ボクシングの練習方法教えてください

1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 21:27

ジムに通うのは金がかかるしめんどいので
自前で練習しようと思ってます。

いずれ通販でサンドバックも買う予定です。
どのような練習メニューがいいんでしょうか？
たとえば、、
１：サンドバックは３分間にどのくらいの強さで叩く？
２：ウエイトトレーニングは週何回ぐらい？
３：食事制限のメニューは？
４：オナニーの回数は週何回？

などの疑問があります。他にも多数ありますが
気付いたら教えてくだされば幸いです。

よろしくお願いいたします。。

2 ：しっこちゃん：04/07/06 21:27

うんこへぼいな、おい

3 ：うんこちゃん ◆UNCO5ezEeE ：04/07/06 21:30

>>2
ﾄｯﾌﾟﾘ付けなきゃ男じゃないよ。

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 21:31

ボクシング通信講座で充分

5 ：うんこちゃん ◆UNCO5ezEeE ：04/07/06 21:31

むしろ・・・５！で充分

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 21:41

>>1
お住まいは一軒家？

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 21:42

相手のあごをえぐるやうに
打つべし！
打つべし！

8 ：１：04/07/06 22:06

>>6
貸し家住まいです。
アパートではないのでサンドバックを叩いても
多少は許されるという利点はあります。
でも隣近所住民が爺婆ばかりなので怖がられる危険性もありです。

9 ：１：04/07/06 22:08

ちなみに前のアパートでガンガンバック打ちして
苦情がきて追い出されましたがｗ

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 22:08

とりあえず走ってスタミナつけろ。
技術はあとからいくらでもついてくるから。

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 22:09

>>8
それなら大丈夫だね、夜叩かない限りは。

とりあえずは、全身が映る鏡が必要。

12 ：１：04/07/06 22:14

>>10
これから５ｋｍ走りに逝ってきます。
>>11
汚い家ですがそれだけが取り柄ですねｗ
鏡はゴミから拾ってきてあります。

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/06 23:36

月曜　走りに力をいれて　800ｍ走×５　シャドー10回
火曜　キントレやる　シャドー5回　30分くらい走る
水曜　月曜と同じ
木曜　火曜と同じ
金曜　月曜と同じ
土曜　火曜と同じ

初心者でこんくらいやってれば強くなれる　シャドーはワンツーだけをやれ　

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 00:22

>>13
これではパンチ力アップにつながらん
サンドバック、ロープもとり入れるべきだ

15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 00:24

タイソンばりのナンバーズコンビネーションを覚えるといい

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 00:25

まずはクリンチの練習
ダッチワイフ相手にひたすらクリンチ！！！

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 00:27

>>16

女はまずいだろ
足にくるから

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 00:54

最初は体を鍛えるべき。おれはこれから肉体改造します。さらに走りこみ
も並行してやる。3ヶ月後には最強になってるはずだぜ！

19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:31

>>1
蝶のように舞い
蜂のように刺せ

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:37

豚のように食い
ひたすら眠れ

数ヶ月後には
小錦のような肉体になるはずだ

21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:45

はじめの一歩を全巻揃える

22 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/07/07 04:46

街でケンカ三昧

素質に気付き、磨くにはこれが最高。
で、ジムに行け。

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:49

>>22
なんか　プッ

24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:52

きのうはぐれたおおかみが♪
きょうはマットで血を流す
あしたをめざして立ちあがる♪
立て　立て　立て
立つんだ　ジョー♪
子守歌はリングにゃないぜ
勝たなきゃきのうへ逆もどり♪

25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 04:56

ゆけ～荒野を～
オイラ　ボクサー♪

26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 05:00

肉い～あん畜生～の～ ♪
顔～めが～け～♪
た・た・け！
た・た・け！
た・た・け！
（美川憲一風で）

27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 13:13

はじめの一歩を嫁

28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 16:07

静かに構え右手に砂入鞄を持つ。
そして鞄を左上に投げる。
このとき肩の力だけでなく筋肉を広く使うように意識すること。
これでアッパーはマスターだぜ。

29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 16:26

鉄下駄履いてアスファルトを走れば強くなること請け合い

30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 18:14

まずはうさぎ飛びで校庭１０周から

31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/07 18:16

コンニャク戦法をマスターせよ！

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/20 21:01

独学ボクシングちてますがジムに通う勇気がありません。

33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 09:38

hon kaeba

34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 13:14

自分のシャドーをビデオカメラで撮って見たら変だった。
体重が乗ってない手打ちのパンチだった。
ジムに通う余裕（余力）がない。仕事さえ無ければ・・

35 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 15:02

ビデオを見る。外人のトップファイターのがいい。
「おお！すげえ！」とかゆう動きがあったらとりあえずマネする。
マネだけでも出来る様になったら、空手の型みたいなシャドーして
動かす関節を自覚する。目つむってシャドーしてバランスを確認する。
とりあえずシャドー。ジムでのロープやパンチングボールは慣れたら
誰でも上手くなるし、「ボクサーみたいでかっこいい！」
とかってやってると実践で弱くなる。とりあえずシャドー。
団体練習のあるジムに入れば実践練習の機会が必ず用意されるので重要。

以上、自分なりのボクシングの強くなり方です

36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 15:11

>>35
まったく同じ考えだな
真似するな言う人多いけど、真似はした方が良いよ
別にそのスタイルで戦う必要はないから
徹底的に真似すると体の動きがよくわかる、何処が動いて
どのように体重が移動されるかとか
後シャドー重視も同意、シャドーが１番良いよ
思い切りやればパンチもスピードも付くしね

37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 15:14

シャドーでついたパンチ力は落ちないしな

38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 18:48

なんだかんだで、素振りだけでもパワーはつくからな。
筋力もあがるけど、何より動かし方が解るからな。
案外、動かし方っつーのはわからないんだよな。

でも、ストレートだけはジム行って覚えた方が良い。
実戦で真っ直ぐ打てるかどうかは、センスとか練習量によるが、シャドーの時ぐらい真っ直ぐ打てるようにならないと。

39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 19:00

夜、誰もいない所でシャドー練習しています。
見られてたまるか。

40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 19:21

超回復の話は筋トレの話にはよく出てきますけど、
ボクシングのような太さではなく強さを付ける筋トレでも同じなんですか？

41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/21 20:13

>>40
筋肉細い奴は超回復気にしなくて良い。
1日で回復するから。

42 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/24 19:59

あのさ、俺、左利きなんだけどさ。
何故か、急に左ストレートが弱くなっちゃったんだけど。
どうしてかな？
やっぱ、振りすぎとか関係あんのかな。

43 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/07/24 20:05

>>42
全力でバッグを打たない状態で練習していると、筋肉と意識がそれになれて
しまうよ。
一日に数回は、全力でバッグを打つ練習を取り入れるべきだと思う。

44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/24 21:34

>>43
ありがとう。
ためしてみるよ

45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/24 21:36

最近気がついたんだけど、
もしかしてサンドバッグってあまり意味がないんじゃないかな？
そりゃあ、やらないよりはやった方がいいかもしれないけど
拳痛めてから、ダンベル持ってシャドウばっかやっていたら
パンチもコンパクトに打てるようになったし
昔は打てなかった角度からもスムーズに打てるようになった。
どうなんだろうね。

46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/24 21:54

堅いサンドバックは、反発力があるからコンビネーションなどの連打の練習には向いてる。
あんまりバックとの距離を詰めずに遠目からのコンビネーションとかには良い。
柔らかいサンドバックは、反発力が無いぶん持続的に腕に負荷が掛かりやすい
筋力強化には向いてる。コンビネーションって言うより連打だったり
接近しての打ち込みとかには良い。

47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 05:43

おれはサンドバックがないから
壁とか電柱殴ってるよ
安上がりでいい

48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 05:52

最近はバックハンドブローの練習をしている。

凄く目が回る。

49 ：きんにく：04/07/25 10:13

我流でのボクシングの練習。。。

ひたすら走りなされ。
ダラダラじゃなくて、ダッシュを織り交ぜて。

んで、サンドバックは全力で叩きなされ。
ラウンドなんて関係なく、右ストレート１００発とか、ワンツー１００回とか。

ウエイトは、全身を３分割にして、週３日、つまり１部位に対して１種目のトレーニングを週に１回。
アップ２セット。
本番　４セット。
歯を食いしばって、頑張ってください。

食事は高蛋白低脂肪メニューの物を、１日５食。　

50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 11:07

>>45
サンドバック打たないとインパクトの瞬間の力の入れ具合がつかめないぞ、それに拳いためる原因は
リストが弱い証拠でもある。リスト鍛えてサンドバックをえぐるように、突き抜けるように打て！

51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 12:19

>>47
全力で打てるならそれでもいいと思うよ。

52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 12:47

>>30
膝を痛めるだけで何の意味もなし。

53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 12:56

俺は寝袋なぐってる

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 20:40

55 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/25 22:08

暇を見つけてはシャドーやコンビネーションを頭に叩き込む
3分しかできなくても一日10回はやる　起きたとき　風呂で
夕食ご　寝る前etc

56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 03:27

ワンツースリーってゆうと左ジャブ右ストレート左フックでいいんですかね

57 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 03:56

力入れてパンチ打つと自分の脳味噌が揺れて気持ち悪くなるんですが、
打ち方悪い証拠ですか？

58 ：９２㌔１８０㌢♂ ◆rcsFWyy8jg ：04/07/26 10:50

シャドーボクシングはとっても重要。３分×５ラウンドは欲しいね。
シャドー前には十分なストレッチと縄跳びで体を温め、
ジムのデカイ鏡を見つめて（>>1の場合、自前で１８０×９０の大鏡を買わないとな）
ゆっくりしたモーションで一ラウンドかけて確認。
ジャブ中心に、右ストレート、左フック、右アッパー、左アッパー、右スウィングフック
これをじっくり、きちんとした角度とコースを目視確認終えたら
二ラウンド目は、多少スピードを付けて息をキチンと「シッシッ」と吐きながら
肩筋肉のウォーミングうｐを意識してシャドー。この際には鏡から
時間的に半分位の量を離れて、空に相手イメージを描きながら腕を振る。
三ラウンド目はほぼ肩も温まってきたはずだから、力を８０％位で振りぬく。
そのとき辺りからジャブの捨てパンチを織り交ぜて、より実戦的に組み立てる。
勿論ステップワークも取り入れて、鏡から少しだけ離れて右回り左回りと
ステップ範囲を広げながら、コンビネーションを意識しつつより実戦的に。
４～５ラウンドは、弱い部分（俺の場合は左フック）を重点的に修正意識しつつ
ジャブをアホみたいに振りながらコンビネーションのつながりを良くする。
終ったらこれまた必ずストレッチをするが筋肉が熱くなっているウチに
ヘビーウェイトのサンドバッグを叩く。軽めのバッグに移行して終了。
パンチングは正しい姿勢でコブシを当てないと手首やら肩やら傷つけるから注意。
これだけでもかなりの汗量とパンチングに必要な筋肉を保持できる。
賞味３０分から６０分位の軽めの運動だけど。

59 ：９２㌔１８０㌢♂ ◆rcsFWyy8jg ：04/07/26 10:55

>>57　
シャドーの話かな？・・・
１００％の力でシャドーを振りぬくと、痛くない？
アクマデもシャドーはコンビネーションをどれだけ正しい
角度で振っているかを確認するのが重要な部分だから。
ミットやバッグの時に打ち抜きなさいな。

あとアゴが上がってないかな？と思う。
アゴは胸に意識的に近づけて肩は上下せず
体の芯を意識しながら正しいフォームで肩を振る。

60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 10:57

>>1
とりあえずオナ禁

61 ：９２㌔１８０㌢♂ ◆rcsFWyy8jg ：04/07/26 10:59

我流の怖いところは、注意する人がいないから間違ったフォームを延々と
練習して、あとで修正がとても効き難く、変な癖がついてしまうところ。
これは怖い。

62 ：奇天烈：04/07/26 15:20

ストレートはともかくフックは教えて貰うべき

63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 15:24

>>57
しっかりあご引いて打ちなさい、脳みそ揺れるってどれだけオーバーハンドで打ってるのやら・・・

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 16:29

ヒキコモリですが、
顔面の練習にと、
跪いてパンチンククローブをつけた７歳の弟に顔を殴ってもらってますが、
これでも喧嘩とか実戦用に強くなれるでしょうか。

65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 16:36

身長１７９体重５６キロなんですけど
これやせすぎですか？
みんな減量とかいってるんですけど増量したほうがいいですか？

66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 16:41

プロじゃないのに減量する必要無いだろ。

67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 17:01

http://www.fuji-sports.com/shop/boxing/jitugikouza.html

68 ：コピペ推奨：04/07/26 17:12

366 名前：文責・名無しさん：04/07/26 15:51 ID:A0+uoZq7
ボクシング板など無くなってしまえばいいと思うことが多いんだよね。
あそこの住人ほど無知＆無能な人間はいないと思う。
だからそれを分からせる為に何人もコテハンを演じたり、荒らしに加担することもある。
もちろん罪悪感を感じることもあるけど、ボク板の為ならしょうがないと心を鬼にしてるんだ。

49 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/07/26 15:23 ID:A0+uoZq7
>>44
どういう事件を作るのか知らんが、全然違うアンカーやな。

ID:A0+uoZq7 ＝366＝49＝アマデウス
ボク板での自演及び荒らしが発覚したアマデウス！！！

69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 17:13

>>64
一番効果的なのが壁に３０％の力で頭をぶつける
５０回３セットこれを毎日３年間やってみろ
効果が出てくるよ　

70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 17:14

>66
一応プロ目指そうと８月からジム通おうとおもってます。

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/26 17:18

>>68
できれば、そのスレのＵＲＬも貼ってくれ。

72 ：64：04/07/27 10:28

>>69
頭を揺らせる練習ですね。
でんぐり返しじゃ駄目でしょうか？
あまり頭に打撃したくないんですが。
それより避ける練習がいいんですが。
パンチがくるとすぐ目を瞑ってしまいます。

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 10:36

>>72
部屋の電気のスイッチあるでしょ？あの引っ張るヒモね。
あれを手でどかして、元あった位置に自分の顔を置く。
それで手を離してヒモが戻って来る・・・
それを目を瞑らずにかわす。
これで慣れるはず。俺はそうやって慣れてC級取った。

74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 11:03

>>71
アマデウス叩きの捏造
アマが元王者でないことを白状してから本当にウザイ存在になった

75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 11:15

>>72
頭を高速で回しまくる練習も結構いいよ、三半規管が鍛えられるし首の柔軟性もつく

76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 11:59

>>74
事実でした。自分で調べれ。

77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 12:12

>>76
そういうのがウザイんだよ
捏造じゃないならソースリンクしてみろボク板のゴミが

78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 12:43

>>77
俺から言わせれば、スレ違いの話題に粘着するお前がうざい。
ボクシングの練習法に関して一つでも書き込んだのか？おまえは。

79 ：72：04/07/27 13:13

>>73
家でやってみるよ。
でも本当に対戦中、目開けてて大丈夫なの？
目に入ったらオオゴトでしょ？

80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 13:19

>>78
俺はわざわざそれにレスするおまえがうざい

81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 13:29

>>80
やっぱりお前がうざい･･･とみんな思ってる

82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 14:09

>>81
練習方法書き込めや
うぜえな

83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 22:04

＞＞１
自己流で必死で練習して自分なりに強くなったと思ったらどっかのジムでスパーリングでもさせてもらえ。
ほんでボコボコにされて自己流の練習だけで強くなれると思ってる自分の甘さに気付いてボクシングやめる
かジムに通うかよく考えろ。

84 ：　：04/07/27 23:09

>>83　言い方はキツいがまさにその通り。
はっきり言って自己流で何年やろうがボクシングやってるとはいえない。
一度ジムに行って、プロのバック打ちを見てみるといい、素人とは音が違うから。
ジム通いは色々なイミで刺激になるし、キツい練習はとても一人では続かない。
セックスが一人ではできないように、スパーやマスは一人じゃできない。
１がやってるのはオナニーと一緒。

85 ：84：04/07/27 23:16

ただ、いずれジムに通う気なら、今のうちに体力作りやっとけ。
今のままじゃスパー１Ｒも持たないから。
ボクシングにおいてスタミナは最も重要な要素のひとつ。
ダッシュを交えたロードワークとロープを二日にいっぺんでいいからやれ。
ただ、ジムも通わずなんの義務感もない１が続くとは思えんが。

86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/27 23:42

>>１
まだやり始めなんだ？

シャドーで架空のパンチよける練習はしといた方がいいよ。
それと、実践では打ちやすい状態じゃなく
しゃがんだ状態とか片足に体重かかった状態で打つパンチが
重要になるから、そこで体重ののったパンチ打てないと
普通に打つパンチがスゲー破壊力あっても当たらないから
勝てるボクサーになれないよ。

でもねえ
毎日練習してる６回戦のボクサーが
なにもしない生まれつき強い奴（同じ年）に
１Ｒスパー何度やっても勝てないからねえ、、

87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/28 01:07

釣りか？
もしくはどうせ体重が全然違うんだろ？

88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/28 01:46

そういえば、鏡を見ながらシャドーボクシングやって
鏡を思いっきりパンチして鏡割って、手を怪我した馬鹿がいたな。
結構いるもんなんだろうか。

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/28 09:51

結局試合しなければ強くなれないからね。
例えば、長渕剛。
彼はひょろっとした体がコンプレックスで鍛え始めた。
やってる内に面白くなり、筋トレ＆空手オタクになった。
で、いつの間にか、弱々しい体だった過去が無かったの如く
強い男のイメージを前面に出し、TV番組でトレーニングや
自分の強さのみを語るようになったのだが・・・
結局試合に出なければ強いとはいえないし強くなれない。
あれと一緒。
いくら家で我流のパンチ打ったり、ウエイトトレーニングやっても
実戦では絶対に通用しない。

90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/28 10:53

>1
まずは
明日の為に　その１　から

91 ：86：04/07/28 14:26

>>87
事実です。
体重は変わりません。
今はあまり喧嘩って少ないけど、
２０年前の大阪だと
月に１０回くらい１対１でやる機会がある時代でした。
当時はボクシングＢ級や空手全国優勝の奴も
遣い走りでしたよ。

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/29 05:40

>>91
そういうサイヤ人は例外だから来なくていいよ。

93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 03:47

>>86
ホントなら、その生まれつき強い奴はプロボクサーか格闘家目指せば良かったのに。
何かしらのチャンピオンになれたかも。

94 ：９２㌔１８０㌢♂ ◆rcsFWyy8jg ：04/08/02 10:17

>>86 相手が素人であればある程、スパーリングはやりにくいったらありゃしない。
パンチの軌道が予測不可能気味（素人パンチ）の、テレフォンロシアンパンチだったり
１Rしかないと思って、猛烈な馬力だけの上記パンチのラッシュを、延々と繰り広げたり、
本来そういうタイプには、アウトボクシング（足）を使ったゆったりとした攻撃がお得なのだが、
付き合ってしまうと、自分の本来の型すら忘れそうになる位の、泥仕合に巻き込まれる。
喧嘩好き素人ほど無駄に体力を使って攻撃してくるんで、まともに相手にするには
それなりのノンビリ落とす作業時間を要する。ところが１Rという制約された時間内だと、
プロではありえないから配分に苦労する。素人で天性な動きをする奴もいるだろうが、
大抵合理的なパンチ、角度を訓練されたプロボクサーどころか、
真面目な練習生にも歯が立たないのが現実。
これを踏まえると、素人は粋がるな。面倒くさいんだよぅ・・・少しはがら空きのガードを上げろよ・・・とほほ
（･。・）週末になると誰かに挑戦状を貰う俺でスタ☆

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 10:40

>>93
それが、ホントじゃないからボク板は面白いよね。

96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 11:51

一人で寝転んでメディスンボールを放り投げて自分の腹に
落とすというトレーニングは、腹を鍛えられますカ？

97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 12:01

>>96
一般人の健康維持（腹筋強化）という点ではいいかもね。
ボクサーとしてのトレーニングなら、そんな程度じゃ絶対無理。

98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:33

暴力が嫌いなんで顔面への攻撃はしない方向で
ボディーブローが打てるようになりたいですっ。

っていうか、胸ぐら掴んで来た相手を
停止させれるようになりたい。
ディオ様のように‥。

後、あごへのフックの技術も身に付けたい。
でもテンプルは後遺症とか怖いから
絶対使いたくないです。

そんなわけで
練習方法を教えてください。
ボクシングってほどじゃなくて結構です。
練習を積んだ瞬間芸レベルを想定して御願いします。

99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:34

シャドーのときにグローブ着用して行うってのはどうですか？
いい練習方法だと思うんだけど。

100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:36

グローブつけるくらいなら、ダンベル持ってやりなよ

101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:37

>>99
だったら500g～1kgくらいの
軽めのダンベルもったほうがいい。

102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:40

>>99
当方、腹筋と腕立て伏せの最低限の筋トレしか
していないズブの素人です。
型からしてよくわからんのです。

でも住んでる所が大阪の河内なんで、
最低限の身を守るテクは身に付けたいのです！

どこかに体重のかけ方や肘の回し方なんかを
紹介してるとこないですか？

103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:44

>>102
そんな紹介を見て出来る技術なら誰も苦労しないよね。

104 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:47

お尻歩き

105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:49

いや、延々と繰り返せば奥義の方から自ずと近寄ってくると思うのです。
（チェストーの流派の剣豪漫画の受け売り。）

なにかヒントはありませんか？

106 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:52

あと、胸ぐら掴んで脅しをかけるような相手は
どうせ喧嘩の腕自慢の素人のはずです。

ジムで練習生を相手にするような高度な話ではないのです。

どうかトレーニング経験者の方、
教えを御願いします。

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:56

>>104
お尻歩きってなんですか？

それとも私のような者は、
このようなところに来てはいけないという
なにかの符牒でしょうか？　プンスカ

108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 14:57

ホントに喧嘩慣れしてるやつはむなぐらなんてつかんでこない
無防備に近づいてくるんだから一発顔面殴ってひるんだら後は殴りまくればいいんだよ

109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:00

どうせ、質問してる奴は加藤☆まさる。

110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:02

>>109
うむ。こんなキャラクターいないよ普通w

111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:03

こっちから暴力ふるいたくないのです。

相手も私のような中肉中背のパッとしない奴
殴るまでもなく思うように出来ると考えてるハズ。

（このシチュエーションはバイト先の新人に絡まれた
　時の例です。私は結構人気者なんで、そのときは
　仕事が始まる前にその馬鹿者がバイトを止めて
　それっきりでしたが‥。　　　　　　　　　　　　　　　　）

状況を最低限コントロール出来るようになりたいのです。
加害者でなく被害者の立場で。　（←イイよね、このぐらい言っても）
愛するバイト仲間を守るためにも。

112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:03

>>109
アマデウスが出てきて講釈たれるためのキャラクターだろ。

113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:04

>>111
元のHNに戻したら？

114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:04

>>109

誰ですか、それは？
失礼ですね。
ボクシング板どころかスポーツ板に来たのも
はじめてですぞ！

115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:05

>>111
そんな中途半端なんじゃコントロールなんてできんわな
やるかやられるか、それだけ

116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:06

ホーリーランドみたいな講釈じゃ無しに
真面目に御願いします。

117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:07

>>115
ボディーブローの技術があれば絶対可能なはず！！

118 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:08

>>117
君は質問してきた人か？
わかりにくいからレス番付けて書き込んで

119 ：102：04/08/02 15:09

すみません、以後そうします。

120 ：102：04/08/02 15:10

ちょっと中座してスイカ食べてきますね。。

121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:11

>>119
ああ、そうか
君の理想とする闘いなら柔道の方がいいぞ

122 ：102：04/08/02 15:13

相手地面に転ばしても向かって来るじゃないですか。
闘争心剥き出しにして。

そんなの嫌です。

（ほんとにスイカ食ってきます。）

123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:14

>>122
柔道なめすぎ

124 ：102：04/08/02 15:22

速攻で食ってきました。

>>123
少林寺にしろ空手にしろ護身術は色々だと思うのですが
そして柔道も素晴らしいのですが、
地面はアスファルトでしょ、倒すとき相手の打ち所が悪いと
まずい気がします。

しかも、ココは柔道板じゃないし。

私はボディーブローに憧れてるのです！

125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:23

>>124
そんなにボクシング好きならジム行け

126 ：102：04/08/02 15:24

金も暇も無い！

127 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:26

>>126
こんなところで説明されただけで喧嘩で冷静に相手をコントロールできるわけがない
だから諦めろ　

128 ：102：04/08/02 15:28

延々と反復練習を繰り返せば
心が反応しなくても身体が反応するはずです。

そういわずに御願いします。

129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:30

>>128
よし、真剣に教えてやろう
実際にそうやって胸倉を捕まれたことはある？

130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:32

護身だったらウエイトガンガンやって強そうになれ。
ボクシングできたって服着りゃ、ただの平凡なあんちゃんだ。
ボブサッブみたいになれ。
誰も喧嘩なんて売ってこねえよ。

そこまではどうも、という根性しかねえなら、
刺青入れろ。
しかも桜吹雪とか竜と思いっきりヤクザチックなやつな。
何かあったら諸肌脱いでベランメエよ。
「な、なんだ、ダンナだったんすか！（冷や汗）」ってな調子よＷ

131 ：102：04/08/02 15:34

>>129
あります。最近バイト先でありました。

当方、脱げばがっしりしてるので
怖くは無かったのですが対処方法がわからない上、
肉体派の相手も次の行動をとりあぐねていました。。

たぶん法的な加害者に進んで
なりたくなかったんだと思います。

そのときは周りの仲間が助けてくれました。

周りの人間が他人ばっかりだったらどうなってたか
分かりません。

132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:36

>>131
ああ、確かに周りが煽ってくることもあるからねw
もう一度聞いておくけど君からは手を出したくはないんだね？

133 ：102：04/08/02 15:36

>>130

残念なことに太れない体質です。
今以上食費に回す金も無いしっ。

ピチTシャツは嫌いです。
夏限定だし。。。

134 ：102：04/08/02 15:37

>>132
イエス。

でもいつも警察沙汰にして
法廷で争うのも辛いです。

135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:38

いい加減にしろよ、加藤☆まさる

136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:39

>>134
理想はまず相手に近寄られないこと、そうすれば胸倉をつかまれることは無いからね
質問ばっかで悪いけど、その相手は同じバイト先？それとも見知らぬやつ？

137 ：102：04/08/02 15:40

いくら2ch．でも、そのような思考形式は不毛です　>>135

それにそのキャラのこと知らないし。。

138 ：102：04/08/02 15:41

>>136
見知らぬ人です。

でも、そういう嫌な出会いは事欠かない土地ですよ。

139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:43

>>138
そうか、確かに治安が悪いとこは多いからね　そういうの
で、どんな状況だったか教えて
その都度対処法答えていくから

140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:43

>>137
不毛なのはお前の質問。

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:44

加藤☆まさる

142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:45

>>137
で、何で本名じゃなくキャラだって解ったの？

143 ：102：04/08/02 15:48

>>139
そうきましたか。（笑）

大抵はドスを聞かしてにじり寄って来て
胸倉締め上げて、脅すパターンが多いんじゃないでしょうか？

いきなり殴ってくるのは尖がり過ぎだし
私に出会うまでに、警察に出会ってると思いますから。

リングのセコンドよろしく
一々具体的に支持するから
PCもって歩けってのは無しよ！

144 ：102：04/08/02 15:49

>>142
2ch.の文化を考慮して。

145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:50

>>143
じゃなくて君の時はどうやって来たの？
ついでに煽りは無視していいよ
俺は真剣に教えるつもりだから

146 ：102：04/08/02 15:53

>>145
まさにそんな感じでしたよ。
バイト先に仕事を出してるクライアントに申し訳ないから
服装をキチンと直しなよって指示出したら
いきなりその反応でした。。。
作業服のズボンをずらして腰ではいてましたっけ。

でも、こんなことは別に珍しいことではないと
いうことを、後から教えられましたね。

147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 15:56

>>146
できるだけ目を合わせるなと言おうと思ったのだが仕事上仕方ないな
それじゃあ、捕まれ時のきみの反応はどうだった？
冷静な表情してると相手もビビるよ　それが一番難しいかも知れないけど

148 ：102：04/08/02 16:03

スマイリーが売りの私なので、やっぱり普通に目じりは下がってたと思います。
ニヤニヤするなってドスを聞かせて顎をつかまれちゃいました。

豹変すればよかったですか？

その時点で仲間が異常に気が付いてブレークです。
肉体労働のバイトなんでたっぷり絞ってやろうと
企んでいると、彼は止めたって話が流れてきて終わりでした。

すみません、本当は私自身も暴力に暴力で向かいたいのだと
気が付いてきました。　しかも法的に安全な位置から。。。

人間工学的な対処法ならむしろ得意な方です。

哀れな動物よと思われるかも知れませんが
ボディーブローの技術を教えてください。

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:08

>>148
そういうことか、喧嘩どうこうよりもボディブローのことだけを知りたかったんだね
じゃあ説明していくけど、君のいう胸倉を捕まれた状態というのは非常にボディを打ちにくい
ボディというと接近戦のパンチだと思うかも知れないが、素人には本当に難しい
拳を痛める恐れもあるしね　
ん？これじゃ説明になってないかな？質問あったら言ってくれ

150 ：102：04/08/02 16:16

先日、避暑がてら図書館で涼んでいるときに
この本を読んでいたのです。
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072162728/qid%3D1091430644/250-8590913-9835421

その中で、13人に囲まれた元ボクサーのフランス料理見習の方が
「10センチの距離からのボディーブロー」で2人を停止させ
小川に放り込んだと、残りの11人が自ら川の中に飛び込んだって
記述がありました。

これほど鮮やかでなくても結構ですから
胸倉つかまれた10センチから
相手を停止させる術のご教授を御願いします！

151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:19

ボディブローって難しいんですか？
接近してふつうに腰入れて縦拳で打てばいいんじゃないですか？

152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:19

>>150
確かに胸倉を捕まれてなかったら打つことは可能だよ
ただ、つかまれてるってのは言わばクリンチだ
そこまでしてボディにこだわりたいか？

153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:21

>>151
どこまでをボディブローと呼ぶかによるね
それは言ってみれば、腹を殴ってるだけ　ボディブローではない

154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:21

コテハンが答えるためのフリのような質問だねえ・・

155 ：102：04/08/02 16:21

>>152

いえ、技術的なことは知らないままココに来ていました。
混乱させてすみません＞ALL

その状況で出来ることはないですか？

156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:22

>>155
ボク板って、君が思う以上に経験者が少ないから
無駄だと思うよ。

157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:24

>>155
その状況っていうのは、つかまれてるってこと？
そのままでも打つことはできるよ、ただ悶絶はしないだろうね　君が平凡な未経験者なら
やっぱりボクシングというのは基本的に離れて戦う格闘技だからね

158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:25

信じてもらえないかも知れないが俺は経験者だよ
プロではないが・・・

159 ：102：04/08/02 16:26

>>157
そうなのですか、、

でも離れた状態で最初っから殴ってくれる相手は
幸いというか、いないでしょうね、街中では。

160 ：102：04/08/02 16:28

>>157
でも悶絶はしなくても展開有利かも知れませんね。

ずっと掴んだままぢゃないだろうし。。

161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:28

>>159
まあ、そうだね
ただそんな風に絡んでくるやつはほぼ弱いと言えるよ
だからそんなにびびることはないよ

162 ：102：04/08/02 16:29

>>158
フックもだめでしょうか？

163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:30

>>160
どうしてもボディで倒したいのなら急所を殴りまくるといいよ
一発で綺麗に決まるなんて思わないことだね
ちなみに急所と呼ばれるところはわかる？

164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:31

>>162
フックでもいいのかい？
俺はてっきりボディとばかり思っていたから・・・・

165 ：102：04/08/02 16:32

>>161
怖くはないんですよ。

でも変に殴られて視力落ちたり落としたりって嫌ぢゃないですか。。

手際よくあしらいたいって気持ち、皆さんも理解できるでしょ？

166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:34

102は月曜からの昼間から
こんなくだらない事を何時間も続けてるようだけど
何やってる人なの？

ああ、バイトか。夏休みだねぇ・・w

167 ：102：04/08/02 16:36

>>164
イイです！　変に誤解させてすみません！

これでは体重の乗せ方や察知させないモーションとか
よくわからなくって‥。
http://www.j-b-h.com/public/technique.html

関係ありませんが、ムエタイの練習生の子が
不憫に感じて、肘で相手の額を割る方法は教えてくれました。
でも本当に流血するので絶対に使えません。

クリーンに納めたいのです。

168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:42

>>167
君は右利きだとする
フックというのは主に前の手で打つ　つまり左
左フックといのは、試合でも本当に大事なパンチだからよくみておくといいよ
まず、左に体重を乗せる　左膝を少し曲げて乗せる感じ
そしてその遠心力で腰の回転を意識してひねる
んで相手のアゴ先を引っ掛ける感じで打つ
しかし上のことを実践すると最悪の場合相手が死ぬこともあるから
これは脅しじゃなくてマジだからね

169 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:43

あ、書き忘れたけど拳は返さなくていいよ

170 ：102：04/08/02 16:49

>>168

「その遠心力で腰の回転を意識してひねる」

　初動のとき自分の上体は相手を正面から捕らえてるのですか？

　遠心力をかけるとき、中心は左肩？　それとも身体の中心線？

　左の腕は肘を意識して水平に回すのですか？
　それとも拳を当てにいくのですか？

　回転は水平に回転させるの？
　それとも心持、体重乗せる感じで振り落とすようにしたほうがいいのですか？

質問が多くてすみません、決して決してふざけてはいません。

171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:49

カトちゃん何してんだ？・・・・

172 ：102：04/08/02 16:50

>>169

拳を返すとは撃った後、元のモーションに戻すことをいうのですか？

173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:54

>>170
うん、真剣さが伝わってくるよ
ただネットだとさすがに限界があるからそのへんは勘弁ねw

まず>>初動のとき自分の上体は相手を正面から捕らえてるのですか？
そう正面に相手を構える
>>遠心力をかけるとき、中心は左肩？　それとも身体の中心線？
これはボクシングだけじゃなく、格闘技全般に言えることだけど体の中心に一本の棒が通っていると意識する
つまり身体の中心ね
>>左の腕は肘を意識して水平に回すのですか？
これはどっちでもいいよ、君の打ちやすい方法で
俺は水平にしない方がいいと思うよ
>>回転は水平に回転させるの？
最後に、これはどっちかと言うと下から突き上げる感じ
突き上げるっつても拳じゃなくて膝ね

わかりにくいところあったら言ってね

174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:56

>>172
いや、そうじゃなくて当てる時の角度のこと
返すっていうのは水平にするってこと
素人の喧嘩レベルじゃあ、元のガードの位置に戻すなんてしなくていいよ
まあ、本格的にやるなら別だけど

175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 16:59

左フックひとつにしても何種類もある。ジャブのような使い方もできるし。
ビデオが一番の教科書だと思うぞ。マネしてみ。言葉よりイメージだよ。

176 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:00

>>175
そうだね
プロでも教科書どおりのフック打ってる人はあんまいない

177 ：102：04/08/02 17:04

>>173
少しやってみました。

拳に体重乗せて撃った後、
身体の正面は右斜め方向を向いて運動が止まりました。

自分の首から上は、モーションの最後で
どこを向いてるのがベストでしょうか？

いまやってみた感じでは
右斜め下とか、右後方３ｍほど下の地面
とかを向いてる状態です。

178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:05

シロウトがフックって感心しねえな。
下手にやって拳痛めんのがオチだぜ。
それよりワンツーをやれ。
てかシロウトにはそれも無理だ。
ジャブだけやってろ。
身構えずに相手の虚をつけるという意味で、
喧嘩にはフリッカージャブがいいよ。

179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:06

>>177
身体の方向はいい
もちろん顔の位置は正面を向いてなきゃダメ

180 ：102：04/08/02 17:07

>>175

時間を見つけてレンタル屋で何か探してきます。

>>174
ということは、手のひらの面は地面の側で良いんですよね。

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:07

>>178
お、結構わかってるね
おれもフックはお勧めできないがフックを教えてほしいって言うからフック教えてるのだが・・・

182 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:08

>>180
どっちでもいいよ
それよりもフックで大切なのは体重移動

183 ：102：04/08/02 17:08

>>179

了解です。
筋トレと合わせて、これだけを鬼のように反復します。

184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:09

チャットしてろよ、教えて君とトーシロ君は。

185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:10

>>183
ていうか、喧嘩で使いたいのならフォームなんてあんまり関係ないよ
散々教えといてなんだが・・・　
その代わりしっかり拳は握っておきなよ

186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:11

>>184
俺のこと？トーシロって？
絶対お前より自信あるんだが

187 ：102：04/08/02 17:12

>>182

足の立ち位置はモーションの間、変わらずでいいですか？

左足を出して、やや曲げて、ヒットのタイミングめがけて体重を左に乗せていく感じですか？

>>178
フリッカージャブ？　‥ですか

188 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:13

>>187
ごめん　最後に聞きたいけど喧嘩で使うの？
それとも家で練習するだけ？

189 ：102：04/08/02 17:17

もちろん家で誰にも知られず練習するだけです。

練習は重ねますが、素人の生兵法は理解してるつもり。
大丈夫です‥。

190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:18

>>189
これでボクシングに興味もってくれると嬉しいよ
んじゃ頑張ってね

191 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:19

>>187
軸足はパンチに合わせて同方向に踵も回せ。
左半身の軸を意識しろ。

192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:20

>>191
いや、軸足は回さなくていい

193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:21

>>186
お前だよ、トーシロくん。

194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:21

>>192
はあ？さっきまで教えてた俺だと思われるだろうが！

195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:22

>>193
あ、そうボクシングの技術にでもついて語りますか？

196 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:22

>>192
何でだよ。
シロウトのフックは踵回すところから入るんじゃねえのか？

197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:24

>>193
トウシロウって俺のことか！？

198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:28

>>197
だから、お前だっつのw

199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:29

>>198
お前って俺のことか！？

200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:30

>>199
そう。糞理論をホザイてたから、すぐ解ったよ、素人ってw

201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:31

とりあえず、軸足についてほざいてた>>191は完全な素人だなｗ

202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:34

>>200
じゃあどこが間違ってるか言ってもらおうか
ちなみにあげてるのは俺じゃないそれくらい気付けよ　低脳w

203 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:38

>>191がド素人であることだけは事実だなｗ

204 ：202：04/08/02 17:40

>>203
どこが違う？
合ってるだろ

205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:42

>>204
お前、>>191か？

206 ：202：04/08/02 17:43

>>205
違う　俺はさっきフック指導してたやつだ
左足を回転させるのは常識だ

207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:44

＞軸足はパンチに合わせて同方向に踵も回せ。
＞左足を回転させるのは常識だ

せっかくウェイト乗せた軸足を
ずらす様なマネしてどうすんだよ（ﾌﾟw

ド素人が知ったかすんな、このゴキブリ野郎がｗ

208 ：１９１：04/08/02 17:45

>>203
おまえは観戦専門なんだろ？
そっちのクロウトなんだろ？
テレビに出るくらいのプロは踵を外旋させねえからな。
だが俺はそう習ったし、本も何冊か読んでそう書いてあったぞ。

209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:46

>>207
え？マジで言ってるの？それ
回転によって強いパンチが打てるのは当然なんだが・・・
ネタだと信じたい

210 ：202：04/08/02 17:46

ちなみに>>208は俺な

211 ：202：04/08/02 17:48

>>208
ていうかプロでも回すって・・・・

212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:49

トーシロの言葉に慌てふためく姿がもう・・

213 ：202：04/08/02 17:49

>>212
意味不明・・・・
何か反論できないのか？w

214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:50

>>213
今初めて来たのに何を反論するんだ？

215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:51

>>101
セレス監修のボクシング技術書には
「ダンベル持ってやるシャドーは否定意見もある」
って書いてあったのだが。

216 ：202：04/08/02 17:51

>>214
すまん　人違い・・・
さっきまで意味わからんこと言ってたやつかと思った

217 ：202：04/08/02 17:52

>>215
俺はたまに持つのはいいと思うよ

218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:52

>>215
ユーリ、鬼塚がやってるのは見た。

219 ：202：04/08/02 17:53

ちょっと出かけるわ
帰ってきてどんなレスが付いてるか楽しみだw
>>207期待してるよw

220 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:54

重り持つと関節痛めそうだな。
いずれにせよ、空振りで思いっ切りというのは感心しない。

221 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:54

>>219
トーシロ君いってらっしゃい！

222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 17:56

今きたが素人は完全に>>207
体重のせたからこそ逆に回転させるんだが。。。。。
釣られたか？

223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 21:07

>>1　マジでジム逝け、３ヶ月でいいから。
とりあえずワンツーの型だけ教わって、家で練習しろ、ひたすら磨け。
ケンカが強くなりたんなら柔道にしとけ。
ボクシングっつーか打撃系は１０㌔重い相手に苦戦する。
柔道なら胸倉捕まれたら奥エリ取って投げちまえばいい。

224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 21:11

左フックの練習の時は、初めのうちは左足を回転させる、慣れたらやんないけど。
かかとを回転させるのは右ストレートの時だね。
経験者ならわかると思うが、きちんとシフトウェイトとフットワークができていれば、足の親指の付け根にタコができる。
ナックル、腰、足がいいタイミングで合ってきたらサンドバックもいい音鳴るぞ。

225 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 21:39

>>223
柔道は女にモテないからいやだ

226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 21:44

>>224
腰の回転も必要だろ
足だけだと膝に負担がかかり靭帯切る

227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 21:53

>>191
いや、このやり方は俺も違うと思う。体の中心線を軸にパンチを繰り出すのは基本なのに、足場回転させちゃったら体の回転きかなくなって
拳に体重乗らないしバランスだって崩れる。コンビネーションも遅れるし、回転は回転だけど回転させるとこがちょっと違う。おしいよ>>191！

228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 22:14

>>226
膝に負担なんかかかんないって。
ましてや靭帯切るなんてことは無いし。>>224が言いたいのは
左フックの際の前足の膝は内側に入れるって事。
膝入れると、肩や腰に掛かる負担を減らせるうえに
力の伝達には良いんだよ。
フックは、腰の回転って思う人もいるかもしれないけど
なにげにストレートより腰の回転は使わないパンチです。

229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 22:54

>>227
オリンピックの代表の人に教えてもらえるって言う練習会で足も一緒に回すっていってたよ

230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 23:39

質問！
スパーの時とかって、１６オンスのグローブ
つけてるんだけど、親指浮いてて、
キチっと握れないからパンチの力入らなくない？
グローブがあってないのかな？

231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 23:42

>>229
ただ、その場合左足の母しきゅうを右に回すということでしょ？

232 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/02 23:43

グローブのメーカーや、手の大きさによっては
大きくなるにつれシックリこなくなるもんです。
しっかり握ってもダメなんかいな？
そこそこブカブカのグローブでもしっかり握れば問題ないと思うが。
しかし16は大きいね。重量級？
16なんてウェルター以上でないかい？
ライト～ウェルターまでは12～14でも良いと思うよ。

233 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/02 23:52

左フックに必須なのは重心移動ですが、俺は腰の回転を意識してます。
これは俺の場合なのですが「パンチって強く打つより速く打つやな」と考えてますから。
これはアマならではかもしれません。
シフトウェイト考えるより、腰から上の回転を考えて打ったりしてます。
（ただ基本的にシフトウェイトなんてある程度できて当然の状態からです。）

234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/02 23:54

昔スパーの時、俺が16ｵﾝｽ使ってるのに
相手が12オンス使ってる時には、「聞いてねーよ！」って思った^^;
スパーやってる時はわからんかったけど、
終わった後、グローブ片づけてる時には、爆笑やった。
当時、練習生の俺が16ｵﾝｽで、プロの人が12オンスやったんやから（笑）

235 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/03 00:06

>>234
おるおる、そういうやつ！笑
プロで10オンスでレイジェスとか。
何も考えてくれないのがプロの恐ろしさ。
しかもそういうヤツに限ってフルフェイスの…×××

236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 00:20

スパーの前は、ちゃんとグローブの確認必要やね（笑）

237 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/03 00:31

>>1
ジム行って練習しないとだめ。
実戦経験積まないと強くなれないよ。

238 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/03 00:32

１６オンスなど使うジムあるの？
１４じゃないか？普通、１６は見たことない。

239 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 00:46

>>228
そうなんすか
ｻﾝｸｽ

240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 01:53

おい、素人どもよく聞け！体重移動ってわかるか？
前足に体重をシフトさせるってわかってるか？
前かがみになる事じゃね～んだぞｗ
いいか？体の軸を保ったまま、前足に体をずらすんだぞ！
そんとき膝を突っ張らせんなよ！いいか？拳のインパクト時には重心は最も
低い位置に持ってこねえと体重の乗ったパンチは打てね～ぞ。
その際、意識すんのは尻と膝だぞ！！
軸足とは逆の踵をあげるって事は軸足とは逆の膝を突っ張らせる事じゃね～んだぞ！！
踵を回転させる時にも膝を入れろよ（曲げろよ）！！
それ意識するだけでも軸のブレがかな～りおさまるぞ！！
あ～しっかり下半身鍛えとけよ。じゃなきゃ無理無理Ｗ

241 ：102：04/08/03 02:38

>>240
長文の御教授、恐縮です。
せめて筋トレのメニューにダンベルスクワットを追加するようにします。

あと、昼間にフック指導していただいた202さん、どうも有難うございました。
最後の礼のタイミングを逸して申し訳ありませんでした。
それでは。　> ALL

242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 12:03

ついに加藤にみつかちゃったか・・・このスレw

243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 12:18

>>230
うちのジムもスパーやマスのときほとんど16オンスだよ。俺も当初は握りこむのに苦労したから、握力鍛えてなんとか拳固められるようになった。

244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 12:20

>>242
つーかそもそも加藤の自演スレ。

245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 14:33

>>231
そう

246 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 19:45

左フックで軸足回転させてどうすんだよ。拳に体重のらねえぞ。

247 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 20:02

>>215
明日、セレスさんに聞いて来ようか？
俺セレスボクシングスポーツジムに通ってるから。

248 ：test：04/08/03 20:07

>>223
柔道っつっても襟首取られた瞬間、頭突きで逆にKOよ

>>224
＞足の親指の付け根にタコ
これってストレートの練習だけでもなるもの？
俺ストレートばっかやってたらそこ、すげえ痛くなったんだけど。

249 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 20:23

>>223
プロになるつもりじゃないなら３ヶ月ジム逝くんで充分だな
先輩のいいところだけ盗んで吸収しちゃえばいい
とりあえず素人より強くなれればそれでいいから

250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 20:31

なあ、ここで言ってる軸足ってのはどっち？

251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 21:29

>>248
なるよ

252 ：９２㌔１８０㌢♂ ◆rcsFWyy8jg ：04/08/03 21:42

>>250　左フックの軸足ちゅったら腕をたたむ時は後足（右足）で
シフトウェイトした足の親指を軸にギュルンと腰から前足まで
巻き込むのは前足（左足）だろ。
ただ体の軸は大事にしないと手打ちの左フッ

253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:11

タイソンばりのダッキング及びヘッドスリップの仕方はどうやんだ？

254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:14

タイソンばり・・・　　(´・,_ゝ・｀)ﾌﾟｯｱﾎｼﾞｬﾈｰﾉ

255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:14

256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:24

頭振って
よけて入って
ワンツー！ワンツー！

257 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:25

ゴロタ戦のタイソンはいい動きしてたな

258 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/03 23:26

それと踏込み、な

259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 01:58

休まないで
あーるーけー
それ
ワンツー！
ワンツー！

260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 05:09

まあジム通ってもトレーナーは有望な練習生しかかまわない
よって下っぱの香具師は聞き耳立てて盗むしかない
有望選手の練習風景を全て脳内にインプットしろ！
そして自分のものにする
これしかないあとはｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞで試して逝くこと

261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 08:42

じゃあ見学でやること覚えて帰ればいいんだ

262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 11:12

>>261
甘すぎ、引きこもりの考え。見学いくならジム入門しろ！
家で練習やるきなら無駄、所詮気休め程度にしかならん。

263 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 11:27

ジムで放置がいやなら金払え。
個人的にコーチと契約結ぶんだよ。
プロとて見込みの無い奴いくら教えても疲れるだけだっての。
金くれなきゃ元気でねえんだよ。
わかんだろ！？

264 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 11:39

>>263
鱸さん、こちらのスレにも来てらっしゃるんですね。

265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 11:40

>>263
わかんねーよ、ボケ

266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 12:05

>>265
帝拳に行って聞いてきましょう。

267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 13:20

大学時代、近所ののほほんおじさんが練習に混ぜて欲しいといって来てました。
国大でのほほんクラブだったので、混ぜてあげていろいろ教えてあげました。
たまに飲みに連れて行ってくれました。
こんな方法もありかな。

268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 13:32

>>247

269 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/04 18:21

>>215　
あぁその本俺も持っているが、やるんなら軽めのダンベルを持てって書いてたな。
しかし、否定的な意見もあるって言うのはなんとなく解る。
遅筋が発達して肝心の速筋が落ちそうなイメージはあるな。

270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 18:35

・・・また変な固定が現れやがったw

271 ：247：04/08/04 19:52

今日ジム行って来たけど、聞けなかった。。
でもジムにあるダンベルは、重くて3kg、軽くて0.5kgしかなかったよ。

272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 20:18

ダンベルシャドウは初心者にはお勧めできない。
パンチの型が身につくまでは、ダンベルを持たないでやった方がいいよ。
型ができる前にダンベルシャドウやると、変に力入ったパンチしか打てなくなる。

・・・ま、俺のことなんだけどね。
俺、アッパーだけ妙に力入って最高に下手糞
あたれば強いが絶対当たらない

273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 20:40

>>272
絶対当たらないようなものはパンチではなく
ただ腕を振り回してるだけ。

274 ：272：04/08/04 21:07

>>273
わかってるよ
だから、そういうパンチになっちゃうって言ってんのさ

275 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/04 23:29

>>270　そんなに頑なに名無しじゃないと会話できない事なのか？ｗ

276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 23:37

277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/04 23:43

ジムに入門したら、こんな娘が待ってるってホントなのか？
経験者、教えれ。

http://cgi.f7.aaacafe.ne.jp/~runo/gazoubbs/img/1091630043.jpg

278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/05 13:14

>>277
何。このブス

279 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/05 17:19

いや、それ、男だから…

280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 04:23

右利きなんですが、ｻｳｽﾎﾟｰに憧れてるので、ｻｳｽﾎﾟｰにしたいんですが、無謀ですか？どうしたら、左ストレート強くなりますか？

281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 05:12

>>280
とりあえず左肩のストレッチを毎日欠かさず行ってください。

282 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/06 06:43

>>280
毎日左手で3rはシゴキなさい。

283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 12:08

>>280
右利きサウスポーは結構いるよ、試合途中に本来の右利きにスイッチすれば
相手もビックリするし

284 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/06 12:30

>>277 漏れこの娘となら一生をかけてもいいな♥

285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 18:48

>>284
ｷﾓｲ
◆/Ac.Q.jHBc 透明あぼーんしました

286 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/06 19:45

>>280
サウスポースタイルで真面目に練習していれば自然に左ストレートの正し
い打ち方を覚えるはず。右利きであっても正しいフォームで打てば強いパ
ンチになる。まずは正しいフォームを体に覚えさせることだな。そして強
く打つことを心掛けながらミットやバッグ打ちをすればパンチ力は増す。

287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 21:34

&heats;

288 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 23:25

フォームはありのままで池！日本は枠にはまりすぎてる。
あと、拳を鍛える＆パンチ力UPのために、拳立てを筋トレに取り入れるんだ！

289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 23:37

>>285
キモサではどちらも一緒じゃんｗ

290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/06 23:49

>>288 フォームがありのままでよかったらボクシング習う必要性ないじゃん。
ありのまま＝テレフォンパンチ＝カウンターの的
それと、拳を鍛える必要はない、空手じゃないんだから。
拳立てよりも背筋をガシガシやって上体のスピードをつけろ。
パンチの切れもよくなるし、ダッキングやウェービングも上手くなるぞ。

291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 00:03

よ～し、じゃあ、俺様のトレーニング法を教えてやる。
まず朝起きたら必ず勃起しているので、萎えないうちにチン立て伏せを３０回やる。
そして通勤時には満員電車の中で、お姉ちゃんの下半身にカチカチになった自分の下半身をスリスリさせる。
このとき間違っても相手に声も出せないぐらい恐怖心を与えてはいけない。
お姉ちゃんが感じてくれるように優しくやることを心がけよ。
そして、同僚の女子社員を３人連れて帰宅し、ヌルヌルマットソーププレイを一人３回ずつやってあげる。
これを毎日繰り返せば自信満々のタフガイとして仕事もがんばれるぞ！

以上基地外の妄想でしたm(・∀・)m

292 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/07 00:49

パンチを強くする為に拳立てするのかよｗぶひゃ！

293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 02:58

おれは右利きのサウスポーでやってる、ハメド、デラホーヤ、バレラ、
川島、名護、辰吉、佐竹、木村のりお、方波見、
ヤンキースの松井、みんな聞き手の逆構えだよ。
死ぬほど練習すれば絶対なれる。基本を毎日やるんだじょ。
こんくらいでいいかなくらいのコンバートじゃここ一番踏ん張れないぞ。
いかにだきょうしないで自分のからだにしみこませるかだ、

294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 04:49

とにかくデイフェンスを身に付けるべきだろ
撃たれなければ負けることは絶対有り得ない
それにはクリスバードの試合映像を脳裏に
インプットせよ
いわゆる明日のジョーのコンニャク戦法てやつだ

295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:19

>>290
いや、拳立ては必要だろ。パンチのキレがよくなっても肝心の拳が強くないと威力が伝わらないだろ。
だから拳立てで手首と拳を鍛えれば、パンチ力は間違いなく上がる。

296 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/07 13:25

＞拳が強くないと威力が伝わらないだろ

ﾜﾛﾀ

297 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:42

ちょいと質問がありまして
沖縄の平仲さんのとこで故ｱﾝﾃﾞｨさんが
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞをみっちり叩き込まれてた様子なのですが
その練習風景の中に一直線に張ったﾛｰﾌﾟを左右に
ｳｨｰﾋﾞﾝｸﾞ?してらしたのですが、この練習をする場合
ﾛｰﾌﾟの高さは自分の肩より少し下ぐらいでいいのでしょうか？

あと自分はｵｰｿﾄﾞｯｸｽの構えなんですが
右側から左側に跨ぐ時は左足から先に運んで右足をもっていきますよね？
んで左側から右側に移動する時の足の運びが分かりません。
経験者の方ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いしますm(_ _)m

298 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:48

ロープは自分の耳下くらい。

右側に移動する時の足の運びは右足から動かし、左足の親指で右に押してやる。

299 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/07 13:51

右足から運ぶ。ただし起動は左足で左膝を使って体を右方向へ押し出すよう
な感じ。

300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:55

>>298
＞ロープは自分の耳下くらい。

デタラメ教えんな。

>>297
アレは主に「フックをウィービングでかわす練習」なので、
「相手のフックが自分のアゴを目掛けて放たれたら・・」を想定し、
ロープの高さは、自分のアゴのあたりにすべき。

301 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:56

>>299
死ねよゴキブリ

302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:58

別にロープの高さにそんなにこだわることないと思うぞ
まあ耳下からアゴくらいならいいと思うよ

303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 13:59

握力つけろ
話はそれからだ

304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 14:00

>>303
それからって・・・・
必要ないとは言わないがそれが最初ではないだろ

305 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 14:13

>>300
重心下げた状態でロープを顎のあたりに持ってきてどうすんだよ。
それと、あの練習はジャブをかいくぐる練習でもあるんだが・・・
やった事あるの？

306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 14:21

懸垂やりまくってる練習生は間違いなくスンゲェパんち打ってくる。

307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 14:27

>>306
それわかる！得にストレート

308 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 15:16

全くそんなこと無いと思うが

309 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 15:38

筋力トレはブルワーカーで充分

310 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 16:28

辰は懸垂ようけやってたけど、パンチないよ

311 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/07 18:25

ない訳ないだろ。あのパンチを打てる日本人はいない。
まさに天才ってやつね。

312 ：297：04/08/07 18:40

>>298->>299
足の運び、参考にさせていただきます。
>>300＆>>302
耳下から顎？でいいんですか？
想定する相手の高さによって変わるのかな？
>>305
正しい練習法があるなら教えていただけませんか？

313 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/07 19:03

てか左右のステップなんて基本中の基本だろ。
それすら出来ないレベルならウィービング練習はまだ早い。
ジャブを出しながら前後左右に動く練習を繰り返すことだな。

314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/07 19:11

最近、動体視力が…（泣

315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/08 11:41

＞311
お前バカかｗ
辰吉にパンチがあると思ってるのはお前だけだろ。
あいつはタイミングで倒してるんだぞ。
大体右スト、、、下から打つ辰のあのパンチのどこを
見てパンチがあると思うんだ？
素人丸出しだな。

316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/08 12:04

>>315
タイミングっつーか連打、コンビネーションの組み立てで倒してるんだろ。

＞大体右スト、、、下から打つ辰のあのパンチの・・・
下から打つっていう意味がわからんのだが。

317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/08 12:08

辰吉はパンチ無いよ、その証拠に１RKOが無い
そういうボクシングスタイルとか色々反論する人もいるだろうけど
パンチがある人はまず１RKOしたことあるし

318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/08 14:22

>>314
俺なんか視力0.1だから動体視力とかあてにできん。勘とリズムでなんとかパンチはよけてる。

319 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/08 18:01

>>318
食い倒れ人形みたいな顔して眼鏡かけてしろ

320 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/09 01:45

>>317
辰吉はパンチ力より回転力がすごかった（過去形）ねん。
でもな、奴のパンチ力をナメたらアカンで。
ちょーしのエエ時のスパーでは何人も血祭りにあげられてるからな。
特に左はメチャすごでっせ。

321 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 02:09

釣りとか言われても構わんからマジレスくれ。
ミット練習でストレート打つ時、いっつも「左ヒザ！左ヒザに力入れろ！左ヒザ使え！」って言われるんだけど、
なんのために左ひざ使うの？　あとどうつかうの？

ヒザを柔らかく、少しまげろって事かな？

322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 08:23

多分パンチが流れないように、て事だろ

323 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 09:15

>>321
全てのパンチは基本的には膝を曲げるからな
理由はバランス崩さないため、ふんばるため
次のパンチも出しやすいし威力もあがる

324 ：元.貧乏さん ◆R2tfivS5C2 ：04/08/09 10:25

>>321　普通は左ヒザと右ヒザのウェイト載せるバランスは前６・４がいいらしいが、
貴女の場合、前８・２位に前よりになっているんだろうなぁとホノボノと想像しております。
だから左ヒザをウェイトにまかせて前のめりになるな！というアドバイスだとも思えますがｗｗｗ

325 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/09 20:30

>>315＝>>317
「タイミングで倒してる」から「パンチがない」
「１RKOが無い」から「パンチがない」

凄い理論だな、素人丸出しなのはおまえだよｗ
辰吉のパンチは速い連打もそうだがパンチ自体の強さに関しても他の日本人
では真似が出来ないものを持っている。

326 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/09 21:28

辰吉は連打系だけど、一発のパンチでも日本レベルだと強いんじゃないの。
世界レベルになると、平均以下だろうけどさ。

327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 21:35

1発で倒した試合を教えて下さい
速いのは認めます

328 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/09 21:39

>>327
試合はわからないけど、練習生の頃のスパーで
習ってない右ストレートで相手ダウンさせたり、
国体選手を習ったばかりの左ボディ一発で倒したらしいよ。
辰吉の話ね。

329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 22:07

>>317
辰基地って全然筋肉ないよな
あれじゃパンチないだろ
たとえタイミングで打っても
相手にダメージは与えられない
畑山のほうが数段パンチがあるだろ

330 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/09 22:17

＞辰基地って全然筋肉ないよな

ﾜﾛﾀ

＞たとえタイミングで打っても
＞相手にダメージは与えられない

素人丸出しで更にﾜﾛﾀ

331 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 23:08

>>327
2戦目はタフなタイ王者を左ボディー一発で倒してたよ。
辰吉は左のパンチならそこそこあるんじゃないの。元は左利きらしいし。
>>329
最近ボクシングファンになったのか？
昔は締まった、いい筋肉のついた体だったのよ。現在はダルダルだけどね。
信じられんかもしれんが、辰吉って胸囲が一メートル近くあるし。
それに、階級が全然違う畑山と比べてもねえ・・・。そりゃ畑山の方があるだろ。
辰吉の昔の写真を検索してみたら、リチャードソン戦の時のがあったから見てみ。
http://images.google.co.jp/images?hl=ja&lr=&ie=UTF-8&q=%E8%BE%B0%E5%90%89%E3%80%80&btnG=Google+%E6%A4%9C%E7%B4%A2

332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 23:35

>>331
リチャードソン戦はすごかった。体も締まっておりスピードがあった。
おそらくすごい練習量だったはずだ。だがその後網膜剥離やら
怠慢さぼりぐせやらで見る見るしょぼい体になって逝った・・
香具師もまじめに練習するのとガード下げるくせ直せば
もうちょっと防衛出来たろうに。

333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/09 23:49

へたに短所を直そうとすると逆に長所がダメになってしまう例がほとんどです。
結局はそこまでの選手だったということ。

334 ：倉本チトセ ◆h/UxnKcZI2 ：04/08/09 23:51

正直自前のボクシングってありえない。

335 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/09 23:58

国内レベルではガード下げてても圧倒的な強さだったからなあ。
そのままのスタイルで世界レベルの相手と試合するようになって
打たれるようになってしまった。レナードなんかはガード低い
けど世界ランカー相手でも目でよけれたんだが。

336 ：倉本チトセ ◆h/UxnKcZI2 ：04/08/10 00:01

礎斗ﾀﾝハァハァ

337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 01:52

レナードはガードあんましないけど、基本的にもらうパンチはガードして
るね。終盤もカメガードして打ち終わりにラッシュかけたり、
ジャブをタイミングよく直でもらうことはそうはない。
けどタツキチはノーガードでジャブボコボコもらうよな、
ウィラポンの時はそこがキーポイントだったな。
それに懸垂やっててこんな批判うける辰吉は懸垂してなかったら
どうなってんだよｗ。少なかれ効果はあるだろ。
結構筋トレしているイメージあるけどあんな体ってことは、
ちゃんと力じゃなくてスピードの瞬発系の筋肉がついてるってことじゃん？？

338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 02:30

何故ボクッサーは皆、ガードを縦にⅡ構えるのですか？横に＝構えるボクッサーはいないのですか？
それから何故左でも右でも体が斜めの体勢なんでしょう？相撲の選手みたいに真正面でどっしり構えるボックサーてのはいねぇのか

339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 02:37

脇あいあい

340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 06:33

真正面に立ったらパンチの絶好の的になるだろうが

341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 12:06

>>338
素人丸出しすぎる・・・横に＝って意味も分からんし、体を正面にしてわざわざボディの的を増やす必要もないしな

342 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 13:00

手首と前腕は鍛えた方が良いですか？

343 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/10 13:02

>>342
無理にすることはない。
ジムワークでできる範囲でいいだろ。
それするなら、走れたくさん。

344 ：３４２：04/08/10 13:18

>>343
どうも。
最近シャドーしていて、ハンドスピードが遅いと感じ出してきました。
肩と二の腕は鍛えているのいるのですが、手首と前腕は全然やっていなくて・・・
で、もしかしたら前腕と手首を鍛えればスピードとパワーが上がると思っていたのです。
そうですか、ジムワークの範囲で良いのですね。わかりました。

345 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/10 13:26

>>344
バンテージちゃんと巻いて手首痛めないようにね。

肩と二の腕もなんでしてるのかわからない。
特に二の腕ね。フックで使うといえば使うけど、わざわざ鍛える部分ではないと。

346 ：３４２：04/08/10 13:40

とどのつまり、ウエイトトレーニングなどは全くしなくて良いのでしょうか？
あと、肩を鍛えることは必要ではないのですか？

347 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/10 16:13

>>346
サンドバックを叩く事でパンチに必要な筋肉は養成されるわけで
筋トレをするなら、ジムワークで鍛えられない部分をする。
それは首と腹。
首は、大事でデリケートなところなので、無理をしない範囲で鍛える。
ネックブリッジは、首の後ろで、前横の部分はタオルでひっぱったりして鍛える。
首のトレは、けっして無理をしない。これは念を押す。危ない箇所だから。
腹は、普通の腹筋、捻りを加えて側面も、Ｖ字の腹筋で下腹部も鍛える。
そして背筋もやる。腹筋と背筋はバランスが大事なためどちらかが、発達してると
腰を痛めるので。
俺の持論で必要ないのは腕立て伏せ。
胸筋、３頭筋（二の腕の逆）が主で、肩と後背筋にも多少かぶるが
サンドバック打ちの筋肉とかぶるので必要なし。
やるなら懸垂をできる回数×３セット。これはパンチを強くするための
後背筋に効果あり。腕立てと違い、回数ができないので筋力アップにつながる。

348 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/10 16:20

ジムワーク、ロードワークが基本。そして>>347で示した部分の筋トレ（首、腹）
これをしっかりやってそれ以上のマシンを使うウエイトは、
自分のスタイルで必要だと思えば、やればいい。

349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 16:49

少し亀レスだが

>>338
横に固めるって意味がようわからんが、
アイーンを両手でやるような構えという意味だとして話を進める。

で、そこからどうやってパンチ出すの？
一応出るには出るけど、脇が開きまくりで足と腰の動きが
全くパンチに伝わらないじゃん。
フックやアッパーは余計なモーションを増やすだけだし
何より力が伝わらないので論外。

横に構える云々は、すでに話が出ているのでレスなし

350 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/10 19:53

>>347
腕立て伏せは間違いなく必要である。
初心者のうちはサンドバッグ打ちだけでも筋力は向上するが、何年も
続けているとそれだけでは頭打ちになって現状維持がやっとになる。
補強運動としての筋トレは大切。

351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 20:30

スレちがいだがタイソンは
筋トレまったくしないであの体らしいな
生まれつきの筋肉質は楽でいいよ
いらん鍛練しなくていいし

352 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 20:41

ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE

死ねゴミが。

353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 21:06

>>324
超さんくす
全くその通りでした。　おかげで今日のミット打ちでは左ヒザに関しては何も言われませんでした
その分「肩で打ってる。上半身は倒さないで。」と言われました＿|￣|○
下半身ばっかり気にしすぎたーーーーー

354 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 22:44

>>342
俺的には手首は鍛えたほうがいいと思う。手首鍛えないとサンドバック打ってて手首やっちゃうことは多々あるからね、
手首鍛えれば、ねじ込んだりえぐる力が強くなるし、貫通力うｐにいいよ！

355 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/10 22:53

＞手首鍛えればねじ込んだりえぐる力が強くなるし、貫通力うｐにいいよ！

ﾜﾛﾀ

356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 22:56

>>３５０
あんたプロ？？
サンドバックで自分の限界まで頑張らないの？
限界まで連打してればパワーもスタミナもかなりつくはず。
もしかして５ラウンド以上連打してるとか？

357 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/10 23:06

限界までやるけどパンチ力向上の為にサンドバッグを打つという意識
はない。どちらかというとスピードとかコンビネーション重視だね。

358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 23:07

どんどん射精した方がいいよ。ぴゅぴゅぴゅー

359 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 23:14

それはミットでやればいいんじゃないかなぁ。
メキシコいってたトレーナーもいってたし・・・
たしかにがむしゃらに打つだけじゃなくて頭振りながら入り込むとか
打ち終わりにダッキングするとかは大切だけどね。
このラウンドは～とか、ラスト一分は～とかっていうふうにしていくのも
ひとつの練習方法だとおもひます。。。。

360 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/10 23:19

パンチ力向上を目的にサンドバッグ打ちをするのではなく
サンドバッグ打ちをしていると自然にパワー、スタミナが養成される。

このように考えた方が良いのでは？

361 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 23:20

なに言いたいんだかさっぱりわからん

362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 23:23

お前らシロートか？
サンドバッグ打つにも色々な目的があるやろが。
スピードつけたりメリハリきかせたコンビネーション、距離、連打、ディフェンス、スタミナetc
パンチ力の向上だけとか、スタミナが目的とかだけやないっちゅーねん。
わらかすな。

363 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/10 23:28

>>362
レスをよく読め。
得意となって「etc」とかつけてるが、そんなのは解りきっているこ
と。それを踏まえて腕立て伏せの必要性を語っているんだよ、アホｗ

364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/10 23:30

>>363
失礼～島倉千代子。

365 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 03:46

＞ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE

腕立ては、必要ないと思うけどなあ。
極端な例でいうと、１０回しかできない人なら筋力向上になるけど、
普通の人なら何十回もしても筋持久力にしかならないし、
それならバック打ちで筋持久力つけたほうがいいと思うよ。
やっても無駄とは言わないが効果はないと思う。
さっきやれと言ったけど、腹筋、背筋も微妙だよな。
何十回もやるから筋力増大にはなるとは考えられないし、
やったからといって打たれずよくなるかといえば微妙だしさ。

腕立てするなら、たくさん走って足腰、心肺機能の鍛錬した方がぜんぜんいいと思うんですけど。

>>351
それまじなの？
タイソンは筋トレはネックエクステンションしかしないとジョー小泉氏に
言ってたらしいけど、本当なのかな。

366 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 03:48

佐竹は腹筋しないんだよね？
ロードワークもしないんだっけ？

367 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 03:50

ロードワークと腹筋の関連性についてわかる人いる？
走りこみしてると腹筋が強くなるよね。
何故なんだろう。

368 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 03:52

千代の富士は、腕立て伏せ千回レベルで肩の強靭な筋肉を作り上げ
脱臼クセを克服した。

近代スポーツ科学では筋肥大の練習方法は
回数が多いと効果がないとされているが、わしはそうは思わない。
肥大の即効性には欠けるかもしれないが、長期的に筋肉を発達させる方法として
腕立て伏せはやるべきだと思う。
腕の位置を頭より上部にすることで、肩や背筋の鍛錬にもなる。
腕の角度や位置によって、筋肉の使う位置を変えてトレーニングできる。

369 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 03:55

>>368
いや、否定する文になるけど、
千代の富士は当時からマシンを使った近代的なウエイトしていて
それを悟られなくカモフラージュするために腕立て１０００回をしてると
嘘をついていたという事実があるんだけど。

370 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 03:57

>>369
そなのか！それは知らんかった。
指摘ありがとう。

371 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 03:59

しかし千代の富士の肩付近の筋肉のつきかたはすごかった。
あれはマシンで造られた筋肉だったんだね。
ワシはずっと腕立てとかの基本的なトレーニングで作られた筋肉だと
思ってた。

霧島もすごかったよね。
当時、格闘技通信で特集されてた。霧島はすごいマシンでトレーニングしてたね。

372 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:00

>>370
それ昔聞いて俺もびっくりした。
千代の富士は策士だよね。

アマちゃんは補強のためにした筋トレで実感あったのは何？
腕立ても俺は否定してるけど、アマちゃん的にはよかった部分があるんだよね？

373 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:02

>>367
走りこみをすると、ヘソから下の筋肉をよく使うことになるよね。
モモの筋肉を前にけりあげるときに使う筋肉。
腹筋の下部にあたる筋肉が発達すれば、中部、上部とささえやすくなる
からじゃないかな。

374 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:05

>>371
霧島もすごいのか。あまり相撲は見ないから。

俺も腕立ては否定してるけど、やって損することはないとは思ってる。
でも柔ちゃんが毎日２００回してると聞くと効果あるのかと自信が揺らぐ。
ボクシングと柔道の違いもあるけどね。

375 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:07

>>372
ワシが補強的にやってトレーニングで効果を感じたのは、
角度４５度くらいの傾斜で行う腕立て伏せ。当然、回数が多くこなせる。
３００回くらいできる。しかし最後の２５０回以降はそれこそ、尋常じゃない
筋肉痛に見舞われる。
終わったあとの筋肉のハリは、通常の腕立て伏せよりある。
その筋肉のハリを残して、2日目にまた同じことを繰り返す。
三角筋が発達しているのは実感できたよ。
これが科学的に筋肥大に効果があったのはわからない。周囲の脂肪が燃焼されて
筋の外観がみやすくなっただけかもしれない。
ただ、筋肉のハリを
感じて、その部位に意識が集中していることで、パンチ力の向上は感じた。
筋肉の意識をしやすくすることで、腕を固めるタイミングをつかみやすくなる。

376 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:08

>>373
なるほど、そう考えてみればうなずけるな。
だから腹部にも効果あるのか。

ロードワークは、素晴しいね。色々な部分の強化になる。

377 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:13

>>374
田村亮子はすごいよ。格闘家として本当に尊敬できる。
練習のシーンをテレビでみたけど、練習に非常に工夫がある。
披露困憊状態に陥らせてから、瞬時にうごくコーヒーカップをつかむ
トレーニングをして、いつでも最大の精密性とスタミナの同時を養成している。

あの柔道家は、己の技能向上のためにすべてを犠牲にできる天才だよ。

378 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:14

>>375
これは勉強になった。
俺は、腕立て否定をしていたが、工夫と思考錯誤をすれば効果がだせる
という事なんだね。
俺の感想では、筋肥大というより乳酸が溜まりにくなる持久力トレとして良さそうだな。

>ただ、筋肉のハリを
感じて、その部位に意識が集中していることで、パンチ力の向上は感じた。
筋肉の意識をしやすくすることで、腕を固めるタイミングをつかみやすくなる。

意識力の高まりか。
筋トレは、どこを鍛えてるか意識しないといけないという事をアマちゃんは
わかっててそれで効果をだしたという事だね。

379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/11 04:16

おいおまえ
自演でスレ汚すな

380 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:18

>>377
へー柔ちゃんは、そんなトレをしてるんだ。
努力とそして工夫ができる人間だから天才なんだね。

漠然と考えないでやる人間はだめだという事か。

381 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:19

>>379
自演とか言わないでトレーニングについてたまには一緒に語らないか？

382 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:20

ワシが実際に体験したウェイトトレーニング論を語らせてもらうと、
最大筋力の８割くらいのウェイトを３セットする、もっとも効果があると
されている方法よりも、
回数１５回くらいで、セット数を増やして静止状態などの筋肉の緊張度合を
たまに取り入れた方法のほうが筋肥大していると思う。

フォームの問題かもしれない。最大筋力８割の場合は、フォームがくずれがちに
なって、体の反動を無意識に使ってしまうからかもしれない。

以前、この掲示板でネガティブ時にゆっくりおろせという貴重なアドバイスを
頂いた。これも効果がある。このやり方は、回数はこなせないが、あとの
筋肉のハリを強く感じる方法。

383 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:24

すごいおこがましい言い方だけど、
ワシは、普通の人より時間が早く筋肥大できる体質だったと思う。
それこそ、腕立て伏せだけでも充分、筋肥大できる自信がある。
自分にとってもっともしんどい角度の腕の位置で、出来る限りの回数を
こなし、そのセット数を多くする。
乳酸がたまって、筋肉は非常にハリが生まれる。
筋肥大には、この乳酸の化学反応によっても起こるという説を、ここで
聞いたこともある。

384 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:29

つまりアマデウス大阪氏的には、
もっとも効果的とされている１０回×３より、１５回×３の方が、
筋肥大してる実感があったわけだ。
これはそうかもしれんね。
人によって筋肉のつき方や体質もあるから、これが正しいというのは
ないわけだし、アマデウス大阪氏は自分で１５×３を効果的と自己の体で
実感したわけだ。

貴重な意見の詳細を知りたいが、気になるな。
そのスレどっかいってしまった？

385 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:31

>>384
１５回の場合はセット数は5回は必要だと思うね。

貴重な意見スレ、多分、ウェイトトレーニングスレだったと思う。
ネガティブ時に速度を落とすと、本当に非常にきつい。
でも、効果は絶大。
それから、そうした方法は「格闘ボディデザインＢＯＯＫ２」にも
書いてあった。

386 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:33

>>383
>筋肥大には、この乳酸の化学反応によっても起こるという説を、ここで
聞いたこともある。

ありえる話だな。そういう説があっても不思議ではない。

それとおこがましくないよ。そういう恵まれた体質の人間もいるからね。
俺は、元々、力はあるほうだけど、疲れやすい体質で持久力ないから、
ボクシングには向いてなかったからね。根性の問題かもしれないけどｗ

387 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/11 04:36

疲れやすい体質っていうのは、短距離走者的素質だと思うね。

ワシは小学生時代、スイミングスクールでいつもぜいぜい言ってた。
なんでこんなに苦しいんかと・・・。
でも、いつのまにかしんどくなくなってるんだよね。不思議と。
スタミナ養成は、継続がすべてだと思う。

388 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:36

>>385
ふむふむ５セットか。

ＤＡＴ落ちしてんな。もう見れないな。
残念だ。

自己で体験したり、本で研究したりしてるんだね。感心したよ。

389 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 04:43

継続は力ナリ！
これを常に忘れないでみんなも練習しよう。

アマちゃんもそうだけど、俺もそうだし、友達もそうだけど、
小学生の時にスイミングスクール通ってる奴って多いねｗ
親の思いなんだろう。

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/11 12:12

＞１

ジム行け。スパーしないと強くならん。

391 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/11 12:23

>>390
正論だな。

392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/11 22:33

もし大山倍達氏ぐらいの腕力があっても
ボクシングじゃ無駄ですか？

393 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 00:19

動きながら動く相手を捉えるにはスピードとタイミング
余程のガリガリ君でない限り特別メニューの筋トレは不要、減量がきつくなるだけです

394 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 00:43

>>393
そのとーり。
ボクはパンチを当てるのが第一。
変な筋トレ知識を持つのはいくない。
二人の変なネット漫才は放置で！

395 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/12 00:52

>>394
俺はどちらかというと、筋トレ否定派なんだけど。
いい意見があれば、自分の考えに吸収してくのもいいんじゃないの？

たしかにスピードとタイミングが一番なのは、同意するけど、
それは天性的なものも多いから、頭打ちになったら、筋トレに目を向けるのもいいと思う。
才能が違うなら、違う方法で補うその一つに筋トレがあるんじゃないの。

前の方で筋トレより、ジムワークやれと言ったのは、初心者に対してね。

396 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 01:04

>>395
うむ。言う通り。
俺が言いたいのは千代の富士の脱臼とかあんまりにも訳分からん
話が多かったからだ。
ボクサーにも脱臼クセのある選手もいるがあまりにも的はずれな
掛け合いが多すぎたからな。

397 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 03:03

俺は、ある程度は筋トレした方かな。
っても必要な所だけね。
「力こぶ」の部分は気にした事なかったけど
「力こぶ」の裏側、いわゆる「二の腕」の部分は、鍛えるようにはしてたかな。
打ち疲れで手が出なくなるときは、確実に腕をガードに位置に戻す作業よりも
腕を伸ばす作業の方が疲労が溜まる。
パワーを付けるって言うよりも、伸縮運動を持続できる筋肉を作る為かな。
腕立てとかそんな感じかね。

これは聞いた話だけど、人間の生活の中で二の腕の筋肉を使う作業ってのは
ほとんど無いらしぃー。考えてみると、二の腕の筋肉使って押すような作業って無いよね。
だからパンチを打つって事は、かなり特殊な運動なんだと思った。
鍛えるならここじゃないかな。

疲労とともにガードが下がる人は、腕立てが一番だと思う。

398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 03:37

ミカンデウスが自演を繰り返しているスレはここですか？

399 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/12 05:12

>>352氏
調べたら
二の腕＝力こぶ
だと思ってたけど。
二の腕は、上腕２頭筋、上腕３頭筋の両方を指すのね。
>>352君は力こぶ（２等筋）だけ鍛えてると思ったので、必要ないは言い過ぎた。
間違った認識で、>>352君よ。すまん。
でもバック打ちでその二の腕の３頭筋は十分鍛えられるから、腕立てはやはり
そこまで必要ないと思う。
ジムワーク頑張ってください。

400 ：みかん屋 ◆fZaV8pnJmI ：04/08/12 05:16

>>396
同意ありがとう。
ボクシングにも相撲や柔道の一流選手のトレの話から吸収できるものもあると思うから。

401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 13:19

一日の練習時間はどれくらいですか？

402 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/12 13:39

>>401
ジムワークだけなら初めのうちは一時間くらいだと思うよ

403 ：サンコン ◆1TSFkBNcFE ：04/08/12 14:00

ウエイトはすべき。

404 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/13 11:33

>>401
個人差がありますが、要はオーバーワークにならないことだと思います
休むことの不安を克服してください

405 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/13 13:27

>>401
うちは、合同練習の日と個人練習の日に分かれていて
個人練習の日は、１時間半程度の練習で、
合同練習の日は、それプラス、スパーやマスを２～４Ｒ
長くでも２時間～２時間半かな。
あとは朝に走ったり軽く動いたりして１時間近く使っているから
一日だいたい３時間程度の練習。

406 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/13 20:03

スレ違いだがあえて問う。
ボクシングを卒業するタイミングってどんなときなんだろう？

407 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/14 04:12

バック打ち筋ﾄﾚは言わずもがなだが大切なのは動体視力を鍛えることだ。
ほら、ロッキー２でにわとり捕まえるシーンあったろ？
あれだよ。にわとりがいない香具師はゴキブリを素手で捕まえることだ。

408 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/14 09:51

それは動体視力とは全く関係ない。

409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/14 10:37

>>にわとりがいない香具師は

いや、普通いねえだろ・・・・

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/14 19:30

動体視力とニワトリ一切関係ないけど。。。

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/14 19:33

ゴキブリも一切関係ない。

412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/14 20:24

というかそれは俊敏性

413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/14 20:38

ゴキブリに比べたらパンチなんて怖くない

414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 03:04

ゴキブリをパンチでひねり潰せ
そうすればあらゆる恐怖心を克服できる

415 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/15 08:41

>>1
目の前に対戦相手がいることを想定しながらシャドーする

416 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 08:59

最も当たり前な事を…

417 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/15 09:42

当たり前だけど、相手をイメージしないで惰性でシャドーしてしまう
ことってよくあるだろ？試合前なんかは対戦相手をイメージしながら
やるけど、年中やってる人は少ないと思うぞ。初心者のうちから癖に
しておいたほうがいい。

418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 13:59

俺のボディの鍛え方の持論なんだが・・・
よく後ろで手回したりして打たせてるのを見るんだがあれじゃあ駄目だと思う。
　ボディもらって効くのはパンチの伸びきった状態や
重心が上がった（腹筋が緩んだような）状態でもらうのが
一番きつい。
鍛えるには正にその状態でもらう方が実践的だと思う。
右ストレートで腕を伸ばしきった状態。
　試合後半疲れて上体が浮き上がった状態を想定して打ってもらう方が効果的。
鍛えるってよりは痛みに耐える、慣れる練習。
そしてパンチを打つ時に腹筋に力を入れる練習。
この二つが必要だと思う。
パンチ力は大声を出すと上がるとか言われるが、あれは腹に力が入るからだと思う。
実践では口をあけたり「シュッシュッ」言ってるとカウンターで顎にもらったら
顎が逝かれちゃうから歯を食いしばるんだが、要は打つ時、腹に力をいれる練習しとく事で
パンチ力向上にもつながる。
パートナーと組んで対峙しながらやるとより実践向き。

419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 15:50

やったことはないが
それはイイと思う

420 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 16:13

ジムに通えよ。
スパーできないだろ。

421 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 16:19

>>418
ちゃうで、ボディもらって一番きくのは吸うた時やで。
呼吸のタイミング悪い時にボディもらうとガクっとくるねん。
どんな選手も息つぎせな死ぬやんか。
ボディの鍛え方は色々や。
初めはメディシンボールで、慣れたらいろんな角度から強烈に打ち込んでもらう。
腹筋しながらとか、ロープサイドで踏んでもらうのもあるけどな。

話それたがものごっつ鍛えても弱い奴もおれば、タイミングであっさり沈むこともある。
ただ鍛えない選手も多い。そういうアホはほっとくしかないが。

422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 16:27

残念ながら４１８のが正解
効くタイミングってのはさまざま

423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 16:40

>>421
なんで、吸った時に効くのかまで考えられてるのがこの方法なんだね。
俺の経験ではワンツースリーのスリーでボディ打つ時なんかに一呼吸遅らせると
楽にダウン取れる事が多い・・。
そもそも鍛えて弱い奴ってのは鍛え方が実践向きじゃあないのが原因だと思う。
慣れにも幾通りかあって、重要なのは虚を突かれた時の慣れだと思う。
俺などあえて目をつぶって打ってもらう事もあるよ。
気合の充実してる選手はボディじゃ落ちないとか言われるが何故だかわかるかい？

424 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 18:15

>>423 うそつき野郎。

425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 21:01

ハイプーリーで広背筋鍛えて、本当にパンチが強くなりますか？
あの動作で強くなるかは疑問ですが、周りに聞いても回答が定まりません

426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 21:24

肩の筋肉付けすぎるとパンチが遅くなるって聞いた
んですけど本当ですか？

427 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 21:27

>>425
なります

>>426
うそです

428 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 21:38

肩の筋肉でも足の筋肉でも、幾らでもつけたらいい。
パンチのスピードの筋肉は、パワーの筋肉とはまた違うし。

429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 21:42

ボディービルダーみたいに付けたって
スピードが落ちるだけだとか言ってる奴
じゃあそこまで付けてみろって
やれるもんならやってみろって

普通にやってたって
あそこまではぜってー付かないから

430 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:21

>>429
いや、そこまで筋肉つける暇あるならシャドウしまくった方が
よっぽど強くなると思う。

431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:24

>>430
ん？
暇があるとか無いとか言ってんじゃなくて
付けようとしても付かないよってことを
言ってるだけなんだがなあ

432 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/15 22:34

筋肉は背筋以外では機械使わずにシャドー等で付けたほうがいいと思う。
ボディービル用の遅筋肉を沢山つけて、スタミナ勝負つうのもいいけれど、
細い筋肉、速筋を付けていたらパンチは当たる確立が増える。
ちなみに目のいい俺に遅い筋肉パンチでは通じねーよ。

433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:41

>>431
ああ、言い方が悪かったかな。
筋肉つけすぎるとどうのこ～のと心配してる奴への言葉のつもりだった。
っで、そいつらに余計な事考えないでシャドウやれや！！って思うわ俺は。
やってりゃ自分の足りないトコに気づくから・・
ってか気づかされるから、いやでも。

434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:46

>>432
速筋、遅筋の割合は生まれつき決まってるんだから
速筋の少ない奴がどんなにスピード磨いてもそこそこしかいかない。
自然と自分に合ったスタイルを研いだ方が上にいけると俺は思う。
もちろん、弱点補強するのは結構な事だがあくまで補強レベルだね。
無理なもんは無理。

435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:50

そもそもだな

ジムワーク＝スピード付く
筋トレ＝スピード付かない

これが大きな間違いなんだってば

436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 22:53

>>435
そ、そ、パワースピードを知らない奴の言葉だな、うんうん。

437 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:02

野球の清原の例を挙げるとウェイトトレーニングによって
スイングスピードが格段に増してるんだよね。
ただ、階級にこだわる奴なら減量が死ぬほどきつくはなる。
当然階級が上がれば上がるほど体格の利は少なくなっていくとは思う。
リーチの差とかね。せっかくつけた筋肉によって自分が不利な立場になっていく。

438 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:22

バットを振るスピードと動き回りながらパンチを撃つボクシングのスピードはまた別だろ。

439 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:23

>>438
ウェイトトレしたことある？

440 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:26

>>439
あるよ。つーか著しくスピード、スタミナが低下した。
ちなみに俺元プロね。

441 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:27

>>440
どんなことやってたんだい？

442 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:29

スピードどころか、スタミナまでもが低下する筋トレとは！？

一体どんなメニューをやっていたのであろうかっ！？

ちなみに元プロとは！？

一体なんのプロだったのだろうかっ！？

443 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:44

>>441
なんていうやり方なのか、俺ヲタじゃないから分からない。
何とかっていうボディビルで実績ある人に教わってた。
もう10年以上前の話。
>>442
君はこんなとこにも張り付いてるんだなｗ

444 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:44

>>440
ほよ？

445 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:47

>>443
ボディビルで実績ある人に教わってたにも関わらず
俺ヲタじゃないから分からないと煙に巻く元プロ・・・

嘘はいけないなぁ嘘は・・・

446 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:48

>>443
君は誰？
僕は誰なの？

447 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:50

>>445
近所にジム開いてた。
俺、浅はかな気持ちでパワーつけたいなあ・・って思ってたからつい入会したｗ
とんでもない目にあったよ。

448 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:53

>>447
で、何の知識も得ずにやめてしまった、と・・・
そういうわけですか？

449 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:55

>>448
おまえウェイトヲタだろ？

450 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:56

>>449
いいえ、違いますよ？
なんならボクシングの話題で盛り上がります？

451 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/15 23:58

>>450
ボクシングの経験は？

452 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:00

>>451
ありますよ
アマチュアでしたら

453 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:04

>>452
何戦して戦績は？

454 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:07

>>453
もう10年以上前の話だから忘れましたねえ。
３０戦ぐらいですかね。
２／３ぐらいは勝ったんじゃないかと。
ＫＯ・ＲＳＣ率は５割ぐらいですかね。

あなたの戦績は？

455 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:12

>>438
君はスピードに緩急をつけたことないだろ。パンチの強弱とか
そういうレベルまでいってないね、きっと。
もし選手ならリズムが一本調子になる点に気をつけなさい。
カウンターパンチャーの餌食になるから。

456 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:12

>>454
11戦して2敗。3KO。
もちろんA級。
タイトルとはいえないけど西日本新人王（西軍代表ではない）
しか取れなかったものすごくしょぼい元プロ。
ちなみに君なんかタイトル取ったことある？

457 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:14

>>456
日本一になったことはないです。
ランキングには載りました。

458 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:16

>>457
どう考えても私のほうが上だよね？
その上のものにはたしてボクシングの指導法語る資格なんてあるのかな、君に。

459 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:18

>>458
えええ！？！？

だってしょぼいんでしょ？

僕は全然しょぼくないですよ？

460 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:19

>>459
くやしかったの？

461 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:22

>>460
ていうか
間違った練習法だったから、君はそこまでしかいけなかった
のかもしれないし
僕は正しい練習法だったから、そこまでいけたのかも
しれないじゃないですか

練習法が正しいのか正しくないのかと
君と僕の戦績は無関係だと思うんですが？

462 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:25

>>461
きっと>>460はKO率少ないから事務に言ったんだよ。あっ！ジムかｗ

463 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:26

>>461
君が間違って練習してたからそこまでしかいけなかったってこともいえるんだよね？

464 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:26

ものすごくネバネバしたスレだなｗ

465 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:27

>>463
もちろんそうですよ。

>練習法が正しいのか正しくないのかと
>君と僕の戦績は無関係だと思うんですが？

これに対しての返事、いただけますか？

466 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:27

おまいら、結局日本ランカーどまりだろ。
だったら最高ランキング言って見れ。

467 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:29

つうか階級によっても全然ちがうんだよね、やり方が。

468 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:29

>>465
結果出せない奴がなに言っても説得力ないと思うがね。

469 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:29

>>463
疲労期って言葉わかります？

470 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:31

階級：>>465＞＞＞>>463
だと思われ。

471 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:31

もっとストレートに語れや。
女の腐った様な椰子だな。

472 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:33

>>468
それはお互い様でしょう。

473 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:35

おまいら自演やめれｗ

474 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:35

>>472
でも俺が君に意見する権利はあるよね？
俺のほうが結果出してんだから。
ていうか君本当にアマで３０戦したの？

475 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:36

>>474
うん、したよ。
あなたの戦績もホントなの？

476 ：472：04/08/16 00:37

>>474
もちろんありますよ。

>俺のほうが結果出してんだから。
そういうことは関係ないです。

しましたよ。
三十数戦はしたと記憶しています。

で、疲労期って言葉は知ってるんですか？

477 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:38

>>475
ていうかなんでsageなの？

478 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:38

取り込み中すまんが、アマチュアにランキングなんてあるのか？

479 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:39

>>476
知ってるけど、そんな疑った感じで訊かれた質問に
真面目に答えようとは思わないね。

480 ：472：04/08/16 00:39

>>477
別人だからですよ。ｗ

>>478
ワーボク・ボクマガに載ります。

481 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:40

>>476
でそれを聞いてどうだって言うの？
それをまず聞かせてよ。

482 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:41

>>475
・・っでおまえ誰？

483 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:42

自演だから、騙ってる奴は分かるんですよｗ

484 ：472：04/08/16 00:42

>>479
疲労期にボクシングやったって
そりゃスタミナもスピードもパワーも落ちますよ。
どのくらいのペースでウェイトやってたんですか？
週に何回くらいトレーニングジムいってたんですか？

485 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:45

>>484
君さ、仮にもプロボクサーがボディビルで実績あるひとのとこいってんの。
ボクシングの実績もない、しかもウェイトに関しても実績ない君が何を語ろうっていうの？

486 ：472：04/08/16 00:48

>>485
だから実績無いのはお互い様でしょう。

言ってることが正しいのか正しくないのかを
議論してるだけであって
そもそも
こんなところで実績自慢大会やってどうすんですか。

487 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:50

>>486
いや、そうじゃなくて君は何を言いたいのかってこと。
まさかトレーニング論語ろうとでも思ってるのか？何の実績もない君が？
勘違いもいいとこだといってるんだよ。

488 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:52

>>486
煽りじゃなく、それは俺も含めてだよ。

489 ：472：04/08/16 00:52

それに、
仮にもプロボクサーがボディビルで実績あるひとのとこいった
っていってもですね、
自分がどんなトレーニングしてたかすら覚えてないんですよ？
それじゃあ意味ないでしょう。

490 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:53

すまんが>>485さん。
ボクシング用のウェイトトレーニングとボディビルのウェイトトレは違うんではないかと。
そのボディビルで実績のある方はその違いがわかってのメニューを
組んだのでしょうか？

491 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:53

>>489
だから・・・
君の言うことも意味ないんだよ。
分からない奴だな。

492 ：472：04/08/16 00:54

>>487
だから何度も言わせないでくれないかな。
実績ないのはお互い様でしょって。

493 ：472：04/08/16 00:55

>>491
ええ？
僕は、まだ何も言えてないですよ？

だってプロボクサーが、僕の質問に
全然答えてくれないから、
話がすすまないんですよ。

494 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:57

やめときな、リアルで自信なければ、それなり・・だよ
つまらんぞｗ　　理論？多いに語るもよかろうね。理系かな？

495 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:57

>>491
いやいや、ボクシングの実績もないボディビルのウェイトメニューの方が
よっぽど意味ないと思うよ。
ボディビルのマッチョ目指してるわけじゃないんだからｗ

496 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 00:59

>>493
だからその質問に何の意味があるの？
答えたからどうなるんだ？超回復を理解してたかしてないかを聞いて、
理解してなかったら鬼の首取ったように能書き垂れるんだろ？
理解してたらしてたで次の質問捜すんだろ？
そんな無意味な議論して何の意味があるんだよ？

めんどくさくなったから結論を言うよ。
こんなとこで素人が練習法について能書き垂れるな。
虫唾が走るんだよ。

497 ：472：04/08/16 01:01

>>496
ようするに、ウェイトトレーニングの方法が間違ってた
ってことですよね？
そりゃ間違った方法でやれば、
なにやったって強くはなれませんよ。

素人？
素人じゃないって言ってるじゃないですか？
過去レスはスルーですか？

498 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:01

>>496
よっぽど悔いの残った選手時代だったんだね。
可愛そうに・・・ﾌﾟﾌﾟ

499 ：494：04/08/16 01:02

やめときな、ｗ・・・ホンマになら、相手するよ・・理論、たしかかもね、

でも、君ら、かかてこれるかな、言いすぎかな？そんなもんｗ

500 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:04

>>499
っであんた誰？ｗ

501 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:05

だから言ってるじゃないですか。
ここは自演のスレなので、騙りはすぐに分かるんですよ。

502 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:06

>>497
君も練習法間違ってたから勝率5割だったわけだろ？
>>498
いや、ボクサーの適齢期を逃した君にはいわれたくないなあ・・ｗ
つーか自演？

503 ：499、オレだよ＾＾ｗ：04/08/16 01:06

今てめぇ～の顔に、想いを馳せて、クラクラ
なければ・・・・やめなや、程よくｗ

504 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:06

>>501
僕の真似ですか？

505 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:08

>>502
ウェイトを取り入れたのは大正解でしたよ。
あと
ＫＯ・ＲＳＣ率が５割です。

506 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:08

何人いるんだここｗ

507 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:09

>>497＝>>498だよね？どうみても。

508 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:09

全て一人ですよ。

509 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:10

>>507
違います。
僕は、一切そういうことはしないです。

510 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:12

いや472のこのトリップのつけ方。

>>508＝>>472だよ。陽動作戦に出た。

511 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:14

>>510
プロボクサーですか？
話そらさないでもらえませんかね？

512 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:15

いや、>>472以外全部自演だろｗ

513 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:15

>>511
はい、そうですよ。
じゃあ、話を戻しますか？

514 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:16

>>511
イコール厨といってただの厨房じゃない？

515 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:17

４７２は必ず前後に煽りが入ってるんだよね、本人は気づいてないんだけどｗ

516 ：あー疲れた：04/08/16 01:18

もう止めるわ。４つくらいは俺の自演。
あまりに気持ち悪い自演スレなんで、俺も初めて自演しますた。
つーか、472も自演はいい加減にしとけ。おやすみｗ

517 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:19

元プロクサすぎ。もし本当に元プロならガッツみたいに
パンチもらいすぎてオカシクなっちゃったんだな。

518 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:20

>>516
やっぱりそうか。
卑怯な奴だなプロボクサー。

結局、どんなトレーニングしてたかとか
一切答えないまま逃亡するんだね。

僕は、そんな卑怯なことは一切してない。

519 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:20

>>516
おい！俺を語るなよｗ

>>511
で、何だったけ？

520 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:21

>>518
俺もしてないよ。なんか気持ち悪いスレだな、ここはｗ

521 ：494：04/08/16 01:22

痛い実、てか記憶あくなるがなｗ、経験な・・それからね

522 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:22

>>518
自演しまくってるじゃんｗ

523 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:23

>>520
そうなのか。
これだけ外野が五月蠅いのは初めてだな。

524 ：494：04/08/16 01:24

画面で、みるより逃げられない恐怖、だな

525 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:25

また今度落ち着いた時に語ろうよ。
俺もさっきは熱くなりすぎた。すまんね、おやすみ。

526 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:25

>>522
君だろ？
さっきからずっと騙ってるのは。
sageはいってるのは全部君か？

トリップ付けてんだから、このトリップつけてない
レスは全て無視すればいい。

527 ：494：04/08/16 01:25

おやすみ＾＾

528 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:26

あっ！>>525は>>523へね。

529 ：494：04/08/16 01:27

>>526

掲示板のしきたり？？かどうでもいいんだよ、殴られて、気を失う、体悪くする、

経験したか？

530 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:28

>>525
>>528
かまわないですよ。
じゃあまた話しましょう。
このトリップは消さずに持ってますから。

531 ：494：04/08/16 01:29

おれは、足だめだ、ただ、上半身はまだいい、だからカキコミだ

532 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:30

自演合戦はどっちが勝ったんだ結局

533 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:32

>>532
僕は一切自演なんてやってないですって。

534 ：494：04/08/16 01:32

やられたやつ、おれみたいに、でも真剣なやつもいる、ボクシング
おもう

535 ：494：04/08/16 01:33

殴る　殴られる、かわす、ガードする、まあわかんないよな？

536 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:33

わざとらしいんだよ。
全然イカレタ奴っぽくない。

537 ：494：04/08/16 01:33

応援したい、負け犬かもだが、おれははいあがりたい

538 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:34

>>536
誰に言ってんですか？

539 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:35

は？

540 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:35

だから４７２以外は全部自演だよｗ
大体西日本取ったとかウソくさすぎだよｗばればれｗ

541 ：494：04/08/16 01:36

今でもリングいきたいよ、でも、負けだ
なら、おもいだよ

542 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:36

>>540
お前472だろ？

543 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:37

>>536
自演乙！！

544 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:38

>>540
今
>>540と、>>539=>>542と、僕とで
最低３人いますね。

545 ：472：04/08/16 01:38

少し席を外していた間に酷いことになってますね。

> 472 ◆rFHXfdBx1I
いい加減人の名前を騙るのはやめてもらえませんか？
勝手にトリップ付けないで下さい。

546 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:38

472はフシアナしなよ。
まさかできないなんてことはないよな？

547 ：494：04/08/16 01:39

サラリーマンになれる頭もなかったよ俺、でもボクシングでも負けた
でも根性はは身に着けたよ

548 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:39

おまえら、さっきから一人で何やってんだＷ
ウェイトの話しろよ早くよ～！！

549 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:40

>>546
いや、する必要ないです。
トリップ付けてる限り僕を騙ることは出来ませんから
それで充分です。

550 ：494：04/08/16 01:41

オレは負け犬かもだが、
ボクサーがんばれおもうよ

551 ：494：04/08/16 01:42

ごめん、もう寝るや、ありがとね

552 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:43

>>549
あなたが騙りなんでつか？どっちなの？どっち？

553 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:44

もうどっちでもいいじゃん。

554 ：494：04/08/16 01:44

>>551
誰、おまえ？

555 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:45

>>552
本人ですよ。
過去レスを辿ればわかります。

556 ：472：04/08/16 01:46

ちょっとこの様子だと話しはできませんね。
私の方が本物だと証明する術もありませんし。
今日はもう寝ます。

元ボクサーの方、また話しましょうね。

557 ：494：04/08/16 01:47

>>555
誰、おまえ？

558 ：472：04/08/16 01:48

あ、質問の答えはお願いしますよ。
ではもう寝ます。

559 ：494：04/08/16 01:49

>>472
誰、おまえ？

560 ：494：04/08/16 01:51

>>494
誰、おまえ？

561 ：472 ◆USIWdhRmqk ：04/08/16 01:52

>>558
あっ！この人僕じゃないですよ。
また来ますね。
なんか自演とか騙りが多いみたいで議論などできる
感じじゃないですね。

562 ：494：04/08/16 01:54

>>561
誰、おまえ？

563 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:54

>>561
おまえｗ元プロの語りだろｗバレバレなんだよｗ

564 ：494：04/08/16 01:55

>>563
誰、おまえ？

565 ：472 ◆USIWdhRmqk ：04/08/16 01:56

>>562
本物なんです・・・
もう何が何だかわかんなくなりました。寝ます、おやすみなさい。

566 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 01:57

>>1
そういうわけで
僕が最初から主張していることは

ボクシングの練習に
ウェイト・トレーニングは必須

だということです。

567 ：494：04/08/16 01:57

>>565
誰、おまえ？

568 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 01:57

何だ？ここはｗ何ひとりでやってんだおまえら！ｗ

569 ：472 ◆USIWdhRmqk ：04/08/16 01:59

>>566
はぁ～僕の
口調までまねて。でも僕が言いたい事はそ～いう事なんですけどね～。

570 ：494：04/08/16 01:59

>>494
誰、おまえ？

571 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 02:00

気持ちわるいスレだなぁここはｗ

572 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 02:02

まんこう雨の降る確率はなん％でしょうかね？明日

573 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 02:02

荒らしがとりついてるだけ。

574 ：494：04/08/16 02:03

>>572
誰、おまえ？

575 ：↑：04/08/16 02:06

馬鹿

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/08/16 02:13

スマン、誰だったか忘れたから、まぁ～適当に聞いてくれや。
あるボディービルダーが言ってたんよ。
「ビルダーは力が無いって言われるから、誰よりも重いウェイトを持ち上げられるようトレーニングしてる」
このビルダーに力が無いってのは事実だと思うんよね。
見た目では重量挙げの選手より筋肉あるのに、実際、パワーでは劣っているわけやから。
重量挙選手にビルダーは少ないんじゃないか？しらんけど。
要するに、筋肉の質って部分では、それぞれ目的にあった筋肉を作るわけで
ビルダーにはビルダーの筋肉の作り方があるように
重量挙げには重量挙げ、ボクシングにはボクシングってな具合に、
筋肉の作り方は一つじゃなくて、いろいろあるはずだけど。

577 ：576：04/08/16 02:14

ちょい訂正つーか、補足
このビルダーは、かなりのウェイトを上げる事で結構有名みたいで
重量挙げの世界でも名はしられてるらしい。

578 ：472 ◆rFHXfdBx1I ：04/08/16 02:20

ビルダーは、肉体美のための筋肉づくり
リフターは、重量挙げのための筋肉づくり
ボクサーは、リング上でのパフォーマンス向上のための筋肉づくり

そういうことじゃないかな。

579 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/16 09:24

口先バッカの戦跡巡りしてんじゃねーぞｹﾞﾗ
ぶっちゃけ一言で言えば「自慰戦績自慢野郎」だ。
本当に強い人はこんなにも掲示板の煽り言葉で燃えませんｗｗｗｹﾞﾗ
だって目の前にして撲殺し合わないと、本当の上下つうのはワカンネージャン☆

ウェイトトレーニング？ﾊｧ？笑っちゃうよん。野性撲殺感覚にぶるんとちゃうんの？ｹﾞﾗ
下半身と背筋に対しての機械トレーニングは確かに手っ取りはやく、いいと思えるけれど、
他の部位に必要か否かの筋肉つけてどうやって人を撲殺できるの？ばかみてーっすね。

580 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 09:46

『中国武術界にて初公開（実戦中国武術の要訣）　真正回民族慶雲県呉鐘伝里院開門八極拳
八大招　猛虎硬爬山（示範　宗家　馬明達　回民族歴史学教授　身の丈185cm）招法の公開』
　「付記：早稲田大学　寒川恒夫　学術博士　提供の国際武道大学企画「戦争と決闘の民族学」
（国際武道大学　岸野雄三教授と　早稲田大学　寒川恒夫教授の対談）と関係資料を紹介して
いますのでご利用下さい）」
http://www.ne.jp/asahi/tfz/tys/index.html

581 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 12:22

返答遅れました、申し訳ないです。
>>427　>>429
お二方、助言ありがとうございます。

582 ：ヾ(^0^)ゞ礎斗 ◆A536Jp.VxE ：04/08/16 22:21

誰か579を訳してくれ。俺には理解出来ないんだが･･･。

583 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 23:01

>>582

お前だけだと思うよ。理解できない振りをして蔑んでいるのは。

584 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/16 23:58

ｺﾞｼｭ

585 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/17 21:19

筋肉のことでこれほど盛り上がるとはｗｗ
もはやボクオタというより筋肉オタに近い、筋肉板いって口論してくださいｗ

586 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/17 23:30

800mダッシュを何回かやってみ。１Ｒ３分だから時間的にも心肺機能向上に
調度いいぞ。

587 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/17 23:37

まあ筋肉無いと話にならんからなあ
どの競技でも

588 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/17 23:45

広背筋がなくて悩んでる坊や、ｼﾞﾑいってﾛｳﾌﾟｰﾘｰをやってごらん。

ﾒｷﾒｷつきますよ

589 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 01:31

筋トレが何だとか言ってるのが多いが・・
俺的持論では鍛えたい部位を意識して使えって事。
これはシャドウだろうがウェイトだろうが一緒だと思う。
シャドウやる時にも筋肉の使い方、意識する部位の違いで肉の付き方が
まるで違うんだよって事。後背筋つけたいならそこを意識してパンチ打つだけで
しっかり鍛えられる。がむしゃらに打っても駄目。
単なるジャブにしても使う筋肉の箇所で全然変わるしバリエーションも増えるんだよ。
数種類の違う筋肉を使えると同じパンチでもスタミナUPできる。

590 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 01:36

筋トレの話はこっちでやったほうがよくないですか？

【正しい】ウェイトトレーニング12【知識を】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1087399376/l50

591 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 01:49

>>589
ｸｽｸｽ

592 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 08:05

筋肉漬けるなら体操だろ
みんなブルースリー並みの体だ

593 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 10:12

ブルース・リーより凄いだろ。

594 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 11:06

自分は濡れたタオルを天井にたらして、全身の力を抜いて
主に引きの速さを重視して、ひたすらタオル殴ってました。
筋トレは腕立てと腹筋くらいの補強程度でいいと思います。

595 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 20:48

そりゃタオル殴るためだけなら
腕立て、腹筋すらいらないだろ

596 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/18 23:32

>>594
パンチの源の筋肉つけないと。

597 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 02:20

筋肉付けてもスタミナなきゃ意味無し。

598 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 02:30

筋肉無いとスタミナなんて付かないよｗ

599 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 03:15

ロイ・ジョーンズのトレーニング方法が尻鯛

600 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 03:33

スタミナは筋肉よりも心肺機能
筋肉の伸縮反復能力は筋肉量よりも筋肉の質
ボクシングはスタミナなきゃ話になんねーよ

601 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 04:53

スタミナだけで非力なのも問題だけどねｗ

602 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 05:21

>>601
辰基地か？

603 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 12:14

>>598
お前運動したことねーだろ？

604 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 14:42

筋肉ｕｐはブルワーカーで充分
真面目にやってればとんでもない筋肉がつく

605 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/19 16:37

>>598
タカハシナオコ見ろｱﾌｫ

そしてﾎﾞﾌﾞｻｯﾌﾟと比べろ

606 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/20 01:53

>>603
お前妄想しかしたことねーだろ？

607 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/20 01:55

高橋の脚の筋肉は人並みじゃねえんだけどなあ

608 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/20 08:33

ボクシングはパワーよりスタミナ。
高橋の筋肉はスゲェーよ。腹筋は気持ち悪いくらい割れまくり。

>>598
一度くらい学校でマラソン大会あっただろ。
マラソン大会の順位と筋肉量は比例してないよｗ
適当な事いうもんじゃない。

609 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 11:02

筋持久力ってどーやってつける？
マスやスパー程度なら平気なんだが、試合で４Ｒくらいになると腕が疲れてパンチが死んでしまう。
スタミナは十分残ってるだけに歯がゆい。

610 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 11:20

>>609
個人の特性にもよるがバッグ打ちでやり方色々してみたら？
スピードのあるコンビネーションや、怒濤のラッシュタイプなど色々いてると思うが。
あと俺はウエイトを進めるけどな、否定派も多いけど。
普段の練習では4rパンチ出しっ放しなんてまずありえないから。
そうかスパ真剣にやってますか？
格上相手にガンガンやるのも良いよ。

611 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 11:33

>>608
学校のマラソン大会の距離なんて、所詮
筋持久力うんぬん言う程の距離ではない。

>>609
それは力んでパンチ打ってるだけなのでは？
ちなみに、
瞬発力系の筋肉＝スピード速い、パワー強い、太い、白い
持久力系の筋肉＝持続力、スピード遅い、パワー無い、細い、赤い

612 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 12:48

筋トレ否定派はさ、
ようは筋トレしたことないでしょ？

やり方にもいろいろあってさ
最大筋力うぷを目的に
筋肥大を目的に
筋持久力を目的にするやり方があるわけでさ

誰も筋肥大するために筋トレやれって言ってるわけ
じゃないんだけどなあ

613 ：600：04/08/21 14:14

スタミナの話から筋持久力の話に、うまくすり替えたねｗ

614 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 14:20

速筋とかって、色いわれてもみえな（ｒｙ

615 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 15:35

>>614
極端に言えば、
タイやヒラメみたいな白身魚と
マグロやカツオみたいな赤身魚の違い。
延々一生泳ぎ続けるマグロが赤身なのなんて
持久力系の典型だな。

616 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 18:56

>>613
いやいや、あんたが最初っからはきちがえてただけなんだがなあ

617 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/21 19:09

国内クラスにしろ世界クラスにしろ、トップレベルの選手で筋トレを
していない者はいない。

618 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 19:11

阿呆な600がいるｽﾚ

619 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 19:22

ヒキコモリはボクシングよりボディビルをやるべき
毎月毎月筋肉が少しづつ太く締まっていくのは楽しいぞ
まあ骨格が太く無きゃマッチョにはなれんがね

620 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 19:50

>>618
何ムキになってんのｗ

621 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 20:03

名無しの600がちょくちょく見に来るｽﾚ

622 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/21 20:06

>>619
ボクシングでも筋肉つくよ。試合やスパーでの痛みとか恐怖を克服して
いくことによって自分に自信を持てるようになる。日々進化する自己の
強さを実感できる喜び。

623 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 20:08

>>619
ボディビルとウェイト･トレーニングは
似て否なり

624 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 22:41

>>621
ちゃんと名前に600って入れなよｗ

625 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/21 22:43

>>624
レスアンカーミスったよ。

626 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 04:55

ブルースリーみたいなかっこいい体になりたい
辰基地みたいなしょぼい体はいやだ

627 ：_：04/08/22 10:37

デンプシーロールを試合で使いたいのですが
どうすればいいですか？

628 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 11:29

>>627
森川ジョージに相談しる。

629 ：_：04/08/22 13:28

>>628
レスありがとうございます。
早速問い合わせてみたいと思います。

630 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 13:58

>>622あんたの言い分だと恐怖を克服する方法じゃんｗ
強くなる＝筋肉がつく　　違うだろ。
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞだと動体視力がかなりすごくなったら、強いって言えるし。
相手のあいているところにパンチを打ち込むのがうまい、これも筋肉がついたとは直結しないだろ。

631 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/22 14:29

筋肉に関しての>>619へのレスは1行目前段のみ。それ以降はボディビルとの
比較論というか両競技の特性を踏まえて、ボディビルとボクシングの差とボ
クシングの素晴らしさを強調したまで。解りにくかったかな。

632 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 16:10

「力＝質量×加速度」
「パワー＝力×速度」

633 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 23:03

握力は関係ないのか？

634 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 23:07

リストを固めるには筋力がいります

635 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/22 23:11

女子マラソンの野口
筋トレばりばりやってんだってよ

やっぱそうだよな
マラソンランナーだってやるのに
ボクサーがやらなくていいわけがない

636 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 00:04

お前ら適当な事言い過ぎ。
ド素人丸出しで、質問に答えてんじゃねーつ～の。

637 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 02:32

>>636
じゃあお前が正確な事言ってみろ。

野口おめでとん。
筋トレの成果だぜ！

638 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 03:36

>>633の質問に>>644がリスト固めるのに筋力がいるなんて言ってるけど
握力って質問にリストで返事してる時点で質問に答えてない。
はっきり言って、特に練習用の硬いバンテージなんか
ちゃんと巻いてれば軽く握るだけでガチガチってくらい拳固まる。握力なんて必要ない。
包帯みたいな素材のバンテージでも、ある程度固定されてて握力とか、まず関係ない。

手首に関しても、サンドバックなんか、打ち方悪いヤツとか拳（小指の方とか）とか
手首とか痛めるヤツはいるけど、筋力が足りないんじゃなくて、打ち方、角度が悪いだけ。
力があっちこっちの方向に加わってたんじゃ、誰だって拳痛める。
ストレートにしてもフックにしても角度が違うだけで、手首は常に真っ直ぐ。
アッパーとかマンガとかではすくい上げるようなイメージあるかもしれないけど
あれも、実際の練習では突くって感じで弧を描くようなもんじゃない。
特にボディーなんかは押し出すような打ち方。
手首の筋力全く必要無いとは言わないけど、打ち方が正しければ筋力は問題にならない

639 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 03:42

>>638
どんなバンテージの巻き方してんだよ（ﾜﾗ

640 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 03:44

とてもじゃないが
ボクシングやってる、もしくは、やってた人が言う内容じゃないなあ・・・

641 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 03:47

ていうかさ
ストレート打つ時ですら、少し手首は曲げてんだよね

642 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 09:59

>>638ってそんなおかしいこと言ってるか？

643 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/23 10:09

手首をヒットの瞬間だけこねくり回す奴はホモ

644 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 13:14

>>642
うん

645 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 13:27

>>644
手首は常にまっすぐ、は確かにおかしいけど他は

646 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 14:04

ちんぽもまっすぐです

647 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 14:27

【手首のスナップ利かせるってど～いう事】

次の議題です。
・・・それでは各自持論をど～ぞ！！

648 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 14:33

色々あるよ。
内側から利かせる打ち方・・フリッカーとか。
内側に利かせる打ち方・・フック、基本のジャブ、ストレート等
拳を返す時などのねじ込む利かせ方・・フック、ストレート、アッパー等

649 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 15:26

>>647
はっきり言ってあまり意識する必要はない

650 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 16:27

腕・・・３
手首・・・２
気合・・・５

ﾜﾀｼﾄｼﾀｺﾄｶﾞ　ﾂｲﾂｲｾｲｼﾝﾛﾝｦ　ﾀﾞｼﾃｼﾏｯﾀﾖ

651 ：アマデウス大阪 ◆ww6viwyl2A ：04/08/23 17:32

日本人は筋肉量が少ないなどと言われるが、
五輪の体操選手を見ていると、そんなことはないよね。
彼らの隆々とした筋肉美は外国人にも劣らない。
体操選手の練習方法をボクシングに参考に出来ないだろうか。

肩の三角筋の鍛錬などいいで、あれ。

652 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 18:55

結局、パンチ強くしたいなら広背筋とか大胸筋とか上腕三等とか全部いるんだよね。
パンチが弱くなるとか思って不安にならずに、メキメキ鍛えるのも大事と思う。
続けれるようになってから、色々考えて自分で工夫するなり、周りに相談するなりすればなおおｋ。

ってことよ

653 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/08/23 19:42

シャドーだけでも筋力は薄くつきます。知ってた？
またこれがいいんだわ。シュンシュンバッバ！

654 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 20:25

逆にまったくつかないとも考えがたいよね。
マスボクもいいとおもうけど、やっぱりボクシングの力はボクシングやってつけるのが一番と思う。余分なのがつかない。

655 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 23:14

>>【手首のスナップ利かせるってど～いう事】
パンチを当てる瞬間に拳を握るだけで十分だと思います。

656 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/23 23:23

>>654
同感、体操選手の筋肉などボクサーには邪魔なだけ

657 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/24 00:41

当てる瞬間に握るのは、かなり練習いるよね。ﾀｲﾐﾝｸﾞ悪いときにｶｳﾝﾀｰやってて、脱力しすぎるのも難点。

658 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/24 03:06

想像？

659 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/26 22:40

今日、セレス小林さんが雑談の中で、ボクサーのシャドーの「シュッシュッ」て奴、あれ意味なくて、
ほとんどかっこつけって言ってたけど本当？　なんでも力が抜けるとかなんとか。　力が溜まる声出しなら別らしい・・・

後、プロの試合で「おりゃっ」とか「うあっ」とかの声って禁止ってマジ？　なんかフィリピンの選手と試合したとき、
審判に「シー。」って注意されたらしい。減点処分もありうるって言って、ジム生が驚いてたけど・・・

660 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 00:39

息吐く時が一番力が入るからなー。
攻撃にしても防御にしても、それは変わらないし。
かっこつけでもやってて損はねーと思うけど。
攻撃と同時に息をはくって事で腹筋にまで意識もっていけてれば、
ボディーへのカウンターもそれはそれで役に立つんじゃねーか？
まぁ～、ジムでは見掛けんけど。一人で公園なんかでトレーニングしてる時は言ってたりするけど
俺は、かっこつけてたのか･･･ｗ

声出すのは減点の対象なんか。しらんかった。
俺なんか、顔面にパンチ貰って踏ん張るタイミング遅過ぎたとなんか
「う゛んぐぅ」って変な声出ちゃったりするけど。
結構恥ずかしい。

661 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/27 00:49

そうそう、息はくときに力は出るもんやん。
防御にもってエエこと言うよな>>660。
しゃべったら減点対象やけど、シュッって息が出るのはアマボクでも注意されへん。
声は出してもチンポ出すな！ボクシングの鉄則ですな。

662 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 01:46

昔と違って今はシュッシュッ言ってるだけでもプロテストで注意されるんだよ。
ジム側にもそういう指導が入る。
口をあけた状態で顎にパンチもらうと顎が外れる（やすい）からだってさ。
ジムでもそれやめろ！って注意してるはずなんだけどなぁ～。

663 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 01:53

俺の場合呼吸法みたいなもんでシュッ(気付いたらでてる)って息ださんとﾊﾟﾝﾁ打っても全然しっくりこないよ、ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでやったらかっこ付けてる兄ちゃんとか言われるようになっちゃったW俺ボク暦がながいプロなんだけどな。

664 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 02:08

>>663
地方とかアマ出身かな？指導が行き届いてないのかもしれないな～。
実際、プロでも結構多いけどね。石原英康とかさ・・・
みなさん、気を付けてね。

665 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 02:09

>>663
スポーツクラブでシャドーやっているんですか？

666 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 02:27

仕事が終わるのが遅くてボクｼﾞﾑいけないときはｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞでシャドーやる、俺はシュッて言うのは(言ってしまうのは)間違っていないと思う、ぜんぜんスピードでないし、息を瞬間的にはかないと疲れる、食い縛ってるから息だす隙間が狭くなってシュッとなってしまうんだと思う。

667 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 02:51

>>666
基本は鼻呼吸なんですよ。コンビ以外や連打以外は無酸素運動でもないし。
俺も最初は癖でやってたけどね。プロで試合するなら危ないよ。
拳もしっかり握らなきゃ骨折しやすいのと一緒。

668 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 22:13

>>666
自分が行ってるスポーツクラブは狭すぎなんで、シャドーやる隙間なんてないっすよ！
ちゃんと鏡見てやってるんですか？

669 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/27 22:47

クチ空けてシュッシュ言うわけじゃないんだから舌は噛まないだろ？
俺はボディへのカウンター対策って教わったけど・・・役に立った経験はないな。

670 ：666：04/08/27 23:25

ｽﾎﾟｸﾗでは鏡みてやってるけど
ｽﾎﾟｸﾗでは異様に目立つからやらないことにしてる、そこにきている女子ｷｯｸﾎﾞｸｻｰに刺激を与えてしまったみたいで隣でｼｬﾄﾞｰやりだしたから、なおさらやらないことにした。

671 ：660：04/08/27 23:48

>>669
ボディーへのカウンター対策でシュシュは教えないだろ。
息を吐く事の重要性はメディシンボールやってもらった時に
パンチ受ける時も同じだからって教わったけど
ボディーへのカウンター対策って事まで教えるジムってどこ？
かなり細かい所まで教えてるジムだぞ。そこ。
攻撃時の腹筋にまで気配りするなんて、俺が通ってたジムからすれば考えられない。

>>660でシュシュッ別に良いじゃんって書いてたけど
誰かが、基本は鼻呼吸って言ってたのが一番正しいと思うで。

672 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/27 23:54

俺はシュシュって言ったことないな

673 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/28 00:15

ﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってねぇからだろｗ

674 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/28 02:12

ボクシングはじめて１年未満の人が集まるスレはここですか？

675 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 03:02

いや、違うよ。
このスレはボロ糞に叩かれた事で煽りに入るヤツは慰めるスレだよ。

>>674君にだって友達くらいできるから心配するな。

676 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 06:44

水泳ってどうなの？さまざまなスポーツのなかでも
カロリー消費が激しいスポーツらしいが。
クロールの動きはパンチ出す動きに似てるよな
イアン・ソープもボクササイズを練習に取り入れてたのをTVで見た。
水泳はかなり有効なトレーニングじゃない？

677 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/08/29 09:50

膝を故障してたりする時は有効だと思う。あと普段使わない筋肉の使い方
をするし、心身共にリフレッシュは出来る。でもわざわざプールに通って
まで取り入れる程の効果があるかは疑問ですな。

678 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 10:25

>>677
死ねよ、知ったか

679 ：('A`) ：04/08/29 11:12

パンチ売ってる最中に鼻呼吸なんてやりずれーよ

680 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 11:30

>>677
アテネ録画失敗して史ネ

681 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 16:33

上半身の動きはいいのに下半身が力み過ぎでガチガチといわれました。
どうすればいいですか？

682 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 19:13

原因分かってるなら自分でなおすしかない。
何をしてる時に下半身が力みすぎって言われるの？ってか上半身が力みすぎならわかるけどｗ

とりあえず、緊張してるのなら場数踏むしかないですよ。それと、最後に助言

あ　ん　ま　下　半　身　力　む　と　屁　が　出　る　よ　

683 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 19:19

入門当時にやった、恥ずかしい基本動作の練習やったでしょ？
ジャブ+ステップイン　ジャブ+バックステップ。
その応用で、ステップイン＋ステップイン　　バックステップ＋バックステップ。
重心移動と膝の使い方の練習になるから、やった方が良いよ。
下半身がガチガチって言われるくらいだから、2度目のステップ動作はすぐにはスムーズにできないかも。
ステップ幅は小さめから始めると良い。
できる様になれば追い足も出てくるし、歩幅が状況状況でバラバラになったりしないし
重心ズレて次のパンチ打てなくなるなんて状況減ると思うけど。

684 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 22:37

みんな指立て伏せできる？

685 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 22:44

>>683理屈っぽいな、おまえは、未経験者のくせに。

686 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 23:42

ボクシングは理屈抜きには語れない

687 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/29 23:58

>>686
しかし今日のオリンピックのキューバの選手陣はどうよ？
理屈抜きに俊敏で強かったよな！
日本人にはあのスタイルでは無理だろうが、ボクシングが一番テクより先に天性が必要だと感じたぞ。
だいたいあんな距離とディフェンスって国内のアマ試合にはありえねーよ。

688 ：685：04/08/30 00:11

俺は未経験者のくせに理屈っぽいなといいたかったんだがな。

689 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 00:43

>>687
理屈通りに強かったの間違いだろ

>>688
>>683のどこに未経験者だと思われる書き込みがあるのか
言ってみろ

690 ：688：04/08/30 03:29

答えは簡単683は女だからだ、間違いない。

691 ：683：04/08/30 03:53

飲み会で終電なくなってもうた
飲んだ後に15キロ歩くのは辛い
って、俺、煽られとるやん

692 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 07:13

>>690
あほが
ボク板に女などいない

693 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/30 22:42

>>689
キューバって理屈っぽいボクシングではなかったよな。
選手にもよるが、リカルドまよるが。…
日本人なんておもいっきりガード上げて距離があってもディフェンスしてる選手多いが、
あのラフなディフェンスでパリーだのスウェーだの、スウェーから攻撃だの…。
日本人の理にかなったボクシングスタンスではありまへんよね。
ステップインして相手がカウンターとりに腰落とした瞬間バックステップで下がる！
こらー超人技でっせー。
体も柔らかいしなー、俺のフニャチンくらいに。

694 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 23:15

>>693
キューバは天性のものもあるが英才教育の部分のほうが大きいよバカ。

695 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/30 23:26

>>694
そんなコトはわかってる。
でもお前キューバのボクシングの練習風景見たことあるけ？
みんなボロイ靴はいて、設備なんてせいぜいサンドバッグが2～3上から釣られてるような。
土の上にリングがあり、金はないけどヒマがある連中がやってくる。
ビデオで研究なんて一部の人間にしかできひんやろうね。
キューバボクシングは英才で日本のアマボクは英才ではないのか？
たしかに低いレベルでしかできてない大学やらジムを多いやろうけど、それ以前に何かがちゃうねんて。
身体能力と反射神経の連動は日本人の選手には真似できひんもんを感じたで。俺は。
ま、それは俺の個人的解釈や。

それより、人を「バカ」よばわりしたぶん何か返してこいよ。
逃亡するなよ。笑

696 ：第三者：04/08/30 23:35

ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝの勝ち、いい説明書きだ。

697 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 23:40

最近、このスレに変なヤツが張り付いてねーか？

698 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 23:41

なんてレスする奴は本人しかいない

699 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 23:57

英才教育＝いい設備か？反射神経も幼少の頃からやってるのとやって
ないのでは全然違うしコーチがいいんだろうね。俺はいい設備？
だとしてもたいしたことない指導者に高校から教えられるのより
幼少の頃からいいコーチに教わってるほうがよほど英才教育だと思うぞ。

700 ：700：04/08/31 00:00

>>1
乙

701 ：694：04/08/31 00:04

一応694=699だから

702 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 00:20

なんでコンスタンチンは696みたいな事わざわざするの？
コンスタンチンの勝ちってまだ討論すらしてないじゃん。

703 ：683：04/08/31 00:26

俺には自演には見えねーけど。

704 ：702：04/08/31 00:31

なんか俺にはそう見えたよばかばかしいなぁって。

705 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 00:36

納得のいかない展開になると何でも自演に結びつける…
ここの板も早くID導入したほうがイイね。

706 ：702：04/08/31 00:39

俺は694じゃないし。このスレは議論するためでもあるスレじゃないのか？

707 ：702：04/08/31 00:43

だからああゆう形で終わらせるのはよくないと思ったんよ。
まぁ２ちゃんねらーに言ってもしかたねぇか。

708 ：683：04/08/31 00:55

俺の書き込み後だって自演って言われそうなのあるしな。
読むヤツによって、そう感じても仕方ねーとは思うよ。

709 ：702：04/08/31 01:00

最近のコンスタンチンはあんま信用できないんよ。

710 ：696：04/08/31 01:05

いつのまにか俺、ｺﾝｽﾀﾝﾁﾝにされてた…馬鹿だね、ここのやつら。

711 ：正毅　痣雄 ◆h/UxnKcZI2 ：04/08/31 01:07

自前はありえないって言っただろ。相手してる奴は素人。

712 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 01:09

>>711てめーは誰なんだよ？いても深夜になるとあらわれやがって、この腰抜け２ちゃん番長が。

713 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 01:12

711はビデオをダビングして商売してた人だよ。

714 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 01:13

>>710
人をバカ扱いしたんだから逃げんなよ(笑)

715 ：ｻﾝｺﾝ ◆1TSFkBNcFE ：04/08/31 01:19

お前達バカなこと言ってないで694とコンスタンチンの討論をまとうぜ

716 ：683：04/08/31 01:20

バカって言われたり、未経験扱いされたり
忙しいやねー。

717 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/31 01:24

>>1
http://www.fuji-sports.com/shop/boxing/jitugikouza.html

718 ：683：04/08/31 01:52

>>717
「構え」の項目見たけどボクシングの構えではねーなー。
キックは知らないからコメントは避けるけど
ボクシングで言えば、「構え」の項目は脇開いてるし、顎守ってないし、前足は外側に向いてるってのは良くない。
特に前足が外側向いてるって事は、相当、開いた姿勢。
足止めての打ち合いみたいな状態かね。
蹴りもあって、ステップをボクシングほど前後に意識しないキックに特化したした構えかと。

719 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/08/31 07:26

>>699
そうやな、英才教育=良い設備ではない。
俺のいい方にも語弊があったな。
ほな、「キューバの英才教育ってどんなもの？」
何にうらづけて言うてる？
サラスを引き合いに出してもいいから語ってくれや。
そしたら俺もバカ呼ばわりされたの納得してもエエわ。

ちなみに>>696の第三者氏は俺やない。信用するかせんかは勝手やけどな。

720 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/01 00:17

なんで書き込みまで関西弁になるの？頭おかしいんちゃう？
これだから自己主張が強くて下品でべらべらうすせー関西毒男はイヤになる。

721 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/01 03:46

頭おかしいんちゃう？
今、ちゃう？言ったよね？
自己主張が強くて下品でべらべらうすせー・・・ん？　うすせーって何だよ！
とにかく、下品なのはお前自身って事で反省しろ。

722 ：699：04/09/01 05:22

コンスタンチン君699から読み取ってね。

723 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/01 06:42

えいさい-きょういく　―けう― 5 【英才教育】

特にすぐれた知能や才能をもった児童・生徒に対し、その能力を伸ばすために行う特別の教育。

724 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/01 23:56

英才だか青梗菜だか知らんけど、ジムの練習にスクワットを取り入れている
やついるか？いたら詳しいやり方を教えろや。

725 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/02 00:15

>>724
なぜにsageなの、あーた？w

大阪の某名門ジムではやてるよー。

726 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/02 20:56

14オンスのハードグローブつけてスパーリングしているんですが、
距離感に苦しんでいます。・・・でかいグローブは感覚が狂う。

727 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/02 21:30

なにが距離感だWグローブをみてるからおかしくなるんだよ、あいての顔みてろ。

728 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/02 21:36

>>727　そりゃそうだ。

729 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/02 21:37

>>728
おまえボクシングやったことないんだろ？ｗ

730 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/02 21:49

>>729　うん

731 ：人参 ◇/Ac.Q.jHBc ：04/09/02 22:51

730は俺じゃねーぞ。
いちおー１ヶ月やってる。まぁ俺は１ヶ月でスパーでプロ倒したけどね。

732 ：人参 ◇/Ac.Q.jHBc：04/09/02 22:54

>>731
バカ、偽者。
俺はボクシングは未経験だが極真黒帯だぞ。
お前なんか実戦だったらロー一発で粉砕。

733 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/02 22:54

距離なんてやってるうちに嫌でも慣れるさ。

734 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/02 22:56

実は思い当たる空手の流派は極真しかしらんやろ？

735 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/03 00:05

毎日風呂で手を引っ張ればﾄｰﾏｽﾊｰﾝｽﾞ超えれるさ、ｳﾝ。
距離感ですか、こればかりはﾀﾞﾝﾍﾞﾙとかで養えないので、実戦で経験をつむしかないかと。
それと、ｸﾞﾛｰﾌﾞ云々言ってると、気合が足りないって思われます。

736 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/03 00:14

>>731-732 距離感なくてもぶっ殺して～

737 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/03 00:51

>>736
距離感が狂ってる時って大体、重心の位置、バランス、フォーム等が狂ってると思う。
若干、グローブに振り回されてるような感じなんじゃないかなぁ。
下半身を意識して上半身もつんのめらないように気をつけた方がいいと思う。
グローブが大きいと普段シャドウなんかでやってるよりガードの位置が若干
下がってて、それが微妙にフォームとかに現れてんだと思う。

相手の顔を見てろって意見もあったけど、パンチ打つときは自分の拳も見ないとダメだよ。
精度も違うし、コンパクトに打てる。
多分、人参さんは意識するとこがズレちゃってるんだと思う。

738 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/03 06:17

>>737
ロードワークに行く前にチェックしてみたらアラ！まさしく下半身がフワフワした感じもします。
相手を追っかけているうちにフォームがバラバラになっているのかもしれません。
結果、つんのめる感じがします。
また、グローブの重さに慣れないといけないと思い１０００ｇの細ダンベルを握って
ゆっくりシャドーを２ラウンド程度繰り返してますが、練習時のパンチンググローブと
スパー時の１４オンスグローブの感覚の差がプレッシャー気味になってしまってます。

739 ：737ですが：04/09/03 07:18

>>738
グローブの重さに慣れるためにダンベルを持ってるという事ですが、おそらく
腕の力などが原因というよりは重心（腰位置）が高くなってるんだと思います。
腰が高いとガードも腕の力で上げなくてはいけないんですが、腰をしっかり
下ろし肩の力を抜けば自然とガードも上がってくるものです。
試合の後半になるとガードが下がってくるのは下半身が疲れ、膝のバネが死んで腰が高くなる為です。
普段から下半身とシフトウェイトでパンチを打つ事を意識し、腹に力を入れてシャドウしてみてください。
フワフワした感じになる時は足が地面から跳ねれすぎたり重心が高いと浮いた感じになります。
しっかり爪先を地面に付け地面から離れないように擦る感じでステップする癖をつけ
パンチを打つときに少し軸足でブレーキングをかけ蹴り足に体重を残す感覚で
打つようにした方が良いかもしれません。その時軸足の踵をしっかり地面に付けてみてください。
あとは若干、上下のリズムを控え、前後のリズムを意識して下さい。

740 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/09/03 08:21

>>739とても参考になります、ありがとうございます。
なるほど～腕の筋力云々じゃないかもしれません。
確かに思い起こせば、スパーリング１Ｒ途中位からアゴがあがってくる感じもします。
踏ん張ってアゴを意識して下げているんですが、２Ｒ目位からは、ヤバい位に息が上がってきます。
相手より、より多く回り込んで得意の右ストレートを打ち込んでやりたい意識もあって
自分の持っている体力以上に意識が動き回り、焦る感じもします。

普段から足腰の持久力不足を感じてました。それで朝ロードワーク５㎞をやっているんです。
ヒンズースクワットは一日置きに５０回程度、瞬発力を意識してやっています。あとロープを１Ｒ体を温める感じで。
足腰に対してだけの運動はこれくらいです。少ないですか・・・
２００ｍダッシュをロードワーク時に取り入れたいのですが、今のところイッパイイッパイで・・・だはあ。

741 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/03 22:52

200ﾀﾞｯｼｭとかはとてもいいと思います。自分の全力疾走で3分の距離くらいと思いますので、正しい練習と思いますよ。
3分間全力で走れば、肉体的に強くなるほかに、ｽﾊﾟｰで疲れたときも「俺は3分間全力で走れるんだ、なにくそ」とｽﾀﾐﾅの糧になるかと。
少なくとも、一生懸命やってれば妥協はしないと思いますので、頑張ってください。

742 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/03 23:17

＞200ﾀﾞｯｼｭとかはとてもいいと思います。自分の全力疾走で3分の距離くらいと思いますので、正しい練習と思いますよ。

200ｍダッシュに３分もかかんのかｗ
５０ｍに４５秒もかかってるよｗｗｗｗｗ

743 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/04 00:15

３分なら８００だろ

744 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/04 14:57

既出だ>>586読め

745 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/04 15:02

800ダッシュなんかしたらゲロンパだよ。

746 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/05 21:21

>>744　何が既出だ、偉そうに。
586もてめーの発言じゃねーか。
なんでコテって自己顕示欲高いのかな？
ｵﾏｴ実生活では相手の目見てしゃべれねーだろｗ
あ、だからコテなのかｗ

747 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/05 22:14

>>741=>>746って事ですか？

748 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/06 22:12

ボクシングだけではないですが
心拍数を最大まで上げた方が効果があるんですよね？
ウエイトトレーニング（無酸素運動）で心拍数上げても意味ないですか？

749 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/06 22:39

>>748
ﾜﾛﾀ

750 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/06 22:51

>>748
死に急ぐなｗ

751 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/06 23:29

よく現役時代、４ｋｍ走った後に８００ｍダッシュ４本
最後に1500ｍ走なんてできたな・・・
今は絶対ムリだ

752 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/07 16:42

そんなに走っても意味内

753 ：１：04/09/07 16:44

>>752 意味あるだろ場課。

754 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/07 19:45

フックのディフェンスってどうやるの？
ブロックしても頭クラクラする

755 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/07 20:01

そのブロックって反応してブロックしてるの？　
それとも、反応はしてないけどガードしてる所にたまたま当たっただけ？
俺は、ちゃんと体が反応してブロックした時に効いた時はないからわからん。

756 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/07 20:37

相手のパンチが見えていなくてガードの上からまともにくらったのか？
クラクラで済めばブロックの効果ありだろ。

757 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/07 20:57

耳にくらったんじゃないの？あれなら、ﾌﾗｯｼｭﾀﾞｳﾝとかしやすくてｸﾗｸﾗするよね。

758 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/07 22:51

パンチが見えてればクラクラしないだろ？

759 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/09 14:20

ディフェンスの練習で受けてるだけだけど腕を通して衝撃が来る
打たれ弱いのか・・？

760 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 00:55

>>759
その可能性もあるんじゃない
異色の強さを誇っていた雄二も
天性の打たれもろさで国内止まりで終わってるからね
格闘技は危険だから向き・不向きを客観的に見れることも大事。
でも最後に決めるのは自分自身

761 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 01:04

ジム通い始めました。
スポーツは始めての22歳です。
プロテスト半年で受かるためには、
一日どれくらい練習すればいいですか？
ジムだとあんまり教えてくれないんで。

762 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 01:09

死にそうになる一歩手前まで

763 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 01:49

入会するときにプロ志望の旨を伝えておけば実力がついた頃に声かけられるよ。
それが5ヶ月か1年かは知らんが。
どのくらいの練習量でどのくらいの期間でって言われてもわからんよ、個人差あるし。
但し合格した奴のキャリアの平均は１年以上だと思うぞ。
なぜかﾎﾞｸｼﾝｸﾞは才能あると思い込んでる奴が結構多いが始める前からってのは珍しいなｗ
マジ一回試合経験のある４回戦とスパーしてみろ。
ダッキングやウェービング、攻防一体の動き、おそらく３ヶ月じゃ相手にならない。
手加減してもらってもボコボコにされるだろう。
２ｃｈは特にそうだけど、ライセンスって簡単に取れるってゆーけど俺は苦労した。
テストん時はラッキーパンチだったと思ってる。
但し受験生の実力にもだいぶバラつきがあったから、受からんともいいきれんが。

764 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 01:52

>>762 俺は週３で、死ぬ一歩手前まで練習した。マジ帰れないくらい追い込んだ。
晩飯ほとんど食えなくて吐いたりしてた。
んで１年。

765 ：755：04/09/10 02:25

>>759
手首内側に曲がってねぇ？　そんな気がしてならない。。。

766 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 03:00

ほんとにパンチある奴のフックならガードの上からでも響くけどね。
そうじゃないなら首というか頭の固定が足りないんじゃない？顎上がってないかい？
俺は当たった瞬間、衝撃を逃がすように同方向に体重移動させるか、
体捻ったり若干手の甲を回すようにしてる。全部できるわけじゃないけど
やっといて良かったこともある。

767 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 04:38

呆れて何も言えん

768 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 06:21

所詮はおもしろ半分で始めたあまちゃんのスレ

769 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 11:52

>>766
同意。力を逃がすのは重要。踏ん張ったらモロに力がくるから、たいてい吸収しきれないんじゃないかな～。
本番はヘッドギアないし。あ、プロテストはあるか。
顎はすさまじく重要。引いてるか引いてないかでダメージが全く違う。
上げてるときにくらったらＫ．Ｏだと思った方がいいくらいの気持ちで練習した方がいい

770 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 11:57

死ぬほどって具体的にどんくらい練習してるのよ？

771 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 13:42

死ぬほど練習するのは逆効果
楽過ぎず、きつ過ぎず
いい具合の練習量をコンスタントにこなるべし

772 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 14:15

って同意すんなよ。

773 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 14:51:08

>>763そーだよな､2ﾁｬﾝではﾗｲｾﾝｽなんて簡単､4回戦ごときﾌﾟﾛとは呼べない､ﾌﾟﾛの敷居が低いとか書いてる人いるがそーじゃないよな､やっぱ相当努力しないととれないし､一度でもそんな経験してたら軽々しくそんな言葉出ないと思う

774 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 17:37:01

まあ一流世界ランカーが基準だし

775 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 18:47:27

>>772
メイウェザー辺りでも見て勉強した方が良いよ。

776 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 21:31:10

>>775

会話の流れをよーく読んでみろ。
ブロックしてる事を前提に会話が進んでんのはわかるだろ？
どこの世界に、ブロックしてんのに衝撃逃がす為に同方向に体重移動したり、体捻ったりするヤツがいんだ。
そんな体重移動ができるほど余裕がある状況なら、相手の打ち終わりに合わせてパンチ打ち込んでるわ。
それにな、ブロックしてでも衝撃逃がさなきゃいけないほどのパンチ食らってんなら
同一方向に体重移動したら効いてなくてもパタンって倒れるわ。
ストレート食らって、後ろに体重移動したらパンチは打てなくなるしバランスも悪くなる。
だから、ジムじゃスウェイ逃げ道を減らすからあんまりするなって言うんだよ。
首振って衝撃逃がす事と体重移動するとじゃ全然ちゃう。
何の為にブロックしてんのか考えた方が良いよ。ブロックした時なんかチャンスなんだから。
逆に、そんな体重移動してるヤツに、いつ攻撃するつもりですかぁ～？って聞きたくなるわ。

なんて書くと、黙れド素人！って叩かれるのか？（フリじゃねーぞ）

777 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 22:23:57

うーんそれも理にかなってるんだけどね、体重移動しても攻撃はできるんだよ。
ただ捻るだけじゃなくて、移動した方向の足に体重を乗せる感じ。そうすることで、
ほとんどラグなしに重いパンチが打てるんだよ。高等技術だけどね。
あと説明不足だったけど、ブロックっていってもまともに受けると体が止まっちゃう上に
大してパンチがないといわれる人のパンチでも、素人パンチじゃない限り目がくらむ。
まともに受けた場合だが。でもモロよりは多少威力を逃がした方が攻撃に移れるし移動もできる。
だから捻るという動作は決して間違っちゃいない。スウェイはあんまりやらんほうがいいというのは同意見だけどｗ
実際のボクシングだと気づきにくいけどちゃんとブロックしてても軽くは逃がしてるよ。
>>776さんがボクシングやってるなら、スタイルがそうなのかもしれないけど、
決して間違った技術じゃないことわかってほしい。

ムキになって長文すみませぬ

778 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/10 22:27:20

もちろんモロブロックのスタイルでガンガン前に出て戦う人もいる。
パンチ無い人でも目がくらむってのはちょっと大げさかも

779 ：766：04/09/10 23:03:27

あい、納得。
体重移動って大げさな表現ではなく
膝ちょこっと使うってニュアンスで言ってるんだね。
体重移動って言ってるのが、力の方向までパンチと同一方向にして受け流すって言ってんのかと思ったわ。
だから、パタンって倒れるわって言ったんだけどね。
納得です。

780 ：776：04/09/10 23:08:41

↑
訂正
766じゃなくて>>776の間違え

781 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 00:37:04

do-demoiiyo itiitikakuna

782 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 00:43:56

↑
do-demoiiyo itiitikakuna

783 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 00:48:11

ボク板住人の特徴
雑誌等に書かれたある事をさも自分で考えたように熱く語る
自分には関係ないのにファイトマネーの話が好き
（日本国内のお寒い状況は徹底無視）
K-1に負ける事がとにかく嫌（PRIDEには早々に敗北宣言）
なぜか住人の多くがボクサー（自称）

784 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 09:39:01

煽りスレばっか相手してると>>783みたいになるから気をつけよう。

785 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 10:11:23

某元世界チャンピとスパーやった時、>>769や>>777のやられた経験ある。
ラウンド前半はあえて踏ん張ってガードしてたのか、後半にいきなり
ガードに当たった瞬間、流され打ったこっちがバランス崩し、そのまま
ボディで悶絶させられた。単なるガードにも幅があるもんだと知った。
とにかく世界クラスになると、その域の人が見たり、実際やってみないと
ワカラン技術がたくさんある。

786 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 18:45:00

それ単にタイミング合わせられて狙われてただけかと･･･
打った君がバランス崩してるくらいだし。
>>777が言ってるのは「流す」って事じゃなくて「衝撃を逃がす」って事だと思うけど。

787 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/11 23:16:03

全裸ブリッジがお勧めです。

788 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 01:26:10

>>785
流されて打たれたというよりもその攻撃にあわせて打ったという、カウンターの一種ではないかと思う。
ま、後半ってことは前半にリズム覚えられて余裕をもって（世界チャンプらしいし）
流してからボディってのはありえるけどね確かに・・

決して>>785批判ではないのであしからず

789 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 06:34:28

オーソドックスなのですが、右ストレートを打つとき手首の返しがうまくいきません。
返して打とうとすると健に引っ張られる？感じでスピードが落ちます。

うまい練習法はあるんでしょうか。
ひたすら反復？

790 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 09:11:28

>>789
原因を理解せずに反復しても、おそらく気になって考える時間の方が長くなるでしょう。
腱っていうのはどの辺の事なのか、わかりづらいですね。かなりの初心者なんでしょうか？
返しが原因というよりは基本的な部分が、できていなく枝葉的にどんどん問題点や
おかしな所が出てくるんではないんでしょうか？
自分で考えられる返し以外のおかしな感覚や問題があれば、そこが根本にある可能性が
高いと思います。
一つ気になるのはスパーなどで親指を挫く事はありませんか？

791 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 09:58:16

>>789
＞ひたすら反復？

初歩の初歩くらいのことかと、反復の繰り返しでスムーズになると思われ

792 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 10:15:53

>>789
とにかく
当たる直前までは脇を絞って拳を返さない
当たる瞬間だけ拳を返す

793 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 10:36:08

>>789の、拳の返しというのはひねり込むことかな？
俺は真っ直ぐ出して当たる手前くらいで手首をひねる感じでよいのでは？
あと右ストレートは腰の回転とバランスではないかな？

794 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/12 13:28:55

腰を入れて打て。
それだけ意識しろ。
体に覚えさせろ。

795 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/12 18:24:28

ボクサーって（持久系の）プロテイン飲んでますか？

あとどうでもいい話ですが、トレーニングする前、もしくはした後にオナニーしたら（時間経過はいつでも
そのトレーニングの効果は無くなってしまうのでしょうか？

796 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：04/09/12 18:26:47

あまりにも低レベルなレスにつき放置

797 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/14 17:40:55

>>795
疲れるだけじゃないの？

798 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/14 18:08:33

>>795
なくならないよ。むしろ1日12回はオナニーしなきゃ強くなれないよ。

799 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/14 22:43:28

死ぬ可能性があるなそれｗ

800 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/14 23:04:48

アホらし。
相手にされないから自演で上げたって感じかね。

801 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/14 23:05:22

>>799
いやぁ>>795に死んで欲しかったんで。

802 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/09/16 18:01:07

なるほろ。同意かな

803 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/01 03:28:55

ジムへ通うのは１ヶ月だけでいい
先輩のいいところを盗め
あとはロードワークしながら電信柱見つけたら
打つべし！打つべし！
それで充分

804 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/01 03:32:38

ヘッドスリップを常にするべし！
頭を振りながら歩くべし！（コンビニの中でも）

805 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/01 06:41:36

ヘッドスリップをするようになり頭が軽くそして馬鹿になりますた

806 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/01 07:20:23

あたってんじゃん

807 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 01:37:10

http://www.isami.co.jp/

808 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/03 04:33:59

ハードパンチャーっていうのはジャブもストレートもフックもアッパーもどれもハードパンチなの？
それともアッパーは弱くてもストレートが強けりゃハードパンチャーって言われるのですか？

良かったら教えてください
ジャブが強い選手
ストレートが強い選手
フックが強い選手
アッパーが強い選手

万能型（全部強い）の選手

809 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 03:41:04

ジャブが強いのはホームズ
ストレートが強いのはルイス
フックが強いのはフォアマン
アッパーが強いのはフレージャー
万能型はタイソン

全部弱いのはアリ（コンビネーションは最高

810 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 03:43:47

コンビネーションはホームズもGOOD
よってパンチが比較的弱くても
コンビネーションだけでヘビーに君臨できるてことだ

811 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 11:02:40

ありがとうございます。　やはりパンチの種類で使う筋肉とかが違うんでしょうか？
モハメドアリのパンチ弱いと言っても素人が喰らったら倒れますよね？？
ハードパンチャーの素人とパンチは無いけど一生懸命練習しているプロだったら
やはりプロのパンチの方が強いのでしょうか？　最後にコンビネーションが上手かったら
パンチ弱くても相手を倒せるとはどういうことですか？？　質問ばっかりですいません

812 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 11:04:13

↑　ハードパンチャーの素人とパンチは無いけど一生懸命練習しているプロだったら
　　　　　　体重は同じと考えてください

813 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 12:07:14

>パンチの種類で使う筋肉とかが違うんでしょうか？
違う

>モハメドアリのパンチ弱いと言っても素人が喰らったら倒れますよね？？
倒れる

>ハードパンチャーの素人とパンチは無いけど一生懸命練習しているプロだったら
>やはりプロのパンチの方が強いのでしょうか？　
人それぞれ

>コンビネーションが上手かったらパンチ弱くても相手を倒せるとはどういうことですか？？　
塵も積もれば山となる

814 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/04 14:11:56

アリのパンチ素人が食らったら普通に死ぬだろ

815 ：人参 ◆/Ac.Q.jHBc ：04/10/04 16:33:23

その前に当たるの？
距離感の大切さを問いたい

816 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 01:01:10

ありがとうございます。　フックはストレートに比べて若干大胸筋使うと聞きました。
他にも具体的にパンチによって使う筋肉の違いを教えてください。
あと僕は入ったばっかりですが会長にミット持ってもらってストレート打っても全然ほめられないし
逆に注意されますがフック（左）を初めて打ったときいきなり顔色変えて「お前それ強いぞ」
と言われたのですが僕はストレートよりフックのほうが強いということでしょうか？？
それともストレートが開発されてないのでしょうか？？
あとサンドバックでもフックの方がいい音なります。。

あと日本人でのデータもお願いします。　

ジャブが強い選手
ストレートが強い選手
フックが強い選手
アッパーが強い選手
万能型（全部強い）選手

お願いします。　本当に質問多くてごめんなさい・・・

817 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 03:39:30

ジャブ：薬師寺
ストレート：大場
フック：浜田
アッパー：ロイヤル小林
万能：具志堅

818 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 03:42:18

からす跳び

819 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 14:46:07

万能は畑山だろ

820 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 18:01:30

具志堅の方が万能の称号に相応しいだろ

821 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 18:13:30

エルカンターテ

822 ：i60-34-130-98.s02.a012.ap.plala.or.jp：04/10/05 18:53:51

>>93
知り合いというか、セレスさんのジム行ってるから。
俺柏市民だし。

823 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 19:05:20

うん？ｗ

824 ：822：04/10/05 19:48:19

ごめん。どのスレに誤爆したかわかんない・・・

825 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/05 21:00:07

>>819
あいつのどこが万能だよｗ

826 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/07 01:01:29

口は達者だ

827 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 00:48:57

あのぅ、ボディブローが強い選手は？

828 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/25 08:18:04

カオサイ君

829 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 10:33:36

昨日ジムに入会して、それでストレッチ、シャドウボクシング、
ミット打ち、サンドバック打ちを教わったんですが、これ以外の練習って
自分で考えてやるんですか？

830 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 11:02:51

まあ１から１０までトレーナーの言われるがままに
やるよりか
自分で創意工夫しながらやる方が強くなれるとは思う

831 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/26 17:04:42

>>829どこのジムに入会早々ミット、サンドバッグ打たせるとこがあるんだよｗ

832 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 03:28:26

>>831
ジムによっては体験学習で無料でバッグ打ちさせてくれるところもあるよ

833 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 03:30:58

>>829
もしかして、一日にして、
ボクシングの全てを教えて貰った気でいるわけじゃないよな？

いくらなんでも、それは無いよな？

834 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/28 07:57:15

829は脳内オタ

835 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/29 12:06:13

手首ってどうやってきたえんの？

836 ：ジェロム・レ・ボタ ◆61HRAcR2Zs ：04/10/29 14:11:05

>>835
これで鍛えろ！！
http://www.rakuten.co.jp/bodymaker/545714/545803/546735/

837 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：04/10/29 21:31:27

>>835
ダンベルやバーベルで腕を台に乗せて手首だけで上下に前後ろに持ち上げる。

>>836オモロい

838 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/29 22:50:20

>835
ちゃんと毎日サンドバックフルパワーで打ってれば半年くらいで手首強くなるよ
まぁそれまでに何度か痛めるけどね。
大体三日くらい休めばボクシングでやった手首の捻挫はすぐ治る。

839 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/29 23:00:53

>>835
しこしこ

840 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/29 23:29:51

手首とかダンベルとか（ハァ～
基礎練習をきちんとやってからやれ

841 ：８３５：04/10/29 23:34:18

お～みんなやさしいな
ありがとうがんばってみる
最近パンチングマシーンやったら２７５もでた２位の人は
１８０だった。周りからおお～っていわれた。
どう？おれがんばってんよ！！！

842 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/30 20:23:22

てか、んな数字信じてる時点で素人確定
あんなもんは体重乗せて寄りかかるように打てばデブほどいい数字出る
そんなんでケンカ強くなった気になるなよケガするからｗ
ノーモーションで速いコンビネーション打てるようになったら一人前
オマエが言ってるのは事故万

843 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/10/30 20:45:02

肘より下を鍛えたいのですが、どういうﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをすればいいでしょうか！
特に手首とかあの辺を鍛えたい所存であります軍曹！

844 ：ジェロム・レ・ボタ ◆61HRAcR2Zs ：04/10/30 21:13:57

>>843
手首だけを鍛えたいならこれｗ
http://www.rakuten.co.jp/bodymaker/545714/545803/546735/

845 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/25 16:45:22

拳立て伏せがいいと思う。

巻き藁やるのもいいけどあれは買うものなのかな？

846 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/28 17:56:40

足の指や足底筋はどうやって鍛えたらいいのかな。

847 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/12 04:44:28

>>804
実はそれは重要だったりする。
いつも頭振るのではないけど。
街の中でも素早く人の間を移動するようにとか。
人に当たってはいけないから素早く軽い身のこなしが必要。
絶えざる重心の切り替えがキーポイント。

848 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/12 08:34:10

>>847
周りが見たらおかしいと思うけどな
まあそれにも耐えねばならないてことか

849 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/12 09:04:26

別に普通の動きの中でやればいいでしょ。
通勤通学で急いでるふうにして走っていけば誰もそんな事思わないよ。
別に変な事してるわけじゃないし。
結構日常生活で考え方で色々と鍛えられるだろうね。

850 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/12 13:53:45

849
禿堂

851 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/13 17:23:57

ヒロシです・・・

背中とか腰とかが弱いです・・・

ヒロシです・・・

　　　ヒロシです・・・

　　　　　　ヒロシです・・・

852 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/19 07:57:50

http://www.h3.dion.ne.jp/%7Etoomo/

こんなサイト見っけ

853 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/20 22:52:09

フックの縦拳で打つのと横拳で打つのは
どんなメリットの違いがあるんですか？
教えてエロイ人！！

854 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/22 11:51:27

>>853
メリットの違いってちょっとおかしくない？
まあそれはいいとして、横で打つほうが効くっていう人多いけど、俺は縦のほうが打ちやすいから縦で打ってる
あんまり違いはないと思うよ

855 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/22 12:10:17

でもオープンになりやすいよね

856 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/22 12:21:16

どっちが縦でどっちが横だ？
拳を返す時に拳が自分の方に向くのが縦か？

857 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/22 13:07:03

普通の人間がフック打つ時は縦拳の方が打ちやすいよ
でも横拳で打つと自然とコークスクリューになるから威力は強い！

858 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/26 13:47:49

真面目な質問で申し訳ありませんが、
自分の子供がフルコンの空手をやってまして全国大会レベルなんですが、
パンチが押し気味で切れのある速いパンチがありません。
ミットをビッグミットからボクシング用のハンドミットに変えました。
ビッグミットだと押しパンチ気味になると言われたので・・・
パンチといえばボクシングが一番だと思いまして指導方法などありましたら繊細に教えて頂ければ嬉しいです。
よろしくお願いします。

859 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/26 13:56:47

>>858
ていうかフルコンの空手の正拳突きと、ボクシングのストレートは
打つ意味も違うし効果も違うから、無理してボクシングの打ち方する必要ないんじゃないかな
コンビネーションがあって脳震盪起こすの目的としてるボクシングなら
押すパンチはあまりよくないと思うけど、フルコンだと押すパンチも重要かと
全国大会レベルの選手なら、今のままでいいかも
ボクシングのパンチ身につけるなら、金銭的や時間の問題やジムの有無もあると思うけど
やっぱジム行くのが１番じゃないかな、答えになってないけど

860 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/01/07 18:48:30

age

861 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/01/19 05:57:50

age

862 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/01/19 06:15:07

このスレﾜﾛｽ

863 ：だっはっは：05/02/12 13:27:28

君たち本気でボクシングやってるの？諦めたら～？笑

864 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：05/02/12 13:49:41

>>858
引くスピードと腰の回転。

865 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/02/13 21:42:57

皆さんはジムワークは一日何時間位しますか？

866 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/02/13 22:05:42

三時間くらいだっちゃ

867 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/02/13 23:43:28

練習だけなら1時間位かも。

868 ：サブロ～：05/02/16 19:05:23

ロードワークを1日10キロ、それを1ヶ月続ければ、４Rはバリ②持つくらいの体力が作って聴いた事ありますょ!

869 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/02/16 19:13:56

マジレスするとつかないよ。
４回戦ならスタミナはスパーリングで手を出したり、バックにラッシュすることによってつく。
なぜなら、４回戦程度では足はそんなにつかれないから。
いくら、心臓に負担かかるといっても、走るだけじゃ、上体のスタミナはあまりつかない。
長いラウンドになると、足がつかれてくる。走り込みが本当に有効なのはここから。
でも四回戦から走り込んだほうがいいのは、後々の土壌をつくるため。

870 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 07:57:51

まったくの初心者ですが、教えてください。
ジムでマスをやり始めたのですが、
単発のパンチならまだ目を開けていられるのですが
ちょっとでも連打されると思わず目を閉じてしまい、
ボコボコニなります。
パンチに目が慣れれば、目を開けて反応できるように
なるでしょうか？
何か効果的な練習法があれば教えてください。

871 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 08:05:21

>>870
慣れるしかないよ

まずはマスで慣れるしかない

イメージイメージ！
常にイメトレするべし！

872 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 08:13:56

>>871
おお、朝早くにこんなくだらない質問に答えていただき
ありがとうございます。
なんか目を閉じるのが癖にならないか心配です。
マスをどんどんやり込むようにします。
サンドバッグだけでは強くなれないことを
つくづく痛感する今日この頃です。

873 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 08:16:07

マスなんて意味ない。気も抜けてるから、間違ってﾊﾟﾝﾁあたるとダメージを凄くくらう。マスなのにおもいっきる打ってくる奴もいるしね。あんまお薦めできない。

874 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：05/03/07 09:05:07

それはやり方が悪いだけ。お互いに条件とかを決めて取り組めば
良い練習方法である。思いっきり打ってくる奴は初心者に多い。
自分の練習に好ましくないのであればインターバルで注意してや
ればよい。

875 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 09:26:24

>>872
うん
マスは良いよ
ダメージを負うことなく
いくらでもやり直しがきくからね
正しい動きで反復練習

あと、目を瞑らないようになるには
最初は、ある程度目をカッと見開いたまま
マスをすると慣れるよ

まあ、気持ちの問題でもあるけどね

876 ：872：05/03/07 12:29:46

皆さん、アドバイスありがとうございます。
カッと目を見開くですか。
最初のうちはそうしていても
連打されるとすぐに顔を下に向けて
逃げる感じになってしまうんですよね。
マスで経験積んでいきたいと思っています。

あとはワンツーから先が続かないのが課題かなと
思っています。
とにかく連打ができるようにしなくては。

877 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 14:04:05

僕がもひとつ謎なのが、なぜ在日の人たちは日本と言う国に不平不満を言いながら、
住み続けるのでしょうか､ということです。

僕が仕事でかかわっていて目にする在日の人たちの多くは、日本から生活保護の
需給を受け(当然医療費等免除です)、たまに墓参りに韓国に里帰りして、みたいな
生活をしてて、選挙権が無いなどの不自由を除けば、｢日本人並みの」日本の医療
福祉の恩恵を受けて十分に生活していると思います。

なにがそんなに気に入らないのか良く解らないし、もしかしたら韓国は働かないでも
もっと優雅に暮らせる、夢のような国なのかもしれないけれど。

そういえば以前、日本の悪口を日本人に向かって吐き散らかして説教たれている在日
のおばはんに、｢そんなにいやならなぜ韓国に帰らないのか｣と尋ねたら、鼻で笑われ
ました。不思議。きっと｢日本を憎む事｣がある種の在日の方の存在意義になっている
のでしょうね｡

取り留めない事書きましたが、韓国って、日本に向けられた理解不可能な怒りの感情
が伝わってくるだけで、それ以外はもう一つ理解不可能な国ですよね｡

878 ：花山薫：05/03/07 22:04:41

タイソンみたいな相手を一発でKOできるくらいのパンチ力ってどうやってつけるんだ？いったい

879 ：花山薫：05/03/07 22:05:26

タイソンみたいな相手を一発でKOできるくらいのパンチ力ってどうやってつけるんだ？いったい

880 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 22:08:54

お前じゃ無理

881 ：花山薫：05/03/07 22:10:00

日本人じゃ無理なのかな～

882 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 22:33:09

指が伸びないのです。

今日、初めてボクシングの練習をしました。
練習後、指が伸びない、ジャンケンのパーが出来ないのです。
特に痛みはありません。
サンドバックで手首を少しいためて、
腱を伸ばしてしまったのでしょうか？
それとも、縄跳びで前腕を使いすぎたのでしょうか？
ボクシングをやっている方、こういう症状で
何か知っていることありませんか？

883 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹：05/03/07 22:43:24

簡易サンドバックの作り方どなたか教えてください！
ヨロシクお願いします。

884 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 23:20:37

木に寝袋ぶら下げて殴れ。
オレはそれで殺人拳をみにつけた。

885 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/07 23:50:54

>>874
あのさ
君未経験者なのに
なんでそんなとこまで
語ってんの？つか語れるの？
マジで脳内と現実は違うから

886 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/08 06:30:19

>>882
ズバリ
運動不足でしょう

あまり無理せず
徐々に上げていきましょう

887 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/08 10:13:33

>>886
ありがとうございます。
治りました。
これからも頑張ります。

888 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/08 12:13:53

麻袋4重に重ねて中に米詰めろ
それを壁にぶら下げて殴れ

889 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/09 01:32:14

シャドーやって関節痛めたんですが、やり方まちがってますか？

890 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 08:33:27

練習前のストレッチを入念にやって体をほぐさないと
関節を痛めやすいよ。特にヒジと肩ね。
シャドーもいきなり思いっきりやらずに、
最初は鏡の前でフォーム確認程度に軽くやって
徐々に上げていったほうがいいと思うよ。

891 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：05/03/12 09:58:49

どこの関節だか知らんがシャドーで関節痛めるなんて初めて聞いたぞｗ

892 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 12:51:04

どこにシャドーで関節痛めるって書いてあるのか
説明してもらおうか

893 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：05/03/12 12:54:57

おまえは日本語も読めないのか？

889 名前：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/09 01:32:14
シャドーやって関節痛めたんですが、やり方まちがってますか？

894 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：05/03/12 13:16:22

>>892
レスが返ってきませんな～ｗ自分のあまりの馬鹿さに恥ずかしくなって
逃亡したか、ぎゃは！

895 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 13:29:13

ふふふ

896 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 14:11:07

くっくっく www

897 ：有野：05/03/12 20:51:34

あの～毎日５ｋｍぐらい走ってるんですけど、
もうちょい走ったほうが良いですか？
走る前と走った後のストレッチのメニュー教えてください。
あと、筋トレのメニュー教えてください。
高校でボクシングやるつもりなんでお願いします。

898 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 21:07:04

>>897
５ｋｍで充分。
その５ｋｍをなるだけ速く走ればいいよ。
それか、５ｋｍをそこそこで走って、５０ｍダッシュを１０～２０本入れるとか。

ストレッチのメニューは、ぐぐりなさい。
筋トレのメニューも、ぐぐりなさい。
個人的には、腕立て、腹筋、懸垂、スクワットなど、自重を使った筋トレ
をやればいいと思うよ。
ダンベルを買える、もしくは、使える環境があるっていうなら
ダンベルトレーニングもやるととても効果的。
あと、首の筋肉を今から鍛えておくといいと思う。日ごろ使わない筋肉だから。

最後に、一番大事なのが、　食　生　活　　←ココ一番大事！
毎日、何を食べるかで、正直、人生変わる。
ボクシングは、特に、減量とかあるから、それが顕著。

スポーツ栄養学という学問を極めるつもりで、勉強して、
それに伴って、食べ物に気を遣うべき。

899 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：05/03/12 21:13:36

>>898　すばらしーレス。

900 ：ハウスウンコの力 ◆UNCO5ezEeE ：05/03/12 21:16:46

９００げとらしーレス。

901 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/12 21:26:40

j;;;;;j,. ---一､｀　―--‐､_ l;;;;;; 　　　減量してガリガリになるなんて
　｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i 　　f'辷jァ　 !i;;;;;　　なんか矢吹丈みたいでカッコイイ！
　ヾ;;;ﾊ　　　　ﾉ　　　　　　　.::!lﾘ;;rﾞ　　
　　 `Z;i　　　〈.,_..,.　　　　　　ﾉ;;;;;;;;>　　そんなふうに考えていた時期が
　　,;ぇﾊ、　､_,.ｰ-､_',. 　　,ｆﾞ: Y;;f 　　　　俺にもありました
　　 ~''戈ヽ　｀二´ 　　 r'´:::.　`!

902 ：有野：05/03/13 10:52:23

首の筋肉きたえるトレーニングって身長伸びなくなったりしないんですか？

903 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：05/03/13 11:00:07

>>902
それはないよ。
ボクシングは打たれる競技やから、しっかり首は鍛えなはれ。

904 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 18:38:22

俺のジムはね

縄跳び７R
フットワーク８R
サンドバック８R
ミット５R
マス５R
スパー８R
ロープジャンプ８R
ミット３R
腹筋背筋３００回
縄跳び１２R

これが普通のメニュー
きびしい日はそれぞれ＋３Rって感じかな。
他のジムはもっとやるのかな？

905 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 18:55:14

↑つまんね。

あらゆる意味で。

906 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 19:31:40

>>904
ちときつすぎない？
俺だったらそんなん無理無理

907 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 19:49:20

>>899
自演乙
>>904
マジかよ？インターバルも入るわけだからえーっと
４時間でも足りないはずだ。
何時間のメニューだ？それ。朝から晩までか？

908 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 19:50:20

>>907
自演じゃねーぞ

909 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 19:53:20

ロープ＝３Ｒ
ミット＝２Ｒ
サンドバッグ＝５Ｒ
シャドー＝４Ｒ
ロープ＝３Ｒ
腹筋＝50
腕立て＝50
背筋＝30

これじゃあ甘いかなあ？

910 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 20:27:24

もうちょっとがんばろうよ

911 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：05/03/15 20:49:48

ロープ=３Ｒ
シャドウ=６Ｒ
マス=２Ｒ
ミット=２Ｒ
サンドバック=６Ｒ
後は自主筋トレ
これ普通か?

912 ：889：05/03/16 03:16:39

>>890 ありがとうございます。

913 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 00:54:40

武田幸三みたいな肉体になるにはどうすればいいですか？

914 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 00:58:12

ササミ食う

915 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：2005/03/28(月) 07:09:43

>>912
礼には及ばないぜ

916 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 21:46:16

http://www5f.biglobe.ne.jp/~gotto/G-686.mpg
このパンチ凄い気がしますが　ボクシングでは役に立たないんですか？
すいません素人なんで・・・・

917 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 22:13:36

みれねーぞ　結局その人何キロだしたんよ?

918 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 22:15:21

686kiro

919 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/28(月) 22:17:26

>>918ありがとう
す・ご・い・な！

920 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/29(火) 07:58:25

>>916
その人がガードうまくて
打たれ強いなら使える選手になるかも。

921 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/29(火) 12:59:52

>>920

そりゃぁガードが固くて打たれづよいなら、こんなにパンチなくても
使えるだろｗ

922 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/29(火) 19:56:54 ID:

>>916
本日２位、歴代３位って表示出てるなｗ

その手のゲームで出るパンチ力何kgってのは
ボクシングという競技の中でのパンチ力とは異なるわけで
その映像のパンチの出し方は
ボクシングには何の役にも立たない

923 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/29(火) 19:58:47 ID:

924 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/29(火) 20:15:58 ID:

肉体だけだったらウェイトして減量

925 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/30(水) 02:27:01

ミットはどの位すればいいんですか？
僕は３で良いのにトレーナーが５とか6もするんです。
このトレーナーは鬼ですか？

926 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/30(水) 02:33:30

ラウンド数じゃなくて内容だな

927 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/03/30(水) 02:49:28

元ＷＢＡ世界フライ級チャンピオンレパード玉熊の日本チャンピオントロフィー
がオークションで最低落札価格15万円で出品されております。超レアものですよ。
http://page13.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/r10606412
　

928 ：礎斗チタラン ◆A536Jp.VxE ：2005/04/03(日) 10:37:06

ミットで５とか６なんて普通だ。
鬼でも何でもない。

929 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：2005/04/03(日) 11:01:43

あほか
ラウンド数の問題でなく
ペースの問題だろ