どんなサプリメント飲んでる？

オレは、
コラーゲン
マルチビタミン
ガルシニア・スーパーダイエット

自作自演アゲ

亜鉛、鉄、ビール酵母、カルシウム。
ところで塩化マグネシウムのサプリってないの？

スピルリナ
Ｌ−グルタミン

この二つを飲んでから、全く風邪を引かなくなった。
どっちが効いているのかは、分からないけど。

プラセボ効果萌え

1だが、
コラーゲンのみだしたら、
お肌の調子がいいぞ。
マルチビタミンのせいかもしれんがな！！！

コラーゲン（イミディーンｗ）
ビタミンC
ビタミンB
プロポリス
乳酸菌オリゴ
ブルーベリー
アガリクス

全部飲み終えるだけで大変。
肌の調子は昔から好調なのでわからないが風邪は引かないかも。

netで購入してますか？ビタミン　ミネラル　ハ−ブなどアメリカのだと
安いよね？俺は爽健美.comとｵﾚﾝｼﾞﾄﾞﾗｯｸﾞという輸入代行業者の使ってるが、、
キャッツクロウ、エキナセア飲んだことある人　効果の感想希望

イチョウ葉エキス飲み始めた。
どうもＡＤＤっぽいので。
でも、飲み始めてから喉がガサガサになってやたら眠い。
熱もないし、身体もだるくないのに・・・
飲むのやめる。

>>9
イチョウ葉エキス気になります。
利き目はどうなんでしょう。
ちなみに
http://www.wombat.or.jp/minohonosaru/ginko/icyoubaekisu.html
>イチョウの葉エキスは脳内に循環する血液の量を増加させ、出血すると出血時間を長びかせるので
>抗凝固薬の投与を受けている人、高血圧がつづいている人、頭蓋内出血の病歴のある人、出血性の障
>害を持った人の場合は、多量に摂ると禁忌を示すことが考えられる。
>
>そのような人は医師の監督下で摂るようにしなくてはならない。

イチョウ葉エキス
何かの雑誌で、「若い人は飲まない方が良い」って
書いてあったけど、ホントの所どうなんだろう・・

医薬品ですが、大正製薬の「タウリン」１０００ｍｇ包を朝晩
１袋づつ飲んでいます。リポＤとかのドリンク剤に入っていて、
高いのほど含有量が増えます。（３０００ｍｇ入りとか）

頭が重いとか鈍く感じる疲労感に、頭がすっきりして明らかな
効果を感じます。でも、切れるとドッと疲れが戻ってくるよう
な．．危ない薬ではないんですけどね。

ビタミンＣ・ビタミンＥ・カルシウム＆マグネシウム・セレニウム・キャッツクロー・アシュワガンダ

とにかく米国は安い。

ネイチャーメイドのマルチビタミン
アミノサポーティブダイエット

コラーゲンはPURE-INを一日一本（これは飲料）

まえに、ファンケルの記憶力サポート飲んでたけど
効果なし。

プロテイン
ビタミンC＠｀E＠｀Bコンプレックス
鉄タブ
PURE-INのファイバー

PURE-INは色々摂取できる割にローカロリーでなので重宝してる。

強力わかもと、ビタミンＢ群、Ｃ、Ｅ、鉄分、黒ごまニンニク

アメリカのサプリ安くて買ってたけど、最近ファ○ケルとかD○Cとかで安く売ってるから、そっちで買ってるよ〜。

プロテイン
BCAA
グルタミン
LEFMIX
ASCORBYL PALMITATE
γトコフェロール
トコトリエノール
セサミン
シリマリン
亜麻仁油
EPA
GLA
サイリウムハスク
消化酵素
乳酸菌
クエン酸
ギンコバ
パンテチン
メチルコバラミン
αリポ酸
ユビキノン
ブロメライン

>>18
そんなに飲んだらサプリだけで腹一杯になるんじゃないの？

B12は、Cと一緒に食後に飲むと頭がスッキリする気がする。
Cだけじゃそうは行かなかったけど。

あと、ダルさっていくらビタミン飲んでも駄目だったな。
みのもんたの番組(笑)とか参考に食事に気をつけてます。
納豆、玉葱、ゼリー、野菜なんかを基本に。

自家中毒アゲ

マルチビタミンは多いけどマルチミネラルってあまり見かけない。
安くてお勧めある？

プロテイン
ブルーベリー
ビタミンＣ
ビタミンＢコンプレックス
カルシウム＋ビタミンＤ

以前、イチョウ葉エキス飲んでたけど、頭がボーッとする感じがした。
確かに効いてるんだろうけど、結構不快なんで今は飲んでない。

キャッツクロウってどんな効果が期待できるんでしたっけ？
以前、たけしの万物創世記で紹介されていたような気がするんですが。
飲んだ方いますか？

値段が安いサプリメントって本当に効くのかなぁ？

>>23ほとんど同じもの飲んでます。

たんぱく質を効率的に摂取しようとしてるとこ
みるとけっこう健康に気を使ってるタイプの人間。
それか、健康ヲタクのどっちか。

人間が生きてく上で最低限必要なビタミン量は僅かだろ
（そんなもん飲まなくたってうちの婆ちゃん９３でピンピンしてる）
（元来薬嫌いで、歯が悪いので食は細いし・・・）

「枯渇している状態」なら効くでしょうけど、普通は足りなかろうと
生活は出来るので「効いた」気がするのは、カフェインとか強烈な
薬品（もはやサプリメントとよべない）が入っているからだと思う。

主要ビタミン群を週一とかで補給するぐらいで十分なのでは？
（ソレも１日分の適量ね）

現在「悪いところ」たとえれば、日焼け・口内炎・感冒・脚気など
があって、その治療（完治後の予防）のためにビタミン補給する
のというのであれば、納得も出来るがむやみやたらに飲むのは
異常としか思えない。

精神的依存症かも知れないので「止められる」かどうか試したほ
うが良いと思う。（２週間ぐらい我慢できる？）

もし止められないのなら精神科に逝った方がいいよ。

去年は一年間隔日くらいの勢いで、
一粒で必要ビタミンぜんぶ摂取できる奴飲んでた。
たしかに口内炎ができなくなったんだけど、
とくに体調が改善したという実感は無かったなぁ。
今年に入って服用をやめてもあまり不調になることは無かったよ。
それより、肉を極力減らして（卵、乳製品は可）緑黄色野菜、
マメとイモ類、シリアルを一杯食べるようにしたら、体調が良くなった。
肉をたべるときも牛肉はほとんど食べていません。

１８はなんかの競技者？

そんなに摂ってるのはリフターかビルダーだろう。

チョコラｂｂ

>>27
の意見は薬漬けの自分の胸ににずしーんと来たよ
確かにそうだな。生活習慣病や病気の予防の観点から
ビタミンＣ・Ｅ等のサプリメントを摂っているが
度がすぎないよう気をつけよう。

カルシウム
マグネシウム
ビタミンＢ
あとサプリじゃないけど青汁も飲んでる。

>>27お前ヴァカ？
ポラセボ効果で十分なんだよ。
サプリメントに依存もへったくれもねーんだよ。
サプリメントヘの耐性が出来たら人間生きていけんよ、君。

そんなことより
パソコン見てくだらねーこと語ってるお前が精神科行ったほうがいいよ。

>>33
プラセボ・・・って

ソレって「効果ない（必要ない）」って２７を補強（同調）してるような？
反論なんだろ？

「サプリメントヘの耐性」なにそれ？　電波受信してるんじゃねぇよ

花粉症が脳まで逝ったか？

あげ

プロポリスで健康になったって聞いたことあるな｡
ついでに、歯が痛いとき痛いところにつけると
痛みが飛んだって話も｡

age

マルチビタミン
女性用ビタミン（タウリン、C、B群、ミネラル）
イブニンブプリムローズ
セントジョーンズワート

今まで中容量ピルを服用してたけど、どうも合わなかったので
ナチュラル系のサプリメントに代えました。
そのうちガーリック（レオピン）を足します。

12>>
タウリンって牡蠣からたくさん取れるって聞いたな｡
テレビで見たのかも｡

なんだっけ、深海の水？
あれ「ミネラルたっぷり」とか宣伝してるけどあれもサプリメントに
入るのかなぁ？

錠剤ってのに抵抗があるので、飲料なら精神的に楽なんだけど。

いま、コントレックスを飲んでるけどサプリメントっていう感じはな
い。（健康かどうかは判らんが、あのこゆい味が好きなんです。）

コントレックスは便秘にいいよね♪

>>34ってさぁパソコンヲタクでしょ？
アンタが精神科行ったほうが良さそうよ。
２ｃｈばっか見ててひきこもってる２５歳童貞君。

とある血液検査をしたら、
血糖値以外はまれにみるバランスの良さ、
って言われた。

・・・どこかにも書いたかもしれんが。

>>43 血糖以外はというのは怖いね。血糖どれくらいだったんだろう？

アル中にオススメのサプリってある？

ハイチオールＣ（シミに効果があるということなので）
にんにく卵黄（花粉症がものすごく軽くなりました）

あと、コラーゲン検討中。

サプリ飲んで顔が浮腫むのは私だけ？

＞４４
値は忘れたけど、ものすご〜く低かったらしい。
実は、去年、血糖値と中性脂肪が高すぎるので
甘いものとお酒は控えて下さい、
と言われ、ひかえすぎたらしい。
どうりで、最近ふらふらすると思った・・・
甘いものは、適度に食べましょう。

>>48 低かったのね。
血糖って上下の幅が無くてあまり動かないのが
普通みたいだよ。低い人は逆に上がっている時も有るみたい。

でも、たぶん検査の誤差だと思う。血液を輸送している間に糖が
消費されることもあるから。本当は採血から測定までの時間が
かかる場合は血清分離して冷凍しておかないとだめなはずだよ。
（そこまではしていないと思う）。また、全血か血漿かでも
価は違うよね。

さぷりあげ

ＤＨＥＡとＤＨＥＡ。海外から取り寄せして飲んでます。
ＤＨＥＡ飲んでから、顔に出来たシミが薄くなった気がします。
５−ＨＴＰでは、生理痛が無くなった！ただ、眠くなるのが（´Д｀;）
最近、ひどい腓返りが起きるので、ビタミンＥ剤をとったら改善されました。

　

あと、メラトニンも飲んでみようかと思います。
外国の実例で、メラトニン飲んでいたら白髪が少なくなったそうな。

＞４９
レスさんきゅ〜（＾＾）
検査の間、半年。
酒もチョコレートもやめた。
でも、やせない・・・

（１）栄養素系

　マルチビタミン＆ミネラル・カルシウム＆マグネシウム

（２）抗酸化系

　ビタミンＣ・Ｅ・セレン・補酵素Ｑ１０

（２）完全食品系

　ビール酵母・クロレラ

（３）強壮剤系

　マカ・アシュワガンダ

（４）ハーブ系

　キャッツクロー

（５）スマートドラッグ系

　ＤＭＡＥ

いつも何かを追い求めている．．．

オレは、サプリ飲むとなぜか頭痛がしてくる。最近かなりの運動不足だから
でしょうかね？飲みたいサプリはいくつかあるんですが、、、(>_<)

キトサンのんでるよ。
ウンコがやらかくなった気がする。

ネイチャーラボのMVPを飲んでるよ。

>>55
たしか、どっかのスレで
「最近、ビタミン剤を飲んで多汗・頭痛の症状の人がいます」
というのも見た記憶がある。

原因不明（心理的）だったかな？（よく覚えてないや）
薬剤師の人っぽかったけど・・・。

薬の（サプリは健康補助食品という名目だが）
効く効かないは人によって個人差があるみたいだから
合わないと感じたら　止めた方がいいよ。

ビタミンＣの錠剤も胃の弱い人には負担になるらしいし

ビタミンC・ビタミンBコンプレックス・ビタミンE

亜鉛・セレン・クロム・ベータカロチン

ビタミンDの過剰摂取は有害らしいのでそれを含むマルチビタミン
はとってない。ビタミンCと鉄分の組み合わせもよくないらしく
肉を食った後は絶対ビタミンCを取ってない。たんぱく質は毎日
牛乳と納豆で補給している。

>>60
サプリメントの鉄が無機鉄の場合ビタミンEを破壊する。
一方ビタミンCは鉄の吸収に必要ということが本に書いてあったよ。
肉に含まれる鉄分とビタミンCの組み合わせがよくないって初耳。

サプリメントではなく、食品からビタミンＥと鉄を同時に摂取する
場合はどうなのでしょうか？　例えばアーモンドやカボチャと
同時にレバーなんかを食べるとすると…

自然物から摘出したと書いてあるサプリメントも、化学反応させて
いるの？触媒みたいの使って。

DHCに「ミレットエキス」っていう育毛力を促進する
サプリがあるんですけど、何方か使ってる方いらっしゃいますか？

サプリメントなのかなぁ？
一応エビオス飲んでます

>61
書き方が悪かったです。
鉄の取りすぎはフリーラジカルを増産するので悪い、よって鉄の吸収を
助けるビタビンCとの組み合わせもよくない、程度の意味なので。

ただ女性は鉄分が不足するので、鉄の許容量は男性より大きいそうです。

鉄とビタミンＥを含む食品を一緒に食べるとせっかくのビタミンＥが無駄になるのか…
食べ合わせも考えないといかんね。勉強になった。

>>51
いま、どうやってサプリメントを手に入れるか
調査中なんですけど、海外ってどこから？
いろいろためしたいんで。。。

>>64
井藤漢方のサラ・ツヤサプリという商品が新発売されたらしいのですが、
一度試してみてください、私も試していますが、１週間で、髪にツヤが出てきた
ような気がします。

無臭ニンニクってどうですか？
飲んでる人居たらレスお願い。

>>70
効果があるといえばあると思うし
効果が無いといえば無いような感じがする。
それより、お金が続かない・・・

ビタミンBB(チョコラのぱちもの)
ノコギリヤシ(またはファンケルのぜんりつサポート)
ヘム鉄

マルチビタミン
イチョウエキス
ホエイプロテイン

長く飲み続ける事が大切。

長く飲み続ける事が大切＜確かに。

オレの飲んでるやつは６ヶ月は飲み続けてくれ、と書かれていた。

サプリメントと言っていいのかな？
リポビタンライト毎日飲んでます。
タウリンを摂取するため。
何かで（asahi.comだっけ？）タウリンを飲むと肌がきれいになると書かれていたため。
プラセボ効果かもしれないけど、顔色がよくなった気がします。

塩分が少ない梅干。
体がアルカリ性になるらしいです。
糊化がおすすめしてました。

Supreme Whey Protein
ホエイプロテイン
908g 5＠｀800円
タンパク質を豊富に含み低カロリー
・ 一回分 40g
・ タンパク質 31g
・ エネルギー 153kcal
・ 炭水化物 4g
・ 脂肪 1g以下
・ ナトリウム 79mg

３１ｇで１５３kcal だと驚異的だよね。（たぶん）

>>76 ネタ？

アルカリ性食品・水を飲んでもアルカリ性にはならないよ。
っていうか、マジに体がアルカリ性になったら病気だよ。
そもそも「酸性＝悪い」っていう根本が間違ってる。

同じくイオン化水もカルシウムとかマグネシウムがイオン化して
溶け込んでいるのなら吸収も良いので良いかも知れないけど、
市販のアルカリ化＋イオン化浄水器は「何を」イオン化してるの
か判らないので、怖くて手が出せない。
容器（アルミ・ステンレスなど）までイオン化されたらマジやばす
ぎると思うんだが・・・。
（うたい文句通りにアルカリ性なら絶対溶け込むと思うけど）

>>78
私は無知なのでよくわかりませんが..
雑誌でノリカさんが語っておられましたので…。
しかも、サプリメントとは話がずれてましたね。
吸いません。

ガルシニア・スーパーダイエットって効果ある？

キトサンの方が効果あった。

サプリメントばかり飲んでいると、普通の食品から栄養を補給できなくなると
聞きました。
理由は訊きそびれてしまいましたが、本当でしょうか？

>>82

全くのデタラメです。サプリメントは純粋な栄養ですのでそんな害は
ないですよ。飲んだ方が絶対に健康には良いです。

http://www.e-kusuri.com/index.html

海外から買えるよ
送料も無料だから結構安くつく
届くまで１，２週間かかるけどね

>>83
ｵｲｵｲ。純粋な栄養ってなんじゃい？
ビタミンやミネラルはとりすぎの害もあり得るよ。
絶対に良いってことは絶対ない。

>>83さん
全くのでたらめでもありません。
カルシウムは薬で摂りだすと、簡単に補給できるため
普通の食品に含まれているカルシウムを体内に取り込む事
（これが手間らしい）をやめてしまい便と一緒に
出してしまう傾向があるため
10年前とかは、カルシウムを薬でとってはいけない
という学説が主流でした。

ただでさえカルシウムの摂取量は必要最低限ぎりぎりだったのが
以前は当然のように食べていたわかめや小魚を食べなくなり
本当に摂取量が少なすぎて危なくなってきたため
カルシウムを薬でとるという事を奨励しはじめました。

また食物繊維を取りすぎれば腸を傷つける事もあります。
どんなものでも『取りすぎ』はよくありません。
普段の食事で栄養を摂り、足りない部分を補うという
観点で見て頂く方が良いと思います。

何事もほどほどで、、、

自分はカルシウムとビタミンとＤＨＥと、、、
家族に『車部中』と言われて困っています。

>>77
何が凄いのか良くわからないけど･･･
炭水化物＆たんぱく質　1g=4.5KCal
脂肪　1g=9Kcal
ですよ。

私はいつもマルチビタミン飲んでます。

マルチビタミン、昔飲んでたけど頭痛がしてやめた。
他の普通の食事も合わせて何かが過剰摂取だったんだろうな（A？）。
以来マルチ系には手を出さずピンポイントで
ビタミンC、E、B郡、マグネシウム＆カルシウムを摂取してる。

「取った方がいい」というのは何かが足りない場合だけで、
普段からバランスの取れた食事をちゃんとしてる人は
不調じゃない限り86も言ってるけど取らない方がいいと思う。
つうか特別取る必要ないよな。

ビタミンやミネラルはともかく　日常は摂取の必要の無い
機能性のサプリメントってどうですか？
具体的には、頭の良くなるという、ＤＨＡやイチョウ葉
視力のブルーベリー、更年期の男性ホルモンの不足のノコギリヤシ等
飲んでいて効果を実感されている方いますか？

俺は視力0.07ぐらいだがどんなサプリメントもききめなし

サプリメントなんて、やめろ！

海外から総合ビタミン剤取り寄せて飲んでる。

>>86
なるほど。じゃあ俺はカルシウムだけは牛乳とかから摂ることにしよう。
サプリメントで摂るほうが楽なんだけどなー

つか日本人はカルシウムが不足しがちだから、バランス（カルシウムを吸収するのに必要なビタミンとか、マグネシウムとかの量な）
を鑑みつつ摂るんだったらいいと思うぞ＜サプリメント

俺的には食品へのCa添加をやめてほしい。特に乳製品。

>>84様サイコー、>>84様マンセー、
偉大なる>>84様を記念して祭りage

オレのじっちゃんは、牛乳もサプリメントもぜんぜん摂らないけど
９０歳代で元気だぞ〜。
サプリメント飲んでる若いやつの方が病気がちだぞ〜。

サプリじゃない気がするけど
昔、大腸癌の手術をした祖父は、以来十数年ヤクルトを毎日かかさず飲んで
最後は末期癌だったけどぎりぎりまで元気だったよ。
闘病生活は一週間だった。めずらしいそうだが。
90近くまで生き、大往生でした。

>>97 >>98 統計学が大切。医学の基礎は統計。
俺のじいちゃん煙草吸って９０歳だなんて言っても仕方が無い。
全体の統計から語らないとね。

無理してサプリメントを飲むよりはストレスを貯めない方が大事。

>>99
じゃああんたが統計学にもとづいて語ってくれよ。藁
>>100は統計学的にどうよ？藁〜

エビオスとビオフェルミン

または

強力わかもと

>>96
ほめられたら照れるやん

http://www.vitamin-shopper.com/risousessyuryou.htm
ビタミン・ミネラル　理想摂取量

http://yasai.2ch.net/test/read.cgi?bbs=male&key=984758217&ls=50
亜鉛がおすすめ

>>99
サプリとタバコを比べるのもどうかな？
わけが分からんから、WHOがビタミンC＠｀E、ベータカロチンを３年に
わたって数万人に常用させて、その差違を研究しだした。
多分統計学的にも差が出ないよ。タバコとは違う。

ビタミンＣをふつうの３倍量飲む。

松たか子はヘビースモーカーにもかかわらず
どうしてあんなに美肌なんだろう・・・。
彼女こそ、ビタミンＣをふつうの３倍量摂取してるのかな。

キレートとかいうアミノ酸コーティングのミネラルが良いと聞いて興味有り。
○ュースキンとかネットワーク系のは高い（しかも海外版のみ）のは高いから、
ある程度の質を保った形で安く手に入る方法ってありませんか？

これってサプリメント？
クロム、ガルシニア、シトラスとかってのがまじった錠剤。
飲むだけでダイエットとかいうんで買ってみた。
効いた人いる？

サプリメント服用するとかめはめ波がでるニダ！