男性の体の理想体型は？

壁に逆立ちして腕立てってのは、大胸筋よりも三角筋のトレーニング
になってしまうのではないか？
足を台の上に載せて腕立てってのは良いと思う。
腕立てで大胸筋を鍛えるときのポイントは、両手の間隔を短くすること
と、拳立てにすること。拳が痛いってんなら、百科事典みたいなのを
敷いて、その上に手を置いて腕立て伏せをする。こうすることで、
大胸筋のの可動域全体で負荷がかかるようになるよ。
５８８氏が、フライについて書いてるけど、これと理屈は同じ、なんだ
けど分かるかな・・・・フライてのは大胸筋可動域をフルに生かした
トレーニング法なのね。