アブラギッシュ肌

２０歳男です。
今、本気で悩んでます。
顔のアブラの分泌量がすごいんです。
朝夜関係無く、顔洗っても１、２時間で油顔になってしまいます。
３時間もするとギトギトでとても人に見せられる顔じゃありません。
油取り紙が無ければ外も歩けない状態です。
何とかこの油顔を治す方法はないでしょうか？

親はどうなの？　遺伝じゃない？
とりあえず食事療法として　肉を一切絶ってみてよ
たんぱくは魚でとる
それを１，２週間続けてみて
あと　洗顔フォームも使うでしょ
それから　松下かどこかが出した　顔のニキビをとる機械（４０００円？）
も使ってみて

>>2
親は特に問題無いです。
食事はいつも肉と野菜３：７ぐらいの割合です。
顔のニキビをなくす機械では、「ダーマソニックＥＸ」を
使っているのですが、いっこうに効き目が無いようです。

>>3
肉３じゃないってば。
肉をゼロって2は書いてるぞ。
魚３：７野菜：０肉 を２週間。してみ。

とりあえず　肉０を実践してみ
それからお菓子なんかも油ものは当然控える
そりゃあ体質ってものもあるだろうけど
精進料理を食べてる人に油肌のイメージってあんまりないでしょう？
とりあえず肉・油系をやめれば変化があるはず
自分はここ１ヶ月くらい肉を週２以下に減らして　魚を食べてる
明らかにニキビなんかも減ってるし　肌も良くなった

これは体質だからしょうがないです。
油とり紙よりはウェットティッシュでスッキリごしごし拭いたほうがいいですよ。

ビタミンＢにはニキビ(油分)を抑制するらしいから、
取ってみたらどう？
これだけでは効果があるかはわからないので、
２の言うように肉食を控えて魚にするとか。
あと、運動して汗を流す。

それと、もち米(せんべいなども)、ナッツ類は
ニキビができやすいよ。

皮脂の分泌が多い原因が
水分不足って事もあるので化粧水を使ってみては？
ラベンダーウォーターとかが
皮脂分泌を調整してくれる成分が入ってるそうです
ただしあまりいい香りとはいえない・・・
ラヴェンダーがだめだったらゼラニウムとかローズマリーもよいです
だいたいハンズやロフトのアロマテラピーコーナーにあります

とりあえず肉を食べずに数週間頑張ってみます。

コンビニで買えるＤＨＣのオイリースキンローション良いよ。
自分も洗顔して１時間もするとギラギラになってたけど
このローションを洗顔後に使うと５〜６時間はサラサラ
洗顔前にＤＨＣのクレンジングオイルでマッサージすると毛穴の脂も
取れるようで良い感じ。

さっそく皆さんオススメの物を探して試してみようと思います。
ところで、やっぱり洗顔はこまめにした方が良いんでしょうか？
あまり皮脂取りすぎても逆効果なような気がするのですが・・・。

とても良いことを教えてあげよう。

あんまり顔の油分をとり過ぎると、それを補おうとして余計に
肌は油を分泌します。１の行動を見てるとあんまりやりすぎなようだ。
洗顔は朝晩二回でいい。あとは水分補給で自分に合うものを使った方がいいよ。
一見脂性肌で、じつは乾燥肌的脂性肌ってことが結構多い。

オレは油が少ないが、少ないとしわができやすいらしい。
オレも少しは油が欲しいのだが。

体内の油は、摂取した食物を分解して作るんだから、
油を摂取した事そのものと、脂性は直接結びつかないぜ。
極論だが、油０で、炭水化物を大量にとっても、
体質次第では油ギッシュになるって。
それどころか肉の摂取０なんて、体にいいことまったく無い。

＜結論＞
トータルカロリーの抑制の一環として油を減らすのなら良いが、
それは同時に野菜・肉の摂取量を減らす危険がある。
腹八分目で、適度な運動やって、それでも脂ぎるなら、
洗顔をほどほどにやる（>>12さんの言うとおり）。
そしてスキントラブルが生じてないか毎日確認する。
これで十分。
もし病的な症状がでているというなら、医者に相談しな。
てきとーな民間療法にすがるんじゃねーぞ。体に悪いから。

いきなり肉０ってのは確かに無理があるかもしれないが、体質改善
として肉を徐々に減らす→野菜・魚を増やすってのは考え方として
間違ってはいないとおもうぞ。自分で自分の体をどうしたいかを
考えて決めればいいこと。

漢方薬局で相談するとか、鍼を受けてみるのは？

肉に含まれる動物性のたんぱく質は良質で、体に必要な栄養分だけど、
大豆と穀物（米）の組み合わせで、それと同じくらい良質なたんぱく質が生成されるよ。

あと、動物性の脂肪は体にとってよい事はあまりありません。中性脂肪が増えます。
油分は魚の油を摂取しましょう。青魚など。
日本人が動物性たんぱく質を食べるようになったのはごく最近です。
無理して肉を食べる必要はありません。

1日5〜6回の洗顔の後にコットンパフに水とメンソレを少しつけて拭くと効果があります。

ほとんど１さんと同じ状態、顔面ギラギラ、我が顔ながらウンザリ。
で、今では半ば諦めて一定時間毎にハンカチ等で拭いてます。
拭いてるところを見られるのは嫌な感じですが、体質的なものだからじきに良くなるだろうとか適当に自分に言い聞かせて…。
ニキビはストレスも原因になりますから、過度な食事制限はあまり効果ないですよ。
健康的な食生活してれば良いみたいです。
あまりにニキビが酷いようなら、一度皮膚科に行く事をお勧めします。
前述のように、民間療法を鵜呑みにしたりしないよう…。