◆視力回復◆　Part39

もしかしたら遠すぎるのかも

ありがとう
ところで視力は矯正して脱力するのと裸眼でするのどちらがいいの？
あとやってる最中眠くなるのはなんで？　過去ログにもそういうレスがあったけど

かなりの不眠だったんだが今は脱力か注視でほぼ確実に寝られる
すげー効果だよ

>>950
輪郭に注目して見えてくるのを待つという意味では似てるかも

初めての脱力って何分ぐらいかかりましたか？

脱力ってマジカルアイみたいなものですか?
昔流行ったけど今は本棚に放置中

脱力レベル考えてみた

レベル０　脱力の兆候が見られない者
レベル１　目の圧迫感など脱力の兆候が見られるもの
レベル２　瞬間的に脱力に成功、視力は回復していない者
レベル３　脱力持続時間が長くなり、徐々に視力回復している者
レベル４　脱力に成功、視力回復した者
レベル５　視力回復、視力を維持するための脱力に移行した者

それより脱力成功への段階をレベル別にしてよ
レベル１　ぼんやり見える
とか

いつの間にか950超えてる
そろそろ次スレか

くそう、これでは視力回復しない
涙もでないし痛くもない
はっきり見えない

俺が考える脱力の原理、眼をゆで卵に見立てると、眼軸伸びて楕円になってる
のを直筋で引っ張って、球体に近ずける。これを繰り返してると、殻にあたる
眼窩の形状も広がり、直筋で引っ張らなくても球体を維持でき、自然に遠くも
見えるようになる、どうよ。

脱力って毎日できるものなのでしょうか？
自分は2日連続までは普通にできるのですが、3日目は脱力しにくく、4日目になるとほとんどできない
5日目以降もやろうとするがほぼできない
1日か2日完全休養してやるとまた普通にできるようになる
やはり目の疲労の蓄積ですかね
脱力やってる人どのくらいの頻度でやってますか？

>>942
眼ぷるぷると白濁化ってスタートラインにもたってないの！？
まえに9割まできてるって言ったじゃん！
脱力できないのかなあ。。。

脱力成功の9割って意味でしょ？
君の↑↑の人は視力回復のスタートラインにもたってないって意味だとおもうよ
ちなみに俺は脱力成功者だよ

注視できる人に質問
ちょいちょい枠は消えてるけどこれが正しいかわからない
真ん中点を立体視で射抜くような感じ？(集中線みたいなのが出る)
それともボヤーっと見てたら一部消えるようなやつ？
慣れると全消しも短時間で簡単にできるようになるのかな

脱力できる人に質問
２０センチ離れたランドルト環を見てるんだけど
白いもやが起きるだけです
この先に進むには何が必要なのでしょうか
視力が０．０２なのでこれ以上離してみることができないのが次のステップに進めない原因かなとも思うんですがどう思いますか？
おねがいします

脱力に限らず視力回復訓練は距離が重要。
眼鏡を使ってでも1m以上の距離を確保するべき(と個人的には思ってる）。

基本的に遠見の目の使い方をしない限り脱力なんて出来るわけないとおもう。
（遠見の状態から手に届く範囲に焦点を持ってくると眼球に力が入るのを感じるから）

下手すると裸眼で30cm以下なんて近視維持訓練してるようなもんだよ。

遠くを見るような眼で近くを見ると脱力？
でも遠く見る眼が分からない
ぐぐっても様々な情報が溢れてる
眼の痛みや涙は訓練はじめて何分後に起きるの？

>>969
君がもし眼鏡をかけた状態で1.0の視力が出るなら、
その眼鏡をかけたまま1.5の視力を出せるようになる事を目標に訓練してみてほしい。

眼鏡をかけたまま、それでも見えないくらい遠くの看板の文字を読もうとするとか。

遠くを見る目の使い方で近くを見るってただ不自然なだけでしょ。
あと時間は関係ない。逆上がりと一緒である限界ラインを超えない限りいつまでたっても回れない=現象は起こらない。

遠くを見る眼である程度遠くを見るのが脱力の近道？
ごめ、読解力ないから分かりやすくプリーズ

脱力の意味がわかったかも
どんどん遠視にしてくってこと？
小さくなる？

脱力駄目な人は片目脱力ことウインク法改がいいぞ

輪の形がなんとなく丸っぽいなぁと思うくらいの位置で片目を隠して見るだけ
慣れないうちは音楽を聴きながらとかではなく集中してやったほうがいい
だんだん輪郭がくっきりしてきて形や穴が開いている方向が見えてくる

位置が適切なら５分から１０分くらいで見えてくるようになるはず

ぼーっと遠くを見てるだけで良いなら簡単に視力回復出来る。
しかしそんなに楽ではない。
やはり意識して物を見る必要がある。
で、遊牧民らはどうかと言うと、仕事や食料確保のために意識して遠くを見てる。

>>973
脱力やってるうちにそれになってるかも
どーしても並行法か立体視になっちゃうからさ
0.05以下だけど目の使い方で0.2くらいまではなんとか割れ目探れる

なんか試行錯誤してるうちに
目の使い方の修行してるみたいになってきた

>>953
どんな目の悪いやつでも、目の前の物と五センチ離した物でピンとは変えられる
つまりそこまでの脱力はできてる
あとはどこまでできるかの話だけ、だから必ずできる　てかすでにできている

メガネでも見えないとこがあるならそこでできる
用はピントが合わなくなるところから始めるって事だからどっちでもできるよ

乱視があるならメガネ掛けたほうが、クキッがわかりやすいかと、でも裸眼ですごい近くのぼやけるとこの方が、見つけやすいかと

目の前にある写真を片方の眼で見てるけど
見やすくなることないなあ。脱力できてないんだろうね。
視界が白くなってばかりで先に進まない。

脱力は両目でしかやってない
片方だけ悪いならそれでもいいのかもね

あ、ごめ
かためでやってるのはウインク法っていうんだったか
ウインクでも脱力と同じ状態だって書いてた気がして

んなこたーない

ウィンク法やってもなんの変化もないけど何が起こると眼にいいの？
眼に起こる変化をおしえて

うちの親は、ずっと家でテレビばかり見ていたら遠視になった。従って今では+2Dのメガネをかけてる。

これは珍しい？

うんにゃ。俺もディスプレイばっか見ることで強度近視を治したし正しいよ。

どういうこと？
ディスプレイなんて見てたら近視が進むよ

視力が1以上回復する事はあるの？

★0.02(-8d)が並行脱力？で0.1を見た方法

1)ライトカバーにランドルト環を貼る (一定以上の明るさが必要)
※これを使った→ttp://eyeportal.jp/images/landolt-L.jpg

2)2M以上離れる (縮小しやすくなる)

3)並行法のままで脱力？し、どんどん片目の画像を追うと
画像がどんどん縮小していく
2/3以下に縮小したまま維持する
※やりにくければ片目を手で隠す。
その場合開けっぱなしの方が両目に効果がある。

4)縮小を維持したまま目を動かすと、時折かなりよく見える状態になる
縮小した時点で視力は少し上がってるはず。
そのまま輪をじっと見たり、瞬きすると見えてくる。
目を動かして見えたり見えなかったりを繰り返す。

5)縮小を戻すと視力も戻るものの、しばらくは少し視力が上がる。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ウインク法の亜流かな？
脱力しようとするとどうも並行法になってしまうので、
試行錯誤の結果、これで0.1のランドルト環を見ることができた。
脱力できたことがないので、画像の縮小が脱力行為なのかどうかは不明。
時々、ふっとメガネをかけたみたいに全面綺麗に見える。
でも開けていられない程の痛みもクキッも無い。目の奥の疲労感はあり。

>>986
一日にどれくらいの時間トレーニングしたの？
たとえば一回20分で一日一回した、とか

>>987
脱力の試行錯誤は1ヶ月くらい
注視や色々試してピント調節は強くなった
縮小に気づいてからは1日

上のやり方で最初に見えるようになるには15〜30分くらいかかった

うーんなるほど
俺もクキッができないから真似してみようかな
サンクス

>>986
左右のランドルトかんを平行法で見るってこと？

>>986
左右のランドルトかんを平行法で見るってこと？

>>991
ランドルト環は見やすいという以外に関係ない
並行法を進めるとどんどん左右が離れてくから
それをなるべく進めるだけ
最初は両目で並行しつつ途中から右左別々にやるのオススメ

軽い近視で自動車免許取得２０年来めがね指定だったのに、今回めがね無しで更新できた(^^)

>>994
おめでとうございます。どんな訓練をメインにされたんですか？

物が上下に四重に見える。信号機なんて串団子。
このテキストもちゃんと打てているのか分からない。
これって乱視だよね？

>>995
今までも裸眼で通るかギリギリの視力だったので、急激に回復したとかではないです。
パソコンやテレビで目を酷使しないように気を付けているのと、
当日は午前中を選び、目に涙を浮かべる感じで、少し視力を稼いだのが効いたのかもｗ

次スレをお願いします
携帯だと建てられない…

あとテンプレに>>547いるかな

だいぶ涼しくなってきたな

正視→±0
軽度→−0.25D〜−2.75D
中度→−3.00D〜−5.75D
強度→−6.00D〜−9.75D
最強→−10D以上

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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。