背が伸びるという自力整体法の本

「身長を高くする方法」というスレで８ｃｍ伸びたという人が
言ってた「自力整体法」の本をずっと捜してるんだけどどこに行っても
ありません。
どこに売ってるんでしょうかね？
あんなのまともに見つけられるはずがないと思うのですが。

包容力なし、頼りがいなし、男としての魅力なし。
それにコンプレックス持ってそうで気色悪い。
170以上ないと恋愛対象にはならないな。

よって低身長の男は死んでください。

おもいっきりでかい本屋で探してみ。
なければ店員さんに聞いてみよう
できれば、整体法の結果教えてくれ。
１週間単位で

バグってないか？

�dじゃったね

豚でる

通販でもいいならここで注文すれば？俺もここで注文したし。
http://www.jp.bol.com/

＞７
それで伸びた？

>>7
具体的にどうすれば注文できるんでしょうか？
そのまま「買い物カゴに入れる。」というのをクリックすれば
いいんですか？

>>8
いや、最近届いたばかりでまだやってないから分からないよ。
多少本に目は通したけどね。

>>9
「自力整体法」で検索して在庫はあったよね？
そしたらその通り「買い物カゴに入れる。」で大丈夫だよ。
そのあとは画面の指示に従っていけば大丈夫だったと思うけど。

>>10
それで直接、郵便で届けられてくるんですか？
あなたは今おいくつなんですか？

TEST

もしかしてこのスレの１って↓の１と同一人物？
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991059270&ls=50

腰にゃーいいぜ。治ったモン。

>>1は、東京？　俺、東京だけど、渋谷で見付けたよ！
こんなマイナーな本が…　って驚いたけどね(笑)

　東京だったら詳しい場所教えるよ〜

>>13
そうかも？
やたら質問ばかりしてるところが似てる

>>11
その通り、郵送です。
それと俺は２３歳だからもうあまり身長は伸びないだろうけど、
何故か一年半前は164cmぐらいだったものの、今までヨガも整体法も
やってなかったのに最近（ただし朝）に計ったら167cmぐらい
あったからこの歳でもまだ伸びてるみたい。
何とか170cmを目指そうと思ってるんだけどね。

>>15
俺は通販で注文したけど、注文した後に近所の本屋に
行ってみたら自力整体法の本が売ってた・・・。
もっと早く気付いていれば近所の本屋で買ったんだけどな。
その通販だと配送手数料が２５０円取られるしね。

それって本当？
脚だけ伸ばすってわけにはいきませんか？私背が低いんですが
座高は男の人より高いんです。

>>7

漏れも１７５ｃｍだけど朝計ったら１７８あるよ。

2の奴死ね、人間のクズめ。殺す。

朝は、誰でも身長が高くなるの！！

>>20
２は、男だろ…　頭いかれてる…

>>21
俺は一年半ぐらい前に計った時は時間によっての
身長の違いを意識していなかったので何時ぐらいに
計ったか覚えていないんだけど、それでも
最近夜に計ってみても165.5cmになってたし、
明らかにこの歳でも身長が伸びてる。
こうなったらまだ諦めきれん！

>18
脚だけ伸ばす方法って自力整体法には
あったっけ？
残念ながら座高を高くする方法なら載ってるんだけど。

>>17
わたしは、身長を伸ばすスレで
その本によって身長が８センチほど伸びたと
カキコした現在３６歳の女性です。

俺は２３歳だから・・・と言われますが、
わたしは３５歳で伸びました。
かなり体が歪んでいましたので。

整体で身長が伸びるのは、
年は関係ないと思います。
整体後の報告してね〜。

>204さん
私は自力整体法を取り入れて１ヶ月が経ちました。
もともと毎日欠かさず健康体操などをやっているので、本に書かれてある全ての体操法を難なくできるのですが、その中でいちばん伸長に影響を及ぼしたのはどの体操法だと思われますか？

２０４さんって、このスレ↓の２０４さんだよね？ちなみに俺はそこの２０２
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=990822239&ls=50
そこでも同じような事を書いててスマソ。

>>24
自力整体法なんだけど４３ページの「足の指の引き抜き」で
早速つまずいてしまって、いくら引っ張っても「ぽきっ」って
鳴らないんだけど・・・。これは別にやらなくても
そんなに問題ないのかな？

やらなくてもと言うよりか、
出来なくても問題ないのかな？

とりあえず自己整体法の話題は
このスレに統一しよう。
他の身長スレでやるよりか
いいだろうし。

間違えた「自力」整体法だった。

>>25
難なくできるのは素晴らしいですね。
うらやましいです。
わたしは、以前かなりのO脚で、猫背でした。
ですから、効いたのは多分、
上半身を緩めるのと、足をまっすぐにする体操全般です。
本に載っている体操全部に近いです。

>>26
そうです。そこの２０４です。
足の指はボキッと鳴りませんが、
外反母趾は一発で治りました。

うおぉぉ。足はまっすぐになるってことは足が長くなるってことでしょ？
俺１６７で股下７２だけど結構Ｏ脚だから１７０センチ股下７５センチくらいになるかな！？

俺、買うのはどうかと思ってたから図書館で借りたんだけど、
最初の何ページか読んだらかなり筋が通ってたし、著者が辛い思いをして
開発した。ってゆーから頼り甲斐がある。と思って、これは買わないと！と
思って、今日買ってきた。(笑)

身長が伸びるってのは、多分、筋肉のちぢみがとれたり、骨盤のゆがみが治ることに
よっての副産物なのかな。　まずは読破しなきゃ。と思ってます。

>>30
足の指は鳴らなくても大丈夫みたいですね。
それで２０４さんも背が伸びたんだし。
鳴らないなら指の引き抜きを無理してまで
やろうとする事もないだろうし、
自分にとって出来る事だけでも
やってみようと思ってます。

ここに来てから、今までずっとしていなかった整体を
やる気になりました。
前は２〜３ヶ月して脚がまっすぐになったので
安心してやめちゃったんです。

で、再開したわけです。
前回まじめにやっていたせいか、
結構覚えていて
本を見なくてもできました。
順番はバラバラですけど。
体がスッキリしました。
やりながら>>25さんはこの体操をちゃんとできるんだな・・・
と再度感心しました。
だめなんですよ、わたしは。
身体が堅くって。

あのぉ、本の文章は大体読んだので、今日から
開始してみようと思うのですが、あれって、５章の上半身？の
体操をやってから２→３→４と進めるんでしょうか？
それとも、２３４５と、順番にやるのでしょうか…？

順番は、特に関係ないのかな…？

>>35
順番って関係ないんじゃないか？
どうなんだろ…？　こうやれ！っていう順番はあんの？

上半身をほぐしてから下半身をやったほうがいいと
著者は言っています。

結果教えてね〜
１週間ごとに

　自力整体を取り入れてから１ヶ月が経ちました。（前にも書いたかな？）
　その結果、身長に関しては数ミリ伸びていました。（１ヶ月前に測った時と同じ条件で）
　ここ十数年いろいろな健康法を追求してきましたが、この自力整体法を取り入れたことでなぜこのように短期間で効果が表れたのか考えてみましたところ、この自力整体法は、「加圧伸展」や「屈筋・伸筋」に関する概念をうまく取り入れているからだと思われます。
　今のところ、食生活に関しては問題ないのですが、朝型の生活習慣に関しては仕事の関係でちょっと無理なのでそれだけはどうしても守れません。
　あと、本だとどうしてもわからない部分があったりして自己流になってしまうので、ある程度慣れてきたところで実技指導のビデオを取り寄せたいと思っています。

＞３９
１ヶ月って始めてから１ヶ月ってこと？
思ったより随分効果低いんだなあ。
どっかのスレの２０４とは偉い違いだ。

「自力整体方」か俺も買ってみよう
これって１日どれくらい時間かかるんですか？

>>40
あくまで前の女の人は顕著な例でしょ。
それに八センチ伸びたうちの少しはただ単に背が伸びたんじゃない？
それに曲がり方が酷かったって書いてあったし

俺も今日から始めるから結果報告するね！
でも、最大限に効果を出すには、食生活、生活スタイルから
根本的に変えなあかんてさ。

ちょっとだけやりかた教えて。
本が見つからない

整体は体のゆがみを整えるのでほとんどの人が少なからず背が高くなると思います(
身長が伸びるのとは違う)。
体が歪んでいると身長も伸びにくくなるのでどちらにしろ整体をやる価値はあると思います。

皆は、腹が減った状態でやる。ってのは守ってる？
結構、状況見付けるのは大変だよね。

寝る前にちょっとやっとくか。ってほど短時間の体操でもないし…(笑)

全部やるには大変過ぎるので、
身長を伸ばすのに効果のありそうな体操を、
幾つか教えて下さい。

そうです。８センチは朝おきぬけに
看護婦さんに計ってもらった数値ですから、
活動している間に
かなり骨格は又縮んでいると思います。
残念ながら、日中の身長は計っていませんでした。

で、前にも書きましたが現在の身長は１５８センチです。
整体前は１５５でした。
１５８は時間によって１５７になったりします。

・・・もうちょっと伸びる気がするんですよ。
開脚が完全に開かないので。
身体が堅いです。

age

>>48
そうそう。　俺、体が硬いのはどうにもならないのかなぁ…って思ってたら
あれは、筋肉のちぢみなんだってね〜
こんな俺でもやわらか君になれるかな？

この本の詳細を書いてあるサイトのアドレス知ってる人いたら
誰か書いてくれませんか？

>>51
身長をのばすスレってなかった？
そこのPART１のどっかにあったような…

>>51
この本に関する情報です。
http://www.ruralnet.or.jp/books/take11a/take11a.htm
http://homepage1.nifty.com/ballet3/et_cetera/
http://www.spirit-unet.ocn.ne.jp/macken/health/stretch/seiza.html

>>48>>50
体を柔らかくしていくコツは「呼吸」です。
P６７〜P６８にそのやり方が記されていますが、これはヨガ・整体を行う上で最も基本的な決まり事です。
これを守りながら行えば、例えば立位体前屈において誰でも１ヶ月で両手のひらが床につくくらいのことはできるようになります。

170cmの人は175cmあればなあと思い、175cmの人は
それはそれで180cm欲しいと考える。
でも170cm未満の人、とくに165以上で、後何cmかあれば
という人の伸長への思いは計り知れないんだろうな...

>>7のサイトで注文したよ！＞自力整体法
私もＯ脚気味でかなり体が歪んでると思われるので期待して待ってます。
憧れの１６０センチ台になりたい・・・

　　　　 　　　　　　　　∩
　　　 　 　 ∧＿∧ 　 | |　　　／ 買ってみて
　　　　 　 （　´Д｀）／/　　＜　　　　　　初めて分かる
　　　　　 ／ 　 　 　 /　　　　 ＼　　　　難しさ
　　　　 / /|　　　　/ 　　　　　　 ｀
　 ＿＿| | .|　　　　|
　 ＼　 ￣￣￣￣￣￣￣＼
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　　||　 ||￣￣￣￣￣￣￣|| 　　　　時間掛かってめんどくせーよ
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体が硬すぎて、全然写真通りに出来ていないが、
効果があるのだろうか･･･。
膝裏が全然伸びないんだよな。

>>57
お風呂上りに行ってみてはどうでしょうか？
私もこうした健康体操を始める以前(15年以上前）はものすごく硬くて悩んでいたのですが、お風呂上りの比較的柔軟になった時を利用し、簡単なストレッチを実行し続けたことで、いつの間にか「股割り」もできるようになりました。
がんばってください！ぜーったい柔らかくなりますから！

柔軟体操しまくれば数日で結構柔らかくなるよ

数日では無理です堅い人は。
一ヶ月くらいかかります

＞２０４さん
本に載ってる体操、あんなのを全部やらなきゃいけないんですか？

風呂上りか、整体した後もう一回シャワー浴びないとね。
面倒くさいけどやってみます。

なんか背が伸びるとかより、体が柔らかくなるのが
目的になって気がする。

ここは医学の知識を持つ者が病気に悩む人々に知識を分け与える場だ
君らの遊び場じゃない

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age

この手のスレッドはもう良いです。

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxthe end of the thread xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

■■■■■■■■再開■■■■■■■■■■

■■■■■■■■パワーアップ■■■■■■■■■■