ビタミン剤スレッド！

1 ：病弱名無しさん：2001/04/19(木) 01:34

どれがいいん？

2 ：病弱名無しさん：2001/04/19(木) 01:36

とりあえず、ノイビタゴールドに一票！

3 ：UﾟｪﾟUo ：2001/04/19(木) 01:42

ユンケルEC。
理由：美味い

4 ：hage：2001/04/19(木) 01:49

チョコラBB。禿げを防ぐ。

5 ：病弱名無しさん：2001/04/19(木) 01:51

ポポンが１番いいに決まってる♪

6 ：病弱名無しさん：2001/04/19(木) 02:00

クレビタンＤＸってアリナミンＥＸと効き目が同じってほんと？

7 ：病弱名無死さん：2001/04/19(木) 22:24

一日１回タイプと、一日２・３回タイプと、どっちがいいの？

8 ：びたまにあ：2001/04/19(木) 23:59

>>7
1日1回タイプ。
水溶性ビタミン（Ｃ，Ｂ群）は、摂取後2～3時間で体外に排出されてし
まいます。よって、1日2～3階分けて摂ることで体内での濃度を保つこ
とが出来ます。
最近では「タイムリリース錠」（その名の通り10～12時間かけてゆっく
り溶ける）が出てきましたので、それの方が良いとされています。

9 ：びたまにあ：2001/04/20(金) 00:00

ちなみにミネラルは、そのままの形で摂っても、吸収率は低く、
わずか10％程度とされています。
「カルシウム1000ｍｇ」などと書いていても実際には100ｍｇ
以内しか吸収されていないわけです。
そこで、アミノ酸結合（キーレイト）することによって、吸収率
を飛躍的に高めたミネラル剤が出てきました。

上記2点「タイムリリース錠」「キーレイトされたミネラル」は
日本国内のものは、まだ数が少なく、個人輸入や、ネットで
手に入れることが出来ます。

10 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 00:06

ポポンとチョコラBBに各一票。

11 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 00:14

>>9

おすすめキボンヌ。
○ュースキンの海外版あたりが有名でしょうか？
私は（無論ビジネスは一切無しで）別のネットワークの会社の
キレートミネラルを含むサプリメントを飲んでます。
ただ、ちょっと高いのが玉に傷。

12 ：名無しさん：2001/04/20(金) 00:39

キレート剤といえばEDTA
のんでみ。

13 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 01:12

>>9
そうなのか・・・全然知らんかった。
宣伝とか言わないから、具体的なとこ教えてほしいナ

14 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 01:17

15 ：びたまにあ：2001/04/20(金) 01:18

>>11
いろんなところで買ってるから、とりあえず･･･
http://www.vitamincity.net/
↑タイムリリースのビタミンＢ群などお勧め。
http://www.rakuten.co.jp/vit/index.html
↑キーレイトされた総合ミネラル剤など、配分的にも良いかと。

うんちく続き（藁
水溶性ビタミン（ＢＣ）は摂りすぎの心配がありませんが、脂溶性ビタミン
ミネラルは、摂りすぎに注意しましょう。
＃ビタミンＡは脂溶性ですが、ベータカロチン（体が必要な分だけＡに変わる）
＃の形で摂ると摂りすぎの心配がありません。肝油ドロップ飲んでる方は摂りすぎ注意。
＃ビタミンＥは、脂溶性ですが、必要以上のＥは吸収されないため、摂りすぎの心配は
＃無いとされています。

16 ：名無しさん：2001/04/20(金) 02:56

チョコラＥＣとチョコラＢＢ、ハイチオールＣ飲んでるんですが、
けっこう値段が高い・・・。
ファンケル等の安いやつに変えても、
効き目はいっしょですか？

17 ：名無しさん：2001/04/20(金) 11:29

EDTAなどはその電荷が大きいことや配位基が親水性の基であることから、
一般に水溶性キレート剤として知られている。

解毒剤じゃなかった？

18 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 11:31

>>17
ＥＤＴＡ：鉛、鉄、亜鉛、マンガン、ベリリウム、銅などに有効。
＊ＥＤＴＡ（ブライアン　１Ａ＝１ｇ／５ｍｌ）
　　　　　［作用］キレート化合物を形成し、解毒排泄する。
　　　　　［用法］１回１ｇを生食または５％グル２５０ｍｌに溶解し、１時間
　　　　　　かけて投与。１日２回５日間（１０ｇ）で１クール。必要であれば
　　　　　　２日間休薬後さらに５日間。
　　　　　［副作用］軟便、悪心、一過性蛋白尿、頭痛。
　　　　　［禁忌］腎障害患者。鉄ミネラル剤との併用。
　　　

19 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 13:08

アメリカ（外国）のビタミン剤ってどこの会社のがいいんですか？
エスターＣとか、ビタミンＢコンプレックスとか色々な会社から
でてるんだけど、どれも同じなんですか？
お薦めがあれば教えて！

20 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 20:03

age

21 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 23:33

アリナミン飲んだら、臭わない？
飲むと、なんか息が臭い感じがするんだけど・・・

22 ：病弱名無しさん：2001/04/20(金) 23:50

>>19
アメリカのサプリ会社で有名なのはSource Naturals と Twin Labが双璧で他に
はKAL、Solary,Natrol、Shiff、Allergy　Reserch group といったとこですかね
他にもいっぱいありますけど。とにかく、アメリカのサプリもピンからキリまで
あるんで、やっぱり慣れないヒトは有名なメーカーのものが無難でしょ。

23 ：19：2001/04/21(土) 00:58

>>22
ありがとう！！
すごく参考になります。
ほんと、たくさんの会社がありますよね。

24 ：病弱名無しさん：2001/04/21(土) 01:59

>>22
同じく激しく感謝。
これから検索してみます。

25 ：病弱名無しさん：2001/04/21(土) 11:35

教えてage

26 ：病弱名無しさん：2001/04/21(土) 13:10

最近、ビタミン剤(ＢとＥが入ったもの)を飲み始めました。
以前は、だるくてしょうがなかったのが、スッキリ！

とても嬉しいのですが、
ビタミン剤をずっと飲み続けると効果が弱まったり、
あるいは依存してしまったりすることはないのでしょうか？

毎日飲み続けるのと、疲れた時だけ飲むのと、どちらが良いんでしょうか？

27 ：病弱名無しさん：2001/04/21(土) 23:34

ファンケルとかネイチャーメイドのビタミン剤と、
このスレの海外ビタミン剤を見比べると、成分の含有量が桁違いっすね・・・
通販しよっかな。

28 ：卵ナース：2001/04/22(日) 14:54

にんにくの成分からにおいを取ったのが
アリナミンだと聞きましたが？

29 ：名無し：2001/04/23(月) 00:01

age

30 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 00:04

ビタミン剤を飲みつづけると、飲むのをやめたときに
後遺症がくるって本当？

31 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 00:41

とりあえず、お勧めのマルチビタミン剤を紹介
ここらへんが内容的にいいと思います。
ファンケルのは厚生省の第６次栄養所要量に忠実に
作られていて、セブンイレブンでも売ってるので手軽です。
後の製品は、海外通販という形になりますから

Twin Lab　　デイリーワンマルチ
http://www.rakuten.co.jp/vitamin/112015/207767/
NATURE'S PLUS ソース・オブ・ライフ
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292677/388606/
ファンケル　マルチビタミン
http://st5.yahoo.co.jp/fancl/5030.html

>>30
私も医者ではないので詳しくはないのですが
まず、サプリメントはアメリカがメインだと思いますが
ビタミン剤の飲用による過剰接収という問題はあっても
後遺症や慢性化の話は、聞いた事がないので大丈夫かと
思います　まぁ、薬(健康補助食品)に頼る前に毎日の
健全な食生活が一番なんでしょうが　そうはいきませんからね（＾＾；

32 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 00:50

>>30
ビタミン剤だから後遺症とか関係ないでしょ。
ただの栄養素の一部だし。

33 ：びたまにあ：2001/04/23(月) 01:59

>>26　>>30
今、一般に売られてるビタミン剤で依存症や、後遺症とかは心配しなくても良いと思います。
>>28
にんにくのビタミンB１誘導体は体内に長くとどまるのが特徴。
1日1回服用タイプに含まれていると思う。EXだっけ？

34 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 02:23

ビタミン剤も大量摂取を続けてると他のビタミン・ミネラルの吸収を妨げたりするよ。

35 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 02:43

ＡとＥは大量に取るとトラブル可能性があるよ

36 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 02:50

Cは結石だったっけ。

37 ：びたまにあ：2001/04/23(月) 12:01

>>34
フォローありがとう。確かに >>33では説明不足でした。詳しい人は下記の他にもフォローよろしく。

ビタミンB群は単一（B1のみとか、B2のみ）で大量に摂取しつづけると他のビタミンB群の
著しい減少を引き起こす。これらの場合は等量（B　complexの形）で採るのが良いし、
効力も増す。（個人差があるので完全等量でなくとも良いです）
＃チョコラBBなどは、単一ビタミンでしたっけ？多分他のB群も混ぜてると思うが、詳しい人
明細きぼんぬ。

また、すべてのビタミンはミネラルなしでは、その効力を十分に発揮出来ません。

38 ：びたまにあ：2001/04/23(月) 12:07

>>35
>>15 を読んでください。

39 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 13:25

http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292677/296681/
一粒でビタミンＡ（ベータ・カロチン）25000ＩＵ
っておおすぎ！？

40 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 16:56

>>39
標準的な量だと思います。ベータカロチンすべてがビタミンAに変わるわけではないので。
ちなみに、ベータカロチンはガンに効くとか効かないとか。

41 ：病弱名無しさん：2001/04/23(月) 20:25

>>39
カロチン（α、β等）は免疫力を高め
結果としてガンを抑制する効果があるけど
βカロチンのみを単独で取り過ぎると
かえってガンを誘発するという結果が出て
今は、他のカロチンと一緒になっているのを取ったほうが
いいですよ。　βカロチンの許容接収量は5000 IU

42 ：病弱名無しさん：2001/04/24(火) 01:56

通販って安いよね！
ファンケルかＤＨＣにしようかな。。。

43 ：病弱名無しさん：2001/04/24(火) 21:54

びたまにあさんありがとうあげ！

44 ：病弱名無しさん：2001/04/24(火) 22:42

タケダの「パンビタンハイ」って、どうなんだろう？
とりあえず、コストパフォーマンスだけはやたら良いと思うんだけど。

45 ：病弱名無しさん：2001/04/24(火) 22:51

>>38 >>28
フルスルチアミン。

46 ：病弱名無しさん：2001/04/24(火) 22:56

>>45
フリフリチンチン。

47 ：びたまにあ：2001/04/25(水) 02:11

>>41
確かに、最近はマルチカロチンの形で出てるものがありますね。
｢ベータカロチンの摂りすぎは良くない？｣
は、確かニューヨークタイムスかなんかで話題になってたような･･･。
私の知識不足から、不用意な発言をしてしまったかもしれません。
良かったら、ソースを教えてください。

48 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 02:58

>>30です。
後遺症はちょっとおおげさな言い方だったかも知れませんが
飲みつづけるのは良くないと聞きました

49 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 04:06

＞びたまにあさん
ビタミン剤は尿によって排出されるのを極力防ぐため
寝る前に飲んだほうがいいと美容板で聞いたのですが、
これはどうなんでしょう　本当ですか？

50 ：30：2001/04/25(水) 04:10

>>49私もそれこないだ友人から聞いた！

51 ：あのねa：2001/04/25(水) 05:51

食後にすぐ飲むのが吸収率ＵＰの秘訣よん・・・

52 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 14:40

ビタミンＣをたくさん飲んでるんだけど、
やっぱり尿の色って濃い黄色になるの？

53 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 15:46

なりません。

54 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 15:57

＞44
俺も｢パンビタンハイ｣飲んでます。
他と成分を比較検討した結果、一番いいと判断した。

55 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 21:55

エスターCとタイムリリースのCは、どっちがいいのん？

56 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 21:58

>>52
糖は消えるらしいよ。糖尿病の検査は注意。Ｃは黄色ではありません。
着色料の色。代謝されて無色になります。

57 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 21:59

>>52
それはビタミンBじゃない？

58 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 23:40

チョコラBBは説明書に、尿が黄色くなるって書いてるもんな

59 ：病弱名無しさん：2001/04/25(水) 23:48

>>52
ビタミンＣたくさんっ摂ってるってどのくらい？
水溶性だから不必要な分は尿として排出されるけど
過剰に摂りすぎると尿酸値を上げて腸障害を起こすぞ！

60 ：びたまにあ：2001/04/26(木) 00:23

>>49
遅レスですみません。５1さんがおっしゃるように、
食後すぐ摂るのが良いようです。
食物といっしょにゆっくり吸収される(胃や肝臓にも良い)
ことと、ビタミンは他の栄養素と一緒に吸収されることで、
より効果的に働くからです。
一番多い食事(夕食)と一緒に摂るのが、最も良いようです。
僕は、気にせず食後適当に摂ってます。(^_^;;;
>>52
既出ですが、ビタミンC(アスコルビン酸)は、無色です。
肌荒れ対策をうたっているものは、B2(黄色です)も含まれ
ているものが多いでしょう。

61 ：びたまにあ：2001/04/26(木) 00:25

>>55
エスターCをお勧めします。
ちなみにタイムリリースCというのは、その名の通り10～12時間
かけてゆっくり溶けるようにしたビタミンC剤の総称です。
通常2～3時間で体外に排出される水溶性ビタミンを体内に長く
とどまるようにして、長時間効果的に体に働きかけます。
エスターCはタイムリリースC剤であり、なおかつバイオフラボノイドを
まぜることによって、ビタミンCの働きをよりいっそう効果的にしたものです。
総称：油性マーカー(タイムリリースC)、商品名：マジック(エスターC)
って、感じでしょうか。(#^_^#)
あ、「タイムリリースC」というわかりやすい商品名のものもあるかもしれませんね。

62 ：病弱名無しさん：2001/04/26(木) 00:43

為になるスレだね。
俺はびたまにあさんのビタミンライフが知りたいな。
差し支えなければ、毎日何を飲んでるのか教えてくれない？
ビタミン素人なんで、参考にしたいんだ。

63 ：：2001/04/26(木) 00:43

こんな条件でおすすめのマルチビタミン・ミネラルありますか？
１ヶ月分千円強で手に入るもの希望。

・ビタミンＡはβカロチンの形で配合。配合量１万IU以下
・ビタミンＥは天然型。
・必須ミネラルは一通り配合。ただし鉄分は抜き。
・タイムリリース＆キーレイト
・コリンや核酸、抗酸化ハーブなんかも配合してると嬉しい

ソースオブライフ鉄分抜きが成分的には理想に近いのですが。
（でもあれ、タイムリリースじゃないんだよな多分）

64 ：びたまにあ：2001/04/26(木) 01:56

>>62
毎日飲むもの
ビタミンE（αトコフェノール）；４００IU（ビタミンパワー社）
ビタミンC；1000mg～2000mg（エスターC）
ビタミンB群（コンプレックス）；各100mgのもの（メガB100社名忘れ）
マルチミネラル；カルシウム1200mg、マグネシウム600mg、亜鉛、マンガン、
銅、カリウム、など、ほか多数入ってるもの（ビタミンパワー社）

時々飲むもの
ベータカロチン10000IU
シリマリン（肝臓によいです。）
ブルーベリーエキス錠（目に良いらしい）
メラトニンｏｒ5-HTP（良い眠りに。若い人は後者がよい）

ってところでしょうか。

65 ：びたまにあ：2001/04/26(木) 01:57

今日は、ビタミンEのお話。
都会に住む人、または、タバコを吸う人は必要。
フリーラジカル（活性酸素）から体を守り、細胞の酸化を防ぐ。
アメリカでは、若さを保つビタミンとして、大変人気が出た。

一言にビタミンEといっても、種類があり、ビタミン剤のラベルを見ることによって
その質がわかる。結論から言うとαトコフェノールが、もっとも効力があり、
値段も高価。ただしdl-αトコフェノールと書いてあるものは注意しよう。
それは科学合成されたビタミンEで、効力もβトコフェノール並に落ちる。

66 ：びたまにあ：2001/04/26(木) 01:58

ビタミンEはナッツ類に多く含まれ食事としてサラダ油などにも含まれているので、
簡単に摂取することが出来る。もし、にきびが出来やすい人など、油分が苦手な人は
「ドライフォームのビタミンE剤」を利用するといいだろう。
本来、脂溶性ビタミンのEを水溶性に加工したもので、油分が苦手な人でも平気です。
値段はその分高いです。以上今日はここまで。

67 ：62：2001/04/26(木) 02:04

ありがとう。マネしてみる。

68 ：病弱名無しさん：2001/04/26(木) 18:14

ビタミンＥはtwin lab社のスーパーＥコンプレックスあたり良くないですか？
含有量多くてお徳（一錠４００ＩＵ）。
Ｅは脂溶性だけど多めに摂っても過剰症はないって話だし。
自分はこれを８００ＩＵ、ファンケルの亜鉛（セレン、クロム含有）、Ｂ群標準摂取量、カルシウムマグを倍、ネイチャーメイドのＣ1～２ｇ
あとjarrow formulas社のＣＬＡとネクストプロテイン社のデザイナープロテインを飲んでます。
Ｂとマグネシウムは今度はtwin lab社のを買ってみようかと思っています。
自分は一緒に摂ってますが本当はカルシウムはマグネシウム、亜鉛とは一緒に摂らない方が良いみたいですね（拮抗するので）。
ＺＭＡという亜鉛+マグネシウムのサプリがあるくらいです。

69 ：病弱名無しさん：2001/04/26(木) 20:42

>>68
えっ！カルマグジンクって、飲んでたんですけど、一緒に摂取するのはまずいんでしょうか？
そのことについて詳しいWEBとか知ってたら教えてください。
あ！twin　labのB-５０飲んでましたよ。カプセルタイプで小さくて飲みやすかったです。
タイムリリースかどうかは忘れました。

70 ：名無しさん：2001/04/26(木) 20:43

グルコサミン、コンドロイチンのサプリってあるの？

71 ：病弱名無しさん：2001/04/26(木) 21:19

みんな、そんなに何種類もサプリメント飲むのめんどくさくない？
俺はマルチビタミン・ミネラルの他に、ブルーベリーとEPA&DHA、
イチョウ葉エキスと合計４種類だが、既にめんどくさいよ。

ブルーベリー・DHA・イチョウ葉が全部配合された製品もあるけど、
やたらと高いんだよね。サプリメントの類に毎月５千円もかけるの
はあほらしいし。

72 ：病弱名無しさん：2001/04/26(木) 21:34

>>69
http://www.fan.hi-ho.ne.jp/binbox/
ここの掲示板過去ログで店長が
「ZMAは亜鉛とマグネシウムの血中濃度を上げることによる効果を狙った製品ですので、
拮抗するカルシウムと一緒に摂ると吸収量が減ってもったいないわけです。
ただ、一緒にとっても効果が無くなるわけではありませんので、分けてとるのが無理なら同時でも良いと思います。
可能ならば、プロテインを飲む30～60分程度前にZMAを摂るのがベストです。」
と書いてあったので、そうなのかと思って。ごめん詳しく書いてあるとこは分からない。
Ｂ－５０は今度試して見ます。小粒なのは良いですね。

>>70
ファンケルの楽節サポートというのがそれです。
上のＵＲＬの店にもあるし（今改装中だけど）
楽天市場のサプリンクスやナチュラルハーモニーにもあったと思います。

73 ：69：2001/04/27(金) 00:15

>>72
さんきゅー。
手元の本によると、カルシウムとマグネシウムは効能がまったく一緒で、
”摂取するときは２：１の割合で”と書いてあります。

74 ：病弱名無しさん：2001/04/27(金) 07:30

>>73
ファンケルのカルマグもその２：１の理論で作ってるんでしょうね。
含有量がそうなんで。
アメリカはサプリメントの競争が激しいと思われるので、新しい理論（ミネラルの拮抗）に基づいて他のサプリとの差別化を計った製品をつくり（ＺＭＡ）、
その理論を宣伝するというところはあると思います。
大差がないのなら、面倒くさい人は一緒に飲んでもいいし、分けて飲める人は分ければ良いと言う事でしょうね。
カルシウムとマグネシウムを一緒に飲むというのは、カルシウムの摂りすぎの弊害をマグネシウムが防ぐという効果があるらしいので、
それを狙ったものかもしれません。これも詳しい理屈は分からないのですが。

75 ：佐田和成：2001/04/27(金) 21:51

ぼくは通販業者のまわしものです。
日本では
http://www.456.com/index.html
クレジットカードがあるかつ英語がわかる人は（こっちのほうが安い）
www.puritan.com

76 ：病弱名無しさん：2001/04/27(金) 21:53

一日一回のビタミン剤って、　朝／昼／晩　いつ飲むのがイイんでしょ？　

77 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 00:51

>>75
puritan.comって、海外発送でも送料3.5ドルなの？
なんか特に海外発送の場合の送料とか書かれていなかったのだが。
もしそうだったら無茶苦茶安いんだけど。
（ソースオブライフ同等品が、１個買うともう１個おまけ方式で
売られているのにはびびった）

利用したことある人、教えてたもれ。

78 ：波木井坊竜尊＠休養中：2001/04/28(土) 01:44

>>77
以下はＦＡＦ（はげのための情報掲示板）からのこぴぺです。ものによりますが
６ドル前後かかるようです。それでも代行業者を通すより
安いようです。ちなみに私ははげています（爆

＞返信メールは以下の文で通じました。
　　(インチキ英語だと思いますが…。）
　　Dear sir.
　　Parcel Post $5.73 total $32.18
　　Please send it out by the parcel post.
ＰＳ．返信後9日で到着しました。
---------------------------------------------------------------------------
----
【ともすけ】 01/02/03 16:15:07
Parcel Post $5.73 total $32.18
の部分は、送られてきたメールの送料が$5.73で合計が$32.18ということです。
この部分を、送られてきたメールをコピーすればＯＫだと思います。
返信する際、原文は消去しませんでした。

79 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 07:35

>>76
３回に分けて飲むのがいいです。
一度に大量に飲んでも排泄されてしまいます。

80 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 09:09

では、タイムリリース式で１日１錠のものは、いつ飲むのが良いのだろうか？

81 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 09:43

>>71
一回一回ビンから出すからめんどいのよ。
私はピルケースに一日分のサプリメントを
一回分ずつ小分けにしておいてあるよ。
その一日一回の小分け作業も面倒っていうなら
しょうがないけど。

82 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 16:24

ビタミン、ミネラルは冷蔵庫に。
暖かくなると変質します。
出来ればシリカゲルも入れておきましょう。
一週間分くらいだけ小分けにして出しておけばいいです。

83 ：病弱名無しさん：2001/04/28(土) 18:50

今日、通販で買ったマルチビタミンが届いた・・・
物凄くデカイ・・・アメリカンサイズ？
無理に１錠にしないで４錠ぐらいに分ければいいのに(^^;

84 ：びたまにあ：2001/04/29(日) 01:43

>>80
参考になるかわからないけど、俺の場合･･･
ビタミンＣ（エスターＣ）は、朝食後と夕食後の1日2回飲んでる。
＃1錠で12時間もつので計算上、ビタミンＣの血中濃度を24時間保てることになる。
ビタミンＢは朝1回。
＃元気系のビタミンなので。(#^o^#)「よーし、今日も一日がんばるぞーっ！」って、感じで（笑）
タイムリリースなのは上記2種類じゃないかな？マルチビタミンだと、｢1錠で1日分｣
って事は無いでしょうから、2回くらいに分けて飲んではいかがでしょう。
ちなみにミネラルは、なぜか寝る前に摂ると、目覚めすっきりです。＞俺の場合。
まあ、こんな感じで、てきとーに飲んでます。
>>83
そうそう！はじめて見た時は、(^_^;)まじかよ。
って、思いますよね。友達にあげたら、一気に飲めず、ボリボリ噛んでました。(^_^;;;
＃タイムリリース錠だと、噛むと意味無いんすよね。

85 ：病弱名無しさん：2001/04/29(日) 03:28

ドロップって感じでしたな。

86 ：病弱名無しさん：2001/04/29(日) 11:11

サプリメントスレが沈んでると思ったら・・・
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=986106286

87 ：病弱名無しさん：2001/04/29(日) 11:20

>>84
マルチビタミンでもサステインドリリースありますよ。
Vitamin　Shoppe　の　Nutri100。
いま飲んでるマルチは別のだけれど１日１錠。
もう３年くらい定番です。

88 ：病弱名無しさん：2001/04/29(日) 20:52

>>15で教えてもらったページから、マルチミネラルとか買ったの届いたよ～♪
びたまにあさんありがとう！

89 ：不親切者：2001/04/29(日) 22:04

ビタミンシティは高いよ！
捜せばもっと安くていいとこあるよ！
教えたいけど安くてすぐ特売品とか「品切れ中」に
なっちゃうから自分で捜して下さい。
サプリメント（ビタミン、アミノ酸、ミネラル）の事
興味有る人は小学館から出ている
ＶｉｔａｍｉｎＢｉｂｌｅ：ア－ル・ミンデル著
１３００円を買うといいよ！
各ビタミンの解説や症状、目的別の飲み方等
詳しく出ています。これで知識を付けて市販の
物を選びましょう！

90 ：病弱名無しさん：2001/04/30(月) 13:15

マルチミネラルと、マルチビタミン飲んだんだけど、、、
なんかおしっこがイッパイ出た～よ(^^;

91 ：びたまにあ：2001/04/30(月) 13:27

>>87
情報ありがとう！良かったら、WEBページ教えてください。
>>88
良かったですねー。僕もいつも覗いているわけではないので、良い物有ったら
ここで教えてくださいね。
>>89
>ＶｉｔａｍｉｎＢｉｂｌｅ：ア－ル・ミンデル著１３００円を買うといいよ！
>各ビタミンの解説や症状、目的別の飲み方等詳しく出ています。
おぉ！これこれ！僕もこれからビタミンにはまりました。(^_^;;;
1年くらい枕もとにおいて、ひたすら読みふけった。
難点は大きな本屋さんじゃないと売ってないところか･･･。
なぜか2冊持ってるし。(#^_^#)

92 ：病弱名無しさん：2001/05/01(火) 10:24

こんにちは。
あの～みなさんにお教え頂きたいことがあるんです。
今、Ｂコンプレックス（50mgのタイムリリース。LifeStyle社）を
毎日１～２錠摂っているのですが、
汗がＢ臭くなって、とても気になります。
友人からも指摘されたりして、困ってるんですが、
このビタミンの臭いを防ぐ方法ってご存じですか？

93 ：病弱名無しさん：2001/05/01(火) 11:44

>>92
毎日ボディーソープで洗う　＆　出かける前に香水・・・じゃ駄目かな？
根本的な解決になってないね(^^;

94 ：名無しさん：2001/05/01(火) 12:39

>>92 それって、不純物の匂いだと思う。本物のビタミンは「草の根」
の匂いだよ。

95 ：病弱名無しさん：2001/05/01(火) 17:44

>>91　びたまにあさん、ＷＥＢページ（英語のみ）です。
www.vitaminshoppe.com　ShiffやNatrol、 KALなども20％オフになっています。

>>92
タイムリリースで２錠は過剰摂取じゃないでしょうか？
手元のB-complex 50mgで確認したところ、ざっと見て１錠で
Ｂ１、２、６が１日の所要量の2500％から3333％となっていますよ。

96 ：病弱名無しさん：2001/05/01(火) 23:13

タウリンって何に良いのですか？
効果が体感できるようなものなのでしょうか？

97 ：びたまにあ：2001/05/02(水) 01:59

>>95
どうもありがとう！勉強になります。割引までしてるとは、凄いっすねー。(ﾟoﾟ)
＃ちなみにエスターCはNatrolのが個人的に好きでっす。
>>92
ちゃんと食べてから飲んでますでしょうか？
それでも体臭が匂うとなると、減らした方がよさそうですね。
＃ビタミンBのにおいは蚊が嫌がるとか嫌がらないとか･･･（^_^;;;

98 ：92：2001/05/02(水) 06:54

>>92です。みなさんありがとうございます。

>>93
やっぱ、それしかないんすかね～。
でも鼻が利くヒトはごまかしてもムリみたいなんですよ(/_;)
>>94
成分表を見てみました。B1/B2/B6（各50mg）、12、ビオチン（各50mcg）、
パントテン酸はイースト。ナイアシンは小麦胚芽（各50mg）、
葉酸はアルファルファ（400mcg)、と書いてありました。
これってダメなんでしょうか？

（下に続く）

99 ：92：2001/05/02(水) 06:56

>>92です。続きです。
>>95
ぎえーーー！そんな摂りすぎだったんですか？！　怖い！！
確か「ビタミンバイブル」の内容からすると大丈夫だったような
気もしますが（うろ覚え）、
元々は欧米人向けの本なので鵜呑みは禁物ってことですね？
そのあたり、この本の読者の方も幾人かいらっしゃったようなので、
他の方々はどのようにアレンジされて摂られているのか、
ご意見、お伺いしたいです。

>>97 びたまにあさん、
必ずなにか食べてから摂るようにはしてるんですけどねぇ…。

そういえば、ハンズで見つけた某社のチラシによると
（http://www.artfoods.net）で、完全分解型のＢは汗や尿が臭わないと
書いてあったんですが、このコトについてどなたかご存じないですか？

100 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 07:33

Puritan.comでGreen Source（鉄抜き）を注文。
マルチビタミン・ミネラル剤としては一番お買い得なように思う。
（１日３錠となっているが、２錠も飲めば十分だろう）
ビタミン剤とはちょっと違うが、ＶＲＰでExtention IQも注文。

DHAやブルーベリーエキス、プロポリスはあんまりいいのがないなぁ。
これに関してはDHCの通販でも利用した方がいいかも。

101 ：胃弱：2001/05/02(水) 10:29

DHCのプロポリスは胃にきた。すごく胃が痛くなった。
ファンケルや小林製薬のプロポリスは大丈夫だったのに。
DHCは返品もきかないし、胃の弱い人は気をつけたほうがいいかも。
今は安いところで楽天のヴィタミン・ストアで買ってます。
でもこの前ここでまとめ買いしたカプセルのやつ、半分ずつ飲もうと思って
カプセルを開けてみたら、中に割れたカプセルの欠片のようなものが４、５個…。
（開けるときに割れたわけではない）
返品するのも面倒なので茶漉しで漉して飲んでたけど、２瓶飲み終えて
すべてのカプセルがそんな感じ。
今３瓶目になってようやく欠片が入ってないようになった。
もう同じのは絶対買わないと思ってＨＰ見たら、もう取り扱ってなかった。
苦情がいったのかな。

102 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 13:42

>>100
自分もPuritanのGreenSouse飲んでるよ。
めんどくさいときは取りあえずこれ飲めばいいやって感じでいい。
2つ買うと3つおまけでくるから、お得～って買ってたら、
飲みきれないほどたまってしまった。

ところで >>61さん、
Ester-Cでもノーマルタイプとタイムリリースタイプの
2種類あるんですけど（笑）

103 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 14:26

>>100
GreenSourseに興味を持っているんですが、鉄抜きとはその名の通り
鉄分が入ってないんですよね？何か意図があって鉄抜きにされている
のでしょうか？
puritanで買おうと思っているので、「６０粒入り」のパッケージがある
鉄ありの方が魅力なんですが。

104 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 14:39

それにエスターＣはビタミンＣにフラボノイドを配合したものじゃなくて、
ある種のアミノ酸を結合させたもの。ビタミンＣは体内で働くときにその
アミノ酸と結合して有効に働くということが発見されたため、最初から結合
させてある。このため吸収がよく、体内に長く留まる。
動物実験では白血球中のビタミンＣ濃度が通常のＣの４倍になったとされている。

もっともライナス・ポーリングの調査では、ふつうのＣと大して効果は
変わらないという結果も出ていたりする。

エスターＣは特許品で、製造はその特許を持ってるinterCal という
メーカーだけが行ってる。
一般に出ているのはそこから粉末を買ってカプセルか錠剤にしたもの。

105 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 14:40

鉄の取りすぎはビタミンＣと反応して活性酸素を生み出すので、
最近の海外のサプリメントは鉄抜きが主流です。

106 ：緑汁欲人：2001/05/02(水) 15:44

>>105 情報ありがとうございます。
なるほど。やはり薬学的な理由があるんすね。
ですが、現状の私の食生活で鉄分が十分にとれているとは思えません。
過剰摂取とはどれくらいの数値からになるのでしょうか？
GreenSourceに含まれている鉄分の量では、すでに過剰摂取に
なるのでしょうか？

107 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 16:34

現在27歳、ビタミン暦７年の私が、何でもお聞きしますよ。

お医者さんではないし、科学的なお話は他の方に譲りますが、
書籍、雑誌レベルの情報ならたくさん詰め込んでいます。

とりあえず、一度ははまってなん粒もなん粒も飲んでしまうでしょうが、
結局のところ、ビタミン剤は最低限に抑え、
食事にもう少し気を配るのが正解です。

でもまあ、それを踏まえてビタミン剤をどうするかという話ですよね。
日本で買うと高いですから、まずは海外から輸入することを考えましょう。
コンビニなんかで買っちゃダメです。

108 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 16:40

>>106

鉄の取りすぎで言えば（もちろん男性には不要）、
鉄抜きのサプリメントを飲んで、たまーに、鉄単独の
サプリを飲むのが安心できる飲み方ではないでしょうか。

ビタミンミネラルにはサプリでとった方が効率のいいものと、
あくまで食事でとるべきものがあると思います。（あと、その中間）

鉄は、少なくともサプリ側ではないですね。中間くらいかな？
過剰摂取があるし。

一日15mg程度って、いろんなとこに書いてません？

109 ：病弱名無しさん：2001/05/02(水) 16:49

鉄の摂取と寿命に関する調査では、鉄分は不足気味のほうが、
心臓病や癌にかかる確率は少なく長生きという結果が出ているので
少々不足気味でも気にすることはないでしょう｡

110 ：100：2001/05/02(水) 17:16

>>101
俺もそんなに胃が丈夫な方じゃないけど、プロポリスで胃が痛くなった
ことはないんだけどなぁ。ローヤルゼリーやら花粉やらも配合されてい
るのでDHCのプロポリスは割と気に入っている。

>>102
合計５箱だと使用量４ヶ月分越えて税関に引っかからなかった？
（何個入りので頼んだのかわからないけど）案外５個くらいなら
平気なんだろか？

ちなみに、鉄分過剰が心配な人は定期的に献血するとよいです。
血液検査で健康チェックもできるのでなかなかいいよ。

111 ：びたまにあ：2001/05/02(水) 18:02

>>99
確かに米国の摂取量の基準からしてもとりすぎと思われてるかもしれませんが、大丈夫じゃないですか？
あなたの読まれてる「ビタミンバイブル」にも、
「健康でいられる必要最低限をとるか、ビタミンの効能を積極的に利用するかで、摂取量は違ってくる」
ということが書かれています。自分もよく、ポテトチップス食べた後にB2の効能（脂質の代謝を助ける）
を期待してBcomplexのみますけど、飲んだときは吹き出物も出ないし。効いてるなって実感ありまよ。

>>104
あれ？102=104ですか？
すまん。俺もある程度、自分で詳しいと思っていたのだが、宣伝の解釈の
仕方を間違えるとこういうこともあるという、反面教師になってしまいましたな。（ｗ
ところで、そのポーリング博士のソース元、知ってたら教えてください。

112 ：びたまにあ：2001/05/02(水) 19:08

過剰摂取が心配な人に･･･所要量の何倍までなら安全か
【10倍】ビタミンA、ビタミンD
【50倍】ビタミンK、ビタミンB6
【50～100倍】葉酸、ナイアシン
【100倍】ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、ビオチン、パンテトン酸、ビタミンC、ビタミンE
ちなみにミネラルは、欠乏症～中毒レベルまでの幅が狭いので、あえて書きません。

113 ：緑汁欲人：2001/05/02(水) 19:11

>> 108
根本的に「サプリメントで鉄分を取るべき」という考えが間違いだった
んですね。勉強になりました。ありがとうございました。
すいません、便乗して質問させていただきたいんですけど、
「Green Source Iron Free Tablets」を買おうと思っているのですが、
multi vitaminの項目にある、Mega-Vita-Minにはタイムリリース錠
とそうでないものがあるのですが、GreenSourceはタイムリリース錠
なのでしょうか？後カプセル自体のサイズは相当大きいですか？
HPを調べて見たのですが、わからなかったので「ここ見りゃわかる」
という所を教えていただけないでしょうか？

114 ：病弱名無しさん：2001/05/03(木) 00:13

>>113

タイムリリース（TR)について一言。
「ビタミンバイブル」読むと、TRじゃなきゃダメかなって思ってしまいます。
でも、ほんとにTRが全てにおいて優れているなら、サプリの全製品がTRになるはずだな
って考えました。

実際にはそうなっていないのはどちらも一長一短あるからだろうし、
シンプルなものをという観点でいえば、むしろ非TRのほうに
好感が持てます。私も非TRのほうを飲んでいます。

ビタミン関連の書物を読んでいると、食事からはほとんど何も満足に取れていない、
一日になん粒もなん粒も飲まないといけないというふうに思いがち（以前の私）ですが、
実際には、最低限のマルチビタミンと、あとは好みで少し（目のためにブルーベリー
とか）という風にしておくのが一番賢いサプリとの付き合い方かなと
最近は思うようになりました。

115 ：病弱名無しさん：2001/05/03(木) 00:49

昔から気になってたんだけどビタミンＡなんかの単位「ＩＵ」って
何て読むの？
人に「２０００ＩＵ」とか説明する時にいつも困るんだけど。
とりあえず「アイユー」とそのまま読んでるけどヤバイ？

116 ：へんりーかう：2001/05/03(木) 07:56

なんか体からにおいがするなあと思ってたけど
最近飲んでるビタミンBが原因だったのか････
飲みすぎてはいないはずですが。困ったなあ。

117 ：病弱名無しさん：2001/05/03(木) 14:33

>117
ちゃんと食後にとってますか？
空腹で取ると体臭に出やすいかも・・。
Ｂは水溶性なのでタイムリリ-スで取ったり水分も
多めにしたほうがいいかもね。
ちなみにオシッコはＢ臭く真黄色になる。
Ｂの錠剤ってチョコレ－トの匂いに似てない？

118 ：病弱名無しさん：2001/05/03(木) 18:31

>>115
IU はインターナショナルユニットって読む。
ちなみに自分もＩＵで発言してるけど相手がわかるなら
いいんじゃない？と思ってる。
他にもmg、mcg、μg（マイクログラム）等の
単位がある。それぞれの単位量は
1グラムの千分の一がmg
mgの千分の一が mcg、μg(1ｇの10万分の一)

ＩＵの場合（脂溶性ビタミンに使われる）は、Ａ．Ｄ．Ｋによって
1ＩＵあたりの単位が変わるらしいので不明。

119 ：もしもの為の名無しさん：2001/05/03(木) 18:44

>>109
しかし、鉄を摂らないとアルミ害が心配。
詳しくは知らないけど、アルミイオンが赤血球中のヘモグロビンと結びつき
易く、アルミを抱えた血が脳にダメージを与え、アルツハイマーの大きな
原因になっているという記事を読んだ。
防ぐには体内の鉄分を十分にしてくおくらいしかない、と。
この辺は皆さんどう思います？

120 ：もしもの為の名無しさん：2001/05/03(木) 18:49

あと、アルミについてはアルミ缶の飲み物を飲まないとか、
アルミ鍋の使用を避けるとか、気をつけても無駄らしいです。
色んな食品の加工過程などでアルミの器具や設備が使われており、
何にでも溶けだしているらしいので。
絶対にホイル焼きは口にしないようにしてますけどね。

121 ：へんりーかう：2001/05/04(金) 02:08

特に食後にとってません。お茶一口で飲んでるし。
やっぱしっかり吸収されないと体臭に出るってことですね？
気をつけてみます。レスどうもです。
Bの錠剤、確かにいいにおいです。噛みたくなりますｗ

122 ：病弱名無しさん：2001/05/04(金) 02:20

>>115 >>118
「○○IU」の読みは「○○単位」じゃだめ？
アイユーって言いにくいし。
医薬品なんかで○○Uとつく場合○○単位と読んでないのかな。

123 ：病弱名無しさん：2001/05/04(金) 16:42

>>113
GreenSouseはタイムリリースではありませんよ。
大きさを計ってみたところ、24x11x14mmでした。
日本サイズの錠剤しか見たことがなければ、かなりでかいですが、
割るか噛んで飲めばいいだけです。
私はもう慣れてしまって、逆に日本サイズが小さいと思ってます。

124 ：病弱名無しさん：2001/05/04(金) 18:09

>>115
日本語だと　国際単位　と言うんだけど、
ＩＵを英語でなんと読むのかわかんないな。

125 ：病弱名無しさん：2001/05/04(金) 20:05

ビタミンCのサプリメント買った。
効くのかな～？

126 ：病弱名無しさん：2001/05/04(金) 20:07

>>124
がいしゅつ

127 ：サプリマニア：2001/05/04(金) 23:27

>125
ビタミンのサプリ飲んで「効く～」って感覚は
全く無いよ！薬じゃないからね。
続けること。そうすれば「そういや風邪引かなくなったな」
とか、「吹き出物出来ないな」とかその程度。
健康バカやサプリマニアじゃなきゃ無駄かも？

128 ：１１５：2001/05/05(土) 00:29

>>118
ありがとうございます。ＩＵはインターナショナルユニットですか。
でも聞かないで一生知らずにアイユーと呼んでる方が平和で良かったかな・・・。
長すぎ・・・。

129 ：病弱名無しさん：2001/05/05(土) 01:17

>>125
ビタミンＣは、効いてる実感は全く無いですねぇ～
でも、ビタミンＢ系統の薬なら、効いてる事を実感できると思います・・・

あと、アメリカ製マルチビタミン飲み始めてから、あきらかに体調良くなりました・・・
栄養が足りてない人なら実感できそうな気がします。

あくまで私の場合ですので、思い込みかもしれません(^^;

130 ：病弱名無しさん：2001/05/05(土) 04:38

ＥとＢ系は徹夜したときに実感できる。
飲まずに徹夜するとフラフラフラフラ。飲むと取りあえず活動可能。
日本のB1,6,12+E製剤（リゲインＥＢとか）とアメリカ製のＢ２単剤を合わせて飲んでます。
徹夜時は倍量！（これは過剰か…）

131 ：104：2001/05/05(土) 10:44

>>111
104 != 102 です。

エスターＣの評価については、
ビタミン革命
マイケル　ジャンソン　著
大沢　博　訳
ISBN4-88639-900-2

Ester-C の詳細は、
http://www.intercal.com/

132 ：びたまにあ：2001/05/05(土) 12:25

>>131
ありがと！それまだ読んだこと無いです。書店でものぞいてみる。
違う本（ビタミンサバイバル）に書いてある
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
パルミチン酸とビタミンCをエステル結合させた
アスコルビン酸パルミテート（脂溶性のビタミンC）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
とは違うのかなぁ。
脂溶性のため24時間体内にとどまり、特にお勧めだとか。
まあ、ちょっと眉唾物の本ではありますが。

133 ：病弱名無しさん：2001/05/05(土) 14:57

明日の　発掘あるある大辞典　は、
「ビタミンＢ１」特集ですよ～！

134 ：波木井坊竜尊＠休養中：2001/05/05(土) 15:50

ビタミンＢ錠剤飲み過ぎは肌が黄色くなるそうです。

135 ：病弱名無しさん：2001/05/05(土) 16:44

>>134
ベータカロチンの間違いじゃない?

136 ：波木井坊竜尊＠休養中：2001/05/05(土) 19:11

>>135
別板でそういう話が複数でてたんだ。

http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=978582196&to=50

137 ：病弱名無しさん：2001/05/06(日) 10:47

age

138 ：とれま：2001/05/06(日) 12:58

>>134,135
それって柑皮症？

139 ：病弱名無しさん：2001/05/06(日) 15:31

ビタミンＣは原末を買って飲んでるけど、輸入物の方が安いのかな。
２２０グラムで１９８０円。日本薬局方のものでしたけど。

140 ：病弱名無しさん：2001/05/06(日) 15:50

ここ行ってみそ。Ｃ原末５００ｇで１８９０円。でもメガビタミンはやらなくて良いと思う。絶対下痢する。
http://www.lantana.co.jp/

141 ：病弱名無しさん：2001/05/06(日) 19:22

>>140
ありがと、見にいってきたよ。
あの平井和正が、今度はメガビタミンの本ですか・・

ちなみに自分は１日最高12グラム採ったことあります。熱のあるときにね。
その時はモノは試しで、1時間ごとに1グラムのんでた。
取り敢えず下痢はしなかった。Ｃが効いたか判らんけど、熱も翌朝には下がってました。
普段は1グラムぐらいかな。

142 ：病弱名無しさん：2001/05/06(日) 21:22

発掘あるある大辞典age

143 ：名無し：2001/05/06(日) 23:22

今日はＢ１だったね。
疲れてても、Ｂ１が不足してると、エネルギー消費できずに、
その分の糖（だっけ？）が脂肪になってしまう。マグネシウム
も関連しているということだったけど、忘れた。
日本人は不足しがちだってことは覚えてるけど。

144 ：病弱名無しさん：2001/05/07(月) 00:54

アリシンとマグネシウムだったっけ？、、、Ｂ１の効果を高めるそうですね・・・
Ｂコンプレックスにも入れればいいのに・・・

145 ：名無しさん：2001/05/07(月) 03:17

ビタミンについて興味のある方は、是非ビジネス社の
「ビタミン外来」佐藤務著\1300（税別）をお勧めします！
サブリメントの基礎知識や栄養学についてとてもわかりやすく
書かれています。

146 ：病弱名無しさん：2001/05/07(月) 12:25

ビタミン原末、溶かさないで直飲みしてたら
のどの粘膜が荒れて、かえって風邪ひきやすかった…。
でも、エスターCよりもアスコルビン酸の方が
効き目が実感（肌とか）できるのは気のせいだろうか。

147 ：びたまにあ：2001/05/07(月) 19:58

ふ～。結構負けず嫌いなところもあり、またビタミンの本、3冊も買っちまった（ｗ
 >>146さん
気のせいじゃないでしょうね(笑)。
僕も風邪ひいた時とかここぞというとき、オレンジジュースとかに原末入れて飲んでます。
また、多くの本で、錠剤やカプセルより粉末の方が、吸収率の高さ、即効性の部分で
優れていることを書いています。自分は胃があまり強い方でないのと、3時間おきに飲む
のは大変なので、普段エスターCを飲んでますです。

148 ：健康名無しさん：2001/05/08(火) 03:38

ビタミン剤って常用してたら逆に体によくない気がして
ビタミン類はできるだけ無農薬有機栽培などの自然の食べ物
から摂るようにしています。

現代の人間は、生きてるモノを食べるから生きモノでいられると
本質的な生物観を考え直す時期が来てるのかも知れません。

149 ：病弱名無しさん：2001/05/08(火) 06:31

http://www.fan.hi-ho.ne.jp/binbox/
ピュアマッスルオンライン再オープン！
いつもここでプロテイン買ってるんだけど、面白いビタミン剤もあるよ。
脂溶性ビタミンＣ（Ascorbyl Palmitate）とかね。今度試してみよう。

150 ：病弱名無しさん：2001/05/08(火) 10:50

>>148
体によくないといえば、コーヒーの常飲の方がよっぽど…。

151 ：名無しさん＠の後ろにドリさんが：2001/05/08(火) 12:51

>>148
じゃあ、体内のＣをぶっ壊す水道水や街中の空気を吸うのも止めてみましょう。
アルコールや一度開封して酸化した油も控えましょうね。

おれは．．．全部気をつけるよりもＣの錠剤飲もうっと！

152 ：病弱名無しさん：2001/05/08(火) 12:52

>>148 コーヒーは悪くないらしいよ。１日４杯飲めばガンを防ぎ、
５杯飲めば狭心症を起こす？

153 ：病弱名無しさん：2001/05/08(火) 14:45

>>151
そういうアホみたいな極論で反論したつもりになるのは頭悪いからやめとけよ。

俺はサプリメントも使用しているが、日常の食生活で十分な栄養素を補給
できるなら不要なものだとも思っているぞ。そういう生活が可能な人はそ
うすればいいのだし、難しいなら何らかの形で補うことを考えねばならな
い。また、サプリメントを補給しているからといって、日常生活に無頓着
で構わないという理由にはならん。むしろ、サプリメントが不要な環境を
目指す方が考え方としては健全だろう。

154 ：病弱名無しさん：2001/05/08(火) 16:34

食べ物から十分なビタミンを摂取するのが難しいってのもあるでしょう。栄養士レベルの知識があって全部自炊出来るなら良いけど。
それに病気にならないレベルではなく、多めに摂取する事による健康レベルの増大（という事がありえるとして）を狙うには、サプリメントを使わないと無理でしょう。
ビタミンＣ１ｇ分も毎日果物食うのは大変だよ。

155 ：びたまにあ：2001/05/08(火) 18:05

ビタミンは出来るだけ食物でとり、足りない分はサプリメントで補うというのは
正しいと思います。実際、食物に気を使うだけでもかなりの体質改善が出来ます。
＃ある意味サプリメントより効果的ですね(^_^；；；
ただ、既出ですが”ビタミンの効能を積極的に利用する為の摂取量”を、食事でまかなう
のは現在非常に困難です。必要に感じる人は、出来るだけ自然の原料を使った
サプリメントに頼るしかないような気がしますね。

それと、誤解されがちなのが｢無農薬野菜｣と｢ビタミンミネラルが豊富な野菜」は、
栄養レベルではあまり関係していないそうです・・・。
たとえ無農薬でずーと作りつづけてきた畑でも、土地自体のミネラルの欠乏は免れ
ないそうで。今でも栄養豊富な自然の食べ物と言ったら、海草ぐらいとか。

156 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 10:09

最低限必要な栄養素を食べ物からだけで全部摂るのも難しそう。
原始時代と比較して、必要なカロリーは格段に下がったと思うけど、
ビタミン・ミネラルの必要量がそれほど下がったとは思えないので。

157 ：nanashi：2001/05/09(水) 10:22

１日３０品目。加工食品や保存料、人工色素などはビタミンを
消耗するらしい。

158 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 11:05

最近の野菜はみんな水っぽくて甘くなってるからね。
ビタミン、ミネラルも昔より減ってるみたい。
たまに山で取ってきた山菜を食べると味の濃さにびっくりするよ。
でも山菜と言っても栽培物も多くなってるから注意。

159 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 14:15

山ではないけど、裏庭に生えてるものも、
ふきやみつばやミョウガなど香りが強くて味が濃い｡
あとは海外行くと野菜の味が甘くて濃いので
オイル＆ビネガーと塩コショウで充分だと感じる｡

ドレッシングがあまりにも豊富なのは、
野菜に味がないからかもしれないなあ。
だからビタミン・ミネラルの摂取には
サプリメントのほかに無農薬の抹茶を飲んでます｡

160 ：名無しさん＠の後ろにドリさんが：2001/05/09(水) 15:47

>>153
おお。スマン、スマン。
つい、アホみたいな書き込みに脊髄反応してしまった。
でも、その後の書き込みにあるように、サプリメント無しの食事のみで
「十分」といえる量のビタミン等を摂取するのはほぼムリだと思う。
つまり、現実的な考え方ではない、と。

161 ：名無しさん＠の後ろにドリさんが：2001/05/09(水) 15:47

＞｢無農薬野菜｣と｢ビタミンミネラルが豊富な野菜」は、
＞栄養レベルではあまり関係していないそうです・・・。
しかも、｢無農薬野菜｣という呼び名をどこまで適用して良いことやら．．．。
無農薬をうたってて、しっかり普通に農薬漬けのインチキ物もかなりあるし。
海外の野菜は危険な農薬を使ってるというイメージ作りをされているけど、
野菜の生育期間中、多湿になりがちな日本でも強力な農薬をかなり
使っているらしいです。

＞今でも栄養豊富な自然の食べ物と言ったら、海草ぐらいとか。
海草はさらにヤバイと思われ。。。
農薬や有害な廃水などが濃縮保存され易いのが、海草や貝類。

でも >>153-159の皆さんの意見には概ね同意です。

162 ：名無しさん＠の後ろにドリさんが：2001/05/09(水) 15:50

バキスレに逝ってくる。。。
また、数日後に戻ってくるかも。

163 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 19:38

うちの親が膝が痛いからとか言って
コンドロイチンとグルコサミンが入った錠剤を買ってきたんですが
規定量を飲むと指先がチリチリするとか言ってたので
試しに私も飲んでみたら、体にぬわーんと
少し不快な感じで吸収されていくのを感じたんですが
どこのを買ってもこういうものなんですか？
ビタミン剤とか漢方とか色々飲んだ事あるけど
こんな体感のものは初めてだった

164 ：薬玉：2001/05/09(水) 19:41

>>163
とりあえずコンドロイチンとグルコサミン別々のものを
飲んで見られたらいかがですか？
どちらかが合わないのかもしれませんよ。

165 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 19:55

>>163
ずっと、飲んでるけどそんな症状は全く経験なし。
量は？

166 ：病弱名無しさん：2001/05/09(水) 21:35

>>163
硫酸塩か塩酸塩かわかりますか？
体内にあるのは硫酸塩でアメリカ製ではこちらが主流だそうです｡
日本製は塩酸塩が多いと聞きましたのがそれは関係あるのでしょうか。
ちなみに母は硫酸塩タイプをずっと飲んでいますが
膝の関節痛はほとんど改善されてとくに不都合はないようです。

167 ：健康名無しさん：2001/05/09(水) 22:35

>>160
ですから、私は >>148でビタミン剤の「常用」はよくないので
「できるだけ」自然の無農薬有機栽培物をチョイスしていると
申しているだけです。たまに足りない分を補うのはいいと
思いますよ。その場合も出来るだけ天然モノの成分で補い
たいです。

確かに現代の農作物のビタミン含有率は減っています。
また、無農薬有機栽培を100%信用できない現状では
あります。

しかし、スーパーで売っている野菜より、こだわりを持って
心を込めて作った農産者の作物はスーパーのそれより
安全性・栄養価も高くおいしいです。

私はそういったものをチョイスしていきたいです。つづく

168 ：健康名無しさん：2001/05/09(水) 22:37

ちなみに、私は生の水道水は飲みませんし、浄水器で塩素・
トリハロメタンなどを除去して飲んでいます。お風呂のシャワー
も浄水器設置しております。シャンプー・リンス・トリートメント・
ボディソープ・歯磨き粉もすべて無添加・無指定成分で合成界面
活性剤不使用です。タバコも酒も飲みません。道路に出るときは
防塵マスクしています。食事もなるべく人工ものは避け、自炊で
調味料は化学調味料を含まない天然だしを選び、砂糖は喜界島
産の精製・漂白など化学処理をせず製糖されたミネラル分が損な
われないものを使用し、塩も天塩の精製されてないものを選んで
います。

それでもビタミン類の不足を補う為に、玄米胚芽粒80%・ごま・海苔・
天塩・クロレラエキス・鰹節20%でまぜたふりかけをご飯にかけて
三白食（白米・白パン・白砂糖）の欠陥を補っています。

こんなんですので、妻にもアホ扱いされております（ｗ

169 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 00:03

す、すげぇ・・・

170 ：名無しさん＠の後ろにドリさんが：2001/05/10(木) 09:25

もう戻ってきちゃった（ｗ

 >>167-168
失礼しました。
かなり面白いヒトだね。
呆れるが、気持ちはわかる！
それ、長期間続けると全く何も気にしない連中と大きな差になるはず。
ﾏﾀｰﾘいきましょう．．．

ところで、ネタじゃないよな？！

171 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 11:00

ごめん、私も水耕栽培の人間を想像しちゃった。

172 ：163：2001/05/10(木) 11:45

>>164
今回買った物も5000円くらいするらしいので
新たに2種類も買うわけには・・・

>>165
1日7～12粒推奨で、12粒当たり
キチンオリゴ糖（グルコサミン含有）300mg
ムコ多糖蛋白複合体（コンドロイチン含有）1500mg
となってます
母は2粒、私は3粒飲みました

 >>166
すみませんわかりません
上にかいている程度の説明が箱にあるだけです
改善はされるんですね

んー、やっぱり買うべき商品を間違えたのかな

173 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 12:25

>>167-168
ほんと、すげー。つーかコストかかりそう。いろんな意味で。
私には真似できない。サプリメントの方が安価でお手軽なんだもん。
アメリカは日本よりＰＬ法?が厳しいみたいだし、健康マニアの国だから、
サプリメントも原料から吟味して、添加物無使用をうたってるのが多いよ。
ただ、吸収効率の面が気になる。タイムリリースって明記してるのは少ないし。
いくら安くてもほとんど吸収されなかったら損だからね。
マルチビタミンなんか、１日１粒のより、２～３回に分けて飲むタイプの方がいいのだろうか？

174 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 14:56

発注していたGreen Source/Iron Freeが到着した。
Parsel Postを指定したので到着まで１ヶ月くらいかかると踏んでいたのだが、
なぜかAir Mailで到着しやがった。
（でも請求額は変わらず。初回サービスか？）

天然素材のサプリメントで色々入っているのが欲しい人は、これがコスト的にも
お得だし一番おすすめだよ。俺はSource Of Lifeから乗り換えることにした。
（製品内容はほぼ互角だし）

錠剤がでかい点だけは閉口するが……
（でかさに絶えられない人はSource Of LifeのMini Tabがおすすめ）

鉄分と食物繊維は、ご飯炊くときに麦混ぜて補給しようかと思います(笑)
麦ご飯わりと好きだし。

175 ：unnko：2001/05/10(木) 17:05

168は早死にしそう

176 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 17:49

アール・ミンデルの「ビタミンバイブル」と「サプリメントバイブル」が届いた。
ちょっと読んで見たがけっこう役に立ちそう。

177 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 18:02

訳者は丸元淑生でしたっけ＜アール・ミンデル。
丸元淑生のビタミン生活を網羅した料理本面白いよね｡

178 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 20:42

ビタミン・ミネラル剤の他に、アミノ酸のサプリメントも補給している
方っていますか？どういう効果があるのかよくわからんけど。

179 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 21:10

アミノ酸単体は効果がそれぞれあるようで
私はＬ－グルタチオンの前駆体を活性酸素対策で飲んでます｡
脂肪の蓄積を阻害し代謝を促進するのがＬ－カルニチン。
ダイエットやコレステロールを下げたい人向けです。

180 ：とれま：2001/05/10(木) 21:13

アメリカで昭和電工の事件が起きたとき，死亡者が単体のアミノ酸
製剤（トリプトファンだっけ？忘れた）を２ｇ／ｄａｙも摂取して
るというので驚いたもんです．
アミノ酸サプリメントは筋肉をつけたいときとかに使うのでしょう
かね．あとヴァームというスポーツドリンクの能書きには「ハチの
生産するタンパク質の組成を参考にアミノ酸を配合したので（？）
脂質の分解が高速に行われる」とか言うことがあったような無かっ
たような．

181 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 22:13

筋トレしてるのでＬ-グルタミン飲んでますが今一つ効果を実感できません。

182 ：病弱名無しさん：2001/05/10(木) 23:48

>>181
筋肉つけるにはＬ-アルギニンがよさげですよ。

183 ：びたまにあ：2001/05/11(金) 00:05

>>178
アミノ酸単体の効果はほかの方に譲るとして、プロテイン飲むだけでも
肌の状態がだいぶ違いますよ。通常の牛乳は、脂肪分が多くてぷっくり
してくるので、無脂肪乳や、オレンジジュースに混ぜて飲んだ方がよいかも。
L-カルニチンは、試したことありますけど、結局、高タンパク低脂肪の食事
を徹底的に心がけた方が効果は出ました。
実は筋トレマニアでもありますので。（^_^;;;

184 ：びたまにあ：2001/05/11(金) 00:06

成長ホルモン・リリーザー(Growth Hormone Releasers)について･･･
人は寝てる間に成長ホルモンを多く放出し、それによって疲れを取り、傷を早く治し、
体の成長を促す。また睡眠から90分後に最も多く放出される。
GHリリーザーとは成長ホルモンの産出を促進させる栄養素のこと。
GHリリーザーは、いろいろあるが、代表的なものはアミノ酸のアルギニン、
オルニチン、トリプトファン、グリシン、チロジン、ビタミンではC、B6、ナイアシンアミドなど。
ミネラルでは、亜鉛、カリウム、カルシウム、マグネシウムがそれにあたる。
これらを食事で摂ることによって、夜、成長ホルモンの放出の引き金が引かれる。
ビタミンバイブルより。

185 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 02:44

>>174
送料はいくらぐらい掛かりました？
私もSource of life からGreen Sourceへの乗り換えを考えています。

186 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 08:57

>>185
120錠入りのを１＋１個の場合で、こんな感じです

AIR MAIL at an additional $26.30 total for the order $61.75
Shipping time approximately 1-3 weeks.
PARCEL POST at an additional $7.98 total for the order $43.43
Shipping time approximately 1-3 months.

国外向け価格は若干高くなるようですが、それでも十分安いですね。
EPAなんかもここで揃えようかと思っています。
（無臭ニンニク入りEPAなどという、変わったものも売ってるな）

注文するなら、たぶん次のセールまでもうちょい待った方がいいですよ。
（さらに10%OFFになるようだから）

187 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 11:23

寝る前にVC500mg（一日には1500mg摂る）と、
Lーシステイン500mgを飲んでますが…。
もちろん、シミが消えるのを期待して。
あと、ダイエットに効くと聞いて、
アルギニンとオルニチンが半々に入ったのを
寝る前に500mg飲んでたこともあったのですが、
寝返りばかり打ってよく眠れなかったので、今はやめてます。
運動と組み合わせたほうが良いのかもしれない。

188 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 12:04

>>187
代謝アップ＋運動でダイエットに効果があるものは
どちらかというとアッパー系の効き方をするので
朝か昼、活動する３０分前位に飲むのがよいかも。
私もＮＡＣを夜飲んだら寝苦しくて困りました｡

189 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 15:38

ライフプラスっていいの？

190 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 16:42

>>187さん
すいません。Ｌ－システインはどこで購入なさってますか。
よろしかったら、教えてください。

191 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 17:27

>>190
http://www.rakuten.co.jp/harmony/
ここの「アミノ酸」のページにあるよ。
500mg×30粒で950円だった。
ところで、皮膚・髪にいいと書いていたのは
L-システインのほうだったので買ったけど
となりにN－アセチルシステインもあった。
こっちはシミに効くのかな？

192 ：病弱名無しさん：2001/05/11(金) 18:54

>>191
このページいいですね。送料がすごく安い｡
いつも送料＋関税で8,000円くらいかかってるから、600円は魅力ですね｡

Ｎ-アセチルシステイン、私はシミの予防目的で飲んでます｡
出来てしまったものはすぐには消えないので、せめて増えないように｡
あとはクランベリーとカロチンを補給してます｡飲む日焼け止め？です。

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2001/05/11(金) 19:51

>>189
確かにいいらしいけど、マルチだよ。

194 ：１９０：2001/05/12(土) 07:24

>>191
ありがとうございます。
わたしも注文してみます。

195 ：病弱名無しさん：2001/05/14(月) 21:27

age

196 ：魔法の薬：2001/05/14(月) 21:47

シミが消えるなんて真っ赤なウソ
できちまったシミはもう仕方がない
気休めなんだろうけど金の無駄、やめとけ（w

197 ：L-システイン：2001/05/14(月) 22:01

シミが消えるというか、新陳代謝が活発になって、
普通より早く皮膚が生まれ変わるんじゃないの？
効く人には効くんじゃないでしょうか？
シミの程度によるでしょうけど・・・

198 ：病弱名無しさん：2001/05/15(火) 12:08

シミにはビタミンＣの方がメジャーな気もしますが。『モルモット実験室』では脂溶性ビタミンＣはやたら色が白くなるという評判ですよ。

199 ：病弱名無しさ：2001/05/16(水) 02:10

age

200 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 05:08

ネイチャーメイドのマルチビタミン＆ビタミンCを一緒にとってます。
でも、ここ見るとやっぱり米国産のmgがいっぱいのに替えた方がいいのかな？
どんなもんでしょう・・・

201 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 05:50

高いサプリメントわざわざ買うくらいなら目的の成分を含んだ食材を買うけどなぁ。

202 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 07:18

つか、目的の成分はわかるが量の加減がわからん。。。

203 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 07:57

しみ、そばかすを薄くする効果が高いのは、
Ｌ－システインとＬ－アセチルシステインのどちらなんでしょう？
教えてちゃんですいません。

204 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 08:28

>>201
目的の成分を含んだ食材が嫌いなことが多いので
サプリを買います

205 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 09:11

>>201
目的の成分を含んだ食材には、目的としない成分(糖質、脂質、塩分等)が
含まれている場合があるのでサプリを買うって考えもあるよ。

206 ：病弱名無しさん：2001/05/16(水) 13:02

本（ビタミンバイブル）とか通販サイトの説明書きには、
「肌・髪に良い」と書いているのはL-システインの方でした。
しみ・そばかすに効くという説明は今まで見たことないので何とも言えないです。
ハイチオールＣに入っているのは、確かＬ－システインだったと思いますが。
Ｌ－システイン、肌荒れには効きましたよ。シミについてはまだなんとも…。

207 ：病弱名無しさん：2001/05/17(木) 08:44

age

208 ：びたまにあ：2001/05/17(木) 23:02

>>200
レスがなかなかつかないようなので私でよければ･･･（^_^;;;
「健康を維持する必要最低限量の摂取」であれば、今のままでも良いような気がします。
でも私の場合、ポテトチップス1袋食べちゃったとか、チョコレート食べちゃった時、
国産のマルチビタミンを飲んでるくらいでは、翌日吹き出物が出てしまいます。
海外のマルチビタミンを飲んでいれば、まずこのようなことはありません。
これは、ビタミンB2の摂取量の違いで、効果（余分な脂質の代謝を助ける）
を実感できると思います。
（B2は口内炎が出来やすい方、小鼻の油浮きが気になる方にもお勧め。実感できます。）
このようなことは、他のビタミンの効果にも同じようなことが言えます。
海外のマルチビタミン１～２粒で、アリナミンA25（３錠）＋チョコラBB（３錠）
＋武田ビタミンC錠（３錠）＋Etc････くらいの量がありますから。コスト的にも海外の良質な
マルチビタミンのほうがお徳です。

209 ：びたまにあ：2001/05/17(木) 23:05

↑ごめん。sageちゃった。

210 ：200：2001/05/18(金) 00:02

>>びたまにあ様
いやぁ、自分のカキコにまるで誰も反応してくれないんで
正直悲しかったですよ(^^; びたまにあ様に救われた気分です（w
じつは私、まだビタミン剤を取り始めて日が浅く、知識もありません。
だからこのスレを読んだり、いろいろ検索して勉強している最中です。
今までは、何か「外国産」と聞くだけで不安を覚えてしまい
敬遠しがちだったのですが、目的に応じて使い分けるといった
正しい知識を得ることが大事なんですね・・大変参考になりました。

211 ：病弱名無しさん：2001/05/18(金) 01:02

>>200
安いのがいいならこのへんをすすめておく。
http://www.puritan.com/scriptsp/htmlos.exe/16143.4.3956284066200024828/puritan/mainnew.html

一通りのビタミン・ミネラルが入った、１日１錠のデイリーワンタイプだ。
ビタミンB群とCはタイムリリース仕様になっている。
個人輸入量の上限である４ヶ月分（６０錠入り１＋１）なら、成分量を無視した
価格比較だけでも、１日あたりのコストはネイチャーメイドにひけをとらんだろう。

詳しい成分はLabel Infoを参照のこと。

しかし、どんなにビタミン剤を飲もうとも、口内炎はできるときはできる。
現に俺は今苦しんでいる。（ほんとにどうにかならんものだろうか）

212 ：とれま：2001/05/18(金) 01:16

お，ヲレも愛飲しているPuritan's Pride ONEではないですか．
これはお勧め，安いしビタミンはイヤと言うほど入ってるし，
ミネラルもそこそこ入ってるし．

213 ：２０３：2001/05/18(金) 07:58

>>206
どうもありがとうございます。

214 ：病弱名無しさん：2001/05/18(金) 08:11

僕はポポンS飲んでるんですが、これってどうなんですか？

215 ：病弱名無しさん：2001/05/18(金) 09:46

>>211
私も同じでした｡Ｂコンプレックスを摂ってもベータカロチンを摂っても
口内炎は一度出来たらもうダメ。ひたすら１週間耐える｡

今はゼラチンを飲んでるんですけど私にはこれが効いてます｡
口の中を噛んでしまっても口内炎にならなくなりました。
前よりも粘膜が丈夫になっているような気がします｡

216 ：unnko：2001/05/18(金) 16:06

Source Of LifeのMini Tabはいいね。

217 ：病弱名無しさん：2001/05/18(金) 17:56

>>200　そう言っていただけると、私も凄く救われます。(^_^;;;
>>211 >>215
（￣□￣|||；）がーん
そうでしたか。できる人はできるんですね。＞口内炎
僕自身はここ1～2年口内炎になったことはありません。
ちなみに、医薬品として国内で販売されているチョコラBBと、
全く同じ処方を、ビタミン剤でも可能なのですから、
ビタミン剤でダメな人はチョコラBB飲んでもダメってことですよね。
＜豆知識＞ビタミンB2は光に弱いので、牛乳を飲む場合、
ビンより紙パックのほうがビタミンB2を多く含んでいるそうです。

218 ：病弱名無しさん：2001/05/19(土) 08:21

口内炎スレ
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=body&key=978438501

219 ：病弱名無しさん：2001/05/19(土) 16:21

AmwayのニュートリQ＋ってどうなの？
飲んだら効きまくったんだけど、やっぱあれって高めなのかなぁ。

220 ：病弱名無しさん：2001/05/19(土) 17:06

>>219
でもアムは…。

221 ：病弱名無しさん：2001/05/20(日) 19:41

>>149
脂溶性ビタミンＣ届きました。
ここ速いんですね。

222 ：病弱名無しさん：2001/05/20(日) 20:05

>>221
おお、脂溶性ＶＣ買われたんですか。自分も今度試して見ようと思ってるんですが。
ぜひ体験レポートをお願いします。

223 ：病弱名無しさん：2001/05/20(日) 20:31

>>221
あの店は多めに買うとおまけをくれるんですよ。と言ってもＭＲＰ1パックとかプロテインバーとか、３００円程度のものですが。

224 ：病弱名無しさん：2001/05/20(日) 22:00

普段常用しているビタミン以外に、
免疫力強化としてプロポリスをプラスしたいと思っているんですが、
プロポリスのオススメってありますか？

225 ：病弱名無しさん：2001/05/21(月) 01:55

>>224
以前にも書いたが、俺はDHCをおすすめしたい。
プロポリスの他にローヤルゼリーと花粉も配合されているので、
なかなかお買い得度は高い方だと思う。

6/10までキャンペーン対象商品になっているので、１ヶ月分960円で買える。
（ただし、DHCに合計で３千円以上注文出さないと送料がかかるが）

サンクスやサークルKで１５日分のハーフパック(700円)が売っているので、
試しにそれを買ってみるのもいいかもしれず。DHCの健康食品は、コンビニ
と通販でモノが異なる場合もあるが、たしかプロポリスは同じはずだ。

226 ：２２１：2001/05/21(月) 09:33

>>222->>223
注文の時に使用目的を書いたら、
組み合わせるとより効果のあるサプリメントや食品を
教えてくれました。
カプセルが大きいので、口の中で溶かしてからごっくんしてます。
味は特にないみたいです。

227 ：病弱名無しさん：2001/05/21(月) 11:15

>>225
自己レス
ごめん、コンビニ販売用のプロポリス15日分パックは900円だった。

228 ：病弱名無しさん：2001/05/21(月) 16:57

唇の端が裂けてしまいます。
あと、耳の付け根もぐじゅぐじゅして裂けてしまうのです。
どんなビタミンを取ったらいいでしょうか？

229 ：とれま：2001/05/21(月) 17:07

>>228
　皮膚の病変は一般的にビタミンＢ群と言われてるが・・・
　でも症状が出ているときは医者へいって「それ用」の薬を
処方してもらった方が早いよ．
　ビタミン剤は日常の予防として．

230 ：病弱名無しさん：2001/05/21(月) 17:19

>>228
とりあえずマルチビタミンがいいかな。
医者にも行った方がいい。

231 ：228：2001/05/21(月) 17:23

医者にはいつも行って薬（軟膏みたいなの）をもらう
のですが、薬を塗っている間は治っても、しばらくする
とぐちゅぐちゅに裂けてしまうのです。

医者に相談したら、きちんと食事して栄養を取ってくださ
いとのことだったものですから・・・

ちなみに、野菜嫌いで、コンビニ弁当中心の食生活を送って
います。やっぱり食生活がだめなのかな・・・

232 ：とれま：2001/05/21(月) 17:28

コンビニ弁当か・・・
サラダが苦手でも温野菜はダメ？
お勧めは　230氏の言うマルチビタミン（格安のでＯＫ．1000円以下）
だけど　後のこと考えると食生活の改善が必要と思われます．

233 ：230：2001/05/21(月) 18:55

基本的にとれま氏に同意。野菜嫌いって事は各種ビタミン・ミネラルが不足してるんだろうね。
ただ１０００円以下のマルチビタミンってそんなにあるか？すでに症状が出てるんだから、ある程度含有量高めのを買った方がいいと思うが。
というか自分としてはそこまで偏食なら単品ビタミン、ミネラルで各種集めても良いくらいだと思う。
そこまでいかなくても、マルチビタミン+ビタミンＣは追加した方が良い。皮膚の組織（コラーゲン）の合成に足りないくらいにＶＣが不足してるのかもしれないから。

234 ：とれま：2001/05/21(月) 19:04

>>230 =233氏　 >>228
そうですね，おっしゃるように海外産の安価で高濃度なサプリメントが
一番良いとは思います．ただ姑息的な対症療法として，例えばダ●エー
・ファソケルなどの安価なサプリメントを使ってみたら？と言うことです．
>>228
前にも書いたけどサプリメントは貧弱な食生活を補完できはしない
からね～

235 ：228：2001/05/21(月) 19:14

>>229-234
教えていただいてありがとうございます。
試しにいくつか飲んでみます。

あとは、食生活の改善かな・・・

236 ：病弱名無しさん：2001/05/22(火) 08:18

今朝はＤＨＣのマルチビタミンの新聞広告が
出まくりだった

237 ：224：2001/05/22(火) 14:27

>>225さん、どうもありがとうございます。
サンクスに行ってきます！
プロポリスと一口で言っても花粉まで入っているものもあるんですね。
他の会社よりかなり安くて驚きました。
風邪をひかなくなるようになるとうれしいなぁ。

238 ：病弱名無しさん：2001/05/22(火) 14:54

>>236
それ見た！すっごく安いんでいろいろ買ってみようかと
思ってるんだけど、安いからといって「良くない」ってこと無いですよね？
含有量が少なめでも例えば1日1粒目安のところを2粒とったり、
1日2粒のところ4粒とったりと量を変えて飲めばいいと思うんですが危険かな・・・

239 ：薬こだわり：2001/05/22(火) 15:12

ハーバルビタミンとかマヌカハニーなんかは、ニュージーランドのものがいいみたいですね。
http://aotearoaj.com　で通販してます。
ビタミンなどの範疇から逸脱して、広く、抗老薬というようなことだと、
http://www.japanias.com　にいろいろあります。
話題のDHEAからバイアグラまで。

240 ：とれま：2001/05/22(火) 15:28

>>238　さん
　最初はそんなもんで良いと思いますよ．私も初めは食後の
ビタミンＢコンプレックス服用で眠気が取れたのに感動して
からです．なお大量摂取で問題になるビタミンはＡ・Ｄ・Ｅ
といった油に溶けるタイプのビタミンです．だからまず
マルチビタミンを使い，それでもなお発生する不都合に対して
単品のビタミン剤を使えば？あと購入の目安は「一日いくら
かかるか？」ですが，どうなんでしょう製品によって
そんなにビタミン含有量に差があります？

>>239　さん
むぅ，anti-agingまで持っていくなら素直にスマドラ使いを
目指すべきでしょう．ＩＡＳとか（モナコにanti-agingの
研究施設を持ってるとか）

241 ：病弱名無しさん：2001/05/22(火) 15:35

>>238
脂溶性ビタミンでなければ問題ないと思われ。あ、Ｅは脂溶性だけど摂りすぎても大丈夫。カロチンもＯＫ。
俺もファンケルの使ってた時は多めに飲んでた。外国製だと規定量がファンケルの倍くらいだし。

242 ：とれま：2001/05/22(火) 17:28

ＥＭですか・・・　　　（￢_￢）→→→ジーッ

243 ：病弱名無しさん：2001/05/22(火) 22:45

参考までに
DHCスレ
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=987500891

244 ：病弱名無しさん：2001/05/22(火) 22:46

あ、↑は >>238へのレスです。
書き忘れスマソ

245 ：病弱名無しさん：2001/05/23(水) 02:10

カリウムって体内の塩分を流すから良い
みたいな事を聞いた事があるんですけど
どうなんでしょうか・・・？

246 ：病弱名無しさん：2001/05/23(水) 02:37

DHCのマルチビタミンは、カロチンの形でビタミンＡを補給する
形になっているので、過剰摂取による害はまず考えにくいと思う。
（むしろ、カロチンの形で1800IUというのは少なすぎでは）

ビタミンＥも10mgとやや物足りないが、活性度の高い天然型なのは
安物にしては頑張っている方だろう。

国産の安物マルチビタミンとしては、かなりおすすめできる。
ただ、俺なら同等のランニングコストでpuritan使うけどね。

247 ：緑汁欲人：2001/05/23(水) 14:30

以前質問したのですが、未だにどのマルチビタミンにしようか
迷っています。現在このスレッドを読んで、
Green Source(Puritan)
Nutri-100(Vitamin Shoppe)
Source of Life Mini tab
が私が求めているサプリメントに近いとわかったのですが、
本当に求めているサプリメントは、
基本的に一日一回で飲めて、大きすぎない錠剤で、タイムリリース
な物です。
「大きくない錠剤＋タイムリリース」という時点でもしかして
アウトなんでしょうか？

248 ：びたまにあ：2001/05/23(水) 14:59

>>245
塩(ナトリウム)も、重要な栄養素なんですけど、日本人はどうしても
取りすぎの傾向がありますね。
カリウムは日本人がもっと注目して良い栄養素だと思います。
ラーメンのお汁を全部飲む人いますけど(笑)、塩分取りすぎですから、
飲んでおいた方が良いでしょう。
単品で飲むのも良いですが、キーレイト(アミノ酸結合させて吸収力を高めたもの)された
マルチミネラルに100mg程度入っていると思いますので、そちらをお勧めします。
＃ちなみにカリウムはpotassiumと書いてあります。

249 ：病弱名無しさん：2001/05/23(水) 15:41

カリウム（Pottasiumu Gluconate)飲んでますよ。
塩辛いものを食べ過ぎて水をガブガブ飲んでしまった時とか、
体に水分が滞留してむくんだときなんかに。
あと、スイカとか冬瓜、キュウリなど、ウリ系の野菜にはたくさん含まれてるそうです。

250 ：とれま：2001/05/23(水) 16:01

>>247
Puritan's PrideのPuritan's Pride ONEは？
ビタミンだけですが，これは一錠で，しかも徐放錠ですよ

251 ：病弱名無しさん：2001/05/23(水) 17:41

>>250
亜鉛とか鉄とかも入っているので、ビタミンだけとは言えないと思う。
これは利点にも欠点にもなり得るので、気になる人はサイトで成分表
を確かめてみるべし。

252 ：245：2001/05/23(水) 23:49

>>248 >>249さん
ありがとうございました！
勉強になりました♪
明日、カリウムのサプリメントを
買ってみようと思います。

253 ：病弱名無しさん：2001/05/24(木) 00:14

バナナに入ってるらしいね＞カリウム

塩分の多い食事をしても、バナナ2本食べればいいらしい

254 ：病弱名無しさん：2001/05/24(木) 00:17

質問！！

食後にビタミン剤を飲んでるけど
すぐにおしっこがしたくなってトイレへ・・・
尿と一緒に今飲んだビタミンは流れていってしまうものですか？
すごーく気になります。（笑）

255 ：病弱名無しさん：2001/05/24(木) 13:57

＞254
結構すぐ出る水溶性のものでも何時間かは体内にあると思った。ＶＢが出てるときはおしっこが黄色くなるのですぐ分かる。まあ、全部出るわけではなくて、必要以上のビタミンが出ていくという事だった気がする。

256 ：254：2001/05/24(木) 19:58

>>255さん
そうですか、安心しました。
おしっこの色、今度からチェックしてみますわ（w

257 ：病弱名無しさん：2001/05/24(木) 20:32

初めてここに書き込みます。

元々アトピー持ちなのがキッカケで
何となくビタミン剤を摂り出したのですが、
不安でいつも何錠も何錠も飲んでしまいます。←目安の量の3倍くらい。
（今はファンケルのCとEとB群）
摂り過ぎた分は体外に出ていくとは云え、やっぱりよくないでしょうか？

今回から新しく、海外のを頼んだので
（レスにもあるL-システインも頼みました）
この飲み過ぎ癖は直すべきか・・と思っています。

長文ごめんなさい

258 ：病弱名無しさん：2001/05/24(木) 21:46

＞２５７
持病のある人は要求量も増えるというし、ファンケルのを３倍くらいなら良いんではないですか。ＡとＤは摂り過ぎない方が良いと思うけど。
海外のはもとからファンケルの３倍くらい入ってる事があるので、規定量で充分だと思われ。

259 ：257：2001/05/25(金) 00:17

>>258さん　レスありがとうございました。
初カキコで教えてちゃんカキコだったのに、
親切なレスに感謝～

いつも他の板にいて、叩き叩かれなので（w
すごいホッとしました・・ほんと

260 ：病弱名無しさん：2001/05/26(土) 06:55

>>226
ありがとうございます。参考になりました。

261 ：名無しさん：2001/05/26(土) 07:12

一日に必要なビタミン各種の摂取量が表示されているサイト、どなたか教えてください。

262 ：２２１：2001/05/26(土) 10:56

>>149のサイトで買った脂溶性ビタミンＣですが
これを飲み始めてから、朝起きた時の顔のむくみがほとんどなくなりました。
他に飲んでる方いらっしゃいますか？

263 ：コピペ：2001/05/26(土) 16:22

>>261

ビタミンの知識

●ビタミンＡ（一日に必要な目安＝1800ＩＵ）抗ガン作用があります。野菜
に多く含まれているベータカロチンも同じ効果がありますが、吸収率が低
いので、ビタミンＡよりも多めに取る必要があります。
（牛乳・チーズ・バター・パセリ・にんじん、などに多く含まれています。）

●ビタミンＢ（一日に必要な目安＝5.5ｍｇ）Ｂ1は、食欲を増進します。Ｂ2
は脂肪を燃やすのに必要で、ダイエットには効果的です。Ｂ6は皮膚を健
康にし、Ｂ12は貧血を予防します。
（Ｂ1はゴマ、Ｂ2はタマゴ、Ｂ6は大豆、Ｂ12はレバーに多く含まれています。）

●ビタミンＣ（一日に必要な目安＝50ｍｇ）小じわなどを防ぐコラーゲンの
育成を促進して、肌の健康と回復力を高めます。また、皮膚の色素沈着
を防ぎ、疲労回復と風邪の制御力を高めます。
（ピーマン・キーウィ・みかん・レモン、などに多く含まれています。）

264 ：コピペ：2001/05/26(土) 16:22

●ビタミンＤ（一日に必要な目安＝100ＩＵ）骨をつくるカルシウムの吸収を
助け、骨にカルシウムを沈着させる働きがあります。ビタミンＤが不足する
と、細菌に対する抵抗力が低くなります。
（まぐろ・いわし・煮干・卵黄・しいたけ、などに多く含まれています。）

●ビタミンＥ（一日に必要な目安＝7ｍｇ）老化を防ぎ、体や肌の若々しさを
保ちます。また、血行をよくする働きもあります。
（紅花油・胚芽米・アーモンド・ピーナッツなどに多く含まれています。）

265 ：こことかどうだろう。：2001/05/26(土) 16:25

ttp://homepage1.nifty.com/angel_/vita-TP.htm

266 ：病弱名無しさん：2001/05/26(土) 18:38

ビタミンやアミノ酸サプリなどの本でおすすめとかあったら
内容や感想を聞かせてほしいです。
ざっと見てビタミンバイブルを買おうかなと思っているのですが。
専門書的なものでなく、素人でもある程度分かり易いものを捜しています

267 ：病弱名無しさん：2001/05/27(日) 13:57

安易にマルチビタミンってのもどうかと思うが・・・。
サプリメントってのは、食事で摂れていない栄養素を
補給するためのもでしょ。
だったら、自分に何が足りないか考えて、それから
足りない分を補うのが賢い利用法ではないのかな。
メガビタミン主義な方は、食事の摂取量を考慮して
最大摂取量手前まで摂ればいいんだろうけど。

268 ：病弱名無しさん：2001/05/27(日) 14:16

要は、一日３錠のところを２錠にするとか、全体の量を減らせばいいだけのことでは？
ビタミンは単体で摂るより、複合で摂ったほうが相乗効果もあるし吸収効率もいいというから
効果的な比率が計算されて入っているマルチビタミンを摂る方が、かえってムダが少ないと思う。

269 ：病弱名無しさん：2001/05/27(日) 15:45

>>267
どの栄養素が足りないかを把握できるような
恵まれた食生活なら食材で調整することも可能なので
ビタミンは必要ないと思いますが｡
その点から見ればやはりマルチビタミンは便利です｡

270 ：メガビタミン主義者：2001/05/27(日) 17:51

>>266
俺もビタミンバイブル第２版以降、２０冊異常読んできたけど、初心者
に一冊のみ奨めるとしたら、

「ビタミンがすんなりわかる本」丸元康生著　廣済堂出版

かな。因みに著者はビタミンバイブルの訳者の息子さん。

271 ：病弱名無しさん：2001/05/28(月) 23:58

鼻に噴射するビタミン剤があるらしいんですけど・・・？

272 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 00:35

>>270
ありがとうございます、早速さがしてみます。

273 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 02:16

私はttp://www.rakuten.co.jp/harmony/387884/387885/
のグリーンパックを１錠
ファンケルのＣを２錠
ビオラクターゼ（乳酸菌＋納豆菌）を２～４錠
毎食後に飲んでます。
っていうと、とれまさんとかには素性がバレるかもしれませんが（ｗ

昔の職場の上司に
「薬やビタミン剤を飲みすぎると、腎臓（肝臓？）にものすごく負担がかかる」
と聞きましたが、本当ですか？

あとファイバー欲しいんですが、原料の出所が確かで
取りすぎにならないもの、いいやつありますか？

274 ：とれま：2001/05/29(火) 07:55

>>271　そんなのあるんですか　調べて見よ
 >>273　負担がかかるのは飲み過ぎの程度によるだけです．メガビタミンと称して
何十倍も飲めばそりゃ負担になります．水溶性ビタミン（Ｂ・Ｃ）なら５倍くらい
飲んでも大したこと無いです．
　ファイバーですが脂質吸収を阻害しますが同時に全ての栄養素の吸収も阻害しま
す．補給は別に水溶性のトイレットペーパーでいいのですが...ファンケルの青汁
なんかどうです？フルーツジュースと混ぜる飲みやすい方．

275 ：273：2001/05/29(火) 08:06

>>274
レスどうも～。
メガビタミンってネタだと思ってたら
アメリカで一時期ほんとに流行ってたらしいですね。

ちなみに私は鼻がよく香料がダメなので
トイレットペーパーは遠慮します。
ダイエット中なので青汁オンリーで逝ってみますね。

276 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 08:23

身体に負担をかけずに効果を発揮する最適な摂取量って
どのくらいなんだろうね？何をどの程度飲めばいいの
かよくわからなくなってきた。

277 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 20:08

>>262
脂溶性Ｃ、今日届きました。抗ストレス効果が体感できるような気がします。長時間体内に保存されるらしいので便利ですね。普通のＣより効果が高いので、飲み過ぎには注意という事を以前サプリメント関係の掲示板で読みました。

278 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 20:33

>>277
水溶性のＣの摂取量に慣れているせいで、
脂溶性Ｃの１カプセルの含有量が少なく感じてしまうんですけど、
コスト的にはどっちがお得なんでしょう？？？

279 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 22:23

>278
脂溶性Ｃの効果は普通のビタミンＣの１０倍と言いますから、それが本当なら脂溶性Ｃ500ｍｇ1錠で水溶性Ｃ5ｇ分ですから、1日何回にも分けて飲む人などは、飲む手間を考えても脂溶性がお徳です。作用領域が違うということで、売っているショップでは一応両方飲む事を推奨しているみたいですが。

280 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 22:25

感染症予防にはビタミンＡ・Ｃ・Ｅが効くようですね。あるある大辞典『ビタミン』に書いてました。

281 ：病弱名無しさん：2001/05/29(火) 23:18

ココは良いのではないかと言うか、とにかく安く買える店

壮健美　ツイン・ラブ社が多い、割と安い、ただし先払い、まだ買った事がない。
http://soukenbi.m78.com/index.htm

サプリンクス　下と同じだが新製品のコーナーが少し違うみたい
http://www.hapima.com/home/shops/suplinx/shop.asp

サプリンクス楽天市場店　かなり安い。あと払い、1度買った。
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/

282 ：病弱名無しさん：2001/05/30(水) 00:10

ほんと　ために　なりますな

283 ：病弱名無しさん：2001/05/30(水) 00:58

>>271
Ｂ１２は飲みこむよりも舌下錠とか喉スプレーの方が吸収されやすいそうなので、その類ではないかと思われ。

284 ：病弱名無しさん：2001/05/30(水) 10:20

一度舌下スプレータイプのマルチミネラル買ったことあるけど、
激マズだったので、全部使い切ることが出来ませんでした…。
でも、あれ使うとやけに体に力が余って、効いてる実感はあったんですけどね。

285 ：２６２：2001/05/30(水) 19:51

>>277->>278
脂溶性ビタミンＣで色は白くなりました？

286 ：病弱名無しさん：2001/05/30(水) 20:03

女性誌によるとＣによる美白は
飲むより塗るのが何十倍（正確な数字は忘れた）もいいそうな・・
でもいいのは劣化しないようにきちんと処理されたＣだけで
えらい高かった（ような）
あいまいなレスで本当にｽﾏｿ

287 ：病弱名無しさん：2001/05/30(水) 23:56

もともと吸収もよくて代謝も早いビタミンＣをわざわざ脂溶性に変える
意味がわからん。どうせ吸収されてたらアスコルビン酸に戻るのだろうに。
肌に直接塗るやつなら話は別だが。

288 ：びたまにあ：2001/05/31(木) 12:36

>>287
ご存知かもしれませんが、アスコルビン酸は本来水溶性なので、摂取して2～3時間後
には体外に排出されてしまいます。1日中ビタミンCの効果にに守られる為には、1日
何回も服用しなくてはいけません。
そこで少しづつ(10～12時間で)溶けるように改良されたのが「タイムリリース錠」と
言われるものです。
｢いっそのこと薬だまを改良して24時間で溶けるようにすればよいのでは？」
と、疑問を持たれる方もいますが、２４時間錠だと吸収されてしまう前に、ウコさん
にまじって出てきてしまいます。（ｗ
そこで最近になって登場してきたのが、脂溶性のビタミンCなのです。24時間から48
時間体内にとどまって効果的に身体に働きかけるそうです。
まだ、開発されて間もないので単価も高く、日本では個人輸入もしくはWEBで購入す
るしか出来ません。

289 ：病弱名無しさん：2001/05/31(木) 15:17

スレ違いかもしれませんが、ビール酵母と酒粕の効用について比較したような
ページがあれば教えて下さい｡

290 ：病弱名無しさん：2001/06/02(土) 15:48

age

291 ：病弱名無しさん：2001/06/02(土) 19:16

ナチュラルハーモニーで買った
カリウムとグリーンパックを飲んでるんだけど・・・
生理が重い・・・腰痛も酷いし、いつもはなかった頭痛も・・
ビタミン剤のせいとかってあるのかなあ・・・ｳﾂﾀﾞ・・・

292 ：病弱名無しさん：2001/06/02(土) 19:42

なんでだろうね？？？？>291
カフェインが生理痛をひどくするというのは聞いた事あるけど。

293 ：病弱名無しさん：2001/06/02(土) 21:12

>>291
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387884/387885/
これだよね？
妊娠中とかはダメって書いてあるけど、
男だからどの成分がどう女性にダメなのかとか分からないや・・ゴメソ。
これってただのマルチビタミンじゃなくて、色々成分はいってるみたいだから
ちゃんと調べた方がいいのかもね。

294 ：病弱名無しさん：2001/06/02(土) 21:18

>>289
http://www.google.com/search?q=%83r%81%5B%83%8B%8Dy%95%EA+%8E%F0%94%94&lr=lang_ja
自力で探して（ｗ

295 ：病弱名無しさん：2001/06/03(日) 14:30

これみると、普通に売っているようなビタミン剤って
結構過剰摂取になっているような気がするけど・・・

どうよ？

http://www.mhlw.go.jp/search/mhlwj/mhw/shingi/s9906/s0628-1_11.html

296 ：病弱名無しさん：2001/06/03(日) 15:02

飲んだ栄養が全部吸収されるわけじゃなし。

297 ：病弱名無しさん：2001/06/03(日) 16:18

>>296
でも、厚生省の公式見解だよ。

この表みるかぎりだと普通のマルチビタミン＋αなんて
飲み方したら、それだけで、過剰摂取になっちゃう。

海外のメガビタミンなんてもっての他っぽい。

298 ：病弱名無しさん：2001/06/03(日) 16:39

摂取のめやす量って、なぜか日本と海外では違ってたりする。

299 ：肝臓にも悪い？：2001/06/03(日) 17:43

Ｂ１のような水溶性でも、ビタミン剤で摂取しすぎると、
ビタミンを吸収しにくい体になって有害、って本当？

300 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 10:00

age

301 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 12:58

TWINLAB社のサプリメントを摂ってるんですけど、
マルチビタミン系(DUALTABS等)の容器ってちょっと特殊ですよね。
（空ける時は下に押しながら回すやつです。日本で見かけないだけなのか…？）
簡単に閉められるけど完全密封になっているのかちょっと心配…。
閉めた後も蓋を上下させるとカパカパいってるし。

302 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 13:46

>>301
幼児が空けにくいようにしてあるのでは？（チャイルドプルーフ）
海外では薬の誤飲を防ぐため、薬ビン等に使ってるはず。

303 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 16:11

>>299　半分嘘です。
ビタミンは「必要な分以外は排出される（溜が効かない）」ので
ビタミン剤でビタミンを摂取している間は、食物からのビタミン摂取も行
われますが排出されるだけでしょうね。（無駄というだけです
一応、学生の時にラットを使った実験では、たしかに吸収能力の劣化
は認められましたが、数日経過（つまりビタミン欠乏状態になる）したら
すぐに、ほかのビタミン投与していないラットと同じ吸収力に戻りました。
（人間の場合にどの程度で元の状態になるかは不明ですが・・・）

つまり、体が必要とする状態であれば「食物であろうとビタミン剤であろ
うと吸収する」ということです。　ですから、気にする必要は無いですよ。

まぁ、ちゃんとした食事をしたときぐらいは、体を信じてビタミン剤を飲むの
をやめた方が気分的にも良いのでは？

理想的には週の半分はそういった食事をしたいものですね。
自分は週１も難しいですけど（笑

304 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 18:15

puritan.comについて教えて欲しいのですが、買い物が終わってから
入力したＥメールアドレスが死んでることがわかったんです。
ほかの項目等は全て正確に入力できているのですが、これできちんと
荷物は届きますかね？メールが届いてからもう一度何かしら
アクションを起こさないとダメなのでしょうか？

305 ：とれま：2001/06/04(月) 18:55

>>304
　puritan's prideはしばらくしてから「航空便と船便とどっちに
するとね？航空便なら＄◎で２～３週間，船便なら＄●で２～３ヶ月
かかるぞね」というメールを送って寄越します．それに影響があるだ
ろうなぁ

306 ：病弱名無しさん：2001/06/04(月) 20:58

>>295
栄養所要量というのは一日に最低でも
これだけの栄養を摂らないと　欠乏して体に影響が
でてくる目安。
　一般的なビタミン剤は、ビタミン固有の効能や
病気の予防の働きを期待できるだけの量が含まれるから
決して過剰ではない
　もっとも定められている許容摂取容量以上の栄養を
取るのは過剰接収になるから複数のビタミン剤を取ってる人は注意。

307 ：299：2001/06/04(月) 23:45

>>303 レスありがとうございます
＞理想的には週の半分はそういった食事をしたいものですね。
＞自分は週１も難しいですけど（笑
そうですね
週一回は、薬じゃない「ビール酵母」でも摂取します。

308 ：病弱名無しさん：2001/06/05(火) 01:25

たんぱく質は、市販の錠剤では摂取できないのでしょうか？
プロテインと称される粉状の筋肉増強剤の類になるのでしょうか？

309 ：病弱名無しさん：2001/06/05(火) 02:23

>>308
>たんぱく質は、市販の錠剤では摂取できないのでしょうか？
できないこたないけど…
蛋白質はビタミン・ミネラルのような微量栄養素じゃないから
錠剤で摂取するのは無理があるんじゃないの。

>プロテインと称される粉状の筋肉増強剤の類になるのでしょうか？
まあ、それが無難だと思う。
それとプロテインは筋肉増強剤ではないよ。ただの高蛋白低脂肪食品。
薬局はもちろんスーパーやディスカウントショップでも買える。
どうしても錠剤で採りたいなら、プロテインを固めて錠剤状にしたような
製品があるよ。粉状のものより純度は落ちるけど。

310 ：快食快便：2001/06/05(火) 02:33

アメリカで一時はやったメガビタミン療法の代表はビタミンＣの大量摂取で、
グラム単位で摂取するものでしたが、たしかライナスポーリングが提唱していた
と思います。
しかし、個人的経験ですが、いままで日本国内で出回っていたビタミンＣを
大量に摂取しつづけたところ、逆に欠乏症のような症状が出て、摂取すればするだけ
症状が悪くなりました。
ＶＣは、過剰摂取するとフリーラジカルを体内で発生させることにより、逆に
ＶＣの消費を体内で高めてしまうということをどっかで読んだことがあります。
もっとも、ＫＩＲＫＬＡＮＤのナチュラルビタミンＣやほかの天然型ビタミンＣは
このようなことがないです。
以上、私の人体実験の結果報告でした。

311 ：病弱名無しさん：2001/06/05(火) 11:49

>>301
アメリカ製のビタミン剤はできれば乾燥剤を入れて、冷蔵庫に入れておいた方がいいっすよ。日本みたいに湿度の高い国で使う事を想定していないのか、乾燥剤も入っていないものが多いし、外に置いておくと、カプセルが臭いだす事があります。

312 ：病弱名無しさん：2001/06/05(火) 21:18

age

313 ：病弱名無しさん：2001/06/06(水) 08:03

結局、値段、ないようから考えて一番いいビタミン剤は？

314 ：anaru：2001/06/06(水) 14:10

＞３１３
ソースオブライフのミニタブ

315 ：病弱名無しさん：2001/06/06(水) 14:12

グリーンパック！

316 ：病弱名無しさん：2001/06/06(水) 14:13

> たんぱく質は、市販の錠剤では摂取できないのでしょうか？
> プロテインと称される粉状の筋肉増強剤の類になるのでしょうか？

ゼラチンもあるよ。
料理に混ぜるとかゼリー作るとかで食べると良い。

化粧板「ゼラチン総合スレ・パート１」
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=990838788&ls=10

317 ：病弱名無しさん：2001/06/07(木) 17:46

グリーンパック飲んでる・・・けど臭い、あれは。
ソースオブライフもそんな感じなのかな？

何だか飲み始めてから肌荒れが悪化した気がする
・・・夏の日差しと湿度のせいだとは思うけど、ちょっと不安。

318 ：病弱名無しさん：2001/06/07(木) 18:27

くっさいよね（笑
でもファンケルＣも似たような匂いするよ。
カプセル状のはあんなカンジなんじゃない？

319 ：病弱名無しさん：2001/06/07(木) 21:09

ソースオブライフは
甘い果物系の匂いがする。
ネイチャーズプラスのビタミンＣも果物のにおいが
するけど香料でつけてるのか原料（果物）の匂いなのか
どっちなのかな

320 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 09:33

>>304 >>305
亀＆横レス失礼
以前、Puritan's Prideに注文して便選択メール来たけど
出し元のメールアドレスがLotus Notesのローカルなもので返信不能・・
ダメだこりゃと思ってたら、勝手に航空便で送ってきた経験があるよ。

あと余談で、そのとき買ったGreen Source(総合ビタミン剤)飲んだら
蕁麻疹出たす(汗)＜その後怖くて飲んでない

321 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 12:53

＞教えてくださった皆様
ソースオブライフ検索して見つけました。
確かに安いですね、量も多いし。
いままで結構高いの飲んでたので切り替えます。
ありがとうございました。

322 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 13:01

高いほど売れるという特殊なジャンルだからな～
海外の平均価格見ると
バカ高いビタミン剤って逆に信用ならないよね

323 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 17:42

いままで、ヴィタミンリサーチプロダクツというビタミン専業メーカー
のやたら多いビタミン（一月40ドルぐらいかな）
を飲んでたのですが、ソースオブライフの含有量よりちょっと多いぐらいでした。
本当に感謝しております。

324 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 20:27

日本人が不足しがちだと言われるカルシウム
成人を過ぎてもカルシウムってそんなに必要ですか？
不足するとイライラしやすくなるとか言いますけど・・・
カルシウムマグとかいうサプリメント、あれ、みんな飲んでます？
毎日カルシウムを取ることでどんな効果が期待できるのか知りたいです。

325 ：病弱名無しさん：2001/06/08(金) 20:42

ソースオブライフ人気ですね。
一日１カプセルみたいなやつはあんまり評価高くないんでしょうか。

>>324
飲んでます。年取ったとき骨が折れやすくなるのを防げるかなと。

326 ：326：2001/06/09(土) 02:16

>>324
30過ぎてから身長が縮むのを防げる。

327 ：さぷり：2001/06/09(土) 23:53

>>325
Daily One タイプは、１日分の容量を１粒の中に詰め込むために、比較的容量が
多く必要な栄養素（カルシウム、マグネシウムなど）は省略されるようです。
バランスを考えると、１日に４～６粒摂るタイプの方が良いようです。

ところで、サプリメント情報サイトを立ち上げました。
よかったら、遊びにきてください＞ＡＬＬ
http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8931/

328 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 04:37

関連スレ

医者板「サプリメントって医者的にはどうよ？」
http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=hosp&key=967605533&ls=20

329 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 10:31

>>285
好き好んで日焼けをするような人間ですのでよく分からないです＞美白効果。そもそも飲んでいる目的が抗酸化ですし。心なし肌がつやつやしている気がしないでも無いですが・・・。

330 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 11:41

ＤＨＣ安いネ

331 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 11:45

おれも脂溶性ビタミンCも買ったぜ！

332 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 13:29

>>331
他に何買った？

333 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 13:35

>>332
それだけ！

334 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 14:48

ビタミンCについて興味を持ったのでいろいろ調べてみたけれど
ファンケルやDHC等の「天然抽出」と謳っていない安価なビタミンC錠剤は全て化学合成品らしい。
天然抽出のビタミンCはいくつものアミノ酸が周りに結合しているため全て体内に吸収できるのに対し
化学合成品は純粋なビタミンCであるため体内への吸収が悪いらしい。

ついでに自宅の25年前の百科事典によると、ビタミンCはL-アスコルビン酸という形で天然に多く存在し
化学合成ではD-アスコルビン酸のみしか精製できないようだ。（今の技術では作れるのかもしれないけど…）
このL型とD型は光学異性体の関係であり、D型はL型に比べ1000分の1しか体内に吸収されないらしい…。

335 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 15:03

うちにあるC原末は別に天然とは書いてないけどL-アスコルビン酸だった。大抵のビタミンCはL-の方だと思うけど。

336 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 17:37

>>335
論点ずれてない？

337 ：病弱名無しさん：2001/06/10(日) 18:03

なんで？合成のCはLじゃないって言ってるけど、うちの恐らく合成のCはLだったし、大抵のCは合成のでもLじゃないかって言ってるんだけど。ていうか合成も天然も吸収率は別に変わらなくて、違うのはバイオフラボノイド（ビタミンP）が入っているかどうかの違いだったと聞いた事があるし。『天然Cは全て吸収される』なんて言っている時点でなんか情報として胡散臭い。MLMやってる奴が言いそうな事だ。

338 ：334=336：2001/06/10(日) 19:44

>合成のCはLじゃないって言ってるけど
あのさ、そこまで言ってないんだけど。

25年前の合成Cは全てD型という事実だけで
近年の合成Cは”？”っていうだけのことだよ。

さらにgoogle検索で調べてみると
食品から抽出される天然ビタミンCは”複合ビタミンC・コンプレックスC”と呼ばれ
コーンシロップ等から合成されるビタミンC（L-アスコルビン酸）とは区別されるようだ。
複合ビタミンCはL-アスコルビン酸塩に337さんの言ったバイオフラボノイドと複合アミノ酸が結合した形らしい。
この複合VCとVCは細胞への吸収率に大きな差があるそうな
詳しくはココ
members.tripod.co.jp/DR21/complexc.html

334で”体内への吸収”は”細胞内への吸収”の誤りだった。
複合VCとVCのどちらも体内への吸収率は変わらないらしい。
”全て”という点も誇張が入ってしまった。その辺は素直に謝ります。

339 ：卵の名無しさん：2001/06/10(日) 20:31

ビタミンＥはｄα型だけとるとよくないぞ
しかしサプリメントとしてビタミンＥをとってるひとはほとんどそうなってしまっているのが現実だな。
γトコフェロールメインの製品は海外でもまだまだ少ないからね

340 ：ｋｋ：2001/06/10(日) 21:03

>>339
何でいけないの？

341 ：ティモシー・マクベイ：2001/06/11(月) 07:20

>>339
な、なにがいけないと聞いているんだ！！答えろ！！！！

342 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 08:02

トコフェロール間のバランスが崩れると体内のフリーラジカルに対するトラップが正しく作動しなくなる。
文献ぐらいひけ！ｺﾞﾗｧ

343 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 08:07

A study in Proceedings of the National Academy of Sciences (April 1997) suggests that it could be dangerous to take high doses of alpha tocopherol without also consuming gamma tocopherol. What made this study interesting was that it showed that high doses of alpha tocopherol displace gamma tocopherol in tissues. While alpha tocopherol inhibits the production of free radicals to some degree, it is gamma tocopherol that is required to trap and neutralize existing free radicals. A recent study showed that gamma tocopherol protected brain cells against free radical damage. This study was critical of people taking vitamin E supplements that do not contain at least a 20% gamma tocopherol fraction. Gamma tocopherol has also been shown to inhibit growth of melanoma cells in mice by as much as 50%.

344 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 08:07

One dangerous compound that gamma tocopherol neutralizes is peroxynitrite. Peroxynitrite is harmful to cells because of its powerful oxidizing and nitrating properties. The scientists who wrote the National Academy of Sciences report insist that vitamin E supplements do not contain any gamma tocopherol.

345 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 08:10

読めって？（ｗ

346 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 09:46

じゃ、αトコフェロール100%のものをずっと摂取してたら
γトコフェロールの働きを弱めてしまって
活性酸素発生は抑えられるけど、既にできてしまった
活性酸素を除去するには役立たなくなるってこと？
メラノーマの話はちょっと恐いんですけど。

食品から摂取すればビタミンＥの20％はγトコフェロールなの？

347 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 11:23

ふつうの食事をしていればαばっかりになることはないが、VEの総摂取量があまりに少ないため効果を得ることもできない。つまり積極的にとりたいのならバランスを維持しつつサプリメントとしてとりなさいということだな。一般的なEはほとんど大豆油精製したやつとかでαしか含まない。海外のEコンプレックスとかでもγの量を表示していないやつは実質ほとんど含まないといってもよいわけです。
400～1000IUくらいのα型をとってるひとは200mgくらいのγをとればα過多でバランスが崩れることはないね。

348 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 11:25

ただし問題は海外でさえまだあんまり売ってないことだな（笑）
数種類しかでてないんじゃない？

349 ：知ってる？？：2001/06/11(月) 12:46

カロチノイドの一種で「アスタキサンチン」っていいのかな？

350 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 13:56

>>347-348
いろいろ教えてくださってどうもありがとうございます｡
手元にあるアメリカ製のＥコンプレックスを見てみたら
αトコフェロールに天然のｄ-ベータ、ｄ-ガンマ、ｄ-デルタを
ミックスして加えてあると書いてありました｡比率はわからんけど。

351 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 16:06

>>343-344
ここで翻訳。http://jp.excite.com/world/text/

米国科学アカデミー(1997年4月)の議事録の研究は、さらに
ガンマ・トコフェロールを消費せずに、アルファ・トコフェロールの
高用量をとることが危険かもしれないと示唆します。研究に興味を
感じさせることを行なったことは、アルファ・トコフェロールの高用量が
組織中のガンマ・トコフェロールを置き換えることをそれが示したという
ことでした。アルファ・トコフェロールがある程度への遊離基の
プロダクションを禁じている一方、既存の遊離基をわなに掛けて中和する
ために必要とされるのはガンマ・トコフェロールです。最近の研究は、
ガンマ・トコフェロールが遊離基損害から脳細胞を保護することを示しました。
この研究は、少なくとも20%のガンマ・トコフェロール分数を含んでいない
ビタミンE補足をとる人々に批判的でした。ガンマ・トコフェロールはさらに
50%もによってハツカネズミ中の黒色腫セルの成長を禁じるために示されました。

352 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 16:07

続き
ガンマ・トコフェロールが中和する危険な1つの合成物はperoxynitriteです。
Peroxynitriteは、その強力な酸化する特性およびnitratingする特性のために
セルに有害です。米国科学アカデミーの報告書を書いた科学者は、ビタミンE補足が
ガンマ・トコフェロールを含んではならないと主張します。

353 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 19:29

>>351-352
じゃあ、まとめます｡
・γトコフェロールを含まないビタミンＥ＝α-トコフェロールのみを
　摂取すると危険かもしれない。という研究結果がある。

理由は
α-トコフェロールを大量摂取すると細胞内のγ-トコフェロールを置き換えてしまう。
α-トコフェロールは活性酸素の産生をある程度抑えることはできるが
体内に既にある活性酸素を捕まえて無害化するのはγ-トコフェロールの役割。
また、γ-トコフェロールには脳細胞を活性酸素から保護する働きがある｡
このためビタミンＥのサプリメントはαトコフェロールだけでなく
そのうち２０％はγ-トコフェロールが含まれていることが望ましい。

354 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 20:48

荒らすなよ、ボケ

355 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 21:05

ビタミンＥのサプリメントでミックストコフェロールとかかれている製品は実質ほとんどγトコフェロールははいっていません。ちゃんとγ単体の量がかかれているか、γメインのサプリメントをとらないとだめってことですね。

356 ：病弱名無しさん：2001/06/11(月) 22:04

文献の最後で唐突に「米国科学アカデミーの報告書を書いた科学者」さんが
「VEサプリメントがγ-トコフェロールを含んではならない」
と主張している文の続きが気になる…。

357 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 22:18

＞356
意味がちがうよーん

358 ：卵の名無しさん：2001/06/11(月) 22:21

含んではならない
ではなく
普通のビタミンＥサプリは実質γをほとんど含んでいない（のでいかん！）
といってるわけ

359 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 03:59

ダイエーの薬店で売ってるDailySauceってビタミンサプリを常用してます。
（各580円とかで安価なもので…。
ちなみにビタミンＥの原材料名
小麦胚芽油、大豆油、ゼラチン、グリセリンて…（汗
原産国アメリカと書いてますが、飲み続けて良いものでしょうか？

360 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 14:13

サプリンクスでエスターC安売りしてますね。
かっちゃいました。

361 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 14:17

>>359
別に成分的におかしくないんでいいんじゃないの。

362 ：とれま：2001/06/12(火) 14:22

>>359
ビタミンＢコンプレックスは私もお勧め
サプリメント始めるのに,この価格帯は最適でしょ

363 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 17:52

>>361さん >>362さん
有り難う御座います。

ずっと、このサプリメント常用してるものできになってたので…。
（安価なので続けられると言う理由から。
これで安心し出来ます。

364 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 20:35

この業界最王手（？）のファンケルのサプリメント使ってる人いないの？
俺もたくさん買ってるんだけど、いまいち効果が実感できない。
まあ実感できるくらいってのもおかしい話ではあるんだけれども・・・。
もう今まで20万くらい使ってるかもしれない。

365 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 21:17

http://cocoa.2ch.net/test/read.cgi?bbs=hosp&key=967605533&ls=20
こっちで聞いてみ。

366 ：名無しさん：2001/06/12(火) 22:03

初心者なのですが、美容のためには
何をとればいいでしょうか？
今のところ、ピクノジェノールとビタミンＣを買おうと思っています。

367 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 22:11

胃腸がおかしい…。B-100（TWINLAB)とったからかなぁ。
合成っぽいなぁ、これ。だからかな？

天然のBってどっかで売ってませんかねぇ。

368 ：病弱名無しさん：2001/06/12(火) 22:15

>>367
天然といえばLIFE STYLE 2　だしょ。
100%天然、品質最高。
だけど高い。

369 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 01:23

>>366
美容はこの辺が参考になる。

ゼラチン総合スレ・パート１
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=990838788&ls=10
美肌の人の生活習慣3
http://cheese.2ch.net/test/read.cgi?bbs=female&key=981913255&ls=10
◇できるだけ老化を防ごう◇
http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=991912917&ls=20

370 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 02:32

ちょっと前に話題になった、複合型のビタミンＥ（E-Complex?)
ですが、Puritanで売っている"E Vitamin Water Dispersible
d-alpha Softgels"というのがそれっぽいです。
気になる人はPuritan.comでプロダクトNo.2340で検索してみて
ください。価格は400IUが100粒で13.95ドルのようです。
（ただし、例によって最低でもこの倍は送られてくるわけですが）

ちなみに、Puritanの次のセールは3for1、つまり１つ買うと
２つタダでゲットだぜ！セールのようです。アメリカ人の考
えることはよくわからん……。

371 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 11:36

>>365を見たんだけど
サプリメントはぜんぜん意味無いみたいなこと言ってるな。
薬屋に寄付するようなもんだとさ。
なんか、はっきりと目に見える効果があらわれたヤツとか本当にいるのか？
気のせいじゃなくて。

372 ：卵の名無しさん：2001/06/13(水) 13:43

>370
だからちがうって！
Eコンプレックスってのはね、どこのメーカーもだしてる典型的なふつうのやつなの。コンプレックスとはなばかりで実質αトコフェロール（γは数mgとかそういうレベル）しかはいってないわけね。
100mg単位でガンマトコが入っている製品は製品名にGammaの文字がはいっていてかつ含有量を明記している。
http://www.vitamine-factor.com/
http://www.vitamine-factor.com/Gamma.htm
http://www.vitamine-factor.com/Products%20and%20companies2a.htm
http://www.vitamine-factor.com/Gamma.htm
http://www.yasoohealth.com/
http://www.yasoohealth.com/vef400.htm
http://www.yasoohealth.com/vefmaxig.htm
http://www.lef.org/magazine/mag98/feb98_abstracts.html
http://www.lef.org/newshop/items/item00377.html

373 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 14:33

>>371
365の載せてくれたスレッドは極論ばっかでなんの説得力もなし。
実体験なしの机上の空論。
天然ベースのビタミンB群を取ればその効果は一目瞭然。
さらにはサプリメントがビタミン剤という定義になってるし。

374 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 14:52

グリーンソースを提供してる会社のクレジット決済方法なんですけど，
クレジット会社には，外国で使用した扱いになるんですかね？
つまり，ドルを円に変換する手数料をとられますかね？
ちなみに世セゾン，VISAです．

エアメールだと円換算３０００円ぐらいだったので，
船で気長に待ちます．

375 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 15:11

>373
うん。ビタミン剤でガンは治らないぞとか、そんな話ばっかりだったよね。
とりあえず同年代の人よりお肌がきれいとか、そういう効果で十分満足なんだけど。
ビタミン剤を取るようになってから、ストレスに強くなったのはかなり実感してる。
ストレスですぐ仮面鬱になりやすい体質だったから。

376 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 17:44 ID:75BsZWHQ

あー言われれば私もストレスに強くなったかも。
気の持ちようかもしれないけどね。
肌の調子も、飲まないよりはいいかもって感じは確かにあります。

ビタミン剤は、あくまでもマイナスを補うだけで
薬ではないってことを分かった上で飲んでるので、
何かそれなりに効果出たらラッキーって感じです（w

377 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 17:54 ID:p95RydOY

偏食で健康レベルが黒になるまえの、
体内の貯蔵レベルが減ってきてるなっていうグレーゾーンで対処しとくくらいの気持ち。
医者は黒で病気になったものしか不足と認めないんですね。

378 ：とれま：2001/06/13(水) 18:05 ID:???

知人に医者が何人もいますが,やっぱり医者でない人と｢感覚｣が
違います.それが良いことか悪いことか一概には言えないでしょうが.
既出ですが365のスレッドを見てもも同じ感想です.
というわけでPuritan's Pride ONEを追加注文.2本おまけ付きだよ
そんなに飲めるかってんだ（Ｔ▽Ｔ）

379 ：あ：2001/06/13(水) 19:09 ID:WDWMkAY.

>>369
できるだけ老化を防ごうスレッドの４さんは
なんの健康食品を摂取してるのか
わかる方いらっしゃいますか？

380 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 21:10 ID:???

>>379
そんなのわかるかよ。sage

381 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 21:37 ID:oNdhXqsg

ここ勉強になるね～。
ミネラルのキレートのこととか、全然知らなかったよ。
私、Nature's Bountyの亜鉛飲んでるんだけど、
これってキレートされてるのかな？
飲んでる人いますか？
あと、L-システインに興味があるんですけど、
肌・爪・髪にいいって書いてあったけど、
髪にいいってどういうこと？つやつやになるの？
効果の程は、いかがですか？

382 ：卵の名無しさん：2001/06/13(水) 22:14 ID:/lq6CVyI

＞３８１
キレートが必ずしもいいとは限らない。またキレートの種類によって大きくかわってくる。
普通のシステインは安定性が低く害がでやすい。Nアセチルフォームのシステインやペプチドであれば問題ない。

383 ：病弱名無しさん：2001/06/13(水) 22:54 ID:1aiB1atQ

クエン酸でキレートしたcalcium citrateはアミノ酸キレートより劣るのかな。

384 ：名無しさん＠引く手あまた：2001/06/15(金) 18:54 ID:???

連れに逃げられた上に、生活が不規則な上に飯作るの面倒なため
ラーメンと焼き肉だけで生きています。
サプリメントのみで栄養摂取必要量を100％満たしたいのですが、
オススメのレシピを教えてください。

385 ：病弱名無しさん：2001/06/15(金) 19:23 ID:???

>>384
焼肉はもっとも発ガン性の高い食い物なのでそればっかり食べてるのかなりやばいですよ。
肉の焦げた部分にはニトロソアミンという発ガン性物質が発生していますからね。
その他にも脂肪、コレステロールが満載です。
なのでいくら他の栄養素をきっちり取り込んでいたとしても結果不健康体になります。
あえてアドバイスするなら食事の時に一緒に生サラダなんかを取るといいのではないでしょうか。
どんなサプリメントがいいかは他の人におまかせします。

386 ：病弱名無しさん：2001/06/15(金) 22:45 ID:???

This just in. Check this out.

http://www.boston.com/dailyglobe2/166/nation/Vitamin_C_downside_is_reported+.shtml

btw I'm not suggesting anything.

387 ：ブユ：2001/06/16(土) 01:00 ID:uP2UWR.Q

>>384
焼肉ばかりたべてサプリメントでバランスをとろうというのは
少し無理があると思います。
せめて野菜ジュースを飲むとよいのでは。。

388 ：卵の名無しさん：2001/06/16(土) 04:51 ID:???

>386
目新しいことはなにもかいてない。
ＶＣだけ単独で強化したらかえってよくないってのはいままでも言われ続けてきたこと。

389 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 12:07 ID:gVR9XPPk

>>360
楽天のサプリンクスで注文したんだけど
楽天から自動配信メールが来ただけで、サプリンクスからは
メール来てないんだけど、これが普通なの？

390 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 13:04 ID:SKS5Il7c

一応最新の研究結果なので目新しいことではないかと・・・

391 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 13:11 ID:???

>>390
いや、なんでもいいんだけどその内容を手短に教えてよ！

392 ：名無しさん＠引く手あまた：2001/06/16(土) 19:04 ID:???

>>384
スーパーでも売っているネイチャーメイドを全種類買って
ラベルに書かれている量を飲んでいれば人並みには生きれるでしょう。

393 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 21:00 ID:a9mWr1OA

>>391
ペンシルバニア大学が、ビタミンCだけを摂取するとDNAにダメージを与える、という結果を発表したそうです。
もちろん、だからビタミンCの摂取が体に悪いという結論に至るわけではないけども
まあ、考えた方がいいでしょうという内容の記事です。
ついでに言うと去年にビタミンCの過剰摂取は動脈硬化も招くという研究結果が出てるよ。
それのソースも新聞だったんだけど、研究者はビタミンの摂取過多にはかなり前から警鐘をならしてる、という内容の記事でした。

ただ、客観的に記事の内容を伝えただけの内容でした。攻撃しないでね。

394 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 21:51 ID:uP2UWR.Q

なんにしても自然の食べ物からのビタミン補給が一番よいのでしょうね。
私北米に住んでますが、日本人は普通に食事していればサプリメントは必要ない
と思います。
こちらは、ほんとうに肉食中心です。魚、米を食べる人は少ない。
食材の幅がせまいため、サプリメントが普及します。
テレビでは日本食がいかに健康か特集してますが、こちらの人の味覚
をかえるのは難しいと思いますね。
米、魚、海草、大豆製品、これだけでもう十分ヘルシーです。
気を使わなくても、これらの製品が自然に摂取できるので、
日本ってすばらしい国だなぁと見直しています。

395 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 21:54 ID:???

>>393
うーん、実に興味をそそる内容ですな～。

396 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 22:01 ID:a9mWr1OA

上のほうでもVEのαとγトコフェロールの話があったし、このVCの話もさ
今まで体にいいと思ってビタミン色々摂取してたのに、それに反する結果が出てくる
って言うのはどうよ？

397 ：卵の名無しさん：2001/06/16(土) 23:32 ID:???

>390
だからぜんぜんあたらしくないって（笑）
同様の文献（ＶＣの単独強化がハイドロキシラジカルを増やして遺伝子の損傷リスクを高める）が過去にもくさるほどあるよ。
新しいアーティクルが必ずしも最新の説とは限らないわけです。

398 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 23:46 ID:Gx4JgkWI

冷静なもんだね（藁

399 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 23:48 ID:Gx4JgkWI

かっこいいぜ！さすが違うぜ兄貴！
へこへこ

400 ：病弱名無しさん：2001/06/16(土) 23:49 ID:Gx4JgkWI

自作自演で付和雷同してみました。

401 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 00:00 ID:ACxKaBEk

ビタミン剤を取るとき、食後、空腹事、どちらのほうがいいんでしょうか？

402 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 03:35 ID:???

各種ビタミン・ミネラルの摂取について。
http://www.ihealth.co.jp/health/p277_a.html

403 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 09:00 ID:ACxKaBEk

>>402
ども。

404 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 14:25 ID:LXRhY9do

新製品出てますね。
http://www.protein.ne.jp/basic.htm

γ含有率50%のGamma E Tocopherol
水溶性Cに脂溶性Cを少量配合したDUAL-C

だそうです。

405 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 16:08 ID:e/5yPq0I

Cと亜鉛と青玉のんでます。
あと、１，２日おきにネイチャーメイドのマルチビタミン一粒を
半分に割って飲んでいます。
(一粒はアメリカ人サイズの気がするので)

406 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 16:47 ID:IzUHrWn6

ビタミンＣの話

霊長目以外の哺乳類はたいていビタミンＣを合成できます。したがって，
ヒトは進化の過程でビタミンＣ合成能を失ったと考えられます。

言うまでもなく，ビタミンＣはヒトにとっても必要な物質ですが，何で
こんな事がおきたのでしょうか。単なる偶然とは考えにくい。

過剰なビタミンＣは何らかの害を及ぼす可能性がありそうです。

407 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 17:08 ID:Io1G8Wbk

合成ができなくても食事からとれていたのです。
野菜不足の現代人だから特に問題になるのでは？

その議論だと人には合成できないアミノ酸がたくさんあるが
それも不必要だから、ということになりませんか？

408 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 17:12 ID:hM9geTlM

ビタミンＣ剤を飲んでるけど、飲んでると
肌荒れてもすぐ直るよ。アップルジュース
とかを飲んでも効果あるけどね。

409 ：406：2001/06/17(日) 19:35 ID:IzUHrWn6

>>407
よく解らない。でも，ビタミンＣ合成能欠如が淘汰圧にならないほどに
ビタミンＣが豊富にあったとは考えにくい。

ビタミンＣが胎児の神経系の発達を阻害する（**根拠無し**）とか，
考えられないですかね。

410 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 20:07 ID:???

進化上のビタミンＣの合成能欠如と脳の大容量化が
同じ遺伝子のスイッチに関わってたりして。。

411 ：病弱名無しさん：2001/06/17(日) 22:48 ID:???

ファンケル「ビール酵母」、原料の供給不足につき販売終了。

412 ：406：2001/06/17(日) 22:54 ID:Io1G8Wbk

＞407=409
そうかなあ、動物が普通に食べる分には十分豊富にあると思うけど。
特にチンパンジーとか木の実食いまくってるし。

あと水溶性のビタミンCが核膜を越えることはないと思う。

413 ：406：2001/06/18(月) 00:02 ID:sTQ53c..

>>412
406は君ではなく私だ。

で，そうだとすると，草食動物なんか，わざわざビタミンＣをつくる必要は
ないから，皆合成しなくなってると思うんだけど。やはり，霊長目の特性と
関連して，合成を止めたことが何か有利だったんではないのかな？

414 ：病弱名無しさん：2001/06/18(月) 00:03 ID:O4ngeX/s

ファンケルのビタミンC安くていいですね。

415 ：病弱名無しさん：2001/06/18(月) 18:34 ID:???

科学的に合成されたビタミンCと天然ビタミンCは全く同じ物なのだよ。
なんの違いもないんだ。

416 ：とれま：2001/06/18(月) 18:53 ID:???

人間が何でビタミンや一部のアミノ酸・脂肪酸の合成経路を捨てたかなんてそんな理由は
現代科学では判らないですよ．捨てない方が生存に有利なように見えるし，それと引き替え
に何を得たのかも良く判らない．

どうせならアルコール発酵経路も残しておいてくれれば良かったのに・・・

417 ：病弱名無しさん：2001/06/18(月) 18:57 ID:???

>>416
同意、なんでも必要なら全部の栄養自分で作れるようにすればよかったんだからね！

418 ：病弱名無しさん：2001/06/18(月) 21:02 ID:???

光合成が最強

419 ：へんりーかう：2001/06/20(水) 07:48 ID:DM2yZlgI

栄養を外から取る必要がよりある個体の方が
高い運動･捕食能力を身につけたからでしょうか････age

420 ：病弱名無しさん：2001/06/20(水) 13:51 ID:???

錠剤ではないのですが
ビタミンＣ誘導体を肌につけている方いますか？
あれは、しみを薄くしたり、皮脂の酸化を防ぐ効果があると聞きますが
本当にそのような効果があるのでしょうか？

421 ：病弱名無しさん：2001/06/20(水) 14:36 ID:4JdnaqxQ

なぜビタミンCを単独で大量に摂るのは良くないかの説明です。
某ボディビル・サプリメント掲示板より転載

<<その反対に、遺伝子の損傷を加速する「酸化剤」として働くこともあるという…
これは、ビタミンＣの突出、と呼ばれます。スーパーオキサイドという活性酸素はビタミンＣの働きによって過酸化水素という弱い活性酸素に変わります。そして過酸化水素はカタラーゼ、グルタチオンペルオキシダーゼという酵素によって無害な酸素と水になる、という流れなのですが、ビタミンＣが多いと過酸化水素の生成速度が速すぎ、それらの酵素が不足してしまうのです。となると過酸化水素が余った状態になるのですが、過酸化水素は放っておくとヒドロキシルラジカルという最強の活性酸素になってしまうのです。ですから、ビタミンＣを摂る時には、ヒドロキシルラジカルをやっつけるビタミンＥも充分に摂取しなければいけません。何事もバランスが大事、ということなんですね。

422 ：病弱名無しさん：2001/06/20(水) 16:16 ID:EhiZhOFY

>>421
>>421
なるほど、ビタミンEも同時に摂った方がいいということですね。
ただ、Eはあんまり摂取しすぎてもいけないんですよね。
タバコ吸う人はビタミンC多めに摂っても問題はなさそうですね。
それにしても、遺伝子の損傷を加速するほどの量って相当なものでは？
普通に用量を守って飲んでる分には心配いらないんじゃないでしょうか？

423 ：病弱名無しさん：2001/06/20(水) 16:35 ID:???

>>422
でもさ、普通に用量を守ってっていうその用量が分からないじゃない。
今まではCは摂りすぎても出て行くから大丈夫って言われてたのに
摂りすぎるのはいけないわけでしょ？例えば１錠５００ｍｇは一日の
摂取量の５倍？１０倍だっけ？それプラス食べ物から摂ることも出来る
わけでしょ。

424 ：病弱名無しさん：2001/06/20(水) 19:43 ID:???

421さんの載せてくれたその文章、なんで鵜呑みにできるかなあ。
だってどっかの大学が勝手に言ってることでしょ？
もっともっともっと世界的に検証されてからじゃなきゃ全然信用ならないなあ。

425 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 01:13 ID:???

age

426 ：びたまにあ：2001/06/22(金) 01:15 ID:54j8NhFc

最近ビタミン摂取についての賛否が議題になっているようですね。
一般的に、医師は対処療法の研究には熱心でも、予防医学についての見識が狭い方が
多いように感じます。医師の死亡原因を見るとショックを受けますね。
心臓病を専門にやられている方でも、セレニウムの欠乏症状をご存知ない方もいらっ
しゃいます。もちろんすべての医師が･･･とは言いませんが。

427 ：びたまにあ：2001/06/22(金) 01:18 ID:54j8NhFc

最近の話題で、少し個人的な意見を書かせて頂きます。(あくまで私見です)
Ｑ1）男性の鉄分の常用摂取は危険？
Ａ1）鉄分は体内でリサイクルされるようです。今のところ完全に危険とは言いきれ
ませんが、鉄欠乏性貧血の方以外は、とらないほうが無難でしょう。
Ｑ2）ベータカロチン単体の摂取は危険？
Ａ2）これに関しては、まだ臨床結果の件数が少ないので、なんとも言えません。
ベータカロチンの効能を打ち消すだけの信憑性がないように感じています。
個人的にはマルチカロチンの形で摂取しております。

428 ：びたまにあ（つづき）：2001/06/22(金) 01:19 ID:???

Ｑ3）ビタミンＥをαトコフェノール単体の形で取るのは危険？
Ａ3）まず、αトコフェノール単体のサプリメントを飲んでいる方でも、通常の食事
で、他のトコフェノールも摂取していることを知るべきです。
最近になってγトコフェノールの効能が注目されていますが、αに比べてこ
ちらも臨床結果自体がまだ少ないようです。
個人的にはα-主剤とγ-andMixとを合わせて摂取しています。
Ｑ4）ビタミンＣ単体の大量摂取は危険？
Ａ4）これ自体も臨床結果がとても限られているものですね。
「メガビタミン」で有名なポーリング博士は、毎日数ｇ～10ｇ程度のビタミ
ンＣを摂取していたそうです。たしか93歳まで生きられた方です。強力な活
性酸素を毎日のように生産されていたならば、もっと若いうちに癌になって
いたことでしょう。
以上、非常に長文申し訳ございませんでした。突込みどころはありますが、まあ、わ
かる人にはわかるでしょう（Ｗ

429 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 10:41 ID:???

でもあの博士結局死因は癌じゃなかったっけ？

430 ：びたまにあ：2001/06/22(金) 16:26 ID:m4Hp63WI

>>429
はい、おっしゃる通りです。まさに突っ込みどころに、ありがとうございます。
ただ、90歳以上で癌というのは、半ば「しょうがない」状態であると思います。
100歳以上の方は100％白内障を患っていますし、
それを健康管理の不注意とは誰も言わないでしょう。
今回のように、ポーリング博士の死因から、「ビタミンＣは癌に効かない」と言われる
（本でそう書いている人もおられます）方もいらっしゃいますが、「樹を見て森を見ず」
と感じずにはおられません。

431 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 17:47 ID:IhJM0Mc6

ポーリング博士が93歳まで生きたからといって皆が安全とは言えないような。煙草吸ってても元気に長生きする人もいるらしいですから。個人的にはあれほど大量のビタミンC（僕は18gと聞きました）が必要とは思えないんですよ。Cばかり大量に飲むよりは色んなビタミンを適量摂るというのが妥当だと思います。Cはせいぜい４ｇ程度で良いと思います。

432 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 18:48 ID:uVH5dWQU

マルチビタミンは良いの？

433 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 19:30 ID:???

ビタミンCは食後に摂る方がいいことは知ってますが、
Eとかベータカロチンとかはいつがいいですか？
空腹時のほうがいいものもあるそうなので迷っています。

434 ：びたまにあ：2001/06/22(金) 19:40 ID:synuXjDY

>>431さん
レスどうもありがとうございます。すみません。書き方が良くなかったようですね。
「93歳まで生きたから安全」というのではなく、>>421で書かれているような害は
現段階で言いきれるものではないという意味で書いたつもりです。
摂取のし方についても、いっぺんにとる方はいないでしょうし。
>Cばかり大量に飲むよりは色んなビタミンを適量摂るというのが妥当だと思います。
まさにそのとおりでしょう。Ｃ＋Ａ＋Ｅ＋マルチミネラルでとられると、より効果が期待できますね。
ちなみに私はビタミンＣ1600ｍｇ/dayです。
>>432さん
マルチビタミンはぜひマルチミネラルと合わせて摂取されるのが良いと思います。

435 ：びたまにあ：2001/06/22(金) 19:45 ID:2fLK5LuY

>>433
食後一緒にで良いと思います。
ちなみにビタミンＥはセレニウムと一緒にとることによってその効果を倍増できます。

436 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 20:22 ID:???

錠剤を半分に割るときどうやってますか？
どうしてもうまく割れないんだけど。
3つに割れたり、こなごなになったり。

437 ：とれま：2001/06/22(金) 20:26 ID:???

錠剤カッターが５００円くらいで売ってるじゃん．
カプレットは巧くいかないことも多いけど

438 ：病弱名無しさん：2001/06/22(金) 20:53 ID:???

信じようと思えば信じる材料はいくらでもあります。
否定しようと思えば否定する材料はいくらでもあります。

439 ：病弱名無しさん：2001/06/23(土) 01:40 ID:???

>>428
トコフェノールじゃなくて、トコフェロールですぅ～
突っ込みｽﾏｿ。

440 ：教えて君：2001/06/23(土) 10:42 ID:mkIdmgXM

>>437
錠剤カッターって普通に売っている物なの？
前から一つ欲しかったんですが

441 ：とれま：2001/06/23(土) 14:30 ID:???

郊外型の大きいドラッグストアなら売ってないかなぁ

442 ：？：2001/06/26(火) 22:35 ID:???

ビタミンＢ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、亜鉛、ＤＨＡ、イチョウ葉、セントジョーンズワート
飲んでますが、飲みすぎですか？

443 ：病弱名無しさん：2001/06/26(火) 23:17 ID:???

>>442
飲み過ぎかそうじゃないかの基準にまず異論反論あるけど
副作用とか飲みあわせとか、分かってないことも多いから
なるべく必要最小限にとどめた方がいいと思います･･･はい

444 ：病弱名無しさん：2001/06/26(火) 23:31 ID:???

セントジョーンズワート飲むと
逆に鬱っぽくなる。自分に合わないのかも。
海外サプリ（ダイエット関係）頼んだら成分にセントジョーンズワートも入ってた。
飲んだらやっぱり不安感が増した。

445 ：？：2001/06/26(火) 23:34 ID:???

>>443
そうですね
必要なさそうなものは
飲むのやめます

446 ：病弱名無しさん：2001/06/27(水) 04:35 ID:wJ4qcUo.

http://shinyayano.jp.epharmanex.com
http://shinyayano.jp.nubeauty.com

447 ：病弱名無しさん：2001/07/02(月) 03:02 ID:aCOtELE2

↑マルチです。だまされないように！

448 ：病弱名無しさん：2001/07/04(水) 00:51 ID:???

>>447
何？マルチって。
マルチビタミンのことですか？
446の開いたら何も表示されませんでした。

449 ：病弱名無しさん：2001/07/04(水) 02:43 ID:???

ふつーマルチゆうたら、そら「マルチ商法」やろ。

450 ：病弱名無しさん：2001/07/04(水) 17:39 ID:???

何も見れなかったよ？

451 ：病弱名無しさん：2001/07/04(水) 22:39 ID:19RmKa7A

明治乳業の健康食品があるのを見つけたYO!
牛乳の会社の健康食品って・・・
http://www.hestia.jp
だれか知ってる？

452 ：病弱名無しさん：2001/07/05(木) 00:11 ID:iVTmmqCw

今日初めてこのスレに気付きました。

昨年からTwinLabのデイリーワンカプセル（でかい）１つとSourceNaturalsの
チミ・フェムっていうブラックコホシュの舌下錠（ＰＭＳ対策）１つと
ファンケルの鉄プラスを１カプセル飲んでます。

デイリーワンはビタミンＡ成分がきついのか眼が乾くため、疲れが少ないときは
TwinLabのエスターＣ１錠とＥコンプレクス１カプセル、カルシウム＆マグネシウム
１カプセル、ファンケルのローヤルゼリー２カプセルで代用しています。

・・・って友人に言うとおおよその場合白い目で見られるんですが、これって
やっぱ飲み過ぎですか？

>>441
ピルカッターって国内で見かけたことなかったんで、私は海外で買いました。

453 ：病弱名無しさん：2001/07/05(木) 03:18 ID:gwzfenj2

セントジョーンズワートたまに飲んでます、いまのとこ副作用は感じないな
「あるある大辞典」で"病的老化防止"とお勧めしていた
ビタミンEとビタミンCを牛乳で今日から飲みはじめました効果に期待！

454 ：病弱名無しさん：2001/07/05(木) 03:41 ID:NL2zec3I

アメリカに来て、ちょっと医者にかかったら、
「体の抵抗力をつけるため」と２種類
「貧血気味だね」と２種類。
あっという間に毎日４種類飲む羽目になりました。
処方された薬とは別に、です。
これ、ずーっと飲みつづけないといけないのかなあ。
さすがビタミン剤大国！

455 ：病弱名無しさん：2001/07/06(金) 03:39 ID:Ow9HeHgA

>>452
チミ・フェムっていうブラックコホシュの舌下錠（ＰＭＳ対策）を
どこで購入されたか教えていただけますか？
舌で溶かすブラックコホシェものは、はじめて聞きました。
私もＰＭＳがひどいので飲みたいです。
よろしくお願い致します。

456 ：病弱名無しさん：2001/07/06(金) 03:50 ID:P0g5vDRA

DAILY ONE CAPS　俺っちも飲んでるZE!
あと亜鉛も、ゼナドリンもCLAもLカルニチンも。

457 ：452：2001/07/06(金) 10:07 ID:o28Z1j3I

>>455
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292695/295995/
http://www.iherb.com/cimifem.html
のどっちかでチミ・フェム買ってます。
私は１日１錠ですっかり楽になりました。おすすめですよ。

458 ：病弱名無しさん：2001/07/08(日) 22:52 ID:bCT0piAk

ガイシュツかも知れないけどビタミンB系飲むと超クサイ！！
ビタミンB-MIXを口に含んだだけで「モワ～」って口の中に広がる嫌な匂い・・・
錠剤をさわった手まで匂いが残ってなかなか取れないし、汗かくとこれまた匂ってくるし何とかならんのか！？

それにしても久々に２ちゃん＋この板来たけどビタミンスレが下がり過ぎでビビッたよー（汗

459 ：さぷり：2001/07/09(月) 07:36 ID:tk4.9dDQ

>>458
Ｂ群はそう気にならなかったけど（モノによる？）、
ガーリックやハーブ系のタブレットは、強烈な匂いと味で吐きそうでした。
カプセルの方がいいかも。

460 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 07:43 ID:tDIe/9Zc

Ｂ群の吸収率を高めるにはなにと一緒にとればいいの？
ビタミンＣと一緒にとっちゃマズイかな・・・

461 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 13:04 ID:???

コンビに決済使えるところで
「ソースオブライフ」買える安いとこ知りませんか？

462 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 15:08 ID:TUQKPKmk

お前なんかに教えてやらない

463 ：神様：2001/07/09(月) 16:09 ID:BfeY8j9c

＞４６１
ここじゃよ
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/

それから、「ソースオブライフ」はミニタブのほうが飲みやすいぞい。
お礼のレスが無い場合は地獄行きじゃぞ。

464 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 21:04 ID:y1DFOqBY

>>460
食後に摂ると吸収が良くなったと思う。Ｃと摂っても問題なし。ビタミン同士は一緒に摂ってまずいという話しは聞いた事がない。ＣとＥは補い合うので同時に摂った方が良いくらい。

465 ：ぎゃあああ：2001/07/09(月) 21:31 ID:l5615qyQ

友人の話によると、
カフェインとビタミンを一緒にとると発ガン性がＵＰするらしいけど
本当っすか？

今までビタミン剤をお茶で飲み込んでたよ・・・（鬱

466 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 21:32 ID:???

俺の飲んでいるビタミン剤はコーヒーで飲んでもお茶で飲んでもお酒で
飲んでも、何で飲んでもいいって書いてあったよ。

467 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 21:34 ID:???

>>465
あ、あたしもだ・・・。
それってマジなの？ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

468 ：忘れ物：2001/07/09(月) 21:35 ID:???

ビタミンも酸なので、下痢の人は気を付けた方がいいというのを
聞いたことがあるのですが本当でしょうか。

469 ：病弱名無しさん：2001/07/09(月) 22:27 ID:zqa9LscA

ビタミン剤飲んでるがよく下痢する・・・

470 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 01:09 ID:???

ビタミン剤じゃないけど、自分はイチョウ葉を飲むと下痢します

471 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 01:12 ID:5wiDlBrs

アルギニンとオルチニンがいっしょに入ったの買ったんだけど
なんか臭いんだけど。
輸入代行で買ったから輸送時に腐ったのかな。夏だし。

472 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 01:49 ID:UFpy1wZY

ＧＮＣって本当に高品質なんでしょうか

473 ：へんりーかう：2001/07/10(火) 01:54 ID:6oz3lhfc

>>465 本当だとしたら
栄養ドリンクはどれも相当やばいってことになりますよね（カフェインたっぷり
うーん････
ところでお茶と一緒に飲むと良くない薬ってあるみたいですが
その理由は何なのでしょう？誰か教えて下さい―

474 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 07:11 ID:43WH/Czo

>>473
お茶と飲むと良くないのはタンニンが吸収を阻害するからだった気がする（うろおぼえ）。

475 ：とれま：2001/07/10(火) 11:30 ID:???

貧血の時に処方される鉄剤がお茶と一緒に飲むとダメって
言われてる薬の筆頭格です．鉄とタンニンが結合して，水に
溶けなくなってしまうんです．
でも私の聞いた話では鉄材中の鉄の量≫タンニンの量なので
影響ねーよというもの．以前このことをここで書いたら「んなこたねー」
と医師(?)のかたからお叱りを受けましたが真実のほどやいかに？

そのほか抗生物質にもお茶タブーがあったはずだが，耄碌したので忘れた
とれ子さん，ごはんまだー？

476 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 11:47 ID:???

よくわかんねーから水で飲んどけってことです。

477 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 11:55 ID:uM59L1t2

昭和６０年の第２７回臨床血液学会総会で、「緑茶の飲用は鉄剤の効果に影響を与えない」
と題した発表を行い、翌年の日本薬剤師会雑誌に下記のようなコメントが紹介されまし
た。
＊緑茶鉄吸収抑制は皆無とは言えないが、問題はその程度であり成人男子の鉄必要量が
１日１ｍｇとされている中で患者の服用する鉄剤は１錠中に５０～１００ｍｇを含有し
このように多量の鉄を服用した場合には、緑茶の影響は弱すぎて実際上は問題にならない

478 ：病弱名無しさん：2001/07/10(火) 22:52 ID:R6zZHRbg

牛乳で飲んでる・・・やめた方がいい？

479 ：465：2001/07/11(水) 00:07 ID:ur2MZtr.

結局カフェインとビタミンは一緒に獲るとガンは
ガセということでいいのかな？
友人曰く、何かのコラムに書いてあったとのことだが

480 ：さぷり：2001/07/11(水) 07:58 ID:0xejvwOg

ガンはわかんないけど、カフェインは身体からビタミンを奪うので、
一緒に摂ると無駄になると聞いたことがあります。
ちなみに、アスコルビン酸の原末とお茶を一緒に飲むと不味いです。

481 ：病弱名無しさん：2001/07/11(水) 09:38 ID:p/rGLx3E

>>478
脂溶性ビタミンは乳脂肪によって吸収が良くなるみたいです。

482 ：病弱名無しさん：2001/07/11(水) 09:41 ID:p/rGLx3E

というか脂肪が入っていればなんでもいいと思います。

483 ：病弱名無しさん：2001/07/11(水) 13:33 ID:???

age

484 ：478：2001/07/11(水) 22:50 ID:kP61plr.

>>481
安心しました。水溶性ビタミンには特に影響なしと思ってＯＫですかね？
もしよかったらそれについても教えてください。

485 ：452：2001/07/12(木) 14:26 ID:O1CchU6o

>>455
遅レスすみません。ブラックコホシュの情報ありがとう。
でも、教えていただきました、チミ・フェムのとこを見たら
舌下錠って書いてなかったのですが、飲まれているのはこれですか？
舌で溶かすのが欲しいので教えてもらえるとうれしいです。
何度もすみません。

舌で溶かすものって効き目がいいですね。
メラトニンも何種類か飲みましたが、舌で溶かすのが一番効きました。

486 ：gonnz：2001/07/12(木) 15:42 ID:6fprl0oY

ビタミン剤って、二時間おきぐらいに飲まないと
尿からたれ流れてて、意味無いって聞いたんですけど。
>>452さん、メラトニンって痩せるんでしょ？

487 ：病弱名無しさん：2001/07/12(木) 16:02 ID:r/i3J17w

>>484
水溶性ビタミンも問題無いと思います。むしろ空腹時に水で飲むより吸収は良くなると思います。ビタミンは食後（胃の中に何か食べものが入っている時）に飲むのが一番良いらしいですから。

488 ：病弱名無しさん：2001/07/12(木) 16:27 ID:???

あのー、お茶はお茶でも、緑茶じゃなければいいですかね？
麦茶とかはカフェインは緑茶ほど入ってないですよね・・。
それもダメなら牛乳で飲もうと思います。
水はミネラルウォーターしか飲みたくないけど、コンビニで買うのもめんどくさいです

489 ：gonnz：2001/07/12(木) 16:48 ID:AmZyeqUI

ミネラルウォーター毎日買ってるんですか？
水道水飲めない地域？
やっぱ汚いのかな？ダスキンの浄水機つけようかな。

490 ：とれま：2001/07/12(木) 16:49 ID:???

>>486　さま
徐放剤とかTimeReleaseってのがあって，これは少しずつ溶解して吸収される
タイプです．これを選ぶか，錠剤カッターで半分に切るとか，朝に飲むとか
メラトニンってのは，要は眠るときに出てくる物質です．睡眠ホルモンって
言っちゃって良いのかな？痩せるだのなんだのって言うのは副次効果で，
元はぐっすり眠るためのサプリメントです
 >>488　さま
湯冷ましで飲むのは？

491 ：病弱名無しさん：2001/07/12(木) 17:02 ID:ro8.zf7k

>>488
そもそも麦茶はカフェインレスです。

サプリは食品だから牛乳でもいいだろうけど、
薬を飲むのにはおすすめできない。
（というか、水以外は基本的にダメなのだが）

492 ：病弱名無しさん：2001/07/13(金) 07:39 ID:/94e2.9k

厨房によるスレ乱立防止上げ

493 ：452：2001/07/13(金) 10:04 ID:BvWQFWOE

>>485
iHerbのほう（英語のほう）のサイトをご覧いただければ舌下錠（sublingual tablet）
だと明記してありますので見てください。実物のラベルにも書いてあります。

494 ：452：2001/07/13(金) 10:04 ID:BvWQFWOE

495 ：452：2001/07/13(金) 10:07 ID:BvWQFWOE

あ、ごめんなさい。２度押ししてしまいました。。。

496 ：病弱名無しさん：2001/07/13(金) 14:43 ID:???

ミネラルもとらないと意味ない

497 ：病弱名無しさん：2001/07/16(月) 16:11 ID:TPt9407I

AGE

498 ：病弱名無しさん：2001/07/17(火) 03:15 ID:???

ここ見て買ったPuritanの商品、6/14に
PARCEL POSTで頼んだんだけど
まだ届かない…
大丈夫かなァ。

499 ：病弱名無しさん：2001/07/17(火) 13:23 ID:hfypUbRU

>>498

PARCELならそんなもんでないかな？
私はAIR MAILで10日くらいで届いた。
この時期はPARCELだと物によっては変質してるかも。

500 ：病弱名無しさん：2001/07/17(火) 23:49 ID:rAivJQiA

>>498
Parcelだったけど，２週間ちょっとで届いたよ．（6/12にクレジット決済済み）
ちょっと住所の表記を間違えてたけど
（KAWASAKI　SHISAIWAKUKU）（←川崎市幸区）
特に問題無かったっすよ．

501 ：へんりーかう：2001/07/18(水) 03:41 ID:oz.X5vjA

>>474-475
お茶と飲むとよくない理由、質問しときながら返事してなかった（ﾟдﾟ)
474さん、とれまさん、今更ですがどうもです。
age

502 ：病弱名無しさん：2001/07/18(水) 04:49 ID:FnK6f0i6

>>500
それ、実際にはAIR MAILで届いたってパターンじゃないの？
あそこ、なんかのサービスのつもりなのかParcelPostで注文
しても、AIR MAILで届けてくれることがあるよ。

本当に船便で出した場合、だいたい40日前後で到着する。
N.Yは東海岸だし、船便じゃどーやっても２週間で届かな
いでしょ。

503 ：498：2001/07/18(水) 10:06 ID:???

>>499
>この時期はPARCELだと物によっては変質してるかも。
ぐは。そういう懸念もあったか。
買ったのはこのスレで評判のGreenSourceなんですが、ヤバいかなあ。

>>502
40日前後か、そんなもんなんでしょうね。
あともうちょっとの辛抱かな。

504 ：485：2001/07/19(木) 00:23 ID:vNebBoJY

>>452
教えていただきました、チェ・フェムは舌下錠だったんですね。
ご説明ありがとうございます。
早速買います！

505 ：500：2001/07/21(土) 00:03 ID:kVHkjS6A

>>502
そんなことってあるんですねぇ．
実は，手元に１ヶ月分ぐらいあったので，
遅れてくれた方がむしろ良かったんですがね．

亜鉛＋VCは異様にノドにつっかえてましたが，
ゼリー飲料を一緒に取るとそれが防げる様です．

506 ：病弱名無しさん：2001/07/21(土) 03:31 ID:???

http://natto.2ch.net/test/read.cgi?bbs=diet&key=995605626&ls=50
肉体改造法スレ

507 ：病弱名無しさん：2001/07/21(土) 23:26 ID:???

アルファ・リポイック・アシッドをご存知の方いらっしゃいませんか？

508 ：cj3168807-a.kkbnj1.kt.home.ne.jp：2001/07/23(月) 02:57 ID:0XIOlgnI

実は「あの」アスカでサプリを買っていました
ネット初心者なので昨日初めて「アスカ事件」を知り、大変驚いています

それで他社の製品に乗り換えたいのですが、私はアトピーなので合成ビタミンや
添加物などを避けたいのです。（過剰反応気味なのは分ってるんですけど、気持ち的にどうしても）
お勧めの製品があったらどうか教えていただきたいのです

ちなみに今飲んでいるのは　亜鉛ビタミンＣ鉄分カルシウムコラーゲン
エゾウコギとガラナとマカの粉末を合わせたものです
少し前まではビタミンＢ群とビタミンＥも飲んでました
生理前緊張症候群？とか言う症状もあり、上記のサプリでかなり改善されたと喜んでいたところ
こんなことになっていると知りショックです
今中断したくないので、お手数ですが情報お願いします
あ、一応ココまでＲＯＭしてきて、まったく「アスカ事件」の話題が無いのでちょっと不安
皆さんご存知ですよね、それとも最初から相手にされてなかったのかな

509 ：さぷり：2001/07/23(月) 07:14 ID:tZFDdCM.

下手なことは言えないけど、アトピーなら、オメガ３脂肪酸なんかも考えに
入れた方がいいかもしれないです（もし魚を食べないんだったら）。

標準的なアメリカのサプリの情報源の１つとして例えばココを見てみて下さい
 >>327

510 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 09:06 ID:g2aSJGGg

>>508
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387884/387885/
ビタミンはＥ以外は天然でも合成でもそれほど変わらないというけど、天然にこだわるなら上ので良いんではないかい？緑黄色野菜の総合ビタミングリーンパック。今品切れみたいだけど、そのうち入荷するでしょう。

511 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 09:13 ID:g2aSJGGg

ところでアスカ事件ってなんですか？

512 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 16:38 ID:g2aSJGGg

サプリメント
http://www.protein.ne.jp/
http://www.twinwholesale.com/
http://www.reallife.co.jp/
http://www.kentai.co.jp/
http://www.strongcompany.co.jp/frame.htm
http://www.netrition.com/
http://www.zavas-net.com/index.html
http://www.weider-jp.com/
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/
http://soukenbi.m78.com/
http://www.rakuten.co.jp/harmony/index.html
http://www.fancl.co.jp/index.html

513 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 17:01 ID:???

速いレス有り難うございます
 >>511 暇だったらどうぞ
http://www.geocities.co.jp/SiliconValley-Cupertino/4135/suka.htm

514 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 18:16 ID:g2aSJGGg

>>513
ありがと。
このスレッドでアスカ使ってる人は見た事ない。個人的にはあまり良いイメージを持っていなかった。
別の掲示板でアスカについて『工業的に作られるビタミンＣ原末はでんぷんを原料にしているはず。アスカの社長が言う「石油を原料に作られている」は間違っている。
また、天然物にも一定量を超えると人体に危険なものは多々ある。アスカの社長が唱える「天然＝絶対安全」のような一種宗教的（比喩）なプロパガンダは危険に思うし、ついていけない。』と言っていた人がいましたし。
ここの人は海外ものかファンケル、ＤＨＣあたりが多いかな。僕はファンケルとピュアマッスルオンラインやサプリンクスで買った海外ものを併用してます。

515 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 18:50 ID:???

小林製薬はおすすめですよ。
安心して飲んでます。

516 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 19:21 ID:???

有効成分のほかに、たとえば着色料とか、香料とか、凝固材とか言う
添加物は、皆さん気にならないですか？
ざっと見た限りでは表示されてなかったのですが

517 ：　：2001/07/23(月) 21:32 ID:???

みんな緑茶洗顔やってるかーい？
緑茶で洗うと鼻の黒ずみも落ちるし
ペットボトルとかに入ってるお茶でやるとビタミンCも入ってるから
洗顔には最高だと思うよ、私は「お～いお茶」でやってるよ

518 ：病弱名無しさん：2001/07/23(月) 23:04 ID:0XIOlgnI

↑スレチガイ？

519 ：病弱名無しさん：2001/07/24(火) 16:01 ID:???

>>518
ちゃんとビタミンのことにもふれてるぞ

520 ：病弱名無しさん：2001/07/24(火) 23:56 ID:???

３０なのに、にきびというかおできが治らない。
チョコラＢＢを飲んでるが全然きかないよー

521 ：病弱名無しさん：2001/07/25(水) 00:09 ID:SMjtFaiA

>>520　こういうのどうよ？
オメガ３
http://www.ironman-japan.com/article/omega/omega-p1.html
亜麻仁油
http://www.rakuten.co.jp/atowa/105790/105791/

マーガリンとか好きなんじゃないの？

522 ：病弱名無しさん：2001/07/26(木) 06:33 ID:godLbcWo

>520
ビタミン云々以前に、食生活はちゃんとしてるか？
野菜食ってる？サラダだけじゃなくて緑黄色野菜とれな。
肉や甘いもの、油っこいもの控えてるか？
１０代の頃のにきびはある程度仕方ないが、その歳でホルモン過多ってのもな～。
あと、もっと基本的なことだが洗顔ちゃんとしてるか？（w
顔に髪はかかっていないか？まくらカバーの洗濯はしてるか？
髪洗ったあとにはちゃんと洗顔した方がイイぞ。特に女。
流した時にリンスが顔につくとニキビになりやすいんでな。
お湯で洗っても落ちないんだよ。

523 ：病弱名無しさん：2001/07/26(木) 08:57 ID:???

私の経験ではビタミン剤よりも睡眠が効きました。

524 ：gonnz：2001/07/26(木) 10:54 ID:oZx5ItyE

通販でやってる、あすかコーポレーションってほんとに天然なんでしょうか？
そこらで売ってるビタミンCって、石油から摂ってるって聞きました。
どうなんでしょう？

525 ：病弱名無しさん：2001/07/26(木) 11:27 ID:???

>>524
え！？まじで？石油からって・・・。
コーティング剤が石油でできてるらしいっていうのは聞いたが。
ハイチ○ールとか。

526 ：KEMEKO卍：2001/07/26(木) 15:04 ID:r0JPmMms

　あたしも、ﾏｼﾞ？って思って問い合わせたんだけど、
やっぱり石油を科学的に変化させて、(安いから)作ってるって。
飛鳥のオペレーターから℡来ていってた。(はがきで質問したから)
あと、あすかに飲むプラセンタと、顔に付けるプラセンタがあるんだけど、
どちらもおなじせいぶんだっていったから、じゃあ、飲むのを顔につけて、
顔につけるのを飲んでもいいか？って聞いたら、｢試しましたところ問題は
無いですが、分量などがあるのでおやめくださいって言われた。
　石油から出来てたとしても、売ってんだし？大丈夫でない？
あたしは飲まないけど･…。

527 ：病弱名無しさん：2001/07/26(木) 17:00 ID:???

アスカの人うざい。
気持ちはわかるんだけど、
ヲッチ板だけにしといてくれ・・・
てゆうかあんなあやしい会社の製品なんて
最初から注文しようとなんて思わないよ。フツーの人は。

528 ：KEMEKO卍：2001/07/26(木) 17:10 ID:???

>>527あすかの人ってあたしんこと？
ヲッチ板てなんよ？
教えれ。

529 ：病弱名無しさん：2001/07/26(木) 19:00 ID:mO6qztv.

というか、「ヨソのものは石油製品です」と言ってる当の本人に問い合わせて
どうするのだという気がするが。それこそ、安物サプリを売ってる大塚製薬と
かＤＨＣに問い合わせたらいいだろう。まぁ、それはそれでウソ付く可能性も
あるので、本当のことを知りたいなら自分で分析に出すんだね。

そもそも、天然食品原料のサプリだって、そんなに高いわけじゃないぞ。

530 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 00:14 ID:0BSQSS2w

>>514で書いたけど、一般のビタミンＣはでんぷんから作るらしいよ。製造方法はデンプンを加水分解して得られるブドウ糖に水素添加→D-ソルビトール→（乳酸菌発酵）→L－ソルボース→（アセトンを作用）→酸化→アスコルビン酸。
だいたいどう考えても石油から作る方が高くつくだろ。どんな製法か知らんが、原油からビタミンＣを作るのは大変そうだし、どうせ加工するならガソリンとして売った方が高く売れるんではないか？というかそもそも本当に石油でビタミンＣできるのか？製法書いてくれよ。それからアスカのが天然だと言う証拠はどこよ？あと詳しい人はビタミンＣは天然かどうかより、バッファード（酸を中和している）かどうかの方を重視するみたいだよ。

531 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 01:03 ID:NwfGHzDY

ビタミン、サプリメントの必要以上の摂取は免疫力の低下、破壊を引き起こします。毎日十分な量を取って明らかに良い効果だけがあるのはビタミンＥだけだそうです。
水溶性ビタミン、魚油なども過剰摂取厳禁だそうです（1日最低所要量程度なら効果有り）。免疫には薬局でなく
スーパーの方が良い。未知の有効物質や組み合わせの関係も有り、できるだけ自然な食物からということです。
免疫バイブル（全米ベストセラー、翻訳本はＷＡＶＥ出版刊）より。

532 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 12:10 ID:tyttOclU

http://www.google.com/search?num=20&hl=ja&newwindow=1&safe=off&q=%83r%83%5E%83%7E%83%93%82b+%90%CE%96%FB%82%A9%82%E7&lr=lang_ja
日本語のページからビタミンＣ石油からを検索しました

533 ：gonnz：2001/07/27(金) 14:12 ID:???

＞＞５３１　ビタミンＣは尿から出されるからいんじゃないの？？
あたしは大体２０００ｍｇを毎日摂るようにしてるけど。煙草吸うし。
煙草１本につき何ミリか減るらしいけど、タール、ニコチン量は関係ない
んだろうか？５３１さん頭よさそだから、質問。
免疫バイブルか、あたしは今ビタミンバイブル読んでるよ。
でもこうゆうの読んでると思うけど、あれを何ミリ、これを何ミリって、何と何を
一緒に飲まないとほとんど効果ないとか、牛乳はカリュウムを減少させるとか。
気が狂いそうになるのはあたしだけ？ビタミンＣとかＢ、Ｄ、Ｅ、土方仕事の人とか
必要そうな人に限ってそんなもん摂って無くて、煙草がんがん吸って、酒がんがん飲んで
丈夫に健康的に生活してるけど…そこんとこどうなんだろ。あたしは眩暈と過喚起とパニック障害と
過食症、異常な肩こり、末梢神経麻痺、顎関節症もってるけど、毎日、ビタミンＣ
２０００ｍｇ、ビタミンＢ､Ｅ,Ｄ＆漢方(命の母）飲んでるけど、具ワイ非常に悪い。
いっそ、すべてのサプリメント止めたら治りそうじゃない？

534 ：gonnz：2001/07/27(金) 14:17 ID:1xdbu6ME

>>５０８　あすか事件って何？教えて！

535 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 14:26 ID:???

>>533
ビタミンＣはタバコの活性酸素を中和するサイに消費されるから
タバコの重さと関係すると思うよ。

自分もサプリメントとってから具合悪い。いっそうタバコやめてからサプリもやめようかな？

536 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 14:26 ID:4jSsCpEY

過去スレ、全部読みました。勉強になりました。
私は
・Time Release VitaminＣ 1500Mg
・Cod Liver oil 400mg
・Stress B－complex
・StarFlower oil500mg
・Vitamin E 200iu
あと、ロイヤルゼリー、朝鮮人参カプセルを
各々1個取っています。
これって、組み合わせとか、いいのでしょうか？
ちなみに北米在住ですが英語が出来ないので
薬局で聞けません（藁

537 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 14:27 ID:???

もーあすかいいよ・・・。
>>534
化粧板いって自分で検索してみそ。

538 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 15:40 ID:0BSQSS2w

・Cod Liver oil 400mg
これってレバーから摂ったＶＡかな？むしろマルチカロチンの方が必要なだけ吸収され、過剰症がほとんどないのでいいと思うよ。ＶＥは400ＩＵから800ＩＵくらい飲んでも良いかも。飲み合わせは別にないと思う。

539 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 15:49 ID:0BSQSS2w

>>532アスカのＨＰを見てみたが

工業的にはブドウ糖から種々の反応を経てL-アスコ
ルビン酸として大量につくられる。合成過程では、
石油を原料とした薬品を使用することもある。

「石油から作る」というのとはえらい違いだが。
「使用することもある」だし。

540 ：gonnz：2001/07/27(金) 16:18 ID:y341slCs

みなさんありがと。
今行って来ました。ぼろぼろなんだな～
心配になってきたよ。でも、ただ１００％って嘘ついてるだけで､
別にそこらの薬局で売ってるのと何ら変わりないでしょう？
違うの？品物も最悪なの？？まだ届いてないんだけど､キャンセルしょうかな？
無理かね？情報漏れってどういう事？メール＆郵便物ぐらいならいんだけど。
変なとこに住所教えったりするって事？うえ～ん！どうしたらいいの！！
>>536　やっぱ､具合よろしくない？ビタミンＣ過剰ってありえるのかね？
>>536　タイムリリースのビタミンＣって日本でもある？
あたしは日本在住だけどブロークン英語(主にピロートーク)できるよ（ｗ。
どこに住んでらっしゃるの･？
>>539　あたしもみた。etc・・・いっしょだと思いません？

541 ：gonnz：2001/07/27(金) 16:21 ID:y341slCs

>>539　あ、ＤＨＣ，ファンケル、etc・・・とってことです。

542 ：病弱名無しさん：2001/07/27(金) 16:32 ID:???

538さん、Codはサバ（魚）の事みたいっす。
そうすか、組み合わせって心配しなくてもいいんだ。
540さん、あの、オドオド話してると店員にヤーな顔されて・・・
いつまで経っても上達しません。
場所はテキサスだす。暑いっす。
早く寝よう・・

543 ：gonnz：2001/07/27(金) 17:04 ID:y341slCs

テキサスゥ！？っすか・・・テンガロンハット売ってる？
ほしんだよね。ヤーナ顔するよねー・・留学？旅行？結婚？
今は夜中かい?いい夢見ろよ。ビタミン飲んだか?

544 ：病弱名無しさん：2001/07/28(土) 16:27 ID:AM0joqhU

ピュアマッスルhttp://www.protein.ne.jp/で新製品「ＡＣＥＳ」発売してましたね。
2ソフトジェル中の内容量
ナチュラルβカロチン (デュナリエラ・サリナ) 10000 IU
バッファードビタミンC (アスコルビン酸カルシウム) 1000 mg
安定型ナチュラルビタミンE (酢酸dαトコフェロール) 400 IU
有機セレニウム (L-セレノメチオニン) 100 μg
ボトルあたり200ソフトジェル入り（約100日分）
５９００円というとやや割高な感じはするけど、４種類の抗酸化ビタミン、ミネラルを別々に買う事を考えるとそうでもないのかもね。

545 ：病弱名無しさん：2001/07/29(日) 06:30 ID:19EiQDm6

>>544
っていうか、マルチビタミンミネラルが３ケ月分買えるよ

546 ：病弱名無しさん：2001/07/29(日) 08:03 ID:PqVYOuK6

>>545
一応単品レベルの品質、量のビタミン、ミネラルを配合していると言うのが売りのようです。

547 ：531：2001/07/31(火) 15:50 ID:hY.rhxzU

５３３＞＞531です。僕も十年位前から米国製マルチビタミン等飲んでるし（今３１歳）、ストレスもないので
健康には自身あったんだけど、念の為ガン免疫ドックを受けて愕然としました。免疫力特に
サイトカイン予備産生能が大幅に低下していたのです。（腫瘍マーカーはすべて完全に陰性）
そこで免疫の勉強をして、ビタミン類の取りすぎという結論になりました（当たってるかどうかは不明）。
Ｂ，Ｃなど尿中に排泄されるからといって過剰に錠剤で取ってはだめのようです。Ｃでせいぜい１日300mg（健康維持の場合）とありました。
ただこれは本の著者の意見なので絶対正しいとは言えません。

548 ：病弱名無しさん：2001/07/31(火) 19:12 ID:QQ3CAA/k

どこで免疫ドックうけたの?　費用はいくらでした?

549 ：病弱名無しさん：2001/07/31(火) 20:08 ID:8MxcIaig

>>547
定期的に運動したり、煙草や酒を控えたり、食事に気をつかったりしてましたか？

550 ：531：2001/07/31(火) 20:48 ID:hY.rhxzU

548>イムノサポート社の提携クリニック（大阪）です。税込み１２６０００円です。
549>食事以外ばっちりでした。今はちゃんと食事からもビタミンとってます。通常の人間ドッグ
では健康そのものでした。ちなみに薬学専攻です。
ＮＫ活性は高かったのでガンへの１次防衛網は大丈夫そうです。

551 ：病弱名無しさん：2001/08/01(水) 00:42 ID:???

ドッグじゃなくてドックね～。（w

しっかし凄い値段だねぇ。受けてみたいけど。

552 ：病弱名無しさん：2001/08/02(木) 18:32 ID:yTcKrGU2

ボディビルダー山本義徳氏の「サプリメント活用ＢＯＯＫ」（辰巳出版）が出てました。目的別にサプリメントを解説しているので、結構使える感じです。
食品栄養表の比較をしてる部分があるのですが、昭和25年にはにんじん１００ｇあたりのビタミンＡ量が13500ＩＵだったのが、平成6年には1500ＩＵになっているのを見て、ショックを受けました。

553 ：病弱名無しさん：2001/08/02(木) 23:18 ID:jzeiLqWw

ソース・オブ・ライフの鉄抜きってあるの？

554 ：わら：2001/08/03(金) 12:24 ID:B7gw37Ek

あげときます

555 ：病弱名無しさん：2001/08/03(金) 12:29 ID:???

ドッグは犬。ドックは艦船の建造、修理を行う築造物。
じゃあ、女と男が寝るのは、ベッド？ベット？

556 ：病弱名無しさん：2001/08/03(金) 12:31 ID:???

「絶対だよ、賭けても良いよ」と言うのはアイ、ベット？ベッド？

557 ：デモデッくん：2001/08/03(金) 13:03 ID:???

>>91
デモデックスを沢山つけてる人が勝ち!?

558 ：病弱名無しさん：2001/08/04(土) 00:37 ID:df8rVHFI

結局、マルチビタミンはどれが一番良いの？

559 ：名無しさん：2001/08/04(土) 01:38 ID:???

無印の買ってる人誰もいないのね。
学生で金がないのでよく世話になるんだけど。

今飲んでるのはＤＨＣ（コンビニ）のビタミンＢ・ブルーベリー・セントジョーンズなんたら。
セントジョーンズなんたらは初めて。鬱が治るのだろうか？？

560 ：病弱名無しさん：2001/08/04(土) 02:17 ID:KmW.76bc

ビタミンは怖いよ。
水溶性はいいが。
脂溶性は怖い。
ビタミンははっきり不足が診断されればいいが。

561 ：無しさん＠引く手あまた：2001/08/04(土) 19:32 ID:wyE/ca9k

卵殻をそのまま食べればカルシウムの補給になりますか？

562 ：病弱名無しさん：2001/08/04(土) 20:27 ID:???

>561
よくわかんないけど、酸（酢とか）に溶かして飲めば吸収効率よくなりそう…。

563 ：病弱名無しさん：2001/08/04(土) 20:38 ID:kXiREpG2

http://www.google.com/search?sourceid=navclient&q=%83N%83G%83%93%8E%5F
すれ違いだがこういうクエン酸はどうよ。

幾つもページを見て知り合いに薦めた。
彼女あんまり元気でなかったのに10日ぐらいで見違えるようになった。
薦めた俺は呑んでなかったが彼女のあまりの変わりように買おうと思ってる。
ちなみに最初はすっぱいと顔をしかめてたが、
毎日飲んでなくなったから自分から新しいのを買って飲んでる。

栄養関係のサプリとしての商品のクエン酸じゃなく、
ただの食品添加物としてのそっけない入れ物のクエン酸でいい。
4～500円で毎日何回も飲んで一週間はあるから安い。

564 ：病弱名無しさん：2001/08/05(日) 07:59 ID:tq3.3NtI

だれか、今までのポイントをまとめてくれませんか

565 ：病弱名無しさん：2001/08/05(日) 20:18 ID:EuEWPesw

クエン酸はスポーツやってる人にも評判良いですね。疲れがとれるみたいです。オブラートに包んで飲むとのみ易いですよ。

566 ：病弱名無しさん：2001/08/05(日) 22:04 ID:LO1TkOuM

わたしが一番聞いたと思ったのはDHAです。
ど近眼なんでブルーベリーと一緒に飲んでみたら
すごく見え方がくっきり、はっきりした。
その後、自分けっこうサバとかアジとかすきだから
いらないんじゃないかってやめてしばらくしたら
なんか夕方になると目がかすんでくるようになった。
（飲む前の症状)
ほかにいろんな種類の飲んでるけど、
効果をはっきりと感じられるのって
これだけかもしれないなあ。

567 ：病弱名無しさん：2001/08/06(月) 21:19 ID:Y8LLuv2o

おちちゃいやん

568 ：病弱名無しさん：2001/08/07(火) 05:17 ID:???

>>561
吸収率悪くて現実的ではないと思われ。
あんまり食うと消化悪そうだし。

569 ：へんりーかう：2001/08/08(水) 00:14 ID:bCT0piAk

>>561
洗い方が悪いとO-157を摂取する羽目になるから危ないのでは？
age

570 ：病弱名無しさん：2001/08/08(水) 20:51 ID:hrLCL8OU

こんにちは。このスレ初めて書き込みます。
サプリは最近飲みはじめたばかりなので、助言をいただけないでしょうか？？
上の方でVEはcomplexで飲んだ方がいい、と読みましたので、αとγが
入ったものを探していたら、これが出てきました。
http://shop.store.yahoo.com/suzannes4u/allnategampl.html
これが
Vitamin E (as d-Alpha-Tocopherol) 400 IU 1333%
Selenium (as Yeast-Free l-Selenomethionine) 200 mcg 286%
Nd-Gamma-tocopherol 300 mg
d-Delta-tocopherol 120 mg
d-Alpha-tocopherol 70 mg
d-Beta-tocopherol 5 mg
Tocotrienols 5 mg
で良さそうだなあと思ったんですが、妙に安くて１１ドルちょっとなんです。
ご意見を聞かせていただけたら嬉しいです！

571 ：卵の名無しさん：2001/08/08(水) 22:21 ID:???

＞570
私のいちばんのおすすめは
http://www.yasoohealth.com/vef400.htm
http://www.yasoohealth.com/
これですね。
二か月分で30ドルだからちょっと高いですけど…
570さんの紹介されたのは実質30錠ですので一ヶ月分ですね。

572 ：病弱名無しさん：2001/08/08(水) 22:47 ID:v2XLVFHY

自分に不足している栄養素ってどうやったらわかるんですかね？

573 ：病弱名無しさん：2001/08/09(木) 12:42 ID:VS6ppqk.

＞＞５７２
うろ覚えで申し訳ないけど、何号か前の日経ヘルスに
そういった検査ができる検査機関を載っけていた気が、、、。
参考にならずスマソ

574 ：病弱名無しさん：2001/08/10(金) 12:25 ID:???

DHAのサプリメントって安物の部類の割りには含有量とか多くて頑張ってる方ではないかと

575 ：５７４：2001/08/10(金) 12:27 ID:???

↑
訂正　ＤＨＡ×→ＤＨＣ◎　でした・・・鬱氏。

576 ：570：2001/08/11(土) 19:01 ID:EoD7Uobw

>>571
お返事がおくれてごめんなさい！
おすすめどうもありがとうございます♪
今日、ビタミン剤がたくさん置いてあるスーパー（アメリカ在住です）
に行ってチェックしてきたんですが、γがちゃんと書いてあるE、
ほんっとに少ないんですね！　びっくりしました。
おすすめしていただいたところのビタミン、ためしてみますね！

577 ：病弱名無しさん：2001/08/11(土) 21:26 ID:eGFk4tCk

age

578 ：病弱名無しさん：2001/08/11(土) 22:45 ID:K64q4jFM

>>576

いいなあスーパーにビタミン剤いっぱい。
こちとらめんつゆとかドレッシングとかそんなのしか売ってないよ。
スーパー、、。

579 ：病弱名無しさん：2001/08/12(日) 14:01 ID:5gT8r5l.

クエン酸いいですね。
メダリストっての飲んでたんですが、調子良かったです。
でもメダリスト高過ぎ・・・
粉のクエン酸？が安いらしいですが、どの辺で売ってますか？

580 ：病弱名無しさん：2001/08/12(日) 14:49 ID:pkt2R2IE

薬局にいけば売ってる。
500gくらいで\2500～\3000。
サプリメントと称するデンプンの塊よりよほど安い。

581 ：病弱名無しさん：2001/08/12(日) 20:58 ID:5gT8r5l.

そんなに安いんですか！
ありがとうございます。
今度、薬局で買ってきます。

582 ：病弱名無しさん：2001/08/12(日) 21:13 ID:B2UTfqHI

ベッセンアイって肩こりに効くんですか？

583 ：優良スレにつき：2001/08/13(月) 13:21 ID:7IpxusZc

あげマス

584 ：病弱名無しさん：2001/08/13(月) 21:42 ID:6BfHSHaU

ソースオブライフのふたの開け方教えて。

585 ：病弱じじい：2001/08/14(火) 11:53 ID:jcKDO3mY

よさげなものを探し回ったけど、どれがいいかわからん。
どなたか、これにしろ！　と決めてください。

Source Of Life Mini-Tabs（ソースオブライフ）／Nature's Plus
http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku_detail.jhtml?SkuID=12363
180錠（1日6錠）22.6ドル

グリーンパック／ナチュラルハーモニー
http://www.rakuten.co.jp/harmony/387884/387885/
120錠（1日2～4錠）2800円

ベジタリアン・マルチビタミン／VegLife
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292677/420344/
90錠（1日1～6錠）1900円

From The Earth without added Iron／VitaminShoppe
http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku_detail.jhtml?SkuID=1847
100錠（1日3錠）12.57ドル

Life Force Iron Free／Source Naturals
http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku_detail.jhtml?SkuID=5200
180錠（？）46.38ドル

Life Force Multiple no Iron／Source Naturals
http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku_detail.jhtml?SkuID=4228
120錠（1日2～4錠）31.18ドル

586 ：病弱名無しさん：2001/08/14(火) 17:28 ID:???

age

587 ：病弱名無しさん：2001/08/15(水) 12:54 ID:???

アミノ酸はどうですか？

588 ：病弱名無しさん：2001/08/17(金) 02:25 ID:???

>>584
手のひらでフタを強く押さえ、そのまま左にまわすべし。

589 ：病弱名無しさん：2001/08/17(金) 02:54 ID:???

アミノ酸いいよ。
プロテインなんか飲むとパワーアップする感じがする。

590 ：ビタ歴7年：2001/08/17(金) 13:35 ID:C6wGO0ZY

From The Earth without added Iron／VitaminShoppe
http://www.vitaminshoppe.com/browse/sku_detail.jhtml?SkuID=1847
100錠（1日3錠）12.57ドル

これをずっと飲んでいたよ。
いいと思うよ。
いろいろ入ってるし。
安全そうだし。

でも最近は、もっとシンプルなのを探してる。
C、E、亜鉛、セレン、ブルベリー、くらいが欲しい。

591 ：病弱名無しさん：2001/08/18(土) 09:07 ID:???

>>588
それでも開かない。
どーしょー。

592 ：病弱名無しさん：2001/08/18(土) 11:04 ID:6nmM7F4A

サプリメントに頼り過ぎると免疫力が落ちるから気をつけろよ！バーカ！
だいたいイーグル波もろくに吸収していないもんで健康になれるわけねーよ！

593 ：とれま：2001/08/18(土) 15:02 ID:???

あ…あのイーグル波ってなんすか？
ハワイのビッグウェンズデーと似たようなもんですか？

594 ：病弱名無しさん：2001/08/19(日) 07:20 ID:???

>>588
フタ壊れてるの？
容器を壊すしかないかな？

595 ：病弱名無しさん：2001/08/19(日) 09:40 ID:???

>>594
ドライバーでこじ開けたら、やっと開いた。
内ブタと外ブタがバラバラになったので、
両方をあわせて閉めたら、また開かなくなった。
もう一度ドライバでこじ開け、内ブタだけを閉めて、
外ブタは使わないようにした。
これで解決。

596 ：卵の名無しさん：2001/08/19(日) 13:04 ID:???

アメリカにおいて最も評価が高いマルチビタミンはライクエクステンションミックスという製品です。
他の追随を許さない製品ですが内容が内容だけに値段も高いです。
一ヶ月分の定価が89ドル。。。
http://www.lef.org/newshop/category/category1000.shtml
http://www.lef.org/newshop/items/item00519.html
http://www.lef.org/prod_desc/lifemixb.htm

597 ：５９６：2001/08/19(日) 13:09 ID:???

ちょっと補足しますが決してぼったくりというわけではありません。
http://www.lef.org/
http://www.lef.org/newshop/
他の商品を見ればわかりますが品質を考慮するとひじょうに良心的な値段をつけています。

598 ：598：2001/08/20(月) 19:37 ID:HyeuYlr.

http://kaba.2ch.net/test/read.cgi?bbs=company&key=998200173&ls=50

599 ：病弱名無しさん：2001/08/20(月) 22:02 ID:???

マルチビタミンは
http://www.puritanspride.com/
のGreen Source（野菜・果物から抽出）を飲んでます。
１つ買うとおまけで＋２個だから、まぁかなり安いと思う。
いつも240錠（１日３粒）ｘ３で＄６０＋＄２０（送料）だから
２４０日分（約８ヶ月）で＄８０だから月＄１０ですね。
野菜・果実じゃない、マルチ（タイムリース）もあります。

最近は、DHA/EPAも必要かと思いSalmon Oil Softgelsも
買ってるからも少し高いかな・・・。
こっちは１日２錠なんで１２０錠（$15)で調整してます。
（これもおまけが２個で３個届く）

航空便だと送料は２．５倍の＄５８なんでいつも船便で１ヶ月
ぐらい待ちます。

600 ：病弱名無しさん：2001/08/20(月) 22:32 ID:???

10ヶ月くらい前に買ったビタミン剤が殆ど残ってるんですが
久々に開けてみると黒いカビのようなブチブチがいっぱい付着してました。
匂いも気持ち悪いんですが飲まない方が良いでしょうか？
結構高かったんで捨てるのはもったいない気がしますが。

601 ：病弱名無しさん：2001/08/22(水) 12:43 ID:3sS6IAAk

アメリカもののマルチビタミンには
ヨウ素が入ってるのが多いのでなんか気になります。
のりとか、ひじきとか、とろろ昆布食ってる日本人は
これ以上とったら過剰症にならない？

602 ：あげて：2001/08/24(金) 20:44 ID:Tt1NtSh2

あげ

603 ：病弱名無しさん：2001/08/24(金) 21:19 ID:???

俺のオススメパターンは、Green Source（鉄抜き）を１日２錠
（朝食後と夕食後に各１錠）
それに加えてEPA with Odorless Garlicを１日０～２錠
（魚を２食以上食べた日は０、１食なら１錠、無しなら２錠）
という採り方です。

この程度なら過剰摂取の不安も少なく、財布にも優しいので。
あくまで「保健」的な意味合いであれば、これで十分でしょう。

604 ：599：2001/08/25(土) 16:21 ID:???

>>603 いままで、鉄抜きがあるのは知ってたんですが
ずーと（ここ２年）なんも考えずに鉄入り飲んでましたが
「鉄」って取るとやばいの？

なんか、同じような配分で飲んでそうなので気になりま
した。（違うのは鉄だけですね　＾＾；）

605 ：ageo：01/08/31 11:56 ID:FQohNxuI

age

606 ：病弱名無しさん：01/08/31 15:03 ID:dCuWSOhg

ミルク・シスル（シリマリン）が安く買えるところをご存知の方は教えていただけませんか？
あと、肝臓に良いサプリメントのことも教えて欲しいです。

607 ：病弱名無しさん：01/08/31 16:13 ID:7WBomLAg

>606
私は456で買いましたよ。1300円でした。
あと肝臓に良いのは・・、ウコンとかサミーとか・・
それくらいしか知らないです。。

608 ：病弱名無しさん：01/08/31 17:29 ID:VMEfYZzU

>607
ありがとうございます。日本語で注文できるところだと456が１番安いみたいですね。

609 ：病弱名無しさん：01/09/01 00:16 ID:WNx9.9BY

http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292683/
↑この中ではどれがオススメですか？

610 ：病弱名無しさん：01/09/02 19:45 ID:85ijNcxM

>>604
鉄は必須ミネラルではあるけど、同時に過剰症の問題も出やすい。
特に、心疾患のリスクを増大させる可能性がある。

男性は鉄抜き、女性の場合は男性よりも鉄分を必要とするので（生理が原因）
鉄入りという選択が一般的。

611 ：病弱名無しさん：01/09/03 23:58 ID:CNfp4Ez.

>>610　　ということは、女性は鉄入りのマルチビタミン飲んでも大丈夫
ってことですか？
こんどpuritan.comからgreen sourceを買おうと思ってるんですが、
610さんのことが正しければ鉄入りでもいいんですね！
そっちのほうが安いやつもあるし、買いやすいなと。
ほんとここためになるっす。

612 ：病弱名無しさん：01/09/04 02:57 ID:yTmwFnK.

>>611
普段の食生活で十分な鉄分を摂れているなら、鉄抜きでいいですよ。
貧血気味なら鉄入りの方がいいでしょうけど。

まぁ、生理のある成人女性の場合、鉄分の消費量が多いですから、
GreenSourceに含まれている程度の鉄分量なら害はないと思います。
１日３錠となっていますが、２錠程度にしておくのがオススメです。

613 ：aaa：01/09/04 11:03 ID:UD99W1Ys

Green Source（鉄抜き）に興味がありますが、錠剤の大きさはどのくらいですか？

今は、ソースオブライフのミニタブを飲んでいます。

614 ：病弱名無しさん：01/09/04 11:16 ID:tqMYAVr2

>>613
ミニタブよりは２回りくらいでかいです。

両方飲んだことありますが、単純に２倍の体積だと思ってください。
ミニタブで少しのどにつかえる感覚があるなら、抵抗あるかもしれません。
プロテインコーティングされているので、のどごしは悪くないですけどね。

615 ：aaa：01/09/04 11:40 ID:UD99W1Ys

＞６１４
即レスありがとうございます。

実は、最初にソースオブライフの普通の大きさのやつを買って
あまりの大きさに、飲み込めずに挫折しました。
自分の中では、ソースオブライフのミニタブの大きさが限度なので
残念ですが、やめます。

ところで、Green Source（鉄抜き）とソースオブライフの両方
飲んだことがあるようですが、差はどんな点にありますか？
よかったら教えて下さい。

616 ：：01/09/04 12:48 ID:tqMYAVr2

>>615
体感的にはなにも変わらないです。
成分表を見ればわかるように、両者は非常に似通った製品です。
期待できる効果も同じだと思って、ほぼ間違いないです。

強いて挙げれば、GreenSourceにはミニタブに相当する製品が無く、
Source of Lifeは鉄抜きのラインアップが弱いということは言えます。
また、ミニタブには鉄抜きがありません。

ミニタブを飲むなら、１日３回毎食後に１錠ずつくらいがいいのではないかと。

617 ：611：01/09/04 14:36 ID:NDDehv22

>>612&616 レスありがとうございました。お礼遅れてスマソ。
ほんとアメリカ製のサプリメントって、機能性は優れているけど、
飲み慣れない日本人にはあのでかさはちょっとひきますよね。
６１２さんの書き込みみて、source of lifeにしとこうかなって
思いました。でも456.comで扱ってたかなあ。。。

618 ：aaa：01/09/04 15:01 ID:UD99W1Ys

＞６１６
レスありがとうございます。ミニタブは一日６錠とありますが
なるべく普段の食事からビタミン・ミネラルを摂取しようと
心がけていますし、脂溶性のビタミンの過多、ミネラルの過剰
（ミネラルは許容範囲がせまい）も気になるので
６１６さんの指摘どうり、１日２～３錠にしています。

＞６１１
source of lifeなら楽天のサプリンクスが郵便・コンビニ払いが
できてお勧めです。456.comにもありますよ。

619 ： 611&617：01/09/04 16:21 ID:wdQjbDTA

>>618 情報ありがとうございます！453.comにもあったね！
あそこ送料無料だし、いいなって思ってたんです。
サプリンクスもいまからちょっとのぞいてきます～～。

620 ：病弱名無しさん：01/09/04 17:38 ID:099Ctezw

結局ﾋﾞﾀﾐﾝEはαだけよりβやγも一緒に取った方がよいの？

621 ：病弱名無しさん：01/09/04 23:44 ID:MFwksHMI

錠剤の大きさが気になるようでしたら、ピルカッターやピルクラッシャーなる
ものも市販されています。確か５ドルくらい。
井筒屋ＵＳＡにもあったと思います。

622 ：病弱名無しさん：01/09/05 01:02 ID:pa9Ia2Gw

＞６２０
普通のαメインのやつにプラスしてγメインのをとるのが理想かな

623 ：620：01/09/05 08:38 ID:6DygRfu2

>>622
やっぱりγも大事なのね。
α,β,γ全てが一緒にとれるﾋﾞﾀﾐﾝE剤ってないのかな？
何種類も飲むのって面倒だよね。

624 ：病弱名無しさん：01/09/05 09:25 ID:qyjBhDCw

ビタミン剤でないから申し訳ないんだが、
固形の粒状青汁て飲んでるとなんか効果あるの？
知ってる人教えてください。

625 ：病弱名無しさん：01/09/06 23:24 ID:???

ビタミンＥ（αトコフェノールwith混合トコフェノールβ、γ、δ）って
製品ってわりと普通にあるようだけど、それじゃダメなのかな？＞６２２
例えば、ビタミンショップブランドでもあるくらいだから、
一般的かなと思ったんだけど。

626 ：病弱名無しさん：01/09/07 02:48 ID:???

ミックストコフェロールって書いてあるものは腐るほどあるけどそれはαが300mgでγが1mgとかでもそうかけるわけね。
つまり大豆油から抽出したものはほとんどがαトコなんだがほんとうに極微量γも入っているからそれをうってもミックストコってかけるんだよ。
でもそれはαに対してγがあまりに少ないからインチキミックストコフェロールということ。
γを重視している製品はγの含有量（一粒あたり100mgとか200mgとか）を必ず記載しているからγが多い製品を買えば問題ないということになります。
逆にいえばミックスとだけかいているのはほぼ全くα以外は入っていない。

627 ：病弱名無しさん：01/09/07 02:58 ID:???

ttp://www.yasoohealth.com/vef400.htm
↑
こんなふうにね

628 ：625：01/09/07 06:19 ID:UO.SdeZg

教えてくれてどうもありがとう＞６２６、６２７さん。
ただ、Ｅだけで３２ドルって結構辛いですね・・・。
Ｅ以外には、どんなサプリ飲んでるのですか？

629 ：病弱名無しさん：01/09/07 06:25 ID:Y/7ZctEA

γメインでも安いはあるよ
６２７のが高いのはトコトリエノールが入ってるからと思われ
トコトリエノールは原価がmgあたりでトコフェロールの20倍ぐらいします

630 ：620：01/09/07 09:08 ID:NVWrt1WM

>>625-629
情報ありがとう。
やっぱりビタミン剤はアメリカが安いよね。
国内には安くて良い物ってあるかな？
ttp://www.bioscience.co.jp/healthfood/vitamine1.htm
こんなの見つけたけど、どうかな？
やっぱり海外から買うのは怖いよ。

631 ：そやね：01/09/07 22:25 ID:???

>>630
まぁ、個人情報の漏洩が怖いけど製品自体の品質は海外の方が
霊感商法（ボッタクリ）が蔓延している国内よりはマシなんじゃない
かと思っています。

でも、スマドラ自体が「気の持ちよう」的な部分が多いので、国内
でボッタクリでない適正価格であれば試してみてもいいとおもいま
す。（海外通販の３倍程度ならまぁ国内適正といえるでしょう）

ただ、今回ビタミンEに特化して話していますが、ビタミンの基本
はバランスですし、よっぽど偏った食事で無い限り不十分かも
しれませんが摂取可能ですから、特化ビタミン剤は控えめに利
用したほうがいと思います。
というか「あるビタミンが足りないから障害が出ている」という状
態でないかぎりビタミン剤の強化摂取は必要ありませんけどね。
（鳥目とかかっけとか、非精神的な病状がハッキリ出ている）

632 ：病弱名無しさん：01/09/11 00:54 ID:Gs0DbuMQ

age

633 ：病弱名無しさん：01/09/11 00:56 ID:Gs0DbuMQ

ビタミン・サプリ関連でおすすめの本あったら教えてください

634 ：病弱名無しさん：01/09/11 01:01 ID:HO2m0gD.

ビタミンバイブルなんかが有名かな。昔の本なので、内容が古いって批判も
あるけど。

635 ：病弱名無しさん：01/09/11 01:08 ID:HO2m0gD.

最新版がもうすぐ（？）でるらしい。

636 ：：01/09/11 10:59 ID:???

age

637 ：ビタミン新人君：01/09/11 23:07 ID:Jcawt.5g

あのー昨日ビタミンバイブルが良いと言われて、本見たんですけど
６３４さんの言うように大変古く、１９９３年が初版でした
いくらなんでも古すぎっす
中身は結構、良い感じだけど・・・
どなたか他にお薦めの本あったら教えてくださいな♪

638 ：病弱名無しさん：01/09/12 02:03 ID:Iknc/FGU

http://www.geocities.co.jp/Beautycare/8931/book.html

639 ：病弱名無しさん：01/09/12 10:06 ID:SXYac4ws

＞６３０
国産では珍しいインチキではない本物のミックストコフェロールだね
でも含有量から考えると高いかも・・・
アメリカのは1粒中のトコフェロール300ｍｇ程度が普通だから

640 ：639：01/09/12 10:09 ID:SXYac4ws

100mgで90粒ってことは300mgに換算して30粒、3800円か・・・
うーん、まぁ物価を考えたら良心的なほうかな（笑）
でもやっぱ高いけど

641 ：病弱名無しさん：01/09/14 01:48 ID:???

GreenSourceに乗り換えたい、
が、日本語対応のHPないんか？
向こうのHP反応遅すぎ

642 ：まぁええけどさ：01/09/14 02:53 ID:SFqn5E0w

>>641
そんな所に金かけてほくないと思ったりして・・・。
だいたい通販サイトにローカライズなんていらんよ。

どうせ一回買ったら半年は持つ分送ってくるんだから
SSLだのDMだのユーザー管理などいらないね。

あと実際の話船便だとマジで１・２ヶ月は当たり前に待つ
ので、残り１本になったら発注するのがええと思うよ。

643 ：病弱名無しさん：01/09/14 14:34 ID:krsKITQo

456.comに出ていた新製品でGreen Source/Nature's Bounty社って
puritan.comのやつとは違いますよね？
価格は結構安めだったし、ビタミンの含有量もなかなかのものだったのですが
ここの板で人気のpuritanとは違うのかなって。
でも間違いやすいですよねえ。

644 ：病弱名無しさん：01/09/15 01:25 ID:dzoQc776

>>643
成分を見る限り、同一製品と言ってもいいくらい似ていますね。
単に似ているというより、ほとんど同じ配合ですね。

ひょっとしたらOEM製品なのかもしれません。
その割に微妙に異なる部分があるのがよくわからんですが……。
（核酸やハーブブレンド、スピルリナの配合が若干異なる）

まぁ60錠鉄入りしかないのが難点ですが、日本語のサイトじゃないと
不安という人は買ってもいいかもしれません。１錠当たり単価が安い
方がいい人は、Puritan.comで買った方が航空便でも安いです。

645 ：病弱名無しさん：01/09/15 20:57 ID:???

あげ

646 ：病弱名無しさん：01/09/16 01:31 ID:6Np/PSV.

アメリカのドラッグストアとかスーパーで売っている、何でも1日の
必要量の100％が入ってるマルチビタミン剤ってどうなんでしょうか？
食事もしているわけだから、毎日飲んだらビタミン取りすぎのような
気もするのですが･･･。

ミネラル類も含まれていてとくなきはする。

647 ：643：01/09/16 12:35 ID:EFMCuXcA

>>644 OEM製品とは何ぞや？？知識がなくってすみません＆教えてちゃんだし。。。
でもほんと、含有量とかはほとんど同じですよねえ？
名前同じにするなんて、ややこしいっちゅうの。
　それに、puritanだと確かに１本買うと２本ついてくるからかなりオトク。
でも時間かかるからねえ。待ちたくないのですよ～～。

648 ：病弱名無しさん：01/09/16 16:17 ID:i.8xPx2.

>>647
大ざっぱに言ってOEM製品ってのは、中身はほぼ同じ製品で外面（ブランド）が
違う製品のこと。違う会社が作った製品を自社ブランドで販売していると思え
ばいいかと。

GreenSourceがOEM製品かどうかはわからんけども。
ちなみに、井筒屋の場合到着まで約10日前後だったので、
Puritanの航空便とのタイムラグは３日程度かと。

どっちにしろ、例の事件の影響でアメリカからの個人輸入は
通常より時間がかかると思われ。

649 ：病弱名無しさん：01/09/16 16:50 ID:XPBhp/cE

油性を緩和するサプリメントてありますか？

650 ：病弱名無しさん：01/09/16 17:14 ID:tZyDLoRI

ファーマネックスのライフパックが医者も飲んでて最強らしいぞ
実際どうなの？
あとストレス緩和のサプリメントってないの？

651 ：病弱名無しさん：01/09/16 17:23 ID:vK15rVv6

そーゆーのってセントジョーンズワートとかじゃないの？

逆に無気力症に効くビタミン剤知りたい･･･
B12とはまた違う？

652 ：病弱名無しさん：01/09/16 18:12 ID:???

がいしゅつかもしれんが、
ttp://www.drugmania.net/vitamine.htm
ここで紹介されてるZest for MenというのはGinkoとかエゾウコギ
配合でかなり元気がでるよ。

653 ：599：01/09/16 19:37 ID:???

>>646
うん、私もそう思うので１日３錠のタイプ（GreenSource)を朝と
夜に１錠づつ飲んでます。
もうかれこれ２年になるけど不調もアレルギーもないです。

まぁ、水溶性ビタミンの多くはタイムリース（飲んだ錠剤・成分
が少しずつ浸透する）でないかぎり３時間～８時間で体外に
排出されるそうですから「メガビタミンC療法（ずいぶん前に
流行った体に悪いビタミン治療：なんでも１００倍以上のビタミ
ンCを摂るらしい」とか無茶な飲み方で無い限り問題ないで
すよ。（どうせ必要な分しか体は吸収しませんから）

654 ：599：01/09/16 19:38 ID:6sJovu0g

>>651
あんましお勧めしたくないけど、アッパー系ビタミンは
DHEAとかが有名ですね。
ただし、これはホルモン剤ですから長期・習慣で飲むスマドラ
ではありませんので気をつけましょう。
効果は個人差がありますが「かなり自覚できる」レベルでかな
りヤバイ感じがします。（笑

あと、無気力は睡眠不足・半熟睡眠からもきますので、月に２
回ぐらいは１２時間以上爆睡するといいですよ。
自宅で無理なら中級以上のビジネスホテルとか良いです。
（あんまし安普請の格の低いホテルだと落ち着いて眠れない）

655 ：病弱名無しさん：01/09/16 21:39 ID:???

DHEAは確かに効くんで、漏れもやばいと思う。（ｗ
セントジョーンズワートは合わなかったのか、かえって気分が暗くなった。
ビンポセチンは効果が良くわかったけど、元気が出てるのか良くわからん。
イチョウ葉エキスは頭がすっきりしたし、気持ちも前向きになったと思う。
カバカバはダウナー系だけど効くよ。

656 ：病弱名無しさん：01/09/16 21:51 ID:o1Z8tUKA

キューピーコーワｉって肩こりに効くのでしょうか？

657 ：病弱名無しさん：01/09/17 00:06 ID:lq6EccYM

パニック障害にきくようなサプリメントないかな？
薬は飲みたくないんで。

658 ：あほーん：01/09/17 00:09 ID:???

ＤＨＥＡはどうやバイ？

659 ：599：01/09/17 00:34 ID:t5jI3MdU

>>658　んーと、
ホルモンは食品から摂取するのではなくて、自分の体から作られる
物質です。
だから、ホルモン系の薬は「強制剤」であり、その効き目も強く効果が
ハッキリでます。

しかし、本来の流れを無視して作用しさらに、体の本来のバランス能力
を壊すので、常用すると効果が弱まりより同じ効き目を維持するには量
を増やす悪循環に陥いったり、相反する抗体が増えたりと、精神的にも
肉体的にも「薬に依存しないと生活できない」状態になります。

アトピーのステロイド剤、湿布薬のインドメタシン、睡眠薬のメラトニン
など全て常用すると酷い目にあうのはあまりにも有名です。

DHEAだけに限って言うと常用した場合、倦怠感や微熱からはじまり
鬱病を経由して、最後に精神分裂になります。
（まぁここまでいくのに８年以上かかるみたいですが。）

コカインに比べればマシですがDHEAは精神依存する人が多いです
から、きっちり止められる自身がないなら手を出さないほうが良いと
おもいます。（たまに飲むのであればOKですけどね）

660 ：病弱名無しさん：01/09/17 01:17 ID:yDlgCBnE

ポポンＳでえーやん。

661 ：病弱名無しさん：01/09/17 01:51 ID:???

Sarsparillaの有効作用と、もしあったら副作用の情報きぼーん。

662 ：あほーん：01/09/17 08:20 ID:???

薬コワヒ・・・

663 ：病弱名無しさん：01/09/18 00:39 ID:pa.zlwAU

>>659
そんなに依存性強いかなあ？
ソースあります？ここまで酷いのは初めて読んだので。

664 ：ピルなら　　　　：01/09/18 00:44 ID:???

ピルを取り扱っていますよ。

好評なので、よい商品だと思います。

http://www1.odn.ne.jp/~caa75000/

665 ：病弱名無しさん：01/09/18 00:46 ID:pa.zlwAU

>>663
一応補足。酷いというのは659さんの書き込みに文句をいったわけでは
なくて、うつ病にいたるという副作用の程度が大きいという意味です。

666 ：599：01/09/18 01:26 ID:G1tVrpCY

>>665
ソースは医学書というかDHEAの調査をまとめた本なんですよ。
学生の時に読んだので本の題名は失念しましたけど、書いてる
ことは結構覚えています。

DHEAは脳にテストステロンにエストロゲンを与えて抗鬱効果をも
たらす製薬として20年前に製品化され、従来の抗鬱薬よりも副作
用が少ないとして大々的に広まりましたが、DHEA以外の抗鬱薬
を飲んでいた人には効果が出にくく、DHEAだけで同じ効果を出す
ために、多めに飲用した結果鬱病が悪化し最後には精神分裂症
になったという事例がレポートされていました。
（DHEAに切り替えてから８年目のレポートで、その後どうなった
　のかは不明です）

まぁ、最悪の例かもしれませんが、スマドラのアッパー系として有
名はDHEAですが、そもそも抗鬱薬ですから気軽に飲む薬ではあ
りません。（サプリメント感覚で手を出さない方が良いでしょうね）

667 ：病弱名無しさん：01/09/18 01:32 ID:8sSPTgkA

副作用の余り心配の無いパニック障害にききそうなのはやっぱないでうか？
最近ストレス過多なんですよ。ビタミンでも似たような効果きたいできますか？

668 ：病弱名無しさん：01/09/18 05:17 ID:UIMmVR3U

パニック障害に効くかどうか分かりませんが、精神的なものに有効なのは、
ビタミンＢ群、ビタミンＣ、カルシウム、マグネシウム、５ＨＴＰなんかが
代表的です。

669 ：病弱名無しさん：01/09/18 09:22 ID:pxjgfw0U

＜６６６
随分　私と認識が　違います。私の周りではＤＨＥＡ１５ｍｇカプセル
を利用して　調子がいいという　中年男性が2人います。一部の抗鬱剤よりは
副作用がなく　安全性は高いかと思います。
各種ホルモンは加齢と共に　低下傾向にありますから　中年以降は　補給を
視野に入れたほうが良いかと。原則的に　ホルモンの大量投与は　危険で
意味がありません。でも　どの程度が　大量なのかという　情報がないのよね。
私は　症状が治まる最低量を、と心がけています。

670 ：あほーん：01/09/18 09:58 ID:???

DEHAは筋肉増強作用があるのでは？
オリンピック禁止薬物

671 ：病弱名無しさん：01/09/18 10:16 ID:ha.qRrX6

タイムリリース錠って割っちゃいけないの？
アメリカのＢ・コンプレックスなんだけど
でかすぎてそのままじゃとても飲めない・・。

672 ：病弱名無しさん：01/09/18 23:22 ID:48qMF9xw

私もDHEAの安易な使用は否定的です。ホントにそのホルモンが足りてないのか、
病院で計ってもらうのが良いかと思います。的外れな摂取で、本来のホルモン
バランスを崩したりするのはまずいでしょう。

673 ：672：01/09/18 23:26 ID:48qMF9xw

中年以降ならまだしも、若い人は特に。

674 ：あほーん：01/09/19 00:54 ID:???

23だけど筋力増強目的でDEHAたまに飲もうと思ってるけどまずいか？
アンドロステンジオンとどっちが良くないんだ？

675 ：599：01/09/19 01:34 ID:CYYzmmcc

>>674
そりゃDHEAはアンドロステンジオンの前駆なんだからアンドロの
ほうが効果があるでしょうねぇ。

副作用とかもまぁ「筋肉増強行為」自体が死期を早める非健康的
な行為なんだから副作用なんか気にせずアンドロでもナンデでも
飲用すればいいんでないの？

体に優しいステロイドなんか存在しないし自然だろうと合成だろうと
長期に服用すれば結果は同じで早死にするだけです。

でも別に長生きすることが善でも正しいとも思わないので、かっこ
よく太く短く生きていくつもりであれば徹底的にやってみれば良い
んじゃないの？

ただ、後悔した（副作用がでた）時にはすでに死期が間近に迫って
来たときだから遺書の準備した方がいいだろうねぇ。

ちなみに、常用をいきなり止めるとリバウンドで一気に死にいたるの
で止めるなら時間をかけて減らしていくんですね。

676 ：あほーん：01/09/19 08:15 ID:???

プロレスラーはみんな使ってるな

677 ：病弱名無しさん：01/09/19 08:53 ID:h.JZJOYc

それじゃ　むきむきの肉体を誇る　プロレス団体の人達を
追跡調査してみますか。副作用が出ているかどうか。

ＤＨＥＡは　男性ホルモンの前駆物質となるから　効果は男性のほうが
はっきり出るようですね。私も(女）半年ほど　1日　15ｍｇ試したが
なんの変化もないので　やめました。その間副作用と見られる変化はなし。

なにより　深刻な副作用が事実なら　そうした物質が　アメリカでは食料品
の棚に　野放しに売られていることになります。
本当に　不思議なのは　大量とは　どれぐらいなのかという情報が　どこにも
見当たらないことなのです。それが　ないために　効果を求めて　量を無思慮に
増やしていく人が出るんだと思うが。
日本には　そうした研究がないんだから　自分で模索するしかないんです。
ホルモン量の　検査など　ないわけではないが　一般的ではないし　ごく軽い
ホルモンの低下による症状は　問題にされないからね。
とにかく　日本のホルモン研究はないに　等しい。

678 ：あほーん：01/09/19 09:03 ID:???

結局は量の問題だろ
男でも週2，3回で一度にDHEA10mg以下なら問題ないだろ？
アンドロステンジオンもマグワイヤ
が平気で使ってたけど問題とかは特にないようだしナ
さすがにアナボリックステロイドはまずいか

679 ：599：01/09/19 09:55 ID:3cMQ6pTY

>>677
副作用が無い＝効果が無い　っていう事でしょうね。
少量　無駄→薬→毒　大量
で、薬になる量は得てして毒に近い方なんでしょうねぇ。

ステロイドホルモンはサプリメントでは無く「薬」でしょうから。

副作用の云々はステロイド系は１０年・２０年の長い経過を見なけりゃ
でないし、最近のDHEAなどのそもそも効果の低いステロイドだと下手
すりゃ３０・４０年待たないとはっきりした結果はでないよ、それでもDHE
Aは既に一回販売禁止になった事もあるしアメリカだからとか、日本は
とか関係なく「ステロイドは危険」と思って間違えないよ。

680 ：病弱名無しさん：01/09/20 00:01 ID:/uwzws5w

>>669
＞一部の抗鬱剤よりは副作用がなく　安全性は高いかと思います。

ホルモンは元々体内に存在するものだから、異物である薬よりは安全でしょう。
問題は、外から摂取（反則？）することで、本来のホルモン分泌をさぼったり、
あるいは多すぎたり、バランスを崩しちゃうのが問題ですよね。
甲状腺の問題や、更年期障害などよい例です。

＞どの程度が　大量なのかという　情報がないのよね。
＞私は　症状が治まる最低量を、と心がけています。

充分の人もいるし、足りない人もいる。一般的な情報があっても特定の人間には
当てはまらない。知りたいなら計ればハッキリする。

681 ：病弱名無しさん：01/09/20 00:06 ID:/uwzws5w

>>677
＞アメリカでは食料品の棚に　野放しに売られていることになります。

でも、普通のサプリとはレベルが違うでしょう。薬みたく使用説明書が付いてるし、
WARNINGも書かれている。

＞ごく軽いホルモンの低下による症状は　問題にされないからね。

別に問題にされなくても、自分で摂取する量の指標にできるんじゃない？

＞とにかく　日本のホルモン研究はないに　等しい。

う～ん、知らないだけなんじゃないの？　一般書も結構出てるよ。

682 ：６６５：01/09/20 00:27 ID:11eSqHLg

>>666
遅くなったけど、Thanksです。
アメリカ行くと、DHEA、スーパーとかでも平気で売ってますね。他に
メラトニンとかも気になるけど、あんまり安易に試すものでもないかな？

683 ：病弱名無しさん：01/09/20 08:39 ID:CdGghvCE

<う～ん、知らないだけなんじゃないの？　一般書も結構出てるよ。
なにか知っている本が　あったら教えて欲しい。

甲状腺ホルモン障害も　更年期障害も　自然の状態でいて　ホルモンのバランスが
狂ってくるものだから　何らかの　人為的な措置が必要でしょう。実際　治療は
ホルモン補充という観点で　行われているのだから。そして　一部のホルモンは
市販されている・・・。
知りたいのは　ホルモンのバランスがどう狂えば　どういう症状が出るか、いう情報。
鬱は　甲状腺の軽度の機能低下でも　現れる症状で　実際私は　効果があった。

ＤＨＥＡはもう試していないけど　５ｍｇカプセルがあればいいのに、と思ってい
ます。単位を落とせば　飲み過ぎの害も自然に抑制されるはず。単位が大きすぎて
微調整が難しい　という製品もある。製品の作り手が　大量摂取、即効果の考え
にとらわれているようにも　思われるし。

684 ：599：01/09/20 21:23 ID:2K1pKlWs

>>682
うーーん、散々脅かしてはいるけど
長期常用さえしなければ、どれも「効果のある薬」だから処方を間違
えなければステロイドといえども怖くは無いね。

たとえば原因が割りとはっきりしている場合、
「親族に不幸があって眠れない」とかまぁ数週間で回復すると思われ
るような場合には、DHEA+メラトニンで肉体的な疲れを取って万全な
状態に保ち精神的な安息感を持たせるとかであれば、非常に意味の
ある処方だと思います。

ただ、改善の目処も無いのに闇雲に飲用するのは「薬好き」というか、
すでに「精神依存」しているかなり危ない状態なので、手を出さないほ
うが良いと思います。

言うなれば「ポジティブ」な状態での飲用はＯＫ
「ネガティブ」な状態での飲用はＮＧということだと思います。

685 ：病弱名無しさん：01/09/21 05:45 ID:91chu38s

>>683
言い方がきつかったかな？ごめんなさい。
http://www.amazon.co.jp/　で「ホルモン」等で検索するとたくさん出てくる。
昔、読んだことが有るのはこれです。ちょっと古いけど。
鎮目和夫　著
　「治療の長びく症状はホルモン病を疑え」（うつや糖尿病的な症状を示す症例等）
　「鎮目和夫教授の甲状腺の病気」
出村　博　著
　「ホルモン・マジック」（’９７）
　「ホルモン・バランスの不思議」
赤須文人　著　「甲状腺の病気」（’９７）

686 ：病弱名無しさん：01/09/21 06:00 ID:91chu38s

甲状腺機能低下症などで一生ホルモンをとり続ける場合でも、
定期的な検査で量をチェックするのでこれもＯＫでしょう。

メラトニンは「比較的」安全なホルモンだと聞きます。
私の場合、朝に残る感じもするので、量が多いのかもしれませんが(1mg)。

ＤＨＥＡの５ｍｇはENZYMATIC THERAPY社から出てます。

687 ：まんこ：01/09/21 09:09 ID:???

甲状腺の病気っておもな症状は何？

688 ：病弱名無しさん：01/09/21 10:15 ID:vQ6boxbc

ホルモンは　ごく大雑把にいっても　9種類あります。これをひとからげに
出来ないのは勿論だけど　一般的に甲状腺ホルモンにおける障害が一番多い。
それは　人口の約4割とも言われています。機能低下症における症状は
寒さに弱い　肌荒れ　乾癬　湿疹　にきび　便秘　生理不順　不妊　高コ
レステロール　動脈硬化症　肥満　低血糖症　汗が出ない　記憶力の低下
頭痛や偏頭痛　体力低下　感染症のかかりやすさ・・・・
甲状腺ホルモンが細胞に　及ぼす働きを　調べればこれらの多彩な症状を
引き起こすということにも　納得がいきます。
この症状一つ　一つに対処するのと　ホルモンの視野を加えるのとどちらが
薬の量が　減らせると思いますか。ビタミン剤だって減らせるでしょう。
ちなみに私は　鬱のほかに　低血糖症　夏負け　冷え症　便秘　食欲不振
乾燥肌が解決されました。薬を使うのが　嫌さに　ホルモンで複数の問題を
解決する方法を選んだんです。

689 ：病弱名無しさん：01/09/21 10:16 ID:vQ6boxbc

＞６８５
お手数かけました　一応大型書店を何件か　定期的にチェックして
ホルモンと名のつくものは　目を通しています。
鎮目和夫　著「治療の長びく症状はホルモン病を疑え」これだけが
ちょっと参考になった程度です。かなり情緒的な書き方で　情報は薄い
です。着目はいいのに　なんでもっと掘り下げないのだろうと思いました。
他のも本屋で　多分目にしているはずですが　買ってないのでその場で
必要ないと判断したのかもしれません。再度見てみましょう。
＞685さんは読みましたか？

＞６８６
ありがとう　会社名は　メモして置きます。やはりアメリカのものなのね。

690 ：ななし：01/09/21 11:35 ID:SeFOLOk6

>688
甲状腺ホルモンにおける機能低下って病院で調べることができますか？
自分も、思い当たるふしがあるので・・・

691 ：病弱名無しさん：01/09/21 12:01 ID:8V3k3/mI

ハゲ板に逝けって言われそうだけど、ファンケルで髪にいいビタミン剤を教えてください

692 ：病弱名無しさん：01/09/21 12:04 ID:YiDN/UIY

プログネノロンはどうかな？
DHEAより安全らしいけど。

693 ：病弱名無しさん：01/09/21 13:38 ID:sQWPAp3s

ビタミン剤だけで病気が治るのか？
じゃあくすりは必要無いって事か？

694 ：病弱名無しさん：01/09/21 14:34 ID:W1GYCEAE

ところで、原料に肉骨粉は含まれていないのか

695 ：　：01/09/21 17:52 ID:QewO6S4U

カプセルとか、錠剤でも透明の奴はゼラチン使ってるよね

大丈夫だとは思うけど、どうでしょうか.... ？

696 ：病弱名無しさん：01/09/22 05:36 ID:DFB1VZds

>>689
う～ん、所詮一般向けの入門書みたいなものですから・・・。
たぶん、他の本も似たようなものでしょう。
でしたら専門書を読まれたほうがいいのでは。

＞＞685さんは読みましたか？
ん？　何をですか？　よく意味がわかりません。

＞ＤＨＥＡ５ｍｇ
他には、NATROL,KAL,SOLARAY社も出してました。

>>690
内科で調べられますよ。明示的に甲状腺ホルモンの検査をお願いすれば。

697 ：病弱名無しさん：01/09/22 07:58 ID:DFB1VZds

６８８さんって、病院でホルモンの検査＆投与してないのですか？
つまり全くの自己治療なんですか？
しかも甲状腺の問題なら、ＤＨＥＡ（副腎皮質）よりも甲状腺ホルモン（市販）の方が
あってませんか？　それを選択した理由、背景が見えないので、ちょっと恐い・・・。

698 ：病弱名無しさん：01/09/24 00:02 ID:???

>695
ゼラチンの原料は豚皮だから大丈夫のはず。

699 ：病弱名無しさん：01/09/24 17:45 ID:sLxVsNmA

＞６９０
病院での　甲状腺機能を　調べる検査についての情報は　私にはありません　私は
そんな必要が在るとは　思えないからです。
ホルモンを自分で摂取することに　たいていの医療者は情緒的な反応をします。
まして患者側から　甲状腺の機能を調べて欲しいと頼んでも　患者がかっ
てに診断した　と言うことで取り合ってもらえない可能性が大きいと思われ
ます。そこを推して頼めるほどの説得材料をもっていますか。
きっと　貴方は甲状腺の働きについて延々と語らなければ　ならないでしょう。
また　それだけの知識があれば　医者の判断は　必要ありません。
あるいは　また変なものが　はやり出したな　くらいの態度をされるのが　関の山です。
立派に機能低下症の症状を持っている友人は　検査では　ボーダーラインで　正常値とみ
なされ　処置はされませんでした。その人は　最近自分の判断で甲状腺ホルモンを取り始
めました。

700 ：HB：01/09/24 17:51 ID:sLxVsNmA

上のつづき
９日目に連絡があり　酸素不足の金魚みたいな体に血がまわり出した様です　と言ってい
ました。この方の身内は　ほとんどが医者です。
検査結果だけをみて　問診を軽視している傾向は　どこにも見られます。
又　自分の症状を的確に表現できる患者も多くは在りません。ただ　寝そべって　自分以外
の誰かが悪いところを発見してくれるのを　まっているだけなのです。双方が情報を提供し
なければ　ホルモンに問題があるなどと言う判断はどんな人にもできません。それだけでは
なく　日本全体の医者が　ホルモンについての研究や勉強をしていないという証拠がいくつ
もあります。　医療機関は　今のところホルモン問題の役には立たないと　私は踏んでいま
す。この事に医者を介入させると　非常にややこしいことになり　消耗してしまうでしょう。
医者は決して　自分の知識が不足しているなどとは　認めません。逆に患者を　無礼者呼ば
わり　するのがオチと思われます。

701 ：ななし：01/09/24 19:00 ID:???

ここいらで、この板の人気ビタミン剤を
種類別に集計してみない？

702 ：病弱名無しさん：01/09/25 02:31 ID:8eOReqsg

>HBさん

うぅ、偏ってる気もしますが・・・。
ホルモン関係に実績のある病院も多いですし（症状別病院紹介なんかの本で
調べられる）、（大きめの）内科だと簡単に計ってもらえましたよ。
「患者がかってに診断した　と言うことで取り合ってもらえない」のであれば
そんな医者変えればいいのでは？
スレ違いですね。この辺でやめときます。どうも失礼しました。

703 ：HB：01/09/25 08:20 ID:dgSh.U1Q

私の　意見が一般的でないのは　自覚しています。
ホルモンは　体内の　ミネラルバランスも　コントロールしていて
ホルモンの是正なくして　ミネラル摂取に励んでも無意味なことがあります。
ホルモン摂取をしなくても　勉強はしたほうがいいでしょう。
驚くほど　広範囲の組織に影響するものなのです。
ビタミンとミネラルが　ホルモンにどういう役割を果たしているのかが判って
非常に好奇心をかきたてられます。

紹介するサイトは　甲状腺に関する情報が　みっちりあります。
自分に照らし合わせて　症状についてまとめておくと　ホルモンについての勉強
にも　弾みが出ます。

甲状腺の悩みに答える本
http://www.j-tajiri.or.jp/pages/source_booktrans-d.html

これは私が知り得たホルモン情報の一部です。集めるだけ集めて　総合的に判断
したほうが　より確かなものになるはずです。
　

704 ：病弱名無しさん：01/09/25 09:51 ID:.n2IEv4s

>>702
一般的にはHBさんの認識は正しいと思うよ。
無礼で患者の訴えを聞かない医者はすごく多い。症状の訴えすら
ろくに聞かないのもいるし。
自己責任で防衛するのも当然の権利だと思う。面従腹背も含めて
ね（笑）。

705 ：aaa：01/09/25 12:56 ID:paWbYAMg

甲状腺機能低下症の人いますか？

706 ：aaa：01/09/25 18:07 ID:paWbYAMg

age

707 ：：01/09/25 18:26 ID:1ZoQJnp6

グリーンパックとソースオブライフって値段や飲みやすさ
などなど総合的に比べてどちらがおすすめですか？

708 ：病弱名無しさん：01/09/25 19:36 ID:LxV8O5JI

私は、自分から甲状腺を調べてほしいと言って、バセドウ病が判明しました。
明らかに、症状が出ていたので、特に医者も何も言わずに調べましたが、
もし自分から言わなかったら、どうなっていたのかも思うと、今でも怖いです。
まぁ、そんなヤブ医者にかかった自分もいけないとは思いますが・・・。

709 ：病弱名無しさん：01/09/25 23:39 ID:YIWl3egk

Puritan's Prideの船便ってどれくらいで到着する？

710 ：病弱名無しさん：01/09/26 00:19 ID:5Qrmxilk

puritanとvitaminshoppeとどっちから買おうか私も悩んでます。
送料どっちが得かなあ。
もう何年もまえのpuritanの送料が超安かった時
船便で１月くらいでした。
おまけですが
ピスタチオがとーっても美味しかったです。
今も売ってるかな？

711 ：病弱名無しさん：01/09/26 01:35 ID:3P9gSY3U

>>710
６月ごろは船便で＄８程度でしたが，
テロがあったせいか，先週は＄３５程度でした．
これは，2 for 1が3 for 1にアップしてることの跳ね返り？
（もっとも，22日以降は2 for 1に戻ってるはず）

712 ：599：01/09/26 01:51 ID:IS0UWfCs

>>710
Air Mail $58.30 total $148.70
Shipping time approximately 1-3 weeks
Parcel Post $21.53 total $111.93
Shipping time approximately 1-3 months

これは２４０錠を６本、箱の大きさは郵パックの中サイズの時の
値段で、届くのに３８日かかりました。

713 ：病弱名無しさん：01/09/26 02:01 ID:???

航空郵便で５０ドル以上かかるときあるの？
俺は１度に大量発注はしないので、あんまり送料はかからない。

ちなみに、今月２０日に注文出したときの送料はこんな感じ。
Air Mail $20.50 total $59.25
Parcel Post $8.62 total $47.37
ちなみに無臭ニンニク入りＥＰＡとセントジョーンズワート＆イチョウ葉
それぞれ最小単位で。

テロで大変そうだったので、返信でニューヨーク頑張れと書いてみた。
（確かニューヨークが本拠地のはずなので）

714 ：病弱名無しさん：01/09/26 05:44 ID:Z0ZCvG16

>>704
医者のへなちょこぶりはわかるよ。
普通の検査で異常がなければ「こころの問題じゃないですか（笑）」なんて言われるし。
ただ、「ホルモン量の検査」を否定して自己治療に走るのが心配なだけです。
お疲れぎみだったのに覚醒剤で元気になりました。どうやら私には覚醒剤が不足してた
みたいです。．．．なんてことにはならないですよね！？

715 ：HB：01/09/26 07:34 ID:4FbxAeaI

＞＞７１４

ふ　面白いこといいますね。医者に頼らず、自己責任で、と覚悟をきめた
人間は　貴方が思うほど　雑ではありませんよ。なにしろ自分の判断が
全てなのだから。野生動物なみに　嗅覚がきいて来ます。人の穴だらけの
判断にのって　楽しようと思えば　人の誤謬の犠牲になるだけです。
自分の間違いは　我慢できるが　人の間違いで　苦しむ人生なんかいやだな。

716 ：病弱名無しさん：01/09/26 08:11 ID:9lyPH8.s

>>714
素人を馬鹿にするあなたの姿勢は良く分かったが、出す例があまりに
レベルが低いよね。
そりゃ一部にすさまじくレベルが低い人がいるのは確かだが、それに
引きずられて制限がきつくなりすぎるのはやっぱおかしい。

717 ：病弱名無しさん：01/09/26 10:01 ID:???

ビタミンCを飲んでいますがカプセルがゼラチンでできているので最近飲むのやめました。

718 ：BITA－MIN：01/09/26 15:18 ID:gNbG.4k2

“酢酸dl-アルファトコフェロール、ゼラチン、グリセリン、植物油”が
入っているビタミンＥを飲んでるんですが良くないんでしょうか？

719 ：710：01/09/26 16:31 ID:RTbDPJVs

みなさん、ごめんなさい。
ピスタチオを買ったのはpenn herbでした。
ここもいろいろ面白いものもあって良いですよ。
>711
えっ。＄８と＄３５ってぜーんぜん違うね。
サービスが送料に跳ね返るなら、損はしないのかもしれないが。
これ、puritanの送料、ですよね？
ビタミン剤以外の歯磨き粉とかお茶とか
いろいろ買えるのでvitaminshoppeかpennの方が魅力なんだけど
puritanは製品の値段がとっても安いよね。
>599
分かりやすいです、ありがとう。

某英国内のショップでカタログにひとつづつ
重量書いてあって、買うものの重さたせば簡単に
送料わかるようになってて、そうゆうの便利でいいのにね。

720 ：　：01/09/26 18:38 ID:???

>>718
美容板で同じこと聞いてたでしょ？

194 ：ひとみ：01/09/24 22:59
酢酸dl-アルファトコフェロール、ゼラチン、グリセリン、植物油。
上の中に危険な物ありますか？
私の飲んでるサプリのなかに入ってます。

195 ：スリムななし（仮）さん：01/09/26 11:36
＞194
何を基準に「危険」って言ってるの？全部普通のものじゃん。

196 ：ひとみ：01/09/26 14:40
アメリカのサプリを通販で買う時に
成分の所が訳されてて、その訳が
“酢酸dl-アルファトコフェロール、ゼラチン、グリセリン、植物油が
入っているかもしれません。”ってなっとぇたから･･･
入って茶いけない物があるのかな？と思って。

721 ：病弱名無しさん：01/09/26 19:25 ID:V1vGeFQE

ビタミン剤とイチョウ葉エキスを一緒に飲むとどうなる？

722 ：病弱名無しさん：01/09/26 20:04 ID:???

小林製薬のビタミン飲んでる人いますか？

723 ：とれま：01/09/26 21:45 ID:???

>691
Puritan'sPrideで（「またかよ」と言わないでね）All NATURAL VITAMIN FOR THE HAIRという製品があります．
中身は１錠あたり（ミネラルは塩の形で含まれてたりするので詳細はサイトで調べてください）
　ナイアシン35mg　葉酸400mcg（マイクログラム）　パントテン酸カルシウム100mg
　鉄15mg　ヨウ素150mcg　亜鉛15mg　銅２mg　マンガン５mg　Para-Aminobenzoic Acid(PABA)30mg
コリン125mg　イノシトール50mg　大豆タンパク100mg　酵母5mg　　V.B12 ６mcg

とまぁこんな感じで６０ＴＡＢSで＄９.１，２５０ＴＡＢＳで＄２５.９５です．知っての通りおまけセールもあるので
もう一本付いてくると思ってください．
このほか徐放剤でMEGA VITAMINS FOR THE HAIRという製品もあります

724 ：BITA－MIN：01/09/26 23:34 ID:qUy/80DQ

>>720
うん。聞いたＹＯ！

725 ：病弱名無しさん：01/09/26 23:36 ID:.9s0Zfvg

>722
ハイ！飲んでます。
マルチビタミンと野菜粒。

726 ：711：01/09/27 01:48 ID:xK7QRI/k

>>719
船便送料$8の時に買ったのは2 for 1のときで，

ＶＣ＋Ｚｎ，無臭ニンニク入りＥＰＡ，レシチン，Ｃａ＋Ｍｇ，ＶＥ

でしたが，今回は3 for 1で，

ＧｒｅｅｎＳｏｕｒｃｅ，Ｚｎ，ＶＣ，無臭ニンニク入りＥＰＡ，Ｃａ＋Ｍｇ，
リコピン，レシチン，Ｂｏｎｅ＆Ｊｏｉｎｔ，Ｌｉｐｏｔｒｏｐｉｃ　Ａｃｔｉｏｎ

とちょっと多かったからかも（アセ
知り合いの分も頼んで，送料の分だけ得をしようと思ってたのですが，
甘かったようです．

ちなみに，＄８のときは２週間もしないうちに届きました．
これはかなりの幸運でした．

727 ：　：01/09/27 02:11 ID:oUVcHcAU

サプリはアメリカから買ってるけど、いくつ買っても一回の送料は￥600。（＄計算ではない）
だいたい一週間で届くし、結構重宝してる。

728 ：病弱名無しさん：01/09/27 07:16 ID:WeX9YuU2

ゼラチンよりも、吉野家やマックの方が気になるけど大丈夫でしょうか？

729 ：病弱名無しさん：01/09/27 08:14 ID:aIGeL2pQ

ぶぼぶぶうううっ！！ぶふううっ！！びぶりぶりぶりぶびいっ！！ぶ
ふり、むりむりむりむりっ、ぶひ、ぶびびっ！！ぷふううっ、ぶじゅび、
じゅびじゅびじゅびっ、じゅじょろろろっ、ぶりぶびびびぃっ！！
びちゅっ、びじゃびじゃびじゃっ！！
大量の大便を放出しながら絶頂を迎えた。脱糞と露出の快楽に、全
身をぶるぶると震わせるとそのまま放尿する。
小便は放物線を描くと、撒き散らされた大便の海に降りかかり、液状
の大便と混ざり合い、溶け合っていく。
「きゃああああっ！！あああああっ、うううっ、あああん！んああっ！！
ご、御主人さまぁ！！い、いたいっ、あんっ、ああんっ、はあん･････
･ぷはああっ････。美味しいです･･･・・
・・・

730 ：ｓ：01/09/27 16:17 ID:0huuLDLY

age

731 ：病弱名無しさん：01/09/27 16:59 ID:5XuE3RMk

>>727　それどこのサイトで買ってます？
えらく送料安いですよね。メーカーはどこのを扱ってるんでしょう？
Nature's Plusとかメジャーどころはあるのかな。

教えてちゃんですみません。

732 ：病弱名無しさん：01/09/27 21:49 ID:7xXz5WnI

ファンケルのマルチビタミン（http://st5.yahoo.co.jp/fancl/5030.html）
を使っているのですが
食後の、朝、昼、夜、いつとればいいですか？

733 ：病弱名無しさん：01/09/28 01:35 ID:E5lCfCWY

>>732
いつでもいいよ

734 ：病弱名無しさん：01/09/28 02:18 ID:Tnfaa9Yk

健食のそれって効果ある？

735 ：病弱名無しさん：01/09/28 04:15 ID:85HB8lVU

http://www.rakuten.co.jp/harmony/387884/414347/
↑の肉骨粉使用してるけど平気なんだろうか、、、

736 ：714：01/09/28 07:05 ID:Os0aE64w

>>715,716
自分は自分なりに勉強（一般書レベル）して甲状腺機能低下ではないかと思いました。
今の自分を変えられるのはこれしか無いとまで確信したのです。ところが病院で計って
みると全くの正常値でした。すごろくのあがりの直前で、振り出しに戻されたのです。

余分に摂取する（アクセルを通常より踏み込む）と、症状が改善されるかもしれません。
でも真の原因は他のホルモンの低下かもしれないし、自分には正直見当がつきません。
計器類を欠いたまま迷走を続けるのは自分自信恐いので「覚醒剤」の例をあげました。

737 ：714：01/09/28 07:06 ID:Os0aE64w

（前の続き）

＃ビタミンの例で言うと、葉酸の摂り過ぎが「Ｂ１２の欠乏による貧血」を改善せずに、
＃症状を隠ぺいしてしまうのに似てるのかもしれません。（＞葉酸は通常400mcgに制限）
＃また、病院をハシゴして入手したホルモンの過剰投与にて症状悪化した話も聞きます。

決して「素人を馬鹿にしてる」のではなく、自分自信が真剣に答えを求めています。
ＨＢさんのレベルまで極めていない迷える人間の等身大の（ビビりの入った）発言です。
言い方が悪くて、不愉快な気持ちにさせたことを、深くお詫びします。

738 ：719：01/09/29 01:42 ID:bU13u7i.

>711さん
丁寧に教えてくれてありがとうございます。
たしかに、まとめて得ならいいなって思いますよね。
しかし少量でも送料安めで送ってくれるのも親切。
私は一度楽天のなかの送料一律でアメリカから送ってくれるとこで
買ったけど、製品は決して安くなかったです。

739 ：HB：01/09/29 18:09 ID:MUHI1ufs

>737
不愉快な気持ちにはなっていません。いままで散々　医療関係者にいわれた
捨て台詞にそっくりなので　ちょっとニヒルな気持ちになっただけです。
病院でもらう　甲状腺ホルモンで過剰症が起きてしまうのは　情報が
手に入らないからなのでしょう？では　勉強してください。
医者も知らない甲状腺異常症候群　Ｂ・Ｏバーンズ
中央アート出版社刊

医者も知らない自然なホルモン　デービット・ブラウンスタイン　
中央アート出版社刊

甲状腺ホルモン療法について自分でやれる詳細がのっています。
後者は　その他ホルモンについての　大まかなところがわかります。

740 ：病弱名無しさん：01/09/29 19:28 ID:3antXpY2

>>727
送料６００円は安いですね。俺もＵＲＬ尻他いっす。
でもその分商品が割高そう・・・

741 ：病弱名無しさん：01/09/29 22:45 ID:Q3UjV7Ss

井筒屋は送料無料だよ。
誰か使ってる人いますか？

742 ：731：01/09/29 23:40 ID:txmY3olQ

>>727　上のほうでどこのサイトか聞いた者です。
そこって思ったけど、楽天のsuplinxかnatural harmonyかな？
だったら商品は井筒屋さんほど安くないし、トータルしたら井筒屋さんのほうが
安いかもね。
違ったらごめんだけど。
でもアメリカからそのまんま直輸入だとほんと安いのかも。
知りたい～～です。

743 ：病弱名無しさん：01/10/03 11:50 ID:G8.6TOvA

あげ

744 ：病弱名無しさん：01/10/03 21:20 ID:VhKDfFdY

初心者的な質問で恐縮なんですけど、
ビタミン剤などの栄養補助食品はいつ取るのが効果的なのでしょうか？
食後？食前？それともゴハンを食べている最中？
ちなみに私は食事中に飲んでます。いいのかな？

745 ：病弱名無しさん：01/10/03 21:26 ID:aJjowTL6

ビタミンEについて聞きたいんですけど、胃腸障害などあると脂溶性の
Ｅは吸収できないですけど、ドライＥおよび水溶性Ｅでは吸収できるですか？

746 ：病弱名無しさん：01/10/04 02:27 ID:ZvnB6vF6

ここでサプリメント買ってる方いますか？
http://www.vitaminworld.com/scripts2/htmlos.exe/002239.1.399923093300023869?
私はハワイのワイケレで買いましたが・・・。
日本からも買えるのでしょうか？
英語不得意な為、井筒屋で大人しくしてます。

747 ：７４６：01/10/04 02:29 ID:ZvnB6vF6

お店の名前は「ﾋﾞﾀﾐﾝワールド」です。
グアムとかアメリカ全土にあります。

748 ：病弱名無しさん：01/10/04 11:33 ID:uEGofLOU

ビタミンEのTPGSはドライEと同じなの？

749 ：病弱名無しさん：01/10/04 12:05 ID:Pi/tiQYo

>744
食事中に飲んでも別に悪くはないと思う。人と一緒の時はお行儀悪く見られるだろうけど。
ただでさえ外国のサプリは大きくて、水だけでは喉を落ちていきにくいので、
飲食中の方が、錠剤が食道に引っかかって止まってるあの感覚がなくなってｲｲｶﾓ。

750 ：aaa：01/10/04 13:27 ID:Fx8Y.jN.

これって安全？

http://www.rakuten.co.jp/earthpure/412367/430236/

751 ：744：01/10/04 17:15 ID:pMA7JES2

>>749
レスありがとうございます。確かに食事中の方が飲み易いんですよね。
特に問題が無いようでしたら、このままでいきます。

752 ：病弱名無しさん：01/10/04 18:22 ID:C849CjE.

ビタミンＥは一日にどれくらい取れば良いの？ビタミンＢもどれくらい取ればいい？

753 ：711：01/10/05 01:49 ID:ps1X7Vkw

Eは400IUぐらいがいいねぇ

754 ：病弱名無しさん：01/10/05 04:38 ID:ejrLRxDM

今日無印良品のカタログ見ていて気がついたんだけど、
ビタミンEの所に小さ～く「体質により生理が早く来ることがあります」て
書いてあった。
初耳～。今まで見たことなかったけど既出？

755 ：田吾作：01/10/05 07:26 ID:PGHCmRNo

ポポンSを飲んでいます。
１日１回２粒と書いてあったけど
朝晩１粒ずつのんでます。

756 ：病弱名無しさん：01/10/05 14:54 ID:heedgpIs

ブルーベリー（ビルベリー）サプリメントについて質問します。

ブルーベリー関係のサプリメントは各社から提供されてますが、
重要なのは有効成分のアントシアニジン量だと聞きます。
なかでもビルベリーを使用したものでエキス100mgに対して、
有効成分（アントシアニン）が、25mg（25％）程度のものが良いみたいです。

それで質問したいのですがサプリメントを選ぶときに
主成分にビルベリーの表示が無く、ブルーベリーエキスの
表示でもアントシアニン２５％であれば問題ないのでしょうか？

ちなみに↓の商品です。（ファンケル）
https://www.fancl.co.jp/cgi-bin/items/detail_01.cgi?category=02&item_code=5107

他にお奨めのブルーベリー（ビルベリー）サプリメントや
目に機能するサプリメントがあったら教えて下さい。

目の血行が悪いと診断されたので探しています。

757 ：病弱名無しさん：01/10/05 23:10 ID:.OBusQaU

>>756
オレもファンケル使ってるけどさ、ここの人の話ではＤＨＣのサプリの方が
アントシアニンが多く含まれているし、安いとか聞いたんだけど
真偽のほどは不明
ＤＨＣのサプリ売ってるトコしらんもん

758 ：病弱名無しさん：01/10/05 23:16 ID:sQzTvwEI

DHCって時々新聞にチラシいれてるね。
30㌫引きとかいってさ。

759 ：711：01/10/05 23:22 ID:dDaVrbWY

>>757
俺は無印のブルーベリーエキス飲んでます．
アントシアニン25％で，一日量は120mgになってます．
値段は特別安いってほどではないけど，買いだめしてます．

760 ：病弱名無しさん：01/10/05 23:27 ID:.OBusQaU

>>759
値段はいくらですか？
それが一番大事ですから

761 ：711：01/10/06 00:30 ID:QnZpmlqo

>>760
一ヶ月の量で1,800円です．
高いでしょうか？

762 ：病弱名無しさん：01/10/06 00:58 ID:W2I9HsrE

>>761
高い！
ファンケルは１５００円だもん

763 ：病弱名無しさん：01/10/06 00:58 ID:W2I9HsrE

ＤＨＣはおいくらなんですかね？

764 ：病弱名無しさん：01/10/06 11:40 ID:e6IK.Xh2

ビンボーニンばっかだね

765 ：病弱名無しさん：01/10/06 13:47 ID:XVUha6yA

http://www.pinnacleinternational.tv/products/pak/pak.html

これってどうですかね？
結構いろいろ入っていて興味あるのですが。

766 ：病弱名無しさん：01/10/06 14:54 ID:cx5Gacj6

>>765
マルチだよ

767 ：病弱名無しさん：01/10/06 16:06 ID:9Zf.FJjc

>>765
そそMLMだね、決して登録なんかしないように。

成分的には普通のマルチビタミンで１月分で千円～２千円程度の価値
しかないね。（１日３０円～７０円以下、成分としても少し弱いし）

値段書いてないから判らんけどたぶん高いんじゃないの。
まぁMLMらしく、ぐちゃぐちゃとねじれた還元システムがあるんだろうけど

とかいうとアムウェイみたいに信者が騒ぐのかなぁ・・・。

768 ：病弱名無しさん：01/10/06 17:18 ID:XVUha6yA

>766,767

サンクス。
MLMなのは承知の上で、モノが良ければと思ったのですが。
まあその程度のスペックならこのスレで出て来た業者から
取ろうと思います。

769 ：病弱名無しさん：01/10/06 19:56 ID:sZ2LDstA

あ、値段は$56位だったかな。
送料が$34。
結構お高め。

ココがうたってるのはキレートの質がアルビオン研究所とやらの
高品質のものを使ってるとか、ラクトスポアという腸内細菌の
胞子のようなものを入れてるとか、後は植物栄養素等々が多い
という事のようです。
ただ高いので腰が引けているのですが、改めて
おすすめってありますか？

770 ：病弱名無しさん：01/10/06 22:51 ID:XVUha6yA

‥と、聞いておいてだが
結局GreenSourceの鉄抜きを買いました。
到着が楽しみっす。

771 ：病弱名無しさん：01/10/07 00:45 ID:???

ﾌｧﾝｹﾙもＤＨＣも高すぎだよ。
井筒屋で買ったほうが良いよ。
日本でﾌｧﾝｹﾙとか買い続けてたら
何回ハワイ行けるか分かんないよ！！

772 ：病弱名無しさん：01/10/07 01:26 ID:???

https://www.456.com/cgi-bin/456/suppl_info.cgi?A1~00955.html
僕はこいつを飲んでます

773 ：病弱名無しさん：01/10/07 05:44 ID:iHopChK2

>>756
ことブルーベリーのサプリに関しては、DHCがかなり頑張っている。
コンビニで（サンクスとサークルＫ）売ってる15日シリーズと、
通信販売の１ヶ月分とがあって、以前は微妙に成分が異なってい
たのだが、最近コンビニバージョンの成分に統一されたようだ。
（最近は15日シリーズも通販しているようだが）

１日分２錠当たりブルーベリーエキス150mg（大抵の同等品は120mg）
の他にルテインを含むマリーゴールドも配合されている。
価格は通販の１ヶ月分なら1150円、15日シリーズは600円。

ルテインを豊富に含んだEYEサプリメントを入手したいなら、
やはり個人輸入がオススメ。ただし、ビタミン剤と違って
それほど安いわけでもないので、俺はDHCでいいと思う。

774 ：***********：01/10/08 01:01 ID:F2y1I37g

筋トレやっててプロテイン飲んでます。
ビタミン剤にまでなかなかお金が回らないんですが、
ビタミンミネラル等が豊富に含まれてるプロテインありますか？

775 ：病弱名無しさん：01/10/08 03:49 ID:90oxBtG6

>>774
どうして筋トレするのにプロテイン飲むんですか？

いや質問が悪いな、なんのために筋トレするんですか？
の方がいいな

持久力だけの筋肉なら構わないけど瞬発力のある筋肉を付けたい
時にはプロテインは逆効果ですよ。

下手に筋肉がついちゃうと瞬発力を上げるのが非常に困難になり
一旦筋肉落としきってから１からやり直すことになります。

リフティングとか重量級の格闘技なら良いけどね。

776 ：病弱名無しさん：01/10/08 10:03 ID:9kG8.k9I

しかし、なぜNature's Plusの
ULTRA1が話題にでないの？　おすすめだと思うけど
あとVIBRAN-C、これは果物のいいにおいがするYO!

777 ：病弱名無しさん：01/10/08 10:08 ID:???

>776
ウルトラ1は1tabがでかすぎる。
齧らなきゃ食えない。

778 ：病弱名無しさん：01/10/08 22:29 ID:oNllkrIw

age

779 ：　：01/10/08 22:37 ID:2GvbEFB.

>>773
あの怪しさ爆発のＤＨＣ化粧品のＣＭをみると、ＤＨＣ商品を信用
できなくなるので、ちょっと手が出ないです。

大学翻訳センターがなぜ化粧品と健康食品？という疑問も・・・

780 ：病弱名無しさん：01/10/08 22:45 ID:???

化粧板ではＤＨＣの評判は著しく悪いですね

781 ：　：01/10/08 22:59 ID:2GvbEFB.

今初めて井筒屋のＨＰ見たけど安いね。
ここって送料はどうなるの？

782 ：病弱名無しさん：01/10/08 23:02 ID:XWdx9pJs

>781
送料込みの値段です。

783 ：781：01/10/08 23:04 ID:2GvbEFB.

うは、激安だ。
送料込みとは信じられなかった送料のことはどこに書いてあるんだろうと必死に
探してたよ・・・
自分、スマドラーなんだけどここで揃えられるものは全部ここで買おうかな。

784 ：あああ：01/10/09 14:49 ID:51FVTnGI

井筒屋がコンビ二払いできれば最高なんだが

785 ：病弱名無しさん：01/10/10 07:37 ID:nQfYPbZI

>７８１
２ちゃんで井筒屋知らないと「もぐり」って
言われるよ！！私、言われた。ぐすん。
海外いかなくても良いトコあったなんてさっ！
今じゃ買い捲り！！
でも、一番安いのはﾋﾞﾀﾐﾝワールドかな。
ドンパチ収まったらハワイでも逝って買ってきます。

786 ：病弱名無しさん：01/10/10 09:28 ID:nGJ1QWbE

2週間以上前に注文した井筒屋さんの商品がまだ届かない。
やっぱテロのせいかなあ。
source of lifeはよ届け～～～。
みなさん今どのくらいで届いてますかあ？？

787 ：病弱名無しさん：01/10/10 10:33 ID:???

>786
おりもそう。井筒屋
先月の17日に注文して，発送のメールは19日に出たらしいが
NIMDA騒ぎで，そのメールは届いていない
もう3週間か……
でも別件の米国の郵便（EMS）は5日で届いているんだよなぁ

788 ：教えてちゃん：01/10/10 13:31 ID:kR7Jmx42

井筒屋のHPアドレスおしえておしえて

789 ：井筒屋：01/10/10 14:10 ID:gmzy4atY

http://www.456.com/index.html

790 ：教えてちゃん：01/10/10 18:39 ID:qTWL0OPg

ありがとありがと
これからみてみるね

791 ：病弱名無しさん：01/10/10 21:31 ID:evKzYovA

「通常、国際普通郵便は人が乗っているジェット機に一緒に載せて
日本に送ってますが、テロの影響を受けてからは一緒に載せれなくなり
郵便物用の飛行機を飛ばしているそうです。
この飛行機に載せれる量が通常より少ないのと飛んでいる回数が少ない
為に時間がかかってますというのがその理由です。」

せっかくご注文頂きましたが普通より長くお待ちいただかないとならなくなり申し訳
ありません。

#####

とのこと。
今はHPにもその旨、載っているそうです。
つーか、俺の頼んだセントラムもひと月待ちか。

792 ：病弱名無しさん：01/10/11 08:13 ID:iGL5FRi6

Puritanは注文から２週間で届いたんだが。（しかもＮＹのはずなんだけどな）
まぁ、航空便の送料は少々高めだからな、遅かったら意味無い。

793 ：711：01/10/11 10:42 ID:vhhGbv8s

Puritan，この前頼んだときは船でも２週間でしたが
テロ後の注文では，２５日経った今現在，まだでっす

794 ：T：01/10/11 11:01 ID:l6Y63QKs

>>793
もう２年間買ってるけど船で２週間出来たことなんて一度もない。
注文するときに「船でお願い」と確認の手間すら省いてるけど大体
１ヶ月は最低でもかかる。（平均で４０日ぐらい）

795 ：病弱名無しさん：01/10/11 19:53 ID:mcn.tc1Y

>>793
以前にも書いたが、船便で発注しても航空便で来るときもある。
船便で２週間というのは物理的に不可能な時間なので、たぶん
航空郵便で届いているはずだ。もちろんこの場合、価格は船便
料金のまま。なので、ありがたく受け取っておきましょう。

796 ：病弱名無しさん：01/10/11 23:32 ID:???

>>持久力だけの筋肉なら構わないけど瞬発力のある筋肉を付けたい
時にはプロテインは逆効果ですよ。

嘘つくなよ

797 ：病弱名無しさん：01/10/11 23:39 ID:soGHm9cQ

ファンケルのDHAとかってカプセルがゼラチンですが、これって
大丈夫なもんなんでしょうか？＞狂牛病

798 ：病弱名無しさん：01/10/12 00:04 ID:x7i75tAk

ぜらちんは危険部位ではない　骨と骨髄はちがうよ

799 ：７９７：01/10/12 00:32 ID:FoOkiz8s

>>798
どうもありがとう。ごっちゃにしてました。＞ゼラチンの原料と骨髄

800 ：病弱名無しさん：01/10/12 22:22 ID:5MLX27xQ

9/30オーダーのPuritan航空便。本日届いたらしい。
不在だったので受け取れなかった。
しかし、郵便局よ。不在通知の送り主に「ＵＳＡ」は無いだろ。
英語の住所の書き方しらんのか？

801 ：名無：01/10/13 02:37 ID:RUOgPlhk

>>775
それは大きな勘違だよ。どこでそんな誤った情報を・・・
要はトレーニングのやり方次第。
瞬発系トレ＆持久系トレをバランスよく実行すればまったく問題ないのだよ。

802 ：775：01/10/13 12:56 ID:4wNwh0iM

>>801
ちがうよ、判ってないなぁ

プロテイン（まぁ配分もあるだろうけど）を飲用しているタンパク質
やアドレナリン過多状態だと、瞬発力の伸びが悪いんだよ。
持久力なんて時間かければ馬鹿でも付くんだよ。
（維持する努力だけで事足りる）
瞬発力をつけるときに持久力とのバランスなんて考える必要はぜ
んぜん無いんだよ。（むしろ持久力は邪魔だ）

本当の瞬発力を付けるにはプロテインなんて百害あって１利無し
なんだよ。

問題ないとか言ってるのは見せ掛けだけのスポーツ格闘技レベル
で満足してるからだろ？

803 ：名無：01/10/13 20:08 ID:RUOgPlhk

>>802
百害あって一利無し？？？　おいおい・・・
バランスなんて考える必要がない？？？？　バランスこそが大事なんだよ！
見せ掛けだけで満足してる？？　満足なんてした事ないけどね...

て言うか、なにを根拠にそんな事を言ってるのかな？

プロテインは持久力＆瞬発力の両方を必要とするプロスポーツ選手などに多く使用されて
いる必要不可欠なサプリメントだよ。そしてしっかりと成果が出ていますが・・・
満足はしていないけど、私もやる前と比べれば目に見えて向上している。
前レスのくり返しになるけど、要はバランスの取れたトレーニング＋良品のサプリメント摂取、
これは基本中の基本だよ。

貴方の中では、プロテインはすべてそういう物だ、という思い込みがあるようだね？
そして普段から入念にトレーニングを実行しているものからすれば、
バランスなんて関係ない、なんていうのは本当に可笑しすぎる一言でした。（笑）

では・・・

804 ：名無し：01/10/14 23:36 ID:???

>>802
＞＞プロテイン（まぁ配分もあるだろうけど）を飲用しているタンパク質
やアドレナリン過多状態だと、瞬発力の伸びが悪い
スポーツ選手は食事だけで十分な蛋白質を摂るのが難しいから
プロテイン等利用するんじゃないんですか？
それじゃあ瞬発系のスポーツ選手はプロテイン利用してないってこと？
そんなはずないと思うが。

805 ：病弱名無しさん：01/10/15 02:50 ID:QcnxTtPf

スポーツ云々以前に、タンパク質（プロテイン）は生きていくのに必ず必要な物です。
これが無いと死んじゃいます。

806 ：病弱名無しさん：01/10/15 02:54 ID:98oC06E4

775はあほだ。
あはははははは。

807 ：病弱名無しさん：01/10/15 03:07 ID:???

正直プロテインの話は、もういいです。

808 ：ケンコーヲタ：01/10/15 13:15 ID:PaQzmyD8

今までファンケルだったんだけど、通販でビタミン剤探そうと思いここを見ました。
総括すると海外ものは大手が良しということと、水溶性ビタミンはタイムリリースものを
使用すべしとのことですね。
各社ＢコンプレックスやツインラボのB-100 CAPSってタイムリリースなのですか？
それと日本語サイトなら結局井筒屋が一番安いみたいですね。

809 ：病弱名無しさん：01/10/15 14:10 ID:???

タイムリリースは実際あんまりよくないよ

1日1回ではなくこまめにとるタイプがいい　３回とか

810 ：ケンコーヲタ：01/10/15 23:51 ID:tiDanzK+

国産ビタミンを食後に飲むようにしていますが、一日に３回飲んでも海外ビタミンのほうがmgが多いみたいです。
まあ、一度にたくさん摂ってもしょうがないのかも。
ファンケルでも始めてから倦怠感や疲れやすさなどが解消された気がしています（プラシーボ？）。

811 ：病弱マッチョ：01/10/16 22:20 ID:ZriiLdNH

プロテインはここが安いＹＯ！
http://ccchain.netpricemall.com/index.html

812 ：病弱名無しさん：01/10/16 22:55 ID:56AihTmh

あげ

813 ：病弱名無しさん：01/10/17 11:05 ID:???

ミン剤age

814 ：病弱名無しさん：01/10/17 15:46 ID:bKH+xj/C

>>811
直リンで宣伝してんじゃねーよティンカス

815 ：病弱名無しさん：01/10/17 23:29 ID:r7MLBVwN

10/6のピューリタン本日到着。
これから飲んで来ます。
情報頂いた皆様、ありがとうございました。

816 ：病弱名無しさん：01/10/17 23:34 ID:Y3mtdXRu

ハイチオール

817 ：病弱名無しさん：01/10/17 23:35 ID:r7MLBVwN

連投失礼。
グリーンソース、１日３タブレットとなってますが、
やっぱり１食に１粒と分けた方が効果はあるのかな？

818 ：病弱名無しさん：01/10/17 23:38 ID:???

（おそる、おそる
ヴィタミンではないのですが
最近成長ホルモンのサプリメントの
輸入が目に付きますが
服用して大丈夫な物なのでしょうか。
大丈夫だから売っているんじゃと言われれば
元も子もないですが。
副作用とかないんでしょうか。

819 ：T：01/10/18 00:57 ID:???

>>817　うん、一度に３粒はよくないね。
ラベル見れば判るだろうけど、１００％を超える配分だから、一度に
飲むと過多状態と飢餓状態の幅が多くなり効き目がばらつくので

できれば、食後に１粒づつが一番いいと思う。
あと、体重が６０Kg以下なら２粒ぐらいでいい。
（毎日３食なら、朝と夜、朝抜き２食なら毎食後が理想的）

米国のマルチビタミンは国内の配分よりかなり多めなので、飲用
開始から１・２週間で「わりと実感できる」人が多いです。

820 ：病弱名無しさん：01/10/18 06:43 ID:???

ビタミンＥですけど
ノーベル賞の野依さんが協力して
天然型のビタミンＥを開発したとかしているとか。
天然型の合成ビタミンＥ、現在売っていますか？
ご存知の方います？

821 ：名無しさん：01/10/18 10:16 ID:iOCtjj7/

ちょっと質問です。
1日1錠タイプのものを購入したのですが、
やっぱり二つか三つに砕いて飲んだ方が良いのですか？
詳しい方、アドバイスお願いします。

822 ：病弱名無しさん：01/10/18 10:24 ID:???

>818
もし初期ガンとかあると，それも成長するので
きちんと検査してからの服用が大事という話
>821
タイムリリース系ならわける必要はないかと
わけても問題ないし好きにするべし

823 ：病弱名無しさん：01/10/18 21:34 ID:???

井筒屋でいいなーと思ったビタミン剤は
ほとんどカプセルだ・・・。
カプセルってゼラチンだよね？
みんな狂牛病は気にしてないのかな？
アメリカだから安心？

824 ：とれま：01/10/18 22:30 ID:???

一つの側面にだけ着目するからゼラチンの心配せなならんのです．
　ビタミンを飲まないことによるリスク
　ビタミンを飲むことによるリスク（この場合はプリオンですか）

ま　考えてみれば奇妙な話ですな．

825 ：病弱名無しさん：01/10/18 22:43 ID:???

ｍｇをＩＵに換算するとどうなるんでしょうか。

826 ：病弱名無しさん：01/10/18 23:03 ID:WLeAKGMJ

Puritanまだとどかないなぁ。もうすぐ2ヶ月経つ

827 ：711：01/10/19 12:32 ID:uXe5ZEPr

僕も9/16の船便Puritanまだでっす

828 ：病弱名無しさん：01/10/19 18:40 ID:???

>>826-827
海外通販の方はテロの影響とか炭素菌の影響は大丈夫か？

829 ：病弱名無しさん：01/10/19 19:51 ID:91IyC2cA

＞８２５
Eの場合ｄαトコ200mgでだいたい300IU

830 ：病弱名無しさん：01/10/19 19:58 ID:cNgsVfXf

Ｅぬきのマルチってないでしょうか？
どうしてもＥは体に合わなくて。

831 ：病弱名無しさん：01/10/19 23:52 ID:???

プリオン届かないなあ。まだかなあ。

832 ：病弱名無しさん：01/10/20 07:49 ID:ttwDshzl

>>829
d　は天然型のことですか？

833 ：病弱名無しさん：01/10/20 07:52 ID:Q2AtUczD

>829
そうですよ～
ビタミンEはα型しかIU表示されませせんが他の型も重要なのがありますから
γとかがちゃんとはいっているものがよいですよ

834 ：病弱名無しさん：01/10/20 08:38 ID:iKi1xrV3

しみ　そばかすに効果的なものを教えてちょ　背中にイパーイあって鬱です　

835 ：病弱名無しさん：01/10/20 17:01 ID:???

>>834
値段は少し高いけど、レノバが一番確実だと思うよ。
宣伝だと思われるといけないから、商品のサイトはここにはださないけど
検索すればいっぱいでてくるよ。

836 ：病弱名無しさん：01/10/20 19:39 ID:POB4UDz5

おお！ありがとうございます　さっそく逝ってきます
いや　本当に素で感謝してます　どうも　ありがとう

837 ：病弱名無しさん：01/10/20 19:48 ID:POB4UDz5

逝ってきました！ホント高いっすねレノバ　しかもニセモノも出回ってるとか
勉強してから購入したいと思ってます
あー！琵琶湖で裸釣りなんかすんじゃなかった　皆さんも気を付けて

838 ：病弱名無しさん：01/10/20 20:37 ID:Y8cEAiv7

http://www.ls-2.net/product.asp?pid=14
ここってどうですか？大丈夫ですか？

839 ：病弱名無しさん：01/10/20 21:13 ID:???

井筒屋到着　1ヶ月＋2日（藁

840 ：病弱名無しさん：01/10/21 07:09 ID:m0KiHjy/

>>820、832　ビタミンＥの　d　は天然型？の同一人
薬剤師さんに聞いたらそうだった。
タケダとどこか他のメーカーにもあった。あちこちでやってるそうだ。
アメリカの通信販売でもビタアミンＤに　d　型というのがあったから
今ではけっこう一般的なのですね。

ちょっとイヤミをいうと
薬剤師さんでもわかることなのに
この板にいるのはメーカーの人たちみたい。
レノバも宣伝くさい。

841 ：病弱名無しさん：01/10/21 07:57 ID:mKxSvwwo

ビタミン剤とってれば野菜取らなくてもいいのでしょうか？

842 ：病弱名無しさん：01/10/21 12:11 ID:R4X6rkPM

うんこが臭くなるよ。
大腸ガンとかなりやすくなるよ。
それでもイイ？

843 ：病弱名無しさん：01/10/21 12:30 ID:WTq2huJG

天然ビタミンＥ　→　ｄ－αトコフェロール
合成ビタミンＥ　→　ｄｌ－αトコフェロール
合成は天然より３～４割効力が落ちるそうですが、コストパフォーマンスで
選べばいいでしょう。

844 ：病弱名無しさん：01/10/21 12:32 ID:WTq2huJG

>>838
心配ないです。私も使ってます。
良質品だと思いますよ。ちょっと高いけど。

845 ：病弱名無しさん：01/10/21 13:36 ID:WTq2huJG

タイムリリースはお勧めできないってマイケル・ジャンセン著「ビタミン革命」
にも書いてあった。
水溶性ビタミンって大量に摂取して、一時的に血液中の濃度を上げるのがいいらしい。
特にカゼをひいてビタミンＣを摂取する場合、タイムリリースよりノーマルのを飲んだ
方が効果がある。

846 ：病弱名無しさん：01/10/21 13:47 ID:WTq2huJG

ビタミンバイブルの著者アールミンデル博士がデザインしたマルチがこれ。
一回分がパックになって持ち運びに便利なのがいい。成分量も適度だし、
今後これで行こうと思う。ただ、価格が高いのが難。

http://www.rakuten.co.jp/ametsu/453876/454409

847 ：病弱名無しさん：01/10/21 21:05 ID:plT/rDzm

>>845
それは水溶性ビタミンに限った話？

848 ：病弱名無しさん：01/10/23 13:45 ID:LXTNP4Jr

＞８４６
値段高いけど全部のサプリやめてコレにしたら
やすいもんかも、、、。
でも、すっごく粒がでかそうだ。

849 ：（　´∀｀）：01/10/23 13:52 ID:???

>>846
それかうぐらいなら
http://www.lef.org/prod_desc/lifemixb.htm
これのほうがいいね　約一万円

850 ：病弱名無しさん：01/10/23 16:02 ID:rxu1ELYm

http://www.hapima.com/home/shops/suplinx/product.asp?pfid=0200002251%2D76045
↑↑
このマルチビタミンを買ったんですけど、摂取目安が1日1粒となってるのですが、
やはり2回か3回に分けて摂取した方が効果的なんでしょうか？

851 ：病弱名無しさん：01/10/23 20:38 ID:???

井筒屋はどうなった？！

852 ：851：01/10/23 20:43 ID:???

何時になったら届くんだ？

853 ：病弱名無しさん：01/10/24 11:48 ID:???

サプリメント受難時代ですなあ～（ｗ

854 ：病弱名無しさん：01/10/24 22:34 ID:hgMQky3t

アンリージュナン

855 ：病弱名無しさん：01/10/25 16:56 ID:hcBLobt3

ライフエクステンションって個人で輸入するしかないの？
飲んでみたいよ。

856 ：病弱名無しさん：01/10/25 17:02 ID:edUz+2GH

ここで買った人いる？
http://www.vrp.com/default.asp?404;http://www.vrp.com/Home1024.asp

857 ：病弱名無しさん：01/10/26 12:07 ID:HYpW9/BP

>>856
Extension I.Q.を買ったことあるよ。
スマドラーには人気のあるメーカーだよ。

858 ：病弱名無しさん：01/10/26 12:16 ID:???

>>855
ライフエクステンションはメンバーになると
マガジンが毎月届くし安く買えるよ
http://www.lef.org/
注文するときメンバーシップも一緒に買える

859 ：57：01/10/26 12:21 ID:jziNUDJ4

Puritan ちょうど40日で届きました

860 ：病弱名無しさん：01/10/26 16:52 ID:+uphDV60

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

冗談抜きに真剣に質問したい。

１日１粒タイプのサプリメントを摂取するとき、
朝食後・昼食後・夕食後のいづれに摂取するのが
効果的なのでしょうか？
朝食後か夕食後のどちらかだと思うんですけど、
どちらなんでしょうか？

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

861 ：病弱名無しさん：01/10/26 19:56 ID:0JUh92TS

どなたか教えて下さい。
ビタミンＡの１日摂取量12.500ＩＵは過剰でしょうか？
服用したいと思っているサプリメントに含まれている量です。

862 ：病弱名無しさん：01/10/26 20:53 ID:v8bfjO8n

>>861
http://www.vitamin-shopper.com/risousessyuryou.htm
によると範囲内みたい

「１日５０.０００ＩＵ以上を長期摂取すると過剰症を起こす」

863 ：病弱名無しさん：01/10/26 21:24 ID:FosuiQrj

>>861
http://www.internetacademy.co.jp/~00060057/kajyou.htm
では
許容上限摂取量５,０００IUになっている

別サイトからの引用
>ビタミンＡを過剰摂取すると、抜け毛、頭痛、発疹、下痢、吐き気、
>手足の痛み、肝臓の腫れなどの過剰症を引き起こす恐れがあります。
>
>では、ビタミンＡの適量とは、、、ビタミンＡで使われる国際単位は、ＩＵです。
>１日の必要量は、男性で2000ＩＵ、女性で1800ＩＵと言われており
>許容上限摂取量は、5000ＩＵと言われています。
>ニンジン100ｇで約4,000ＩＵ、牛レバー100ｇで40,000ＩＵ、鶏レバー100ｇで
>47,000ＩＵぐらいです。
>何十万ＩＵを何日も続けて摂らない限り過剰症にもなりません
http://www.okinawa-ric.or.jp/virtualtown/ocp/topic5.html

864 ：病弱名無しさん：01/10/26 21:51 ID:+5y/15ss

やれやれ5000iuで中毒なんておこりやしませんよ
日本の基準が明らかにおかしい
ただし妊娠中の女性はちょっとだけＡの過剰には気をつけたほうがいいね

865 ：病弱名無しさん：01/10/26 21:57 ID:6CR7Efo7

「酸」と関係ないのになぜ「酸素」？
http://nara.cool.ne.jp/mituto

866 ：病弱名無しさん：01/10/26 23:29 ID:zu0ZMG97

>>864
確かに。
アメリカのサプリメントでは5000IU当たり前だな。

867 ：病弱名無しさん：01/10/27 01:01 ID:to+oWBug

ネイチャーメイドのマルチビタミン（ビタミンA2000IU）を毎日ニ粒を続けると下痢します。
おそらくビタミンAの過剰摂取による弊害だと思うのです。
今は一日一粒を疲れた時に取るようにしてます。

868 ：病弱名無しさん：01/10/27 09:27 ID:uqk9xNrC

下痢の原因は他のビタミン（Ｃ等）でしょう

869 ：病弱名無しさん：01/10/27 10:38 ID:8c4iZI6n

尿道がちょっと痒くなったのですが，なにか原因がありますか？
亜鉛31mgは多すぎなのでしょうか？

870 ：病弱名無しさん：01/10/27 10:53 ID:HRREfeW8

Ｃは一日どれくらい取れば良いの？

871 ：病弱名無しさん：01/10/28 02:40 ID:SoFQR/pB

すきなだけ取れ、おかしくなったら減らせ。

872 ：病弱名無しさん：01/10/28 03:01 ID:???

NHKでは抗酸化作用で生活習慣病予防を期待するには500mgって言ってた。
一日の必要量が50mgだからずいぶん多いね。>>870

873 ：病弱名無しさん：01/10/28 03:12 ID:???

あたし、ﾋﾞﾀﾐﾝＣ一日に2000mg位摂ってるけど多過ぎ???

874 ：病弱名無しさん：01/10/28 04:11 ID:???

>>873
ビタミンCは摂取上限ないみたいです(^^;ここ見てくだされ
http://www.takeda.com/healthcare/vitamin/index.html

875 ：病弱名無しさん：01/10/28 11:53 ID:vBs9D6w+

>>873
一日２０００㎎はなかなかいいと思います。
私も一日３０００ｍｇぐらい摂ってます。ストレスを受けるとその時点で５００ｍｇ消耗すると
いわれてます。あのノーベル賞二度受賞したポーリング博士は、一日２０ｇぐらい摂って、
９０才すぎまで長生きしたそうです。
目安は、下痢の症状がでるまで摂取し、下痢がでたら量を減らすといいそうです。
風邪をひいたときは、一時間おきに1,000㎎～2,000mg摂ると症状を抑えられます。

876 ：病弱名無しさん：01/10/28 11:58 ID:???

va,vd以外は基本的に気にするなって・・・(ｶﾞｲｼｭﾂ??

877 ：病弱名無しさん：01/10/28 12:15 ID:vBs9D6w+

>>860
食事量が多い時に摂取するほうがいいそうで、その点では夕食でしょう。朝食食べない人が多いから。
但し、朝食しっかりとった後、マルチビタミン剤摂ると、その日一日体調がいいですよ。
ビタミンＢ群が体内の疲労物質を排泄してくれるそうです。
そういう点で一日２～３回摂取用のビタミン剤がベスト。

878 ：病弱名無しさん：01/10/29 12:44 ID:vpKMw1K/

でも、ライフエクステンションよりすごいのは、ファーマネックスのライフパックでないの？
他の追随を許さないすごさで、オリンピックも公認、さらに安い。ときているらしいよ。
正直、ライフパックって話題に出てないけどどうしてなの？飲んだことないけど、実はやばい製品なのかな？
ファーマネックス自体やばいんかな？みんなマジレスお願い、かなり知りたい！！

おれはニュースキンのまわしものでないよ。

879 ：病弱名無しさん：01/10/30 08:53 ID:KM6T4Aay

ここのスレ活気がないな最近

880 ：病弱名無しさん：01/10/31 03:04 ID:yEOrwnRz

>>878
話題に出ないのは相手にされてないだけ。マルチ商法だし。
同じレベルのが２０ドル以下で買えるのに、１万円以上も出すのは
アホらしいでしょ。オリンピック公認っていってもお金出してスポンサーに
なったのを大袈裟に言ってるだけ。

881 ：病弱名無しさん：01/11/02 18:38 ID:ATJOVxA4

井筒屋さん、10日弱で届きました、age

882 ：114：01/11/02 21:39 ID:SnZX0wNH

>>881
Me,too!

883 ：114：01/11/02 21:42 ID:SnZX0wNH

>>876
vk,vuもいいんすか？？

884 ：病弱名無しさん：01/11/03 02:20 ID:X2fH5P6l

>>883
vuってどんなのですか？　初めて聞きました。

885 ：kama：01/11/03 13:26 ID:???

ｑ

886 ：病弱名無しさん：01/11/03 17:44 ID:a/sBlqmr

ビタミンＣの選び方について、以下のようにポーリング博士は警告してます。
１．一番安いビタミンＣを買うこと
２．天然ビタミンなどともっともらしいネーミングのついた商品には注意。
　　ただ価格を価格を釣り上げるだけ。
３．まぜものをしてるメーカに注意。

以上を踏まえると、粉末のビタミンＣ（原末）がベストらしいです。
よく、合成は人体に悪影響を及ぼす、天然ものを取りなさいとのたまう方々がいるが、
そんな科学的根拠もないし、臨床的にそんな結果もありません。合成で安いものを買いましょう。

887 ：病弱名無しさん：01/11/04 00:46 ID:jMyDkoy3

ファンケルとネイチャーメイドのマルチサプリメントはどっちがよいのですか？

888 ：病弱名無しさん：01/11/04 01:05 ID:KFwJET7x

＞886
アスコルビン酸原末だと胃を痛めませんか？
現在はＥＳＴＥＲ－Ｃなどのバッファードされた方が良いとされてますが。
それにビタミンＣ単品だけを大量摂取するのも古い気がしますが・・・。

889 ：病弱名無しさん：01/11/04 10:49 ID:0o32ceSl

食後にアスコルビン酸原末を摂取しましょう。
「ビタミン革命」の著者マイケル・ジャンセンは、あえてエスターＣを選ぶ必要は
ないと言っている。ポーリング博士もエスターＣの摂取で余計に利益がある証拠はないと
言ってるそうです。

890 ：病弱名無しさん：01/11/04 10:56 ID:0o32ceSl

ポーリング博士が健康増進について以下のように忠告してます。
１．毎日ビタミンＣを６～１８ｇ摂取し、一日も欠かせてはならない。
２．毎日ビタミンＥを400ｍｇ～1600㎎摂取。
３．毎日充分なビタミンＢ群を摂取。（スーパーＢ錠で摂取）
４．毎日25000ＩＵのビタミンＡを摂取。
５．毎日ミネラルを摂取（ポーリング博士はブロンソン社のマルチビタミンミネラル剤一錠を勧めている）
６．毎日たっぷりの水を飲む。
など・・・・

891 ：病弱名無しさん：01/11/04 11:02 ID:0o32ceSl

＞＞８８７
ファンケルのマルチビタミンとマルチミネラルを買ったらどうでしょう。
値段も安いし。
でも、ここで安く売ってるよ。
http://www.rakuten.co.jp/suplinx/292677

892 ：病弱名無しさん：01/11/04 11:36 ID:0o32ceSl

俺、経理の仕事しててパソコン一日中見てるから目は疲れる、肩こりはひどい、口内炎できる、
ストレスはまたるで、以下のようにサプリメント摂ってます。
１．アリナミン（あるいはリゲインＥＢ錠）（疲れ目肩こり用）
２．チョコラＢＢ（口内炎用）
３．マルチビタミンミネラル剤
４．ビタミンＣ錠（3000mg～5000㎎）
５．その他各種
以上を一日全部摂取してるけど、ビタミンＢ群って過剰摂取による悪影響あるのかな。
（Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６各１００㎎前後になるけど）

893 ：病弱名無しさん：01/11/04 12:00 ID:pVts/dfZ

ビタミンＥって1000mg以上とったら駄目なのでは？

894 ：sage：01/11/04 20:28 ID:???

ｱﾒﾘｶ製のマルチビタミンを飲むのはすすめないよー。
排出量と摂取量のバランスが崩れて摂取能力低下になるぞー。
普段の食事から普通に取れなくなるという意味。
既出だったらｽﾏｿ

895 ：病弱名無しさん：01/11/04 22:07 ID:WNO+cVIR

＞＞８９４
マジで？　俺、ずっとｱﾒﾘｶからマルチ取寄せて飲み続けてるぜ。

896 ：病弱名無しさん：01/11/04 22:19 ID:oAMc8+tB

メラトニン使っている人いますか？最近、寝つき、目覚めともに最悪なので
試してみようと思います。ビタミンとは関係ないんですが、使っている人いたら
アドバイスおねがいします。副作用とかないですよね。一粒３ｍｇのを買ったのですが、
多すぎということはないですよね。

897 ：病弱名無しさん：01/11/04 22:34 ID:???

>>896
メラトニン3ｍｇ飲んでますよ。
入眠も自然で最高です。
ホントは１mgから増量するなりして適量を判断すればいいんだろうけど
とりあえず俺は3ｍｇでバッチリでした。
翌朝頭がボーとしたりしたなら量が多いのかもね。

898 ：病弱名無しさん：01/11/04 22:36 ID:???

>>894
おいおい、俺もアメリカからだよ
っていうかここの板にいる奴って殆どアメリカ製のを飲んでるんじゃないか

899 ：病弱名無しさん：01/11/04 22:56 ID:???

>>894
アメリカのは日本のに比べて成分量が半端じゃないからなのかな？

900 ：894：01/11/04 23:12 ID:???

いやマジで。

かく言う私もアメリカの飲んでるよ。
マルチはやめて、足りない物・欲しい物とか分けて飲んでる。

901 ：病弱名無しさん：01/11/04 23:18 ID:mGyeXG1j

>>894
ろくに根拠も無いのに、いいかげんなこと言わないように。

902 ：病弱名無しさん：01/11/04 23:22 ID:hL1+Dqt4

＞メラトニン
１mgのを飲んでます。
１mgで翌朝ぼーっとして残る感じ（でも不快では無い）があるときや、
２、３mgでちょうどいいときもあります。

903 ：病弱名無しさん：01/11/04 23:31 ID:hL1+Dqt4

＞890
それ自分で実行してますか？
ビタミンＡを25,000ＩＵもとると頭痛など副作用が出る人が多いと思うよ。

904 ：894：01/11/05 00:15 ID:???

>>901
>>ろくに根拠も無いのに、いいかげんなこと言わないように。
そっくりそのまま返すよ。

自分の食事を考慮しながら飲んでんのか？
食生活で取れる分も考えるだろ普通。ただでさえマルチのは含有の種類も
量も多いのに、手軽さだけでバカバカ飲んだから過剰摂取するだろが。
しかも日本人の食生活とアメリカの食生活は違うだろ。

言っとくが、アメリカでは専門ｽﾀｯﾌのアドバイスが受けられるんだよねー。
甲状腺に弱い人がヨード取ってはいけないのに、マルチに入ってるから飲んで
さて、どうするよ？　あちらのマニアはちゃんとしっかり何が足りないか知ってる
んだよね。マルチはテンポラリーで飲むもの。だから量が多いんじゃぃ。
ベジタリアンの補助剤だからってのもある。

で、薬学・栄養学からｶﾀﾚって言うんか？

905 ：病弱名無しさん：01/11/05 00:32 ID:D+ZFC7QN

聞きたいのは
"排出量と摂取量のバランスが崩れて摂取能力低下になる”
ってどういう意味なんだよ。

だいたい、甲状腺が弱いっていうのも意味不明なんだよ。
これだけで、生理学も何もわかってない、っていうことが
バレバレなんだよ。

906 ：894：01/11/05 00:57 ID:???

知らんよ。生理学なんてね。
だったらなんよ。生理学知らんと言ってはいけんのか？ん？
じゃ、生理学から安全性を説明しておくれ。

907 ：病弱名無しさん：01/11/05 01:08 ID:zM6AF9Ik

つまり、なんの学問的知識も持っていない奴が、聞きかじりの半端な知識で
危険性を煽っているだけということか？

盲目的なメガビタミン信者と同じくらいアホだな。

908 ：894：01/11/05 01:14 ID:???

文句だけしか言わない馬鹿よりはまし。
はよ説明せい！

909 ：病弱名無しさん：01/11/05 01:25 ID:???

>>907
>>908
どっちも知りたーい
私は、生理学も栄養学も薬学も知らない一介のマルチビタミンの消費者。
だって、何も知らない普通の市民だもーん。
安全なの？　危険なの？

910 ：病弱名無しさん：01/11/05 09:21 ID:5hUvp1bM

荒れてますね。
私は健康食品メーカー勤務で生化学系の大学を出ています。
それだけです。では。

911 ： sage：01/11/05 17:23 ID:OLjvQ94C

便所の落書き（２ちゃん）に揚げ足取りする阿呆に
ﾑｷｯになる阿呆。

落書きを見て、検索で調べ、自分で納得。
消費者は無力であり、賢くならなければならぬ。
でも私は飲みつづけるしかない。
ﾁｭ―か5本もある。

912 ：とれま：01/11/05 19:01 ID:???

結局どのポイントで妥協するかって問題にすぎません。
こういうときに役に立つ箴言は「敵は味方の顔してやってくる」ですな。
ｳｹｹｹｹｹｹｹ

913 ：病弱名無しさん：01/11/05 21:39 ID:NgpsPpdf

>>マルチビタミンによる弊害について

食物が体内で消化されるには消化酵素が必要で、
消化され分解された栄養が体に吸収されます。
しかし”健康補助食品（サプリメント）”で栄養を吸収する習慣を
つけると消化酵素が必要なくなるのでこの消化酵素を
作り出す能力が低下してしまうのです。

”健康補助食品（サプリメント）”は、それ自体がビタミンＣなどの
栄養素なので消化酵素が必要ないのです。
だからこの”健康補助食品（サプリメント）”をとり続けると食物から
栄養素を取り出す能力が弱くなってしまうのです。

ビタミン剤を摂取している人はこれくらいの知識当たり前だよね。
だから毎日ビタミン剤摂取している人は３食のうち一度も
ビタミン剤を摂取しない食事を１度くらい（例えば昼食はビタミン剤を摂取しないとか）
つくるとかしたほうが良いんだよね。
１～２ヶ月に１度、１～３日ほどの断食をするのも吸収力を
復元するのに効果的。

あとはチャンと大量に食事をしたときに摂取して空腹での摂取を避ける
とかも効果的。

914 ：病弱名無しさん：01/11/05 21:41 ID:7+656kST

>>913
だからまた出鱈目なことばかり。いいかげんにしろよ。

915 ：９１３：01/11/05 22:08 ID:/mli7/zg

>>914
たしかに出鱈目かも。
えーと後半の部分（>だから毎日ビタミン剤摂取している人は）からは
独り言だから気にしないで。

問題は前半の部分です。これは出鱈目ではないよ。

916 ：914：01/11/05 22:34 ID:D+ZFC7QN

前半の部分って、確か以前にもどこかのスレに同じ内容の書き込み
があって、ずいぶんたたかれてたよね。
　だいたい、ビタミンやミネラルの吸収には、もともと消化酵素
は必要ないんだけどね。それに、サプリだけ摂って食事をとらない
奴なんて普通はいないんだから、消化酵素が必要なくなるなんて
ことはありえないいだよ。
　まあ仮にサプリだけ摂ってたとしても、それで消化酵素の分泌
能力が無くなる、なんていう実験結果でもあるの?動物実験でも
いいから、そういう論文があったら教えてくれよ。

917 ：病弱名無しさん：01/11/06 03:53 ID:eDmuu0nS

>892
>１．アリナミン（あるいはリゲインＥＢ錠）（疲れ目肩こり用）
>２．チョコラＢＢ（口内炎用）
>３．マルチビタミンミネラル剤

>以上を一日全部摂取してるけど、ビタミンＢ群って過剰摂取による悪影響あるのかな。
>（Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６各１００?前後になるけど）

B群のとりすぎは胃に良くないんじゃないか？
1,2,3足したら100mg超えると思うけど。
アリナミンはB1が異常に多いんでお勧めしないぞ。
（商品設計自体が古いし。現代の食事事情と合わないよ。）
むかし規定通りに飲んでたら、のどの奥から凄い匂いがして来た。

口内炎が出るなら野菜をきちんととった方がいいぞ。
淡色も緑黄色もバランス良くな。生野菜だけじゃなくて火を通した野菜も食べる事。
そして毎日同じようなメニューにならないよう気をつける事。
基本の食事がしっかりしていないと、いくらビタミンをとっても効果は薄い。
無駄にお金使うよりは、食事をきちんとしたほうが現実的。

918 ：病弱名無しさん：01/11/06 21:32 ID:iYDFl5VU

>>916
そういう貴方は問題ないです。
問題あるのは一部のサプリメントを食事代わりにしている人たちです。
少数だけどいるみたいだよ。
大半の人は食事と一緒に摂取しているんだけどね。

----------------------------------------------------

ちなみに自分の経験を話すと昔、口内炎ができたときにビタミンB郡を
摂取したら治りが早かったです。
しかし、毎日常用するようになったら以前B郡を摂取して治った量だと
治りが遅いんですよ。結果的に口内炎ができたときは普段より多めの
量を摂取することになってしまいました。
たしか生理学で薬の投与量についてで同じようなこと教わったよ。
消化酵素のことは知らないけどこういうことも関係しているんじゃないですか。

919 ：病弱名無しさん：01/11/06 22:54 ID:???

>>918
ようするに何もわかってないわけね。

920 ：病弱名無しさん：01/11/07 12:31 ID:XbhBhsYR

はやくパート２にしてください。

921 ：病弱名無しさん：01/11/07 13:03 ID:mq6K7ssT

いや、消化酵素の問題が本当だとすると、太ったひとには朗報だね、
だってしばらくサプリだけの生活をしさえすれば、もう栄養が吸収されなくなって
どれだけ食べても太らなくなる食生活が約束されるわけだ。

922 ：病弱名無しさん：01/11/07 19:21 ID:???

>>921
それは違うでしょ。
あくまでも食べ物から栄養素を取り出す能力が弱くなるっていう話でしょ。
もともと栄養素であるサプリメントなら取り出す能力がいらないわけだし。
吸収力とは別の話でしょ。

923 ：そうだよ：01/11/07 22:41 ID:???

>>922
数ヶ月前にも書いたけど常用引用中は確かに消化能力が落ちます。
でも常用をやめればすぐに元に戻ります。

つまり、必要な分以上のビタミンを消化吸収する必要はないので消
化器官の能力としては低くなります。

ですから、週に数回は「バランスの取れた食事を取ってビタミン剤を
飲まない日」を週に１日ぐらいはとったほうがいいと思います。

まぁ、所詮サプリメントですから数ヶ月常用しても危険性はほとん
どないですけどね。
でもやはりたまには「飲まない日」を作ったほうがいいと思います。
なかなか症例がないので「絶対」とはいえませんが頭痛・めまいを
感じたという症状を言う人はいます。
（精神的なものかもしれませんが、すこし引用を控え中国茶？にし
たら直ったそうです。）

924 ：病弱名無しさん：01/11/09 21:55 ID:hnEFjhoT

ライフプラスというところをみたら「コールドプロセス製法」という
低温加工法でなければダメだとあったのですが、他のブランドも
そうなのでしょうか？ライフプラスは少し高いので、他で同じ製造法
のブランドがあればいいのですが。

925 ：病弱名無しさん：01/11/09 22:02 ID:+P5yTS9l

だからマルチのいうことを信じるなよ