歌う時､高音が出る喉にしたいです。

趣味的な質問で申し訳ありません。
私は歌を歌うのが大好きなのですが高音を続けて出すことが出来ません､
ボイストレーニングを受けたりして本格的な腹式呼吸や発声を習いまし
たが､習得できず半年で挫折しました。
先生によると私の高音の発声方法は喉を思いっきり閉めて､そこに空気を
通すことにより出しているとの事で､続けると喉にほとんど力が入らなく
なり､声がひっくり返ってしまいます。
きっとBZの稲葉なんかは喉の周りの筋肉が生まれつき凄いのか､何か他の
方法(注射とか？)で高音を持続しているのだと思います。
高音を出すときの喉のメカニズムや､その方法など教えて貰えませんでしょうか？

age

age

muda

最低でも半年はかかるらしいから、半年で挫折したのはもったいない。

私の場合はCHARAやジュディマリ、全盛期の華原朋美などの歌を
よく歌っていた頃は、お腹からではなく喉から声を出して
いました。高音部は伸びるのですが喉に負担がかかり、
長時間歌うのはキツかったです。タバコの煙などにも過剰反応
したし。（しかも前者2名はポリープ手術してたはず。）
余り無理して高音を出そうとするのは危険かもしれません。

１です。
レス､ほんとにありがとう御座います。
＞５さん､半年やってもほとんど掴めませんでした。また自分の歌いたい
歌は歌えませんし､声の音色も少し変わってしまう感じでこのまま続けて
もオペラ歌手みたいな歌い方に成ってしまうのではないのかな?と思い魅
力を全く感じませんでした。(先生曰く､日本の歌手で腹式で歌えている歌
手は皆無で､それは日本語の日常会話の発生が違うからとのこと)
６さんの言うように喉で歌うのは危険だと思うのですが､プロじゃないの
で毎日歌うわけでもなく､趣味の範囲で歌う分には喉の方が良いと感じま
した。だからせめて２~３曲フルコーラスで､KEYの高い曲が歌えるぐらい
の喉が欲しいのです。
素人考えでは､喉の周りの筋肉を鍛えれば何とか成るのではないか、又何
か良い方法があるのではないかと思うのですが､どうなのでしょうか？
どなたか是非教えて下さい､宜しくお願いいたします。
＞６さん､もしかしてポリープの手術は裏技なのでは？

私の場合、最近カラオケとか行かないから
高音でにくいけど、ヒロセコウミ(漢字忘れた・・・)のとか
たくさん歌ってた頃はけっこう高音出てたと思います。
でも、あまりのどが痛くなったりはしなかった。
代わりに(?)お腹(腹筋)が痛くなったりはしましたが。
もともとそういう歌い方してたんで、どうしたらいいかってのは
よくわかんないけど・・・・。

まず最初にアドバイスじゃありません。ゴメン
つーか、俺も１さんと同じで（いや、それ以上）高音をほとんど出すことができません。
カラオケは大好きなんだけど・・・
今、流行ってる曲は全体的にキーが高いですよねぇ。だからサビの部分になると
声が出なくなるのです。歌えるのはせいぜい福山雅治ぐらい。。
高音さえまともに出すことができれば楽しむことができるのに、逆に誘われてもブルーになってしまう。
歌える曲がほとんどないんだよ・・・好きなのに苦痛になる　これ結構つらいです。
何かいい方法はありませんか？

そうですねー、それぞれのノドの特徴もあるかと思うので
一概には言えませんが、練習も大事だと思います。ノドは
鍛えれば鍛えるほど強くなります。
ポリープ手術しちゃうと、その後しばらくしゃべれなく
なりますよー。

才能ないのさ。あきらめなさぃ。

私の場合は、車の中で超大音量で音を鳴らし
それの返しでうたってます。

１さん、半年であきらめるのはもったいないですよ。
もっとがんばってみては？

あ、私は結構キーが揚がりましたよ。
でもあがった直後は、なにか自分の喉が
自分のものでないみたいで制御する事自体が
難しかったと記憶しています。

今は、ある程度の女性ｖｏでもＯＫになりました。

１です。
みなさん興味深いレス､ありがとう御座います。
＞８さん
自然に腹式で歌えていたと言うことですね。その場合の腹筋の痛さはどん
な感じなのですか？
＞９さん
同じ気持ちですね､是非このスレでお互い良いアドバイスをもらって上達
しましょう！その為にもageてね！
＞しんしんさん
＞私の場合は、車の中で超大音量で音を鳴らし
＞それの返しでうたってます。
この方法を是非詳しく教えて下さい！｢返し｣って何ですか？カラオケのCD
とかを使うのですか?
＞あ、私は結構キーが揚がりましたよ。
プロのレッスンとかは受けていないのですか？
腹式呼吸をマスターできたのですか？
＞でもあがった直後は、なにか自分の喉が
＞自分のものでないみたいで制御する事自体が
＞難しかったと記憶しています。
高い音は何処まででますか？又そのKEYを長く維持できますか？
もともとはどの位のKEYでしたか?
もの凄くうらやましいです！是非教えて下さい！

age

＞1
えっと、自分は昔歌手志望でレッスンとか受けてたんですけど、
レッスンすれば確かに音域は広がります。声の伸びも今とは
比べようにならないくらいよく出てました。当時は。

だけど、もともと持ってる声帯の音域っていうのがあるから
無理してその音を出そうとするのは止めたほうがいい。
本人はやった、この音が出せた・・って自己満足しても、
まわりで聞いてると聞きづらい声出してたりするしね。

骨格とかによって声帯とかって違ってくるから自分と
顔の輪郭の似た歌手の歌だと歌いやすいっていうのも
あるかも。

あとは、自分が歌いたい歌を歌ってる歌手の歌をよーく
聴いて声の出し方とかイメージトレーニングするのも
ありですよ。

どちらにしても、カラオケだったりすれば無理しないで
自分に合ったキーで必ず歌うこと。その歌手の原キーで
歌おうなんて思わないこと。

自分もかなり声が低いんで、ポップス系ならきーを4つ
くらい落としたりしますよ。半音ずつ下がるから２音かな。
女性の歌なら逆にキーを３―４つ上げますけど。
とにかく、自分の音域を知る事。そこからはレッスン次第で
徐々に音域は広げられますよ。

15さんありがとう御座います。参考になります。
レッスンを受けていた当時､KEYを計ってもらったのですが､先生によると
結構音域は広いとの事でした（何の音か忘れてしまいましたが････）
カラオケの曲で言うと､Ｘの曲とかも下げずになんとか歌えます。でもフ
ルコーラス歌えないのです。１コーラスは結構いい感じで歌えるのですが
2番3番がもう苦しくて歌えません。その後はしゃべるのもつらく､30分ほ
ど経つと回復すると言う感じです。
だから､「あと少し持てばいいのに」と言う気持ちで､もの凄く悔しいので
す。そのあと少しと言うところが長年の悩みなのです。

カラオケで4つ下げたり上げたりすると､違う曲みたいになってしまうと思
うので､何か嫌なのです。
すみません。

ホリープってどんことすればなるんですか？
歌いすぎるとなったりしますかね？

ホリープってどんことすればなるんですか？
歌いすぎるとなったりしますかね？

歌手の職業病だわさ。「ポ」リープは。時折歌手の誰それがポリープの治療だとかいう芸能ニュースが流れているさね。

練習すれば高音を出すときのコツがつかめ、それなりに高い声がちゃんと
出せるようになるらしいですが、「それには最低半年以上かかる」と
某先生が言ってました。
ただし、のどがつぶれやすくなるから練習の合間に頻繁に水を飲め、
とも言ってました。

こんにちは。私は、メタル系のバンドのボーカルをやってるものです。
やっぱり歌を歌っているとき、キーの問題はありますよね？僕も、初めは
あまりでなかったのですが、メタル系を歌うようになって、３年間で
４〜５音くらい音域が広がりました。僕のやってた練習方法としては、
自分の限界の音域よりちょっとキーが上の曲を、初めはちょっと無理でもいいから
気合いで歌います。そうすると、だんだんその曲が普通に歌えるようになります。
あとは、そんな感じの繰り返しでちょっとづつですが、音域が広がって
いきました。でも最近はあまり音域に変化がなく、自分の限界にきたかな、
って思っています。所詮、音域なって骨格で決まっちゃうらしいし、日本人は
元々そういう骨格の人が少ないらしいです。でも、半年であきらめるのは早いと思います。
だから、頑張りましょう！俺もＸくらいは歌えるんだけど、それ以上の高い声って
出るんだけど、歌で使えないんだよね。なんか、しょぼいっつうか、実戦向き
ではない（か細いし、ビブラート出来ない）。それと、練習するときは水をたくさん
飲んだ方がいいよ。おれは２時間の練習で１リットルくらい飲む。そうすると、
喉があまり痛くならない気がする。

前テレビでやってたけど、腹筋を鍛える事が重要なんだって。
サボらないで腹筋毎日続けたら？やっぱりお腹から声出すわけだからかな。
あるモノマネの人が実際にそれやったらマジで高音の声が出る
ようになってたよ。

age

１は、地声で歌を唄って高音を出そうとしてるんじゃないか？
腹話術の人形の声みたいに高音の裏声を出せますか？
地声と裏声を使いこなせるという基本ができれば、高音が出ま
すよ。

ていうか、1のやつには何言ってもムダ。
屁理屈ばっかりたれてるし。

>1さん
わき腹の筋肉が痛くなりました。
どんな感じかっていわれても、言葉で説明しづらいけど、
疲れた〜って感じ^^;

私の場合、歌うときには甘〜いアイスティ飲んでました。
いや、ただそれが好きだったからなんだけど(爆)

ちーすしんしんです。
一応体格とか声質に関係あるかもしれませんから、
記載しておきますね。
性別：男性
身長：１６７ＣＭ
体重：６７ＫＧ（太り気味です）
ＶＯＩＣＥキー：男性声　ＥＬＴ/Feel　My　Heart
　　　　　　　：女性声（決して裏声ではない）ＤＣＴ　朝が来るから
年齢　　：２０代中ごろ

これくらいは現キーで出るようになりました。（選曲が古くてすいません）
ちなみに男性声と女性声の私の中の区別では、複音か単音かです。

１さん（ななしさん）

＞この方法を是非詳しく教えて下さい！｢返し｣って何ですか？カラオケのCD
＞とかを使うのですか?
一般的には音量のことをいいます。（伴奏の）
男性でキーを上げるためには、
声量の拡大が必須です。
それに対応するために返しを大きくとって、
対応しています。

１さん（ななしさん）
＞腹式呼吸をマスターできたのですか？
腹式呼吸自体はそんなに難しいことでは無いと思います。
皆さん子どもの頃には、それを無意識に行っていたと思います。
ですので訓練次第で出来ると思いますが。
歌うときに強いて、用いているという意識は私にはありません。

１さん（ななしさん）
＞ 高い音は何処まででますか？又そのKEYを長く維持できますか？
＞もともとはどの位のKEYでしたか?
＞もの凄くうらやましいです！是非教えて下さい！
昔は（高校生時代）B'Zすらでませんでした。
ある程度は、その時は努力でどうにでもできましたが、
一定のところで壁がありました。
でも私自身強いて高音が必要でなかったので、当時はあまり
気にしていませんでした。

でも歌が好きな私は、（ＰＯＰＳ好き）結構大音量で
聞き、耳もそれに慣れていったとおもいます。

その時から数年後、一気に揚がりました。
男性ＶＯの壁であると思っていたＭＣＡＴを（裏声ながら）
取得ていました。

その後は少しずつで、、、、、現在に至ります。


逆に返しがないとハイキーが出ないので
カラオケ等では、うるさがられます。

本当に解ってくれる仲間内でしか
前回走行が出来ないのがちとつらいです。


｛．．．．うーんマジレスしても、ここではネタって冷やかされる
　　のでしょうか。。。ちょっと不安。。。｝

しんしんさん、カラオケのバックの音量を上げることを言ってるんですかね？
それって、ちゃんと腹式呼吸できてるんならいいけど、1の方ができてるかどうか
わかんないんで、ちょっと危険かも。まずは、自分がどういう状態で超えを出してるか
自分のキーを知った上で自分の限界のキーよりもどれくらい上のキーを出したい
と思ってるのかをもうちょっと１の方が書いてくれるとわかりやすいんですけどね。
人間のノドって、鍛えればそりゃある程度音域も広がるでしょうけど、
その可能性も無限ではないですからね・・。無理に声出してポリープとかになる
前に、ちゃんとした発声法マスターするのが先ですよね。

１です。皆さんレスほんとにありがとう御座います。
しんしんさん､15さん､私は短期間のレッスンを受けたりはしましたが発声
のことに関して､全くと言っていいほど無知なので発声のシステムなどが
よく分かっていません､説明が分かりにくくてほんとに申し訳ないです。
以前(5~6年前)は､毎日のようにカラオケを歌っていたので､結構高い音や
それをフルコーラスぐらいは持たせることが出来ました。曲で言うとBZと
かが多かったと思います。
そのころの､キーは計ったことが無くて分かりません。
現在は､BZも歌うのですが､例えば､ある曲の１番のさびが高音だとして､1番
はクリアー出来ても､2番のさびの同じ音がもう出ないという感じなんです。
その後どんどん先細りになって声がひっくり返ってしまい､最後はしゃべるの
も辛いほどになってしまいます。
分かって頂けますでしょうか？喉で歌っている(?)だけなんす。
つまり､一時的には出る高音をそのまま持続出来るようになりたいのです。
例えば女性ボーカルが歌えるようになりたいとか､ヘビメタが歌いたいとか
その様なハイレベルを目指しているわけではありません。
また良いアドバイスをお願いいたします。

１は、ボイストレーニングに通っても、高音を出す方法を
習得できなかったんだから、素人の俺達がアドバイスして
も無駄だろう。
１は、別のボイストレーナーの指導を受けるべきだと思う。

15の書きこみのものですが、1の方はご自分でも書いてるように
歌う機会が多ければ多いほど声って出るようになってくるもんです。
私もレッスンとかしてた時は毎日歌ってましたから音域今より全然
広かったですよ。それと、アドバイスってほどでもないですが、ご自分の
歌を録音するのもいいですよ。ただ高音を出してるってだけじゃなくて、
自分がどういう風に歌ってるかが客観的にわかりますから。自分ではこのキー
無理があるなって思って歌ってても、テープに録って聴いてみたら結構力んでた
りして、余裕はあるはずなのにもっと楽に声だしてみようとか、研究できますから。

あくまでも、その高音を追求するんじゃなくって、同じ音出しても上手く聞こえた
方がいいですからね。

１です。
３１さん。１５さん。レスありがとう御座います。
皆さんに聞きたいのですが､私が３０で書き込んだような１番は歌えても
２番はダメと言うような､声がどんどん先細りになってしまうような､経験
はありますか?

ありますよ。
昔は平気もだったのにって曲。
やっぱり加齢とともにノドってきちんと鍛えてなかったら
衰えますし。きちんと鍛えてる方でも、加齢によるノドの
衰えはあるでしょう。歌手の方でも。

それでも、1の方はとにかく歌う機会を増やせばまた少しは
戻るんではないでしょうか。よく私がするのは、カラオケに
行った時に、なるべくノドに最初から負担かけないように
低いキーの歌からはじめて、だんだん高いキーの歌にもっていくようにします。
こうすると結構声出しやすくなりますよ。
絶対に最初から飛ばして高いキーを出さないように。

普段喋る声は高い方ですか？低いほうですか？

１５さん。
低い方です。少しこもり気味の声です。

＞ありますよ。
＞昔は平気もだったのにって曲。
＞やっぱり加齢とともにノドってきちんと鍛えてなかったら
＞衰えますし。きちんと鍛えてる方でも、加齢によるノドの
＞衰えはあるでしょう。歌手の方でも。
この原因って､私の推理(喉の周りの筋肉の疲労････）は当たっていますか？

疲労という言葉があてはまるかどうか・・。
単純に退化だと考えています。筋肉だって
使わなかったら退化しますよね？ノドも
一緒なのでは。

低い声なら低い声の魅力を引き出す努力もしてみては？
ないものねだりで、低い声の方は高い声を、高い声の方は
低い声にあこがれるものですよ。

１５さん。
＞低い声なら低い声の魅力を引き出す努力もしてみては？
＞ないものねだりで、低い声の方は高い声を、高い声の方は
＞低い声にあこがれるものですよ。
誰かおすすめのボーカルもしくは､曲はありますか？
最近の曲はここ４~５年どんどん高くなってきていると思うんですけど。

＞私が３０で書き込んだような１番は歌えても
＞２番はダメと言うような､声がどんどん先細り
＞になってしまうような､経験 はありますか?

私の場合、基本的にはそのような経験は無いです。
高い声はもちろんのこと、安定した強い声を作るには、
�@複式呼吸をマスターし、�A腹筋を鍛え、�Bブレス（呼吸）
　を鍛えることが大事だと思います。

私は、最近は�Bは怠ってますが、�@は一度体で覚えれば忘れ
ないですし、�Aは今でも毎日コツコツと鍛えてますので、カラ
オケで、3時間もの間、シャウトしまくっても、ラストには、
1曲目の時と変わらないカスレテイナイ安定した声でバラード
が唄うことができます。
１さんも、腹式呼吸（腹筋を使って声を出す）をマスターでき
れば、低い声から高い声という幅広い声を使えるようになりま
すよ。諦めずにガンバレバ、ある日を境にマスターできます。

クリスタルキングのボーカル。
この人って最近の懐かしい系の番組なんかに登場するけど、
もう高音が出ないよね。
年取るってつらいね。
つーか、あんな姿見たくなかった。

31さん。
やはりボイトレを受けたんですか？
＞１さんも、腹式呼吸（腹筋を使って声を出す）をマスターでき
＞れば、低い声から高い声という幅広い声を使えるようになりま
＞すよ。諦めずにガンバレバ、ある日を境にマスターできます。
マスターする以前は喉で歌っていましたか？
マスターした後､声色は変わりましたか?
例えばオペラ歌手のような歌い方にはなりませんでしたか？

腹式呼吸というのが､いまいち理解できていないんですが､分かり易く説明して貰えませんか？

＞39さん。
そうですよね。アムロとかも昔より声でなくなってますよね。

＞39
加齢もあるとは思うが、、、
事故でそうなってしまったって聞いたことがある。

＞1の方は、腹式呼吸をなんだと思ってるんだろう・・。
腹式ったからってオペラにはならんでしょうに。どんな
声でどんなふうに歌ってるのか聴いてみたいですな。
一度自分の歌をテープに録って誰かに聞いてもらって
ください。

私も声低いですから男性ポップスは難しいかも・・。
チャゲアス、カツミ、他は何かなぁ･･
演歌の方が得意なもんで・・。

１５さん。
私も一度聞いていただきたいです。

ほんとに腹式がわかっていません。どなたか分かり易く説明して貰えませんでしょうか？
腹筋に力を入れても何も変わらないし､喉の力を抜くと声が出ないし。
レッスンを受けていた時も先生に｢今みたいな感じ!」とか「高音のときほどお腹の下に力を入れて!」
とかいわれても少しも分かりませんでした。

クリスタルキングのボーカルの人が、昔の
ような高音が出なくなった原因をＴＶで喋ってたよ。

本人曰く、「野球をしていて、守備の際に飛んできた
ボールを獲ろうとしたのを獲りそこねて喉に当たった
アクシデントが以来、キーが低くなったんです。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だそうです。

＞３９の間違いです。

私はバイトでカラオケLDの歌入れなんかをやってたことがあるんですが、1さんが
歌手を目指すとかではなく、その曲1発勝負みたいな感じで高音を単発的に出した
いなら、喉が充血しだす前（カラオケなら2曲目くらいかなぁ）に唄ったほうがよ
く出ます。ただやっぱり個人の音域があるので・・・ボイトレも私は半音上がった
だけでしたし。裏声を地声に近づけるようなトレーニングをやってみましたか？
上手くいけばかなりの幅が広がりますよ。あと、毎日ガンガン唄うより、時々うた
ってあとはボイトレの方がいいかも。

もうちっとつけたし。1番と2番同じキーなのにでないってこと、ありますよ。そこ
が1さんのとれる限界の音だったりすると、その言葉の母音によって出たり出なかっ
たりするんじゃないでしょうか？？私は「ア」や「イ」という母音の発音よりも「オ」
「ウ」という母音が苦手でしょっちゅうめそめそしてました。

４６さん。
ありがとう御座います。
＞裏声を地声に近づけるようなトレーニングをやってみましたか？
良かったら詳しく教えて下さい。

＞1さんのとれる限界の音だったりすると、その言葉の母音によって出たり出なかっ
＞たりするんじゃないでしょうか？？
それも良く分かります。得意な母音とかありますよね。
もちろん母音によって出なくなっていく様な時もあるのですが､やはり疲労という言葉
に私の場合は近いと思います。母音が何んであり出なくなります。

のどが痛くなる、ひりひりする→無理してる
のどが締まってくるようなきがする→疲れてる
のどが重い、だるい→疲れてる

下の2つはどんな人も唄いつづければなる。氷水をのめ。

けっこう体調によっても声って左右されるよね。
睡眠時間８時間はとって、軽く運動して体を完全に
起こしてからだといいよ。

タバコは吸う？自分もスモーカーなんですが、声の低い
人ほどタバコによって音域狭くなりやすいよ。

少しは歌う回数とか増やしてみましたか？普段どんな
トレーニングを試みてるのか書いて下さい。

レスありがとう御座います。

タバコは吸いません。

＞少しは歌う回数とか増やしてみましたか？普段どんな
＞トレーニングを試みてるのか書いて下さい。
車の中でオリジナルＣＤをかけてその返し(?)で歌っています。
ＢＯＸとかだと声がひっくり返ると他の人に恥ずかしいので､その時点で歌うのを
止めてしまいますが､車の中ではそのまま何度も続けて歌っています。すると数日後
ほんの少しずつ声が出るようになりますが､「いける!」と思いＢＯＸで歌うとだめ
だったりします。

あと､飴をたまたま何時間も続けて舐めてた時､いつもより少し調子が良かったことがあります。

あと､歌っている途中で細かく､素早く､唾を飲み込むと少しだけ持つような気がしますが､これ
が結構難しいんです。

age

カラオケボックスに週２ペースで通ってると、声の出し方を
つかめると思います。
５１のカキコを見て思ったのですが、私の経験上、飴玉を舐
めすぎても効果は無いと思います。一個でいいでしょう。
「舐めすぎ」は、逆に、喉に良くないと思います。（喉の調子
が絶不調の時に舐めると効果ありましたけど）

やはり、私の経験上、ある日、突然発声のコツをつかめる時が
来ると思いますので、カラオケボックスに週２ペースで通って
見てください。

＞1
車の中でＣＤに合わせて歌うときはいいけど、
カラオケボックスだとダメっていうのは、多分必要以上に
力んでるからです。バックの音を少し下げて、自分の声が
よくマイクに通るようにして歌ってみると余計な力みが少なく
なるかも。それからその曲に慣れればまたバックを大きくすれば
いいし。ところでねなんの曲を練習中ですか？

シャワーを浴びるとスゴイ声出ませんか？
ゆずの「からっぽ」が歌えたりする。
あと、歌のときにお茶系はよくないらしいですね。
なんかお茶の成分がのどのぬめりを取ってしまっていけないらしいです。
だから生ぬるいお湯がベスト。
＞５３さん
カラオケは一人で行ってるのですか？

レスありがとう御座います．
＞１５さん。
自分の中で新しめなのは｢楽園｣です。新譜をいち早く歌うことはほとんど無いです。
未だにBZの｢今夜月のかなたに」とかサザンの｢TUNAMI｣とかを練習してます。
９０年代前半の歌が好きで､徳永英明とかワンズとか､あと演歌も少し歌います。
逆にこんな私におすすめの曲は無いでしょうか?

＞５５さん。
＞シャワーを浴びるとスゴイ声出ませんか？
お風呂に入りながら歌うってことですか？

＞あと、歌のときにお茶系はよくないらしいですね。
＞なんかお茶の成分がのどのぬめりを取ってしまっていけないらしいです。
ぬめりっていうのがポイントなんですかね？以前､書き込みした歌の途中で唾を
飲み込むと言うのもこれと同じ理屈なんでしょうか ？