【ﾏﾀｰﾘ】たった今から禁煙 3【馴れ合い】

676 ：669：2015/01/08(木) 08:15:14.22 ID:/JryXcEx0

4日目
何度もタバコを吸うことを考えてるけどなんとか耐えられてる
今日も吸わないぞ！

677 ：子豚 ◆QLBkmwYZbA ：2015/01/08(木) 10:18:44.23 ID:oFftH+TG0

頑張れ！
タバコを吸っていない自分をほめてあげて。

678 ：病弱名無しさん：2015/01/08(木) 20:17:12.57 ID:auRsbRY10

【ID】shu-1215
【罪状】暴言
【階級】新兵
【出没時間】
【説明】
あけおめと言ったらキチガイメッセージ。http://i.imgur.com/FbnvktA.jpg完全サブアカのチキン。
FPSとかでも晒されていた。

679 ：669：2015/01/09(金) 16:53:40.11 ID:XoBpG0NJ0

5日目
まだまだ吸いたくなるけど我慢
今日も吸わない！

680 ：病弱名無しさん：2015/01/10(土) 06:10:01.01 ID:3sFL02qh0

みんながんばれ

681 ：669：2015/01/10(土) 07:59:45.08 ID:1IQjdKGT0

6日目
タバコを吸わないことに慣れてきた
体力も自信も湧いてきて今にも走り回りたい衝動に駆られたり、タバコの事を思い出して落ち込んだりとまだ不安定
今日も吸わない

682 ：病弱名無しさん：2015/01/10(土) 10:24:46.56 ID:smx8EC2v0

>>681
どうしても苦しい時に軽くジョギングすると案外スッキリする

683 ：669：2015/01/11(日) 07:42:59.00 ID:g1aUgNsd0

7日目
吸い魔さんが本気出してきた
負けてたまるか！
今日も吸わない

684 ：669：2015/01/14(水) 08:48:24.84 ID:gA0qSVK+0

テスト

685 ：669：2015/01/16(金) 22:34:36.21 ID:yJVEhWx/0

吸ってしまった
またやり直し

686 ：病弱名無しさん：2015/01/16(金) 23:22:30.93 ID:neeJkLhS0

何故吸ったのか？
次回はどう対処するのか？
それを練って挑めば次回成功しやすくなるよ、きっと。
ソースは俺。

687 ：病弱名無しさん：2015/01/18(日) 11:56:27.83 ID:DafrjJLY0

禁煙難しいな

688 ：金太：2015/01/26(月) 02:21:04.68 ID:6Yl7g/0P0

はじめましてm(__)m
今日から禁煙します。
寝起き、食後が不安です。

689 ：病弱名無しさん：2015/01/26(月) 02:28:53.95 ID:dKFP2JF+0

禁煙10年目。まだ吸いたい。
これって死ぬまでずっと我慢なんだろうな。吸わずにはいられない、とまではいかないけど。
ここで吸ったらこの10年が無駄になる。
死ぬまで禁煙しよう。

690 ：病弱名無しさん：2015/01/26(月) 07:52:54.82 ID:05ROWtgF0

何年も経てまだ吸いたいってのは、吸う利点があると思い違いをしているせいでしょ。
吸ったら良くなる事など1つも無い。
時間と金をドブに捨てて毒を呑みたいという人以外は。

691 ：病弱名無しさん：2015/01/26(月) 19:49:11.72 ID:7IiMVSu00

最近ここ発見したけど、みんなすごいですね
何かニコチンガムなど仕様してるのでしょうか？・

コツなどあったらおねがいします

692 ：669：2015/01/26(月) 22:29:46.58 ID:SXYVM0H90

23:00で１日目クリア
頑張るぞー

693 ：病弱名無しさん：2015/01/26(月) 23:06:05.53 ID:9Dh4ZtVn0

>>691
ニコチンガムはガム噛みながらタバコも同時に吸い見事に失敗した。
そこから、止めるか否かは意思だと考えて次回の禁煙方を根性禁煙とした。
ニコチンガムはダメだったので、代替品には通常のガムをボトルで買って食い続けた。
もうこれで駄目なら禁煙外来に頼るしかないと思っていたが、
やはり決め手は止めると覚悟するかどうかだったらしく、
医者の世話にならず事なきを得た。

694 ：病弱名無しさん：2015/01/27(火) 10:43:22.85 ID:ce0A+4b80

>>691
禁断症状3日目位はニコレット有効
2粒くらい有れば凌げるかな
後はただタバコ買わないって自分との約束を守るだけ

695 ：669：2015/01/27(火) 12:04:01.98 ID:2cr5VPPG0

2日目も吸わないぞ！

696 ：病弱名無しさん：2015/01/27(火) 18:07:31.78 ID:ot/eaqPL0

おれも今日二日目

697 ：病弱名無しさん：2015/01/27(火) 18:09:01.93 ID:ot/eaqPL0

オナ禁も併用中です

698 ：669：2015/01/30(金) 17:00:25.82 ID:e//JfbTM0

禁煙5日目
無事です
最近はおやつの消費量も落ち着いてきました

699 ：病弱名無しさん：2015/01/30(金) 18:32:33.99 ID:A+Kp5G150

体調悪くて吸う気が起きないから今がﾁｬﾝｽかな？
俺も今日から禁煙しよう

700 ：とろろん　 ◆FwhJy7GA8w ：2015/01/30(金) 21:10:59.70 ID:D521FGrI0

テスト

701 ：とろろん　 ◆FwhJy7GA8w ：2015/01/30(金) 21:11:58.14 ID:D521FGrI0

火曜日から禁煙を試みてるが、どうしても一日２～３本吸ってしまう。
特に食後の喫煙衝動がヒドイ。
さっきも一本すってしまった。

あと一本吸って、がんばろう・・・

702 ：病弱名無しさん：2015/01/30(金) 22:14:45.35 ID:r0gF22U30

>>701
え？これやめるの？
この食後の一服を。自分、出来るの？
とタバコ吸いながらずっと悩んだ。
で結局全部やめる、と。
何があってもやめる、と。
腹据えて全部切った。
吸わない事で起こる全ての不具合は離脱の症状だと決めつけて耐えた。

もうすぐ半年。
やめれる。タバコはみんなやめれるよ。

703 ：子豚 ◆QLBkmwYZbA ：2015/01/31(土) 11:10:48.15 ID:2KRTOwRC0

>>701

>>特に食後の喫煙衝動がヒドイ。
>>さっきも一本すってしまった。

これを乗り切れないと禁煙は無理だと思う。
頑張れ。

704 ：669：2015/02/01(日) 02:03:44.88 ID:wFMMWkcO0

>>701
１日その程度で済むのがすごいと思う
自分は一本でも吸ったら止まらなくなるから一本たりとも吸えない
まだまだ吸いたいけど我慢我慢

705 ：669：2015/02/01(日) 23:04:31.72 ID:87pN6K4v0

１週間達成('ε'*)
明日からも吸わないぞ！

706 ：病弱名無しさん：2015/02/02(月) 01:53:21.53 ID:LVfZ6TXv0

>>697
生存中です

707 ：sage：2015/02/03(火) 04:44:44.52 ID:GbnTfumx0

ブプロピオン禁煙準備期間終了。
今日から禁煙開始。
ブログ貼るので参考程度に覗いてね。

ttp://kumachi.sblo.jp/

708 ：病弱名無しさん：2015/02/03(火) 04:50:48.46 ID:FLiRpj3P0

テスト

709 ：669：2015/02/05(木) 23:10:50.73 ID:iwP29+gc0

11日目クリア
明日も吸わない！

710 ：669：2015/02/05(木) 23:14:14.03 ID:ylEgkUb70

DAT落ちになってるのに書き込みできる不思議

711 ：病弱名無しさん：2015/02/06(金) 00:38:02.40 ID:jEYS75+s0

見るからに年齢＝イナイ歴といった汚らしいオッサンが
俺をニヤついてみるケースが多いが、もてないからホモってやつ？
【気持ち悪～ぃ】

712 ：病弱名無しさん：2015/02/09(月) 17:09:35.89 ID:oWdtubbn0

test

713 ：病弱名無しさん：2015/02/11(水) 02:42:28.18 ID:K/nCoBnv0

現時点で禁煙して４日経過。
また、喫いたくなってきた。

714 ：病弱名無しさん：2015/02/11(水) 04:45:55.74 ID:YLolzzw90

頑張りんしゃい！

715 ：病弱名無しさん：2015/02/12(木) 08:47:37.22 ID:6axxxQYR0

現在、禁煙して５日経過。

716 ：病弱名無しさん：2015/02/27(金) 16:23:28.83 ID:Gxdf4tq70

みんな、がんがれ！必ずやめられるよ！

717 ：病弱名無しさん：2015/02/27(金) 16:29:48.74 ID:2fnErqZu0

24h経過
意識してるからか長いな～

718 ：病弱名無しさん：2015/02/28(土) 22:13:38.20 ID:fVdR6KAb0

>>717
禁煙したてはどうしても、自分の体調とか強く意識して
禁断症状で変になっているところを探そうとしちゃうよね。
忘れたときが、禁煙成功～♪

719 ：せきんぐ：2015/03/01(日) 01:48:36.66 ID:7+CuWeyr0

今から禁煙します。最後の一本を大好きなコーヒーと一緒に楽しんで。
今まで約20年。ありがとう。

720 ：せきんぐ：2015/03/01(日) 23:49:15.11 ID:7+CuWeyr0

>>719
あと15分で24時間経過。以外といけるのかも。
明日から仕事で車移動だからそこで負けなければいける！がんばる。

721 ：病弱名無しさん：2015/03/02(月) 17:49:10.32 ID:CYFUvp1N0

>>720
頑張れ！

俺もありがとう、そしてさようならって思ったな。
忘れてたけど。

722 ：せきんぐ：2015/03/03(火) 04:48:38.86 ID:WVHttXYY0

>>721
ありがとうな！
やっと3日目突入だ。しかし眠い…。
何とかなるもんだなぁ。と今思ってる。

723 ：せきんぐ：2015/03/03(火) 20:55:02.64 ID:WVHttXYY0

ほぼ禁煙3日目終了した。
今日病院行ってﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽもらってきたんだが、最初一週間は吸ってもいいって言うんですが…これ吸ってもいいのかね…。この3日間無駄にならない？

724 ：病弱名無しさん：2015/03/03(火) 22:14:27.92 ID:1aXoB/sZ0

>>723
チャンピックスは使わなかったけど、吸わないに越した事はないと思う。
ニコチン依存に、習慣依存とどちらも吸わない事こそが唯一の抜ける方法だし、
それは少しでも短い方が楽だ。1本吸えば苦しみが伸びる。

で、そう思ってチャンピックスの使用法調べてみたけど、
http://sugu-kinen.jp/patient/howtotake.html
ここに自然と吸わなくなった場合はそこで止めてくださいと書いてある。

確かにマニュアル的には8日たってからなんだけど、その医者の態度に不信感。
なんで止めれていたモノをわざわざ吸わせ様とするのか。
解せん。 👀

725 ：せきんぐ：2015/03/03(火) 22:51:22.95 ID:WVHttXYY0

>>724
ありがとう！まだ吸ってない。このまま頑張るよ。
医者には昨日言ったんだよね。もう辞めてますよって。そいつ歯真っ黄色だったから喫煙者で…とか。勘ぐりすぎか…