腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ33

1 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 18:17:34.46 ID:UH0M74dw0

腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。

過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。

腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm

腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/

腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html

前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ32
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1378447430/

2 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 18:47:36.58 ID:FugoOGVe0

腰痛さえなかったら俺は今頃金と社会的地位を得ていたと思う。
未熟な医学が悪い。

3 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 20:00:14.08 ID:3sCqn2WOi

1おつ

今日はやることなくてずっとベッドで横になってたらやたら痛い
ジムいったり動いてると痛くないんだけどな

4 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 20:05:51.55 ID:SRR1lSFui

>>3
典型的な運動不足だよ
痛いとこに貼るカイロやってみろ

5 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 21:33:56.72 ID:IZ/L/ztuP

空手やってた

型とか基本稽古やってる時間あったらサンドバッグやウエイトやったほうがいいとバカにしてた
相手をボコボコにするドツき合いに強くなるなら、そうだと今でも思ってる

なんちゅうか、下半身を落とした地味な型の動きって腰痛予防のいろんなエッセンスが含まれてんじゃねーの？
とオッサンになって筋力が落ちてきたりバランスが崩れてくるのを自覚し出してから気付いた

後屈立ち、前屈立ちみたいな基本の動きを行うと腰痛が緩和されたりする

6 ：病弱名無しさん：2013/11/30(土) 21:49:29.64 ID:zcYdQpGI0

今日、急に腰が痛くなった。
反らすのは問題ないけど、前屈が痛い。何だろう？

7 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 01:26:07.05 ID:vV+TYZa80

いちおつ
身動きできないレベルじゃなきゃ動いた方がいいみたいね
昨日来ててやばいとおもったんだけど
がっちりサポーターつけてロキソニン飲んで仕事行って歩いたりなんだしてたらいつのまにか痛みなくなってた
今日も痛みなし

8 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 04:41:28.78 ID:3gU2E0+80

>>1乙

ある程度動けるからとあまり曲がらない腰のまま動いてたら
どツボにはまって酷い状態になってしまったよ。
なので、人によるかも。
色々やってだいぶ楽にはなったけど不具合抱えたまま数年経つことになろうとは思わなかったなぁ

9 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 06:39:59.35 ID:A/OpA/zJ0

就寝時の腰痛はこのスレとはまた別なのか

いつからか仰向けに寝ると激痛で目が覚める様になって、
最近は横向きに寝ても激痛はしないけど変な感じがする様になってきた

10 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 11:01:39.58 ID:YNRj3jc20

>>8
＞数年経つことになろうとは思わなかったなぁ

10年単位選手です。ウッ…>_<…

11 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 11:08:38.44 ID:YNRj3jc20

>>9
＞就寝時の腰痛はこのスレとはまた別なのか

えーそんな事ないかと。

＞いつからか仰向けに寝ると激痛で目が覚める様になって、

仰向け状態で膝を折り曲げるようにし、丸めた毛布などを膝下へ入れるとかなり楽になりますよ。

＞最近は横向きに寝ても激痛はしないけど変な感じがする様になってきた

横向き & 膝を抱える様にすると楽になりますよ。

でもまあ、一応医者へGo!かな。
「腰痛」の一言で終わりそうですが。
そしたらそしたで、徐々に腰を鍛えれば良いだけですが。(まじ強くなります)

12 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 11:10:20.75 ID:YNRj3jc20

>>6 腰痛。
って、結石じゃないよねえ？(´･_･`)

13 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 11:29:14.10 ID:Svp3Vphf0

手術をむやみに勧める医師

ところが最近はこうした丹念な神経経路の検索を行わず、MRIで圧迫部位が見えるからそこが故障部だと
いって取り除く手術をする医師がいます。
その手術の結果、痛みやしびれが無くならないのに、故障部位は取りましたといって終わりにしてしまう医師が
出現してきました。
私は若い医師の時代にこのような見込みだけでの手術を「悪魔の手術」であると先輩に固くいましめられたものです。

手術によって痛みやしびれがなくなるかは五分五分であるといわれて手術を受ける患者さまがいるでしょうか。
おそらく、そうではなく、「そのままでは将来歩けなくなりますよ」といわれて手術を受けたのではないでしょうか。

ところが今のところ整形外科の最新の医学をもってしても、現在の症状から将来の症状を予測できるような確実な
統計もなければ、エビデンスも全くないのです。腰痛は癌のような悪性の疾患では決してないのですから、このような手術の説明は危険です。

患部を少しも触れることがない医師、神経の反応をみるために触ったり、動かしたり、力を測ったりしない医師、MRIの説明しかしない医師、
どのような神経障害があるか（神経脱落症状といいます）をきちんと説明できない医師は「悪魔の手術」を行う可能性があります。
ttp://www.myclinic.ne.jp/ktseikei/pc/free.html

14 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 11:31:21.41 ID:Svp3Vphf0

腰痛は仙腸関節が動かなくなるのが原因

腰痛の患者さんでは腰を前後左右に動かすことが困難です。どこが動かなくなっているかをAKAの開発者であ
る博田節夫先生（大阪大学整形外科）が実際に触診してみた結果、仙腸関節が主体で椎間関節はごくわずかで
あることがわかりました。
そこで仙腸関節を動くようにすれば腰痛が治療できるのではないかと考え、関節運動学という最新の医学を応用して、
関節の動きをよくするには関節の遊びを改善すればよいという結論に至ったのです。
ttp://www.myclinic.ne.jp/ktseikei/pc/free.html

15 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 13:28:56.73 ID:3gU2E0+80

>>10
辛いな…爽やかに速やかに治る方法があればいいのに

16 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 19:31:01.98 ID:kqg24v6E0

残存能力の範囲内で生きるしかない。

17 ：病弱名無しさん：2013/12/01(日) 19:33:34.64 ID:jRkokhkiO

俺も、ある程度動きながらのほうが治りやすいに一票。
ただし痛みがほぼ無くなるまで軟式コルセットを巻く事。
コルセット巻かずに痛みをこらえて動いてたら酷くなった経験もある。

18 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 01:41:43.83 ID:3woZRwV20

>>6
脅すわけではないけど、
それまさに爆弾抱えてる状態かもよ

いわゆる、ぎっくり腰に派生する前に
整骨院にみてもらうのもありだと思う
予防に勝る治療はないよ

19 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 08:18:03.18 ID:KY0Nho5i0

起きたら腰が痛い…
つらい季節になってきたな

20 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 10:26:59.97 ID:pWZ/RLgri

慢性の人貼るカイロやってみ

21 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 12:27:16.74 ID:0Z4EqkMhi

貼るカイロって所謂ホッカイロのこと？

22 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 12:29:34.95 ID:pWZ/RLgri

そうだよ

23 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 23:07:27.43 ID:TLEI2/7jO

前スレ最後の方に、ウォーキングでは大腰筋や腸腰筋は鍛えられないとあったが、座っているだけでこの筋肉を鍛えられるんだね。

俺は知らず知らずに、それで腰痛から抜け出した。

24 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 23:08:43.91 ID:5OhwkFz10

腰の痛みが精神に連動している。痛みには波があって痛みの大きさに連動して精神も不安定になる。

25 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 23:23:50.62 ID:r9z0q78p0

痛いとどうしても気持ちが暗くなる

26 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 23:40:09.00 ID:QBw8PIk80

尼で安くて評判いいマットぽちった
明日くる
しばらく試して良かったらここにオススメしにくるわ

27 ：病弱名無しさん：2013/12/02(月) 23:44:30.20 ID:nbKvZyFo0

硬めで点で支えるとかいうやつと
竹を並べたみたいなやつは良いよ

28 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 00:11:54.79 ID:iVkYgPEW0

>>27
おお
もし買ったの効果なかったら試してみるわ

29 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 07:10:15.42 ID:uRR+0WaV0

腰痛ひどすぎて死にたい・・・あまりの激痛に冗談抜きに死んだほうがマシって思えるほど
2か月前くらいにギックリ腰になってからずっと痛みと戦ってる
寝返り打てない、咳したら響く、尻を拭けない、椅子に座ってさえいられない、痛みのあまり冷や汗が出てくる
腰も横に曲がってしまって真っすぐ立つことができず
一時期症状が軽くなったから油断して病院行かなかったのが馬鹿だった。かなりマシになってたのに昨日の朝、何の前触れもなく凄まじい激痛が走ってそれから今までで一番の痛みのピークが来た
倉庫のピッキング作業やってるんで腰への負担も大きいし土日しか休みないからそれまで体が持つかどうか・・・
飲み薬、貼り薬、塗り薬なんでもいいので市販薬で何か良いのありませんか？
ボルタレンテープ、ジクロテクトゲル、バファリンは試しましたがもう気休めにもならない感じです

30 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 07:39:55.42 ID:7dVDWxHei

>>29
辛いな…
気持ち痛いほどわかるけど市販薬じゃなぁ
仕事休むのは気が引けるけど大きい脳外科等行って診てもらった方がいいよ
俺はMRI撮ってからトラムセットとモーラステープ、セルタッチテープで何とか仕事やってるぞ
保存で9ヶ月目だよ

31 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 07:49:23.79 ID:SsTPHVMP0

>>29
なんとか動けるようなら、できるだけ早い時期に、
何かにそおっとぶら下がれ。
１日に１～２回、１０秒態度でいいから。

キクッって感じで腰の骨？が元に戻る場合がある。

分かってると思うけど、降りる時に絶対に衝撃の無いように降りろよ。

あと、これやってみれ。
腰痛・ぎっくり腰の自己療法　からだ快福クラブ北九州の整体
https://www.youtube.com/watch?v=MO6bcQQrXWE

32 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 08:27:20.15 ID:iVkYgPEW0

>>29
市販縛りでならロキソニン
あと腰痛バンドでギッチギチに固定
痛みあるときはジェルタイプの氷枕を腰にひいて寝る
座るときはバランスボール
くらいかなぁ
傷病手当て金もあるから無理せず上司と相談してちゃんと休むことも考えたほうがいいと思う
お大事に

33 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 11:09:36.03 ID:fPbxTy8r0

腰さえ痛くなかったらなぁ。まったく違った人生があっただろうに。
俺が悪いんじゃない。すべて腰痛が悪いんだ。

34 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 11:14:31.66 ID:y0+6BDAq0

禿げ同。
椅子に座れないから、外食もできないし、飲みにも行けない。
人生詰んでる。

35 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 11:55:21.69 ID:EWarRyunO

身体障害者並みですやん

36 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 12:11:39.15 ID:0KWsFeBIi

痛くても体動かせ！

37 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 12:19:20.88 ID:gdP4MEFUO

重労働のバイトでこしいためて２年間無職
半分寝たきり、腰を何かに強打したような痛みが取れない。
人生終わった。
普通に買い物や運転できるが痛みでもの凄く疲れやすい。痛みでキれやすい状態かも
外出する気にもならない。
運転で割り込まれたらぶちぎれたくなる

38 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 12:22:20.26 ID:U8+wdwX8i

キレても闘えないじゃんw
俺ら人間界最弱なんだぜ？

39 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 12:33:55.10 ID:EWarRyunO

わかる
寝返りうつ事すら辛い状態の時は誰と喧嘩しても負ける
ゲイに襲われてもろくに抵抗出来ないまま掘られるんだろうな
それも尻穴の痛みより腰の方が痛くて、あまりの痛さに涙出てしまうかも
その涙を見たゲイのＳっ気にさらに火がついてさらに激しくピストンされるんだろうな
あーあ。腰の痛みに比べりゃ尻穴の痛みなんて屁でもねーわ
あーあ

40 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 13:25:26.95 ID:2ImtWd560

>>32
＞市販縛りでならロキソニン
＞あと腰痛バンドでギッチギチに固定

俺もそれに一票。(=ﾟωﾟ)ﾉ
コルセットって高いからびびっちゃうけど、有ると無いとでは天と地の差。

取り敢えず動けるようにはなるし。

ただ仕事がピッキングなんですよねえ？
(´･_･`)
医者→注射→数日休むのがBestなんだけど。

41 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 13:27:11.14 ID:2ImtWd560

>>37 コルセット、使用しています？

42 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 15:14:24.59 ID:oq0o13PV0

おい、おまいら、奇跡の報告があります。
２チャンで知って予約しといたAKAの専門医に昨日施術してもらった。
始め診察後、レントゲン４枚撮影、何も異常はないとのことでＡＫＡ施術に入ったんだが、マッサージのような
揉んだりはなく、ベットの上に右に左に横になりながら本当に５～10分腰をさすってただけ。
痛くて１ヶ月以上小股で膝に手を当てお爺さんみたいにトボトボしか歩けなかったのが
足をピンを伸ばして普通のスピードで歩行できるようになった。
仙骨あたりが触っても全く痛くなくなり魔法みたいでもうビックリ(ﾟoﾟ;;

43 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 15:17:28.35 ID:oq0o13PV0

先生は仙腸関節に障害があったんだろうと言われた。当分、マッケンジーとか痛いことはしないよう、厳命された。
痛みはかすかに残るのでヘルニアの可能性もあり（レントゲンでは分からないので）今週ＭＲＩを撮った後、
もう一度施術受ける予定。
飲み薬も処方されたが診療明細みても高いのはレントゲン代ぐらいだった。

44 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 15:36:58.14 ID:0KWsFeBIi

何それ？足をぶらぶら金魚運動するマシンでよくね？

45 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:18:36.36 ID:oq0o13PV0

>>44　けさ、私がスレまちがえて書き込んだ【痛くても】坐骨神経痛/ヘルニア33【負けんな】スレの561を
よく読んでよ

46 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:28:05.01 ID:0KWsFeBIi

宣伝？

47 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:30:09.90 ID:oq0o13PV0

宣伝なんかする訳ないだろ

48 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:31:30.17 ID:0KWsFeBIi

だって胡散臭過ぎてw

49 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:36:10.18 ID:oq0o13PV0

ID:0KWsFeBIiは死活問題の
接骨院関係者かな

50 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 16:44:46.42 ID:0KWsFeBIi

何がおい、おまいらだよ。いまどきそんな事書くアホいねーよ

51 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 20:20:50.39 ID:XPE5oocP0

やってしまった
【原因】
事務仕事オンリー運動不足の人間が、12月に入り、色々整理するために、
5～10kg程度の荷物運びまくったら、腰が痛い。この瞬間やったというのは無く、帰ってきたら超痛い。
【症状】
・立ち続けてる、寝続けてるだけならそんなに痛みは無い
・寝→立つ、立→寝る、立→座る等、体勢を変えるときが超痛い
・反るときよりも前屈の方が痛い
・床の物を拾うときが超痛い
・寝てリラックスしてるようなときも腹や背の肉がずっと緊張し続けてる気がする
・咳、くしゃみをすると、痛い
・痛くなってから3日くらい経ったが、安静にしてないわりには痛みはやわらいできた

病院行くのは置いておいて、事前に自力でできる改善法、やるべきことがあれば教えて下さい。
家族がヘルニアのときに使ったというベルトがあるのですが、これは付けた方が良いのか？
また、そのベルトは起きてるときだけじゃなく、寝てるときも付けた方が良いのでしょうか？

52 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 21:26:42.89 ID:s/rQe+/t0

>>51
完全にぎっくり腰やね

53 ：病弱名無しさん：2013/12/03(火) 22:42:34.92 ID:g1ari2Mn0

なげー書き込みばっかだな

54 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 01:26:38.52 ID:PkeHb3k90

>>51
>>31
後は、以下の二つ。
このＨＰの一番下の、「大腰筋の緩め方」
http://column.igia-tokyo.com/column/0004.html

歩けるようになったら、背筋を伸ばし、胸を張った状態を維持したまま１５分ほど歩く。

55 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 01:32:54.14 ID:N2t0Uq8R0

>>51
ベルトは出掛けるときとかだけで寝るときとかは外したほうがいいと思う

56 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 14:57:48.41 ID:Kz03bzX40

自分に合うマッケンジーを発見したかも！

57 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 16:07:04.33 ID:lEeaPwR90

>>42-43　マッケンジーそのものを否定してるのか？
AKAの効果が薄れるから一時的に禁止してるのか？
うちは僻地のど田舎でAKAの専門医がいない。

58 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 16:19:34.27 ID:3uI1Q8n20

ＡＫＡ、片道１時間かけて通ったけど、結局効かなかったな。

59 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 16:47:33.59 ID:/ec9Y2Ghi

AKBはちんこに効くな

60 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 18:01:57.78 ID:HasgcBKCO

貼るカイロは効くけど体が火照ってだるくなる

61 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 18:24:56.74 ID:3me9gsjR0

どっか血流滞ってるとこあるんじゃない

62 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 20:31:00.21 ID:gSS0BCge0

コリっと腰が鳴って依頼3ヶ月。
ものを持つ自身が無いくらい不安定でしたが、
気付けば前屈などの柔軟をし、
お尻のポケットに財布を入れるのをやめて、
肩を後ろにするように心がけた結果、、

取り戻せました。

自身を取り戻せつつあるので嬉しくてカキコしました。

63 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 20:54:47.35 ID:XJJIBQYJ0

おまいら、集合汁！
腰がAKBで治りますた！

64 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 20:59:09.29 ID:PkeHb3k90

４８人集める気かよw

65 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 21:42:24.21 ID:ibyaytQV0

センターはもたった

66 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 21:44:42.03 ID:ibyaytQV0

なんかどもってしまった
床に長い座布団敷いて寝てるんだけど
どんどん悪化してる
良いマット買った方がいいのかな

67 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 22:04:10.04 ID:9Z2b60sG0

背骨を触ると一ヶ所後ろに出っ張ってるんだけど
これってヤバい？

68 ：病弱名無しさん：2013/12/04(水) 22:31:36.43 ID:qgwGfggl0

>>51
色々改善法を試したくなるだろうけど1週間ぐらいは安静にして痛みが引いてからでないとますます悪化するぞ
改善法を試すのは慢性期に入ってからで痛みの激しい急性期に何かをするのはまずい

69 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 00:43:07.77 ID:mxs0F1fWi

リハビリのつもりでラブドール買ったんだけど、調子が良くなったような気がする。腰の運動って大切なのね…。

70 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 09:03:07.45 ID:qXzIwaZ7O

腰の運動ってさじ加減が難しいよな

71 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 10:45:13.24 ID:r3Qw+xGD0

エロパワーのほうが勝るんだよな…。

72 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 11:34:40.31 ID:IewdN8HI0

ラブドールってオリエント工業とかの？
あれ数十kgあるんじゃないの
動かすだけで腰がやばそう

73 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 12:38:47.59 ID:eGoqVyUSi

まじそんなリスキーなもの持ってたら家に誰も呼べないじゃん

74 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 14:43:15.13 ID:R9n9vpBYi

脊椎炎で検査入院して今服薬治療中なんだけど、体動かしてるとなんともない
普通にジムで筋トレしてるし
寝起きが痛い位かな
4番と5番間がやばかったんだけど
今何が痛いって腰っていうよりも
左右両腸骨のあたり
思うに、骨盤に負担がかかっているんじゃないかと
ジムでストレッチしてるとすごく気持ちいいんだよね
骨盤矯正とか行きたいけどヤブが怖い…

75 ：病弱名無しさん：2013/12/05(木) 20:19:18.83 ID:MF0piVGKO

貼るカイロは便秘の方に効いたわ

76 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 01:00:30.07 ID:ukHiFir70

＞＞72
空気嫁のほう。ストレッチ後は空気抜くから家に人は呼べるし。

77 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 01:52:56.47 ID:RIwmrjSZ0

オリエントでもソフビボディなら軽いぞ

78 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 02:37:37.67 ID:8L8If63g0

今はそうでもないが一時腰痛がひどかった時は抱きまくらを足に挟んで横向きじゃないと眠れなかったな

79 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 11:02:04.77 ID:6z+iRFx40

>>78
私いまそれ
抱き枕はないから挟んでないけど、うっかり上向いて寝ると、
次に身体を横向けようとした瞬間に激痛が…
２週間前にギクって何とか歩けるぐらいにはなったが、
明日楽しみにしてるイベントあって、世田谷から埼玉に電車で行くつもりなんだが…
内心凄く不安。。。腰に負担掛けないようにゆっくり慎重に行動すりゃ大丈夫だよね？泣

80 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 11:05:19.71 ID:9y8MwkmDi

とりあえずコルセットして痛み止め多めに持って行け

81 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 11:09:22.54 ID:8L8If63g0

座薬の痛み止めが効くぞ
会社の社長の葬式でどうしても出席しなければならない時に使った

82 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 11:30:20.72 ID:6z+iRFx40

有り難う御座います^^
コルセットは勿論して行きます。あとはココにも出ている貼るカイロで腰温めつつ…
痛み止めはバファリンなんかでも効果ありますかね？
行かないのが一番だと分かっていますが、なにせ1年振りの事なので諦められなくて…

83 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 12:03:27.33 ID:9y8MwkmDi

ロキソニン買ってこい
今は薬局で売ってる

84 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 12:30:01.40 ID:8L8If63g0

効きめの順

ボルタレンサポ（座薬）>>>>ロキソニン錠剤>ボルタレン錠剤=>アスピリン

座薬は市販されてないから医者に処方してもらうしか無いが

85 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 13:32:45.02 ID:Yng7UMOc0

酒を飲まないと体が楽だ。
最近は腰痛は軽くなってきたがまだ腰に違和感がある。それに疲れやすい。
腰の痛みは以前よりだいぶ良くなった。酒を飲んだ時以外は痛みがない。
やっぱりカルシウム剤と牛乳が効いたのだと思う。
思えば２００７年頃が一番痛かった。車に乗せてもらっても道路の小さな段差のショックで
腰に激痛が走ったものだった。あの頃を思い出すと涙が出る。酷い状態のときは更に酷い仕打ちが待っている運命だ。
泣きっ面に蜂だ。他人とも喧嘩ばっかりだった。

86 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 13:42:37.21 ID:fpBwkko4i

泣きっ面にしょんべん

87 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 15:44:23.53 ID:4CMRScYAP

飲尿療法試してる人いる？

88 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 15:53:09.28 ID:bDN199pE0

酒井慎太郎って人の腰痛の本をコンビニで立ち読みした。
後ろにそらせる人はすべり症ではない、前にお辞儀できる人はヘルニアでないってさ。

89 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 16:20:35.22 ID:8RmP1uj80

>>88
予約10年待ちの整骨院の先生ね

90 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 16:39:36.14 ID:d/Ic4mgL0

反らせない場合は滑り症ってこと？

91 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 21:10:06.61 ID:5MpBNPC40

市販のコルセットでオススメありますか？

尼で見たけど決めきれない。

ガッチリ固定できる奴が良いです。

92 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 22:02:14.75 ID:6u4NQRJ9P

>>91
尼にある2段階で締める奴、あれガチガチだよ。

93 ：病弱名無しさん：2013/12/06(金) 23:44:13.75 ID:Rzn/2WFq0

ストレッチを朝、運動後、お風呂前後にして2カ月寝るときにひざ下に丸めて
いたタオルケットがようやく取り外せそうだ

94 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 00:48:17.39 ID:5CuoOBQ00

腰用のバンテリンサポーターってどうなの？

95 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 01:03:53.68 ID:E2o8sZlw0

≫92 ありがとう。検討してみます

96 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 03:49:19.55 ID:OtSRqbVR0

>>94
ネット通販を使えば医者や整骨院が売りつける医療用のモノが
民生品の半額～ほぼ同じ値段で手に入るので
胡散臭くて無駄に高い民生品のハイテクコルセットはこのスレでは否定的

あとバンテリンのサポーターは効かないってレスを過去に見た気がする

97 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 07:35:36.96 ID:EmIB5OXi0

>>93
＞ストレッチを朝、運動後、お風呂前後にして2カ月寝るときにひざ下に丸めて
＞いたタオルケットがようやく取り外せそうだ

人によるかもしれないけど、1番体が柔軟？になっている風呂上がりに実践するだけで筋肉付き→腰痛になりにくくなりました。

98 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 08:00:40.43 ID:HkO43Td40

手羽元・手羽先を毎日食うと良くなるって話は本当すかね？

99 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 08:24:42.17 ID:jq6l6uG20

軟骨が減ったらコンドロイチンとかグルコサミンの健康食品を飲めというのと同じで怪しい
注射で直接注入するならともかく経口で体内に入れたものが血管のないところにそのまま補給されるわけがない

100 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 10:29:52.01 ID:Fq90ulBz0

飯食って腹いっぱいになると腰痛くなる。

101 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 11:18:04.03 ID:cp4J0r0n0

背中の、一番下の肋骨の付け根のすぐ下、背骨の左右。
ここを親指で押すと痛い。
この痛みが腰の痛みと連動していることを発見した。

これって、この背中のこりを解消すると腰痛も無くなる可能性があるってことかな？

102 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 11:26:46.84 ID:mSPNDU4J0

http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1354879900/537
　　↑　　↑　　　↑　　↑　　　↑　　↑

103 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 11:57:27.88 ID:5CuoOBQ00

ギックリ腰になって放置してたら下半身に痺れが出るようになった
座薬と注射は絶対無理・・・どっちも無しであまり回数通わず治るなら病院行きたいが無理かね？

104 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 12:02:07.74 ID:SqJE+YXCi

>>103
すべりかな？

105 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 12:17:46.77 ID:OtSRqbVR0

>>101
その辺に腰のトリガーポイントと腰痛に効くツボがいくつかあるみたいだから可能性はあるかもね
http://www.tvk.ne.jp/~junkamo/images/img6.jpg
http://acupoint.feel-hariq.com/gif/07boukoukei/BL23jinyu.gif

106 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 12:38:43.92 ID:amD0KOWeP

>>66
即やめるの推奨。
産後にベビー布団のそばに長座布団で添い寝して夜間授乳とかしてたら、
腰ぶっ壊して三ヶ月ほど地獄。
その後、通販で200Nの8cmの硬質ウレタンマット買って寝たら、
一週間くらいで良くなる兆しが見えて来た。

あとイケアのベビーマットレス、小さくても重みがあって、
固めになってて、大人が寝ても具合が良い。
部屋のスペースが限られてるので、
自分用に一回り大きいキッズ用を買えばよかったと思った。

107 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 13:20:46.89 ID:cp4J0r0n0

>>105
サンクス。
その２枚目の画像の赤い知るしか、その上か、
それとも赤い知るしの右側かって辺り。

押すと痛みを感じるのが割と広い範囲なので、特定できないが、
暫くは、背中のこりを解消することを努力してみるわ。

108 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 15:14:54.24 ID:l5xZvDRe0

定期的にヘルニア常連だけど今回もＭＲＩを撮ったんだけど
ヘルニアが石灰化（つまり手術しかない）してますって宣告受けることってありえる？
ＭＲＩでそれはわかりませんか？

109 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 16:11:24.09 ID:FArntpQa0

それはヘルニアスレで聞いてちょ

110 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 20:06:54.65 ID:I5PczQ4O0

財布をケツポケって腰に悪いってマジですか？

111 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 21:16:47.45 ID:6kCZzC1i0

ケツはアカンのか？！

112 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 22:06:09.29 ID:EmIB5OXi0

>>110 なにそれ。
ああ釣りか。

113 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 22:32:47.89 ID:UT4FsyaL0

両方のケツポに同じ重み+厚みの財布を入れりゃいんじゃね

114 ：病弱名無しさん：2013/12/07(土) 23:46:03.26 ID:opGjAG3v0

明るい性格のがんばり屋さん

115 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 07:43:42.16 ID:9EtzxmYq0

中山式バカにしてたが使ってみたら最高でした
ホットカーペットに横になり腰を温めてから自分の重みで身体グイグイ押し付けるだけ
なかなかツボに当たらなくて焦れったいが、やり終わると腰が軽くなる感じです

116 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 09:55:25.62 ID:km3xsPtC0

お尻におもりを付けてるのは腰に悪いってのは理屈としては理解できるけどね
でもホントに悪い影響があるとまで言えるのかは分からん

117 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 10:07:33.14 ID:7IS6LkMw0

腰痛が全然治らなくて毎日寝起きが一番痛いんだが
寝具に原因があるのでは？と思い始めた
普段ベッドで寝ているんだがググったところマットレスの上に布団敷くのはダメなのか・・・マットレスの固さがちょっと嫌でずっと布団敷いてたわ
床に布団敷いて寝るべきか、そもそもベッドと布団どっちがいいのかな？

118 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 10:12:00.70 ID:09nmPOhni

同じ
うちのベッド超柔らかいのよ
ふかふかベッドに憧れてお高い買い物したんだけど明らかに腰に悪いわw
でかいし高かったから捨てる気はないけど
フローリングに無印の布団敷いて寝たら固すぎ…
マットレス探すか…

119 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 11:04:53.53 ID:QI5qqR4F0

>>118
一般的なマットレスは固いほど高いよね
スプリングアリにせよなしにせよ

ふかふかってどんなん？

俺はあと、エアーベッドも試した
悪くないが、やっぱなんか破れそうで不安だからやめたわ
あと、なんとかまっとれす・・・でこぼこしたやつ
あれ試した人いる？名前忘れた・・・

120 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 11:33:59.71 ID:xGqlM7IY0

高くてもポケットコイルのマットレスが良いよ(寝返りがうちやすい)

柔らかいマットレスなら、エアウィーブ的なのを上に敷いて寝るとだいぶマシになるよ

121 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 12:37:08.61 ID:V8R/Ek0s0

俺は板の間に炬燵用の敷布団敷いてシーツを敷いて寝ている。腰には固い敷布団のほうがいいよ。
掛け布団は羽根布団だ。

122 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 13:52:55.41 ID:YjOFjd8N0

>>115
中山式快癒器は胡散臭いけどかなりいいよな
まあ台座が付いているから使いやすいだけでやってることは
テニスボールでツボ押ししてるのと大して変わらないわけだがｗｗ

123 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 14:50:17.09 ID:k9MJpO99O

一週間寝返りうつのも辛かったのがほぼ治りかけ・・って時にテニスのお誘いがきた
女の子と知り合うチャンスを逃したくなくて、つい参加してしまった
効果はテキメン！また元の痛さに戻ってしまった
あーあ

124 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 17:26:59.94 ID:QgDYXKHN0

そうやって慢性化して行くのだよ。

125 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 17:36:41.47 ID:S65dn1c9P

でも、その場合テニスに行くのが正解

腰振りまくったら直ったりすることもある

126 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 17:52:51.39 ID:09nmPOhni

>>119
所謂ダブルスプリングのやつ
上の厚みが40cm位あって下が30cm位

腰やばいし首も慢性的におかしい
寝具はホント重要だわ

127 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 22:12:18.54 ID:uUblXLIt0

マニフレックスマット、オアシスバランスボール
貼るカイロ、腰痛緩和ベルト
内服薬(ロキソニン・ビタミン剤・胃薬)
温泉、ストレッチ

いまこんだけやってる,,,.
なにこの腰、経費かかるわあ(;つД｀)

128 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 22:17:13.91 ID:2YP4PJwUi

低周波治療器ってどうなの？

129 ：病弱名無しさん：2013/12/08(日) 23:46:03.76 ID:Xrbx8kmU0

腰痛いんだけどスノーボードできなくなったら死んじゃう

130 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 00:39:20.23 ID:CkopbzVD0

>>128
基本変わらんよ
治療してるときは痛みが麻痺するけど

131 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 09:25:14.71 ID:8S7aj51KO

俺の父は風呂屋さんの電気で多少よくなるらしい
俺は電気でよけいに痛くなる。
一応低周波はもってるけど

132 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 17:15:17.83 ID:zkBQFAEE0

>>123
これからヘルニア大発症する兆候じゃないか？
俺もそんなだった
腰が痛く動けない→回復する→試しにちょっと無理をしてみる
これを何度か繰り返した後に本格発症した
今足の親指とかにわずかなしびれとか変な感覚ないか？

133 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 17:54:48.55 ID:yTC7/9vg0

リリカとトラムセットを飲んで日常生活ができています
腰痛と戦いながら就職活動をし、無事何とか内定をもらえました
手術歴もあり空白期間があったので、そのことは正直に言い面接時に腰痛は治ったと
言っていたのですが、入社時の健康診断のことをすっかり忘れていました
健康診断時のときに現在服用中の薬はばれてしまいますよね？
やはり今からでも正直に打ち明けた方がいいのでしょうか
苦しみ悩みながらやっと掴んだ内定なのでこのチャンスを逃したくありません

134 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 18:04:13.08 ID:it/bXd2Li

俺が知ってる限りかなりの大人は腰痛持ちだよ
特に事務職と車営業職はね

職場にもよるけど同情はされても差別はされないと思うよ

135 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 18:47:26.81 ID:L2MMxB4p0

投薬の情報なんて健康診断で聞かれないよ
健康保険組合から、投薬情報が行かない限り会社はわからないでしょ
腰痛なんて誰もがある程度の認識だろうし

136 ：病弱名無しさん：2013/12/09(月) 23:00:46.40 ID:aNgjxvCB0

>>133
ちょっとまて
俺とかなり近い境遇だな……
いやほんとに。

最も、悪化してリリカとトラムセットのむようになったのは入社１年目の夏、
半年前ぐらいだけどね。
でも腰痛悪化の気配がなかったわけじゃないから近い。

まず、健康診断の時に、昔腰痛だったことを言って、
たまに少し痛むので頓服として痛み止めを処方してもらってる
というのはどうだろうか。

健康診断の時に黙っておきたいなら、入社後にでもいい、
上司に相談すべき。ほとんど痛むことないから言い忘れてたけど的な感じで。
で、試用期間が過ぎたら、やっぱり最近調子悪い……的な感じで
現状をちゃんと伝える。

俺は大体こんな流れだった。
まぁ、ほんとに入社まで大したことないと思ってたんだけどねｗ
その後悪化して試用期間は死ぬ気で耐えたよ。

137 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 10:24:40.76 ID:05SkajVvP

http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_1.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_2.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/IMG_3.html

http://www.geocities.jp/x_meishu/sayou.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html
http://www.geocities.jp/x_meishu/hibiya.html

あらゆる不幸は病気から
人類永遠の救いです人生180度((必ず))変わります

138 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 22:40:58.93 ID:odWQCmTM0

やっと痛みが消えて落ち着いてきた。
痛いと世界が終るんじゃないかと心配になる。この気持ちわかる人いる？

139 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 22:55:12.36 ID:AIeokTOp0

>>138
わかるよ
出張中激痛に襲われて氷を腰に当てて泣きながらホテルで叫んでた

夜中寝てる間、動く度に激痛で目を覚まして本気でビジネスホテルの窓から飛び降りたい衝動にかられた

140 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 23:01:38.79 ID:ixF3//Xw0

>>134-135
レスありがとうございます
いつかばれないかビクビク仕事するくらいならいっそ開き直って薬飲んでるけど何だよっていう
くらいの強気の姿勢でいこうかなとも考えています

>>136
いいですねその案！
大変参考になりましたありがとうございます

お互い辛いですね・・・
しかし腰痛になって辛いことは多かったですが、周りの人たちの優しさや人生の大切さに気付けたり
したので、そういう面では悪いことばかりでもなかったかなと今となっては思えます

気合入れて意地でも食らいついていきます！

141 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 23:25:28.95 ID:sNd0Bo7V0

>>138
このまま死ぬんじゃないかとか
死んだほうが楽なんじゃないかとは考えてた

142 ：病弱名無しさん：2013/12/10(火) 23:27:33.53 ID:PyEM8KtV0

そういう書き込みを嫌と言うほど見て悪化するのをおびえていたけど
切り落としたいとか言うのは脅しだろ

143 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 07:21:19.11 ID:kXc5Nhal0

http://www.youtube.com/watch?v=MO6bcQQrXWE

ぎっくり腰になって数カ月痛みと戦ってるが↑のストレッチやったら幾分かマシになった気がする

144 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 07:23:12.69 ID:zoHGqciD0

またその動画かよ

145 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 08:33:53.95 ID:MGU9VCrG0

>>143
それ、俺も楽になった。
でも完治はしないな。
もっと続ければどうか分からんけど。

146 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 19:03:17.61 ID:zHN9/JWl0

>>143
ぎっくりじゃなくただの腰痛だけどプラシーボとしか思えない程に効果があった
とりあえず1時間は持続してる

腰の中の痛みはそのまま残ってて腰回したりして痛みを確認する事は出来るけど、
背筋伸ばして上見たりした時に感じる腰が押し潰される様な痛みが全く無くなった

147 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 21:38:54.21 ID:2s2OQV/pO

>>138
数日前に急に腰痛がきてどの体勢でもずっと痛いんだが寝てて動いたら激痛の時は生まれてきたくなかったという気持ちがピークに達した
今日こそ治るかもと思っても腰曲がったままだし疲れてきた

148 ：病弱名無しさん：2013/12/11(水) 23:24:22.36 ID:zoHGqciD0

疲れかストレスか冷えか、今日は痛むなあ

149 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 00:39:24.30 ID:VGyW0/cB0

痛くてねむれねー
最近調子良かったのに、またこれだよ

150 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 01:59:52.85 ID:ruJt16Bz0

低気圧とか湿度とか関係有るのだろうか？

151 ：146：2013/12/12(木) 08:05:46.93 ID:0fwCK/VL0

寝る時は全く痛く無くこれは久しぶりに安眠出来るかと思ったけど
結局いつもと変わらず、起きたらまた押し潰される様な痛みが

今日は寝る前にやってみよ

152 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 08:30:21.82 ID:9onsI/Xsi

寝具に問題あるんじゃね？

153 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 17:49:30.77 ID:lKbo48ZM0

>>150
研究したけどあんまり関係ないみたいだよ。
痛いときは痛いんだよ。

154 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 23:07:49.99 ID:lKbo48ZM0

猫背になって机に向かってパソコンやってると首の後ろが痛くなるよ。やってみ。

155 ：病弱名無しさん：2013/12/12(木) 23:46:05.38 ID:BPU3gzHf0

痛い痛い痛い！

156 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 00:00:29.48 ID:9M3/RoVV0

なんつーか猫背になれない
どっちかと言うと背骨は逆に反ってると思う

157 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 01:10:52.81 ID:p+Oec5I60

人生初の腰痛…
痛くてしにそう寝れん

腰から尻にかけて（肛門の10cm上あたり）がありえないほどに痛い
な、なんだこれは！！？
どうすればいいかな

158 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 01:33:20.51 ID:rm5gcFLo0

>>156
反腰なのかもよ？
そっちスレ覗いてみたらいいかも
>>157
まずは安静と病院

159 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 04:47:43.73 ID:6Q0STMV30

高校のときに何故か腰痛発症、30過ぎくらいにギックリやって、個人的に整骨院の方が後で楽になったから今も整骨院派。
今日、腰に痛みはあまりないけど起き上がれなくなって整骨院行ったら足腰もって引っ張られたよ…
おまけに痛みなくて力入らない方がヤバいって。
一度整形外科いく方がいいかな…？

160 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 05:17:34.63 ID:74ckm8fQ0

>>159
MRI撮ったほうがいい。異常が見つかるよ

161 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 06:07:50.30 ID:74ckm8fQ0

うぁぁ　姿勢を良くしてパソコンやってたら腰と背中が痛くなってきた。たった１時間しか経ってないのに。
１時間の作業時間が限界では働くことは無理だ。

162 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 08:34:13.99 ID:pvcDZ2Sd0

>>161
そういうのって絶望するよな
俺も今はやっと市の臨時で短い時間働かせてもらってリハビリしてる
まずはゆっくり休んでな

163 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 08:58:04.22 ID:PZJNvlyUP

冬は、曇りで強風の日ばっかりで、ウォーキングが苦痛。
なんで毎日昼間から真っ暗なの？

164 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 12:00:16.33 ID:rq68AWTlP

チラ裏ごめん。
整形でMRIとってもらったけど、初期のヘルニアで経過観察のみ、
しかし、諸々あって、安静にできず医師の予想通りには痛みが引かない。
どうしようもなくて、以前、ぎっくり腰を速攻で治してくれた
「ゴッドハンド」のいる遠いとこの接骨院に行ってみた。
この先生はスジの乱れを治す技術があって、県内で有名な先生。
背中から足の付け根をひととおり親指で探ってもらって、
しびれのある場所などをチェックした。でも、やっぱり原因はヘルニアで、
ゴットハンドの守備範囲外。おとなしく整形外科の先生の言うことをまもりなさいといわれた
でも、ゴッドハンドがこの辺が多分でてるといわれた箇所と、
後で見せた持参したMRIの画像が一致してた。
ゴッドハンドは、いつも、できないものはできないといい、
自宅療養の方法を教えてくれたり、整形外科などをすすめたりしてくれる。
アドバイスだけで、治療はしてもらわなかったけど、
ゴッドハンドにみてもらって、痛みとむきあう覚悟ができてよかった。
整形と接骨院の先生に、安静がいちばんといわれたけど、
やっぱり、工夫して腰の負担にならないようにするしかないんだ……。

165 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 13:00:16.06 ID:uE8GSCfI0

前スレで、NHKのためしてガッテンで、毎日１５分散歩すると腰痛が治るって教えてくれた人、さんくす
おかげで、最近腰痛が治まったみたいです
これからも１５分散歩は続けたいと思います
ひきこもって全然運動・外出しないのが腰痛の原因だったみたいです

166 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 16:06:45.70 ID:74ckm8fQ0

首の後ろが痛い原因がわかった。横になって体の左右どちらかを下にして
手の平で頭を支えて肘をついてテレビを見る姿勢が問題だった。
俺は最近体の左側だけを下にしてテレビを見ていたらしい。体の右側を下にして
テレビを見たら首がすっきりした。
こんな感じで腰痛の原因もわかればいいのに。腰痛だけは永遠の問題だ。

167 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 16:50:06.70 ID:PZJNvlyUP

>>166
そんなのすぐに気付けよ w
基本、不自然な姿勢を続けるとどこでも痛めるよ。
例えば寝相とか。
大人しい寝相じゃないと痛める。
上半身と下半身で違う方向むいたまま寝てたとか。

168 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 22:15:22.44 ID:tercgBQs0

>>165
お役に立ててよかったです。
お互いウォーキング続けて頑張りましょう。

169 ：病弱名無しさん：2013/12/13(金) 22:43:07.40 ID:Gh3Rrh/x0

風呂場が寒いから風呂の度寒さで腰がぎゅ！っと絞まって苦しいんだよなぁ…
前は腰の不具合で湯船も苦痛だったけど最近はリラックスできるようにはなってきた。
腰壊して4年半かな

170 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 01:09:04.85 ID:tyrlpRok0

トレーニングしてもどうせ効果ないし処方してもらった薬だけ飲んでれば大丈夫だろうと
余裕かまして長い間サボってたら、最近薬の効きも悪くなってきた
効果ないように思っててもやっぱり何かしら影響あったのかな・・・

171 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 03:10:49.41 ID:kxNVkPlp0

>>169 ホームセンターに行けば電気式の安いファンヒータ？があるからそれで予め暖めておけば。
数千円位かな。

これは首振りも付いているので高いけど。
ttp://www.kohnan-eshop.com/shop/g/g4522831702183/

172 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 03:12:46.98 ID:kxNVkPlp0

>>170 よう俺。

薬の効きについては分からないけど、トレーニングは明らかに効果あります。

173 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 07:53:19.43 ID:xeKNl9FA0

彼女抱えるようにしてベッドフレームにしばらく
おっかかってたら腰が『ぐにょっ』てなって
手が痺れたんだけどこれは腰痛かな？
痺れはすぐ引いたけど、ぐにょった所にずっと違和感ある
腰ぐにょなんて初めてなんで諸先輩方の意見が聞きたいです

174 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 10:01:50.57 ID:6Fjt4WJm0

手に痺れは頸椎の異常じゃないかい？

175 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 11:35:17.46 ID:xeKNl9FA0

首ですか…首は前から痛いなぁそういえば
ありがとうございます。

176 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 14:34:03.46 ID:C9kcxOhP0

寝床にはいった直後ビキッって超痛いのが一回きておさまる
マッケンジー体操とか体がかたいしやったあとビキッってなるからできない

177 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 16:15:14.68 ID:TfWkNMHB0

>>171
ファンヒーターの置場が無いんだｗ　狭くてねぇ…

178 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 17:24:18.02 ID:WYeLjZWP0

俺の腰は本当はもうとっくに治っているかもしれない。精神的なものが要因で
痛みが消えないのではないだろうか。

179 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 19:59:55.27 ID:2X4Hw+Jni

>>178
7月下旬にやらかして1ヶ月位ほぼ寝たきりで10月に10日間入院したんだけど
今は痛み止め飲まなくても多分大丈夫な気がする
痛み止めはトラム4錠/日で処方してもらってるけどできるだけ飲まないようにして
1～2錠/日にしてる
1月に再診、MRI、CTとるから明らかになると思うけど
病は気からってまさにその通りかもしれない

180 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 23:48:27.18 ID:1LlBGWID0

５年前から左が腰痛になって、お尻の方も痛くなって、
２年前から左の太股の太さが若干小さくなりはじめてからフクラハギや背中の大きさ、筋力が低下し始めた。全部左側です。
筋肉が減ったからかわからないけど股関節、膝、足首、肩甲骨周辺
が固定されず、ユルユルになった。だから左側の可動域が右にくらべて広い
左足が若干短くなって、右の股関節や膝まで負担かかってる。
最近は、フクラハギが痺れてる
整形外科や神経内科で半年前にみてもらってレントゲンを撮ったけれど気にしすぎみたいに言われた
その時から今、もっと進行している
医者に行ってもまた同じ反応だったらと思うのと同時に、
どうすればいいかわからん、、、。

181 ：病弱名無しさん：2013/12/14(土) 23:59:30.19 ID:b0Ut3tVK0

>>143
膝が痛くて出来ない
布団の上でも痛い

182 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 02:26:07.98 ID:V5/4zlJ20

>>180
休日どうしてる？

183 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 04:40:03.99 ID:KFS3rLtg0

>>177 これ20cm四方位です。
大丈夫だと思うんだけどなぁ。

184 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 10:20:25.62 ID:Nxf1agZz0

>>181
痛いなら無理してはいけない。
安静にするか、他の可能な運動などを試してみる。

俺的には、セルフ整体がお勧めなので、検索してみて。

185 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 14:04:58.47 ID:FL4TErjF0

このスレ卒業できるかもしれない。

186 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 14:59:10.20 ID:5P0rEveh0

ウォーキングなどの軽い運動程度で頻繁に腰が抜けるっていう人いますか？
克服した人がいるなら話を聞きたい。

187 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 16:32:59.16 ID:/b+EYNBoi

>>186
それやばい兆候
ソースは自分

188 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 16:54:03.77 ID:FL4TErjF0

テレビの位置を窓の左側から右側に変えた。これによって生活習慣が変わる。
そして腰痛が治るかもしれない。

189 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 17:59:44.59 ID:KFS3rLtg0

>>188 人間ドックで見ると結構背骨が曲がっていたりするしね。(俺)

190 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 19:23:16.05 ID:aTIdZLba0

>>183
そういったことはもう十分考慮したことの上で
寒い旨を書いてみただけだからごめんよ。
場所的にうちの家族がつまずいたりコードに足ひっかけるから置けないの

191 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 19:44:03.47 ID:SUQQFXGe0

＞＞186,187
私、運動どころか先週、ベッドから起き上がれなかった。力が入らない、入れても抜ける感じで。

192 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 20:01:36.98 ID:1T/auoYx0

膝がかくんと落ちる事はよくあるけど、腰は痛いだけだな

193 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 21:03:45.01 ID:V6087/6e0

腰の痛みがだいぶマシになったと思ったら今度は太ももからふくらはぎにかけて筋がメッチャ痛くて歩くのが辛い
常に体のどこかが痛い人生なんてもうウンザリだわ

194 ：病弱名無しさん：2013/12/15(日) 21:55:02.62 ID:5P0rEveh0

>>187
まじですか！？もうちょっと詳しく聞きたい
なかなか自分と合致する症状の人がいないんだ

1年ほどこの状態が続いてる
元々腰痛持ちだったけど30分以上立ってられない
それ以上だともれなく腰が抜ける…
レントゲン、MRI、複数の病院を回って一応腰椎椎間板症と言われたけど
症状が重過ぎる気がするんだよね

>>191
俺は痛くて起き上がれないとかは無いんだ
もちろんいわゆる腰痛はあるけど
基本は動けるし軽い運動(10分くらいなら激しいのも)もできる
だけど少し続けるだけで腰に力が入らなくなり腰が抜けてしゃがみ込んでしまう…
5分ほど休めばまた歩けるけど、必死過ぎて歩く以外何も出来ない
今年だけでも7、8回は腰抜けてる
抜ける寸前で座ってるからヤバい状況は数え切れない
痛みならどれだけでも我慢するけど腰が抜けるのだけはどうにかしたい
今は病院の指導を受けてリハビリしてるけど回復の兆しが見えなくて不安な日々を過ごしている

195 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 08:06:12.73 ID:OMcUsUMG0

>>192
栄養バランスが悪くなると膝にくることがあるよ。
自分の経験からだけどね。

196 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 11:42:53.44 ID:0XyWBL5T0

テレビの位置を窓の右側に移動させて体の右側を下にして横になってテレビをみるようになって
２日目だが今のところ腰はほとんど痛くない。変わる変わる。俺は脱皮して腰痛という皮を脱いで蝶になるんだ。

197 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 14:44:06.73 ID:U5RYANoP0

＞＞194
言葉足らずですみません、痛みがなくて、力だけスコーンと抜けて起きあがれなかったのです。
かかりつけ整骨院で、「それは良くない！」って。毎日通院してます。

198 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 16:04:43.98 ID:/X4+3EOzi

接骨院なんて胡散臭いとこが9割だからな

199 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 17:00:58.24 ID:Flaxf/nEP

どこのデータだよ w

200 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 17:04:05.15 ID:+vdcaLJQ0

>>197
なるほど
改善したら教えてください

201 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 19:34:17.56 ID:wAIjnnf7O

ぎっくり以来腰を庇って仕事したりしてるからか背中の筋肉痛が酷い
反れない分余計負担かかってるような
腰より背中がつらくなってきた

202 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 21:22:20.39 ID:Zt+nbqWc0

>>197
かかりつけって、それで良くなってないんだから無駄だろ
毎日通うとか正気か？

203 ：病弱名無しさん：2013/12/16(月) 23:05:56.49 ID:U5RYANoP0

＞＞200
さすがに今日になったら、力も入るし歩くのも普通、ただ走るのとか無理はできないです。久々にマトモにご飯作りました。
＞＞202
しばらく腰痛はなくて、で、食器並べかえしたりしてたら、そのような状態になりました。
木金と、今日いってきたらだいぶ歩き方がマトモになったとも。
でも、一度MRI のある整形外科に行こうとは考えてます。

204 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 07:38:12.76 ID:XiaWPl8ii

安価ぐらいちゃんと打てよw

205 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 07:53:16.31 ID:GFiaKatyi

きっとまともに打てないぐらい腰が痛いんだろう

206 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:12:19.44 ID:nVFhIy4D0

整骨院の治療に興味有ります
どんな治療をしてくれて、効果はどうですか

207 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:31:26.08 ID:oP4h3Yv10

腰が痛すぎて歩くと脳まで響くもうオワタ＼(^o^)／

208 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:40:09.93 ID:ySP9MsrXO

腰がいたすぎて
精力なくなった
人生オワタ(^o^)

209 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:45:30.05 ID:d0/CMnloi

>>206
マッサージ、電気治療、牽引
マッサージはうまい人にあたれば気持ちいい(ただしその場だけ)
下手な人にやられたら取り返しのつかない程悪化の可能性大
電気ほとんど意味なし
牽引個人的には悪化するとしか思えない

結論

やめた方がいい

210 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:47:32.26 ID:0kS/4aWF0

ならどうしたらいいんだ？
みんな諦めてるの？

211 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 09:59:09.20 ID:kM7siYW9i

運動だよ。運動

212 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 10:14:05.25 ID:pVz6voXa0

テレビの位置変えたら腰の痛みがほぼなくなった。
しかしまだ３日目だ。これから３ヶ月くらいずっと痛みがなかったら腰痛は完治したと認定していいだろう。
油断は禁物だ。いつももう大丈夫だと思って裏切られるのがパターンだ。

213 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 10:16:17.03 ID:d0/CMnloi

整骨院なんか行くなら銭湯とかサウナでも行った方が断然いい

慢性期ならまず第一にストレッチ、軽い筋トレ、プールでウォーキング等
凝り固まった筋肉を少しずつでいいからストレッチで解して痛みがない程度にインナーマッスルトレーニングで筋肉のコルセットをつける

急性期なら自宅絶対安静

間違っても急性期に整骨院、整体なんて行かない事

214 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 11:10:54.17 ID:c2dg28a/P

>>206
整形外科の範囲外の「スジ」をみてくれる接骨院は、全国でも数少ない。
こういう整骨院で、良心的なとこは、できないことはできないという。

なるべくなら、スポーツ向けの整形外科や、
総合病院の整形外科でちゃんと検査して、
内科的にも外科的にも治療してもらった方がよい。
自分は、血液検査もしてもらって、ヘルニアだけでない
リュウマチとか骨粗鬆症みたいなとこも診てもらって、助かってる。
運動とかリハビリも指導してくれる。
あと、温泉病院だと、病院の温泉プールで水中歩行できる。
水中歩行は腰に優しいからたくさんやりたいんだけど、
温泉病院も温泉があるスポクラも家から遠くなっちゃった。

215 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 12:21:10.98 ID:kM7siYW9i

>>213
ほんとこれ

216 ：42：2013/12/17(火) 15:28:08.38 ID:4WbmSSlL0

ＡＫＡ２週間ぶり２度めの施術。着席し足を伸ばしてつま先をあげると背中の腰が局所的に残ってた痛みがが
キレイさっぱり消えた。料金４１０円。　ＭＲＩの結果は確かに神経を押してるけど大したことないとのこと。
新年３度めのＡＫＡ予約。薬は同じのを引き続き処方された。

過去、腰痛の度、接骨院通って行ってきた電気治療（？）やらウォーターベッド（笑）やら一体、何だったんでしょうね

217 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 16:47:26.61 ID:c3ar/HwI0

近場で特別な治療が出来る都会の話は聞きたくない

218 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 19:45:54.84 ID:nYHzICsq0

クシャミしたら電流走った、イテェ

219 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 20:43:07.30 ID:cgwYJq0C0

絶対安静だけど筋肉落ちるから歩かなきゃだめってどうすれば…

220 ：病弱名無しさん：2013/12/17(火) 21:43:48.55 ID:IGSd26eZ0

当面絶対安静　のち歩く

221 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 05:35:16.30 ID:yuGy7ir6O

10日ほど前に初めて腰を痛めた予想以上につらいな
長時間椅子に座っていた状態から立ち上がったら鈍い痛みが腰を襲った
以来、階段を下りる時や急に立ち止まったりしたらたまにズキンと響くように痛む
洗面所で手や顔を洗おうと前屈みになるのも怖い
湿布や鎮痛剤でなんとか凌いでいるけど、自由に身体を動かせていた時が懐かしい当時は本当に幸せだったと思う

222 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 06:56:57.83 ID:67ONijyni

>>221
虎舞竜乙！

223 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 09:47:36.49 ID:GBavswYVO

整骨院で下半身からわき腹あたりまで
マッサージされると楽になった数日でもどったけど
背中や腰のマッサージは自分にはむかない
腰がいたいときはかならず下半身もかたくなるようなおおきゃくになる感じする。
他人にわき腹とか尻とかつままれると少しびくんとする
神経がむだに敏感になってる気がする
下半身の筋にや腹の筋に原因がありそう
骨がひっぱられていて前後にずれてるとか
整骨院ではわからない感じだろうけど

224 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 10:32:04.70 ID:GBavswYVO

30代までぎっくりごしとかやったことはあるが
精神的にキレそうになる痛みは初めてだった。
きっかけは大量の箱を床におく作業
そこの先輩は凄い温厚で優しそうな顔だけど
時折早口でヤンキーぽく命令口調になったりする。
物凄く性格に幅があった。たぶん腰の骨が神経に当たってるのだろう。
何週間もその作業してるうちに自分も酷い痛みにおそわれ
ブチギレタイ気分になった。継続的になっている。
ズキズキと神経に痛みが走りイライラ感がはんぱない。
あの作業するまではこんな感覚は味わったことが無かった。

225 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 19:45:03.56 ID:eihFc6tC0

>>224
その作業想像したらなんかワロタ

226 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 20:49:27.89 ID:GBavswYVO

確か製本でもひたすら本の束を持ってコンベアから
パレットに移し替える作業があったような
冷凍の魚の角張った四角いのがこんべあで流れてきて持って積むとか
そうゆうのに似た作業だったと思う。

227 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 21:37:17.83 ID:9WXUmQ+BP

お刺身にタンポポのせる仕事みたいなもんか。

228 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 21:56:46.81 ID:pfL7o31B0

>>223 そこまでなったら注射してもらった方が確実。
すぐ医者へ。
もう整骨院の範疇じゃない。

ってか揉んで治るのは単なる疲労による腰痛でしょ。

229 ：病弱名無しさん：2013/12/18(水) 22:32:41.76 ID:GBavswYVO

http://shp.mobile.yahoo.co.jp/p/store/wide/5860.html?&ei=EUC-JP

230 ：病弱名無しさん：2013/12/19(木) 12:31:52.37 ID:LgIUAE4q0

坐骨神経痛の疑いがあってMRIを受ける可能性もあるんですが、脳ドックみたいに頭部固定されて30分程度あの中に入れられるんでしょうか？

231 ：病弱名無しさん：2013/12/19(木) 13:12:12.15 ID:PV6vWqyC0

>>230
腰部を見るので腰部をベルトで固定する。

232 ：病弱名無しさん：2013/12/19(木) 13:29:31.27 ID:OgOLliBIO

228
単純にもんでなおるというれべるでもないが
整骨院はアメリカ式とかなんとか言ってた。
うつぶせに寝かされてひざ曲げて先生が足をもって
いろいろ言うと助手がメモしてた。
かなりのじいさんでたぶん筋とか考えてると思う
パチンパチンと器具でつぼ？骨？を打ったりする

233 ：病弱名無しさん：2013/12/19(木) 18:54:49.82 ID:US2msHRt0

腰痛の悪魔は酷いものだ。
治ったと思ってもまたしばらくすると痛みがぶり返す。後何年経てば治るんだろう。

234 ：病弱名無しさん：2013/12/19(木) 19:34:41.04 ID:s/qfySF70

急性期などで2週間ほど寝たきりになると筋肉が落ちたのが分かる
その後家の中で痛いながらも徐々に起き出すと筋肉も徐々に戻ってきてる

235 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 02:50:02.71 ID:BmYnHYtf0

ぎっくり腰みたいな感じで、仕事中はコルセット・サポーター付け始めたんだけど、
これは服の上からとか服よりも中が良いとかより良い付け方みたいのってあるんでしょうか？

236 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 04:46:59.12 ID:FuCgCvY6i

季節関係なく何かしら着た上につけてその上になんか着て隠すでしょ
家とか見られてもいい状況ならいちばん上に装着すればいいだろうけど

237 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 06:03:45.74 ID:kKkO+q570

中の方が良いでしょうね。
着込むほど、緩くなって効果なくなりますから。

お大事に。

238 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 06:07:00.80 ID:kKkO+q570

>>233
＞後何年経てば治るんだろう。

残念ながら取り敢えず治らないと思っておくのがベターです。
はあ。

あとは腰痛体操で筋肉を付けるだけ。
人は痩せろ！とか言いますが、あまり痩せると寿命が短くなったりしますので、運動するのが最善かと。

239 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 06:09:19.66 ID:kKkO+q570

>>234
＞その後家の中で痛いながらも徐々に起き出すと筋肉も徐々に戻ってきてる

でも無理は禁物ですね。
宇宙遊泳並みに？全てをゆっくり動かすのが基本、基本。
先ずは布団の中で伸びるところから。起きる時も両手を使ったり。

240 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 07:35:34.82 ID:in9oaofn0

>>235
基本は下着の上に装着。

241 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 12:37:56.96 ID:0dqVkZfS0

腰痛ベルトは腰痛初心者には聞くが腰痛重症者になるとかえって痛くなる。
初心者が重症者に腰痛ベルトすればというアドバイスがイラっとする。

242 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 13:35:37.47 ID:06W0QPZPi

ぎっくり腰の時はコルセットすると楽だけどヘルニアは逆に駄目だな
ぎっくり腰は骨盤に巻いてヘルニアは腹巻の様に巻いたらまだマシ

243 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 16:05:37.50 ID:uVyhWX/O0

>>242
ヘルニア手術する時に
オーダーメイドのコルセット作ってもらいました（保険適用）。
術後２ヶ月くらいまで付けてました。

下着の上に着用。

244 ：病弱名無しさん：2013/12/21(土) 20:15:44.89 ID:WBYrRK+20

仙腸関節ブロック注射うってもらってきましたよ

一瞬効いたけど……8時間たったいま、元通りです
やっぱ、一時的な麻酔なのだね……

245 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 00:27:15.85 ID:yFYk7SQdO

腰が痛くて
無意味に無性に
イライライライラする。

246 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 11:17:53.05 ID:qd1qngOdP

腰や背中が冷えると、痛みがジワジワくるので、
暖める手だてをいろいろしてるけど、
やっぱりハクキンカイロなのかな。
山用のフリースベストを注文してみたけど、
暖かくなるといいな。
床暖房の家に住みたいよー

247 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 11:18:50.23 ID:r/WX+LxX0

>>244 仙腸関節ブロックって知らないんだけど、麻酔はまあ限定的だからなー。
(´･_･`)

でも取り敢えず動けるようになるというか、筋肉の緊張が和らいで変な緊張の持続による痛み？は少し収まるけど。

248 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 12:38:14.63 ID:Qf9Bt3G70

腰が壊れると精神も壊れるよ。

249 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 18:50:31.01 ID:eTdK5rBI0

確かに壊れつつあるな

250 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 18:55:37.04 ID:Qf9Bt3G70

今日はバイクに乗っているとき腰がゴキっと鳴って楽になった。
関節の二酸化炭素が弾ける音がゴキっという音だ。定期的にゴキっという音がして楽になる。
後何回ゴキっと鳴ったら健常者になれるのか。

251 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 21:09:55.07 ID:dle6E8No0

なにそれこわい

252 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 23:02:42.56 ID:Xv8sF6Cq0

腰がずっと痛くて病院行ったら白血病だった、もう長くないわﾉｼ(^-^)/

253 ：病弱名無しさん：2013/12/22(日) 23:14:21.52 ID:dle6E8No0

なにそれこわい

254 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 05:31:11.60 ID:IX4Wb1wB0

>>250 首を鳴らす時と同じ音ですよね？
あれって良くないって。(首の音)
で、鳴らさないように心掛けたら鳴らなくなりました。

でも楽になるんですか？
不思議だな。

255 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 06:58:52.85 ID:Gehl56lg0

首と同じで楽になっている気がするだけじゃないのかな・・・

256 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 07:01:37.89 ID:7uFC7gPP0

ストレッチのとき凝ってると鳴るから心配だな
まず凝らせるなって話なのか

257 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 09:26:47.86 ID:3N4ENdeV0

このスレ２０代の住人はいるんかな？
整形外科の病院変えたけどマッサージだけだったが今の所は
牽引も進められてやっているけどその時だけって感じだね。
でもやらないよりはマシだから定期的にやっているけどね。

258 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 09:30:56.44 ID:EpNbD4zU0

整形外科と整体ではマッサージの手法や効果は変わりますか？

259 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 09:37:22.66 ID:s3TdFGUM0

首はダメだけど腰が鳴るのは別にいいって聞いた
整骨院やカイロプラクティックの話だからわかんないけど

260 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 10:09:12.96 ID:XzVOll8/0

人によって鳴ったり鳴らなかったりするけど、鳴る方が効いてるわけじゃないから気にするなって言われたよ
あと関節をポキポキ鳴らす人がいるけど、鳴りグセがつくと常時鳴るようになるだけなので止めとけとも

261 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 12:52:12.87 ID:qV1dcRkA0

>>257
同じく20代
自分はぎっくり腰やった時に牽引合わなくて
マシになってきてたにも関わらず牽引やったあと腰痛悪化して三角クッションで膝曲げて寝てる状態から
クッションから足を外すのに足あげれなくなった

262 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 13:25:57.98 ID:+hURrPNZ0

>>258
整形外科は医者の監督の元でやるから露骨に胡散臭いマッサージはやらないが
牽引のような歴史と権威のある胡散臭い施術はやる

整体は謎のマッサージ屋だから何でもござれ
整骨院（接骨院）は整形外科と整体を足して２で割ったような存在

効果のほどは施術した人の腕とマッサージの流派によるからなんとも言えない

263 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 14:13:18.70 ID:SaNj2SPj0

コシ痛めて、ひねるとなるようになったから
ならしてたら悪化して、
ならなくなったが悪化したまま←いまここ

ブロック注射を仙腸関節に打ったといった者だ。

トラム＆リリカで凌ぎ中。腰痛歴1年半。

ギリギリ仕事できてる
毎日つらい
職場にも迷惑かけてるしな
あとはメンタルがいつまでもつか。それだけ。
結婚は諦めた。
というか、してなくてよかった。
してたら家族を支えなければならないプレッシャーで自殺してしまうレベル

なんとか40までもってくれればあとは隠居するわ。

264 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 14:38:08.49 ID:t6IuO1Ho0

満員電車で立ちっぱなしは腰に悪いかな？

265 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 17:02:21.02 ID:DR+cm0c1P

満員電車でちんこが立ちっぱなしってこと？

266 ：病弱名無しさん：2013/12/23(月) 18:47:19.48 ID:YUZl8y/u0

痛みのない世界に行きたい。

267 ：病弱名無しさん：2013/12/24(火) 12:34:15.80 ID:xpO0AtbdP

デリヘル180分コースにて
いろんな体制で腰を振りまくる

中盤～マッサージしてもらう

後半、頭おかしくなるくらい腰を振りまくる
これで調子良くなる

外科でＭＲＩ撮ったり、カイロ行ったりしたけどデリが一番だな

268 ：病弱名無しさん：2013/12/24(火) 13:48:28.43 ID:jLSx/RVkO

それだと腰フリが良いのかマッサージが良いのか解らん
相手は毎回替える(フリー)なのか、お気に(指名)なのかどっちだ？

269 ：病弱名無しさん：2013/12/24(火) 15:31:46.30 ID:tYvAY+C20

今日は腰が快調だなぁ。またしばらくしたら痛くなったりするから気は抜けない。
やっぱりテレビの位置を窓の左側から窓の右側に移動させたのが良くなった原因かも。
そして酒を飲むと体の関節の節々が痛くなるという。

270 ：病弱名無しさん：2013/12/25(水) 11:04:22.59 ID:HKkkggYq0

>>267
デリヘルは本番できるの？

271 ：病弱名無しさん：2013/12/26(木) 09:48:17.60 ID:nGVTf1TVO

仙腸関節のズレって自分では治せないのかな？骨盤ベルトしてるけど痛くて座れない
やっぱりブロック注射で凌ぐしかないのかな？年末年始の休みが怖い、麻酔医が神様に見える。慢性腰痛も辛いな。

272 ：267：2013/12/26(木) 11:32:42.66 ID:4z3reku4P

>>268
腰フリも、マッサージも、精神的な満足感も効いてると思う
腰痛とは怒りであるとか、ふざけたこと言ってんな！
と思っていたが、あながちウソではないのかなと思う今日この頃

>>270
できるかもね　くらいでいいと思う

273 ：病弱名無しさん：2013/12/26(木) 18:58:39.55 ID:hNgF/zon0

>>272
＞できるかもね　くらいでいいと思う

出来たら出来たで病...

274 ：病弱名無しさん：2013/12/26(木) 19:11:49.95 ID:sWFCzhMFi

スレチだけど風俗は本当に病気多いよ
キスでも移る病気もあるし皮膚から移るのもある
みんな自分だけは大丈夫だと思ってるんだよな

275 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 02:11:35.64 ID:XAWM0UrM0

元々腰痛持ち(椎間板の間が狭いといわれた)で誤魔化しながら生活してたんだけど、妊娠してつわりで寝てたら腰痛再発。
かかりつけの鍼灸院は配慮した施術してくれたけど、腰に鍼は打てないといわれ灸は劇的には効かない。
痛み止めも飲めないし、産科で処方してもらった湿布だけが頼り。
運動不足を今更嘆いても仕方がない。どうにかこの激痛だけは何とかしたい。

276 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 02:23:08.04 ID:901oTTawi

つアイスノン
寒いか…

277 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 03:27:03.72 ID:RfoGoEasO

>>275
なぜ腰に鍼打てないの？妊娠と関係あるのかな？自分はやってもらってたよ
ご自分で運動不足と分かっているなら、体に負担の掛からないストレッチをして体をほぐすのが一番だと思います。
あとは運動不足から筋肉が硬くなってるからカイロや生姜湯などを飲んで体を温めるのがいいですよ
自分も妊娠中、腰痛が悪化しキツかったのでお気持ち分かります。お大事に。

278 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 03:44:28.37 ID:XAWM0UrM0

>>277
説明不足ですみません。
妊娠中だから腰はダメ、ということでした。肩と首は鍼してもらえました。

痛みがきつくない範囲でストレッチしてみます。
つわりもおさまってきたので少し散歩もできそうです。
骨盤ベルトとか検索していますが、どれがいいのかわからず迷い中。

暖かい言葉ありがとうございます。
痛くない時にもっと予防をしておかなかった自分が情けないです。

279 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 04:30:13.97 ID:tBj0WGCKP

奥さんやらせてください

280 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 07:10:16.65 ID:LU3da/B8i

>>278
心中お察しします
辛いと思いますが元気な赤ちゃん産んで下さいな！
産んだら産んだで抱っこキツいんだよなぁw
俺は抱っこに洗い物手伝ったりしてたら腰痛くなったな
>>279
死んだらええ思うよ

281 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 11:01:26.25 ID:0W3a/YRM0

1週間でほぼ治った場合はそのままほっといても大丈夫？

282 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 11:08:19.19 ID:0W3a/YRM0

※追記
病院とか接骨院とか全然行かず、いつもよりちょっとだけ安静にしてただけ。
後半は仕事（肉体労働）もほぼいつもどおりしてた。

283 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 11:17:28.16 ID:HgVi5cfd0

じゃ当面ほっといて大丈夫
痺れとか麻痺とか出てきたら病院へ

284 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 11:37:16.05 ID:0W3a/YRM0

>>283
ありがとう！

285 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 12:20:25.01 ID:AMRKuwyO0

仕事してるなら全然問題ないね
おめでとう

286 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 14:15:26.70 ID:RfoGoEasO

>>278
やっぱり妊娠中は影響があるんですね。
骨盤ベルトは、ベルトであれば大してかわらないです。ただ妊娠中は危険なので今はストレッチをしたほうがいい
痛いからと言って自己流でマッサージは逆効果なので、やらないほうがいいです
お風呂に入って芯から温めれば血流もよくなるので。
私は、出産時に腰痛が酷くて急遽、麻酔をかけて産みました
なので、出産時までに腰痛を軽くしある程度の筋肉をつけるといいと思います。
長文失礼しました。

287 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 15:06:14.59 ID:XAWM0UrM0

>>280
ありがとうございます。
腰痛は死ぬわけじゃない、と自己暗示しております。

>>286
マッサージは勝手にやるとよくないですもんね。
>>1にあるサイトで妊婦でもできる体操があったのでやってみます。

とにかく、今のこの痛みを消したい！！
うおおおおお。

288 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 16:37:41.34 ID:m9Ihnhha0

私が通ってる鍼灸院は妊婦さんも乳児もきてるけど
何が違うんだろう？

289 ：病弱名無しさん：2013/12/27(金) 21:09:48.22 ID:5NIUwmBm0

太腿裏の脚の付け根の部分が、座っているだけでズキっと痛む。
ストレッチ、マッサージで痛みは軽減するが根本解決していないようです。
治療を受けるならどんなところが良いですか。

290 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 13:06:52.44 ID:dwpzTyKb0

腰痛を苦にして自らお亡くなりになる人もいるだろう。

291 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 14:28:09.51 ID:tUTRX5/tO

>>289
どのようなストレッチをしていますか？
原因は大腿裏ではないので、腰のストレッチをしなければ意味がないです。
治療なら整体や接骨院ですが、ヤブもいっぱいいるので、口コミなどを調べたほうがいい。
レントゲンやMRIをするのもいいと思います。
自分も慢性腰痛持ちで大腿裏痛があります。

292 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 14:41:18.09 ID:+g/kITRgi

やらかしてから体がやたら硬くなった
曲げようとすると腰が痛いってのもあるが
それを差し引いても硬くなりすぎ
前屈とか開脚のストレッチとか全然できなくなった

293 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 14:45:36.91 ID:aDCha2Ri0

>>289
まずは整形外科でレントゲンとかとって確認。
骨の異常がなければ整体かなー？整体は当たり外れ大きいからいい所が見つかるといいですね。
自分は鍼が好きだけど。

294 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 16:14:25.38 ID:HVz3/QQD0

>>291
>>293

289です。
アドレスいただけて嬉しいです。
ストレッチは腰の前横後に伸ばす運動(前屈など)と、膝が90度に曲がるように座り足首辺りをもう片方の膝上に乗せて前屈をしています。ぐおぉぉと叫んでいます。

いちどきちんと診てもらうことも考えてみます。良い整体(鍼)を探してみます。

295 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 18:33:44.57 ID:7vS0iRzw0

ここんとこずっと調子良かったのに椅子に座ってひじ掛けにひじを置こうとしたら
目測を誤ってずるっと落ちた時にビキッと来てやや痛い状態になった
せっかくの連休なのにクソが

296 ：病弱名無しさん：2013/12/28(土) 19:24:01.88 ID:oTs+rdQdP

奥さんやらせてください

297 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 03:19:03.77 ID:F5hI9XBX0

腰を冷やすと(・A・)ｲｸﾅｲ!!
と感じている方、腹巻を試して見てください。

今まで馬鹿にしててすみませんでした。
少し楽になったお

298 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 07:26:12.75 ID:UAdzUhgD0

>>295 連休の罹病で良かったと考えるんだー

アイタタター …>_<…

299 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 07:29:49.90 ID:UAdzUhgD0

>>292 朝目が覚めたら布団の中で手足を何回か伸ばしてみましょう。
次はメチャゆっくりと腰を左右に動かす。
先ずはそこからかな。

300 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 12:01:16.33 ID:PrqXj1wlP

ＭＲＩ撮って
「ああ、飛び出てるねー」
「手術したほうがいいですか？」
「うんにゃ、まずはウォーキングから始めて最終的にはスクワット、ハイクリーンまで」
荷重が重いと、また痛くなるし軽いと意味ないしで難しかったけどウエイトトレーニングが効いた

手術して一時は楽になっても、カラダ動かす習慣のない患者は数年で戻ってくるんだって

301 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 12:14:05.74 ID:qjU3Mwv4O

ヘルニアは原因じゃなく結果だからね、ヘルニア＝腰痛、手術って直ぐに考えないほうがいいよ
もう何年も前から言われてたけど、腰痛の原因の80％以上は筋肉などの問題だから。
外科は切ることしかしない医者だし。

302 ：病弱名無しさん：2013/12/29(日) 19:06:15.85 ID:wO7NC7Ks0

そだね。
関節は動くときに、片方の筋肉が縮む。それと同時に反対側の筋肉が伸びる。
これが通常だけど、
でも何らかの原因で両方の筋肉が縮んだままになると、軟骨が潰される状態に力が加わる。

それが、２４時間３６５日、１０年も２０年もずっとそのままで、
しかも腰の場合は、起きているときに重力で上半身の体重も加わる。

結果として軟骨が潰れる。
ここからが腰痛の第２ラウンド。後戻りできない本番の始まりだ。

まだ軟骨が潰れていない第１ラウンドの内に、硬直した筋肉を解すことができれば完治の可能性が有る。

303 ：301：2013/12/30(月) 12:56:39.82 ID:hAhZzuoEO

>>302
自分は女だけど、若い頃仕事柄、姿勢を正す為に無理し重いものを持ち腰を酷使、生まれつき股関節が悪い、生まれつき腰の骨が多い

その為に腰に負担が掛かりすぎ色々な症状が出ても又酷使
筋肉酷使、疲労を放っておき歩行困難
やはり腰痛は早めに対処しないといけないね。

304 ：病弱名無しさん：2013/12/30(月) 17:31:43.99 ID:CBAsWuz00

自転車のりはじめたら治まったな、ロード車

305 ：病弱名無しさん：2013/12/31(火) 03:21:21.06 ID:4JNOa3IB0

冬のボヌスが出たんでマニフレックのベッドマットと西川のオーダー枕こうたった
期待した通りだった
枕の高さがちょうどよくなったんで腕のしびれや首の痛み減ったし、ベッドの沈み込みで
横腰の痛みが減った
この調子で改善へ

306 ：病弱名無しさん：2013/12/31(火) 16:48:59.02 ID:l+Nn3nM2O

くしゃみや階段の上り下りだけで腰が痛い…
二年間ニートだったから筋肉痛かと思ったけど治らないね。
やはり病院で見てもらった方がいいですかね？
仕事が忙しくて行く暇がなくて…

307 ：病弱名無しさん：2013/12/31(火) 23:21:11.33 ID:i912VmS+0

>>306
時間見付けて行った方が良いよ！

308 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 01:12:54.88 ID:yTxzdOX40

眠れないほどの激痛で鎮痛剤もらってきた。
よりによって年末年始。
寝ていればマシになるのかなー？

活動できる年にしたいです。

309 ：十年：2014/01/01(水) 12:10:48.48 ID:p3luWDPFO

昨年暮れから腰が痛い。
骨盤の後ろの細かい筋肉が…

筋肉疲労だね、座った時に背すじを伸ばして座るのが困難になってしまった。
頑張って、腰を伸せば痛みは無いので間違いなく筋肉疲労と言える。

310 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 12:23:15.18 ID:g73nt4pPO

あけおめ
年末年始も痛みはなくならない。
骨のズレの痛みも半端ない、でも麻酔すると痛みはなくなるんだよなー
やっぱりズレによって筋肉や筋膜が痛みを起こすのかな？どうすればズレは治るんだか。
毎年だけど、今年も腰痛とお友だちの一年になるな

皆さんの腰痛が少しでも楽になりますように。

311 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 18:44:51.10 ID:nqLPhGGl0

初詣でおまえらの腰痛が良くなるように願っといたぜ！
せっかくの新年なんだし気持ちだけでも晴れやかにいこうぜ
今年の目標はここのスレからの卒業
それまでよろしくな

312 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 19:02:01.91 ID:DNULWyZB0

>>311
おまえ…‥
俺も明日初詣に行く。願うぞ、、

313 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 20:34:28.47 ID:1sVIo9Oo0

泣けた,,,.

314 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 23:47:52.19 ID:vmbWdIv/0

あけおめ。
>>310
あなたもよくなりますように。

315 ：病弱名無しさん：2014/01/01(水) 23:50:22.70 ID:CtIfIq+qi

福袋の行列ならんで、腰痛酷くなったわ

316 ：【豚】：2014/01/01(水) 23:55:12.51 ID:WYhVvGMs0

あけおめ

317 ：病弱名無しさん：2014/01/02(木) 11:40:28.33 ID:ENtYs7w2P

腰痛がひどくて動けない間、少しでもと思って、
むかしヨガで習った大きくゆっくりやる腹式呼吸を、
薬で痛みがひいてるときにコツコツやってる。
血行促進や筋肉をほぐすことの足しになってる感じがある。
それと、痛みを我慢するのでなく、逃すのにも役立ってるかな。

318 ：病弱名無しさん：2014/01/02(木) 16:43:38.29 ID:I9r5WNzT0

慢性腰痛治したいな

319 ：病弱名無しさん：2014/01/02(木) 20:48:07.75 ID:yTibDDoEO

２年間腰がいたい
普通に歩けるが
顔洗うような姿勢はながくはもたない。痛くなる。
運転しても痛くなる

320 ：病弱名無しさん：2014/01/02(木) 21:12:32.69 ID:hrhXmy3/0

辛いよね
同じ姿勢で長くいられないってのは色々と行動に制限かかるし

321 ：病弱名無しさん：2014/01/02(木) 21:27:46.72 ID:U1sBgWUMO

ぎっくり腰で後遺症とか残るの？

322 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 01:44:02.92 ID:k/ZwTYiT0

整体とかで、ぎっくり腰を治しますなんて謳ってるのがあるけど
本当に治った人います？

323 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 03:08:10.72 ID:fIsfMmQy0

ぎっくり腰はクセになりやすいっていうよね。

整体は資格がいらないからあまり信用してない。なんとなく違和感くらいなら、気休め程度に行くけど。
昔住んでた街にあった整体で東洋医学みたいなのをやってもらったことがあって、嘘みたいに効いた。
今は鍼が多い。

324 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 10:03:43.40 ID:CB3gR9GkP

>>322
「スジ」を治せる接骨院なら、一発でよくなる。
バイクで転んで、何かにつかまらないと歩けなくなったときに行ったら、
治療のあとに、10日くらい風呂に入るな重いものを持つなとか注意されたけど、
施術の後には歩くのが嘘みたく楽になった。
スジを見て治す技術は特殊みたいで、うちの県には一ヶ所しかない。
最近、家族の付添でそこにいったら、ゴッドハンドの先生の息子さんらしき若い人が、
先生のあとについて診察して修業してた。

鍼もいいよ。鍼は医師免許もってる漢方医のとこだと、
腰に効く漢方も保険使って処方してくれるから安いよ。

325 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 11:15:57.83 ID:Uf3qUq210

腰が痛すぎてじっと座ってらんねぇ
仕事再開すんのに超不安

326 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 11:25:01.10 ID:/zLHb3vK0

最近ましだったのに
1日2日といつもの数十倍仕事が忙しくてまた痛みだした
今日明日しんどいわ

327 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 11:31:45.38 ID:eb2tsMMz0

あのー？
スジってなんですか？

328 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 15:01:06.55 ID:l2p/iddG0

プロレスの逆えび固めを掛けられたい。腰を反り伸ばされたい。

329 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 17:47:28.92 ID:Z+4P4WDGO

>>325
同じく、辛くて座れない
この辛さは、なった人にしか分からないよね。
だから病院でも立ってる、が貧血になる、どうしろと言うんだ。
またヘルニア再発だろうか？ずっと負のループ。

330 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 17:51:13.56 ID:o5asAuKc0

俺も座れない。もう２０年以上。立つか寝るかしかできない。
外食にもいけないし、飲みにも行けない。
人生終わってる。

331 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 19:28:16.29 ID:swxVb7ItP

奥さんあけおめ

332 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 20:33:33.05 ID:QeFiR3fB0

腰痛は怒り

333 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 21:53:06.50 ID:3TSKmI0tO

なにもしなくても痛い
多分前後にずれてそう
うつぶせでひざをまげると痛い。
洗面所で顔洗うと痛い
運転すると痛い
おまけに貧乏

334 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 22:23:53.29 ID:Cy08Zh7X0

貧乏は怒り

335 ：病弱名無しさん：2014/01/03(金) 23:14:02.67 ID:9LeGIEPJ0

世の中インチキ学者がいっぱいいるから騙されないように気をつけよう。

336 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 01:50:37.77 ID:67vjD9y60

インチキも怒り

337 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 07:55:10.58 ID:Y8dlIA2e0

骨盤矯正て腰痛緩和に効果あるの？

338 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 08:09:37.26 ID:0Q30mA6/0

風呂の蓋開ける時痛い（≧∇≦）

339 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 09:25:50.36 ID:NRRhfhwQ0

痛みはなくなったがまだ腰に違和感がある。腰が重い。

340 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 15:14:42.48 ID:hsoq313u0

>>322　整骨院や接骨院なんて詐欺。
腰痛ならAKAのHPで全国検索して近隣の医師を探してみ！
触れるだけでウソみたいに改善するよ　

341 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 18:40:00.56 ID:K/4/9thH0

インフリーカプセル100って二錠飲んでも大丈夫？

342 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 20:54:21.00 ID:5tAGPsogP

>>340
触れて治る方が胡散臭い

343 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 20:54:51.76 ID:Y979VwF+0

>>340
行ってるけど嘘みたいに改善はしないな…自分は。
人によるけど
重い人ほど反動もくるって説明を受けてその通りだったし
回復もゆっくりで一年以上通ったけどまだなかなか難しい状況。
保険効くところに行ってるからその分料金的に助かっている。

344 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 21:22:32.07 ID:QznwzCjfO

AKAってｗ

345 ：病弱名無しさん：2014/01/04(土) 22:54:43.33 ID:yHNQhHlH0

>>340
整体なら分かるけど
接骨院や整骨院まで詐欺とか可哀想に

346 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 11:41:17.97 ID:tnhpaw900

>>340
本物の詐欺師発見！

347 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 13:48:27.61 ID:w+66mJbb0

痛み止めの薬は骨が溶けるという噂は本当ですか？

348 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 16:56:01.58 ID:QXZtitGIO

>>347
それは聞いたことない
内臓や他に副作用はあるけど。

349 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 17:27:08.90 ID:x93J/wPn0

ウエイトトレーナーなんだけど、時々腰痛で起きられなくなる。
筋肉つけても、痛みからおさらばってのは無理かもなぁ・・・
つけないよりかは痛みは違うんだろうけど。

350 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 17:59:05.61 ID:N/+rXq+T0

いっぱい筋肉あったほうが、かえって凝り固まったときのダメージは大きかったりして

351 ：病弱名無しさん：2014/01/05(日) 21:55:57.43 ID:x93J/wPn0

>>350
一応、スクワットで150キロを10回はできるくらい鍛えたけど・・・
腰痛や故障対策にコンドロイチン初め10種類くらいサプリ飲んでるし
柔軟もやってるんだけどな。股割りできるようになった。

352 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 07:46:25.65 ID:YIzQ0XcOi

怒りレスにワロタw

353 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 15:38:47.58 ID:JIbxgr+hi

顔洗うのに前傾姿勢するのも辛かった
ようやくできるようになった
腰いわして半年経過での状況

354 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 15:49:23.06 ID:FSL5ACDBO

やっと明日、麻酔打ってもらえる～早く麻酔！
一時でも、この痛みから解放されたい、もう何年通ってるだろうか。

355 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 16:26:51.94 ID:CjyzTyj60

みんな骨密度の検査したほういいよ。

356 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 18:44:12.85 ID:ixQ1V4py0

慢性的に腰が痛かったが、最近ビキッ！と痛む瞬間だけ、強烈な吐き気に襲われるようになってきた
うちの家系みんなヘルニアやってるし、すげぇ心配なんだけど…

357 ：病弱名無しさん：2014/01/06(月) 23:28:31.38 ID:VrF3/AkqP

>>351
普通、120キロ超えたあたりから
あ～腰に悪いなあ～とか気付くだろうよ
診断「高負荷依存症」

スパッとあきらめてクリーンで流すだけにしたら調子いい
デッドは一生やらんと決めている

358 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 09:36:43.64 ID:e6Wdl53hO

腰痛仕事無理して人生オワタ(^o^)／

359 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 13:30:31.67 ID:adY9z4zmO

>>358
自分はそれで会社辞めました、腰痛だけじゃなかったけど。
有休をうまく使って無理しないほうがいいですよ。

360 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 13:47:05.82 ID:TJxTZIhw0

スクワットもデッドも腰に悪いでしょ　やってる時はテンションで傷み忘れるけどw

整体はほとんどインチキ、病院もその場しのぎ
一番効くのはイブプロフェンだったよ
イブを10年以上飲み続けてるけど最近効かないw

361 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 20:39:14.53 ID:e6Wdl53hO

頭痛薬って肝臓にわるかったりする？
頭痛もちと腰痛もち
しかも肝臓も弱め
コレステロールメタボ
最悪

362 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 20:44:59.50 ID:gCy7KxDDP

>>361
運動して痩せれ
腰の原因は明らかに太りすぎだろ

363 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 22:01:32.08 ID:V4hAKYKl0

腰痛のせいでとうとうナマポになってもう１０年経った。このまま一生を終えるのもいいが
人としてどうなんだろう。腰痛さえなかったら俺の人生は違ったものになっていた。
結婚もしていたかもしれない。寂しい人生だ。

364 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 22:14:58.23 ID:WYc9fit6O

まともに歩けない腰痛って酷いの？

365 ：病弱名無しさん：2014/01/07(火) 22:23:44.92 ID:9DUrsjyF0

>>363
つーか、腰痛で生活保護受けるとか超勝ち組じゃん。俺は腰痛持ちなのに立ち仕事だから痛み止め飲んで油汗かきながら頑張ってるよ。たまに絶望的になって首吊りそうになる。

366 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 00:31:14.02 ID:pZ1JMYIF0

立ち仕事や肉体労働はきついね
どうしても動作がゆっくりになってしまう
のろまだと思われないように他人以上にがんばってさらに悪化の悪循環
疲労の腰痛と一緒にされて怠け者扱いされる時もあるし

367 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 02:00:38.65 ID:ytzyMpJc0

自分も腰痛で生活保護ほしいわ。
どうやったらもらえたの？

他の親族みんな貧しくないと
もらえないんだよね？

368 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 02:16:05.60 ID:Hj7M+R8O0

>>367
貧しくなくても、援助拒否されればおけ。
自分の持ち家、生命保険、貯金があるとだめ。
っていうのが一般的なところです。詳しくは専スレがどこかにあるよ。
まあ、簡単にはおりないでしょう。

369 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 14:38:24.60 ID:86ty/K/A0

>>368
持家はそんなに豪華な家でなければいいらしいよ。

370 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 18:13:39.52 ID:ty9EzSnl0

そんな簡単に認可されんのかよ・・・そりゃナマポ族が増えるわけだ

371 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 19:04:07.64 ID:5hh0IspsO

腰痛だけで認められないと思う、よほどのプラス症状がない限り
受給できても、腰痛の通院歴だけでは無理。まあ地域にもよるけど。

372 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 21:26:47.62 ID:86ty/K/A0

長時間座ってると腰が痛くてグラグラしてもげそうな感じがする。

373 ：病弱名無しさん：2014/01/08(水) 21:46:32.45 ID:K1Qag2Ww0

連休に寝正月を決めたら調子悪くなった( ；∀；)
仕事で体動かしてるほうが調子いいみたい

374 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 00:10:54.42 ID:fB1dCZMF0

スレ違いかもだけど、肩こり、腰痛、股関節痛、坐骨神経痛がすべて左に起きる。
今は軽い腰痛と股関節痛しかないけど、一時期ひどかったから今後が怖い……どうしたものか

375 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 00:19:04.54 ID:7okWblIj0

>>371
でも数回精神科行って鬱のふりして診断書もらえば簡単に認可されるんだよね？
ここの住人の中には日常生活が送れないほどの腰痛持ちもいるだろうに現実は厳しいな・・・

376 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 00:35:41.88 ID:KNX5GZp80

>>375
されないよ。ナマポはそんなに簡単にとおらない。かの国の人はしらないけど。
精神病の診断書は、まともな医者なら詐病は気づくし知ってて書いたら詐欺。
このスレでナマポの人は日常生活厳しいくらいひどいんじゃないかな。

377 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 00:41:06.21 ID:NzsYGHol0

自分は10年間精神科に通ってるし、2年前にやった
ギックリでここ2年間無職。どうにか働いていた時の
貯金を切り崩してる。

でも、年金生活の親と収入多いサラリーマンの兄弟
いるから、生活保護申請しても、その兄弟を
頼れってなるわな。兄弟と仲悪いから頼るくらいなら
自殺を選ぶ。

378 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 01:32:59.61 ID:7okWblIj0

>>376
そうなんか
何でか生活保護って貰った金でパチンコとか悪い話ばっかり出てくるからてっきり簡単に通るもんかと・・・

379 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 01:58:54.82 ID:KNX5GZp80

>>378
一部の低所得者のクズはいるよね。もしかしたら昔はもっと審査が緩かったのかもしれないね。あとどっかの人とか？
身近にガチで病気でナマポ申請した人いるから熱くなった。ごめん。
その人は治療費も出せなくなってあとはほんとに死ぬしかないところまでいったらしい。

380 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 03:00:33.55 ID:7okWblIj0

>>379
あぁそうだ昔は緩かったって話を聞いたんだった
しかも一回審査通ったらその後の具合のチェックもかなり適当だったとか
どこかの芸能人たちのおかげで審査のずさんさが公になって厳しくなったんだろうね
それでも本当に困っている人はちゃんと見てあげてほしいよ

381 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 06:37:20.72 ID:yKbDjxSdO

ぎっくり腰で２年無職ってぎっくり腰は１ヵ月で治るんじゃないの？

382 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 08:20:04.23 ID:TohVWa/HO

>>381
ぎっくり腰から慢性腰痛になったってことでしょ？
自分もだけど、そういう人もいる。

う゛ー寒い時は尚更痛い、今回はブロックも効かない。

383 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 09:29:40.88 ID:yKbDjxSdO

腰痛は鍼治療を何回も続けてたら治るもんじゃないの？

384 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 11:36:41.32 ID:nmFgkd7z0

普段ほとんど運動しないんだけど、1時間ぐらいしゃがんだ姿勢と2時間ぐらい自転車こいだら
次の日腰痛になった。寝る時が痛くて熟睡できない
自然に治るものなのかな。運動したら治る？
太ってはないけどやっぱり運動不足が原因ですか？

385 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 12:32:21.33 ID:6mpth4yH0

痛いんなら治まるまで運動は中止
普段やらないなら、いきなりやり過ぎた疲労的なもんでしょ

386 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 12:45:45.97 ID:nmFgkd7z0

>>385
そうですか、ありがとう
同じ姿勢がいけないのと運動不足が原因らしいから
さっそく運動しようと思ってたんだけど
痛いの治まったらはじめます

387 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 15:29:10.19 ID:JsuT3lab0

そう思って運動したらヘルニア発症しました

388 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 17:57:47.71 ID:dgOqNRRP0

歩いていると前かがみになって適当な高さのものに座ってしまう人
いませんか？だんだんひどくなってきた。

389 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 18:55:34.67 ID:/XM/dphK0

腰痛い。ずっと座ってると吐き気がする。もう何もできない。俺の人生は既に終わっていたのだ。

390 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 19:16:21.84 ID:BuKOvpzm0

がっくり腰

391 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 19:21:46.99 ID:TohVWa/HO

>>388
それは狭窄症じゃないかな？
休むとまた歩けたり、階段でスリッパが脱げやすくなったりしない？太股裏が痛くなったりもする。
自分も経験したけど一度MRIを撮ってみたらどうかな。

392 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 20:06:12.30 ID:dgOqNRRP0

>>391
そう思って去年MRIを撮ったけど、狭窄症とは言われなかった。
昔ヘルニアの固定術をしたあたりが固まっているのが原因とか。
歩けなくて腹筋がギュッとちじんた感じ
スリッパや太もも裏の症状はないけど、背がそうとう小さくなったよ。
色んなものをあきらめなくてはいけないので困ってる。

393 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 21:12:26.87 ID:tO6k74jx0

寒くなってきているから気をつけなきゃね
1年ぶりにギックリきて泣きたい　何もできないわw

394 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 21:13:30.59 ID:TohVWa/HO

>>392
そっか違うか。
確かにヘルニアの術後何年後とかに、そういった症状が出てる人もいると通ってるペインクリニックの医師は言ってるよ
結局は、筋肉や筋膜、神経などが元に戻る為に、ひきつれを起こし腰痛になる、それが戻らず慢性化するって
だから筋肉をつけるしかないよ、筋緊張を治すなら鍼もお薦めです。

395 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 22:01:07.89 ID:dgOqNRRP0

>>394
術後３０年なのよ。鍼灸は受けたいと思っているけど、上手な人が近所に
いないかな～

396 ：病弱名無しさん：2014/01/09(木) 23:10:07.03 ID:TohVWa/HO

>>395
鍼やってる所は、なかなか当たりがないからね、自分は検査しに行った大学病院で、鍼治療もやってたから受けてた。
腰痛だけじゃなかったけど、いろいろな症状がよくなったから、いい鍼灸医と出逢えるといいですね。
やっぱり、筋肉の衰えだと思うのでネットや本などで調べて鍛えるしかないかも
寒いと尚更痛いし、痛いとなかなか筋トレ出来ないし困るけど。
そんな自分も今は、仙腸関節が痛くて座れないからペインクリニックでブロック注射してる。

397 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 00:46:19.83 ID:A8wVeazb0

鍼の巧拙は知識や資格だけじゃわからない個人技能の世界だからな。
自分も鍼医は4回くらい変えて最後に当たった。
それも院長先生がじかに打った場合のみで弟子とかがやると全然効かない。

398 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 11:50:52.55 ID:UchiWo4Y0

鍼なんか効くわけないだろ。チクチク痛いだけだ。あれで効いたと思ってるのはSMのマゾヒストとしか思えない。

399 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 12:43:44.97 ID:uajrChbSO

鍼がチクチク痛い？それはきっと普通の針刺されてたんだよｗ

400 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 13:41:03.21 ID:ZfJecV+T0

やったことないのに否定する

401 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 14:35:41.81 ID:aJtmF0oQ0

鍼治療は痛くも痒くもない、ヤブで、ちゃんとツボに刺してないんだよ

402 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 15:07:40.11 ID:eXihIr/K0

鍼はヒビキ(先生の言葉)ってのはある。ジーンとする感じ。関係ないだろうけど効いてる気がする。
チクチクって、ヤブって言うより闇なんじゃ。
合わないひともいるみたいだけどね。

403 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 15:22:52.26 ID:A8wVeazb0

鍼はうまい人がやってツボに当たれば皮膚は最初チクっとするだけで痛みは殆どない。
そして打ったところではない深い患部の方に電気が流れてるような感覚がたしかにある。
チクチクするのはツボじゃないところを打ってるから。

404 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 18:08:00.70 ID:pSJaEksN0

>>396
痛いのにお返事ありがとう。
大学病院で、鍼治療をやってくれるとはラッキーですね。
昔手術の前に通っていた盲人の鍼灸さんがとても上手だったんで
探したいけど３０年前だから無理だね。
その人の針は痛くなくてコリがふっと和らぐのが感じられたんだけどね。

405 ：病弱名無しさん：2014/01/10(金) 20:28:00.44 ID:I5rfL3kR0

寒波早くどっか行ってくれー
カラダ固まってギックリ行きそうだ

406 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 00:27:10.57 ID:bC4nkHbk0

寒い日は電気毛布を敷いて寝ると気持ちがいいぜ。

407 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 00:41:16.52 ID:UtgHQcV90

俺も去年から電気毛布使ってる。
エアコンやオイルヒーターに比べるとダントツで電気代がかからないし、こたつで寝たときみたいに寝返り打てないということもない。

408 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 05:34:27.67 ID:7lyQ406g0

寒すぎるので腹巻き。
寝るときの腰痛ベルト禁止されてるので腰回り暖めるのに使ってる。
寝るときのは100均の腹巻きで充分過ぎ。

409 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 17:36:25.99 ID:yO1aSDAm0

自宅で起きてる時は暖房どうしてんの？

410 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 18:39:53.33 ID:UtgHQcV90

東北の隙間風の多い一軒家なのでファンヒーターぐらいの熱量じゃないと暖まらないんだよなあ
灯油代節約のため最近は温度設定を低めにして家の中でもダウンジャケットを着てる生活

411 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 18:46:32.55 ID:JF11/SzW0

腹巻き(腰を冷やさないため)なんてどうでしょうかね？

あと、私は座る姿勢が悪く、気づくと猫背のように腰を丸めている。
姿勢を正す対策などされてますか？

412 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 18:57:10.72 ID:UtgHQcV90

>>411
あぐらをかいてＴＶを見たりPCを使うときは尻の下にバランスディスクを敷いてやるとか。
バランスディスクは腰の方には負担こないみたいなんだけど背中などの筋肉が疲れてくるので結局寝転がってる事が多かったりw

413 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 19:03:59.14 ID:JF11/SzW0

>>412
私は硬めのドーナツ型のクッションを敷いていますが、効果は無いようです。
バランスシートですか。結構高価ですね。

414 ：病弱名無しさん：2014/01/11(土) 19:16:07.76 ID:UtgHQcV90

バランスディスクはamazonnで千円台からありますよ。
私が買った時は790円でした。
今はいいけど夏場は蒸れそうな気がしますが

415 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 13:47:40.43 ID:z5qxQTIX0

腰いて。
楽になりたい。足も痛い。俺の人生もうだめだな。

腰痛は生活習慣病だと思う。生活の中の何かに原因があるんだ。

416 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 13:48:52.86 ID:3hTOj+8F0

坐骨神経痛を疑うような腰痛が出てるんだけど
最初に行くのは整形外科？　鍼灸院にいきなり行ったらダメ？

417 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 14:19:46.12 ID:CuSG+rGsO

>>416
痛んでる所にもよるけど、取り敢えずは整形、行っても何も解決しないけど
骨に異常がないか診てもらってから鍼灸院に行くのがいいと思います。

418 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 14:24:30.07 ID:BGogCWHc0

>>416
とりあえず外科に行ってレントゲン撮ってもらってくるといいと思います。
人によっては内臓から来る場合があるけどまぁまずはお医者さんだね。

419 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 19:19:41.43 ID:pXmPhfV00

年末にぎっくり腰になったんだが
2週間立った今、長時間座ってて立つときや朝起きた時に少し痛いだけで
歩いたりとか日常生活にはほぼ問題なくなってきてるんだけど
こういう状況まできたら普通に風呂で長めに腰暖める感じのほうが腰には良い？
ぎっくり腰発生時は炎症状態だから風呂はダメ！とは聞いてたけど。

420 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 19:44:05.15 ID:Nw+aXLRh0

>>419
二週間ぐらいがボーダーだけどそこで油断して悪化させるひと多いから
俺なら1ヵ月は様子をみる

421 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 19:55:05.18 ID:lctqVWjC0

>>416
腰痛が出たのが初めてなら内蔵や脊椎の病気の可能性もあるからとりあえず総合病院で検査だけはしておこう。
鍼医へ行くのは坐骨神経痛の診断が下ったあとでいい。
総合病院の整形じゃ治療は投薬と牽引や電気、温熱くらいしかないからな

422 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 20:20:55.68 ID:pXmPhfV00

>>420
ありがとう。
確かにそれが1番怖いんだよな。
悪化したらシャレにならないからもう二週間は我慢してみます。

423 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 20:42:37.58 ID:ebEBQAoX0

分離すべり症で間もなく保存半年、最近腰全体の違和感が半端なく、臀部から右足にかけての痛みが激しく、リリカ＆トラムセットのコンボも効きが悪くなってきた
そろそろ限界かも、手術怖いよー(^｡^;)

424 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 21:17:16.11 ID:+mc1tL8T0

>>416
大きめの整形外科で、レントゲンとＭＲＩを取って貰う。
ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症かもしれないよ。

425 ：病弱名無しさん：2014/01/12(日) 22:20:38.58 ID:CuSG+rGsO

腰痛と太股裏が痛い。
麻酔、一週間くらい効くのを打ってもらいたい。何年も四六時中痛いのは本当にストレス。

426 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 06:50:31.10 ID:jENcprdwO

２年以上腰の神経が痛い感じする
運転するとよけい痛む

427 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 09:22:42.62 ID:pGdu24K70

マッケンジー体操ってきくんけ？

428 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 09:55:29.41 ID:aavt+vYT0

皆さんセックスは出来るんですか？
腰痛の支障度合いを知りたくて…

429 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 10:28:36.63 ID:CbtGijaX0

背中を反らして痛いのはヘルニア、逆にお辞儀をして痛いのは脊柱管狭窄症、だったっけ？

430 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 10:30:05.43 ID:hdB6bkSb0

>>429
逆だった気がする

431 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 10:30:36.95 ID:VwtH2vQj0

>419じゃないけど俺も去年の11月頃にギックリやって約2ヶ月
いわゆるギックリは３～4週間で症状は治った感じではあるんだけど
それ以降も長時間同じ姿勢で座ると位置を変えたくなる痛みはあります。
ギックリやる前は今と同じ程度の長時間座りもそんな痛み感じた事ほぼなかったんだけど
これはギックリをきっかけに慢性的な軽い腰痛持ちになった感じなんですか？

432 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 10:44:32.49 ID:2ogHHJsRP

15キロくらいのプレートを腿にのせて膝蹴りの動作をする
腸腰筋を刺激してるのかな？腰と背中の安定感が増してくるのが分かる
鍛えてるつもりでも骨盤の前部が焼けるようにキツいぞ
階段の昇降などで使っているけど大して負荷をかける部位ではないので
細くて、カチカチにコッテることが多い

筋力のない人はチャリのゴムチューブを足首に巻き付けて寝転がった姿勢
で膝蹴りしてみるといい

最終的にはヘボ整骨院のオッサンの首をロックして突き刺す膝、重く響く膝
などバリエーションを楽しむと良い

433 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 11:52:05.67 ID:CbtGijaX0

生きていくのが嫌になった。

434 ：病弱名無しさん：2014/01/13(月) 11:56:06.36 ID:CbtGijaX0

でも死なない。ここまで年食ったら臭いものは鼻をつまんで通り過ぎる。
人生は臭いものだ。

435 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 02:56:30.77 ID:JhorJ0NZ0

>>432
それ効きそうだな
立った姿勢で膝をあげ手で押さえつけてアイソメトリクス法でもいいかも

436 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 03:17:30.62 ID:oJP6gVlj0

自分は26歳の腰痛歴3年だけど、腰痛スレだけあってやっぱり年上の方が多いのかな？
若いのに腰痛なんて大変だって同情の目で見られるけど、年取れば現代人に腰痛はつきものだし、
他の人たちより少し早く改善策の経験積めるとポジティブに日々良くなる方法を模索して生きております
諦めずに少しずつ頑張っていこうぜ

437 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 04:53:07.95 ID:Vph6O+gB0

>>436
むしろ若いやつの腰痛は甘え
俺の腰痛は苦労の証しとか言う老害がウザイ
まあ俺の父親の話ですが

438 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 05:17:50.87 ID:oJP6gVlj0

>>437
生活習慣による腰痛なら甘えって言えるけど、医者に運が悪かったって言われちゃったからなぁ・・・
そういう老害の自分の腰痛のほうがひどいっていう根拠のない自慢やめてほしいよな
自分が辛いならなおさら人の痛みだって理解できるだろうに・・・

439 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 08:29:54.30 ID:T2RbFpWw0

若い人間の腰痛は甘えなんだろうけど、それは置いといて
俺は50過ぎでヘルニアになったが全く治る気がしない
20歳から30年間、人生の重要な時期に存分に動ける体だったのが救いだわ
20歳から死ぬまでこの状態ってのは同情するよ

440 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 10:50:14.54 ID:c4xMUBDrP

こんなこと認めたくないが精神的なものも影響してるのかなー？
年齢を重ねるごとに楽になってるんです
トレーニング内容などは、ほぼ変わらず

オッサンになって精神的に安定してきて、腰痛も・・・てな人いる？

441 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 12:51:08.96 ID:4vidI43v0

手術した場合と保存療法した場合で１０年後は痛みはどちらも同じくらいというデータを以前見た。

442 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 13:02:27.31 ID:394/IDz90

三日前に首寝違えて>>143をさぼってたらもの凄い腰痛が出て寝起きの時詰んだ

443 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 14:14:05.15 ID:hPv3W9Oq0

俺なんて医者に注射打てないといわれた。藪医者め二人にな

444 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 15:10:48.70 ID:4vidI43v0

今日は比較的腰が楽だ。毎日こんな日が続けばいいのに。
痛いときは寝たきりになってしまうが凄く嫌。

445 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 15:20:39.93 ID:ULEPHZTCO

ぎっくり腰になって１ヵ月半たつけどいまだにまともに歩けない。レントゲンでは異常なし。その間に鍼５回、整骨院、整体とか行ったんやけどな。治るか心配や。激痛っていうより腰が重い感じ。少し痛い。ネットでは３ヵ月もしたら自然に治るって書いとうけど

446 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 15:48:45.00 ID:97sHMfQpO

>>441
それが今は、というか、かなり前から常識。腰痛の中には手術が必要な場合もあるけど。

殆どは筋筋膜性腰痛か精神的、ストレス。
痛みが継続すると脳が敏感になり、大した痛みじゃなくても痛みとして誤認する
だからヘルニアなどで画像上異常がなければメンヘラ扱い
現に精神薬で痛みが軽くなる人もいる。
ブロック注射やトリガーポイント注射で、よくなる人もいる。

447 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 16:49:24.90 ID:6AEK7bi10

はいはい、そうですね。
じゃぁ、今から10年間（そして一生）、痛くて仕事せずに家でブラブラしてるか、
手術して仕事復帰して頑張って金稼いで人生楽しんで、5年後か10年後にもう1回腰痛になるか、
どっち選ぶ？

448 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 18:20:27.26 ID:L81j1uAY0

馬鹿なの？死ぬの？ｗ

449 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 18:38:41.11 ID:cPBSep1T0

>>447
手術しても再発するなら、てか、もっと酷くなる可能性もあるのに、どっちがいい？と言われてもねー。
一生痛むかも分からないし、意味ない質問だなｗ

450 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 19:49:32.75 ID:s6Dme6Ur0

おれは今日は調子悪いな
いい時はいいんだが……まぁ比較的、ではあるが。

今度またMRIとるわ。
どうせ原因わからんだろうけどな。
あとは運動・理学療法の先生に診てもらうことになった。
またAKしてもらうかも。その人もできるらしいし。
前違う先生ではきかなかったけれど。

今はトラムセットとリリカ服用中

451 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 20:03:11.30 ID:8igocpGpP

AK何も効いてねぇじゃねーか

452 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 20:08:09.16 ID:JhorJ0NZ0

ある程度病院行って変化無いんならボルタレンとロキソニンで十分だろ
このセット最高だわ
痛み忘れるとめちゃポジティブになれるぞw

453 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 22:05:26.76 ID:s6Dme6Ur0

俺の腰痛にはボルタもロキソもきかないんだよね
トラムセット飲んで感動したのが去年６月
AKは人によって違うらしいからね。念のためまたやってみるかもしれん。

454 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 23:30:32.09 ID:ITYxaSEE0

ボルタレンは胃に穴あいたかと思うくらい胃が痛くなるし
トラムは良く効くけど副作用が辛い

455 ：病弱名無しさん：2014/01/14(火) 23:54:28.40 ID:Ny1hwPn7O

２年間痛い顔洗う態勢が痛い
前後にずれていそう
うつぶせにねてひざをまげると痛い

456 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 00:50:45.11 ID:D/LYuckM0

リリカが高いので医師に相談したところリボトリールを勧められたのですが、飲んでる方いらっしゃいますか？

457 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 07:37:30.51 ID:o9xXBttQ0

腰に負担を掛けないで腹筋やら背筋を鍛える方法ってあるのだろうか
ヘタに前に屈むと、腰が「ｸｷｯ」って感じになってまともに歩くことも困難になるから
常に腰を意識して、下にある物を取るときなんかも絶対腰は曲げず膝を曲げてとか注意しなくてはならない・・
最近車に長時間乗っていると、降りたときヤバイ
車のシートは座面の高さが低いから腰に負担がかかるから、降りて立ったときに「ｸｷｯ」ってなるときがある
そうなると車庫から部屋まで歩くのもヤバくなる

458 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 09:31:37.85 ID:4N3vsAWX0

いるはず

さて、寒いのは、基本的に良くないね

459 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 09:33:35.85 ID:4N3vsAWX0

>>457
車のシートで、ノンビリ同じ格好しているのがダメらしいね

こまめに休憩

460 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 09:42:28.21 ID:FdqrWcnl0

新潟なんだが今の俺の部屋の気圧計１０３０ヘクトパスカル。
気圧高くて晴れてるのに窓ガラス（部屋の内側）は水滴と水でガチガチに凍って曇っている。
気圧は腰痛とは因果関係ないと以前結論出した通りやはり関係ないと思う。

461 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 09:45:48.82 ID:o9xXBttQ0

>>459
つい半年ほど前までは
何時間も立ちっぱなしの仕事をして腰が疲れた感じになったとき
車のシートであっても、座ると凄い楽になって降りるときもなんともなかったのに
何か切っ掛けがあったわけではないが、あるときから
車のシートのような、膝が腰より高い位置にくるような椅子だと座ってるだけでヤバくなってきた

462 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 13:44:22.73 ID:h2iVWBSTi

>>461
ミニバンやミニミニバンオススメ
着座位置が高いから乗り降りが楽だし足を投げ降ろす姿勢になる

463 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 16:25:53.01 ID:ZrxLlcUJO

やっぱり麻酔最強！もう何年も痛みがないって感覚忘れてるけど、麻酔の日は普通に歩けることに感謝する。
ロキソは効かずボルタはアレルギーが出たので飲めない、麻酔しか頼りがない。

464 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 16:32:02.45 ID:i0w8mCGl0

当たり前
麻痺させているのだからなw

465 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 16:55:45.96 ID:hIP2tfYe0

腰痛は被曝の代表的な症状だね、もう手遅れです。

466 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 17:15:01.23 ID:trwgC6Aj0

>>465
手遅れなのはおまえさんのオツムのほうだな(´・ω・｀)

467 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 21:29:02.12 ID:FdqrWcnl0

司法試験目指してるんだがせっかく勉強やる気満々になっても腰が痛いと台無し。
泣きながら横になっているしかない。なんて理不尽な人生だ。

468 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 21:50:52.84 ID:VidHo/B00

>>463
トラムセット試してみなよ。

469 ：病弱名無しさん：2014/01/15(水) 22:16:02.77 ID:ZrxLlcUJO

>>468
今、リリカとミオナールは飲んでるけどトラム飲んでも大丈夫かな？

太股裏の痛みが徐々に強くなってて鉛をつけてるみたい
と言ったら、またヘルニアか狭窄症かもねと。麻酔が切れた途端に痛い。
家系的に狭窄症や脊髄の疾患になりやすいから怖い。

470 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 04:34:51.96 ID:B7OCPqxU0

トラムセットとリリカはセットで飲んでる人多いね
俺も何飲んでも効かなくて嫌々ボルタレンの座薬使ってたんだけど、病院変えてトラムセット
勧められたんでどうせ飲み薬なんて効かないだろって半信半疑で飲んでみたらかなり効いてくれてる
何も教えてくれなかった前の埼玉にある糞大学病院には二度と行かない

471 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 09:05:13.29 ID:anJ54QXyO

>>470
そうなんですか!?飲めるんですね、今度聞いてみます！ありがとうございます。
埼玉の、あそこはダメですね、違う疾患で手術入院したけど、他の科はダメなのが多い。
でも、今、御世話になってる医師もいます。

472 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 11:43:53.67 ID:STtrvmZt0

３２だが腰痛になってしまった(´；ω；｀)ｳｯ…

473 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 13:20:53.67 ID:rJyaDYkj0

毎日波のように腰の痛みの大きさが違う。痛みが小さい日はなんでもできるスーパーマンのような気分になるが
次の日痛みが大きいとやっぱり俺の人生ダメだと涙が出てくる。
痛いときはじっと我慢してるしかないよね。ストレス溜まりまくり。

474 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 14:21:47.88 ID:llhiK7VY0

>>473
よくわかるよ、自分も激痛でうまく動けない時は悔しいのと痛いので涙が出てくる。
腰痛とうまく共存していくことを受け止めるしかないんだよね。
自分は他の疾病もあるから死にたくなる時もあるけど、今日一日を無事に終えれば良しとしてる。

475 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 18:00:06.15 ID:XhYj5qSvO

ここにいるみんなは腰痛めたきっかけは何？ぎっくり腰でもなかなか治らないんだね。

476 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 18:32:00.16 ID:/qHhaMZA0

加齢に伴う腰痛なら不可逆なんじゃね、一生もん

477 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 18:36:22.13 ID:snwQFs9K0

>>475
長年の姿勢の悪さ、
自宅では椅子の生活をしない、あぐら、コタツ
バイク乗り、
中学まで野球部で体力はそのまま大学時代も人並み、
でも卒業後１０年くらい運動不足

いきなりきたわ。

478 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 20:15:09.73 ID:anJ54QXyO

>>475
ぎっくり腰→分離症→仙腸関節のズレ→ヘルニア→慢性腰痛→ぎっくり腰→仙腸関節のズレ＆ヘルニア

ぎっくり腰は安静にして、きちんと治さないまま放置すれば慢性腰痛になるよ。

479 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 21:03:23.46 ID:steeMzyE0

第五腰椎の分離すべり症で治療中なんやけど、仕事でちょっと無理して荷物運んだりしてたら、その上の椎間板が炎症を起こしてるかもって言われた、右足が足先までじんじん痛む状態、もうあかんな

480 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 21:43:43.13 ID:RD4BpiJaO

>>477
ちと、間違っとるよ。
座るってことは、本来腰の筋肉を強化する為のもの、腰の筋肉を弱める座り方をしては元も子もない。

481 ：病弱名無しさん：2014/01/16(木) 22:29:27.40 ID:LuL7JR8r0

>>480
トンチンカン

482 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 09:06:42.48 ID:b1aTxE8S0

>>475
なかなか治らないのはぎっくり腰ではなくヘルニアとかでは？

483 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 12:42:44.92 ID:f25WEFI40

最近自宅警備に目覚めて１日１回自宅の周りを歩いて一周する。俺の足音を聞いた隣のババアが
用もないのに玄関から出てきて車の雪を払ったりしている。近所が嫌で嫌でしかたない。
しかし自宅警備しないと逆に近所が助長して勝手に俺の土地に入ってきたりする。
雪が降っているときの自宅警備はちょっと大変。夏は日差しで肌がジリジリ焼ける。
自宅警備で転んで股関節痛くなったこともある。
自宅警備員は俺の今までの仕事の中で一番やりがいのある仕事だ。無給だが。

484 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 20:26:04.55 ID:wOZp1PDfO

>>481
ヒントをあげても頭が悪いと無駄ですか!?

まぁ、せいぜい腰痛を楽しんで下さい。

485 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 21:12:38.30 ID:h5B6AQ2RP

>>480
座るってことは・・・というウンチクは置いといて、トンチンカンな受け答えということなのでは？

486 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 21:24:45.06 ID:CesYI1s/0

>>484
>>481で気づくかなと思ってレス入れなかったけど
真性なトンチンカンだなw

487 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 21:39:09.73 ID:wOZp1PDfO

>>485-486
確かに、トンチンカンな>>477にレス入れたのが悪かったようだね。

アグラ⇒座禅はともかく、コタツ座りは掘りコタツでないと無理だ。
姿勢が悪いとわかっているなら、姿勢を直すだけのことじゃないのかな!?

488 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 22:22:42.29 ID:CesYI1s/0

>>477は
若い頃からこんな生活をずっとしていて
また10年ほど運動もしていなくて
そのせいで
いきなり腰痛持ちになっちゃいました
って言ってるんであって
今現在あぐら生活をしてるわけじゃない

489 ：病弱名無しさん：2014/01/17(金) 23:00:20.69 ID:sHM06I8RO

なんだこの流れｗ

490 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 10:36:07.55 ID:W0DXpu7f0

>>469
亀ですまん、既に>>470がこたえてくれているけど
私はリリカと一緒に飲んでるから大丈夫と思う。
胃には優しいよ。胃痛の副作用はググっても出てこないし
空腹時に何度も飲んでるが異変はないｗ

最近枕を高くして寝るようになったら
痛みで目が覚めることがあまりなくなったな
まだ数日だから暫く様子見という状況だけど

491 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 16:14:32.97 ID:HudkgGZzO

中川式や福辻式のＤＶＤとか効果あるの？

492 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 16:50:28.33 ID:/S/koIz70

年末大掃除してたとき腰に異変を感じて湿布で対処してたんだが
正月に歩けなくなって緊急入院。今も入院中。。

493 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 17:41:25.74 ID:wTw+xPEp0

>>491
福辻式は知らないけど、中川式は本買えば十分。

494 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 21:00:37.00 ID:qTEBBeNG0

腰が楽になってきた。毎日午後２時か３時くらいが痛みのピークでそれから夜になるにつれて
痛みが治まってくる。なんでなんだろう。
もしかするとナマポだから働かないでいる罪悪感がストレスとなって働いている人に
申し訳ないという気持ちが痛みにつながっているのかもしれない。どうなんだろう。

495 ：病弱名無しさん：2014/01/18(土) 22:03:25.89 ID:4r5zIXEa0

治ったら働いたらいいじゃん、相互扶助だよ

496 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 10:08:48.11 ID:c1nsuPYr0

痛い日は布団くるまって泣いてます。

497 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 12:07:58.56 ID:ZO3rqAhIO

>>496
そこまで痛いならペインクリニック行ってみたらどうかな？
一度でかなり良くなる人もいるみたいだよ。

498 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 12:11:25.24 ID:DWJsjNKoP

体の自己修復機能をあげるためナボリンSを毎日、
葛根湯をたまに飲んでいる。
きのう、夜更かしが続いて寝覚めがすっきりしないので、
寝る前のロキソニンを飲むついでに、百草丸を飲んだ。
寝覚めがスッキリしたのはもちろん、なぜか、
いつもこわばっていて、起き上がるのに時間がかかる腰が軽く、
スッと起きられた。まだ重いものは持てない感じだけど、
とにかく腰が軽い……何故なんだろ。不思議。久々の爽快感。
今日も百草丸飲んで寝てみよう。

499 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 12:35:37.14 ID:hkvTAsp8O

ぎっくり腰って治ったことある人いるの？全然治る気配がない

500 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 12:51:25.29 ID:YYNfdHNi0

>>496
ペインいってる？

>>499
運が悪いと慢性に移行するらしいな
大抵は治ると聞くが、一度なるとなりやすくなる、とも。

501 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 13:05:22.52 ID:ZO3rqAhIO

>>499
475と同一？
だから、ぎっくりから慢性腰痛になってる。

502 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 13:39:51.14 ID:hkvTAsp8O

同一やけど心配やねん。レントゲンでは異常ナシやけど２ヵ月たっても少しマシになったかなぐらい。医者はＭＲＩは必要ないやと。ヘルニアとは現時点で考えにくいねんて。気長に構えとけみたいな言い方された。時間が掛かるみたい

503 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 13:56:46.20 ID:S6DonsNw0

>>502
医者に投げられた場合は
カイロプラクティックか鍼にでも行ってみろ

504 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 14:03:34.79 ID:cfd5BNPw0

>>502
レントゲンは正面と側面図だけかな　斜めからも撮った？
俺の場合はしつこく腰痛訴えて斜めから撮ってもらったら（45°斜位像という）腰椎分離症やった

505 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 14:11:17.55 ID:hkvTAsp8O

２ヵ月の間に接骨院１週間連続、鍼５回、整体２回、ＡＫＡ一回でこれやで。レントゲンは斜めは撮ってないと思う。最初のころに比べてたら腰は軽くなった感じはするけど違和感がかなりあるしまだ痛い。横になってるときは痛くない。足の痺れもない

506 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 14:19:52.32 ID:fltUjoFo0

サンドラッグOPEN記念　無料会員登録で1000円クーポンプレゼント　送料にも使える
http://sundrug.dena-ec.com/account/coupon/arrival/6CHFGGP1

507 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 14:24:13.20 ID:eDSA7mIM0

ぎっくり腰の人、とりあえずボルタレンの湿布と痛み止めは飲んでるよね？
とりあえず炎症抑えないと慢性化しますよ

508 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 14:43:36.76 ID:hkvTAsp8O

ワシ毎日風呂入って温めてたから治らんのかな。飲み薬は最初の３日しか飲んでへんわ。最初のほうは湿布はってたけど途中で整体のオッさんがぎっくり腰は腰温めろって言うからカイロしてたわ。ワシの場合は痛めた瞬間は激痛じゃなかったからそのまま３日間は仕事してた

509 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 15:04:18.82 ID:eDSA7mIM0

まず最初に整体に行くことがおかしくね？普通は病院でしょ
整体なんか言葉で恐怖心を煽って信用させてるだけです
炎症起こしてるところに暖めたらさらに悪化するのわかるでしょ
今からでも痛み止めと湿布してください

510 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 15:11:34.20 ID:eDSA7mIM0

15年前にそれをやってたらって話です

511 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 16:22:09.46 ID:ZO3rqAhIO

>>502
心配なのは、ここにいる人たちも同じじゃないかな？
慢性腰痛は、原因が分かっても分からなくても簡単には治らない人が多いからね
自分は分離症、ぎっくり腰、ヘルニアになって、這いつくばってトイレ行ったり寝たきりで子供の面倒もみれなかったり仕事を辞めたり
それでも試行錯誤しながら今も毎週病院通いしてる。まずは心配するより今の自分を受け入れることが大事だと思う。

512 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 19:09:31.76 ID:YYNfdHNi0

ええこというな
まずは受け入れること、それからだよな
変にどうして、なんで、とか思い詰めると確実に精神を病む

513 ：病弱名無しさん：2014/01/19(日) 19:39:12.71 ID:c1nsuPYr0

胡坐をかくときは右足を外側にしたほうがいいよ。
利き足を外側にしたほうがいい。
腰痛は生活習慣病なんだよ。

514 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 01:29:08.79 ID:8Rmj/4ZB0

久々にバイト先で段ボールたくさん運んだら
右腰の痛みが復活した
重たいもの抱えるときに右側に体重かけてんのかなあ

515 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 06:46:01.77 ID:Pd48mFJx0

今までは腰全体と右側の尻周辺が痛かっただけやったけど、太ももから足先までじんじん痛むようになってきた、分離すべり症と診断されて保存半年やけど、そろそろ限界かな

516 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 10:17:51.46 ID:fcJ4kRUlO

>>515
コルセットは着けてますか？あるのと無いのじゃ腰の負担が全然違います
自分は分離症だったけど、コルセットして、なるべく腰に負担が掛からないようにしていました。
専用スレもあるので覗いてみてはいかがですか？

517 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 13:40:42.13 ID:R1hUM+jTO

腰痛のげんいんはストレスだとおもうねん仮説
興奮した脳神経からの異常電流によって
腰回りの筋肉や筋が異常な働きをして
骨をずらしてると思うねん
脳神経をとりかえれば直ると思うねん(笑)

518 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 13:55:02.11 ID:A4xNwSOZO

皆さん何歳？仕事出来てる？

519 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 13:58:58.53 ID:vebsJanS0

>>517
半分正解。

ストレスによって普段感じない腰の痛みを、
脳が誤動作して痛みとして感じてしまう。

520 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 14:14:37.13 ID:dxlqWZ6G0

そんな事はあり得ん

使い過ぎて壊れた膜上の侵害受容器が痛みの原因

521 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 14:18:54.04 ID:6OCh45/W0

医者ってわからんモノはとりあえずストレスが原因って言うからな。
ストレスっていっとけば何にでもあてはまる。精神的なストレス、物理的なストレスみたいにどうとでも取れる。
わからんならわからんってハッキリ言えばいいのに。

522 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 15:39:20.86 ID:TAfqZrMI0

ストレスと言って誤魔化してるわけじゃないからな。
病気もそうだけど、ストレスを受ければ体はダメージを負うのは確実だそうだよ
脳の誤作動も、防御反応みたいなもんだから弱い痛みも強く感じる、痛みを記憶してしまう。
色々と調べると面白いよ。

523 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 15:54:26.29 ID:dxlqWZ6G0

痛みの記憶を持ち出すのは、末梢の治療ができてなく改善させられない要素が殆ど

つまり治せない言い訳

レアケースをあたかも大多数に当てはまるかの様に、治せない言い訳に使っているだけ

524 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 16:14:20.77 ID:cY9fmMQRP

ナボリンSの効果か百草丸の効果か知らないけど、今日も腰が軽い。
ストレスと腰痛が関係あるのなら、
目覚めのさわやかさのために飲んでみた百草丸が効いてるのかな？
朝の腰のこわばりがほんとに軽くなった。
今まで治りかけては無理して悪化させて慢性化してたけど、
今回は大事にしてこう。百草丸も続けて飲んでみる。
整形外科では初期のヘルニアと坐骨神経痛といわれた。
24時間半年以上続いてる痛みと、体の不自由さから早く開放されたい。
百草丸は胃薬だけど、このスレとかでは抗ストレス薬として飲まれてる。

【リローラ】コルチゾール対策【御岳百草丸】2
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1368088625/

525 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 17:12:11.04 ID:fcJ4kRUlO

>>520
>>523
詳しいね。
じゃあ、どうすればいいの？
慢性腰痛の原因が、筋筋膜症候群の人もいるよね？神経は元に戻らないの？ストレスと腰痛は関係ない？
いろんな説があるし人にもよるだろうけど。また医者にも聞いてこよう。

526 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 18:28:39.24 ID:A4xNwSOZO

腰痛めてもたら人生終わるな

527 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 18:48:51.80 ID:ATjA5w9i0

俺は腰痛は生活習慣病だと思う。生活習慣の何かを改善したら魔法のように腰痛が治ると思う。

528 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 19:03:38.05 ID:dxlqWZ6G0

>>525
筋筋膜痛を理解しているのなら、末梢に微細な傷をつけ、炎症をさせて、組織細胞の再生化をさせれば痛みは改善する。
効果的な道具は鍼のみ。
問題のある痛み受容機を壊して自然治癒で再生させれば、痛みは止まる。

529 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 21:19:53.13 ID:fcJ4kRUlO

>>527
それも原因の一つだろうね、食生活から座りかた、布団なども。でも、原因の特定は難しいって医師も言ってた。

>>528
ありがとうございます。なるほど、やはり鍼がいいのは分かる、確かにいろんな疾患が良くなった。
でも、普通の注射針(麻酔時など)でも同じような効果？もあるって聞いたけど、どうなんだろう。

530 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 21:40:44.97 ID:o4OuR9xW0

鍼やりたいんだけど高そう・・・
しかも一度成果出たら通わなくちゃいけなさそうだしなぁ

531 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 21:55:13.13 ID:dxlqWZ6G0

>>529
注射針は4センチ未満
深部にはとどかない。臀部などは一番深い筋肉で最短で7センチ以上必要
注射針では、多数の箇所に打つ事ができない。
麻酔薬は神経を一時的に麻痺させ痛みを一時的に止めるだけ。
つまり痛みの認知にアプローチしているにすぎない。効けばラッキー程度のもの。
また、筋膜上の問題が解決した訳でないので、何れまた痛みの認知となる。
改善するかいなかは、鍼先が正確に受容機にヒットし、微細なキズがつかないと自然治癒が必要とされる場所に働かない
注射針では、そんなに適切な刺鍼は不可能
だから、いくら打っても治らない
麻酔薬に、組織を再生させる仕組みなどない。
傷をつけ、損傷させるから自然治癒が働き、問題組織が再生される。
麻酔薬が効いたり効かなかったりするのは、たんに脳を誤魔化せたかいなかにすぎない

532 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 22:12:43.98 ID:lex/asr/0

>>530
逆、効果出て痛みがなくなるなり必要がなくなれば
もういいよ
後は気になったらメンテナンス程度に来てね
って感じ
ぎっくりで来たおっちゃんが週2で5回くらいの通院で楽になるって言われてた
全身で3000円
部分で1000ー1500円だったわ

533 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 22:22:49.63 ID:dxlqWZ6G0

生活習慣病なのは一理ある
つまり、日常生活に起因する筋への過負荷が、受容器の異常感作をもたらす。
つまり、痛覚過敏状態であると言うこと。
過敏度合いは、ストレス、気温、様々な要因で変化する。いき値の変化といわれるもの。
これが人間が感じるよくなった、悪くなったと一喜一憂するものの本質。
時間軸も大きく影響し、負荷をなるべくかけないようにしたりしている、つまり安静にしていたりすると変化する。人間の恒常性の一部でもある。
痛みの急性期にしばらく
安静にしていると改善したりするのはこの事による。

痛みがいろいろな事で改善したというのは、これらによる。
だから、オカルト話があちこちで蔓延する。

明らかな疾患がなく、動作痛要素が顕著であるようなものは、多数が当てはまるだろう。

534 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 22:51:44.51 ID:o4OuR9xW0

>>532
おぉ部分でそんなもんかありがとう
試しに探してみようかな

535 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 23:02:11.69 ID:fcJ4kRUlO

>>531
ありがとうございます、勉強になります。
そうですよね、普通の針じゃ深部には届かないですね、確かに鍼は長い。
麻酔は通ってるので、仰ることは理解しています。治療というより対処療法だと思っています。
本当は以前のように鍼に通いたいけど、それこそ金銭的にキツい、漢方薬も飲んでたけど、アレルギーが出て飲めなくなった。
あまり麻酔に頼りたくないけど、一瞬でも、この痛みから解放されたい。

536 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 23:12:44.13 ID:dxlqWZ6G0

>>535
かなり広範囲に安価でやってくれる先生もさがせばいる
ただ最低金額3500程度はかかる
針灸学校の併設院などは安価

コルセットが痛みを和らげるのは、痛覚過敏箇所への負荷を下げてあげるから
痛い筋を手で押さえれは痛みが和らぐのとおなじ
全ては痛覚過敏箇所へ負荷がかかるから痛みとなる
麻酔のやり過ぎは鎮痛依存になる可能性あり
痛みを脳が記憶する可能性があるのと同じく、鎮痛を快楽として脳が記憶する。
あまりやり過ぎはよくない。
鍼の痛み、痛みといっても治療時ではなく治療後の鈍痛に耐えれるなら、効果は期待できる。
話題のトリガー系が利く

537 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 23:29:45.73 ID:dxlqWZ6G0

鍼が難しい場合は、暫定対応になるが、関連筋、筋膜連鎖を考慮して、痛覚過敏箇所がある筋の負荷を、関連筋の調整で負荷を下げてあげる事が出来る治療家を探す。
痛覚過敏があっても、そこへの局所負荷を下げてあげると、痛みの認知とならない。
時間経過で、いき値が変化すればラッキー

538 ：病弱名無しさん：2014/01/20(月) 23:33:34.51 ID:dxlqWZ6G0

何れにしても、一番大切な事は可決策をもつ優れた治療家を探す事が改善への近道
民間療法なので、5％もいないのでは。

539 ：病弱名無しさん：2014/01/21(火) 14:43:28.06 ID:wYX78DtT0

激白　ジャンボ尾崎、引退決意「カウントダウンが始まった」
http://www.sanspo.com/golf/news/20140121/jgt14012111300001-n1.html
近年は持病の腰痛などに苦しみ低迷。ジャンボの豪快なスイングが見られるのは
今季限りとなる可能性が高まった。

540 ：病弱名無しさん：2014/01/21(火) 20:24:54.77 ID:m4amkvOe0

太ももの裏の筋肉が硬すぎと整体師に言われた

541 ：病弱名無しさん：2014/01/21(火) 22:44:21.04 ID:aBkWcFKA0

それぐらい言われんでもわかるだろ。
最低限のメンテぐらいしないと。

542 ：病弱名無しさん：2014/01/21(火) 23:07:48.95 ID:HfPE27F60

どうやって硬い柔らかいを判別すんの？

543 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 01:27:04.62 ID:IPw/VOeN0

俺は左半身が硬いと言われ
実際に触ってみたら右半身と硬さが違ったけど
素人は比較対称がないと分からないだろうな
プロなら長年の経験で分かるだろう

544 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 09:37:25.06 ID:oshVe5ef0

ハムのストレッチぐらい自分で出来るだろ

545 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 12:15:16.62 ID:u1qTbSedO

スレのはじめから読ませて頂きましたが、みなさん大変ですね
私は先週の木曜にやらかしてしまい、その日は仕事を早退しましたが、翌日から我慢して出勤しています
なんとか仕事が出来ているので、みなさんに比べたら全然軽度なんでしょう

みなさんの快復をお祈りいたします

546 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 13:59:41.30 ID:dybYgLA5O

>>538
ありがとうございます。
スポーツ医学？に詳しい医師から整体を紹介してもらい筋肉のアプローチをしてもらったりしていたけどあまり変わらなかったのでやめました
何せ医療が終わってると言われてる地域で、体もなかなか無理出来なくて、辿り着いたのが今のペインです。
脳が鎮痛を快楽として記憶とは、いけないことなのですか？鎮痛させ、脳の過敏反応や筋緊張を緩めるのも
必要なことだと思っているのですが違ってたかな。

547 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 14:36:47.52 ID:1MUOCbOo0

>>546
わかりやすい話でいきましょうか？
ある患者様の話
痛みが止まらないからと、ブロック注射をし続けた結果、ブロック注射を求め続ける様になりました。
その患者様の言葉は、
ブロック注射後だけが至福時間だと。
至福の時間と言うことは、脳がそれを極限に欲し続けているという事ではないでしのうか？

つまり依存状態にあるといっても過言ではないでしょうか？

痛みの認知にアプローチしたが、結果が出ないのに何度も薬物で強制的に鎮痛をさせれば、結果は誰もがわかると思います。

もっとも、この事を書いた医師は、物事の本質に気がつかないから、この様な事を平気で書けるのです。

548 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 14:50:07.27 ID:1MUOCbOo0

因み麻酔薬は劇薬ってしってますか？
そんな事も知らないで、安易に麻痺させ続ける事には疑問を感じています。
私自身初めはそうでしたから。

549 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 14:58:08.15 ID:1MUOCbOo0

QOLを考慮して一時的に利用するのはしょうがありません。しかし、原因もわからずただ薬物で鎮痛させつづけると言う事は、単に症状に蓋をしているに過ぎません。その間に治癒が働き改善すれば良いですが、なかなかそうも行かないのが現実だと思います。

550 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 16:38:42.31 ID:dybYgLA5O

劇薬ということは勿論理解しています。西洋医学的には副作用なし依存性なしと言っても東洋医学的？には良くないのも承知の上です。
原因というか、筋緊張しやすく炎症しやすい体質だと東洋医学では言われました。
とにかく筋肉をつけろとペインでは言われています、あちこち骨も歪んだり多かったりで
若い頃無茶をしたのも重なり尚更だと言われたので、とにかく筋肉を鍛えるしかないかもしれないです。

551 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 17:30:03.57 ID:1MUOCbOo0

筋肉をつけなくても、鍛えなくても
それは、間違った事ですね。

弛緩させる、緩める事です。弛緩されれば末梢の血流が改善され、循環が改善されます。

血流が滞っていれば、良化することはありません。

552 ：病弱名無しさん：2014/01/22(水) 19:42:50.44 ID:zcCxBSxz0

俺腰痛卒業できるかもしれない。
やっぱりテレビの位置を部屋の反対側に移動させたのが良かったんだろうな。横になる位置も
すべて逆転した。体の力を入れる筋肉の部分も左右逆転した。

553 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 00:19:31.33 ID:X064W1PtP

>>550
とにかく筋肉をつけろというと・・・
シットアップベンチで反動つけてバッタンバッタンとでたらめ腹筋
バックエクステンションでも反動つけて背筋イテテ・・・

腰痛もちということを伝えてウエイトの知識がある人の世話になるのがオススメです
サイズアップすれば筋肉の緊張、弛緩がイメージしやすくなりますよ

554 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 00:55:20.12 ID:agnzr8eAO

>>551
やはり血流ですか、漢方医にも血流のことは言われていました。冷え症でもあるので。
体質的にも東洋医学が合ってるんだなあ、でも漢方薬はもう怖いし、ストレッチや出来ることをやってみます。
色々とありがとうございました。

>>553
ありがとうございます。
イテテテテはしないですがｗ今度、スポーツ医学に詳しい医師に会ったら聞いてみます。
腰痛と太股裏の痛みを早く治したい。

555 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 02:22:55.17 ID:ZXvBJMIl0

腰痛ベルトの種類が豊富なとこってどこ？
スポーツ用品店意外と少なかった

556 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 09:54:09.99 ID:OmbmC41U0

腰痛ベルトよりウェイトリフティングベルトのほうがいいよ。

557 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 13:33:18.78 ID:EVbWJI8n0

>>550
筋肉鍛えて治るならスポーツやってる人は腰痛とは無縁のはず、でも実際はスポーツやってる人でも腰痛に悩んでいる人は多い
筋肉が衰えたのが原因で腰痛になったのなら筋肉を鍛えれば治るが筋肉が衰えたのが原因で腰痛になるのは少数派
ほとんどの人は筋肉がガリガチに固まって腰痛になるから筋肉を緩めることが大事

558 ：病弱名無しさん：2014/01/23(木) 19:09:55.78 ID:S6y77yGr0

>>555
大きめの整形外科で、診察して処方で出して貰うのが、シンプルで高性能、保険がきくから安い。

559 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 01:08:02.16 ID:/bOOUo2g0

トラムセット効いてくれてるのはありがたいんだけど眠気が半端ない・・・
休みの日なんて下手すれば12時間以上は余裕で寝てる
皆さん何か対策とかされてますか？

560 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 01:24:16.15 ID:IGush8wiP

>>557
それ、よく言われる例えですがアスリートの壊れるか壊れないかのギリギリまで己を追い込む世界は極端
アスリートの腰痛なんて、ならないのが不思議なくらいだ～真央ちゃん、ガンガレ

趣味としてスポーツやってる人のなかでも、柔軟性もなく筋量不足の人は驚くほど多い
どっちが正解というものではなく筋量アップも緩めるのも同じくらい重要かと

昔に比べて呼吸法、ストレッチ、トレーニングも情報が多いので戸惑うでしょうね

561 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 05:45:53.12 ID:N4nKeWSd0

最近胃が痛いと思ってたら腰を反らした状態が痛いので猫背気味にかばってたせいで食道にきてたようだ……こういうとこに弊害出るとは思わなかった

562 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 09:21:36.31 ID:MU7WbHlN0

>>559
眠気全くないんだがw
ごく稀に吐き気が来るぐらいかな

563 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 13:18:04.73 ID:QcAibPN50

昔ラジオ体操をすると体の調子が良くなると感じていたんだがあれは背中を後ろに反らせる最後のポーズが良いのだろうな。

564 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 16:50:36.02 ID:QcAibPN50

腰痛卒業できるみたいだ。腰の痛みは９５％消えた。やっぱり毎日のカルシウム剤と牛乳と
テレビの位置を変えたのが良かったんだ。腰痛２０年目にしてやっと卒業か。
失った時間は戻ってこない。ナマポやめて働こうかしら。まだ完全には復活してないからもう少し様子を見なければならない。
胡坐をかくとき右足を外側にするのも良かった。
毎日コツコツ牛乳飲んでたからこういう日が来たのだ。日はまた昇る。

565 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 16:55:23.05 ID:ynTzcLQT0

ナマポかよ、ゴミだな。

と、釣られてみる

566 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 17:34:31.65 ID:QcAibPN50

>>565
お前もゴミだろ

567 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 17:38:26.57 ID:qMQ56ZNJ0

今時、牛乳をバンバン飲んでる人がいるとは

568 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 17:40:42.80 ID:xtgaxADm0

>>566
客観的に見ておまえのほうがゴミだったw

569 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 17:58:48.35 ID:MOKEfn7x0

https://www.youtube.com/watch?v=dATRcRh5YWQ

570 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 19:25:53.52 ID:o0A4w+fe0

牛乳のカルシウムを吸収出来るのは16歳までって聞いた

571 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 19:37:49.84 ID:ynTzcLQT0

誰に？

572 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:05:00.56 ID:wYqN4Ozf0

"牛乳カルシウム嘘"　でググると嫌というほど記事が出てくるな

573 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:11:04.98 ID:QcAibPN50

４年前の骨密度の検査では俺は９６％だった。とても腰が痛かった。それから毎日牛乳を飲んで
毎年春にやらされる骨密度の検査で１％ずつ上がっていった。それにつれて腰の痛みも小さくなっていった。
今年の検査ではきっと１００％を超えているだろう。俺は健康を勝ち取ったのだ。

人間の骨は約２年ですべて入れ替わる。だから人間には常にカルシウムが必要なのだ。カルシウムの吸収率が一番良いのが牛乳だ。

574 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:13:17.33 ID:qMQ56ZNJ0

はいはいｗ
勝手に飲み続ければいいよ

575 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:16:10.03 ID:QcAibPN50

俺は一生牛乳を飲み続ける。カルシウムパラドックスこそ大嘘だ。

576 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:16:12.15 ID:o0A4w+fe0

病は気から

577 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 20:20:37.46 ID:QcAibPN50

>>572
それを書いた人間は全員ヒステリーなんだよ。

578 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 21:03:12.20 ID:SqS6LZYb0

まあまあみなさん仲良く

579 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 21:04:30.03 ID:Khtehhff0

QcAibPN50

580 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 21:33:39.18 ID:pRcda3IK0

乳は偉大なり

ワシも毎日、1リットル飲んどるぞ

581 ：病弱名無しさん：2014/01/24(金) 21:41:55.08 ID:ynTzcLQT0

若妻のおっぱいを直接飲みたいな～

582 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 03:58:03.13 ID:XBL4cOI70

寝てる時が激しく痛くて
日常生活は特にまだそんな大丈夫
ちょっと痛い程度ってどういう事だろう(´･ω･`)

583 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 04:09:23.95 ID:XBL4cOI70

あとエビ反りや背筋伸ばしやろうとすると軽く痛いス
アレルギーが重症なのに他の病気もかかるのはちょっとキツイなぁ

584 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 07:37:03.01 ID:ZIO5IuLS0

寝起きが辛いんでマットレスを買ってみようかと思うんだけど効き目あるかなぁ
マニフレックスは高いんでもうちょっと安いのを買ってみようと思ってる

585 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 08:34:21.32 ID:chljdQL2P

シモンズオススメ

586 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 08:54:05.30 ID:ZIO5IuLS0

高…

畳に布団敷いて寝てるからベッドじゃなく布団に使えるのがいいな

587 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 09:27:30.13 ID:37OgLEgr0

>>559
最初はひどかったけど、もう慣れたよ

にしても、昨晩試しにトラムリリカ飲まずに寝たら夜中死にかけたわ
もうね、薬なしじゃ生きられないからだなんだなと思うと悲しくなるわ……

588 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 14:33:41.19 ID:ocv/ICQT0

高いから迷うけどエアウィーブ欲しいんだよな
10年以上使ってるせんべい布団だから
椅子もアーロンチェア欲しい
この7年で2回救急車に乗った脊椎分離症持ちだけど改善の見込みもないから辛い

589 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 18:02:54.03 ID:wcEKjwai0

ヘルスウェーブっていいの？
それの椅子用の座布団を借りたんだけど
長時間座ってても腰が痛くならなかった
HP見たらマットもあるみたいなんだけどー使ってる人いる？

590 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 18:15:46.99 ID:Vj0fLZrZO

ぎっくり腰って治るの？二か月たっても少しマシになったぐらいやけど。レントゲンでは異常ナシ。お尻の上のほうが痛い。医者に聞いたらヘルニアや座骨神経痛の心配はまったくナシやけどよ。時間が掛かるけどほっといたら治るみたいに言われた

591 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 20:09:14.64 ID:4OFyPxtG0

急性の腰痛は長くても二週間くらいで治る
長引いてる場合は別の原因、別の病気の可能性もある
レントゲン、ＭＲＩとか各種検査を受けても原因不明の場合はストレスとかの心因性の可能性も

592 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 20:50:44.32 ID:eZ9cw1uwO

>>557
スポーツ選手でも、ぎっくり腰やヘルニアになるのが不思議でしたが、すっきりしました。
筋肉が固まるのも、左右対称ならまだしも、片側だけなのが気になります
やはり筋緊張しているのもありますね、カイロやお風呂だと痛みが軽くなるのも
血流が良くなったり筋緊張が解れるからかな
ありがとうございます。

593 ：病弱名無しさん：2014/01/25(土) 21:38:41.60 ID:xq8WDrVm0

で、原因はなんなんだい？

594 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 00:49:52.53 ID:VX59E0wu0

被曝

595 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 03:04:51.03 ID:rAUo2YOuO

腰痛がかなり酷くなってきた
立ち上がる事も出来ない
救急車呼んだ
早よ来い救急車！

596 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 05:13:53.71 ID:0DamNzKh0

いったん良くなるけどまた出るよ

597 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 07:36:39.14 ID:rAUo2YOuO

救急車で運ばれた先の病院、ヤブ医者だった
レントゲン撮ったのに写真見せてくれずに何も言われず湿布だけ貼られてロキソニン渡されてハイ、サヨナラ

帰宅してロキソニン１錠飲んだけど全く効かない
むしろ運ばれる前より痛い

今日はどうしても行かなきゃいけない用事があるので、貰ったロキソニン８錠全部飲んで行ってくる

598 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 08:01:40.52 ID:lwC9JgY+0

ODで用事先で倒れるんちゃうん

599 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 08:11:50.66 ID:CNTgrs0E0

副作用だってあるしいきなり強い薬は出してもらえないよ
まずは一番弱い薬を出して徐々に何の薬が効いてどれくらいの症状なのかって模索していくんだよ

600 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 09:46:53.26 ID:l07snZfP0

急性胃炎も追加だな
もともと胃痛持ちだったら胃潰瘍コース

601 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 10:50:35.98 ID:ncKUcUDB0

馬鹿の壁。

602 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 11:07:42.06 ID:rAUo2YOuO

>>598 倒れないように、めまいの薬も服用します
>>600 胃は元々丈夫な方ロキソニンのついでに出された胃薬も服用します
バナナ２本食べてから薬飲む

603 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 11:25:40.48 ID:beczzma90

腰痛にロキソニンや湿布て全然利かないな
まあそれは置いといて８錠は飲みすぎだろそれにそこまで量飲んでも効かない
と思うぞ
腹痛や打ち身だとロキソニンや湿布凄い効くのに

レントゲンは撮っても筋とかだと写らないから何とも無いですねで基本終わりだしな

604 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 13:43:00.21 ID:glCG6e9U0

バナナ2本じゃ普通の食事より多いんですが・・

605 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 15:32:49.09 ID:o2fcbTKc0

カルシウムならにぼしを食え
生臭くなるが、栄養とりながら間食はなくなるおやつ

606 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 15:53:33.83 ID:OEcJwB4iO

腰が痛い。
ずれてそう
あごが張るきがする
２年間腰が痛い

607 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 16:48:13.49 ID:5/G0iiu1P

2年とかw
10年こえたらまた来いや

608 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 17:05:49.94 ID:KNjqPj/zP

>>604
バナナ1本、80kcalくらい　
あなたの普通の食事って、死にそうですね

609 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 17:09:02.56 ID:rAUo2YOuO

鎮痛剤ODして頑張って向かったけど…腰痛治まらず結局リバース
因果応報 ODなんてするもんじゃない
明日かかりつけの病院できっちりレントゲン撮ってもらってリハビリ受けるよ

610 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 17:46:52.90 ID:ncKUcUDB0

ほとんど腰痛くなくなった。このスレ卒業しようかしら。

611 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 18:31:28.19 ID:rAUo2YOuO

とりあえず麦茶飲んで吐き続けるのが先決
少し意識朦朧…
ODしたの後悔してる

612 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 18:33:31.52 ID:5/G0iiu1P

>>611
ざまぁw

613 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 19:12:35.10 ID:PrH5cWEE0

ここは健全な腰痛スレなのにODとかメンヘラネタはスレチです。

614 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 20:15:08.65 ID:eNfETZGK0

発言から迸る構ってちゃん臭がひでぇ
痛み止めガブ飲みとかありえんわ

615 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 20:59:19.53 ID:GfEWBPFKO

番組でもやってたけど、腰痛の原因は殆どが筋肉だと言ってた。ヘルニアや狭窄症などは違うけど。
もう、何年も前から言われてたけど、整形外科はそういう事言わないんだよね、都合悪いから。
スクワットやストレッチは続けようと決めた。
筋肉つけるまでは、まだまだ掛かるだろうけど痛みと相談しながら頑張るか。
産まれたときから股関節が悪くて歩き方も変だから、そういうとこも治さないといけないな。

616 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 21:18:14.11 ID:WMBhzpuM0

>>615
腰痛の原因が仙腸関節の機能障害だという話もありますよ

617 ：病弱名無しさん：2014/01/26(日) 22:58:59.10 ID:GfEWBPFKO

>>616
多分それだと思います。
生まれつき股関節脱臼だったけど親が事情があって治療できず、小さい頃から太股が痛くて擦ってもらってた

10年前に右の股関節がガクガクして歩けなくなったり腰回しをすると股関節がグキグキ鳴るのが酷くなって
整形外科行ったら、股関節がズレてる？とか、関節包がなんちゃらかんちゃら。
ぎっくり腰やヘルニアもその頃、それから何度も、ぎっくり腰やヘルニアを繰り返し、今も右側だけ仙腸関節が痛い。
持病の症状も右側が酷く骨盤ベルトをしてるけど、良くなる感じはしないです。
長文失礼しました。

618 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 09:05:34.91 ID:theAUUtC0

>>617
仙腸関節障害が原因で
筋肉が張ったりして
痛みやしびれを起こすみたい

私は某大学病院でそう診断されているよ。
背中をそるといたむ、それは大したことないけど
下肢の痺れが辛い。
休日もなんもできないよ。精々
辛いなあと思いながらつべ見るくらい

619 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 10:19:18.14 ID:bjoDEIm2O

>>618
辛いですよね。
自分は痺れと言うか、足裏がジリジリするのど、腰痛で歩くのも隣の駅行くのが精一杯、太股裏も痛くなるし。
あちこち病院通いしてるから、病院行くのに症状が酷くなって何のために行くのか分からなくなる時もあります。
首も患ってるので尚更キツい。どんな治療をされていますか？症状は両側ですか？

620 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 18:49:21.12 ID:WJ2tiYys0

ほぼ９８％腰痛が治った。２０年間も苦しめられた腰痛。今はどこ吹く風。
近日中にこのスレ卒業しよう。そうしよう。

621 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 18:55:54.30 ID:vZQQQYMb0

>>620
ナマポks牛乳飲んで寝ろ

622 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 19:08:38.29 ID:WJ2tiYys0

牛乳を笑う者は牛乳に泣く。

623 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 19:41:29.17 ID:WJ2tiYys0

>>621
死ねよゴミクズ

624 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 20:20:35.43 ID:NG86pawaP

>>623
また腰痛になってお前がしね

625 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 20:30:46.15 ID:m11u84V90

まあまあみなさん仲良く

626 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 20:37:58.02 ID:WJ2tiYys0

>>624
お前の腰痛は一生治らない。死ね。
俺は腰痛が治って嬉しいな～(^O^)
牛乳を信じたおかげだ。

627 ：病弱名無しさん：2014/01/27(月) 21:43:47.92 ID:IsnRvGiD0

>>619
脊柱管狭窄症では？

628 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 12:14:57.60 ID:2D69ngHf0

牛乳吹かすぞ！

629 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 12:52:57.87 ID:KVPKNlrD0

フランスベッドのマットレス使うのやめたらみるみる痛みが消えてわろた
いまはすのこの上にニトリのペラペラのふとん敷いて寝てる
今までの苦しみはなんだったのか

630 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 12:54:00.78 ID:sTOZzV/00

骨ってさ、タンパク質から出来ない？

631 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 13:28:04.65 ID:T1nat4qu0

腰痛対処法を

真剣に

語り合うスレ

632 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 14:56:41.83 ID:pQCJtGwY0

>>628
うるせー馬鹿死ね
腰痛で死ね

633 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 15:41:23.36 ID:ywAGVL/80

とりあえずこのスレで出た対策まとめると何がある？
飲食物も含めて

634 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 16:05:33.00 ID:2D69ngHf0

オナ禁

635 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 16:26:00.71 ID:maMbpv4x0

腰反らすストレッチするとコキッと鳴って怖いけど鳴ったあとの方が楽になる
腰から脚に痺れとかあるんだけどこれってもしかてすべり症とかいうのだろうか

636 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 17:11:13.36 ID:clAY32yDP

坐骨神経痛じゃね？
腰の横痛いか？

637 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 17:33:25.14 ID:maMbpv4x0

脊椎の両側あたりからきてる感じ
押すと和らぐというか気持ちいい
そっちな気がしてきた

638 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 21:18:33.29 ID:ywAGVL/80

オクラ、長芋、納豆、手羽元は効果あるの？
あるんなら食うよ
藁をもつかむ思いで

639 ：病弱名無しさん：2014/01/28(火) 22:18:34.30 ID:TkGY9F7LP

>>636
腰の横って、脇腹のこと？

640 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 03:41:28.56 ID:ERuCjF9h0

カルシウムとコラーゲンのスレになってきました

くしゃみが腰にくる
激痛がぶり返したかとヒヤっとする・・・

641 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 07:02:18.51 ID:fNJh+6xtP

>>639
脇腹からケツにかけて
体を横に曲げるラジオ体操の中にある運動すると脇腹からケツにかけて痛くなる筋肉
上手く伸ばすとふくらはぎの横まで痛くなる
坐骨神経痛はこれ

642 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 10:07:40.39 ID:HbvWqHvj0

とりあえず牛乳飲んでれば骨粗鬆症から来る腰痛は絶対治るよ。

643 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 14:51:04.57 ID:ll3xpDaT0

牛乳って凄く放射性物質が濃縮しやすいんだよね、腰痛どころか死ぬかもね

644 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 15:21:38.99 ID:fNJh+6xtP

今時牛乳なんて言ってる奴は情弱すぎるだろ

645 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 15:29:32.09 ID:/uOh/I0dP

骨密度ってすごく微妙なものらしいよ。
一時的にカルシウム取ったからって、急に何％も変わるものでもないらしい。
65.1％だったものが、次の検査で65.2％になったとか、そんな感じ。

646 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 16:00:58.66 ID:GXhzKYTu0

気休めだっぺ

647 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 16:57:09.73 ID:scXqCAD3O

>>627
医師に聞いたら、それも可能性はあると言われました。
ヘルニアや狭窄症、分離症を経験してるので再発かもしれないし
先天性股関節脱臼だったので、それとも考えられるそうです。
頚椎症、頚椎ヘルニア、ストレートネックなので歯軋りも酷くマウスピースを作らされた。
やっぱり骨盤や背骨は大切だなと、つくづく思います。

648 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 19:10:42.20 ID:HbvWqHvj0

君たちは一生牛乳飲むなよ？
牛乳は神の飲み物だ。

649 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 19:57:28.34 ID:3RpCnoyD0

牛乳に相談してみるよ

650 ：病弱名無しさん：2014/01/29(水) 20:16:08.39 ID:BPZVX5QPO

ストレスたまって腰がいたくなるのか
腰が痛くてストレスたまるのか
連鎖反応なのか

651 ：病弱名無しさん：2014/01/30(木) 00:09:20.30 ID:G3108BZk0

牛乳は好きじゃないけどヨーグルトは大好きで毎日400gは食べてる
ヨーグルトは身体に悪い！とか言われたとしてもたぶん今後も食べる。ずっと食べる
そこを気にするのも一種のストレスだと思うので

便通良くなる→排便時に余計な力みが不要に→排便時間も短縮→拭き取る姿勢も楽に→トイレでは腰痛を気にしないで済む、
という好循環は捨てられないっす

652 ：病弱名無しさん：2014/01/30(木) 00:23:21.22 ID:v70VcOP50

>>650
どっちもじゃないかな、てか、負のループってやつだろうね。

653 ：病弱名無しさん：2014/01/30(木) 22:48:07.88 ID:q6X1lpSQ0

>>619
亀レスですまぬ

治療らしい医師からの治療は今はないかな
今度１年ぶりに念のためMRIとってみてもらうよ

はっきりした原因が分からない以上、今は痛み痺れに対する
対処療法だね。下肢の痺れのせいですごくだるくて息苦しくなったりする。
トラムセットがわりと効く。リリカも飲んでる。
でも、完全には効かないし、効きにくい日もある。

両足同じように、だね。あしというか、腰以下がしんどい感じ。

654 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 10:36:28.56 ID:i27ZewfGO

>>653
ありがとうございます。
息苦しいまで酷いのは辛いですね。
MRIで原因が分かればいいですね、分かれば対処の仕方もわかるけど、わからないのも困りますよね。
リリカは飲んでるけど効いてるのかわからないな、ミオナールは効いてると思います。
トラムセット出してもらおうか迷っています。今は仙腸関節の痛みは落ち着きました、骨盤ベルトが効いてるのかな。
骨盤ベルトを試してみるのもいいと思います。

655 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 10:46:29.11 ID:INzXl/J+0

FYTTE最新号　3月号 -　2014年3月号1月23日発売

最近気になる体型の崩れ、じつは骨盤のゆがみが原因かも！　
今回の付録は、あの「骨盤枕」を生み出した福辻先生とFYTTEが考案した『骨盤＆仙骨ベルト』。

656 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 11:59:57.60 ID:coLobf+BO

腰痛と血圧関係あるかな？
おれ下が80とか 90ある

657 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 13:43:11.66 ID:NRh1x4ae0

上が80しかない俺も腰痛だから、関係ないな

658 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 13:58:10.98 ID:X+b0/61j0

上が160ある俺はどうすれば

659 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 14:16:41.75 ID:7fWROV7W0

オナ禁、禁カフェイン、あと他にすることある？

660 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 18:26:07.91 ID:OgZpnohF0

骨に異常ないのに圧迫痛があるのって何？
座ると腰椎5-6辺りにズンって圧迫されるような痛みと
ふくらはぎに電気が走る
医者に言っても「あそう」でトラム出るだけ
爺婆の憩いの場みたいな病院はダメなのかな
田舎だからそんなとこばっかなんだけど

661 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 18:28:19.30 ID:bUuXHvwuP

>>660
身長、体重書け

662 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 18:33:56.20 ID:OgZpnohF0

156-38

663 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 19:12:13.80 ID:bUuXHvwuP

>>662
写メで確認してみるから脱げ

664 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 19:22:44.05 ID:OgZpnohF0

デブ乙しようと思ったらガリだったってやつだろ

665 ：病弱名無しさん：2014/01/31(金) 20:02:50.05 ID:bUuXHvwuP

ガリなら骨だな

666 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 09:25:50.75 ID:SoXsppXIO

>>660
座骨神経痛じゃないですか!?

姿勢を正して座り、飛び出した軟骨を白血球がかじってくれるのを待つ。

667 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 09:46:43.41 ID:uXn7goAK0

それヘルニアや。

668 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 11:52:31.86 ID:0uYmFPahO

>>660
腰痛の典型的な痛み
筋肉やその周辺の組織が炎症を起こしてるのか、筋肉が硬くなって負担が掛かってる。
腰痛の殆どがそれで、骨の異常や腫瘍などの原因は、本当に僅かと医学サイトにもテレビでもそう言われてます。
腰の血流を良くし姿勢に気をつけ、無理のない程度のストレッチをする。
悪化するなら大きな病院でレントゲン、MRIを撮る。

669 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 12:14:57.38 ID:o1WbT0o+P

足組んで長時間座るとかマジやめた方がいい
俺はそれで腰やられた
一度悪くすると中々治らんぞ

670 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 14:03:07.95 ID:Z+LcAzT/O

おれは朝から晩まで多数の箱(5キロぐらい？)を置いたり持ったりするバイトで
こしを痛めた。
腰のけん引とか興味あるけどどうなの

671 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 14:15:44.43 ID:kjae4GcN0

>>668
分かりやすいありがとう

672 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 15:09:00.97 ID:PvpU4z2Q0

けん引機にかかるくらいなら自分でストレッチしたほうがマシ
それか鍼医（ただし評判の良い鍼灸師を足で探さないとダメだが）

673 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 18:51:43.06 ID:4jmhr9MM0

>>670
腰痛２０年コース確定。

674 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 21:58:53.91 ID:gbEFsxDs0

>>670
痛みがある時は安静にしてなきゃいけないけど、普段なるべく腹筋を鍛えて、あとは腰周り全てのストレッチしたほうがいい。
筋肉を強くてしなやかにする。

675 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 23:28:12.63 ID:Z+LcAzT/O

もうだめぽ

676 ：病弱名無しさん：2014/02/01(土) 23:48:03.07 ID:0uYmFPahO

>>675
一人じゃないよ、頑張ろう。

677 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 01:06:49.06 ID:J4sMr9iu0

トラムセットとリリカ飲み始めてからやたら空腹になる気がするんですけどそういう副作用あります？

678 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 07:35:12.64 ID:NAgMwyE10

やぶ医者か?
腰と背骨が就寝時に痛み、安眠できないので
　整形外科に行ったらレントゲン取られて、
　痛み止めを投与されて終わり。

　当然治るはずないので、ひと月後再診してもらうと、
　いきなり国立病院への紹介状を書いて、
　「ここで見てもらってください」wwwww

こんな医者有り得る?
普通は、しばらく薬投与するなり、理学療法するなり
　対応してくれないか??
ましてや、その病院はMRIもリハビリ科もあるのに使用せず・・

　当然、紹介状は無視して、他の評判の良いレーザー手術も可能な
　病院に行き直すつもりだが、
　私の行動と、この医者の行動、どちらが間違っています??

679 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 07:52:56.39 ID:0RbOITJu0

>>677
リリカ服用時は腕が毛深くなって、ちょっと太った
もっとも止めてから気づく程度だけど

680 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 08:18:13.40 ID:R474vkJ90

>>678
やりにくい患者だからよそに行って欲しかったのでは

681 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 09:52:50.44 ID:NAgMwyE10

>>680
てか、医師の指示に従って応答しただけなんで扱いにくい訳ありませんw

682 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 13:51:33.91 ID:nupoEmDaP

お前の態度、雰囲気、言葉遣い、話し方あらゆる角度から見て扱いにくいと判断したんだろ

察しろ

683 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 14:20:08.59 ID:84WLxENy0

懐かしいなぁ。８年くらい前にネットでレーザーの安い病院探して新幹線で
東京まで行ったものだ。結局椎間板が薄くて針が入らないという理由でレーザーできずに
帰ってきた。交通費３万円返せ。

684 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 15:10:45.75 ID:j+dIYytS0

>>678
紹介状書いてくれるだけマシなのでは

685 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 18:04:02.42 ID:v1e1Y+DJ0

被曝由来の腰痛増えてきたね、南無

686 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 18:52:52.06 ID:84WLxENy0

それにしても最近腰痛ほとんど治ってきて幸せだよ。生きていくのが楽だ。
何度も書いて悪いが牛乳を毎日チューハイコップ１杯半飲んできたおかげで治った。
骨粗鬆症から来る腰痛は３・４年毎日牛乳をチューハイコップ１杯半飲むとほとんど治る。
俺は今幸せを噛みしめている。腰が痛くないというのは本当にありがたい。

687 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 19:00:34.62 ID:ZxzY7PR30

牛乳なんて毎日3杯飲んでるけど治らんわ
俺の場合腰の筋肉ガー筋肉ガーって言われてるけど
筋トレしようがストレッチしようがマッサージしてもらおうが全く効果なし

688 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 19:44:04.66 ID:Or+HqsDqP

マッサージすると、体の芯から痛みが起こってくるので恐いんだけど。
個人的に、安静が一番いい感じ。
寝た子を起こすなと。

689 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 20:08:04.06 ID:b7f9oqTd0

>>678
ヘルニアの可能性が
高く、手術が必要になるかもしれないから早々に大病院にふったのだろうな。
でも、整形外科でヘルニアの面倒を見ないというのは相当変だ。
聞いたことないねぇ。

690 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 20:19:45.00 ID:qjq3XNzbO

>でも、整形外科でヘルニアの面倒を見ないというのは相当変だ。
聞いたことないねぇ。

よくある話ですが。
このスレにも出てきてなかったっけ？
自分も大学病院の整形外科でも経験したし、近くの整形外科と、わざわざ調べて行った専門医にすら。

691 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 21:03:54.72 ID:b7f9oqTd0

>>690
ん？どういう意味ですか？
一部の大病院でないと手がだせないとか？本当に？

692 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 21:53:42.03 ID:VknR7cc70

ヘルニアのオペも10年前と比べるとはるかに進化してるから（低浸襲で患者負担が少ないなど）
クリニックで診断→オペは大学病院、総合病院で行う→術後リハは元のクリニックに再入院で
てなことも普通にあるけどな

693 ：病弱名無しさん：2014/02/02(日) 22:34:08.23 ID:qjq3XNzbO

>>691
どうだろうね、他の大学病院は行ったことないから分からないけど
歩くことも激痛、座ることも立ってるのも出来ず、坐骨神経痛や足裏の痺れ、排尿困難があるのに
画像では大してひどくないんだよなー。の一言で終わり。その医師の経歴や専門も調べて行ったのに。
他の脊椎脊髄専門医も、画像では～の一言だった。

694 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 00:56:42.54 ID:ds66iF1c0

>>693
腰痛は画像ではわからないことも多いらしいですよ

695 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 02:00:25.50 ID:XWvNSJZj0

レントゲンやMRIって一部のことしかわからないもんな少なくとも筋肉の固さや骨の密度とかはわからない
画像撮っただけで腰痛を診断するのは無理がある

696 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 02:37:43.13 ID:cI0JMKY80

トラムセット効いてくれてとても助かるんだけど眠くて眠くて仕方ない
どうすればいいんだああああああああああああああああ！！！！

697 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 08:00:05.13 ID:GlmkJiSxO

父も腰痛もちだ。

毎日腰が痛むなにもしてないのに
はんぶんねたきり無職

698 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 08:24:44.42 ID:O55kPXsdO

>>694-695
勿論、そのことも言いました。
そしたら精神科行けと言われた
態度も悪いし、本当に専門医？と言う感じでした。まあ、ハズレに当たったんだな。

699 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 09:37:14.36 ID:GlmkJiSxO

腰痛ってストレスからくるかなー
頭痛もち？悩み事あり？水虫あり？
白髪もしくはハゲ？

700 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 09:50:56.27 ID:oDszgXDsO

ぎっくり腰ってどれぐらいで治るの？

701 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 09:59:28.46 ID:buYl6lvB0

痛みがほぼなくなって毎日天国だ。またいつ痛みがぶり返すかちょっと不安だけど。
とりあえず腹筋に力が入るってとっても気分良い。

702 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 10:20:18.91 ID:jG79Qk0yO

痛めた日よりも、一晩寝て起きる時のほうが激痛ってよくある事？

俺は今その状態
立ち上がって軟式コルセットつけてだいぶ楽になったけと、
寝た状態から立ち上がれるまで10分かかった（苦w
もちろん寝返りうつのもひと苦労。
昨日はここまでの痛みじゃなく立ったり座ったりくらいは（痛いながらも）すぐ出来てたのに。

703 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 10:45:16.05 ID:Hik06L1b0

>>700
鍼灸で1日

704 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 11:53:07.50 ID:AiO0bhaSP

筋肉、筋肉といわれるモンだから腰さすりながらジムばっか行っとった
ジムのおっさん連中はスゴイ体していながらも意外にも腰痛経験者が多かった
腰に負担のかからない姿勢、あえて腰と背中をイジめるトレーニングなど学ぶことは多かった

どんどん扱う重量が増えてくると、ちょっとした油断で余計に腰が痛くなることもしばしば
最終的にバランスボールエクササイズ、空手の後屈、前屈立ちの姿勢で軽くほぐすのが良いとの結論に
ドカーンと100キロ以上のウエイトあげる筋肉とデスクワークでジットリ体支える筋肉は違うのね

自分の体重を上限にしてスクワット、デッド、クリーンを続けてると普通の生活できるようになった

705 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 12:17:29.80 ID:iJL+yIcK0

細マッチョを目指せば良い

706 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 15:07:14.24 ID:I+dLzWvG0

インテルの長友もずっと腰痛に悩まされてたらしいけど
体幹トレーニングを始めてからはピタッと腰痛が止んだらしい

707 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 15:18:29.67 ID:AfLAEDU90

。

708 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 16:08:33.87 ID:XWvNSJZj0

>>700
程度によるけどだいたい1週間遅くとも1ヶ月ぐらいしたら治る

709 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 16:34:29.40 ID:6k4KQlNQ0

>>700
ギックリ腰のスレへどうぞ

710 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 17:23:26.25 ID:7pmObgZS0

腰痛で医者に行くと、腹筋や背筋が弱っているから、鍛えなさいという人がいます。
では、筋肉の弱い赤ちゃんはハイハイすると腰痛で泣きますか？
筋肉を鍛えれば腰痛にならないというのなら、なぜ腹筋や背筋を日々鍛えているアスリートに腰痛持ちが多いのでしょうか。
もうお分かりだと思いますが、腰痛に筋トレは効果はありません。
むしろ逆効果です。
腰痛の主な原因は大腰筋がシートベルトのようにロックしてしまっているからです。
この筋肉のロックは、日常的な負荷や一時的な強い負荷によって起こります。
そして一度ロックすると自然には戻りませんし、ロックした筋肉が使い物にならなくなり、それを周囲の筋肉が補おうとして持続的な負荷が起こり、やがては周囲の筋肉までもがロックしてしまいます。
これを繰り返し広範囲にまで及ぶと、ひどい腰痛を起こします。
また、ヘルニアで神経を圧迫しているから腰が痛いという人がいます。
これも間違いです。
神経は圧迫されたところで痛みを受けません。
神経は痛みを伝達することしかできないのです。
つまりヘルニアというのは背骨周りの筋肉がガチガチにロックし、痛みが生じ、椎間板による圧迫はそれによる結果として起こっているだけに過ぎません。
だから、ヘルニアになったからといって手術をして神経の圧迫を解消したところで、腰痛は治らないのです。
原因である筋肉のロックを解除しなければ根本の解決とは言えません。

筋肉のロックに関する詳しい内容が以下に書いてありますので、少しでも気になった方や、どうにかして治したいと思っている方は一度ご覧ください。

http://column.igia-tokyo.com/column/1111.html

711 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 17:43:31.69 ID:t128Dzr50

>>698
それは乙
俺もヤブに当たってドクハラ受けたので自宅治療に切り替えた
はっきり言って下手にいじられるより安静にしてる方がマシかも

712 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 17:49:32.60 ID:Be50AisdP

>>710
宣伝はいいから肝心のロックを解除する方法をここに貼り付けろや

713 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 17:54:34.00 ID:Hik06L1b0

筋肉ロックって言葉が自分にしっくりくる

714 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 17:57:57.80 ID:mhyX2jf70

たかがカウンターストレインで、10000円？
何かしら医療系の資格をもって施術してますか？

715 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 18:24:46.01 ID:iJL+yIcK0

>>712
http://homepage2.nifty.com/yokido/6.scs/1.scs.htm

716 ：病弱名無しさん：2014/02/03(月) 21:09:27.35 ID:8XI5PhcK0

片側の腰の筋肉が硬くこっててふくらはぎもピリピリしてるんだけど
これはヘルニアかな・・

717 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 02:36:26.18 ID:QHcPXIL30

>>706
体幹トレーニングとか地味でツライので敬遠してたけどイイ！
トレーニングしてんのかストレッチしてんのか分からんメニューもあるけど、それがイイ

ウエイトトレーニング一辺倒ではなく取り入れるべき

718 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 07:53:45.55 ID:M/Th1bL50

>>699
なんもしてないから腰痛なるんだよカス、言い訳ばっかしてないで動けハゲ

719 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 10:11:57.58 ID:wWFgY7yh0

動くと余計に腰痛めるよ。
トラック運転手で重い荷物を繰り返し持つとか、スポーツ選手も無理して練習を繰り返すから
体壊れる。人間は何もしないでも引力により筋肉使うからそれだけで十分だ。
運動で腰痛が治るならスポーツ選手に腰痛はいないはずだ。

720 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 11:25:44.28 ID:sL7xsIZ0O

腰痛の人はどんな仕事してるの？

721 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 12:24:32.97 ID:vibOHzY6O

ホテルでウエイトレス。が、腰痛のせいで辞めた。
痛いのを無理して頑張りすぎた結果、歩くのも困難になり、首や肩も壊し辞めた。

722 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 13:53:26.38 ID:Qbqh3iSs0

エンジニア。が、ずっと座りっぱなしなので腰痛に悪い。
座ってても痛いし、かと言って立っても歩いても痛い。

723 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 14:24:18.81 ID:sL7xsIZ0O

そうなったら何の仕事も出来ないな。ワシはぎっくり腰から２ヵ月たつけどいまだに痛い。治るか心配や。無職やから今はエエけど作業とか出来そうにないわ。

724 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 17:18:05.98 ID:TZ5eAjjM0

>>712
筋肉ロック解除なら「腰痛スイング療法」が手っ取り早そう
あいにくリンク禁止中なのでググってくれ

市内にやってる医院があるが金が無いorz
振動ベッドは無理でもこの揺りカゴ状の器具さえあれば
自分でゆらゆら出来そうだ。誰かホムセンで￥4980で売りだしてくれ。

725 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 17:33:46.31 ID:Rx02yVnS0

>>710
腰痛で歩くことさえままならなかったのにここのサイトのセルフ整体動画見ながら一ヶ月毎日続けてたら完全に治ったわ
今日はフットサルやってきた
ミオンパシーに感謝

726 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 17:42:05.21 ID:wWFgY7yh0

でかい屁をしたら腰痛楽になった。いつものパターン。

727 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 17:45:17.71 ID:z17zpngz0

>>725
無資格整体宣伝乙w

728 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 18:20:19.77 ID:eaqZ+ACv0

>>710
神経は圧迫されても痛むことはないっていうのは、いろいろ調べたから理解できるけど、
スポーツ選手の腰痛持ちのくだりと赤ちゃんの話は信じられない
赤ちゃんって横になってるかハイハイでしょ？そりゃ筋肉痛や痛めることはないのでは？
諸説あるから、自分が何を信じるかによって変わってくるよね。

729 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 18:50:22.70 ID:wWFgY7yh0

最近鼻で呼吸できるようになってきた。腰痛が酷かった時は腹筋に力が入らず
いつも口呼吸でハァハァ言ってたけど。

730 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 21:55:12.30 ID:QHcPXIL30

アスリートは一発のパフォーマンスにかけてトレーニング強度を模索しているのでコンディショニングとの
バランス取りが難しい

スクワット200キロでやってる人が100キロにしたり練習休むと、ああ背中と腰が楽だわというのは当たり前
どんなトレーニングのことを指しているのか分かりませんがトレーニングが腰痛悪化の原因というのは腰痛を知らない
というより現代のトレーニングを知らないという印象しか持てません

筋肉の硬直している部分を意識して可動域を広げたり、ジイさんが低負荷で血行促進を狙うのもトレーニング

731 ：病弱名無しさん：2014/02/04(火) 22:08:37.80 ID:ZDyNAamCO

腰痛体操試している方いませんか？

732 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 00:04:11.44 ID:sZ8St3Fw0

してます

733 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 07:56:30.02 ID:3qkRAclE0

メニュー教えてください

734 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 08:50:15.44 ID:sZ8St3Fw0

私はマッケンジー体操だけです

735 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 14:34:56.56 ID:MbEqMMS40

>>728
人は生まれた時点で個人差があり筋肉の固さもそれぞれ違う生まれ持った筋肉の柔らかさより固くなれば腰痛になる
体の柔らかい人でも腰痛があるのは生まれ持った筋肉の柔らかさより固くなってるから
基本筋肉を動かす機会が多ければ多いほど筋肉は固くなりやすいけど
スポーツ選手なんかは筋肉を動かす機会が多く腰痛になりやすい
赤ちゃんは生まれたばかりだし運動量も大したこと無いから腰痛にはなりづらい

736 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 15:21:13.01 ID:3hgL5H/90

>>735
筋肉を使うと固くなる？
逆だと思ってたし、医者も逆のことを言ってたが。
まあいいや、ありがと。

737 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 17:06:47.81 ID:MbEqMMS40

>>736
筋肉は基本的に動かせば動かすほど固くなる
筋肉が一番固くなりやすいのはリラックスした状態から激しい衝撃を受けた時だな
例えば車に乗っていて事故を起こすとそのままの筋肉の状態では衝撃に耐えられないから
急激に筋肉を収縮させて人体を守ろうとする、収縮した筋肉が元の状態に戻ればいいけど
収縮したままになってしまうと筋肉が固くなって結果様々な障害が出てくる

738 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 17:33:18.03 ID:le0a8CAb0

事故が原因で腰痛持ちになって4年
事故=首なのか
医者に首より腰が痛いって言うのに首のリハビリと診断しかしてもらえなかった
秋に鍼灸紹介してもらって痺れも痛みも引いてウヒョーって喜んでたら
去年大晦日に大事故でぶり返し+痛みと痺れが増した
運ばれたときから腰が痛くて動けないって言ってるのに
骨折(鎖骨)の治療しかしない
医者は腰って言葉をNGにぶっ込んでんの？

739 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 17:53:29.89 ID:/201OWFJO

交通事故？

740 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 18:08:24.88 ID:Rl6rM6Js0

二回も事故るとか学習能力無しかよ
反省しろ

741 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 18:12:50.07 ID:le0a8CAb0

一回目は赤信号で停まってるとこに飲酒野郎がぶつかってきて
二回目は友人の車の助手席に乗っててとばっちり食らったんだよ

742 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 18:14:53.96 ID:Rl6rM6Js0

>>741
おう、すまんな
馬鹿のせいで一生腰痛との戦いになるなんて悔しいな

743 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 18:23:43.04 ID:6+YiF3Vv0

>>741
お祓いも必要だなw

744 ：654：2014/02/05(水) 19:03:49.63 ID:iFb8cLQ0O

今日ペインクリニックでトラムセット出してもらいました。
リリカで吐き気目眩があったので、便秘薬と吐き気止めも出してもらって飲んだけど
なんとかいけそうな気がする。今はまだ麻痺してるから痛みもないけど痛み出してから本格的に飲んでみる。
たいして効かないロキソニンとも、さよなら出来るといいな。

745 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 20:38:29.40 ID:zLN8cgNbO

腰痛もちって寝るときうつぶせ？

746 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 20:48:19.77 ID:6uovJjRc0

横向き

747 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 21:45:45.19 ID:6+YiF3Vv0

最近はいよいよ膝が怪しくなってきた
もう逃がし場がないよ(´；ω；｀)

748 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 22:15:14.69 ID:3cUyQw3d0

スポーツ選手とか赤ちゃんとか事故での衝撃とか、例えが極端
藁にもすがりたいとか楽してなんとかして欲しい人の心の隙間に滑り込むには効果的なウンチク
筋肉使えば固く弾力が出るのは当たり前、コリ固まってるのもパンプしてるのも一緒にしますか?
赤ちゃんが理想なら寝てるしかないですが、そうもいかんから皆悩んでるんですよね？
疑問に思っていたのですがトレーニングで固く動かなくなる筋肉の実例ってありますかね
トレーニング中に酸欠で倒れそうなほど追い込んでる方でもないと、そんな弊害に出くわしたことないですね

749 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 22:30:03.28 ID:Rl6rM6Js0

筋トレすると腰痛治るらしいよ
じゃあ毎日筋トレしてるスポーツ選手は腰痛知らずだね

750 ：病弱名無しさん：2014/02/05(水) 23:33:57.46 ID:3cUyQw3d0

スポーツ選手が毎日ウエイトトレーニングしてると思っている時点でムチ無知プリン
背中ばっか3日も追い込めば、確実に腰痛めるか競技中にケガする
普通の方が普通に日常生活を送れるようになるための方策を語るのがこのスレの趣旨

751 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 00:22:42.66 ID:169hHa5N0

体幹トレーニングしまくる

752 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 11:26:38.57 ID:XZ1br8xSO

腰痛ってか、左の臀部がグキッとなって歩けなくなったんですが… 左脚も痺れる。なった事ある人いますか?

753 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 12:00:07.09 ID:KXyviYKn0

筋肉が引き攣り起こしたとかじゃない？
肉離れまではいかない何か

754 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 13:34:49.57 ID:9qCxwb2j0

決して回し者ではないが
腰痛がヤバくなってきた時にバイオラバーを当てて温めると確実に楽にはなる

755 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 14:35:16.05 ID:1btPgUjT0

自分の経験ではぎっくり腰の初期などでまだ炎症があるときは温めるのは逆効果
慢性的な痛みの場合は貼るカイロで腰の脊柱付近を温めるとよく効いた

756 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 15:04:42.82 ID:Om095jAmO

もはや常識

757 ：病弱名無しさん：2014/02/06(木) 17:45:24.50 ID:1K38tCMr0

第１チャクラ、第２チャクラ

758 ：病弱名無しさん：2014/02/07(金) 11:11:47.75 ID:/XbdHuV4P

スタッドレスをマンションの階段を使って搬出
ジャッキアップして交換
またノーマルタイヤを部屋に搬入

16インチだから重さは大したことないけど超慎重にやるぜ
めんどくせー

759 ：病弱名無しさん：2014/02/07(金) 13:04:56.20 ID:AKCfoP9pP

車スレかとｵﾓﾀ

760 ：病弱名無しさん：2014/02/07(金) 14:47:30.11 ID:8LlH7qTz0

16ｲｿﾁクラスだと結構重いは
物置へ収納するだけでも面倒

761 ：病弱名無しさん：2014/02/07(金) 17:41:13.34 ID:jTqVFgeG0

軽のタイヤ1個持ち上がりませんよ

762 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 11:41:04.10 ID:PZUuddwYO

腰がいたい
ぶつけたように痛い
両脇腹のきんにくが突っ張ってる気がする
くるまの運転や自転車のった後も痛む(*_*)

763 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 11:54:32.35 ID:P5UOa5In0

>>762
整形外科に行ってその後街BBSで自分自身が住んでる地域の評判が良い整体や針、カイロへ調べて行くと良い
整形外科でレントゲン撮影してからそれを、持って行くと良い

764 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 21:36:37.67 ID:YQxtOibW0

昨日から急に腰が痛くなった（厨房の頃にヘルニア歴あり）
日曜日にプールで泳いたけど、その筋肉痛は翌日にきたので、関係ないと思われます
木曜に腹筋運動したときに腹筋が痛くなったけど、そのときは腰は何ともなかった
昨日も朝起きた時はどうもなかった。洗濯終えて一休みしようとしたら・・・
ナニコレ？

765 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 22:01:11.07 ID:YQxtOibW0

ちなみにヘルニアの時の痛みとは違う感じです
腰の筋肉が固まってる感じ。座ったり立ったり寝返りうったりが辛いのは一緒ですが

766 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 22:07:41.63 ID:Hc+KRJtgP

筋肉が固まってるってわかるならその痛みだろアホか
ストレッチでもしてろボケ

767 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 22:07:43.40 ID:fCIFmKkeP

ぎっくりじゃないの？

768 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 22:53:31.40 ID:Hc+KRJtgP

ぎっくりは歩けんくなるから違う

769 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 22:58:54.47 ID:IRotxGc50

.jpof.or.jp/prevention-FAQ.html

お前らこれを読んで牛乳について勉強しろ。

770 ：病弱名無しさん：2014/02/08(土) 23:00:57.74 ID:IRotxGc50

ダブルダブルダブル.jpof.or.jp/prevention-FAQ.html

これな

771 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 01:57:19.96 ID:EF6IVWr6P

直リンも出来んなら書き込むな
ばーか。消えろカス

772 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 06:50:28.55 ID:qrbKf0Dr0

普通にはれよ

773 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 09:19:44.80 ID:FGmAIjGS0

>>771
直リンは貼ってはいかんのだ。
本当にお前ら常識ないな。
770が正しい。

774 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 09:53:28.39 ID:sTDBE9nVO

けん引で腰痛なおしたいけど
ロープ以外に用意するものある？
踏みだい意外に

775 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 10:17:00.03 ID:2eEdzdsE0

>>774
牽引したいならそんな怪しい自己流じゃなくてリハビリ科のある整形外科行け

776 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 10:36:24.32 ID:/5icc+Ga0

>>771
２ちゃんに文句言え。このカスゴミ野郎！！！バカたれ！！！

777 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 11:44:26.12 ID:6cFE4Uvb0

>>766
ストレッチしようにも痛くて動かせない
昨日湿布貼って寝たけど変わってない

鍼灸院ってどれくらい効果あるんだろ？保険外治療だっけ？

778 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 11:53:52.20 ID:Ah2bBPYc0

寝とけ

昨日、今日の騒ぎでウルサイ

寝とけ

779 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 15:55:02.77 ID:QVGtESxh0

JBM整体へ行ったことある人いる？患部じゃない所を解すみたいなんだけど
整体は行ってみないとわからなんだよね。誰もいないかな？

780 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 16:00:38.51 ID:2eEdzdsE0

>>777
鍼、3箇所の鍼灸院で打ってもらったことがある。
そのうち2箇所は「効いたかな・・・」程度　でも1500円
1箇所（TP)は劇的に効いた、でも8000円

781 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 16:25:21.12 ID:Jxor5jmFO

>>780
TP鍼気になっていたけど、やっぱり普通の鍼より効きそうなんだな
高いから躊躇してたけど試してみるか

782 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 16:36:09.08 ID:O5ceVfRiO

久しぶりにリリカを２錠飲んだら気持ち悪くて吐くかと思ったｗ
やっぱり１錠じゃないと駄目だ。

783 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 16:39:27.12 ID:uNxVPseD0

TP鍼灸は、TPに鍼を当てられない鍼灸師は効果ない。当てられる鍼灸師は劇的にきく。

784 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 20:48:41.38 ID:AXNIS7jO0

雪かき３時間やったら、腰が、屈めない…orz

とりあえず、イブプロフェン450mg緊急服用

明日、楽になってるといいのだが…

785 ：病弱名無しさん：2014/02/09(日) 23:04:59.70 ID:6cFE4Uvb0

バンテリン塗ったら効くの？

786 ：病弱名無しさん：2014/02/10(月) 08:41:46.05 ID:hn1rXYOoO

>>784
大丈夫？薬効いた？
自分も少し雪かきしたら痛くなったからトラムセット飲んだよｗ

>>784
人にもよるし、状態にもよるとしか。自分は効かないけどね。

787 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 08:17:31.34 ID:lvcWPmDn0

長年の運動不足で腹筋が衰えまくっていて
体の重量が腰にモロにかかっているという実感があるわ

788 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 09:15:14.91 ID:CVxjZL140

腹筋や背筋が弱かったり、またはどちらかばかり鍛えてバランスが悪かったりすると
腰痛の原因になるんだっけ？

でも背筋って自分一人で鍛えようがないよね。自然に腹筋ばっかりやるようになる

789 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 09:25:38.12 ID:xJWfL11j0

腰がいまいち痛い。

790 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 10:46:04.00 ID:yfIvuwqcP

中学校の部活での補強運動みたいな腹筋、背筋をやっても効くとは思えない
腹筋と背筋のバランスがどうこうという話も、バランスを語るほど鍛えてればの話

一度、公園で全力疾走「ダッシュ」から始めてみるといい
膝が上がらない、上体がのけ反るのを腹と背中でホールドできない、肩が回らない・・・
頭からつまさきまで連動してるんだなというのが分かるだけでもめっけもん

ウエイト信者ですが、自宅でいきなり腹筋、背筋を始めるのは勧められません
細くてコリ固まった筋肉が炎症起こして３日でギブアップか、飽きる
ダッシュに加えて登りを含めたウォーキングから始めるのがよろしいかと
駅の階段を、ちょっち内股気味でしっかり登るのもえいぜよ

791 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 11:32:06.97 ID:SgI3W18cP

健康や体の補強目的なら、ヨガもいいよ。
腹式呼吸の動きで体の芯から鍛えられるし、
さまざまな姿勢を取る事で、新鮮な血液をふだん負荷がかからないところへ送って、
筋肉のメンテナンスができる。
ヘルニアの腰痛で動けない時も、ヨガの呼吸でゆっくり胴体の芯の部分の筋肉動かしてた。
筋肉をゆるやかに伸ばしつつ大きくゆっくり息をすると、
そこへ新鮮な血液がふわーっとしみわたる感じがして気持ちいいし、心のストレスも和らぐ。

792 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 16:07:01.97 ID:gyEBLVGBO

仰向けよりうつぶせが楽なきがする
気のせい？

793 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 18:10:37.09 ID:YV1nUDznO

今週になって腰が痛くなった
大掃除をしたこと・寒さ・風邪をひいたこと(関節痛)等が理由として思い当たる
腰痛にカイロって効くんだろうか
痛み止め飲むほどじゃないけど痛みを和らげたい

794 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 18:13:25.33 ID:0kXb4P8I0

>>793
急性じゃなかったらカイロいいよー
カイロってホッカイロだよね？

795 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 18:26:55.25 ID:YV1nUDznO

>>794
ありがとう
急性ってどこから急性なんだ？ｗ
所謂ギックリ腰とかではないが
ここ一週間でじわじわきている感じなんだ

796 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 18:32:29.05 ID:TaPyRz+y0

一瞬でグキッとなって動けなくなるのが急性
筋肉がこわばって血流が悪くなって疲労物質蓄積・神経圧迫で痛んでいるのは慢性

797 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 18:41:51.01 ID:YV1nUDznO

じゃあ慢性だなホッカイロ貼るわｗ
一週間前は腰がだるいけど寝れば治る程度だったのが
徐々に酷くなって、今日は朝から痛かったから

今ひいてる風邪が治ってもまだ痛んでたら病院行ってくるわ
ありがとう

798 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 21:29:12.89 ID:AaXNVcEY0

>>792
自分が楽ならどっちでも良いよ
俺はだいたい横になって丸まる

799 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 21:57:28.42 ID:gFsqBDUU0

普段楽な姿勢で猫背にしてると腰に良くないっていうけど寝てるときはどうなんだ？
俺も楽だから横向きで丸まってるんだけど・・・

800 ：病弱名無しさん：2014/02/11(火) 23:37:17.38 ID:AaXNVcEY0

横は確かに楽だけど片側が圧迫されたり、長期では歪みの元になるとか言うね
とにかく寝てるときもずっと同じ態勢は良くない、
赤ちゃんのようにゴロゴロと何度も寝返りうつのが理想らしい
そのために枕がすごく大事なんだとか

801 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 01:03:11.79 ID:S1y+vpG70

横向き丸まりは落ち着く姿勢だけど、
微妙に腰骨がずれるような気分がするから、個人的には仰向けになる。

802 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 01:41:07.64 ID:rhYMKOKkO

寝るときは楽な姿勢がいいと思う。寝るって、体や脳を休める時間なのに無理してキツい体勢だと休まらないのでは？
体が必要だと思えば寝返りをうつと思う。寝ることに関しては、枕や布団を見直したほうがいい。
リリカやロキソニンがあまり効き目なくてトラムが効くってことは、どういうことだろう。

803 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 02:02:02.15 ID:pgc4ti7O0

>>792
うつ伏せは背骨のラインが自然になるから腰に良いってのはよく聞くな
でもうつ伏せで寝ると首や顔に負担がかかるから工夫が必要らしい

804 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 03:55:37.90 ID:yQXy7pbL0

皆さんマットレスは固めですか、やはり

805 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 04:39:57.51 ID:O/wpVzYW0

うつ伏せだと股間が擦れてムラムラしてくる

806 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 06:25:10.59 ID:naz/lLcKO

ぎっくり腰が治らないよ。治った人いるのマジで

807 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 09:35:59.66 ID:p9OoJok50

いわゆるぎっくり腰っていう急性の激痛は1週間程度でマシになるもんだよ
1週間たって初日と全く変わらないなら整形外科へGO

でも、マシにはなっても完全に痛みを感じなくなるかというとそういう人は稀じゃないかなあ

808 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 10:34:11.60 ID:28L48vz10

自分L4L5椎間板ヘルニアでの話だけど、仰向けが困難で横向きが楽。
痛いときには仰向け無理で、痛みが軽いときに仰向けで寝ると
腰・足の痛みが増す事が多い。

気が付くと結構横向きで丸まってる事も多いけど
腰椎のS字どうのからすると、こんなんで良いのかと思う。

809 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 12:20:47.52 ID:dxELFHH/0

とりまロキソニン飲むわ

810 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 18:19:48.32 ID:wZeHGJfY0

俺も腰痛は生活習慣病だと思う。

811 ：病弱名無しさん：2014/02/12(水) 23:23:39.39 ID:YCnCcPO7O

腰痛は脳神経の病気だとおもうわ

812 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 00:47:50.65 ID:UToWtMQAP

じゃあ脳神経外科へ行け

813 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 06:04:00.16 ID:zqOoJOCR0

脳が関係してるかわからんけど気功が効く何てことがあるの？常に鈍痛、なんかこう腰から背筋が筋肉痛ってゆうか鉛が入ってるみたいな感じ。
有名なスポーツドクターや整形外科に行ってもことどく原因不明、筋肉の疲れが抜けてないからシップだのストレッチだのばかり。
鍼や整体いろいろやっても楽になるのは一時的で痛みが消えることはなかった。

何でもやるつもりで気功も使いつつ治療するとゆう整体に行ってみた、地方でもかなり田舎の方だがその地区では口コミ評価Ｎｏ1リピート率Ｎｏ1ってところだ。
行ったらとにかく症状を聞きまくりながら整体どころがぶつぶつ念仏みたいなの言いながら触るだけ、気功そのもの。
とんでもないところに来てしまったと後悔した、宗教の勧誘でもされるかと思った、帰り際に残り6回で完治しますって言われた。
それが次の日から痛みがほとんど消えてるんだよ、フラシーボなのか気功のおかげなのか知らんが20年の苦しみが消えるなんて信じられん。
怪しいのでもチャレンジしてみるのも悪くないぞ。

814 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 06:48:36.01 ID:HsFvqFb5P

じゃあ念仏でも一生唱えてろ

815 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 07:01:08.13 ID:NjDOa2WCO

３日まえから腰痛くてコルセット巻いてカイロで腰暖めながら仕事してる。曲げ伸ばしが痛い！けど動かさないと余計だめっぽい！

816 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 07:26:59.50 ID:jcK+iUyDO

脳から異常な電流がながれて筋肉や筋が異常な
動きをして
骨がずれてると仮説

817 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 07:45:20.99 ID:NjDOa2WCO

>>816
脳が駄目ってことか…

818 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 09:22:04.01 ID:QcmF/dSZO

ぎっくり腰からマンセー腰痛になったっぽい。腰は一回でも痛めてもたら致命傷やな

819 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 10:52:00.69 ID:wviZAHHV0

>>818
致命傷ってｗ
俺も慢性腰痛持ちだけど、癌でもない限り腰痛で死ぬことはないって
自分を慰めてる

820 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 12:45:12.46 ID:NjDOa2WCO

痛くても寝てる訳にいかないしな。重いものは数回に分けて運ぶとかしながら楽になってくるのを待つ。自分今のところピーク過ぎたっぽい。

821 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 15:21:42.19 ID:4rt6vS4D0

ダメもとでコンデロイチンS試したら自分には合ってたっぽい
糞高いけど
飲む前と比べたら3割くらい楽だわ

822 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 15:34:43.71 ID:HsFvqFb5P

完全にプラシーボ

823 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 16:24:02.91 ID:NjDOa2WCO

フラフープとかやれば良くなるかな？

824 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 20:43:34.66 ID:yZKfOsKA0

別にフラフープ買わなくても腰に手を当ててぐりんぐりん回せばいいかと

825 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 20:56:25.16 ID:caMN8mW6O

ヘルニアや慢性腰痛持ちで、ぎっくり腰やら仙腸関節の痛みやらでブロック注射通ってたくらいなのに、最近調子がいい
天気も悪いし寒いし、痛くないのが不思議だけど、お風呂に入ってることかな
やはり体を中から温めるのがいいと思う。

826 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 21:20:08.68 ID:lExXeGAF0

お風呂はマジで効くね
家の風呂は狭くて体伸ばせないからなーんかいまいちだけど
仕事で一週間家に帰れないときにスーパー銭湯通ってたら調子の良いこと良いこと

827 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 21:48:30.77 ID:IbzHeyMI0

>>823
腰を回す、ねじる運動は腰痛に効果があるようだ。
自分は腰痛があるときはこの運動をやっていたがたしかに運動後は腰が軽くなったのが実感できた。

ttp://www.youtube.com/watch?v=-jfu_c4Cqos

最近は千円のバランスボールを買ってこの方法で毎日やっている。こちらのほうがやりやすいし効果も高いような気がする
ttp://www.youtube.com/watch?v=V36Sm-o2JVk

828 ：病弱名無しさん：2014/02/13(木) 21:52:24.80 ID:P0CNCA5n0

うわあああああああああ

829 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 04:55:47.34 ID:m5xZ0DWw0

ダチョウ倶楽部・肥後克広の腰痛改善法
http://blog.livedoor.jp/amaguripop/archives/34499197.html
肥後克広２０年来の腰痛を治した驚きの方法
http://books.rakuten.co.jp/rb/12272015/

830 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 05:21:15.22 ID:RzFzmD320

バランスボールってそんなにいいのか？買うかな…。

831 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:13:17.69 ID:0ccB3woYO

ぎっくり腰が治らないからイライラするがな！みんな無職なの？仕事出来ないよね

832 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:19:47.71 ID:5mFoMKnE0

腰ベルトまいて頑張ってるがな

833 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:31:22.70 ID:mxkvn6Z6O

無職神経にあたってるような痛み
テレビ見てるだけでイライラする。
寝たきり老人
痛みのせいか疲れやすい

834 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:33:36.09 ID:mgn9IRBLO

農家だけどベルト巻いて頑張ってる。動かないと動かせなくなりそう。

835 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:41:20.89 ID:cxwW4S4O0

仕事は無理だは

836 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 10:53:31.69 ID:NdGmfR4G0

自分は仕事出来てるだけまだマシなんだな
無職だと腰だけじゃく心も病んでくるよね

837 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 11:24:13.11 ID:l9dfuaDNP

>>821
自分にも効いてる。治りかけて無理して、
振り出しに戻るの繰返しがなくなった。
じわじわ良くなってる。
モノにつかまらないで立てるようになった。

838 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 12:05:17.90 ID:0ccB3woYO

みんな何歳？

839 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 12:30:53.17 ID:mgn9IRBLO

４１

840 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 12:46:12.54 ID:NdGmfR4G0

38
32でヘルニア発症

841 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 13:54:58.61 ID:t42/6Rpw0

25
16のときから腰痛もち

842 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 15:12:57.58 ID:cxwW4S4O0

腰が動かないと
頭から足までカチコチで冷えと嘔吐がひどい
にもかかわらずただの腰痛でしょと言われるのが重ねて辛い

843 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 15:13:02.55 ID:yuPfUGbG0

>>829
マッケンジー体操は以前から注目してるんだけど
後屈が辛い、前屈が辛いのタイプ分けがイマイチよく分からん
腰痛の人はだいたい猫背気味で、後屈は固くてキツイけど気分はスッキリする
前屈はわりと楽だが、腰痛が起きるときはほぼ前屈みの時だよね。
結局、後屈前屈どっちをやれば良いんだ

844 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 17:42:40.76 ID:5mFoMKnE0

ぎっくり腰とか腰痛って何で笑われる風潮なんだろうな
普通に生活しててどのタイミングで逝くかわからんこの恐怖

845 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 18:04:03.05 ID:W5d4FfYI0

自分の周りは仲間が結構いるし笑われるってことは無い
若いのかな？

846 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 19:42:53.08 ID:0ccB3woYO

みんなは腰痛歴長いの？

847 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 21:08:03.42 ID:vPxiSZdy0

「みんな」が好きなんだな

848 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 21:29:17.43 ID:1aMNe//aO

酒飲んだ翌日、激痛は内臓が原因? 辛いんす…

849 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 21:33:56.29 ID:7LaCsceY0

痛み麻痺させるために飲むことあるけど

850 ：病弱名無しさん：2014/02/14(金) 22:28:20.38 ID:mxkvn6Z6O

腰痛は脳神経の異常電流だと僕は考える
腰が抜けた現象も脳神経からのなにかだと考える。

851 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 10:09:01.02 ID:USkxfx5n0

>>843
腰が痛いと猫背ってのはよく分かる
接骨院で確認した方法だけど、ベッドに腰掛けて前屈しろと言われ痛みがあり
その座ったままで後ろに反れと言われて平気だった。
それと、PCの前で1時間ほど座ったあと腰を伸ばすと気持ちが良い事に気が付いた。
なので自分は後屈すると良いのでは、と判断した

852 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 10:19:47.44 ID:4rQk2Fbt0

バランスボール…。

853 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 11:14:15.91 ID:et4uAZVrO

みんなレントゲンやＭＲＩでは異常ナシで腰痛歴が何年もあるの？

854 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 12:02:18.36 ID:5XgLpLCy0

>>853
ほとんどの腰痛はそんなものだよ
なので最近はちょっとぐらいの痛みでは整形外科に行くのもやめた

855 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 12:07:09.06 ID:ikoimG6p0

そうなのか
腰椎の分離と仙腸関節のずれ等々
病院に行くたびに、いろいろな原因が指摘されるぞ

856 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 12:12:35.08 ID:ikoimG6p0

他に、若い頃、クラブ活動のし過ぎとか、子供の頃の交通事故の影響とか
医者の奴らは、適当な事を言ってるだけだと思う

857 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 16:35:43.04 ID:z4h/4wy90

最近腰痛デビューしたんだけど、脚がものすごく浮腫むのはそのせい？
内側のくるぶしが全然見えないくらい足首パンパンだし
ほっといたらやばいのかな

858 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 16:40:15.87 ID:z4h/4wy90

コルセットつけっぱなしにしてたからリンパの流れが悪くなったのかな

859 ：病弱名無しさん：2014/02/15(土) 20:38:57.16 ID:CWmXGeLi0

【知ってほしい】プルシェンコ３１歳の真実－
▼腰にボルト３本・人工椎間板が入ってる
▼ヒザの半月板が無い
▼首から下の身体は全てボロボロ
▼人間用の痛み止めが効かないので馬用の薬物を使用
▼ソチ五輪でまさかの棄権、今までありがとう…

860 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 01:20:04.18 ID:Nx/pCVqkO

>>857
ググると結構出てくるね、関係あるって。
ただ、内臓が原因の場合もあるから、不安なら内科も行ったほうがいいかも。

861 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 02:14:09.84 ID:RYcj3VcFO

腰っていうか尾てい骨あたりが痛い
仰向けから起き上がる時に痛みが走る
あとはソファーや壁に肩でもたれるような座り方すると痛む
何日経っても治らないなぁ

862 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 05:22:07.65 ID:Stz6dzoSO

くしゃみが命がけ
くしゃみくらい気楽に出したいよ

863 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 07:29:36.04 ID:a7mAu7To0

わかるわー恐いです

864 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 08:39:59.85 ID:XNJr/sY0O

くしゃみも止まるよね

865 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 12:34:13.13 ID:gphp31Jo0

小便器でしっこしてる時に腰がグラッとくるとヤバい
体が崩れそうになるのに出るのを止めれないし

866 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 12:38:08.69 ID:9gfMTtvp0

くしゃみは前のめりにすると楽になるな

867 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 14:18:45.05 ID:t2zQ5zaJO

わき腹の肉がつっぱって敏感だけどおれだけ？

868 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 14:22:42.62 ID:t2zQ5zaJO

イスラエル生まれ
バックライフ売れきれ
常に
効果あるの？

869 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 15:50:44.43 ID:S85yZEDDP

>>867
自分もそうだよ。
むしろそこだけが疲労して痛くなる。

870 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 19:19:16.55 ID:RBZ5B/tG0

昼間ちょっと力を使ったら夕方から現在にかけて腰が痛い。ガラスの腰。

871 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 20:55:35.28 ID:dH2V7gKS0

>>866
自分の場合は手を前にしてどこかへつかまって、背中はそらし気味にした方がくしゃみが楽だな

872 ：病弱名無しさん：2014/02/16(日) 21:37:07.74 ID:VPoSbWdg0

わき腹だと腰方形筋あたりかな？腰をひねると痛くなる場所
自分もそこが痛い。しかも簡単に解せない場所だ

873 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 05:51:30.42 ID:yZTWkDVB0

屈んだら痛いのがもう３ヶ月。一応診てもらったけど特に異常なし

庇ってると背中にもコリの様な痛みくるし辛過ぎる。。

腰が原因かは分からないが、最近息子も元気なくなってきた

他にも色んなことに支障出てるし、まだ３２なんやけど人生詰みかけてる

誰か救世主求む

874 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 11:31:50.49 ID:foVC1zR00

>>871
丸まってくしゃみなんて真に受けると怖いよね
痛いときは何しても痛かったのでわからなかったけど
良くなってきた今ではマッケンジー状態で咳くしゃみをしてる

875 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 11:34:19.06 ID:7X6J6kpx0

>>873
ペインか鍼が良いと思うよ

876 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 19:17:29.46 ID:62zcxi6X0

ペインすると骨がやわらかくなるという噂は本当ですか？

877 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 20:17:58.38 ID:7X6J6kpx0

聞いたことないしググっても出てこないけど
ペインは麻酔注射だけじゃなく
硬くなった筋肉に針を刺して解すって治療がある
筋肉をやわらかくするってのがどっかで骨に変換されたんじゃないのか？

878 ：病弱名無しさん：2014/02/17(月) 23:20:15.35 ID:VyBDVmzUP

気が急いてくると痛くなる気がするんだけど、なんで？
特に体に力とか入れてない。
寝転んで2ちゃんやってて、興味のあるレスがあって、気持ちが高ぶると
痛くなる。体なんか全然動かして無いのに。

879 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 00:54:24.60 ID:+pJtBOxY0

たとえば腕の一部を動かさなくなることで全身のバランスが崩れ
筋肉のバランスが崩れると骨が歪み腰痛になるというメカニズムもあるらしいね

880 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 13:09:30.15 ID:UMm71NN5O

俺は脳波の影響だとおもう
うちの両親も頭が日頃からピリピリして
喧嘩腰に会話する
父は高血圧痛風
三人とも腰がいたいみたい。

881 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 13:12:45.34 ID:UMm71NN5O

病院いくと筋肉のこわばりをゆるめる薬もらう
筋肉か
そういえば最近料理番組でパイナップルが
お肉を柔らかくすると言ってたが
無関係か(笑) わらにでもすがる気でパインジュースはどうだろか(笑)

882 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 13:27:46.15 ID:ZntAvm/S0

そんな薬もらって2-3000円払うんだったら
鍼灸院一回通ったほがいいわ

883 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 13:40:23.72 ID:UMm71NN5O

だめもとで久しぶりに低周波治療器をけつに当ててる
いぜんもやったけど腰痛はまったく改善してない
かなりの重傷かなー

884 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 15:27:26.79 ID:D8x7dmjdP

>>883
ケツが痛いなら坐骨神経痛だろ
ストレッチしろ筋肉を動かせ
痛くても我慢して動かせ

885 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 16:10:37.50 ID:ttT1DPn20

>>881
要するに常時緊張状態にあるわけだから、緊張状態を解くような精神安定剤を服用すればいい。
心療内科でベンゾジアゼピン系抗不安剤のジアゼパム（商品名ホリゾン、セルシン）をもらっているときは腰痛がほとんど出なかった。
長期間飲んでたら物忘れが多くなったからやめたけど。
今は代わりに市販の抗ヒスタミン剤のレスタミン錠が安いのでときどき飲んでるが睡眠誘導作用があるので車の運転が不可なのが使いづらい

886 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 16:13:55.73 ID:aDP99Evc0

心療内科行ったけど
サインバルタっていうのを出された
これはどう？

887 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 17:48:09.03 ID:ttT1DPn20

サインバルタ＝デュロキセチンはSNRI（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）、いわゆる第三世代抗鬱剤だな。
直接的な筋肉弛緩作用はないようだが心因的な原因の腰痛なら効果あるのかな

888 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 19:16:21.61 ID:tb63YjuX0

ビタミンCを摂らないと壊血病という昔の船乗りの病気になる。
とりあえずカルシウムとビタミンCだけ積極的に摂るようにすれば無敵になれる。
牛乳とCCレモン。
その他の栄養素は食事で摂る。

889 ：病弱名無しさん：2014/02/19(水) 21:12:39.27 ID:FtP5cJVbO

痛すぎて焼酎飲んだ… ちょっと痛み和らいだ。
やっぱ駄目だよね↓↓

890 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 10:12:36.14 ID:BgzhIMTh0

今回、自分は仙腸関節の問題らしい。
骨盤ベルトをつけてみたけど、痛みが増してダメだった。
２週間服薬で治まったけど。

891 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 14:57:43.35 ID:k0GMlZLP0

トラムセットがなかったらたぶん自殺してた

892 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 17:46:39.65 ID:RaRF8lDNP

リリカとノイロトロピンもらってきた。
ダブル鎮痛薬で治そうとしてるんだけど。
神経痛だから効くかな？

893 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 18:43:36.96 ID:D7eBvrpt0

ロキソニンとボルタレンはどっちがええのかのぅ

894 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 18:46:25.83 ID:D7eBvrpt0

>>896
セロトニンの吸収を阻害して濃度を上げ、やる気を出す薬
なんだが
心因性あるいは原因不明の筋肉痛にも適応だべ

895 ：病弱名無しさん：2014/02/20(木) 19:43:42.22 ID:p4umaliI0

>>896に期待↓ﾄﾞｳｿﾞ

896 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 00:52:23.74 ID:czXeVOx30

枕とマット変えて約２か月
多少は効果あるみたい

897 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 09:20:26.28 ID:V1A5brM9O

今日もわらをつかむおもいで
低周波を尻にあててみる

898 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 09:35:17.71 ID:bAqT0/yo0

尻に鉛が入ったかのような辛さ

899 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 19:49:51.43 ID:bcztbCFA0

まず、正確な診断が第一。

薬はやはりリリカとトラムセットの組合せがお勧め。
薬が効いてる人は腰を温めるのがいいと思う（急性期除く）。

それでも効かない人はブロック注射。
それでもだめな人は手術（ヘルニアとか狭窄症とか）。
特に痺れがある人は手術した方がいい。

900 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 21:03:40.82 ID:Rn29wiUB0

基本的な事ですみません。診断には何科に行けば良いので？

901 ：病弱名無しさん：2014/02/21(金) 21:46:13.36 ID:YQBdYpviP

一応整形外科だけど、内臓が原因の場合は自己責任って感じの医者ばっかりだなぁ。
なんかあんまり相談に乗ってくれないよ。
自分の命は自分で守れって医者ばかり。

902 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 01:31:01.61 ID:xB0K7bW70

整形外科でモーラステープ貰ったのはいいけど、ググったら酷いことばかり書いてあって焦った

903 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 08:18:05.43 ID:K4+JBWKr0

皮膚がかぶれる人が居るってだけじゃなくて？

904 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 08:19:35.96 ID:WBSfCDLd0

うえー
また酒飲んじゃった
またこれから宇宙を浮遊する
吐くかも
うえー

905 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 09:09:16.56 ID:6JXsxp7u0

俺、皮膚弱いほうなんだけど、モーラスはかぶれないな。
日光に当てさえしなければ、大丈夫なのでは。
ただ、薬には違いないので長期連用はしないようにしてるけど。

906 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 10:50:15.85 ID:nQi3Tu0D0

トラムセット考えた人達マジ天才
おかげで今日も生きています

907 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 17:45:45.61 ID:WBSfCDLd0

最近だんだんと腰痛が治ってきて心にも変化が出てきた。
痛かった頃は横になっていることが多くて死にたいなぁと思うことが多かったが
治ってきた今は死にたいと思うことが少なくなった。
腰痛は鬱になりやすいんだなと気づいた。

908 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 17:50:49.47 ID:jOBFIi9D0

腰痛治療の最先端は
うつ病治療と一緒らしいな

909 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 18:30:20.11 ID:gEiN0mzeO

逆だと思うよ
脳のストレスが異常電流をはっして筋肉が異常につっぱり
骨をずらす（おれの仮説
最近ある人がいて凄い若いのに腰が痛いらしい
親が離婚してるとか
おれが想うに
泣きたいけど泣けないようなストレスがたまってるのがわるくて
暖かい人に囲まれる環境でいっぱい泣ければ
ストレス発散して腰痛が治ると思う（おれの仮説

910 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 18:38:30.03 ID:7rRnCH6k0

筋肉の力で骨はズレんだろ

911 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 19:10:23.41 ID:K4+JBWKr0

脳とか筋肉と思ってる人が腰痛になったらそう治せばいいよ

912 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 19:16:16.37 ID:gEiN0mzeO

いやおれがいってた整骨院のじいさんが
いってたのよ
骨が引っ張られてると
マッサージのしかたも腰はやらない。
わき腹から尻の肉やももの裏を強くつまんだり
足首動かしたり
下半身の筋肉や筋をほぐす感じで
オオ脚が治る感じで下半身が柔らかくなる感じで腰回りもゆったり柔らかくなる
なる気がする金ないから最近行ってないけど

913 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 19:22:18.37 ID:gEiN0mzeO

整形外科いったらリンらきサー 250m
もらったが
働き、筋肉の緊張をとり、こわばり等の症状を和らげると書いてある。
でも脳から興奮して異常信号や電流が筋肉にでていれば
なおりは悪いと考えてる

914 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 21:53:52.35 ID:gEiN0mzeO

びっくりして腰がぬけたとかいうのも
脳と腰がつながってるからだと仮定

915 ：病弱名無しさん：2014/02/22(土) 22:59:13.56 ID:p9Ht0Ci50

とりあえず、すごく読みにくい

916 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 01:21:46.37 ID:49OLdAJX0

脳の異常信号がって話は「腰痛は怒りである」っていう有名な本に載ってる説だよ
だからお前の仮説にはそれなりに説得力がある。俺は否定派だけどな
あと筋肉で骨は引っ張れるだろ
じゃなきゃどうやって関節曲げるんだよ
ズレるというか骨格が歪むのはあるだろ右足と左足の長さが違うってヤツな

917 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 02:08:29.08 ID:Uq3xj6jx0

長時間のデスクワークで慢性腰痛の俺の場合、右足に重心をかけるクセとあいまって
骨盤が歪んでしまっているのが原因らしい
無理して背筋を伸ばして腿と上半身を直角にして座っていると
ずい分腰が楽になる(その分、背中にしわ寄せがくるが腰痛よりはマシだ)

918 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 10:41:11.52 ID:5CG7PIaT0

俺も1日中椅子に座ってする仕事をしてるけど、
「ツインバックサポーター」という製品を背もたれに
付けたら、腰と背中が随分楽になったよ。

919 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 17:11:46.79 ID:8PfcI0Fw0

腰痛に加えて頸椎椎間板ヘルニアです。
あっちもこっちも痛くて毎日が憂鬱・・・(つ?<。)

920 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 21:28:24.06 ID:+dqnCl2J0

最近、転職してダンボールを持ったりする仕事が多く入社一ヶ月にて腰が痛い。
持ち方が悪いのかなんなのかわからない。この先続くかな・・・

921 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 21:31:40.02 ID:mjKtJoKF0

>>920
持つときと下ろすときに膝と腹筋を使うよう心がけよう

922 ：病弱名無しさん：2014/02/23(日) 21:34:30.35 ID:+dqnCl2J0

>>921
ありがとう。入出荷多くて腕だけで持ってたかも。
近いうちに接骨院かカイロプラティックにでも行こうかな

923 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 09:11:54.07 ID:GAeMuFdTP

>>920
モノが軽くても、途中で休む時間が短いとツラいよね
私は結構な重量物を扱いますが30分フルパワーで動いても15分ほど休めるから楽

10キロ程度の荷物をチマチマと数時間・・・・というのが本当につらい

924 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 12:25:35.62 ID:jS++gPktO

筋トレの“ニー・トゥ・エルボー”って腰に悪いですか？
週三回、50回4セットやってるんですけど

925 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 16:33:31.64 ID:JAjirkLwO

腰が痛くなる求人は多そうだな。
無理をすれば俺みたいに長期仕事が出来なくなるぞ。
無理して後悔してる。

926 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 17:14:16.37 ID:/zSoI/MfO

かといって学歴も資格も、酷い腰痛でまともな職歴もないし仕事見つけるのに苦労する…
結局は肉体労働しかない状況だ…

927 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 17:50:13.29 ID:QiyvqUYbP

坐骨神経痛の人これやってみて
かなり効くと思うよ
http://ptkuwae.blogspot.jp/2013/06/blog-post_25.html?m=1

928 ：病弱名無しさん：2014/02/24(月) 22:15:28.27 ID:JAjirkLwO

俺も学歴も能力もない。
底学歴の無能は腰を痛める仕事につくという法則がここに誕生。

929 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 04:22:15.17 ID:tjQL5MI90

デスクワークで腰痛になる人も多いのですがそれは・・・

930 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 04:29:30.23 ID:hFnbWOHXP

>>928
俺は座りっぱなしの腰痛だけど？

931 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 05:14:16.85 ID:vaZMR93V0

デスクワークが一番腰痛になる

932 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 08:18:43.97 ID:dXoIMxuxO

ぎっくり腰って完治はほぼないねんな。

933 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 08:28:16.87 ID:wpDr1QktO

セックスはストレス発散
セックスレスはようつうになると俺様は仮定する
前にも書いたが脳神経と腰は繋がっている。
頭つかうしごとは皆腰痛(笑)
最大のストレス発散方法は泣きながらセックス一石二鳥(笑)

934 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 11:26:32.84 ID:1OWnV/7uP

ここ数年、院卒でも力仕事やらしとるぞ
こんなもんヤってられるか！と辞めるやつは、そもそも問題有りが多い

現場知らずに研究職やってもナメられますからね、とか言う子はホンマにええ子

935 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 14:17:35.62 ID:wpDr1QktO

おれの近所にあたまが２割ぐらいおかしいような
労働者が数人いる。(笑)
長い長いデフレ不景気にドップリ頭がつかりながら日本経済の
底辺を支えてきたのだろう。

936 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 15:16:45.89 ID:ANC6jE430

ギックリで無職中40代だけど、自分の場合は
毎日30分はウォーキングしないとすぐ
痛くなる。

逆にウォーキングやってると大丈夫。
でも寒いとついつい出不精でサボって
しまうんよな。

937 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 20:19:02.17 ID:CNg6QTh9O

>>929-931
私は、座って(正座、アグラ、椅子)酒を飲んで腰痛を克服したよ！

938 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 21:48:36.49 ID:X8BcoV900

>>937
あぐらで酒とか腰に悪いダブルパンチでﾜﾛﾀ

939 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 21:58:17.52 ID:MzPT03B9O

湿布貼った途端、痛みが消えた

940 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 22:46:01.51 ID:bGXTz3mT0

自分まだ大学生なんだけど
昨日２０キロぐらいの重さの物持ったら腰に激痛
今日とか椅子から立つのも痛いんだけど
これってぎっくり腰っていうやつなんですかね

941 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 23:18:25.40 ID:tjQL5MI90

ギックリ腰なら痛すぎて立てないんじゃないの？
まあ急性腰痛なのは間違いないだろう
とりあえず冷やして様子みろ

942 ：病弱名無しさん：2014/02/25(火) 23:24:47.67 ID:bGXTz3mT0

>>941
アドバイスありがとう
正直なところ今座るのも痛いから
横になりながら書き込んでるんだけど
病院怖くて行けねえ
とりあえず冷やして様子見るわ

943 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 00:02:47.20 ID:qSgTM6Db0

>>942
急性腰痛は早めに病院行った方がいいよ
私も似たような感じで急性腰痛になったけど、様子見してたら慢性化して3ヶ月ほど痛みとの戦いだった
今は先生の指示で軽い運動続けたお陰か大分マシになったけど、やっぱりまだ痛いよ

944 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 00:03:08.49 ID:uAsOQVOfO

>>938
座り方で、腰痛にもなるし、腰痛予防にもなる。

それに気がつけば…(*゜∇゜)ノ

945 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 00:09:08.20 ID:R9Vp26RE0

>>940
おれ25だけどこの前ぎっくりやって、1ヶ月くらいで治るかと思ったらヘルニアだったよ。
5ヶ月腰痛と戦ってる。いちおう病院行って確定診断したほうがいいよ。

946 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 00:31:02.86 ID:qT0METdl0

>>943
>>945
明日っていうか今日病院行くことにするわ
腰痛ってのが初めてなもんで不安だけど

947 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 00:35:59.72 ID:qSgTM6Db0

>>946
たぶん骨の異常確認にレントゲン撮って飲み薬や湿布出されるくらいだと思うよ
注射とか入院とか手術は初期状態でいきなり言われる事はないと思う
仮に言われても断れるから大丈夫よ

948 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:09:58.90 ID:s73AsSRqP

初日に手術なんかするかよ w

949 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:12:23.76 ID:s73AsSRqP

だいたい整形外科なんて、一番何も処置してくれない科目じゃないか。
いっつも原因不明って診察される。

950 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:46:04.59 ID:mVoU1BxB0

>>948
アスペなんやろなぁ・・・

951 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:47:26.58 ID:qSgTM6Db0

初日に手術する事はないけど、した方がいいと勧められたという報告はチラホラ見かけるよｗ
病状にもよるけど腰痛で手術なんて無駄に出費するだけだからしない方がいいわ

952 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:50:44.57 ID:R9Vp26RE0

湿布と鎮痛剤だけでも行くべき
痛みが続きすぎると慢性腰痛に移行しやすい

953 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 01:53:06.83 ID:mVoU1BxB0

神経痛は精神面でも影響してる場合があるから、自分の病状を把握してくれている病院が
あるってだけで精神的にも肉体的にも楽になる可能性はあるよね

954 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 14:17:18.26 ID:CVIIBxAW0

腰痛とぎっくり腰の区別がイマイチわかりません

一昨日、散歩から帰ったあと、コロコロで自分の服の上からホコリなどをコロコロしてる途中で
腰に痛みが走りました・・・こういう感じの腰の痛みが何度かありました、今状態は歩けますし座れて
痛みも和らぎましたが、コレは単に腰痛という奴ですか？？？？

955 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 14:27:05.17 ID:Lbt1QRSqP

ぎっくりは歩けんくなると何度言えばわかるのか
過去レスを何度も読め

956 ：945：2014/02/26(水) 15:04:15.23 ID:R9Vp26RE0

>>954
おれはそんな感じのが年1回くらいのペースで5年くらい続いてたが、
ある日あぐらかいて猫背で片付けしてた時に異次元の痛みに襲われ、ヘルニア発症したよ。
もちろん歩けないし、寝てるのも苦痛。
ヘルニアスレにいろよって感じかもしれんけど、参考までに。
日頃から違和感があるわけでもなく、翌日に歩けてればただの腰痛だよたぶん。

957 ：病弱名無しさん：2014/02/26(水) 20:48:38.47 ID:b95kG2uJ0

ベッドで姿勢を変える動作と同時にくしゃみしたら
４ヶ月振り位に軽く腰痛来てるわ。。

958 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 00:03:27.95 ID:+RX50McM0

くしゃみは怖いよね
俺もくしゃみでぎっくりやったことがある

959 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 01:01:25.30 ID:CjmZZdfBO

腰痛は治らんな。一生の付き合いや

960 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 03:52:31.93 ID:2Rlsm1GV0

腰痛来た！眠れない
サロンパス貼ってとりあえずの痛み取ろう作戦、もう腰痛やめたいまじやめたい

961 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 12:21:07.76 ID:NYIKYPrj0

NHKの健康番組とかサイトとか見たらやっぱり腰痛緩和or腰痛予防には
下記のような感じになるんかな。

自分は背中の筋肉ストレッチをしながらウォーキングやってる。
15分以上やると決めると毎日続かないから15分限定だわ。

●背中の筋肉のストレッチ

・エアぶらさがり健康器みたいに手を高くあげる
・手指を脇につけて、ひじを釣り上げるように上にあげる

●ウォーキング

・無理のない程度。1日15分ぐらい。

●腹筋、背筋の筋トレ

http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120215.html
ためしてガッテン（左側の「今回のメニュー」）

http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2014/02/0220.html
きょうの健康・運動で健康「伸ばして鍛えて腰痛対策」

962 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 16:14:16.02 ID:pwurEF8u0

このスレ的にはこの三つだろ

トリガーポイント
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090304.html

カウンターストレイン
http://homepage2.nifty.com/yokido/6.scs/1.scs.htm

マッケンジー法
http://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/mckenzie.html

963 ：病弱名無しさん：2014/02/27(木) 16:19:53.59 ID:tdjLmf6T0

布団だとシーツの皺一つで腰に来るな

964 ：病弱名無しさん：2014/02/28(金) 08:10:16.16 ID:xtQEo4Ml0

ソファで横になってた藤波さんは娘がパパと寄ってきたら「来るな!」と言ってしまったらしいな

965 ：病弱名無しさん：2014/02/28(金) 11:36:06.27 ID:bs99WW980

>>956
なるほど…参考になりましたよ、有難う

多分、夜中、散歩中の合間、寒い中、釣りの竿投げの練習をして座りっぱなしだったせいかも
痛みが走った時、膝から落ちて、まずい、ギックリ腰かなって思って脂汗をかいて焦ったけど
腰痛かぁ…前から自分も腰痛を持ってたって事なのかぁ…

ギックリの場合は、歩けないほど辛いんだね…

966 ：病弱名無しさん：2014/02/28(金) 16:20:27.69 ID:C76Akukr0

http://www.youtube.com/watch?v=bGT3EdTuBco

967 ：病弱名無しさん：2014/02/28(金) 22:36:39.70 ID:nSTkDx6V0

ギックリーは音が鳴るからな

マジでグキュ！！ってなったときはびっくりした

968 ：病弱名無しさん：2014/02/28(金) 23:38:07.83 ID:a4NEmRtl0

くぎゅううううううううううううううううううううううう

969 ：病弱名無しさん：2014/03/01(土) 11:17:00.87 ID:ymf7G02f0

アンクルウェイトでメタボとヘルニア治った、という本があったので
俺も1kgウェイトを買ってウォーキングやってたが
調子良くない･･･骨盤回りの緊張感が強くなってきてヤバイ
個人差あるんだろうけど
腰痛には「鍛える」よりも「緩める」方向にいかなきゃダメだな

970 ：病弱名無しさん：2014/03/01(土) 16:12:07.96 ID:BSb3dlvt0

>>968
ﾜﾛﾀ

971 ：病弱名無しさん：2014/03/01(土) 22:41:42.69 ID:y86fHSoMP

砂浜ウォーキングとか良さそうだな
青い空、波の音を聞きながらテクテク歩きたいもんやで

なんか、そういう余裕のない毎日を送ってるのも原因の一つやなかろうか？

972 ：病弱名無しさん：2014/03/01(土) 23:48:41.50 ID:xXZZqcTo0

毎晩の酒をやめたら二日で腰痛がピタリとなくなった。ためしに4日目に少し飲んだら途端に腰が重たくなった。腰痛と肝臓の関係はあると聞くが、アルコールで腰痛が助長されてるのか？それともアルコールが原因なのか？

973 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 01:00:42.84 ID:Wfi+rnA70

やだぁ！ホント？

974 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 02:59:45.32 ID:BuEaGYWV0

>>972
お酒の飲みすぎで腰痛に！
http://allabout.co.jp/gm/gc/300106/

はよ病院池

975 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 13:20:37.30 ID:M+64iXMj0

今から腰痛酷いからカイロいってくる

976 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 13:34:38.21 ID:oiPghnD40

マルチまがいな宗教みたいなカイロ組合あるよな

977 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 16:26:02.41 ID:txZ9yeMF0

腰痛は一生治らないから地味に付き合っていくしかない、みたい風潮を暗に信じて
この腰痛も一生つづくものあきらめていたけど、あっさり治っていまは痛みは全くない。
また再発したらヤだから激しい動きはしないけど、こないだの大雪のとき、あっちこっちで雪かきさせられヘトヘトになっても
以前のような痛みは出なかった。
次の日もまた雪かきできた。

おれはヘルニアと坐骨神経痛とぎっくり腰
だった。
さようなら腰痛。
このスレのおかげでいろんな大事なことに気づきました。

978 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 20:04:25.30 ID:2we7AKKD0

完治したと思っても実はたまたま具合が良かっただけでどうせまた意味がぶり返す。
人生そんなもんだよ。

979 ：病弱名無しさん：2014/03/02(日) 22:27:45.01 ID:4uev8OV70

>>978
精神科へ行け

980 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 12:55:21.78 ID:ZRqSsTU10

>>979
もう行ってるよ

981 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 19:52:51.46 ID:h/DRuKulP

>>977
どうやって治した？

982 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 21:01:29.69 ID:T4EHSiCm0

前屈がきつい程度だったのに、えづいた拍子に変な風に入ったのか悪化した
歩けるけど、立ち上がるのがきつい・・・

983 ：945：2014/03/03(月) 21:06:04.11 ID:3Uao4tUm0

>>977
何して治ったかを意図的に書かないあたり信憑性無し

984 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 21:49:10.07 ID:eYsZxmsp0

カイロと接骨院行くならみんなならどっちいく？

985 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 21:52:01.99 ID:1vUc/o/I0

カイロプティックって何する場所なんだ？

986 ：病弱名無しさん：2014/03/03(月) 22:03:36.21 ID:kutcQPFv0

>>984
カイロ行ってバランスみてもらってから整骨院通う
カイロはメンテナンス
整骨院接骨院は治療って感じで行ってた
骨に異常ない腰痛(凝りがメイン)は整形外科より整骨院がいいわ
あと鍼もいい

987 ：病弱名無しさん：2014/03/04(火) 03:38:27.89 ID:sOU17nOu0

カイロかな
世界遺産指定されてるしピラミッドやスフィンクスや運河も観てみたいし

988 ：病弱名無しさん：2014/03/04(火) 11:30:41.46 ID:qc2cPE/p0

>>983
○○をやって治ったってな宣伝するよりまし

989 ：病弱名無しさん：2014/03/04(火) 18:00:52.27 ID:GHgslUhn0

>>988
そう、宣伝だのステマだの言われるのがオチだから治った方法は書かない。
てか書いたところで万人の症状に適合する方法なわけじゃなし。
ただ、このスレでヒントを得たことは確か。

990 ：病弱名無しさん：2014/03/04(火) 20:43:01.13 ID:fNPOAicr0

副作用が強く出るから止めてたけどトラム再開した
寝起きが楽だわ

991 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 00:49:09.59 ID:++qVBTybO

すみません、人生で初、腰が痛くなりました。
動けなくなるほどじゃないけど、ストッキング履く時とか痛いです。念のため整形科でレントゲンは異常なし。ぎっくり腰でしょうと言われました。
私のぎっくり腰のイメージはよつんばで這うのだったのですが、こんなのもあるのかな。冷湿布もらってきたけど、お風呂に入ったほうが良いとか、温めるの？冷やすの？
どっち状態です。

992 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 00:51:57.37 ID:++qVBTybO

しばらくは歩いたり自転車は控えたほうがよいのですかね。
トホホ
ちなみに横腹から腰のあたりです。
変ですかね。

993 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 01:40:11.43 ID:uKqnJ1rD0

5kgくらいのダンベルを
うつ伏せになって腰の上に乗っけてると
もっすごい気持ちいです

994 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 03:25:59.72 ID:YBvTuW4xP

>>991
急性は冷湿布
あと、おっぱい揉ませて

995 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 04:41:47.69 ID:vZidKET50

>>988
宣伝も大概だが、具体的な情報の無い完治話って
何の参考にもならない・・・
と言うか、自慢話か嫌がらせとすら思える

996 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 08:19:14.62 ID:mYbGPe9S0

>>991
ぎっくりだとしたらねんざみたいなものだから最初は冷やしたほうがいいと思います
暖めるのは何日か様子見てからかと
あと歩いたり自転車は無理しなければ効果的だから大丈夫
あくまで自分のケースだけどずっと寝てる時より少し歩いたりしたほうが調子いいです

997 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 12:16:18.55 ID:N5KmZYcL0

>>995
嫌がらせが一番自然かも

998 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 20:31:02.48 ID:ZSPmr7LU0

>>991
急性期の時は冷やして慢性期は温めるのが有効
患部の痛みや熱っぽさがある時は冷やして痛みが落ちついたら温める

999 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 20:34:49.86 ID:ZSPmr7LU0

腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1394019193/

立てたぞ

1000 ：病弱名無しさん：2014/03/05(水) 20:45:48.61 ID:ZIzfZRLB0

1000なら完治

1001 ：１００１：Over 1000 Thread

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。