帰は今何才かによる、でもやる気があるなら年でもやるだろ

557 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:14:32

あくまでロードワークは減量のためだろ。
↑ばか丸出し

どんなにスタミナがあっても、殆どの人は初めてのスパーではバテる。
それは、力んで呼吸するのを忘れているから。。。

現役復帰に向けてそろそろ走りだします
↑ネタとしても、これがボクサーだろーね

558 ：最新遺骨大好き！：2005/07/23(土) 19:16:04

ロードワーク中に牛に踏まれて即死してぇー！

559 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:19:40

ほなジムワークだけでリミットまで落とせんのかいな

560 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:26:47

食事制限と、ジムワークで帳尻合わせしますが・・・

関西では、走って落とすんですか？

561 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:31:53

走るほうが食べないで落とすよりよさげ、でもその辺は人によるだろ

562 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:36:58

関西は根性ってイメージあるけどイメージのまんまだな、でも長谷川も高山も関西だしな

563 ：最新遺骨大好き！：2005/07/23(土) 19:39:00

減量しすぎて栄養失調で亡くなった後7年後に腐って骨になった状態で発見されてぇー！

564 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 19:41:09

関西では、仕上げの段階で走って減量するんですか？

565 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 20:42:58

>>535
同感だよ。
義務みたいなもの。　ただ朝走らない方がスパーでスタミナ持つし動きいいね。
試合３日ぐらい前から軽い練習で疲れ残さずに試合に臨むゆに・・・

566 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 20:49:10

スパーの日は走らないけど、それ以外は毎日走るよ

567 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 21:08:45

>>566
ああ、やっぱりスパーの日は走らない？
ちなみにスパーって体温めてすぐにやる？
か、ミットとかバックとかやって最後にやる？

568 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 21:11:53

自称ボクサーばかりですねｗ

569 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 21:14:12

ボクサーも必要ない

570 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 21:26:38

>>567
シャドー軽くして体温めてからすぐだね
その後にバック打ちする

571 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 21:36:37

俺はﾛｰﾌﾟ4R飛んでｼｬﾄﾞｰ4R終わってからｽﾊﾟｰに入るよ

572 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:29:36

朝ロードワークしてある程度疲れておくと夕方からのジムワークで身に付くスタミナアップ効果が断然上がると思う。朝もジムワーク、夕方もジムワークってホリフィールドのボクシングの崩れ方を見ると良くないと思う。

573 ：最新遺骨大好き！：2005/07/23(土) 22:33:24

ロードワークしすぎて脱水症状で亡くなりてぇー！

574 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:34:28

ｽﾊﾟほぼ毎日だからｽﾊﾟあるなしにかかわらず毎日走る、ただ最近は夜に運動公園で走ってるな。
弱いやつに限って自分が走ってることを強調するけど中身がぬるすぎ。でも本人は「ｽﾊﾟの時走っててよかったなぁ～って実感します」なんていいやがる。（そいつがやってるのマスなのにw）

575 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:35:41

ロードワーク中に気になるあの子に偶然出くわしてぇー！

576 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:36:33

>>574
あなたが噂の自称ボクサーさんでつかｗ

577 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:39:55

>>576お前いつも２ちゃんみてんだなw
俺はお前と違って嘘はつかない。
自称ﾎﾞｸｻｰはお前だろ、大馬鹿。

578 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:42:53

ｽﾊﾟほぼ毎日 ←　どこのジムでしょうか？

脳内ジムとしか思えませんが・・・。

579 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:52:03

俺はプロ目指してるからな。

580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 22:53:10

プロ目指してるってことは、今は練習生？？ｗｗｗ

581 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:15:57

質問　どこのジムでしょうか？

回答　俺はプロ目指してるからな。

582 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:17:13

>>578いや、この前の試合３週間前は週に４、５日、毎４ラウンドやったぞ。打たせる選手にはそんなにやらせない感じだけどうちのｼﾞﾑはみんなふつうにこれくらいやってる。脳内じゃない。なんで２ちゃんて本当の事書いてもすぐこう疑われるんだろうか？なぁ…

583 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:20:18

そら、試合前はその程度の頻度でスパーするんじゃねーの？

それを毎日と表現するのも、如何なんでしょうか？

584 ：576：2005/07/23(土) 23:24:52

うはっWみないうちにこんなに俺になりすまされてるよ。やっぱ実際にﾘﾝｸﾞにたてないやつはこういうところで発散するしかないんだろうな。

585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:33:13

で、どこのジムなの？

586 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:36:31

>>584
リングに立とうと立つまいと練習生ということに変わりはないじゃんｗ
特別に才能があるわけでもなく、平凡な一練習生に過ぎないんだろ？

587 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/23(土) 23:38:38

今日も脳内ジムでトレーニング乙ｗ

588 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/24(日) 00:59:29

>>582
お前の戦績は？

589 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/24(日) 04:35:46

6勝3負(3KO)だよ

590 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/24(日) 05:24:29

おまえの心に拳はあるか？
固く握り締めたズシンと響く重たいやつさ。

おっと！軽い野郎は拳も軽いぜ。
そんなパンチじゃ、何発喰らわせてもスタローンにゃ効かねえな！

591 ：最新遺骨大好き！：2005/07/24(日) 05:42:53

鹿とタイマンはりてぇー！

592 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/24(日) 08:20:14

589。けっこう強いなぁ。

593 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 10:42:44

走るのはバカ。
走るのは練習として効率が悪い。
走るのはバカとか馬だけに任せましょう！
スタミナはミットやバッグでつけるもの、
走りたい奴は陸上に転校しろ。

594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 10:57:37

徳山も川嶋もめちゃめちゃ走ってたな。
やっぱ、ダッシュはやったほうがいい。

595 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 11:21:49

NHKだろ？
やばいよなあれ！

596 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 11:25:14

サンドバックでボクシングのスタミナが十分つくかい！
バックはパンチのスタミナつけるんやろ。
パンチのスタミナだけで、試合したってヘロヘロなるわ！
と、馬鹿の煽りにつっこみました。

597 ：58.9：2005/07/25(月) 12:08:27

593 はボクヲタの素人だな。プロは走るよ。コンディションの仕上がりが断然違うもん。ま、デブでメガネでキモくて、部屋に引きこもってネットやってるだけのキチガイにはわからんだろーけどさｗｗｗ

598 ：豆丼 ◆gpm/n31FtI ：2005/07/25(月) 12:36:54

走らんでええなんてぬかすアフォはただの煽りやと思われ。

599 ：584：2005/07/25(月) 13:19:06

>>586おめーばかじゃねぇの？
この前の試合前は週に4.5日毎4ﾗｳﾝﾄﾞやってたと書いてるのになんで練習生になるんだよ。
てめーはわかってて人を逆撫でするようなことしかいえねぇえのか。
ぼけ。

600 ：584：2005/07/25(月) 13:21:25

それから俺は>>589じゃないから。

601 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 14:30:04

本当の戦績は11勝8KO15敗だ。

602 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 15:29:27

うーん、成功してるかどうかといえば成功してない選手に
自分の練習法の効率のよさを説かれてもなあ。

603 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 16:11:24

ボクシングやったことない人が考えた場合よりはﾏｼだけどね

604 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 16:22:42

>>603
成功してる選手がやってる方法と比較するのに
ボクシングの選手経験が必要なのｗ？
成功してない選手の個人的な経験じゃアテにならんというのは
納得行く話でしょうに。

605 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 20:49:21

10キロも20キロも走る奴はただの馬鹿、労力の無駄遣い
走るのはダッシュのみ

606 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 20:55:03

↑ウィラポンはばか？

607 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 20:56:21

ハグラーもレナードも馬鹿扱いか・・・

608 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:03:37

ばか＝強い

609 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:15:19

普通のダッシュや坂道ダッシュ、バックラン、シャドーなどをしながら４～５ｷﾛ程度でいいと思います。

610 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:16:41

やっとまともな意見がでたか

611 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:16:50

ホント、テレビの影響受けやすい俄。

612 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:42:50

亀田が走り込みだけのキャンプやってたよ

613 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 21:45:18

たまにはそういうのもないと

614 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/25(月) 23:20:52

ボクシングジム以外での運動は絶対必要。シャドーのし過ぎ、サンドバッグ打ち過ぎ、ミット、スパーのやり過ぎは良くない。いいフォームを忘れてしまうから。ジムワークは短時間で密度濃くしてスパッと切り上げるのがいい。

615 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/26(火) 10:10:14

↑やっと経験者のまともなレスが出たよ。

616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/26(火) 10:37:58

ジム以外でのトレーニングは主に何をしたら良いですか??

617 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/26(火) 12:07:27

シャドーのし過ぎ、サンドバッグ打ち過ぎ、ミット、スパーのやり過ぎは良くない。
↑
いいフォームを忘れてしまうから。
↑
やっと経験者のまともなレスが出たよ。

？？？？？？？？？？？？？
スパーのやり過ぎは確かに良くない。
シャドーでフォームチェックするんだが・・・
ミットでフォームの矯正するんだが・・・
サンドバッグもがむしゃらに打てばいいもんでもない。

>616　走れ、ストレッチ、柔軟、ビデオ見て考えろ。

618 ：最新遺骨大好き！：2005/07/26(火) 12:11:00

ロードワーク中にいきなりロンパリになりてぇー！

619 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/26(火) 13:13:59

>>618俺でよかったら友達になってやろうか？

620 ：最新遺骨大好き！：2005/07/26(火) 13:17:31

619と友達になって一緒にトルコで亡くなりてぇー！

621 ：前田：2005/07/26(火) 13:18:41

てゆーか、ボクサーにこそ走りこみは必要だろう。
必要ないとか言ってるのは素人

622 ：619：2005/07/26(火) 13:19:15

おりゃまだしにたくねー

623 ：最新遺骨大好き！：2005/07/26(火) 13:20:23

ジャーメイン・テイラーの遺骨拾いてぇ

624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 00:53:36

走ってる奴はやっぱ精神力もあるよ。
ここの奴等みたいにあーだこーだ言い訳しないし。

625 ：、：2005/07/27(水) 01:03:47

走るときは公園なんかをｸﾞﾙｸﾞﾙ廻ったほうがいいよ。試合のときとかにそれがでるから。精神力ね

626 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:17:59

>>624だれが言い訳してるんだ？「ｽﾊﾟやってて走っててよかったなぁー思う」って…だからお前がやってるのはマス！
心配しなくてもﾌﾟﾛで走ってないやつなんかいないから。
お前のように女性会員ならべつだがな。

627 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:26:41

ぺーぺーの4回戦に言われちゃった！

628 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:30:29

じゃあお前何級ボクサーだよ

629 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:30:45

はっはっ！認めてやがんのw

630 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:32:31

それからぺーぺーの４回戦は勝ち星がないかデビューしたてのやつの事だろ。

631 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:35:12

627＝３０過ぎのﾎﾞｸｦﾀの白メス豚の負け犬。

632 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 01:35:35

走った後にマスを申し込まれたら地獄の始まり

633 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 13:21:38

↑これは走ることがボクシングのスタミナ作りにおける効果の高さを示してますな

634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 13:31:30

坂道ダッシュ３０本やった後、シャドーしてスパして、１Ｒ休んでその後５Ｒミット
してバック連打３Ｒ、肺がやぶてるんじゃないかといつも心配な俺ｗ

635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 13:58:25

すごい練習量だね。おれはそんなにしてないな。オーバーワークに気を付けてね。

636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 19:27:58

この時期熱中症とかになりやすいから、ちゃんと水分補給しながらな！
とにかく頑張れや！！

637 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 19:36:01

炎天下の中のﾛｰﾄﾞﾜｰｸは百害あって一利なし！
体調を崩すだけ。
朝か夜のすずしいうちに走っちまおう。

638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 19:46:20

ていうかジムワークにロードワーク入れてるとか言ってる奴はボクシングの経験ないな・・・
ジムワークと同じ時間帯にロードワークもやると思ってんのかな・・？
普通は時間を空けてやるものだっつーの。

639 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 19:49:32

毎日じゃないけど、たまにやる事あるよ。
ジムワークの途中でジムの選手だけで、ジムの近所を走るの。

640 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/27(水) 20:44:08

てか、俺はいつもジムメイトとジムの周り走るよ

641 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 09:36:57

そんなんあるんだ、いいなー

642 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 12:20:02

でも空けたほうがいいだろ時間は

643 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 12:26:50

>>642
確かに走った後でマス頼まれたらバテてボコボコにされる

644 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 13:06:42

俺は、リングの中を５周ぐらい走るぐらいだな
それで走りは、おしまい。

645 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 13:08:42

てかロードワークは脂肪を燃やすため減量するための作業だろ？
新陳代謝を活発にして
アフォばっかだな

646 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 13:09:38

それに長距離走るのは精神力もつくぞ？

647 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 13:10:43

確か海外の選手は日本人ほどスパーしないそうだね

648 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 13:11:19

足腰も強くなるぞ

649 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 14:01:42

647ばか？日本人でも海外の選手よりスパーしない選手はたくさんいるしそもそも海外イコールボブちゃんちんちんってどこの国の人つ人よ利元気よく

650 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 14:08:02

↑お前のような文章を書く人を日本国では馬鹿というんだよ。

651 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 14:11:17

よく練習方法云々についていうけど
キャベツっていうボクサーが強いけど
本人がもとから強くて、練習メニューは、後付
そいつと同じ練習メニューしたらか強くなるわけでもない。

652 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 14:34:25

走ろーが、走るまいが強いやつは強い、弱いやつは弱い、スパーも一緒！

653 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 14:57:50

↑そしてお前は弱い！！

654 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 15:45:02

ボクサー走らないと駄目でしょ？海外の選手も走ってるでしょ？
高校のクラブレベルでも一日五㌔は走るよん

655 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 15:52:02

つうか走るしか練習することないじゃん。
泳ぐのもいいし、山登りもよさそう
体力つきそうなら、なんでもいいんでしょ。

656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/28(木) 15:55:57

走ってますといえば一応は、かっこつくし
練習メニューにウォーキングとりいれてますと
言ってしまえば、試合前からバカにされるのミエミエ
だから

657 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/29(金) 08:17:11

確かにボクサーなのにはしらんとかかなりなめられるわな

658 ：未来形遺骨大好き！：2005/07/29(金) 08:26:54

兜虫の幼虫とセックスがしてぇー！

659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/29(金) 08:50:50

遺骨を惨殺してぇー！

660 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/30(土) 00:37:10

てめぇーら強くなりたかったら明日から走れ！
俺はちょっと指が痛いから休ませてもらうけど。

661 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/30(土) 03:37:15

↑よくあるよくある

662 ：未来形遺骨大好き！ ◆EyqqLrHDsg ：2005/07/30(土) 03:42:17

ちんこの上で兜虫の幼虫を回しながら、おめでとうございますーって言いてぇー！

663 ：未来形遺骨大好き！ ◆EyqqLrHDsg ：2005/07/30(土) 03:50:59

脳みそ飛び出た状態で合コンに行きてぇー！

664 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/30(土) 03:52:19

消えろカス

665 ：未来形遺骨大好き！ ◆EyqqLrHDsg ：2005/07/30(土) 03:57:05

消えてぇー！

666 ：未来形遺骨大好き！ ◆EyqqLrHDsg ：2005/07/30(土) 04:01:44

不死鳥サイトに登場してぇー！

667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/07/30(土) 16:45:03

登場すればいいじゃん
やっちゃいなよ

668 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/01(月) 17:15:13

ＢＯＸＩＮＧやってたけど
俺は走るの嫌いだから
歩いてたｗ
試合はそこそこ

669 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/01(月) 17:17:53

>>668
だからおめーは駄目になったんだよ辰吉！！

670 ：腹打て腹：2005/08/01(月) 18:08:19

ヒント：才能

671 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/01(月) 18:47:36

そのヒントとか言うのやめたら？
気持ちわるい

672 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/03(水) 10:28:23

スタミナもある種センス

673 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/03(水) 12:23:55

↑意味がわからん。

674 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/03(水) 12:25:32

わからんかったら氏ね

675 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/04(木) 18:22:07

>>674

おっ！？
ようゆったｗ

676 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/04(木) 19:20:08

674おまえ如き根暗野郎に言われとうないわ（笑）

677 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/04(木) 19:25:30

言われたなかったら氏ね

678 ：１７：2005/08/04(木) 20:35:38

人造人間みたいなスタミナが欲しい

679 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/04(木) 20:37:24

677根暗ちゃんバイバイ（笑

680 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 10:34:52

走ってもスタミナ付かないよｗ
サンドバックで十分ｗ

681 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:09:38

暑くて走れん

682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:31:25

この時期は朝早い時間もしくは夕方頃に短い距離で週２でもいいから走れ！
週２なら現状維持は可能。

683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:45:13

683氏ね

684 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:48:08

ﾜﾛﾀよ！

685 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:51:23

680
ｗを付けすぎると必死に見えるぞ
2行ならｗは一つにしとけ

686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 11:52:38

俺は走り終わったら倒れこむくらい走ってるけど、これだけ追い込んだら脂肪が燃えずグリコーゲンが使われるらしい
ゆっくりﾁｮﾎﾞﾁｮﾎﾞ時間をかけて有酸素運動すれば脂肪が使われるんだってさ

687 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 13:29:43

680＞朝走って、そして更に夕方サンドバッグ打つからスタミナが倍増するんだよ。何も走るだけでスタミナつくなんて言ってない。

688 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 13:34:24

皆、朝走ってんのか？

689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 13:54:22

↑バーカ

690 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 13:59:32

朝早く走ったら一日が長くなって爽快だぞボウヤ

691 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 14:33:20

朝走って体力使ったら一日中ダルいぞ

692 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 14:34:39

686。じゃあ、ジムのきつい練習は脂肪燃えないの？

693 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 14:36:56

朝走ったほうが良いとは思うがジムのスパーがだるくなるからあまり走らない。仕事のない日はよく走る。俺の成績は勝ったり負けたり。センスはなし

694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 14:48:23

ネットしてる暇があったら走れ

695 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 14:52:31

夜でもよくねーか、アリとか夜はしってたきがする

696 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 16:09:45

ロイもそうだよ。夜走ってた

697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 18:31:25

>>692
燃えない訳ではないが、燃えにくい

698 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 18:56:01

夜走るのかっこいい

699 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 18:57:06

夜はしるの怖い

700 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:01:19

699なに言ってんだ！この平和な日本で。
ムニョスなんか走ってる最中に暴漢に襲われてるし、それにアメリカなんかでもみんなスラムガイ近くとか走ったりしてんだぞ！

701 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:06:37

夜走るか…
誰か一緒に走らない？

702 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:07:21

俺は夜走ってたら自転車にひかれた。あぶね～よ～。

703 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:07:40

>>700
なるほど。つまり、危険な所を真夜中に走れということだな

704 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:09:41

それで強くなればいいんだね！わかったストリートで鍛えるよ

705 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:27:11

夜なんか走ったって強くならない。アリは朝走ってた。伝記やアリのドキュメントなんかでも
それは分かる。
朝走るのは夜走るより辛いんだよ。朝早く起きるのなんてかったるいだろ？
そこを起きて走ることで精神力がつく。
強い奴はみんな朝走ってる。アリ、タイソン、レナード、日本では原田、大場、具志堅etc.

706 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:28:23

夕方にジムワークするからだろ

707 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:34:39

ていうか夜走れる奴なんてジムワークで手を抜いてるとしか思えない。
俺なんかジムワーク終わったらクタクタでその後とても走ることなんてできなかった。

708 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:37:33

age

709 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 19:38:48

ただ単に体力がないだけなんじゃないの？

710 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:00:47

>>709
お前、ボクシング未経験だろ？ｗ

711 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:12:52

走るの恥ずかしくて、結局走らなかったな
河川敷の近くに住んでれば良かったけど
おもいきり住宅街だったもんな・・・ｗ

712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:34:06

恥ずかしいのはわかるが慣れれば気にならなくなるよ。なんでもそうだけど腹決めないとできるものもできなくなってしまうと思うよ。

713 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:35:10

走らなければなにも始まらない
とにかく走るんだ

714 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:41:01

ハメドが自堕落な生活に落ちてしまったとき

「彼はもう、朝早く起きてロードワークに出かける気力すら失ってしまった」

なんて言われてたな。「今のハメドはまさにプリンスのような生活をしている」とかｗ

715 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:41:09

716 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 20:47:37

すっかり消えてしまったハメドさん

717 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 22:00:33

パドメ

718 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 22:04:22

つまんねーよﾎﾞｸｼﾝｸﾞなんて

所詮Ｋー１てかﾌﾟﾗｲﾄﾞと同じじゃん

ただのｽﾎﾟｰﾂじゃん

719 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 22:05:12

スポーツ全否定ですか！？

720 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 22:09:13

なんで命かけねーんだよ！

721 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/05(金) 22:11:31

命懸けてるよ

722 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 07:23:42

今日もガンガン走ってきまーす！

723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 07:32:06

ボクシングは命を削るスポーツだから魅力的。

724 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 07:49:40

723、氏ね。

725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 10:39:20

柔道の選手では私は長距離はやい方だがこと乱取りとかの後半になると良くばててくる。
それはやはり腕力や筋力のスタミナと長距離のスタミナは違うという事だろう

726 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 11:42:59

それは技術が無さ過ぎてスタミナの使い方を知らねぇーからだ！

727 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 11:45:27

不死鳥サイトでK-1命はっけーーーーん！

728 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 12:01:32

スタミナは１つ

729 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 13:08:02

砂浜とかならともかくアスファルトなんて膝悪くするんじゃ？
体力つけるだけなら水泳とかのがよくない？

730 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 13:38:45

受け身も知らないﾎﾞｸｻｰが
垂直に頭から落とす
危険技を
逃げないでくらったらどうなるの！

731 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 13:48:48

やっぱりアスファルト走ると体悪くすんのかね？

732 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/06(土) 17:02:22

スタミナ、集中力をつけるにはオナニーが一番

733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 00:59:47

731
君には身体悪くする程走る根性があるとは思えないから心配無用だよ！

734 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 01:26:59

733てめーに言われたくねーよ

735 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 01:29:42

俺は今はもうﾎﾞｸｼﾝｸﾞはやってないけど、確かにｱｽﾌ

736 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 01:33:08

735だけど携帯がおかしい。書くのやめるね

737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 02:23:43

いつもは休みの前日にしかオナニーしないのに昨日オナニーしちゃった
で、今日走ったけど別にスタミナ落ちなかったよ

738 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 02:43:01

オナニーなんて関係ねぇよ。

739 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 02:47:50

オナニーの回数と充実度による。
ためてためて打つとスタミナごっそりもってかれる。

740 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 03:03:34

畑山が射精したらバテるってテレビで言ってた
見る人が見れば分かるらしい
ボクサーに試合前の禁欲はつきもの

741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 03:14:37

俺もすぐばれた・・・

742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 04:53:38

俺は関係ない
オナニーした後ジムいってるもん

743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/07(日) 12:17:29

オナニーを3回くらい続けてやってみろ
もの凄い持久力と集中力がいるから

その疲れた状態でジムに行ってるから余計にスタミナつくよ
勿論試合前はオナ禁だけどな

744 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 04:23:12

705は間違ってるよ、つらさを求めるならダッシュしたりペース、距離で工夫すればいい。実際夜走ってるボクサーもいるんだしガセネタのクセに夜走っても強くなれないとか言わないでほしい

745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 04:34:36

↑まあ正論やな、せやけどちょっと叩きすぎやな

746 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 05:56:03

まあロードワークは夜じゃなきゃいけない定義はないわな、ちなみに朝走るのは規則正しい生活を送るためだよ

747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 06:20:17

みんな朝早いな

748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 07:04:21

205みたいな体をいじめて根性つけたいやつはいっそ昼はしればいい、ずっと走ってそれからジム終わったらウサギ飛びで根性つくよ効率クソ悪いけど

749 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 07:05:55

↑根性だけなヒザ壊すゾ、あと205→705

750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 10:43:50

このクソ暑いなか練習してると気絶しそうになります。
クセになりそう

751 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 10:53:00

そうそう。きついけどそれがだんだんくせになってくるんだよな

752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 10:54:04

練習がクセになるの？気絶が？

753 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/08(月) 15:10:37

たまんねーよあのふわっと浮く感じ

754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/09(火) 04:50:20

おなにーよりよか

755 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/09(火) 05:12:24

練習で手抜きすると練習後の充実感に欠けるからなぁ
練習でつらい時は、いつもそのことを意識して気合入れている。

756 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 13:47:43

最近はなんか疲れが取れないし、立ちくらみがひどい

757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 15:04:55

オーバーワークだよ！

758 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 15:43:14

お前等！ボクサーはひたすら筋トレだ！ロードワーク以前に筋トレしろ！
そう、全盛期のタイソンの肉体を目標に！！

759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 15:54:58

日本人の身体はアメ公とはちげぇーの！

760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 17:49:47

よぉーし俺も沈々こするぞー

761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 19:42:16

走ってるけど、ミット打ちやスパーではスタミナ持たない…
もうボクシングやめたい

762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 19:46:26

力抜いてる？無駄な力を抜くだけで変わるよ

763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/10(水) 19:59:20

確かに必死すぎてガチガチです

764 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/11(木) 02:41:13

スクワット、ロードワーク、階段ダッシュしまくってたら膝痛めてできなくなった。誰か膝にこない足腰鍛練の方法教えれ

765 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/14(日) 11:29:50

砂浜走れ
タイヤ飛びやれ

766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/18(木) 01:56:41

十回抜いてから走れば足腰鍛えられるゼヨ

767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/19(金) 15:26:25

指呼指呼やればスタミナつくんだって。ﾄﾚｰﾅｰが言ってた。

768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/19(金) 15:41:52

おれは砂浜をよく走るけど、アスファルトのほうがいいよ
砂浜だと腰が痛くなるんだよね
一番いいのは芝生の上を走ることだね　

769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/28(日) 23:46:37

毎日3ｷﾛを13分で走るのですが、正直ツラいです
しかも距離が決まってるので、消費カロリーは歩くのと同じらしいです
ただ、心肺機能は発達するでしょうし、運動後の脂肪燃焼効果は歩くより持続しますよね？
減量の為に消費カロリーを重視するならエアロバイク30分に代えようかな？
でも心肺機能は走るほうがつくよなぁ

770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 00:26:25

１
うんそうだね

771 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 00:34:04

昔からずっと疑問だったんですが、

ロードランナーって路上を走るのと同じくらいの効果があるんですか？

例えば毎日路上で２０ｋｍとロードラナンナー２０ｋｍ。同じくらいスタミナはつきますか？

もしつくなら買って家でやりたいんです。

お願いします！

772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 00:37:31

ルームランナーでしょ？スタミナはつくんじゃない？ただ地面が勝手に動いてくれるから踏み込む力とかは生まれないんじゃ？足腰は道走るより鍛えられないのでは？

773 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 00:41:33

エアロバイクは？

774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 01:37:42

あ、ルームランナーですね。ありがとうございます。

俺ボクシングをやっているわけじゃないんでスタミナがつけばそれでいいんですよ。

ルームランナーで２０ｋｍ走れるようになったら路上でも２０ｋｍかそれに近いくらい走れるようになるって事ですよね？

775 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 01:51:26

サプリメント飲んでれば疲れの抜け具合が違うぞ。

776 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/08/29(月) 03:59:22

ステロイドやれば

777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/01(木) 21:46:44

今だ！777ゲット！そして大学院合格！

778 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/01(木) 22:43:06

エアロバイクでもスタミナつくぞ
高級なやつだと負荷も強くできるし

779 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/01(木) 23:01:26

そうですね～

780 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/01(木) 23:04:17

>>774
路上で走ってるのをイメージしながらやればより良いのでは？
と素人意見を言ってみる

781 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/02(金) 01:48:38

今日は30分走った。明日は朝と晩30分ずつ走る予定
まだ走り始めたばかりだから徐々に上げていく予定

782 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/02(金) 01:53:02

早く寝ないと寝坊するぞ

783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/02(金) 05:09:49

>>781
頑張って欲しいとは思うが、正直、一週間続けば良い方かと思われ。
朝か夜どちらかだけでいいと思う

784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/02(金) 07:49:02

とにかくスパーやる。週3～4スパーしてたら嫌でもつく。スタミナがつくってかスタミナの使い方を体が覚えてくって感じかな。中、長距離速くてもあんまり意味無い。マイナスはないだろが、期待するほどプラスもない

785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/02(金) 08:19:48

むしろ、ダッシュを何本も繰り返すほうがいい。
徳山や川嶋見りゃわかるじゃん。

786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/03(土) 05:01:04

>>784
長距離に関しては、川嶋は少なくともキャンプ時には（普段はどうかは知らない）1日15キロ
くらい走ってたし、徳山だって距離は知らんがTVでランニングしてるのが
映ってたよ。
　ちなみに畑山は40分間出来る限り全力で走ってたらしい。
　まぁダッシュも長距離ハイペースも両方こなすのが正しいと思う。

787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/03(土) 05:03:52

>>781
ヤル気があるのはいいことだけど、いきなり無理するとマジで故障して
しばらく走れなくなったりするよ。
そういう人たくさんいるんだからさ。
最初は少なすぎるくらいから始めていいと思う。
そして段々増やしていけばいい。
　はやる気持ちを抑えて冷静に努力すべき。

788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/12(月) 22:47:50

走ってもしんどいだけ。

789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/12(月) 22:56:09

縄跳びでいいし俺は足におもりつけて縄跳びするよ

790 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/13(火) 18:55:12

人それぞれでいいんでは？
ただ日本で世界取った人にロードワークしてなかったひとはおそらく一人もいないでしょう。

791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/20(火) 03:51:22

>>789
縄跳びとロードワークを一緒にすんなよ素人が

792 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/27(火) 19:11:28

age

793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/27(火) 21:43:53 ID:O

おめいらが２チャンやってる間に８ｷﾛ走ってきますた

794 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/27(火) 21:57:52 ID:O

中、長距離速くてもあんまり意味無い　784＞あんまり意味ないってことは少しは意味があるってことだろ　アスリートなら、僅かでもプラスになることなら取り入れるべきだよ

795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/27(火) 22:48:33

ロードワークしてない奴はみんな脂肪が多い、減量いらず奈選手

796 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2005/09/27(火) 22:48:40

>>794
良いことを言う。
ボクシングと一言で言っても、人によって特性が様々やからね。
大いにプラスになる人もおるよ。

797 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/27(火) 22:55:46

インターバル１分の８００メートルダッシュとかが現実的なんじゃないかな？

798 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/28(水) 00:44:36

>>790
沼田は走らなかったって言ってた

799 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/09/28(水) 14:00:54

ロベルトカルロスはロードワークだけで足ムッキムキのスタミナバリバリ

800 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/08(土) 00:57:34

800もらいま～す！

801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/08(土) 01:01:30

ボクシングの801ﾊｧﾊｧ

802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/08(土) 10:01:47

795
俺は走ってないけど体脂肪率5%以下たけど

803 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/14(金) 22:06:00

無尽蔵のスタミナが欲しければとりあえず倒れるまで全力疾走
ゲロ吐こうが血吐こうが無視して気絶するまでとにかく走り続ける
目が覚めたらまた気絶するまで全力疾走

804 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/14(金) 22:07:23

わざわざ何でそんなくだらんことを三行にもわたって書こうと思うのか
素で不思議。

805 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/14(金) 22:33:49

>>798
沼田は思い出したくないぐらい嫌というほど走り込んだってボクマガでいってたぞｗ

806 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/15(土) 02:23:44

ロードワークはした方がいいよ。楽しいから

807 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/15(土) 21:46:47

走ってばかりのガリ君ｖｓ筋トレノソノソ君の４回。
前半筋トレ君優勢　ガリ逃げ回る
後半ガリ君ペチペチ当てるも　フーフー筋君立っている。
最後　お互いフーフーばたばた。
判定で　古式ボクシング美学による採点でガリ君の勝利。　あほみたい。

808 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/16(日) 15:30:22

そーいうお前もアフォみたい。

809 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/16(日) 15:33:26

そのガリに逃げきられる筋トレもみっともないな

810 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/16(日) 16:07:14

>>807
ｶﾞﾘもムキムキも体重一緒だから筋肉量はそんなに変わらんのたが・・・
ファイターも走らなきゃ前に出れんし
∑(￣ﾛ￣)お前、まさか・・・・・
Ｋヲタか？？？

811 ：807：2005/10/16(日) 16:12:50

↑そうだよ。
ボクシング弱え～～～～。
グローブ無いと殴れないし。

812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/16(日) 16:12:51

よくKｵﾀってわかったな

813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/20(木) 07:48:45

>>40
格闘に必要な足の強さって、単純な筋力だけじゃなく、動きの柔らかさやバランスもある（っていうかそっちのが重要）
そういった機能を高めるには、ウェイトよりも走った方が合理的なんだよね

814 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/21(金) 14:19:25

age

815 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/21(金) 14:46:04

811 いや素手でも殴れるだろW

816 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/21(金) 14:53:45

815 いや素手で殴ったら骨も心も折れるだろW

817 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/21(金) 21:37:16

おれ毎日風呂の時コンクリの壁軽く殴ってる　一ヶ月も殴るのを休んで久々に殴ったら痛いから壁殴りは拳強化の効果があるってことだよね

818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/10/21(金) 21:39:01

つまりロードワークは必要ってこと！

819 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/11/03(木) 16:15:29

>>817
壁強化には良いんじゃない？

820 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/11/05(土) 08:03:45

>>817
悪いことは言わんから止めれ。
今は威力無いから良いだろうけど、技に真の力が宿って来たころ、
風呂場のタイルが砕け壁にヒビが入り、茶の間の壁が粉々に砕け散るぞ。。

俺の家がそういう状態だしｗ

821 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/11/24(木) 03:28:40

あげ

822 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/11/24(木) 03:39:52

>>802
それ本当だったら
１ヶ月もしたら氏んでる。

スタミナ増強目的でロードワークをするなら
ロープやスパー、バックで
スタミナをつけた方がいいんでないか？

823 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/11/24(木) 13:06:20

ロードワークもなわとびも全部やれってことだね。

824 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/12/22(木) 12:09:36

雪が積もってる道を歩いたり、走ったりするのは効果あるかな？

825 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/12/22(木) 12:18:45

ﾛｼｱじんが好きそうだな

826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/12/22(木) 14:12:24

雪は足つっかえるからいい感じに鍛えられそ。ロッキー４でもやってたし

827 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 18:09:21

走り込むと肺活量が稼げる　スタミナ付くし、足腰が強くなる　ダウンにも耐えられる。
ダッキングなど何回もやっても辛くなくなる。　膝などのばねがスムーズに効くようになりリング上も
すり足でスムーズにステップできるようになります。

828 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 18:11:49

膝が痛いんですが、それでもロードワークすべき？？

829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 18:13:11

休んでみた方が良いと思う

830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 18:13:49

休めばいいだろ
治ったらまた走れ
ある程度高価な（１万円程度）ランニングシューズで走れ

831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 19:46:50

俺も膝が一回痛くなった。膝小僧をかばおうと意識すると余計次第に痛くなった
歩く時に膝裏の筋を強く伸ばす様に意識して歩くようにしたら、皿あたりの痛みが消えてきた。

痛くなったら一回休んだ方がいいと俺も思う。

832 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 19:50:53

バンテリン使え
それで直る

833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 19:55:27

マラソン膝だな

834 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 20:00:32

冬は膝が痛くなりやすいね
アスファルトは走らない方がいい

835 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 20:08:05

ロードなんてする暇あればウェイトやれよ

836 ：相撲団体：2006/01/11(水) 20:15:22

マイケル・スピンクスはヘビー級転向にあたってロードワークのやり方を変えたそうだ。
あんまり長時間走ると体重が増えないので
短距離走だか中距離走何本か走ってスタミナつけたとか言ってたな。
ボクサーはマラソン選手じゃないので
試合パターンに則したロードワークをやるべきじゃないかな。
ダッシュを交えたりとか。
あとジムワークにも心肺機能を高めるメニューが開発されるべきだ。

837 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 20:18:27

↑何当たり前の事を堂々と書いてるの？

838 ：相撲団体：2006/01/11(水) 20:49:05

↑何無駄な事を堂々と書いてるの？

839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 20:51:38

↑何必死になってるの？

840 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 20:55:29

>>835
なんでそんな恥ずかしいこと平気で書けるの？
バカですか？

841 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 21:00:14

相撲団体って・・・

ここは豚の集まる板じゃねーぞ

842 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 21:00:27

>>840
じゃぁ賢いお前の意見を書いてみろよ。ｗ

843 ：相撲団体：2006/01/11(水) 21:14:32

ボクサーの足腰強くするのにウェイトってアフォですか！？
ダッシュや反復横飛びの様な全力全速力メニューで足腰強くすれ。
ボクサーの足腰強化に自分の体重以上の負荷は掛けんで宜し。
ジムワークでサンドバッグを全力で全速力で
それも上半身だけでなく足腰も入れて的確なシフトウェイトをしながら10分15分
打ちまくった方が試合用のスタミナが付く。

844 ：相撲団体：2006/01/11(水) 21:17:04

早い話平坦ペースで走っても俺達ボクサーの実にはならないという事です。

845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 21:40:28

わざわざ俺達ボクサーってアピールせんでもW

846 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/11(水) 22:50:50

だからボクサーはガリが多いんだな、納得。

847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/12(木) 16:24:23

なんだ？豚！餌が欲しいのか？

848 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/12(木) 18:30:09

>>847
おまえの頭はどうも普通体型ってのを想像できないらしいな
このタコがっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

849 ：相撲団体：2006/01/12(木) 20:33:37

漏れの様な裕福な一流ボクサーでないと出来ない練習方法ではあるが、
朝は芝のグラウンドで全力疾走、反復横飛び、等の瞬発的な動きをドロドロになるまでやり
少し休んでからジムでバッグを全パワー、全速力で10分から15分打ち込み
実戦的スタミナ習得タイムとする。

午後のジムワークは技術的な事をお勉強するのが私の様な歴史的名選手への道ですよ。

850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/12(木) 20:54:25

どうした？豚のくせに寒いのか？

851 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 14:20:27

ロードワークのときに音楽聞きながら走ってる？

852 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 15:17:46

ダッシュするとき邪魔じゃない？普通に走るときはいいかも長時間走るとき音楽聞きながらだと時間が早くすぎる

853 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:13:42

ipotとかは小さいし音飛びもなくていいらしいね MDウォークマン使って走ってる人いる？あれは音飛びする？

854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:17:14

MDは飛ぶよ！アイポッドじゃなくて曲だけ聞けるやつなら10000円ぐらいだから買いなさい

855 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:25:48

それってラジカセからも曲入れられるの？パソコンないとダメ？

856 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:36:26

ラジカセしょって走れよ。体力つくぞ

857 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:40:20

しんどくて曲なんか聞こうと思わん

858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:41:52

ラジカセから入れられるやつあるからそれ買えば・。

859 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/15(日) 22:45:48

ロードワークだけじゃ物足りないから、ウエイトも取り入れたんだ。スクワットとかサイドランジとかね。そしたら…

860 ：マッハ：2006/01/17(火) 20:05:33

ダッシュする前にスクワットやるとおい足が速くなるぞ！ロードやりながらインターバルとかね！
電信柱三本ダッシュして一本インターバルとかね

861 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/17(火) 22:30:31

パソコンとかラジカセからでも録音できますよ

862 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/18(水) 10:26:23

しょぼい靴だと膝痛くなる～　しょぼいＭＤだといらだつ～
でもダッシュ後はＭＤうざいよね

863 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/18(水) 14:33:22

喧嘩強くなりたかったらウェイト。12R打ち合うためには走るのもいいだろう。四回戦くらいならあまり走る必要ないかもな！

864 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 15:40:04

夜走ってもスタミナつくよね？誰かが朝のが科学的にも良い
って証明されてる言ってたけど本当？

865 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 15:43:58

夜でもおっけ

866 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 15:44:16

起きたすぐは体がまだ目覚めてないから走れば心臓に負荷がかかるからスポーツ心臓になるんじゃん？ただ素人がそれやったら体には悪いだろうけどｽﾀﾐﾅつけなきゃいけないﾎﾞｸｻｰはそうしたほうがいいんじゃん？

867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 16:33:17

864
逆じゃない？
朝のが体によくないだろ？

868 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 16:45:13

>>866基本的には朝起きていきなり走るのはアスリートにしてもよくない。
かなり時間をかけてアップするならそれでもいいけど
ろくすっぽアップもしないでいきなりハイペースで走るのはよくない
特に寒い季節などは下手したら心筋梗塞になりかねない。
俺は高校時代は時間的に余裕がないから朝足っていたがそれ以降は昼にまとまった時間を作って（学生だったので作れた、また卒後の仕事も昼休みが長いので）
陸上競技場やスポクラで集中的に走った、もちろんプロ生活の大半はそんな感じですごした。
体が完全に起きているのでスムーズに効率よく体に負荷ををかけられる。
でも夜はジムワークが終わってロードワークとなると疲れを引きずってしまうのであまり
しなかった。

869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 17:15:47

走らなくても
チャンピオンなれるで～

870 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 17:41:30

確かに足が立たなくなるまで走るなら
手が上がらなくなるまでサンドバック殴り続けた方が遥かにいいなｗ

871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 17:53:05

ボクサーに必要なのは上半身のスタミナと下半身の安定感＋パワー

872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 18:01:40

下半身のスタミナも必要だろ。足の踏張りなくなったらパンチも鈍くなるよ

873 ：866へ：2006/01/19(木) 18:18:20

試合までに体調崩したら、ヤバイっしょ
体調考えた練習しないと。

874 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/19(木) 20:53:52

>>873大丈夫だ>>866はボクヲタのボクシング素人女だから。

875 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 10:32:00

全然走ってないでスパーやると３Ｒ位で足きません？
体ができてないっていうか、皆はどうですか？

876 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 11:07:09

俺なんか煙草吸うてるから１Ｒももたないよ

スパーだと恐いし自分のペースで出来ないから即スタミナがなくなる

あっでもこの前、練習生とスパーしたら３Ｒもったよ。足も大丈夫だし、スタミナはちょっと減ったけどね。
とはいえ、７割方パーリングと足使って逃げ回ってただけだけど・・・・

877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 12:05:23

走ってたってスパーあまりやらなかったら2Rでスタミナきれる

878 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 12:17:55

それは、普段より重いグローブつけてっから

879 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 13:51:14

普通に、走れば肺活量あがるから体力には少なからず影響ある。
それに足腰もちろん強くなるし、顎もつよくなる。（人によりあれだが）
精神論では根性つく。（特に朝）

880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 15:36:51

↑と素人が申しております

881 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 15:46:20

俺なんか走ってもないしタバコ吸ってるから縄跳びすら１Ｒでゼェゼェ言ってるよ

882 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 15:46:48

減量には走り込みがいい

883 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 17:50:24

試合前は恐い。不安。ＫＯされるのが恐い。
だから走る。
不安だから走る。
少しでも強くなりたいから走る。
それだけだ。

884 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 18:56:05

坂道ダッシュとかの方がよさそう。

885 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 19:06:23

意外に、外よりランニングマシーンで走った方が良い
その方が自分のペースで走れない分しんどいから体力つく
路上だと無意識的にゆるめちゃったりする。マシーンを時速15キロくらいにセットして走ってみ結構しんどいよ

886 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 20:47:32

>>885俺は時速16キロの傾斜率１％でトレッドミル（ランニングマシーン）
を走っているがこれなら結構きつい。
でも１５キロなら別にそんなに疲れない。お前が持久力ないだけ。

887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:06:12

そうだ

888 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:11:54

そうだ

889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:15:14

クリームソーダ！
・・・

890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:21:14

俺はいきなりダッシュしたりしてる。
だからマシーンは使わない。

891 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:32:50

そういうお前もマシンつかっとる

892 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:40:57

使ってない

893 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:51:03

電動フグとか使ってんだろ？ん？

894 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:53:23

ダッシュとかは辛いしつまんないから辞めた方がいい　ボクサー生活を引退するのが自然に早くなってしまうぞ　ゆったりペースで景色観ながら8～10km走る程度でいい　楽しいぞ　

895 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 21:59:37

あと、ロードワークもいいがやっぱりウェイトレもやった方がいいな　この前のイーグル戦観て確信した　同じ体重でも体全体の切れやパワーが間違いなく増すからな　逆にトリニダードはウェイトレせずにミドルまで増量して切れもパワーも失ったよ

896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 22:00:07

楽しいか？
世界の車窓からみたいだな

897 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 22:06:55

いまどき終動薦めるバカいるんだなｗ

898 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 22:11:37

綺麗なフォームで景色観ながらゆったり走れば心地よくて楽しい　ボクシングジムでの練習でも綺麗なフォームでボクシングが出来るようになればなるほど練習が心地よくなってくる　当たり前か

899 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 22:38:40

そうねそうね

900 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 23:14:25

そうかもね

901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 23:19:41

ロードワーク
10㌔ほど走って体あっためてついでに筋持久力も上げる。脂肪も燃え出す。
次はダッシュ。下半身強化のためのダッシュ。あと肺活量とか心泊数アップのためのダッシュも。
これやんないと疲れてきたら足とまるからマジで。疲れても足がとまらないやつはこれやってると思うよ。

だけどこれだけじゃボクシングのスタミナはつかないからジムワークでバックダッシュとかスパーでしっかり手を出しましょう。

902 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/20(金) 23:22:21

そんなのダルいよ

903 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 01:27:29

なかなか疲れてくるとできないよねだから毎日走るのは大変やね

904 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 01:51:52

同じ１０ｷﾛ走でもトレッドミルより普通の道のほうが倍疲れる
大げさにいうと３倍疲れる

905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 06:41:35

んなこたないむしろ路上の方が楽
なぜなら自分のペースで走れるから

906 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 07:42:21

まあ彼は設置してあるバーに手をついて走ってるんだろうね

907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 09:18:36

海外のボクサーはジムワーク後に走る奴多いよね

908 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 09:39:28

トレッドミルは、実は走ってはいない。下が動くので一箇所で跳びはねてるだけ。
おまけに、ボクシングに必要な前に出る力は養われない。
そう考えると、道を走る方が疲れる。
トレッドミルを使う場合は、速度の変化や傾斜を付けて、強弱を付けたインターバルトレーニングを。

909 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 09:45:24

俺はトレミルと外でのロードワークと交互にやっていたが
トレミルの長所は心拍機能の強化に尽きるんじゃないのか？
足腰はそんなに鍛えられないだろうな。あれじゃ。まぁ傾斜率を５％ぐらいにして
走りゃそれなりにつくが。

910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 10:19:49

>>908
トレッドミルで走ったことあるんだろうけど、もっかい走ってみ？
時速15キロくらいに設定して30分くらい。
「下が動くから一箇所で飛び跳ねてるだけ」なんて言えなくなるから。
そんな楽なもんじゃない。
あれは地面がどんどん後ろに流れていくから、必死で前進しないと
後ろに引きずられてしまうんだよ。だから前に出る力が養われない
なんて絶対違う。

>>909
心肺機能が鍛えられるのはもちろんのこと、足腰だって普通に鍛えられるよ。
トレッドミルでは鍛えられないと言う人は、たぶん相当遅くもしくは
短時間しか走ってないとかなんじゃないかな。

911 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 10:23:04

路上だと、疲れたときに意識的もしくは無意識的にスピード調整
できるんだよ、つまりそういう意味でマイペースで走れるから比較的楽なんだよ。
トレッドミルだとどんなに疲れてペース落としたくてもスピードは一向に
落ちないから、意地でもペースを保って走り続けるしかない。
これはかなりしんどい。

912 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 10:24:53

まぁ路上のほうがいいと言う人もいればトレッドミルのほうがいいと
言う人もいるから、どっちがいいとは一概には言えないのは確かだけど

913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 10:43:21

所詮ボクヲタの集まりだしな

914 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:14:04

ＩＰＯＤ聞きながら走ると車に跳ねられるよ

915 ：909：2006/01/21(土) 11:14:44

>>910前のレスでも書いたが俺は時速16キロで傾斜率１％で走ってる。
これはかなりきついが
時速１５キロじゃ30分走ったとしても大して疲れない。
トレッドミルと外でのロードワークでは基本的に下肢の使う筋肉が全く違う。
心肺機能向上ぐらいしか大して期待はできない。

916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:21:39

(－Ｑ－)クックックック

917 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:22:41

極端な話上におもいっきりじゃんぷすればその間は走ってないのに回転を続け
一定の距離はしったとカウントされてしまうのがドレッドミル

918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:23:47

手を突きながら空中にうけば勝手に回転していくし
ようするにバー持ちながら体重かけて走ってるのもインチキ

919 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/01/21(土) 11:31:00

ランニングマシーンの欠点は長く走ってしまう所にあるんやいかな？
試合前の減量期間にアレで長く走りすぎるとプロで長丁場闘う人はバテると思うで。
アマ～4回戦くらいまでならやり方にもよるやろけどオススメできる。

920 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:37:45

ちょっと時間ないからロムらずにレスしちゃうけど、ボクシングの為に足腰鍛えたいなら、
フットワークをしっかり使ってシャドーとかミットとかすればいいと思うなあ。
特にミットは自分のペースでできないし、強烈にスタミナ消費するからいいと思う。
どう考えても走るのじゃボクシングとは負荷の大きさもかかり方も持久力の消耗度も違うし・・・
１時間走るより、３～５Ｒでもミット打ち増やした方が。
まあ持ってもらえなかったらハイペースのシャドーとかバッグ打ちとか。
ランニングよりはまだバイクのがいいだろうし。
まあでもバイクはストレッチもロープもやる前に温める為にやるのがいいかな。

921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:39:34

>>919 うちのジムだとまあ外が寒い事もあるけど、プロのランカークラス
のひとも普通にランニングマシーンやステッパーつかってるけど、
あれって逆効果なの？？？

922 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:40:40

路上で速度落とすのはそこで止まらないためだろ
マシーンで同じペースで練習しても試合で自分のリズムが崩れたら疲れて動けなくなるぞ

923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:41:28

(－Ｑ－)クックックック

924 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/01/21(土) 11:45:40

そういう意味でなく、減量キツイと栄養の摂取って困難ですやんか、
そういう状態から筋肉のグリ高原がロングランで更に減るらしい。
すると持久力に影響する。

試合前のカーボローディングだけでは持たないかも知れん。
プロは前日計量、アマは当日計量なので。
特にプロのA級の選手は。

925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 11:49:22

>>924そんな深いところまで考えてる奴そんなにいなよ

926 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/01/21(土) 12:04:11

>>925
年をとり、オッサンに近づき、体力に衰えを実感しだしたら考えてしまうのだ。

927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 12:05:24

>>925
深いところつってもボクシングみたいな持久力大事なスポーツにとっちゃ物凄く重要な気がするけどな。
心肺機能や技術、足腰の強化としてもあまり効果の期待できないランニングで大事なグリコーゲン消費してしまうのはちょっと問題あるかも。

928 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/01/21(土) 12:15:53

>>927
俺もボクシングに限らずスポーツやるには非常に重要やと思います。
そういうの考えるようになったのは衰えてきてからです。
ウエイト、ストレッチ、カーボローディングやピリオダイゼーションなんて考え方は
10年前の現役バリバリやった頃にはあまり感心ありませんでしたし、
ボクシングジムでそういった情報を得ることもほとんどありませんでした。

929 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 12:27:01

>>907
有酸素運動で体脂肪落とすなら、筋トレ後にやるのがいいからね。
ビルダー方式だなそれは。

930 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/21(土) 13:18:48

>>929
ビルダー方式というか、正しいやり方をビルダーが先に取り入れたって感じだね。

931 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/22(日) 22:05:22

>>18
あのスタミナとフットワークは走りこんでないと不可能に思える
「痛いからもらいたくないｗ今手を出すと当たる！って思っても貰う可能性あるなら打たない」
とか言っちゃうタイプだから陰で相当練習してるくさい
大嶋戦やレイナ戦は、鳥肌たつくらい強かった

ところで佐竹はなんで引退したんだろね
世界いけただろうに

932 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/22(日) 22:46:58

子供も嫁さんもいて自分だけの体じゃないと言ってたよ

933 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：2006/01/22(日) 22:50:26

あ～俺も佐竹には期待してた！
なんか中途半端な終わり方やったな。
ゴルフとか言ってたのも涙がでるほどバカバカしい。

934 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/22(日) 23:40:53

ゴルフでプロになるだとさｗ
よくわからん人だった
天才としか思えないボクシングセンスなのに、華々しい戦跡でもない
地味なルックスなのに行動は破天荒

935 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/22(日) 23:43:11

行動×
言動○

936 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/25(水) 10:23:48

フィジカル面体脂肪少ないボクサー体型にするために走る必要はあると思う距離短い人はもう体ができてると思う

937 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/26(木) 22:01:33

脳内ボクサー諸君能書き乙です

938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/26(木) 22:05:31

佐竹って無敗で引退だっけ？

939 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/26(木) 22:10:38

走って強くなるなら何百キロだって走るわ
エディはあまり走らせなかった
走るとしても路上では走らせずもっぱら土の上

940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/26(木) 22:18:41

走った方がいいよ。俺走らなかったけど、いつも6、7ﾗｳﾝﾄﾞあたりから動きが鈍くなった

941 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/01/26(木) 22:18:48

やっぱ佐竹は階級だけになかなか世界戦にはいけなかったんじゃないかな。ジムもマッチメイクのちからあんまないし。それでモチベーションが

942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/02(木) 16:41:13

俺はロードワークをやると落ち着くから毎日軽めに４キロくらいやってる。

943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/03(金) 17:47:13

>>942
それでも心肺機能が上がるし、いいんじゃね？

944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/03(金) 17:49:06

江戸トークってなに

945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/03(金) 18:03:14

佐竹の時のＳライト級はコンスタンチンジューだろ
数十億のファイトマネー貰うスーパーチャンピオン
日本のジムじゃーなー、ちょっと挑戦できない気がする

946 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/03(金) 18:08:02

あの当時のＳライト級はスター選手の宝庫だったしな。
東洋９回防衛でもインパクトが弱かった。
アメリカ遠征して派手な試合したら良かったんだけど残念だったしね。
佐竹は不運としか言いようがない。

947 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/12(日) 23:58:44

走る事によってスタミナとかは急激にはつかない。パンチを打つ為の足腰を鍛える為のロードワーク

948 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/13(月) 23:08:46

そうだな。今まで出来なかった動きが出来るようになるとか、安定性とか色々ね。底辺が上がるってことだな。
トップアスリートはみんな走ってるしな。
走りたくないやつはそれでもいいんじゃねえの？練習はやらされるもんじゃない。

949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/17(金) 18:13:40

３０代板

【ＫＯ僕さぁ】ボクシング【ＯＫ牧場】
http://bubble4.2ch.net/test/read.cgi/cafe30/1029385229/l50

950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/17(金) 18:27:34

ロード
ちょうど１年前にこの道をロードワークしてた朝、
昨日のことのように今、はっきりと思い出す。

951 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/19(日) 17:50:23

走っても何もいいことなかった。

952 ：Today+ EATcf-346p105.ppp15.odn.ne.jp+Dinner：2006/02/19(日) 18:23:41

生かせないお前はダメボクサー

953 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/19(日) 18:33:33

雨の中、裸足で駆けたのは今ではいい思い出です。

954 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/19(日) 19:51:36

タイヤを引いて走ると下半身はつきますか

955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/19(日) 20:01:32

タイヤを引くのは力がつくより恥ずかしい方が先行すると思う。

956 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/19(日) 20:07:31

誰にもばれない場所でやる

957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 21:02:15

今日から、タイヤ引きを始めたけど足がパンパンだよ。
これは強くなる。

958 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 21:36:45

>>957　ﾀｲﾔ引きのひもっていうかﾛｰﾌﾟはどゆのを使ってる？
チューブとかの方がいいかな？あとﾀｲﾔ何個ぐらい使った？

959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 22:06:50

具志堅を倒したペドロ・フローレスなんて
メキシコの高地を全力疾走に近いスピードで
いつも何キロも走ってたらしいが。

960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 22:34:22

age

961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 22:50:41

アマ選手の走りこみもプロに負けずすごいよスゲ走る

962 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 23:00:44

俺、全く走らないがＡ級までいった。
大事なのはジムワークだよ。
俺の場合、ロードワークするとジムワークは疲れて集中出来ないから走らないだけだが。

963 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/20(月) 23:06:25

ロードワークを週に１回しかさせないのがエディ賞とった某トレーナー
それがひろまって他選手が強くなるのをおそれているらしい

964 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 19:49:02

アマは３ラウンドだけど、やっぱ走ったほうがいいのか。

965 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 19:58:25

そりゃ３回だけど密度は濃い３回もしくはより濃く

966 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 20:56:49

Ｋ－１も３回戦ですが、選手は走ってますよ。

967 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 21:26:58

いいね。

968 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/21(火) 22:42:28

ダッシュをおりまぜると良い。

969 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 20:16:15

勝手にしろ！

970 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 20:39:23

膝に負担かけると、ジムワークがｵﾛｿｶﾆなるよ

971 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:43:36

俺は試合近いのに膝痛めて走りたくても走れませんわ。ジムワークでも軽く痛みが出るし。体重落ちないしかなり焦る。

972 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 22:57:12

俺も故障だらけで良くわかる。柔軟よくやってサポーターでごまかすしかない。だましだまし太ももの筋肉付けようぜ。湿布は気休めだが練習以外は張りまくれ！　ゼポラスって言うのがいいらしいぞ。先生に言われて換えてから晴れとかはすぐ引くし痛みも引く。
頑張れよ！

973 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/22(水) 23:19:20

やはりボクサーは減量しながらの練習だからみんな怪我と背中合わせなんですよね！どこのどなたか存じませぬがありがとう！少し気持ちが楽になりました！

974 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 13:53:31

ﾌﾟﾛｽﾎﾟｰﾂ選手には怪我はつきものだよ。怪我ともうまくつき合っていくのも強い選手の条件。
上を向いて頑張れ！

975 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 14:58:11

持久力云々よりも、重要になってくるのはペース配分だろうが。
これができないバカが後半で息切れる。

976 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 15:13:20

そうだな～。すげめちゃくちゃ走っているやつでも俺よりスタミナ無いやつなんていくらでもいるしな～。俺は、試合２ヶ月前しか走らん。

977 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 15:14:52

ロードワークで、膝が悪くなったり腰が悪くなる選手は体にあわないから、違った練習をとりいれましょう。体を壊してまでやる練習は意味がないのです。

978 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 15:22:48

歩く・走るがどれだけ大事かわからんのか。持久力だけではなくて内蔵も強くなるんだぞ。身体は中からだろ。大体ボクサーなんだからあっちが痛いこっちが痛いなんて言うな。俺は爪先と背中が痛いんだぞ。

979 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 18:53:53

俺は水泳を始めたよ。

980 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 18:58:52

ロードワークはいらなくてもハローワークが必要なのがボクサー

981 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:13:24

笑った。

982 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:38:17

別に。

983 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 19:45:32

〉980 確かにw

984 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2006/02/23(木) 20:20:11

>>980
orz