糖尿病だけど病院行ってない人 Part.2

糖尿病だけど病院行ってない皆さん、

せめて勉強くらいはしましょうよ。でないと危険です。

オススメなのは、いまや�U型糖尿病の定番手法と化した「糖質制限」の本。
江部＆牧田 → 釜池＆アトキンス＆山田＆崎谷、の順番で読むと、自分のバイブルが決まるはず。

初心者用（お時間ない人は、まずコレを）
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4800204623/　江部「完全ガイド」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4569679269/　江部「健康法」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4062726408/　牧田「ごはんよりステーキ」

中級者用（実行中に何か問題が出てきたら、これで解決＆アレンジを）
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4862487076/　釜池「糖質ゼロ」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4309280145/　アトキンス
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4492044590/　山田「ススメ」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/483767190X/　崎谷「原始人食」

上級者用（肥満や糖尿以外にもメリットある糖質制限。視野を広げよう）
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4478017425/　江部「健康になる」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/　夏井「炭水化物が人類を」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4797367989/　牧田「AGEを減らしなさい」

実践編（食事療法と運動療法）
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4864720924/　住川「100円で作れる」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4773019557/　加藤「楽々」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4259564072/　江部「ダイエット弁当」
　　http://www.amazon.co.jp/dp/4862489621/　宮本「かんたん体操」

※ただし糖尿病性腎症が「３B期」以降の人は、腎臓病と糖質制限に詳しい医師と相談して。
　　http://lowcarb.merrily.biz/medical
　　http://www.wound-treatment.jp/dr/sugarless_dr.htm