練習の前後に何なに飲もうか？？

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1 ：ロバート：
今のみ物の種類がありすぎてなにがいいのかわからんよ、、
あと自分で作る場合はどんなんつくったらいい？
2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:17
２
3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:24
ｳﾞｧｰﾑでしょ。　
4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:24
コンショネザーメン
5 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:25
５
6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:26
プロテイン練習後に飲んでるよ。
7 ：ロマンサ。：03/05/09 21:29
スポーツドリンクに二倍の水、そしてレモン果汁を少々。
これが一番（点滴と似たようなものらしい）吸収良いようです。
8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:30
コーラ瓦斯木です
9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:31
>>7
そうなの？情報どうもありがとう！
10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。 ：03/05/09 21:33
嘘だよ馬鹿
ヴァームとコップニ杯くらいの水
11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:34
ヴァーム
12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:37
ヴァームは寝る３０分くらい前に飲んでる
13 ：ロマンサ。：03/05/09 21:38
ヴァームはスズメバチエキスで脂肪燃焼って奴ね。
>>9
いえいえ、どういたしまして。
14 ：ロバート：03/05/09 21:53
バームって痩せるだけであんま意味ないんじゃないの？
15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 21:58
寝る前に飲むと効果あるよ。
実際、練習終わった直後に飲むより、
寝る前に飲んだ方が、次の日スッキリと起きれる
16 ：アマデウス若松 ◆KK7nC4pXzc ：03/05/09 22:00
ヴァ-ムってなんじゃい
17 ：ロバート：03/05/09 22:02
アミノアプリとかが疲れとれんじゃないの？
18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 22:08
ヴァームもアミノ酸
19 ：眞鍋　顔リ ◆rDGuVmz79Q ：03/05/09 22:11
涙。
20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 22:14
練習３０〜４５分前を見はからってＶＡＡＭ、練習後になっちゃんオレンジとホエイプロテインを牛乳に溶かしたやつを飲む！
21 ：ロバート：03/05/09 22:52
バームはなにがいいの？
22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/09 23:02
俺は粉状のを、そのまま水と一緒に飲んでる
23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 00:20
何飲んでも強い奴は強い。弱い奴は弱い。
24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 00:23
愛を飲み込みたい
25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 00:27
吉岡美穂の聖水を飲みたい
26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 00:30
ビール飲んで気合を入れろ！
メキシカンはみんなそうだぞ。
27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 01:54
ぶっちゃけ一番いいのは芋焼酎だよ
28 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/10 02:00
練習しながら水分摂取するのが良いんやが・・・。
ちなみに俺様はスッポンとマムシの血の混合エキス。
勃起しながらシャドーして、スパーでクリンチ悶絶絶頂！

いやー、>>7ロマンサ氏ｲｲ！
29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 02:02
カルピス
30 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 02:04
＞２８
死ねよ、アマデウス
31 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 02:06
生理食塩水が一番いいんじゃないか？汗と同じほとんど同じ成分だから。
32 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 02:07
コンスタンチン君。

キミがアマデウスじゃないから死ぬ必要ないよ。
ていうか、こんなアホ相手にするほどひまじゃないか・・・。
ワシがここで一番の暇人かな？
だって、２ちゃんが趣味だもん。えへへ。
33 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/10 02:15
おおっ！アマデ氏まいど！
俺も2ちゃんが趣味になりつつあるかもー。ﾊﾊ
ま、気楽にいこー。
34 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 02:21
>>33

へえ！気楽にやらせてもらいますわ！
でも、関西では「なあ！やらせてえな！」が通じるからええよね！
35 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/10 02:33
>>34
お姉ちゃんに？笑
まぁ、「先っぽだけ入れさせて！」とか「乳、乳もむだけでエエから！」って
よく言うたりするわなー。
ちゅーか、寝まっさー。
ﾅﾗｻｲー
36 ：ロバート：03/05/10 13:20
37 ：桃太郎 ◆qkn4VkhPp. ：03/05/10 13:22
コーラ最高！
38 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 13:29
ファンタ最高！とくにオレンジ！

でも現役時代はダメだよ。
39 ：桃太郎 ◆qkn4VkhPp. ：03/05/10 13:30
>>38 なにげに果汁０％ｗ　
40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 13:31
ビールが最高にキマットるやろがﾋｷｺﾓﾘが
41 ：桃太郎 ◆qkn4VkhPp. ：03/05/10 13:33
>>40　ノンアルコールビールでも飲んどけ！素人童貞番長がぁ！！
42 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 13:34
酒はだめだよ、未成年！あ！美少年だった？
ごめんごめん。
43 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/10 13:35
桃太郎さん！やっちゃえ！やっちゃえ！
44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 13:39
ビールも飲めない臆病者は所詮強くなれないよ。
45 ：桃太郎 ◆qkn4VkhPp. ：03/05/10 13:43
>>44　おまんこ汁も飲めないヤシは左手でオナニーでもしとけ！
46 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 15:43
コーヒーのブラックを練習前に飲め　代謝がよくなるぞ
47 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 16:53
ジョーご推薦のカルシウムが摂れる飲料は？
48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 16:54
４６　同意　それに熱いほうがよい
49 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 16:55
なんでｗ試合前は射精しちゃダメなんだ
50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 17:03
コンショネさんのザーメンを飲めば、
あっという間にミドル→ミニマムに減量できるよ！
51 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 17:07
>>48
ｻﾝｷｭ
52 ：　　　：03/05/10 20:28
ステロイド飲んどけ！
53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 21:10
練習の後のビールはマジ最高だよな。
54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/10 21:11
53＝ナベジュン
55 ：ロマンサ。：03/05/10 21:21
ヴァームは脂肪の燃焼効率を高める飲み物です。
高橋尚子などの長距離選手、トライアスリートがよく飲んでいますよ。
56 ：ロバート：03/05/10 23:00
疲れ取れるとかじゃないの？
57 ：ロマンサ。：03/05/10 23:39
効率良くエネルギー使えるから、疲れは溜まりにくいと思いますよ。

>>28
コンスタンチン君さん、褒めてくれてるんですね！ありがとう！
58 ：、：03/05/12 10:31
；んｂｊぐｈｊぽ：ｂｊぐいｈｐｊ＠ｋｍｌ
59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/12 10:46
練習直後にきなこ牛乳を飲む。
きなこ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞プロテイン
きなこ最強
60 ：ロバート：03/05/12 21:52
じぇえ
61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/12 22:41
オレは、ウーロン茶です。
62 ：独り言：03/05/12 22:48
練習の後のビールが美味いんだよ。
練習前には飲むな。頭が変になる。
63 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/12 22:51
マサイの戦士（大塚製薬）
64 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/05/12 22:58
生理食塩水
65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/14 12:38
>>アマデウス
生理食塩水ってだいたい何％くらいのだっけ？
66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/14 14:34
その日初めての尿を飲んでます。
67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/14 16:30
練習２〜３時間前は何も飲まないほうがイイかと。 飲むならアミノ酸がたくさん入ってるゼリーとかのがイイよ。 練習後はいつもはバーム飲んでる。
68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/14 18:44
私は練習前に空腹ならアミノバイタルかバームのゼリー（薬局は安い）、寝る前にバームの粉末withミネラルウォーター。
69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/14 23:11
練習終わってからとか寝る前とかにヴァームって意味あるの？
説明書きには運動の３０分前に飲むようにかいてあるけど・・・
70 ：_：03/05/14 23:11
〜oノハヽo〜 　　　　　　　　　　　　　　　
　 (　＾▽＾) ＜　こんなのございまーす♪　
http://www.hiroyuki.zansu.com/moe/hankaku08.html
http://hiroyuki.zansu.com/moe/hankaku10.html
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http://hiroyuki.zansu.com/moe/hankaku04.html
71 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/16 00:51
>>67
胃にものを入れるのはアカンみたいやけど、2〜3時間も何も水分とらずに
運動するのはどーかと・・。

ちなみに、運動してる最中にも水分は摂取したほうが良い。
ミネラルや糖やビタミンが含まれた体液に浸透圧の近い飲み物な。
（砂糖が入ってるとアカンらしー。果糖などはエエらしーが・・。）

>>69
アミノ酸って摂取してから体内に取り込まれるのに確か30分かかるからな。
ヴァームもアミノ酸系やったら運動30分前に摂取するのが当然効果的やろね。
72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/16 00:58
>>71
とは言っても試合のインターバルで水飲むと
トレーナーに怒られるだろ
73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/16 01:02
日本のトレーナーには、まだ無知な人が多いのが現状だよ
74 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/16 01:02
>>71
インターバルで水飲んだことないっす。

でも、最近WBCルールやったかでスポーツドリンクはOKって決まったハズ。
75 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/16 01:06
あ、そうそう、アミノ酸やサプリについても詳しくならな
簡単に「これはサプリやし・・」とか「アミノ酸が入ってるから運動にエエ・・」
なんて言うのもアホみたいやしな。
で、詳しくは、詳しい人・・どーぞ。笑

ウソ。また後日。寝るわーナラサイー
76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/16 01:08
>>74
けど本当はさ
少量飲んだ方がいいらしいじゃない
けど日本には根性主義って悪習慣が残ってるからね
飲めないよね
77 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/05/16 01:10
>>76
あー、でも口ゆづぐだけでだいぶスッキリするしなー。
今度の試合に試しに「10秒チャージ」のスポーツドリンク飲んでみようかな。
（って1R持たへんかったら悲しいけど。笑）
マジンコ寝るわー、ナラサイー
78 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/05/16 01:17
じゃあねー
79 ：山崎渉：03/05/28 12:34
　　　 　∧＿∧
ﾋﾟｭ.ｰ　(　　＾＾ ） ＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　＝〔~∪￣￣〕
　　＝ ◎――◎ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎渉
80 ：有吉：03/06/24 15:30
＞＞76
最終ラウンド前は水を少し飲めといわれてます。
81 ：山崎 渉：03/07/15 14:01

　__∧＿∧_
　|（　　＾＾ ）|　＜寝るぽ（＾＾）
　|＼⌒⌒⌒＼
　＼ |⌒⌒⌒~|　　　　　　　　　山崎渉
　　 ~￣￣￣￣
82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/07/27 06:45
スパー前のビールは最高だね。パンチも怖くない。
83 ：山崎 渉：03/08/02 02:00
（＾＾）
84 ：山崎 渉：03/08/15 15:31
　　　 (⌒V⌒)
　　　│ ＾ ＾ │＜これからも僕を応援して下さいね（＾＾）。
　　⊂|　　　　|つ
　　　（＿）（＿）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山崎パン
85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/09/13 19:52
精液
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/09/20 22:37
炭酸抜きコーラ
これ最高
87 ：ソット：03/09/20 22:53
何なにってなーに？
88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/09/20 22:54
>>7
２倍に薄めるのは練習中に飲む場合だよ？
89 ：koo：

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