ボクシングの練習、技術、まじめに語るスレ

荒らしは無視して本当にいいことはなしましょ。

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糞スレ終了の予感

ここ最近世界でのボディーで終わる試合が、目立つ今日この頃。
レナードドーリン、デラホーヤ、こないだの川嶋の試合も。
日本の４回戦はメキシコと違いボディーに意識がなさすぎる。
まともにボディー入れてったらまともにたってられる４回戦なんて
そうはいないと思うんだが、

うん。そうだよね。みんなボディ弱いよねトほほ

俺はいつも家で腹筋100回　腕立て50回
やってるからボディは強い方かな。

腹筋だけでボディは強くなりますか？
腹筋にもバリエーション持たした方がいいすかねえ

そんな事ないよ。俺も上にレスしたように腹筋強いからね。
(経験者語る)

>>6
マジでそれだけなの？
俺高校の時野球部で、過去甲子園にも出てる結構強豪校（古豪）だったんだけど、その後卒業後に地方のジムだけどボクシングジム通ってる
もっと都心のジムならキツいのかもだけど、ボクシングの練習キツいと思ったことないんだよね
高校の野球部の時ハーフスクワット毎日６００回だったり腕立て３００回だったり、合同筋トレでは２〜３時間ぶっ通しで笛の合図と共にバーベルトレーニングしたりしてた
ランニングもほぼ毎日アップに１０キロ、ダウンに３キロ、あとは野球の実戦練習、他居残りで皆素振り２００〜５００回やってたし、他にもサーキットとか
ボクシングの練習って減量と長いラウンドのスパー以外楽じゃね？

ストレートを打つときは拳をひねりながら打つか立てたまま打つか、どっちがいいの？

アマなら立てながら
プロならひねりながら

かな？多分

>>9
そんな練習して効果あったか？
体力付く位だろ。必要以上になるのも逆効果。

あとボディーは腹筋なんかしててもある程度しか強くならない。
ボディーを強くするには走る事。あと打たれる事。

>>12
めちゃめちゃあったぞ

冬のウエイトシーズンを越えると、バットにちょんと軽くボール当たっただけで、外野の頭を越えるようになる
多分背筋の効果だと思うけど
だからカーブとか変化球には、無理して逆らわずにちょんと軽く当てるだけで飛ぶようになるから、変化球を空振りしなくなる
遠投もおそろしいぐらい変わるようになるよ
ボクシングにおいてはパンチスピードが明らかに遅くなるけど

ボディに関しては腹筋では殆どつかないしあんま意味ないよね

ボディメーカーだかマーシャルワールドだかの器具で
座った状態で体を前に折ってバーベルシフトを引っ張る器具があたはず
あれ使うと結構つく
ボクシングでは人を腹に乗っけるのと、叩くのは効果ある
けどなかなか割れるような腹にはならん
腹筋は一番つきにくいらしいね

>>9
ボクシングはなにが辛いって部活とかとちがって一人で自分
を追い込むことがつらいんだよ。部活で先生の下でやれと言われて
やってるお前と辛さの意味が違うんだよ

まじめに強くなりたいのなら統一様に聞いたほうがいいよ。

とりあえず5キロの鉄アレで100回の負荷運動ができなくちゃ
通用しないよ。
でもそれができるのはプロレベルだから、練習生は50回くらいでもいいと思うよ

とマジレス！！！！！！！！

倶楽部会員も募集中だから！！！！！！！！！

17getosa

>>15

そうそう。
俺も相当な駄目人間だったが塾ではしっかり勉強してたぞｗ
先生にやれって言われたらやるしかないからな。
逃げ道ないし。
デブはジムに通った方がやせられる理由もそこにあると思うんだよな。

統一倶楽部に入る事をお勧めする！！！！！！！！！！！！

肉体よりもまずは、精神、根性、ちそぽを鍛えられる！！！！！！！

マジレスしてすまん！！！！！！！！！！

黙ってられなかったんだ！！！！！！！！！！！

統一倶楽部はみんな現役プロの集まりだから！！！！！！

そしてリーダーは元世界チャンピオン！！！！

ボク板って実は素人が多いから俺たち叩かれることもけっこうあるけど

すっげーまじめな倶楽部だから！！！！！！１

別に被害者ぶるつもりとかなかったし、煽られるのも仕方ないんだけど

たまには自己主張したかったから！！！！！！！

うざかったらスルーしてくれていいよホントに！！！！！

ただ会員は募集中だから！！！！！！！！！！！！！！！！

統一倶楽部に入りたいのですが、パンフレットとかありますか？

>>21
パンフはないけど、質問にはなんでも答えるぜ！！！！！！！

どんな倶楽部ですか？

何を目的としているのですか？

活動範囲を教えてください！！

>>23

神であり、遥か尊き統一様に少しでもちかづけるように日々精進する倶楽部だ

統一様の偉大な力をわけてもらうだけではなく

自分達も自らの力をあげるために想像を絶するトレーニングをする

なにより団結力は昨今の家族以上だ

他にはなにかあるか？？？

ズッコンと金貨さんは仲が悪いのですか？

下っ端は何をするのですか？

ズッコンと金貨さんの地位はどのあたりですか？

>>25
ズッコンとは確執があったときもあったけど、今は仲いいよｗ

ちなみにおれは統一倶楽部指揮官。ズッコンは特攻体調

下っ端はまず洗脳・・・じゃなくて、統一様を敬うレスしてもらう

会員はたくさんいるけど、今ならぎりぎり間に合うかもしれないから

入るなら急いでね♪

それと入部試験はあるのですか？？

あったらどんな事するのですか？

統一って結婚してるのですか？？？

入会したら名前は選べるのですか？？？

本部は何処にあるのですか？？？

このスレも統一倶楽部の物になるのは時間の問題だな。

>>27

入部試験はない

＞統一って結婚してるのですか？？？


統一様と呼びなおさなければ答えられない

＞入会したら名前は選べるのですか？？？

希望があれば名乗れる場合もある

>>15
野球は団体競技だ仕方ねえじゃん
野球だって自宅に帰り１〜２時間素振りランニングと自主トレすんじゃん
自分を追い込むだなんてカッコつけても、結局ボクシングだってジム通えば合同でタイマーの合図でトレーナーの下で練習すんじゃん
同じこと

統一倶楽部に入ります！！！！

金貨様よろしくお願いします！！！！

後で会員のみんなを紹介してください！！！

名前は統一世界フライ級チャンピオンがいいです！！！

>>31

ならぬ！！！！！！！

長すぎるわ！！！！！！！！！！！

うぬの名前はズッコンと決めるわ！！！

ズッコン！！！！！！！！どうする！！！！！！！

何を揉めているのだ？

俺の名前を使うなど100年早いわ！！！

ズコッンでどうだ！！！

他行ってやってください

>>33
ズッコン？？？？？

ご乱心じゃ！！統一様ゴラン人じゃ！

自分を追い込む為に自主トレする
こんなんボクシングでもサッカーでも野球でも当たり前すぎる

ボクシングのバックうちはいくらでもてを抜ける。
それをいかにがんばるかだよね。三分間でいかにつかれれるか、
素振りは疲れるのが目的じゃないし、ボクシングは疲れて追い詰めて、
いかにボディー打たれたり試合で疲れた時に根性だせるかだよ。
ボクシングはそうゆう意味で心を鍛えるからつらいんだ

>>37
パンチ力を上げるのに一番いいのはサンドバッグを「一生懸命」打つこと、
とデビュー戦１RTKOの先輩から習った。本当にそうだよな。
その先輩、強くて優しくて大好きだった。今はオレは違うジムだけどな。

俺の弟も高校の時野球部だった。素振り５００回とかって簡単に言うが２時間はかかるで、毎日２時間１人でバット振るのは地味で精神的にメチャメチャきついと思われる。ボクシングも野球も、スポーツの中で練習はどっちもきつい方の部類に入るやろ

野球の素振りはボクシングではシャドーなんだろ？
ようは自首トレにシャドーを２時間ってなもんだよな？
まあどちらも世間的にも大変なスポーツに入るから>>39の言うことで解決
ここはボクシング板だよ

>>38
そいつはまともなボクシングジム、お前は脳内ジム。
たしかに違うジムだよなｗ

馬鹿じゃねえの？ジム変えたって言っただろ。大体「今は」の意味も
よみとれない池沼は消えろ。

必死に解説するなやｗ
んなことは解ってるだろーに、ぎゃは！

>>42
お前は自分が煽られてることすら解らないのか？

age

今日はデート。
かねないから誰かくれくれ。
くれないと・・・

現役のころ、ジムワークは週６日でうちスパー３日、
疲れても足が痛くても、10kmのロードワークを
本当に一日も休まずにやっていたら
１０ヶ月くらいしたある日、急に頭がガンガンしてきて
それでも我慢してスパーやったら、派手にぶっ倒された。
その倒れ方があまりにも凄かったから、
練習切り上げて急いで病院に行て医者の診断を受けたら
「過剰な運動による極度の疲労」
気合入れて練習するのはいいが、定期的に休みは取るようにしろよ。

普段からスパー週３日って多すぎないか？
試合前ならもっとやるけど。

俺っていつも手をつなぎたいって言ってるジャン。
俺さ手のフェチなんだ。

>>48
この板を見て、初めてスパー多いのかなと思ったけど
当時はうちのジムでは普通にやっていた。

いや週３日て・・SEXでも多いがな。

２３歳からプロ目指すのって遅すぎるかな

単にプロになるだけなら余裕で大丈夫。プロで上を目指すなら遅い。
だが素質があって努力するならギリギリＯＫだな。ただし、その年齢
で始めて上を目指すとなると人生を賭けることになるからよく考える
ことだな。それだけの度胸があるか。

>>52
3年ぐらい真面目に通いきれるなら大丈夫でしょ。
仕事をしながらだときついとは思うけど。

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>>52
ウェルターの小林秀一は一浪して大卒後に始めたから丁度２３。
お前もがんがれ

小林秀一は東工大時代にボートでも全国優勝したようなことがワーボクに載ってた。
始めたときの基礎体力が違う。

ボートということは
背筋がムッキリムキムキムッキリムキムキだというわけだな

とりあえずジムに行ってみることだ。

とりあえず統一倶楽部に入会してみることだ

フットワークって足の動き考えたら駄目だな。

諦めたらそこで終わり。元気があればなんでもできる

ほかの武道か格闘技やってるか、
ボクシングのセンス＋ボクシング頭が
ずば抜けるかしてたら、
そこそこはいけるでしょ。
でもボクシングって経験が相当大きいと思うよ。
減量ひとつにしても時間かかるんじゃ？
ほかの武道・格闘技経験者で、
ボクシングセンス＋頭があればちっとも遅くないと思うけど。

減量のときなにくったらいいの？

とりあえずバナナとか食っとけ。
つうか減量し辛くないなら、米食ってもいいと思うけど。

セックスしてえ

試合はどのくらい通えばださせてもらえるんですか？
一般的な能力の者の場合です。

>>65
嘘つくな

試合前どのくらいからセックスオナニー禁止ですかね？

試合中じゃなきゃやってよし！

>>69
具志堅は8週間と言っていた。

パンチ力強くするにはどうしたらいいんですかねぇ？
あとなんかいい練習方教えてください。

７２
↑
普通のことですが、１０キロくらいのダンベルを素早く２００〜３００回
くらい上げ下げしてからバッグ打つと、やる前と全然パンチの重さが違う。
カウンターのタイミングは全てのパンチは相手がパンチを出したと同時に
パンチを放つことです。ガンガンとヒットします。
普段のシャドーに加え、スパーリング用グローブをつけてちゃんとシャドー
するとむちゃくちゃ疲れるがスタミナもつきます。
あと、シャードーで葉打ちをするとスピードがつきます。

全てきちんとパンチを出しましょう。手打ちではなかなか効きませんので。

１４オンスのグローブでスパーしたらメッチャ疲れて腕が重くてパンチがうまく出せないんです。みなさんもそうですか？

そうですよ。

ってか普通にボディブロー打つより拳を使ったうち方は効きやすいと思う
俺が入って１ヶ月くらいでボディ打ちだけの打ち合いしているとき（１４オンスのグローブで）
普通にボディ打って腕でガードされるよね？　そしたら全然効かない。何発打っても俺は素人だから
全部腕でガードされて俺はパンチ力無いのかなぁ・・・って自信喪失していた
でもあるときたまたま拳に感覚があったんだよ。でもそれも腕でしっかりガードされたけどね。
そしたら相手が苦しそうな顔して「それ痛いからやめてくれ」って言ったから
心の中で「これは使えるかも。。」って思いましたが実際拳を意識したボディブローってどうですか？？
自分は拳がすごく大きいってみんなに言われます。　大きい方がいいのでしょうか？？

今23だけどジムに入門したらちゃんと教えてもらえるかなあ？

自分もボクシングしたいのですがボクシングジムなどどうやって探しましたか？
インターネットで探してもあまりありません。
あと喧嘩など素手で殴る時はどこを殴るのが有効なんですか？

７８
↑
素手で殴るのは本当に骨折しやすいのでやめましょう。
ケンカでは自分も折ってしまいました。相手の前歯も。
先に殴られたから反撃しました。
でも実際こめかみや後頭部なんて怖くて殴れません。
ただやらないと殺されるならボクシングじゃなく殺し合いするしかない
でしょう。
最近物騒な事件が多く、すごく嫌な世の中です。どんな狂った奴がいるかも
知れないし、いちいちケンカを考えない方が得策ですよ。
ジムは会長の人格にも反映されるでしょうが、やっぱり真面目と噂されてる
ような会長のところがいいような気がします。年齢は高くても関係ないですね。

７４
↑
あとスパーリング用の14オンスで当たり前のようにシャドーできるように
なればスタミナがつくでしょうね。

拳はでかいほうが効く気はします。打つ瞬間に強くねじこむのも大事です。

age

ケンカに使うんならボクシングやらないで欲しい。
ますますイメージ悪くなる。

蹴り足というか後ろ足というか・・・右利きでいう右足なんだけど
ふくらはぎがすごく張る
なんか左足より３〜４ｃｍ太くなった・・・
昔、陸上やってたから元々脚の筋肉はけっこうついてたんだけど

才能の有無もあるんでしょうが、
うまい人のシャドーみたいにはどのくらい練習すればできますか？

>78
http://jbgl.jp/
ここに載ってなきゃ君の住む地域には無いんじゃないの。

>>83
シャドーなんか慣れれば誰でもできるよ
オナニーみたいなもんだからうまいもクソもないがな

なんかワンツーの練習してるとオーソドックススタイルのとき
右足の親指が痛い。後左足の付け根付近の後ろ側の筋肉が痛い。（上手く部位を説明出来ない）

これて悪いフォーム？

>>86
ビデオに撮ってうぷろだにうぷしろ
そんな情報だけでフォームが分かるわけねーだろうが

>>87
やっぱいいや。
セレス小林さんに直接聞いたから。

どうやらワンツーの時、筋肉が引っ張られるとその部位が痛くなるんだってさ

＞86多分悪いフォーム。普通はひだりあし（軸足）が痛くなるよ。

>>89
軸足のどこだよｗ

てか、パンチだして体のどこかが痛くなるようなやつはやめろ！！

統一アザオ荘逮捕されろ

>>88
おまえ、痛い、痛いって、そんぞん引っ張って、
「セレス小林さんに直接聞いたから」
って、
それはたんにセレソ小林の知り合いだと言いたかっただけと違うか？
俺に言わせればそれはワンツーのせいというよりも痛風だと思うよ。
小林に聞くよりもまず医者に聞いてこい。

うん。俺も痛風だと思う。

全く偶然だが、俺も通風だと思う。

俺も通風だ。

オラもそう初めから思ってた

痛風か。
いやー　残念。
ボクシング技術の深化に伴う不可避の職業病、とかだとカッコついたんだけどねＷ

>>93
知り合いというか、セレスさんのジム行ってるから。
俺柏市民だし。

http://6419.net/hostname/plala.html

俺なんか最初の一行読んだだけで
痛風だと思ってたぞ

>>100
自作自演ばればれジャン

あのさー、　ブロックとかパーリングばっかじゃなく、ダッキングや
ウィービングでかわせるようになりたいんだよね。
できんのは、ラッシュされた時とかに、ガード上げて適当に８の字に頭振るぐらい。
普段から頭は振るように心がけてリズムとってんだけど、いざとなるとフックもらっちゃうし、結局ブロックしちゃうんだよ。
何かいい練習ないかな？やっぱ慣れの問題なんかな
とりあえずワンツースリーの最後だけでいいから空振りさせたい。
マジレスキボンヌ。

個人個人の能力や体格もあるから向いてる技術、向いてない技術
みたいなものは当然あるでしょ？だからあんまりこだわらないほうが
いいんじゃ？選択肢を増やすって考え方はいいと思うけど。
それよりも基本とかセオリーとかに意識を高く持っていくほうが
いいじゃないかな。たとえば打ち終わりは必ず動くとか、
パンチはまず距離ではずして、次にボディーワーク、ブロッキングは
最終的に使うとかそういう類のセオリーね。やってるうちに自分なりの動き
みたいなのが出来てくるだろうしね。

ブロッキングできるのならガードした手でパンチ返すのが結構有効らしいよ。
川島郭志がどっかで言ってた。

マジす　
れだがガードなしのマス。ノーガードのれんしゅう

>>102
マスだマス

レスありがとう！
うちのジムは一日おきに必ずマスやってんだけど、一定時間どっちかが防御だけ、どっちかが攻撃だけ。
んでトレーナーの掛け声で攻守交替するんよ。
このスタイルが悪いんかな？
どうしても、楽だから亀みたいなディフェンスになっちゃうんだよな
ダブルボールで練習してもなんかスウェーバックばっかり身に付くし。
部屋に、首くらいの高さでゴムひもで対角線にのばしたやつを、ひたすら左右にUの字ダッキングしながら進んだり後退したりもしたけど、あんま効果の実感ないし。
どうやってできるようになっていったの？最初は誰もができないわけじゃん？

ごめん　↑１０４だよ

＞どうしても、楽だから亀みたいなディフェンスになっちゃうんだよな
わかってんじゃん
それがダメだんだよ

>>108
どうしたら直せるか聞きたいんだろうによ

こんな理論ぶちかましてる奴はどうせ辞めてくんだからどうでもいい。
本物は練習法すら自分で考案するもん

>>110
どうでもいいなら書くな。ここは練習や技術を語る場じゃないのか。
誰だってうまくいかない事はあるだろ。
お前みたいな奴がいるからこのスレも潰れかかるんだよ。自分で考案した練習法がうまいかなかったらどうする？
誰かにアドバイスを求めるのは悪いことなのか？

>>107
× ごめん　↑１０４だよ
○ ごめん　↑１０２だよ

では？

うまくイカン時は、色々なやりかたをためす事やね。
イメージってどのくらい活用してる？
好きな選手や自分のスタイルに近いボクサーで手本になるようなプレイを頭にイメージして動いてみる。
初めは開始30秒しかそれができなくても、だんんだん自分のモノにできるかもしれない。
イメージというのはどんなスポーツにおいても、ものごっつ大事やし。

ネカマキモイ

取り合えず握力つける器具（名前忘れた）500円程度で売ってるから
それは絶対買っとこう

ラッシュされた時にスウェーとかダッキングでかわすのは確かに見た
目かっこいい。でもこれは普通はかなり練習しないと無理。だが出来
る人はすぐに出来てしまう。何度やっても上手く出来ない人もいる。
そういう人はブロック主体でやるべきだね。個人個人で能力というか
向き不向きがある。上に行けば行くほど顕著に現れてくる。

コンスタンチンとか顔見てみたい。
この手のやつはもしかしたらハンサムかもしれない。

ボクシングはガードが重要。やっぱ防御の基本はガード。ドランカーになりたくなかったら腕で顔面をブロックで守って、ダックやウェーブはそれから

世界チャンピオンの川嶋なんかいい例だよね。
ブロック主体でガードの固さとあのスタミナは手本になる。

ロペスさんがすごい

参考までに真面目な技術系スレ。


ディフェンスについて語るスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1097398406/l50

ボクシングの技術を語るスレ
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1052829642/l50

右利きサウスポー 左利きオーソドックス
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1097945332/l50

【蝶の様に舞い】フットワーク考察【蟻の様に刺す】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1099720340/l50

age

>>122
お前が参考にしてるスレ一覧表だなｗ

オットケさんのように相手の攻撃を寸前でかわせるようになれば
滅茶苦茶テクニシャンだといえる。
距離ですね。

パンチングボールがうまくできません
コツみたいなもの教えて下さい

>>126
シングル（天板からブラさがってるやつ）？　それともダブル（上下がゴムでとまってるやつ）？

>>126コツはコンスタンチンをリズミカルにひっぱたくように
やるとうまくいくよ。

シングルです

ミドル級世界ランカーの保住が二回り小さいＫＩＤに半殺しにされちゃったんだねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ＫＩＤが板垣との対談で喋っちゃったｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗボクチング最弱ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>130
その対談ってTV？雑誌？

>>131
646 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[] 投稿日：04/12/28(火) 11:57:51
>>643
月曜日発売だから売ってると思うけど大きい本屋に行ったほうがいい
格闘チャンピオンって新しい雑誌じゃなくて、週刊少年チャンピオンの増刊号ね
つーかウチ田舎だからどこにも売ってねーよｗ

リディック・ボウ最強！

良スレage

ボクシング、もう一度やってみようと思う。自分に落とし前をつけるために…。

>>74
ウチはスタミナ面に難がある人は16オンスだよ