何かいい減量法はないか？

1 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 19:43

試合まであと３週間。
プロテインとカロリーメイト（ゼリー）の生活が始まった。
スパーの日は昼にスパゲッティーを食うが。
みんなどうしてる？

2 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 19:45

下剤

3 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 19:46

計量まで毎日下剤を飲む
計量まで毎日ｵﾅｰﾆする
計量まで毎日ｺﾝｼｮﾈの写真を見る

これで僕はﾐﾆﾏﾑまで落ちました

4 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 20:15

水だけ飲んでれば10日で5～6Kg落ちる

5 ：うんこちゃん：03/02/17 20:17

むしろ・・・５！

6 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 20:29

カロリーより、食べたり飲んだりする量のほうが大切。

7 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 20:31

何キロ落とすのよ？

8 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 20:49

ゼリーは冷凍してから食うと食った気がしていい

9 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:11

３週間もそんな生活して体調落すよりは階級上げたほうがいいように
思うのだが。

10 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:23

マジレスすっと最後の手段は献血。
あと、＞６は同感。減量とダイエットは全く違う。
減量は口に入れる量（重さ）を単純計算、ダイエットはカロリーを計算する。
水はカロリーゼロだが飲めばその時は飲んだ分だけ体重
が増えるので減量には大敵。ダイエットの奴はいくら飲んでもいい。
減量中我慢できない時はズバリ、ポテトチップスを食え。
一袋１００グラムねーからな。ダイエットの奴は駄目だぞ。
カロリーあるからな。

11 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:23

食べるものはリンゴだけ、そのかわりいくらでも食べてもいいという減量方をしていた。
けっこう落ちる、また腹は一応うまる。これで計量前日まで1.5kオーバー位の状態にもっていき
あとは計量までの24時間、絶食、絶水。
けっこうコンディションよくいけたよ。

12 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:29

この手のスレってよく立つけど結局>>1が暴飲暴食するオチなんだよな

13 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:30

48時間ダイエットってやつあるじゃん、ジュースみたいなの。
あれって腸内洗浄効果もあるからいいんじゃない？
あと栄養バランスもイイらしいし。
普通の人が2日間で飲みきるのを3，4日かけて飲むとか（めちゃくちゃだけど減量ってこんなもん？）

まあファイティング原田さん並の人はダメだろうけど。

14 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:31

ファイティング腹だは論外。

15 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:31

体の中の水分量は一時的には減らせても、根本的には減らすこと
できないから、３週間も前から水抜いても意味ないと思う。

16 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 22:38

水分抜けると目が落ち窪むよね。

17 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:13

15に激しく同意！三週間前から水を絶つと、試合に向けてのモチベーションもさがるし、最後には減量が終わればいいやあ、となってしまいます。佐竹なんかは計量当日に一キロオーバで入ってすぐ落とすみたいだね。

18 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:17

>>15
うん。これ、大事！

19 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:30

スパゲティーもよいですが。。。うどんの方がいいです。。。
消化がはやく、そくエネルギーになります。

20 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:32

減量というものは三週間では無理があります。
三ヶ月くらいかけてゆっくり落とすのが宜しいです。

21 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:33

尾奈に居

22 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:36

水をきるというのは一つの手段ですが。。。お薦めできない方法です。
なぜなら、脳への衝撃が恐ろしいからです。血管が切れてひどい時は
あぼーんでし

23 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:38

無理をして落とそうとするのではなく、自分にあった体重を探すことが
重要です。三週間で落とすことができる体重は１．５㌔くらいまで
と考えるのがよいでしょう

24 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:42

無理な減量をすると、本番体が動きません。一番良くないのは、ビタミンの
不足です。ビタミンが不足すると集中力が維持できず、体の切れがなくなったり
、足がつったりします。ビタミンは意識的に接種しましょう

25 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:48

本当に大切なのは日頃の食事に気を使うことです。
とりあえず、体脂肪については
肉を接種するにも、鶏肉、豚肉、牛肉の順位でとるとよい。
鶏肉は豚肉や牛肉よりもよいタンパク質です。
白身魚はもっといいかな？
油ものはあまりとらない。
甘いものは食べない。
細かい所まで気を使いましょう。

26 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:51

なるほど、勉強になるなあ。

27 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:52

疲れた時には、酢ものを食べましょう。
練習後には、摂れるならグレープフルーツジュース。
疲れがとれやすい。

28 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:57

クエン酸は疲れをとるからね。リンゴ酢ジュースにポッカの１００％レモン果汁入れて飲むといいよ。

29 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/17 23:59

>>26
(w
練習前、試合前はポカリを飲みましょう。
練習中試合中にはエネルゲンを飲みましょう。
この二つには違いがあります。
糖の種類が違うのです。
エネルゲンはポカリとは違い、練習中に失ったカリウムやその他の
栄養をすぐに体に戻す働きがあります。
両方とも水でうすめて利用しましょう。

30 ：kick ◆n17if5x1DM ：03/02/18 00:31

今回の試合は冬で汗が出なかったからサウナによくいったな

31 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 00:57

ポテチ食うととてつもなくのどが渇くと思うのだが
逆に辛いと思うぞ

32 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 01:03

俺は3週間で8ｷﾛくらい落としてました。あまり早くに減量始めてるとツライから。けど3週間は地獄でした。普通に階段上るのも歩くのも疲れる。食べないから練習も体だるくて動けない。ホントいい方法はないかと思ってました。

33 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 01:51

ダイエットじゃなくて減量ね
すればする程太り易くなるからね
結局、日頃の心掛けが大事だよ
減量に苦しんだ元プロからの助言

34 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 09:55

３３
徳山にも言ってあげてください

35 ：桃太侍 ◆qkn4VkhPp. ：03/02/18 10:01

とりあえず丸1日何にも食べないで、胃を小さくする！

36 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 10:10

＞１へ。相手も苦しいんだ、と自分に言い聞かせる！
相手が減量きつくなければ意味ないけど・・ｗ

37 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 10:37

>>13
いつだったか忘れたけど、
原田がいつものように「私の減量はこんなに辛かった」
って話を始めたら、横にいた渡辺（二郎）が
「それは違う。普段から節制してればそんなに減量をしないはずだ」
と言って、それを聞いた原田がムスっとして気まずくなった。

でも、渡辺のいうことは最もだと思う。
普段から気をつけてれば、大抵の選手は減量で苦しまないと思われ。
鬼塚の場合は、節制してたところから、さらに落としてたから
これは異常としか言えないが。

38 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 17:43

ああ水のみてー

39 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 19:23

今日の練習前が60.0Kgで練習後58.5Kgだったとする。
そして明日の練習前に59.8Kgにする。
これを繰り返せば１週間に1Kg落ちる。

40 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/18 22:06

どう考えても渡辺二郎が正しいな。

41 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 00:13

そうだよね。
自分がいる階級で試合すんのに１０キロも１５キロも減量しなきゃならねぇなんて
普段、不摂生してますって言ってるようなもんだもんね。
それを自慢するのは違うよね。
いや、不摂生してしまう気持ちは判るんだよ。
俺もそうだったから・・・

42 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/02/19 01:06

誰かこの板で、ラシックスのセンナ茶漬けがイイって言うてたな。

43 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 02:15

いいわけがない

44 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:21

>>1
ビタミン剤をとったほうがいい。
かぜに気を付けれ。

45 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:26

アミノ酸飲料はお勧め。
減量期には、スマートエクササイズ（２１０円）がいいと思われ。

46 ：ななし：03/02/19 22:30

同意！
僕も前に、軽いのでパンとか蜂蜜かけて食べたら、喉が渇いておかしくなりそうでした
それで、胃にもなんかわるそうでした。
むかむかしました。
とにかく水分を絞るのは軽量の前日ぐらいからでいいのでは？

47 ：ななし：03/02/19 22:30

31さんに同意！
でした

48 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:33

わかってるんだけど、試合ない時とかは
練習終わった後にジュース飲んじゃうんだよなぁ・・・
しかも５００ｍｌ

49 ：ななし：03/02/19 22:39

りんご酢がいいよ。
糖分の吸収をゆっくりにしてくれます。

50 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:39

駄スレじゃない　　駄スレじゃない　　名スレなのさ

みんなが寝静まった夜　　PCから2chを見ていると
とっても　　すごいスレを見たんだ　　　
住人は誰も笑いながら　　駄スレの立て過ぎと言うけど
>>1は　　絶対に絶対に　　駄スレなんか立ててない

常識という眼鏡で　　変態（>>1）の世界はのぞけやしないのさ
童貞を捨てた　　古い常識人よ

駄スレじゃない　　駄スレじゃない　　コピペで埋まる
駄スレじゃない　　駄スレじゃない　　ﾏｼﾞﾚｽ返す
駄スレじゃない　　駄スレじゃない　　fusiana食らう
駄スレじゃない　　駄スレじゃない　　名スレのなのさ

51 ：50：03/02/19 22:40

スマソ・・・誤爆

52 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:40

胃が動いてないと体重減りづらいよね。
減量には関係ないってヤツ？

53 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:42

現役時代そこまでコンディション作りに余念がなかった渡辺二郎氏には、
引退後の生活にも余念がないようにして貰いたかった。
名王者だったのに、悲しい…

54 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:43

関係ないんだけど、一日一回ウンコしないと
練習してるときに腹が痛くなる。

55 ：リドルガ･ペロス ◆aEFZkjvBAA ：03/02/19 22:47

ジョーさんお勧めの「ゲー○レード」は有効なんですか？

以前テレビでボクサーの部屋に「スパ○」のダンボールが積んで
あるのを見た事があるんですけどホントにインスタントで炭水化物
摂取して大丈夫なんだろうか･･･

56 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:49

私の場合、減量ではそんなに苦労したことはないんですが、それは多分、
普段の食生活によって脂肪がつきにくく、減量期に入っても落ちやすい体に
なってたせいなのかな、と思います。体質もあるでしょうが、私は普段から
揚げ物などほとんど口にしませんでしたしフルーツは大好物でした。家が貧乏だったので
飯はいつも野菜などの煮物系・・・。詳しく分析したことはありませんが、あっさりした食事を
たくさん摂ってましたから摂取や消費に対する反応が極めてよい体だったと思います。
なので、絶食もほとんど経験ないですしリバウンドのドカ食いもなかったです。
食べても練習後には決まって２キロ前後減ってましたし、快便でした。
そういうサイクルの体を作ることが大切じゃないかと思います。長い期間を要しますけどね。
でも・・・
正直、豪勢な食事もうらやましかったです。貧乏だったからできたんですね（笑）。

57 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/19 22:53

↑すいません名前入ってませんでした。

58 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:58

うちの親は「これくらいが丁度いいだろ」
ってくらいのに必ず1品足す。
残せば残したで「あ～あ、嫌われちゃった」
とか言ってくるから腹が立つ。
一回それでキレたことがあったが、
「だったらボクシングなんてやめなさい！」
って言われて反論できなかった。

スレ違いスマソ

59 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 22:59

>>58
女親ってのは男の子がかわいくてしょうがないのよ。
我慢してあげなよｗ

60 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:06

ポテトチップスは食べても体重増えないよ。
試してみて！

61 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:09

そういえば玉熊は、どうしても減量に耐えれなくなった時は
ポテチを食ってたって言ってたな

62 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:10

薬師寺は塩分はよくないって言ってたけどなあ。

63 ：リドルガ･ペロス ◆aEFZkjvBAA ：03/02/19 23:11

ばぁちゃんが､うちに来るとしょっちゅう「一日
30種類は食べないといけない」と言います･･･

56の元アマさんのを読んで､練習と同じく食生活もリズム
が大切だなーなんて思いますた。

64 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:15

うちのお母さん・・・ボクが小5の時に死にました。
それ以来ずっとおばあちゃんの味です。

65 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:16

なんか泣けるスレになってきた

66 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:34

>>58
ちゃんと食べときゃいい。減量中じゃないなら、三食はきちんと食べとき。
そのかわり、間食はやめれ。。。ビール、酒は飲むな。。。焼酎は許す。
タバコも甘いものもやめる。

67 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:38

ポテトチップスは良くない。そんなんで腹ふくらますくらいだったら、
バナナとか果物にしたほうがいい。栄養がとれない。カロリーだけ食っても
なんにもならない。
>>64
元気だせ。一日だけでもお母さんになってあげたいな。

68 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:43

塩分１gを体の中に維持するためには
４００mlの水が必要なので塩分１g摂取
すると４００g体重が増えることになります
物理的には。

だから大学にいってまで勉強したマックは
塩分を嫌ったんでしょうね

69 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:47

食ってその分動け。
「もともと食わなきゃやってらんないから食ってその分動く。」
（元世界挑戦者、沖縄出身Tより

70 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:49

断食しろ。

71 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:49

断食って絶対よくないっすよ。

72 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/19 23:50

セックスがいいよ

73 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 00:42

７２まじで！

74 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 09:50

ウイスキーを浴びるほど飲め

75 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 18:21

醤油皿にご飯載せて、醤油をたっぷりかけて箸で１粒づつ食え。
結構食った気になるから。
日本酒にも合う。

76 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 20:10

ガッツは氷を食っていたらしい。

77 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 21:49

>>66
焼酎はOKなの？

78 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/20 23:08

>>76
自分も氷食ってました。のどの渇きはぐっと癒えます。コーラなどの炭酸もいいと
言う人もいますが、自分には合わなかったですね。
あと、夏場限定ですが、水風呂で体を冷やすとのどの渇きが幾分薄れます。
風邪には要注意ですが効果的でした。食事はまあ、我慢できるんですが
のどの渇きは辛いですからねぇ。
>>1さん、自分にあったやり方を見つけてグッドコンディションをつくって
頑張ってくださいね。

79 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 23:53

>>77
焼酎は適量を飲むと体にいい。

80 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/20 23:56

>>77
ビールはカロリー高いからだめ。しかも、喉ごしいいし何杯も逝っちゃう
でしょ？
酎ハイは甘いし。

81 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:04

でも水も飲めないって辛いねえ～

82 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:07

。。。セックスって～相手いないと～できないし。。。
余計に疲れたり～のど乾いたりしそう

83 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:10

ビールってつまみさえ食わなきゃ痩せる効果があるんだよ。
つーか酒飲むと余計のど渇くじゃん。
酒だけじゃないな、発汗効果のあるもの全部きついよな、
にんにくとか刺激のあるもの。

84 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:19

>>83
そーなの？？ビールっ腹が出るとかゆーのは？？？つまみ？
でも麦芽でできてるビールはカロリー高いじゃん？どーして？？
ソース頂戴

85 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:21

寝る前に腹いっぱいメシ食え。

86 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:22

>>85
食って寝るとウシになっちゃいます

87 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:24

朝起きたら腹いっぱいメシ食え。

88 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:26

私は朝はしっかり食べます。それは賛成です。

89 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:27

実は、ビールなどのアルコールのカロリーは「エンプティカロリー」と呼ばれ、熱として放出する以外役に立たないエネルギーなのだ。つまり、身体に蓄積されるのは、原料の分だけだと言われている。

でも、実際ビールをよく飲んでいると太ってくることがある。その原因は、おつまみにあると最近は言われている。ビールの苦味成分によって食欲を増進させられ、ついついから揚げや焼き鳥、フライドポテトなどに手を伸ばしてしまう。これらが太る原因だったのだ。
事実、アルコールだけしか口にしないようなアルコール中毒の場合、痩せてきた、ということもあるほど。

90 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:27

昼メシはたらふく食え。

91 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:29

飲み物を熱くすればいいよ！今ならコンビニにいけば、アミノサプリの熱いのがあります。ですが、やはり熱くしたミルクティーがお勧め！

92 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:31

>>89
ふーんよくしってるね。でも、私ビール嫌いだし。。。日本酒は好きだけど
>>90
そんなにたらふく食ってたらオデブさんになっちゃいます。

93 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:32

夜は酒を呷れ。へべれけになるほど酔え。

94 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:33

>>89
蟻ガトー
水が飲めないって辛いな～

95 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:33

俺は今思えば地獄だった減量と思ったのは
ラスト二日半絶食プラス脱水でやっと落ちた、
コーラでうがいしたりしてた。
でもそんな減量したら食えるもんも食えない
そんときは水分だけで５キロくらい増えた体調は最悪だった

96 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:35

>>94
一人で飲むと寂しくなるのでのまなーい。おやすみ

97 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:39

>>95
も～病気になっちゃうよ～。倒れてからじゃ遅いんだから、日頃から
自己管理をしてよ。ただでさえ殴られるんだから、体調ぐらい整えてよ。
見てると心配になるじゃない。

98 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 00:47

＞＞９７
やさしい人やー！
でもなんであのとき体中がむくんだんやろ？わかる？

99 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 08:17

>>98
リバウンド

100 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 08:37

華麗に100get

101 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 09:01

http://homepage3.nifty.com/digikei/ten.html
（ ´_ゝ`）

102 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 17:15

>>98
むくむて。。。腎臓が弱ってしまうと体がむくんだりするんちゃう？
ほら、人って体の有害なものを腎臓でこしとっておしっこにして出すやろ？？
たしか生物の授業でやったはず。お水を飲まないって事は老廃物が体にたまったり
してとても良くないのでは？体がむくむこと自体体の機能が著しく低下している
って事だから。。。お水は飲んだほうがいい

103 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 18:23

>>102サンキュ！
そっかー、、、そんじゃあん時はかなりやばい状態やったんやなあ。
サウナばっか行っとったもんなあ、、、。

104 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 18:53

デンマーク国立病院ダイエット

105 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/21 19:24

>>103
水は少しのんで運動したら？いいんじゃない？かなあ

106 ：bloom：03/02/21 19:27

http://www.agemasukudasai.com/bloom/

107 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 21:03

ageage

108 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 21:26

下剤飲め

109 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 21:33

やだよ

110 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 22:08

ボクシングやってて拒食症になる香具師いないの？

111 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 22:12

いる！　俺の先輩食っては吐くっていう減量してた

112 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 22:35

あれは辛いよね。。。

113 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 22:39

ぜ～ったいに吐いて減量なんかしてはダメだよ。。。
あれは肉体も蝕むけど、精神も蝕むから。

114 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/22 23:19

ＶＡＡＭ呑め。

115 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 00:22

バームの190ml缶は250円もするけど効果あるの？

116 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 01:28

事実、高橋尚子はそれで金を取った

117 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 06:18

高橋の金は練習の賜物

118 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 11:23

>>116
うらやましいよなー。
バームのＣＭ出たからって、その商品は飲み放題、
そのうえ、おカネまで取れちゃうなんてさ。

119 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 17:02

>>118
金を穫ったことはうらやましいと思わないのか？

120 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 17:17

金よりお金だろ

121 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:10

高橋尚子は大食いらしいけどバーム飲んでるから
太らないし、エネルギー効率もいいのかな？

マラソンもボクシングもウエイト管理が重要なのは同じ。

122 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:12

>>119
率直な感想を言うと、
高橋直子は凄いと思うし、偉大なことをしたと思う。
しかし、そんなに羨ましいとは思わない。
ボクヲタの俺にとっては、日本タイトルを取ったボクサーの方が
はるかに羨ましく感じる。とﾏｼﾞﾚｽ

123 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:17

走れ

124 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:18

>>1
推定９０ｋｇのヘビー級の選手が４７ｋｇ以下に落とす方法

自分の体に灯油をかけて火をつける
　　　　　　↓
２時間もすれば、燃え尽きて炭だけになる
　　　　　　↓
最後に火葬すれば骨だけが残る
　　　　　　↓
９０ｋｇから１０ｋｇ前後の減量に成功

これを参考にお前もｶﾞﾝｶﾞﾚ

125 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:28

うーん。陸上の女子マラソンね～
陸上で体重管理が大変と言えば。。。女子の幅跳び、高跳びかな。
一口メシ食ったら体重に乗るの繰り返しだったね。
女子は体脂肪がつきやすいから体重管理が大変だたーよ
ボクシングに近い体形はマラソンより寧ろこっちじゃない？？？
毎日が減量の日々みたいなもんよ。
走って走って走りまくる減量だから、食わないでやせることはないよ。
短距離をダッシュできないといけない競技だから、食わないと無理。

126 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:28

高橋尚子レースのないときははぽっちゃりしてるらしいよ
レース前に絞るんかな？
エンジンにたいして車体を軽くして燃費よくするんやろね

127 ：１：03/02/23 19:32

高橋尚子の露天風呂盗撮ビデオ見たことあるぞ

128 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:33

保田圭の生ハメビデオなら見たことある

129 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:40

＞＞１２７＞＞１２８
両方とも見たくない

130 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:44

タイソンの上半身裸のビデオは持ってる

131 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:45

と～いうか～
陸上大分やってたけど。。。長距離選手ってメシ大分食べてたよ。
きちんと食べるけれど、走りまくるからつかないだけ。
細くて筋肉もつきにくいのは、走り過ぎて筋肉も痩せるから。
>>127,128
エロネタは宜しくない。

132 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:48

誰か効率の良い汗の出しかた教えれ

効率の良い＝エネルギーを使わずに

133 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:50

>>132
ｾｸｰｽ

134 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:52

エネルギーを使わずに何もできない。
サウナぐらい？
効率の良いって。。。プールで泳げ。。。怪我もしないし
イイよ

135 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:52

>>132
エネルギー使わず・・・サウナ

136 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:53

>>133
エネルギー使ってやれよ・・・

137 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:54

>>134
昨日プールで泳いでたら足つりますた
女ばっか見てて疲れに気付かなかった俺も悪いが

138 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 19:56

>>137
女ばっかみてて～？当然のむくいじゃ。
足がつるのはビタミン不足！

139 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:03

み・・・・水

140 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:05

>>139
く、苦しそう

141 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:05

足がつるのは亜鉛不足では？

142 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:07

＞＞１３７
俺は女見てて妄想しすぎてプールから出られなくなった

143 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:07

足がつるのは水温低すぎんじゃないの？

144 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:08

ジムで汗流してる女っていいよな
押し倒したくなる

145 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:25

>>139
水を飲んで走っておいで。ポカリを買ってきて、三倍に薄めてね。
>>142
（;´Д｀）

146 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:30

>>139
大丈夫？
>>144
押し倒したくなるってそんなにカワイイもの？

147 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:35

>>146
顔とかそんなじゃなく
なんかに一生懸命取り組んでる女は可愛い
死ぬほどかわいい
めっちゃかわいい

ああ押し倒したい

148 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 20:51

>>147
ほんまに～～～？（ｗ　
押し倒されるのは困るけど。。。がんばろ～っと

149 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:02

確かに、そこらの汚いコギャルよりは数倍美しい・・・それは男女問わず同じ事

150 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:06

一生懸命な女＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞（超えられない壁）＞＞＞＞＞＞＞＞
＞＞無気力な女＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞汚いコギャル

151 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:15

>>149
なんか汚いコギャルと比べられると微妙。。。
素直に喜べない。。。
まあ、減量頑張れ～

152 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:20

>>151
心配しないでも、一生懸命頑張ってる子は可愛いよ
スポーツジムとかでも汗流しながらウェイトをしてる子も可愛い。
確かにパンチは、男とは比べもんにならないかもしれない。
でも、苦しそうに一生懸命やってるのは一緒。
輝いてるし可愛い。
だからこれからも練習頑張って、美しくあってくれ。

っていうか、むしろ結婚してくれ

153 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:24

>>151
素直に喜べよ。ｺﾞﾗｧ

154 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:24

>>152
結婚か～いいな～。まだ学生だからすぐには無理だけど。。。
あと三年して仕事みつけて～結婚したいなと思ったら宜しく。

155 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:28

>>154
春がｷﾀ━━━━━━━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━━━━━━━!!!!

156 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 21:58

>>155
わ～い
..　　　　　　　ヾ〃ヽ〃　　ヾ/ 　　　　　ヽﾂ　　　　　 i〃　　　ﾚｿ　ヾ〃
　　　　　　　　,':..ﾞ:,　':,`.‐､..　':,`:､,...,. 　　 ;',:;ﾞ:､　　,.,...,::':,' 　 ,.,‐'´,:'　 ,':..ﾞ:,
ｴﾋﾞﾌﾘｬ━━iﾞ・д・;:━:､・д,;━`:':..　・ﾞ:━i':.. .:;ﾞ;━:.・　.,;:'━:.д・,;;:;'━;ﾞ・д・ﾞ;━━!!!!!
　　　　　　　 `ﾞﾞ"ﾞ　　　ﾞﾞ"　　　 `ﾞﾞ"´　　`ﾞﾞ"´　　`ﾞﾞ´　　　`ﾞﾞ"　　　`ﾞﾞ"ﾞ

157 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/23 22:13

>>155
だれかわからないけど～強くなったら～お嫁さんにもらいに来てちょ～（ｗ

158 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/24 13:21

>>157
おまえだけは嫌。

159 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/24 22:57

>>158
ﾌｰﾝ。。。ちょっと夢をみただけですよ～
何か疑問点ない？答えられる範囲で～考えますよ。。。

160 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/24 22:59

ほっしゅ☆ほっしゅ☆

161 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 00:46

たらふく食え

162 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:00

どなたか、ザバスのウエイトダウン飲んでる人いませんか？あれって効くのかなー。
私は美味しいウィダーのホエイ飲んでます。オイチイ♪

163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:29

逆に太る方法知りませんか？
いつもリミット一キロくらい足りない。
食えばいいだろ？ってのは当たり前なんだけどなんか減量中て増えない…。

164 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:31

考え過ぎだ食え
特にうどんを食え

165 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:36

>>163 階級下げるってのは如何？

166 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:41

>>164
どうしても恐怖感無いですか？
二回くらい　え？あれで二キロも増えんの？ってのがあってから…。

>>165
これ以上落とすと動けないです…。

167 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 10:09

163 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 02:29
逆に太る方法知りませんか？
いつもリミット一キロくらい足りない。
食えばいいだろ？ってのは当たり前なんだけどなんか減量中て増えない…。

何で減量してるの？

168 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 13:21

>>163
神経質になり過ぎだよ。
俺んときはまだ当日計量だったけど、
前日に４００オーバー位にするように調整してたよ。

169 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/25 13:26

>>168
減量中でも2時間で100gは落ちるので、8時間あれば調度いいぐらい。
経験者らしい発言ですね。

170 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 15:21

>>163
ウェイトをしてはどうですか？米の飯はちゃんと食べてます？
一㌔くらいすぐですから、毎食少し栄養のあるものを増やす。
タンパク質を多めにとる。余裕があるなら食べる量を少し増やして
栄養をとって、いい感じで試合に臨んでください。
時間があるなら、筋トレして筋肉で体重を増やした方がお得かな？

171 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 15:24

>>163
試合前なら炭水化物を多めにとる。しんどくても少しずつ食べた方が
いい。うどんがいいね。後はバナナ、ナッツ類、果物くらいかな？

172 ：無職の方募集：03/02/25 15:29

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173 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 15:37

>>162
私は利用していないからわかりませんが。。。
減量（体重管理）はしてました。あれは、減量中にどうしても栄養が
とりにくいような人が、栄養不良にならないように考えられたもの
じゃないでしょうか？脂肪を燃焼させるようなものが入っているかは
知りません。だから、それを利用するなら、減量のための食事をしなければ
なりません。。。かな？
食べれるなら、ちゃんと食事で栄養をとったほうが宜しい。
間食をしなければいいのです。甘いものを食べなければ、脂肪をとらない
ようにすれば、時間はかかるけれど、体によく体脂肪を減らせます。
食べたものを全て記録して、反省をする。体重にのる。運動をする。
これだけで十分体脂肪は減るんじゃない？

174 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 15:47

ボクサーの減量でザバスのウェイトダウンを使うのは賛成。
よく考えながら使うと良いと思います。
とにかく食べないで痩せる、、、飲まないで痩せる、、、そんなんで
良い試合はできません。
本番に体が動かないです。
そんなんよりかは、コレを使う方がマシ。
必要な栄養がとれないよりかはマシ。
まだ、マシです。
男性で自炊してるなら。。。どうしても必要な栄養が摂れなかったりします。
まあ、研究が必要ですが。。。

175 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 15:53

私としてはビタミンの錠剤、減量用プロテインなどはあんまり使って
欲しくない。ちゃんとした食事をとって試合に臨んでもらう方が、
イイ試合ができるからね。やっぱり日頃から、意識的に体重管理を
して欲しいです。いつもと同じように試合に臨むことが勝つ秘訣です。

176 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/25 19:01

ボクサーが自分で自炊できるといいですよ。何も職人のような凝ったモノを
作る必要はなく、自分の体や時期に合った微調整ができるから。私の場合、
４日前でジムワークは切り上げ（散歩程度はする）、この時２～２.５ポンドアンダー。
ラスト２日は極々少量の軽い食事を４食摂ってました。この際、体調や季節によって
塩分や水分、香辛料や食材の軟さ、硬さなど細かく微調整してました。
一流選手であったり、お金に余裕があればプロに任せることもできるでしょうが、
私の場合そんな恵まれた環境ではなかったので。
　あと、日記や、自分の体調の観察録や季節ごとの特徴（花粉症・微熱体質など）
を把握してそれに応じた食事を考えるのも大切だと思います。現在は以前ほどでは
ないでしょうが、やみくもなカロリーダウンはいただけませんね。
　たまにしかない試合なんですから、体調不良でリングに上がるほど情けないものは
ありませんからね。

177 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 21:11

>>175
ボクシングに限らずスポーツ選手はビタミン、ミネラル、
そしてタンパク質が不足しがちだから普段からビタミン剤や
プロテインを利用しているひとは多いです。

>>176
４日前でジムワークを切り上げるのはいいですね。
ただランニングやシャドーなどで軽く汗を出して
その分だけもう少し食べた方がいいと思いますが。

178 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 22:19

ラシックスか、ハーバライフだな！

179 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 22:57

>>176
ボクサーの鏡ですね。（ｗ
体重管理が必要な競技の選手は、３食どっさり食べずに、少な目の食事を
４，５回に分けて食べるということを聞いたことがあります。

180 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 23:07

>>176
のような、自己管理ができるボクサーは底力があるよ。

181 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 23:09

>>163
意味がわからん。
リミットに足りないのに減量中とは？？

182 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/25 23:22

>>179 >>180
ありがとうございます。大成はしませんでしたが・・・ｗ
現役の皆さん、がんばってくださいね！

183 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 23:25

>>181
神経質になり過ぎて落とし過ぎちゃうってこてだと思うよ

184 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/25 23:57

>>181
一㌔って微妙じゃないですか。たとえばある体重まで落とさなければならない。
減量します。体重はだいたい落ちました。けれども、気を抜いて食べちゃうと
すぐ２，３㌔増えてしまうのでうかつに食べられません。しかし、このままだと
リミットに足らない。。。板挟みです。これ。。。いわゆるジレンマです。
>>163は本当に神経質だね。もう少しおおらかにならないと、体力持ちません。

185 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 00:01

>>181
付け足し
体重はだいたい落ちました。（彼はもしかして増えるかも知れない
２，３㌔のために余計にリミットまで落としているのです。）

わかりましたか？？？（ｗ

186 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 10:30

神経質なひとが気を抜いて食べ過ぎちゃうのか？

187 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 12:19

>>186
だから～神経質な人だから～気を抜いて食べちゃって、しかも２，３㌔増えた
経験があったから、迂闊に食べることができないのー
少し食べるだけで、太っちゃう事を知ってしまうと、次は気を抜いて食べられなく
なるって事。

188 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/26 12:35

急に増えるのは水分取りすぎなんじゃない？

189 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 12:39

>>188
そうかな？そうかもね

190 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 16:53

勉強になります！＞全員

191 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/26 17:36

>>187
よ～くわかります！じつは私も上記レスのような自分の体の特徴を
知るまでは（寝汗やジムワーク後の発汗による体重減の法則など）
体の仕組みをいまいち信用できてなかったので、早々とリミット割り
してましたもん。何戦かこなしていくうちに、分かってきました。
>>163さんのキャリアは知りませんが、節制した正しい生活をしていくうちに
自分の体のことを信じられるようになりますよ。信じられないということは、
不摂生をしているという不安が頭の隅にあるのでは？だとしたらそれは「罰」です。
　
あと、例外で、加齢によって若い時ほど体重が落ちにくくなるというのも
ありますけどね。

192 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 17:58

みのもんたの思いっきりテレビを見ろよ。
その代わりあいつの薦めるもの全部食べてたら３日はかかるけどw

193 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 18:59

俺は試合終わると過食症ぎみになって、１ヶ月位はまともじゃなかった。
やっと落ち着きだしてくると次の試合が決まって、とたんに節制生活。
悪循環に悪循環を重ねて、デビュー戦の頃は２，３キロの減量だったのが
最後は１２キロまでいっちゃってた。
自分の意志の弱さが悪いんだけどね。

194 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 19:01

いわゆるケージ症候群ですね。

195 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 19:22

カネがないから食いたくても食えねえよ

196 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/26 19:23

引退後、酒の飲みすぎで太ってしまいました。
現役はライト～スーパーライトだったのですが、今は85kg超えています。

あと1kg増量して3/1にジョン・ルイスに挑戦するので、みなさん応援よろしくお願いいたします。

197 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 19:26

>>195
切ない事いうなよー・・

198 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:31

体重管理はしっかりね。。。特に体脂肪つけちゃだめだよ。。。

199 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:37

『消費カロリー＞摂取カロリー』なら痩せる

200 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:37

200

201 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:42

ﾏｼﾞﾚｽ
なんとなく借りたAVを見たらツボにハマりすぎて
３日で２０発抜きまくった。
そしたら２ｋｇ落ちた。
そしてスパーでボコられた

202 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:46

>>201
(,,ﾟДﾟ)...呆れた

203 ：拳闘マシーン ◆5ilIEDfMbo ：03/02/26 20:50

>>196
大橋みたいな感じ？

204 ：メリオ：03/02/26 20:51

もしかして、ここにはプロもいるの！？

205 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:53

>>201
一日平均７回くらい？どんなタイトルだったの？

206 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 20:58

>>205
女子高生なんたらってやつ
（出演：堤さやか　永瀬愛　酒井里美　笠木忍　他）

・・・すいません、ロリです・・・

207 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 21:02

>>206
う～ん。。。ぎりぎりかすらなーい（ｗ
でも、凄いね。。。想像もつかないや。(ﾉд｀)

208 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 21:07

俺も１日８回したことある

209 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 21:08

厨房の頃に一時間で５回したことある

210 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 21:13

みんなタフだな・・・

211 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 21:34

>>209
そんな事ばっかりしてたらバカになっちゃうよ？てか、お母ちゃんに見つからない？

212 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 22:06

nai

213 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 22:45

>>212
。。。そう。巧妙に隠してるんだね。（ｗ　もし私がお母ちゃんだったら、
すっごく心配するか、笑っちゃうかのどっちかだね。見たら。

214 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/26 23:58

>>213
お前が母親になったときのために覚えておいてくれ

男はｵﾅｰﾆして当然
むしろやってない奴の方が異常

これ定説

215 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 10:05

>>214
うん。でも、私の友達の男子がそんな事してるなんて考えられない。
お母ちゃんになったらこっそり観察してみるね。

216 ：２人Ｈ野郎：03/02/27 11:01

>>215
やめてくれ。そっとしといてやってください。

217 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 18:30

>>216

　　　 ,.、　　 ,r 、
　　　,!　ヽ　,:'　ﾞ;
.　　　!　　ﾞ, |　　 }
　　　ﾞ;　　i_i　 ,/
　　　 ,r'　　　　 `ヽ、　　　　　＿＿＿＿＿＿＿
　　 ,i"　　　　　　　ﾞ;　　　／
　　 !.　・　　　　・　 ,!　　／　う～ん
　　(ゝ_　　　ｘ　　_,r''　＜　　
　　ヽ,:`''''''''''''''"ヽ.　　　＼　残念。。。
　　　 |　　　　　　r';　　　　＼
　　　ﾞ';:r--;--:､‐'　　　　　　￣￣￣￣￣￣￣
　　　　ﾞ---'ﾞ'--ﾞ'

218 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 18:32

何か質問はないですか？技術面は無理ですが。。。減量以外の事も
かんがえますよ。

219 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 18:40

>>193
デビューが１０代の時とかだったら、
「体そのものがでかくなったから」っていう要因もあるのでは？

>>206
×永瀬愛
○長瀬愛
「永瀬」って苗字みた瞬間、
なぜかヨネクラの永瀬がアタマに浮かんできて、
なんか萎えた･･･

220 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/27 19:08

>>218
水分どのぐらい抜くかって話題が少ないですよね。

>>219
永瀬、長瀬、流星…

221 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/27 19:51

>>203
質問されていたんですね。
体脂肪率は大橋会長より低いと思っています。

222 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 20:03

ところで>>1はどうしてる？

223 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 20:05

ｵﾅｰﾆで減量中

224 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 20:18

すっげぇ久しぶりにﾁｮｺﾚｰﾄ喰ったら歯がとれたよ・・・

225 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/27 20:31

皆さん何%ぐらい水分抜きますか？
計量の何日前ぐらいから水分控えますか？

私は3%ぐらいを計量の2日前から落としてました。
# 減量のうち入らないって？そうかも。

226 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 20:35

漏れは別に普段と変わらなかったなぁ
というか、減量で無茶無茶苦しんだってことがないような

227 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 20:52

>>225
その水分3％ってどういう計算なの？

228 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 21:02

ロードワークで１．５キロ
ジムワークで１、５キロ
私生活（仕事込）で１キロ
就寝中に０．５キロ
無理すれば落ちます

229 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 22:59

お水について。。。とりあえずコレ
ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~mmura/water.htm

230 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 23:01

もう一つ
ttp://www.medical-tribune.co.jp/kenkou/199206301.html

231 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 23:03

もう一つ
ttp://www.page.sannet.ne.jp/e-water/health.htm

232 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 23:07

これで最後にします
ttp://www.page.sannet.ne.jp/e-water/health.htm

233 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 23:10

水ね>>232
から2000cc飲まなきゃだめだって。。。
2000cc。。。

234 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/27 23:12

水をきったら体重すぐ落ちるかもしれないけど。。。体壊したり、
体調悪かったり、しちゃうかもよ。。。
病気になったら困るから。。。水きらないで欲しいな～

235 ：コーン・ショネリー@ pl214.nas913.o-tokyo.nttpc.ne.jp：03/02/28 00:09

>>227
水分控える前の体重の3%ぐらい落とすって意味です。
表現が変なので意味不明でしたね。
私はスーパーライトだったので、2kgぐらいですね。

水分摂取を控えている間は新陳代謝が鈍くなって落ちなくなるので、
なるべく短い期間に一気に落とした方がいい感じでした。
少しづつ落とした方がいいって人もいるようですが、私はそうは思いません。

236 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 00:10

それって、減量の幅が２キロだったってこと？
それとも減量した後、さらに直前に水分断って２キロ落としてた
ってこと？

237 ：コーン・ショネリー@ pl082.nas912.o-tokyo.nttpc.ne.jp：03/02/28 00:22

普段は68～69kgぐらい。
高カロリーな物を控えて練習量が増えると、それだけである程度は落ちます。
+2kgぐらいまで落ちます。
あとは水分で落とします。

アホが煽ったせいでいらっしゃらなくなった高橋ナオトン会長はもっと落としてたんじゃないですか？

238 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 11:46

その+2kgぐらいまで落ちるのに、かなり水分で
落ちているのではないですか？

239 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/02/28 12:31

>>238
水分で落ちているって実感は無かったです。
ロードワーク、スパー、ミットってやると辛いですね。
夏場は1回のジムワークだけで2kgぐらい落ちます。

240 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 21:05

>>239
ロードワークのあとすぐジムワークやっていたのですか？

241 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 22:51

私はこの時期、ジム＆ロードワークで1キロしか減りません。ちなみに足を痛めてる為、アドレナリンのみで走ってます…

242 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 22:54

お～～い、たらふく食ったか？

243 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 22:55

み・・・水・・・

水商売・・・

244 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 22:55

>>241
足を痛めているときに走るのは良くない。プールでひたすら泳げ。。。
全身運動だし、無理して走るより、運動になる。

245 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 22:59

>>242
うん。お腹イパーイ。

246 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/28 23:01

私はロープは重要だと思います。スタミナがつく、という説がありますが
私は実感しませんでしたけど。私は体が硬かったので高回転の打ち合いになったとき
ブロックに頼ることが多かったんですが、その際左右の体重のシフトが重要なんです。
ロープを飛ぶ時の左右の足の踏み変えでこのリズムが体に染み付きました。
私の時代には筋トレなども賛否両論ありましたが、無駄な練習方法などない、と
今は思います。
あと、ロープを飛ぶ際（特にシャツがぬれてる時）乳首がすれて死ぬほど
痛かったです（時には血が出るほど）。

247 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/28 23:01

↑スレを間違えました。すみません！

248 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:11

ボケナス

249 ：元アマ ◆bfYCBT6bFU ：03/02/28 23:13

ごめんんさい

250 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:29

しかし減量中にカロリーメイトを食べていたがあんなにカロリーが高いくせに、エネルギーになる気配がなかった！それならカロリーがないコンニャクの方が食った気になるし体が動ける！やはり栄養より満腹感の方が重要

251 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:32

>>250
減量中なのにカロリーメイト摂ってどーするん？？？
あんなん腹の足しにもならないおやつになるだけ。。。

252 ：２４１：03/02/28 23:35

>>244 サンキュです。水泳は得意で良くやります。が、自分的にはステップに自信がないので走りたくて。ジムワーク後の興奮状態だと意外に走れてしまうんですよ～。怖いけど。

253 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:38

>>252
ジムワークのあと走るの？？？えらいね。
で～も～足痛いんでしょ？ちゃんと治るまで我慢しなくっちゃ。
本領発揮できないぞう。

254 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:40

ジムワークの前に走った方がいいと思うな。
練習をやる時間帯にもよるけど。
俺は夜間練習のときは、３時間くらい時間空いてたから、
１時間くらい走って、２時間休んでからジムいってた

255 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:42

減量中はカロリーより食った重さの方が重要なのですよ！先輩！

256 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/02/28 23:45

>>254
うん。そっちのほうがいいかも。夜ジムの時に筋トレすればいいしね。
筋トレなんかをして走るのはあんまり意味なさそうだし。

257 ：２４１：03/02/28 23:56

確かに普通ロードワークが先ですよね。でも私、仕事と学業を両立しながらボクシングをやってるからとにかく時間がないので…。ウチのジムは仕事が忙しい選手が多いから、皆練習途中に走ったり階段ダッシュします。

258 ：金竜飛：03/03/01 05:12

減量してるボクサーなど本当のハングリーではないんだよ。

259 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/01 22:38

ageます

260 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/01 22:50

寝ずのｾｸｰｽしてたら３ｋｇ落ちた

261 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/01 23:19

たらふく食えよ。

262 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/01 23:26

>>261
節度を持ってたべるのです！

263 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 09:39

食べるより飲みたい

264 ：リーマソ：03/03/02 09:49

飯食う時は良く噛んで食べて下さい。
また、食べ物は普段一口で食べてるようなものでも三口に切り分けて食べるようにすれば良いですよ。
食べる事も練習です。そう考えれば出来るはずです。
食事を楽しむのは試合を終わってからです。
試合、頑張ってください。

265 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 09:56

いいひとだ。がんがります！！

266 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:05

プロテインは飲んだ方がいいですか？

267 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:25

>>266
ボクシングに限らずスポーツ選手は体づくりと維持のために
タンパク質は一般人よりも多くとる必要がある。
普通の食事でタンパク質を多くとればいいが余分なものも
とってしまうので、プロテインが手軽にとれるのでいいとおもう。

268 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:33

軽量級だったら、大きな筋肉は必要ないかと。
それでも軽いウェイトは必要だと思う。
ジムワークに腹筋、背筋、腕立て、はい終了、
これじゃ強くなれない

269 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:45

まず中米・タイの選手はプロテインなんて飲んでないが、強い。
無駄とは言わないが微々たる差しかないのが現実。

270 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:47

糞をだしまくれ

271 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:51

>>270
あー、なるほどね・・・
胃腸の改善はいいかもしれん
俺なんて便秘気味で困ってるもん
「お願いだからうんこ出てくれ！」って思うこともある。

272 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 15:58

スペルマ出しまくれ

273 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 16:42

あと２００グラムが落ちなくて、小便も出なくなって、仕方が無いんでスペルマ出したよ。
いやぁ出るわ出るわ。
あっと言う間に２００グラム落ちたよ。

274 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 16:45

隣にボクサーが住んでる。
普段はすごく腰が低くて大人しいが、
試合が近くなったら、夜中に音楽かけてたりすると、
即効で壁を殴りつけて
「うっせえんだYooooooooooooo!!!!!!!!!!」
と言ってくるからわかる。
そんなにイライラするもんなのかね

275 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 17:43

>>274
わたしは隣のボクサーを支持します。

276 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 17:44

>>275
同意
夜中に音楽かけてる時点でＤＱＮ

277 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 18:55

ジムで計量1日前の選手に笑顔で挨拶したら超にらまれた。無事にKO勝ちして今では優しい人に戻ってマス。

278 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 20:44

>>277
お腹がすくと、怒りっぽくなるからね～

279 ：マラドーナ：03/03/02 20:58

日本のボクサーは無理な減量しすぎじゃないかな？最後まで食べながら落とした方が力出せると思う

280 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 21:13

最後は絶食するような減量はだめっしょ！

281 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 22:15

絶食なんか、しないで欲しいな。一人で寂しい思いをして欲しくないな。

282 ：１６３：03/03/02 23:03

超遅レスですいません。
皆様色々助言して頂いてありがとうございました！
おかげ様で無事リミット近くまで持って行き２勝目を上げる事が出来ました！

神経質になり過ぎていた原因はデビュー戦で大した苦労もしないで
(別に食事とかあまり気にしないでただ普通にトレーニングしていただけで)リミット体重に持って行き
あっさりＫＯ勝ちした事です。
ですから２戦目も普通にやっていたら今度はリミットオーバーしてしまいまして
今考えると原因は筋トレ量を増やした事による体重増加だったのですが、
当時はテンパってしまって１ヶ月位前から限界まで焦って落としてしまったんです。
そして試合が近づくにつれ体重を上げ始めたのですが簡単に２・３キロ増えて恐怖感を覚えてしまったのです。
それから２・３戦そんな状態が続きましてなかなか勝てなくなって余計悩みました。

今回は色々皆様の助言を頭に入れて理想的な減量が出来たと思います、ありがとうございました。

以上、長文失礼しました。

283 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/02 23:07

絶食はさておき、絶水は問題ありそうだね。
体脂肪を5%以下にすると生殖機能に異常をきたすと言う話を聞いたけど、ホントなら怖いね。

284 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 00:45

>>282
よかった～嬉しいよ。無事に勝てて。。。怪我とか大丈夫ですか？
ゆっくり休んで、また頑張って下さい。

285 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 00:48

>>283
体脂肪が少なすぎると生殖機能に異常をきたすって本当だよ。

286 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 00:53

>>283
女子は１５％くらいで生理がなくなるかな。。。。
男子も５％くらいなら危険だろうね。

287 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 01:46

武田幸三は体脂肪率４パーセントらしいよ

288 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 07:55

>>282
ヽ(´▽｀) オメ！！

289 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 08:04

>>279
食べながら落とした方が力は出せるが、
８割の力しか出せなくても下の階級の方が勝てる。
大事なのは勝てるかどうかだけ。

290 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 11:59

>>282
もしかして3/1の試合ですか？
見に行きました。何試合目でしたか？

メインしか覚えてないが・・・

291 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 13:57

バームウォーター飲んでから練習すると汗いっぱい出るぞ！

292 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 15:24

>>291
バームウォーターじゃなくても水分とって
練習すれば汗は出るよ

293 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 22:18

利尿剤を飲む！普段の三倍は確実に出る（‐1ｷﾛ）！あと便秘の人は「便どっさり」（‐1ｷﾛ）！

294 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 23:09

>>289
人それぞれだよ。減量のために８割出せない場合があるから困ってるんだよ。

295 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 23:11

たらふく食ったか～～～っ？

296 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 23:20

>>295
今日はそこそこです。腹八分目。

297 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/03 23:49

>>294
まあ要するに勝てればいいんだよ。
減量するか階級あげるかは一概には言えない。

298 ：コーン・ショネリー@ pl231.nas913.o-tokyo.nttpc.ne.jp：03/03/04 00:34

>>292
水分を不足しないように取った方が新陳代謝が活発になって落ちますよね。
どこで脱水するかがひとつのポイントになると思います。

299 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 00:35

献血しまくれ！！

300 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 00:38

300

301 ：a ◆7VC7q0UfdM ：03/03/04 03:31

>>297 その、ようするに勝てればいいって考え方が、日本のボクシングの人気を
おとしていったんではないでしょうか？　アメリカでは別に世界チャンプじゃなくても、
エキサイティングな試合をする選手は人気がありますし、お客さんをよべるんだと
思いますよ。　日本の場合は試合を観にくるお客さんを満足させることよりも
ただ、その試合に勝てばいいんだって言う考え方だから、お客さんははいらなく
なるし、人気も落ちていってるんじゃないでしょうか？

やっぱり、お客さんにお金を払ってもらって観にきてもらっているんだから、勝ち負けよりも
ベストのパフォーマンスを魅せる事のほうが重要だと思いますよ。

302 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 06:25

>>301
わたしは>>297を支持します。

でも>>301は正論。

303 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 06:51

興行のやり方がまずい
看板選手同士はやらせない　とか、アホかこら
強いもん同士、どんどんやらせりゃいいんだよ
そうすりゃ勝手に面白くなってくる
ボクシングは弱肉強食の世界なんだろ？
なんだかんだ言ってナァナァで済まそうとするから
人気が出ないんだよ
噛ませとの試合なんてイラン
練習はジムで済ましとけ
潰し合いになる？
あぁあぁどんどん潰れりゃいい
弱い奴は潰れて当たり前だろ

304 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 11:04

30分（6Km）走っても汗で400gしか落ちねえよ。
なんか損した気分。

305 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/04 12:22

>>304
30分6キロって遅いやん。笑
400グラムは妥当。っちゅーかエエほうやないの？

306 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 12:26

昼間走れば？結構汗でるよ！

307 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 17:35

>>302
でも、勝てばいいから体に負担がかかり過ぎる減量でもいいという考えには、
賛成できない。無理をし過ぎると、続かない。長い間続けられない。
病気にだってなる。すぐにならなくてもいつかは体が壊れる。
そんなの楽しめない。楽しめるスポーツじゃない。楽しくなければ、
練習にも身が入りにくくならない？
減量はしなよ。勝てる自信があるならね。でも、極端なのはいけない。
体を壊すまでやるのは反対だ。

308 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/03/04 18:56

>>307
ボクシングを楽しめるスポーツだと思っていたのか？
楽しみで死ぬのか？

309 ：289,297：03/03/04 19:18

>>307
自分は勝つこと以外にボクシングに意義を見い出せない。
たしかに体も頭も壊れているよ。

310 ：桃太侍 ◆qkn4VkhPp. ：03/03/04 19:24

サウナ逝った後の練習は汗が全くでないｗ

311 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 20:00

あたり前田のクラッカー

312 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 20:02

練習前に友達に誘われてプールに行った。
直後に練習に行った。

サンドバック１Ｒでヘバった。

313 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 20:03

http://www.round1.info/
http://www.round1.info/yokoku_l.rm
http://tv3.2ch.net/test/read.cgi/cinema/1046444969/l50
何気に超おもしろかった
みならえ

314 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 22:51

>>308
楽しくないの？どうして楽しくないのにやってるの？スキでやってるのじゃ
なかったらやめた方がいいよ。プロで仕事ならいきがいを持ってやってよ。
なんにも見いだせないなら、そりゃーあなた苦しいだけだよ。
それでも、何かを見いだせる人がいるから。。。私は応援したくなるし、
スキにだってなっちゃうんだよ。ne？

315 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/04 23:06

>>314とコンショネさん、話噛み合わなすぎで寒いですよ。私は女なのでプロボクサー心理はわからないし知りたくもない。

316 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 00:28

>>315
私は女だけど知りたい。わかるようにも頑張るし、応援したいしするんやも～ん。

317 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 00:31

ねーちゃん達、俺を応援してみないか？フフッ

318 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 00:51

女に嫌われるコンショネ。

319 ：315ですが、：03/03/05 01:08

私はコンショネさんの意見に同意します。
明らかに身体に悪すぎる減量も大雨の中でも何でも毎朝ロードワークできるのも、全ては勝つってデカイ目的があるからなんだなと周りのプロを見て思いました。

320 ：fnbs122208.catv.ppp.infoweb.ne.jp：03/03/05 01:11

好きと楽しいは違うんだよ
楽しいの反対が苦しいじゃないんだよ

321 ：309：03/03/05 05:54

>>314
おれはコンショネ氏ではないが、
ボクシングが楽しいと思える瞬間は勝者コール
を受けたときだけ。人生で最高の気分だよ。
それがおれの生き甲斐。
こんなことはボクサーにしかわからない。

322 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 12:25

エフェドリン＆カフェイン

323 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/03/05 12:37

>>321さんは発言がプロのようですけど、
他の人でダイエットと減量を混同している人がいるみたい。
試合で勝つのが目的だから、健康的に落とす必要は無い。
ドラッグレースの車が車検通らないって文句いっているようなもの。
400mだけ他の車より速く走れれば壊れても良い。
リングの上でだけ勝てればそれでいい。
女性が多くいるようですが、多分ダイエットの参考にはまったく役立たない。
水分だけで1階級近く落とせるし、計量後水を飲むと直ぐに元に戻る。
不健康なのは分かっている。
そもそも殴りあう競技なのに、健康的に殴られるのは無理だろう。

だから>>283の
> 絶食はさておき、絶水は問題ありそうだね。
ってのも大きな間違い。初心者が陥りやすい点かも。

324 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/05 12:42

俺も試合の間隔あくと減量がキツイなー。
試合の前日にツバが出なくなってきて喋れへんようになったこともあった。

俺はラシックスは使わんけどセンナは使うな。
腹の中カラッポ。
センナのニオイ嗅ぐだけでもｷﾓﾁﾜﾙｸなるけど。

325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 12:55

でも、あくまで勝つことが目標なのであって。。。苦行をすれば
勝てるわけじゃないよ。自分はこんだけ苦しんだから、勝てるんだ
とゆう考えは宜しくない。ようは、要領。一度に沢山食べても栄養で
吸収されのは決まってるように、練習もそうだと思います。
試合の日までにコンデションを整えて試合に臨んでくれる方が
私としては嬉しい。試合に勝っても死んじゃったら意味無いでしょ。
＞健康的に殴り合うのは、無理だろう
わかっているから言ってるんです。
殴り合うだけで体にダメージを受けるのに、体調を整えてない
事で普通１ですむダメージが５や６になってしまうのは
（いつもは避けることができるパンチをうけるとか）
宜しくない。私は君ができるだけ。。。不健康でも可能な限り
自分を大切に生活して欲しいの。

326 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/05 13:02

う～～～～ん、
ムツカシイ事はよくわからんけど
減量すると
●階級1コ分相手のパンチが軽くなる
●身体が軽くなる分うごきやすい
●いつになくギラギラしてる
と言うメリットがある。

ま、デメリットのほうが多いと思うけど。
まぁ、ムリしすぎると何でも良くないわなぁー。

327 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 13:09

325 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 12:55
でも、あくまで勝つことが目標なのであって。。。苦行をすれば
勝てるわけじゃないよ。自分はこんだけ苦しんだから、勝てるんだ
とゆう考えは宜しくない。

だからボクサーは勝つために減量しているんですよ。
もしかして医者の方ですか？
ボクサーと医者は相性が悪いです。

328 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 13:14

普段の練習後の体重で試合に臨めるのがベストなんじゃないの？
そのためには、普段から余分な肉を付けないような食生活が必要だけど
いくら前日計量でも落としすぎたら、試合で動けなくなる
減量による緊張感なんて計量後の飲み食いで吹っ飛んでしまうだろ

329 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 13:22

無理な減量はよくないとか言ってるが、
俺みたいに試合直前になると、緊張で腹をくだす奴はどうしたらいいんだ！

330 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/05 13:24

>>329
下しても出すものがあるだけ良いではないか。

331 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/05 13:26

>>329
口を水でゆすいで吐くあのジョウゴをラウンドごとに尻に当ててもらうのも良いかと。

332 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 13:35

>>331
でもアレは他の選手も使うのですからねえ・・・
次の試合からパンパースつけてやります

333 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 13:35

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334 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/03/05 14:41

>>324
利尿剤や下剤は使った事ないです。
でも減量すると便秘になる。

>>325
>>289から引用
> ８割の力しか出せなくても下の階級の方が勝てる。
書いた本人ではないですが、これは例え話だと思われます。
減量によって8割の力しか出せていない事を実感していたらやらないでしょう。
力を出せていないなんていう実感はあまりないから落とすのです。
試合前に苦行してもかまわないが、試合中に苦行したら意味が無いので、
その為に減量するのですよ。

335 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 21:07

>>325
苦行をすれば勝てる！
なんて誰も言ってないと思うんだが・・・

336 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 21:56

コタツで寝る

337 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 22:10

横浜さくらジムの減量チタンスーツを買う。

338 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/05 22:14

絶食する
水を一滴も飲まない
毎日３回はｵﾅｰﾆする

これだけで簡単に一ヶ月で１０ｋｇはやせるよん

339 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 09:13

何もしなくても半日で500gは落ちるから
計量前日は＋500gで練習あがればOK。

340 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 13:02

計量の日も練習して汗出しますが何か？

341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 13:49

でも、絶食して、水を一滴も飲まないって。。。極端な事ではないですか？
だれも苦行とは言ってないけど、やっていることは無茶ですよ。
普通に考えて、おかしくない？一ヶ月に十㌔のペースで落としたら、
病気になるよ。
ダイエットとは違うんだって言うけど、ダイエットだって無理をし過ぎると
拒食症になるし、ボクシングだって無茶するといい試合ができないよ。
ボクシングで体重を落とすっていっても、脂肪は落とせばいいよ。。。
でも、食事をとらない減量は筋肉まで落とすことになるよ。
つけた筋肉が無駄に減るし、本番のプレッシャーの中で全ての力を出し切る
事なんて他のスポーツでも難しい事なのに、ろくなものを食べてない選手が
持っている力の８割を出すってなかなかできない事だよ。
私もボクシングとは違うスポーツをやってたけど、練習中にできなかった事は
本番にもできないし、練習中にできた事でも本番は８割出せたらいいところ
だったんだけど。
せめて体調は整えて勝負して欲しいと願うよ。
食べるものを考えて、こつこつ落として欲しいです。
いつもと違う自分で、どうやって力を出し切れというのですか？
ふらふらの状態でボクシングやって欲しくないです。

342 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/03/06 16:45

>>341
最低限の食事を摂っている限りふらふらにはなりません。

343 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 16:50

とかなんとかいってる間に１は計量失格してたりして

344 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 17:01

>>341だからボクシングはスポーツとは言い難いといわれたり、過酷な競技だと言われるのです。

345 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 18:29

>>341
逆に質問していいですか？

あなたにボクサーの彼氏がいたとします。
その彼が、ナチュラルな体重で戦い、大男のパンチを食って病院に運ばれるのと
減量でフラフラになって病院に運ばれるの、どっちがいいですか？

どっちも一緒ですよ
むしろ健全な状態でも大男のパンチを食う方が命にかかわる

346 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/06 18:51

俺のジムの後輩が減量に失敗して
一人は即身仏になり、一人は餓鬼になり、一人はミイラになった。
痩せ細ってカラカラに干あがった奴らのチンポを見るたび涙がこみ上げてくる。
南無・・・。

347 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 18:56

コンス短チンってなんでそんなにおもしろくないの？
しかもお前実はスパーもした事ないらしいなｗｗｗ

348 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/06 19:05

かくいう>>347もワセリンをチンポに塗ってﾊｧﾊｧ言うてるだけやん。
（俺は肛門に松ヤニ派やけどな。）

349 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 19:31

>>341やー、そんなに心配ならボクサーやボクシングそのものと関わらなきゃ良いって簡単な話じゃないのー？
ボクシング嫌いで煽りに来たなら話は別だけど。

350 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 19:59

>>341って女なの？

351 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 20:01

341 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 13:49
でも、絶食して、水を一滴も飲まないって。。。極端な事ではないですか？

普通です。

352 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 20:13

>>341
ボクシングとあんたがやってたクラブ活動を一緒にするな

353 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/06 20:44

>>341
計量が終わったら食事を摂るのでふらふらにはなりません。

354 ：コンスタンチン君 ◆BBKINGwXWo ：03/03/06 21:37

プロは1戦しかあれへんから計量後にメシをソコソコ食うても少々水分補給してもエエわな。
アマは計量後あんま食うと次の日も試合あったいするからツライで。

355 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/07 01:03

なーんか、341嬢がちょっと可哀想になってきたのでフォローしたいんだけど…
どうにもできない…。とりあえずあまりボクサーに近付かない方がいい。減量がピークの選手が貴方の書き込み読んだらぶん殴ってくるかも知れないし…。

356 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/07 12:00

アマの方が体に悪そう

357 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/07 18:21

>>341は正論だけど勝利至上主義のボクサーには通じない。

358 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/07 19:39

計量までのラスト３日はフラフラで練習している。

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361 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/08 19:29

あした計量だ。

362 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/08 19:39

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363 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/08 21:12

結局、普段から節制出来ないから減量なんてやることになるんだよ。
プロなら節制しなきゃ。
それが出来なきゃ引退しろ！
　

と自分に言い聞かせてみる。

364 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/08 21:33

普段から摂生しながら、さらに体重を落とす鬼の減量こそ異常

365 ：コーン・ショネリー@ pl539.nas912.o-tokyo.nttpc.ne.jp：03/03/09 00:12

>>363
アマの方ですか？
発言がプロっぽくないから。
毎日計量のアマはある意味大変。

366 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 06:51

>>364
普通だろ

367 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 10:07

もうすぐ計量だ。

368 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 11:24

実はタイ式の計量って利にかなっているんじゃないかと思ったり。

369 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 12:07

計量場で縄跳び跳んで汗出してクリアーってやつ？

370 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 21:14

計量OK。闘いは終わった。
明日はショータイム。

371 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/09 21:58

＞逆に質問していいですか？

あなたにボクサーの彼氏がいたとします。
その彼が、ナチュラルな体重で戦い、大男のパンチを食って病院に運ばれるのと
減量でフラフラになって病院に運ばれるの、どっちがいいですか？

どっちも一緒ですよ
むしろ健全な状態でも大男のパンチを食う方が命にかかわる

答え：健全な状態の方がよいに決まっている。私は減量をするなとは言って
いない。無茶な減量は反対だが。。。それに大男と言っても階級制なのだから
あなたの言うことは少々大げさに聞こえる。同じ階級にいるのだからあくまで
対等だ。ボクサーが彼氏の時点でもう腹はくくってるし、彼氏が満足いく
ようにするまで。もし、ボクサーだったら試合に出る前に病院送りに
なるのと、試合に出た後に病院送りになるのだったら、どっちは満足か
考えると。。。私は試合に出た方がよいと考えたし。。。
甘い考えは持ってないから。けじめは付けるよ。

372 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/10 11:30

>>371は甘い考えの持ち主

373 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/11 00:19

ふう～。なんとか勝てたぜ。

374 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/12 08:03

>>361＝>>367＝>>370＝>>373＝>>1？
オメ！！

375 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/13 06:56

age

376 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/13 16:52

焼肉食いたぁ～

377 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/15 11:01

さつまage

378 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/15 18:53

俺は試合決まると、やたらと東京グルメマップとか目に付いた本片っ端から買ってたよ。
で、試合終わったら行こうと思ったとこマル付けたりして。
けど、いざ試合終わるとコンビニ弁当なんか食って体重増やしちゃってスゲ―後悔する。

379 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/15 19:17

>>378 それ良くわかる！ただコンビニ食やカップラーメンなどの塩分過多な食生活はウェイト落ちにくい身体に陥る危険大らしい也よ。自分は最近自炊生活を始め、野菜ばかり食べてまつ。

380 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/03/15 19:57

とにかく歩く。
これがいい。
ロードワークよりも脂肪の燃える。

あるけあるけ

381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/16 03:03

スポーツ後、牛乳を飲むクセがあります。
これ自体は変えたくありません。
で、普通の牛乳と低脂肪牛乳だったら低脂肪牛乳を飲んだ方がダイエットにはいいのでしょうか？

382 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/03/16 12:37

>>381
当然やろ。それからキトサン、あれはいいぞ。腸内で脂肪分を
吸収して排出してくれる。お勧めです。

383 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/16 21:09

坂本はライトで通常７３
畑山はＪ／ライトで通常６８
コウジは６２

384 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 07:56

381 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/16 03:03
スポーツ後、牛乳を飲むクセがあります。
これ自体は変えたくありません。

クセじゃなくて習慣だろ

385 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 10:15

今は無脂肪牛乳ってありますからね！
このスレ全部読んでないから重複したらすみませんが、
スープ減量（ダイエット）かなり良いですよ！！
僕はもともと体重の上がり下がりが激しい体質なんですが、
１ヶ月弱で5kg痩せましたよ！

386 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 11:02

けど人間はある程度は脂肪を採らないといけないらしいよ

387 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 12:56

このスレ見てると食が進む　あ～食った食った

388 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 13:23

>>385
すみませんが、スープ減量について詳しく教えてください。
よろしくお願いします。

389 ：⊂ ´⌒つ´∀｀)つ ◆Tak1HcGUW6 ：03/03/17 13:43

カルボナーラ二人前とヨーグルト二つ
お茶にケーキ食べたよ

390 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 21:20

パンをたくさんたべますた

391 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 22:44

>>388
スープの材料は
キャベツ半分、ピーマン一個、たまねぎ３個、セロリ１本、トマトピューレ１缶
野菜はざく切りでもどんな切り方でも良いので細かくして、鍋にすべて一気に
入れて、トマトピューレと野菜が浸るくらい水を入れてあとは煮込むだけ。
１週間で３～５kg落とすにはこのスープを使用したマニュアルがあるんだ。
１日目・・毎食スープと果物を取る（バナナ以外）
２日目・・毎食スープと温野菜を取る
３日目・・毎食スープと温野菜または果物を取る（バナナ以外）
４日目・・毎食スープと牛乳180ml、バナナ一本を取る
５日目・・一日に最低スープは１杯。鶏、豚、牛肉を3～500g取る。トマトを毎食１個。
６日目・・一日に最低スープは１杯。鶏、豚、牛肉を適度に取る。ステーキも可。
７日目・・毎食スープと玄米。
以上をこなすと１週間で絶対落ちてる。僕は３日目の時点で２kg。５日目の時点で3kg落ちました
詳細はまた改めてかきこみます

392 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 22:45

夕飯を控え目にし、アルコールと甘い物を極力絶てば痩せるはずだが？夜型生活も良くないぞ。

393 ：391：03/03/17 22:48

390のコメントに追加。
味付けは塩こしょうで整えることは可能。
スープにカレー粉やチリペッパーなどを入れても良し。
毎食バリエーションをつけられるから飽きない。
あとスープはおなか空いた時に飲んでも良い。
スープ自体が脂肪を燃焼する働きがある。
２日目の晩にはおやつとしてハッシュポテトを食べても良い。バターの使用は
少な目に！肉は極力油で炒めない。鶏肉ならササミやシャブシャブ用の肉
などをお湯で湯がくのは効果的！塩こしょうやバジル粉で味付け可！

394 ：　：03/03/17 22:48

食わないで動け。やせるぞ。寝なければなおよし。

395 ：391：03/03/17 22:50

何度もすみません！！
392さんが言ってる用に、このマニュアルを決行する場合
酒はダメです！１週間を終えた時点で減ってるのは確か
だと思います。ずっと続けるのは酷なので、毎食スープを
つけるというのも一つの手だと思います。僕は今１週間メニューの
第２弾です。リバウンドしそうになったので、またメニュー通りの
生活を始めてます。

396 ：　：03/03/17 22:50

食べない、飲まない、寝ない、ひたすら動く。死ぬ直前には
ガリガリになってるよ。

397 ：391：03/03/17 22:54

>>388
減量の健闘を祈ります！
お互い頑張りましょう！僕は一ヶ月前71kgあった体重が
66kgまで落ちました。最初は３日目で挫折しそうになりましたが、
それを超えると意外と楽です。スープ自体腹持ちは良くないので
腹が減った時に何杯飲んでも良いのでそこが美味しい所です！
現在58kgまで落とすのを目標にしてます。388さん！良い成果が
出ることを期待してますよ！では！

398 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/17 23:07

>>391 母親から習ったのですが、ポッカレモンを家に常備すると便利です！しゃぶしゃぶ用の肉少量に野菜のお浸しをレモン・醤油で味付けると美味いっす。ホントはラー油も垂らすと良いのですが。

399 ：391：03/03/17 23:11

>>398
おお！すばらしい！シンプルだけど凄く良いかも！
レモンの酸っぱさって体に良い感じするしビタミン豊富だろうからね。
肉の油も中和しそうなイメージがある（独断ですが）
良い情報ありがとう☆

400 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/18 00:01

北朝鮮に移住しろ

401 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/18 01:15

>>391
詳しく教えてくださり、ホントありがとうございました。
この一週間メニューって391さんのオリジナルなのですか？
“マニュアルがあるんだ”って書いてありますけど。
「毎食スープ」ってのは、仕事上無理なんですよね・・・残念ながら。
あと、もし実行するとして、水ってあんま取らない方がいいんですよね、もちろん。
水分断つってのが強烈につらいです。

今は、昼はおにぎり一個（お茶碗一膳分）とカロリーメイト半分（２個）と野菜ジュース
って感じでやってます。

どうもありがとうございます。
頑張りましょうね！！

402 ：388：03/03/18 01:18

↑388の私です。
で、上で書いたのですが、何か人よりも喉が渇きやすいように感じます。
糖尿病か、それとも普通に喉が渇くだけかなぁ。
で、喉が渇いたとき、水分をがぶ飲みしないいい方法とかってありますでしょうか？
今は、コップで飲むとガブガブいってしまうので、ストローを使うという方法をあみ出しました（効果あるか全然不明ですけど・・・）

403 ：391：03/03/18 07:45

>>402
スープダイエットのマニュアルというのは、実は病院食の中にある
一つのメニューなんです。肥満の方が心臓手術を受ける際、リスクを
和らげる為にこのマニュアルが出来たそうです。ですので、健康面において
無理なく痩せれるという事なので、食事を制限したり絶つ事がないので
良いと思います。
それと水分の面ですが、このスープダイエットは脂肪を燃焼させる分、老廃物
が結構出ます。ですので水分を補給すればするほど、水分（尿）などとして
排出されやすくなるので、水分は多めに取っても問題ないです。
あくまでも水やお茶のみですけどね！プーアル茶はより効果的です！
プーアル茶は飲みやすい上に脂肪の分解を早めますからね☆

404 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/03/18 07:52

ボクシングの減量において、ラクして体重を落とすのはメンタルの
部分でよろしくないと思う。贅肉を殺ぎ落とし、身体からオモリを
取り去るのはもちろん、文字通り「飢えた」獣になるには、
精神的我慢の上に成り立つものだ。科学的にも空腹時のほうが神経が
過敏になるだろうし、計量後の栄養吸収によりすべての内臓器官が
活性化される。まさに「生まれ変わった」感覚を手に入れるには、
日常的な精神的枯渇感を味わっておくべきだと思う。

405 ：　：03/03/18 07:55

>>396
の真似をしろと？

406 ：アマデウス大阪 ◆2//3.Wa3ME ：03/03/18 08:24

>>405
極端な子やな～
ボロボロになって勝てるわけないやん。
かつために減量してんやろが。

407 ：コーン・ショネリー ◆7j0KpanYu6 ：03/03/18 11:40

毎朝8kmを35分で走って、100mダッシュ10本やって、
ジムワークでは週に3回3Rのスパーやったら楽に落ちました。

水分が不足しないようにした方が新陳代謝が活発になるので落ちやすいのは同意だが、
計量が近くなったら水分はヤバいな。

408 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/20 16:09

>>391
このスープダイエットって、普通の食事にプラスしてこのスープを飲むのでしょうか？
それとも、このメニューのものしか食べちゃいけないのでしょうか？

409 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/20 21:22

前まではF級で出てたんすけど身長伸びまくって
体重落ちないっす。いま180超えたくらいなんす
けどLかLWで迷ってます。現体重は67です。
ご意見いただけたら頂戴したいっす。

410 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/25 11:16

>>409
180ならWでもデカい方だよ。
LWでいいんじゃない。

おれは180でW。普段72Kg。

411 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/25 13:35

F級から一気にLかLWに上げるとパワーの違いに戸惑うぞ。

412 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/25 14:46

>>409
何cm伸びたん？

413 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/25 14:52

>>408
プラスって、、、、あんたおもろい！

414 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/29 17:44

焼肉食いたぁ～

415 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/30 01:18

とんかつむちゃくちゃうまいっす

416 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/30 07:43

層の薄いミドル級に行きたいのですが
何かいい増量法はないですか？

現在WかSWです。普段は73Kg。

417 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/03/30 08:18

>>408
初めの一週間はそのマニュアル通りのメニューだけです。
ですので、普通の食事にプラスすることは出来ません。
ただ、１週間のメニューをこなした後は、普通の食事に
スープをプラスしても大丈夫です。

418 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/01 00:44

試合が迫ってきました。
体重、超ギリギリ。
前日は極力水分を取らないつもり。
けど、すっげー喉渇きそう。
で、水分をあまり取らずとも喉がかわかない方法ってないでしょうか？

419 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/01 00:51

レモンの汁を水に少しまぜてうがいがいいよ！

420 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/01 02:05

ありがと！！
うがいですね。
確かに、うがいでも喉の渇きは潤いますしね。
参考にさせて頂きます＞419様

421 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/01 18:10

前日くらい我慢しろ！

422 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/01 19:09

塩舐めるのがいいよ

423 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 01:06

我慢できないよ
オナニーすら我慢できないような俺だしさ。

424 ：エリア51：03/04/02 01:22

>>423　オナニー減量法をおすすめしますｗ

425 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 23:29

通常体重を3キロ落としたいと思ってから、ジムワークが終わったらプロテイン以外はほとんど何も食べないようにしています。さすがに夕飯断ちは効果があり、みるみる落ちていきましたよ。

426 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 23:32

４２５
夕飯抜いたら死にそうにならなかった？

427 ：425：03/04/02 23:38

いや、帰ってからプロテインと牛乳は摂ってるから完璧に断ってる訳ではないんで平気ッス。我慢はなるべくせず、辛いときはホットミルク飲んで寝ます。

428 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 23:42

ｵﾅｰﾆした次の日、ダッシュするとキツい・・・
マジで心臓が爆発してゲロしそうになる

429 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 23:47

>>428
何時間シコってるんだ？

430 ：426：03/04/02 23:51

確かにジムでハードに練習すればする程、逆に食わなくても
平気だもんな。ジム休んだ日とかに限って食ってしまうしね。
俺も夕飯抜いてみよう。

431 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/02 23:56

>>428
わからん
なんか知らんが、最近はマスかき猿になってる
ちょっと前まで、２ヶ月に１回するかしないかだったのに、
ここのところは毎日シコってる
昨日は２発だ
なんとかしてくれ

432 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/03 00:00

>>431
うるさいよ。
単なるボクヲタの癖にｗ

433 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/03 00:04

>>432
黙れ
精子かけるぞ

434 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/03 12:32

>>433
かけて～

435 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/03 17:29

>>1の減量法で問題ないと思うのだが

436 ：名無しさん名無しさん＠腹打て腹。：03/04/03 17:37

435
そりゃ食わなきゃ痩せるの当たり前。
いかに楽な方法はないか？って事（こんな事いえば
楽して減量なしって言われるかもしれんが）

少しでも負担の少ない方法はないか？と思うのは経験者なら分かるはず。