副腎疲労症候群に対処するスレ★3 [転載禁止]©2ch.net

過去スレ

メンヘル板的 副腎疲労症候群に対処するスレ
http://toro.2ch.net/test/read.cgi/utu/1362643861/

副腎疲労症候群に対処するスレ★2
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1398422222/

※メンタルヘルス板から移転しました

おつです

アマゾンで買える副腎疲労症候群の本
Adrenal Fatigue: The 21St-Century Stress Syndrome [ペーパーバック]
http://www.amazon.co.jp/dp/1890572152/

医者も知らないアドレナル・ファティーグ―疲労ストレスは撃退できる! [単行本]
http://www.amazon.co.jp/dp/4813606369/

臨床栄養士のひとり言
副腎疲労症候群（Adrenal Fatigue)？
http://nutmed.exblog.jp/6956682/
第１２４４回　再び副腎疲労改善へのアプローチ
http://nutmed.exblog.jp/17249621/

Adrenal Fatigue: The 21St-Century Stress Syndrome
http://www.amazon.co.jp/dp/1890572152/
この本の5章、副腎疲労の症状とサイン、に書かれているものたち

・朝起きるのが辛い。火事でさえ枕からに頭を上げるほどに十分には起きられない。

・睡眠では回復しない疲労。ちゃんと睡眠を取っているのにもかかわらず、朝起きた時にまだ疲れている。
　「リフレッシュ」は副腎疲労を持つ人々にとって遠い外国の言葉である。

・塩やしょっぱい食べ物の渇望。ポテトチップ1袋全部を食べたり、塩味が付いている食べ物に塩を振っている自分に気づくことがある。

・無気力、エネルギーの欠乏。かつては楽しんでいたことさえすべて面倒だと思える。
　しばしば椅子から立ち上がるだけでもすごいエネルギーを必要とする。

・毎日のタスクをこなすために必要な努力の増加。全てのことに対して通常の10倍の努力が必要に思われる。

・性欲の減少。
　ハリウッド女優があなたのベッドルームで待っていて、あなたはちょっと待って、と言う。
　がんばるエネルギーがほとんど残っていないときにセックスをしたら心が限界を超えて参ってしまう。

・ストレスを処理する能力の減少。以前は決して悩まされなかった小さなことがあなたを苦しめる。
　攻撃的な車の運転、絶えず続く不安、子供をどなる、むちゃ食い、タバコ、ドラッグ使用は、
　あなたの副腎が助けを求めて泣いている事を知らせている。

・病気、ケガ、トラウマからの回復にかかる時間の増加。10月にひいた風邪を11月に持ち越す。
　指の切り傷が治るのに数週間かかる。父の死から2年経過して、まだ悲しみでなにもできない。

・素早く立ち上がると頭がふらふらする。ベッドや椅子から立ち上がるとき、時々意識を失いそうになる。

・軽いうつ。「なぜわざわざ努力をしなければいけないのか？全て無意味じゃないか？」

・少ない人生の楽しみと幸せ。あなたはもはやあまり興味を持たないようだ。
　仕事と人間関係は空虚で、楽しみのために何かをすることはほとんどない。

・PMS（月経前症候群）症状の増加。
　むくみ、疲労、いらいら、こむら返り、チョコレートの渇望･･･それがこれ以上悪化するのでしょうか？

・食事を抜くか、食事が不十分だと症状がひどくなる。
　衰弱を避けるために、スナックやコーラ、コーヒーで自分自身をコントロールする必要がある。

・よりとりとめのない、よりぼやけた考え。
　しばしば考えが脱線し、今日は何を着るかのような小さな事でもすごく決定をするのが難しい。

・不正確な記憶。とても忘れっぽい、仮にあなたが教授であったとしても。

・寛大さの減少。以前よりもイライラしているように見える。

・10:00まで本当に目が覚めない。（イラストは出社しているけど机に突っ伏している絵）

・午後は15:00〜16:00の間が調子が悪い。15:00〜16:00の間は睡眠薬を飲まされたかのように感じる。

・夕食後は調子がいい。18:00を過ぎ夕食を食べると、再び生き返ったように感じる。

・生産性の悪化。作業を完了するのに長い時間がかかり、作業を続けて行うことは困難である。

対策。

・カフェインはぜったい止める
カフェインは副腎を刺激してアドレナリンを出すので、カフェインを飲んでいると副腎の休まる時がないのです。

・ごはんは毎食絶対食べる。
GI値の高い炭水化物は避けて、GI値の低い炭水化物とたんぱく質と野菜を食べましょう。

あとサプリ。
どんな本、サイトにも書いてあるのがビタミンC。
副腎皮質ホルモンの生成にはビタミンCが不可欠だそうな。
下痢する手前までビタミンCを飲めと書いてある本もあったけど（ビタミンCは大量に飲むと下痢をする）、
さすがにそこまでは飲まなくていいと思うんだw
ビタミンCは半減期が短いので、1日に複数回飲むか、徐放剤を買いましょう。

その他、
・ビタミンE
・カルシウム、マグネシウム
・マルチビタミン、マルチミネラル
この辺は基本ですね。

コルチゾールが異常値になるんでしたっけ？

サプリ続き。こっちが割と重要。

・リコリス（漢方の甘草）
補中益気湯とかに入ってます。

・アシュワガンダ
アマゾンでも買えるっていい時代になった。

・エゾウコギ
kyupin先生のところのエゾウコギ酒が有名ですね。
http://ameblo.jp/kyupin/entry-10057884235.html

私はこれをアルコール飛ばして飲んでます。
弱火でアルコール飛ばす -> 減った分だけ水を足して水筒へ。
減った分だけ水を足さないと何ml分飲んでるか分からなくなっちゃうのです。

・DHEA
本とサイトをいくつか見た感じだと、量は男が25mg〜100mgで、女が10mg〜25mgみたい。

★よく間違われる他の病気（これらと間違われてないか？或いはカンジダと思い込んでこれらを発見し切れてないか確認して下さい）
自律神経失調症
慢性疲労症候群
鬱
低血糖症
副腎疲労症候群
甲状腺機能低下症
リーキーガットシンドローム（LGS）
化学物質過敏症
アトピー
過敏性腸症候群
機能性胃腸症
Brain Fog
など

以上テンプレ


次スレは>>950が立ててください。
無理な場合は代行に頼むかその旨ここに書き込んでください。

>>10
に挙げた病名やその他の疾患と副腎疲労は卵と鶏の関係で
もともとの体質、性格も合わせ何かがトリガーになって発症します。
病人にも障害者にも健常者にもなれないこれらの疾患は
現代の医学では蔑ろにされる傾向にあり、治療法が確立されていません。
個々それぞれの病状も違いますが有意義な情報交換の場にしましょう。

この症状の患者の多くは長期的または心身ともに強い負担の掛かる仕事は難しい事から
収入の少ない方が多いかと思いますがもし家族などの協力が得られるなら
まず分子整合医学系の病院にて

・ブドウ糖負荷試験
・フードアレルギー検査
・血中ホルモン濃度

等の検査をオススメします。

>>10
これ間違えたなw

改訂

★よく間違われる他の病気（これらと間違われてないか？或いは副腎疲労と思い込んでこれらを発見し切れてないか確認して下さい）
自律神経失調症
慢性疲労症候群
鬱
低血糖症
カンジダ真菌症
甲状腺機能低下症
リーキーガットシンドローム（LGS）
化学物質過敏症
アトピー
過敏性腸症候群
機能性胃腸症
Brain Fog
など

てことでとりあえず自分なりにテンプレまとめてみました。

前回そのまま+αなので次回はもう少しまとめてサプリや病院等の情報も追加できればいいな。

テンプレ案どんどん書き込んでもらったほうがいいかも。

>>1
おつ

おつ乙〜

>>12
そういやこれに頚椎捻挫、低髄液圧減少症、頚椎腰椎ヘルニア、坐骨神経痛、腰椎滑り症なんかも入れときゃよかった。
要は脊椎のズレね。

おつ！
自分が他スレで書いたのがテンプレになっててビックリしたw

テンプレ改良は自分も賛成。
みんなが持ってる知識を出し合って次スレのテンプレをもっといい物にしていこう。

1さん、テンプレ改良ありがとう。

何でハゲの副作用があるＤＨＥＡをすすめているんだか

アレルギーなんかと同じで人によってリスク違うから
髪モッサモサすぎでで毎月美容院にすきに行くのが大変な女も見てるんすよ

女だけど鼻下の産毛はヒゲになったな、他の場所も濃くなってる
でも髪は特に減った感じはしない

頭皮薄くなって良いから筋肉体力付けたいわ…

>>9
ツムラ葛根湯が余ってて、それに甘草入ってるんだけど
お湯に溶かして飲めば効果あるのかな？

>>17
ハゲがDHEAが原因でハゲ増すなら元からDHTの変換量が多いってことだから
ハゲさんはそこへのアプローチしたほうが激しくハゲることを防げるかもしれません。

>>22
2CHのDHEAのスレでも海外のDHEAのについての掲示板などでも抜け毛が増えたなんてコメントはよく見かける
DHTを抑制するフィナは添付文書の副作用に鬱症状が出る恐れがあると記載されているよ

今日ＬＯＨ症候群治療のクリニック行ってきたけどクロミッドは効果が薄いと言われた
治療するならテストステロン補充注射だとさ

クロミッドって卵胞刺激ホルモンなんだー
この前購入した1%のテストステロンジェル毎日使ってるけど体調と気持ちがフラットになる
ダルさがなくなるからかなり合ってた
安かったからリピート予定

間違えたｗクロミッドではなく塗布するタイプのグローミン
失礼

ああグローミンね、前使ってたけど高かったから個人輸入で含有量同じの廉価版みたいなのを買ったけど効果は自分には合ってるから満足かな
注射の方はやったことないけど結構効くみたいだね、3ヶ月に一回で三万位だっけ

そろそろバレンタインだけどここの男性陣はどうやってチョコ攻撃を躱すのかな

自分はあげるだけで食べないつもりだが、うちの旦那
一人で食べずにこっちにも回そうとするからちと困る

>>26
保険適用だからもっと安いよ
でもフィードバックがおこり副作用もあるので今回は保留にした
注射を打ち続けるなんて言い方悪いけどシャブ中と同じだしさ

薮医者の言う通りステロイド使ってたら殺されるぜ？
なにかあっても因果関係は不明ですって言われて終わり

今軽く調べたら保険で１回500円ぐらいで注射はできるそうだ
知識を詰め込み少なくとも後2件の泌尿器科を回るつもり

昨日血中コルチゾールの検査結果が出た。
下限値を上回っているので正常ですと言われてガッカリしたよ。
体のダルさは相変わらずで、年中調子が悪いのに。

アドレナル・ファティーグの本の通り
サプリメントやカフェイン糖分を控える事を試していたけど
副腎エキスの事も考えてみようかな…。

副腎エキス飲んでるよ、ただ効いてるかどうかよく分からない
ビタミンBコンプとかVCは効いた感じはある
選ぶなら牛由来より豚由来のがなんとなく良さそう

上手く寝れない日もそこそこあるけど、２２時〜２３時辺りに寝られると
サプリの効きを実感してる、というか調子良いわ
足りないものを補うのも必要だけど、やっぱ副腎が回復する時間帯に寝るのが重要かも
ただ仕事とかの関係もあるだろうから、なるべくならって話になるが

>31
何時の採血？
もしわかってない医者の検査なら唾液検査を受けるのが確実だけどね。

自分は採血で納得できなかったから唾液コルチゾールの検査してもらって重症と出た。
別に副腎疲労で間違いないと確信してたから 検査も必要はなかったんだけど
専門の先生に診てもらうためには最低限の検査が必要で。

最初の病院の正常ですって検査結果を本当に信じてたら死んでたかも。

>7
・カフェインはぜったい止める
↑
これはとか極端だからゆっくり量を減らしていこう。ぐらいで良い。

・ごはんは毎食絶対食べる。
↑
これも GIの低い食品を選び なるべく野菜からゆっくり噛んで食べよう。ぐらいだね。


DHEAは100mgとか書いてるけど25mg以上飲むべきじゃないし
パントテン酸と一緒にPABAも飲んだ方が効果が高い。
天然塩を摂ることも大事だし ビタミンCはなるべく日に2g〜6gは飲むべき。

>>12
頸椎捻挫とかは副腎疲労に関係ないと思うよ。

>>35
テンプレ案ありがとうございます。
とりあえず安価しとくか>>950

脊椎のズレは関係あるよ〜
自分がそうだもん。
事故でのムチウチが全身に広がりそれ自体はかなり良くなってきたけど
副腎疲労の症状はバッチリ残ってます。
事故前からその気はあったけど更に酷くなった感じだね。

>>34
唾液コルチゾール検査をやってる病院は、
電話で片っ端から問い合わせるしか無いんですかねぇ…。

血液検査は、朝食後の午前10時でした。
県内では唾液検査で検索しても
どこも引っかからず、腎臓内科はあっても副腎専門の所はなかなか無いので
どこから探したものか…って具合です。

副腎疲労症候群、慢性疲労症候群あたりでググると栄養療法やってるところが探せる出てくるので
自分はそれ見て予約入れて行った
ただやっぱり地方の人は難しいかも

>>36だけど確かに直接的には関係ないかもね…
ただ自分にとっては人生が悪い方に変わるような大きなことだったからなあ。

長期間強いストレスや痛みが伴う事はなんでもトリガーになりうるってことだよね…

自分も頚椎損傷して自律神経乱れまくってるけど副腎疲労とはまた違うね
症状はどっちもあるから表層に出てるのがどっちがどっちかわからんけど

自律神経入ってるんだから入れてもいいと思う
でも自律神経に包括するならいらなくなるな
>>12は直接関連するものばかりでなく、似た症状が出るとか広い意味で羅列してるんでしょ

頚椎から自律神経の乱れ→ストレス→副腎疲労はあるかもね
その場合、治すなら副腎と頚椎両方じゃなきゃ調子は改善しないだろうね

何かしら痛みが大きくなる
↓
コルチゾール出続ける
↓
原因自体は改善するが副腎疲れる
↓
鎮痛作用のあるコルチゾールが足らないので痛みが慢性化
↓
相変わらず痛いので副腎頑張り続ける

て感じだと読んでおります。
だから痛み以外でのコルチゾール分泌を避けサプリで回復をはかるのがいいのかと。

>>38
県立病院とか大学病院等も、紹介状が無いと一般的な検査だけで済まされる感じですからね…。
今度は県外も視野に考えてみます。

>>44
大きい病院では逆にやってないと思うよ
クリニックみたいなとこが多い

>>39
>>42
>>12によく間違われる他の病気、と書いてあるけど
長期間続いてるならどっちもなってる可能性があるのが厄介だわな
治ったかどうか、完治したかとか分かり辛いし

そういえば同じ副腎絡みでもアジソン病を診断、検査できる病院じゃ無理なんかね？
近場に副腎疲労を診断できる病院が無いんで遠出するか迷ってるんだけども

副腎疲労とアジソン病じゃ診断の基準値が段違いだから
副腎疲労レベルじゃ異常なしで帰されるのがオチと思う

あー……とりあえず身体がどういう状況なのか知りたかったんだが
アジソン病じゃないって程度で何もわからない可能性もある訳か
分かったりどうにかなるようなら病院探しに困らんもんな……うーむ

広島や福岡あたりなら検査してる所も見つかるかな。
大阪ぐらいまでなら行けるけどなぁ…。

副腎が疲れるはずなのになぜチョコを食べたくなるのか…

昔知らなくて高カカオチョコバリボリ食べてたわw

鉄分不足のときに食べたくなるケースがあるらしい、だから女性の方がチョコ好きが多いとか
単純にうまい、香りが好き、でストレス解消もあるだろうし
高カカオでも糖分は入ってるから血糖かもしれんし

糖質制限はダメ？

体の中の重金属がどれぐらいあるか調べるオリゴスキャンやったことある人いる？

やったことあるけどお金の無駄。ドクターズデータの毛髪をやるといいぞ。まちがっても、らべるびぃはやるんじゃないぞ。

>>50
岡山や島根にもあるらしいけども、結局遠いのが痛いわ
その上大阪だろうがどこだろうが保険が利かないわ何度も行く必要があるわとキツいキツい
せめて少しでもいいから自分で検査できるようなモンがありゃ良いんだけど……

>>51
これ↓本当なのかは知らんが、
http://livedoor.blogimg.jp/bpfz/imgs/b/f/bf4ac176.jpg
マグネシウム不足？

甘いもの欲しがる症状は、リーキーガットシンドロームにもあるよね。

アルコールとか基本酒と考えると、じゃあ飲まない人も足りなくなったら飲みたくなるのか、とか
チョコもカフェイン入ってたり甘いものなんだしマグネシウム以外にもあるんじゃ？　とか
本当だとしても鵜呑みにするのは止めた方がいい気がする

ところで銀歯とかの詰め物ってそこまで気にしなくても良いんかね？
１０年以上前に付けてそれっきりなんだけども
外して調子よくなった人とか居る？

>>52
>>57
甘いモノは基本的に大好きだけどチョコは香ばしい物好きの欲求かなw
その延長か最近マッサンの影響でウイスキーにハマり掛けてる…
下戸な上にアルコール副腎やカンジダにはダメなのわかってんだけど…

>>58
銀歯にも種類がある、適当に外せばいいわけでもないし、外して終わりでもない

ごめん、ちょっと足りなかったか
最初は毛髪ミネラル検査キットでも買って試してみるのもありか、とか思ったんだけども
途中で、それだったら歯医者行って調べてもらってアマルガムだったら除去してもらうのもありか、と思ったんよ
仮にアマルガムなら、ビタミンＣも水銀が蓄積する要因になるみたいだし
リポ酸も取り除くまでは逆効果みたいだから

ただ部位としては一箇所少し。その上で歯医者行ってみるかどうするか迷って
誰か知らないかなと思って書き込んだんだわ

補足されても口の中の金属がなにかわからない状況なら>60の返答は変わらないと思うが

歯科金属除去と症状改善についてはアトピー板のスレが詳しい
つかデトックス系はググると大抵アトピー板に行き着く
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/atopi/1278928798/

アマルガムインレーなら素人目でも判断しやすいみたいだし、ぱっと見でアマルガムだってわかるなら除去
わからないならミネラル検査、歯科アレルギー検査でやってみたら？
アマルガム以外の歯科アレルギー発症してる可能性もあるし
http://www.tam-d.net/qa/ancer/q051.html


自分は金属クラウン23本を現在除去作業中
見える場所にアマルガムはなく歯科アレも全陰性だが（ただし爪ミネラル検査では水銀高値）
ガルバニック電流がやばい、自律神経失調や重度の肩こりが慢性化してる

この病気と脱毛は関係ありそうだな

>>62
申し訳ない。ちょっと焦りすぎてた
一応歯はアマルガムじゃなく色的にパラジウムかな？
スレ自体知らなかったんでじっくり見てみようと思います

とりあえず運良く遅効性フードアレルギー検査やパッチテストが出来る病院が見つかったので
試してみようと思いますわ

>>55
ドクターズデータの毛髪検査って方針転換により少し前から
自閉症患者でないと検査しなくなったんじゃないの？

以前アマルガムと銀パラジウムあって取ったら色々と改善された
途中に銀パラジウムからインジウム入れたけど金属は自分は合わなかったからセラミックにしたら歯周病が軽度になったり長年の首の痛みや体調は明らかに良くなったけど、
金属入っててもアレルギー起こさなかったりそれ自体が身体(免疫)に影響を起こさない人もいるからそういう人は取ってもあまり変わらないかもしれない

フードアレルギー検査は終わったんで、後はパッチテストの為に皮膚科受診かな
口下手ってのもあるが、うつ病かも知れないから血液検査してもらったらとか
笑うか勘違いだ云々言われるのがすげぇウザいわ

この病気は血液検査しても異常ないことが多いからあんまり意味ないよ

患者を笑うようなゴミ医者は無視無視

鬱だと逆にコルチゾールが高く出るらしいが色々疑問だな。

明日NHKで腸内細菌による心身への影響を特集する番組やるね。
要チェックや

副腎検査はちょっと難しそうなので
副腎エキスとビタミンB複合剤で改善できるか
試してみようと思う

本当に、朝起きて全身の血液が巡らない感じが不快でたまらない
毎日日が暮れないと体のダルさが抜けないこのもどかしさを言葉で言い表すことなんで出来やしない

VCも入れた方がいいかもよ

副腎疲労ならDHEA（男性ホルモンの悪影響を減らすためノコギリヤシも）と
ビタミンC、パントテン酸、PABA、クエン酸マグネシウム、
腸の炎症を抑えるためのブロメライン。それに天然塩。

お勧めなのはそんなところ。

あと乳酸菌サプリ（乳アレルギーを考えてヨーグルトはだめ）と食物繊維。
いくらビタミンや栄養を摂っても腸が吸収できなければ意味がない。

腸内環境が悪ければ糖分しか吸収されないから血糖が乱高下して
さらに副腎が消耗する。

大量の乳酸菌と 乳酸菌の餌になる食物繊維とビタミンCはとにかく重要。

>>71
見たいけど見られない、重要ポイントあったら誰か教えて

>>74
ありがとう。
試してみるよ。

最後だけ少し見られた
IgAは守ってくれてるらしい
IgGとの関連は無いらしいけど、なんとなくIgGが高いのにIgAの反応が低いのは良くないんじゃないかと思った

腸内フローラ見ながら書き込み

腸内細菌の重さは1〜2kg
肥満の人にはバクテロイデスが少ない
バクテロイデスは短鎖脂肪酸を出し脂肪の取り込みを抑え筋肉による脂肪燃焼に作用する
エクオールは女性ホルモンに似た働きをして若さを保つ
食物繊維は腸内細菌のエサ
大豆は大事だよ〜

短鎖脂肪酸が減るとインスリンの分泌も減る
アリアケ菌が出すDCAという老化物質がガン化を促進させ肥満になるとそれが増える。
腸内で特定の菌が異常繁殖してしまう患者に便微生物移植を行うと8〜9割が良くなる。しかも劇的に。

活発と臆病なマウスの腸内細菌を入れ替えるとそれぞれ変化が何回やっても同じように見られた
コミュニケーション能力(求愛頻度)の低いマウスの血中には腸内細菌が出す4EPSという物質が多かった為
それを取り除く薬を投与した所求愛頻度は倍近くに増加した

igaの件は別に有益なかんじではなかった。

医学界でも腸内細菌が心身に影響与えてるのは確実だとスタジオの人は言ってたけど出てくる医者みんな分子系の人ばっかりだったからな…

とりあえず今まで食物繊維は便秘の予防ぐらいにしか考えてなかったけど
エサだという事は細菌のサイクルを促進させることだとわかって
積極的に取ろうとは思った。

>>69
場所が皮膚科ってのもあって、まあ歯のパラジウムが体調不良の原因じゃね、ってだけの理由で
いけるか微妙かなと思ったんで無知から来る余計な理由挙げたのもあったのかもしれんがね
まあ希望する以上やるよ的な態度で不愉快ではあった。身体にそんな影響は云々とかね

>>70
その場合副腎が機能してるから鬱に対抗する為出てるって事なんだろうけど
逆に鬱症状があってコルチ出なかったら副腎疲労が原因か、鬱＋副腎疲労辺りが原因と見るべきかね
どっちにしろ鬱と感じられるほど、気にするほど酷くは無いんで行く気はない
というか仮に出たら気にして更に悪化しそうだし……

>>79
食物繊維絡みのサプリで軽くググったけど
食物繊維ならどれでも良いってのならモディファイド・シトラスペクチンなんかは
有害金属も排除できて良いかも知れんな

食物繊維も相性あるから合わないと逆効果だよ

腸内フローラ見てたけど、ウンコ移植が衝撃的過ぎて
現状で重篤な症状抱えてる人以外は「いや無理だから」で流されそうな内容だなと思った

人は自分に必要な細菌だけ選んで腸に住まわせてるって話だったけど
カンジタとかはどうなってるんかな
igaが判断間違いして居住権与えてるんだろうか

トラウマになるような強いストレスがかかることが起きたら
それから身を守るためにigaが選択する最近を変えることなんてのがあり得るのかな？

>>74
病院で検査しないでDHEAを服用しても大丈夫なんですか？

>>85
DHEAはそこまで気にするサプリじゃないと思うけど。
国内では処方されないから個人輸入になるけど 25mg以下なら
病気じゃない人でも健康のために普通に飲んでるようなサプリだし。

>>83
カンジダも体から滅菌させれば良いというのものでもないみたいだよ。
適度に繁殖しているカンジダ菌は、乳酸菌群とバランスを保つことによって腸内のｐＨ（酸性アルカリ性）のバランスを保っていてくれるらしい。
http://nutmed.exblog.jp/4039893/

>>87
�d
なるほど、カンジタも通常なら共存可能な菌だけどうっかり異常増殖させちゃうと悪さするってことなのね

えー、てことは減らしすぎて不調になってるパターンもありそうだねここの人とか

酸性にずれると疲労感、意識混濁、眠気、下痢、睡眠時無呼吸、呼吸低下など
アルカリ性で嘔吐や過呼吸、筋肉のけいれんや痺れなど
カンジダはアルカリ性ｽｷｰで酸性を減らすらしいから、カンジダを減らそうとするとするなら
酸性に寄らせて中性にしておきたい
ただやりすぎて酸性に偏り疲労感や眠気辺りで治ってないとか勘違いする可能性もあるわけかね

>>90
自律神経失調症の交感神経優位時と副交感神経優位時によく似てるね

副腎エキスでいろいろ調べたところ
SeekingHealthとHolisticHealth社の物が見つかりました。
SeekingHealthのサイトからだと住所入力で簡単に買えそうなんですが
これらの製品以外で副腎エキスを購入されている方は居ますか？

今晩NHK再放送ですぞ

Adrenal-Natural-Glandular飲んでますけど、他と一緒に飲んでる事が多い上に
自分の場合コレに限らず初回以外効いたという実感を感じ辛い事
どうも２２時辺りに寝れないとサプリ自体があまり効いてない感じがするんで
よくわからないですね

色々飲んでる事で阻害してる可能性もあるのかな？
次から一つずつ辺りでも試してみるかな……

現在Enzymatic Therapy, ADRENergize
最初は毎日飲んでたけど毎日じゃなくても効いてる感じで、体感だけならビタミン以上エゾウコギ茶未満
自分的には飲まないよりも飲んでた方がいいかなという感じだけど次はNatraBio,の副腎サポートに変えてみる

鬼畜外来で鬼畜って診断されました

ＤＨＥＡＳって検査機関によって基準値の数値が違いますね。たとえばシスメックスでは
http://primary-care.sysmex.co.jp/speed-search/index.cgi?c=speed_search-2&pk=214
40〜49歳：男性660〜3,240， 女性210〜2,120　（単位：ng/ml） ってありますが。

レファレンスではhttp://www.srl.info/srlinfo/kensa_ref_CD/KENSA/SRL0810.htm
41〜50歳　男性70〜495 　女性19〜231　(μg/dL)

メディエンスではhttp://data.medience.co.jp/compendium/module_detail.cgi?field=03&m_class=05&s_class=0024
40〜49歳　男性123〜422 　女性41〜218　(μg/dL)

皆さんの検査コピー紙には、どこの検査機関で、基準値はいくつか、単位はいくつか？というのは
書いてあるのか気になる。あとネットでも単位は合っているんですか？って言われている相談があった。
わかりやすくなってほしい。

DHEA-Sは基準値や理想値はあるけど、自分比で増えてるか減ってるか見てるだけだな
それより唾液コルチがひどいからそっち上がって欲しい

Iharbで探した中では
Enzymatic Therapy, ADRENergize
が良さそうな感じ。
成分もハーブやビタミンの混ぜ物じゃなく、副腎エキスが入ってると書いてある。

副腎皮質エキス 150 mg
多腺複合肝臓、肺、膵臓、心臓、腎臓、および脾臓 50 mg

>>95さんが書いてあるのと同じ奴だった。

Enzymatic Therapy, ADRENergize 確認したら、今品切れ中だった・・。
NatraBioの液状の奴を先に試してみようかな。
成分表の中の"石油"って奴が気になるけど・・・。

医師のための情報サイトでhttp://mtpro.medical-tribune.co.jp/
慢性疲労　コルチ　アンドロ　と検索すると慢性疲労とステロイドの関連が出てるね
全文見たいがなかなか

seeking health社の副腎エキスを注文したよ。
ファーストクラス国際便という遅くて紛失しやすい便なので
届くか心配…。

>>102
Optimal Adrenal と Liposomal Glutathione も注文すれば良かったのに！

Liposomal Glutathione(グルタチオン) は抗酸化作用・抗アレルギー作用があって
Optimal Adrenal は医者もしらないアドレナル・ファティーグ に書かれている
生姜やハーブ・朝鮮人参等の副腎サポート用の複合サプリメントみたいですね。

今各種ビタミン剤をサプリメントとして摂取していますが
Optimal Adrenalがあれば、たくさんのサプリメントを注文する必要は無くなりそうですね。

ファーストクラスのパッケージ国際便の配送日数がどれぐらいかかるかわかったら
次から注文してみますね。

そういえばササヘルス飲んでる人居る？
副腎疲労を知る前に見つけて買おうか迷ってそれっきりだったんだけども
改めて見たら疲労回復、食欲不振、口内炎、体臭、貧血、口臭に効果
葉緑素もあるから解毒にも向くとか書いてあった

一応効くらしいけど、どうにも曖昧というかどの成分が疲労回復に役立つのかよくわからんし
どうなんだろ

精神面での症状がひどくて、すぐキレてしまうし鬱っぽいし
会議とか電話とか仕事の指示についていけなくなった。
おかしいと感じて病院へ行ったら、診断が副腎疲労だった。

今までの自分の能力から格段に下がりすぎて落ち込んで
家で発狂して、ついに主人から辞職して休養するよう懇願された。
まだやれる、頑張れるのに。

今日から療養に入ったんだけど、正直どうしていいかわからなくて
とりあえず昼間は寝て、夜になったらやる気出てきたから
洗濯の予約したり、洗い物したり、近所迷惑にならない程度の片付けしたりして
結構テキパキと家事を片付けられるようになった。

家事してるのが主人に見つかって、止められて寝かされてるけど
副腎疲労って、夜になるとやる気出てくるものなの？
正直、まだ自分はやれるのに体がおかしいって言われて
腑に落ちないというか、信じたくなくて
できることは全部してしまいたいと思ってる。

夜にやる気出るからつい夜更かしして翌朝辛くての繰り返し
気負うと余計悪くなる気がするから気楽に休むことも必要だと思うけど
あんまり休みすぎると自分みたいにダメ人間にもなっちゃうという

コルチゾール(ストレスホルモン)が起床後から午前中に一番多く出るから普通の副腎疲労は午前中が一番しんどい
夜は分泌減るからまだ多少動けることもある
日中、分泌しすぎないように百草丸でコルチゾール抑えたり、分泌して疲弊した副腎の回復に上で挙げられているサプリなどが有効です
気持ちの焦りもものすごくわかるけどそれもストレスがかかって副腎に、よりダメージになるから

>>108
あれ？逆じゃない？
普通は朝、コルチゾールが出るから動けるけど、副腎疲労だとコルチゾールの分泌量が減ったり、ピークがずれるから、朝動けず、遅い時間に動ける。だと思ってたんだけど。

>>106
典型的な副腎疲労の症状だね
夜は元気になる前に床について休んで下さい、テンプレ>1-12にまとめてあるので参考にしてね
一日中床についてる必要はないし日中は動ける時は動いてもいいけどだるいときは無理しないでね
早寝遅起きがこの病気の基本です

この病気はあなたのように頑張りすぎる人もかかりやすいです
休養中は気持ちを切り替えて、心と身体を充分に休ませてあげましょう
一旦全部放棄してリラックスしてやるくらいの気持ちになったほうがいいかも

みなさんありがとう。

テンプレ見ても、医者に聞いても
まさかーw夜こんなに元気なのにーw
とかって信じてなかったけど
夜動けるの、だめなんですね……。

家事たまるのもストレスなので、主人と話しあって
1日1家事として、あとは寝たり遊んだりすることにしました。
「しつこい疲れは副腎疲労が原因だった」を読んだら、幸いにも手芸が良いらしいので
趣味の手芸も楽しむようにします。

みなさんも早く良くなるといいですね。
また時々お世話になります。
よろしくお願いします

普通に考えてみなよ
寝るっていうのは休む作業だし、朝や昼なんかの日が出てる間は活動する時間
夜に向けておとなしくなっていきまた眠る
それが日中だめで夜元気ってのは人間本来からずれてる、健康であるわけがない
元気と錯覚してるだけで、本当はガタが来たってこと

>>112
ハッとしました。
自分は元気で普段通りだ！と信じたかったり
そう錯覚したりしてるのかもしれません。
まだ療養2日目で、どう過ごしていいのかわからなくて
ここぞとばかりにカビ取ったり洗濯したり、整理整頓したりしてましたが
もう大人しくします。
ありがとうございます、ゆっくりして、早く治したいです。

まあ思考力自体低下してるから気づこうにも気づけなかったり
自分では正しいとか思った事でも回復してみると浅はかだった、程度には駄目になってるから
急に悪化しない限り分かり辛いのは確か
少し疲れてるだけだとかストレスのせいだとか、自分は元々こんな感じだ、とか
これ以上迷惑をかけたくないって気持ちも混ざってくるから悪循環

とりあえず寝るなら２２時前後辺りをお勧めしておきます、と
１〜５時辺りに起きたりロクでもない思考、夢見るなら寝る１時間前とかに軽食

>>109
その通りでした、すいません＞＜

睡眠には以前はグリシンがすごく自分に合ってた
今は寝る前はマグネシウムとアシュワガンダと、たまにテアニンだけ飲んでるけど寝つきや睡眠の質もかなり改善した
あと少し前はテストステロンのジェル使ってた時にたまに睡眠時無呼吸症候群になって心バクで苦しくて目が覚める時もあったけど今は使ってないし睡眠時無呼吸もないから量が多かったのかもしれない

みんな闘病してどれくらい？

iHerbで注文したビタミンBが6日でとどいた。
二日後に注文した副腎エキスは多分明日届くと思う。

>117
2年4か月。重症の夕方まで寝たきりから。まだ午前は良かったり悪かったり。

再開してたヒドロコルチゾン 20mgの減量を始めたところ。
もっと早く飲めばよかったと思う反面 薬の減量の大変さを思うと気が重い。

１０年以上かな。高校時代から傾向はあったけど
最初数年はパニック症候群、赤面症、多汗症や視線恐怖やら混ざった挙句
やたら寝たり筋力低下も混ざってたから、鬱か副腎か両方かわからん状態になってて
頑張れば出来る、みたいな強引思考でどうにか一人暮らししてた
休みの日は１５〜２０時間近く寝てた辺りよくもまあ生活できたと思うわ

なんやかんやあって今は結構回復したけど、それまでの無能っぷりや
仕事の出来る性格の悪い屑が動いた事もあってお仕事クビ

へー、最近出てきたのかと思ってたけど10年も前から検査とかあったんだ

休みの日はたいてい寝たきりだし
普段は頭がグラグラして弱い頭痛が続いてる
ふくらはぎから下が強烈に重だるい
これもうずーっとなんだけどどんな感じですかね

>>121
その時診断受けた訳じゃない。ただ思い直してみると
物覚えの悪さだの１５時〜１６時辺り急激に眠くなるだの、立ち仕事続けても
全く筋力がつかない（何ヶ月経とうが似たような時間に筋肉痛）だの
副腎疲労と考えた方が納得できる症状が出てたってだけ

>>122
>>1-12。もしくは自己診断テストでもやってみれば？

闘病というからには副腎疲労だとの自覚と治療はじめてからの話かと思ったけど

adremal supportが届いたので使ってみました。
舌下に15滴を1日4回というのは、地味に面倒ですね…。
舌下投与の薬は飲み込むと肝臓で分解されてしまうので効果が薄れると聞いたんだけど
どうなんだろう。

遅延型フードアレルギー検査の結果が戻ってきたけど
タマゴが極めて重度、鶏や乳製品、小麦、生姜辺りが高めと出てて吹いた
見た感じ食いすぎや身体の相性が分かるって感じか
全部は難しいけど少しずつ排除して行こうと思う

そういえば自分はADD（多動のない注意欠陥）だからそのストレスや性格も影響してそう

ま、副腎疲労もADDも未診断ですけどｗ金無いんだわｗｗｗ

連投スマン

今調べてて気づいたんだけどコーヒーで逆に眠くなる理由はカフェインはコルチゾールの分泌促進させるんだねｗ
副腎疲労確定しましたわｗ

また連投すまんｗ

久々にADD関係で調べてたらなんだか自分の持ってる体と脳（精神）の不調が芋づる式に繋がってきた。
しかし情報量が自分の無い頭では多すぎるｗｗ

まとまったら書くかもしれない。

お金ないから働かないといけないけど、気力が……。
在宅にも限界あるし、お金の心配なくならないと
副腎疲労が全く良くならないよー。