本を読むときの姿勢 読書スタンド、お勧めの姿勢
1 ：無名草子さん：
本を読む際に、長時間イスに座るとなかなか腰が痛くなったり
体がだるくなるような事がありますが、
座る以外にも、あお向け、うつ伏せを含め、お勧めの楽な姿勢を
教えて下さい。読書スタンド等についての話題もOKです。
読書スタンド レインボー
http://www.net-way.co.jp/category/category10/readingstand.html
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2 ：無名草子さん：02/10/16 09:14
人間は、横になると眠くなるようにできている。これは、横になるとカパが増すためだ。
だから、少なくとも座って読む方が良い。疲れたら身体を動かす。そしてまた読書に戻る。
楽をして身体に良いということは無いと思った方がいい。
だから、少なくとも座って読む方が良い。疲れたら身体を動かす。そしてまた読書に戻る。
楽をして身体に良いということは無いと思った方がいい。
>>2
カパって何の意味なの？？
カパって何の意味なの？？
4 ：無名草子さん：02/10/16 09:38
>>3
アーユルヴェーダでいうところの、ヴァータ、ピッタ、カパ（カファとも言う）のカパ。
例えば春は、冬のヴァータが減りカパが増える季節、だから眠い。ちなみに夏はピッタの
季節。時間帯で言えば、夜明け前からカパの時間が始まり、午前十時前後から午後二時
前後がピッタの時間。この頃の消化力は一日で一番強いから、ここでの食事をメインに
もってくるのが良い。次いで、午後六時までがヴァータの時間、そして、約４時間おきに
これを繰り返す。夜の十時を過ぎると小腹が空くが、これはピッタの時間になるから、
しかし、夜のピッタはあまり消化力がよくないので、ここで重い（消化に悪い）ものを
摂ると未消化物として体内に蓄積される。この未消化物の事をアーマと呼び、アーマが
溜まると、その溜まった場所によってさまざまな障害が起きる、それが病気だ。
アーユルヴェーダでいうところの、ヴァータ、ピッタ、カパ（カファとも言う）のカパ。
例えば春は、冬のヴァータが減りカパが増える季節、だから眠い。ちなみに夏はピッタの
季節。時間帯で言えば、夜明け前からカパの時間が始まり、午前十時前後から午後二時
前後がピッタの時間。この頃の消化力は一日で一番強いから、ここでの食事をメインに
もってくるのが良い。次いで、午後六時までがヴァータの時間、そして、約４時間おきに
これを繰り返す。夜の十時を過ぎると小腹が空くが、これはピッタの時間になるから、
しかし、夜のピッタはあまり消化力がよくないので、ここで重い（消化に悪い）ものを
摂ると未消化物として体内に蓄積される。この未消化物の事をアーマと呼び、アーマが
溜まると、その溜まった場所によってさまざまな障害が起きる、それが病気だ。
なぜ横になるとカパが増えるのか？
人間は、横になると眠くなるようにできている。これは、横になると眠気が増すためだ。
8 ：無名草子さん：02/10/16 14:07
立って本を読むのはどうだろう・・座っていると、どうしても背筋を曲げがちになるので
立ちながら読むというのは結構いいと思うのだが・・
立ちながら読むというのは結構いいと思うのだが・・
9 ：無名草子さん：02/10/16 14:11
ソファに座って読むのが一番。
10 ：無名草子さん：02/10/16 14:15
ﾔﾊﾟｰﾘうつ伏せ
11 ：無名草子さん：02/10/16 14:17
俯せだたー
12 ：無名草子さん：02/10/16 14:18
カバの上であおむけがベスト。
13 ：無名草子さん：02/10/16 15:03
>>12
噛まれるか喰われると思う。
噛まれるか喰われると思う。
14 ：無名草子さん：02/10/16 16:50
15 ：無名草子さん：02/10/16 19:02
このスレなんら？
>>13
ワラタ
ワラタ
17 ：無名草子さん：02/10/16 20:19
18 ：無名草子さん：02/10/17 05:15
>>17
なんちゅうババアだ・・。本の上に座るなんて、マナー悪いな。
なんちゅうババアだ・・。本の上に座るなんて、マナー悪いな。
20 ：無名草子さん：02/10/17 05:34
なんかスタイリッシュ。
立ち読み美人。
立ち読み美人。
21 ：無名草子さん：02/10/17 06:26
スタンドって、電気のスタンドじゃなかったのね。
22 ：無名草子さん：02/10/17 11:12
アーロンチェアってどうよ？
使ってる人いる？
使ってる人いる？
23 ：無名草子さん：02/10/17 12:34
本を何時間も集中して読めないんだけど、病気かな？
長くて３０分、ページにして１０ページまでしか集中できない。
一日８０ページくらいが読める限度。
長くて３０分、ページにして１０ページまでしか集中できない。
一日８０ページくらいが読める限度。
視力が悪くなってくると「集中力」は格段に落ちるよ。
肩が凝ってきたりして、同じ体勢をとりつづけるのがしんどくなってくる。
肩が凝ってきたりして、同じ体勢をとりつづけるのがしんどくなってくる。
26 ：無名草子さん：02/10/17 21:47
本に集中できる部屋作りについて語りませんか？
27 ：無名草子さん：02/10/17 21:55
間接照明あげ。
>>26
他の活字が無い部屋。
他の活字が無い部屋。
29 ：トリ ◆BMuOl5iNE6 ：02/10/17 22:05
書斎・・・。良いなぁ。
本棚がいっぱいあって、マントルピースとかもついてて、
で、良い感じのソファー。
こんな部屋がいい。
本棚がいっぱいあって、マントルピースとかもついてて、
で、良い感じのソファー。
こんな部屋がいい。
30 ：無名草子さん：02/10/17 22:08
本は寝ころんで読む、これ一番。これで眠くなるような奴は読まなくていい。
……と言ってみるテスト。電車の中もいいな。
……と言ってみるテスト。電車の中もいいな。
31 ：トリ ◆BMuOl5iNE6 ：02/10/17 22:11
>>30うつぶせ?仰向け？
やっぱり風呂。
湿気が多いため目が疲れない。
血行が良くなるため頭が冴える。
浮力があるため体も楽。
俺は本を読むために風呂に入るよ。
湿気が多いため目が疲れない。
血行が良くなるため頭が冴える。
浮力があるため体も楽。
俺は本を読むために風呂に入るよ。
33 ：トリ ◆BMuOl5iNE6 ：02/10/17 22:15
>>32本、破れたりしない？
34 ：無名草子さん：02/10/17 22:17
ちょっとぬるめのお湯につかって、本を読むのは気持ちいいよね。
市販されてるお風呂用の本立てをつかえば、楽に読めるよ。
市販されてるお風呂用の本立てをつかえば、楽に読めるよ。
36 ：無名草子さん：02/10/18 07:14
お風呂は状況にもよりますなぁ。
子どもをお風呂にいれるとか、友達と一緒にはいるとか・・・
そゆ時には読めないね。
あたしは眠ることが多いが。ブクブクブク。。。
子どもをお風呂にいれるとか、友達と一緒にはいるとか・・・
そゆ時には読めないね。
あたしは眠ることが多いが。ブクブクブク。。。
37 ：無名草子さん：02/10/18 12:12
みんな一日にどのくらいの時間本読む？
38 ：無名草子さん：02/10/18 12:16
今、羊読んでるら。
40 ：無名草子さん：02/10/18 21:34
風呂で読んで見た。４ページくらいでくらくらして出た。
汗だらだら。だめ。
汗だらだら。だめ。
41 ：無名草子さん：02/10/19 14:17
本物春樹へ。
読んでます。寝具を折りたたんだ上に座って、おっとっとと
よろけそうになりながら読んでいます。
「鏡」について書けといわれたら、あんなの書けない。
降参しますた。
読んでます。寝具を折りたたんだ上に座って、おっとっとと
よろけそうになりながら読んでいます。
「鏡」について書けといわれたら、あんなの書けない。
降参しますた。
42 ：無名草子さん：02/10/20 07:26
よく眠りながら読むっていうのがあるけど、
これも時と場合によるよね。
もしもカプールだったらどうするのだろうか？誰か教えて。
しかし私はパイプベッドだけはいやだシヌ。病院を思い出して。
だったら、ごろねがいい。
「わたしは床でねますた」とか言って、ござの上で寝るど。
これも時と場合によるよね。
もしもカプールだったらどうするのだろうか？誰か教えて。
しかし私はパイプベッドだけはいやだシヌ。病院を思い出して。
だったら、ごろねがいい。
「わたしは床でねますた」とか言って、ござの上で寝るど。
43 ：無名草子さん：02/10/21 00:39
もぐりまちゅ。
読みながら（残念？？きゃーー）ねまちゅ☆
44 ：無名草子さん：02/10/21 07:28
読書スタンドレインボーって使ってみたいな。仰向けで
本を読むと眠くなりそうだけど、背筋が伸びていいかも・・。
本を読むと眠くなりそうだけど、背筋が伸びていいかも・・。
45 ：無名草子さん：02/10/22 00:30
睡眠スタンドあげ。
46 ：トリ ◆BMuOl5iNE6 ：02/10/22 20:40
椅子に座って本読んでると、知らず知らず猫背になってしまう。
47 ：無名草子さん：02/10/22 20:47
あごを引いて読むと姿勢も自然と正しくなる。おれは常に口が開いていると
おこられていたが、あごをひくようになってから口も閉じ、精神的にも引き締まる
ようになった。読書にもいえるだろう。
おこられていたが、あごをひくようになってから口も閉じ、精神的にも引き締まる
ようになった。読書にもいえるだろう。
48 ：無名草子さん：02/10/22 21:49
斜め座り。
？
50 ：トリ ◆BMuOl5iNE6 ：02/10/25 21:58
51 ：無名草子さん：02/11/06 16:21
お奨めの姿勢をもっと教えてけれ
52 ：無名草子さん：02/11/06 21:35
寝転んで読む場合が大半だけど、最近は読み始めて5ページと進まないうちに寝てしまう。
座って机の上に肘をついて読むのは、なんだか姿勢が楽に感じられない。窮屈に感じる。
というわけで漏れももっとお薦めの姿勢を教えてけれ
座って机の上に肘をついて読むのは、なんだか姿勢が楽に感じられない。窮屈に感じる。
というわけで漏れももっとお薦めの姿勢を教えてけれ
>>52
肘をつくな。
肘をつくな。
54 ：無名草子さん：02/11/17 20:35
自分の書いた新刊の本を肩越しに
腕を回して見せてくれること。（夢）
腕を回して見せてくれること。（夢）
55 ：無名草子さん：02/11/17 20:36
？？？？
作家のおっさんら、やってみそ〜〜。
作家のおっさんら、やってみそ〜〜。
56 ：無名草子さん：02/11/17 20:38
てめ〜ら、やったことないだろぉ〜〜。
らぶらぶな、新刊の見せ方じゃ。
らぶらぶな、新刊の見せ方じゃ。
57 ：無名草子さん：02/11/17 20:38
三つ折状態の厚めの敷布団を背中に読むのがｲｲ!!
体育座り。本は膝の上。
ソファーの角、座椅子など、場所は問わないが
背中と腰を支えられるように工夫。
あとは飲み物、タバコ、目薬等好みのアイテムをお手元に。
ソファーの角、座椅子など、場所は問わないが
背中と腰を支えられるように工夫。
あとは飲み物、タバコ、目薬等好みのアイテムをお手元に。
59 ：無名草子さん：02/12/21 22:33
60 ：無名草子さん：03/01/01 05:09
おせちを喰いながら〜読む。
61 ：無名草子さん：03/01/01 05:10
ﾃﾎﾟ ﾃﾎﾟヽ(ﾟ∀ﾟ)人(･д･)ﾉﾄﾞﾝ ﾄﾞﾝ!
ﾃﾎﾟヽ(･д･)人(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾄﾞﾝ ﾄﾞﾝ!
(ﾟДﾟ)いっしょに伝説達成しよう！
1001が書きこまれた瞬間に初日の出を見るスレ
http://okazu.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1041357915/
書きこむだけでおっけー
ﾃﾎﾟヽ(･д･)人(ﾟ∀ﾟ)ﾉﾄﾞﾝ ﾄﾞﾝ!
(ﾟДﾟ)いっしょに伝説達成しよう！
1001が書きこまれた瞬間に初日の出を見るスレ
http://okazu.bbspink.com/test/read.cgi/ascii/1041357915/
書きこむだけでおっけー
（＾＾）
保守。
（＾＾）
65 ：無名草子さん：03/01/28 07:55
ブヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ
66 ：無名草子さん：03/02/03 07:42
何でも屋で、プリズムで視線を９０°近く曲げる眼鏡を売ってた。これを使うこともある。
仰向けで腹の上に本を立てて読んでるかっこうを想像すると三流の気分。
楽はらくだが。
「入院されてる方に」なぞと説明があったが、本当に使われてます？
仰向けで腹の上に本を立てて読んでるかっこうを想像すると三流の気分。
楽はらくだが。
「入院されてる方に」なぞと説明があったが、本当に使われてます？
67 ：無名草子さん：
本を開いたまま止めるようなクリップみたいなのは
ありますでしょうか？
勉強などをするときに、開いたままの方が書き取りとかしやすいもので・・・。
ありますでしょうか？
勉強などをするときに、開いたままの方が書き取りとかしやすいもので・・・。