★体臭を克服する　46★

>>917
流石漢方医の息子

参考になるからどんどん書き込んで

ちなみに私も病院勤務

体臭消したいなら健康体になるのが絶対条件
特別な体質でもなきゃ菜食主義になって超運動して朝晩風呂入って十分な睡眠とってれば体臭消えるよ
肥満や常時寝不足の不健康な人が体臭で悩んでるのを見るたび、「不健康だからだよ」と思う

朝晩風呂入るのは健康体とほぼ関係ないね、消し忘れたｗ

そういえば風呂は一日一回は必ず入るべき
たまに「あえて入浴しない」体臭対策を見かけるけど、あんなの信じちゃいけない

>>934
元は俺も医学生だったんだよ（自慢）
体臭とその神経症のせいで授業に出られなくて出席日数不足で中退したヘタレだけど。
その後東洋医学系出版社に勤めさせてもらっていたから、中途半端ながらある程度
知識はあるけど、門前の小僧程度には違いない。漢方に関する話題はもう吐き出して
しまったかもしれない。とりあえず「養生訓」あたり文庫版で出てるから、それ参考に
するといいかも。今はアユルヴェーダを勉強中。アーマは未消化物の意味合いも
あるので、消化・吸収・代謝をスムーズに行うことが、体臭を含めた病的状態を
防ぐことになるということみたいだ。先ほど出たヒマシ油は下剤としても使うらしい。
アーユルヴェーダではギーという精製バターを多用するとか。植物由来を意識
していた自分としては意外な気がするけど、酸化油脂など不良化した（臭いのある）
ものを洗い流すという意味では同様の効果があるのかも。とりあえず今理解したのは
ここら辺まで。つい長文になってすまない。

>>937
あなたみたいな地頭が良い奴が本気で研究でもしたら
おいら達みたいな神経症でキツい思いをする奴らに福音となるかもしれん
期待しとりまっせ

>>938
ごめん。でも俺もトラウマになっちまっていて、今は流通業・建設業で乗り物を
乗り回してる状況なんだわ。もともとそういうのも嫌いじゃなかったし、何より
気楽で…。記憶力が落ちてるのも痛感してるし、オッサンになった今では、医学部
はおろか理学部に入るのも難しそうだ。例えばホリスティック医学研究所みたいな
民間の代替医療機関だったら、もしかして入れるのかなあ。それでも先人たちが
かなりのところまでやってるように思うので、自分はその一端でも紹介できれば
いいかなあ…今のところ。

パンチャカルマ（ざっくりした要約）
まず食事量と摂取脂肪量を制限する。ギー（精製バター）を少しずつ飲んで
消化管を満たす。脂肪組織から血液中に古くなった脂肪を引き出す物質を
誘発させるとともに、古い脂肪を消化管の中に取戻す。
その後、発汗療法を行い、下剤であるひまし油を飲んで、腸管を洗い流す。
ハーブを配合したオイルマッサージ（ごま油）を入念に行う。
（書いてなかったけど、脂肪組織からリンパ管や血管への移動を促してるのか）
さらにハーブを煎じた蒸気で発汗を促し、毒素を汗腺から排出するとともに、
分泌液により毒素を腸管に集める。
ごま油、はちみつ、ハーブなどで調整された薬剤による浣腸で、腸管に集め
られた毒素を洗い流す。
これを数日繰り返すことで浄化が進み、自然治癒力が高まり、身体が正常化する。

…ということらしいんだけど、こりゃこの通りにやるのは金持ちにしかできないね。
リノレン酸・リノール酸入りのごま油やオリーブ油とかで代用できないんだろうか。
オイルマッサージは流行りの自分でできるリンパマッサージでやってみるとして、
温熱療法は普通に風呂。浣腸は…まあできるでしょう。ちなみに別のページには、
‘生姜と塩とレモンといくつかのハーブを飲むことで、胃腸を整える。’
‘オイルマッサージと温熱療法のあと、浣腸をすることで一連の施療が終わる。’
と簡略化されて書かれていた。

道具として油脂を使うのは、皮脂の臭いで問題がある人には両刃の剣ぽいのは、
要は、悪い脂質を溶かし出して全部排出してしまうということなんだろうけど、
どちらにしても、一連の作業を日常的に実行するのは難しそうだなあ。
以前言ってた、ヨクイニンってやつを誰か試してくれると有難い。きな粉や
はったい粉でも良かったりして。と思ったら、ハトムギ粉ってのがAmazonや
楽天で売っていた。これどうかな。
長文ごめん。これで終わり。

>>939
おいらは中途半端に学んだから知識があいまいなのよね
腰を据えて勉強する時間はないから、勉強ができる人に期待したいのよ
あと、アーユルヴェーダで重要なのがトリドーシャで
おいらみたいなカパ体質で基本的に冷え性な人は毒素を貯めやすいのだと理解してる
なので、いかに体を温めてアーマを排出するかにかかってるように思う

ん、俺の読んだ本では、ヴァーユ、ピッタに比べてカパ体質は安定していて
長生きだと書いてあった。まだ読み込み足りないかな。
一般論で言うと、身体を冷やすのは基本的には良くないとされていると思う。
代替医療でも、サウナ・温泉療法はごくごくポピュラーです。
各種酵素（消化酵素だけではない）の働きを高めて、新陳代謝を高めることで、
アーマの蓄積を抑え、排出も促進できることが出来ると思ってる。

世の中にはいるんだよ
暴飲暴食、酒タバコ、不規則な生活に運動不足
風呂も歯磨きも適当に終わらせ汗かいてもサラサラで臭いや体臭とは無縁
もしくは軽いケアや意識や対策で解消される人間が8割9割じゃないかな

俺たちは出来そこないの欠陥人間なんだよ

ただ、そう言った社会的弱者がめっぽう生きにくく、まがい物扱いされて終わるのが日本と言う国

愚痴は愚痴スレでどうぞ
ここは治したい人達のスレです

体からアンモニア臭がし始めたのでヤバイと思い、
アルコールを止め、自炊し、特に漬物を沢山つけて食べました。それ以外でも、
野菜は用意しました。
それと、食後に黒酢を水で薄めてコップ一杯飲むことを続けて一週間で臭いが
無くなりました。
肉は普通に食べてました。甘いものは元々食べません。

漬物って植物性乳酸菌の塊なんだっけ

>>945
腸内環境だね
漬物を漬けたってことは糠漬け作ったの？
糠床買ったの？

>>941
何だか用語も微妙に違っていた。自分の読んだ本は古すぎたようだ。他になぜか
実家に２冊あった『アーユルヴェーダ健康法』、これにはちゃんと、カパ体質には
若干冷性の特質があって、消化力はあまり高くないと書かれてますね。あまり
食べ過ぎず、温かいものを食べるようにすることで正解だと思う。
ちなみにカパ体質の簡単な特徴を父にみてもらったところ、「中医学では強いて
言うなら実証かなあ。取りあえず防風通聖散あたりを出してみたいところ」と言っていた。
ちょっと体臭からは外れてごめん。

ところでこの本、平易な文章で書かれているのでおススメ。ただどうも絶版になってる
らしいが中古では手に入る様子。宣伝まがいついでに、WEBサイトで分かりやすいと
思ったのは、
　　ttp://www.revive-system.net/body/001.html
全部読んでいくと、一部こじつけじゃないかと感じられるところもあるかもしれないけれど、
食養生自体については、かなりの部分は経験則に基づいていると思われるので参考に
なると思う。中医学や漢方とも結構かぶる部分は多いけど、これはアユルヴェーダの
影響があったからだと言われている。体臭に関係しそうのはこんなところだろうかな。
ただし、これらは、本来なら健康になれる人にだけ通用する話かもしれないけど。
あとは、白湯やハーブスープを使った簡易デトックスに関するサイトや書籍も流行り
みたいなので、それらは簡単に試せるんじゃないかな。

>>943>>944
ちょっとだけ。
俺も友人の家で飲みながら語り明かして、酔いつぶれて朝を迎えてしまうような学生時代を
送りたかったな。ただ、世の中には身動き一つとれないような重度の障害者もいるんだから…
まあできれば悲観せずに。日本と言わず世界中で、酷い体臭は病気あるいは障害なんだと
認めてくれるだけで、少しは流れも変わるんだろうけどね…。

>>945>>946>>947
黒酢は、俺の不確かな記憶によると、含まれるアミノ酸による酵素の産出と、酢酸による
クエン酸回路の活性化、平たく言えば糖を効率的にエネルギーに変えて、老廃物を
少なくするという効果があったと思う。まだ何か忘れてるかもしれない。
漬物が植物性乳酸菌を多く含んでいる、というかそれで漬物が出来上がるというのは
確かかと。漬物もとても良さそうだね。

人生相談なんかで、体臭の悩みがあっても不思議じゃないと
思うんだけど、そういう情報も集めてみない？

北方謙三は、ワキガで悩んでる男子に対して
「どうだ男くさいだろう」と体を押し付けるぐらいのあつかましさが必要だとか
言ってたｗ

神田昌則って人は、それも多分ワキガの悩みに
「平気でそういうことを相談できる神経があればあなたは大丈夫」とか
わけのわからん回答をしていた。

>946>947>949
生きて届く乳酸菌らしいです。
糠床は実家から分けて貰ったのですが、量が少なかったため、糠漬け以外に
ピクルス的な漬物や、味噌漬け、酢とめんつゆ漬けを作り食べました。

>>950
面白そうだけど、そこは愚痴スレの方でやった方が趣旨に近いんじゃないだろうか。
情報提供ということで、迷うところではあるけれども。

そうだね、愚痴スレのほうがいいか。

野菜ジュースってどうなの？
血液サラサラになるようなイメージあるんだけど、腸内にも良さそうだし、汗や脂の質も変わってきそうなんだけど
やっぱり乳酸菌の方が良いの？

>>954
飲み物ということであれば、>>803が実践を続けているはずだけど、今はどんな様子かな。
たぶん、野菜ジュースも、温めてスープのようにして、少しずつ飲むと良い気はするんだけど。
乳酸菌が良いかどうかは、自分の便臭が強いと感じられるかによるんじゃないかと。
実験というわけでなく、急ぎで体臭消そうとするしているなら、両方飲むのが良いと思う。
ただ、野菜ジュースの場合人によっては酸っぱい匂いが出てしまう。トマトの成分が多いから。
自分は、トマトの乱切り缶詰食べた日に「もう少し清潔にした方が良い」と言われてしまったよ。

>>948
20年くらい前にクォンタムヘルスって本を読んだんだけどいつの間にか不健康な生活に戻ってたから体臭も続行しちゃったわ
ギーの作り方のページに付箋を貼った当時の自分に少し苦笑い
あの頃の荒み具合を思い出しましたよ

とどのつまり、食べ物と生活習慣と精神状態なんだよな
先天性のものを除けば、大方の原因は自分にありそうだわ
このスレを見てて改て思った

>>954
野菜ジュース飲み続けるくらいだったら青汁の方がいいと思うけどね
飲みすぎると糖尿の危険もあるって聞くし

>>956
＞20年くらい前にクォンタムヘルスって本を読んだんだけどいつの間にか不健康な生活に戻ってたから体臭も続行しちゃったわ

おお、ということは逆に言うと効果は実証されてるんだ。
ただ、続けるのは根気のいることだと…。一度改善したことを実感すると、自分も
すぐ気が緩んで、連休前なんかは好きなものでも食べるかとなってしまう。

『クォンタム・ヘルス』、結構分厚いので、読むのに二の足を踏んでましたよ。
>>948のサイトにたびたび引用されてるから、だいたい要約されてるのかなとか
思ったこともありまして。また役に立ちそうなところあったら、教えて下さい。

＞とどのつまり、食べ物と生活習慣と精神状態なんだよな
＞先天性のものを除けば、大方の原因は自分にありそうだわ
そうですね。多くの人が少しは状況を改善することができると思います。

ちょっと緊張すると脇汗すごい

>>949
詳しくありがとう
黒酢は酵素も産出されるんだね良さそう、早速飲むよ
一緒にがんばろうね

>>951
ありがとう
早速糠床を楽天で注文したよ
酢と糠で腸を乳酸菌まみれにしてやるわ！

>>960
ありがとう。俺もできるだけ今の状態を維持しながら、さらに改善してみる。
お互い頑張りましょう。それから乳酸菌も、まったく臭いがしないという訳では
ないから気をつけて。自分もやりすぎて失敗したから。少しずつ増やして適量を
見つけるといいんじゃないかな。

楽天ステマすごいなあ

>>962
楽天もAmazonもケンコーコムも、既に誰もが最初に考えるぐらいメジャーだから、
そんなに気にするほどでもないんじゃないかなあ。開店したての所ならともかく。

>>959
コンビニ行くだけでも緊張して汗出る

>>959
あまり状況が分からないけど、ミョウバンや制汗スプレーや脇パッドでは
間に合わない？すぐに対応すれば体臭としてはキツくないという訳ではない？

このスレを読んでいると
お前は俺かっと思う書き込みが多くあって
同じ気持ちで生きている人が他にいることを知って
涙がでる
カルシウムの効き目がなくなっている
なんで１週間臭いが抑えられたのか、、、
なぜだ

>>966
カルシウムが臭いを抑える仕組みは良くわからないんだけど、
便が固くなるというのは何でだろう。カルシウム単体だと
そんなに簡単に吸収されないはずだから、浸透圧で軟便に
なるかとも思ったんだけど。腸管内容物と反応して、水分
以外吸収されにくくなった？良く分からない。ごめん。

>>967
腸内がアルカリ性に傾きすぎると軟便になる人が多いけど反対に硬くなる人もいるってよ
カルシウムって水に溶けたらアルカリ性じゃなかったっけ？

>>968
そうなんだ…。良く考えたら胃液で塩化カルシウムになるんだった。
その後、十二指腸でアルカリになって…、固形化するか水溶液のままか
ちょっと頭に浮かばない。でも便秘薬の水酸化マグネシウムみたいに、
常用すると効かなくなりそうな気もするし、ちょっと人工物は怖い気が
する。なんとか食養法で快便に持って行くことをお勧めしたいけど。

やっぱり解毒がうまくいってると、便秘でもそんなに臭わない
おならは相変わらずだけどな

食べる量を減らして、内臓の能力に見合った量だと緩和される

ここはサプリの話題はスレチ？

加齢臭スレと間違えた。すまん。
向こうに書き込んでくるわ。

>>970
やはり許容範囲内だとちゃんと解毒できるんだ。良かったな。
おならは一時的なものだから、それほど深刻じゃないかもしれないけど、
色々なタイプの乳酸菌や納豆菌を試して、自分にあった善玉菌を増やして
改善していけば、よりスッキリするんじゃないかという気がするよ。
（血栓予防の薬を飲んでる場合は納豆菌は良くないらしいけれども）

>>971
誤レスだということだけど、加齢臭も体臭のひとつ。少なくともここではサプリ
の話はスレチじゃないと思う。色々なアプローチがあってもいいとは思う。

ありがとう。では御言葉に甘えて。

臭いの種類としては加齢臭に入るんだと思う。
ここ2~3年、胸元や首筋、鼻周りから立ち上る明らかに以前には無かった臭いを自覚してた。
老化=酸化=皮脂の臭いの変化だと気付き
アスタキサンチンのサプリを飲み始めたんだ。
これが覿面に効いた。
勿論、大量に汗をかいたりすると常識の範囲内の汗臭さはあるし、体臭ゼロにはならんが
体臭年齢が20代くらいに戻った感じ。
ついでに、足の臭いもマシになったww

万人に効くかどうかはわからないが、ご参考までに。

追記
デオドラントスプレーやらミョウバンやら、外からのアプローチは散々試してきた。食事もね。
それでもどうしてもコントロール出来ない臭いだったから、年齢的なものかと。
取り敢えず、秋口までは継続して飲んでみる。

>>973
それが守れなかったし、原因がわかったのは今年に入ってからだかな
今でもストレスを感じたら過食してしまう
いい年になってもその辺がだめだわ

>>975
以前から体臭に悩んでて、それプラス加齢臭になったってこと？
できたら、サプリ挙げる人は、商品名とかも教えてほしい。値段とかも。

>>975
へぇ…アスタキサンチン。抗酸化作用があるのか。じゃあポリフェノールとかの
他の抗酸化物質も少しは効果あるのかな。ついついコーヒー飲むんだけど、効いて
くれたらありがたい所だったなあ。虫のいいのは分かるけど。俺ももうすぐ加齢臭が
加わりそうな年齢だからアスタキサンチン、参考にさせてもらいます。ありがとう。
ところで、自分で書いといて何だけど、加齢臭スレさっき見てきたら、まだその話題
出てないみたいだった。マルチポストになることになってしまって申し訳ないけど、
このスレが落ちたときにでも、やっぱりあちらに書き込んで頂いた方が参考になる
人が多そうだ。予定狂わせてすみません。

>>977
＞今でもストレスを感じたら過食してしまう
それ分かるな。体臭がマシになった今でも、それ以外のことでストレスが溜まり
まくりだ。でそんなとき、自分はなぜかコーヒーをがぶ飲みしてして胃を荒らして
しまう。だから薄めに薄めてほとんどお茶みたいになったのを飲むんだけど、
何やってんだかとは思ってる。ヴァータ要素の強いカパ体質…な気がする。

アスタキサンチンの者です。
どこの商品でもいいと思います。
私はiHerbの売れ筋を個人輸入しましたが
(アスタキサンチンで検索してトップに出てくる商品・22~3ドルだったかな？)
国内で手に入るものでしたら、DHC/ネイチャーメイド/ファンケルなど。
こちらの値段はわかりません、ごめんなさい。
興味がお有りの方がいらっしゃいましたら、ググってみてください。

体臭そのものは数年前から気になっていて
ひょっとすると加齢臭なのかも、と最近になって思い立ちました。

マルチポストを避けるため、あちらのスレには書き込みませんでした。
また頃合いをみて、情報提供しておきます。
度々失礼。では、名無しにもどります。

俺は暇さえあれば屁をこいてるんだが、
それも体臭に関係あるんだろうか？
多分、コーヒー飲んでるのとか、ビール・酒を飲んでるせいだと思うのだが。
郷ひろみが屁をするか聞かれて、へんなものを口に入れないから
屁なんてしないとか言ってたのだが。

>>980
何だか恐縮させてしまった形で済みません。自分ももうすぐあちらにお邪魔する
かもしれないので、その時はよろしくお願いします。情報提供、感謝しています。

>>981
＞郷ひろみが屁をするか聞かれて、へんなものを口に入れないから
＞屁なんてしないとか言ってたのだが。
それは芸能人トークじゃないかなあ。屁の大部分は空気や二酸化炭素というから、
ビールなどの炭酸飲料で、吸収されなければそのまま出てきてしまうのも仕方ないと
思う。呑気症なんてのもあるし。あと腸内細菌が産出したものと。
ただ過敏性胃腸症候群のスレがあったと思うのであまりに屁の頻度が高いんだったら
参考にしてみては。

明らかに臭くなくても臭いって噂にされる