オナ禁の効果を報告するスレ164

オナ禁によって得られた効果を報告するスレです。

オナ禁の効果を報告するスレ まとめwiki
http://w.livedoor.jp/onakin-report/

その他テンプレは>>2-10までのどこかに

【お願い】
・荒らしは無視でお願いします。
・オナ禁について質問したい人はまず自分で調べましょう。
・スレ立ては>>900を踏んだ人。できなかったら後続にお願いしましょう。
・>>900以降でスレ立てに挑戦する人は、必ず事前にスレで宣言をしましょう（重複防止）
・それでも音沙汰無い場合は誰か心の優しい方が建てて下さい。
・>>900以降、次スレが立つまでは減速奨励。

前スレ
オナ禁の効果を報告するスレ163
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1405023386/l50

【オナ禁の効果】　(基本的に男性限定・個人差あります)
●オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない。
●オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる。
●朝寝坊に強くなる。
●自己管理能力が身に付く。
●外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく。
●血の気が良くなる。
●肌のツヤが良くなり、ニキビ跡の消滅。
●ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。(ニキビの完治が著しく早くなる)
●サラサラでつやのある髪になる。
●抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる。
●体毛が薄くなる。
●感度が向上する。(短期間の禁欲では向上、長期間では下向)
●女性のストライクゾーンが広くなる。
●2次元キャラクターから脱却できる。
●男性ホルモンの異常分泌が抑えられる。
●女性ホルモンが分泌されやすくなる。
●ホルモンバランスが安定する。
●頭が冴える気がする。
●中性的な顔になり、比較的イケメンになる。
●フェロモンが出やすくなる。

オナ禁カウンターに初心者向けアレンジを加えた階級表。 すぐ挫折しないよう、
シコ猿にとって最も辛く長い開始２週間には少し我慢すれば簡単に乗り越えられる階級を多く用意。

訓練兵 　 0 日目
二等兵 （　1 日目　） 1
一等兵 （　2 日目　） 1
上等兵 〈○3 日目○〉 1
兵士長 〈◎4 日目◎〉 1
伍長　 〈●5 日目●〉 1
軍曹 《▽7 日目▽》 2
上級軍曹《▽9 日目▽》 2
曹長 《▼11日目▼》 2
特務曹長《▼14日目▼》 3

准尉【�W17 日目�Y】 3
少尉【�T21 日目�T】 4
中尉【�U25 日目�U】 4
大尉【�V30 日目�V】 5　
少佐【◇35 日目◇】 5
中佐【◇41 日目◇】 6
大佐【◇48 日目◇】 7
准将【★55 日目★】 7
少将【★63 日目★】 8
中将【★71 日目★】 8
大将【★80 日目★】 9
上級大将【☆90 日目☆】10
元帥【〜∞☆100 日目☆∞〜】10

重複スレたてんな半年romってろカス

オナ禁で中性化したい人のためのエストロゲン様物質、エストロゲン活性化物質又は食品

�@イソフラボン(大豆、小豆、金時豆)
�Aリグナン(ゴマ、亜麻仁油)
�Bクメスタン(イソフラボンの30〜50倍の効力。グリンピース、ほうれん草、サヤインゲン、ヒマワリ油-種)
�Cクマリン(グレープフルーツ等柑橘類、桜餅の葉、シナモン)
�Dリモネン(柑橘類)
�Eピネン(パセリ、バジル、イノンド、ローズマリー)
�FビタミンE(アーモンド、カボチャ、オリーブオイル等)
�Gレスベラトロール(赤ワイン、ブドウ皮、ピーナッツ、アーモンド、ココア)
�H酸性ラクトン(小麦、米、にんじん)
�Iアロエベラ
�Jハトムギ(テストステロン抑制)
�Kアルコール(エストロゲン分解阻害)
�Lジオスゲニン(山芋、長芋)
�Mリコピン(テストステロン抑制、前立腺疾患予防。トマト)
�Oホップ(ビール)
�Pダイオキシン(枯葉剤)
�Q緑茶(ジヒドロテストステロンの除去)
�RビタミンC(血液中エストロゲン濃度の増加)
�Sクメステロール(クローバー、ザクロ種)

※
各栄養素を持つ食品群の詳細はググってください。
植物性ポリフェノールには、エストロゲン様作用を持つものが多く、ホルモンを調整し、オナ禁による前立腺疾患を防ぐ働きをするものが多数あると考えられる。
特定の栄養素の過剰摂取には、くれぐれも注意しバランスの良い食生活を。

オナ禁の各宗派

�@肉食体育会派
→テストステロンの増加重視。動物性たんぱく質、テストステロンの原料であるコレステロール補給。筋トレ。ただただ、ナンパの撃墜数をカウントし自慢することが目的で常に煽られる。セックス夢精リセットは容認が多い。

�A草食中性派
→エストロゲン作用重視。大豆菜食でポリフェノール補給。女子との友達関係や純愛を求める。ノンケ男子からも狙われる。なんか頼りない。希に強面男顔の暑苦しい武闘派も存在し周囲を微妙な空気に。ホモ化する危険もあり今後に注目。

�B宗教原理主義派
→オナ禁界でもっとも過激な原理主義集団。セックス、夢精、エロ妄想、我慢汁は厳禁。断食傾向。禁欲で新たな世界を求めるため精神論に深入りしカルト化する。オナ禁教義のため自爆テロもいとわない。極端な菜食主義の場合もあり、激しい気性をもつ。


�C健康長寿派
→ハゲ、美肌、精神疾患、アレルギーの解決が目的。長期ソフト志向なため、セックス夢精我慢汁エロ禁に対する見解は緩やか。反面、命がかかって思い詰めている面も。食生活など中性化路線派と共通項も多い。

�Dブルーノ派
→オナ禁の暗黒面。オナキンスカイウォーカーとしてネクストレベルを求め、開けてはいけない扉に入り込み邪悪化。肉食派の暑苦しさと、宗教派の絡みづらさの地獄のハーモニー。いくら叩かれても、不死鳥のごとく甦り、オナ禁スレの支配を目論む。

�Eオナ禁否定派
→オナ禁そのものを否定するゲリラ集団。オナ禁が我慢できない僻みがあり、性格は小心でセコくネジ曲がっている。オナ禁ライバルを蹴落としたいだけの仮面肉食派も紛れ込む。

オナ禁の各宗派の分析

　　　　　　　　　　　　　　　精神肉食系
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　　　　�Dブルーノ派
　　　　　　　　　　　　 �B宗教原理主義派
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　 �C健康長寿派　　　　　 .│　　　　�@肉食体育会派
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
身体草食系←−−−−−−−−−−−−−−−→身体肉食系
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　 　�A草食中性派　　　　　 .│　　　　�Eオナ禁否定派
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　　　　　　　 .精神草食系

【夢精について】
●すぐに夢精をする人と、夢精をしない人がいます。
●夢精をしない場合でも、余った精子は尿と一緒に排出されるため問題ありません。

【その他】
●上にも書いてありますが、効果とそれが現れる日数は人それぞれです。
●喫煙や過度の不摂生によりオナ禁効果が下がる場合があります。
　オナ禁効果を最大限得たい人は健康にも気を使いましょう。

【心理学、脳科学に基づいたオナ禁を成功させる方法】
■オナニーしたい衝動に駆られたら・・・
�@オナニーしたくなったらとりあえずやるかやらないかは置いといて10分我慢することにする
�A血糖値をあげるため糖分を少しとる（血糖値が低いと自制心が弱まる）
�B目をつむって呼吸に意識を集中し、一分間に4回から6回のスピードでゆっくり呼吸する（瞑想）。これを最低5分続ける。（自制心を司る前頭前皮質が活発になる）
�C 5分たったらオナニーした後の気分を思い浮かべる。そのあとオナ禁の目的と成功したときの自分を思い浮かべる。
�D軽くジョギングする
�Eまだしたかったら潔くやる
■意思に反してオナニーしてしまったら・・・
・自分を責めない。「人間だもの。」で済ませる。（自尊心が低下するとオナ禁に必要な自制心も低下する）
・オナニーするまでの行動、心の変化を振り返る（オナニーに繋がる行動に自覚的になる）
■自制心を高める習慣
・6時間以上睡眠をとる
・低血糖食品をとる。脂肪の少ないタンパク質、ナッツ、豆、穀類、シリアル、果物、野菜など。（血糖値を下げるためでなく安定させるため）
・オナニーを我慢した日の睡眠前、なぜ我慢できたかを振り返る
・ストレスを貯めないよう気をつける

　　参考：ケリー・マクゴニカル『スタンフォードの自分を変える教室』

オナ禁はこんなに凄い！！！！！！！！

オナ禁をすると-----------------------------------------┐
│・パチンコが大当たり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│
│・元カノからメールが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │
│・疎遠になった友人と街で偶然再会　　　　　　　　　　　　　　　　 │
│・通行人のオナ頻度が分かる透視能力を獲得　　　　　　　　　　│
│・電車で女の子と目が合う、モテモテ生活がスタート　　　　　　　│
└──────────────────────────┘
他にも続々と喜びの声が！！

あなたもオナ禁で勝ちまくり！！モテまくり！！
■■■■■■■■■■■■■　　テンプレここまで　　　■■■■■■■■■■■■■■

重複スレたてんな半年romってろカス

オナニーしまくってると対人恐怖みたいなのが出るよな

オナ禁の効果を報告するスレ164
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1405807383/


先にたてられたのこっちだからここは破棄

このスレは165スレとしてやりましょう

うい

ばいお

このスレ潰すの？削除依頼出したのかな？

向こうがホンチャン？

さあ0721の日になりました

オナ禁するとわがまま女を殴りたくなる思考があるから危険
オナると可愛い女をわざと敷居上げて見下す思考があるから危険

>>12のスレは荒れてるからこっちでまったりしたいわ

なんか最近はおなきんしてるけど、オナニー後みたいな賢者になってるんだけど、なんでだろ？
女みてもむらむらしないし

女に対し欲が減る、そのことが女を引き寄せる

警戒心はもたれないよね

1年半くらいona2してねーわ

すごいな
俺はようやく６０日だ

高級ソープで抜こうか考え中

>>24
60日の効果はどうですか？

ここスレチだから書き込むなよ

>>25
・髪の毛の伸びは間違いなく遅くなった
・職場の女性と雑談する機会は増えた。これはオナ禁効果なのかはわからない
・もともと怠け癖があるので、バリバリ頑張れるってのはないね
・筋トレすると筋肉はつきやすくなったと感じる