２ちゃんねるからプロボクサーを誕生させよう

1 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 04:43:14

初めまして、アドバイザーのみかん屋です。
○１７歳以上２９歳以下のもの
○体重が７２キロ以下のもの
○ボクシングジムに週５，６回通え、朝ロードワークその他で毎日２時間の時間が
　使えるもの。（特に学生、無職大歓迎、）
○俺の意見を素直に聞けるもの
これらのすべての条件に該当し、やる気のあるものは、
年齢、身長、体重、過去の運動経験を明記し、立候補してくれ。
ジム選びや練習方法は、俺と相談して行こう。俺が練習メニューも考える。
そしてデビューがきまり、素性がばれてもいいもの（これは任意）がいたら、
みんなで応援に行く。

そして最後に、これが原因で事故、病気、怪我を起こしても自己責任と承諾してくれ。
アドバイザーには、関係のない条件でよろしく。

2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 04:45:08

２

3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 04:45:31

　　　　|┃三　　人　　　　　　＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　　　　|┃　　　（＿）　　　／
　　　　|┃　≡ （＿＿）＜　>1　糞スレ立てるな、蛆虫。氏ね。
＿＿__.|ミ＼＿_(　・∀・) 　＼
　　　　|┃=＿＿　　　＼　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　　　|┃　≡　）　　人　＼ガラッ

4 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 04:57:52

素晴らしいアイデアだ！
ワシも応援させていただくよ。

5 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 04:59:59

やっぱり、人が参考にできる意見というものは
文章力や表現力は非常に大切だ。日本のトレーナーはこの表現力に
少し自信のない人が多いと思う。どういう言葉を使ったらいいか、
どう表現したらいいかなど。

その点、みかん屋氏は、数々の「小説武勇伝」を持っている。
これは良スレになりそうだ。

6 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 05:01:16

そして、氏はボクシングだけでなく、さまざまな格闘技の知識にも
精通している。従来のボクシングのみのトレーニング論にとらわれず
自由な発想でいろいろなトレーニング論を展開していくことが出来るであろう。

7 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 05:08:11

アマデウス氏
あなたにも色々アドバイスを頼みたい。
後は、やる気のある若者を待つだけである。

8 ：ナイジェル・マンセル：04/09/16 05:13:19

俺いいか？ネタでないように・・・
１７歳（通信制高校の高３）
身長１６９　体重４８キロの幼児体型で通信行くならスポーツでも
やれって親に言われてる。運動経験は消防の頃体操かじってたぐらいか・・・
ロンバク宙ひねりくらいが最高かな・・・（体は柔らかかったが今は・・）
免許取得とかここ２ヶ月そこらは忙しくなりそうだから本格的にはじめるのは
その後になりそう。できれば高校生のうちにプロテスト受かりたいが・・夢のまた夢かも・・
親が経験者らしく（初スパーで四回戦の顎骨負って居づらくなってやめたそうだが）
サウスポー。入門は年末あたりになりそうだが（今月中にいくつか体験行きたいが）効果的な自主練とかあれば教えて欲しい。
よろしく

9 ：ナイジェル・マンセル：04/09/16 05:14:46

あとプロ申請とかしたらアマの試合に出られないと
聞いたんですけど他のＫ１予選とかの総合格闘技の試合とかには
出れるんでつか？

10 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 05:22:40

>>8
歓迎する。
身長のわりに体重が軽い。これは有利な事だ。
まず、君は、ランニング３キロ（最初は無理せず、歩いてもいいから）
腕立てを２０回×２、
腹筋３０回×２（左右に捻りながら）
背筋３０回×２（腰を痛めないように）
懸垂、後背筋を鍛える普通の懸垂できる回数×３
これを週４はやってくれ。２，３日やって一日休む。

最初から無理をせず、できないなら１セットでいい。
ロードワークだけは、３キロを週４はやってみてくれ。
運動前後のストレッチは、入念にすることで。

11 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 05:25:31

>>9
そのへんはわからないな。
ボクシング協会が許すかどうか微妙。
詳しい人がくるのを待とう。

12 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 05:32:59

>ナイジェル・マンセル
とにかくロードワークだけはやっておいてくれ。
ロードワークで心肺機能、足の持久力、腹筋、背筋にも効果あるから。
パンチの打ち方はジムに行くまでは、やらないでいい。
トレーナーの適切な指示を仰いでから、相談しよう。

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 06:55:58

２ちゃんねらーの練習生がプロになるだけで
このスレタイは大げさ過ぎるような気が

誕生というより
「２ちゃんねらーのプロデビューを応援するスレ」
の方が、スレタイとしては適当な気がする

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 10:44:19

おぉ応援してくれ！って思ったが、先月デビューしたばっかなんですよね。
結果は判定勝ちですが・・。

15 ：沼田義明：04/09/16 10:46:19

ロードワーク？
必要ないだろ
俺は走らずに世界を獲ったぞ

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 11:30:35

自称インターハイ3位の統一さんがプロテスト受けるといいのにｗ

喧嘩の次はプロテスト会場から逃亡かぁ（ｗｗｗｗｗｗｗ
ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 11:36:26

プロボクサーが他の格闘技に出るのは無理だよ。
格闘技に限らず、他のプロスポーツとの掛け持ちは禁止されている。
どうしても他の格闘技をやりたければボクシングを引退するしかない。
でも一度引退してキックなり総合なりやったらもうボクシングには戻れないと思うよ。（吉野は例外）

18 ：統一世界フェザー級チャンピオン ◆V640Jtavhg ：04/09/16 13:18:54

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　　　　;　　　　,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　,; 　　　
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統一さんは局内で荻野ちゃんとズッコン（＾＾）

19 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/16 13:57:24

無理。

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 14:11:08

年齢18
身長168
体重65
スポーツ歴中学時代にサッカーでレギュラー
個人的には10㌔近く太ったのでバンタムかSバンタムまで落とせると思います
もちろん無職です

21 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/16 14:13:23

>>20
まずジム行け。

22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 14:18:27

アドバイザーのみかん屋さん
そういうことはネットではなく、
精神科の先生に言ってくれないか？

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 14:39:52

倉本は書き込むなよ・・・

24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 15:47:26

いいネ、このスレ。>>1おつ

25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 15:54:24

単純に面白そうなスレだとは思うが、こんなスレが成り立ってしまうということがプロボクサーというモノの価値の低さを表してるよな

26 ：統一世界フェザー級チャンピオン ◆V640Jtavhg ：04/09/16 16:05:01

　　 .:.　　::統一さんは元プロ
　...: . :...
　　 :::　　　　　　　 ,.- ..,　　　　　　　　　　　　　　 :
.　　 :　　　　　　　 ,ﾞ　　　ﾞ ' ‐ ‐ ‐/⌒ヽ' ' ﾞ　', 　　　..:::..
.　　　　 ∧　　　：　　　　　.!　,.γ⌒ヽ　；　　　 ::
　　　＜　 '７　 ,'ﾞ　　　　　　　　ﾞ'‐-ﾍ, 　ﾉ.,⌒)
　　　　レｔ-!　. ,’　　　　　　　　　　　　~ ^ヾ_ノ
　　　　　　!‐‐┼-　　　''''''　　　　　''''''　　；
　　　　　　　!‐┼- 　　（●）　　　（●）　ｰ┼-
　　　　　　 !.‐十　　　　,,ﾉ(､_, )ヽ､,,　　　‐┼-
　　　　　　　 ,.!- ヽ、　　｀　-=ﾆ=-　　　　ﾞメ、
　　　　　　　 ',.と　　ﾞッ‐,-..ヽノ,,:ｎ‐ｯ, ‐ ' ﾞ
.　　　　　　 ` !、　 ./　　ﾞ' -∠ｨ^'ﾞ　　ﾞヽ、
　　　　　　　　　　 `.７　.,‐^- 、　ﾞヽ、　　　i
　　　..::..　　　　　　ノ　 ι､r'　　　　　ヽ、,._ノ
. 　　 :: 　　　 ,∠..,,_ 　　ﾞ　　　　　 >　　　.:.
　　　　　　　　　　` ''!　ﾞヽ.,, _ _ 　　 , イ　　　...:: ::...
　　　　　　　　ヽ、　　ヽ、￣　,ﾉ　　　　:: ::
　　　　　　　　　　　　ﾞ ' ' ﾞ　ﾞ ' ' ﾞ　　　　 : 　:

27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:11:54

>>25 ネタｽﾚ

28 ：統一は知的障害者：04/09/16 16:20:39

アホの統一フェザー級チャンピオンは
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
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大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき
大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき　大嘘つき

29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:25:06

＞27
いやﾈﾀｽﾚとしての面白さもあるかもしれないが、本当に二十歳前後の奴が1のアドバイスのもとに行動を起こしてもプロボクサーにはなれてしまうという現実もあるじゃん。

30 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:26:15

>>15
沼田さんは天才でしたからｗ
>>20
レスが遅くなる事もあるが、きちんと返事をする。
やる気があるみたいだね。
若いし、無職だから君はいい。
まずはジム選びから始めよう。

候補生　ナイジェル・マンセル　２０氏

31 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:28:45

>>25
ネタではない。
世界チャンピオンならネタになるが、ライセンス取得、一戦させるまでの
スレだ。
不可能はないだろう。

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:32:22

漁スレの余寒

33 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:32:34

ジムに通っているまだ初心者の人や練習生も
相談や悩みがあったら、書き込んでくれ。

34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:34:39

マジレスするけど素人がアドバイザーとしてあれこれ同じく素人にアドバイスするってこと？
だったら普通にジム行ってプロから指導受けた方がいいような気がするんだけど。
煽りじゃなくて素朴な疑問でね。
下手に素人が口出しすると専門家の意見と真逆になったりであまりいい話聞かないからさ。

35 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:41:44

>>34
俺は元練習生、ジムも色々見学してきた。
プロテストは受けてないが、受かるレベルにはあった（言い訳になるかもしれんが）
そして格闘技、ボクシングを研究した我が理論でメニューも組む。
まずはジムに入門させて、それからトレーナーの話で疑問があったり
したら相談していくという趣向で。
入門したジムのトレーナーに言われた事は尊重し、俺もその話を
尊重し、アドバイスを並行しながら、やっていく予定だ。

36 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:43:54

最初の大事なのはジム選びからだ。
それはこれから話していく。

37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:50:28

でもやっぱ素人じゃん。
それぞれのジムのやり方、トレーナーのやり方があるんだから幾ら元練習生で、プロテスト寸前までいっていたとしても口を出すのはどうかと思う。
練習している側も混乱すると思うし。
いくら所属のジムのやり方を尊重といっても、どうかと思う。

38 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:54:48

>>37
ジムでも色々ある。
トレーナーが変なのに当たったらどうする？
お前のようなジムも行ったことないど素人は脳内で文句ぬかすな。

お前も候補生になった。
今から、１０キロ走ってこい。

39 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 16:57:34

ジムに週５，６通うという事は大変なことである。
やる気のない時、悩んでいる時、叱咤し相談してくれる人間も必要だ。
このスレはそういう役割も果たしていく予定。

40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 16:59:43

は？なんで勝手に候補生にされるんだよ？
お前も同じ素人だろが？
お前にだけはアドバイスされたくないね。
もしジムへ行くとしてもここでわざわざ宣言してまで行かないな。
ただ単にお前の言ってる事に疑問を感じたから聞いただけで何そこまで噛み付いてきてるんだ？
あといきなりお前いわくのど素人に10キロ走れって馬鹿か？

41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:12:51

俺も２ｃｈボクサーとしてデビューする予定だったが、
今年の７月にテスト受けて見事に落ちた。ﾜﾗ
みんな思ってた以上に強かった。
そもそも週６で半年休み無しで通っていたものの、ロードワークはやってなかった。
テスト数週間前から、後悔はしたくないと思い走り出したがだめだった。
因みにスパー３ラウンドやると死ぬ。トレーナーにテメェースタミナねーなー、と何時も言われたもんだ。

42 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:15:51

>>40
>もしジムへ行くとしてもここでわざわざ宣言してまで行かないな。

お前のような怠け者は絶対に行く事はない。
これは断言できる。

43 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:19:42

>>41
いいとこまで行ったんだな。
俺も昔はロードワークはしなかった。
１Ｒプロと皮肉を言われたな。

俺が昔、トレーナーに言われたのは、最低１０キロ、普通は１５キロ
走れといわれた。しかし、いきなりできるわけがない。
そして効果がではじめるのは継続して３ヶ月後といわれたよ。
君は、３キロからでも挑戦してみよう。

44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:19:56

あのさぁみかん屋、なんでお前にそこまで失礼な事言われないといけないんだ？
俺はお前にあくまでも俺が思う気持ちを書いただけだ。
なのに勝手に候補生だの、怠け者だの…。
失礼にもほどがあるだろう？
候補生になります！って宣言した奴にだけに言えよ。
俺の意見が気に喰わないなら気に喰わないで放置すればいいだけの話だろう。

45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:21:08

みかん屋は基地外だから
アマデウスは痴呆だから

46 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:21:36

プロテストは、ワンツーが打てれば受かる。
綺麗なワンツーを打つことだ。
反復を何度も何度もしてワンツーバカになるのだ。

47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:25:21

ど素人には10キロ走れで、経験者にはまずは3キロってなんだそれ？
いきなり矛盾発生ですかぁ？ﾌﾟｹﾞﾗ

48 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:27:56

>>44
じゃあ丁寧に話をしよう。
君はジムには行ってないんだよね。
ではジムの中身は空想で物語る事になる。
プロの指導を仰げと言っていたが、ジムにはたくさん人がいるし、
一人一人に時間はかけれない。
ジムによっては大混雑していて何も教えてもらえないこともあるだろう。
そして、トレーナーといえども考え方が古い人間、非科学的な人間もいる。
ジム選び、トレーナーに恵まれる事は重要な事である。

君は、候補生にならないなら黙っててくれないか？
反論がまだあるなら聞いてもいいが。

49 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:32:32

>>47

>>41氏は走るのが嫌いなのは、明らかだろう。
だから３キロから始めろとアドバイスしたんだ。
そして除じょに増やしていけばいい。
嫌いなら少しずつから始めろという事だ。

ど素人君は、根性が曲がっているから性根直しのために厳しくするために
１０キロと言った。それだけだ。

50 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:35:20

都内のジムは何件か見学をした。
都内でジムの話を聞きたいなら、俺に聞いてみてくれ。
わかる範囲で答える。そんなには詳しくないがな。

51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:37:20

誰も興味ないってさｗｗｗ

52 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:40:50

ナイジェル・マンセル氏,>>20氏が現在の候補生。

そして候補生にしたいのが>>41,さっきから文句たれてる>>44

いまのところそれだけだな。

53 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:44:10

俺がアドバイザーだが、ここには元プロのアマデウス大阪氏、コンショネ氏
アマボクサーのコンショネ氏、
そして他のプロ、練習生も少しは潜んでいる。

いい話をきける可能性も高いということだ。

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 17:45:30

自分が一段高いところに立って他人に指図するという

いかにもみかん屋＝厨房好みのスレだな。

アドバイスだ？一体何様のつもりだろうね？

おこがましいとは思わんのかね？

自分のアドバイスが原因で相談者に不利益を与えても

どうせ知らん顔だろ？

せいぜい自作自演でもして一人で盛り上げてろ。

55 ：ミゲール・コット：04/09/16 17:45:52

屁タレ蜜柑屋二教ワルコトナドアリマセンｗ

56 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 17:47:52

>>54
候補生との関係は上も下もない。
お互いを尊重していくつもりだ。

57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 20:21:42

別にここで言われたこと絶対しないといけない訳じゃないしさ
いいアドバイスだなと本人が感じたら参考にすればいいんだし
別にプロじゃない人でもアドバイスすればいいと思うが。

あくまで決めるのはボクサーになりたい本人なんだし

58 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 20:24:12

>>57
代弁ありがとう。
あなたのように理解ある人間、趣旨を理解する人間ばかりなら
話やすいよ。

59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 20:34:12

>>58ガンバってちょ

60 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 20:38:10

>>59
ありがとう。後は、やる気のある若者を待つだけだ。

61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 20:45:04

おいらも毎日走ってるけど、今時の若者につづくのか。

62 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 20:45:23

ワシが思うに、はじめてボクシングジムに行くまでに走ったり
基礎体力トレーニングと同時に、なんでもいいからボクシング教則本で
あらかじめ予習していくといいと思う。我流に覚えてしまう危険性はあるが、
まったく知識のない状態でジムに行くよりも、ある程度知識と構えが出来ている
ほうが、トレーナーの注目を浴びやすい。ジムにおいて、指導者の注目を浴びるというのは
大切なポイントだ。忙しいジムなどは、センスがないとレッテルをはられると
放置されてしまう危険性がある。教則本に載っている構えを実際にやってみて
自分でバランスを覚えておくのは悪いことじゃないと思います。

63 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 20:56:13

>>61
ボクシングはしてないのですか？
>>62
氏のいうことは、もっともだ。
センスがあるとみせるために構えができてると注目される可能性は高い。
氏のいうように我流が一番よくないのであくまで、先走らない事。
構えは顎をしっかり引き、肩の力をぬき、ぴょんぴょん軽く膝でリズムを
とりながら、リラックスしながら構えていく。
文字だと説明しにくいので、教則本でおおまかなイメージを作っておけ。
力をいれないリラックスした姿勢が大事だ。

64 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 20:56:53

何事も自分を知るということは大切だ。
ボクシングにおいて、自分を知るとは、自分はいかなる素質を持っている
かということ。
まず、ケンカのとき、自分はどんなパンチが得意か？
下を向いてしまう癖があるか、など自分で感じながらやってみよう。
普通は右フックが得意だろう。そのとき、どこに一番力が入っているか。
肩か、上腕か、背中かも感じてみよう。

65 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 21:01:12

ロープスキップ
これはワシは非常に大切なトレーニングだと思う。
これをよくやるボクサーは間違いなくヒザが柔らかい。
ただやみくもに飛ぶんじゃなくて、優れたボクサーの真似から入ってみよう。
脇は出来るだけ締める。背骨を丸める。そして頭を上下させないようなイメージで
ヒザではねる。おちるときは、クッションを効かせるイメージでやる。
バックミュージックは好みもあろうが、ラップなんかがいいんじゃないだろうか。
普段から黒人のリズムを真似ることで、プラスにはなるはずだ。

66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:01:39

>>63やろうか、どうかまよってる。

67 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:04:19

さすが氏はわかっている。
素人は大体右フックしか打てない。
街中の喧嘩をみてもそうだ。
ストレートは練習をしなければできないパンチだからね。
だからプロテストでもワンツーを基本にみるのだろう。

右フックを打つときにどこの筋肉に力が入っているという観点は素晴しい。

68 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/16 21:04:57

>>66
まずジムに行って見学してみては？

69 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:07:37

>>66
やるかどうかは別にして、年齢と身長体重を教えてください。

70 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:09:30

毎日走っているというだけであなたは見込みがある。
やるなら応援したい。

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:11:22

>>68先ほど、ググッてジムをけんさくしたけど。あんま、ないよねー。

72 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:14:20

>>71
失礼ですが、住まいはどのあたりで？
おおまかな範囲でいいです。

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:15:11

>>70どうもです。けどやる自信が無い・・・ ('A`)

74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:16:57

>>72北海道です。

75 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:20:11

北海道のジムはしらないな。
何故、やる自信がないんですか？
確かにボクシングは危険なスポーツなので安易なお勧めはできません。
とりあえず、最寄のジムに見学しに行ってみて感想を聞かせてください。
お互いそれで話合いましょうよ。

76 ：井上和香たまんねー：04/09/16 21:20:26

おれも候補になってもいいぞ。ただしおれはまったくの素人と言うわけでは
ない。だからあくまでもみかん屋達の意見を参考にするという程度だが。
もちろんナイスな意見をくれるならば実践もするし報告もしよう。
ちなみに22歳。この板には10ヶ月くらい前からいる。

77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 21:21:03

スレ違いだったらスルーして。安易に立候補はできんので…。

守口東郷ジムってどう？トレーナーがサイトやってたりして、
育成方針に関しては変な堅固さは無さそう、て印象なんだが。

78 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:25:01

>>76
勇ましい男だな。
是非候補になってくれ。
その前に名前なんとかならないのかｗ別にそれでもいいが。
>>77
そのジムは知らないな。サイトに載ってるなら観てみるよ。
安易に立候補しても構わないよ。やってみて無理だと思ったら、
やめればいいんだし。

79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:26:58

>>75あっ、はい。んぢゃ、行ったら報告します。

80 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/16 21:27:14

まぁ簡単に始めれるスポーツではねえな。

81 ：倉本みかん屋は絵画！ ◆LV5UDAB9r. ：04/09/16 21:28:32

俺は喧嘩450戦無敗だけど、何級で戦えばいいんだ？？

82 ：和香萌え：04/09/16 21:29:33

>>78
じゃあこの名前にする
さてと、スタミナのつけかたについて語ろうかトレーナーよ

83 ：倉本みかん屋は絵画！ ◆LV5UDAB9r. ：04/09/16 21:33:33

俺はパワーの県大会王者だから今でもタイソンぐらいなら軽くノセる

84 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:35:03

>>79
ジムの大きさ。人の多さ。トレーナーの指導。
話できたら、ジムの人と話をしてきてくれ。
>>82
ロードワーク、スパーでスタミナはつける。
ボク歴はどのくらいだ？素人ではないんだろ。

85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:35:18

(´-`).｡ｏO(>>83へぇー)

86 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:36:13

>>77
後で感想を述べるから待っててくれ。

87 ：井上和香たまんねー：04/09/16 21:36:34

超ド級

88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 21:39:52

>>87ハンドル保存汁

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 21:40:18

>>86
すまねぇ。是非印象を聞かせてくれ。

90 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:42:24

>>77
ざっと見たところＢ級Ｃ級のボクサーしかいないので、
未経験者でもしっかりやればプロになるチャンスはありそうだね。
しかし、あくまで俺の感想だし、ネットだけではわからないので、
見学に行って話を聞いたほうがいいと思う。

91 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:48:29

未経験者は大手ジムにはいかないほうがいい。
あの畑山でさえ、米倉で１年放置されてたのだから。

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 21:49:46

俺は１８０㌢６０㌔でリーチ１８６㌢でボクシング１年ちょいやってます。
アマっつーか地方のスパー大会みたいので２勝１敗。
１敗は３Ｒでスタミナ切れて、なすすべなくボコボコにされた。
通ってるジムが協会未加入のせいもあり、俺が入ってから誰もプロテストは受けてません。
ただ、ウチのジムの４回戦（２勝６敗）のインファイターにマスでいつもボコられてます。
ハッキリ言って全く相手になりません。以前スパーしたときはくっつかれて一方的なラッシュ。
まったくボクシングをさせてもらえなかった。
まぁウチのジムはリングが狭いからアウトボクシングできないってのもあるが。
２ＣＨではプロなんて３ヶ月でなれるっていいますが、
４回戦があんなに強いんだったら少なくとも試合では全く勝てません。
どうかアドバイス下さい。

93 ：77：04/09/16 21:49:54

>>90
印象はやはり見学からだなゃ。わざわざすまなんだ。

94 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/16 21:56:12

>>87
偽者うざい
おれがこの板にきたころはまだ練習生だった。
よくプロテスト関係のスレを見ていたもんだ

1発で受かって今はプロだ　まぁここを参考にして受かったってのもなくはない

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 21:57:04

元練習生のコテハンがトレーナー気取りでヒキオタどもを本の受け売りで指導するスレはここですか？
少なくとも俺のように１０回戦くらいまで行ってから、初めて人様に指導できるんだよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

96 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 21:57:37

>>92
プロ３ヶ月はガチンコではないんだから。
４回戦ボクサーは、はっきり言って強い。
君はスタミナがないということだが、そのリーチを生かした左リード中心の
アウトボクシングに徹するために動き回るフットワーク、スタミナ養成のために
ロードワークをたくさんしよう。
ってリングが狭いのか。難しい問題だな。
>>93
俺は観たカンジだといいジムだと思った。
しかし、百聞は一見にしかず、見学頑張ってくれ。

97 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/16 21:59:35

みかん屋よ
スパーと走りこみでスタミナつけるってのはわかる
ちなみにおれがいまやってる走り込みは
15分くらいゆっくり走って体をあっためて　そこから800を4本
やってるくらいだ　4回戦だから4回戦用の体を作ろうと思いあまり長くは
やらないようにしている

98 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:00:44

>>94
すごいな。君はもうプロなのか。
後は、デビューだけではないか。
ここで聞くことなどないのではないか？
>>95
１０回戦まで言ったあんたはすごいよ。代わりにここで指導してくれよ。

99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 22:01:10

高校卒業したら上京して協栄行こうと思ったが
大手ジムはやっぱりダメなのか・・・。
未経験者でも丁寧に教えてくれるいいジムない？

100 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:04:36

>>97
それでいいんじゃないんか。
それをやってて、スタミナが足りないと実感してるのか？
それと賛否両論あるが、スパーの後のバック打ちは全力でやっているか？

101 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:07:08

>>99
協栄も大手だからね。
俺は色々見学したけど、都内なら東拳ジムが見学した中で一番初心者には
いいジムだと思った。

102 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/16 22:09:25

>>100
バック打ちは全力っすよ
大体4ラウンドやるんだけど1ラウンドに200発打つようにしてる
フォームとかはばらばらになるかもしれないけど
とにかく手数出してスタミナつけたいからやってる

103 ：95：04/09/16 22:14:14

俺はＢクラスで６位だから日本ランク１６位だぞ。
何でも聞いてくれよｗ

104 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:14:35

>>102
一ラウンドに２００発はほぼラッシュしてる状態だな。
左回りしながら、ジャブジャブストレート左ボディみたいなコンビはしないのか？

わか萌えさんは、デビュー決まってるの？
それとスタミナが不安なの？

105 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:18:21

バック打ちも色々あるけどな。
最初はジャブストレートメインで動きながら打つ。
そして近い距離でラッシュする打ちかた。
俺はスタイル的に前者の打ち方ばかりしていた。

106 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/16 22:19:07

>>104
いや200発はまだたいしたことないですよ
中には250以上打ってる人もいるから
距離を詰めた状態で打ってるからなんとかいけるけど
もし出入りをつけながら打ったらやばいね
最近思うのは強靭な足腰がほしいってことだね
走る事意外にもなにかないか？

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 22:24:51

千葉でお勧めジムはありますか

108 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:26:23

走る以外で強靭な足腰を作る方法か。
ボクサーの殆どは、走りこみで足腰作っているからな。
ウエイトジムでメニューを組んでもらい、週３回みっちりウエイトをやるとかになるかな。
しかし、ウエイトをすると体重調整の問題がある。

だから、もっと８００×４でも全力をだして限界まで追い込むように
するとかだな。
それに足に重りつけて走る方法があるがこれはやめたほうがいい。
膝に支障がでる。

109 ：９２：04/09/16 22:26:49

リングが狭いんでリードジャブ打っても突っ込まれてボコられます。
１年くらいのキャリアがあればプロになれるってゆーけど、少なくともその４回戦（ボク歴５年）には
手加減してもらっててもボコボコにされる。
あと、１階級下のインターハイ３位（アマ５２勝１１敗）の相手に４５秒でKOされた。
少なくとも現役の４回戦と互角に戦えなければ、プロテストのスパーは難しいですか？

110 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:29:15

>>107
千葉のジムだと船橋ドラゴンとかしか思い浮かばない。
千葉に他のジムあったっけ？
見学行ってないから、わからない。

111 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/16 22:35:16

>>109
インハイ3位の方が4回戦よりは強いからそこまで落ち込まなくてもいいんじゃ
ない？
ただしプロテスト受かるには並みの4回戦とはそこそこやれないと
無理でしょう　

112 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:37:02

>>109
俺も昔、実感して思ったことだが、試合をしているプロと
ライセンスプロの実力の差はでかい。
だから４回戦で試合してる奴にやられてもプロテストは受かる。
リング狭いのは問題だな。
突っ込んできたら右ストレートのカウンターを使う。
それかもう打ち合いの練習をする。それしかないかもしれん。

113 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/16 22:39:27

今日はちょっと落ちる。

114 ：ナイジェル・マンセル：04/09/16 22:45:27

>>110アドバイスどうもです。身長の割に体重が軽いと
どういう風に有利なのですか？ちなみにメールしたジムには
練習は週六回×二時間といわれました

115 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/16 22:54:02

階級下げられるから。低い身長の選手と闘える。

116 ：92：04/09/16 23:17:23

＞＞112　アドバイスありがとうございます。確かにうちのジムにもペーパーのプロ（３０歳）はいます。
フェザーだがライトの俺と互角くらいです。同じ体重なら勝てないと思います。
ファイターの４回戦とのスパーはジャブで止まってくれず突っ込んできて、苦し紛れの右をしっかりガードされ
あとは細かく速いパンチがいろんな角度から飛んできます。
思わず初心者のように目線を下げてしまいます。
全くボクシングをさせてもらえません、大人と子供の差です。
たまーに苦し紛れの左フックが入り、キレた４回戦にさらにボコられます。
いつも手加減されてるのでキレてないときは大体ボディで仕留められます。
右ボディは急所がないから効かないといいますが、悶絶しました。

ちなみにうちのジムは会長の方針で選手がアフォになるからスパーは月イチやるかやらないかです。
だいたいライトコンタクトのマス（ボディはオッケー）で右のカウンターも狙えないままボディでＫＯされます。
プロテストはワンツーがしっかりできてれば大丈夫、と言われますがスパーのレベルはどのくらいですか？

117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 23:17:49

皆すげーな

118 ：ナイジェル・マンセル：04/09/16 23:18:32

身長の差というのはそんなに有利なんでしょうか？

119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/16 23:20:05

>>118有利だよ

120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 00:29:51

>>116

ファイター相手に追い詰められてやられるのって
そのまま後ろに下がろうとして打たれてやられるケースを多々見るって言う話を聞いたことあるよ。
突っ込んでくる相手に自分も重心落として肩から当たってサイドに回り、パンチ打つと良いって聞いた事ある。
後、出来るかわからないけどジャブ→シフトウェイト→ワンツーなんて高度な技が出来るなら
それも当たるんじゃないかなあ？
他にも用意に相手に入れさせない為、ジャブ打つ方の手を伸ばして相手に懐があるような威嚇をすると
こちら側の考える時間ってのも多少出来るよ。ガチャガチャのファイターだったら手伸ばしてたら
その場でいきなりストレート打ってくる事も考えにくいし、伸ばしてる手を払う、
または手をくぐってフック系のパンチを打とうとするはずだからディフェンスするにしても
カウンター打つにしても狙いを定めれるんじゃない？
相手８戦のキャリアがあるから、結構大変だよね。
しかし、パンチを貰って本気になって打ってくるって所が戦跡を象徴しているような気がする。。

ま、参考になれば参考にしてね。

121 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:11:11

>>114
ナイジェル氏
そこのジムちょっと厳しすぎなのではないか？
しかしいきなり週６で２時間毎日続けるのは大変だ。しかしプロになるのなら覚悟して
入門しなければならない。だがジムを選ぶのも大きな問題である。
近くに他にジムはないのか？そこと他のジムの見学をしてみてくれ。

身長が高く、体重が軽いのが有利なのは定説である。
同じ階級で背が高ければ、相手にパンチが遠い距離で当たるから。

122 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:21:16

>>92
俺もあなたのようなアウトスタイルで体型は１８０ｃｍ６３ｋｇリーチ１８０ｃｍ
今はでぶって７０キロあるが。
俺は変な興味がある男であり、ジムを色々見学していた時、通っていたジムの
リングは広かったが、極度に狭いリングのジムを観た事がある。
これでは、俺のスタイルでは戦えないと思ったよ。

123 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:31:44

９２氏
>>116
＞プロテストはワンツーがしっかりできてれば大丈夫、と言われますがスパーのレベルはどのくらいですか？

俺も受けていないが、受かった奴等と俺は五分くらいの実力だったが、
そいつらと俺は、普通の４回戦プロと押されてても２Ｒは倒されない、トレーナーにストップされない
レベルであったと思う。だからあなたもその４回戦の人と２Ｒ戦って倒されないレベルにまで
あげれば受かるのではないかな？

で思ったのだが、俺もスパーでやられた事はある。
やられる場合はやはり技術、スピード、経験の差であると思う。
そして当たり負けのない体力。
あなたは、身長のわりに体重が少ないのはいいが、その体型だと
体力面で押されることはありませんか？特に狭いリングであると。

124 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:39:59

９２氏
スパーは月一は少ないが、会長さんの方針だから尊重するとして、
マスができるならマスは経験になるからたくさんすることであると思う。
マスでダウンさせられるのなら、これは実力さがかなりあると思う。
リング問題はしょうがないからそこで戦える最高の戦術を考え、彼と戦う場合に
苦し紛れの左フックが入るのなら、当たるそのパンチを重視して戦う。
威力の伝わるシフトウエイト、当てるタイミングを意識して練習する。
後は、あなたの普段の練習量だろう。

125 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:52:37

>和香萌え氏
強靭な足腰とあるが、俺は走る以外ではトレをしたことはない。
スクワットなどもしていないから、効果のほどはわからない。
しかし、思ったのだが、バック打ちの話で思ったのだが、君はとにかく手を出す
インファイターという気がする。
スタミナにしても、手を出すだけではなく、足を使い、離れた距離での戦い、
バックを打つにも、遠い距離からストレートを打つ打ちかたもしてみたらどうだろうか？
踏み込みのための足腰にはならないかもしれないが、フットワークからの違う間合いの
戦い方をすることで違う面の足腰鍛錬、スタミナの温存に繋がるのではないか？
あなたのスタイルに合わく、違うと思ったら俺の意見はスルーしてくれ。

126 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 05:55:30

９２氏も違うと思ったらスルーしてくれ。

127 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 10:20:37

みかん屋氏　すごいね。
氏の構想とおり、優良スレだ・・・。

みかん屋氏がボクサータイプなら、自分はファイタータイプ～ボクサーファイター
としてのトレーニング方法を書いてみたい。

128 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 11:23:41

アマデウス氏
いや、俺に遠慮せず、ボクサータイプのトレーニング方法も書いてみて下さい。
氏の経験、ボクシングの試合を観た数、研究は俺は及ばないから。
氏のトレーニング理論、分析力、独特の発想力は、俺はリスペクトしている。

129 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 11:30:51

>>128
ありがとうございます。お言葉に甘えてそうさせて頂きます。
思いつきになりますが、いろいろ書いていきます。

＜イメージ＞
ボクシングジムに行くまで、または練習生時代は、積極的にいろんな試合を
見に行くべきだと思う。テレビでもいい。ビデオでもいい。
とにかく「良質な」ものを見るべき。
ボクシングテクニックは、ジムでトレーナーから学ぶことは出来るけど、
このビデオからでも充分、というかもっと深く自分で感じて学ぶことが出来る。

たとえば、ジャブの打ち方。日本人ボクサーで、美しい（基本的な）動きを
するボクサーは少ないけど、デラホーヤの試合のビデオで、出来ればチャベス戦
あたりを見て、スローモーションで体のすべての動きをまず目で把握する。

130 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 11:34:34

俺のボクシングスタイルを紹介しておこう。
フットワーク重視で常に左回りで、左ジャブを打っていく。
そしてワンツー、左フック、左アッパー、右はほぼ右ストレート、パンチは距離でよける。
右にいきなりステップして右ストレートなどのトリッキーな動きもたまにやる（危険な場合もある）
隙があれば、ワンツー左フック右ストレートで連打。
無理な追い込みはしない。あくまで距離をとる。
接近戦は苦手なので近づかれたらクリンチか左フックで左に回って逃げる。

さあこれから仕事だ。みんな仕事なり練習なり頑張ろう。
また夜にでも。

131 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 11:36:57

ジャブの起点

右足のキック
ジムでは、かかとを少しあげた状態でつまさきのキックをやりやすく
教えるが、初心者はこの点はジムの指導方針に従ったほうがいい。
ベテランクラスになってくると、右足のかかとは、地面にくっついている
ケースが多い。これは、右足の親指とその下、ボシキュウとよばれる部分に
きちんと体重がのせることを体で覚えているから出来ることであるから、
初心者は真似ることはできない。

キックのしやすいイメージとしては、まず左足、とくにひざを意識して
10センチほど上にあげる、その状態では右足に体重が乗ってるね。
その体重を勢いよく左足の「落とす」イメージ。
左足が地面に落ちたと同時に、パンチが相手に当たっているのが一番
キレが出る。まず実際に打つ前にこれを頭の中でイメージしてみよう。

132 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 11:44:59

体重移動はすべての動きの基本。
ジャブがボクシングにおいて、もっとも基本的かつ難しいといわれるのは
その基本の基本だから。
この動きを実際に体の動きで出来なくても、常にこうした動きの原理を理解
していると、次の右ストレートや左フックなども近道で覚えることが出来る。

それにジャブはひとつだけの打ち方ではない。
ステップの距離でまた違ってくる。ヒザ、肩、腕、の微妙な違いでパンチの
種類が様々に変化できるパンチだ。
日本人でこの距離がある状態でのジャブでうまいのは、徳山選手。
肩幅は広くない体形ながら、ロングレンジでのジャブが打てるのは、このステップと
肩のひねりである。そのためには、ヒザと腕の柔軟性が必要なんだが。
そのために徳山選手は、左をダラリと下げている。フリッカー気味のジャブを
打つためだけではないと思う。

133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 11:52:34

とうぎん￥

134 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 11:53:27

アマデウス氏の今書いている文章は、これは初心者、選手問わず、
参考になる話だ。
仕事が始まるので、離れなければならないのが、残念だ。
氏の理論は後で詳しく読んで勉強させていただく。続きも楽しみである。
失礼する。

135 ：み～：04/09/17 11:59:31

現在６回戦なんだが俺をサポートしてくれ言う事は聞くたのむ

136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 13:28:02

>>135 ボク歴、戦績、階級、その他
プロフィールよろしく。

137 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/17 14:23:43

みかん屋氏
アドバイスありがとう。確かに今のおれのバック打ちは近距離が多い。
手数を出す事でスタミナをつけようと思っていたのだがまだ甘いと実感
今日からは距離も取って200発以上打つことにしてみるよ。
おれはボクサーファイターだよ。以前はストレート系を中心に打っていたが
最近はアッパーやフックも覚えてきて幅が広がってきた。それに伴って
最近はインファイトにも自信がついてきた。
今までインファイターは苦手だったがそれも克服されつつある

138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 14:26:43

>>137
黙れ統一。死ねマジで。

139 ：a ◆7VC7q0UfdM ：04/09/17 14:38:04

>>137 バック打ちも目的によってやり方を変化させたらどうでしょうか？
通常はある程度距離をとってストレート系のパンチをステップインとともに
打ち、たとえば２ラウンドだけはスタミナ強化用って考えて近距離での
手数重視のバック打ちにしてみるとか、、、

ボク個人の意見としては、ラスト３０秒だけ手数を出し続けるって感じよりも、
ラウンドそのものを練習によって区別したほうがバランスやフォームを
崩さないような気がするのですがどうでしょうか？

例　最初の４ラウンドのバック打ちは距離をとって普通に、
　　次の２ラウンドは近距離で連打。
みたいな感じで。　　

140 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/17 14:50:31

>>139
aさんこんにちは。最近はボクシングやってるんですか？
バック打ち参考にします。
今度試合があるのでスタミナ強化に励んでいます。
今は辛いことをがんがんやっています

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 15:26:48

和香萌えさんファイト～(･∀･)

142 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 16:50:09

>>139氏の言うとおり、バッグ打ちは目的をしっかり自覚して、
そのための練習を集中的にやるべきだと思う。
スタミナ養成のためによくみられるバッグ打ち、ラスト３０秒連打などは
実際には注意して練習するべきだね。
とにかく連打することに気をとられ、今まで丁寧にフォーム練習してきた
のを蔑ろにしてしまい、ガードは下がったまま、試合では実際には使うわけない
打ち方でやってしまっている人が非常に多い。

ストレートパンチの連打は、10発打てば、位置を変えるとか、頭の位置を変えるとか
するべき。また、ストレート系のパンチばかり練習していると、フックやアッパーが
連打の中で打ちにくくなってしまう危険もあるので、必ず連打の中に3発くらいは
フックやアッパーを入れることが大切だと思う。

143 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 16:58:23

バッグ打ちの目的

パワーアップ
スピード
スタミナ養成
コンビネーションの組み立て

これはシャドーの練習時に気をつけるべきだけど、
バッグ打ちで使う筋肉を意識しながらシャドーするべき。
そうしないと、シャドーは相手を仮想しているとはいえ、ダンスになって
しまう。シャドーの中でも相手を仮想しなくてもいいから、パワーアップの
ためのシャドー、スピードアップのためのシャドーは必要。

さて、話は戻って、バッグ打ちの目的で上にあげた４つは、
完全に分けてやるべきか、1ラウンドの中で複合させてやるべきか
難しいところだ。
しかし、自分はやはり、分けてやるべきだと思う。
①スピードアップ
②コンビネーション
③パワーアップ
④スタミナ養成

の順番がいいんじゃないだろうか。
具体的な練習方法としては、バッグ打ちのとき、絶対に下を見ないで
バッグに相手の体格と頭を仮想する。そして、はじめはゆっくりと
ワンツースルーほどのコンビをやる。このときも、常に足の位置と頭の位置を
変えること。「打ち終わったら頭を動かす」これは、どんな練習でも癖に
しておくべきだ。覚えたいコンビネーションをシャドーと複合して実施して
2つのパターンを集中的にやる。このとき、体重移動と軸足とキックの足の
ボシキュウにいつも体重が乗っていることを意識する。ひざのバネも必ず意識する
ことも大切。

144 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 17:06:40

バッグ打ちでのパワーアップ練習

これは、とにかく筋肉をつける、パンチ力をつけることに目的を
おいたトレーニング。
1ラウンド、間をおかず連打する必要はない。
まさに、バッグを丸太におきかえて、その丸太を様々な角度から
斧を思い切り叩きつけて、少しずつ削っていくイメージというべきか。

一撃一撃を、とにかくフォロースルーを意識する。その際、細かいところまで
意識する。それこそ、ふくらはぎに今、どのくらい力を感じているか、など。
バッグを打ったときに、フォロースルー時には、どのあたりの筋肉が一番
緊張しているか。これは個人差があろう。背中あたりか、肩か、腕かなど。

理想的には背中に筋肉の緊張を感じるように打てればいいだろう。
この際、注意しなければならないのは、「押す」ようなイメージには絶対に
ならないこと。頭部にしても、ボディにしても、脳をゆらすこと、拳をめりこます
ことを常に意識して、当たってから、ぶち抜くまでの速度は速ければ早いほどいい。
体重移動の原理をうまく使って、筋肉を流すイメージでやってみよう。

145 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 17:11:27

パワーアップ練習は、とにかく一撃をしっかり打つこと。
連打は今は必要ない。熟練してくると、コンビネーション練習と
パワーアップ練習を複合させて出来るようになってくるが、初心者は
まずはパンチを打ったときの筋肉の使い方を覚える意味でも、着実に
やるべき。

映像的には、フォアマンのトレーニングシーンが最高。
今度ワウワウで「チャンピオン伝説」があるから、それを参考にしてみると
いい。トレーナーにバッグを押さえてもらって、バッグの同じ部分を
力いっぱい叩く。足、腰、背中、肩、腕とつらなる筋肉を体重移動で
合理的に作用させながら打つ。このトレーニング方法では、バッグは
だんだん拳の形にヘコんでくるので、視覚的にもねらいを定めやすく
フォロースルーもしやすい。音もいいから気分も乗る。

146 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/09/17 17:15:06

大ぶりになってしまうが、このトレーニングではそれは気にしない。
大ぶりで注意するべきは、パンチが当たるまえの状態で腕や肩に力が
入ってしまう状態。バッグ打ちでは、まず大ぶりで、体重移動と筋肉の
流れの感覚をつかむ。それこそ、思い切りテレフォンパンチになってもよい。

このトレーニングの目的は、筋肉増強とパワーアップなのだから。
まず大ぶりによって、覚えた感覚はシャドーなどで、コンパクトに
していけばいい。

147 ：ナイジェル・マンセル：04/09/17 18:49:08

みかん屋さんアドバイスどうもです。
確かに週６回二時間は自分も少し厳しいと思って迷っています。
初心者がいきなり続くかどうかというと厳しいのかもしれません・・
他に電車で通えそうなところはあるので（大阪○拳も何とか通えそうですが評判が
微妙なので多分行きませんが）そこを当たって見ようと思います。
やはりプロテストを三ヶ月やそこらのような短期間で受けるとなると週何回何時間くらい
最低必要でしょうか？受けさせてくれるレベルもジムによって違うと聞きますが
どういう風に調べたら良いのでしょうか。ちなみに大阪の北の方に住んでます。
あと左利きというのはボクシングでは不利になるのでしょうか？

148 ：ナイジェル・マンセル：04/09/17 18:59:53

あとみかん屋さんが提案してくれた筋トレはロードワーク以外やってみました。
運動は苦手ですがあれくらいなら軽くこなせました。二日連続でやって一日休むくら
いでやっていこうと思います。（ロードワークも）

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 19:11:27

あのさ、通える範囲をきいて
よさそうなジム教えてあげた方がいいんでない？
アマデのレスは読んでる分にはおもしろいんだけど
もう一人の人のは正直？？？だし
守口東郷についてのレス見て思ったんだけどさ

150 ：92：04/09/17 21:18:25

>120
>他にも用意に相手に入れさせない為、ジャブ打つ方の手を伸ばして相手に懐があるような威嚇をすると
こちら側の考える時間ってのも多少出来るよ。ガチャガチャのファイターだったら手伸ばしてたら
その場でいきなりストレート打ってくる事も考えにくいし、伸ばしてる手を払う、
または手をくぐってフック系のパンチを打とうとするはずだからディフェンスするにしても
カウンター打つにしても狙いを定めれるんじゃない？

ありがとうございます。会長にも同じことを言われました。
相手によっては通用するのですが、その４回戦にはいつも無理やり肩から突進されてしまいます。
自分のパワー不足だと思います。でも非常に有効な戦術だと思います。

＞124　みかん屋さん、ありがとうございます。
確かに俺の体型だと、上記のように吹っ飛ばされてしまうことが多々あります。
リーチがあるのはいいんですけどガリガリですからｗ
ジャブ打ちながらサイドに回っていっても、その４回戦はピッタリくっつきながら小刻みなパンチを連打してきます。
常に押された状態でバランスを崩しっぱなしでものすごくスピードにあるノーモーションの連打で圧倒されます。
カウンターも取れず、たまーに混ざっている強いボディで悶絶し、クリンチに行く前後もいいボディをもらいます。
亀ガードで耐えますが、何でこんなにスタミナあるんだろうってくらい終始連打しっぱなしです。
そのあと他の相手とスパーやったりしてます。もう化け物です。
練習量ですか・・・何より相手のほうが練習してるのがイタすぎますね。
同じ位のキャリアでならそこそこなんですが・・・もうちっとがんばります。

151 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/17 21:20:36

練習してきた
バック打ちはみなさんのアドバイスどおり変化をつけてうちました
フォアマンみたく思いっきり1発1発叩いたのなんてかなり久しぶりだな。
これからも取り入れていこうとおもう。この威力を動きながらナイスタイミングで
叩き込むのはまたむずかしいことだと思うが練習で克服してみせる

152 ：統一ズッコン ◆PAufjVv62E ：04/09/17 21:22:32

安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。
安芸はいい。みかん屋はカス。その差は煽り厨でも分かるだろう。→ただ安芸はカス。

153 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/17 21:25:46

>>147
プロテストをうけるには3ヶ月やそこらじゃ無理ですよ
なぜなら申し込みをしてから3ヶ月はかかるからです
OKサインがでるのにはやくても6ヶ月はかかるでしょうからまぁ9ヶ月
くらいじゃないですかね。
もちろんその人のセンスによるところがおおきいです
ボクシングは簡単なようにみえていざ実際にやってみるとむずかしいものです
少なくとも1年はかかるとかんがえておいたほうがいいでしょう
そしてプロに受かったらすぐに試合の日々が始まります。
俺的にはアマで数戦こなすなりじっくり練習してからのほうがいいと思いますよ。

154 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 21:51:41

ナイジェル氏
大阪帝拳もそうだが、大手ジムこそ、プロになるのは時間がかかると思う。
面子があるから４回戦でも弱い選手はだせないから、時間をかけてプロにさせる
傾向にあると思う。
どこのジムでも、３ヶ月でプロテストは無理だと思うよ。
よほど体力に恵まれているか、他格闘技の下地があるような人は３ヶ月でも
受かる実力の人もいるだろうが、ジム側が受けさせないと思う。
行ける範囲のジムはどのへんなんだい？
大阪の方は俺は、わからないから、通える場所の周辺のジムを教えてください。
ホームページ観て俺もみてみます。
左効きは、有利ですよ。サウスポースタイルもいいし、
俺的には、左利き、右構えにするのもいいと思う。
選択するのはナイジェル氏だが。

155 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:08:13

９２氏
>練習量ですか・・・何より相手のほうが練習してるのがイタすぎますね。
同じ位のキャリアでならそこそこなんですが・・・もうちっとがんばります。

練習量とキャリアで負けているなら、頑張れば可能性があるじゃないですか。
同じ位のキャリアの人と、そこそこなら、センスもある方なのではないですか？

４回戦の人に、今はやられている状態みたいですが、走りこんで、ジムワークも全力でやり、
やって、当たり負けしない体をつくり、とにかく練習量を増やし、
マス、スパーで経験を積めば、そのうち追い越せるのではないですか？
マスにしても、ボディー打ちも本気でやらない距離感を掴むマスをするとか工夫して。

>亀ガードで耐えますが、何でこんなにスタミナあるんだろうってくらい終始連打しっぱなしです。

亀になったり、真後ろに下がるより、どうにか左に回る、クリンチする、打ち返すなど
で対策してください。亀状態は、もう負けている状態なので。
それにそれだけスタミナがあるからその４回戦の人も相当練習してるはずですし、
キャリアで負けてるなら練習量は彼に勝つぐらい頑張ってください。

156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/17 22:10:57

久々のカキコきねんsage

157 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 22:11:55

みかん屋はココで遊んでたのか
俺もあと十歳若かったらプロ目指してたかもw

左ききで右構えはデラホーヤがそうだね

158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/17 22:15:03

とりあえず、今日も、走りました。

159 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:17:37

和香萌え氏
試合が決まっているのですか。知らなかった。
バック打ちの変化をつけて今日は練習したそうだが、
試合前なのに、急に練習方法変えて平気なのかな？
直前に少しでも変えると、今までのバランスがくずれる事はないのか？
試合期間が空いている場合はこれからを考えそれでもいいかもしれない。
直前なら、今までのとおり練習したのも貫くのがベストのような気もするが。
それは、氏と氏の体が一番わかっていることなので俺がいう事ではないが、
気にしないでくれ。ちょっと気になった。

160 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:22:28

>>157
遊んでたというよりちょっとマジレススレで頑張ってるんだよｗ
そうデラホーヤは左きき右構え、右はあまりうまくないと聞いたが。
>>158
おつかれ。君も頑張っているね。
見学はまだなのかな？あせることはない。

それとナイジェル氏
ナイジェル氏も筋トレして頑張っているらしいが、
ロードワークの方を、優先して頑張ってください。
最初は、短い距離で歩いてもいいので。

161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/17 22:28:14

>>160どうもです。まだ、ジムには行ってません。その内、行きます。

162 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:29:07

>>139
a氏

海外で頑張っていた方でしたね。

＞例　最初の４ラウンドのバック打ちは距離をとって普通に、
　　次の２ラウンドは近距離で連打。
みたいな感じで。　　

これは、スタイルにもよるがこういう練習してる人は多いいですね。
俺はアウトだったので、すべてのラウンド「バック打ちは距離をとって普通に、」
でしたが、近距離ラッシュを後半のラウンドしているタイプの人もジムで見かけましたよ。
海外で練習してるaさん、このスレもたまに暇があったら書きこみしてください。

163 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 22:32:55

デラの右があまりうまくない？よく分からない
パンチ力はあまり感じた事はないけど彼はそもそもそういうスタイルじゃないし
当てるのは右も左もなにげに相当うまいよ

ロードワークってさ　身体能力という視点においては有意義なのか？
俺はそうは思わないんだけど
スパーしたり筋トレしたほうがスタミナつくし下半身の安定感が増すような気がする単なる素人意見
ボクサーのロードワークってだらだら走ってるだけって感じもする
俺が知ってる限りがそうなだけかも知れないけど
精神力を鍛えるって面ではいいのかなって思ってた
けど、俺はあんまりこういう根性主義的なのは好かんね　実際はどうなんだろ
教えてエロい人

164 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:35:20

それと、初心者の方はアマデウス氏の書きこみを参考にしよう。
氏の書いている内容は、参考になる話が多いい。
練習方がわからなかったら、バック打ち、シャドー色々読んで
自分の体で氏の練習方法を実戦して吸収できるところはしていくべきであると思う。

165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/17 22:37:46

縄跳び何て、どう何だろうか>>164

166 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:47:28

>>163
デラの右が下手というのは、２ちゃんで誰かの書きこみでみてそうなのかと
思っていただけですｗ試合観てないしね。

ロードワークは、根性主義というわけでなく、
身体能力という視点でみても効果はあると思う。
スパーは、スタミナがつくのは同意である。
しかし、筋トレとなるとボクシングに必要な筋肉と直結するような
トレは中々難しい。
そうなるとロードワーク、は合理的にボクシングに必要な体を作る面で
非常に合理的であると思う。
だらだら走るのでも、長距離を走れば、足の持久力がつき、
ダッシュなどの追い込む走り方では、瞬発力、心肺機能、踏み込みの爆発力の
向上に役立つのである。
下半身が安定する事により、腹部、背筋にも効果がある素晴しいトレだと俺は思う。

しかし、ホリフィールドなどは科学的トレーニングでロードワークは
やらないらしいね。

167 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 22:48:24

それとプロの人がいたら聞きたいんだけど
世界ではアマチュアで多くの試合をした人がプロになる常識があるけど
今のアマチュアの試合は２分×５ラウンドなんだけど
その辺りの弊害ってないんだろうか？
かならずしもアマチュアで経験積んでたら少々様式が変わってもプロになってから
役に立つのかな？
まあ2分５ラウンド以前にもポイント制度がプロとは違うんだけど

こういった素人の話もプロを目指してる人には参考になるかなって思って

168 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:50:12

>>165
ジムに入ってからやればいいと思うが。
絶対ジムではやらされる練習であるし。
縄跳び結構高いしね。

169 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 22:55:24

>>167
アマボクシングは経験ないし、試合もみないのでわからないが、
スタミナ面より、倒すというかポイントをとる戦い方になじんでいる
のでその部分は弊害があるらしい。

しかし、俺が行っていたジムでもアマチュアでほんの数戦しかしていない
人も、アマあがりということでトレーナーも重宝していた。
そうなると、アマチュアの経験はかなり役立つということだろう。

170 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 22:56:07

>>166
なんか話のオチと君の持論は違うくないかい？w
ホリフィールドは確かにそうだけど、君の主張はロードワークﾏﾝｾｰなんじゃないか？
まぁしかし　な話なんだよね
どの道練習方法なんていうのは万人向けのものはなくって
自分で考えてトレーナーとよく相談して
生み出していくべきなのかもしれない　人はそれぞれいい面もわるい面もあるし
それが個性だと思う　ボクシングにおいても

むかし、なにかのボクシング映画で三分練習して一分休む
んで、また三分の間激しく練習して一分休む　そういう風なトレーニング方法を描いた映画を見た
それって試合に体を慣らすっていう事に関しては非常に有意義な印象を受けたよ
ロードワークなんてダラダラやってるだけで
ダッシュとかのほうがいいんじゃないのかな？
例えば三分間全力で走り一分休む　んでまた三分間走って休む
それの12回連続とか　どうなのかな

エキサイトマッチでジョー小泉がよく言うように、例えば12回戦だと
一回の試合を12回戦うんじゃなくって、一日で12回戦う事だと思う　ボクシングっていうのは
だから一ラウンドごとに優劣を無理にでもつけるんじゃないかなぁ
って話がそれたな　スマン

171 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 23:05:53

俺が時間をかけれるなら、このような育成方法をしたい。
１年半ほどは、部活などでラグビー、アメフトをするか
ウエイトジムでパワーリフターを目指しひたすら筋トレ。

ボクシングはジムで、週２回程度でいいから軽い練習をする（フォームを保つため）
そして、１年半でできあがったタフネフな肉体を、ボクシングだけの
練習にチェンジする。
体はできているので、後は、ジムワーク、ロードワークだけでＯＫ。
作り上げられた肉体は、ボクシング用の体に切り替わるが、他のボクサーより
身体能力的に有利である。
これは是非、実践してみたい育成方法である。

172 ：10回戦：04/09/17 23:16:18

なんだ、良スレだな

練習は死ぬ気でやったほうがいい。
接戦の試合は体力的にもものすごくツライが、その３倍ツライ練習をする。
スパーでもミットでも「もう動けねー」＋３Ｒ＋ロープ
帰れなくなるぎりぎりまで追い込む。
練習後吐くのはしょっちゅうだった。
但しジムは二日にいっぺんにする。
その代わり毎朝走る、もちろんダッシュをまじえて。
反復横跳びも取り入れる。

練習生で筋はいいがスタミナがないやつらがいっぱいいる。
どんなに高性能なスポーツカーでも燃料タンクが１㍑じゃあレースで勝てない。

173 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 23:17:57

>>170
ロードワークマンセーだから、ホリの話で「しかし」をつけたんですよ。
色々な意見はあるね。
前にでてた沼田義明はローダワークまったくしなかったらしい。
高橋ナオトは、スタミナは、全力シャドーでつける。
ロードワークは必要だが、スタミナというより、足の筋肉のためにやれと言っていた。
詳しいことは過去のナオトンスレに書いてあった。

>例えば三分間全力で走り一分休む　んでまた三分間走って休む
それの12回連続とか　どうなのかな

こういうトレもいいだろうね。しかし休む場合はロードワークの場合は、
止まって休んではいけないので、休んでいる時もゆっくり歩かないといけないね。
「わか萌え氏」の４００ダッシュ×４は、
このトレの４回戦用ってカンジかな。

デラホーヤは昔、本で読んだが、長距離をだらだら走る日と
ダッシュを交えた日にわけてロードワークしていたそうだ。

174 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 23:23:41

そうだね　俺は思うよ
日々、なにごとも続けるのって非常に労力が必要だ
毎日の早朝ロードワークは実質的にはさほど意味がないように思う
けど、そういう下積みを重ねた事によりかすかな自信になり、
どうしても負けたくない　そう試合中に思えるんだと思う

俺はいっこいっこの試合に負けるのは別にへたれでもセンスが無いからという理由だからっていうのではないと思う
人生にはタイミングっていうものがあるからな
デビューしだちでそこそこいいモノ持ってる選手でも将来、世界チャンプになって
世界に名を馳せるような選手相手に負けてしまうような事だってあるだろう
4回戦6回戦っていうのはある意味合いにおいて非常に危険な選手を相手にするかも知れないんだからね
もしココで本当にボクサーを目指そうとしている人が見ている　またはプロボクサーがいるなら
戦績うんぬん以外にも自分の人生においてなにかを勝ち取ってもらいたいと思うね

175 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 23:24:20

>>172
俺は吐くまで動けないまで限界までトレしたことはないですが、
日本のジムの毎日ジムで練習するのは当たり前制度はどうかと思ってたんですよ。
ジムワークは死ぬほど追い込む練習を週４でして、ロードワークは
週６で日曜以外はやるみたいな方針の方がいいと思います。

>練習生で筋はいいがスタミナがないやつらがいっぱいいる。

それ、昔の俺だｗ

176 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 23:29:31

>>174
うん、ここで頑張る人がいたら素直に応援していい人生を送ってもらいたいね。

人生はタイミング運もあるからね。
そういえば、西岡もデビュー２戦目にＫＯ負けして落ち込んだらしいが、
その４回戦は後に、東洋チャンプになった中村まさひこだったからね。
そこで西岡が４回戦にも勝てないと思ってやめてたら、今の彼もないだろうし、
人生は難しいものだ。

177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/17 23:32:07

俺は早朝にロードワークをやる習慣がなく、だいたい昼間か練習終わった後ちょっと休んで夜にロードワークをやっていたロードワークはジムワークに疲れを残さなければ早朝にこだわる必要はないとおもうが。

178 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/17 23:35:39

>>177
でも何故か、ジム関係者は朝やれというよね。
理由は色々あるらしいけど。

179 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 23:38:47

>>177
そうだね
俺が言いたいのはまさに君の意見に要約されている

君は「ロードワークはやるべきだ」という視点によってそれを主張してるんだよね？
けど「別に早朝する必要ってないよな？」って結論だろ？
俺もそれは思う
もっと言えば「別にロードワークする必要ないじゃん？」って思わないかな？
早朝　じゃなくってもいい　なら　なんでするの？
早朝するのはやっぱり「精神力を鍛えるため」なんだろう
毎朝毎朝馬鹿みたいに早起きして犬の散歩みたいにやりたくもない事をする
コレを続けるには非常に断固たる決意が必要だと思う
そういう意味ではロードワークは有意義であると思う
けど、ロードワーク自体は別に夜、仕事（または学校）が終わってからしてもいいなら
いつしたって、例え部屋の中でルームランナーでしたって問題はないよな
どっかのジムでダイエット目的のおねーちゃんに囲まれてやってもトレーニングという意義で言うなら同意だ

化学的なトレーニングの視点で言えば、早朝ランニングは心臓に悪い

180 ：177：04/09/17 23:45:59

>>178そこが日本独特のわけのわからん根性論なんだよ、
朝の眠たい厳しい環境の中で走れば強くなるという、
朝しか走る時間がない奴は朝走ればいいだけのことだとおもうが…運動生理学の面から考えれば朝とか走る時間帯にこだわるより
中身のあるロードワークにまとを絞ったほうがよっぽど強くなる。

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/17 23:48:40

>>168ほう、そうなのか・・・

182 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/17 23:48:47

>>180
なんっていうか　それは日本独特ではないようだよ
けど強い選手は世界的にみて、早朝ロードワークなんかしない
もっと実践につながる練習方法を実績してる
それに対して指導者に金を払ってやってるからね
非常に合理的なやりかただよ

183 ：177：04/09/17 23:54:41

ただし、俺の経験上ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞに匹敵するくらいロードワークは重要だった、ロードワークだけで試合にのぞんだこともあったくらいに。もちろん勝った試合。

184 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 00:05:31

>>180
そう、わけのわからない根性論だよね。
しかし、日本のジムに入ってくる若者をみると、
効率的な練習以前の問題で走るのはおろか、ジムもすぐやめるような
人間も多いいしね。指導する側も根性がない奴は教えたくないから、
根性論にはしる関係者も多くなるという見方もできる。
ロードもジムワークも両方とも全力でするのがベストだから、
間は空けるのは、大切だと思う。勿論早朝の必要はない。
しかし、筋肉向上するトレ、筋トレの後に、走るのは問題である。

>>181
そうっすよ。ジムの縄跳びは持つとこ重いので最初は、腕が疲れます。

185 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 00:14:40

早朝でなくても、間を空けた状態でジムワークの前にロードワークをしたほうがいいと思う。

ジムワークで使った筋肉を休ませるため、疲れをとるために体を休ませた方がいいから。
>>182
海外の一流どころは、一人の選手にボクシング、ウエイト、色々な分野の
専門家がわけてつくんだよね。
詳しい話を知っていたら、教えてくれ。海外についてしってそうだから。

眠くて文が変になってきた。おやすみ。
また会おう。

186 ：みー：04/09/18 00:49:13

昔やってて最近練習復帰したスタミナつけたい今日ｽﾊﾟｰ３Rでﾊｧﾊｧして情けなかった

187 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 04:31:34

>>186
久しぶりのスパーで３Ｒできれば凄いと思いますが。

188 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 04:38:56

現在の候補生
○和香萌え　もうプロデビュー戦を待つのみ（実力者）
○>>92　練習生でもほぼプロテスト前の実力
○>>20 　最初の書きこみ以降、行方不明ｗ
○>>77 見学前。
○◆eT1chYG.G. 　見学前。

現在はこんなところか。

189 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 04:42:39

失礼、ナイジェル・マンセル氏を忘れてた。
現在の候補生
○和香萌え　もうプロデビュー戦を待つのみ（実力者）
○>>92　練習生でもほぼプロテスト前の実力
○>>20 　最初の書きこみ以降、行方不明ｗ
○>>77 見学前。
○◆eT1chYG.G. 　見学前。
○ナイジェルマンセル　見学前。

これが正しい。

190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 05:12:39

渋谷、池袋あたりでお勧めのジムはありませんか？
初心者に丁寧なジムが良いのですが・・・。

191 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 05:50:15

>>190
渋谷は畑山、竹原がやってるジムあるね。
池袋周辺は、目白にヨネクラ、大塚に角海老、高田の馬場に青木、
大久保に協栄そんな感じかな。
俺はずーっと昔、東池袋にある東拳ジム見学したんだけど、
あそこはジムは古い感じだけど、会長さん？と話した感じですごいいい人で
初心者を一からプロにすると、人情味溢れる感じで語ってた。
俺は自分が行ってたジムがあるのに、他のジム見学したりしたので、
なんか冷やかしですごい悪い気がした。
最初に見学してたら、あそこに入会してたかも。
とにかく、初心者にはよさそうなジムだった。

192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 06:07:26

>>35
こいつ相当なへﾀﾚだな
よく言う奴いるんだよ
元練習生は全然いいんだけど、ろくすっぽスﾊﾟｰもせず辞めた癖にプロテスト受かる実力あったなんて見え張るﾊﾞｶが
そもそもﾌﾟﾛﾃｽﾄ受かる実力あるのにﾃｽﾄ受けない奴なんてあんまりいねーよ。もちろん稀にはいるけど。相当な事情ができた奴とか。
こんな事やってるこいつがその中に入るとは到底思えない
目標、強い意志がないとあの練習はなかなかできるもんじゃない
典型的なﾍﾀﾚだね

193 ：み～：04/09/18 06:24:53

ﾛｰﾄﾞﾜｰｸ行ってくるｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞした後にﾀﾞｯｼｭやってるけどやっぱりｼﾞｮｸﾞ→ﾀﾞｯｼｭ→ｼﾞｮｸ→ﾀﾞｯｼｭの方がいいんかね今はとにかくｽﾀﾐﾅ付けたいﾄﾚｰﾅｰにｽﾀﾐﾅ付いたら試合決めるぞって言われたもんで…

194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 07:31:17

東拳ジムですか。
ＨＰ見たところそんなに広くはなさそうですね。
因みに渋谷にあるイマオカとセンターみさこはどうですか？

195 ：ナイジェル・マンセル：04/09/18 07:56:40

アドバイス毎回有り難うございます。
実はここをくぐって　ttp://jbgl.jp/west.html#osaka
探してるのですがやはり詳しく調べるとなると見学などしてみないとわからない
と思いますが全部行きまくるってのも厳しいですしね。プロテストのことは
あまり考えないようにしてはじめは純粋にアマで強くなる練習をした方が良いのでしょうか？
そうするとアマの大会とかはどんなものがあるのでしょうか？アマの結果でプロテスト免除というの
もできると聞きましたが・・・あと左利き右構えとか左ボクサーファイターとかどういう意味なのでしょうか？
そういうスタイルは練習してできていくのでしょうか？質問ばっかですみません・・

196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 08:10:06

ｱﾏで5勝か6勝してれば免除だよアマでやるよりプロジム行った方がいいよ

197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 08:17:45

早朝寝起きに運動すると成長ホルモンか男性ホルモンかなんかがたくさん分泌されていいとかなんとか

198 ：ナイジェル・マンセル：04/09/18 08:20:54

>>196どういう意味でしょうか？プロジムに行ってアマでやるという
ことでしょうか？それともプロテストを受けてプロデビューした方が
順当に行けるというこでしょうか？

199 ：ウンコー：04/09/18 08:48:23

面白そうだから俺も立候補(･∀･)
年齢19
身長169
体重60
高校大学で空手部はいって、週6回練習でいわゆる寸止め空手だけど拳サポつけてちゃんとなぐりあってる。お金ないし時間ないからたぶんジム行くのは来年以降になると思う、それまでキッチリ基礎体力つけたいんで多少キツメでいい練習教えて下さい

200 ：ナイジェル・マンセル：04/09/18 09:00:28

忘れられてたようですがプロテストはともかくアマで試合するような
選手は最低週何回何時間くらい練習してるのでしょうか？

201 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/18 09:26:46

だいぶ盛り上がってきたようですね

人間の体、特に運動をしてる人は8時間の睡眠は必要だと思う。
体を休ませるなくては成長もないから。そういう意味では俺は
朝走る必要はないと思う。
>>193
ジョグとダッシュの繰り返しはおれもたまにやりますよ。
ボクシングはラッシュしてもせいぜい10秒。だからダッシュも10秒、流しを15秒くらい
の繰り返しとか。

202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 09:29:35

174cm 59㌔はボクシングでは何級になるの？

203 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/18 09:30:39

おれもかつて10キロ50分くらいのペースでだらだら走ってたけど
それじゃ意味ないってきづいたね。せいぜい減量に効果があるくらいだった。
短距離走の選手が長距離ばっかやっても速くならないのと一緒ですね。
　

204 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/18 09:35:48

>>200
みんな最低でも週4回はきてますよ。アマといってもレベルが低いとかでは
なくアマの中にはプロ以上の人もたくさんいます。ですからアマでも勝てる
ようになればプロも簡単に受かれますよ。
プロのジムに所属していてもアマの試合には出れます。そうすると対戦相手は
大学生や社会人と戦うことになります。結構緊張するしいい経験になりますよ

>>203
スーパーフェザー　もしくは絞ってフェザー。

205 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/18 09:38:54

あ、ミスった。
それじゃバイトいってきます

206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 09:55:23

うん、アマでｷｬﾘｱ積んでからﾌﾟﾛへって人もいるけど17才以上ならプロの道に行った方が良いと思うよ

207 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/18 10:19:05

名前以外はよいコテハンだな。

208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 10:25:11

ここの皆さんは性欲処理に関してどうお考えか。

209 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/18 10:28:48

>>208
たまに風俗。

210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 10:56:43

倉本はきえろ

211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 10:57:59

>>209
ノラ猫を犯してるお前よりは
皆はるかにマシなんだなｗ

212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 12:06:04

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞやるなら煙草辞めなきゃだめ？

213 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/18 12:13:48

駄目ではないが、辞めるのがベター。
現に煙草吸ってても強いやつはいる。
しかしそいつらももし吸っていなけれ
ば更に強くなっていたはず。

214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 12:59:28

>>191
畑山、竹原がやってるジムは新宿だと思う。駅は大久保、新大久保辺り。
プロとか選手養成のジムではなかったような・・

215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:22:50

畑山竹原ジムってまだあるの？
全然話題になんないね

216 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 13:26:55

>>192
見栄なら、プロと言ってるわ。
俺の場合、就職活動の時期になり、就職するからボクシングの道は諦めた。
プロでやってる人からみれば、ヘタレなのは認めますよ。
>>194
すいません。そのジム２つは存知てないです。

217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:32:11

>>216
死ねよ、ダニ野郎が

218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:32:25

>>216
やぁ
引きこもり君、お目覚めの時間ですね
起床早々２ちゃんご苦労様です。

219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:36:53

>>216
＞就職するからボクシングの道は諦めた。
ﾌﾟｯw

220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 13:37:24

ルールとして、sageをくわえた方が・・・>みかん氏

221 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 13:43:15

>>195
ナイジェルマンセル氏
見学は家から簡単に通える距離のジムを３件は見学するのをお勧めします。
プロのジムからアマチュアの試合にでるのは、可能です。
そのへんはジムに入り、練習してから決めればいいと思います。
左効き右構えとは、左効きの人が、右利きの人の普通の構えをする事です。
左手が前になる構えです。
右利きで左構えにしている選手もいます。（渡辺二郎、名護など）
利き腕を前にするスタイルは、いい場合もありますし、その人にもよるので、
どちらかがいいかは、わかりません。混乱するような発言すいません。

インファイター→間合いを詰め、近距離で打ち合うタイプです。（タイソン、坂本など）
アウトボクサー→遠い距離でフッワーク、ストレート主体で戦うタイプ（アリ、徳山など）

ボクサーファイターは、一番主流のスタイルで中間タイプのスタイル。
どちらもできるスタイルです。（辰吉、デラホーヤなど）
最近のボクサーは、高い比率でボクサーファイターでしょう。
簡潔な説明ですが、理解できたでしょうか？

222 ：牛乳：04/09/18 13:45:03

年齢１８歳　現在高校生
身長１７０ｃｍ　
体重６０ｋｇ
スポーツ歴は陸上５年。空手１年。キックボクシング半年程
ボクシングの魅力に気付きやってみようかと思ったんだが空手とキックを経験した所為か
ジャブ以外は変なクセがついている様な感じがする・・・
こんな私でもプロに近づくことは出来るんデショーカ？

223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:47:44

＞みかん屋
こいつﾎﾞｸ板住人なら誰でも知ってる事を難しく言ってるだけじゃん

224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:50:12

>>222
１８歳の癖にそんな事言ってる時点でボクシングは無理！

225 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 13:50:59

>>199
ウンコー氏（名前なんとかならんのかねｗ）
伝統空手は、当てるまでの勝負を競う競技なので、ボクシングに応用が
利くと思います。徳山選手の独自のアウトボクシングも伝統空手がベースになっているはず。

空手の練習を今は、しっかりやって後は、ロードワークをするのがいいでしょう。

>>214
プロ養成のジムではないみたいですね。場所は間違えていました。すいません。
>>220
そうします。

226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 13:54:06

＞みかん屋さん
あんまりボクシング舐めないでね。
ガチンコみたいに甘くないから。以上！

227 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:02:36

ロードワークのまとめ（たくさんロードワークのレスがあるのでいっぺんに）

スタミナ養成ロード
まずは、体を温めるためにゆっくりと１キロ走る。
それからは、ダッシュ→ゆっくり→ダッシュのようにバリエーションをつける。
それか温めた後はハイピッチで決めた距離を走り続ける。
自分のやりやすい方法、効果が実感できる方法を選んでください。
あくまで自分が辛く、追い込むまでやることが大事です。

ゆっくりランニングについて
ダッシュのようなはあはあする運動では脂肪は燃えません。
痩せたい場合は、苦しくない状態で酸素を吸いながら動く運動をすれば
脂肪は燃焼します。
歩く場合は３０分から燃焼。
軽いロードワークでは２０分から燃焼。
半身浴では３０分で燃焼。
初心者で走るのに慣れていない人は、ゆっくりロードから始めましょう。
慣れてきたらスタミナロードで。

228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 14:07:26

荒らしがやってくると思うので相手しないようにしましょう！このスレは健気で神聖なものである。これほど行儀のよいみかんはみたことがない

229 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:08:58

>>212
煙草はやめた方がいいでしょう。
俺もやめれないかった人間なので、偉そうには言えませんｗ
心肺機能に影響があるのは、勿論、唾が粘ついて息の吸い方が変な風になりました。
だからジムの前には吸わないようにはしてましたがｗ

知り合いに大学ボクシングで、活躍していたものがいたのですが、
彼も吸っていました。
勝ち星もあり、無試験でプロになれる人でしたが、彼もプロ目指すなら
吸わないほうがいいと、俺は忠告されました。

230 ：牛乳：04/09/18 14:11:58

そんな事とはどんなことなんだろうか・・・
「それが分からないようじゃやっぱりボクシングはムリ」
とか言われそうだ(笑

231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 14:13:46

>>煙草はやめた方がいいでしょう。
俺もやめれないかった人間なので、偉そうには言えませんｗ

じゃあ言うなよﾀｺ。

232 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:15:38

>>222
牛乳氏
陸上経験、そして空手、キックの経験ありですか。
そして１８歳。
パンチの打ち方は強制できるだろうし、他の格闘技をしている人を
ジムでみかけましたが、まるっきり素人の人よりは最初からパンチは速いし、
身体能力もあると思いますので、問題があるどころかいいと思います。
空手は極真系ですか？伝統系ですか？

233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 14:17:28

ヨネクラは､全然教えてもらえないよ｡担当ﾄﾚｰﾅｰきめるわけじゃないし｡センスなしと思われると永久にほっとかれるかも｡

234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 14:20:27

つまらん名無しがわいてるなぁ・・・

235 ：牛乳：04/09/18 14:23:53

伝統空手です。

236 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:25:15

所詮２ちゃんとはいえ、ここではマジレスするつもり。
だから、煙草やめてただのプロだっただの虚勢を張るつもりはない。
練習生としての実力も、真実を書いています。

俺はあまり走りませんでした。これも事実です。
週３、４で、ハイピッチで３キロ程しか走りませんでした。
まじめにしてる人から見れば、走っているうちに入りませんよね。
そのぶん、ジムの縄跳びの時間を増やしたり、スパー後のバック打ちを
追い込んでやりました。
しかし、ある時期、友人と一緒に走っていた時期は、８キロほどを
ダッシュを交えて走り、この時はスタミナ面でアップしていた実感が沸きました。
人間は弱い生き物です。
走るのを妥協してしまう人は、一緒に走る友人を作るのもいいと思います。

237 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 14:27:14

年令１６
身長１７０
体重５５
握力左右７０キロ前後
背筋力２００キロ
ハンドボール投げ４０メートル
他の数値は至って普通。
運動経験は体育の授業のみ。成績は３。
喧嘩自信あり。
どうですか？

238 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:28:10

>>235
伝統空手の方が、極真の技術よりボクシングの応用としてはいいと思います。

239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 14:28:44

>>237ボクはケンカぢゃないよ。

240 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:34:14

>>237
背筋力２００キロという数値はよくわかりません。
平均どのくらいなんだろう？
握力７０と野球してる人でもないのに４０メートルは凄いですね。
１６歳で体重が５５でその数値でしょう。いや、凄い。
信じられない話だが、世の中には生まれつき力がある人はいるからね。
喧嘩もできる根性があるなら、なおさらむいていると思います。

241 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:37:32

>>239
こんにちわ。
ボクシングは喧嘩ではないけど、喧嘩が強い方がボクシングをする上では
いいと思う。
戦うスポーツなので。

242 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:40:03

eT1chYG.G. 氏
北海道の人で走ってるんですよね？
年齢と身長、体重はどのくらいなんですか？

243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 14:41:09

いらないトリありました。つかってくだせぇ413cFlFg : #%h!J\KzO

244 ：牛乳：04/09/18 14:41:19

>>237
喧嘩が強い、喧嘩で負けたことないとか言ってる奴が私の行っている
キックのジムにもいたけど所詮ソレは喧嘩での話し
直ぐに喧嘩と格闘技やボクシングとのレベルの差についていけなくなって
ジムをやめてしまうのが多い。

245 ：牛乳：04/09/18 14:43:44

>>238
ソレを聞いて少し安心しました＾＾

246 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 14:50:51

>>244
おっしゃるとおりです。
俺は、喧嘩で負けた事はないとかは吹きませんが、
ボクシングをしていてまだ、スパーさせてもらえない時は、
練習として外で喧嘩をしてました。恥ずかしい話で恐縮ですが。
勿論、ボクシングと関係ない攻撃になり、なんの役にも立ちませんでした。
拳もそれが原因で右手がへこんでいますｗ
しかし、スパーをしだしたら話にならないぐらい強い人が多いので、
ボクシングだけを頑張る事にしたのです。
初めてのマスの時は、こんなに速さが違うのかと驚きましたよ。

247 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:01:09

喧嘩が強いという自信でもそれがいい方向にいけばいいと思ったのです。

話を変えて、伝統空手は、遠い距離からの直突きが速いので、
ボクシングで、遠い距離の間合いからのストレートの距離感にいいと思います。
それに距離感も掴めている。
部活でしているなら、練習もきついので体もできてるのではないですか？
キックもされてるようですし。
ボクシングを始めたら、実感した感想を楽しみにしています。

248 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:04:41

部活でしていたのは、ウンコー氏だったｗ
すまん

249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:07:12

ミカンデウス死ね

250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:07:48

みかん屋は体型的には恵まれていたよな。まだ28ならもう一度やってみろよ。30までなら受けれるんだからお前もやって報告してくれ

251 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:14:55

>>250
体力もあるほうだしね。握力６０これしか数値知らん。
体型は今は太って７０ちょいあるからミドル級だなｗ
結局サラリーマンやめてジム行く時間もあるんだよなｗ
もう一度してみようかなあ。
２ちゃんや遊びに行くのができなくなるが。
申し訳ないんだけど、３０までって２９ぎりぎりまでなの？
３１になるまでなの？

252 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:19:57

短小　早漏れ　包茎　でも努力すればプロになれますか？？
真面目に聞いてるんでお願いします

253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:23:26

237です。中学のとき給食袋をグローブにして腹だけ打つボクシングでは無敵だったんだけどどうですかね？
パンチは強いと思います。中学では体重関係無しにダントツのパンチ力でした。だけど視力が０・５しか無いんですよね。あと縄跳び下手です。

254 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:32:16

>>253
>中学のとき給食袋をグローブにして腹だけ打つボクシングでは無敵だったんだけどどうですかね？

すごい遊びをしてるんだね。

ダントツのパンチ力というが、それはゲームセンターの？
それだったらあまり関係ないと思う。
ボクシング始めたらわかると思うけど、パンチ力はたしかに重要でもあるけど、
すべてではないし、君のパンチは、経験者にはまず当たらないと思う。
視力問題はよくわからない。俺は視力がいいので気にしてないから詳しくないが、
たしか２ちゃんでよくその話題でてるが、視力はなんだかんだでどうにかなるらしいよ。
縄跳びは下手でもなんの問題もないです。うまくなりますよ。

255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:32:41

みかん屋やりなよ！申し込んだ時点で29なら大丈夫だよ！申し込みからテストまで数ヶ月あるけどその間に30になってもいいんだよあと1年以上あるんだからやりなよ！

256 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:34:11

眠くなってきた。
昼ねする。
まじでジム復帰しようかな。
今日だけは煙草やめてみようと。
おやすみ。
パタパタッ

257 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/18 15:36:16

>>255
考えてみる。
火曜日にでもジムに顔出してみようかな。久しぶりに。
申し込んだ時点で２９なのね。ＯＫありがとう。
おやすみ。パタパタッ

258 ：名無しで行きます：04/09/18 15:36:26

>>253
一度ジムに行って遊びとのレベルの差を思い知りましょう
それでも続けられたらソコソコ出来るようになると思う

259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:39:24

>>253
カンチガイしてる子供はやだな。。。
ジムに行って青ざめるのがオチ。。。

260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 15:41:43

>>253は高校も行けない馬鹿
16で中卒

終　わ　っ　て　ま　す　ね　藁

261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 15:59:24

パッドで手書き、キーボードふちょう ('A`)・・・

262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 16:03:13

馬鹿かお前・・・｡

263 ：ウンコー：04/09/18 17:38:30

アドバイスどうもー
ロードワークは今5キロを普通に走ってるだけだから、ダッシュくわえたり距離長くした方がいいかな。
まあまず、ジム行く時間作れるまでじっくりジムでも探すかー

264 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/18 17:40:19

首も鍛えておけ。
太くて頑丈な首を作れ。

265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 19:54:58

281 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。[] 投稿日：04/09/16 07:58:31
首が太くなったら打たれ強くなると思いこんでたﾎﾞｸｻｰの俺だったが
関係無いみたいですね・・・。
打たれ強さっていうのはCTスキャンで一発で分るらしいです。
単純な事なんだけど、頭蓋骨と脳との隙間が広ければ広いほど
打たれ脆くて、脳内出血しやすいらしい。

あんま関係ないっぽいが

266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/18 20:31:14

マジ？

267 ：みー：04/09/18 21:22:13

首を鍛える事によって脳の振動を抑えられるって聞きましたが…

268 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/18 21:24:17

みんなやってるかい？
今日はバイトでジムいけなかった。
今から走ってくる
メニューは15分間はしってから800を4本、400を2本、ジョグダッシュを2キロやってくる

269 ：ナイジェル・マンセル：04/09/18 21:26:51

アマの試合に出るにはどれくらい時間がかかるのでしょうか？
あとどんな試合があるのですか？

270 ：みー：04/09/18 21:58:26

試合としては練習生やプロになったがまだデビュー前の人が集まって角海老ジムでｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ大会ってのがあるよﾙｰﾙはｱﾏﾙｰﾙだよ

271 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ◆eT1chYG.G. ：04/09/18 23:09:05

>>268上には上がいるんだなぁ・・・

272 ：ナイジェル・マンセル：04/09/18 23:34:25

>>270東京は遠いですね。大阪なもんで・・・はじめのうちはスパーリング大会
しか出れないのですか？

273 ：み～：04/09/18 23:43:19

試合は無理じゃないかな？ジム行ってｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞやるぐらいしか無いと思うよプロになればいいんだよ

274 ：男 ◆rC9Udvk7oM ：04/09/19 13:05:01

はいどーもー。
元プロデース。しょぼいですけどできることはアドバイス
させてもらいまーす。
みかんさん、いい人ですね。応援します。
アドバイスですが、やっぱりジム選びはものすごい重要な事。
それだけに、見学だけで全て解った気になるのは絶対ダメ。
せっかくのこの2chの環境を生かして、候補ジムの経験者
とかから意見をもらうべきだと思う。

あと練習メニューを組む事を重要視してるみたいだけど、
やはり絶対に必要な事は、スパーを重ね、その中で自分自身で「何か」
を掴む事では？その上でそれの改善の為に組んだメニューでないと、
結局ただの筋トレになってしまう。実戦交えての練習じゃないと、
やっぱり意味のないものになりかねないよ。

275 ：ボクサー志望：04/09/19 13:17:34

今１５の男です。　視力が悪いのでプロになるのは難しいかもしれませんが
強くなりたいと思っています。　どうかアドバイスお願いします
一応プロフィールみたいなものを載せておきます。
身長１６８ｃｍ　体重６２　体脂肪率１８％

スリーサイズは　Ｂ９０　Ｗ７６　Ｈ８９

腕回り　伸ばしているとき２８センチ　曲げたときが３２センチです。

太ももが４８センチ　　ふくらはぎが３４センチ

腕相撲では同じ体重の人には負けたことはありません。　左のほうが強いです。

でスポーツ経験は中学のころ柔道をしてました。　柔道は強くなかったけどこのおかげで力はだいぶつきました。
握力　右６０　左４８
５０メートル走　７．５秒　　立ち幅跳び２メートルくらい
上体起こしが３０秒間に３５回くらい。　懸垂が腕全部伸ばしきって１５～２０回くらいが限度。
ベンチプレスは多分６５～７０くらいが限度。　あとはわかりません。
ただスタミナが無いのと足腰がすばやくないです・・　柔道をしていたから人並み以上はあると思いますが、
遺伝子のせいもあるか上半身はけっこう肉付きがよくても下半身が細くて貧こいです（泣）
弱くはないと思いますけど。。。　
ただ今はまだお金が無いしボクシングジム行く費用も交通費も無いからバイトして稼いでます
高校は行ってませんｗｗ　　家にあるトレーニング器具は　

シットアップベンチ　　５キロのダンベル×２　　１２・５キロのダンベル１つ（取り外しで重さ調節可能）

木刀、模擬刀くらいです。　今模擬刀を使って素振りをしています（背筋にいいらしいので・・）

こんな俺に今やるべきことをアドバイスお願いします。　あとジムに行きたいのですが、なんか怖い人たちとかいませんかね？？
いても行くつもりですが、いじめられたりしないのですか？？　　

276 ：男 ◆rC9Udvk7oM ：04/09/19 13:22:32

そう考えると、やっぱりジム選びが始めの大問題。
アマ経験がないと殆んど見てくれないようなジムも
あるし、理論的でもなんでもないタダの根性論しか実践しない
会長もいるし。

でもそれでも結構どこのジムでも共通してるだろう事は、
やっぱりプロを目指すというなら週５日は通ってやる気をみせないと
だめだと思います。よほど飛びぬけたセンスなどあったら話は別ですけど。
プロテスト受かるまではその後よりも根性論が重要となる気がする。

毎日練習行ってがんばって練習してるってだけでも
やっぱりジム側はがんばってるなーとみてくれますし。
なんせジム側としては、飛びぬけたセンスのないやつは
とりあえず練習に耐えれる根性があるか、という所をみてきますし。

僕が思うに、プロテストはワンツーと体力の試験。
極端な話打ち合う体力があれば受かる。
だからプロテストを受かるまでの段階には根性はかなり重要。
極端な根性論はどうかと思いますが、やはり根性は強い。
それを強要するジムはなんだと思うけど、やはり自分の中で
育てるべき。でも同時に必要なのは柔軟な頭。ボクシングに関してね。

なんか偉そうでわけのわからん文章になりましたけど、
アドバイスできることはさせてもらいます。ほんじゃーね

277 ：男 ◆rC9Udvk7oM ：04/09/19 13:37:22

>>275
強そうですねww
視力はどんだけ悪くても裏技で大丈夫なんですよ実はww
で、あんまり力は重視しないでいいと思いますよ。
僕の見てきた限り、ムッキムキのパワー型ってのはなぜか
打たれ脆いし、なにせガチガチファイターにしかなり得なく
なってしまいがちで。
柔道との共通点ってのはわかりませんけど、接近戦での
押し合いが強くて有利でしょう。

恐い人....いる所はいますよねｗ
でもプロで頑張っているような人たちは大概いいひとばかり。
がんばっている人たちは人をいじめている暇なんてないですよ。
心配無用ですよ。

今やるべきこと.. まずはなによりいいジムを見つけて入門する
事だと思いますよ。始めにかかる費用なんか知れてますし、
まずは勇気をだして飛び込んでみることじゃないでしょうかね。
自分に欠けている所は現場に入ってみないとわかりにくいですよ。

278 ：ボクサー志望：04/09/19 14:06:10

アドバイスありがとうございます！＞男

ただ自分の近くでプロボクシングジムに加盟しているジムは３つしかありません。
あと鬼塚さんのジムがあるらしいです・・　　とりあえず金ためてジムいけるようにがんばります！
根性は・・・　少しずつつけていけたらいいなと思います。　また今度質問しにここに来るのでこれからお願いします！

279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/19 18:59:15

近くに3つもジムあるならいいだろ… ちなみに鬼塚のジムは最近プロ加盟した。プロ加盟するのって大変なんだぞ。2000万とかかかるんだからな！せっかく鬼塚さんが加盟してくださったんだからそこいけ15歳！

280 ：みー：04/09/19 22:59:36

みなさん日曜は練習してる？俺はなんにもしないんだが…

281 ：カジタク：04/09/19 23:09:59

俺に勝てる奴はいない。
わはははは・・・

282 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/19 23:12:42

日曜は休んでいいんだよ休まないとメリハリつかないって飯田さんいってた

283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/19 23:24:16

飯田みたいなつまらんボクサーにはなりたくないな

284 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/19 23:40:30

>>265
ボクサーではないけど、故アンディフグ氏は脳が揺れやすい構造になって
たらしく、倒れ方とか確かに変でしたよね。
効きすぎている感じでした。
打たれず強さは体質もあるけど、首は鍛えた方がいい。
でも繊細な部分なので、無理をせず、入念するくらいに気をつけて鍛えた方がいいです。
俺は、ブリッジははげそうなのでやめて、タオルで上下、右左にひっぱっていました。
押してくれる人がいれば一番いいんだろうけど。

285 ：飯田：04/09/19 23:40:45

んだとコラー！

286 ：飯田：04/09/19 23:54:19

んだとコラー！

287 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/19 23:55:42

男氏
気が向いたらいつでもレスしてください。お願いします。
練習メニューを組むという事については、主にまだ入門していない人が
ジムに入るまでのトレです。
さすがに、あまりにも体力がないのはまずいと思うので。
たしかに、ジムで一番の練習はマス、スパーですね。
はっきり言って戦ってなんぼのもんですから。
スパー、マスを３ヶ月した人と、マス、スパーをしないで２年くらいそれ以外の
練習してた人が戦った場合、やはり短い期間とはいえ、スパーを3ヶ月してる人の方が強いと思うのですよ。
みためがマッチョでも、動きが悪くて、ボクシングは弱いジム生はたくさんいますし、
たしかにスパーをした上での筋肉を意識した練習が一番大事ですね。
でも入会する前に、走ったり、筋トレはしといた方がいいと思います。
体力は必要ですから、それからは、ジムワークで必要な箇所は鍛えればいいと思います。

288 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 00:11:26

男氏
ジム選びの件は、ほとんど同意です。
しかし、それぞれのジムの経験者が、ここに来て話しにきてくれる可能性は少なそうですね。
俺が思うに、アマチュア経験者以外は放置するジムに入門するのが一番悲惨だと思うのです。
それならまだプロテストチャンスがある根性主義でも面倒みてくれるジムの方がいいと。
しかし、甘い発言になるのですが、なんとなく始めたい人は、ボクシングに
なじむという点で、どのジムでもいいから週２くらいで始めてもいいと思います。
たしかに週５でジム行かないとやる気がないと思われ、トレーナーに相手にされないと思いますが、
週２でジム行って本気でやりたくなったら、他のジムに移り、それから本気で通うというのも
ありかなと。

男氏が答えてましたが、それとジムに怖い人いるの？の質問は昔、俺もよく知人に聞かれました。
あまりいなかったし、みんな礼儀正しかったです。
だいたいジムに来てる人の比率は、真面目な外見の人が高いかと思います。

289 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 00:30:22

ボクサー志望氏
期待の新人ですね。
俺となんか似てますｗ
俺も腕相撲は強いんですよ。何故か。体重が１５キロくらい重いラグビーを
体育会でしてる奴にも勝てるぐらいです。
でも腕相撲の強さはボクシングとは関係ないと思います。パンチ力もある方ではなかったしｗ

基礎体力がありそうなので、ロードワークだけをすればいいのでは？
ジムに入って、後は、ジムワークをすればいいと思います。
それと木刀の素振りも続けてみるのもいいかも。蒔割りトレみたいなものだし。

鬼塚のジムはインタビューで昔読みましたが、礼儀がなってない人は
見学も入門させないとか言ってましたよ。
最近、プロジムになったとは知りませんでした。

ナイジェル氏
まずは、ジムでスパーをするようになってから、色々トレーナーとアマチュア、プロなど
相談されたらいかがですか？
若いから時間はたっぷりあると思うので。
みー氏の言うようにスパーをするようになれるのがまず先だと思います。

290 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 00:35:53

２、３日消えます。
今日のデラホプ戦の結果を見ないようにしてるので。
友人にビデオを撮ってもらっていて、結果を知らないまま試合を観たいので、
ボクシング板には来ないようにします。
テレビのスポーツニュースも新聞も観ないようにしてます。
大好きな雑談スレも怖くて開けない状態です（涙

291 ：男 ◆rC9Udvk7oM ：04/09/20 01:01:42

>>ボクサー志望さん
がんばってね。応援してます。スパーしだしたらホント
信じられん位おもしろいから。しんどいけどｗ

>>みかんさん
なるほど。よく考えてますな。
またちょこちょこ来させてもらいます。

292 ：ネクラヒッキー：04/09/20 07:20:15

初めまして。僕はジムに一年ほど通っている大学生です。
一年といっても長期休暇などは実家に帰ったり、試験期間はジムさぼったりという状態です。だいたいジムには週4回くらい行ってます。
ジム入る前は49キロで今は54キロくらいあります。ジム通い始めてゴツクなったと言われて嬉しいです（笑）
ちなみに身長165。リーチ172です。
長期休暇で一ヶ月ジムサボったりでスパーは最近させてもらってません。
あと、10回戦の人やらせてもらった時は練習台にもなりませんでした、。しかも僕は頭と腹に防具つけてたのに。

293 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/20 07:26:55

>>292
１年程度では１０回戦相手だとしょうがない。お前はまだ伸びる。才能があって
磨けばその１０回戦に勝つこともできるようになるだろう。精進しろ。

294 ：ネクラヒッキー：04/09/20 07:28:13

ちなみに練習してると、スタミナね～な～と言われます。
やっぱりみかん屋さんの言うようにロードワーク頑張りたいです。
こんなヘタレで才能のない奴ですが、アドバイスなどお願いします。
ちなみにバイトが深夜なため生活は不規則です。
あと、来年渋谷近郊に引越すためジムを変わらなければなりません。
田園都市線か小田急、山手線で良いジムがあれば教えてください。
ジムと学校に通いやすい所に住もうと思っています。携帯からなんで改行など変でわかりづらいと思いますが、申し訳ないです。
ヨロシクお願いします。

295 ：痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/20 07:42:54

オレも分からん。ボクシング年鑑が手元にないからな。
ここで待つより、渋谷　ボクシングジムでぐぐることをお勧めする。

296 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 07:58:59

ネクラヒッキー氏
君も名前なんとかならならないのかねｗ

俺もジムに行ってる時は、大学生でしたよ。
似てますね。俺も60キロだったのが、ジムで練習するうちに63キロに増えました。
１０回戦？練習台にならないのも当たり前じゃないですか。
あいつら化けものですよ。やらせてもらえただけでもいい経験じゃないですか。
1年やって試験、バイトなど、その他用事があって練習とはいえ、10回戦とやらせて貰える
あなたは才能ありますよ。たぶん。
田園都市線か小田急、そっちのほうはちょっとわかりません。
山の手線沿線はジムたくさんありますね。
でも男氏のアドバイスにもありましたが、通ってた生の声を聞いた方が、
いいような気が。
それか大変でしょうが、見学して話をするとか。
見学より話をする方が大事だと思います。方針とか色々聞けるので。

今日から俺もロードワーク始めます。一緒に頑張りましょう。

297 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 08:02:14

>>295
そうだね。
ボクシングジム　東京　でぐぐるとか。
それとワーボク、ボクマガの後を見るとか。
最寄のジムくらいはわかりますよ。

298 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 08:20:57

ひょんなことからデラホプ戦の結果がわかってしまいました（涙

299 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/20 08:29:09

>>298
いや、でも試合は見る価値はある。フィニッシュブロー喰らって
苦しみ、悔しがるデラ・ホーヤはまさにガチだったと言う証明。
素晴らしい試合だった。

300 ：俺：04/09/20 08:41:49

今身長が163cmなのですが、理想的の体重は何㌔ですか?

301 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 08:55:06

>>299
勿論、楽しみにしてるよ。
ビデオ楽しみにしてる。
>>300
人によると思うけど50キロ前後かな？

302 ：10回戦：04/09/20 23:21:24

＞＞279　テキトー言うなよ
元世界チャンプなら３００万の加盟金でＯＫ
ノンタイトルの会長なら１０００万

303 ：10回戦：04/09/20 23:26:12

＞289　みかん屋はボクシングはじめてから腕相撲強くなった実感はなかった？
腕相撲はリストの強さが一番重要。
俺は入門当時サンドバックを打ち始めてしばらくしてから腕相撲激強になった。
みかん屋が強いのもボクシング経験者だからだと思うぞ。

304 ：み～：04/09/20 23:32:53

俺は腕相撲激弱だ２ｹ月後に試合があるとしたらどんなﾒﾆｭｰがお薦め？三週間ｽﾀﾐﾅ→三週間減量(７ｷﾛ)→疲れを抜く練習でいいかな？

305 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 23:39:09

>>302
そうですよね。
たしか。今月のワーボクで桜井さん（元金メダル所持）と飯田の対談ありましたけど、
金メダルでも１０００万なんすかね？
>>303
その実感はありません。
腕相撲は元から強くて、ボクシングして腕力が増えたという感じはまったくないです。
足の筋肉がくっきりしたのを実感したくらいです。
まあ普通の人より腕相撲が強かったり、体力があったから自信があってジムにはいった
んですが、持久力がありませんでしたね。たぶん白筋系の筋肉なんでしょうね。

306 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/20 23:43:44

オレ結構腕相撲自信あるよ。まず女の子には負けない（笑

307 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/20 23:46:44

>>304
腕相撲はボクシングと関係ないんですよね。
俺は試合でてないから、急ピッチのしあげはわかりません（他の経験者のレス希望）
ワーボクなどみると選手は、走りこみとスパーでしあげていく感じですね。

308 ：カジタク：04/09/20 23:50:27

俺より強い奴はいない。
川島？雑魚が！

309 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/21 00:48:09

寝る前にカキコ。

2ヶ月で仕上げるという話でしたら、実践中心になります。
体力をあげるため1ヶ月は走りこみとミットをがんがんやります。
次の1ヶ月は減量とスパーも入るのでかなり厳しいでしょう。
疲れを抜くのは試合の1週間前くらいからでいいでしょう。

310 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/21 00:50:46

おれももうすぐ試合があるんで今は全部やってます

ちなみに実はデビュー戦はもうやってます。
次が2戦目です

311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 01:01:53

デビューしたての４回戦や元練習生のコテハンが
トレーナー気取りでボクシングを指導するスレはここですか？

312 ：a ◆7VC7q0UfdM ：04/09/21 05:35:36

果たして、スタミナの強化のためにロードワークをやっててほんとに効果が
あるのでしょうか？　自分の経験上３年以上ロードワークを続けてますがスタミナ
強化につながったとの実感はまじめな話まったくないですよ。
汗かいて体をシェイプするっていう意味合いいがいにロードワークの必要性は
全く感じないんですが、おかしいでしょうか？

ちなみにボクの知り合いのジュニアウェルター級の１０回戦のボクサーは
試合まえに汗をかいて体重を落とす時以外は週に１、２度しか走らないそうですよ。

313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 06:58:23

佐竹も走る縄跳び腹筋やらんらしいね

314 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 07:39:56

和香萌え氏
もうデビューしてたのですか。
現役プロの書きこみはすごい参考になります。試合勝ってください。

a氏
反論失礼ですが、aさんの場合は、３年以上走ってるので、
走ってない場合と比べられないのではないですか？
効果がまったくでていないという事はないと思いますが。

ロードワークスタミナ論は難しいですね。
そういえば今週のワーボクにこんな話がありました。
金メダリストの桜井氏は、スタミナは走ってつけると、
ジムワークは技術の練習なので、そんな熱心にしないでスパーも技術の練習で
いいと思ったらＲをこなさないで途中できりあげると。
そして、ロードワークは熱心にやりスタミナをつけると言ってました。
>>313
階段登りをするんですよね。
俺も思ったのだが、腹筋しても打たれずよさには関係がないと思う。

315 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 07:44:45

a氏
a氏の実感としては、やはりスパーをこなす事ですか？
スタミナがあがったと実感できる練習はなんでしたか？
是非、参考にさせてください。

海外のジムで練習なされている人の話は非常に貴重なので、また気が向いたら
レスつけてください。

316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 07:57:21

22歳。
「苦しいとは思うが、不可能ではない」と言われれば、吶喊する。
ちなみに、身長165。スポーツ暦は、ちんたら少林寺拳法初段のみ。

助言求みます……

317 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/21 08:24:20

>>316
ボクシングが好きならすぐに始めろ。
お前のような格闘技かじった奴はジムにとっても嬉しい存在だ。
しかしボクシング覚えるにはには少林寺拳法と同じと考えるな。
オレも空手→ボクシングといったが会長にフォームチェックされた
時に「空手じゃないんだから硬くならない」と言われた。
ボクシングやってる時はどのメニューをやればいい選手になれるか
を常に考えろ。

318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 08:33:03

>>317
ありがとう。始める。

とりあえず、走り回ることにします。
走らなくなって２年ぐらい経つから、３キロでもキツイやろな……

ちなみに大学３年、＋バイトしないと生きていけない人間なんで、
ジムのこと考えるのがちょっと大変かもしれないけど、
最初の方に書いてある、ロードワーク、腕立て、腹筋、背筋と
首鍛え、私もやらせてもらいます。

319 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/21 08:36:33

走るより先にジムからな。

320 ：ウンコー：04/09/21 08:37:09

朝のさわやかな風に吹かれてカキコ
ロードワークやったりダッシュしたりでナチュラルな筋肉になってきたよ。走ると足のバネがついてくるね
ところで千葉の方でいいジム知りませんか？雑誌の広告見てもわかりにくい・・・

321 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/21 08:44:12

雑誌の広告見て分かりづらいのならジムも説明しづらいな。
オレは愛知県だから。

322 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 09:06:51

>>316-318
少林寺はよくわからない。
あれって縦でパンチ打つんだよね？
大学三年てことは、２月から就職活動で忙しくなるね。
俺も今日、３キロ走ってきたよ。初日だからすごいゆっくりだけど。
首は入念にストレッチしてからやってね。危ないから。
>>320
君も走り出したか。
いいね。俺も千葉在住だが、あまり千葉のジムは知らないんだよ。
詳しい人いないのかな。
空手ボクシング期待してるよ。

それとみんな運動前後のストレッチは入念にやろう。
風呂あがりに温まっている時は体柔らかくなりやすいよ。
テレビでも見ながらゆっくり無理しないでやろうぜ。

323 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 09:15:26

ジムに入ったら、１ヶ月はワンツーだけをやらされるが、
つまらないかもしれないが、一生懸命繰り返して体になじませよう。

俺は、ここで始めだす候補生はワンツー主体の打たれないボクサーに
なってもらいたい。
そのスタイルになるのに、ナイジェル氏の体型は理想的だ。
ウンコー氏も空手の距離感で打たれないストレートパンチャーになってほしい。
９２氏もそういうスタイルだし。
まあスタイルは、みんなが好きなスタイルを選べばいいが、
距離をとった打たれないボクシングを目指してほしい。
そのためには、素晴しいワンツーを習得しよう。

324 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 10:20:50

>>322

以前、アマデウスさんのレスを読んでると、
現役時代に少林寺拳法から『重心の落とし方』、『前後への動き』を
学んだと仰ってましたね。

あと、アマデウスさんは柔道もかじってたそうだ。
日本拳法の人は柔道を習うことで、
打撃を出す際の腰の粘りをつけることを勧めるらしいが。
（足が地面を噛む感覚も重要らしい）

で、これは俺の勝手な推測だが、
組み技格闘技は利き足が前だし、渡辺　二郎が好きなところから見て、
右利き・サウスポーかもねw。
根拠ないけど。
ちなみに、K-1のバンナも柔道･ジークンドウの影響から右利き･サウスポー。

それと右利き･サウスポーは、利き手の問題もさることながら、
利き目の問題が大きい（普通の人は右目が利き目だそうだ）。

野球の左バッターの選手に高打率の選手が多いのは、
利き目の右目が前にあって、ボールを先に捕らえやすいかららしい。
なお、落合　博光は右バッターながら、利き目は左目だそうだ。

K-1の武蔵も利き目は右目らしいが、
「攻撃力ならオーソドックス、距離感が保てるのはサウスポー」
と発言してるし、なかなか面白いテーマだと思うねぇー。

325 ：パッキャオ：04/09/21 11:42:08

身長171　体重63　50メートル6.3　1500メートル4.49分　握力左68右65（高校時の体力テスト）
サウスポー　小中高二まではサッカーで、関東大会にも出場、東京都大会優勝
パンチは結構あるほうだと思います。プロテストの日程はまだですが、
今日健康診断行ってジムに提出します。
今のところスーパーフェザーを考えているんですが、お勧めの選手がいたら教えてください。
ちなみに、今大学二年の二十歳です
よろしくですみかんやさん

326 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 11:49:12

アマデウスさーん出番ですよ

327 ：a ◆7VC7q0UfdM ：04/09/21 16:14:49

>>315スタミナってのはジムワークをしていれば、おのずと勝ってについてくるもの
なのではないでしょうか、、、

自分の体験でいうと、はじめてジムにいったとき、３分間ジャンプロープするのが
ほんとにつらく、３分間のシャドーにいたっては全然動けない状態でした。
それがずっと練習しているうちにジャンプロープは普通に２ラウンドぐらいは続けられる
ようになり、シャドーも３～５ラウンドはインターバル１分でできるようになって
言ったような気がします。　

ジャンプロープ、シャドーができるようになったころでも、バック打ちはせい
ぜい３ラウンド、ミットにいたっては２ラウンドがやっとだったのが、これも
いつの間にかしんどいですがに４～６ラウンド出来るようになっていきましたよ。

スパーリングに至っては、初めてのときは１ラウンドでへろへろだったのが、
いまではパートナーにもよりますが、４～８ラウンドぐらいは普通に出来ますよ。
まあ、スパーに関してはスタミナ配分みたいな部分も重要なファクターになってくる
だけに、スパーリングの数を多くこなすことがボクシングの試合におけるスタミナ
強化には最適な方法だと思います。　ジムでのそれぞれの練習は結局スパーリングに
集約され、それが当然のごとく試合へとつながっていくわけですから、まあ
すべての練習をおろそかにしないで毎回意識をもってやることが重要なのだと
思います。　

ただ、すぐにスパーばっかしちゃうと格上のひととのスパーでぼこられたり
して、そっこうでへこんでボクシングやめたくなったりしますけどね。（笑）

長文しつれいしました。

328 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 16:26:19

>>324
アマデウス氏が柔道をしていたとは、知らなかった。
日本拳法のパンチはボクシングに応用できるらしいね。
渡辺二郎もそうだし、ムエタイをパンチで倒した猪狩（キックボクサーだが）

俺は、オーソドックスだったが、サウスポーからの左ストレートの方が、
腰がキレイに回るんだよね。俺以外の人もけっこうそうで、
これは右効きの人は腰回りについては、サウスポーの方がキレイに回るという不思議さである。
ブルースリーも利き腕前スタイルだしね。彼はジークンドーの創設者。
効き目に関しては、やり方忘れてしまった。どこかのスレでやった気が。

しかし、欠点は、右のジャブがぎこちなくなり猫招きになってしまう傾向がある。
その代表の名護も、右利きサウスポー。
たしかに面白いテーマだね。これは個人の体質にもよるし、一概にどちらがいいとは
結論つかない問題だけど。
それと効き目の調べ方教えてください。

329 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 16:41:57

>>327
長文ありがとうございます。
参考になりました。
失礼ですが、aさんは、始めたばかりの頃は体力がない方だったみたいですね。
現在は、鍛え上げて強靭になられたようですが。
俺はロープに関しては、１Ｒくらいは初めてでも余裕でした。
ジムワークの終わりのロープのころは、ヘロヘロでしたが。
シャドーとサンドバックは自分のペースでできるのもあるので、
そんなに最初は苦になりませんでしたが、（追い込むくらいやらないといけないんですがね）
ミットに関しては、俺も２Ｒでヘロヘロでしたよ。

スパーに関しての
>いまではパートナーにもよりますが、４～８ラウンドぐらいは普通に出来ますよ。
まあ、スパーに関してはスタミナ配分みたいな部分も重要なファクターになってくる

は同意見ですし、パートナーによるという発言はおっしゃるとおりです。
格上相手だとすぐばてるし、弱ければ弱いほど、いくらでもＲはこなせますよね。

大変勉強になりました。ありがとうございます。

330 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 16:46:02

両目をあけて電柱(細いものならなんでもよい)をみる。人指し指でそれを隠す。片目ずつ閉じてみる。見えないほうがききめ。右目を閉じて電柱が見えたら効き目は右目ってこと

331 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 16:48:28

aさんの話を通じて思い出したのですが、
やはりスタミナをつけるのは、スパー、マス、それとミットですね。
これらは自分のペースでできない運動のために、疲れやすいので、
その結果、スタミナ増強につながる。

ロードワーク、ジムワークは、自分で追い込むくらいでないと、
いくらやっても効果は薄いかもしれないですね。
人間は一人だと、妥協してしまう生き物ですから、そこに打ち勝つのが鍵というか。

ロードワークも一緒に走る友がいたほうが、いいのでしょうね。
しかし、ロードは足の持久力その他を向上させる基礎的な運動なので、
一人でできる範囲で俺も含めみんなも頑張りましょう。

332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 16:50:50

みかん屋は無職なの？

333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 16:53:40

>>332 夢追い人だろ

334 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 16:53:42

>>330
一指し指で指して、指とかぶる方って事ですか？

335 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 16:55:02

>>332
自営です。みかんは売っていません。
>>333
夢は特にありません。

336 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 17:04:11

パッキャオ氏
あなたも身体能力が物凄くありますね。
基礎体力はいう事なし、天性の資質、鍛え上げられた体がある感じですね。
Ｓフェザーだと身長も同じくらいの畑山じゃないですか。（お勧め、ベタだけど）
サウスポーだから、佐竹、湯葉なんかはいい選手ですね。（打たれないボクシングをする）

特に畑山の凄いところは、新人時代はフットワークからのストレートの選手で、
晩年は、接近戦もできていましたから。
すいません、なんかベタで。
これは俺の持論なんですが、日本人だから体の作りが似ている日本人、韓国人などを参考にした方がいいと思います。
白人、黒人は体の能力が違うので。

それとボクサーの事については、アマデウス大阪氏が詳しいと思います。

337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 17:05:23

>>334 そうです

338 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 17:07:51

>>337
俺は左目が効き目になりますね。
ありがとうございます。
じゃあ俺が野球で右バッターなのはよかったのかｗ

みんなも効き目を調べてみようよ。

339 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/21 17:11:19

これは過去ログなんですが、他の格闘技をしていた人の
ボクシングとの動きの関連性について書いてあるスレで
けっこう勉強になると思います。
格闘家というコテの書きこみを参照してください。
みたい人はどうぞ。興味のない方は無視で
http://salad.2ch.net/boxing/kako/992/992279566.html

340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 18:25:18

>>339
今年に入ってからもどこかで読んだけど、
ここに出てくる『格闘家』の言ってる内容には概ね同意。

ただね、『格闘家』の格闘技経験などを見れば違うのは分かるけど、
キャラが『みかん屋』と被ってるよねw。

コンパや女に拘ったりするところなど、
『みかん屋』が2ch登場したときを髣髴とさせるしw。
他にはボクシング以外の格闘技に対する寛容性とか。

あとは、スレの流れやコンショネ、アマデウスに対する罵倒も今と同じ。
2001年からこんなことをずっと続けてるんだなぁー、と笑ってしまいました。

341 ：ピーコ：04/09/21 18:26:51

サンドバッグ(ク)が一番スタミナつくよ。

342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 18:35:02

風呂上りにストレッチは駄目と言う説もある

343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 20:42:22

プロになりたいのですが、大学目指しながらでもいけますか？

344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 21:07:00

>>343
全然問題ないよ

345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 21:08:06

みかん屋さんは童貞ですか？

346 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 21:43:09

>>345
はい

347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 21:44:02

プロになる為には週何回ジムに通えばよいでしょうか？
また平均的に何ヶ月ぐらいでプロテストに合格するのでしょうか？

348 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 21:45:22

こんばんは
今月の26日に公務員試験を受ける者です
今まではアマチュアでやっていましたが
ひと段落ついたら、電車で２時間のプロジムに通おうと思っています

349 ：パッキャオ：04/09/21 23:08:36

>>みかんさん
詳しくありがとうございます。佐竹アンド湯葉選手トレーナーか仲間に借りてみてみます。
日程決まったら書き込みたいと思います。
なぜか体重減ったせいか握力さがってましたが・・・

350 ：ゆるげん・そると ◆t4MZtX1P6k ：04/09/21 23:26:44

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
このスレッドは、痴呆老人とシルバー介護士によるやりとりです。
キーボードを叩くことによって脳を活性化するトレーニングなので
一般の方の書き込みはご遠慮ください。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/21 23:56:44

やっぱり、身長にあったウェイト以外は、特に見込みがある人間以外は
目指すべきではない？

165センチ、57キロ、普通体系？　の人間の目指すべきウェイトは
何級あたりでしょうか？

352 ：ネクラヒッキー：04/09/22 00:56:16

ここの人は親切でホスト助かります。
ってかサッカーで優勝したり、足速かったりすごい人がいるな～、。
オレは高校時代は帰宅部でひきこもりだったんで尊敬します。
ちなみに高校時代は50㍍6、5秒
1500㍍4分50秒
握力50くらいでした。
パンチはあんまありません。スタミナぜんぜんありません。
とりあえずスタミナは少しは努力でなんとかなると思うので頑張ります！

353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 01:25:19

どこで聞いたらいいのか分からんからここで聞くけど教えて

ボクシングでパンチ打つときシュシュ言うけど
あれは鼻で言ってるの？口で言ってるの？何故シュシュ言うのかも教えて

354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 01:27:48

>>353
●ｽﾚ立てるまでもない質問+雑談ｽﾚ　Part27●
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1092709526/l50

355 ：353：04/09/22 01:51:58

ここじゃなくて>>354で答えて

356 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 03:31:57

>>340
キャラ被ってますかねｗそんなことはないと俺は思いますが、
格闘家さんのようなちょっとおかしいけど、色々な格闘技を生で経験した人の
話は参考になると。2001年から、いるアマデウス氏、コンショネ氏は変わらないで
面白いですよね。
>>341
効果的なやり方を教えてください。
>>342
まじすか？俺はいいと聞いたけど、

357 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 03:44:57

>>343
受験もプロになるのも根気が必要なので、両方できる人は超人ですよ。
２月に受験だとしたら、ボクシングは合格後にするのがいいと思います。
受験勉強は辛いですよね。頑張ってください。
>>347
週５，６で最低でも４回は通って、速い人で半年ちょっと、平均だと１年～１年半
くらいではないでしょうか？これはジムの方針にもよるし、個人の才能、根性にも
よるので、一概には言えません。
ジムに入会してくる割合でプロになるのは、３０人に１、２人くらいの割合だと思います。
すぐやめる人なんてたくさんいますから。
>>348
やる気に水は差すようで悪いのですが、継続が大事なので行くのに２時間かかる
ジムだと大変な気が。もっと近くにないんですか？
公務員ボクサーっていましたが、ファイトマネーもらえないみたいですよ。

358 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 03:55:51

パッキャオ氏
いえいえ、有名な選手しかわからなくてすいません。
佐竹、湯葉は日本人のサウスポーではいい選手だと思うので、
見てみてください。
プロテストの日程わかって、教えてくれるのはいいですが、
合格した場合（合格しそうですね）ワーボク、ボクマガに名前が載るので
Ｓフェザーまで書いてあるので、特定されかねないので日程は秘密の方向がいいと
思います。頑張ってください。
>>351
人の体質にもよるので、なんとも言えませんが、絞ってＳフライ、バンタムくらい
だと思います。

359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 04:00:51

あの、リーチ差を覚悟で、重い階級を目指したいのですが……
やはりそれは、スポーツの姿勢には反していますか？

360 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:06:07

ネクラヒッキー氏
あなたはリーチもあるし、恵まれている部分があると思いますが。
それに５０メートル走、１５００の数値はいいと思いますよ。
俺も高校の時は帰宅部というか幽霊部員で遊び歩いていまして、
当時の体育の結果が５０メートル７秒後半、１５００は６分ちょいでした。
小学校の頃はリレーの選手だったのにｗ
中高のほぼ帰宅部続きで、走り方を忘れたんでしょうね。

昔、ジムで（誰でも知っている選手）にパンチ力は、才能の部分が大きいが、
スタミナは誰でも努力でつけれるとおっしゃっていました。

361 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 04:12:39

身長が高ければいいみたいなものが根付いたけど
身長低ければその分筋肉つけれるわけで
破壊力なんかは何階級か上ぐらいのパンチ力つけれるし
リーチが短い分ふところに入ったら連打が普通より早いわけで
ただし身長低いのにアウトボクサーになるんならやめたほうがいい
身長低いのにガンガン行かない奴は向いてない

362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 04:16:49

>>361さん
ありがとうございます

363 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:18:20

>>353
呼吸は、鼻から吸って、口から吐くので、
シュッシュッという音は声からでます。
声をだすのは、声をだしたほうが、力がはいるからではないでしょうか。
俺は声をださないのでわかりませんが、リズムをとるのにもいいのかもしれませんねえ（これは推測ですいません）
テニスなどでも、打つ時気合入れた声だしますし。
声をだすと力がはいるというのは、スポーツ的によく言われる事ですね。

364 ：ピーコ：04/09/22 04:21:41

よく動き、よく手数を出し、しっかりとしたパンチを打つ。もちろん
捨てパンチも入れディフェンスも意識しながらね。

365 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:26:47

今、シャドーをしてみたら、意識してませんでしたが、勝手に軽く声はでるもんですね。
俺はけっこう恥ずかしがりやなんでジムでは無理におさえていたのかも
しれませんｗ声をだしたほうが、パンチ打つ時のリズムにいいですね。
たしかに。今やってみて思いました。あまり意識しなかった事なので、
新しい発見ができました。
>>359
>>361氏のいうとおりだと思います。
しかし、パンチ力があり、筋肉がつきやすい体質であることが、条件として大きい
思います。

366 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:31:18

>>364
なるほど、通常の打ち方で真剣にやるという事ですか。

367 ：ピーコ：04/09/22 04:35:57

ただ打ちまくるだけの人が多いから。それでもスタミナはつくけど
変な型もついてしまう事があるからね

368 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:41:00

>>359
いや、やはり身長にあった体重でやる方がいいと思います。
デラホーヤ、トリニダードでも無理にあげてからのミドルでは成功しなかったし、

無理に体重をあげるのはやはり反していると思います。
身長の割に重い階級を目指すのは、あくまでナチュラル体重が目安であり、
無理に増やすのは、どうかと思います。
身長の割りに体重が重い選手もいますが、それでも絞った結果にその体重だと
いう事なのです。先程と意見を変えてすいません。

369 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:46:06

>>367
そうですね。
俺が行ってたジムは、バック打ちでも、ガードを注意され、
パンチを打ったら、頭の位置を変えるように注意されましたから、
恵まれてたかもしれませんね。

370 ：ネクラヒッキー：04/09/22 14:38:23

>>みかん屋さん
アドバイスありがとうございます。
『スタミナは努力でつけれる』の言葉に勇気づけられました！
練習は週4、へたすりゃ3回の時もありますが、週5を目標にがんばりたいです。
あと、長期休暇などで一ヶ月まるまる休むのは辞めないとな～！
一ヶ月ぶりにジム行くとシャドー１Rでバテました（笑）
自分がプロになれるかはわかりませんが、このスレを見てアドバイスをもらったり、
他の人の頑張りに刺激されながらモチベーションあげて頑張れそうです！

371 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 14:45:41

ネクラヒッキー氏
>スタミナは努力でつけれる

この言葉を生で声かけられた時は、俺も感動しました。
かけてくれた人は、誰でも知っている選手です。
一ヶ月ぶりだとばてますよ。
俺も今日も走ったけど、まだなじまない状態です。
練習頑張ってください。それと頑張りすぎて大学の方を留年しないようにｗ

372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 14:51:56

ちょっと質問があります。
自分
身長 181cm
体重 85kg
なんですが、来年になったら始めようかなって思ってます。
もし自分がやるとしたら階級はなにになるんでしょうか？
格闘技はほんの少し空手をやってただけですが、ｼﾞﾑで少し鍛えてます。
握力 65kg
背筋力　250kg
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 80kg
です。

373 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 14:56:55

>>372
日本はミドル級までだから７２キロまで絞らないと試合はできないよ。
ヘビー級ボクシングもあるけど、ランキングとかなかったような。
正式なのは、ミドル級までと考えたほうがいいです。
ヘビー養成のジムもあっりますけど（オサムとかもかな？）
絞ってミドルじゃないですか？

374 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/22 14:58:22

スタミナは努力でつくか・・・

おれもどんなに疲れたときでも気持ちがあるときは手を出し続ける事ができます

最近思うのですがスタミナをつけるっていうのは、我慢強くなるってこと
かもしれませんね。

375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 15:03:06

>>373
ﾚｽｻﾝｸｽです。
では13kgは絞らなきゃいけないんですね。

よし、減量しよっと。
なんかいい減量法ありますかね？

376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 15:10:16

>>375
朝走る

夜もトレーニングをする

食事は普通でよいが甘いものは控える

できれば夜はサラダだけにする（これをすると倍速です）

377 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:12:22

和香萌え氏
それだけ練習しているあなたがスタミナ不足をまだ感じているとは、
努力に努力の世界なんですね。
スタミナは努力と言ったその凄い選手は、日本は軽くとっている人です。
パンチ力やよける動作などの動きは天性だが、
スタミナがないには言い訳で、努力の世界だと言っていました。

和香萌え氏は、努力と我慢強さはあるので、後は、自分のペースで
戦えるかとか、スタミナの配分、スパー中の休む時のタイミングを掴むとか、スパーや試合の経験で
スタミナロスを考えるレベルなのではないですか？
間違っていたらすいません。

それと和香萌え氏のジムにもミドル級より上の選手はいませんよね？

378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 15:14:34

＞375
有酸素運動を多目にして80㌔くらいを保てば？そして試合やるときは7～8㌔の減量、ウチのジムのミドルの選手はそんな感じだよ

379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 15:14:51

>>376
ﾚｽｻﾝｸｽ。
来年春から進学するので、それまでに絞っとこうと思います！
頑張りまつ(`･ω･´)！

380 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:18:47

>>375
走ることではないですか。
ゆっくりと距離を走る。息が荒くならない程度で距離を走り、
脂肪を燃焼させる。
>>376さんの言うように試合前のボクサーではないので、
普通に食べて、体に悪くないように痩せた方がいいと思います。

と言っても俺は、痩せ体質なので、食事の仕方はわかりません。
和香萌え氏、減量の食事はどうしています？

381 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:22:37

>>379
頑張ってください。
>>378氏が言うように有酸素運動をして、ここは意見が割れますが、
無理しない程度に７２キロくらいまで痩せる感じで絞ってみてください。
ジムに入るころに７２キロ近くになれば、試合する場合は、もっと軽い階級で
できるかもしれませんから。

382 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/22 15:24:32

>>377

スタミナはいつでも誰でも不安材料のひとつでしょうね。
みかん屋氏の言うとおりスタミナ配分やペースの取り方など「うまさ」
を身に付けることが重要だと思います。
ところでその誰でも知っている選手ってのは一体だれなんでしょうかね・・・？

ちなみにうちのジムにもミドルより上の選手はいませんよ

383 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/22 15:28:36

>>380

減量の仕方ですか・・・
俺は減量は動いて落とすことにしてます

しっかり食べて動いて落とす。食べないと動けませんし、動けないと
スタミナもつかないし試合にも勝てません。
だから試合前はゆっくりと長時間走ったり自転車やロープをやったりします

384 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/22 15:32:03

ちなみに大体1ヶ月前くらいからやります

メニューは
朝　お弁当ひとつしっかり食べる　　　ロードワークをして1.5キロ落とす
昼　オニギリ一つ
夜　サラダ

です。あとサプリもいくつかとってます

結構食べてるほうだとわかってますｗ
でもこのくらい食べないと体が動かなくなるんで

ちなみに7キロくらい落とします

385 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:32:38

>>382
和香萌え氏のように練習していて不安になるのはいい事だと思います。
氏の書きこみを見てると、練習生時代の自分の練習量がいかに足りなかったのかと
反省するくらいです。

>ところでその誰でも知っている選手ってのは一体だれなんでしょうかね・・・？

気になるような文を書いてしまってすいません。
それは秘密で。世界戦もされています。
俺は、他のスレで結構名無しの人と口論しているので、通っていたジムが
特定されて、それから調べられて俺がばれたら、かなり悲惨なことになるので。

386 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 15:41:24

>>385
ハハそういうことなら言わなくていいですよｗ

ところでみかん屋氏のレスを他のスレで見てますが
ここにいるあなたとはまるで別人のようですね。

あ、悪い意味じゃないですよ
ただ俺には本当のあなたはこっちのスレにいるあなただと思うんですよ

久しぶりに体を動かしてみると名無したちに対する怒りとかも起きなくなってくる
でしょう？？

って何生意気なこといってんですかねおれはタハハ・・・

387 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:42:58

和香萌え氏
減量の話ありがとうございます。
これは色々な人が参考になるレスですし、貴重な話どうも。

思ったより、食べているんですね。
その食事だと、一般人の通常の食事以下ですが、体を壊すほどの
恐ろしいくらい少ない食事ではないですね。
あくまで、運動して落としてるのですね。
理想的な感じですね。

昔に、大橋ジムの８回戦の選手のドキュメントを観て、選手名は忘れました、
その選手の試合直前時期の食事が一日でampmの納豆巻き１本というのを見て、
これで動けるのかよ。とめちゃくちゃ驚いたことがあります。

388 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:46:31

>>386
こっちのスレで、いい人達と色々話しているのが、本当の俺かもしれませんね。
では、失礼。

389 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/22 15:46:40

>>386
おい！人のキャラと名前を捏造するな！！！！！なんでお前がおれみたいな感じで
レスしてるんだよ？
お前は専用スレで遊んでろよ
ここには来るな！

390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 15:47:20

>>378
なるほど。
そのようなやり方もあるのですね。

>>みかん屋氏
やはりまずは走る事が大事なんですね。

皆さんﾚｽありがとうございます。
まずは距離は短くてもできるだけ毎日走る事と
、朝昼は普通に食べて夜は野菜等の低カロリーなものだけを食べる事から初めてみますね！

391 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 15:56:48

統一様は最強！！！！！

2チャンネルから世界チャンピオンがでた！！

お前らにもリアル統一チャンピオン様が指導してやるよ！！！

マジで！！！！

392 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 15:59:46

名前：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 15:46:31
>>378
統一倶楽部はオウムよりひどい。

393 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:00:01

>>389
すまない、雑談スレで俺が変なのと罵り合いしてるので、
迷惑をかけたようだ。
あまり雑談スレで、暴れないようにするよ。
>>390
走るというか>>383で和香萌え氏も減量の時は、ゆっくり走ると
書いてあるが、これは有酸素運動なんですよ。
脂肪を燃やすには、酸素を吸いながらの運動が必要で、
ダッシュとかぜいぜい走る運動は、脂肪は燃えないんですね。
○３０分以上のウオーキングから燃焼しだす
○２０分以上のランニングから燃焼しだす
○３０分以上の半身浴から燃焼しだす
こういうので脂肪は燃えるのです。
無理をせず、頑張ってください。
またいつでもレス下さい。

394 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:02:59

>>392
そんな発言はしてないが、捏造はやめろや。
ここに来てる奴等はいい奴多いから、頼むから荒らさないでくれ。

395 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 16:05:35

わかった。ココにレスするときは、名無しでくる。

その代わり統一倶楽部をバカにしないでくれ。

396 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:05:39

365 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 04:26:47
今、オナニーをしてみたら、意識してませんでしたが、勝手に軽く声はでるもんですね。
俺はけっこう恥ずかしがりやなんでジムでは無理におさえていたのかも
しれませんｗ声をだしたほうが、精子が出る時のリズムにいいですね。

397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 16:06:32

>>394
普通にスルーでいいと思いますよ。相手にしない、反応しないのが一番。

398 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:07:42

>>397
そうします。ありがとう。

399 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:10:01

>>397

おれすぐあおりに反応しちゃうんですよ。
自分が立てたこのスレではやめようと心がけていたのですが・・・

まだまだ甘いです・・・反省

400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 16:10:24

>>393
なるほど。
有酸素運動というのが大事なんですね。
がんがりまつ(`･ω･´)ｼｬｷｰﾝ
和香萌え氏もありがとうございました！

401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 16:13:30

前にみかん屋は統一倶楽部に・・・

402 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:14:57

そういえば、昔、ジムワークでスパーのスタミナをつけるために、
自宅近くの公園で、深夜１４オンスつけてスパーしてる感覚で、
３分×３でシャドーしたんですよ。フォームがめちゃくちゃでも
とにかく、スタミナをつけようと。倒れるくらいやろうと。
スパーをしてる感覚で、やろうと。
しかし、犬の散歩してる人や、通りがかる人の目を気にして
２日で挫折しました。危険人物だと思われて通報されるかも！
とか考えてしまったんですね。

懐かしい思い出です。

403 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:17:15

そろそろ落ちます。じゃあまた。

404 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:18:32

>>402

だっせーーな、ただの変態じゃんか露出プレイすんなよ

なぁ>>404？

405 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:19:54

死ね>>403！！！

やはり貴様は統一倶楽部に喧嘩を売ってるな？

ズッコンよ　戦争勃発だ行くぞーーーーーーーーーーー！！！！

406 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 16:21:17

みかん屋は統一倶楽部の会員です。

407 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 16:22:23

みかんはぬっころす。

408 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:26:30

どうもみなさん初めまして

我らが統一倶楽部のみかん屋がご迷惑をおかけしております

完全脳内なので暖かく接してください

ちなみに統一様最強です！

マジで！！！！！

409 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 16:27:43

みかん屋が居なくなって静かになったな。

所詮みかん屋が居ないと何も出来ないんだろう。

腐ったみかん

410 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:30:12

統一様がおっしゃってたんだけどよーーー

411 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:31:22

5キロのダンベルを100回持ち上げられたら

プロ並だから

おまえらがんばれよ

412 ：統一ズッコン ◆BWIaiQUhoI ：04/09/22 16:31:56

なんじゃ？

お前はスパイ臭がプンプンだぞ。

413 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:34:14

まぁ何かわかんないことがあったら

おれ達統一倶楽部に聞け

みかん屋は一応おれらの倶楽部にはいってるけどよ

あいつはおれらと違って実戦派じゃないから

うまくなりたかったらなんでも聞いてな

マージで！！！！！！

414 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:36:27

>>412
まぁまぁズッコンよ

こいつは使えるやつみたいだから！！！！！

415 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:37:48

>>414

おーーーーーーーーありがとぉぉぉおぉおおおおおううううん！！！！！！！！！！！！！

よろしくなーーーーーーーーーーー！！！！

ズッコンもよろしくなーーーーーーーーーーーーーー！！！！！！

マージで！！！！！！！！

416 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:38:40

ほらほらペース遅いぞ。
もっと荒らしてみろや。
統一君。

417 ：ボブ ◆mJrydAKxdI ：04/09/22 16:41:14

統一はアップアップです。

418 ：ボブ ◆mJrydAKxdI ：04/09/22 16:42:57

みかん屋氏
あおらないでくれ。

419 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 16:44:00

　　　　　　　　　　　　　　 _.. ..‐::´／
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　　_ .. -─':::::::::::::::､::|｀'　　,　　　.!::∠
　　｀''　‐-.._:::::::;-‐､｀（●）　　（●）　|::::｀::-､オッス！オラみかん屋２8歳無職童貞！
　=ﾆ二::::::::::::::::|６　　＼＿＿_／､｜　-──｀将来がやべえ状態だってのに
　　　　‐=.二;;;;;｀‐ｔ　　　＼／　　ノ　　　　　　　なんだかすっげえワクワクしてきたぞ！

420 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/22 16:44:51

>>418
ごめん。君も初めてみるコテだから統一かと思ってしまう。
誰だかわからないが、忠告は受けとくよ。
消えますわ。

421 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/09/22 16:47:23

>>420

はは、おれは統一倶楽部じゃないから安心して
あいつらは放置しましょう

422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 16:51:22

ボブ ◆mJrydAKxdI ＝統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY

423 ：ゆっちマン：04/09/22 16:52:01

あ

424 ：ボブ ◆mJrydAKxdI ：04/09/22 16:52:45

何を根拠にそんな事を？

425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 16:54:14

>>424

>>421はおまえ名前間違えちゃったな
必死だなｗｗ

426 ：ゆっちマン：04/09/22 17:12:10

昭和59年生20歳。現在スポーツの専門学生。172-71。小4～6ドッジボール(全国3位)、小5～高1野球(主に1、3番。センター、遊撃)。パンチ力には自信ありますが(右スト、右フック)スタミナなし。週3、2時間ジム。ロード3～5キロ。ちなみに右ファイター

427 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/22 17:44:31

>>426
ただのカス

才能ない　　

やるだけ無駄

428 ：み～：04/09/22 19:16:07

今日は働きすぎた早くジム行かないと…　みんなは何を根拠にパンチあるって言ってるのですか？

429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 23:33:02

会長にパンチあるって言われる
１４オンスでもボディで悶絶ＫＯできる
サンドバック思い切り打つとみんなが注目する
ミット打ち後、トレーナーにパンチあるって言われる

かな。

430 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 23:40:54

東京都港区在住２２歳サラリーマン。もうすぐ退職します。

体格　　　　　　１６５センチ５８キロ
ボクシング経験　高校三年間。インターハイ　フライ級二回戦負け。
ベストウェイト　バンタム

ジムはワタナベにします。

431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/22 23:47:59

>>430
プロとしてやってくの？これからワタナベにするの？
だったら寮に入っちゃえば？

432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 00:03:27

寮なんてあるんだね。入ってみようかな。
もちろんプロでやりますよ。２ヶ月以内に入門する予定です。

433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 00:10:55

>>432
たばこすえなくなるぞ

手っ取り早く強くなるならいいけど

ほんとしんどいぞ

434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 00:23:48

>>434 もともとたばこなんてすう必要性がないと思うんだけど、

435 ：み～：04/09/23 01:33:59

>>429 凄いないいな羨ましいな

436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 02:12:05

>>みかん屋さん
>>スタミナは努力と言ったその凄い選手は、日本は軽くとっている人です。

階級と日本以外のチャンピオンであったか現在でも選手かヒントを下さい。

437 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/23 02:23:08

>>426
スポーツ専門では、結構激しい運動はするの？
>>428
みー氏
たしかに根拠が聞きたいですね。
まあ>>429氏がいうように、トレーナーに言われてなどならわかりますけどね。
でもボディに関しては１４オンスでもあまり関係なく効くと、厚みがある分、薄いのより
効く気がしますけど、俺の感覚はそうです。
パンチ力なくても、タイミング良く当たれば倒れるような気もしますけど。

438 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/23 02:25:43

>>430
インターハイでてるんですか。すごいですね。
寮があるジムってそういえば何件かありましたね。
頑張ってください。

439 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/23 02:28:48

>>436
日本だけで東洋と世界は獲ってないと思います。
階級はバンタムより軽かったですよ。詳細は秘密。
現在は何してるか知りません。引退したと思います。
別に仲良かったわけでもないし、雲の上の存在でしたから。

440 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 10:46:22

そんな雲の上の存在の人が
練習生のオマエがここでトレーナー気取りで本の受け売りのアドバイスしまくってるの知ったら
笑うかな？あきれるかな？いや・・・「誰だっけ？」かｗ

441 ：ゆっちマン：04/09/23 10:48:22

437 スポーツ専門では、ウエイトトレや、水泳(クロール、バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ)エアロビクス運動等です。自分がパンチ自信あるゆうたのはトレーナーにゆわれたり、スパーや試合でのダウン率からです。あとはゲーセンの一歩とか笑

442 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 13:37:19

俺もボクシングやりたいけどレスリングやっていて体重重いからﾀﾞﾒﾎﾟ…
身長187cm体重88kg普段は84キロ級にでてる体育大の学生です。
ベンチ120スクワット140デッドリフト185で力はない方ではないんだけどね…
16キロの減量は無理だわ

443 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/23 13:48:27

>>442
洋介山みたいに重量級でがんばれ。

444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 14:07:23

>>443
ジムに同じ様な体格がいないのが問題。
一応ボクシングジムには行っているもののトレーナーがお前でかいからスパーやりたくないといわれる始末…
どうしてくれようと

445 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/23 14:25:10

>>440
おっしゃるとおりですｗ
>>441
水泳はいいね。体が脂肪が薄っすらのった柔らかい筋肉は素晴しい。
トレーナーがミット持っててパンチあるというならありますよ。
一歩は関係ないけどね。
あれは体重重い人が、全体重浴びせて威力だす機械だから。
>>442
ちょっと身長が高すぎるので、きついですね。
Ｋ－１目指したらいかがですか？

446 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/23 14:34:54

ひととおり、基礎体力トレが出来てきたら、ここをみていろいろなパンチを
ただしいフォームで取得していきましょう。
ttp//www.sportsclick.jp/boxing/index.html

447 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/24 00:41:51

寝る前にかきこ

最近スタミナついてきたよ
苦しいときに踏ん張ると肉体以上に気持ちが強くなる
だからどんなに疲れても動けるようになる
まだまだ追い込みます！
やっぱ走りこみはダッシュだね！ダッシュやるとすげえスタミナつく！！！

448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 00:45:21

頑張れ４回戦ｗ

449 ：ネクラヒッキー：04/09/24 02:11:06

昨日から走り始めました。
ダッシュをまぜながらですが、２～3ｷﾛでバテバテです、、。
ボクシング始める前は毎日5～6ｷﾛ走っていたのですが、スタミナ落ちてたみたいです。
あと、意思が弱いせいか、あんまり追い込めてない気がします。
普段の練習でも、急にスパーしろって会長に言われた時のために、バックなどを手を抜いたりしてるし。
とりあえず走り込み頑張ります！

450 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 02:16:26

>>444
それも可哀相だなぁ。
俺身長163cmの体重50キロちょい（現役当時）で重い相手とばっかやらされてムカついてたんだけど
あなたに比べるとだいぶ恵まれたんだよな。

451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 02:45:05

身長１８５、体重６６、１６歳。
中学のときに野球でキャッチャーやっててレギュラーでした。
高校に入って毎日が暇なのでボクシングやりたいと思います、なにかアドバイスください

452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 02:47:30

身長１８５、体重６６、年齢１６歳
中学のときに野球やっててキャッチャーでレギュラーでした
高校に入ってから毎日が暇なのでボクシングやりたいです。何かアドバイスください

453 ：ゆっちマン：04/09/24 03:26:23

やっぱスタミナは自分おいこまないとだめですね。2ラウンド中盤で結構くるんでまだまだ甘いです。ボクシングは努力のスポーツてゆわれた事思い出しました。

454 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 04:10:51

>>452
絶対相手に負けないって気持ち。
まずこれが大事。
相手を本気で殴れない（俺）とか、殴られるのが怖いとかいうのはダメ。
「先輩だろうがなんだろうが怖くない、ぶちのめす」って気持ちが必要。
まず、それが格闘技の第一歩だ。

455 ：キック：04/09/24 04:30:11

168cm57kg 23才
スポーツ歴特に無し(蹴球、水泳)。格闘技好きで近所にキックジムをハケーンし入門、２ヶ月め。パンチのみのスパーなら、三回戦プロを圧せるのですが。
パンチはパワーがある？と言われます。
格闘技好きになったきっかけがボクシングなので、ボクシングのほうがよかったかな、と思い始めています。

456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 08:46:45

>>455 キックボクサー相手にキックのジムでパンチのみのスパーでがんばって
どうすんの？？？

457 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 10:07:52

>>455
三回戦プロということは、サドンデスマッチとかを指してるのか？

ボクシングをやりたいなら、そっちに移れ。
ヘンな癖が付くと大変だから。
ちなみに、俺はキック志望だけどw。

458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 17:38:25

はじめまして。とても良スレですね！
俺もプロ目指してますんでよろしくおねがいします。･･･ちなみに一回テスト落ちてます

459 ：統一世界フライ級チャンピオン ◆TlaUK4cApQ ：04/09/24 17:40:07

はじめまして！！！！

元フライ級です！！！

統一さんと俺はボク板２大コテ

460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/24 19:54:08

(ノ∀｀）ｱﾁｬｰ

461 ：ゆっちマン：04/09/24 22:07:16

自分もキック経験あるけどたしかにボクシングと違うしパンチ同じだとやられますね！一度クラウチングしててひどいめあいました

462 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/24 22:56:31

寝る前に書きこみします。
またまた素晴しい逸材が増えていますね。
詳しい話はまたの機会にレスします。
初期の頃の、ナイジェル氏や９２氏、見学前の人達は元気なのかな？

おやすみ

463 ：92：04/09/25 02:47:29

みかん屋さん、ご無沙汰です

その後例の４回戦とスパーするときは亀にならずになるべく左に回るよう心がけています
もしくはクリンチか体当たり→左フックなど・・・
まぁ相変わらずやられてますが何とか２Ｒは持つようになってきました。
ちょっと機会があり、他のジムに出稽古にいったのですが
リングも広く、相手の４回戦（俺より１階級下ですが）と互角にやれました

今はうちのジムでプロ専用にメニューができ、きついですがそれに沿って練習してます
ロープ３Ｒ（インターバルなし、計１１分間）　全力ｼｬﾄﾞｳ３Ｒ　サンドバック２Ｒ以上（体調によって）
腹筋１Ｒ　背筋１Ｒ（ここで心肺機能を回復）　マスｏｒライトスパー２Ｒ以上　ｼｬﾄﾞｳ１Ｒ　ロープ２Ｒ（インターバルあり）

基本的に最初と最後のロープ、ｼｬﾄﾞｳは義務、それ以外は個人の判断によってなんですが、
最低でも１５Ｒはやれとの事です。
今までいかにダラけてたかよくわかりました。

まぁ参考になればと思います。

464 ：ネクラヒッキー：04/09/25 05:58:27

オレは
シャドー3
バック4
アッパーバック2
ミット2
ダブル2
シングル2
ロープ3Rです。
うちのジムはインターバルが45秒と中途半端です。
あと、マスやスパーはあまりさせてもらえません。たぶん弱いからだろうけど。

465 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 13:15:05

和香萌氏
君はもうプロだし、ここでは一番の期待星だ。
練習頑張っているみたいだね。後は、怪我をしないように気をつけてくれ。
君の試合は、足を運んで観にいきたいぐらいだ。
>>451
君は１６で身長がそれだけあるとまだ伸びるのではないかな。
いずれは、７２キロを保つのが大変になるかもしれない。
今の身長体重だと、理想的だね。足を使ったストレートパンチャーとして
最高の体型だ。
まずは、ジムを見学しにいけば？

466 ：アザオ ◆/WxlNSGLbc ：04/09/25 13:16:52

今日はデート。
お前らも２ちゃんばかりやってないで俺みたいに女と遊べよ。

467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 13:19:07

>>466
脳内デートかｗ
他のサイトでネカマにからかわれるのも程々になｗ

468 ：アザオ ◆/WxlNSGLbc ：04/09/25 13:21:55

今日は初めてもう一人の子と遊ぶ。
もう一人は邪魔になれば別れるし手をつなぎたくなれば呼び寄せる。
文句無いだろ？

469 ：アザオ ◆/WxlNSGLbc ：04/09/25 13:23:56

今のところ二股掛けてるから女には困らないな。うん

470 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 13:26:02

キック氏
ボクシングに興味があるなら、ボクシングすればいいし、
キックがいいならそのまま続ければいいし、
キックの打ち方だと、ボクシングで変になるかもしれないけど、
最初はワンツーとローの繰り返しでしょ？
ワンツーではキックジムのワンツーは違うのかな？
ボクシングの方が興味あるなら、ボクシングジムに通いましょう。

ゆっち氏
体力ありそうだけどねえ。
今まで培った体力をボクシングの練習とロードワークで鍛えてボクシングの
体を作りましょう。
ボクシングは努力だよねー。勉強に近いものがある。
毎日の継続をしなければいけない苛酷な競技だよね。

471 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 13:37:26

>>458
ちょくちょく来てくださいよ。

９２氏
相性の問題もあるのでは？
ジムの４回戦には、相性が悪く、出稽古では五分。
もう実力は、あるんですよ。
ジムの４回戦の人とも前よりよく戦えているみたいですし、急成長ですねｗ
だいたい俺がやってたメニューと一緒ですね。
ミットがないのと腹筋背筋１Ｒ（これ辛そうｗ）以外は。
最後のシャドーとロープは、ほぐす感じでゆっくりやればいいと俺は思います。

472 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 13:45:10

ネクラ氏
昔走っていたんだから、すぐ戻りますよ。
＞普段の練習でも、急にスパーしろって会長に言われた時のために、バックなどを手を抜いたりしてるし。

これわかります。ジム行って着替えの前に、今日スパーなと言われた場合は、
ロープとシャドーで体温め、スパーだからいいんですけど。
バック打ちしてる時にちょうどいい相手がジムに来たりしたら、
ばてばての状態でスパー始まるから、辛いですよね。
ジムによって３０秒のインターバルのジムもありますよ。
俺のところは１分でしたけど。
後、スパー、マスが一番の練習になりますから、会長に練習熱心さをみせ、
たくさんさせてもらえるようにしましょう。

473 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 13:49:22

俺の昔のだいたいのメニュー
ロープ２
シャドー３
バック５
ダブル１
シングル１
腹筋背筋首トレ
シャドー２
ロープ２

マスＯＲスパーは２Ｒ～４Ｒ，ミット２Ｒは、間にはいるという感じです。

474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 13:54:35

○24歳です。
○体重55ｋｇです
○製作業です。
○あなたの意見を素直に聞きます。
○183ｃｍです。
プロボクサーになりたいです。

475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:00:53

みかん屋さん。
返答お願いします。
釣りでもなんでもないです。

476 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:07:52

毎日ジム行って１年やればプロにはなれるよ。しかし痩せすぎなんじゃないの？

477 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:09:03

>>474-475
こんにちわ。
身長が１８３で体重が５５？
痩せてるね。

478 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:09:27

はい。
痩せすぎです。どうすれば太れますか？
プロになれると言っても素質とか関係ありますよね？

479 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:18:42

>>478
俺はプロではないから、どうとはいえないけど。
努力の部分が大きいと思うよ。

素質に関しては、やってみないとわからないし、
君も素質というか体型は凄いいいよ。

太るにはね。
あまりにない場合だと、腕立てやスクワットなんかのトレや、
ボクシングジムでサンドバック叩いたりしても筋肉は多少増えると思う。
普通に増やすなら、ウエイトジムに行ってカリキュラムを組んでもらい、
そしてプロテインなどの栄養補給をして筋量を増やす事かな。
君の場合は痩せすぎているけど、力に関してはどうなの？

480 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:21:23

辰吉が世界獲ったあたりで１８０センチのバンタム級の世界チャンピオンいたね。

481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:22:07

上記にも書いてある通り、仕事で力仕事をしています。
腕立てや腹筋は毎日トレーニングしています。

482 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:26:06

製作業の仕事はどうかわからないけど、力使うんだね。

仕事が大変すぎて、飯をあまり食べていないとか、
そういうのある？

腕立てにしてもはやくちょこちょこするのではなく、
ゆっくり顎つけて上げ下げするようにしてるのかな？

483 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:30:47

仕事が大変なのでご飯はたくさん食べてます。

腕立てはゆっくりやるように、します。
ボクサーになるにはジム選びも大切ですよね？

484 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/25 14:31:37

ラウルペレスな

485 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:36:41

>>483
ジム選びはもちろん大事。
近くのジムを３件、見学行く事をすすめる。
筋肉量増やすには、少ない回数しかできない運動をする事。
そして栄養補給。
ボクシング始めたら、君の場合はジムワーク終わったら、夜はしっかり
たんぱく質が多めの食事をとり、たくさん寝る。
まずは、これから始めよう。
>>484
そんな名前だったっけ？ありがとさん。

486 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:38:43

後、ジム選びで重要なのは、通える範囲のところというとこだな。
遠いいと毎日通うが、大変な事になってしまう。

487 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 14:39:11

ありがとうございます。
今日からジムを見に行ってきます。
また報告しますね。

488 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 14:41:42

>>487
報告楽しみにしています。
色々話をジムの人に聞いてみてください。
プロでやりたいなど、意見を言った上でのジムの対応などをチャックしてください。
じゃあ、またね。

489 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 16:06:39

有沢ジムはやめとけ。その体型でもブルファイターにさせられるよ

490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 16:41:39

角海老に入れば実力はつく

491 ：統一金貨 ◆e2D0IVkUe2 ：04/09/25 17:07:12

統一倶楽部に入ればもっとも強くなるよ！

492 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 17:12:13

みかん屋さん、見学してきました。走って１５分位のジムと
電車で１５分位のジムです。トレーナーみたいな方にサンドパックを
やらされました・・・拳が擦り剥けてしまいました。
ジムはどっちがいいのでしょうか？

493 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/25 17:14:04

嘘つくな

494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 17:16:30

嘘ではないです。本当です。

495 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/09/25 17:52:01

みかん屋さんこんにちわ。11月にプロテストが決まりました（一応ですが）
ですが7月落ちたばかりなので、正直まだ自信がついていません。

実は俺には致命的な問題があって、仕事が忙しく、月に6回しかジムに行けないんです。
ジム以外で出来る効果的なトレーニングはなにがありますか？
ちなみにシャドーとロードワークと腹筋はちゃんとやってます。

496 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/25 18:15:54

オレの偽者空気読め。

>>495
スタンドバッグでも買った方がいいんじゃねえのか？

497 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 18:19:15

>492どっちがいいかってどことどこだよ？

498 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 18:29:03

ちょっとネタ臭くなってきたなｗ
>>492
いきなり見学でバック打ちするのか？ｗ
信じられんよ。
>>493
俺もそう思う。
>>497
たしかになあ。どことどこだよなｗ
>>495
４５８氏
君も嘘ついてないかい？ｗ
月６でしかジム行かない人がなんでプロテストうけれるの？

499 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/09/25 18:33:25

嘘じゃないですよ！
なんで受けられるかは分かりません。俺も最初に「プロテスト受けてみるか？」
って言われたときはは、えっ･･･？と言う感じでした。
よっぽどセンスがいいのかと調子に乗ってたけど、俺はザコでした。
ちなみに九州のジムです。

500 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 18:37:32

>>499
疑って悪かった。
よほどセンスがいいのかもしれないね。
月６のペースでもどのくらい通っていたの？
それとこの前のテストでは、２Ｒ立ってられた？
手ごたえはどうだった？

501 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 18:46:21

昔、サークルの部長でボクシングやってたぜと言っていた先輩がいた
その先輩曰く、入った初日にスパーでボコボコにされて顔中痣だらけに
なったと言っていた。
そんなことするジムなんかないのに。
でお前もやってんだってな？と俺に聞いてきたので、ええと答え、
逆に色々質問したら、しどろもどろになり、シャドーみせてと言ったら、
ボクサーは人にそんなものは見せてはいけないと言い訳をしていた。
俺もちょっと大人気ないと思ったので、おっしゃるとおりだと一応立てておいた。

そして元ヤンと吹いていたが、酔っ払った後輩に胸倉掴まれた時は、
びびっていた。その後輩は強くもない普通の奴だったのに。

502 ：92：04/09/25 18:59:48

俺も月６くらいだよ
仕事が９時過ぎてジム閉まっちゃうのがほとんど。
ウチのジムは９時までなんだけど、それまでに滑り込めば鍵渡してもらえる
んで一人で練習することもある

まぁ弱小ジムで選手は家族みたいな扱いだからね
月６でも会長が事情を分かってれば大丈夫だと思う
逆に俺はすごく協力してもらってるし

503 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 19:10:09

>>502
そうなんですか。
自分が行ってたジムと友人に聞いた話ではありえないと思ったので、
そこらへんは俺の視野が狭いのかもしれませんね。
家族のようなジムはいいですね。

504 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 19:16:41

俺もこれを機にプロ目指そうかな。
説得力にかけるしｗ
実は、今週に前に行ってたジムに何年ぶりかに行ったんですよ。
それで担当のトレーナーと話したんだけど、もう年だろと言われてちょっと
ショックでした。試合する気のない奴には、プロテスト受けさせない方針のジムですし。
でも昔、育てたからスパーリングパートナーとして来てくれと言われてやる気なくしたんですよね。
俺もジム探しから始めようかな。

505 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 19:20:44

いや、人生にはあの時やっていればという後悔がつきものだ。
俺は、あの時テストを受けてデビューしていればよかったのだ。

しかし、まだ３０までには１年半までの期間はある。
ホプキンスは３９歳だから、俺にも１１年、現役やるチャンスはある。

506 ：安芸繭人 ◆pjcaCY6Aaw ：04/09/25 19:23:31

そういや昔、ちょっとの間バイトでWEB制作の会社に行ってた
社長は女でインターネットの事なんか何も知らなくて仕事も営業なんかロクにせず
男に色気つかって仕事とってきて、後はどっかのパパからお金もらって見栄の為にやってるような
冗談会社だったが生活の為と割り切ってやってた

ある日、その女の数ある男のウチの一人が俺に喧嘩売ってきた
俺はそいつの事が前々から気にいらなかったしヤツもそんな雰囲気を察してたんだろう
ヤツは自称元ボクサーで今から俺の根性を叩き直してやるからジムに来いとの事
俺は最初は平謝りしてたが土下座しろとか女社長と一緒になって言ってきた
まあ要するにバカ女が男に頼んで俺をもっと素直で言うこと聞くボクちゃんにしたかったんだろうけど
俺は「ジム？いいよ　行ってやるから案内しろ」って言った
だいたい、初めて行くようなジムでスパーなんかやらせてもらえるはずもないし
ヤツがボクシングやってたなんて嘘だって見抜いてた
さんざん昔の怪しげな武勇伝を聞かされてたんでね
しかも妻子ある40ぐらいのオッサンでさ　中坊みたいにいきりたってて信じがたい
ボクシングやってたとか自慢げに嘯くヤツは非常にお寒いね
そういう引き合いにされるボクシングって日本では結局未だに「拳闘」レベルなんだろうな
ボクシングはスポーツだろw

長文駄文失礼おば

507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 19:29:52

結局何が言いたいの？

508 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/09/25 20:07:02

>>502
いえ、２ちゃんですから、おかしいところは突っ込まれるのは当然ですね。
ボク歴は7月にテストを受けた時点で10ヶ月でした。
２Ｒの間スタミナ切れはなく、手を出しまくったんですが、両者ともにクリーンヒットが殆ど無く、
パッとしない内容でした。←多分これが一番の原因ですね。

あと、これは関係ないはずなんですが、実は俺の前にスパーをしたテスト生が１ＲでＫＯ勝ちして、
１Ｒで終わっちゃぁそいつのスタミナが分からないってことで、
俺の２Ｒが終わったあとにレフェリーに「リング残ってて」と言われ、地獄の３Ｒ目をやらされました。
俺はヘロヘロ、相手も何故かヘロヘロ。ストレートを交互に打ち合う（もろに入りまくり）泥試合ぶり。
レフェリーに、「このＲは合否に関係ないから」って耳打ちされたけど、あのＲは最悪でした。
一応二人とも最後まで立ってたけど、両方落ちました（ざまぁみろです）

509 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 20:08:20

安芸氏
まあ美貌で男を手玉にとっていく女というのは、ノリ的には好きだが、
実際、生活の中では、関わりたくはないよな。
そのおっさん終わってるなｗそうはなりたくはないもんだ。
安芸氏も色々なＤＱＮと関わっているんだな。

しかし、

>ボクシングやってたとか自慢げに嘯くヤツは非常にお寒いね

恥ずかしい話だけど、これは、俺もそういうとこはあったｗ
ちょっと喧嘩強いんだぜ。みたいな風に見栄張っちゃうんだよね。
ブランドものを見せびらかすような成金的なとこもあるしｗ
でもさ、ボクシングしてると言う話になると興味示す人多くない？
俺も最初、入門する前、友人がボクシングしてて、ジムどうなの？とか色々質問してたしさ。
何故だが知らないけど、やはり、誰でもやりたいと思う心はあるのだろうかね。
>>507
話の流れでわかると思いますが。

510 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/25 20:17:22

>>508
４５８氏
なるほど、月６でしかジム行けないなら、ジムではマスかスパーの
実践練習だけして、
後は自主トレでは走りこみとワンツーをキレイに打てるように
シャドーを繰り返す。
スタミナをつけて、ジムの実践練習ではシャドーで練習したワンツーの
当て方、距離感を掴む。右はストレートのみでいい。

511 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/09/25 20:56:30

>>510
レスありがとうございます！やっぱりそれが限界ですよね･･･。徹底的に走りこんでワンツー練習します。
距離感がダメダメなので言われたとおり、ジムでは当て方、距離感を意識していきます。
今度は絶対に受かってやります！

>>496
アザオさんすみませんスルーしてしまってました。
スタンドバッグはすでに家にあるのでシャドーついでに叩いてます！

512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/25 21:34:56

アザオは無視無視無視
スルーで

513 ：ゆっちマン：04/09/25 22:09:59

みかん屋さん、以前カキコしたスポーツ専門学生のゆっちマンです。現在の体重71キロから67キロあたりまで減量したいのですが、食事がどうゆうものをとればいいかわかりません。ぜひアドバイス頂きたいです。あと経験者の皆さんもお願いします。

514 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/26 09:16:01

渇！

515 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/26 09:43:11

今現在、日頃何も運動していない生活ならば何かスポーツ始めろ。
マラソンでも水泳でもスポクラでも良い。そうすりゃ、食事なんぞ
普通に取ってても体重は減るよ。若いんだから食事より運動でやせろ

516 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/26 09:46:11

>>513
すまん、選手だったよな・・・逝ってくる

517 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/26 11:02:10

水泳は特にいいぞ。
水の中を歩くだけで下半身が鍛えられる。

518 ：ゆっちマン：04/09/26 12:43:55

チタランさん、アザオさんありがとうござやっす。未熟ながら選手なんすよこのウエイトのおかげでかなり困ってます。たしかに若いんやから動けばいいんすよね笑水泳は授業や、子供の指導でしてますがあとの疲労が結構あるんですよね。たまにジム行くのがつらい

519 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/26 13:13:08

プロボクサーになりたいんですけど、なれますかね？
簡単なプロフを↓

身長175cm
体重（ベストのとき）55kg
右ボクサー

社会人で休みが土日で、平日ジムに通うのは無理です。
一応休みにロードワークとかシャドウ、筋トレしてます

520 ：いなむらきよし：04/09/26 13:38:34

２ちゃん的には奇形ボクサーもアリだキケー！

521 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/26 14:25:56

>>511
４５８氏
家にサンドバックあるなんていいんですね。
俺の家でやったら近所から苦情きますｗ練習頑張ってください。

ゆっちまん氏
減量とか食事療法は詳しくないんですよ。すいません。
>>383-384で和香萌え氏の書きこみは参考になると思います。
試合前の減量の話なので、ちょっと違うかもしれませんが。
礎斗チタラン氏も言ってましたが、動いてやせるが理想だと思います。
俺的には、やるとしても、夜飯をカロリーを控え、少し減らすぐらいから始めてもいいと。
詳しい人が降臨してくれたらいいですね。
ウエイトもしてると前の書きこみでみましたが、学校なり、スポーツジムで
食事の事は聞いてみたらどうですか？詳しい専門家もいると思うので。
それと疲れている時もあるみたいなので、食事にしても運動にしても無理をなさらず、
休養する日も必要だと思います。

522 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/26 14:31:08

>>519
平日通うのが厳しいなら、プロは難しいと思います。
日曜祭日休みのジムは多いいし、最低でも週４、大体週５，６で通わないと
厳しいと思います。

しかし、昨日の書きこみで月６しか、通えないのにプロテスト受けれると
聞いて、俺も驚いています。ちょっと信じられないのですが、
４５８氏と９２氏は、嘘を言っているとは、思えないので、
彼等に聞いてみたらどうでしょうか？

523 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/26 14:33:25

>>519
それと経験者なのですか？
もし、経験者でなければ、シャドーは我流でやると変な癖がつくので、
やめた方がいいと思います。

524 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/26 14:35:35

倉本の時は二十歳で、みかんやでは１７歳だと？
実年齢はどれくらいなんだろう？

525 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/26 14:37:26

>>524
俺は２８だ。なんで１７なんだよｗ
倉本＝みかん屋の決め付けイコール厨は他のスレでやってくれ。

526 ：ゆっちマン：04/09/26 20:17:07

みかん屋さんありがとうございます。わかもえさんのも参考にします。あと教えて頂きたいのですが自分はオープンブローになりやすくよくレフェリーに注意を受けます。なおし方としていい方法をききたいです。お願いします。

527 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/26 21:31:12

喝！

528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/26 23:00:36

すれ違いすまんがみかん屋とかのレベルの奴のほうがﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってた
だのやってるとひけらかすよな。正直やめてほしい・・・

529 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/27 00:25:08

みかん屋さんて俺と同じ歳（同級生）だったんだね。

俺は若い頃にジムに通ったけど、仕事との両立が出来ず直ぐ辞めてしまったけど、
今は余裕も出来て、またジムに通おうか迷ってる所です。筋トレも１１年続けているし
市民ランナーとして毎日走ってます。ただ、この「迷い」があるのが問題なんだ。

530 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/27 02:15:34

喝！

531 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 06:22:58

>>526
ゆっちまん氏
オープンブローか。ストレートはまず、オープンにはならないから、
フックやアッパーだね。特にフックか。
縦拳で打ってるんじゃないか？俺は縦拳で打っていたから、接近戦、中距離では、
オープンだと注意された。
トレーナーに聞いたら、まあ誰でもオープンには多少はなるものだと言っていたし、
フックは縦で打っていたら、「当てる時に水平に拳を返す」など言われたけど、中々一度身に着けた
打ち方は矯正するのは、大変だよね。
狙ったところでは、ナックルで当てに言っても、相手が動いて、掌の部分で当たったりするから、
難しい。スパーやマスで意識しながら、ならないように心がけるのがいいと思う。
オープンになった場合は、その距離でどういう体制の時、相手がどんな位置にいた時、
どういうパンチを出した時になったかなどをいちいちチェックしていくのもいいと思う。
オープンでなく、ナックルで当てた方が効くから、練習はするべきだと思う。

532 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 06:31:06

>>528
俺も最近感じてきた。
やはり説得力のために、自分自身のためにライセンスを獲りに行くか。アマで試合するか
考えている。
やはり、やってた時の後悔は残るね。あの時ああしておけばと。
>>529
「迷い」は俺もあります。
仕事に余裕がでたとはいえ、お互いやはり「迷い」はありますね。
迷って何もしないのは、後悔するとわかっているのに、一歩が踏み出せない。
俺も同じ心境です。

533 ：み～：04/09/27 10:45:28

みなさん雨の日は走りますか？

534 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/27 12:19:08

俺は雨でも走るよ。雨の中走ってるとハングリー精神が沸いてくる。

535 ：ゆっちマン：04/09/27 12:56:57

みかん屋さん、そうです。特に左フックがなりやすいです。サンドでもいい音がなりやすいのでこれでいいんだと思ってしまい変な癖がついたんだと思います。これからゆっくり意識してやってみます！

536 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/27 14:11:11

>>533
おれは雨の日は、減量でもないかぎりは走りません。恵みの雨だと思って休みます。
風邪とか引きやすい体質でもあるんで・・・。
その分ジムでロープとかを多くやりますよ。自転車もね。

537 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/27 14:15:10

体が疲れてる日とかは皆さんどうしてます？
週に5回や6回も通えばどうしても疲労がたまって練習にならない日がありませんか？
おれは練習は2日に1回でもいいんじゃないかと思っています。
ただしその一回を自分でも限界を超えた練習をすることが条件ですけど。
ただ、そんなことしたら会長に怒られるからできないですけど。

538 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/27 14:18:36

試合が終わったらやろうと思ってる事

・ジムは月水金の3日だけ　　毎回死ぬほど追い込む
・火木土はキントレ　　　　　肉体改造をする
・走りこみは日曜以外毎日　　ダッシュ中心

これを3ヶ月くらいやって生まれ変わりたいです。ああ、、やってみたい

539 ：み～：04/09/27 16:02:40

俺もそんくらいやってみたいよ朝走るのがきついんだよね～

540 ：ゆっちマン：04/09/27 16:03:00

わかもえさん、いーですねそれ！自分もそうゆうの見たらやる気でてきます。やらなきゃなーって。

541 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/27 20:00:00

がっ！

542 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 20:16:08

ゆっちまん氏
あなたは素直で性格も温厚な人だ。
頑張れて向上する人間だと思う。俺もあなたからは学ぶところは多いい。

和香萌え氏
たしかに、ジムワークは、週４くらいでいい気がしますね。
疲れてる時は、やはり風呂に浸かったり、寝たりして、金があれば
マッサージじゃないですか。
アミノ酸採るとか。
試合終わり後の、肉体改造はマシンを使う予定なのですか？
筋力を増やす場合は、ダッシュ、ロードワークは、筋トレ前にした方がいいです。
それと、筋肉アップとロードワークは反対の関係にあって、
体重増やす競技では、あまりロードワークはしないようです。
体重の問題もあるから、色々肉体改造も考えなければなりませんね。

みー氏
雨の日は、走るのは、どうなんすかね。
和香氏のようにご褒美として休むべきなのかな。
風邪ひきそうだしｗ

543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/28 16:32:00

だぁ

544 ：ゆっちマン：04/09/28 19:56:16

ありがとうございます。今度は11月にアマの試合があるみたいなので参加して、スタミナ、減量、オープンブローを克服していい結果残せたらと思います。

545 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/28 21:18:41

身長170体重48-50リーチ205
肩幅がないので気持ち悪い体系してますが

546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/28 23:13:01

>>545
> 身長170体重48-50リーチ205
> 肩幅がないので気持ち悪い体系してますが

普通は身長≒リーチでしょ？

本当なら、物凄い異常体型だw。

肩幅が狭いんじゃなくて、腕が長すぎw。

547 ：み～：04/09/29 11:17:50

ジムに行ってもやる気が出ない時はどうしてますか？

548 ：ゆっちマン：04/09/29 17:45:53

自分はやる気おきないときは延々とロープします！

549 ：アザオ ◇h/UxnKcZI2：04/09/29 17:47:19

みかん屋は俺に謝ったダニ。

550 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/29 18:10:27

ゆっちまん氏
試合結果楽しみにしています。
ゆっちまん氏はスタイルはなんですか？フェイター？ボクサーファイター？ボクサー？

>>545
君はダルシムかねｗ

>>547みー氏
ジム行く前に、気合入る音楽聞くとかどうですかね。
俺はやってましたよ。

551 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/29 18:11:21

みかん屋さん、あなたが上層階級だという証拠を提示してください。
できなければ脳内決定ｗｗｗ

78 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 20:48:32
統一さんよ。
証拠ないなら黙ってろよ。
もうお前の脳内は証明されたからさ。
証拠だすしかねえな。
戸籍謄本のアップか。
２ショット写真のアップできなければ、お前の負け。
まあアップできないよなｗ
脳内恋愛だからｗ

82 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 20:50:30
はい！統一君の脳内確定！
もう相手にするのはやめましょう。
証拠をだせない時点で、脳内確定だから。
哀れな男統一として、みんなで哀れんであげましょう。

86 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/27 20:53:30
>>83
はい！君の負け！
証拠をだせないお前は負け犬。
今度からお前の事は負け犬と呼ぶから。

552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/29 18:21:08

みかん屋が上層階級なのは脳内限定ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
負け犬みかん屋哀れｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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553 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/09/29 18:29:52

>>548
オレもそうだった。特にロープは体調を測るのに一番だと
おもっていたな。

554 ：ゆっちマン：04/09/29 20:15:47

みかん屋さん、自分は右ファイターです。相手のふところに入るダッシュ力がいまいちなので改善したいので、最近はロードに階段のぼりダッシュしています。(学校にのぼる山階段)
アザオさん、だらだらサンドしても仕方ないんでロープで汗流しまくるしかないすよね。

555 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/29 21:25:13

>>554 アザオはヘッポコ練習性だから相手しないほうがいいよ

556 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/29 22:25:32

ゆっちまん氏
右ファイターなんだ。珍しいね。
上体を振り、懐に入るのは、怖そうだけど、スリリングで楽しそう。
俺は、経験ないな。左リードをつくスタイルだったから。
階段登りできるなんて羨ましい、そんな階段がある君は恵まれているよ。
左フック左ボディに磨きをかけるといいね。
後、ストレートも打てるファイターを目指してください。

ファイトスタイルでパンチが変わるからな。
俺はストレートの筋肉というか神経しかないから、右がフックも、アッパーも綺麗に打てないし、
ほとんど使わないね。
ファイターはパンチをすべて練習できるから、楽しいスタイルかもしれないね。
ただし、あまり打たれないようにしてくださいね。

557 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/29 22:31:36

思ったんだが、ファイターは走りこみやロードは動く方向の筋肉が鍛えられるが、
俺のようなボクサータイプは常に後に動く。
だから、昔、足鍛えるにもロードワークで後ろ向きに走ったほうがいいような気がした。
後向きに走るのは、転びそうでぶつかりそうだし、人の目が気になるから、
難しい。
反復横跳びやサイドに走るロードは、スタイルに関係なく必要だと
思うが、ロードワークでやる奴はあまりいないね。
シャドーで動くのとロープで左右前後に跳ぶのは大切だと気づかされる。

558 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/09/29 23:46:44

>>557
おれも後ろ向きで走りたいんですよ！
でも人目がね・・・はずかしいですね
あと、サイドステップもしたいんですけど、それも恥ずかしくてできないんですよ

559 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/30 01:16:42

このスレってプロデビューまでさせて後は応援だけするって趣旨でいいの？
流石にそれ以上になったら教えるのは無理だよね。

560 ：ゆっちマン：04/09/30 03:49:46

みかん屋さん、そうですね、自分は左ボディから左フックが得意？というかやりやすく感じるほうなので磨きをかけたいです。懐に入るにしても頭が下がってよく反則とられます(*_*)サイドやバックのステップも大事ですよね！股関節の動き方や可動筋肉も違うでしょうし。

561 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/30 10:30:40

アガガ

562 ：ＢＯＸ：04/09/30 14:07:19

ネタじゃなくて、プロなんですけどみかん屋さんの意見は感心するものがありますよ！！
あと、ゆっちまんさんは頭で反則とられるんでしたら、左フックの強弱をつけたダブルや、左フックから左ボディ、メキシカンのボディのうちかた（横っ腹に円を描くように打つ）を練習してみてください！！
多分そんなに頭とられなくなりますよ。

563 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/30 14:28:58

和香萌え氏
人目は気にするね。それに後向きだと危ないし、
スポーツクラブのランニングマシーンならぶつかる危険性はないが、
それこそ人目が気になるものだしｗ
はじめの一歩は土手で走ったりしてるけど、家の近くに土手があるなら、
人目を気にしなければサイドも、後向きもできるかもしれない。
昔、色々な格闘技の選手の練習方法が書いてある本があり、それを
読んだが、浜田剛史もロードでサイドに走るのをしていたそうだ。
>>559
勿論そうですよ。

564 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/30 14:46:59

ゆっちまん氏
すいませんが、ファイター戦術は俺はわからないんですよ。
自分がそういうスタイルで闘った事がないので。
懐の入り方、パンチの打ち方、コンビネーションがその観点でスパーをしてないので、
戦術がわからないです。
俺がスパーでいやなタイプは、パンチ力があるファイターですね。
パンチ力があるファイターは、凄まじいプレッシャーがあるというか。
あまりに怖いと左ジャブだけついて逃げるくらいの時もありましたｗ

ゆっくりプレッシャーをかけて、追いつめられ攻撃する時ははやいスピードで連打。
これをやられるとたまりませんね。

坂本にしても中里にしても、日本のファイターは、左フックが強い選手が多いですね。
坂本、中里は試合でほとんどジャブもストレート、ワンツーほとんどださないじゃないですか。
坂本は手が伸びきった右ストレートだして突進してるのは観ましたけど。

坂本、中里とかはプロテストのころはワンツー打ってたんですかねｗ

565 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/30 14:49:50

みかん屋働け

566 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/30 15:01:35

ゆっちマン氏は、パンチ力があるから羨ましいね。
それとよく反則とられるね。
オープンだとか、頭が低いとか、アマチュアの試合にでる練習してるからかな。
そのへんはわからないですけど。

>>562
ＢＯＸ氏
こんにちわ。初めまして。
これからも暇があったらアドバイスお願いします。質問いいですか？

>左フックの強弱をつけたダブル
一発目は軽く打つのですか？
連続２発で両方力はいると思えないので。

>左フックから左ボディ
左ボディから左フックは俺も打ちましたし、ポピュラーなコンビですし、
重心の戻しで二発とも威力だせるコンビですね。
左フックから左ボディはそれの逆ですね。
打つときのコツを教えてください。力の配分や重心についてなどをお願いします。

567 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/09/30 15:17:11

>>565
仕事戻るよ。
だりーな。
はやく遊びに行きたいね。

568 ：ゆっちマン：04/09/30 18:54:40

みかん屋さん、なるほど。参考にしてこれからアウトボクサーとやるときはどんどんプレッシャーかけます！けどスタミナありきですよね。克服したいです。

569 ：ゆっちマン：04/09/30 19:00:52

BOXさん、プロがまわりにいないので参考になります！メキシカンといえばグリーンツダにいたトーレス兄弟の父に(元フライ級王者)指導されていたのですが、そんな感じで教えられました。フックも拳を縦にしてと。慣れないな～と思ってました。変な癖になりに悩まされるとは。

570 ：ゆっちマン：04/09/30 19:05:58

自分は今学生なので、今はあいてる時間に極力ジムやロードとゆう感じなので、週5、6とかではいけないので今はプロとゆうよりアマでいい成績残せるよう練習していますが、何歳までにはプロテスト受ければベストでしょうか？ちなみに今20です。受けれる実力にもよりますよね。

571 ：92：04/09/30 21:59:13

学生のうちが一番行けるんじゃないの？
社会人になるともっと通えなくならない？

572 ：み～：04/09/30 23:26:05

受けれるならテストは早く受けた方がいいよみなさん毎日何時間寝ます？

573 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/01 00:15:39

ゆっち氏
ゆっくりじわじわプレッシャーかけるファイターは怖いね。
そして追いつめて行って詰めて一気に攻撃する。
スタミナは大事ですね。
学生の時が一番練習できると思うよ。学校にもよるけど。
君が今後、ボクサーとしてやっていくかによるのではないかな。
でもいきなりプロで、大成する人もいれば、
アマで経験積んでから大成する人もいる。
でもアマで経験積んだ人の方が、基本的には経験あるのでプロデビューしての勝率が高いと思う。
とりあえず、今度の試合を頑張ってそれから考えてみればいいんじゃないかな。
92氏
久しぶりじゃないですか。元気ですか？
みー氏
俺は選手でも今は、練習生でもないけど、８時間くらいたっぷり寝た方がいいと思う。
できれば、ロードワークした後に昼寝ができたらいい。
ジムワークを疲れ残さないでやれるから。

574 ：ＢＯＸ：04/10/01 01:25:57

みかん屋さん＞返事遅れてすみません。ジムワークのあとだらだらしていたもので・・・。
質問も俺でよかったらこたえますよ～！！
みかん屋さんの質問の回答なんですが、左フックのダブルはみかん屋さんのゆうとおり、最初は弱く。あと難しいですが、角度の違うふっく。少し顎にうってからテンプル
はよくききますよね？？あと相手のガードをたたいてから強いのをテンプルにうってみてください！！あたります。
左フックから、左ボディなんですが接近したときに左フックを打って（払う感じで！！ぶっちゃけオープンぎみでも極端な話いいっすよ！！）相手の頭を押し込む感じで横に動いて左ひざを支えにしてメキシカンのボディを絶対右半身がかなりあいてるとこがあるので（
背中あたりでもいいです）そこにめがけてうってください！！
このコンビは難しいうえにスピードが命なので最初はできないですけど、できたらインファイトでかなりつかえますよ～！！説明下手ですけどすいません！！
ゆっちまんさん＞めっちゃすごいひとにおそわりましたね！！笑　確かにメキシカンのパンチは癖がありますしね！！でもトレーナーはこうゆうパンチは打てると思った人以外には教えないっすよ！！

575 ：ＢＯＸ：04/10/01 01:42:36

あとゆっちまんさんプレッシャーをかけるときは体を振っていつでも体重ののったパンチを打てるようにしながらおってください！！
こっちの方が結果的に攻防一体ですし、やっぱりプレッシャー感じますよ！！　あと一直線につっこんでいくような追いかたを気をつけてください。
アウトボクシングができる人とやったら回されてコーナーにつめれないです。

576 ：ゆっちマン：04/10/01 04:02:00

みかん屋さん、そうですね！今後(あと一年半で卒業)アマで頑張り、結果がついてきたらいろんな方向を考えたいです。参考になりました、ありがとうございます。

577 ：ゆっちマン：04/10/01 04:12:34

BOXさん、ありがとうございます！自分の自信とやる気につながります。詳しい動作の説明も為になります。みかん屋さんもBOXさんも参考になる意見ばかりでいい授業受けさせてもらいました。

578 ：ゆっちマン：04/10/01 04:17:41

92さん、そうですね！たしかに今の環境のが恵まれてますね。早いうちに結果をだしたいです。み～さん、自分は夜にバイトしているので(現在も仕事中)翌日が休日の時は6時間くらいで学校がある時は2時間です。

579 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/01 14:55:08

しばらく仕事の都合で休みます。２ちゃんのしすぎで仕事に影響がでたのでｗ
ＢＯＸ氏説明ありがとう。
そして和香萌え氏、ゆっち氏、９２氏、みー氏
みんな頑張ってくれ。

580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/01 16:00:58

みかん屋さんはボクシングやってらっしゃるのですか?

581 ：ＢＯＸ：04/10/01 16:15:45

みかん屋さん＞いえいえ！！では機会がありましたら。
ゆっちまんさん＞そういってもらえるとうれしいです。また質問があれば俺でよかったら答えますので！！

582 ：ボクサー志望：04/10/01 18:21:06

久しぶりです。　今度原付の免許取るので取ったらジムに見学に行こうと思います。
俺は縄跳びも苦手だし器用なほうでもないです。実はだいぶ前小さな小さなジムに行ったのですが
設備とか整ってないし人間関係とかがすごくいやで全然練習行ってなかったしもうやめました。
その時そこの人達や会長にミット持ってもらった時パンチ力はあるといわれました。
特に左フックのボディ？を打ったときすごくほめられたのですがちょっとは自信持っていいのですかね？
それでアウトボクシングじゃなくインファイトしたいのですがそのためのトレーニング教えてもらえますか？
もう一回載せておきます　身長１６８　体重６２　体脂肪率１８％

あとできるだけ上の階級で戦いたいです。　普通の人は減量して下の階級目指すんだろうけど
俺はなんか重量級で戦いたいです・・・　愚かなことかもしれませんが本当に上の階級で戦いたいです
アドバイスお願いします

583 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/01 22:54:44

みかん屋さんしばらくこなくなるのか・・・みかん屋さんが帰ってくるまで盛り上げておきましょう

BOXさんはかなり詳しいかたなんじゃないですか？おれも参考にさせてもらいます。
ボクサー志望さんは上の階級で戦うということの難しさをわかっているのでしょうか？
おれはもう一度考え直したほうがいいと思いますよ。たしかに上の階級の方が
あなたが強くなるという意味では強くなれるのかもしれません
でもその階級では上には行きづらいと思いますよ
体の切れとかもちがってくるんで・・・天才デラホーヤも上の階級では限界を知らされてしまいましたよね

体重の５%くらいは減量したほうがいいですよ。スピード、集中力なんかの意味でもね
あなただったら３，４キロ減量してスーパーフェザーがフェザーがいいと思います
あくまで参考程度に聞き流してくださいね

584 ：み～：04/10/01 23:05:11

みなさんの減量の期間はどんぐらいで何キロおとしますか？

585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 00:04:37

ボクシングはド素人の意見だけど
普段は節制して2,3kg落とすぐらいがいいって思う
減量の為に減量するのって悪循環だし

世界のトップレベルだと、まあ人にもよるけど
普段は節制して一ヶ月ぐらいで体力落とさずにじっくりと落とすみたいだね
サウナとか水抜いて一週間で落とすなんてムチャはやらないもの
今現在の体重とかより、骨格や筋肉から比較しての体脂肪率が大事だし
目安で言うと普段は体脂肪を10%ぐらいで押さえておいて減量後は5%ぐらいにするほうが体調を調整しやすい
5%切ると極端に体力が落ちて風邪引いたりしやすくなるし、計量後の増量も逆に胃腸などへの負担になりかけない
減量自慢みたいなのって根性を示すのにはいいかも知れないけど
実は日々の節制のほうが試合前の大減量なんかより過酷だし、実績に繋がると思う

586 ：ボクサー志望：04/10/02 00:06:17

Ｓフェザーですか。最悪の場合それを考えます。でもまだ１６だしこれから成長すると思うんですよね・・・　骨と筋肉で増量を考えたいです。
目標はウェルターくらいいきたいです。　１６８ｃｍでウェルターはいけますよね？
あと筋肉つけすぎて動きが無くなることよく聞くのですがどれくらいつけたら遅くなるのでしょうか？＞和香萌え

587 ：ボクサー志望：04/10/02 01:46:28

あと話ずれますがＫ－１のマイティ・モーさんはパンチ上手いって思うの俺だけでしょうか？
なんか見てて他の選手に比べて上手いしあのフックは凄いと思うのですが。どうですかね？
あとチューブを使ったトレーニングって効果的ですか？　購入しようと思うのですが、どういう風に使ったらいいのですか？

588 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 01:54:47

みかん屋の自演大会かｗｗ

589 ：ゆっちマン：04/10/02 02:39:55

普段の節制大事なんわかってるけどなかなかうまくいかないですよね。自分は酒好きなんすけど調子のりすぎて後悔してまうことがよくあります。

590 ：ＢＯＸ：04/10/02 03:54:39

和香もえさん＞え～詳しいとゆうか一応プロなんです＾＾自分に才能があると思ってないんで結構ボクシングを研究してるんですよ。あと簡単に自分の事
なんですけど、２戦２勝１ＫＯで１７歳です。よかったら和香もえさんのボクシング理論も聞かせてください！！
ボクサー志望さん＞上の階級でやりたいって気持ちはすごいいいっすね！！でもスーパーウエルターでやりたいみたいすけど、スーパーウエルターにくるのはナチュラルウエイト
がスーパーミドルくらいのやつらが落としてくるんすよ！！で、自分がパワーつければいいとかそうゆう問題じゃなくて、リングにたった時多分2回りは違ってくるんすよ。２回り違うやつとやったら
例えば相手が４回戦だったら６回戦とやって中差判定で勝つぐらいの実力がないときついんすよ！！長々とわかりにくい文章ですけど、要するに俺は絶対におすすめしません。

591 ：ボクサー志望：04/10/02 04:11:29

返信ありがとうございます。　キツそうですね・・・
ただ外国人の選手は増量する人が多いと聞くしそれを成し遂げている選手も
多いから筋肉増やせばできるのかなぁ？と思いましたがすごく難しいですね・・・
どうにか成長してほしいですね。。　せめて身長が１７５までいけばウェルターいけますよね？
それに体脂肪率１８％で６２キロの俺の体を体脂肪率５％にして計算したらやはりフェザー～Ｓフェザー
になります。　今の状態だとこれが適切な階級なのでしょうが、もっと上げられるようにがんばります。
それでも体が成長しなければＳフェザーでいきたいと思います。＞ＢＯＸさん

592 ：ＢＯＸ：04/10/02 12:43:21

ボクサー志望さん＞外国人は多いですね～！！でもそれはテクニックやパワーが半端ないですから。。あと多いって言っても世界とった選手がよく増量するってゆう程度で四回戦ぐらいが
増量ってのはないと思いますよ。そうですね、１７５あれば筋肉つければいけますよ！！俺はＳフェザーをおすすめしますけど。。。ちなみにおれは１７８の６４でフェザーでやってますよ！！

593 ：ボクサー志望：04/10/02 14:03:16

そうですね。　じゃあＳフェザーでやってみます。
あと生まれながらのハードパンチャーっているのですかね？
野球のピッチャーとかパンチ力強いひと多いですよね？
自分はボール投げ小さいころから記録悪いからパンチ力は無いと思います。
生まれつきパンチ力が強くなくても鍛えれば「相手を倒せるパンチ」というものは身につくのでしょうか？
あとチューブを使ったパンチ力強化のいいトレーニングはありますか？

594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 14:12:01

土手に埋めた丸太を素手で打つ

595 ：ボクサー志望：04/10/02 14:22:12

え！？？　拳強化にはなるだろうけどいためますよｗ＞５９４

596 ：ＢＯＸ：04/10/02 15:16:04

生まれながらのハードパンチャーはいますよ！！でもそんなん気にしないでいいですよ！！はっきりいってパンチがあってもＫＯできない人はできないです。
あと別にボール投げの記録とかはきにしなくても。。。あと、ちょっと知ってほしいのがタイミングや角度とゆうものがあって例えば相手の打ち終わりとかにあてれたら、
ききますし、フックであいての顎をひっかけたらパンチなくてきくんですよ。強いパンチをうつ！！じゃなくてパンチを流さないでシャープに打ち抜くことを頭にいれて
練習してください。後チューブやらなんやらより普通に腕立てなどをしたほうがいいです。

597 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/10/02 16:14:36

>>BOXさん
始めまして！おれも質問させてください！
プロテストは一発合格でしたか？？よかったら、受かるための戦術を教えてください！
一回落ちてますが、11月に再テストが決まってます。。
技術面はひたすらワンツーとボディ打ちを練習してます！

598 ：ボクサー志望：04/10/02 16:59:55

ありがとうございます！　とにかくバイクの免許取ったらいろいろジム見学行きます

今してるトレーニングは　腕立て　腹筋　素振り　ダンベルスクワット（５キロ×２を手に持ち、スクワットで膝を伸ばすとき
一緒に顔まで上げる）　ジャンプスクワット　　などをやってます。

あとシャープなパンチとは打ったらすぐ引くパンチですか？？＞ＢＯＸさん

599 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 17:04:58

BOXさんはプロなんですか？しかも17歳で２勝とは！やりますね！
１７８もあってフェザーってことはかなり長身ですよね？一昨年の全日本の新人王
をとった金井とおなじくらいですね。きっとあなたは逸材でしょう！よろしくです。
ちなみにおれは２２歳。戦績もあなたと同じようなものです（特定されると嫌なので詳しくは
いいません）

600 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 17:11:51

>>597
おれでよかったら参考に聞いてください。プロテストでよく勘違いをする人がいます。手数をたくさん出してワンツー
を出せば受かるという勘違いです。
ただがむしゃらにやってもまずうかりません。
理想はアマチュアの選手みたくすることですね。きれいにやるってことです！
速いジャブ。きれいなワンツー。防御感や距離感が大事です。
それ以上にできるのであればフックやアッパーも多用していいと思います。

極端に言っちゃえば、きれいに踊るって感じでやってみてください。
印象をよくすれば絶対受かります。きれいにかっこよくやるように心がけてください。

601 ：ゆっちマン：04/10/02 17:37:43

わかもえさんもBOXさんも見ていてとても参考になります。ボクサー志望の方もがんばっていいジム探してください！自分もプロライセンスに興味があるんですが、プロテストは年間どれくらい開かれているのですか？あと場所はどこで行なわれているんですか？教えてください！

602 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 17:48:15

>>601
東日本だと月に2回開かれています。年間で24回です。だからけっこう
機会はありますよ。ただし申し込みをしてから3ヶ月くらいかかります。
申し込むのも病院の費用などでたしか3万くらいかかったようなきがします。
場所は後楽園ホールです。

603 ：ゆっちマン：04/10/02 18:03:44

わかもえさん、ありがとうございます。結構やってるんですね！ちなみに172cmでセオリーだとどの階級がいいですか？ちなみに今、アマでSW～ミドルでやっていますがミドルはきつくて落としたいのですが、目安がわかりません。

604 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:09:19

ゆっちまんさん、アマのSWっていくつでしたっけ？
69くらいですか？
体格をみてみないとわかりませんが、がっちりした感じなんでしょうか？
プロのミドルは72ですが、172センチの人はあまりいませんね。
普段はどのくらい体重あるのですか？

605 ：458 ◆BBBBVGx1VU ：04/10/02 18:14:35

>>和香萌えさん
アドバイスありがとうございます！
キレイに、印象よくですね。苦手ですが頑張ってみます！
自分の場合、フォームを意識するとパンチが届かないんですよ･･･練習あるのみですね。
今度は絶対受かってやります！

606 ：ゆっちマン：04/10/02 18:16:45

わかもえさん、アマのSWは65～69です。いつもは71～2あるのですが試合の時は、69まで落とすか、72のままミドルで出たりします。体格はがっちりで、大体、DONDOKOの山口みたいな感じです。やはりプロで172の重量はきつそうですね。

607 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:27:08

>>605
次回のプロテストまで時間は十分にあるのでがんばってください！
簡単に考えるくせをつけましょう！！フォームをきれいにする、それだけのこと
です簡単です。がんばってください！

>>606
そうですね～。172でその体格でしたらウェルターあたりまでさげた方がいいと思いますよ。

608 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:37:55

もうみなさん練習にいったんですかね？
おれは今日は体調悪いんで家でネットしてます。
こうして久しぶりにくつろいでるのは最高に気持ちいいもんですね。
今日はとことん遊ぶぞ！

609 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:39:36

今ボクシングのビデオも見たりしてます。80年代4強のビデオです。
ハーンズが最高にかっこいいですね。おれの究極のタイプのボクサーです。
こんなにすごい体してるのに体重がデュランと同じなんで信じられないな。

610 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:44:14

そうだ！今日はみなさんのリラックスの仕方とかを教えてくださいよw
いつも練習ばっかじゃつまらないでしょ？やっぱりみなさん息抜きとかしてますよね？
ボクシング終わったらみなさん何してるんでしょうかね？

おれはけっこう友達と遊びにいったりしますよ。たまに夜更かしもしますｗ
学生なんでこういうことができるんでしょうね。仕事してるプロの人が聞いたら
それでもプロかって怒られそうですけどｗｗ

一時期練習練習の毎日でいっぱいいっぱいになっちゃってた時期があるんですよおれ。
体もいっぱいいっぱいだったし、それ以上に精神面が・・やばかったです。

611 ：アザオ ◆h/UxnKcZI2 ：04/10/02 18:45:05

>>609
ハーンズはボクサーの理想型だよな。常に距離を取って長い手で
ジャブを放ち、ここぞとばかりに右ストレートを放つ。
左フックも馬鹿に出来ないくらい強かったりする。

612 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:47:29

最近はよく遊ぶようにしてます。そしてストレスをためないようにしています。
そしたら！なんと！いつも以上に練習が集中してできるんですよ！
遊びすぎると練習ができなくなってしまいそうですが、適度に遊ぶと
バランスがよくなりますねおれの場合ｗ
こうして2ちゃんをやるのも一つの息抜きですｗ

613 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 18:55:31

>>611

いや、君はレスしないでくれますか？お願いします。（煽りとかじゃなくて純粋にお願いします）

614 ：ゆっちマン：04/10/02 18:59:11

わかもえさん、アドバイスありがとうございました！自分も今日はジムが休日の為休みです。わかもえさんておいくつなんすか？自分はバイトもあるんですが、息抜きは飲みにいったりです。もちろん試合前はいきませんが、息抜きも大事っすね

615 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 19:20:04

ゆっちまんさん

おれは22ですよ。おれは22でもまだまだ若いつもりで青春してますｗ
ゆっちまんさんは夜のバイトしてるんでしたっけ？

やっぱり飲みに行ったりしますよねｗただおれも試合前とかスパーやってるときは
やりません　将来馬鹿になりたくありませんからねｗ

616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 19:24:17

年齢18
体重70
身長174
左利き　
運動経験　バスケット・陸上（長距離）
高校入ってから３年間体動かしてなかったので体重が増えてしまいました。
大学に入ってからボクシングはじめようと思っているのですが
いきなり初めてもついていけるかどうか不安なので今から体を鍛えようと思い
ます。まだジムに行こうかどうかは進路が決まるまでわからないので、
練習メニューだけでもアドバイスお願いします。
階級はライト級かフェザー級希望です。

617 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 19:31:20

>>616

恐縮ながら私暇人がアドバイスさせていただきます。

陸上をやっていたのならばスタミナなどには自信があるはず。3年間体を動かしてなかった
とはいえ、免疫はあるはずなので現役の時まで比較的はやく戻ることも可能なはずです。
そこであなたにはロードワークをやってもらいます。
まずは現役のときはどのくらい走っていたのか教えてください。

618 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 19:48:08

>617さん
返事遅れました
すいません
現役の時は１日で８～１０Kmあたりですね。
流し2Km～４０分間走って（5-6km）～流し2Km
↑これが中学時代の僕の練習メニューです。
今は5～6KM走ったらバテてしまいますね・・・

619 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 19:57:39

>>618

距離は長くていいと思うんですよ。うんうん！
でも40分で5，6キロってのはまずいですね。
それだとボクシング用のスタミナにならないんですよ。
ボクシングは無酸素運動と言っても過言ではないんで、よかったら800ｍを
がんがんやってみてください。3分以内で走れるようにね。

それと平行してキントレですね。週4回、超回復を考えてやるといいですね。

620 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 20:13:52

>619さん
800Mですか！
わかりました
でもある意味中距離は１番キツイので４本走れればいいほうですね
大体ロードワークは４０分ジョギングと800m4本で行こうと思います
最初は多分走れないと思いますがやってみます。
それとあとキントレは腹筋・背筋・腕立て各30本×2をやれば十分ですか？
あと１つ聞きたいのですが、超回復ってなんですか？

621 ：ゆっちマン：04/10/02 20:21:18

わかもえさん、そうなんです夜のバイトなんすよ(*_*)今日も0時から6時までです。22歳でもバリバリ青春すよね笑自分も20ですが気持ちは17の思春期です！超回復は一度トレで破壊した筋肉細胞が復活してトレ前より肥大、筋力増になる事です。大体24～48時間かかります

622 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 20:37:57

ゆっちまんさん

おれと同じ考えしてる人いてすごいうれしいです！おれも気持ちはいつまでも17歳ですよww
夜の仕事きついでしょうけどがんばってくださいね！

>>620

できればわかりやすいように名前つけてみてください。
超回復っていうのは上でゆっちまんさんもいってるように

筋肉を回復させる

ってことです。キントレをするのは筋肉を壊すためにするんですよ。
その壊れた筋肉が修復されるときに、以前よりも強くなって修復されるわけです。
筋肉を回復させるためには適度な休み（24時間～48時間）と適度な食事（たんぱく質など）
が必要になります。

623 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/02 20:45:46

>>620
超回復をするためにはそうとう追い込まないといけません。
その追い込みかたとかがまた難しいんですよ。
まぁ簡単に言うと、毎回毎回限界まで追い込むってことですね。

最初は軽くでもいいんで少しづつ強度を上げるようにしてみてください。
目安は「次の日筋肉痛になるようにやる」ですね

月曜と木曜が上半身
火曜と金曜が下半身

ってな感じで自分できめてやってみたらいかがでしょう？

624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/02 22:24:37

なんていうか、殴るときの回転させるタイミングとか、縦拳で殴ることについてとか、色々教えてください。

625 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/03 16:04:05

いいスレになってきたね。
超回復の体作りは、１０回×３セット、この１０回は１０回で限度になるくらい
の不可をかけるものだね。和香萌え氏も詳しいね。そう部位にわけて４８時間休む
運動だね。しかし、これをやる場合には、ジムでマシンを使わなければ不可能であり、
ボクサー志望氏のようなまだ身長も伸びる若者がやっては成長の妨げになると思う。
オリンピックでの、少年、少女期からしている重量挙げの選手などは背が低い選手が多いのではないか。
マシンやダンベルを使ったバルクは成長が止まった時からにするべきだと思う。
それに自宅でできる１０回限度の運動などは、懸垂ぐらいしかないと思う。
１０回限度ではない運動をするとそれ以降は、筋持久力がつくだけで、体重アップやパワーに
結びつかなくなっていく。

626 ：ＢＯＸ：04/10/03 16:32:55

遅れてすみません。最近スパーのパートナーを多くしてて。。。ところで昨日の稲田はおしかったですね！！あーゆータイプのボクサーはすきです＾＾
４５８さん＞え～和香もえさんのほとんどゆうとおりですね！！一回うけてるんでしたら落ち着いてできると思うので、はらってジャブ、はらってジャブをうっていいのが入ったらまとめるとこはまとめて、
とゆう感じでやればいいと思います。俺は一発でした＾＾
ボクサー志望さん＞トレーニングはそれでいいと思いますよ。シャープなパンチはちゃんとかたをいれて打ち抜いて引きを早くってことですね。
和香もえさん＞ほめてもらってありがとうございます！！俺はそんな金井ほど才能ないっすから気持ちだけは負けないようにしてます！！お互いプロで成功しましょう！！あとリラックス方法は飲みです！！笑
（もちろん試合が終わった時）先輩とのむんですよ＾＾ホントにプロとしてだめですけど、リラックスできるんです。。。わかりますよね！？涙

627 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/03 16:35:13

ＢＯＸ氏
そんなに若いとは、驚きです。しかも２戦２勝すごいではないですか。
和香萌え氏やＢＯＸ氏の話は貴重なので、気がむいたらいつでもきてください。

ゆっちマン氏
君は、体格も筋力もありそうだから、ロードワークとボクシングの練習でボクシング用の
体を作るだけでいいと思います。筋肉の蓄積と生まれ持ったパワーがある気がする。
そして無理なく絞った階級で（まずは、Ｓウエルターでできればウエルター）、アマチュアの試合にでてみればいいと思います。
違うと思ったら。俺の一意見なので、気にしないでください。

和香萌え氏
学生さんだったんですか。
てっきりフリーターしながら、ボクシングしてる人だと思っていました。
プロの氏にアドバイスするのは、恐縮ですが、適度に練習の妨げにならないくらいなら
遊べる時は気分転換に遊んだ方がいいですよ。
社会人になると友人も忙しくなってあまり遊べなくなってきてしまいます。
俺は、学生時代、毎週飲んでいたり、遊びに行ったりしてた友達も２８になるとそれぞれ
忙しくなり、会うのもたまにですね。
同年代の女も若くて最高の時ですでうらやましいです。

628 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/03 16:52:00

ＢＯＸ氏
昨日、俺も稲田の試合観ましたよ。
あのようなリードで打たせないスタイルのボクサーは俺は好きです。
結果は残念でした
アオウの試合は、あれだけ期待の新人なので、６回戦で、判定まで
いったので、この先大丈夫なのかとちょっと心配ですね。
亀田兄弟より断然、世界を狙える逸材だと思っているので。

酒はやめた方がいいですよ。試合とスパーの後は、本当に。
いくら先輩と言えども、断るべきですよ。
氏はまだ若くて期待できる方なので、体と頭は十分ケアしてくださいよ。

それとしばらく休むというのは、疲れてたのと視力がすごい低下してたのもあるのですよｗ
ここ２年で１，２から０，４になってました。
ただでさえ、仕事でＰＣ使うのに、最近コテになって２ヶ月ちょいは２ちゃんやパチンコしすぎで
仕事以外で、目を使う生活を２ヶ月すごいしてたので自粛しようかなとｗ
ボクサーの皆様は、パソコンのやりすぎに気をつけてください。

また会いましょう。

629 ：ゆっちマン：04/10/03 16:54:04

みかん屋さん、おひさしぶりです！自分も同じような事考えていたので改めてやる気になります。あとは、自分をどれだけ追い込んで節制できるかだと思います。このスレに入ってからは大分意識もかわりました。

630 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/03 17:04:04

久しぶりです。
氏は、パンチもあるみたいだし、体もできているから、頑張って節制してください。
でもアマチュアの試合でるまでは、無茶をしないでできる範囲で節制して様子見して、それ以降、
プロでやる決意ができたら、節制なされた方がいいと自分で思えばもっと体重を落とすとか、現状で行くか、
その時に、判断された方がいいと思います。

では、皆様、練習頑張ってください。
失礼します。

631 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 17:45:09

今の体脂肪がわかればどのくらい減量したらいいかわかるよ。試合やるなら7.5%が理想だから。今が70キロで体脂肪20%ならあと12.5%落とせばいい。70キロの12.5%は8.75キロ。61.25キロになるからライト級だな！正確に計るためスボーツジムなどで計ることを勧める。

632 ：裏ふも ◆X77IBIA3uU ：04/10/03 18:09:56

おれはボクシングにもの凄く興味があるんですが、
やるからには今やっている物の全てを捨てる覚悟です。プロ目指します。
おれのデータ晒しときます。

15歳高校1年　身長161cm体重49kg
放送研究、文芸、自転車競技部所属

スポーツ経験
小学校時代
小学2年～6年水泳
小学4年～中学1年始め伝統派空手
小学5年バドミンドン
中学時代
ソフトテニス、テニス
現在自転車競技、我流ボクシング？

633 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/03 18:13:35

とりあえず我流は今すぐやめろ。
そして腕立て伏せと腹筋、ロードワークを始めろ。

634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 19:01:26

いや、ロッキーを全シリーズ見させるべきだろう。そして豚肉をなぐれ！殴って殴って殴りちらせ！

635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 19:08:57

自分もボクシングやろうか迷ってます･･･
一応晒します

15歳攻防1年
身177体62
ボクシングジムに週３通い程度
部活:陸上部

消防時代は野球部、陸上部
厨房時代は1、２年のころは何もやってません
3年になって陸上部に入りつつもジムに通ってました
よく弱そうなヤンキーを狩ってました
陸上では自我流で全国行ってそこそこ

とりあえず強くなるには週５は行くべきですか??

636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 19:26:59

ジム行ってるなら指導者に聞けと

637 ：ゆっちマン：04/10/03 19:39:38

631さん、わかりやすいアドバイスで参考になります！

638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 19:42:54

>>635 狩ってましたとか言ってる時点でDQN。早く大人になれよ

639 ：ネクラヒッキー：04/10/03 21:35:25

このスレのおかげでやる気出て、サボり気味だったジム通いも週５で通うようになりました。
来年引越しするのでジムも他の所に行くのですが、経験者ですと言えるように頑張りたいです。
今一年くらい通ってるのですが、スパーもあんまりやらせてもらえないし、
才能ないんだな～と感じます。
前に週５で通ってたときはスパーとかさせてもらってたけど、ホント最近してないんです。
マスはたまにやるけどスパーやりたいな～！

640 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/03 22:09:43

>>631
それすごい参考になる話ではないですか。ありがとう。
>>632
君のスポーツ歴をみると個人競技が多いね。
ボクシングも向いてるかもね。
すべてをすてる覚悟は素晴しいけど、若いからまだ色々な選択肢があるから、
ジム入って、適正や見てから決めた方がいいのでは？
先走って学校とかやめないように。
礎斗チタラン氏も言ってるように、我流はやめましょうね。
>>635
週３でもスパーはしてますか？
強くなるべきというより、やる気をみせ、スパーで上達するのが、
鍵だと思うので。
今、スパーをしてないなら、やる気をみせるためスパーをさせてもらえるようにしましょう。

ネクラヒッキー氏
最近いないんで、心配してましたよｗ
スパーができないのは、才能というより、やる気でスパーさせるジムの方針では？
週５で通えば前みたいに、スパーできるのではないですかね。
現在週５でやってるならそのうちお呼びがかかりますよ。
それにマスをやってるなら、実践練習になるではないですか。

みんなへ
はっきりいって強くなるには、マスとスパーがジムで一番最高の練習だと俺は、思っています。
マスもスパーもさせてもらえない場合は、ジムを変えた方がいいと思います。

641 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/03 22:45:41

試合終わった日に酒飲むってマジかよ･･･。
それはやめろ。一晩寝てからならまだしも当日に飲むのはやめろ。

642 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/03 23:33:53

>>641

お酒飲むと脳細胞の破壊を促進するんですよね？
おれは心配だからスパー期間や試合終わっても2週間は飲まないようにしたいと思います。

みかん屋氏

ジムでスパーやマスをやるのが一番の近道ですよね。おれも同感です。
仲の良いパートナーを作って、お互い試行錯誤しながら実戦練習なんかすると上達も早い
ですよね。
でも自分たちでやってるだけだと、どうしてもいづれ頭打ちになってしまうので、
ある程度のレベルからは偉大なトレーナーが必要になると思います。

643 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/03 23:37:35

・スタミナつくりのためのロードワーク
・体つくりのためのキントレ
・ジムワーク　スパーの恐怖
・減量

などなど、過酷な課題がたくさんありますねｗ
でもおれは減量以外は全部好きです。あ、ロードワークもちょっと嫌いかな・・ｗｗ
でもやればやるだけ自分が強くなれるんだから燃えてきますねｗｗ明日からまたがんばらなくちゃ！！

644 ：ネクラヒッキー：04/10/04 06:25:28

最近ちょっとバイトや学校が忙しくて書き込めなかったんです。
みかん屋さん心配してくれてありがとうございます。
僕は週四くらいで深夜バイトをしているのですが、やっぱりボクシングに夜更かしは禁物ですかねぇ？
来年引越しを機に深夜バイト辞めようとは思ってます。
ちなみに今物件を調べてるのですが、都心は家賃が高いですね(涙)
ジム変わると入会金も別に用意しなきゃなんないし、月会費も学生には痛いっす。
まぁ一万ちょっとで毎日行っていいし、充実感も得られるので値段の割にはお得かな？！

645 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/04 18:20:44

礎斗チタラン氏
>一晩寝てからならまだしも当日に飲むのはやめろ。

試合やスパーで打たれた場合は、最低一週間は空けて欲しいですね。

和香萌え氏
筋トレは何をしてるのですか？もし、秘密の内容なら内緒ということで。

ネクラ氏
毎日通えて１万ちょいは、安いですね。
夜更かしはどうなんですかね。プロの方でも深夜だと
給料が高いので、深夜バイトしてる人もいましたよ。

プロの方であまり肉体を使うバイトをしてる人はいませんよね。
ジムワークで頑張るために、体がそんなに疲れない仕事をしている人が多いい。
土方や引越し屋なんかでやれば筋肉もついて一石二鳥というわけにはいかないみたいですねｗ

646 ：ジュラルミン：04/10/04 21:31:27

身長１６２
体重５９
年齢１９
右利き
スポーツ経験　小５～高３までサッカーをやっていました。
動機　はじめの一歩を読んで

三ヶ月前にジムに入門しました。
走るとガス欠起こさずに練習できるようになったし、
縄跳びやると、マスの時、最後まで足がついてくるし、右ストレート打てるし、
入門してから楽しいです。

プロを目指しているのですが、様々な面で未熟者なので、出来そうな事から少しずつこなしていきたいと思います。

まずは、週平均練習日数を４～５日から、５～６日に１０月１５日迄に増やします！

皆さんよろしくお願いします！

647 ：裏ふも ◆X77IBIA3uU ：04/10/04 22:18:25

筋トレは半年前からしてます。でも腕が細くて困ってます…。
いろいろ測ってみました。
前腕左23.5cm右26cm
上腕左26cm右27.5cm
胸囲 84cm
ウェウスト 68.5cm
ヒップ 88.5cm
太もも共に51cm
ふくらはぎ共に34cm
ベンチプレスMAX（1回）68kg

結論：微妙にキモい体型。我流はもうやめるようにします。
横浜付近に良いジムありませんか？良ければ誰か教えてください。
因みにおれの高校は横浜高校です。

648 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/04 22:31:34

>>647
横浜とか横浜高校とか言う辺りがなんかネタくさいぞ。事実なら>>632とか
で特定されそうやな。ま、横浜高の自転車競技部は強豪だよな。

649 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 22:41:55

体重65で体脂肪25％だけど8％くらいに絞ったら体重何ｷﾛくらいになりますか？

650 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/04 22:54:49

　65÷100×（75＋8）

651 ：裏ふも ◆X77IBIA3uU ：04/10/05 15:00:25

>>648
ネタくさいなんて言われても困るんですけど…。
おれ、マジですから。晒すのは特定「されそう」くらいまでにしときます。
自転車が強いのは良く知ってますね！横高はアーチェリー、柔道、陸上、もちろん野球も全国常連ですよ。あと個人のテコンドー。
文化部も将棋、俳句とかが強いです。
ボクシングは監督が少し前に定年で神大に移ったらしく、チャンスを逃しました。
やっぱ部活辞めてボクシングします！レーサーは隠れてやったバイトの金だし…

652 ：ＢＯＸ：04/10/05 15:53:00

ごぶさたです。昨日川崎タツキの試合を見に行って忙しくてこれませんでした。
ちなみにトレーナーと一緒に行って花形の試合があって木村しょうじさんがセコンドとしていて、試合がおわってこっちのほうに来てトレーナーが木村さんと昔からの知り合いらしく、
色々はなしててものすごい感じのいい人でした＾＾（試合終わったらディフェンスを教えてもらう約束もしました）
裏ふもさん＞横浜付近だと、大橋か光以上のジムはないです。

653 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 16:49:07

桜もあります

654 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/05 17:02:07

ジェミラン氏
初めまして、よろしく。
サッカーで鍛えた下半身、身長のわりに重い体重。
当たり負けしない上半身があるとみた。
期待の新人だね。

裏ふも氏
名門高校に行っているなら、ボクシング部に入るのはどうなの？
高１といえども今からだと、部活の場合、風当たりがきついのかな？
ボクシング部出身のジム生は、強かったよ。
高校で辛い練習してるので、体力も技術も身についていたよ。

ＢＯＸ氏
川崎タツキ選手は知らないな。木村選手は現在ランカーだっけ？
そんな人にディフェンス教えてもらえるなんていいですね。

大橋と横浜光はでかいね。他に横浜付近というと思いつくのは、京浜川崎とか？
畑山は昔、そこだったよね。

655 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/05 17:23:57

最初このスレを立てる時、凄まじいメニューを考えたんだが、
できる人は、いるかな。
午前中、軽いジョギングで体を温め２キロ、ダッシュ８００×５本、そして軽いジョギング２キロ
腕立て伏せ、腹筋２００回ずつ。これは毎日。
夕方は、ジムワークを毎日。
夜は、月曜、木曜はトレーニングジムで、週２は部位をわけインストラクターと相談し、
ボクシング用のウエイトをみっちりやる。
火曜、金曜はクロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライのメドレーをそれぞれ２５メートル５セットと
そして、エアロビに参加する。
睡眠は８時間以上取る。アミノ酸をよくとり、夜のトレ終わった直後は３０分以内にプロテイン摂取をする。

日曜と月２の水曜は完全休養。
これだけやった人間の身体能力がボクシングにどれだけ効果あるか知りたい。
誰かやる人いる？体壊す可能性がある（責任は取れない）が、タフで時間がある人は是非、
挑戦してみてくれ。

656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 17:35:57

ダメだこいつ

657 ：ゆっちマン：04/10/05 18:18:37

みかん屋さん、なかなかハードっすね。自分は授業では水泳やエアロビ、ウエイトはやりますが、そのメニューはめまいがしそうです笑けど３ヵ月したらえらいことになりそうっすね。

658 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/06 00:51:42

みかん屋さん

おれだったら

朝軽く走って体を温める。800を4本（一本走って休憩は1分）。2キロジョグ（コンビネーションなどの
イメトレをしながら）
次の日は800じゃなくて400を8本に変える。次の日はダッシュ（50ｍか100m）をジョグ
いれながら繰り返す。腹筋は200回でいいが腕立はやる必要なし（毎日やるのは回復しないから）

月曜日から土曜日までやるとそれぞれ2回ずつできる。

ジムとかキントレとかはそれでいいと思う。

休みもいいペースです。
水泳とエアロビはいりません。。

659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/06 00:54:44

本場のアメリカ人はどういう練習してるんだろうな？
誰か調べられないか？みかんや調べて紹介してくれや

660 ：a ◆7VC7q0UfdM ：04/10/06 01:47:37

>>659 自分のまわりではそこまでハードトレやってるボクサーはいないと思いますよ。
自分の知ってる範囲では、、、
スーパーライト６回戦のひとは、ジムワーク週６とロードワーク週６。
スーパーライト１０回戦のひとは、ジムワーク週５と土曜日ウエイトトレで
　　　　　　　　　　　　　　　　ロードワークは週に２、３度だけ。
スーパーライト８回戦（WBAランカー）シムワーク週６とロードワーク週６と
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ウエイトトレ週２って感じですよ。

みんなジムワークはだいたい一時間半ほどで、ウエイトやロードワークの詳細までは
僕も知りません。

661 ：統一の岸 ◆boczq1J3PY ：04/10/06 01:49:32

腕立ては毎日やってもOKだよ！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

662 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/06 03:27:07

>>657ゆっちまん氏
ハードすぎるけど、凄まじくなりそうなメニューだよね。
>>658
ロードのご指摘ありがとう。ロードは君の考えたやつの方がいいかもね。
腕立ては、俺は昔、バック打てばいいから、必要ないと思ったけど、
柔ちゃんも２００を毎日してるらしいし、パワーアップではなく持久力を
高め、乳酸が溜まりにくくならない上半身を作る目的として考えたので、やるべきだと思う。

水泳は、柔らかい筋肉にするのと、足の動きが泳ぎ方で、色々な方面から、
鍛えられるからいいと思った。
エアロビは、まあ余興もあるけど、リズムとこれも水泳と同じく前後左右に動くので足の筋肉が色々な方向で
鍛えられると思ったので。

663 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/06 03:34:10

>>659
昔、ジョー小泉氏の本でタイソンのトレや他の内容も色々見たが、忘れてしまった。
調べるにもどうすればいいのかね。
たしかデラのトレは少し覚えているな。
だらだら長く走る日とダッシュを織り交ぜる日に分けていて、
ウエイトは週３で、試合前は週２にするとかなんとか。
できるかぎり調べてみます。

a氏
久しぶりです。
貴重な話ありがとうです。
やはり、海外選手はウエイトを取り入れているんですね。
３人中２人がそうですし。

664 ：ゆっちマン：04/10/06 22:24:22

しばらく体調をくずしていて、今日久々にスパーしましたが(2分・2R)、終わりになるにつれ雑になって、左フックがオープンブローになってしまいました。癖はなかなかとれません(*_*)むずかしい。

665 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/06 22:44:51

町をぶらついていた。その道中、たまたまボクシングジムを見つけた。

彼らの姿を目の当たりにするのも彼らの拳が生み出す打撃音を聞くのも初めてだ。
辺りはもう真っ暗だというのにうっすらと灯りを漏らす小さな建物。
そこには自分の人生とは遠くかけ離れた空気を呼吸するボクサー達がいた。

初めてボクジム見たんで大げさに記念カキコ…
遠くから見てただけなんだけど、スゴかったなぁ。

666 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/06 23:40:15

２Ｒ２分のスパーか。
アマチュアだから２分なのか。
オープンは疲れてくるとなりやすいね。
疲れていると大振りになるし、パンチも雑になるからね。

ボクシングは難しいね。１Ｒ勝負なら全力でできるけど、
スタミナのために力を抑えるから。
力量が上の相手だと倒されないために全力に近くなるから、すぐばてるし、
力量が下だと自分のペースでできるからばてない。

667 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/06 23:46:57

ボクシングという競技は、才能がある人間は、普通のロードやジムワークだけで、
ぐんぐん上に登っていくしね。別に特別な事をしてるわけではない。

逆に努力だけであがった選手のトレが気になるね。
そういう選手は、ロードやジムワークを常に熱心にしているのか？
特別な練習を取り入れているのか？
とても気になるところだ。

668 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/07 00:31:54

プロでもジムワーク一時間半なのか・・
タイのムエタイ選手なんて一日中やってるのにな。

669 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/07 00:41:40

>>668
アメリカ人なんかは、身体能力が優れているからそんなもんで素質が
あれば強くなるでしょ。

ムエタイ選手は、天才肌系はまったく練習してないのもいる。カオサイ、サマートなど
ウイラポンはすごい練習をしていると思う。
ムエタイの練習だとロードワークは、だらーと歩くぐらいの速度で、
長い距離走るみたいだね。
栄養補給もめちゃくちゃだしね、でも日本人ボクサーより強い選手が多いいよね。

670 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/07 06:03:42

>>667
貴乃花っていたじゃん
あの人はほんとすごい力士だったけど、毎日の練習は自分との戦いだって言ってたよ
時分に負けないくらい練習していたっていうんだから相当やってたんだろうね
だから引退したときはあんなにすがすがしい表情をしていたのかもしれない

才能の有無にかかわらず、強い人は皆とてつもなく練習してると思います。

671 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/07 11:04:22

>>670
そうなの？
俺が昔、観たインタビューでは貴乃花は一日２時間しか練習しないと言ってたけど、
その２時間はかなり追い込むみたいだけどね。密度はかなり濃いらしい。

>才能の有無にかかわらず、強い人は皆とてつもなく練習してると思います

おっしゃるとおりだと思います。例外を除けば、ほとんどの人がそうだと思います。

672 ：ゆっちマン：04/10/07 13:20:19

貴乃花もそうですけど、兄貴の若乃花なんか下半身の筋肉なんかすごいですもんね。現役の時の大腿四等筋の盛り上がりとヒラメ筋にはびびりました！相当追い込んでるんでしょうね。

673 ：a ◆7VC7q0UfdM ：04/10/07 13:26:47

>>671 強い人ほど、濃い練習というか密度の高い練習をしているのではないでしょうか、
っていうのも、僕が通うジムでも一番練習時間が長いのは何人かいる日本人
の練習生で、その次が若いアマボクサー、もっとも時間が短いのがプロボクサー
って感じです。でも、決してかれらプロファイターの練習は短いから楽そうだなあ、
なんて思えないほど、タフというか真剣というか密度の濃い練習をしてるような気がしますね。

ついつい僕ら凡人ファイターは長い時間練習すればそれでハードっていうか、
満足してしまいがちなんですが、毎日欠かさず走ったり、長時間きっちりスケジュール
を組んで自己満足的に練習するよりもむしろ、短い時間かもしれないけど、
練習ひとつひとつの質をあげ続けることのほうが、よっぽどむずかしいし継続する
するのが困難ことなんだと思います。

674 ：裏ふも ◆X77IBIA3uU ：04/10/07 13:31:05

腕立てと腹筋をやっても中々筋肉痛にならないんですけど…。もう伸びずらい時期に入ったのかなぁ。

腕立てって、肘を脇に折りたたむのと広げてやるのではどっちがボクシング向きの筋肉を付けられますか？
おれは前者でやっているんですけど…。方法としては、顎がスレスレになる程に深く沈めて、
起き上がる時は最大パワーで。っていう感じです。

腹筋はレッグレイズをずっとやっていて、一ヶ月前からクランチに変えました。
これも上と同じ7秒の方法です。共に夜の時、15回×2セットです。あと、足はあまり筋肥大させない方がいいですよね？
アドバイスください。お願いします。ジム紹介ありがとうございました。行くなら大橋にしようかと思います。

675 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/07 13:37:33

みかん屋氏
>>645のキントレの内容なんですが、、おれの場合はビルダーを目指すのではなく、
体操の選手みたくなることが目標ですね。というのも、おれは別に100キロのバーベルを
持ち上げられるようになりたいとかは思わないんです。ただし、100キロもちあげられる人よりも
多く早く懸垂をできたり、腕立てをしたりできれば、ボクシングではOKだと思うんですよ。
ですから持久力とスピードがつくようなキントレをしていますよ。
もちろんマックスで2，3回持ち上げたりもしていますけど一応。
まぁ、詳しい内容は俺のなんか書いたって参考にならないんで省きますｗｗ

676 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/07 13:41:54

>>673
aさんこんばんわ（でいいんですよね？）
そうですかー、本場のアメリカの選手は必ずしも長い時間はやっていないんですね！
なんだかすこしホッとします。すごく参考になる話ありがとうございます。
おれも短くてもいいからすごいハードな練習をするようにさっそく今日からがんばりたいと
思います。
ちなみにそのトッププロの選手の練習メニューなんか教えていただけませんかね？
どんなジムワークをしているのかとかできればお願いします

677 ：和香萌え ◆JWMWXDpSbw ：04/10/07 13:50:41

裏ふもさん

同じメニューでやっていても筋肉痛にはなりませんよ。
筋肉痛にならないのは、あなたの筋肉がレベルアップしたからだと思ってください
もっと強度をあげてみましょう。おすすめとしては学校などのジムでやることです。。
そっちのほうが断然いいですよ。
腕立の仕方なんですけど、そのやりかたでよいと思います。
腕を開くか閉じるかでは筋肉がつく場所が若干ちがくなるんですが、
おきあがるときに爆発的に起き上がるという動作をしているみたいなので
スピードアップに期待ができます。あとはできたら拳で腕立をやってみましょう。

足の筋肉はどんどんつけてください！むしろ上半身の2倍はやってください。
ボクシングではかなり重要になりますよ！

678 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/07 19:48:41

>>672ゆっちマン氏
若乃花の方が体格に恵まれてない分、努力をしてそうですね。
あまり相撲を見る機会がないので彼の筋肉は見たことないですが。
>>673a氏
強い選手ほど、練習時間が少ないというのは、強い選手は同じ練習の中でも
自分で密度を濃くすることを考えたり、追い込んだりでして質をあげる才能もあるのでしょうね。
参考意見ありがとうございます。
>>674裏ふも氏
腕立は脇を締めてやれと俺はジムで言われました。だから狭くなのかな。
パンチを打つ時も脇をしめるので、それでだと俺は思いました。
それに腕立や腹筋は回数をこなせるようになるとそれ以降は、持久力アップだけのトレになります。
パワーアップする筋肉をつけるなら、足を椅子に乗せて少ない回数しかできないように負荷をかけるとかになります。

それと高校名までおっしゃっているので、ジム名まで言わない方がいいですよ。
まじで特定されてしまいます。

679 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/07 20:00:07

和香萌え氏
筋トレ内容ありがとうございます。
たしかに、１００キロでもちあげる必要はないですね。
例えばベンチプレスなどで世界チャンピオンでもライト前後、ミドル級でもベンチで１００キロ上げれる
選手は少ないだろうですし。
スタイルによって筋トレの質は変わるだろうしね。

体操選手のような筋肉は、どのスタイルの選手でも大切ですね。
逆立ちなどは、バランスよく筋肉がついていないとできないですし、
逆立ちを長くできるような全身の筋肉がバランスよくついていると、
ボクシング問わず、なんの競技でも通用するような気がします。

680 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/08 21:10:37

誰か知ってるかな？
体脂肪率を量る装置で、手で計るやつと体重計みたいに乗って計るやつの２タイプが
あるよね。俺は手で測るのは６％くらいなんだけど、体重計みたいに乗って計るやつだと
倍の１２％になります。これってどちらが正しいのかな？　
ちゃんと身長も正確に入力してるんだけど誤差が半分もあるとは・・

681 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/08 23:03:11

初めてきたが、いやー良スレだな。
どんどんageよう

682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/08 23:14:40

これ、全日本新人王を出そう！！にしない？？
来年出たいからさ！

683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/08 23:20:56

そんなの自分でスレ立てろ

684 ：ゆっちマン：04/10/09 00:52:25

680さん、測り方の種類が違うじゃないですか？アスリートと成人男性の二種類あるんで。週に２回以上運動している人はアスリートで測ります。自分の学校で個人能力測る時は二つともとります

685 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/09 12:43:03

体脂肪が６％な訳ねーだろｗ

686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/09 14:24:20

左ジャブをうつと、たまに間接がグキっとなってしまいます。
これは下手な証拠なんでしょうか？

687 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/09 17:25:09

>>680
俺、前に計ったら手の方で、１３後半とかそんな感じででたよ。
てことは、体重の奴だと２６かｗ
手の方が正しいと信じたい。
>>682
君が新人王目指すなら、ここに書けばみんなで応援するよ。
>>686
間接って肘だよね？誰でも肘には負担かかるよ。
左ジャブは、腕が伸びきる状態になるから、多かれ少なかれ肘には負担はあるはず。
そのグキってなるのは、どんな状態かわからないけど、打ち方が悪いのかもしれない。
左ジャブは、リラックスした状態で膝でリズムをとって膝を曲げたときに一緒に
だすのが基本だね。リズムでポンポンとだし、体力を消耗しないペースで打つ。
通常は横拳になるが、縦拳で打つ人もいる。
右ストレートの方が危ないね。右の場合は、伸びきった上体の時に、内側に捻れば、
肘の負担は、少なくなる。

688 ：ゆっちマン：04/10/09 22:14:14

682さん、新人王とか自分にはまだまだ遠い遠い言葉なんで、そうゆう舞台に挑戦できるのが羨ましいです。頑張ってください。みかん屋さん、皆さんの意見を聞いてｼﾞﾑではｽﾊﾟｰやﾏｽを中心にしています。ﾛｰﾄﾞﾜｰｸではｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟを加えてます。11月に試合あるみたいなんで頑張ります。

689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/09 22:39:28

>>686
デトロイトスタイルだな！

690 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/09 22:45:22

肘が弱いのかな

691 ：686：04/10/10 03:01:03

一応ワンツーする時、風を切る音が鳴る程度の腕前です。
左ジャブ、ストレート等を撃つと
肘の関節（だと思う）が、ゴキって音がするんですよね
関節が弱いのかな

692 ：ナイジェルマンセル：04/10/10 09:53:14

お久しぶりです。つい先日ボクシングをはじめたのですが
まだまだ先は長いです。それで空手の新人戦（オープントーナメント）
にエントリーしてみたいと思うのですがキックなどボクシングに無い技も当然ある
わけですがボクシングのスタイルでそういう相手を倒すことができるのでしょうか？（相手は一応
新人戦なのでそんなに強い相手ばかりではないと思いますが）

693 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/10 11:04:53

ｋヲタ登場につきスルーすること

694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/10 11:20:57

>>693
まぁまぁ、荒れない程度ならよろしいでしょう。

えっと、>>692はほんとに初心者だよね？お前の質問の答えだけどな、空手の試合なんだから空手でやればいいだろ。
ボクシングは使うな！！！！！！！わかったら消えろ

695 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/10 11:34:35

その通り、空手の試合なんだからボクシングでなんとかしよう、なんて
空手への冒涜だよ。

696 ：裏ふも ◆X77IBIA3uU ：04/10/10 12:26:32

しばらく2ちゃんにｶｷｺできなくなりました。

色々教えてくれて有難うございました！
ちなみにﾎﾞｸｼﾝｸﾞ部は廃部になっていました…

697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/10 13:00:05

たしか横浜高校はおととしで廃部だよね？監督が神大にうつったんだよね！名門だったのに残念！

698 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/10 14:26:47

>>694
豹変ぶりにﾜﾗﾀ

699 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/11 00:06:02

ゆっちマン氏
もう１０月中半ですね。試合まで練習に励んでください。

>>691
ある程度練習している方のようなので、トレーナーに相談されてはどうですか？

ナイジェルマンセル氏
新空手は、グローブつけてＫ－１ルールとほぼ似てますね。
簡単にいうと肘のないキックです。
たしか、今はどうかわからないけど、ミドル以上の蹴りを８本蹴らないといけない
ルールがあったと思います。
相手が弱ければ、ひたすらワンツー連打でいけるかもしれませんが、
ミドル蹴り８本蹴るのとと蹴りの受け方も練習しないときついと思いますよ。
ボクシングより、キックの方が興味あるのですかね？

裏ふも氏
いつでもまた気が向いたらきてください。

>>697
知らなかった。

700 ：フッカーＨ ◆ji4z8sIbgA ：04/10/11 00:55:06

700げっと

701 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/11 21:39:58

諸君も３連休で体を休めただろう。
明日からまた頑張ろう。

702 ：ＢＯＸ：04/10/11 23:09:03

え～新人王前に試合をもう一回組むってことで試合がきまってとうぶんこれません。
みかん屋さん頑張ってください。

703 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/12 01:59:18

みかんやは最近復帰してつづけてるの？

704 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/12 02:00:46

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705 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/12 03:24:04

>>700 フッカーはやくプロになって、ここでプロフをさらせ

706 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/12 18:49:07

ＢＯＸ氏
試合頑張ってください。
氏の話は、とても参考になりました。いい結果がでるのをお祈りしています。
>>703
ロードワーク３キロはしてるけど、雨でさぼりぎみ。
ジム復帰はしないかもしれない。色々忙しくなってきてしまって。
ヘタレですまん。

707 ：み～：04/10/12 21:56:16

みなさんサンドバックは何ラウンドぐらいやりますか？ｽﾊﾟｰ３ラウンドの後で…

708 ：ゆっちマン：04/10/13 03:07:27

自分は今はは5Rくらいです！ワンツー2R、左フックのみ2R(苦手なので)、コンビネーション1Rとわけてしています。ちなみにスパーは2Rだけです。

709 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/13 09:12:48

質問なのだが、実技で二分の一以上の確率で受かるものに落ちた奴の助言を聞く価値はあるのか？
まじめにボクシングに取り組んでいて普通の知能持っていたら受かるはずだぞ。

710 ：猿：04/10/13 13:59:39

はじめまして。
ぼくは二年ほど前に都内のジムに三ヶ月ほど通ってました
あとはスポーツ経験ゼロです。
ジムでは本格的なことはしていません
いまは筋トレもまったくしていません
現在２８歳
こんなしょうもない人間ですが挑戦したい気持ちはあります
１６８センチ　５０キロ
ロードワークもしていません
あまりネットにつなげられる環境ではないので
レスは遅くなってしまいますが
どうか宜しくお願いします

711 ：猿：04/10/13 14:03:07

ちなみに筋力もまったくありません
現在は腕立ても１５回できるかどうか。。。
腹筋も１５回くらいです
足はまったく運動していまいので
かなり細いです
すみませんが気持ちだけは真剣なので
どうかお願いします
プロテストまでいければ自分としては満足です

712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/13 16:00:33

ちょっと聞いてほしいことがあります。私はジムから帰ってきて夜なかなか寝付けなくて困ってます（アパート住まいなので物音がうるさいのもあります）。なので睡眠時間が少ないぶん朝のロードワークにも負担がかかってきます。
私はもともと寝つきは悪いほうでした。ねれないので食事の時に軽くお酒を飲んで寝ようと思ってるのですが、どうでしょうか？ちなみにご飯とお酒は一緒に食べて飲んでも大丈夫でしょうか？ちなみにお酒の方は焼酎です。
なのでカロリーも低めなので大丈夫だとおもいます。トレーナーからは酒は休みの日だけにしとけと言われてます。でもこういう場合はいたしかたないんじゃないかと私は思います（量も少なめだし）。
ちなみに私の場合は飲んでも次の日に頭がいたいとか後を引くタイプじゃありません（結構強いほうなので）。仕事もあるので睡眠時間は必要です。物音とかが気にならなければお酒がなくても寝れると思うんですが。
こういう場合って住む場所も考えた方がいいんでしょうか？ストレスも少し溜まってます。
私みたいな悩み持ってる人っています？ちなみに私はタバコはすいません。
でもなんか徳山さんとかはテレビで「トレーニングをした後の酒はウマイ」とか言ってたような気がします。皆さんはトレーニングしたあとお酒は飲みますか？
ちなみに私は最近ボクシングをはじめたばかりです。プロも目指してます。歳は２２です。２日目にサンドバッグを打たせてもらいましたが楽しかったです。
今日で５日目です。ジムには週６通うつもりです。ちなみに昨日リングでシャドウをやりました。結構緊張しました。まさか４日目でリングでシャドウやらされるとは思いませんでした。
では今日もこれからジムに行ってきます。今までした質問でいいアドバイスがもらえれば幸いです。
あとちょっとジムに不満があるところはシャワー室が狭いとこですね。しかも２人共同なのであとから入ってこられるとちょっと気まずい感じがします（まだ入りたてのせいか）。
あとサンドバッグは５個しかないのですが、他のジムもそんなものですか？

713 ：元陸上選手：04/10/13 16:34:10

まだ17歳には到達していませんが、ちょっとやっただけでプロになれるとは
とても思えませんので出来れば今から練習していきたいです。どうかご指導
お願いします。
で、今のステータス。
15歳　１６８ｃｍ　４６．９ｋｇ
握力：３６ｋｇ　５０ｍ走：６．９秒　立ち幅跳び：２２０ｃｍ　
ハンドボール投げ：２３ｍ　反復横とび：６０回　腹筋：４０回
長座体前屈：４７ｃｍ　１５００ｍ走：４分４２秒　　（スポーツテストの結果）

以上で、元中距離選手です。１５００ｍ走をやってました。一応県大会レベルです。
ボクシングは前あら興味があり、本で勉強してるので基本中の基本なことは知ってる
と思います。

714 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/13 16:48:46

みー氏
５Ｒやりました。だいたい多かれ少なかれ５Ｒが普通ではないですか。
ゆっちマン氏
左フックだけというのは、変わったやりかたですね。
オープンは治ってきましたか？
>>709
プロの方ですか？
アドバイスがあったらお願いしますよ。

715 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/13 16:49:47

みかん屋登場あげ

716 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/13 17:02:33

猿氏
ジムに行って、みて練習してれば体も徐々に変わってきます。
本気でやる気なら、ロードワークをできる範囲で続けて、
腕立て、腹筋を毎日やってみるとか。１５回しかできないなら、
腕立て、腹筋でも筋肉つきますので、毎日やってみたらいかがですか？
ジムの方は年齢もあるので、理解あるところを見学して探してみるとかがどうですか？
>>712
練習をしっかりやってくたくたになれば寝れますよ。
やりすぎて、仕事に支障をきたすまではしてはいかんと思いますが。
酒は、寝れないから飲むというのは、ボクシング関係なく、体にいいことだとは
思えません。お酒は、スパーや軽いマスをして打たれたとかそういう日以外は、
嗜むくらいなら飲んで平気でしょう。
シャドーや、バック打ちをしてるだけ状態なら、まあＯＫでしょう。
アパートの物音が気になって寝れないのは、ご自分の考えで対処してください。
引っ越すなり、我慢するなり。

717 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/13 17:05:47

元陸上選手
あなたは、すぐジムに入会しましょう。
陸上のタイムなどは、なかなかです。
若いのではやくからやれば、ボクシングがすぐ体になじみますので、
頑張ってください。

718 ：ゆっちマン：04/10/13 18:15:33

みかん屋さん、えぇ、左フックのみを繰り返ししてます笑一歩ステップして打ったり、あと以前BOXさんが言ってた軽い左フ→強めの左フも練習してます。意識してるのでﾊﾞｯｸﾞでは違和感は少しずつ無くなってきてますo(^-^)o

719 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/13 18:54:19

ゆっちマン氏
それだけしてるなら、左フックが得意パンチになってしまうかもねｗ
苦手から得意にさｗ
一番ＫＯ率が高いパンチだからね。

720 ：髙田：04/10/14 00:28:26

１８歳
176ｃｍ
56ｋｇ
ジムに通い始めて３ヶ月です。
以前のスポーツ経験歴は
小1～小6　サッカー
中1～高3　軟式テニス
高2ごろから部活を休みがちだったのでスタミナが下がってしまいました。

最近身体に筋肉がつき始めたところです。
アドバイスおねがいします。

721 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 01:26:00

好素材が少ないな
みんな小さいか、もやしばっかりだ
鍛えなおしてからきなさい

722 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 03:09:18

>>720
176cmも上背あるのにガリガリ過ぎ。
その身長なら、まずあと20kg増やせ。

723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 05:32:49

プロ誕生！みかんさんありがとう(^O^)／

724 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 13:18:33

>>723
まじかよ？プロテストうけたの？

725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 13:26:37

リーチとかも書け

726 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 14:45:43

712です。
みかん屋さん返信ありがとうございます。そうですか、わたしはまだ入りたてなのでスパーの方は大分先だと思います。なので飲んでも平気っていうことですね。さすがにベロベロまでは飲まないですけどね。あと睡眠薬っていう手もあると思うんですが、どうでしょう？
できれば酒を飲まずに寝たいです。なにかいい対策はないでしょうか？昨日なんか寝付くまで３時間くらいかかりましたよ（笑。寝付くまで最低でも１時間はかかりますからね。たまーーにすぐに寝れる時はあるんですけど。その時はメチャ気分がいいですね。

727 ：ゆっちマン：04/10/14 15:28:22

712さん、自分の睡眠方法を書きます。参考になればいいと思います。寝よう寝ようとするから神経高ぶって寝れないと思うんで、逆に電気を軽くつけといてﾃﾚﾋﾞもﾎﾞｰｯと眺めて横になってると案外寝れますよ。自分はそうしてます！

728 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 15:32:59

>>724 はい！でもぶっちゃけトレーナーのおかげです・・・すいません（涙）

729 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/14 16:55:16

>>720
まだ、マス、スパーはしてないのかな？
細いからって体力ないとは、限らないから、ジムワークをしっかりやって
体力をつけよう。ロードワークはしてますか？
身長があるから、ジャブ、ストレートをきっちりやって、ワンツー主体の
アウトボクシングをお勧めする。マスボクシングをして距離感を掴もう。

>>723
おめでとう。>>728で書いているとおりトレーナーのおかげでしょｗ

>>726
打たれた後の酒はしゃれにならないからね。
できれば、酒を飲んで寝るとか、睡眠薬を使うとか、何かに頼って寝るという
方法は、依存してしまうから、お勧めできない。
時代が時代だから、睡眠薬を飲んで仕事してる人などもいるが、できれば、手をださないほうが
いいと思う。詳しい事は、医者ではないからわからないけど。

寝れなくても、部屋真っ暗にして目を閉じているとか、少しでも体を休ませるように
するとかどうですかね？

君の文をみると、君は少々、心配性というか、細かい性質で、考えすぎるところがあるような気がする。
もう少し、気楽に何事も取り組んでみたほうがいいのでは？

遅いレスになったが、サンドバック５個は普通だと思いますよ。

730 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/14 17:01:30

寝れないか、俺は逆に寝すぎる体質である。
たしかにゆっちマン氏の言うように、神経の高ぶりなどがあると
寝れないな。ガキのころの修学旅行前などは、楽しみで眠れなかったし、
学生時代、喧嘩というか、狙われてた時などは、不安で寝られなかった時も、
あった。
寝れない人というのは、普通の状態、何も特にない状態でも、普通の人より、
神経が高ぶっていたり、不安をかかえているような気もする。
まあ、睡眠少なくてもバリバリ仕事こなすような人もたくさんいるから、
寝れないというのは、そんなに深刻ではないかもしれない。
よくわからなくなってきたｗ

731 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 17:41:04

プロ誕生したならこのスレ削除では？w

732 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/14 17:43:10

>>731
じゃあそうすっか。

いや、でも１０００までやって何人でるかまではやろうぜ。
パート２は、やんないでいいでしょ。

733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 18:30:51

次は「２ちゃんねるから新人王を誕生させよう」

734 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 19:30:14

>>733 激しく同意、ただしきびしいかとﾜﾗ

735 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/14 22:02:48

我が可愛き候補生達よ。
俺は、諸事情で２ちゃんにこれなくなった。
試合や練習頑張ってくれ。
ゆっちマン氏よ。君とは、特に、色々話したので頑張ってくれ。
和香萌え氏、Ａ氏、ＢＯＸ氏、みー氏その他候補生今までありがとう。
みなどこかのリングで活躍してるのを祈る。

ではさようなら。

736 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 23:00:14

以上、スレは思いつきで立てるものじゃありません！ってお話でした

737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 23:01:37

みかん屋ちょい待て。お前、筋トレスレでトレーニングについて滅茶苦茶言われたやつだろ。

738 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 23:02:27

今までありがとう！！！！！　みかん屋さん大好きでした！！
みかん屋さんの考えてくれた練習メニュー今は無理だけど少しずつ体力つけて
こなしていきたいです！！　　本当にありがとう！　俺はプロになるかなれるか分からないけど
できるところまでがんばっていきます！！　本当にありがとう！！！（涙）

739 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/14 23:04:34

以上、スレは思いつきで立てるものじゃありません！ってお話でした

740 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 00:31:24

筋トレスレで理論を馬鹿にされた奴に指導されていた２ちゃんねらー(笑)

741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 01:22:06

あれ、みかん屋って理論君なの？ま、なんかそんなしゃべり方だけど・・・昨日あのめちゃくちゃなインチキ語を論破したうちの一人でしたﾜﾗつーかいつのまにかたくさん集まってみかん屋の間違いを指摘してくれてうれしかった・・・(ﾟ▽ﾟ)

742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 02:07:13

みかん屋と物理君はちゃうやろ。

743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 10:33:32

25歳だけど、ボクサーになれますか？

744 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 15:31:15

3週間も通えばもう普通にボクシング経験者でしょう。
パンチを打てるようになればそこからあなたはボクサーですよ。
誰でもいつでもボクサーになれる。一億総ボクサーの日も近い。

745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 17:22:33

まじめにやってれば2･3年くらいで誰でもプロになれるんじゃないか？

746 ：712：04/10/15 17:28:48

ゆっちまんさんとみかん屋さん返信ありがとうございます。ゆっちまんさんは横になってテレビを見れるんですね。いいですね。自分のは台所にテレビがあるので横になってみれません。テレビ移動するにも場所がないって感じだし。
やっぱり睡眠薬を少し考えようかと思ってます。まだ酒よりはマシだと思いますし。睡眠薬だったらスパーのあとでもあまり影響なさそうだし。とりあえず病院に行ってみます。本当に自分の性格にはホトホト飽きれてます........。
神経質で生まれたくて生まれたわけじゃない！！って気分です。典型的なＡ型ですから（笑。みなさんのアドバイスが励みになります。これから今日もジムに行ってきます。最近右足の内側が痛くなってきました。トレーナーに聞くと
ちゃんと右足でけってるから痛くなると言ってました。だからいい事だという事ですね。今はバッグを打つのが楽しいです（笑。今は楽しいだけでやってますが、楽しいだけじゃボクサーにはなれないですよね。たぶん辞めてーなぁっていう
時もくるんだろうなぁー。みんなその壁を越えてプロになってくんですよね。仕事もまだ探してる途中です。借金もあるのである程度収入が高い所を捜さないとだめなのでつらいです。借金がなければ簡単に見つかるとおもうんですがね。
やっぱ肉体労働さがさなダメかな。んじゃジムに行ってきます。

747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 23:29:07

１８歳体重65キロ中学高校剣道やってました。筋肉はそこそこあります。
アドバイスください

748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/15 23:35:29

右利きサウスポーで頑張れ、とにかく渡辺二郎とハグラーのビデオみな。

749 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/16 02:47:27

このスレにプロフィールを書き込むやつはとりあえずわかりやすいように
名前を名乗れ。誰が誰だかわからん。
とりあえず>>747は身長もいってくれ
剣道の踏み込みや間合いの取り方はボクシングでもかなり有効である
剣道は右構えだからもしよかったら君が右利きでもサウスポースタイルでやってみては
いかがだろう？
とりあえず毎日走ってキントレしてろ3ヶ月

750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/16 02:49:37

ボクシングやりたいやつはまずは体を作れ！！スタミナをつけろ！！
毎日走ってキントレをしろ！！無駄な脂肪を落として筋肉の体を手に入れろ
話はそこからだ。

751 ：ゆっちマン：04/10/16 04:20:07

みかん屋さんこないんですか。残念ですね。お世話になりました！自分はアマですがいい結果残してプロテスト受けれるようがんばります。ありがとうございました。

752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/16 10:34:21

>>749さん身長は１７１です

753 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/16 10:45:28

アマでちゃんとやってれば普通にプロテストは受かるよ。

754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/16 13:56:02

>>749sさん。間違いました。１７５ｃｍでした

755 ：ゆっちマン：04/10/16 14:56:27

チタランさん、そうですか、やる気がでますありがとうございます！

756 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/16 22:53:09

またガチンコファイトクラブみたいな番組やって欲しいな。
ボクシングファンというか一般人のボクシング認知度が低すぎるのが哀しいし、
内容が糞でもゴールデンで取り上げてくれるのはありがたかったんだが。

757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/17 04:51:39

>>747君よ
ライト級でやりなさい
筋肉がんがんつけろ
あとダッシュをしまくれ
鍛えなおして3ヶ月後にこい
アドバイスしてやる
メニューはこのスレの最初の方からみてけばわかると思う
がんばれ

758 ：712：04/10/17 17:16:34

ガチファイですか、自分も毎週かかさず見てましたよ！！自分がボクシングはじめたのもぶっちゃけあの影響もありましたね（笑。
もっと続いてほしかったですよね。ガチンコ自体なくたっちったからどうしようもないっすよね。再放送でもいいから見たいな（笑。
レンタルで出てないっすかね（出てるわけねぇーか..........）？

759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/18 13:37:04

時期をみてジムに入会したいと思っています。
基礎体力を付けるという意味でジムに通い出す前から
やっておくとよいトレーニングを教えてください。

趣味で年に数回市民マラソンに出場しています。
スピード練習はあまりしませんが
ジョグで10kmくらい（60分くらい）なら楽に走れます。

760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/18 15:12:07

ガチんこの白岩はうちのジムの人にデビュー負けた雑魚です

761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/18 20:24:48

>>759
筋トレ

762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/19 01:41:16

>>759
ジョグで10キロ走れてもボクサーにはなれない
12分間走でどのくらい走れる？ためしにやってみたら？
3000メートルは最低ライン
3200メートルいけたらまぁまぁ

763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/19 02:20:26

>>762
１００～４００ダッシュを短いジョグ挟んで１０～２０本やるといいかも。
あとはやはり軽い筋トレか。

764 ：759：04/10/19 19:53:50

>>761-763
レスありがとうございます。
筋トレは具体的には普通に腕立、腹筋、スクワットくらいでいいのでしょうか？
ジョグ10kmは自分の今の体力の目安を示すために書いただけです。
市民マラソン3kmロードで調子がいいと10分くらいのタイムが出ます。
練習としては陸上でいうショートインターバルみたいなものをやった方がいいんですね。

765 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/20 20:43:31

スパーで歯折れたりしないですか？

766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/20 22:47:49

パワーをつける・・・100％で3回3セット
スピード・・・50％を速く10回3セット
筋持久力・・・30％で100回を3セット
どうよ

767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/20 23:37:38

３回出来たら１００％じゃねえだろ池沼がW

768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/20 23:39:49

走りこみ万能論はむかしのこと

769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/21 08:54:35

>>765
骨粗鬆症じゃなかったら普通は大丈夫
ちゃんと自分にあったマウスピースをしませう

770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/21 09:54:46

走り込んで強くなれるならマラソン選手が最強だよ。
それに走り込むと膝が悪くなる。
膝へのダメージは確実に蓄積されるので、
今は大丈夫でも続けてると晩年は絶対に苦しむ事になる。
膝が原因で引退した格闘家やボクサーは多い。
メリットは少ないうえにデメリットは大きい･･･
走る暇あったらサンドバック叩いたほうがいい。

771 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/21 21:29:27

>>770
フットワーク上げるには、ロードワークとロープ必須だぞ。
日本人はフットワークしょぼすぎ。
せっかくパンチあるのに・・・。

772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 06:03:39

身長170cm リーチ180cmってどう？

773 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 19:16:27

ｼｮﾎﾞｲ

774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 22:01:51

みかん屋さんどうしたのだろう？
もう２ちゃんに来れないって？
何か寂しいかも。

775 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 22:09:08

事件でも起こしたんちゃう？

776 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/22 23:07:16

>>746
練習してるか？
心配してたぞ。寝てるかい？

777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 23:08:41

>>776

あれ？引退したんじゃなかったの？

778 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 23:11:15

走りこんで、体悪くするような人はボクシングをしないほうがいい。
最低でも３キロは走るんだ。

マウスピースをすれば、歯を折るのは予防できるだろう。
できれば体は大切だから、歯医者で高いのを買うのをお勧めする。
俺は、自分で型をとって使っていたが、プロとして上を目指すなら、
少々高くても、歯医者に行こう。

779 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/22 23:12:37

>>778は俺。
なんで名無しになったんだ。

780 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/22 23:13:50

>>777
引退はしたが、たまには顔をだすことにした。
なべつねオーナーみたいなものだ。

781 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/22 23:17:06

２ちゃん中毒なんだからできもしない引退宣言なんかすんなよなーw
なんで一時引退しなくてはいけなかったんだい？

782 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/22 23:21:05

>>781
セレブスレに理由は書いた。

とりあえず、ここからプロボクサーをまず３人誕生させようぜ。

783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 08:17:16

＞みかん屋
>>655
君が復活したなら書き込もう。
君が考えた水泳のメニューは全く意味がない。小学校低学年くらいの育成コースのやつらがやるレベルだし、
そのメニューだと心肺機能もスタミナも筋肉の柔軟性も得られない。
＞腕立てと腹筋を200回ずつ・・・
腕立てと腹筋の回数を同じにする意味がない。だいたい腹筋200回は運動少年のエクササイズレベル。たいした回数ではない。
週２のウェイトで部位を分けてする程度では筋力アップも筋肉の質の向上も大して望めない。筋肥大にいたってはなおさら。
アミノ酸とプロテインの摂取の仕方を完全に勘違いしている。

784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 08:20:41

>>687
体脂肪率は腕、体幹、足の部位でぜんぜん違ってくる。
君はプロにすらなれなかったのに何故アドバイスを使用だなんて気になるんだい？
プロボクサーってそんなに難しい者ではないぞ。

785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 10:03:42

腸洗浄ってあるじゃん？
減量で苦しくなってあれ試したことある人いる？
聞いた話だとだいたいの人は宿便が２kgぐらい溜まってるんだって

786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 10:30:43

なんか痛い奴おおいな・・・腹筋や腕立て200がちゃんとしたフォームでできる奴いないし、部位分けて週２でかなり筋肉はつく。筋肉あんまつけると減量時つらくなる。あとプロテスト大変だよ、あの坂本ですら一回おちてる。

787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 11:19:35

>>786
竹原さんは、筋トレしても減量で落ちるっていってた。
体重制のスポーツにおける筋トレは、課題のあるテーマだね。

788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 11:32:19

>>みかん屋
引退理由位は説明すべきだろ。ここはあんたが助言するって立てたスレじゃないのか。
あんたを慕う奴だっているだろうに、いきなり引退しといてまた何食わぬ顔して現れて、
あんた何様のつもりだ。そういう奴らへ対してとりあえず引退宣言の説明と軽い謝罪位しろ。

789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 23:18:44

腹筋200がきついとのたまう虚弱児君たちのスレはここですか？
とりあえずそんな奴らはスポーツで成功できないね。

790 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 23:21:19

年齢･16
職業･学生
身長･163
体重･55くらいかも
ﾁﾝｺ･剥けてます
小学生のときは地域のサッカーチームに入ってました｡
中学生では3400mを12分くらいで走りました｡
ｵﾅﾆｰも覚えました｡
でも中学卒業して太りました｡体力ものすごく落ちました｡ﾁﾝｺ剥けました｡
強いってなんだすか?

791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 23:37:35

週２回で部位分けて筋肉がついちゃうんですか…
日本のボクシングが弱い訳だよな。

792 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 23:42:12

普通にやったら余裕だけどシットアップベンチ使ったら腹筋よりも
足が疲れて２００回もできません。。＞７９８

793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/23 23:59:24

腹筋２００もやりゃ十分。

794 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 00:55:11

ヘルニアでも大丈夫？

795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 02:09:21

>>791
なんだこの素人は？
超回復もしらんやつがまだいたとは。。おまえは毎日キントレしてろｗｗ

796 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 05:55:18

>>783
議論をしたいわけではないから、君のいいと思ったトレを書いてくれ。
お互いのトレ法を観て全部と言わないが、いい部分だけ取り入れる人もいるかも
しれないから。
俺のは、科学的と非科学的トレ二つを取り入れて独自で考えた。
水泳に関しては、やれというレベルではない。
こんな話がある。ある砲丸投げの選手が記録がいくら練習しても伸びない時に、
違う筋肉を鍛えるという方法で普段の歩き方を変えたら、記録が伸びたという
話がある。他の筋肉を使うというので水泳は気楽にできるし、リハビリにも使うようなトレなのでいいと思ったし、
水泳選手の全身鍛えられた柔らかい筋肉がいいと思ったから一応書いておいた。

腕立は柔ちゃんが２００回してるから、その回数にしただけ。
腹筋は、毎日していい運動だし、２００くらいでいいかなと。

週２で追い込んでやれば筋肥大するよ>>795氏も言ってるし。
できれば週３と行きたいとこだけど、極真の選手でも
週３で追い込んでるくらいだから、体重調整もあるからボクサーは２回でいいと思ったんだ。
デラホーヤのウエイトも普段は週３で、試合がせまってくると週２でするみたいだし、
プロテイン摂取も日に一度するらしいから、それを参考にしたのもある。
プロテインは、ウエイト後に飲むだけだとしても最低でもしないといけないでしょ。
アミノ酸は疲れをとるのが目的でしょ。

797 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 06:02:47

>>784
そうすね。俺はたかだか練習生で終わった身だから、あまりトレに口出ししては
いけないかもしれませんね。ええ、俺は怠慢で練習をそんなしなかったので、
俺が書いたメニューを自分でこなしたら、よかったと思っていますわ。
あなたは、そうとう実績がある方でしょうから、かわりにアドバイザーしてくれませんか？
>>786
きちんとしたフォームで２００は無理でしょうね。
ここでの腕立、腹筋は、乳酸をつかないためにするので、軽く回数をこなすやりかたです。
腕立にしても、ゆっくりあげさげする場合だと数はこなせないですね。
ゆっくりあげさげする場合は、腕立で筋肥大するくらいの運動してない人がやるべきだと思います。

798 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 06:08:05

>>788
ちょっと仕事が忙しくなったのと、色々人生というか普段の生活が疲れ気味なので。
最初はおふざけ路線でこのスレ立てたつもりが、まじめなスレになったので、
なんか練習生で終わった俺がアドバイスしてて
いいか疑問になったので。

お前には謝罪しないけど、他にレスしてくれてた練習してる人には、
「身勝手で申し訳ない」と謝罪します。

799 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 06:13:44

才能がある人は、普通にロードしてジムワークしてるだけで、
強くなってしまうのですから。

それ以外の人は、猛烈に練習しよう。
後、ここは練習の話もするけど、息抜きの場にしてくれ。じゃあまた。

800 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 10:04:14

>>795
無知が知を笑うとはこのことか。
ビルダーやパワーリフティングの選手が追い込んでトレーニングをしても48～72時間で回復はされる。
なのに大して追い込むことのないボクサー程度の筋トレで鍛えるのは1週間に一回だけ。
そんなんで筋力向上が狙えると思うのか？
生兵法怪我の元。知識を得たつもりでも自分のトレーニングの強度を気にせず超回復が～～
とのたまうその知識には感動。

801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 10:19:48

>>796
何故君の水泳のトレーニングが駄目なのかを教えよう。
端的に言えばトレーニングの目的がはっきりしていない。
もしくは目的をもっているにしても効果は現れない。
個人メドレー100ｍ5セットはトレーニングレベルが低すぎる。
心肺機能を鍛えるにしてもやわらかい筋肉を作るにしても中途半端。
心肺機能を鍛えるのならば、バタフライやクロールで100ｍ程度を全力で泳ぐ。
途中休憩になるような平泳ぎや背泳ぎはいらない。
やわらかい筋肉を作りたいならば長時間泳いでいられるように泳ぐべき。
メドレー5セットなんて15分程度で終わるようなトレーニングで効果が望めると思うな。

週二回のトレーニングだとその部位を鍛えるのは週に1回。それに対して一般的に
筋肉の回復にかかるといわれている期間は48～72時間。
ボクサーがやる程度の追い込んだウェイトで週に1回で効果が現れると思うのか？
あとウェイトは筋肥大のためだけにやる物ではないんだぞ。

柔道の谷は女性です。女性と男性では根本的な筋力に差が出ます。
なのに女性を目安にトレーニングメニューを決めていいと思ってるの？

ウェイトにおけるアミノ酸の目的は主に吸収の速さ。プロテインが吸収に2時間ほどかかるのに対して
アミノ酸は30分ほどで吸収される。疲れを取るのが目的？疲れを取るアミノ酸なんてありません。
筋肉の回復を促す物はあるけど疲れを取るためのものはありません。
カゼイン蛋白、大豆蛋白を寝る前に飲むのならまだしも、寝る前にアミノ酸はスポーツをほとんどしていない
一般人むけの物。とてもプロスポーツ選手のやることではない。

以上。現役体育大学スポーツ科学科所属レスリング部員のアドバイスでした。

802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 13:03:27

年齢１６歳
身長１７５ｃｍ
体重６２㌔
中学剣道やってた。今は部活はやってないが朝と学校帰ってきたら３キロぐらい
走ってる。アドバイスくれ

803 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/10/24 13:05:05

剣道続けろ、以上

804 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 13:41:38

>>801
相当痛いやつだな。
なんかボクサーのキントレを「超回復がおきるまではやらないキントレ」と勝手に
きめつけて一人で先走ってやがる。ここはお前の知識をひけらかすところじゃねーんだ
。ボクサーでも超回復がおきるまでキントレやれば週2回で十分だろ？あ？

805 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 14:41:53

あげりんこ

806 ：県大会２連覇中ウエイトリフター ◆ljXU8rqyHg ：04/10/24 14:51:13

ウエイトトレは１週間空けたら休み明けですよ
最低週２回やらねば明確な向上は望めません

807 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 15:02:02

>>801
あくまで水泳は余興だと言ってるだろうが。違う効果を狙っている。
心肺機能を高めるのは、ダッシュとジムワークなのよ。
もう説明するのも面倒である。
他の諸問題も、説明するのが面倒だから省略する。
別にここで議論をする必要もないだろう。

＞現役体育大学スポーツ科学科所属レスリング部員のアドバイスでした。

大学で学ぶくらいの知識は、本当にお粗末だから、参考にならないよ。
表面的なことを薄っぺらく学ぶだけだから。
下らない肩書きをつければ説得力があるとでも思ったのか？ｗ
専門行ってる人の方が、専門知識があると思う。
でもレスリング部の人なら、実践から得た知識があるとは認める。
書くなら、レスリングの練習から学んだ。自分のトレ方などを書いてくれ。
議論形式はやめてくれ。そういうスレではない。
他人の否定だけではなく、自分がこうした方がいいというのを書いてみてくれ。

>>802
走るのと剣道の素振りを続けて、ジムに入会しよう。

808 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 15:16:14

川嶋勝重がいる大橋ボクシングジムか
畑山隆則がいた横浜光ボクシングジム
どっちにはいろうかマジで悩んでる。

809 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 17:57:44

>>801
疲れを取るのはクレアチンで良いんだよね?

810 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:08:00

世界チャンピオンがサンドバッグ打つとどんな音がするの？国内外の選手問わず見たことある人詳しく教えてください。

811 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:08:16

>>809
根本的に考え方が違うと・・・・
疲れを取るという考え方がおかしい。
プロテインもアミノ酸も疲れを取るのではなく
不足した蛋白質を補うための物。
そういう解釈が必要。

812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:12:39

>>804
お前は頭が悪い。誰が超回復がおきない程度の筋トレといった？
強度の低いトレーニングとは言ったがな。週一回のトレーニングで満足できているようじゃあ
お前は駄目だ。ウェイトを何年もやっていてヘビーデューティーをこなすことが出来るやつなら別だがな。
だが、ボクサーのウェイトはしっかりとオールアウトするトレーニングか？
トレーニングが終わったときもう一度やったらＭＡＸの7割が一回も上がらなくなるまで追い込んでるか？
それ以前にちゃんとＭＡＸ測定がしっかりとした形ででているか？
もう一度それを含めて考えてみろ。

813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:16:39

>>811
えっ、クレアチンって『プロテイン・アミノ酸』の分類なんだ。
へぇ～!!
勉強になりますた。

814 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:19:20

>>807
水泳でやわらかい筋肉を作ると言っていたよな。君のトレーニングではそれは出来ないと
君の狙いを完全に否定したのだが？
それも省略か？？？
議論ではない。結論はでている。君の上げたトレーニングは強度が絶対的に低い。
中学生高校生でやるならまだしも決してプロのスポーツ選手がやるようなトレーニングではない。

ついでにもう一つ肩書きをつけてやるよ。Ｂ級スポーツ指導員とスポーツプログラマー、Ｃ級フィットネストレーナー、
健康運動実践指導者の免許も取っているよ。ついでに体育教師の資格もな。
他人の否定を書くなと言われるが、中途半端なトレーニングを強度の高いトレーニングだと言われたその日には
頭にも来るさ。スポーツで飯を食ってる（食う予定）の自分としてはね。

815 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:20:23

>>804
もう一つ
＞超回復がおきるまでキントレやれば週2回で十分だろ？
君は根本的な超回復というものを理解していない。

816 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:24:10

>>813
正確に言えば違うがな。
ただ生体内では必須アミノ酸から精製されるもの。
ただアミノ基を持っていないだけ。

817 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:24:55

>>814
まぁ、ボクシングはジムワークしかしてなくても
強い奴だっているのよ。
それが甘いっていうならお前もボクシングやってみたらどうだｗ

818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 18:33:00

>>817
レスリングは多くの大会で2キロまで体重オーバーが認められているけど
自分はその86キロに絞るのもきついのでボクシングはできませんです。はい。

俺が甘いといったのはウェイトについて。ボクサーがやるウェイトはどうしても強度が低い。

819 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:12:50

>>814
だからさ、一日のトレ内容みたの？
水泳なんてごくわずかしか取り入れてないだろ。
たしかに柔らかくするのと、リラックス目的でやれと書いたけど。
主に、ロード、ダッシュ、ジムワークをあくまでみっちりやれと。
後の補助的な余興でで水泳、エアロビだろうが。
ぶっちゃけ、水泳とエアロビは、もしかしたら効果あるかも的な感じで書いたのもある。
メインでしろとは書いていない。ウエイトはやったほうがいいが、
あくまでロード、ダッシュ、ジムワークがメインだ。
>>655のトレは誰か時間があったらやらない？くらいの内容だから、
このとおりにする奴はいないだろ。
ロード、ダッシュ、ジムワークが一番重要で、それ以外に時間あるなら、
やってみてという事。

あんたは、中途半端というなら、ボクシングジム通って練習してみなよ。
思ったより大変だからさ。
だいたいな。８６キロのベタベタくっつくホモ格闘技レスリングしてる奴などキモイわ。
どっかみえないところでホモっててくれ。
自分の理論に自信もっていて、食っていくつもりの人間なら、こんな掲示板の
素人の兄ちゃんに何言われても、聞き流せると思うけどね。
人間が小さいのかな？

>>811
プロテインは、筋肉を作るうえでのたんぱく質を補うため。
アミノ酸は疲れをとるためだろ。

820 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 19:20:36

>>819
おい、他のスポーツを侮辱するなんてはずかしくないのか？
みかんやもボクシングをバカにされたら腹立たたない？
その言い方はあまりに幼稚だ

人間が小さいのはあんたのほうじゃないか

821 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:20:55

>>817
そうなんだよな。
ボクシングは才能あれば特別な事しなくても強いんだよね。
畑山や辰吉だって走ったり、ジムワークは、しっかりやってるだろうけど、
普通と特別の練習してるわけではないしね。
畑山はハンマーやってたけど、やっててもやんなくても変わらないと思うし、
特別な練習を探すのは難しいかもしれない。
やはり、普段の練習以外で特別な事をするなら、ウエイトになるのかな。
体育の学生さんがあれだけ文句言うから、水泳とエアロビは外すか。
やりたい人はやってみてね。

剣道で思い出したが、木刀素振り１０００回なんかはどうだろうか。

これから、普通の才能の人間が強くなるためのトレをみんなで考えようぜ。

822 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:24:57

>>820
>みかんやもボクシングをバカにされたら腹立たたない？

腹立たないよ。自分が好きでやってれば、観てれば他人の目なんか気にしないよ。
ボクシング＝バカがやる、ＤＱＮが観るスポーツみたいな風潮あるけど、どうでもいいと思ってる。

ちなみにサッカー、剣道も嫌いだ。

823 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:34:30

ここで騒いでいるレスリング男が嫌いだから、そういう発言を吐いたまでだ。
レスリングは嫌いだか、謙虚でひたむきなレスリングしてる人はリスペクトする。
こういう他人のレスが気に入らないからと自分のエゴで空気も読めずに、
スレ違いの事を永遠としつこく書く思考をもつ体育会バカ丸出しの人間だから、
そういう発言を吐いたまでだ。
だいたいこんな野郎が、大学の部活の先輩にいたら本当にいやだろう？
融通は効かないし、空気読めないし、いいとこなし。
この男のせいで、レスリング、体育会に関するイメージがますます悪くなった。

824 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 19:36:20

脳内トレ無知みかん屋アザオ黙れ
氏ね

825 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 19:42:03

逆にただの無知がしたり顔で周りの何も知らない人間に間違った知識を教える方が危険だがな。
みかん屋、お前は謙虚になれ。そして今まで吐いていた嘘、間違いについて謝れ。

826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 19:44:03

実技で二分の一以上の合格率のボクサーになれなかった奴が指導するのもおかしな話だな。

827 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:47:19

>>825
嘘はついていない。

間違いは、水泳とエアロビに関しては空想で書きました。
細かい説明をしていただいたので水泳に関しての間違いは、体育会系レスリング男
の意見を考慮にいれ、訂正します。

後、プロテインに関しては、間違っていませんが、
アミノ酸については、よく知りません。
でもサラリーマンが二日酔い防止や疲れをとるためにアミノ酸を飲んだりしてる
くらいなので、アミノ酸の件については、危険はないと思います。
知識は間違っているのでしょうけど。

828 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 19:52:35

>>826
その件に関しては、ライセンスは取れる実力ぐらいはあったと思いますが、
スパーでもプロとよくやっていましたし。
でもプロで上を目指しやっていく自信はありませんでした。
就職問題もありましたし。

おふざけ企画でなんとなく始めたスレだったのでが、真面目に練習してる
人が集まってきたので、俺ではなく、実績のある方がかわりに
アドバイザーになりませんかね？

829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:03:07

みかん屋ってこんな奴だったっけ…？引退宣言～復帰を経て
かなり子供っぽく、小賢しい厨房になったような気がする…。

830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:16:54

>>819
あほか。アミノ酸が疲れを取るためという根本的な考えが間違っていると何度言えば分かるんだ？
しかもお前が言ってるアミノ酸は一体どのアミノ酸のことをさしてるんだ？
グルタミンか？アルギニンか？物によっては夜にとってもほとんど意味がない。
疲れを取るため？分岐アミノ酸を効果的に取る時間帯をお前は理解していない。

俺がここで君に諭している理由は栄養の知識もなくウェイトの知識もない無知のプロにすらなれなかった落ちこぼれが
間違ったトレーニングを説くことの危険があるからだ。

>>821
ハードパンチャーの畑山が長所を伸ばすためにさらにウェイトをやる。それを否定するようなら君はますますここで
トレーニングを説くのは止めた方がいいな。才能を潰すだけだ。
木刀素振りを１０００回やる目的はなんだ？
どのトレーニングをやるにしても目的意識が必要なのだがそのいかにも思いつきのトレーニングに目的があるのか？
筋肥大か？筋力向上か？筋持久力向上か？

>>823
部活の先輩で自分より劣る人間がえらそうに間違った知識を入りたての右も左も分からないような人間に
間違ったトレーニングを教えていたらもっと嫌だろ。

>>827
確かに寝る前に取るアミノ酸は危険はない。ただ、効果がない。プロテインにしても運動後３０分だけでその他に触れていない。
プロテインの種類にも触れていない。お前はもう少し知識を仕入れてからものを言え。

>>828
実はお前、ボクシングしたことすらないだろ？

831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:25:02

みかん屋は追いつめられると必ず「バカバカしくて議論する気にならない」とか
「相手したくない」とか言って逃げるか煽ってごまかすかだよ

832 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:31:45

>>830
まぁ、批判も筋が通ってるし、そこは認めよう。

で、君ならボクサーにどんなメニューを組む?

そこのところを書いてくれ。

長文も文法の乱れも無く書けるみたいだから、期待して待ってるよ。

by『プロボクサー予備軍一同』

833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:33:34

なんだコレｗ

834 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:40:12

　　　／￣￣￣￣￣ミ
　　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　／　　＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　＜　よっしゃ、いっちょやってやるか
　／|　　　　　　　　／＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

835 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 20:44:13

>>832
と、みかん屋君が言っています（ｗ

836 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 21:01:16

元IBM2位の俺が指導してやる

837 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 21:33:06

網野さんがどうだこうだと細かいことばっかり気にしてんじゃないよ。
最後は気持ちが大事なんだよ。勝ちたいって気持ちがな！
それともあれか？網野さんの～が足りないからパンチにキレがでなかったーとか言うのか？
とりあえずレスリング男質問に答えろよ
スピード・パワー・持久力をつけるためのそれぞれのキントレの仕方を述べてみろ
ほんとに詳しいんだったらできるよな？

838 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 21:38:18

>>831
みかん屋は教養をえらそうに語ったあと、教養ないことを自らバラした
天才ですからｗ

839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 22:44:17

>>837
とみかん屋が言ってます（ｗ

パワー、持久力のトレーニングなら分かるがスピードの筋トレ（ｗ
まあ初動負荷理論でも勉強するんだな（ｗ

840 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 22:50:05

>>839
と脳内レスリング野朗が行っています（W

841 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 22:57:30

アドバイスするよ。

842 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:07:33

>>841
ボクシングに有効なウエイトトレーニングについて語ってください

843 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:19:33

スポーツジムにあるマシンを使ったウエイトトレーニングはどれもいいん
じゃないですか？しないよりした方がいいに決まってる。ただ、筋肉をつけ
るのが目的じゃなく筋力をつけるというか強く早いパンチを打つ目的もって
やること。早いパンチならあのワイヤーでのびるやつをやるといい。今そんな
のあるのかな。

844 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:22:54

>>843
あなたな何の人ですか？専門知識はありますか？ただのジム通いおっさん
なら逝ってよしですが

845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:25:41

一応、プロライセンサーですが。

846 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:28:46

>>845
でしたら、もう少し空気読んでください

847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:30:56

>>843
ジムにあるやつで何をどういう風にやったらいいと思いますか？やり方はスーパーセット
とかその他にもいろいろありますがどうしたらいいと思いますか？
それを週何回やればいいですか？と、具体的にアドバイスをお願いします

848 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:32:12

レスリング男がまた現われているよｗ
>>830
木刀は、なんとなく書いた。
やるとしたら、筋持久力向上が目的になるな。

畑山がハードパンチャーだって？
はっきり言ってパンチ力はないぞ。タイミングとカウンターで倒すタイプだ。
畑山は運動神経が良すぎるし、才能が凄いけど、パンチは強くない。
それにハンマーがウエイトなのかよｗ

ウエイトにしても、（専門の）トレーニングジム行くだろ。
そうしたら、栄養補給くらいインストラクターが教えてくれるよ。

レスリング男は批判ばっかしてないで、お前が考えたメニューでも書いとけよ。

849 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:36:19

お前等荒すんじゃねえよ。
候補生がレスしなくなってしまうじゃねえか。

おいレスリング男、お前候補生になれ。
レスリングやめて、ウエイトやめてロードワークとジムワークだけして、
体重落としてミドル級でやれ。

850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:36:38

>>848
尻尾巻いて逃げた糞コテがまたのーのーと現れたよw

851 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/10/24 23:37:23

しょうがねーな。おれがアドバイザーになってやるよ！！

お前ら5キロのダンベルを100回の負荷運動しろ！

2日やって1日休め！！

そしたら最強になれる！！

と、マジレスして、、、ごめんねーーーーーーー！！！！

852 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:38:35

>>851

上腕二等筋にそんな付加で１００回やってなんの意味があるんだ？

853 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:41:06

>>843
胸筋、２頭筋のトレはいらんだろ。

854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:41:51

おいコラ糞みかん屋、てめーの言い出したコテと名無しの討論はどうなった？
21時って時間まで指定しといてすっぽかしか？だから叩かれんだよ卑怯モンがよ。

855 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:43:38

>>854
あれは釣りだ。
闘わずに勝つという兵法だ。
来た奴がまけ。俺は、寝てたよｗ

856 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/10/24 23:44:31

>>852
上腕二等筋ってのはストレートを打つときに使う筋肉なのさ！！

フックならバタフライってキントレマシーンがいいよ！！

857 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:45:54

>>856
ストレートには使わないだろｗ
お前は病院行け。

858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:46:45

>>848
お前っていつも自分で批判されるネタを作っといて批判されたら必ず逆ギレして
相手を批判して自分に対する批判から話をそらすよなｗ
違うってんなら相手のレスに対してもっと細かく反論してみろよ
都合の悪い部分はとばさずによｗ

859 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:48:32

>>858
お前も候補生になった。
今から２０キロ走って来い。

その間に細かい反論をしといてやる。どのレスに反論すればいいの？

860 ：統一不思議発見 ◆ABw3bsKLPY ：04/10/24 23:48:38

>>857
ほんとだよーーーーーーーーー！

メイの上腕二等筋見た事ある？すごいよ！

ハンドスピードあがるよ！！ストレート早くなるよ！！

861 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/24 23:59:08

>>860
君、ボクシングしたこと無いでしょ？

862 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/24 23:59:58

今までのまとめをする
トレについて
ジムには週６で通おう。練習の一つ一つを追い込んでやること。
ロードワークも週６でやろう。ダッシュなどで追い込むこと。

これを確実にこなそう。以上。

863 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:01:59

>>855
どうぞｗ

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1039199059/840

864 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：：04/10/25 00:04:03

>>847
そうですね、ジムにあるやつならトレーナーなりインストラクターに聞くのがいい
かもしれませんね。ジムによってメニューを決めてるところもあるし、自分で考えて
やるジムもあります。ただ、そこまで神経質にやらなくても、プロにはなれますし
足らないと思うなら、メニューを追加すればいいと思います。リラックスしてやる
ことも大事だと思います。例えば佐竹選手はゴルフが趣味だそうで。あまりに真剣
にボクシングをやる必要はないと思います。

865 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:05:16

>>859
>>830に一言一句漏らさずに反論してみろ

866 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:06:14

>>863
話にならんよ。論破とか逃亡とかって何？ｗ

867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:08:22

>>864
おまえ強いの？戦績は？

868 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:08:55

>>865
なんでこんな程度の低いレスリング男のレスに俺が細かくレス返さないと
いけないんだよｗ
もっとまともな奴になら、反論とかでなくレスつけるよ。

869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:11:00

>>863
ﾜﾗﾀｗ
バカが釣ったつもりが自分の方が釣られてるじゃねーかｗ

870 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:11:01

お前等はこんなとこで勝った負けた論破逃亡とか言ってて楽しいのか？
そんなことしに俺は２ちゃんにきてるんじゃねえよ。
そんな議論したいなら、弁論サークルでも入れや。

871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:12:16

>>867　いやいや
>>841-847を読んでください

872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:14:20

>>871
いやいや、おまえがプロライセンサー名乗ったやつだってのはわかってる
ただ、ボクシングは本気でやる必要ないとかいってるから、戦績はどうなのかと
おもったの？勝ち越ししてる？

873 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:16:14

>>871
じゃあ俺とスパーしてください。
胸を貸してくれませんか？

874 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:17:20

>>872
相手にしないほうがいいよ。
はったり小僧だよ。

875 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:18:21

>>868
都合のいい部分にだけは反論してるじゃねえかｗ
それ以外の部分に対しても反論してみろって言ってんだよ
たとえばアミノ酸の話に
まあいつものように逃げてないって言いはりながら逃げるんだろうがなｗ

876 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:19:06

みかんや自演しっぱい・・・

877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:21:33

まあみかん屋はまず謝罪をしないとな。

878 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:22:25

>>875
だからさ。アミノ酸に関してはわからないですと前に言っただろうが。
レス読んでみろ。俺はわからないことはわからないと認めてるよ。

でホモレスリング男の方は、そこまで言うなら考えたメニュー書いてと言ってるのに
無視してんだべ。

879 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:23:45

>>876
はあ、また自演厨か。
>>877
お前が俺に謝れや

880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:23:47

いいからみかん屋もう消えろよ。「話にならん。俺はもう寝るよｗ」とか言えばそれで終いだろ。

881 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:24:45

>>880
眠くなったらそのうち消えるよ。

882 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:25:39

ってかさっきからこのスレ荒らすなよ
パート2やらないんだったらお前らのくだらない罵りあいで無駄に消費するな

883 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:28:35

>>882
わかった。
候補生すまない。

このスレは、これからはちゃんと機能させます。
レスリング男、荒し、自称プロライセンサーも荒さないでくれ。
じゃあおやすみ。

884 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:31:50

ナイジェル・マンセル、和香萌え、ゆっちマン。あの頃はよかった…。
みかん屋問題起こし過ぎたな。最初にネタスレじゃないとか言ってたのに
今度はおふざけで～とかのたまうし。そりゃ候補生らもいなくなるわな。

885 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:36:15

>>878
わからないのになんで>>819でアミノ酸の話してんだよ
お前がわからないくせにアミノ酸の話したから相手が>>830で指摘したんだろうが
なのにお前は言うだけ言っといて「わからない」の一言でうやむやにするつもりかよ

まあどうせ逃げるだろうし今なら逃がしてやるよ
さっさとシッポを巻いて逃げていけ
そして二度と現れるな
俺ももうやめるから
お前は引退したはずなんだからな

886 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:39:58

>>884
最初にスレ立てたのはおふざけだが、
ナイジェル・マンセル、和香萌え、ゆっちマン
このへんが現われたというか、ナイジェル氏が最初だな。
彼が現われてから、マジモードでずっとやってきたが、いや、スレ立ててアマデウス氏が
協力すると言ってくれた時からマジになった。
引退復帰後から
おかしくなった。俺もわるいのもある。これから１０００までは真面目にやるよ。

887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:44:35

寝たんちゃうんかい。はよ消えろや。引退撤回即復帰のみかん屋さんよ

888 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:48:41

>>885
>>827でよく知りません。知識は間違っているでしょうけど。
と俺は書いたそれなのに、レスリング男がしつこく>>830でアミノ酸について
書いたから無視したんだよ。

俺は筋を通してるよ。間違ってるか？お前こそ反論できねえよな。
別に俺は逃げただの論破しただのそういうの興味ないからどーでもいいけど。

889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:53:58

このスレもうダメぽ

890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:55:16

>>888
全然>>885に対する反論になってないじゃねえか
もう一度>>885をよく読んで一行ずつ引用して反論してみろや
それができなきゃ今すぐシッポを巻いて逃げて二度と現れるな
お前は引退したはずなんだからな

891 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 00:57:51

>>890
そうやって誤魔化すんだ。
頭の悪い人とは話したくないね。
素直に反論できませんといえばいいのに。
もう１回小学校行く？

892 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 01:00:25

俺はくだらない事で騒がないよ。
>>885 >>890を論破しました！ってそんなことで悦に入る人間ではないしね。
ちょっといじめすぎたみたいだど、ごめんなｗ

893 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:00:28

>>みかん屋
スレを機能させるんじゃないのか？なんで自分からまたほじくり返してんだ？
おまえ意識低すぎ

894 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/25 01:02:35

>>893
そうだね。８９３に言われたので、議論好きのバカは相手にしないで
寝ますよ。おやすみ。マジ寝る。

議論好きのバカ、悔しくても荒したり親御さんに当たったりするなよｗ
ばいばーい。

895 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:05:47

早速都合のいいレスにパクッと食いついたみかん屋さんでした…。

896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:05:56

みかんや粘着いじめるなよ（ｗ

897 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:09:08

みかんやの勝ちだね

898 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:12:43

>>891
結局逃げたか
お前が>>885を引用して一行ずつ反論すればいいだけの事なんだがな
よっぽど都合が悪いんだな
まあ逃亡はお前の日課だから全然驚かないけどな
シッポを巻いて逃げたんなら逃がしてやるから二度と現れるな、荒しが
お前は引退したはずなんだからな

それと>>893がお前の逃げるための自演だって気付いてないのは>>895くらいだぞ

899 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:13:59

自演と疑われてもしょうがない。名無しだから。

900 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 01:15:01

と思ったらさっそく>>896->>897で現れてるじゃねえか

901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 03:15:57

みかん屋は約束をすっぽかして逃亡したヘタレ
二度と顔出すな、チキンが

902 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 03:58:57

荒れてるなぁ。真面目な練習生としては>>810に答えてほしいんだけど…。
鬼塚のバッグが打ち見たかった。

903 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 04:27:38

みかん屋は泣き疲れて爆睡中ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

904 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 08:59:55

どうでもいいけど・・・

アマ止まりのやつに練習メニューなんて教えてもらいたくねーわｗ

905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 17:02:14

スレ冒頭で集まった候補生達は他からの助言に大して盲信的な所があったな。
それは強くなりたいと純粋に情報を集めようとする姿で、悪い事じゃない。

やっぱり中途半端な知識・理解で人に助言しようっていうのがまずいよ。
それでもやるっつーんならみかん屋も少しずつ勉強しなくちゃダメだろ。

906 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 17:14:05

みかん屋は女だからボクシングなんてやったことないよ

907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 18:50:10

志望者じゃなくて質問なんですが（質問スレで聞いても答えてもらえなかった）
プロテストってコミッションに申請（受験することについて）してからキャンセルすることはできるのでしょうか？
というか申請するのにどれくらいお金がかかって受験料、合格後のライセンス申請料
などいくらぐらいするのでしょうか？

908 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 04:39:34

　　　　／￣￣￣￣￣ミ
　　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　／　　＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　＜　クソスレ立ててんじゃねーよ、腐れみかん屋！
　／|　　　　　　　　／＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

909 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 04:41:49

　　　　／￣￣￣￣￣ミ
　　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　／　　＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　＜　クソスレ立ててんじゃねーよ、うんこ屋！
　／|　　　　　　　　／＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 04:48:16

　　　　／￣￣￣￣￣ミ
　　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　／　　＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　＜　クソスレ立ててんじゃねーよ、ヘタレ屋！
　／|　　　　　　　　／＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

911 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 07:28:38

これまで、きちんとレスをくれた人達や、候補生の人達。
煽りに反応してすまない。
１０００までは、普通に話しましょう。もう遅いかもしれませんが、
誠意は尽くします。ではまた。

912 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 08:38:13

913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 11:48:13

>>848
筋持久力が目的で剣道の素振りを1000回したとしよう。筋肉の順応性により、それにより鍛えられた筋肉は
どうしても素振りの時にもっとも力が発揮できるようになる。つまり、一番力が発揮されるのは剣道をやったとき。
要は素振り1000回なんて極端に多い数をこなしてもボクシングのプラスにはほとんどならない。

ハンマーもウェイトです。君はまずウェイトの定義を学んでからものを言いなさい。
腕立て、腹筋もウェイトです。重さを利用したトレーニングはウェイトトレーニングです。
君はスポーツジムに行ったことがないだろ。健康増進施設に認定されているジムでさえ、
トレーナーがどれだけいるか知っているかい？そして、スポーツプログラマー等の試験で栄養学
を学ぶ機会がどれだけあると思うのかい？

>>849
荒らす？俺は役にも立たないことをしたり顔で言っている馬鹿に忠告してるだけだよ。
あなたの知識では選手の身体能力向上は望めませんよってな。
候補生になれ？君が僕とネットのようなヴァーチャルの世界ではなく、リアルの世界で
僕と会って話が出来るならなってもいいよ。

>>853
拮抗筋の重要性も知らないでトレーニングを語るのか？
脊柱起立筋に対する腹筋群、上腕三頭筋に対する上腕二頭筋のように対になる筋肉を
バランスよく鍛えなければ効果的な筋量、筋力の発達は望めないんだよ。
それに上腕二頭筋はパンチを打った後の腕をガードに戻すまでの主動筋の一つ。
あなたのボクシング理論には防御が全く頭に入ってませんな。本当にボクシングしたことないだろ。
あと二頭筋は相手のパンチをガードしたときの腕を固定するために重要。

914 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 11:49:52

>>905
勉強どころかサイトすらつくろうとしねーし。
みかん屋のカキコだけ参考にして真剣に
やる馬鹿がどこにいるかっつーの。

915 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 11:53:31

>>853
あと胸筋がいらないという考えは捨てろ。大筋群意識しないでどれだけの力を出せると思うんだ？
フックを打つときの主動筋は胸だぞ。それに大筋群の発達無くして筋力の成長はない。

916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:06:02

アマレスの人は、ボクサー向けのメニューを対案として上げてみてください。

あなたの言うようなことは、『ターザン』レベルの話ばかりだ。

メニューを具体的に作ってみてくれ。

話はそれから。

ちなみに、みかん屋じゃないからw。

917 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:12:12

>>916
みかん屋荘氏ね

918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:16:27

>>917
だから違うって、ア・マ・レ・ス・さ・ん。

うわぁー、自演厨の真似しちやったよー。

キモw。

919 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:18:51

>>916
どこが誠意を尽くしてんだ、このカス！
「みかん屋じゃないからw」って先手うっとけば指摘されないと思ってんのか、このカス！
２秒以内に死ね、このカス！

920 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:20:19

　　　自　　　演　　　王　　　み　　　か　　　ん　　　屋　

921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 14:23:43

>>919
まぁまぁ、残り少ないレス数はアマレス君のために取っときましょう。

君自身の早漏2秒以内etcと争う気は無いからw。

922 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 15:03:33

>>918 >>921
そうやって１００パーセント煽りに反応するところがみかん屋の最大の特徴なんですが？ｗ

923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 15:07:36

フックって胸筋使うの？？　俺は身体の回転で打ってるから胸使ってる気しないんだが・・＞９１５

924 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 17:33:43

　　　　／￣￣￣￣￣ミ
　　 /　　 ,――――-ミ
　　/　　／　／　　＼ |
　　|　 /　　　,（･）　（･） |
　　 (6　　　　　　つ　　|
　　 |　　　　　　＿＿_　 |　　／￣￣￣￣￣￣￣￣
　　 | 　　　　 /＿＿/ ／　＜　やれやれ、またみかんデウス自演かよ
　／|　　　　　　　　／＼　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿

925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:08:33

大学生は2時ごろに書き込みなんか出来ないっての（ｗ

>>923
体の回転を使っていても相手を打った後の反動を抑える、つまり
衝撃を逃さないためには大胸筋が必要。

926 ：９２３：04/10/26 21:16:37

なるほど。　今壁をグローブつけてフック打ったら当たるまでは
身体の回転で打ってるが当たった瞬間は胸筋が硬くなったよ。
パンチっていうのは当てるまでの過程も大事だけどインパクトも大事だってことだよね＞９２５

927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:20:50

>>916
まあボクシングだろうがレスリングだろうがどの競技でも有効性のある当り障りのないトレーニングとしては
練習等を終えた後のサーキット。１分5セットくらい。
あと週4回のウェイト上半身、下半身を分けて。本当はほぼ毎日やれといいたいけどそれは体育大にでもいないと無理。
バーンアウトも起すだろうしオフもないとね。
ただ、足のウェイトをやった次の日はロードワークは軽めに。
もしくはやらなくてもいい。
ベンチをやるときはナローを主に。広背筋はなるべくワンハンドローイングを主に鍛える。
ハイクリーンも必要だね・・・とウェイトの方法を云々言ってると疲れるからそれは適当。気が向いたときにでも。

レスリングではウェイトはかなり重要な部分を占めるからウェイトに偏ってるけどレップ数は極端に多いか少ないかで。

で、重要なのは水泳やらなんやらに手を出しすぎない。絶対にバーンアウトを起すし体力的にも続かない。

928 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:24:54

>>926
そういうこと。最後に腕を振り切るのにも必要だしね。

929 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:29:45

腕を振り切るというのは当たった時中まで押し込む感じでしょうか？＞９２８

930 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:33:55

>>929
そうね。そんな感じ。
当たってからは広背筋よりも前面の筋肉のほうが使うしね。
というか広背筋の可動域に限界あるからね。

931 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:38:10

ありがとう。　背筋はパンチを打つ過程に使うってことね。
ただそういうパンチはいっぱい打てないよね。手数増やさないと
ダメだしここぞ！というときにそういうパンチを打てばいいんだよね。
ストレートは当たった時後ろ足で地面を蹴ったらインパクトがすごく強くなるしパンチ力
あがるよね！　
あとストレートとアッパーは軌道は一緒って本当なの？＞９３０

932 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:40:53

>>927
うん、そういうレスを待ってたよ。

みかん屋さんを批判するだけでは片手落ちだから。

あと、レスリングも体重制限のあるスポーツだから、
その辺はボクシングにも通ずるものがあるから、参考になる。

ただ、トレーニングの本などを読むと、
『立ち技』系と『組み技』系でメニューが違う場合があるから、
>>927より、さらにボクシング専門に一歩踏み込むとどうなるのか? のレスを待ってます。

ちなみに、昔はボクシングなら腕を鍛えるなど、
他のスポーツでも、使用頻度の高い特定の部位をトレーニングするやり方が主流だったけど、
今は筋肉の連携なども考慮して、全体的に鍛えるようになったし。

実際、トレーニング理論の変遷を追っていくと、
トレンドによって考え方が色々と変わってくるから、
ボクシングのトレーニングも月日の流れの中で変わっていくのが必然でしょうね。

933 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:54:22

>>931
軌道とか専門性が高い物になってくるとちょっとそれが正しいかは自信がないからコメントは控えさせてもらいます。

934 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 21:56:54

>>932
俺の期待としてはみかん屋の間違ったメニューを反面教師として間違ったトレーニングをしない、
または俺が今まで言ったことを参考にトレーニングしてもらえればいいんだけどね。
みかん屋を批判している中でトレーニングについてある程度触れたからね。

935 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 22:19:12

>>913
>筋持久力が目的で剣道の素振りを1000回したとしよう。筋肉の順応性により、それにより鍛えられた筋肉は
どうしても素振りの時にもっとも力が発揮できるようになる。つまり、一番力が発揮されるのは剣道をやったとき。
要は素振り1000回なんて極端に多い数をこなしてもボクシングのプラスにはほとんどならない。

素振りについては、もういいじゃないか。適当に発言したんだし。やるやついないべ。

＞ハンマーもウェイトです。君はまずウェイトの定義を学んでからものを言いなさい。
腕立て、腹筋もウェイトです。重さを利用したトレーニングはウェイトトレーニングです。
君はスポーツジムに行ったことがないだろ。健康増進施設に認定されているジムでさえ、
トレーナーがどれだけいるか知っているかい？そして、スポーツプログラマー等の試験で栄養学
を学ぶ機会がどれだけあると思うのかい？

俺は、おおまかにいうと１０回が限度のトレをウエイトととっているからさ。
そのへんのニュアンスを伝えなかったのがいけなかったかもね。

>>849
荒らす？俺は役にも立たないことをしたり顔で言っている馬鹿に忠告してるだけだよ。
あなたの知識では選手の身体能力向上は望めませんよってな。
候補生になれ？君が僕とネットのようなヴァーチャルの世界ではなく、リアルの世界で
僕と会って話が出来るならなってもいいよ。

君の批判はけっこうだが、それによって候補生の書きこみがなくなってるじゃない。
そのへんの空気読んでくれと言っているんだ。会うのは別にいいよ。喧嘩するわけではないだろ？

936 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 22:21:11

>>853
＞拮抗筋の重要性も知らないでトレーニングを語るのか？
脊柱起立筋に対する腹筋群、上腕三頭筋に対する上腕二頭筋のように対になる筋肉を
バランスよく鍛えなければ効果的な筋量、筋力の発達は望めないんだよ。

練習でバック打ちやシャドーでボクシングに必要な筋肉は使うじゃない。
２頭筋などもさ。でもジムワークでボクシングの筋肉はつく。
でも筋肥大はしないから、特に必要なところをウエイトで鍛える。
そういう意味でのウエイトなんだけど。

＞それに上腕二頭筋はパンチを打った後の腕をガードに戻すまでの主動筋の一つ。
あなたのボクシング理論には防御が全く頭に入ってませんな。本当にボクシングしたことないだろ。
あと二頭筋は相手のパンチをガードしたときの腕を固定するために重要。

特にこの部分で思ったけど、それこそ、理論だけだと思うよ。
シャドーの反復で、ガードを戻す筋肉鍛えるし、ストレートにしても手首で
はじくような戻さないうち方だってある。
ガードについては、１４オンスでスパー、マスしてれば次第に固定する筋肉は実践練習をする上で
つくよ。
俺は、ストレート主体のフットワークで足使って闘うボクシングが好きだから、
ストレートに関係ない、胸筋、２頭筋は、そこまで重視する必要もないと思う。

937 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 22:33:00

アマレス男のウエイトに関しての、知識は認めよう。
これからは、素直にウエイトについて聞く。
俺はウエイトジムには行ったことはない。
ゴールドジムのような専門のところでも、詳しい専門家はいないのだろうか？

それと水泳、エアロビ、素振りなどのふざけたレスは控える。

で、ボクサーの場合は、毎日、ロードワーク、ジムワークをする。
それで、尚ウエイトをやる場合は、アマレス男は、どういうウエイトをすれば
いいと思うか、聞きたい。これで特に必要な部位だけ後背筋などだけ鍛えるのはありか？
ウエイトをする場合は、まんべんなくしなければならないのか？
そのへんを教えてくれ。
それと、ストレートパンチャー用のトレと、フックが主武器のファイタータイプのトレ、
別々に思った練習を教えてくれ。

938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 22:36:04

サンドバッグ打つと筋力つくの？

939 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 22:39:05

>>938
初心者なら、つくが、慣れてくると、それからは、持久筋にしかならない。

940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 22:41:07

どーでもいいのだが、ネットを「ヴァーチャル」と言って軽視するのはいかがなものか。
ネットも所詮はリアルでしかない。手紙を介してコミュニケーションするのと違いは無いのだぞ。

941 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/26 22:46:58

>>940
たしかに、アマレス男が、俺の事をバーチャルだの、ボクシング経験ないだの
散々、言っているが、俺は、アマレス男は一生懸命書きこみしてるから、
プロフもそのとおりだと思ってレスかえしているんだけど、彼がそういう考えの人だから、
それはしょうがないとおもっている。

942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 22:55:40

ボクシング経験ないだろ
毎日ゲーセン通ってんだから

943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 00:12:25

レスリングの人にボクシングのトレ聞いても答えにくいんじゃないか？
ボクシングで使う筋肉を未経験なのに詳しくわかってるのかな？
とりあえずおれたちでボクシングに必要な筋肉を1位から5位くらいまで順位つけて考えてみては？
俺的には
・ふくらはぎ
・腹筋
・大胸筋
・腕
・背筋

ってかなりアバウトになってしまった許せ

944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 00:14:45

>>935
とりあえず10回の反復運動が限度の運動がウェイトなんてことはないから・・・・・・・
重さを利用して行う運動はウェイトトレーニング。それは食い違い以前の問題だよ（ＴＴ）
器具を使う、使わないかでウェイトと呼ぶかどうかという話を聞いたことはあったが・・・

>>936
あのね、その理論だとウェイトは全く必要なくなるのよ。
広背筋も三頭筋もボクシングやってれば最低限必要な分はつくから。
君は筋肥大を何のために起こしたいの？
14オンスのグローブつけてやってれ必要なば筋肉はつくならばウェイトなんてやる必要はない。
全ての運動を重いグローブつけてやったら？
～～ここまではウェイトの定義と認識について～～

あのね、ストレート、もしくはジャブを打って手を伸ばした状態から腕を元の構えた状態に
戻すのはどこの筋肉だと思う？押した後には引かないと元の形には戻りません。
二頭筋はジャブ、ストレートを出した後に手を最初の構えまで戻す筋肉の一つ。
ジャブだって打ちっぱなしにするわけにもいかないしスナップを効かせるストレートだって
だして手を伸ばしっぱなしにしていたらそれこそ顔をサンドバックにしてくれといってるようなもん。
二頭筋はガードを戻すためには必要不可欠な筋肉なんです。
ストレートに関係がないわけがない。

>>937
必要な筋肉というがそれは主動筋のことか？
主動筋だけ鍛えていればいいかということか？
目的による。君のウェイトの目的が全くわからない。
君がまずウェイトについての理解がないため、どうすれば君の要望に応えることができるかが分からない。

とりあえず君の中でウェイトは何のためにやるのか。
それを教えてくれ。そうすれば君が満足できるような答えを考えてみよう。
筋肥大か？筋力向上か？瞬発力の向上か？

945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 00:16:26

どんなスポーツするにしたって筋肉は全部鍛えた方がいいに決まってんだろボゲ！

946 ：944：04/10/27 00:23:38

厳密に言えば不必要な筋肉なんて全くない。
押した後には引かないと体はずっと押したときの体勢のまま。
だから筋群は裏表満遍なく必要なんだけど、その中で特に自分で重要と思われる箇所は
強度を強めて補う。これは重要。
確かに重要なのだが、弱いところを強く、もしくは弱点をなくすのも忘れちゃいけないよ。

947 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 01:57:53

>>944
>とりあえず10回の反復運動が限度の運動がウェイトなんてことはないから・・・・・・・
重さを利用して行う運動はウェイトトレーニング。それは食い違い以前の問題だよ（ＴＴ）
器具を使う、使わないかでウェイトと呼ぶかどうかという話を聞いたことはあったが・・・

そうだね。食い違い以外以前の問題だな。あのさ、俺はボクシングしてて、その前から、
腕立の回数こなしたり家でできることはしてたのよ。でもボクシングやろうが、腕立などの自重トレやろうが、
筋肉肥大をしないことに気づいた。せいぜい懸垂ぐらいでしょ。少ない回数ですむのは。
で、昔、本で読んだり、マッチョの友人に聞いたら、
１０回×３やらないときん筋肥大は起きないを知らされたのね。だから、俺的な観念だと、
ジムに行かないと、１０×３のトレはできないし、せっかくジム行くのに回数こなす運動するのは、もったいないという
考えもってて、それをウエイトは１０×３だと思っているんだ。
筋肥大してのウエイトと、だから、家で軽いダンベルで、回数こなしたりする筋肥大起こらない運動は、
器具使っても、ウエイトだとは思いたくないんだよね。

948 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 02:08:00

＞あのね、その理論だとウェイトは全く必要なくなるのよ。
広背筋も三頭筋もボクシングやってれば最低限必要な分はつくから。
君は筋肥大を何のために起こしたいの？

筋肥大の目的については、後で書く。

＞14オンスのグローブつけてやってれ必要なば筋肉はつくならばウェイトなんてやる必要はない。
全ての運動を重いグローブつけてやったら？

これだと、フォームのばらつきができてしまう。スムーズなパンチがうてなくなる。
シャドーなどで１４オンスでやれば、
フォームが絶対に悪くなる。シャドーでも、何ももたなくても常にガードするようにするし、
サンドバックを打っても、ガードは常に意識するから、かってにそれらの筋肉はつくものだ。
特に、スパーリングの時に、１４オンスで闘うと、ガードは疲れるしね。
ジムワークでガードはいやってほど意識してやるから、ウエイトでこの面を鍛える必要はないと
思うんだ。

949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 02:16:09

俺は身長１６８でリーチが１７５なんだがこれは普通くらい？
あとリーチって肩幅含めるんだよね？

950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 02:19:32

リーチは平均すると身長＋５～６センチぐらいだよ。

951 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 02:23:49

＞あのね、ストレート、もしくはジャブを打って手を伸ばした状態から腕を元の構えた状態に
戻すのはどこの筋肉だと思う？押した後には引かないと元の形には戻りません。
二頭筋はジャブ、ストレートを出した後に手を最初の構えまで戻す筋肉の一つ。

今、ジャブストレートを家で、意識しながらやってみたが、全身すべてを使って打って、
その反動で戻す感じだ。たしかに引く時には、２頭筋も使っているが、すべてではないな。
それにウエイトでやる肘を９０度にして上げる２頭筋の運動ではなく、わかりにくいかもしれないが、
そのマシンを持って上にあげる２頭筋の動きではない２頭筋の使い方になっている。

＞ジャブだって打ちっぱなしにするわけにもいかないしスナップを効かせるストレートだって
だして手を伸ばしっぱなしにしていたらそれこそ顔をサンドバックにしてくれといってるようなもん。
二頭筋はガードを戻すためには必要不可欠な筋肉なんです。
ストレートに関係がないわけがない。

スナップ聞かせるパンチなんかだと、打った瞬間に、特に頭の位置を変えている
ものなんだけどね。これは、アマレス男がボクシングの経験がなければわからないからしょうがないと
思うけど。

952 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 02:25:01

じゃあちょっといいくらいか。
あとファイターに向いてる体や運動能力とボクサーに向いている体や運動能力
ボクサーファイターはどういうやつに向いているか教えてください。

953 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 02:40:11

＞必要な筋肉というがそれは主動筋のことか？
主動筋だけ鍛えていればいいかということか？
目的による。君のウェイトの目的が全くわからない。
君がまずウェイトについての理解がないため、どうすれば君の要望に応えることができるかが分からない。

例えば、パンチ力向上のための筋肉鍛えるために、昔のボクサーは蒔き割りなどやって、
後背筋を鍛えるなどの部分的なトレをしていたじゃない。
そういう感じで、ヒットマッスルに関係するトレだけをマシンでするのはどうかという事。
主動筋筋という言葉は知らないので、それはちょっとごめんな。

＞とりあえず君の中でウェイトは何のためにやるのか。
それを教えてくれ。そうすれば君が満足できるような答えを考えてみよう。
筋肥大か？筋力向上か？瞬発力の向上か？

今、書いた特に必要な部分だけをやる方法についてまずは教えてくれ。
それと、筋肥大と筋力向上についてはなんとなくわかるが、瞬発力てののトレはどうやるの？
それを教えてくれ。
あっ一応、勘違いしてるとだめだから、筋力向上は、筋肉の持久力をつけるのを指すのかい？

954 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 02:46:24

>>952
それアマレス君に聞いてるの？

955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 02:49:21

いやボクシングに詳しい人に聞いてるつもりです。
ファイター・ボクサー・ボクサーファイターはそれぞれどんな人が向いているか教えてください＞みかん屋

956 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 03:12:26

>>955
スタイルも色々あるから、おおまかですまんが、

背が高くて、体重が少ないのがボクサータイプ。ストレート命
距離を常にとって、ポイントをとる。でかつロングから、倒せる一発があれば、最高だと思う。
模範選手、モハメドアリ。徳山。

ファイターについて
例えば、柔道などの出身者が、ボクシングをやると筋肉が邪魔をして、
まっすぐパンチが打てず、ファイター化していく傾向がある。
吉田などのパンチを観てみよう、体型、筋肉のせいでストレートが打てなくなっている。
パンチ力が特に必要なスタイルだな。一発がないと厳しい。
パンチ力がなくてとにかく連打するファイターもいるけど。

模範選手　タイソン

ボクサーファイター
これが一番多いいスタイルだな。
一番、運動神経がいるような気がする。
身体能力てきにも全身くまなく、バランスがとれていた方がいい。
相手によって、接近戦が苦手なら、接近戦ができ、
アウトボックスで、ポイントがとれるなら、それもできるタイプなら最高。

模範選手　デラホーヤ、トリニダードなど

957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 03:18:40

ありがとう。　アウトボクシングでもインファイトでもとにかくＫＯ勝ちできれば
どちらでもいいです。　アウトボクサーでもＫＯ率高い選手っているんですか？
あと最初はそんなこと考えないで基本だけやればいいですよね？＞みかん屋

958 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/27 03:30:21

>>957
いますよ。ＫＯ率高いアウトボクサーは。
右ストレート、左のフック、左のアッパーなどでどれか強いパンチがあれば、
一発で倒してしまうしね。後、カウンターがうまいとかね。
アウトボクシングだと、右がフック、アッパーは当てにくくなるしね。
あまり使わないし。

とりあえず、ジムで練習して、スタイルを決めればいいんじゃないかな。
個人の特性や、体格、運動能力でスタイルは、やってるうちにきまってくるから、
最初はワンツーの反復の基本だけでつまらないけど、頑張って練習してみてください。
ワンツーはどのスタイルでも、必要なパンチなのでね。
ファイターやるにしても、ワンツー打てるファイターのほうがいいしね。

959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 05:49:13

ここで上がってる疑問の大半は、
コンビニでも買える『ターザン』レベルで解決できるよ。

10年、20年前と比べて、世間の健康に対する関心が高まっているから、
昔とは比較にならないほど、トレーニングの情報が流通している。

自分で調べる気になれば、かなりの情報が集まるよ。
本屋でトレーニング本を買ってきても\2000もしないしね。

960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 05:58:30

>>959
みかんやボケデウスは２ｃｈからボクサーを出したいんじゃなくて
ここで少ない知識をえらっそうに書きたくてこのスレたてただけですからｗ

961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/27 19:34:06

>>935-937あたりのレスでみかん屋が本物のクズだという事がよくわかった。
アマレス男の知識を認めるって事は、そのアマレス男に否定されまくっていた
自分の知識は間違っているという事だ。
そんな間違った知識を偉そうに人に教えておいてまったく悪びれる様子すらない。
普通ならまずその事を詫び、そしてそれ以上嘘を教えて人に迷惑をかけたり自分が
恥の上塗りをせずにすんだ事に対してアマレス男に感謝するべきところなのに、
感謝どころか「候補生の書きこみがなくなってるから空気読んでくれ」ときたもんだ。
つまりこいつにとっては嘘を教えて迷惑をかけようが、自分が偉そうな顔で
人にものを教えてオナニーする方が大切というわけだ。
しかも「手首ではじくような戻さないうち方だってある」などと言ってるが、
いつ、どんな状況でも常にそんな打ち方をするわけがない。
特定の筋肉が必要かどうかの話をしているのに、そんな一部の例外引っ張り出して
くる事に意味があるのだろうか？
「車が加速している時にはブレーキは必要ない。だから車にはブレーキは必要ない」
というようなものだ。
そんなセコいごまかし方をしてまで必死に自己正当化を謀るとは大概情ないが、
極めつけは、自分がストレート主体の選手が好きだからストレートに関係のない
筋肉は重視する必要はないという主張だ。
自分の好みイコール絶対的価値観というわけだ。
これなら確かに他人と意見が合わないし議論が噛み合わな事に納得がいく。

結論、みかん屋はクズである。

962 ：ゆっちマン：04/10/27 22:57:31

ひさしぶりです。みかん屋さんが来ないとゆう話があってからしばらく見てなかったんですが、色々進んでたんですね。読むの大変でした。11月6日に県の選手権大会があるのですが、ｽﾊﾟｰで右手首を骨折してしまいました。最悪です。

963 ：みかん屋 ◆liqO8AH2Pc ：04/10/28 06:41:06

>>962
ゆっちマン氏
久しぶりじゃん。やめるといってノコノコ現われてごめんよ。
それと読むの大変だとおっしゃっているが、内容が罵りあいでそれもごめん。

俺は、骨折経験ないから、わからないけど、大変じゃないか。大丈夫かい？
こういう場合は、俺は経験ないから、無理してやるのか、休むのかわからないけど、
休んだ方が、いいと俺は思うけどね。
悔しいだろうけど、右手が使えないなら、苦手の左フックの練習をするとか
いい方向に考えよう。
でも君個人の考えでは試合はでるつもりなの？それならそれで俺は応援するよ。

それとゆっちマン氏は、スポーツの専門行ってるんだよね。
ボクシングとウエイトについて君の経験からの意見だとどう思う？

964 ：阿吽：04/10/28 07:41:03

ボクシングとウエイト

ウエイトは間違いなくやったほうが良い
ちなみにウエイトをやったことにより体重が増えるなんて心配はあんますんな
ガンガンやっても1年で2キロくらいしか増やせない。むしろウエイトに取り掛かってないやつなら
余計な脂肪が落ちるから結局は問題ないことになる

ボクシングで重要なのは2つある

筋力　これはもう認めてくれ　そして　倒すテクニックである

倒すテクニックというのは、勝つテクニック（ポイントアウト狙い）
相手をしとめるためのテクニックだ。

試合に勝ちたいならウエイトでスピードパワー持久力をつけて、ジムで
倒すテクニックを鍛えなくてはならん
昨今のボクサーは倒すテクニックではなく、勝つテクニックだけに集中してるから
つめが甘いのだ

おれが全て教えてやるよ

965 ：阿吽：04/10/28 07:45:00

すまん間違えた

↑でおれが言いたいのは　
倒すテクニックと勝つテクニック（ポイントアウト狙い）は違うってこと

倒すテクニックというのは、勝つテクニック（ポイントアウト狙い）とは違い
相手をしとめるためのテクニックだ。

って言いたかった

966 ：阿吽：04/10/28 07:46:53

ポイントアウト狙いだったらウエイトはそんなにやらなくても
ジムだけで十分なんだが、相手を倒すためにはウエイトをやり、なおかつ
倒すテクニック（しとめるテクニック）を学ぼう

967 ：阿吽：04/10/28 07:54:33

高重量を3回程度でよいので速くやるとスピード
低重量を20回以上ゆっくりやると筋持久力つく

ボクシングやるならどっちもやれ　3セットはやれ　同じ部位を週2回はやれ

上半身は後背金・大胸筋・三角きん・上腕二等三頭筋・腹筋・首やれ　特に肩を鍛えろよ

下半身はまんべんなくやれマジで

ってか全体てきにバランスよくやりやがれ

968 ：阿吽：04/10/28 08:02:23

倒すテクニック

おまえら試合中びびって踏み込みがたりねーんじゃねーか？爆撃精神がたりねーんだよ
ここだと思ったらなりふりかまわずいきやがれ
ただし間違っても変なタイミングでなりふりかまわずいくんじゃねーぞ
少しは空気読んでからつっこめよ
つっこんでるときは相手の動きからは目をそらすな
間違ってもカウンターで左フックとかもらうんじゃねーぞ
見切りながら全力で打ちまくれ
チンタラきれいなボクシングやってっからKOできねーんだよ
合理的なボクシングじゃねーんだよ
合理的な殺し方だよ
これでおめーらもシャバダバよ！

969 ：ゆっちマン：04/10/28 08:03:52

みかん屋さん、久しぶりですね。最初は骨折じゃないと思ってたんで数日して病院いったときはダブルで痛いです笑右手首の外側の出てる骨が剥離してました。大会はおあずけです。

970 ：阿吽：04/10/28 08:05:55

まぁーなんでもききてーことあったら聞いてきやがれ
俺様がおめえらにレッスンしてやんよ
まったくおれもシャバダバよ！

971 ：ゆっちマン：04/10/28 08:11:56

ｳｴｲﾄとﾎﾞｸｼﾝｸﾞですが、皆さん詳しいすね。階級制とゆう事だけを考えると脂肪より重い筋肉を肥大させすぎるのも痛いんじゃないかなぁと思います。↑の方が言っていたたかが2ｷﾛてのも自分は無知でしたが、ﾎﾞｸｼﾝｸﾞでの2ｷﾛは自分的には痛いです。

972 ：阿吽：04/10/28 08:17:32

>>971
おうゆっちまん！
骨折しちまったのか？馬鹿野朗！！無茶してシャバダバすっからだ！
おめえはとりあえず下半身のキントレと左だけを鍛えとけ！無理すんなよ！

それとなー、おめえ2キロ増えるだけでスピードもパワーもつくんなら安いもんじゃ
ねーか
おめえにとってのベスト階級ってのはひょっとしたらそれかもしんねーんだぞ？

973 ：ゆっちマン：04/10/28 08:20:25

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ方法にもよりますよね。脂肪燃焼させる目的と筋肥大させる目的と他。皆詳しいので知ってるすよね。もしﾎﾞｸｼﾝｸﾞが無差別級なんであれば気にせず速筋(筋肥大しやすい)を鍛えてかつ動きやすいｳｴｲﾄでやりますよね。皆知ってるような事ばっかりですが自分の一意見です

974 ：阿吽：04/10/28 08:25:10

>>973
おめえはどうなりてーのよ？強さに憧れねーのか？
憧れるんだったら迷わず2，3キロくらい肉体改造してみるんだな
確かに相手は強くなるかもしれねーよ。けどおめえだってその分強くなるんだぜ？
な？性能あげようぜ？

975 ：ゆっちマン：04/10/28 08:29:20

阿さん、ご心配ありがとうございます。そうですね、もしかしたらﾐﾄﾞﾙ級が自分に合うとゆう可能性もありますよね。けど自分ﾀｯﾊﾟが172しかないんで以前ﾐﾄﾞﾙで出場したらﾀｯﾊﾟとﾘｰﾁの差が痛いなぁて感じたんで今はｳｪﾙﾀｰにしとくだけでいっぱい2なんス。体質も筋肉質なんで。

976 ：阿吽：04/10/28 08:33:35

>>975
そんなの関係ねーよ！
リーチの差なんて踏み込めば埋まるんだよ！おめえはこれから2ちゃんの
タイソンになれ！相手のジャブをかいくぐって一瞬で懐にとびこめ！
そうすりゃもうそっからはおめえの距離だろ！
おめえはジャブなんてうちあわねーでいいからガンガン前にでてぶっ飛ばしてやれや！

977 ：ゆっちマン：04/10/28 08:35:03

満腹ボクサーてゆう漫画ありましたよね笑あれ読もうかと思います。自らベビー級にもってくとゆう

978 ：阿吽：04/10/28 08:39:10

>>977
よっしゃ！それよんでおめえもキントレ開始しろや！
パンチよけるのはうまいほうか？もしあれだったらよけて飛び込めるようにする
練習とかしたほういいぞ！おめえみたいな筋肉質なやつには一番合った戦い方が
あるんだからそれを磨けよ！
おめえは今日からタイソンを目指せ！KOで勝てよ！

979 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 10:02:31

阿吽さん熱いなあ
見てて気持ちいいよ

980 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:25:50

>>951
・・・・・駄目だ君は・・・・・
もう君の頭の悪さについていけない。とりあえず大体の内容をおざなりに教えるから
後は自分で検索でもなんともしてくれ。

君は恐らくパンチを出した後反動で体が勝手に戻ることを言ってるんだろう。
ジャブを体全体で打つということでジャブとストレートを間違えているんじゃないかと言う気もするが。
ヒントは”紡錘筋”これで調べてよ～～く考えてくれ。

スナップきかせて打った後手を伸ばしっぱなしの阿呆がいるのなら見てみたいけどね。

>>953
トレーニングは全身をしたほうがいい。薪割りは決して広背筋だけではない。
ヒットマッスルに不必要な筋肉なんてあるわけがない。君が自分でさっき全身を使ってるって言ったのをもう忘れたの？

＞今、書いた特に必要な部分だけをやる方法についてまずは教えてくれ。
＞それと、筋肥大と筋力向上についてはなんとなくわかるが、瞬発力てののトレはどうやるの？
＞それを教えてくれ。
＞あっ一応、勘違いしてるとだめだから、筋力向上は、筋肉の持久力をつけるのを指すのかい？

頭が悪すぎる。一度死んでくれ。
瞬発力は全身を使ったクリーン運動でもするんだな。

981 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:27:52

>>967
＞高重量を3回程度でよいので速くやるとスピード
違う。それは神経系刺激の筋力向上トレーニング。

982 ：ゆっちマン：04/10/28 21:29:12

>>981違うよ。やっぱりスピードが付いたよ。

983 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:37:03

>>982
君、スポーツの専門に行ってるんだよね。
そこでは1ＲＭ～3ＲＭでトレーニングするということはどういうトレーニングになるか
勉強しなかったの？

984 ：ゆっちマン：04/10/28 21:39:57

>>983それはしなかったなぁ。けど純粋に筋肉つけるとスピードは上がったよ。筋肉トレの仕方もあるけどね。

985 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:48:42

>>984
まあウェイトを上げずにパワーを上げる方法だから結果的にはスピード向上にはなる可能性はあるけど・・・
そのトレーニングは本来は筋肥大でも筋持久力でもなく筋力の向上を目的とした神経系刺激のトレーニングだから。
多分君のやり方だとどのトレーニングの仕方でも一緒だったんじゃないかな？

986 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:50:21

>>984
あと、1～3ＲＭトレーニングと大体5ＲＭのトレーニングと10ＲＭトレーニングを教えないというのはありえない。
絶対にありえないから多分教わっているはず。ウェイトトレーニングの基本事項だから。

987 ：ゆっちマン：04/10/28 21:51:37

981から自分じゃないんですけど。トリップてどうやってつけるんですか？教えてください

988 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 21:56:53

>>987
#のあとに任意の文字入力

989 ：ゆっちマン ◆Qyu8PmD26g ：04/10/28 21:57:45

これからこれでお願いします。
って>>987名前の後に(#数字)←半角
#yuttimann
これでやってみて。

990 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 22:00:43

>>989
ばらしてどうする

991 ：ゆっちマン ◆vPGSxyaeQs ：04/10/28 22:03:31

これはどうですか？#nanasi
駄目ですか？

992 ：ゆっちマン ◆lVv0MyBcDA ：04/10/28 22:09:46

これに決めました#mikanya

993 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 22:17:48

やっぱりこれにしました#omannko

994 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 22:19:20

お前ら荒らすなよ。ゆっちマン。早くトリップ付けて出てきな。

995 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 22:49:09

プロボクサーなんて階級上がるほど、チケットの自腹負担が増える。
スポンサーがいないと上に行くのは無理。
1枚1万円のチケットを半額で買って50枚売る自信、ある？
先日大阪で試合をした先輩、さばくの、苦労していた。
負けた試合だったけど、まっ、幸せそうだったけどね。

996 ：ゆっちマン ◆4Wrl7KVVp. ：04/10/28 23:28:47

教えてくれた皆さんありがとうございます。

997 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 23:35:37

997

998 ：1：04/10/28 23:41:22

ｓ

999 ：ゆるげん・そると ◆t4MZtX1P6k ：04/10/28 23:41:50

999

1000 ：手乗りうんこちゃん ◆UNCO5ezEeE ：04/10/28 23:42:12

１０００げとずざ

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