【正しい】ウェイトトレーニング１１【知識を】

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933 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 15:12
>>931
試合でテーピングは使えないが、親指にテーピングするようにしてます。
しっかり固定しないとフック打ったとき相手のヒジや頭に変な角度で入ると親指の付け根いためます。
（これは全く俺の場合ですが）
スパーは厚手のグローブでやるけど、パンチが変な角度で入ると拳いためますんので。
934 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 15:34
>>933
トリップつけようと思えばすぐに出来たはずなのに、
名無しになったりしていたもんだから、面倒だったんだろｗ

名無しでアマデを叩いてただろｗ
アマデなんて嫌いなんだってことを認めろよ
935 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:06
コンスタンチンは臭いから氏ね。
936 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:07
>>933
試合でもテーピングしていいよ
937 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 17:10
意味わかんねぇつまんねぇのはディス　いつでもリアルな奴とはピース
訳分かんねぇの撲滅中　面と向かっても直接言う
マジくそワックな論で苦痛　弱い雑魚ほどよく眠る
知識皆無でつまんねぇ　きのう今日にグローブ掴んで
ボクサー名乗る図太い神経　軽く殺す鋭い韻で
俺はもちろんハードコア　やるわけねえハンパなことは
その辺り潜む暗殺者　聞こえても無視する雑魚の断末魔
938 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 18:56
>>936
アマはダメ
939 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 23:21
＞＞アマデウスさん

とりあえず、筋肉肥大しすぎるとパンチ打ちずらいのはわかります。　　　
で、この二つを聞きたいです
①バッグ打ちでそんな簡単に筋肥大すると思ってます？
②筋力向上と筋肥大の区別はついてます？

筋力向上しても筋肥大はするけど、そんなオーバーにはつかない。
筋力向上を目指すウエイトなら、ボクサーでもやった方が思いますよ。
あと、前に言ってた、スパーで筋肉痛になったって話。
あれでもし筋肥大してるのなら、アマデウスさんはよっぽど筋肉のつきずらい人か、
運動不足なんでしょうね。

ウエイトトレーニング＝筋肥大じゃないんですよ？アマデウスさん
全ては、目的とやり方なんです。
940 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/15 23:29
ボケデウスには何を言ってもムダｗ
だって池沼だから
941 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 05:51
コンスタンチンを急所を蹴り上げたい
942 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 06:23
>>938
アマってテーピングだめなのか。
知らんかった。
943 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 06:37
コンスタンチンとアマデの決闘が見たい
944 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 10:10
コンスタンチンへの質問状

●なぜトリップをつけないで書き込みをしていのですか？
945 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/16 18:39
コンスタンチンをサンドバックにして食べたい
946 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:28
次スレ

【正しい】ウェイトトレーニング12【知識を】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1087399376/
947 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:54
>>946
間違った情報を書いてある文章を1にした状態たったスレはやめたほうがいいと思う。
948 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:55
>>946
ふざけたことすんなよ
まじで
949 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 00:59
>>946
本気で死んでおくれ。
950 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 01:03
こっちが本当の次スレ

【正しい】ウェイトトレーニング12【知識を】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/boxing/1087401543/
951 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/06/17 01:03
アマデウスって最低だな
952 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/07/04 15:44
アマデウスって低脳だな
953 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/26 15:57
アホデウスは自分の痛い書き込みを>>1に晒されたことについて
どう思ってるんだ？
954 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/28 13:08
ビル
955 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/08/30 03:16
アマデウスは自分の痛い書き込みを>>1に晒されたことについて
どう思ってるんだ？
956 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/06 02:13:47
http://strawberry.web-sv.com:700/Sn/5/ua/ku1099.zip
957 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/26 13:13:30
良スレage
958 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/28 01:21:34
http://www.suzikin.com/gallery/marks/marks02.jpg
ここまではいかないにしろ、こんくらいの体格なんですが、胸板を中心に筋肉つけるのはどうしたら
良いですか？？あと筋トレって毎日しなきゃ駄目ですか？？
959 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/11/28 01:41:59
>>958
そんくらいの体なら、腕立て伏せで充分効果あるとみる。
肩幅よりも広く、ヒジを９０度くらい曲げた状態ぐらいの幅で
床に手をついての腕立て伏せ。
回数、セット数は、実力によります。
筋トレは毎日してはだめです。
やる時は、しっかり追い込んで、それでも腕立て程度だから
１～２日の休養日を作りながらぐらいですかね。
しっかりプロテインや、バランスよい食事をとりながら。
960 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 01:47:31
>>958
ガリだな。とりあえず一杯食べた方がいいぞ。
そして一通り読んだが為になる良スレだな
961 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 04:13:16
パンチ力に必要なのはスピードと質量だと仮定しよう。
そうすると、キントレの効果で大切なのは筋肥大ではなく、速筋にになるよな。
力が強くても（ベンチ100キロあげたり）無意味とまでは言わないが、パンチ力には関係なしでファイナルアンサー？？
962 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 04:20:19
ベンチ１００キロは力強くないだろ
初心者レベルじゃんｗ
963 ：元日本王者：04/12/03 07:00:21
せめてアスリートとしての最低限の体は作ろうぜ。
間違いなくボクサーとしてのレベルが上がる。
あとボクシングはパンチ力だけじゃないよ。
964 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 07:07:08
パーネルウィテカーはベンチマックス100kgだったけれど、屈指のウェルター級王者だった。
体造りに精を出している人はすでに負け犬。
世界を取るような選手はウエイトなどしなくても楽に東洋で敵なしレベルにならなきゃだめ。
965 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:56:47
>>962
日本みたいな軽い階級の選手が100キロ上げられたらそれは上級レベルだと思うぞ。
966 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:58:05
>>961
トレーニングについて学んでからものをいえ。
最初から支離滅裂だ。
967 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 13:59:19
>>959
あの程度の体ならまだプロテインはいらないと思う。
蛋白質の過剰摂取は体によくない。
968 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 15:48:04
ウェイトはある程度必要と思うけど、ﾊﾟﾝﾁ力とは関係ないと思う。いらない筋肉を付けるとﾊﾟﾝﾁが付くどころかその筋肉が邪魔してﾊﾟﾝﾁ力下がるみたいだし。
969 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 15:50:22
なべやかんは体重50kg台でベンチ150kg余裕で上げるよ
970 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 18:02:27
背筋を鍛えるにはどうゆう練習が効果ありますか？
971 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 18:31:03
>>969
ノーギアで？
972 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:06:23
>>967
どんな栄養だって過剰摂取はイクナイ。
筋トレして筋肉つけようとしている人が
適正にたんぱく質を摂取するには
プロテインは必須です。
973 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:09:38
>>968
いらない筋肉と言われるまで筋肉付けてから言えよｗ
974 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 19:22:16
スタミナつけるにはどうゆう練習が効果ありますか？ やっぱりランニングですか？ なわとびとか？
975 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 20:59:29
これを廃品利用だ
976 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 21:02:50
>>969
あいつはウェイトリフティングのアジアチャンプだぞ。比較する対象ではない。
>>972
体の弱い一般人は三食しっかりとっていたら十分です。腕立て程度しかやらない奴にプロテインは必要ない。
体重あたりの摂取量も考えろ。
977 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 21:32:22
>>969
ベンチシャツを着ず、さらにパワリフ協会のルールを
きっちり守った場合のベンチプレスは120kg程度とかいう話。

それでもコンスタンチン・チューと同程度なので強いね。
978 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:02:02
いや、ベンチプレスの公式ルールはバーを胸まで降ろして一秒以上制止しないといけないため反動使えないから仕方ないさ。
979 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:17:45
でもやかんはボクシングは弱くて挫折したらしいからパンチは無かったのかな？
980 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：04/12/03 22:50:28
>>979
運動神経的なものじゃない？大砲もっていても当てないと意味無いし。
強引にパンチ力とパワーが関係ないと言いたいんだろうけどさ。
981 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：04/12/03 22:54:12
>>980
結論から言うとボクシングやるなら、大砲より、マシンガン
持っていたほうが上にいけると思う。大砲は、パンチングマシン
競技なら使えると思う。
982 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：
ベンチ160kg上げるモズリーよりもデラ・ホーヤの方がパンチ力あるもんな。
テニスのアガシも136kg上げるけど、サーブ速度はトッププレーヤーとしては並だよね。
190km以上出せるのに並っつーのもあれだが。