便秘スレ50

1 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 10:54:35.92 ID:GEWvujPK0

うんこ出ないおなかぽっこりな人たちの憩いの場。
便秘関連の雑談・感想・独り言等、ご自由にお使いください

※注意！
このスレでの体験談・各種民間療法の効果・効能には個人差があります。
必ずしも便秘の改善を保証するものではありません。予めご了承ください。

前スレ
便秘スレ47
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1382068428/
便秘スレ48
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1387250039/
便秘スレ49
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1392909623/

関連スレ
大腸総合IBS/便秘/下痢/検査/他総合＋精神面001号
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1277178572/
【便秘型過敏性腸】痙攣(けいれん）性便秘 5
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1388632391/
硬い便・太い便・切れ痔の悩み　8つ目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1371863384/
便秘ウンコしてケツの穴が切れたらアゲるスレ☆2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1315761223/

2 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 12:15:25.55 ID:7xnTh9zN0

2ゲット。
便秘一週間目

3 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 13:32:01.71 ID:eZhr+uzSO

冬は便秘がちになるけど春になると快適
牛乳も久しぶりに飲むと下剤になる

4 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 13:50:42.33 ID:FYwxFAP40

牛乳飲むと、なんでお腹ゴロゴロするのかな？

5 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 14:43:38.06 ID:oeThL1nr0

乳糖不耐症じゃなくて？

6 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 15:13:26.07 ID:YVryllDg0

>>1おつ

お腹痛い、出そうで出ない

7 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 16:36:23.62 ID:29zffCs50

便秘だと口臭くならない？

8 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 19:33:47.15 ID:IjOigNapO

そりゃ本来排泄されるべきものが体内に留まってるわけだもんなあ
だいたい胃腸の具合悪いと口臭にくるって言うよね

最近ガスもひどくなってきて生ゴミが腐ったようなタクアンのような匂いがするorz
考えたくないけど体臭も強くなってるんじゃないかと思うとほんとひきこもりたくなる

9 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 19:39:46.71 ID:el0ZZ0190

便秘で１週間半は出てない
ピクリともしない
病名は過敏性腸症候群
薬を飲んだけどダメ
でるのは粘液だけ
正直お手上げ状態だ・・・

10 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 20:15:01.80 ID:WDgRyVnB0

ウサギみたいなうんこがってよく言うけどさ
ウサギってすげー快便だよなうらやましい

11 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 21:46:45.91 ID:KaTs3qvn0

ウサギは草食だもんね
油分摂らないのに排泄出来るなんて羨ましい…

12 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 21:47:59.74 ID:RFH66r8S0

ウサギみたいな食生活できないし

13 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 22:11:17.05 ID:47Y2ABmIi

クマザサが効くらしい
熊は冬眠後、溜まったウンコを排出する為クマザサを探して食べる。
つまりクマザサを食べればウンコが出る事を熊は本能的に知っているらしい
人への有効性も確認されている。
らしい

14 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 22:11:19.49 ID:Qu7O8xH50

>>9
浣腸試した？
わたしもアコファイド＋マグネシウム＋大建中湯処方されても
ガスすら出なくて、３日に1回は浣腸してた
強引に少しでも出していかないと悪化するし、欝になるよ

今は浣腸する間隔も開いてきて、マグネシウム量も減った

15 ：病弱名無しさん：2014/04/15(火) 22:27:52.75 ID:29zffCs50

一週間続けて出してみたい。出なかった日が1日もないよってひとうらやまだわ

16 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 03:47:55.47 ID:a+7nIAPZO

納豆かけ玄米でﾓﾘﾓﾘ出るようになりました

17 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 04:27:28.79 ID:UKVihF3z0

http://i.imgur.com/NyN13uF.jpg

18 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 11:27:13.72 ID:i6Z7xkp50

重症の便秘症ではなかったが3-4日便秘が続くと体が重く辛くて
漢方茶や繊維質の多い食事と気に掛けてたが効果は今一
テレビで見た一日一回食事から食事の時間を8時間以上開けるを
夕食から10-12時間あけて食事するから1か月、食事は1日2食になったが便秘が解消した
ダメもとでやって良かった、開けてる時間は水分だけは十分に取ってた

少し体重も減った
ちょこちょこ間食やめてデザートも食後にまとめて食べてるから
たくさん食べれないせいかな

19 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 15:19:18.46 ID:5CRPqaQw0

自分もダイエットと重度の便秘解消兼ねて朝食抜いてたら治った
食ってる量は減ってるはずだけど炭水化物より肉野菜が増えたせいもあるかも

食わないと出ないという人はあえて空腹時間減らして
その間にお湯を飲んですごす。お茶コーヒーよりお湯
その代わり食う時はしっかり食う方法をしばらく試してみて
朝の胃腸は固形物でなく水分が入っても同じくしっかり動くんだそうだ

20 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 15:25:30.52 ID:5CRPqaQw0

補足で別に便秘解消だけなら日中の間食は問題ないと思う
とにかく夕飯から翌日昼までに固形物をなるべく入れないで
胃腸を休ませるのが大事なので

21 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 16:17:16.87 ID:RqQ5bOAB0

自分は食事はしっかり食べ後は胃を休めてる
南雲医師のいうお腹が鳴るまで食べないは出来ないが
夕食7時頃朝食7時を守り今のところ効果あり

22 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 18:05:35.36 ID:euuyWX6m0

朝食抜きはいいのか
何ヶ月ぐらいで効果出るのかなあ

23 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 18:09:22.27 ID:u8T+dAV10

前スレで何度も出てるけど、お湯を入れてマッサージしながら出す作業を10回くらい繰り返せば、どんな人だって、ガスもう●ちも絶対出るし間違えなく下腹ペッタンコになるよ。
便秘が酷い人はごちゃごちゃ言う前に一回やってみなって。
「シャワラー」でも「カフェコロン」でもウォシュレットでもホースでも何でも使ってさ。

24 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 19:14:44.80 ID:H+OazWtp0

>>23
ホースをケツの穴に入れるのはちょっと無理じゃないかな？

25 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 19:15:35.69 ID:u8T+dAV10

じゃあシャワラーとかカフェコロンとか専用の器具を使えばいいだろ。

26 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 19:19:28.64 ID:u8T+dAV10

シャワラーなら値段は高いけど、東京大学医学部卒の専門家が安全性の高い民間療法として推奨してるから安心だよ。
自分は誕生日にこれ買って使ってる。
酷過ぎる便秘の人はとにかく一度やってみなよ。
お腹痛くもならないし、すっきりするよ。

27 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 19:24:19.40 ID:rr37k4m90

またシャワコロンの人

28 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 20:33:45.70 ID:TGEXzxL40

いつものお湯浣腸の人か
定期的に湧くね

29 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 21:38:30.29 ID:LZcvnvpZ0

来年の誕生日が来たらやってみるわ

30 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 23:22:55.82 ID:CSebJgiJ0

酷い便秘なのに、会議とか快速電車とかで「今からトイレ行けません」という状況になる時便意が来る
なんとか我慢してやっとトイレ行っても下痢にならず超快便！
そういう状況でしか便意来ないのが辛いわ
家のトイレで快速乗ってること想像しても出ないｗ

31 ：病弱名無しさん：2014/04/16(水) 23:39:52.38 ID:Xz56whAQ0

イヌリンの効果に血圧が下がるとか痩せるとか書いてるんだが
低血圧でガリガリの自分には向いてないよね？

32 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 02:37:58.19 ID:m43lJYWV0

自分の便秘は、以下の２つで何とか回避できてる。

１）酸化マグネシウム就寝前に２錠服用
２）脱糞時の姿勢は、上体を直立にする。

普通、前屈みでキバると脱糞しやすいと言われるが、
自分の場合、前屈みにするといくらキバっても出ない。
どうも、前屈みになると直腸が圧迫されて、そこで便が詰まるようだ。

因みに、前スレあたりで上体を起こす姿勢を勧めてた女性がいたが、
自分は男だ。直腸を圧迫する子宮はない。w

上体をほぼ真っ直ぐ起こして脱糞するのは、最初はやり難いが、
慣れると問題ない。要は、慣れ。

取り合えず、今の悩みは、排便後に多少の残便感があること。

なお、酸化マグネシウムを飲み始めて、今日で２５日目だ。
大分安定してきてるので、先の見通しは明るい。w

でわ。

33 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 02:41:53.06 ID:m43lJYWV0

>>32
訂正
＞直腸を圧迫する子宮はない。

じゃなくて、膣があるために直腸側に憩室ができて・・・と云うんだったかな。

34 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 03:41:13.50 ID:lt0x4RGJ0

>>32
酸化マグネシウムは病院で貰ってますか？
飲んだことないんだけど、ずっと病院通うのもめんどいなぁと思ってしまう
市販で売ってないのだろうか

35 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 07:55:43.72 ID:0jsgD5zQ0

>>34
普通に市販で売ってる

36 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 09:32:57.77 ID:h5K0vDVD0

>>22
お金かからんし1か月ぐらいやってみたら
自分は普通は夕食が早いから朝食まで10時間以上あるので朝食食べてるけど
夕食が10時頃になる日は朝食ぬきにして昼食をしっかり食べてる
効果はわりと早くでた数日ぐらいかな

37 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 10:11:24.72 ID:bt9/x17W0

高菜漬けを食べると
便通がよくなる
食べない時はさっぱり
刻み漬けを割とたくさん食べてる

発酵食品でもヨーグルトなんか全然効かないのに

38 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 10:33:18.03 ID:vtqn1cgM0

多くのヨーグルトは動物性乳酸菌、漬物は植物性乳酸菌だからかもね
植物性乳酸菌は生きたまま胃に届く量が動物性の10倍
日本人の長い腸に合っている

39 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 12:48:52.30 ID:lt0x4RGJ0

>>35
ありがとう!!薬局寄ってみます

40 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 13:01:24.98 ID:m43lJYWV0

>>34
>>32だが、自分が使用しているのは、アマゾンで購入した「３Aマグネシア（以下Ｍｇ）」です。
今更、宣伝するような商品でもないと思うから、敢えて商品名を出します。

参考までに、自分の服用経過を書いて置きます。

3月21日　左下腹に刺すような痛みがあるものの、排便に非常な困難がある。
　　　　　　整腸・便秘剤をアマゾンで色々検索して、ユーザレビューを参考に
　　　　　　すがる思いでＭｇを試すことを決意。
3月24日　就寝前にＭｇ１錠をのむ。
3月25日　下痢と腹痛。就寝前にＭｇ２錠をのむ。
3月26日　下痢と腹痛。Mg中止。
3月27日　苦労して少し排便。
3月28日　出ない。就寝前にＭｇ３錠をのむ。
3月29日　出ない。固いのが直腸に詰まってる感じ。就寝前にＭｇ４錠をのむ。
3月30日　便が軟らかくなってて、何とか排便。就寝前にＭｇ４錠をのむ。
3月31日　便が軟らかくなってて、何とか排便。就寝前にＭｇ３錠をのむ。
4月01日　排便は楽になったが、肛門まで長い。就寝前にＭｇ３錠をのむ。
（以後、Ｍｇの量を２錠にしたり、３錠にしたり、４錠に戻したり、直立姿勢での排便の工夫等試行錯誤が続く）
4月08日以降、就寝前Ｍｇ２錠に落ち着き、排便がより楽になり、量も十分になる。便が細かったのも太くなり
つつある。
4月17日（本日）　起床後、普通の量がスルっと出る。なお、最近は左下腹の刺すような痛みはない。

反省としては、結果論だが、Ｍｇの量（規定量は３～６錠）は最初に多めから始めた方がスンナリ良い結果に
到達できたと思う。

41 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 13:24:20.39 ID:lt0x4RGJ0

>>40
詳しく教えていただいてありがとうございます、本当助かります。
駄目だと思いながらも便秘薬に頼ってばかりだったので、酸化マグネシウムに変えてみようと思います。

アマゾンで購入出来るのですね、早速３Ａマグネシアという商品探してきます！

42 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 14:02:39.22 ID:5N26AEk20

自分、繊維の野菜で出してたけどだんだん出なくなったので便秘薬にたよることにしました。便秘薬もずっと頼ってると効果出なくなるのかな？

43 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 14:40:46.11 ID:EAJSAY1x0

バイトある前の日は便秘薬飲めないから辛い

44 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 21:45:43.79 ID:nWjPh9xd0

新玉ねぎがうまいから、ここ最近毎日オニオンスライス食ってたら便秘知らずになってた。
新玉ねぎの時季おわらないでほしいわ・・・

45 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 21:51:04.33 ID:nWjPh9xd0

オニオンスライスじゃなくとも、毎日何かしらの形で玉ねぎを食べていった方がいいと思った。

46 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 22:19:47.16 ID:QjxvrwX/0

玉ねぎ今が美味しいし、食べてみようかな

47 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 23:27:37.03 ID:ITHm0hSwO

玉ねぎは刺激が強いから胃腸の具合が悪い時はよくないって最近知った…

48 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 23:28:52.09 ID:ITHm0hSwO

玉ねぎは刺激が強いから胃腸の具合が悪い時はよくないって最近知った…

49 ：病弱名無しさん：2014/04/17(木) 23:48:03.42 ID:PHHrqhe30

玉ねぎの何が効いたんだろ。オリゴ糖が多いからとか？

50 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 00:22:05.43 ID:kGK5lSiw0

玉ねぎは繊維が多い感じだよね。
嫌いではないけど、食べたあとすごくもたれる。ネギも。

食事の感覚を空ける件だけど、胃が空っぽだと腸が全力で働くことが出来る。
水とお茶以外をいれてしまうと、腸よりも胃に入る食べ物の消化に力が働くので、腸の活動が弱まってしまうからとのこと。←胃腸科の医師談
ちなみにその力を発揮させたければカフェオレ、野菜ジュースなどもダメと聞いたので、私は白湯とかにしてる。
5日おきにしか出なかったのが、今は２～３日に短縮された。
食べない事にはすぐ慣れるけど、お腹すいたなーと思って目覚めた時には食べる(週二回くらい)。

ちなみに２食だと相撲取りに準えて太るとか言う人がいるけど、私は特に変化ないよ。

51 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 00:33:10.87 ID:t8xppy4R0

玉ねぎは、辛みやくさみの元になっている成分が良いらしいよ。

52 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 00:55:02.93 ID:GFxgexVb0

玉ねぎは味噌汁の具として食べるのが良い

53 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 01:30:27.61 ID:MHaEgDm7O

味噌汁は玉ねぎとワカメとじゃがいもの具沢山

54 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 09:09:29.68 ID:f+mWCLCG0

玉ねぎ嫌いなんだ

55 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 13:53:04.68 ID:tjAm7Bd60

逆流性食道炎がある人は玉ねぎは禁物

56 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 14:51:08.38 ID:BI9pM4B70

オニオンスライスうますぎ

57 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 18:59:54.94 ID:m0HBQ+Kc0

痔も患ってる人いない？コンボでつらい

58 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 20:18:10.49 ID:yD6kiteq0

有名だけどダウンタウンの浜田は痔で固いうんこが出る時はハサミで切ってると言ってた

59 ：病弱名無しさん：2014/04/18(金) 20:28:19.91 ID:QEhCzlr+0

>>57
思いっきりコンボですよ、もう１５年近く

ダウンタウンといえば松本も最近痔になった記事が出てたなｗ

60 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 00:32:22.21 ID:nvobXpjki

痔コンビかw
俺も最近またなった
いつもは排便の時に少し血が混じるぐらいなんだけど
今回はピューピューと便器に真っ赤な鮮血で焦って病院へ駆け込んだ！

61 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 00:33:54.12 ID:6MK422SE0

こえぇ

62 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 08:08:41.05 ID:Faa50W+p0

ゆうべマグミット330を4錠飲んだら今朝出た

63 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 11:24:58.32 ID:Ri+/JExN0

>>42
自分も自然に出なくなって2年、最初は繊維の多いもの、ヨーグルトなど
食べ物、運動で気遣って出そうとしてたんだけど
頑固なベンピに移行してきて
便秘薬1錠を毎日寝る前に飲むことにしました
毎日出ています、緩かったり、２～3回出たりとなっていますが
ベンピでいきんで脳や血管に負担をかけるのも危険なので
この方法でもう4ヶ月になります
ベンピは1日出なかった日が3日あっただけです
それでも薬は1錠で次の日出ます
自分にはこの方法が合っていると思いますので
続けようと思っています
腸が傷んでいるとかの症状は今のところないです

64 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 12:16:24.21 ID:2ckGkmSXO

みんな大腸内視鏡やったことある？
一度検査してみたいけど怖いし恥ずかしいしでなかなか…

65 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 14:07:34.42 ID:V0nekaXo0

便秘とはちょっと違うがトイレが長かった時期あった
今は何分の１まで短くなった

66 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 14:22:34.29 ID:+jT99hNY0

便秘ひどいから大腸内視鏡したよ。
最初、検査のときは横向きに寝ておしりに棒入れられて恥ずかしかった。
前日は断食＋マグミットで出す。
当日は何も食べないまま検査。

内視鏡いれるために腸に空気入れて膨らますから、終わったあとガスがパンパンで苦しかった。

67 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 16:31:37.87 ID:buAOzi+J0

私はタケダ漢方便秘薬を食後三時間以上開けて半～１錠飲む。
マグネシウムも寝る前に2錠。
マグネシウムだけだとお腹がボコボコするだけだったので。
水分は、嗜好品(お茶コーヒー紅茶)で500cc、水で500cc、あとは食事からです。飲みすぎるとなぜか尿が近くなってそっちで出てしまうのか余計に便秘になる。

68 ：病弱名無しさん：2014/04/19(土) 21:13:28.60 ID:HlBIKcQQ0

>>66
63歳。

40代から毎年受けてますが段々と快感に変わってきます。
今では腸内視鏡検査を受けるのが唯一の楽しみです。

69 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 04:49:10.23 ID:s+TUzlb/O

そんな告白聞きとうなかった

70 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 09:02:25.39 ID:KmgIrvFt0

夕飯後ミックスナッツ食べて寝たらお腹が痛くなって起床
朝もミックスナッツポリポリ食べてたらえらく立派なのがでた。どんだけ溜まっていたんだってくらい
数日ぶりにお腹が軽い！ミックスナッツ大好きだからカロリーに気をつけながら続ける

71 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 09:22:03.21 ID:Kd7ZxRl/0

下すのは良くないこと？薬一粒減らそうかな
でも全く出ないよりはスッキリするね…
硬くて血が出ることもないし。

72 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 09:35:54.48 ID:P90smNxW0

>>70
耐性が付き、段々量が増え、効果が無くなっても止められず、ブクブク太って行くと予想。

73 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 09:46:44.00 ID:/yzQ3zKs0

初心者なんですが、もしかしてヨーグルトとか乳酸菌飲料って
便秘に効果無いのではないかと疑っていますが、スレ的にどうなんでしょう？

74 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 09:48:22.23 ID:5uLt2dN+0

素焼きアーモンドにかえろ
それとエビオスを飲むんだ
アーモンドは一日5~60グラム程度食っても太らないぞ
いや上手に運動組み合わせると逆に絞れる

75 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 10:16:40.35 ID:UaRcDQrX0

乳酸菌はお腹に定着しないから、続けないと意味ない
でも実際に続けられる人ってそんなにいないから効果ないイメージを持ったのでは？
ヨーグルト毎日食べるようになってから、便の調子いいよ

76 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 10:23:58.13 ID:zCe79RaO0

めかぶ
納豆
おくら
なめこ

個人的にぬるぬるしたものが便秘にいい気がする。

77 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 13:04:29.18 ID:8g8T2mhA0

エビオス()

78 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 14:31:02.41 ID:WOL2cUAS0

便秘が続くとてきめんに太る
なんとかならんかな、2キロ増だよ

79 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 15:13:31.20 ID:RzL1LlvEi

メルセデス便通

80 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 15:37:46.65 ID:zCe79RaO0

便秘中ってむくみますよね

81 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 16:46:10.19 ID:wt/VGECx0

ぬるぬるはいいよね
浅漬け作る時にがごめ昆布の細切りを入れると
植物性乳酸菌と食物繊維が一緒に摂れていい感じ

82 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 17:28:55.28 ID:T23Snr9R0

>>73
味噌とか漬物とかの植物性乳酸菌のほうが日本人には合ってるらしい

83 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 17:34:39.14 ID:aVfk/OxNO

牛乳1.5リットル
ピーナッツ
レーズンチョコ

84 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 18:17:15.44 ID:mbi9keMu0

一週間出てないけど、お腹ぺったんこ。
食べたものはどこへいったのか…

85 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 19:20:03.13 ID:W8ommTmz0

乳酸菌で出る人は合ってるから出るのか？
合わなくて出るのか？

86 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 19:24:36.65 ID:z5racVXS0

牛乳たくさん飲んだら下すかな

下痢にならないと出切らない…

87 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 20:08:23.52 ID:KMOrh/MsI

4ヶ月半前のラキソベロン液残ってるんだけど
使っちゃまずいかな？

88 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 22:16:09.96 ID:OyBkQRFn0

下剤飲んでも全部出た気がしないのは私だけ？

89 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 23:35:20.68 ID:igpTZsZw0

プラズマ乳酸菌いいよ

90 ：病弱名無しさん：2014/04/20(日) 23:45:29.96 ID:jrywjpN0i

松前漬けいいよ

91 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 00:14:55.39 ID:MwwNIRWvi

生玄米いいよ

92 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 00:34:22.41 ID:YgbEBiO20

>>88
私もだわー

93 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 01:02:30.16 ID:H1zMvsIu0

豆乳はどう？

94 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 11:00:00.23 ID:3QWYxpA/0

先日焼肉を食べたら
健康的なバナナうんこがたっぷりでた！
キムチとカプサイシンで腸が動いたのかも

95 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 12:31:47.50 ID:rMG27D2V0

健康的な●を出すためにはある程度肉と炭水化物をしっかり食べることが大切かも

96 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 13:51:48.03 ID:CzOC+L970

ベジタリアンって●どうなんだろ

97 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 14:15:36.60 ID:U6GHSu4Z0

>>95
繊維ばっかりじゃなくて身になるものたべないとねー

98 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 15:41:05.25 ID:BO7H96zSO

単純に規則正しく米食べる事で少しは緩和されないものなのか

99 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 17:52:45.42 ID:O5xJdUEM0

コメたくさん食べてる人は便秘少ないらしいけどどうなんだろう

100 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 19:26:04.18 ID:hHBCCsGc0

カプサイシン、効くー

101 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 20:50:20.26 ID:U6GHSu4Z0

昼飯抜いたら下した…
時間あけると良いって本当だったのか

102 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 21:07:39.31 ID:ikru2Ow20

今日生まれて初めてコーラック飲んでみるよ
腹痛が心配
でも出したい

103 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 21:28:16.47 ID:9221ejsk0

痛いよ、それマジで痛いよ。
だから半量からはじめたほうがいいよ

104 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 21:46:33.16 ID:ikru2Ow20

>>103
コーラックファーストを１錠だけ飲んでみるよ

105 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 22:10:56.82 ID:YgbEBiO20

スルーラックsおすすめ

106 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 22:20:05.28 ID:prVasdxh0

コーラックは本当にキツイ薬だと思う。冷や汗かいて、お腹が痛くて、でも、吐き気も凄くて。何度も波が来て。
昔旅行の時だけ便秘になるタイプで、当時下剤飲んだことなくて「便秘薬といえばコーラック」と思い込んで買ってハワイ旅行に持って行ったんだけど、ショッピングセンターでリアルに「ウッ」と刺されたみたいな体勢になって、現地の人に救急車呼ばれかけたさw
今は万年便秘になってしまったけど、もうコーラックだけは飲めない

107 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 23:14:49.71 ID:9221ejsk0

>>106
あ、まさしく同じ症状だった。夕方飲んで早朝腹痛で起こされたよw
しばらくして半錠ならと試してみたけどやっぱり症状変わらなくて次の日何も食べれなかった。でもどうしても出ないとき1錠を潰して欠片を少し飲んでみようかなと思うけどなかなか怖くてできない。

108 ：病弱名無しさん：2014/04/21(月) 23:15:35.74 ID:ikru2Ow20

>>105
スルーラックか
一番安かったコーラックを買ってしまったなあ
次の参考にさせてもらいます

>>106
やっぱり外出予定がある時は飲まない方がいいよね
普通のゲリピーの時の痛みとは違うのかな…

１２時になったら飲みますわ
明日の午前中までは家族いるから最悪倒れても助けてくれると思う
色々と情報ありがとでした

109 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 00:33:27.55 ID:ZV5038Id0

特大バナナ3本出た！何故か電車で遠出をすると、薬無くとも出る

110 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 01:36:30.96 ID:S9ergyiP0

うつ伏せごろごろ効くなー
いやこれが効いたのかしらんが今日はモサモサモサと出た
死んでた腸が活動を再開したみたいに

111 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 03:11:21.15 ID:92gmSVrMO

>>109
歩くと刺激になんだよ

寝起きの胃が空の時に牛乳でも何でもいいから腸に送って
ウォーキングとかでなくて構わないから40分以上早足で歩くといい

112 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 04:27:51.88 ID:sovgc9KHO

二日続けて飲んだわやばいよな過食したから

113 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 04:55:57.65 ID:GtbbdVe+O

邪道かもだが
俺はキシリトール飴を大量に舐めてる

114 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 11:34:06.83 ID:t/w+W6b30

下剤って、腸に毒を入れて、無理やり排出を促してるんだよ。
慣れない方がいい。

115 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 12:18:59.18 ID:rOwEGkys0

>>108
感想聞かせてくださいね

116 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 13:59:23.35 ID:gaFADj7Ji

今でたよ
重いウンチだからか沈んで隠れちゃって見れなかった

117 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 16:55:32.52 ID:04QG2GYu0

毎日スッキリって感じではないが、出るようになった。
やっぱり食べないとだめだわ。

118 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 17:50:25.10 ID:fU8kvzGO0

うぅぅ　骨盤が思い

119 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 19:55:44.26 ID:wARGweFF0

>>115
108です
腹痛で目が覚めることを覚悟で昨夜コーラックファースト飲んで寝てみたけど、
なんの痛みもなく昼の１０時まで爆睡でした
１錠じゃ足りなかったのかなあ

あと昨日からヨーグルト食べまくっていたせいか、今日の昼過ぎにウン気に襲われて見事出ました
でも夕方あたりから何となくお腹痛いような…
コーラックが時間差で効いてきたのかもしれない…

とりあえず幾分か出てくれたので、しばらくは薬に頼らないで過ごせそう
相談に乗ってくれた方々ありがとうございました！

120 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 20:42:30.78 ID:RGXVMZvkO

いろいろな人間見てきたけど、悪い意味じゃなく要領よくて世事に長けてるような人に便秘症が多いね。お人好しバカで人を疑わないような根がピュアな人は快便が多いと思う。

121 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 21:15:09.12 ID:Sib1JQGy0

今日アミティーザという薬を処方された
飲んでる人いる？なんか吐き気がするんだけど
たまねぎサラダ食いすぎたせいなのか薬のせいなのかわからん

122 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 21:49:46.28 ID:aliaJehB0

>>121
私は、ものすごい吐き気で服用中止になった。毎回ではないけど２回に一度は吐き気。吐かないけど、オェーっていう嘔吐反射でなんども、えずいた
夕飯後に飲むんだけど、たまに夕飯が遅くて、時間あけないで寝るような時に飲むと、吐き気で布団から飛び上がったよ…

123 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 22:40:35.84 ID:Sib1JQGy0

>>122
それはきつかっただろうね…やっぱり副作用があるのかー　
初めてだし、ちょっと様子見ようかな。ありがとう

124 ：病弱名無しさん：2014/04/22(火) 23:27:50.66 ID:nHbxdBrD0

下剤飲で出したあと、何か食べるとすぐお腹が張る。

125 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 01:45:51.83 ID:UdhP1ekYO

それわかる。だから下剤のんだ日の次の日は断食したり飲み物やヨーグルトだけにしてるよ。
下剤後にたくさん食べるとまた不調になる

126 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 05:37:24.31 ID:9dBj1W0pO

癖になるからな下剤は
自力排便を促す食物繊維を取る事
決まった時間に便座に座る
マジでヤバい時だけラキソベロンとか処方してもらう
便を長く体内に貯めると脳に悪いからな

127 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 08:45:41.90 ID:Q6e0EHr+0

下剤飲んだあとは腸を休めてから徐々に食事量増やすといいらしいな

128 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 11:44:50.94 ID:3PRSAK+C0

腸も休みたい

129 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 11:46:22.82 ID:Wg/f1to80

なんかすごいすっきり出た。便秘薬って効くんだねーいっつも溜めて出して硬くて出血だったから感動したわ。

130 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 14:17:03.73 ID:TnGP0pZGi

朝ぽろぽろ、今おっきいの出たよ！

131 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 14:56:22.91 ID:RiuFztBh0

出ても詰まってる感じが抜けない。
痔があるみたい。
すぐ効く薬欲しい

132 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 15:50:32.64 ID:UdhP1ekYO

下剤でだしたあとにすぐ食べたらまたすぐ詰まるし張るよね

133 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 18:57:21.30 ID:U6eUVTLOO

昔から便秘症で症状が辛い時だけたまに薬(最近はタケダ漢方便秘薬)を飲むんですが、ここ半年ぐらい粘液だけがやたら出て
中身は出ないという状態が多いです。もう一ヶ月間、薬は飲んでないので薬のせいでは無いと思うのですが
水っぽい粘液は出すともなしに出て来たりするので、困っています
似た症状になられた方はいらっしゃっませんか？

134 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 21:03:48.57 ID:ae0c/mw20

>>133
わかるよそれ！
ガスモチン処方してもらってから多少マシになったかも。
下剤飲んだ時に一応はスッキリする

135 ：133：2014/04/23(水) 22:16:59.37 ID:U6eUVTLOO

>>134
ありがとう～！やっぱり病院に行った方が良さそうだね。でも悪い病気とかじゃなく
便秘の一症状みたいで安心しました

136 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 22:36:48.24 ID:QbWNIsV+0

今日二回もウナギみたいのが出た
スッキリ！

137 ：病弱名無しさん：2014/04/23(水) 22:39:27.60 ID:TcpweX1z0

自分も今日はボソボソ系２回でた！まぁ便秘薬飲んだからだけどもｗ
気張らなくてもスーッと出て気持ち良かったわ　ふぅぅぅ

138 ：病弱名無しさん：2014/04/24(木) 11:51:46.39 ID:SnNyNbPai

出る前に必ずぶーぶーぶっぶーとガスが出る

139 ：病弱名無しさん：2014/04/24(木) 12:40:39.87 ID:WfWkq4pJ0

>>136
蒲焼を食え

140 ：病弱名無しさん：2014/04/24(木) 12:54:06.84 ID:IyVrzYzl0

・森下仁丹　ビフィーナ
・ビオフェルミン
・ヤクルト４００
・明治ブルガリアのむヨーグルト
・カスピ海ヨーグルト

上記のを組み合わせ変えたりしながら続けてきたけど、便秘は解消されなかった。
先週安売りしてたのでグリコの朝食BifiXヨーグルトを買ってみた、３日食べるとお腹の中でビフィズス菌が増えるらしい
今朝３日目で食べて、さっき昼過ぎに便意がきて出た！
便秘薬飲まずに出たのは久しぶり過ぎ・・・このヨーグルトが効いたのか？たまたま偶然かもしれん・・・ちともう少し様子見よう

141 ：病弱名無しさん：2014/04/24(木) 13:36:28.04 ID:wL8HEQPC0

便秘４日目

もうガマンできない

お風呂でシャワーノズル肛門に押し当てお湯浣腸して
ドバーっと出しちゃった

スッキリした～！

142 ：病弱名無しさん：2014/04/24(木) 23:22:20.11 ID:tcOJZrDk0

乳酸菌入りの青汁(粉タイプでシェイカー使う)に牛乳ミックスしたやつを毎晩飲むようにしたら
ここ一ヶ月以上便秘解消されてる。お腹がちゃんと動いて活発になった！
ついでに肌の調子もよくなったので一石二鳥。このまま続けてみる

143 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 00:15:28.52 ID:7e/Ozlfp0

>>142
おめ
その青汁どこのか教えてほしい
世田谷？シーラボ？

144 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 00:36:40.99 ID:qZVzvxYx0

>>143
ありがとー世田谷だよ
自分にはあってたみたい

145 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 13:47:02.00 ID:VmiLnRUW0

そう言えば青汁（ケールの本家ではなく大麦系の物）が残ってるの忘れてた
とりあえず青汁＋ヤクルト＋牛乳の併せ技で行ってみよう

146 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 19:01:23.01 ID:MALTrgOr0

青汁なんかぜんぜん効かない
まだ豆腐とわかめとなめこの味噌汁飲んだ方がまし

147 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 20:17:59.21 ID:VmiLnRUW0

丁度それが今晩のオカズだったんだぜ

148 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 20:18:17.21 ID:p3FizCQG0

中には俺の様に便秘だと思い込んで
長年下剤使ってるヤツもいるんだろうな

149 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 20:32:57.41 ID:6XSR+lp+0

昨日の夕方、便が出なくて試しに風呂場で大便を踏ん張ってみたら頭痛がしました
少しフラフラしました(あとで治りました)

しかし風邪気味でもあるのです
本日も鼻水が出たりだるかったり喉が痛いです

脳の血管と何か関係あるんですか？
今日も実は踏ん張ったんですがまた同じような症状に襲われました
ちなみに便はまだ出ていません

150 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 20:51:13.24 ID:VmiLnRUW0

介護用品を届けに来たニーチャンとの会話、まさに今日聞いた介護職の現場の話

オレ「年寄りの便秘恐いよねー、この前なんて救急車騒ぎだよ」
業者「僕の前の職場でも何人か亡くなってますよ、踏ん張った時に脳の血管が切れて」

まるで>>146と>>149に見られていた様で恐い

151 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 21:19:26.81 ID:qt+p/gAoO

便秘にいいと言われる食べ物はだいたい好物なんだけど、それじゃどうにもならない
昔医者に薬貰っても生半可なのは効かなかった
いよいよ下剤に頼るしかないのか
ちょうど連休だしコーラックあたりから試すかなあ
今年の連休は便活か…

152 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 21:35:26.60 ID:9UAoYboz0

コーラックは辛いよ…

153 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 21:46:23.51 ID:qZVzvxYx0

>>149
まじで脳溢血に気をつけて。踏ん張って脳の血管切れて亡くなる人が多い
異常感じたら脳外科にみてもらったほうがいいよ

154 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 21:58:34.77 ID:6XSR+lp+0

>>153
んー
今はもうなんともないんだけどもし脳の血管に何かあったとしたら何時間ぐらいで症状？とか出ますか(´･ω･`)

155 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 22:21:49.60 ID:+SErtSYQ0

>>151
定番のコーラックは覚悟必要。でも出ることは出るかな
コーラックファーストだっけ？あれから始めたほうがいいかもー

156 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 22:22:56.11 ID:Cooe+9hAi

風呂場で大便かw　小便ならシャワー浴びてる時あたりまえだけどなw

157 ：病弱名無しさん：2014/04/25(金) 23:02:34.09 ID:7/yEixEV0

風呂で小便すると気持ちいいというのは浦安鉄筋家族という漫画でもネタにされてるぐらいだからｗ

158 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 08:58:28.78 ID:s5bi41oP0

お湯浣腸で全部出しきった！
器具は自作で、ペットボトルにウィダーインの口のところを取り付けた。

159 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 09:46:22.75 ID:VBVt2NAQ0

穴が切れて痛い
慢性化してる気がする

160 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 09:51:04.47 ID:0pSgasnhi

穴と雪の女王

161 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 21:19:57.52 ID:EmBPF7Pz0

最近快便過ぎて怖い
ここにいたい

162 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 22:02:49.25 ID:vKKEjLbd0

羨ましい
代わってほしいわ

163 ：病弱名無しさん：2014/04/26(土) 23:10:35.18 ID:+K47oAL50

下剤も飲んでないし、なにもしてないけど、今日は2回も大放出。
それは仕事が休みだから。
ストレスに弱い自分が許せん。

164 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 08:39:02.41 ID:9+9atVJj0

なかなか出ないし、出てもするりと出てくれない

165 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 13:59:18.48 ID:ZRlDS5xy0

毎日ヤクルト飲んで町内環境よくなれば出るよ

166 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 16:00:48.06 ID:3a1sGhFU0

便秘ぎみなのでスルーラック買ってきた
明日の朝、出るといいな。

167 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 16:55:36.87 ID:CcHNrxkS0

>>161
何をした？
食い物変えたとか、薬とか・・・
生活そのものとか・・・

168 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 17:39:55.35 ID:w46Z9E6f0

自分は市販の食パン食べると腹痛がおきて便がでるときがある
焼いてない食パンに菌がいて悪さするのかわからないけどどうしても出ない人は試してみては？

169 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 17:51:22.73 ID:RF7scYQW0

人によって効くものってあるよね。自分はごぼうだけど毎回何か作るのめんどくさい

170 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 17:54:32.42 ID:w46Z9E6f0

食パンは食物繊維で出ない人向けかな
菌がいるかはわからないがあの腹痛は菌による仕業だと思います
焼けばそういう腹痛がおきないので

171 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 17:54:56.48 ID:rsM96AZy0

快速電車や長距離バス乗るとウンコしたくなるからそれを利用したい。

バスに乗ってる妄想するんだけど便通こない・・・難しいなｗ

172 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 17:58:12.56 ID:cKTljp95O

ガスコンだけで解消出来ないのかなぁ
ラキソベロンとかは確かに出るけれど
個人的に効くのはキャベツのみじん切りとバナナ

173 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 18:01:12.48 ID:cmS5pY4T0

一味唐辛子をかけ過ぎた翌日はどっさり出る。

174 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 20:23:11.83 ID:9+9atVJj0

バナナ＆ヨーグルトとかじゃ出ないんだよなあ
ダイソー食物繊維を毎食後3錠ずつなら出るけど詰まった時に怖いｗ

175 ：病弱名無しさん：2014/04/27(日) 21:38:05.77 ID:QaXgDrhB0

自分の場合はソフトクリーム食べると高確率でお腹壊すわ。
でも下痢じゃなくて普通に出したい。

176 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 07:00:39.68 ID:u/+IvQsi0

スルーラックSが効いた
お腹は痛くならなかった、よかった

177 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 08:15:23.05 ID:7ZSyBwlJ0

キシリトールガムを大量に食ったら下痢った

178 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 08:36:39.35 ID:ipX7cptl0

生牡蠣を２パック食べるとあたらなくても出るな。

179 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 10:20:17.11 ID:2SSvh6rA0

わかるわ、電車乗ってて止まらないやつに限って便意

180 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 10:33:11.47 ID:bw4YC/VC0

何でか知らんけど
本屋さんに行くとしたくなるよね？

181 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 12:06:33.39 ID:FIOQHBKQ0

本屋行くとおしっこしたくなる

182 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 12:07:32.87 ID:DsjJwjhE0

アオキマリコ現象だっけ？

183 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 14:44:28.03 ID:ay0S0hMO0

昨日降ってたけど、よく出た
途中で便の色が途中までは濃かったのに途中から薄くなっていた

184 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 15:31:04.97 ID:G4LQZRT80

ヨーグルトは効いたことがない
どんな種類をどんだけ食べてもうんともすんともいわない

185 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 15:32:28.86 ID:iZKyP8de0

どんだけ途中いれてんだよ

186 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 17:14:01.68 ID:u/+IvQsi0

これからはなるべく便秘薬にたよらないようにしたい

187 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 18:31:52.78 ID:204tUwO10

乳酸菌は一発ドン！じゃなくて継続して効いてくる

188 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 18:35:58.73 ID:pV1cMfQC0

>186
同じ事を考えて20年以上使ってたカイベールCを止めました
それから3年以上経ちますがこのスレを見つけてから
ここにいますが
私の場合徐々に減らさずその日からでした
今は絶好調で同じ時間に必ず立派な物が出るようになり
便秘で悩んでいた事が嘘みたいです
治りますので頑張って下さい

189 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 19:31:07.04 ID:FIOQHBKQ0

松生クリニック行ってる人いる？

190 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 19:49:45.22 ID:EzUWjXXV0

いらない

191 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 20:30:06.67 ID:beK5eYzz0

昔から胃腸は丈夫だったのに、半年前くらいから便秘ぎみになってしまった
おならくちゃーい

192 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 20:46:35.74 ID:5neN94Dw0

ニキビ治療で皮膚科行って貰ってきたやつなんだけど
漢方の桂枝加芍薬湯が非常に効いている気がする

193 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 21:46:38.56 ID:Bjf+zRROO

>>188
どうやって治したのか御教示を是非！

194 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 22:18:15.37 ID:pV1cMfQC0

>193
お教えしたいのですが試した事が多すぎて
何が効いたのかハッキリわからないんです
今まで何を試しましたか？何でも良いですから
教えてください
効果の有った事と無かった事はわかると思います

195 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 22:53:55.54 ID:UkbmXm3r0

湯浣腸してるうちに自然に出るようになった。また出なくなったらと思うと怖い。

196 ：病弱名無しさん：2014/04/28(月) 23:00:01.82 ID:q97wB29r0

>>193
どうもこうもバランスいい食事と運動以外ないでしょ
便秘しやすい人は一回偏食するだけでだめ

197 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 10:51:43.81 ID:y3Fe+7Q60

生のパイナップルが効いた！
酵素と食物繊維が豊富だからかな？

198 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 12:18:15.51 ID:YnGe+jI20

パイナップルの芯のドライフルーツも便秘に効くって違うスレでみた

199 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 13:02:15.44 ID:y3Fe+7Q60

>>198
そうなんだ！
缶詰は効果があんまりわからなかった

200 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 14:05:13.89 ID:UJie7ZV2O

極々軽い便秘何ですがどうしたらいいですか？普段飲まない牛乳飲んだら下痢になりました。

201 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 14:24:13.10 ID:Bk1uj7eB0

本当に効くのは、イチジク、ヒジキ
ヒジキ毎日どんぶり一杯食えば効果抜群

202 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 17:15:02.47 ID:bWPMtbLv0

>>185吹いたw

203 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 17:45:12.30 ID:F5yprySl0

今日４回も出たｗ

204 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 18:17:07.71 ID:4gQ5KTyh0

>>193
最強なのは断食
一週間やると肌がピカピカ

205 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 18:20:00.11 ID:MB7X5FMm0

5日目だ～苦しくはないけど不安だ～
マッサージとツボ押し全力でやってる
あとオリゴ糖舐めてるけど意味あるかはわからん
食欲ないしあんまり食べたくない、けど腸は動かしたい

206 ：病弱名無しさん：2014/04/29(火) 19:43:48.86 ID:ny56VfRE0

個人的には＜断食＋お湯で洗浄＞が最強だな。これやるとしばらく（２週間～１か月くらい）は自然に出る。
自然に出なくなったらまたやる。

207 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 13:09:16.25 ID:eF49CsS20

>>205
5日も溜められねぇー自分なら絶対肛門切れるｗ
3日分出た今も切れたよ・・・

208 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 13:10:03.84 ID:vMLUGlSN0

マンナンライフとかいう蒟蒻ゼリーじゃくても安物の蒟蒻ゼリー食えば
便秘したら蒟蒻ゼリー四つ食べて水コップ一杯飲み干せばだいたい出る
まぁ俺の場合だが・・・これでも出ないときがあるけど、その理由は前の日の
食事の量が少ないからだと思う。
俺以外の家族は便秘症じゃない・・・何で俺だけ便秘症なんだ・・・

209 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 14:43:39.20 ID:QnywBzrZ0

普通に一週間くらい出ない時期あったな
その時は受験のストレスと寝不足と過食だったから……2週間出なかったときはお腹痛すぎて救急車乗った
今は数日にどんぶり一杯くらいかな

210 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 15:30:44.72 ID:zi4ZrC4IO

朝の起き抜けにカレーライスを食べたら大量ウンコが出たw

211 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 15:38:41.77 ID:/1SBucwb0

6日目、昨日寝る前に漢方飲んでやっと一本出た…
胃もムカムカする～うぅ～

212 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 17:39:34.88 ID:2yQLHGvri

今日は肉団子、３回だ
まあこんな日もあるさｗ

213 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 18:50:16.53 ID:V59pjEuH0

ファイバーパイナップル買ってみた
効くといいな

214 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 18:55:11.00 ID:2yQLHGvri

ま～た肉団子、出た　４回めだ
まあこんな日もあるさｗ

215 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 18:58:34.21 ID:f/Nzw7syO

食物繊維が出るのは消化されないわけだから
細かくするためにひじきとか噛まなきゃならんだろ
間食にプラム食う方がマシじゃないの

216 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 19:13:22.11 ID:De98Cs2n0

毎日、三食白米で便秘の人いる？

217 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 19:56:51.14 ID:r877GNN80

白米だけだと絶対便秘になる
玄米にしたら今のところ調子いい

218 ：病弱名無しさん：2014/04/30(水) 20:07:05.38 ID:t9l7j9pW0

いちごをミキサーにかけて飲んだら効果あったよ
シーズン終わりかけだし、あんまり甘くないのでもOKだしね

219 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 12:32:06.07 ID:jVb5LLNu0

30時間、ハーブティーのみで断食。かなり調子よくなりました。

220 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 13:00:40.85 ID:jVb5LLNu0

毎日２リットルの水を飲むと腸にも肌にもいいって聞きました。
やってみようかな。

221 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 13:08:16.39 ID:g3Me7Act0

便秘サプリ？を飲み始めてから毎日出てたけど別件で薬飲み始めたので一旦やめたんだよね。そしたらやめて２日目で出なくなって次の日飲んだら翌朝いっぱい出た。

222 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 13:18:26.30 ID:y2ipm75n0

>>219
ハーブティーの種類を教えてもらっても良いですか？
ハーブティー好きなので気になります

223 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 14:28:29.46 ID:FTaU03wF0

左下お腹がはって辛い。食べる量増やすと出てなぜか楽

224 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 15:56:31.65 ID:hrKwhTUf0

屁はよく出るが、実が出ない

225 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 16:00:28.96 ID:X1S2NjDc0

昨夜カットされたパイナップルがスーパーで割引きされてたから買って食べてみたら今朝出た！w

226 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 17:13:51.65 ID:MWL/f/ta0

>>219
正解
ここのスレの大半の人が223みたいな低学歴なんで、入れることばっかに必死で笑える

227 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 17:43:20.23 ID:FTaU03wF0

>>226
まあまあ。
30時間はきついな。二食抜きは何回かやったが逆効果でうまくいかなかった
バカに知恵を

228 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 17:51:50.05 ID:VrH4VgLd0

運動してるから食べないとしぬ

229 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 18:25:55.89 ID:MWL/f/ta0

馬鹿の自覚あるだけましか
知恵とかそんな高尚なものじゃなく食べないだけだろ

【西式・渡辺式・甲田式】断食・少食健康法
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1370955163/
断食ｽﾚpart3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1382655720/
ﾌﾟﾁ断食/ゆる断食ｽﾚ
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379886375/
少食+たまに断食で絶対老けないPart9
http://nozomi.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1350854374/
二日に一度断食生活スレ　飲み物は取る　脱水注意
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1354922430/

230 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 18:42:35.22 ID:bUFp0Np30

断食って体に悪いんでないの？
生理学勉強したけど、飢餓状態の代謝って結構危ないよ
糖新生で筋肉どんどん分解されるし、あんまりケトン増えすぎてケトアシドーシスとかなったら怖いし

断食勧めてる人はその辺全部勉強して、対策をとった上でやってるのかな？

231 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:04:00.10 ID:X1S2NjDc0

何でそんなに偉そうなの？中二病？

232 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:24:16.88 ID:ua5YPdOi0

自己責任でやればいいじゃん
断食は断食した期間と同じだけ少しずつ胃腸に優しいものを食べて元の生活に戻せば問題ないってインド人が言ってた

233 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:26:01.08 ID:MWL/f/ta0

失礼、低学歴って言うのは言いすぎでした。

>>230
教科書妄信しすぎ。人体は十人十色なので対策は人それぞれ
上のスレなりぐぐるなりして調べてやるのが当然

234 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:30:00.47 ID:XnXhtK880

>>232
便秘の原因も体質も効き方も人それぞれじゃないですか
自己責任でやるのも、自分はこれが効いたよ！って勧めるのも全然良いけど
自分が勧める方法をしない奴は低学歴で馬鹿って貶すのはちょっと頭悪すぎないか

235 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:30:36.67 ID:XnXhtK880

って書いてる間に本人が同じこと言ってたｗｗｗ
すまん

236 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 19:55:59.86 ID:MWL/f/ta0

私が言った「人体は十人十色なので対策は人それぞれ」っていうのは断食のやり方のことね。
便秘の原因もほぼ一つだけなので234の人とは根本的に違うってことだけは言っときます。

237 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 20:04:04.43 ID:h+MHvsw+0

ちなみに>>236はどうやって筋肉の分解やケトン体の増えすぎの対策とってるの？
人の身体はそれぞれったって、代謝経路みたいな生理現象は変わらないと思うんだが
グルコース枯渇してもケトン体じゃなくて他の物質でエネルギー作れる特異体質なのだとしたらちょっと研究させて欲しいわ

238 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 20:10:03.50 ID:MWL/f/ta0

>>237
230の人かな
その前にあなたが断食したことあるかどうかだけ教えてくれますか？
やったことあるなら日数も

239 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 20:15:15.40 ID:h+MHvsw+0

>>238
ないよ
毎日走ってるし仕事でも体力使うから、毎日三食しっかり食べないと動けないんでね

240 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 22:15:39.14 ID:GCufZpQnO

あまりにも便秘が酷くてさっき吐いてしまいました、、、似たような方いますか？また便秘で吐くことってあり得ますか？

241 ：病弱名無しさん：2014/05/01(木) 23:09:45.55 ID:g3Me7Act0

あるらしいよ

242 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 02:47:22.71 ID:EwhYlUsJ0

便秘で吐き気はわりと聞くね

>>236
万人共通で一つみたに言う便秘の原因って何？前に便秘は運動不足と偏食なのが悪いって言い切ってた人かなｗ？
私は好き嫌いぜんぜん無いし、野菜や海藻もわりと捕ってるけど便秘だよ
大病して手術し放射線当てたりしてから、腸の動きが悪いんだ
私は違うけど腸閉塞になった人も、一度でもなったらずっと気をつけなきゃいけないって言われてた
関節も悪くなってて運動が人並には出来ない事情もある
単純に便秘のヤツは偏食と運動不足なのが悪いんだとか、〇〇健康法的生活してないのが悪いみたいに
言うつもりなら違うと思うよ。便秘は原因も効く対処法や薬も人それぞれ
で、その苦労やら利きそうな対処法を語ったり聞きに来てる人が多いと思う
ひとくくりにしようとするのはヤメレｗ

243 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 05:18:35.14 ID:BPh32ggO0

この流れすごーくうざいです
だからお前ら便秘なんだよ

244 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 07:41:08.13 ID:eCgo2pmg0

>>243
どうしたいわけ？

245 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 08:20:30.82 ID:J8n8MGxx0

>>242
うざい
そのまま放射線浴び続けてれば？病人

246 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 09:02:48.23 ID:5edtPqYd0

>>222
1日ぶりに見たら何か荒れとるな…。>>219です。
私が断食中に飲んでいるハーブティーは、ラベンダーとカモミールのブレンドです♪
気持ちが落ち着いて、食欲を抑えられます。イライラすることもないし。

247 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 09:05:34.61 ID:5edtPqYd0

「いいな、やってみよう！」と思ったことを取り入れて、
「自分にはいまいち合わなさそうな方法だな」と思ったらやらなければいい。それだけのことだと思う。

なに喧嘩してんの…

248 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 09:12:29.20 ID:E9FIIQOs0

出る物が出ないとイラつくんでしょ。

249 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 09:20:49.83 ID:UJi4NonP0

ID:MWL/f/ta0をNGにいれたらスッキリ
ついでにお尻歩きや足あげをした後にアイスコーヒー飲んだら少し出てちょいスッキリ

250 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 11:51:25.71 ID:fxJDMMqSO

>>249
うん、そいつが悪い。ちょこちょこ来て荒らしてるヤツだよね

251 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 12:23:08.56 ID:c7Po3qUX0

実生活でもたまにいるよね。そういう子は学校卒業や仕事辞めたと同時に縁切る

繊維ものも食べないとな~油断して噛む回数が少ないと逆につまってしまうんだよね

252 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 12:36:17.03 ID:CBLR0ixD0

キチガイなんだよ言わせんな

253 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 12:58:05.68 ID:9cbhWBPUO

ｶﾞﾌﾞｶﾞﾌﾞ水飲むのは起き抜けの胃が空の時だけにしときなよ
平時にやたら飲んでも意味ないぞ

254 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 14:02:28.78 ID:F9O+skbS0

８時間の間だけ食べて残りの１６時間胃腸をしっかり休ませるというダイエットを始めたら
わりと調子がいい。２食で足りるようになって体重も落ちた。

255 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 14:42:33.56 ID:nDJvjgOQ0

納豆と漢方飲んだらブリブリ出た
便秘は改善してきた感じだな
つーか粘液でまくって困る
医者が言うにはいい兆候らしい

256 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 14:44:12.53 ID:R1o8b+Ad0

一日二食いいよね
午前中に気持ち悪くなることが無くなった
でも、長時間あけて食べるとその分血糖値も急にあがるから心配
一日二食健康法への批判はよくその血糖値急上昇について書かれてるよね

257 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 15:50:11.48 ID:day9BPMN0

>>255
粘液とかスレで見かけるけど俺出たこと無いわ
粘液とかどんな色してんの・・・？

258 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 20:25:33.54 ID:BAdXBWqu0

>>226
ここじゃ正論は通じないよ
テレビでバナナが特集されるとバナナを買いに行き、納豆ｒｙ
数年ぶりにこのスレ覗いてみたけどこういう層は減らないと思う

259 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:03:42.40 ID:9cbhWBPUO

バナナと納豆に何か怨みでもあんのかお前は
捨てゼリフくさいし

260 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:15:36.80 ID:HLKdWQMJ0

すいません、質問なのでageさせていただきます
私は抗精神病薬のセロクエルというお薬を服用してから食欲が増進し、便秘がちに
なりました
今日は1週間ぶりに出たのですけど、便が肛門にとどまったままいくら踏ん張っても
出ず、ウォシュレットを使って肛門に温水を入れてやっと出しました
出るまでの時間は25分もかかり、会社に遅刻しそうになりました
まずは、ヨーグルトやオニオンスライスを試して、それでも出ないようでしたら、
コーラックファーストを試してみるのが良いのでしょうか？
出来れば、薬を常用したくはないのですけど、抗精神病薬のセロクエルだけは
外せません
良い対処法がありましたら、お願い申し上げます

261 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:48:52.28 ID:Thi5FQNl0

うん

262 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:53:02.36 ID:1Woz5Yl40

かわいそうに
校門にとどまる便と格闘するのはつらいよね

食物繊維の難溶性デキシトリンを夜眠る前にヨーグルトに入れて飲んでみて
あと、マグネシウムを医者に処方してもらうといいよ
便が腸の水分含んで柔らかくなって、校門から出やすくなるよ
私も持病の薬で便が硬くなって苦労したから

コーラックとか腸動かす薬より、便をやわらかくするもののほうが絶対いいですよ

263 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:54:37.74 ID:1+uci6vV0

>>258
層を減らす必要はないでしょ。おのおの自分が便秘を解決できれば良いだけの話だから。
正論とか言っても関係ないよ。合う方法は（肉体的にも精神的にも）、人それぞれに違うからね。

264 ：病弱名無しさん：2014/05/02(金) 23:59:05.73 ID:NbAftSbMi

>>261
こ

265 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 00:04:17.37 ID:ZtAvY12k0

>>260
①食用療法。人によって何が効くかは違うから一概に「この食べ物がいい」とは言えないけれど。
②下剤or温水洗浄。どちらも一長一短あり。

266 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 00:09:10.29 ID:ZtAvY12k0

ウォシュレットはやめた方がいい気がする。
時間かかるし、汚いし。専用の器具使えば？

267 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 00:21:48.86 ID:x45G9MLe0

>>246
ID変わってると思うけど222です。

ラベンダーとカモミールのブレンド、良いですね！
気持ちも落ち着くとのことで、今の私にぴったりです
明日早速ブレンドして飲んでみます！

教えていただいてありがとうございます

268 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 07:47:25.59 ID:F43invs/0

>>262
>>265
ありがとうございます。あまりにも出にくいようでしたらマグネシウム頼んでみます

269 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 11:44:17.89 ID:jRR2CjUN0

下剤
・メリット：薬局で手に入るから手軽。多くの人がやっているから安心感がある。効果のレビュー件数が多い。
・デメリット：出るまで1日くらい掛かる。その間、安心して外出できない。お腹がいたくなる。使い続けると効果がなくなる。癖になると便秘が悪化する。

温水洗浄
・メリット：やれば確実に全部出る。即効性がある。お湯でやる分には癖にならない（コーヒーだとわからん？）
・デメリット：価格（器材の料金）が高い。感想件数が少ない。同居人がいると恥ずかしい。最初かなり勇気がいる。絶対に人に知られたくない。

270 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 12:14:36.20 ID:Q9g837dD0

冬葵葉茶は？
センナみたいにむりくり出すんじゃなくて、自然な便意で自然に出ます
韓国のお茶なので嫌いな人は嫌いだと思いますが、味は癖がなく飲みやすいです

271 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 14:38:47.33 ID:gUANry8Ii

でっかいウンコが出ました！

272 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 14:41:23.77 ID:mRNoSx340

今、非常に硬い便が肛門に詰まって、トイレで格闘中。思い切りいきんでも、全然出てくれない。数ヶ月前にも同じような状態になって、それ以来マグミットを常用してんだけど、今日いきなりこんな状態になった。特に貯めてもいないのに。苦しくて死にそうだ

273 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 18:46:28.11 ID:TaFpnisU0

>>272
トイレでケータイから書き込みしているのですか？結局でましたか？

274 ：病弱名無しさん：2014/05/03(土) 22:21:56.08 ID:4mjuvJP90

ああっ、もうダメッ！！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ

これが浣腸の醍醐味ですね。
http://s.ameblo.jp/sendoushi-chinatsu/

275 ：272：2014/05/04(日) 06:41:01.30 ID:ykYna8Ze0

>>273
レスありがとう。何時間かして、直径10センチくらいありそうな大きいのが出た。

276 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 07:03:56.92 ID:0crmn0L6O

プログラマーで9割自宅生活の俺は、玄米、納豆、豆腐、卵くらいしか食べないのが大半なので
それだけならかなり便通がいいけど、たまに肉を続けて食うとはっきり出が悪くなるな

277 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 08:16:40.20 ID:MuVO/cS20

>>276
自宅で9割過ごしているなら運動不足で腸が動かなくなっているんじゃないのかな？

278 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 12:27:12.75 ID:q6vrUloGO

キャベツの千切りをレンジでチンして大量に食ったらウンコも大量に出た。

279 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 17:39:28.37 ID:sQDx/142O

昔ある内科医が、腸の機能より脳の機能が上になるから便秘や下痢になるらしいと言っていたが、、、要するに馬鹿になれってこと？

280 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 18:33:38.60 ID:AQFvNhBL0

>>279
それは消化器の働きが感情に左右されやすいって意味じゃなくて？
脳のストレスを感じる部分と胃液を出す部分が隣同士にあるからストレス性胃潰瘍になるとか

281 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 19:34:28.83 ID:LT+zztHG0

今日、二回出た
スッキリ！

282 ：病弱名無しさん：2014/05/04(日) 19:46:31.63 ID:IqHxNy2f0

先週のことです。
私が車を止めると、突然三人組みの男が現れました。
一人が優しく声をかけた後、残る二人がかりで
私のボディーを撫で回してくるのです。
なすがままの私にもう一人の男が、両手に余る程の物を
握って突っ込んできました！！
どうすることも出来ない私は、ただ終わるのを待ちました。
そして男は私の中にたっぷり注ぎ込み、最後に穴の周りを拭
きながら言いました・・・・

　　||
　　|| ∧＿∧　　／￣￣￣￣￣
　　||（　´∀｀）＜　ガソリン満タン入りました～
　　⊂　　　　）　＼＿＿＿＿＿
　　||｜｜　|

続きは↓
http://s.ameblo.jp/sendoushi-chinatsu/

283 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 01:52:27.20 ID:whLf+W6Xi

今日は３回も出たがポロポロばかりだった
昨日は１回で立派なのが２、３本出たがなw
ようわからん

284 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 01:55:26.68 ID:DAaGepEC0

自律神経とか？本来第一の脳が腸なのに

285 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 05:35:00.86 ID:iEakMzy20

昨日中華料理食べたら出た
油分が多かったのが良かったのか…

286 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 07:42:42.25 ID:NZds7cdA0

ひらめいた！
韓国料理を食べれば便秘が

287 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 08:53:54.40 ID:oS92qcNp0

douyanennw

288 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 11:00:45.69 ID:DAaGepEC0

>>286
レス禁止な

289 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 12:13:35.37 ID:NZds7cdA0

>>288
ｼｮﾎﾞ━━━(´･ω･`)━━━━ﾝ

290 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 12:55:13.28 ID:6tjdETcH0

浣腸なんて無理ですよぉ…んぎぃ♡　
ひ、ちゅ～って♡　ちゅ～～って冷たいお汁キュンキュンって直腸いじめちゃってﾋんっっ♡♡　
あ、っぎぃ、も、うん、ヂぃ、出るッ！　ぐぃ、で、出るっ！　デ、でぇ、ぎぃえええぇっ♡（みぢぢ…）　
でっひぃええええんっ♡♡（じょじょぉぶぶんぶだぶっん！）

291 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 13:15:46.62 ID:sl7+yudm0

某漢方の便秘薬を２０年近く飲み続けてるが、効かなくなったりしたことはないなぁ

292 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 13:27:14.73 ID:icaAA+r30

下剤で出してる人、服用間隔は？
自分はラキソ錠剤2錠を3日に一回。
スッキリ出ないけど

293 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 15:36:36.13 ID:sl7+yudm0

>>292
全く一緒だ、3日に1回２錠飲んでる。武田の漢方の方だけど
次の日は１回目どっさり、２回目ちょっと残りって感じで出てる。かなりスッキリする

294 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 16:45:59.12 ID:I9L6HIf90

カレー食うと腸がよく動く気がする

295 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 18:47:05.30 ID:VgwW6J3h0

やべえ程いっぱい出てしまった
このまま流したら詰まりそうで怖い

296 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 18:54:03.67 ID:maAfwKOQ0

ちょっと前まで臭いすかしっ屁連発してたけど、昨日今日はやたらぶーぶーいう
良い兆候だといいな

297 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 19:32:58.17 ID:t9yFBz4o0

唾液ってどう？
家族と同じ物食べてても私は便秘、弟は快便なんだけど
弟となにが違うって唾液の量が全然違う
歯磨きしてても弟はダラダラ出るんだよね
みんなは唾液って少ない？

298 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 20:30:24.69 ID:lHD8etgH0

>>297
自分も唾液少ないなー
だからしょっちゅう歯医者のお世話になるよww

299 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 21:45:57.52 ID:PttqQ/Wp0

┌――――――――――――――――――┐
｜　　ｳﾝｺを受信中です　190/256個　　　　　|
｜　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 |
｜　　ヽ( ･∀･)ﾉ　　=●　　　　　　　　ヽ(･∀･ ) 　|
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└――――――――――――――――――┘

300 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 21:52:16.46 ID:hOo967T60

唾液少ない！口腔外科でドライマウスと言われたよ！

301 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 21:59:48.08 ID:xUn+p6nN0

唾液が少ない。
毎日梅干しを見つめていたら出るようになった。

おまいらも梅干し眺めなさい。

302 ：病弱名無しさん：2014/05/05(月) 22:01:33.02 ID:hOo967T60

唾液って少ないと息が臭うと思うんだけどプラス便秘なら余計にヤバイのかな？

303 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 10:20:13.94 ID:5jUAJ6WY0

最近はアミティーザが流行ってる見たいね
一部吐き気とか感じる人がいるみたいだが何もなければ腹痛が少ないぶんいいかもしれない

304 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 13:18:12.83 ID:8/oxk8QS0

玄米食べなくなったら全然でないorz
玄米にめかぶかけてたべると調子よかったです。

305 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 13:31:05.41 ID:gj5dIfLw0

スルーラックS3錠飲んだ
効いてちょうだい

306 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 18:01:34.18 ID:2wVr/qAP0

小豆の煮汁？小豆茶？試した人いるかな

便秘解消にいいらしいんだけど

307 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 19:12:35.61 ID:R9C+bks6O

健康診断で検便がある時みんなどうしてる？
下剤とか使う？

308 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 19:26:55.10 ID:6BMG6uMd0

健便とか懐かしいな
ガキの頃から便秘だったから、当日の朝は母ちゃんにお腹さすってもらってなんとか搾り出してたの思い出したわ

その頃下剤は飲んでなかったけど、出る自信ないなら飲んでもいいんじゃね？
検査に影響あるのかどうかは知らんがｗ

309 ：病弱名無しさん：2014/05/06(火) 23:51:49.17 ID:Xso0pX0l0

食事取らないと調子いいね
胃の調子良くなかったから昨日1日大体ゼリーと寒天だけで過ごしたら今日すごくいい

310 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 01:18:13.45 ID:xDliWJgY0

３Aマグネシアを買って２日前から飲みだした、最低量の３錠だと出ず、５錠にしてもゴロゴロ音はするけど出ず、
今夜は６錠飲んでみた。明日スッキリ出てるかなぁ
６錠飲まないとってどんだけ頑固な便秘なんだ自分ｗ

311 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 01:28:46.22 ID:3nWr+MYy0

自分も毎回6錠だよ。それも2、3日連続して飲まないと出ない。
ウィズワンも何回か飲まないと出ない。
休みの日は飲まなくても出るんだけど、平日なんとかならないもんか。

312 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 04:32:00.94 ID:SIq4VKuZ0

スルーラックSが効いた
自分はコーラックよりお腹痛くならないし出るしこっちのがいいみたい

313 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 08:18:52.20 ID:6oWSQxHO0

あげ

314 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 08:19:20.74 ID:6oWSQxHO0

あげ

315 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 08:20:31.04 ID:6oWSQxHO0

すいません、質問をさせて下さい
お昼ご飯はおにぎり1個とヘルシア緑茶か、ウィダーインゼリーはどちらが
便通が良くなるのでしょうか？お願いします

316 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 08:21:16.97 ID:6oWSQxHO0

因みに朝はカロリーメイト2本で、夕食は一般的なものですね

317 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 08:39:05.44 ID:BkYa6kMC0

>>310
マグネシウム呑むときは同時に大量の水取れば効果は抜群だ！

318 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 09:19:48.89 ID:Ejj2cule0

>>316
朝は何も食べず、昼にカロリーメイトを食べる方が良いのでは？

319 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 10:12:09.15 ID:4y6H8rpy0

>>316
ご飯をしっかり食べましょう
お菓子みたいなのばっか食ってたら出ないよ

320 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 11:31:50.43 ID:Q+oKvNgr0

今日すごく調子いい。油もの食べた次の日ってこんな感じで油分控えると出なくなる。なんでか唾液の調子もいい
冷えだけ治らん

321 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 11:47:09.49 ID:jj95uVv/0

いまいちグリムの戦い方がわかんない。
追尾弾で状態異常させてから殴るの繰り返しでいいのかな？
てか、全然敵が凍ってくれないんだけど。。。

322 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 13:21:01.16 ID:jj95uVv/0

ごめんなさいスレ違いでした。。。

323 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 15:47:15.98 ID:YglkVl+aO

お腹痛い
いつから出てないかはっきりわからないけど一週間は出てない
出るべきものが何日も出ないなんてありえないwなんて思ってた時期が私にもありました…
自分の体どうなってるんだ

324 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 21:30:17.24 ID:7p2DYyDO0

朝昼晩は決めてないけど毎日、納豆・茄子のオリーブオイル揚げ・なめこの味噌汁・乳製品（牛乳かヨーグルト）を必ず食べる。
＋週に１回の自宅腸洗浄を続けたら、とくにダイエットしていないのに19日（3週間弱）でなぜか58kgから44kgまで落ちた！

肉とか揚げ物とかがっつり食べてるのに、体重の落ち方が異常だと思ってがん検診までしてしまったｗ
体重計も買い直したｗいまだに不思議。腕と頬が細くなった。

325 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 21:35:00.90 ID:MWCXgF1T0

腸内に「振動するカプセル」を入れて慢性的な便秘を解消するという新療法
ttp://slashdot.jp/story/14/05/07/0948226

緩下剤や食物繊維飲料、浣腸といった一般的な便秘解消方法でも解決できない
慢性的な便秘に対し、「振動するカプセル」を使って治療するという新療法が
米シカゴ市で開催されているDigestive Disease Weekで紹介されたそうだ（CNET）。

この振動するカプセルは2cm程のサイズで、飲み込んでから6～8時間後、
食べた物がちょうど小腸や大腸に到着する時間に振動を開始するようになっており、
その刺激で腸が収縮し、便が消化管をより効率的に移動するのを助けるそうだ。

テルアビブ・ソウラスキー・メディカルセンターが行った研究では、
慢性的な便秘患者26人を対象に1週間に2回この振動カプセルを飲ませた結果、
平均週2回だった便通の回数が、2倍の4回に増えたとのこと。
排便に困難を伴う傾向もほとんどなく、悪い副作用を報告した参加者もいなかったという。

326 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 22:00:05.69 ID:liPm1apL0

>>324
すごいなぁ…羨ましい
ちょっと真似してみたい！

最近また苦しくなって来た
いつからこんな便秘体質になったんだろう…
去年はグレープフルーツで下してたのに今年はさっぱりだ

327 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 22:34:06.34 ID:7p2DYyDO0

>>324です。
個人的に、他の人でも同じことが起きるのかが気になります・・・。
病気でもなければ説明がつきそうにないほどの体重減少なのに、体には異常なしとか。
どれが決定的な理由なのだろうか？

328 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 22:51:04.92 ID:TFspbFF20

うんこ出るようになったー(･∀･)
3ヶ月弱うんこ欲が無くてどうしたんだと思ってたけど
ようやく普通に出るようになった
新しい便秘薬買ったばかりなのだけがタイミング悪かったけどｗ

329 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 23:24:00.57 ID:CKGSGSdn0

おめでとｳﾝｺｰ(･∀･)

330 ：病弱名無しさん：2014/05/07(水) 23:51:22.93 ID:TFspbFF20

ありがとうんこー！(･∀･)

しかし過食が止まらない…二キロも肥えてしまった

331 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 00:33:50.65 ID:zLvwmXy00

来たかも！と思った時に吐き気が同時に襲ってくるのは何なんだ
うう気持ち悪い

332 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 06:53:18.32 ID:2JQK4w890

屁まで詰まる奴やな。俺もたまになって脂汗ダラダラの妊婦みたいになる

333 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 10:52:07.89 ID:Wc3oF7tF0

>>311
>>317
６錠飲んだ次の朝出た！
同じく続けて飲もうと思って昨夜は５錠に大量の水飲んで今朝もスッキリ出た！
最初の方やっぱり水の量が足りなかったみたいだ

しかし３Aマグネシア飲んでオナラすると非常にクサい(´･_･`)
いつものオナラ臭と違うんだよなぁ、なんというか硫黄みたいな感じ
自分のオナラ好きで嗅いでしまう方なんだが、マグネシアっ屁は顔そむけたくなるｗなんじゃこりゃー

334 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 16:27:21.89 ID:3YWVNgkv0

便秘と下痢を繰り返しているせいか肌がボロボロ

335 ：助けて：2014/05/08(木) 20:06:35.67 ID:D9mAXobw0

山椒は腸に良いらしい
お新香も。テレビでやってたね。

336 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 21:45:53.89 ID:Lvyhyn3o0

>>335
さっきテレビでやってたね
漬物を食べる秋田の人はベンピしないって
しかし毎日あんなに大量の漬物食べてたら
高血圧になりそうで怖い

337 ：病弱名無しさん：2014/05/08(木) 23:36:07.80 ID:AZuxB+4ii

塩も大事なんだよなw
ミネラル豊富な天然塩
そりゃ過剰摂取は禁物だけど

338 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 01:57:52.96 ID:w8WtWE6d0

俺は寒天食ってるとめっちゃ出る

339 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 02:20:11.83 ID:G0Nt02xq0

発酵食品食えってことか

340 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 06:14:47.89 ID:epek6ZOB0

漬物は植物性乳酸菌で発酵してるんだっけ

341 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 10:01:13.34 ID:7DaIovsp0

そりゃ植物だからな

342 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 12:05:30.65 ID:xAmxh5eW0

意外と盲点なのが、姿勢と呼吸。
腸をかばうような背中をまるめた姿勢や、浅い呼吸（とくに吐く方）は便秘になりやすい。

343 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 14:48:53.41 ID:xAmxh5eW0

☆スペシャルスープ
１、みじん切りの生姜（大量）をお湯でぐつぐつ煮る。
２、にがり・コンソメで味付け。
３、オリーブオイルを大匙一杯。

朝晩飲むだけ。お腹が温まるから調子がよくなる。

344 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 15:58:57.94 ID:HZAd0BCw0

キャンドルブッシュってハーブのお茶が効くよー

345 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 16:44:34.82 ID:XZwBuxg/i

それセンナと同じ類のハーブだから長期間はよくない
他にゴールデンキャンドルだっけか？
それも

346 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 18:48:23.71 ID:BwkAZnex0

食事の際、食物繊維だけでなく、オリゴ糖を含む食品も取るようにした

347 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 19:43:37.72 ID:mIQnHdo40

生姜だけのスープってすごいなぁ
ちょっと真似してみたい

昨日お肉をどーんと食べたらすこし出たよ！
週末に出来れば下したい…すっきりしたい

348 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 21:11:39.72 ID:YOMFl0Mp0

ジンジャーパウダーて乾燥させた生姜の粉末だろ？
一時期飲んでたけど何も効かなかった

349 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 21:13:35.87 ID:PAGnu8Rw0

ゴボウだけのスープも良いよ
ゴボウって出汁がでるから、水から煮て塩コショウだけで美味しくなるんだよね

350 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 22:37:18.76 ID:W4c/exOx0

食物繊維、ヨーグルト等はまったく効果ない。
錠剤は１錠では効果ないので２錠飲むと、お腹が痛くなって、
固い便は出るものの、直後に激しい下痢になる。

……結局便秘と下痢が交互にきて、中間がないんです。
30年前から便秘気味だが、最近上記の傾向がますます強くなってきた。

351 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 23:25:36.45 ID:Nsjxc5IuO

今日久々に便意きたけど出先で人と一緒だからトイレ駆け込めなかった
なんでそんな時に限って…
それ以来また音沙汰なし

352 ：病弱名無しさん：2014/05/09(金) 23:46:24.44 ID:W4c/exOx0

>>351
あれ不思議だよね。
「せっかく起きてきたのに出番はまだだと？　じゃまた寝る」

353 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 00:11:49.74 ID:0B7tPIJ+0

わかるわーふて寝されちゃう

354 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 06:46:10.88 ID:51MjRNWM0

うんこが出ない
困った
困りまくり

355 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 10:43:41.30 ID:KjPRdGv+0

このところ軟便が続いていて、しっかり食べても昔のようなきちんとした便が出ない。

このスレに入学します。

356 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 13:29:33.21 ID:6uV3Zvi/0

屁が生ゴミ臭い…
腸内がどんなことになってるか考えると憂鬱になるわ

357 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 15:43:53.78 ID:7ysaT+7M0

>>343はいい！
夏場のあっつい時でも、下腹部を触ってみると冷たかったりする。
局部の冷えがいかんよね。

358 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 15:46:22.85 ID:7ysaT+7M0

↑の発展形☆便秘改善スペシャルスープ☆
１、みじん切りにしたあと乾燥させた生姜（大量）をゴボウ茶で煮る。
２、みじん切りのニンニク投入。
３、にがり、コンソメで味付け。
４、玉ねぎ（大量）投入。
５、オリーブオイルを大匙一杯。
６、とろろ投入。

ゴマをかけるとうまい。

359 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 15:51:04.51 ID:oTrqMTOr0

２日に一回くらいの割合で出るんだけど、スッキリはしない。
で、最近仰向けになってポッコリしてる下腹押すと痛いんだけど、便秘でポッコリ痛いのかな？
BMIは20なので太っててポッコリ…ではない気がする。

360 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 17:10:35.89 ID:XDarIYvo0

ポテトチップス食うとイケる。いつもじゃないけど。
濃い目の塩分がいいのかなあw？

361 ：病弱名無しさん：2014/05/10(土) 17:33:56.33 ID:nKIrREB60

>>360
胃に物が少ない時に塩分多めは効くな。

362 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 04:41:27.69 ID:lK+aTFn20

みんな、シャワ浣って知ってる？強制はしないが抵抗無いならマジオススメ

363 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 11:45:09.67 ID:KwcLTxTW0

今度病院でマグミット出してもらわないと

364 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 12:24:40.71 ID:YJ3OBBuP0

ガスばかりブォボブォボと出るのに肝心の具が出ない

365 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 12:35:17.32 ID:Qq0rky0p0

お風呂の排水溝に●流すの？

366 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 13:30:16.86 ID:iRwUl90U0

だから、シャワ浣するくらいなら、和田のシャワラーとか買えよｗ
汚いな～

367 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 13:41:28.03 ID:0+34uC4qO

>>364
俺もだ…
ネットには食物繊維の取りすぎと書いてあったけどどうなんだろな

実際やたら野菜ばかり食べてるんだが
腸に便が引っ付いてそこから腐敗ガスが生まれてるのかな

368 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 15:21:24.23 ID:g1V66kiJ0

｢一山幸子被害者の会」に噛み付いた「通りすがりの法務関係者」さん。
もしかして、大戦争勃発じゃね？

詳しくは、
一山幸子被害者の会
で、検索！検索！
らしい。

369 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 17:11:19.62 ID:M4SSd5l4O

カゴメの野菜ジュースを水代わりに飲むようになって2週間、タップリ出るようになった。
是非、お試し下さい。

370 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 17:15:45.64 ID:DmyHZXr+0

糖分もたっぷり

371 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 18:30:38.38 ID:Lc69+yCz0

>>369
出なくなったらレスしてね。だいたい最初だけだから

372 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 19:31:10.84 ID:PrTLIUYv0

市販の野菜ジュースって体に悪いだろ

373 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 20:24:53.39 ID:im/jcNu60

やっぱり断食以上に効果のある解消法が見当たらない。

374 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 20:52:15.39 ID:feaQXdIn0

ttps://www.youtube.com/watch?v=wcgR8ck_hPM

375 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 20:57:20.64 ID:Xp09+PdZ0

３Aマグネシア寝る前に6錠を毎日飲んでそれでも
出なかったら浣腸。
しかし浣腸しても出ないときがある、辛い・・・・。
そんな時に活躍してくれるのが七ふく。

寝る前３Aマグネシア６錠　七ふく３５錠。
朝飯食って浣腸でスッパリ、サッパリ出る！！！
これは最悪の時、週一でやってるが出ないときもある。
そんな時は掛かり付けの医者に行って浣腸でサッパリ。
医者が休診日だったら救急外来で浣腸！

376 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 21:56:37.46 ID:jrEgb6rl0

>>373
断食すると余計でなくなるでしょ？

377 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 22:02:47.15 ID:3aAQeMGD0

>>373
断食するとうんこ固くなるわ

378 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 22:05:58.41 ID:d2k8+rir0

>>367
オリーブ油をスプーンに1,2杯食事のときに飲むといいかもな

379 ：病弱名無しさん：2014/05/11(日) 23:19:28.28 ID:l5ZzeTHF0

炭水化物とる量が少なかったからもしかして便秘になる？？

380 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 00:11:49.32 ID:GDMuW0C20

断食は良いよ。お腹がすいてぐーって鳴るときの感じがいつもより強いから腸が動き出す。

381 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 00:21:38.79 ID:dStprzyM0

健康診断で胃のレントゲン検査のために、バリウムを飲まないとならない
バリウム飲んだことないけど、便秘になりやすいんだよね？
ただでも便秘なのに鬱だ…

382 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 00:40:52.48 ID:FIMeKC2E0

自分はバリウム飲むたびに、便秘の申告して、かなり多めに下剤もらう。
その時に、検査が終わったら直ちに大量の水と一緒に飲め、
駄目なら6時間後にまた飲め、もう一度くらい飲んで駄目なら
いつも使ってる下剤飲めとの指示。

だいたいもらった下剤を3回飲んでも効かず、通常飲んでるのを飲んでやっとなんで、
飲んだ次の日は仕事休んで出すのに専念してる。
とにかく水分取れ。

383 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 01:20:54.10 ID:dStprzyM0

やっぱ水分か。
ありがとうがんばって飲むよ…

その前に、検便すら提出できるのか不安だけど、頑張るよ。

384 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 03:58:05.77 ID:UL7TKK6l0

>>379
私は米の量減らすと便秘が酷くなるよ
油分と炭水化物を多くすると出やすくなる。

385 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 10:21:16.32 ID:n0z1BFAC0

私はウンコが極細なのでバリウムが出てこなくなって
死にそうになった経験があるのでパス。
内視鏡でやってるわ。

386 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 15:15:06.44 ID:wsUGCmJyO

便秘の人は水分量が絶対的に足りない。レントゲン撮ると脱水症状になっている。1日に必要な水分量、3L以上。私はこれをミネラルウォーターでとっています。おかげで程よい固さの便がほぼ毎日出ます。あと納豆は毎日食べます。

387 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 15:36:11.14 ID:z/umsSIX0

>>386
腸？の水分量が足りないのは水飲んで解決するのか？

388 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 19:29:03.62 ID:wsUGCmJyO

解決するよ。一度医者でレントゲン撮って腸確認すればわかる。私は整形外科でみてもらった。ただ水分摂取の必要性がわかっていない医者に行ったらダメだ。たんに下剤出して終わりだから。

389 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 19:54:27.16 ID:uMnm78iz0

昨日左下腹部が張って張って痛くて眠れず
いつもならなんとかマッサージで翌日出たのだが出ないので
初コーラックを買って何も考えず2粒飲んでしまった。
お腹痛くなるのか・・・ちょっと怖くなってきた。

390 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 20:07:35.00 ID:4rK1Wy5H0

コーラックファースト一粒で翌朝ピービーだった

391 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 20:12:58.92 ID:sc8V4+Z90

効く
ttps://www.youtube.com/watch?v=WhYkDtJGCM0

392 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 20:22:47.29 ID:z/umsSIX0

>>388
食事中の水分なら効果高いかな？
腸外から腸に水分が行くわけじゃないよね？

393 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 20:36:58.72 ID:DrE4G5LS0

便秘になって、生まれて初めてウンコのことまじめに考えたわ。

自分の場合、野菜とりすぎなんて、油（常温で液状のもの）をとらないと便秘になる。

揚げ物おいしいです。

394 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 20:44:56.27 ID:2p8+VPCEO

野菜取りすぎると詰まる時あるよな
だからキャベツとかみじん切りにして食べてる

刻んだめかぶとかもいい

395 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 21:18:39.36 ID:n0z1BFAC0

>>389
左下下部の痛みは典型的な過敏症腸症候群です。

内科から精神科に紹介状を戴いてとっとと受診しましょう。

396 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 21:34:19.63 ID:mjy9xCXB0

昼は　かけそば　かけうどん食べてる

腹温めればいいかなって

素人考えです

397 ：389：2014/05/12(月) 22:25:57.61 ID:uMnm78iz0

>>395
まじですか。内科すら行ってないけど

16時にのんで20時半頃から腹痛
効果が出るのが6時間～だから22時過ぎだと
安心してましたが辛かった。

398 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 22:35:35.74 ID:z/umsSIX0

>>395
かなりの人がそういう精神面の便秘だと思う

399 ：病弱名無しさん：2014/05/12(月) 23:15:00.05 ID:ogtm6X100

イチジク浣腸って思ったより出ないんだよなぁ・・・
増やせばいいんだろうけど金銭的にキツイ
グリセリン入ってないけどウィダーの空き容器にぬるま湯入れて５００ｍｌくらい
入れてみようかな
ただの水って効果あんの？

400 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 00:11:03.81 ID:AZ/tFOiS0

グリセリン買ってきて薄めたらいいよ

401 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 06:42:06.62 ID:W+I7CMxB0

ローションじゃだめ？

402 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 07:12:40.21 ID:1PJxhYZb0

下から水（お湯）入れると、吸収されるという話も聞くけど、
うんこが柔らかくなる感じはあるから、悪くないと思う
こんにゃく畑も自然の効果ありでした

403 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 07:28:24.77 ID:W+I7CMxB0

こんにゃくはこんにゃくだけど
こんにゃくを乾燥させてカリカリにしたのは便秘に効果あるかな
てか既に食べてるけど

404 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 09:59:40.47 ID:TOQ4eg9D0

>>399　それを腸内洗浄というのだよ。
>>402　吸収されるほど長い時間溜めておけないよw
入れるとすぐ出したくなる。
それを何度も繰り返しているうちに実が出てスッキリする。

405 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 10:51:58.09 ID:5+wFY4eu0

水入れて出してを繰り返してるうちに痔悪化しないかな。。。

406 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 12:17:40.50 ID:1IFSB0yb0

便が出た時にカレンダーに書き込むようにしたら、一定の周期で出ていることに気づいた
書くとわかることもあるからオヌヌメ

407 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 12:36:43.22 ID:0EF4H6kM0

うんこ日記か

408 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 13:47:29.84 ID:5+wFY4eu0

肛門に水入れる器具ってどこに売ってる？

409 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 16:10:38.40 ID:gWb2Qz6+0

ウンログっていうアプリおすすめ
時間だとか色形を記録しておけるから見返したとき便利だよ

410 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 17:39:34.39 ID:IqJbpvuE0

とりあえずはヨーグルトはいろいろ試してみたほうがいい。
先日なにげなく、日清のヨーグルト買ったら、これがすごい効く。今朝なんかバフンと一発で終わり。
便の臭いがあきらかに変わったけどこの辺なんか関連性があるのかも。

411 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 17:47:52.53 ID:5yo1jhGS0

ヨーグルトの腸まで届く。
てのはコラーゲンの吸収と被るな

412 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 19:56:04.90 ID:kIyihy9O0

>>410
効果が続くことをお祈りします

413 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 19:58:48.20 ID:1IFSB0yb0

>>409
良さそうだね
以前「便記録」とかで検索しても出てこなかったんだありがとう

414 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 21:21:47.12 ID:aNxYxPOg0

マグネシウム　
二錠で出ないので三錠にしたら、オナラのつもりで軽くいきんだら、ゆるい軟便がちょっとだけど出てしまった
それでいて本体は出ないという不快な状況
家だったから被害は無かったけど、出先だったらと思うと恐ろしい
それ以来飲むのをやめてしまった
もっと量を増やせばスッキリ出るんでしょうか
二錠の時も三錠の時も最初は効果があったんですが、すぐ慣れてしまうようで効きが悪くなるようです。

415 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 21:34:57.85 ID:HFahC/Kh0

>>408
肛門からお湯を入れる器具。amazonで次のワード検索してみ。
・シャワラー
・スリムエネマ
・コロンキット

416 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 21:44:18.25 ID:z5qgrCGH0

うつぶせごろごろ運動も効かなくなってしまった
おれはどうすればいい

417 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 22:41:05.02 ID:aYQxXqfb0

うんこでたけど
コロコロで出るときに押し出されるように
ぷるんプルンって飛び出してくるんだよな…

418 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 22:57:44.20 ID:5py5p/Fu0

>>417
わかるｗ　
ぽろぽろぽろっ、ぽろろろろっ、って感じで出るね
ウサギのフンみたい。

>>414
最初はおなかゴロゴロするだけだったけど量増やしたら出たよ
心配だったら漏らした時用に外出時は夜用ナプキン付けといたらいい

419 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 23:01:09.44 ID:aNxYxPOg0

>>418
ナプキンいいですね
やってみます

420 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 23:18:16.53 ID:4i48ykwl0

どうしても出したいなら、牛乳がぶ飲み
下痢便だけどね

421 ：病弱名無しさん：2014/05/13(火) 23:36:08.87 ID:aYQxXqfb0

>>418
そうそうｗ

422 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 00:34:04.84 ID:31tYgu8G0

牛乳のんでも下痢んないわ

423 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 01:30:59.66 ID:CzR9TwVi0

>>422
どのくらい飲んだ？

最低でも2リットル飲まないと駄目だぜ。

424 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 01:37:45.65 ID:RtJgTjpj0

アホだろ

425 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 11:31:46.28 ID:10LvPvsZ0

今さ、わりと毎日出てるんだけど
ちゃんとしたのって浮くんだね。今までは色も黒くて沈んでたし出すのも大変だった。

426 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 12:05:12.20 ID:+ooClaJ70

健康な便は水に浮こうが沈もうが全く関係無い
間違えた考えは治る事でも治らない

427 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 12:16:10.64 ID:CzR9TwVi0

３Aマグネシア寝る前に飲んでるんだけど今一なので
食後に飲んでは駄目だのだろうか？

428 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 12:33:25.90 ID:C+HWrim90

やってみたら？

429 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 12:34:07.16 ID:WHbSDUYk0

>>427
空腹のときに飲まなきゃ意味ないよ
腸に届けたいのに胃に何か居座ってたら効きにくくなる
あと水は最低500cc一緒にとれ

430 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 15:38:56.31 ID:CzR9TwVi0

>>429
ありがとう。
だが寝る前に５００ccも水分取ったら夜中に
おしっこで目が覚めそうです。

431 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 16:35:17.58 ID:4T2xOMHU0

断食がいちばん効くよ。
体重も減るし、便も出るし、断食最強すぎ。

432 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 16:55:39.97 ID:IRNAGOkb0

食べなきゃ出ないだろ。
蠕動運動も起きないし。

433 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 17:38:41.51 ID:6LI5olbR0

>>432
断食の人はいつもの荒らしだからスルーでおk

434 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 17:48:12.16 ID:Y904aGU/0

根本的に治したかったら少食療法になるということだけはいえる
あれだ
続かないからスルーや否定したくなるのが人間ってもんだけどな

435 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 18:16:08.49 ID:TSotKJ140

>>420
乳糖不耐性の奴にしか効かんだろう

436 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 18:16:23.62 ID:U3Z75RnR0

4日の読売新聞に
便秘に効く運動載ってたな

437 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 19:25:07.53 ID:kKfXPBSv0

>>432　
空腹時にお腹がなるのは、胃の伸び縮みが活発になって中の空気が圧縮されるから。
それに伴って腸の蠕動運動も促進される。それが、断食すると宿便が出ると言われている理由。

食べて出るのは、べつに蠕動運動自体が活発になってるからじゃないよ。押し出されてるだけ。

438 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 19:29:06.08 ID:kKfXPBSv0

>>434　同感。
>>433みたいなのは自分が食事制限する根性ないから、
断食という便秘解消法に手が出せなくて悔しいんだろうなｗ
それで荒らし扱いしてるだけ。

439 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 19:37:11.31 ID:RtJgTjpj0

小食はどうだろう。
自分は食べると調子悪かったから減らしたがダメだったな。栄養失調レベルでも変わらず、マズいと思い徐々に増やしてる

脱食の方がいいのかな？

440 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 20:01:50.50 ID:z9viyPaf0

やったことないんだけど、断食とか小食とかしても頭と身体まわるもの？
よっぽどだらけた生活してない限りは、毎日ちゃんと食事とらないと動けなくなったり頭回らなくなったりしそうだけど

極めちゃえば意外と食べなくても働けるものなのかな

441 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 20:05:29.57 ID:FrxB/oLW0

頭も身体も使わないだらけた生活してるんだよ言わせんな

442 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 20:41:12.19 ID:aQJz2+L30

朝は食べない方が頭まわるなぁ
だから一日二食にしてる

443 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 20:44:24.29 ID:MJFQ4b9O0

一度朝食抜いただけで仕事中ぶっ倒れた私が来ましたよ
身体動かす仕事に断食は駄目だった

444 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 21:00:42.57 ID:lUdKHICf0

過食で無理やり押し出し狙ったら固いのがつっかえて切れそう

445 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 21:22:10.84 ID:9PgPPflk0

牛乳とかヨーグルトと大量に摂取したら先に上からきてしまう…
下からこいよ…

446 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 21:42:00.80 ID:pYyyoKq80

テレビでやってたけど
ご飯とご飯のあいだが８時間ないと
脳？がうんこ出しなさい信号を出さないらしい
だから夜は９時以降は飯くっちゃダメなんだぞ

447 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 21:49:31.44 ID:10LvPvsZ0

食べないなー太るし

448 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 22:27:58.24 ID:CzR9TwVi0

>>446
て事は朝飯は5時だな。

無理だ～～～～～～。

449 ：病弱名無しさん：2014/05/14(水) 23:07:55.58 ID:YjDNeuGni

朝ごはんは食べない
水飲んで筋トレ
これがいい

450 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 00:03:52.15 ID:BS64BCNt0

胃の検査でバリウム飲んだ後に、プルゼニドという下剤を貰った
昼に2錠飲んだけどダメで、9時くらいにもう2錠飲んだ
音沙汰ない…
夕方ちょっとは出たけど、それは便秘の分で、バリウムの白いのが出ない
便秘薬全然飲んでいないのになあ

最速では1時間で出た人もいるらしいのになあ

451 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 02:50:23.97 ID:AotUndKgO

>>445
寝る前に飲もうよ
胃が空になってる起き抜けは水でいいから

452 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 06:45:48.94 ID:nWEn1QkX0

朝起きて
冷たい炭酸水をがぶ飲み
朝飯食って
３５０ｍｌのヨーグルト食って
朝風呂入って
お腹のマッサージ

ここまでやってもうんともすんともいわないんだけど。。。

453 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 08:01:36.55 ID:JDTCpRk70

>>452
不健康そのもの

454 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 08:42:08.77 ID:VuiFfQFE0

>>453
何でよ
便秘解消にいいっていうのばっかやってんだけど

455 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 09:15:56.45 ID:Ky5TAQvh0

>>454
馬鹿すぎる

実際治らないだろ？

マトモな生活しろ

456 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 11:24:43.49 ID:VuiFfQFE0

>>455
は？マトモな生活してるが
俺がいつマトモな生活してないって書いてた？

457 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 11:27:16.61 ID:1ClkwAp80

どのような生活だよ

458 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 11:30:26.29 ID:VuiFfQFE0

食事も野菜を積極的にとりながら2000キロカロリー以内に抑え
さらにビタミンＣをサプリでとり
毎日30分～2時間のウォーキングと筋トレ
半身浴30分～1時間
睡眠は夜10時を目標に遅くとも12時前には就寝し5時～6時起床
一体どこが不健康なんですか

459 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 11:31:39.03 ID:VuiFfQFE0

ちなみにタバコはやらない
酒はたまに付き合いで飲む程度

460 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 11:39:51.62 ID:62+C0CDZ0

昔、木の実と繊維って言うシリアルを一気に１箱食ったら翌日に快便したことがある。
でも果物や麦飯を食うようになってからはシリアルなんて必要なくなったけどね。

461 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 12:29:08.67 ID:1ClkwAp80

サプリとかバカ過ぎる
野菜採ってれば良いとか

性格にも問題があるね

462 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 12:32:36.70 ID:kjwIMIwf0

便秘が続いてるって、バカ過ぎる

463 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 12:38:35.59 ID:k6+rt5hK0

こんなスレで煽るとかバカすぎる

464 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 13:02:21.77 ID:XgxPEil10

>>458
お腹のマッサージってどんなのやってる？
寝ながらやるねじれ腸マッサージと落下腸マッサージおすすめ
俺は食事や運動を君のような生活にしてから2日に1回は必ず出るようになった
頑張りすぎなんじゃないか？それがストレスになってるとか
あとは白湯をよく飲むことと常に正しい姿勢でいることくらいしか思いつかん

465 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 15:30:27.26 ID:CA1qIahq0

スルーしろよ

466 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 16:37:36.62 ID:wr1kzA8Ii

うんこスルー

467 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 16:59:17.84 ID:n6h2aqgr0

トンスルー

468 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 19:17:43.30 ID:62+C0CDZ0

話の流れからして>>452と>>458は同一人物かな？

まあ兎に角、４５２の
朝起きて冷たいものをがぶ飲みは、明らかに身体に悪い。
それと、朝飯＋３５０ｍｌのヨーグルトって食い過ぎっぽいな。

何れにしても、実践して効果が無ければ、
やり方が間違ってるか、又は入手した情報そのものが間違ってる。
このどちらかであるのはガチ。

469 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 19:23:55.48 ID:xQeaxth50

もしくは自分に合ってないかだな

470 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 21:02:00.18 ID:ELRGTK5f0

だから韓国産のもの食えよ
すぐ下痢だよ

471 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 21:34:36.63 ID:a0Rkq9S50

乙字湯（おつじとう）
自分には効きました

472 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 22:40:34.43 ID:CA1qIahq0

下痢は体に悪い

しかも痔になる

473 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 23:14:20.92 ID:f9ZAs43P0

便秘による切れ痔って痛む？

昨日、いきなり痛みもなく拭いたら
紙にそこそこの量の鮮血がついて
びっくりしちゃって。

癌とかだったら、どうしようとか
思い悩んで誰にも言えず。

474 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 23:18:02.54 ID:JTedW/9y0

>>473
痔はもの凄い痛いよ。

475 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 23:48:28.98 ID:AotUndKgO

マッサージというか、圧すのは自分から見てへその左側あたり

476 ：病弱名無しさん：2014/05/15(木) 23:59:45.14 ID:f9ZAs43P0

>>474
ありがとう。
とりあえず、痔じゃないってことか。
何科に行けばいいんだ？
スレチでごめん。

477 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 00:04:21.21 ID:rAjdrQzIi

中の痔は全然痛くないよ

478 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 00:14:34.42 ID:bJHE2Zll0

>>473
鮮血なら痔じゃない？

479 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 00:21:01.55 ID:1hMXuzq40

>>476
若ければ痔、年食ってるなら直腸癌の可能性。

取りあえず肛門科受診をお奨めします。

480 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 00:47:16.37 ID:LybqkYkK0

ありがとうございます。
痔の可能性高そうですね。
肛門科探して行ってみます。
やっぱり便秘が原因でしょうか。

481 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 12:46:26.70 ID:xVyRJoYa0

朝鮮料理に挑戦しようず☆

482 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 13:29:18.70 ID:upERsCu50

マグミット2錠のんでから2時間半後に
（その効果で）出るって、普通はないですよね？
効果が発現するまで、もっと時間かかりますよね？

いつもなら飲んでから出るまで8時間以上とか下手すると1日以上のことも
あったけど、6時半にのんで9時に出た。
これって薬の効果なのか、関係ないのか、どっちかなと思って…

薬の効き目に個人差は大きいだろうけど

483 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 13:30:49.59 ID:bYz8H3RR0

ジョギングと空腹で快便すぎる！
一日なにも食べないと4回くらいでる。運動してない時期はかなりの便秘でした

484 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 13:36:11.55 ID:cJ8f224N0

>>480
１．長便。残存間があるため、そのまま第二派を待っていることが最大の原因。
　　残存間があっても、一度お尻を拭いて、立ち上がってしまおう。
２．繊維不足。できるだけ食事やお八つを、果物や野菜に変更して食物繊維を取ろう。

485 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 13:55:25.64 ID:1hMXuzq40

>>482
マグミットは便を柔らかくするだけで押し出す力は無い。
で2時間半後にマグミットの効果が出るはずは有りません。

486 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 15:37:22.03 ID:JWQQAgho0

久々に和式で気張ったら出た
たまたま入ったトイレが和式でうわぁと思ったが逆によかったのか

487 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 17:37:19.32 ID:LybqkYkK0

>>484
ありがとう。
1.は、まさにそれやってます。
残便感があって気になって立てず、
15分くらい座っていて……気をつけます。
2.も心がけたいと思いますが、
減量中なので果物は難しく、
野菜でうまく多く摂取するコツは
有りますか？
酵素ドリンクやスムージーは
やってみますたが、効果イマイチでした。

488 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 18:23:42.26 ID:h+QVm5kF0

たまに柔らかい形のある奴が出る時と下痢みたいなのが出る時があるんだけど
基本的に便秘でセンナ系の下剤もらってもお腹がグルグル言うだけで出ないんだが…

489 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 19:14:40.00 ID:TkbJUnwk0

>>486
実は和式の姿勢のほうがうんこ出しやすいんだぜ

490 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 20:08:31.48 ID:cJ8f224N0

>>487
俺は野菜はあまり好きじゃないから無理して食べてないので、
野菜で繊維を多く摂取するコツとかは持ち合わせてないんだよね。

基本的に好きな食べ物だけで、バランスの良い献立を構築してるから、
俺の場合、食物繊維は麦飯と果物と海藻類で摂取してる。

世間一般の標準的な献立で摂取しなくても、
要は自分にとって必要な栄養素を必要なだけ摂取できれば良いのだから。

一時的にファイブミニとかを試してみたら？
割と低カロリーだよ。

491 ：病弱名無しさん：2014/05/16(金) 21:16:03.52 ID:N9lORdIg0

コンビニに売ってる、とろとろの豆腐の上になめことオクラとワカメと山芋が乗ってるやつ
あれうまいし便秘にいいな。
自作して毎晩食ってる。

492 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 09:00:00.96 ID:i5nPaApD0

夕方牛乳を飲んだら、数時間後にガスが多量に出た。
翌日も夕方牛乳を飲んだら、同様にガス発生し、下痢っぽい軟便が出てスッキリした。

493 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 09:19:08.73 ID:ULQ1TLJz0

最近ドライフルーツとナッツ食べるようになったせいか、毎日出てる
でもなーんかすっきりしないんだよね
ねとっとした●がにゅるんとちょっぴりでるだけだったり

494 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 10:15:13.92 ID:lKCqR4HI0

ヨーグルトを食べ始めたら快調になったけど2か月ほど過ぎたら元に戻った

495 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 13:46:22.09 ID:YB6EOdOa0

ヨーグルトは無関係

496 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 14:35:08.14 ID:m9TGKbrM0

便が変な形になってて、出す時に肛門が猛烈に痛くなることがある

497 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 16:13:54.84 ID:ZiE3pFXfi

今日は今出たよ

498 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 16:26:08.09 ID:3TsEw33s0

毎日出せよ

499 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 16:40:05.42 ID:3TsEw33s0

毎食出る
弾丸みたいなのがすぽぽぽん
何とかしたい

500 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 16:54:03.96 ID:ZiE3pFXfi

俺と同じだ

501 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 17:00:50.29 ID:3TsEw33s0

食べ物が少ないのかな
素材が

502 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 17:08:00.61 ID:8WFGDQPy0

昨日の夜少し寒かったから胃腸が弱ったらしく
今日は腹痛で多少便が押し出された
でも少ないながらもここのところ毎日出てる（コロコロだけど）
今続けてるのはヤクルトの牛乳割とプルーン2個と
なるべく唾液を出して飲むこと
体を冷やすと調子が悪いのでなるべく体を冷やさないようにもしてる

503 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 17:22:21.30 ID:MpKMosEYO

胃や腸って習慣で働くからパターン組めば毎日同じ時間にお腹が空くし、
出るものも出るようになる

504 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 18:17:45.34 ID:xSIsXkZj0

５日ぶりに出たんだが、５日ぶりという量が出なかった
食ったものは何処へいっているんだろう…

505 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 19:54:58.94 ID:3TsEw33s0

何処にも行かない

506 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 20:39:37.63 ID:ZiE3pFXfi

腐敗する

507 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 20:50:29.46 ID:8FFnjjLh0

2日連続で出てたのに今日は出なかった。。。
ヨーグルト食べなかったからかな

508 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 23:39:00.91 ID:kr44+swf0

う、うーん…
うんこ！

509 ：病弱名無しさん：2014/05/17(土) 23:41:41.75 ID:RJracw+x0

たまに便秘するとかなら良いよなー
10年以上自然な便意もなく
これから一生こんな便秘が続くかと思うと
もう嫌だ、疲れた

510 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 00:43:55.07 ID:eUDLDDAd0

質問です。
色々ググってみたり、便秘友達が医者に聞いた話を又聞きしたりしたのですが、
いいのか悪いのか混乱してきました。
コーラックは危険なのでしょうか？
友達は医者からマグミットとプルゼニドもらってますが駄目で
勝手にコーラックのんでいた事を医者に伝えたそうです。
そうしたら、それで出るなら追加で飲んでいてもいいですよー
危険なら市販薬になっていませんよーと言われたそうです。
皆さんは、何か知っている事はありませんでしょうか？
良かったら教えていただけますか。

511 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 02:12:25.15 ID:1Q+cZzjiO

浣腸してウンチ出す所見せてくれる女性いたら連絡ください♪

512 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 02:34:51.65 ID:cPpcJ/TU0

ワシでよければ糞まみれになろうや

513 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 04:29:21.75 ID:u3kijC+L0

>>510
クスリに頼ってはダメ
直らないし体がおかしくなる

バランス良い和食と、規則正しい生活と、毎日一万歩

514 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 04:43:34.12 ID:zmiTcrdG0

>>510
基本的には、
病気は原因を排除すれば治る。
逆に原因を排除しなければ絶対に治らない。
例え薬で治しても、薬をやめたら基本的には再発する。（原因が存在する限り。）

薬を使わないことが病気の原因では無いので、薬を使うことが正しい治療方法ではない。
薬はその場しのぎの一時的に使うだけに留めて、生活習慣を改善して治すのが正しい。
原因が判らなければ、取りあえず思いつく限りの事をするしかないのだ。
勿論、生活習慣の改善をね。

515 ： ◆AMEDEO/dPI ：2014/05/18(日) 05:28:32.69 ID:bZvKTVUbO

早寝早起き、同じ時間に便所に行くってのを繰り返してたらやっと安定してきた
下剤は怖いので飲まないけどビオフェルミンは飲んでる後ガスコン

516 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 08:23:42.41 ID:HpllQCar0

517 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 09:54:20.25 ID:eQUtAT7K0

>>516
死ねクズ

518 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 10:04:49.04 ID:qm+iGpf10

>>516
汚ねえ万戸www

519 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 10:19:12.36 ID:WV01sJE50

絶対排便力の腸トレーニングしてる人っている？自分は今10日目です。
確かに全部出るからスッキリはするが、絶対排便力がついたとまではまだ言えない。

520 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 10:53:24.80 ID:Fy2gy3w70

すみません。絶対排便力って何でしょう？

521 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 11:09:25.84 ID:LsK7AG+80

絶対音感てきな

522 ：バカは氏んでも名乗らない：2014/05/18(日) 11:35:59.46 ID:XtK7mDn30

絶対的排便行為と相対的排便行為、さらに最広義の絶対的排便行為、広義の絶対的排便行為、狭義の絶対的排便行為、最狭義の絶対的排便行為につき、それぞれ定義を試みよ

523 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 11:44:16.90 ID:WV01sJE50

>>519です。
絶対排便力って、慢性的な便秘であまり動かなくなっちゃった腸を鍛えて、
ぜんちょう運動を活発にさせるみたいなことだよ。

524 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 11:47:27.20 ID:WV01sJE50

自分はコロンキット使ってやってるよ。
便秘長かったから、まだ絶対排便力つくには時間はかかりそうだけど。
おなかのラインが出る細身の服が着られるようになったのは嬉しい。

525 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 11:50:49.12 ID:WV01sJE50

素で間違えた
蠕動運動だｗ

526 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 12:09:38.00 ID:eQUtAT7K0

メタボは論外
痩せるまで病飲食にしろバカ

527 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 19:33:12.82 ID:3nnMKwqE0

うんｋがすごい臭かったんですが、なにがいけないんだろう？

便器に水がたまってなかったからかな

528 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 19:48:40.31 ID:EIzVeOg+0

骨盤枕ストレッチをした次の日はスルッと出ることが多いような気がする
骨盤枕といっても買ったものではなくバスタオルを丸めただけ

529 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 20:59:30.19 ID:HpllQCar0

綺麗なオネーサン
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/265654.jpg
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/272837.jpg
http://img.gazo-ch.net/bbs/11/img/200901/278968.jpg＼(^o^)／

530 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 21:18:38.59 ID:OkIGXj9i0

くぱぁ

531 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 22:19:06.15 ID:ky+6nbku0

>>528骨盤枕はうつ伏せでお腹を圧迫するの？それとも仰向けで背中に当てるの？

532 ：病弱名無しさん：2014/05/18(日) 22:45:32.84 ID:EIzVeOg+0

>>531
私の場合は仰向けです。

533 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 00:27:07.13 ID:MFKA9a6I0

なんか食べ合わせで下痢っていうの昔からあるじゃないですか・・
便秘だと普通に出るのかな？やったことある人います？

534 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 00:59:24.77 ID:zPf/iGOw0

空腹快便

535 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 03:51:33.34 ID:9LiE95ytO

便秘ぎみの時に腹をくだすと詮がﾎﾟｺﾝと出るまで辛いぞ

536 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 06:06:07.19 ID:DKRPzYkA0

>>529
死ね

537 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 08:55:28.12 ID:HDspql710

金曜日の朝にしたっきりだ
何でだろうなぁ
子供の頃にウンコ我慢しすぎたせいかなぁ

538 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 12:16:12.26 ID:+DRyFlms0

昨日、ちゃんと野菜たくさん肉味噌汁ご飯食べたのに今朝は出ず蒟蒻ゼリーで
少し出たっきり・・・昨日がちがちに緊張して寝たせいかな？
出たり出なかったりもうイライラしてくる

539 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 12:47:28.09 ID:ENOl/ziR0

イスに座ったまま、後を振り向く感じで、上半身を右に左にとねじる。
ゆっくりで良いから２０回ぐらいやってみるといい。
俺の場合は、６時間以内には快便が訪れるよ。

540 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 13:29:43.61 ID:kP+eWeha0

メタボとか運動不足

541 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 14:12:31.90 ID:ENOl/ziR0

>>539を書いた時に２～３回ねじったら、今便意が来たわ。
今日は効き過ぎw

542 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 14:52:11.50 ID:+ekeTfZK0

明日胃カメラだけど・・・マグミット飲んで
2日分の溜まった便出そうか？思案中

543 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 15:41:27.24 ID:7d6ZbuLz0

下剤飲んでも浣腸してもすっきりしない
栓みたいのがあるのか
あるとしたらどうしたらいいのか、胃腸科行くか

544 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 15:45:54.91 ID:HDspql710

肥満になると便秘になりやすい、
もしくは便秘になると太る、
といわれることがありますが、
現在のところ肥満と便秘に直接的な関係は見られていません。

545 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 16:38:35.53 ID:2JDKV01+0

>>544
ダイエット食品なんかを買わせようとする策略だな
痩せてて便秘の人の方が多いと思ってる

546 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 17:31:08.93 ID:YSdtwiur0

腸の蠕動運動は、胃の蠕動運動と連動してるらしいよ。
おなかすいて胃がぐーって鳴るのは胃の蠕動運動らしい。
だから断食でおなかすかせるのは便秘に良いんだってさ。

547 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 18:08:03.67 ID:qLKhxvwY0

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140518-00000000-pseven-ent

548 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 18:46:30.85 ID:ZSzc7d3W0

要するに便秘が若さを保つ秘訣なわけね

549 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 19:26:04.77 ID:MU2NQ+Y70

大腸に大量の糞便を溜め込んだ状態こそが若さと美貌とビガーを生み出すのである。

550 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 19:38:06.06 ID:xXaV4/S20

排便力がつく食材と栄養素
・食物繊維　1日25グラム以上
・オリーブオイル　1日大さじ1～2
・オリゴ糖
・植物性乳酸菌
・マグネシウム
・ビタミンC
・グルタミン
・ペパーミント

551 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 19:55:54.42 ID:xXaV4/S20

腸内リセットプログラム
1日目　下剤で腸の中をクリーンにする
・塩類下剤を服用する
・便が出きったら乳酸菌製剤を飲む
・ファスティングジュースを1杯飲む
　ヨーグルトバナナジュース、フレッシュ野菜ジュース

2～7日目　食事療法を徹底する
・水分　1日当たり1.5～2L
・乳酸菌製剤
・食物繊維　2～4日15g、5～6日15～20g、7日25g以上
・オリーブオイル　1日当たり大さじ1～2
・オリゴ糖　1日当たり3～5g
・1日目のファスティングジュースを1日1杯以上飲む

552 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 20:03:35.91 ID:H/IflLV40

オリーブオイルのおいしいとり方ない？
何に入れても邪魔なんだが

553 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 20:29:52.93 ID:L3U/sFiG0

ヨーグルトにオリゴ糖と一緒にいれて混ぜて食べると全く気にならなかった
あとはサラダのドレッシングにしたり納豆にいれたり

554 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 20:30:34.16 ID:mZ3dozcG0

サラダ
オリーブオイルと塩だけで生野菜バリバリおいしいよ

555 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 20:59:42.90 ID:DAEf5vA30

防風通聖散使ってる人いる？

556 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 21:11:24.85 ID:MU2NQ+Y70

使ってるよ。肥満を相談したら出された

557 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 21:17:44.40 ID:Ug33C6UW0

>>552
納豆とかどうよ

558 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 21:42:16.09 ID:H/IflLV40

サラダとヨーグルトと納豆ね
やってみる

ちなみにオナラはめちゃくちゃ出るんだが
腸は活発に働いてるんじゃねえかな
どっかにひっかかってんのかな
すっげえオナカぽっこりしてんだけど

559 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 22:00:25.81 ID:9jHl1C1l0

綺麗なお姉さん＼(^o^)／

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o8oI5I8 43oo

560 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 22:19:55.65 ID:JAHibT1k0

【米国】「便秘」のために病院にやってきた男性、腸の中で駆動中のバイブが見つかる
http://peace.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1400414129/

ある男性が「便秘」に苦しんでいるとして米国カリフォルニア州フレズノの病院を訪れた。
しかし、男性は、不快な症状の原因について、医師に説明するのをためらっていた。

そこでX線検査を行なった。
すると、男性が体の中に何か奇妙なものを抱えていることが明らかになった。

看護師スティービー・ポープさんの話
「大きな物体が一つ、彼の大腸に詰まっているのがはっきりと見えました」
「人の体の中でバイブレーターが動いているところに遭遇したのはこれが初めてです」

後になって男性の妻が明らかにしたところによると、夫婦で「冒険」しているときにバイブレーターが詰まってしまったのだという。

もしもバイブレーターをそのままにしていたら、内出血などの問題が起こっていただろう、と看護師は話している。

http://metrouk2.files.wordpress.com/2014/05/ad_135144260.jpg
http://metrouk2.files.wordpress.com/2014/05/ad_135144908.jpg
※2番目の写真はテレビ番組での再現映像
http://metro.co.uk/2014/05/17/man-suffering-from-constipation-had-vibrator-stuck-inside-him-4731572/

561 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 23:05:33.28 ID:zPf/iGOw0

空腹じゃないと出ない

562 ：病弱名無しさん：2014/05/19(月) 23:31:09.22 ID:7d6ZbuLz0

>>558
自分もそんな感じで困ってる

563 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 02:42:10.97 ID:bY5krFVo0

>>559
死ねクズ

564 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 02:43:00.29 ID:bY5krFVo0

>>560
死ねクズ

565 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 04:40:05.61 ID:714P0tY70

一応、出て自分的にはスッキリした後、別の用件で病院に行って下っ腹触診されたら
「便秘してるんかな？」と先生にいわれた。

全部出せたかどうかって、自分で解る方法有る？

566 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 08:36:43.88 ID:Ir8oXGXn0

オリーブオイルで安くて美味しい何処でも買える物を
紹介して頂けませんか？

567 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 09:01:26.87 ID:sjiArzE/0

味の素オリーブオイルエクストラバージン

568 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 09:03:17.03 ID:Ir8oXGXn0

>>567
さっそくありがとう！

今日近所のスーパーで探してみます。

569 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 10:05:37.51 ID:fjTRJxOo0

金曜日の朝にしたっきりだ
それもなんか中途半端なウンコだったきがす

570 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 11:04:01.38 ID:QXouMH/j0

>>566
もこみちクッキングみればいい

571 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 15:29:26.61 ID:MZd4n7BP0

出るまで食べないことにしてる

572 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 17:01:49.52 ID:fjTRJxOo0

断食してみるかなぁ
ハゲない？

573 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 17:12:41.86 ID:cySvnZro0

体動かさないと内蔵も動かないよ

574 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 17:28:57.67 ID:3b+X5kwq0

>>572
うすらはげは黙ってろ

575 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 17:38:37.73 ID:k7pJ0Ky2i

今日は便秘だ
どうやら昨日飲んだ濃い緑茶の高濃度カテキンが原因ぽい

576 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 20:52:46.72 ID:k7pJ0Ky2i

ごめん今出たは
でも今度から緑茶やめて黒ウーロン茶にするわw

577 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 21:03:42.68 ID:+OL8MpaF0

ずっと便秘薬でだしてるんだけど、いつか便秘薬でも出なくなったりするのかな

578 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 21:15:27.36 ID:YtPdevUa0

ここ1年訳ありで食べる量少し減ったから
ウンコは３日に１回だけど
これも便秘の部類？
軽い方？

579 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 21:31:48.70 ID:dnWKZPv30

まあいいんじゃね

580 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 22:04:18.99 ID:Ir8oXGXn0

>>576
今、出たってちっとも便秘じゃねえじゃん。

俺なんてここ１０日も出てない。
下剤飲んでも出ないので明日医者で
浣腸してもらう予定だ。

たった１日や２日で甘ったれるんじゃねえやな！

581 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 23:29:06.30 ID:YDbPaGJl0

バカ自慢チィース

582 ：病弱名無しさん：2014/05/20(火) 23:33:59.00 ID:hb9JflMV0

>>577
何年も飲み続けて出してるけど、効かなくなったことないな

583 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 03:29:18.79 ID:EfRGKXiy0

「芸能界イチ劣化しない松本明子　40年の便秘を治して美肌に」
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20140518-00000000-pseven-ent

584 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 05:19:12.12 ID:OXlQqpmO0

今日薬局行ってくるけど
何買ってくればいい？

585 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 05:20:18.00 ID:OXlQqpmO0

もうお腹パンパンだ
今までは酒飲んだ次の日はウンコ出てたのに
今日はうんともすんとも言わないお

586 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 06:09:20.79 ID:zZA+8CLn0

>>578
定期的に出ている場合は、便秘ではないよ。
何時ものペースで出ないのが便秘。

587 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 06:54:39.72 ID:sXAT0hkDi

>>585
スーパーかドラッグストアで売ってるケロッグのオールブランは便秘にすげー効いたよ
１日の70％繊維の特保マークついてるやつ
毎食牛乳にひたして食べるだけ
ガチで効くし300円で安いから試してみて

588 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 07:22:26.81 ID:N1rEy0vq0

麦飯
昆布の味噌汁
納豆

589 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 07:23:24.11 ID:N1rEy0vq0

酒は良くない
麦茶飲んで一万歩

590 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 08:52:42.86 ID:41IT4CGH0

お腹が下るような食べ物って意味ないの？
牛乳とかコーヒーとか
あんま健康的とは思えないけどw

591 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 09:05:23.64 ID:f2X7v5+80

下痢したいなら、室温に置いた韓国の牡蠣を生で食え

592 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 09:27:36.16 ID:r5k6CcFfi

今日は朝６時ごろポロポロうんこ
で今、普通の出た

うんこ自慢

593 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 09:38:59.06 ID:gRQdoGR80

ゼリーとかアイスとかヨーグルトとか食べ続けたらどうかな
逆に悪いか？

594 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 09:40:21.21 ID:41IT4CGH0

http://i.imgur.com/Zwq3OCM.jpg
http://i.imgur.com/Yxr8zhB.jpg
http://i.imgur.com/fIhcSyQ.jpg
http://i.imgur.com/4tN0joz.jpg

http://fmn.rrimg.com/fmn054/20110520/2255/b_large_FKtF_17e9000040aa5c43.jpg
http://fmn.xnpic.com/fmn050/20110520/2255/b_large_Sd7x_1831000040e25c43.jpg
http://fmn.xnpic.com/fmn049/20110520/2300/b_large_OpW8_23fa0000405f5c6f.jpg
http://fmn.rrimg.com/fmn053/20110520/2300/b_large_FDFH_661400004feb5c41.jpg
http://fmn.xnpic.com/fmn049/20110520/2300/b_large_SIrC_6644000050365c41.jpg
http://fmn.rrimg.com/fmn052/20110520/2300/b_large_21S3_2401000040bc5c71.jpg
http://fmn.rrimg.com/fmn051/20110520/2300/b_large_jj4M_6614000050275c41.jpg
http://fmn.rrimg.com/fmn054/20110520/2300/b_large_lkio_23ed000040cc5c71.jpg
http://fmn.rrimg.com/fmn047/20110520/2300/b_large_himi_49ae0000407f5c3f.jpg
http://fmn.xnpic.com/fmn050/20110520/2300/b_large_9W4a_23e70000409f5c71.jpg
http://fmn.rrfmn.com/fmn048/20110520/2300/b_large_MgS2_2cec00003ffe5c44.jpg
http://fmn.xnpic.com/fmn049/20110520/2300/b_large_tKbS_23fa000040f35c6f.jpg

595 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 11:49:17.08 ID:6wIVYrRX0

>>594
死ねバカ

596 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 14:21:04.05 ID:QWClFrQD0

そうやってレスするから面白がってやるんだよ！スルーが一番

597 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 14:24:46.90 ID:fxfCRFAa0

便秘スレで大量アップされてたらグロに決まってんだろ。
なんで見るかなぁ。

598 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 14:51:35.95 ID:6wIVYrRX0

そうやって相手にするからだバカ

599 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 17:33:14.23 ID:WeALiXuo0

のど飴は便秘になるよね

600 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 18:02:31.29 ID:SDdjRI/U0

お腹ゆるくなる飴あるけど、ガスが異常に出るだけだ

601 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 18:13:22.76 ID:RP5Xe+qm0

キシリトールは下痢する

602 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 18:53:20.01 ID:zZA+8CLn0

上半身を左右にねじれば快弁が訪れるよ。

603 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 19:22:47.44 ID:XmoyLnfL0

運動不足、メタボが原因

604 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 22:16:03.36 ID:jHNfrVmd0

>>556
なんかさ
防風痛聖散飲みだしたらこの板に用はなくなったｗ
飲みだしてから毎日排便してるわ

605 ：病弱名無しさん：2014/05/21(水) 22:33:15.16 ID:AAb1qBfu0

>>604
オレもだな。
一日3回食後服用ってなってるけど
昼間もよおしても困るから夕食後だけ飲んでる。
翌朝、固いことはあっても出ないことはなくなった。

606 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 00:39:47.43 ID:71SKYRsK0

>>604　>>605
ttp://www.youtube.com/watch?v=WK7YEiyQWPg

607 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 02:08:10.19 ID:Sk6vWGo/0

うんこ出ない！出にくい！

608 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 04:31:59.97 ID:iDqwGC0C0

>>604
下剤成分の大黄入ってるじゃんｗ

609 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 08:08:17.55 ID:h6LibD1K0

あげ

610 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 08:10:16.57 ID:h6LibD1K0

すいません、質問なのでageました
ヘルシア緑茶は便を出やすくするのでしょうか？脂肪の吸収を抑えるんですよね？

611 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 13:50:17.48 ID:KpTXU+yg0

3Aマグネシアを寝る前に４錠飲んでいるのですが水を
大量に飲むので夜中に小便に起きてしまい困ってます。

3Aマグネシアは医者から処方されるマグミットの様に分割して
食後に飲んでは効きが悪くなってしまうのでしょうか？

612 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 16:34:45.02 ID:xsE2rJqCi

崖の上のウンコ

613 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 17:02:43.86 ID:X/SkHEwP0

>>610
ヘルシア緑茶は飲んだ事ないけど飲み過ぎると肝機能障害が出るらしいよ。
海外で販売禁止になってる国もある？

614 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 17:50:29.64 ID:ffRrtD6S0

何で変なのに頼るんだろう

マトモな生活に近づけなきゃ治らないのに

615 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 19:42:05.50 ID:MpfIk2nu0

毎朝のんびり漫画読みながらお湯で腸洗浄してるよ（´ω｀*）
お腹ぺたんで学校行ける。

616 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 22:01:50.20 ID:H6jd3ok/0

617 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 22:27:31.61 ID:xsE2rJqCi

崖の上のウンニョ

618 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 22:42:23.22 ID:TSOJu0ra0

>>616
グロ

619 ：病弱名無しさん：2014/05/22(木) 23:30:03.45 ID:7EhDOnJb0

>>616
良作

620 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 09:01:34.99 ID:Z4WlnRP90

食物繊維とるのは朝と夜どっちがいいの？

621 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 11:16:32.45 ID:5oegW7Zt0

>>620
ライフスタイルに依る

622 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 11:59:24.77 ID:eZMsnb8l0

みなさんの食生活ってどんなかんじ？

623 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 12:30:17.43 ID:9+E5ztU70

朝ごはんなし、野菜多めご飯少なめ、夜は納豆とヨーグルト必ず
という感じ
2、3日に一回出るようになったけど毎日だしたい...

624 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 12:51:08.51 ID:Df6SNvYii

ビオにオリゴ糖を混ぜて食べるようになってから
まともなうんこが出るようになった
今まではポロッポロうんこでした
これからはまともなうんこｗ

625 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 13:07:12.13 ID:KXPaad0U0

>>624
戻ったらレスしてね！

626 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 13:33:29.12 ID:6lsUWXXk0

朝　ロールパンやコッペパンなどの袋パンを一袋
昼　弁当。ご飯茶碗2杯分相当
　　ちりめんじゃこと野沢菜のふりかけ、かつお梅干し
　　魚のフライ、焼売、カニカマ、筑前煮、唐揚げ
　　ブロッコリー、プチトマト、レタス
夜　　ご飯どんぶり1杯、鰹のたたき、刻みネギ、かいわれ大根
　　イカと大根の煮物、豆腐と揚げの味噌汁、
　　残りの唐揚げ5つ、付け合せのフライドポテト、リンゴ1玉
コーヒー500ml、お茶1L、牛乳300ml、アメちゃん10数個

きのうはこんなとこ
快便です

627 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 13:43:56.03 ID:gWNPl+hd0

お腹がパンクするわ

628 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 14:35:31.67 ID:JiqhaTgUi

>>627
うちの隣、自転車屋だよ

629 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 14:40:06.56 ID:dKt30ieK0

>>626
最悪

630 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 14:46:54.50 ID:mqRvyXQA0

>626
糞出すのに糖尿病にならんとダメなのか？
アホが

631 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 15:22:37.64 ID:6lsUWXXk0

体動かす仕事なので糖尿病にはなってないですよ
休みの日はこんな食べないですし

632 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 17:20:16.75 ID:5oegW7Zt0

>>626
快便なのになにゆえここにいる？

633 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 19:28:23.60 ID:Uqz8V36E0

>>632
ひょんなことでw

634 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 20:52:45.02 ID:YkiHYJDE0

朝－牛乳orヨーグルト
昼－なし
夜（超はらぺこ！）－玄米ごはん、スープ、サラダ、メインのおかず、アルコール少々

２か月くらいこんな感じにしてから、けっこう便秘が改善されてきたよ！
痩せるし、仕事もはかどるし♪

635 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 21:17:44.02 ID:Y4h7acbn0

倒れる

636 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 21:41:26.47 ID:r+KLzkck0

うんｋでない

637 ：病弱名無しさん：2014/05/23(金) 22:08:38.37 ID:Uqz8V36E0

>>634
ああ、オレ日常的にもアルコール飲まないや
年に数回、誰かと集まった時くらいかな
アルコールは筋肉を分解しちゃうからね
脳にも良くないし、最低限にした方がいいと思ってる

638 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 04:44:42.95 ID:FJcn5Tnw0

>>634
痩せるのは良くない
標準が良いよ

そのうち病気になるになる食べ方だな

639 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 12:04:43.97 ID:5nBRKkFx0

運動不足であまり食べれない人はどうしたらいいだろう

640 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 12:27:42.05 ID:5/nK392Z0

運動したら良いのでは

641 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 12:48:03.01 ID:hUPfwPV30

後を振り向く感じで、上半身を左右にねじればよい。

642 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 13:04:25.14 ID:q87Kj0t00

朝－サラダ、ヨーグルト、オールブラン
アイス
昼－サラダ、ヨーグルト、オールブラン

今日はこれでウンコとまらん件

643 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 13:17:39.44 ID:9kFbSUAy0

運動不足の人はNHKのみんなの体操おすすめ
ラジオ体操も真面目にやれば結構汗かくんだよ

644 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 13:48:03.04 ID:8MqHN1Py0

偏った食事の人多いなｗ

645 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 13:48:29.86 ID:6D5iqf0s0

>>642
何処が便秘なんだよ！

このスレから去れ！

646 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 15:30:30.15 ID:q87Kj0t00

オールブラン牛乳だけで食ってたら味もへったくれもなかったから
牛乳で飲むココア使って食べたら糞うめえ

647 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 18:56:58.92 ID:4ViSV53n0

ジョギングしないと出ない

648 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 19:35:30.00 ID:hqAsjIDhO

１日～２日おきにセンナとマグネシウム一緒に飲んでるけど
そこからさらに１日は音沙汰なくいざ出荷時にはすごい質量になって
結果的に毎回キレるというか裂ける勢いで出てくるから痛くてしゃーない
毎日飲んで校門の負担を軽くするしかないか
飲まないと出ないし一度に便器半分ぐらい埋まるしどうなってんだこの腸は
順序よく並んでくれりゃスルっと出るのに中国とかのバス乗り場みたいな状況だからたまらん

649 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 19:58:29.57 ID:KwR2FcGW0

薬飲んでるからだ

650 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 20:37:16.05 ID:qjcc1tkj0

ついに浣腸に頼る
注入後三分の我慢もできなかったからしぶいけど

651 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 20:42:21.27 ID:6D5iqf0s0

>>648
マグネシウム何錠飲んでる？
肛門が裂けそうなくらい硬いんなら量を増やしなよ。

652 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 21:03:24.99 ID:8xM63kdh0

当方慢性的な便秘(一応毎日出ることが多いが便が常に硬い)と痔に悩まされていたが、
ひょんなきっかけで便秘を解消する食材を見つけたので報告

冷蔵庫に保存していた山芋に芽が出てたのでさっさと食べようとまるごと1塊どんぶりにおろして
食べたら翌日にがっつり快便した。

以後毎食どんぶり半杯～1杯食べるようにして半月。今のところ毎日快便達成。
ヨーグルトやコーンを時々併食。ヨーグルト併食と因果関係があるかはわからないが、
時々下痢まではいかないが相当やわらかく発酵臭のある便が出る。
ともあれ便秘解消の光が見えてきた。

過去効いた食材としてオートミールやトウモロコシがあったがいずれも持続性がなかった。
半月も快便が達成できたのはこれが初めて。

いまのところ食べ過ぎによる副作用なし。アフリカでは主食としてる地域もあるし常食は
特に問題なさそう。

653 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 21:27:52.71 ID:8xM63kdh0

ちなみに山芋だけ食べてるわけではない。
普通の食事の炭水化物系を山芋メインに切り替えた感じ。
食べ方は簡単。すりおろしとろろで適当に味付けて生食。加熱しても食べれるが
消化酵素の成分が失われるらしい。皮はよく洗えば剥かなくても味にはほとんど影響しない。
あとタンパク質系のものは一緒に食べると消化吸収が促進されるらしいのでそうしてる。

いままでは便意がない状態が続いていて便も固く、脱肛してるような状態
だったからけっこう深刻な状態だったのではないかと思う。
常食後はおならがよく出るようになり(常食前はおならが全然出なかった)脱肛度合い
も緩和されてきた。直近では少し便意を感じるようになってきた。ただしお腹は
まだぽっこり。

654 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 21:47:01.42 ID:oKRteSgO0

なげんじゃボケ！

655 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 21:48:50.20 ID:6D5iqf0s0

2chでは３行以上の文章は書くだけ無駄です。
誰も読みませんから。

656 ：病弱名無しさん：2014/05/24(土) 22:02:03.55 ID:/6QAfQzm0

水も、オリーブオイルも飲んでるし　ヨーグルトも食べてるのに
1週間出てない・・・今日酸化マグネシウムのんだ　出るといいな～

657 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 06:23:13.39 ID:W8LyvpTX0

>>652
水溶性の奴がいいんだよ
便秘人が単純に食物繊維とかバカ

薬とかもバカだけどな

658 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 08:31:04.67 ID:BsnSmXt/0

長芋は毎日食べるには高いけど、美味しそうだな

659 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 09:09:16.01 ID:a2FNwcqg0

オールブランって不溶性じゃん
マジかー
水溶性の食物繊維は何を食べればいいの？

660 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 09:14:53.39 ID:a2FNwcqg0

水溶性食物繊維の多い食品

■海藻類
・寒天・ひじき・めかぶ・わかめ・もずく・昆布
など

■果物類
・キウイ・バナナ・りんご・レモン・かき・もも・いちご
など

■野菜類
・ゴボウ・アボカド・オクラ・モロヘイヤ・しゅんぎく
など

特に、ゴボウは“不溶性食物繊維”も野菜の中でも多く含んでいるので、
便秘解消には非常に効果的であると言えます。

■豆類
・納豆・きなこ

豆類は“不溶性食物繊維”が豊富な食材なのですが、
納豆・きなこは、食品は水溶性食物繊維も豊富に含まれています。

661 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 09:17:27.30 ID:a2FNwcqg0

今日は寒天ゼリーとバナナと納豆でも食うか
冷凍食品でオクラがなんかあった気がするからそれも買ってみよ
ゴボウも出来合えでなんかあったような気がする

662 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 09:24:18.38 ID:a2FNwcqg0

やたらオナラがぷっぷくぷっぷくなると思ったが
不溶性食物繊維の典型的な挙動じゃん

水溶性食物繊維も取ろうと思ったらフルーツグラノーラがいいのかな？

663 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 10:07:13.13 ID:0wM0tP3b0

>>660
ゴボウはダメじゃん

バカ

664 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 10:09:06.48 ID:0wM0tP3b0

>>662
何でダメなものと加工品を選ぶんだよ
バカ

665 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 11:04:02.76 ID:a2FNwcqg0

>>663
ググった結果をそのままコピペしただけなんだけど
ゴボウはダメなの？
実際、不溶性植物繊維も含まれてるって書いてるけどどっちもバランスよく含まれてるって読み取れるけどダメなの？

>>664
加工品だからダメっていう理由があれば教えてくれ

666 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 11:52:30.07 ID:2LeQK87I0

たまねぎがけっこう効くんだけど、そうそうたくさんは食べられないな
水でさらしても苦味っていうか辛味が口に残るし

667 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 11:53:52.62 ID:l3fCXd6C0

久しぶりに出そうな予感!!
ちょっとトイレ籠ってくるかな

668 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 12:49:01.66 ID:cCRXgkGR0

水溶性食物繊維
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fiber_soluble.html

669 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 13:36:15.59 ID:hBt+zSqx0

バナナは朝毎日食べてるし　わかめは夕飯のとき味噌汁に絶対入れてるし
納豆は週1くらいで食べてるけど　5日に一回くらいしか出ないよ・・・・

670 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 14:10:13.84 ID:YJ/Nymm10

昨日夜更かししながら久しぶりにチューハイ飲んで寝たら
さっき超長いのが爆誕した
ある程度まともに食ってれば
油分か酒がたまに摂ったときに一番効果発揮する気がする

671 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 14:40:29.66 ID:G+cFzLMw0

水溶性食物はイヌリン飲んでるけどそこまでじゃない

672 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 14:45:32.18 ID:T5xCfA5Qi

最初のうちは凄い良かった食べ物、等（自分の場合）
玄米ごはん、生玄米、ゴボウサプリ、タマネギサプリ、黒豆茶、難消化性デキストリン
乾燥エノキ、フルーツグラノーラ等シリアル、どこの会社のだか忘れたあるキムチ

673 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 14:57:16.53 ID:E7nkz+kb0

>>672
最初のうちはってのが気になるな。
やがて体が適応して水分吸収率高まって便秘再開ってパターンか？

674 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 15:41:14.09 ID:G+cFzLMw0

てか殆どだよな

675 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 15:52:06.87 ID:MsbYmdOu0

>>591
死ぬ死ぬ

676 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 16:27:14.88 ID:L9VsVMHl0

いつも頑固な便秘なのに腹出して半日寝てたらお腹痛くなって下痢で出た
珍しいこともあるもんだ

677 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 16:49:05.17 ID:ZhUGTEt90

やっと少し出たと思ったら白い何かで覆われた緑っぽいコロコロうんこ
俺死ぬのかな…

678 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 17:04:11.38 ID:aM7IbphX0

便秘を治すには、次のすべてが必要。
１　腸内環境を整える。
２　ぜんどう運動を促す。
３　バランスの良い食事をすること。

１は、乳酸菌とビフィズス菌の両方をバランスよく摂取すること。

２は、呼吸・姿勢を改善すること。運動・マッサージをすること。
また、食事は本当にお腹がすいてから（！）すること。
「お腹がすく」ことはぜんどう運動にとっても大切なこと。

３は、食物繊維や炭水化物をしっかりとること。
また、食事と一緒に水分をとること。

679 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 17:06:33.82 ID:tLk+Texq0

>>677
南無阿弥陀仏

680 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 17:09:04.71 ID:aM7IbphX0

↑みんな３だけ（食べ物のことだけ）にしか注目してないから便秘が治らないのよ。

681 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 17:24:25.36 ID:aM7IbphX0

あとね、
便がたまる→便が腐敗していく→有毒ガスが発生
→有害ガスが腸壁から体内に吸収される
→血液にのって体全体をめぐる
→体調不良・疾患、体臭

だからどんな手段を使っても、便はすぐに出した方が良いよ。
自分は以前、便秘すぎて毎日気持ち悪かった時期があるから、
お湯を入れて無理矢理にでも出すようにしてました。

今は>>678を続けて、かなり改善。

682 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 18:38:51.13 ID:l3fCXd6C0

便秘だと口臭がスゲー臭くなるよな、知り合いの口からウンコ臭するし・・・

お湯を入れるってウォシュレットでもええんかの？

683 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 19:58:23.60 ID:K5irzamg0

>>665
ゴボウは、便秘を治してから

684 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 21:25:45.53 ID:oZWvGw7u0

>>668
これ見たらバナナ低いじゃん
プルーンにするか

>>683
ゴボウなんで駄目なの？
きんぴらゴボウ食うの日課にしようと思ったのに

685 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 22:00:17.19 ID:zBHJ0g1b0

結構睡眠も大事だよ。
寝不足は便秘になりやすい。
だからか、休日半端なく爆睡してると
便意で起きたりする。

686 ：病弱名無しさん：2014/05/25(日) 23:28:00.69 ID:YF67zgOE0

人間ドックでバリウムの後、下剤渡されて飲んだら超効いたw
このスレの人は、バリウム出すのも一苦労？

687 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 00:33:37.85 ID:4BR6+wbx0

便通が悪いのは、大腸癌の確率が高い

MRIとかでないとなかなか見つからない

688 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 01:38:58.08 ID:c31UVFLw0

>>653
山芋（長芋か？）ダンボール２箱もらったの
で毎日とろろご飯やキャベツと一緒にお好み焼きや短冊にしてポン酢でと頑張って食べていた

ただ美味いだけですた・・

689 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 01:44:18.36 ID:c31UVFLw0

>>666
生でということならスライス１個分に対してオリーブオイルと酢を大匙１杯に砂糖と胡椒少々でマリネに
１日たってからのほうが美味しい。マッシュポテトでポテトサラダにしたり
スモークサーモンやオイルサーディンに添えたらいくらでもすすむ
安い豚や牛肉焼く前にそれに醤油足して一晩漬け込んで一緒にソテーしてもうまい

ただ出るかどうかはｒｙ

690 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 01:53:23.64 ID:WVaWhDJD0

１日脱食してから調子悪いんだが
脱食てどうやるの

691 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 02:05:26.35 ID:2shSNn1o0

海外から個人輸入でイトラコナゾールという抗真菌薬を買って毎日飲めば改善する

完治には数年を覚悟せよ

日本の医療機関は糞

692 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 06:21:05.44 ID:0VavATSX0

よしよし
今日はいいウンコが出た

693 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 10:50:02.33 ID:Daf7sAzn0

カチカチうんこは辛いな
主に出口の激痛が

694 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 11:05:20.39 ID:iLzSTAx00

カチカチうんこは好きだな
産んだ達成感が気持ち良い

695 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 11:14:18.46 ID:fu7ltY5e0

ええーやっぱりほかほかうんこでしょう
ほとんど力みもなくスルっと出てくるやつ
そんなの人生で数回しかお目にかかったことないけどね
普段は出てもコロコロかコロコロが固まったブツか下痢

696 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 11:35:32.80 ID:PjB3kSjt0

長々うんこだな
便器見たとき「えっこんなに出たの！？」って嬉しくなる

697 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 14:29:03.47 ID:c31UVFLw0

薬飲んだのに１日半でなくていきなり強い痛みが・・って時は片腕分ぐらい出るときもある
本当にびっくりする

698 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 14:59:45.78 ID:uVs8BlIz0

水にうかぶ単３電池しか出ない

しかも、小分けに出るからトイレと
友達状態でつらい

699 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 17:58:00.20 ID:PjB3kSjt0

お中元とかで貰ったコーヒーがいっぱいあるんだけど
コーヒーエネマってブラックなら何でも使えるん？

700 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 18:30:03.98 ID:KM/9POv80

冷えて腹壊したんだが下るまでが地獄だった

701 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 20:12:49.78 ID:DMDmpBRC0

オナラも出にくい人いる？

702 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 21:07:42.67 ID:wClfJ8vq0

俺は口からオナラが出るのかも？
友達から臭いってよく言われるな。
屁は出たことが無くて便通は月に２回も有ればいい方かな。

ある日の食事。
朝　納豆玉子　目玉焼き　ウインナー　ベーコン　生野菜　牛乳
昼　つけ麺大盛り　350ｇ
晩　ステーキ　生野菜　ワインボトル半分　ソーセージ　

毎日大体こんな感じで食ってるのに月に2回しか便通がないので
お腹はパンパンに貼って苦しいけど薬は嫌だから飲んでない。
　　

703 ：653：2014/05/26(月) 21:11:08.17 ID:LPQzDdiH0

>>688
自分の場合ごはんをほぼとろろに置き換えたかんじだったなぁ
とろろご飯でもとろろ率7割以上とか。あとヨーグルトを大さじ2～3杯くらいまぜる
か別に食べる。で塩、ポン酢などで味付け。味噌汁とかスープ類あるときはいっしょ
に混ぜることが多かったかな。ヨーグルト混ぜがポイントかも。ただ個人差あるし
効かない人は効かないかも。

>>694
痔になるで
体験者は語る

704 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 21:16:55.30 ID:LPQzDdiH0

>>702
炭水化物が少なくないか？便秘対策ってこと？
しかし半月とかよく耐えれるな。オレの場合便秘が2日も続いたら
お腹のゴロツキが気になって寝れなくなるわ。

705 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 21:18:16.30 ID:LPQzDdiH0

>>701
そういえば便秘がひどくなってからオナラあんまり出ないな。
山芋常食するようになってからはぶいぶい出る。

706 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 21:50:17.55 ID:0EQ1mmLw0

一日お通じがないだけで左腹が張って痛い
普段から便秘してなくてもガスの張りに悩まされていて、それもあって痛いのかな
圧迫されるのか左腰上部も軽く痛むし、排卵日前後のせいか足の付け根も痛い
もう何が何だかわからない、とりあえずガス抜きの努力するよ

707 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 22:38:03.35 ID:0EQ1mmLw0

2～3回おならをしたらだいぶ痛みが治まりました
あとは明日お通じがあれば良いな…

708 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 23:02:50.07 ID:eCfMCTJR0

>>702
ウインナーとかの加工肉って、
便秘になりやすい気がする。
あと、肉より魚のが出やすい。自分調べだけど。
海藻とか繊維分とかが少なくない？

709 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 23:21:25.10 ID:cgLHMsO70

なんかもう食べ物とか運動とかそういうものではなくて
腸の働きとか形状とか何かがおかしいとしか思えない
物心ついたときからずっと便秘
小学生の時にはあまりにひどい便秘のため親に掘られた

710 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 23:28:17.30 ID:4vbr/O390

>>703
痔にはなったよ
痔瘻だけどね
手術もした
切れ痔続くと、肛門狭窄になるらしいね
自分は筋を切ってアナル拡張手術したけど

711 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 23:41:43.74 ID:EN8Lz0tV0

ドドーッと排出できませんか？

712 ：病弱名無しさん：2014/05/26(月) 23:59:30.67 ID:Azko08i50

>>702
月２回しか出なくて何ともないって凄いな

知り合いが便秘で救急搬送されたの知ってからは怖くて便秘薬で出すようにしてるわ
有名な画像だけど便秘で亡くなった女性の解剖画像とか見て、溜めるの怖い

713 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 00:25:30.17 ID:hB9hgKgx0

自分も溜めるの怖い

体に悪いとか何とか言われても、薬と腸洗浄で、最低３日に１回は出して大腸空っぽにしてる

714 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 01:04:23.34 ID:3T9paZyT0

>>710
まじかいな。ご愁傷さまです。
オレは脱肛

715 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 06:43:54.47 ID:q3UFdSs+0

>>702
明らかに食い過ぎ。
腸の中がパンパンで、腸がマトモに活動できないんだよ。
食べる量を全体で３分の２以下に減らせば改善の兆しが見えてくるよ。

716 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 07:15:41.37 ID:EjMp+rWQ0

＞薬は嫌だから飲まない

宗教上の理由かなにかか

717 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 08:53:11.02 ID:8qltbEa20

今朝はちょろっと出た
不満だけど
まぁ一応出たという事実を大事にしよう
これで体が「ああ毎朝ウンコってするもんなんだ」と覚えてくれれば

718 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 09:21:17.90 ID:E/hsxnuv0

俺も朝便を習慣づけたい

719 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 09:29:32.42 ID:rel2Bp020

今日は、いきなり水便

おかしい

720 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 09:29:57.62 ID:rel2Bp020

>>702
最悪

721 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 09:33:59.67 ID:BOSRzRp20

屁が出たことないとかｗ

722 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 12:47:01.86 ID:CgmNSxWU0

>>702
それもう薬が嫌とかいってるレベルじゃないんだけど・・いつか救急搬送されると思う
生野菜なんてボウル1杯食べてるならともかく野菜のうちに入らない。
肉を食べているということはしっかり咀嚼は出来てるんだろうから麺を雑穀米やしっかりとしたライ麦パンとかにかえて
とろろとかめかぶとかニンジンとリンゴの生ジュースを肉の横に一品つけたり
朝食やおやつにグラノーラのバナナとヨーグルトがけを食べたり
ラブレとかの乳酸菌で腸内のエサを増やした上でさらに腸のマッサージして
酸化マグネシウムでもなんでも少量ずつ様子みて出していかないと本当だめだよ

723 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 12:49:42.62 ID:95igka+e0

便臭が口から上がってくるのはまじで手術直前だからな
腸閉塞扱いにされちゃうよ

最近毎日出てたのに昨日は出んかった…
一日ストップするとそこから出すのが大変なのよね

724 ：山芋男：2014/05/27(火) 13:20:12.97 ID:3T9paZyT0

>>715
目から鱗。
てっきり押し出さなきゃと思って出が悪いと食う量増やしてた。
ありがたいアドバイスです。

>>723
>一日ストップするとそこから出すのが大変なのよね
わかるわかる

725 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 13:39:33.75 ID:yIOGqrUH0

キャラメル浣腸、飴だま浣腸ってのは、奥の方に溜まったのは出てくるのかな？

726 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 17:13:14.10 ID:CgmNSxWU0

飢餓状態はそりゃよくないけど現代人は運動量のわりに常に食べ物が口から入ってくるから
消化能力がとてもおいついていかないとかいうよね

727 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 18:24:51.08 ID:gVuBzeh/0

お尻の穴切れちゃってイテー

728 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 21:14:55.97 ID:ryZd7U5a0

スリムエネマ全然お湯入らんのだけど
むずすぎねえ？

729 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 21:21:51.56 ID:6iYbFaey0

今日あさちょこっとでたけど
何日も思い切り出てないから
はらいたい…

730 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 23:25:34.66 ID:ud+JFu890

整腸剤のおかげでしばらく快便だったが、飲み忘れて一日出なかっただけで牛小屋臭い便が出た
臭すぎて驚いたんだけど、こういうの出る人いる？

731 ：病弱名無しさん：2014/05/27(火) 23:43:21.81 ID:3T9paZyT0

>>726
少食もよくないみたいね

1日に1食を抜けばそれだけ体内に取り入れる食べ物は少なくなるので、食べ過ぎを回避でき、食べない時間を作ることで体内に残されている老廃物を体外へと押し出す排泄力も上昇するので、便秘の解消に役立てるというわけです。

とは言っても、少食が良いというわけではありません。

少食になると、今度は食べ物から得られる水分や食物繊維が不足がちになり、便の元も少なくなるので便秘になりやすくなるのです。

http://xn--u9jt65gj4tpuar19bdww.com/tabesugi.html

732 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 01:58:02.40 ID:W2nVEAkd0

>>731
> 少食になると、今度は食べ物から得られる水分や食物繊維が不足がちになり、便の元も少なくなるので便秘になりやすくなるのです。
これは間違い。
少食になると、排便の回数が減るだけ。
一日置きでも二日置きでも、定期的に出ていれば便秘ではない。

733 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 02:12:53.61 ID:N2SQs24g0

回数が減ったらダメ

大便は腸内で毒素を出し、また体全体が臭くなる

734 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 02:53:29.04 ID:B38jtWC10

少なくすると硬くなって出づらくなるし詰まる

735 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 05:15:19.36 ID:W2nVEAkd0

お舞らデタラメもいい加減にしとけよ。

少食になると、腸の動きが良くなって便が出やすくなるんだよ。
やってみりゃ直に判る。

736 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 06:21:58.22 ID:o7MXlQlo0

今朝出ますように

737 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 07:09:26.61 ID:o7MXlQlo0

出た、よかった
みんなも出ますように

738 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 07:31:46.15 ID:uAxx1GIw0

昨夜、栓→普通→下痢と3回出たら、朝踏ん張ったら水が真っ赤
切れたー！

739 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 09:52:47.61 ID:cKITdhl20

両足を軽く伸ばして座るとスルっと出やすいってきいたので実践してるけど
たしかに力むより楽だわ。ただしばくだん岩にはきかないと思うけど

740 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 10:00:28.39 ID:J2On6a0A0

切れる人はオリーブオイルまじオススメ
毎度切れてたのに飲み始めてから切れてない

741 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 11:36:35.10 ID:MtQDseS10

コーラック飲んじゃった

742 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 15:23:19.00 ID:YY+sdKTmi

カテキン飲んでしまったｗ

743 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 15:31:03.91 ID:4//BVewt0

一応最近連続でウンコ出てるんだけど
腹の張りは治らない
断食やった方がいいんだろうか

744 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 16:54:59.02 ID:wH+2X0dz0

>>740
サラダ油じゃ駄目なんですか？

745 ：741：2014/05/28(水) 17:13:31.76 ID:mpbWeGP00

服用6時間後に下痢の第一波。
腹痛はまだない。
第二波、先ほど到着。
第三波はくるのだろうか。

746 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 18:44:06.43 ID:fbBzs20T0

100％のオリゴ糖って効果あるのかな

747 ：741：2014/05/28(水) 18:51:14.56 ID:DfN9If3n0

第四波で完結したようです。
腹痛ありませんでした。
体重は2キロ減りました…

748 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 18:54:02.48 ID:D4YJHiCsO

たまに広告で見るなんちゃらオリゴ糖とか効果あるのかね？

749 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 18:58:37.50 ID:wH+2X0dz0

オリゴ糖毎日摂取してるが便秘改善に全く効果無しだった。
今は医者で処方してもらってるマグミットで快便。

750 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 19:02:42.22 ID:rSS8SXKd0

断食したらするする

751 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 20:17:43.82 ID:wH+2X0dz0

>>750
あなたの場合は一生断食したら良いと思うな。

752 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 20:51:25.77 ID:eETTpPvk0

キウイをジューサーにかけて飲んだらききました
耐性出来ちゃったらまた効かなくなるから次探さなきゃ

753 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 21:24:51.46 ID:QsAzZyVs0

アローゼン服用後、３時間で臨界点に達します

754 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 21:41:06.21 ID:QPGa0c8m0

イヌリンで毎日超々快便。一袋１０００円で２ヶ月持つから、超コスパ。
食事のメニューもあれこれ考えなくていいから、好きなモノが好きなだけ食える。
カップ麺、唐揚げ、ポテチという超不健康な夕食でも全く問題なし。毎朝ドッサリ。
鬼硬いウンコが肛門に詰まる地獄の苦しみが嘘のような快便天国。
文明の進歩って、ホントすごいんだな。

755 ：病弱名無しさん：2014/05/28(水) 22:07:39.82 ID:cKITdhl20

>>753
自分は１２時間であります！マグミットの援軍が必要であります！

756 ：山芋男：2014/05/29(木) 01:25:20.78 ID:V0XeIjRD0

>>754
とりあえず山芋で快調だけどもこれはかなりいいかもですね。
ごはんやパスタも食べたいしw

757 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 01:55:01.06 ID:bxnH58la0

>>754イヌリンはスーパーで販売してますか？
Amazonで売ってたけど。

758 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 02:22:53.67 ID:mh9FhFhE0

イヌリンって初めて聞いた
何だろうと思ってぐぐってみた、飲んでみたいな

759 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 03:09:18.19 ID:c0Hdwt8x0

>>744
EXバージンオリーブオイルにたくさん含まれるオレイン酸が
便の潤滑油になるので敢えてオリーブオイル推奨です。
毎朝大さじ1杯飲むのが効果的らしくそうしています。
(少ないと潤滑油になる前に消化吸収されてしまうらしいので一度に大さじ1以上飲むのがポイント)
味はマズイので喉の奥に注ぎ込むようにして飲んでます。

ちなみに普段使いのサラダ油は便通に効果のあったコレステです。

760 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 04:38:58.43 ID:u355XlcqO

玄米食が良いけどなあ
食った翌日は必ずきめ細かいのが山になるし
固形じゃなくかき氷みたいな山

761 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 07:45:48.43 ID:wqaV2T6E0

何年振りだろ
朝から巨大なウンコ出たわ
気持ちよい

762 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 08:22:55.57 ID:gc+7Lz3O0

昨日に続き今日も出ました
何がよかったのだろうか
出ると一日いい感じだからまた明日も出て欲しい

763 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 08:25:02.85 ID:kx6epgHV0

ヘルシア緑茶って快便に繋がるのでしょうか？
私は2週間ほどお昼時間だけ飲んで、連続して出る日と、数日出ないときがあります

764 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 09:16:15.24 ID:VWpQaHxf0

私はコーヒーも緑茶も紅茶も利尿作用強くて便通には逆効果だったなぁ

765 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 09:52:01.43 ID:JKUqJO+gi

今、巨大ウンコが出た！
昨日はポロッポロッポロが３回だったのに、、、、

766 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 10:14:19.29 ID:2s9n02U/0

今朝は微妙
お湯浣腸して出したので
固形が出たのか出なかったのかワカランのがあったくらい

767 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 18:10:48.67 ID:BGh5jfnh0

甘い物を取るとトイレに行きやすいんだけど
もしかして便秘の原因になりえるかな？

768 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 19:43:49.82 ID:oBiOV6eN0

生のパイナップルで出た！

769 ：断食太郎：2014/05/29(木) 19:53:31.46 ID:eLGF4O0o0

今日から断食してみる。結果はまた書く。

770 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 20:36:07.21 ID:BGh5jfnh0

>>767
あっトイレは水分ね。

771 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 21:52:30.30 ID:0loo7UIg0

小便も大便もでるものはでないのよりずっといいだろ
自分は頻尿で困ったことあるけど便通には関係なかった

772 ：病弱名無しさん：2014/05/29(木) 21:58:54.32 ID:V0XeIjRD0

>>754
１袋で２ヶ月ってどのくらいの量のやつですか？
アマゾンのレビュー見ると６～７割の人が効いてるって回答ですね。

イヌリン(水溶性食物繊維)５００ｇ＠アマゾン

773 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 00:15:24.13 ID:R7GzaKSC0

>>771
いや腸から水分奪っちゃうかなぁと

774 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 01:59:19.54 ID:hTDwtKNAI

毎日2リットルの緑茶飲んで野菜摂取して便秘の奴なんかいるのか？
便通だけに絞れば速攻性があるのは生姜だが。取りすぎは腎臓に悪いしな。

775 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 03:58:51.22 ID:+eKMMys70

>>767
こんなスレもあるくらいだよ
▼　甘党は便秘になる　▼3
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/candy/1304819705/
>>774
ここにいます
私の場合は油分足してねじれ腸マッサージで改善

776 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 07:46:08.19 ID:HR8dTXn60

ダイエットもしてるから
オリーブオイルの大匙126キロカロリーは辛い
オリーブオイルを使ったお菓子とかそういうのないもん？

777 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 07:53:31.46 ID:HR8dTXn60

自分でググった
ツナカンのオリーブオイル漬けとか
チーズのオリーブオイル漬けとかあった

あとソイカラのオリーブオイルガーリック味っていうのがあった
原材料には粉末オリーブオイルって載ってるけど粉末も便秘にいいのかなぁ
あと食物繊維（イヌリン）も載ってるから
まぁ便秘にいい食べ物なんだろうとは思った

778 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 08:20:02.83 ID:aRhhldPK0

便秘を解消するためには、水分や食べ物は沢山摂取した方が良いのでしょうか？
ご回答お願いします

779 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 08:21:14.36 ID:aRhhldPK0

私はあまり喉が渇かなく、食欲が増進するお薬を服用しているのですけど食欲もあまりありません

780 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 08:22:31.26 ID:aRhhldPK0

あまりお薬には頼りたくありません。飲まないと出ないような気がするので。。。
因みに、超にウォシュレットを流し込んで出している状況です

781 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 08:55:05.63 ID:TbLiapDC0

>>778
食べ物は少なくする。
水は多く摂取する。（ジュースなどはダメ。）
ついでに、上半身を左右にねじる運動をすると良い。

782 ：断食太郎：2014/05/30(金) 10:01:10.12 ID:QlG1wSeI0

断食24時間経過。
おなかがぐるぐる動き始めている感じがする。

783 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 10:12:01.95 ID:IveoDp5b0

>>776
ダイエットしてる方にこそオススメ
良質な油はホルモンの原料になって、ダイエット中に乱れがちな
ホルモンバランスが整うし、ホルモンバランスが整うと代謝も順調になる
更に腹持ちのよさで無駄な食欲は抑えられて、油性の宿便は良質な油で流れ出る
ポイントはオレイン酸たっぷりの生のエキストラバージンオリーブオイルを
消化吸収されない量である大さじ1以上を一度に朝飲むこと。
大さじ1以下では小腸で吸収されてしまうらしい。
お菓子や加工食品なんかではダメ。ちなみに私は飲み始めてからむしろ1kg痩せた。
>>778
今どのくらい食べたり飲んだりしてるんですか？

784 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 10:51:52.73 ID:nWcLFWbq0

もしオリーブオイルで出るならカロリー気にならないな
体に悪いとかなければ
今日朝一で冷たい牛乳200ml飲んだけど
そっちの方がカロリー高い
牛乳飲んでもうんともすんともいわないけど
もう少したてば何か起きるんだろうか

785 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 11:24:56.03 ID:IveoDp5b0

便意に関してはねじれ腸マッサージとかうつ伏せゴロゴロとかした方が催せるよ。

786 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 13:12:38.50 ID:4VQ1LLdH0

>>782
一瞬ハンドルネームが「杉良太郎」に見えた。
ダメだ。寝不足だ……

787 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 16:27:27.83 ID:Yv+P+GM30

出ないと思ってたら、太いのがでた
やっぱり食わんと出んよ

788 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 17:12:44.67 ID:mrE89pPE0

マンナンライフの蒟蒻畑はどうでしょう？

789 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 17:24:06.29 ID:+ZNqLimR0

バーのアイス一本食べたら何故か出た…
普段食べないからかも

790 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 17:34:16.38 ID:+Vud4PQa0

普段食べないもの食べるとビックリして出るのかな
逆に効いたと思ってもずっと食べてると効かなくなるし

791 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 17:46:46.78 ID:R5JuOr+E0

イヌリンか、期待の星だな
スレでの報告を待つ

792 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 19:02:48.72 ID:HR8dTXn60

オリーブオイル１さじ飲んで
飯食って10分も経たないうちに
すげえウンコ出たんだけど
こんなに早く効くもんなの？
たまたま？

793 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 20:51:48.49 ID:nS+Nbjjf0

>>792
俺なんぞオリーブオイル飲む時にはトイレで飲まないと
間に合わないくらいだ。

10分も持つ何ってスッゴイと思う。

794 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 21:35:59.16 ID:LDTA9Gz80

オリーブオイルを飲める気がしない
トーストーにかけて食べるのじゃダメ？

795 ：病弱名無しさん：2014/05/30(金) 21:56:04.41 ID:CESwGEmO0

それだとトーストが油分吸って消化吸収すると思うよ
便通目的なら朝イチの空きっ腹にオリーブオイル大1だけ飲むのがいい
マズイから私は喉の奥に注いでる

796 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 00:40:18.76 ID:zIqUpItF0

オリーブオイル以外は駄目なのだろうか

家の台所見たらサラダ油とゴマ油しかねーしｗ

797 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 00:55:30.77 ID:CM4zOZjv0

トマトジュースにまぜてる

798 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 01:12:17.37 ID:Pbo8ub4o0

>>796
何の油だって大丈夫ですよ。
一缶（或いはペットボトル）飲めば便通は絶対良くなる。
私が保証します。
ただ下痢になる可能性が有るので量は加減してね。

799 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 05:22:31.51 ID:bhYpgAC20

28日以来オリーブオイル推ししてる者だけど
サラダ油やゴマ油じゃ消化吸収され易いよ。
排出機能が高いのはオレイン酸が7割入った生のEXバージンオリーブオイルだから。
単なる切れ痔予防なら他の油でもまあそこまで悪くないと思うけどね。

800 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 08:12:55.39 ID:JIE56jhpi

オイル一缶ｗｗｗｗｗｗｗ

801 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 10:14:14.01 ID:/JElmqNb0

もうずーッと前だけど、塩分と油分摂取するダイエット方推奨してた女性医師？が突然死亡しなかった？
ここの推奨は油だけで塩分無しだから違うけど、油だけでも勝手に量を増やさない方がいいかと
大匙一杯でも恐る恐るだわ

802 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 11:32:00.57 ID:/dQ4PWv4O

今日は時間に余裕があったので駅から会社まで回り道をして20分ぐらい歩いた
途中公園があって散歩にちょうどいいな～と思っていたら、
途中でアイタタタタちょっと待って(滝汗)になって急いで会社に行った
会社に着いてトイレに駆け込んだらいや出た出た推定25㎝ぐらいのが一本ｗ
これからは毎日回り道しようかな

803 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 13:07:40.58 ID:Fx/0K76y0

朝出たのに今また出た
よくわからん自分の腸

804 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 13:26:07.55 ID:IO+mfR7i0

>>801
大さじ一杯以上はNHKで放送された内容だよ
http://www.karacure.com/pub/5b4f8779856dc0df7eb69dbaf41b0dd2
更にこれを50年間続けてて推奨してる医師で医学博士の日野原重明氏は今年103歳

805 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 13:48:04.67 ID:SgBDFzOL0

1日2さじか
じゃあ毎食やるのはやめたほうがいいな

806 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 14:23:06.62 ID:MzFCjCQz0

長尾先住民食でググると一番上に出てくるページでオリーブオイルは加熱しなくても発ガン性があると言ってるけど、どうなんだろう
長尾という人の話し方が偉ぶっているからか全て疑わしく思えてくる

807 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 14:23:36.61 ID:HFAgpVQm0

よくフランスパンとかにオリーブオイルひたして食うじゃん。ありだろきっと

808 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 15:56:01.86 ID:ZheBC3s40

>>806
発ガン性の話をしだしたら、フランスじゃ栽培販売禁止の遺伝子組み替え食品
（特に知らず知らずの内に大量摂取してるブドウ糖液糖）に
アメリカでも規制されてるトランス脂肪酸
（特に高含有のショートニングやマーガリン、ファーストフードの揚げ油）に
添加物と残留農薬（特に中国産食品）、それから食品以外だと
海外では危険性が常識の電磁波の方が遥かにヤバイよｗ
ピュアじゃない不味い方のエキストラバージンオリーブオイルは抗酸化作用が強いし
オリーブオイルを適量飲む方が健康にはなれると思う
て言うか現時点でなってる

809 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 17:28:56.59 ID:2naHMvNL0

今まで毎日出てたのにここ三日くらいお腹痛くなるのに出ない

810 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 17:47:58.35 ID:JIE56jhpi

無理に出そうとすると出血する

811 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 17:54:53.69 ID:Pbo8ub4o0

無理に出そうとしたら脱肛した。
戻らない・・・・・どうしよう？
風呂に入って温めて入れればいいのか？

糞は溜まってるし肛門は飛び出すし・・・・・orz

812 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 17:58:06.89 ID:SYlQ+aV50

出そうとするより食べたいとイメージすると腸動くな

813 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 18:02:09.14 ID:3Oyd6H8r0

何故か今日は朝から3回も出てる
1回ずつが残便感があって、それが何か食べるたびに
腸が動いて少しずつ出てるような
全然スッキリしないわ…

814 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 18:16:11.80 ID:jfSR61MZ0

>>809
便秘による腹痛だから、ねじれ腸マッサージして早く出そう
長引くと腸が伸びて便秘地獄が始まるｗ
>>810
毎日寝起きにお湯を300ml前後飲むと凝り固まった便がお湯でふやけたりもするよ
>>811
入れればいいらしいです

815 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 18:45:23.03 ID:3UD6VhWu0

脱肛したってどうやって分かるんですか？
見る？それとも感覚？

816 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 19:02:31.64 ID:ZBzqI+ae0

便秘がちだと血糖値に影響したりしますか？
宜しくお願いします

817 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 19:44:43.61 ID:XoTS4iRH0

痔が怖い

818 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 20:08:42.52 ID:Mb+uA9vS0

お舞ら、もう麦３割の麦飯を食え。
便秘改善、血糖値改善、痔も改善。
全てに効果があるぞ。
オマケに疲れ難くなるし。良いこと尽くしだ。
唯一の欠点は、オナラが出まくる。

因みに、脱肛した場合は、
うつ伏せで３０分ぐらい安静にして、お尻の違和感がおさまってきたら、
その後にトイレで中腰でトイレットペーパー越しに指で押さえると引っ込むよ。

819 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 20:17:35.51 ID:rBwsudNG0

怪しげなDatファイル

820 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 21:52:41.75 ID:Ex2plkUX0

>>815
見てもわかるし。感覚でもわかる。便が出てる時の穴に詰まった感覚がそのまま
残る。実際穴に詰まってるのは便ではなくて肉塊なわけだが。

>>818
脱肛は排便後すぐに押し込んでるけどそれじゃ駄目なのか？

821 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 22:20:20.78 ID:/JElmqNb0

>>814
内視鏡やったら先生に腸が長いと言われた
腸が長いから便秘なのかと思ってたけど、便秘が続くと腸が伸びるんでしょうか？
もう私は地獄にいるって事か

822 ：山芋男：2014/05/31(土) 22:29:41.36 ID:Ex2plkUX0

>>818
山芋もいいかも
血糖値は計ってないからよくわかんないけど手軽に測る方法はある？
便秘、痔は改善傾向にある。
あとネバネバのおかげで米みたいに茶碗にこびりつかないし油もつつみこむので
食器洗いがすごい楽。作るのもただおろすだけ。そのままかじることさえできる。
究極のインスタント食品だと思う。

823 ：病弱名無しさん：2014/05/31(土) 23:26:00.16 ID:7fe+m5UU0

麦とろご飯美味いもんな。

しかし山芋は値段がそれなりにするので、
毎日は食えんなあ。

824 ：断食太郎：2014/06/01(日) 00:41:40.42 ID:bGFoMIbP0

断食48時間目。便秘など何事もなかったかのようにスルッと出た。お腹が凹んでいる。
とりあえず今日は寝て、明朝にお粥を食べよう。

825 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 01:34:05.39 ID:y4kCA1p90

長芋はまあわりと安いけど山芋はけっこう高い気がする
ねばりのしっかりしたやつを味噌汁で溶いて麦飯で食べたい

826 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 04:42:50.63 ID:blWV7IfS0

>>816
便秘だと吸収するカロリーが20%程増えるので糖尿病にはよくないでしょうね
糖尿病の方なら難消化性デキストリンかイヌリンの常用をお薦めします
>>821
便秘が続くと腸は伸びます、それがねじれ腸や落下腸だそうです
テレビで何度か放送されたので、よくまとまってるブログ貼っておきます
http://s.ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-11660949674.html
>>822
山芋はやはり芋類なので血糖値をなかなか上昇させますよ
ねばねば成分のムチンが若干急上昇を穏やかにさせてはくれますが
GI値は75です、ちなみに水分の多い長芋は10低い65です
http://kireicom.chu.jp/newpage36.htm

827 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 05:28:36.14 ID:sCF98sK7O

約5日ぶりに少しだけ出た
昨夜、粉末の食物繊維を飲んだからかなー？

お腹が張って苦しいですが切れ痔が痛くて踏ん張れない(T0T)

828 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 07:03:47.82 ID:BJRexHPR0

今TBS系列でやってるゲンキの時間が腸特集
腸の形状を三日で治す方法も紹介する模様

829 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 07:58:41.62 ID:8jO4Ek/10

>>826
ありがとうございます

830 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 08:33:29.58 ID:BJRexHPR0

今朝の「ゲンキの時間」視聴したのでまとめます。

3日でねじれ腸が元に戻る1回3分の体操&マッサージ＜1日2回？←ここ失念＞

立ち上がり、上体を左右に20回ひねって1分

仰向けになって膝を立て、恥骨からヘソに向けて下から上に突くように押すこと1分

仰向けのまま、左肋骨下部から左足の付け根まで腸を挟むイメージで上下に押すこと1分

※押す強さは、お腹が少しへこむくらい。揃えた指先で惜します。

これで頑固な便秘女性達全員が3日以内にねじれ解消

そして便秘解消食材として紹介されたのがやはり生オリーブオイル15cc飲み
吸収されにくいオレイン酸は大腸で潤滑油になるそう
ココナッツオイルとごま油での比較実験もありましたがオリーブオイルが圧勝で
便秘歴30年の男性、お通じは週1と言う女性被験者がオリーブオイルで快便に。

831 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 09:26:06.28 ID:xffaX4TB0

>>820
> 脱肛は排便後すぐに押し込んでるけどそれじゃ駄目なのか？
簡単に戻るなら、勿論ＯＫ。
ただし、無理しないと戻らないなら、無理せずに暫く安静にしてからがよい。

>>822
血糖値を手軽に測る手段はあるが、高くつくよ。
世の中には、血糖値自己測定器と言うものが存在するので、検索してみるといい。

832 ：便と体重の記録１：2014/06/01(日) 09:58:16.02 ID:ikpoc86B0

断食やってみました！結果を書きます。

もともと、何をしても出ない酷い便秘状態。
やや過食気味。最初は身長158cm・62kg

断食期間：5月4日（日）～8日（木）
初めての断食。8日に出て、下痢になった。体重59.7kg

その後、断食以外の食事は１日2食（12時と7時）を続ける。

833 ：便と体重の記録２：2014/06/01(日) 09:59:15.65 ID:ikpoc86B0

断食期間：5月11日（日）～15日（木）
スルッと出る。15日の体重55.7

断食期間：5月18日（日）～22日（木）
19日と21日に出る。少し残った感じはある。22日の体重53kg

断食期間：5月25日（日）～29日（木）
27日に思い切り出る。29日の体重50.5kg

834 ：便と体重の記録３：2014/06/01(日) 10:00:27.25 ID:ikpoc86B0

現在、5月31日体重49.2kg
身体つきも心なしかほっそり。6月1日からまた断食します☆

ぶっちゃけ便秘って断食すればいいだけじゃんって思いました(^^;
薬とかキットとか買ったのお金の無駄だった。。。
45kgまで痩せまーす！

「顔はいいのに体つきがたくましいから残念」と嘲笑った男を華奢なキャミ姿で見返すｗ

835 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 10:23:14.84 ID:BdUs5ilP0

名前に断食厨って入れると分かりやすいからおすすめ！

836 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 10:26:52.93 ID:CeM7/c3N0

一ヶ月で13キロは完全に病気なんだよなぁ…
断食こええええ

つか元々デブすぎわろたｗｗｗ
そんなに太ってたのが一気に標準体型まで落としたら肉割れヤバイんじゃない？
手術で余った皮切り落とさないと、キャミソールなんて着れないよｗｗｗ
それともだるんだるんの皮ぷらぷらぶら下げて、私はデブだったんですアピールしたいのかな
テロだなｗｗｗ

837 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 10:39:00.61 ID:BJRexHPR0

結構ハードな断食だから摂食障害にならないか心配
食べないダイエットは筋肉落ちてリバウンドし易いから
筋肉維持の為にソイプロテインと、ホルモン分泌(胸くびれ)や美肌の為に
オリーブオイルは、頃合い見て飲み始めてね。

838 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 11:54:13.44 ID:evdu32Yr0

胃弱と便秘で漢方内科にかかってもらった薬飲んでたら2キロ痩せた
1キロ太りたかったんだけどな

839 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 12:19:24.92 ID:2UJqgzmQ0

入院したら整腸剤とか出されてるけど効果なくまったく便意がなくなってしまった
三食しっかり食べてるのに、自宅で恐ろしいくらい効果あった落下腸マッサージもまったく効果がない
明日大腸検査だから嫌でも今日の夜と明日の午前中から飲む大量の下剤で出るだろうけどなんか腹張って辛い

840 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 13:18:37.62 ID:sqbg+eFg0

環境変わると更に出なくなるよね

841 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 13:38:43.44 ID:HQwkZUHV0

断食批判の人って、かわいそw
きっと意志薄弱なんだな。何やっても続かないから嫉妬してんのねwww

842 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 14:29:57.93 ID:ypbimvLP0

>>841
脱食批判じゃなく脱食荒らし批判

843 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 14:43:40.43 ID:PV+Civhk0

少食過ぎて便秘なのか？
166cm42kgしかない。このうちウンコ何キロなんだろ。

844 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 14:45:34.22 ID:7UTAe/lo0

体にいい断食と
ムリなダイエットの境がわからない

845 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 14:54:53.13 ID:iYUe5c4m0

マクドナルドのビッグマックセットを食べたら出た。
ドリンクはコカ・コーラZERO。
あんまり体によくないかな？

846 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:06:18.38 ID:p93GBWngO

便秘の人は運動とか体操はしないの？
ラジオ体操が健康にいいというので小学校以来久しぶりにゆっくりやったら便意がｗ

847 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:14:45.70 ID:bp5nT+py0

>>825
長芋含めて山芋というらしい。
ちなみに俺が食べてるのは長芋(だるま芋)。10kgで規格外の形が悪いやつ
だとネットで安く売ってる。麦飯のコンビもいいかもな。

>>826
なるほど。でも白米、パンよりは全然いいですね。しかしお粥が低いとか…
水など他のものと一緒に取れば問題無いということになってしまいませんか？
混ぜるのがポイントなのかな？

>>831
楽天で売ってんだ。１万円コース？もっとするかと思った。
それにしても毎回注射は勘弁w
病気になってるわけじゃないので専門家が作ってくれた指標リストと体調を頼りにするわ。

>>834
一日２食で食事量抑制を１ヶ月くらい続けたってことかな？

>「顔はいいのに体つきがたくましいから残念」と嘲笑った男を華奢なキャミ姿で見返すｗ
ほどほどにな。女が思ってる以上にガリ嫌いの男は多いぞw
便秘治ってよかったね。

848 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:15:28.63 ID:bp5nT+py0

>>846
便秘のタイプによるんだろうな。
俺は運動したくらいじゃ全然出ない。

849 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:23:05.73 ID:PAtEvRu2i

まただ無理に出したら出血した。

850 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:42:19.86 ID:Cw4Ps7z+0

ダイエットなんかしてるから、便秘になるんだよ
馬鹿じゃねw

851 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 15:44:26.13 ID:myQMxrDV0

ＯＨ，，，検査だしどうせ下剤大量に飲むからでるし！と誘惑に負けてパンズに挟んでＬチキ食べてしまった
看護師の方明日の大腸内視鏡検査の説明に来たけど絶対肉類は食べるなとおっしゃっていた
朝七時から処方される２リットルの下剤で出ればいいなぁ

852 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 16:15:10.83 ID:myQMxrDV0

トイレとか行く度にセキュリティボックスにルーターしまうからＩＤ代わりまくりだ

853 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 16:34:24.30 ID:7UTAe/lo0

今朝も出たんだけど
こんな量しか出ないもんかなってくらいしか出ない
でも今までは数日分溜まってから出るのが普通だったので
毎日出てるならこんなもんか
そこんとこがいまいちワカランなぁ

854 ：便と体重の記録４：2014/06/01(日) 16:56:42.45 ID:I9r2CRRI0

>>847
832から断食記録を書いたものです。
日曜日から木曜日まで断食（お茶類とサプリだけ）で、金・土曜日が１日２食ってことです。

今現在、もはや便秘はほぼ無し。
どうせ顔も知らん人たちだし何言われても良いけど、実際かなりストレスフリーですよ。

以前の堕落した食生活と比べたらかなり健康になったし、男にはスタイル良いってちやほやされるし。自信つくわ。

855 ：↑追記：2014/06/01(日) 16:58:56.23 ID:I9r2CRRI0

ちなみに、金・土の食事は、野菜・大豆・魚・玄米をバランス良く。
そういや料理も自分で作るようになったな・・・

856 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 19:01:15.16 ID:L/ZPLZeQ0

でそう！と思ってトイレ行っても屁ばっかり出る

857 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 19:13:07.23 ID:ypbimvLP0

詰まってると食欲なくなり食べなくなる。そして詰まるの悪循環
食べる。キツい
もういや

858 ：741：2014/06/01(日) 19:32:16.25 ID:Go6y69580

コーラック二回目

859 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 19:47:19.68 ID:iYUe5c4m0

自分はスルーラックS派

860 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 20:56:00.93 ID:VD65j5QJ0

私は七ふく。

861 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 20:58:32.92 ID:v3TmDU260

自分はビューラック

862 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 21:03:58.07 ID:Bl9fTxoH0

私はウィズワンα

863 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 22:24:06.56 ID:XP8lX0b20

>>845
俺はマクドナルドのセット食うと腹下す

864 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 23:23:23.11 ID:SL9B2xDl0

>>854
>>837は私が書いたんだけど決して批判ではないよ。
自分が断食で拒食になって165cm38kgのガリガリだったから。
筋肉落ちて毎日フラフラ、胸はえぐれて段々髪の毛も抜けて
肌の艶も失ってもちろん生理は何年も止まった。
その経験から言えることは、筋肉と骨を維持してホルモンバランスが
絶対に崩れないようにホルモンの材料になる良い油は必ず適量摂取することです。
元ぽちゃが10数kg以上食事制限で痩せるとアソコも痩せて
ユルユルのガバガバ(彼氏にヤリマンと誤解される)になるからせめて内転筋も鍛えてね。
カルシウムのサプリメントは吸収率がよくてダイエットにもいいよ。
それから、サプリメントでは補えない蛋白質はプロテインでね。
ソイプロテインのプレーン味なら全く甘くないからサプリの一種として摂って。
生理は、経血と一緒にガン細胞も排出してるし実は痩せるシステムだから
絶対に止めないように。良い油は人体構造の維持に使われるから安心して飲んで。
健康を維持しながら、頑張ってね！

865 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 23:33:24.20 ID:D+pw2Tsi0

なんかキモい

866 ：病弱名無しさん：2014/06/01(日) 23:42:30.91 ID:BdUs5ilP0

断食厨もサプリメント薬中も気持ち悪い

栄養片寄らないようきちんと三食食べて運動することが第一でしょ
筋肉なくして体重減ったって見た目は悪いし代謝もうまく回らないからどんどん不健康になってくよ
体重増えてもちゃんと筋肉ついてる身体の方がスマートで綺麗

便秘でもダイエットでも、健康で正常な身体になることを目指してるんだから、そこを忘れちゃいけない

867 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 00:36:32.43 ID:RRHrSN3y0

慢性病は
栄養片寄らないようきちんと三食食べて運動することを
やれない状態かやっても治らないから慢性病っていうんですよ

868 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 03:30:35.23 ID:fv/ZVYXx0

>>815
ほっほっほっほっ。そんなことどちらでもいいでしょう。
ともかく、ここでお前たちの排便ブリを確かめさせてもらいますよ。

869 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 03:58:42.75 ID:DnLWuBGMO

ブリーザ様

870 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 06:58:07.52 ID:TibirfTE0

便秘や肥満って症状かと思ってたけど病気だったのか
お前ら今すぐ病院いけよ

871 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 07:05:49.01 ID:+ijQiO070

普通の病院行っても対症療法しかしてくれないよ
酸化マグネシウムを出されて終わる
本気で治したいなら専門医が薦める体操とマッサージと
食生活の改善・オリーブオイルの摂取をするべき

872 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 07:09:11.45 ID:fv/ZVYXx0

>>870
あの時、効きもしない毒掃丸を飲むだけで、早めに消化器科の門を叩かなったのは私のミスでした。
しかし同じミスは２度としません。
アローゼンさえあれば、菊門を広げるために毒掃丸のチカラなどもはや必要ありません。

873 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 07:46:24.98 ID:/IFJnVB+0

アローゼンは市販すべき。コーラックは医師の処方の元厳重に管理すべき。

874 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 08:29:58.05 ID:+ijQiO070

アローゼンも所詮下剤
注意事項にもこう書かれてる

②下剤に頼っていると自然な腸の運動ができなくなり、薬をより増量しないと効果が現れなくなります。便秘の治療の基本である、消化のよい、食物繊維の豊富な食事、十分な運動、規則正しい排便習慣を実践してください。

875 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 09:09:28.86 ID:M0lh5NyP0

今日も薬で出す

876 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 09:20:29.01 ID:oPkY6n2i0

今朝もなんとか出た
でも柔らかいのがちょぼちょぼと・・・

今日はフルーツグラノーラじゃなくて
オールブランに戻してみよう

877 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 10:55:48.49 ID:9pKrKZ2aO

自分のオススメは大根サラダです
大根を適当に切って水でさっと洗う
シーチキンをのせて中華ドレッシングで食べる
これをたくさん食べると雪解けの気配が

878 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 14:10:57.63 ID:aR6YpOra0

大根サラダ美味しいけど相当おならと便が臭くなる

879 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 15:16:45.93 ID:y3JGAANi0

>>877
毎日大根食べてる（金がないので）が出ない。
大体1日1本は食ってる（本当は食いたくない）が
スッゴイ便秘で週に一度出れば良い方。

朝　大根の煮物
昼　大根サラダに大根の煮物
晩　大根の煮付け

880 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 15:27:53.29 ID:aR6YpOra0

>>879
油分が足りてない
いくら繊維摂っても潤滑油がないと詰まる
配水管にたわし詰め込んでも流れないのと同じ
大根食べるなら>>877のように生で油の入ったドレッシングと食べるべきだよ

881 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 15:46:51.25 ID:4BYGqeRo0

油て言っても何パー吸収されるんだろ？
硬くならないようには油しかないの？

882 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 16:35:06.89 ID:RXIfYOUo0

胃弱いんだけどオリーブ油大丈夫かな？

883 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 17:16:52.17 ID:/IFJnVB+0

オリーブ大国のトルコを旅したとき、便秘には杏だといわれてごっそりもらった

884 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 17:22:06.94 ID:SNryYDQD0

>>881
エキストラバージンオリーブオイルならオレイン酸が7割だからまあ吸収されるとしても3割ちょっと。
大さじ一以下だと消化が追い付いてもっと吸収率が上がってしまう。

885 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 17:27:18.13 ID:SNryYDQD0

>>882
大丈夫だと思う
一応食後は横にならないこと
横になるとしたら左を向くこと
咀嚼をしっかりして食中食後は多目の水分を飲んだりしないことだよ

886 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 17:51:47.22 ID:B6GQsGV90

食中食後の多目の水分だめなんだ？
思いっきり飲んでた…。

887 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 18:16:03.55 ID:SNryYDQD0

>>886
たくさんの水分で胃酸薄めたら消化の為にもっと胃酸が出る。
出過ぎた胃酸は中和が追い付かないし、水っぽくなった内容物は流れやすい。
そうして十二指腸に流れたり、逆流して食道に流れる。
胃酸に弱い十二指腸と食道は容易に荒れて胸焼けやを引き起こす。
胃自体が痛む場合は、ストレスや薬由来の傷口が胃酸で痛むから。
ピロリ菌を保有してるとガン化し易いのと悪玉菌の原因でもあるから
ピロリ菌は早めに検査して除菌した方がいいよ。呼気検査できる所が楽で安い。

888 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 20:46:53.88 ID:qJCa2Jtb0

マグミット始めてみました。効くと良いな・・・

889 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 22:16:19.93 ID:y3JGAANi0

>>888
何錠から？

わたしゃ色々試して５錠（330mg）でピッタリでした。

便秘改善すると思うけど自分に合った量を見つけるまで
結構時間が掛かると思うのでゆっくりまったり行こうね。

890 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 22:25:17.58 ID:YPHzhZ7g0

>>889
毎食後5錠ですか？

891 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 23:18:10.83 ID:cJBzTUxB0

イヌリン常食で快便達成してる人は一日どのくらい摂ってますか？

892 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 23:22:55.59 ID:cJBzTUxB0

デキストリン常食で上手く行ってる人いたら詳細教えていただけるとありがたいです。

893 ：病弱名無しさん：2014/06/02(月) 23:54:59.86 ID:RTb6T9gs0

>>885
ありがとう。
ちょっと試してみるよ

894 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 00:05:30.64 ID:Gz2NWD3+0

イヌリン毎晩5mg
デキストリン毎朝5mg
どちらもヨーグルトに入れて食べています
一週間続けてるうちになんとか出るようになりました

895 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 00:06:51.02 ID:GL1aFbQ10

マックは効くともっぱらの噂

896 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 00:07:50.26 ID:GL1aFbQ10

毎月３Aマグネシア買ってるけど内科でもらったほうがやっぱいいのかなあ
割りと高いんだよな

897 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 05:25:00.93 ID:lMH5XadZ0

>>891
イヌリン常食もんが来ましたよ。最初の２日間は１日大さじスプーン１杯で、どさどさ出た。
それ以降は出なくなったんで、１日大さじ３杯に増やしたら、またどさどさ出るようになった。

今は、１日大さじ２杯で快調快便。食ったら食った分だけ出るようになった。
だから宿便は一切無し。下痢もなし。いつも腸が空っぽになるのが実感できて
身も心も軽くて爽快。

898 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 06:32:04.35 ID:U0ZzJYt2O

>>883
プラムでしょ？

899 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 07:20:35.04 ID:dRGp56Qt0

イヌリンとデキストリンを楽天にてさっそく注文。
ここ１５年は１日おきにアローゼン３＋マグネシウム２
これを少し減らせるといいな

900 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 08:21:06.29 ID:tElBBTU40

15年も薬飲んでたのなら腸が相当衰えてるから
してないなら体操とマッサージはした方が良さそう

901 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 11:39:16.09 ID:qGLg1ZLh0

2年ほど自力では出せず週一で薬使って出す生活でしたが
ここ3ヶ月くらい卯の花とクルミにハマって毎日食べていたら快便とはいかないけど
少し自力で出せるようになりました

ちなみにキャベツは1年続けて効果なしでした

902 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 12:33:30.74 ID:/SG/Y5bS0

クルミにも良質な油が含まれてるものね

903 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 13:58:34.97 ID:gDFbNM0R0

>>890
朝　1錠
昼　2錠
夜　2錠
それぞれ食後です。

面倒で一度に飲みたい場合は多めの水で寝る前。

>>896
診療費＋マグミットと考えると３Aマグネシアの方が安い。
私は持病があって月一で医者に通っているので30日分
貰ってます。

904 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 18:53:19.35 ID:0jTtadC9O

キャベツは胃のほうに効くんじゃないの

905 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 19:11:43.05 ID:U0ZzJYt2O

玄米（麦飯）炊く時にオリーブ油少し入れるとつるっと柔らかくなる

906 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 21:50:41.56 ID:T2WbW88B0

実体験から確信を持てたから書く

頭をツメ立ててかくと爪の間に皮膚のはがれたのと脂が混ざったものが取れると思う
これを食べると便秘なおるよ
というか少し下痢気味になって一気に出るｗ
食べ過ぎるとほんとや倍ぐらいの下痢になる
でも少量なら程よい下痢ですっきり
もう何回もこれは経験してるから間違いない

907 ：病弱名無しさん：2014/06/03(火) 21:52:26.17 ID:T2WbW88B0

あ、これは頭を洗う前に食すべし
おそらく頭皮にいる常在菌の作用なので。

で、次の日の夜には出るよ

908 ：山芋男：2014/06/03(火) 22:32:41.13 ID:9fn5Pzdf0

>>897
回答ありがとうございます。
一日30g、1ヶ月900gですか。
山芋から切り替えるか微妙なとこだなぁ。
アマゾンとかで売ってる500gで1000円ってかなり安いですよね。

909 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 00:01:10.00 ID:MQETUlSr0

>>907
PM2.5か原発由来の頭に積もった放射性物質が下痢を誘発するんじゃないか？
常在菌なんて胃酸で殺されるよ

910 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 07:41:50.16 ID:ZP+pk8qP0

今日出なかったら便秘薬飲もう

911 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 07:44:10.85 ID:5fiMwWhA0

>>906-907
別の病気になりそうだなw

912 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 09:16:11.13 ID:4xnSObdd0

便秘モードになってしまった。牛乳も効かなくなった

913 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 09:22:53.66 ID:Css13MSN0

>>909
それは違うかもな
黄色ブドウ球菌とか胃酸では死なないでしょ
これは食中毒の原因にもなりうるくらいだからな
まあこれは頭にも当然居るし腸内にもいる菌だから怖い菌ではないけどな

真面目に研究してる人で鼻くそをたべると免疫が上がるという説を出してる人が居るが
それになんか通ずるものを感じるなｗ
今度詰まったらフケ食ってみるかｗｗ

914 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 09:26:43.86 ID:84C48Hg90

私、イヌリンもデキストリンも効かなかったわ…

すごい量の野菜やおからを食べてやっとでるって感じ。
お金かかるし苦しいわでなんとかしたいんだけど。

915 ：741：2014/06/04(水) 10:10:52.14 ID:j29T0XCM0

とろろ昆布の吸い物が効いたっぽい。
とろろ昆布50gくらいに、本だしちょっとと、醤油小さじ一杯にお湯をかけるだけ。
美味しい、食物繊維豊富なお吸い物を朝晩やってます。
アルギン酸なども豊富だから元気にもなれそう。

916 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 10:14:03.77 ID:f/lsdx1J0

>>914
食物繊維ならシリアルでよくね？
オールブランが食物繊維率高いけど不溶性だから
水溶性食物繊維も取って調整が必要かもだけど

ちなみにフルーツグラノーラは水溶性食物繊維も入ってるらしい

917 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 10:20:37.63 ID:tBDMjSl00

>>913
爪に黄色ブドウ球菌多いものね
ただ真似はしない方がいいと思う
ピロリ菌が胃ガンの原因なように胃腸への負担が大きすぎると思う。
>>915
甲状腺がどうにかなるから常食には気を付けて。

918 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 11:02:09.16 ID:hwVClVOt0

お腹ペコポコ体操ってのとトイレに座ったときに足を軽く前に出すのやってみたら
だんだん解消されてきた
週一だったのが今は2､3日に一回くらいになった

919 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 11:50:32.15 ID:ZP+pk8qP0

スルーラックS、3錠飲んだ。
いつごろ効くだろうか。

920 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 12:04:42.39 ID:IHXnZj940

>>914
イヌリンの摂取量を増やす。水分をとにかくたくさん摂る。これで改善できる。
水分摂らなきゃ、いくら食物繊維だけを食べても意味がないよ。

921 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 12:27:12.14 ID:2KgxL8S90

水分摂っても尿になるだけの人はカフェイン減らしつつお湯たくさん飲むといいよ

922 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 13:16:05.29 ID:HUIRmYEk0

水分取る取らないどっちなんだよ

923 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 13:20:26.53 ID:2KgxL8S90

もちろん摂る
お湯がお薦め

でもその水分にカウントされないのが利尿作用の強いもの
アルコール類、カフェイン含有飲料

924 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 15:32:26.10 ID:smB75XXJi

白湯ダイエットいうもんがあるから代謝も上がってなおよしだ

925 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 15:50:01.36 ID:HUIRmYEk0

じゃあ食中か食外どっちがいい

926 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 15:56:27.79 ID:X6EaEWCC0

食外
知りたいなら調べればすぐでてくるのに

927 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 16:24:10.89 ID:HUIRmYEk0

>>926
調べてもなんともなぁ調べ方が悪いのか

928 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 17:00:09.02 ID:t6L9aYQc0

食べると逆にでないわ

929 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 17:06:05.35 ID:ZP+pk8qP0

スルーラックS効きました！

930 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 18:43:35.41 ID:DyKK5yeJ0

マグミット、１日４錠からスタートしました。
今のところ、かえってお腹張るな・・・。
プラス腸洗してるけど微妙。便はたしかに柔らかく（水っぽく）なってる。

イヌリンとデキストリン買いました。
これって何に入れて飲めば良いのだろう。。。

931 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 19:00:58.95 ID:8Pjq1uQL0

腸移植術とかないのかな

932 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 19:44:39.74 ID:dO+SV0yj0

便の移植ならすでに始まってるよ
http://www.asahi.com/articles/ASG4L5QNKG4LULBJ00N.html

難治性便秘にも効果があるそう

933 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 20:55:13.63 ID:jAvyLEdb0

水分、食物繊維、運動、ヨーグルト
色々やっても出ない時期があるなあ
また粘土うんこに悩まされそう
どうやったらまともな状態を維持できるんだろう

934 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 22:22:21.23 ID:6E8fBJh40

>>930
冷たい麦茶、スポーツドリンク、ジュース、味噌汁なんでもいい。

935 ：病弱名無しさん：2014/06/04(水) 22:28:53.95 ID:t6L9aYQc0

ビューラック飲んじゃった

936 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 00:26:22.33 ID:6jxeAS3I0

野菜まったく食べてないけどウンコ出まくるなあ
毎朝中くらいのが２本くらい出るんだけどまだ腸がうずいてる
さっき腹痛くなって今ウンコしてきたけどまだまだ

937 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 01:24:44.22 ID:oOfFTCS10

>>936
何ゆえ、此処に居る？

938 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 04:06:16.26 ID:4u2TQ0eR0

うんこの事なんかで悩むことないんやで～

939 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 09:55:05.75 ID:ni60fmz7i

たかがうんこされどうんこ

940 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 10:56:36.69 ID:N86B54vr0

お腹のマッサージしてると硬い部分があるけどこれってうんちかな

941 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 11:05:46.91 ID:7OHDsRc+0

>940
石の様に硬くゴツゴツしていて動かないしこりは・・・・
お～怖

942 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 11:42:38.80 ID:RTMGVJQp0

ゴツゴツしてないし石って感じでもないから大丈夫…多分

943 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 12:56:07.46 ID:pgy21du+0

>>940
左下なら高確率でうんこ

944 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 13:21:46.03 ID:ha/PmjlQO

オリーブオイル飲む時、喉がカーッとピリピリなるのって対策ないかな？
すぐに水飲んじゃう

945 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 13:36:04.58 ID:TpfNtuut0

>>943
良かった左下だ安心した

946 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 14:44:02.80 ID:gEtjuD+b0

いつもうんこのこと考えてる

947 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 15:11:27.31 ID:Tvh7+kdb0

>>944
なるよねー
味わい消すように喉に入れてるけどカーッてなるｗ
水飲むしかないなぁ

948 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 16:25:38.64 ID:VgQD1rvi0

5日目に出たのに、乾燥度がたりない軟らかうんこだった。
どうしたら乾燥度が上がるのだろうか。

949 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 16:34:11.47 ID:6vHuaHjaO

固くないからいいんだろ

950 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 17:13:41.27 ID:MUW8teQ/0

何日か暑い日が続いて麦茶呑みまくったら出た。

951 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 18:33:52.01 ID:GAVPvmej0

便って食べた順に出るものですか？

952 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 18:38:14.61 ID:lkq4Mp6V0

>951
違うみたいだよ

953 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 18:51:01.87 ID:yLiZQDWp0

便の研究をしてるべんの(辨野)先生は、べんのだから便の道に進んだのだろうか

954 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 20:08:19.34 ID:ni60fmz7i

うんこ命

955 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 20:18:39.44 ID:8nmVHkp90

ウンコ食いて～

956 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 21:23:28.39 ID:L3bpoQ2f0

>>944
サラダやパンで使え

957 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 21:42:04.96 ID:8nmVHkp90

http://yaranaika.xsrv.jp/yjm/kuso-c.html

958 ：948：2014/06/05(木) 21:45:48.19 ID:VgQD1rvi0

>>949
固めの方が肛門が汚れない。

その後、夕食後なぜか下痢便になった(´･ω･`)　。　すごく腹がぺったんこになった。

959 ：病弱名無しさん：2014/06/05(木) 22:57:34.49 ID:O9Ouefim0

オリーブオイルは>>956の言う通りパンにつけたり、料理に使って摂取した方が良いと思うよ。
無理に飲んでも続かないから、サラダ油の代わりに使っては？

個人的にイカとかタコとか食べるとくだる。
結果すっきりするけど、出し切るまで吐き気もあるからもろ刃の刃

960 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 00:31:02.66 ID:wG41gxpc0

明日は山芋とキャベツどっさり入れてオリーブオイルで焼いたお好み焼きにする。ニンジンも入れる

961 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 06:50:34.76 ID:C3qzC2Ys0

腸内洗浄のときに水と一緒にポコポコ出るようなのしか出ない
出してるうちに入るのだろうか

962 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 08:10:08.48 ID:Padkivn10

便秘で便が出ないことで血糖値が上がることはありますでしょうか？

963 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 08:35:23.05 ID:K4rJPNpN0

>>864
横から失礼
今は体調も体重も健康とりもどしたの？

964 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 08:54:38.01 ID:n+2DEbOQ0

オリーブオイルはエクストラバージンで、生じゃないといけない
次買う時は癖の強いスペイン産ではなく北イタリア産にするといい
癖の強いオリーブオイルはパンにつけても厳しいからドレッシングにするといい
自分はオリーブオイルと酢、もしくはそれに乾燥バジルとおろしにんにくを入れてる

965 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 11:29:03.67 ID:gjfECFCd0

俺はオリーブオイルはむしろクセが強くないとダメ派だｗ
じゃないと体に効いている気がしなくてな
スペイン産はクセが強いのか　それはいいことを聞いた

966 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 12:32:35.24 ID:wxQI30x50

今飲んでるスペイン産は癖が強いどころの話じゃないｗ
苦くて渋くて辛い。元々のオリーブの味がそうらしい。さすが一番搾り。

967 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 12:58:42.83 ID:2HE/QA1p0

そのスペイン産は商標に嘘なしってことか。

968 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 13:19:21.09 ID:GJtiD/d/0

嫁がアサイーボウルにハマってて、付き合って食ってたら出るようになってきた

969 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 14:04:12.62 ID:4I30/50v0

4日出なくて昨日飲んだプルゼニドが今頃効いてきたのだがバスの中
目的地まであと10分、耐えるんだおなか痛い

970 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 15:50:17.40 ID:npatWac30

>>969
イヌリン飲んでると、突発的な便意とか腹痛で脂汗を流してもだえ苦しむとか、
そういうの全然ないなあ。
いつも穏やかで自然な便意だから、快適で爽快。ﾌﾊﾊﾊﾊ

971 ：病弱名無しさん：2014/06/06(金) 18:03:23.07 ID:6m1LcmNH0

空腹じゃないと出ないのは少数派？
空腹で暖かいお茶ガブガブ飲むと出る

972 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 06:17:24.59 ID:hDOKCEjQ0

空腹だと便を出そうとする動きが活発になるんだと
だからあえて朝食を抜くとか効果ある

973 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 09:45:48.65 ID:HhbfBHvI0

>>963
今は体重52kgで体調と便通もぼちぼち良好です。
結婚してからは愛用していた下剤も使っておらず、妊娠もできました。
そうそう、下剤使ってると妊娠もできないんです。

974 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 12:22:55.82 ID:coGDIRrd0

酸化マグネシウムで水下痢になるんだけど変えてもらったほうがいい？
みんなこんなもんなのかな

975 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 12:23:43.52 ID:VmLbyAD/0

やっぱ便秘してると体調最悪だな。
便秘てか詰まってると

976 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 13:03:35.19 ID:8QA/LISH0

同じやん

977 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 13:04:43.89 ID:HhbfBHvI0

>>974
量が多すぎるんだと思う。
もっと少量にしたらいいよ。

978 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 13:11:44.84 ID:JH3EU48B0

酸化マグネシウムって軟便にはなるんだろうけど
便意がない人はどうすりゃ良いんだ？
落下腸のマッサージ、腸もみも暇さえあればやってるし
ガスもたまってるのもわかるんだけど
便が直腸に降りてきてる感じがない

979 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 13:36:36.12 ID:2YsNXhmJ0

次　便秘スレ51
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/body/1402115435/

980 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 14:46:00.28 ID:Dcm8IRbv0

>>979
乙です

981 ：741：2014/06/07(土) 15:27:20.10 ID:5Uc9IcaY0

最近は週末コーラック

982 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 15:47:45.54 ID:NjwKMg3W0

皆さん大変だね
自分は毎日シリアルたべてるせいか
30センチ級のが一本ドカンと出ますｗ
水面から飛び出してくるので臭いですがｗ

983 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 18:29:34.82 ID:pCfP7rbW0

>>978
酸化マグネシウムは便を柔らかくし嵩を増やして
出しやすくするだけで下剤じゃない所謂緩下剤。
なので出ない場合は下剤を飲む。
わしゃ毎日の酸化マグネシウム3日に1回くらい漢方の七ふくを飲んでる。

984 ：病弱名無しさん：2014/06/07(土) 18:54:10.47 ID:4wsaRyow0

百毒下しっていう漢方がすごく効くよ