【勃起不全】治療運動スレ17チン目【ED】 [転載禁止]©2ch.net

前スレ
【勃起不全】治療運動スレ16チン目【ED】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1399089621/

今のところ効果があるとわかっている運動

☆★☆PC筋トレ☆★☆
ＰＣ筋の鍛え方
http://www5f.biglobe.ne.jp/~ase/multiple/3pckin.html

☆★☆スクワット☆★☆
何故スクワットがＥＤに効果的か
ttp://www.menslabo.com/archives/2005/09/post_165.html

☆★☆腰割☆★☆
イチロー選手もやっている！ 力士のやっている「しこ踏み」
http://xbrand.yahoo.co.jp/category/healthcare/4544/1.html?n=1

☆★☆腹筋☆★☆
上体を起こす腹筋では無く、足上げ腹筋

☆★☆腕立て☆★☆
このスレにて効果ありの報告多数

ED治療薬に限定した話題は、なるべく下記のスレでお願いします

バイ.レビ.シア.インジェネ各種Part22【ED治療薬】
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1412740332/

>>1乙
２勃起

ふと思い出したのだが、子供の頃大をするときに大が出終わるまで小が出せなかった。
それに気付いた時に効率を求めて大小同時排泄を試みた。
今では小の時に大はギリギリ止められるが逆は無理。
若い頃から立ちにくかったのはこのせいかと思う今日この頃であった。

根拠は無いけど関係なさそう

まだ支那チョンのアメリカへのサイバー攻撃が続いてんだな

ただ痩せただけだけど
朝立ち復活してます
寝たきりでもないかぎり
普通の体力で十分
やっぱり体の脂肪を取ることが大事と痛感したよ

>>6
運動せずとも食べるの減らしただけで効果あったってこと？

>>6
どういう痩せ方をしたの？
痩せる方法を間違えると、筋肉を落としちゃうからね

極端な食事制限は続かないので
一日１５００キロカロリーの献立って
本を買ってその献立を忠実に実行しました。
それと特にジムに通ったりランニングをしたりはしませんが
通勤の時に階段を一段抜かしで上がったりはしています
とにかく継続が大事です

今日も朝立ちあったでごわす・・

ごわすって文尾につけるだけで、
絶倫男を彷彿とさせるなw

朝勃ちはするけど、普段は勃起しない。オマケに候。どうしたらいい？

ほかの事に時間使った方がいいみたい

バイアグラ使用して何度かセックスしたが感度は落ちる。
最近朝立ちもするようになったのでバイアグラ無しでソープいってみようかと思うけど怖い。
ソープ嬢は早漏だろうがEDだろうが気にしないし優しくしてくれるが中折れした時のミジメな気持ちは落ち込むからなあ

立たないくせに一旦立ったら早漏とか
どこまで勝手な相棒なんだｗ

>>15
勃つだけマシ。前は早老なんてことはなかったのに、
今は勃たずに早老。

下を見ずに上のステップを目指そう

高麗人参のドリンクで夫婦円満

>>18
kwsk

ワイドスクワットでしゃがみこむ時に肛門をギュッと締める。
骨盤底筋とPC筋が同時に鍛えられる。
これを限界×２セット。これ最強。

心因性になったら二年も三年間もの間フル勃起が一度もできなくなるなんて事もあり得るの？
ちなみに、自慰でなんだが...

不安をやわらげるドリンクのCMやってたけど、効果あるかな？ｗ

>>20
回数は？

てすと

>>22
お名前なんてーの？

>>25
心応援ドリンク「アロパノール」ってやつだよ
錠剤もあるみたい

鼠蹊部、陰嚢周囲のアロマオイルマッサージもおすすめ。
120分くらいかけて薄暗い個室でお姉様に鼠蹊部周囲をトリートメントしてもらう。
究極のリラックスタイムが身体と心を副交感神経優位に導き、前立腺のあたりに鈍い快感がわいてくる。
ムスコが元気になります。

>>27
逝きたい。店名kwsk

>>20
週何回やってる？

>>29
基本毎日。
限界っていっても俺の場合35回くらいで下半身が酸欠状態になってくる。
しゃがみ込む時に肛門をギュッと締める。

ソープで始める時に鏡の前で二人の姿を見るのが好き
その時に勃起してそそり立っておっぱいやマンコを触る姿が好きなんだがバイアグラで立ってるのがどうも面白くない
挿入時も同様に感じる

>>29
サンクス、俺もシンクで洗い物する時にスクワットしてるから今日から肛門締めてみる見るわ。

間違えた
>>30だった。

スクワットで屈めたときに肛門締めるとか無理じゃない？
スクワットで足広げてる時点で肛門が広がってるというか
コツ教えてくれる？
チンピクはさせなくてよい？

>>34
そら実際には肛門は開いてるのかもしれんがそんな細かいことはいいんだよ。
骨盤底筋のトレーニングになればいいのだから。
チンコに意識はもっていかなくてよい。

鼠蹊部のリンパマッサージ確かに効く。
もう世界がどうなってもいいくらい気持ちいい。

今年は何人がこのスレから脱出できるか…

年寄りの相手を好んでする女とは上手くいく。
フェラから挿入までに萎えてもすぐにやり直してくれる。

>>6の言うようにまず巨デブは痩せる（標準体重プラス10キロ以内まで）
>>20のスクワット毎日続ける
>>27のマッサージはどっちでもいい

あとはコンビニ食、タバコ厳禁。とにかくやれば治る。

青木りん、Kカップ爆乳ナースがED治療でビンビンに勃起したチンポを挿入！腰を振りまくりデカすぎるおっぱいをブルンブルン揺らしまくり感じまくる
http://eropunyu.com/x/3912

>>39
なんで太ってると駄目なんだろう？

自分も食事制限と運動ダイエット（山歩き）して１７ｋｇくらい痩せて標準体重の
７ｋｇ増しくらいのところまで来たが、毎日朝勃ちがあるようになった。

もともと酒もタバコもやらないから今は健康そのものって感じになってる。

>>41
脂肪細胞がホルモンを出して、それが健康に良くないと聞いたことがある

男の体に良くないホルモンって何だろう

EDとかを引き起こすのだから女性ホルモンっぽいものなのかな

>>41
そら本来生殖器に供給するはずの血流が無駄な内臓脂肪に行ってしまうからでしょ

内臓脂肪って血が沢山流れてるものなの？
知らなかった。

フル勃起しないくせに射精の勢いだけすごい..
仰向けでやると顔面に引っ掛かる

オナ禁してたら、ウンコする時勃起するようになったわ。気持ちいい

運動して１７ｋｇ痩せて標準体重まであと７ｋｇくらいのところまで来たが、
勃起力が凄く回復したのを実感してる＠４７歳。

まず、全く無かった朝勃ちが毎日ある。痛いくらいに。そして、AV見てるとペニス
触らずとも勃起してくる。こういうことも以前は殆ど無かった。そして、勃起を維持したまま
射精に至り大量の精液を出してとても気持ちが良い。

亜鉛やシトルリンも飲んでるが、やはり運動ダイエットして痩せた効果が大きいのだろうかな。
体組成計で計ると内臓脂肪レベルが１８→１０に落ちている。（１０は標準レベルの上限値）

ジョギングをし過ぎると男性機能に影響を及ぼすとの研究結果
ttp://www.news-postseven.com/archives/20150124_298549.html

ゆで卵にはバイアグラと同様の効果がある? 卵の意外な事実
ttp://news.livedoor.com/article/detail/9714223/

何ごとも過ぎたるは及ばざるが如しだが、

まあジョギング程度でEDの誘発は無いと思うけどね。
フルマラソンとかは人間業じゃないと思うしｗ
あれだけの運動をしたらそれは体にも各種大きな負担があると思うわ。

自分は山歩き２時間を毎日のようにやるけど、勃起力は大改善された。
男性ホルモン分泌にとっては非常に適度な運動なんだろうと思う。

むりだ

>>44
なるほど・・・。俺も痩せよう

>>52
>>44は中々言いことを言っていると思うが、厳密には
筋肉が一番血液を使うから、その筋肉が脂肪に変わっている状態は
男性にとっては最悪のコンディションだと言える
その筋肉もやわらかいに越したことはないので柔軟等も必要だろう

筋肉は脂肪に変わらんよ

余分な脂肪は百害。
痩せて斎藤工のようなイケメンになって勃起力もアップさせて井川遥のような美しい女性と付き合おう。

筋肉と脂肪の違いも分からんとは。頭悪いと大変だな

>>53
痩せマッチョを目指しますわ

霜降り牛を目指しますわ

>>56
おそらく頭が悪いのはあんたの方だｗ

>>59
ありが�d

>>55
井川はないわ。
エラを削り、鼻筋を大きくし整えた在日芸能人だもん。
こんな整形オバハンいらん。

>>61
世の中の男性の圧倒的多数は井川に夢中。

太ももに筋肉つけるのは勃起力あがりますか？

>>63
通説ではそう言われてる
内転筋を鍛えれば勃起力アップするって

毎日ではないけど朝立ちはフルボッキして20分位維持できるのに
セックスとかオナニーでは維持できんのかな

心因性かなぁ

朝勃ちはオシッコしたいだけｗ

毎朝スクワットを上げ下げ3秒ずつ10回続けてたら、かなり復活したよ

25歳の男です。
手で触らないと勃起できないです。
例えばオナニーの時も、手でいじってるうちは勃起してるんですが、一旦手を離すと瞬時に萎えて行きます。
例えば、オナニーしててリビングにティッシュ箱を取りにいく10秒の間でもう完全に萎えてる状態です。
手でいじればまた勃つんですが、いじり終えればすぐ萎えてしまって・・
セックスも途中で中折れすることが最近増えて来ました。アルコールが少しでも入ってたらまず全く勃ちません。
それでたまに（月１くらい？）めちゃくちゃビンビンになって手を離しても萎えない時があるんです。
その時の直前の食事などをメモして繰り返してるんですが、なかなか再現出来ず・・

高校生の時はエッチなこと考えなくても授業中にしょっちゅう勃起したり、毎日朝立ちしてたりしたくらいだったのに・・・
思えば２２歳くらいから起きた時に朝立ちしてるってことがほとんど無くなった気がします。

このスレ見つけてスクワット、筋トレ、柔軟運動はやってみようと思った。
運動してないし、仕事が交代制で食事や寝る時間が不規則なのもあるのかなあ・・

>>68
＞仕事が交代制で食事や寝る時間が不規則

参考までにだけど、俺は昔、７時から17時、15時〜23時みたいな
交代制をやっていたときは何でもなかったんだけど、23時〜7時の
いわゆる仮眠が出来ない夜勤をやったときに体調を崩し、勃起障害を
起こすようになった。年齢もちょうどあなたの年齢ぐらいの時にね

>>68
それでもセックスしてるだけ充分勝ち組だと知ろう

はっきり言って羨ましい・・

昨日、EDになりました。PC筋、大腿の筋を中心に筋力トレーニングをします。もうあんな惨めなおもいはしたくない。

>>69
68です。
自分は8時30分〜17時30分、17時30分〜02時30分といった勤務体系です。
17時30分〜2時30分が多いんですが、週に1.2回、02時30分まで働いた後に仮眠室で仮眠をとってそのまま8時30分〜17時30分って感じです。

食事の時間がどうしても寝る前になったりしてよくないんですよね。
どういう工夫されてますか？

>>72
体調崩した後は、日勤のみの会社に移り働いていたんだ
確かに食事が一番のポイントになると思う
何年もやっている人に聞いたほうが良い気がする
このスレにいないかな・・・

26歳会社員

最近転職活動と婚活サイトのやり取りをし始め、
そのストレスや神経を使いすぎたものによるものなのか
不眠気味（3,4時間程度で目が覚めてしまう）になりEDになりました…。

1週間以上抜かなくても平気、エロ動画みてもそこまで沸いて来ないです。
抜くのもギリギリ出来るかどうか
満足に固くならないし

これどうなんでしょうか…。
何かおすすめのサプリ、薬品あります？

>>74
間違いなく交感神経が強く働いている状態
仰向けに寝て、腹式呼吸をやったりして体をリラックスする方向に持っていくのが一番かと
サプリや薬より、難しいかも知れないけど、自律訓練法などをやるのが先だと思う

BMI30のデブでED歴12年なんだが、BMI25くらいになれば治るのかな？

太ってるとプロラクチンというホルモンが分泌されるらしいな

これは男性ホルモンを打ち消す作用があるとのこと

やはり肥満（過脂肪）は絶対に解消すべきだろうな

適当なこと書くなボケ

でも肥満が勃起に悪影響を及ぼしてる可能性は高いってのは良く聞くな
ＥＤ治療ナビでも言われてた気がする
たぶんそれだけじゃ無いと思うが痩せる＋何かは効果大きいんじゃないか

さー今日もＰＣ筋チントレとスクワットと柔軟だーからだ固いヤツは股関節の柔軟まずやると良いぞ
最近柔らかくなってきたら普通の勃起時でもバキバキに固くなるようになってきた

>>78
とても恥ずかしい人間を発見しましたｗ

最近興奮もしなくなった。
性欲が感じられない。
EDの大原因がそこにある。
何か良い方法はないものかな？

俺もヲッサンになったせいか性欲そのものが湧かなくなった
でもここの連中は若くてムラムラするが勃起しないで悩んでるんだろな

ttp://irorio.jp/sousuke/20150202/201294/

とうとう何を見ても勃たなくなっちまった。
ＤＶＤ試射室に二日こもって、しごき続けた。
やっと最後の30分で抜くには抜けた。
でも、試射どころか、量ばかりがだらしなく流れ出す始末。
陰毛ドボドホになって、かなりとほほな状態に。
いま、右腕がだるい。

>>77
乳首刺激してもプロラクチンが放出されるから、乳首オナニーはしないほうがいい

>>85
マジか・・

俺はオナニーの時に乳首いじりまくってたから
EDっぽくなってたのかな

あれ凄く気持ちいいんだよね・・

>>85
比較的若い頃、乳首だけで射精できるとか言って
得意になってやっていた経緯あり
最近も、ソープでHをしている時、中々射精しないもんだから
嬢に乳首を触ってもらって何とか射精までもっていっていた

そしたら、益々勃起力が弱くなったって言うか・・・

それ、間違いないわ

>>85
女性の場合は授乳するとプロラクチンが放出されるらしいね。
やっぱ乳首への刺激か。

男でも太ってると（皮下脂肪が多いと？）プロラクチンが分泌されやすいみたいだから
ED症状を誘発、悪化させる恐れがあるようだな。

男が皮下脂肪つけるまで太ったら最悪ってことだな。容姿の面からも、
性機能の面からも・・。

風俗嬢からは歓迎されるだろうな
プロ楽ちん

ワロタｗ

>>90
ワラタが、男がいかないと胸糞悪いそうだ

>>86>>87
85だが、二十歳過ぎに乳首開発にのめりこんだが最初はM性癖も相まってものすごく気持ちよかった。
チ○コと乳首の感度が同じくらい。それが徐々にチ○コの感度が落ちていき、乳首しか感じなくなってくる。
そうなるとますます乳首刺激オナニーにのめり込むしかなくなり、最後は乳首の感度すら低下する。
乳首刺激は魔界への入り口だよ。

わけわかんねー

勃起と関係ねえだろ、チラシの裏にでも書いてろどあほう

>>93
乳首から離れる方法を教えてくれ・・・
それが一因なら辞めたいんだがこれがなかなか

乳首と勃起は関係ないよ。男性と女性と同列で語るなと。

乳首をいじってると勃起してくるのだが

>>95
俺がやってある程度上手くいった方法は、とにかく乳首をいじらない
だが、興奮を維持するために少しづつ使い始めたらまた元に戻った
こればかりは実体験したやつにしかわからんだろう

>>97
乳首(をいじる)と勃起（力が低下するのと）は関係ないよ。男性と女性と同列で語るなと。

気持ちよくなって興奮してくるので勃起してくる

というメカニズムは充分ありえると思うよ

俺は自分が女になってるようなシチュエーションもよくやる

アンッ駄目とか言いながらｗ

フル勃起しねー
軽く勃起しても金玉がだらーんとしたままで固くならないんだが、この時点でおかしいよね？

お前はもう、

しんでいる

プロラクチンはいわゆる射精後の賢者モード時にも分泌されるホルモン。性欲を減退させる作用がある。
男でも乳首刺激で分泌量が増えることがわかっている。ただ不思議なもので、乳首オナニーにハマってても
乳首・ペニスともに感度が上がってEDと無縁な人もいれば、>>93のような人もいる。
俺は前者だが、M性癖もかなりすすんでしまった気がする。>>100の気持ちはよくわかる。

31にして勃ちが悪い
マカ飲めば改善されるんだろうか

すっぽん食えば精がつくと信じてる人も少なくないと聞く

>>104
>>20のスクワットをやってみよ

旦那が、最近インポ。
最初は起つけど、挿入の時点で萎える。
40過ぎて、疲れが溜まってたらこうなるの？
すっぽん小町、マカのサプリ飲ませてもいい？

運動、食事、休養

無駄知識を付けた烏合の衆が…そんなことをしてまで…

>>107
ブルマーはくかセーラー服着ればいいよ
脳の刺激の問題

>>107
四つん這いにさせて前立腺マッサージ＆手コキしてあげて。
ビンビンになるから。

昨日射精をしないでチンコを一時間くらいいじってたら明け方から肛門がズキズキしたり、下腹部の不快感があります。
以前も射精せずにいじった後に似たような感じになり抜いたら治ったこともありました。
これはなんなのか？またどうすればいいですか？

>>98
試してみたけど、乳首抜きには勃たなくなってるわ
やべぇ
スクワット・ウォーキングとあわせてがんばってみる・・・

>>112
結構ヤバイ病気持ちっぽいから早く病院行けよ

34♂です。家では5年くらいレスで去年から月に1〜2回風俗でオキニと遊ぶようになったのですが…中折して全くイケなくなりました。
人生で初めての経験で精神的ダメージがデカいです。。。
仕事でのストレスもありそうなのですが、そもそもストレス発散しにオキニに会っていたのにどうしたらよいやら。。。

>>115
メンズエステで鼠蹊部のリンパオイルマッサージしてもらえ。
回春効果あるから。

感じすぎておかしくなるほど敏感な乳首だがもう乳首オナはやらないと決めたわ。
チンポの快感が全然なくなってきた。

そりゃ駄目だ

乳首いじりはあくまで気持ち良い勃起と射精に導けてこそ

俺はやめないよｗ

一時期しばらく乳首弄らない時期があってその時は乳首の感度は落ちたけどチンポの感度があがったからなぁ。
今は乳首もセットで弄らないとチンポだけでは快感が弱すぎる状態になってしまっている。

>>116
ありがとうございます！調べてみます。。。

この数日、射精した感覚があるのに全く精子が出てない！なんだこれは!?

３日前から、頻尿と前立線炎の薬を飲んでるからだろうか…

お前すごいな
顕微鏡なみの視力してんのかよ

妻裸内

勃起不全になっても心配いらない。
パートナーにペニスバンドで犯してもらえば気持ちよくなれる。

生チンポで犯されたい

何発でも耐えられるか？　２〜３発位で「もう止めてー！」と言うなよ

>>126
例の動画思い出した。

>>121-122

プロのＡＶ女優でも精子と精液間違えてるぐらいだからな。

手マン中にカウパーだだ漏れなのにまったく勃たなかった…

絶望感半端ないな
なんだろ？この症状

インポは焦ったら負けだぞ。
立たなくても、そう言う事もあるかくらいに思った方がいい。

かつて小川直也が行ったファスティングダイエット。
これをやれば体内が浄化されてきっと勃起力も上がるはず。

男性ホルモンの「テストステロン」が若返りや性同一性障害の薬となる未来とは？
http://gigazine.net/news/20150219-testosterone-drug-of-future/

テストステロンって日本でも処方してる所ってあるのかね？

>>132
グローミン

愚弄民

ED改善目的で開発されたエネマグラ。
本当に効果があるのか？

>>133-134
サンクス、既にあるんだね。この話はスレ違いか。

>>132
グローミンやりすぎると本来ある男性ホルモン分泌機能がさらに弱まるぞ。
自分で分泌しなくても外からテストステロンが補充されるから、生理的な分泌機能が弱まる。
グローミンは魔界への入り口。

あー成るほどそういうリスクもあるのか。薬はもう少し先かなぁ。

趣味のアロママッサージで最近立たなくなってしまった
ローションで珍子めっちゃこねくり回されてんのにビクともしない…
ギンギンの俺のイチモツを見せつけたいのに！！

安いソープ三軒はしごしてきた
一昔前は本当のばばあばっかりだったのに
今は結構若くてそこそこきれいな子ばっかり
堀の内ね

安いソープでも、気軽に中出しできる良い時代になった！

>>39の言う内容も徹底してみたがダメだった。
希望が見いだせないぜ。

性病にはくれぐれも・・・

気を付ければどうにかなるとでも？

遊女相手にゴム無しなんて自殺行為としか言いようが無い

そんなことをするのは人生を遠くに投げてるような奴だけだろ

>>142
見切りをつけるのが早すぎるよ
黙って三ヶ月は継続しないと

>>144

150人以上とナマナマしたけど、何ともないよ！

検査もオールOK♪ よゆぅ〜

きめぇ

>>20
これやってるけど、どんくらいの期間で効果出てくるのかな・・・
ここ2週間週に5回はやってるんだがなぁ
1ヶ月単位かな

>>1
気づいたんやが、イチローじゃ、ダメじゃん？

>>147

キミの彼女も、オレのお下がりかもしれないね。

しっかり調教された彼女を持つ君は、本当に幸せ者だ！

チンコの膨張感、重さは興奮度合いに比例する？
ぜんっぜん重量感覚がないから血管性なのかなー
すぐ萎えて持続しないし

試しにチンコの根本を二本指で握って血が逃げないようにしたら射精感がきて止めることもできず虚しく射精
そしたらおまけの如く残尿感があってもチロチロしか小便がでなくだす度に痛いし
Wパンチで萎えるわ

オナニーのときに半起ち状態で、イク癖ができてたんだけど
どうやったら治せる？

股関節の柔軟はどのストレッチ方法が適してる？
しこ踏むのが一番かね？

きつすぎわらた。

>>152
まずは半勃ちで出すのを止める事だね
とりあえずクスリでも使ってフル勃起で射精するようにしないと
俺は自慰だとギンギンだけど、実戦じゃ7割で遅漏気味だよ…最悪

>>155
同じだ…

>>155
俺は実戦の時も、フル勃起に時間がかる
半勃ち状態での感度が半端なくて早漏だよ・・・

普通の人は半勃ち状態では射精できないの？

>>157
射精は出来るよ
と言うか、射精出来てしまうからたちが悪い

床オナとかで半勃ちで出す癖を付けてしまうと
フル勃起で射精するのが困難になってしまう

射精やめますか？
人間やめますか？

やっぱり、喫煙、自転車はだめだとな
http://www.news-postseven.com/archives/20150228_306670.html?PAGE=2

小さいこと気にしていてはいけないよ
袋小路に入り込むから
本能のままやりまくれ。

>>152
ttp://www.daito-p.co.jp/gm/gm03.htm
ご参考に
俺は始めて2週間で、直接刺激によって次第に勃起できるようになった。

手動で勃起は出来るが維持出来ない(泣)
助けて〜

横になってる時以外は立たないっていう人はいない？

イスに座って股関節辺りの血管圧迫してやるとすげえ硬さと維持力になる

>>164
寝てる(姿勢的な意味)時しか立たないってのは以前あった。
もう克服したけど

それを世間ではマグロと言うｗ

油ものやジャンクフードを封印して
食事を野菜中心にしました。
自分が復活できたのも食事を変えたからだと思う

手の込んだ料理なんか必要ない
耐熱皿に様々な野菜を乗せて塩コショウしてチンして
ポン酢醤油などで食べるだけです
ニンジン、ピーマン、根菜類、少しはお肉もいいし
とにかく脱油ものです