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僕なんかの知識で良かったら教えますよ。
僕の知り合いにパンチマシン好きなボクサーの方がいるので
その人の言ってた事もふまえて一歩のコツというか特徴をちょいと書いておきます。
一歩は場所によって、殴り心地や重さ、数値が千差万別です。
今、ほとんどの場所にあるのは殴り心地が軽い一歩です。(殴っても軽くてスカスカな感じ、ブレる等)
逆に数は少ないのですが、重い一歩もあります。(的が重い、ブレない、固い、あまりバウンドしない等)
パンチのフォーム云々は、僕みたいな素人が言えることは何もない(逆に教えて貰いたい)ので、あくまでコツを教えます。
僕はロシアンフック(もどき)でやってますが身長が低い人は、上から弧を描くようなパンチ、身長が高い人はそのまま上からストレートを打つってくらいかな??
まず軽い一歩に関してですが、これは的自体が非常に軽いので、スピードを意識して流れるように高速で打つ(体重を乗せない)パンチが良いそうです。
軽い一歩は野球部とか肩が強くて腕の振りが速い人が良く好記録を出してるように思います。
重い一歩に関しては体重を乗せた、いわゆる人に効くパンチが通用するらしいです。
体重移動や体の連動動作のできない素人じゃまず出ないパッドなんで格闘家むけのパッドみたいです。
といっても重い一歩ってあんまりないんですよね。ちなみにその人は重いパッドのブラスト2で200mt越えたりしてます(汗)
その人曰く、やっぱり最終的には格闘家が一番良い記録を出すと言っておりました。
あとはパッドの上の方を打つってのと多少体を前のめりにさせて打つって事くらいかなあ。。
僕が思うに60kg以上のボクサーなら、マシン慣れをすればかなり凄い記録を出せると思います。
僕もその人に体重移動やらなにやらちょこっと教わって記録が伸びました。
長くなっちゃったなあ。