【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般18【その他の剽窃者】

チャーハン大盛とラーメンなんてわざと極端な例を出すと反発が大きいと思うぞw
普通に普通の成人男性が食べる定食などを食べても食後血糖値110くらい。
糖質制限から高強度筋トレに切り替えたこのブログの人も言ってるぞ。
ttp://ameblo.jp/max-max1970/entry-11446229254.html
まさかこれも嘘だ自演と言うのだろうか？
それじゃ都合の悪いことには目をつぶる、カルトとしか言えんな。

極端な例を出して嘘がばれちゃったね

>>952

彼は信用できると思う。

低血糖も素直に申告している。

>>952
産業医からというから1年前は大丈夫だったようだね
1年ですぐ発覚してすぐ対策できてからか。筋トレでなくても簡単に回復するケースだろうな
筋トレというより早期発見、早期対策したから助かったケースだな

>>952　身長173cm 体重52.5kg

まさに「もやし」ですな

>>953
いや、嘘ではないと思うよ。そのくらい食べてもその程度の可能性は高いと思う。どの段階か次第。

>>955
まあ、そんなこと言ったら糖質制限だってさ。
とにかく高強度筋トレも一つの方法だから、気になるなら試してみたらいい。
糖質制限に疑問もなんにもない、苦でもない、体型に不満もなければいいと思うが。

>>956

彼は元々巨デブだったと思う。
糖質制限で激やせ。

そこまで太れたと言うことは

>>952
2011年6月30日の検査結果
身長172cm 体重102kg(MAX:110kg) 体脂肪率35%
空腹時血糖値202
HbA1c11.2
血圧184/108
HDL:54 LDL:192 中性脂肪91

2012年4月5日の検査結果
身長173cm 体重52.5kg 体脂肪率8.8%
空腹時血糖値72
HbA1c4.5
血圧108/72
HDL:88 LDL:106 中性脂肪44

糖質制限で激痩せして、その後に筋トレに転向したのかな？

>>956
そうだな。糖質制限実践した結果、完全にもやし化した模様。
そこで、疑問を感じ、体重アップ（筋力アップ）、免疫改善も兼ねて、
高強度筋トレに切り替えたみたいだな。

>>958　>>959
なるほどデブ2型か。デブ2型なら筋トレしなくても痩せれば治るタイプ多いもな
膵臓が死ぬ前に早期発見対応してインシュリン抵抗性型が改善したタイプだな
それなら納得。でも凄い努力やね

デブ2型はインシュリン抵抗性が改善すれば直る可能性があるからいいんだよな

体重が半分になっているね。

がんばったね。

1年もたたずに体重が半分だから凄い努力
筋トレのせいじゃなく王城も同じタイプだったんじゃないのか？

>>952
そのブログの人は王城ブログでもコメントしてた人だよね。

もやしの皆さんは、
｢王城チルドレンは信用できても王城は信用できない！｣ということですか？かなり鬱屈してますよｗ

インシュリン抵抗性なら話は別

王城先生は97kg→現在82kgをキープしてる感じですね。
これ以下になるともやしになると書いてましたから、推定身長は180cmぐらいかな？ｗ

>>952
この人、毎食後に凄い運動しているぞ・・・。それで食後血糖値を抑えてるっぽい
カーボ120gとって、筋トレしてない日は５ｋｍとか走ってるスゲー努力の人だ
これなら膵臓疲弊しないね。一生続けるとなると微妙なほどハードだが

>>936　←が、たぶんそのブログの作者だと思う

可愛そうに。膵臓やられていたのかあ。
でも、江部先生の改善した例で3年かけて溶解した人もいるから
頑張れば江部先生の紹介した例のように復活する可能性もあるな。

頑張って食後120以下に抑えていれば膵臓も休めるっしょ

ブログの人に痩せても糖質制限続けていたときの糖質摂取後の血糖値を聞いてみればいいのか？
上がるから糖質制限を続けざるを得なくって、高強度で通常の食事ができるようになったのではないの？

中糖質群は高糖質群より死亡率が高くてもスーパー糖質制限は大丈夫なんて意味不明なことを言うえべっさんは全く信用できないなぁ。

会社で毎年健康診断をやっていたおかげで、1年以内にﾊｯｹﾝ。1年以内に改善
運良くﾃﾞﾌﾞ2型で体重半分でｲﾝｼｭﾘﾝ抵抗性が大幅に改善
食後血糖値があがるので毎回食事をするたびに激しい運動で膵臓を休ませる（強化ｲﾝｼｭﾘﾝ療法みたいなの）

全て好条件が揃った珍しい例だぬ

ざっと見たら、以前は糖質ある食事したら食後激しい運動をしなきゃ血糖値あがっていたけど、今は食後運動をしなくても血糖値が上がらなくなったんで、普通に糖質ある食事が、できるようになったと読めないか？まえは食後に時間があるときしか食えない体がそうじゃなくなった

Re: 運動と糖質制限
運動フリーク　さん

拙著のご購入ありがとうございます。
糖質制限食で持久力は確実にアップします。
一方、１００ｍ競争とかの瞬発力は、糖質制限食でアップしないと思います。

それから運動強度の高いトレーニングをすれば、筋肉中のグリコーゲンがほぼ枯渇します。
この時、糖質を摂取すれば、インスリンに非依存的に筋肉細胞がどんどん血糖を取り込むので、
血糖値はほとんど上昇しないですみます。

つまり、糖質摂取による血糖値上昇と高インスリン血症という、発ガンのリスクがなくて
糖質を摂取することができます。

日頃は糖質制限食で持久力増強させ、強度の高い運動の時は、糖質を摂取してよいと思います。

2013/01/21(Mon) 18:33 | URL | ドクター江部 | 【編集】

俺はむしろ筋トレで糖尿病になったようなものだからな、、、。
筋トレのみというのは懐疑的。
今もｲﾝｼｭﾘﾝ注射を打っている猪木みたいなものかな。

>>977
筋トレの後の筋肥大を狙ってバカみたいに食ってたんだろ













俺も仲間だ

本当に筋トレのみで糖質を筋肉細胞がどんどん血糖を取り込んでくれていれば
糖尿病にならなかったのにな。やっぱり何事も程々が大事だねぇ

次スレ

【ｱﾄｷﾝｽ･釜池】糖質制限全般19【その他の剽窃者】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1358736538/

>>978
まさにそう。筋肥大させてから脂肪落とすとか狙ってた。
脂肪がついて体重が増えると不思議とベンチプレスの重量があがってた

馬鹿みたいに筋トレに凝らずに普通体型を維持していたら糖尿病にならなかったか
少なくとも遅らせてることはなかったと思う。アフォなことをしてしまったと後悔しているよ

>>981訂正
少なくとも遅らせてることはなかったと思う　ｘ
少なくとも発症は遅らせることは出来たと思う　○

>>976
何で糖質制限で持久力が

アップすんの？ｗ

脂肪燃焼が上手くなるからに決まってるだろ
人は糖と脂肪酸を半々使う様に出来ている
(脳は主に糖、心臓は脂肪酸だけつかうように偏りがあるが主電源は脂肪酸)

糖ばかり食ってる奴は糖に頼りすぎている
そして糖は瞬発力はアル代わりにすぐ尽きるのでバテる

>>985
何ですか？脂肪燃焼が上手くなるって？ｗ

人は糖と脂肪を切り分けて使っているというのは事実ですが、どんな人間でも糖が少なくなれば脂肪に切り替わりますよ。
糖質制限とはまるで無関係に。

>>985
海外の100ｋｍを越すようなロングレースに糖質制限をして好タイムで完走した人がいるらしい。
ほぼ有酸素運動のロングレースなら通用するみたいだ。
通常このようなレースは食べながら走るのだが、疲れると胃がもたれて食えなくなりバテル。
糖質制限すると脂肪をうまく使えて、食わなくても大丈夫になるらしい。

俺はアンチだがここだけは注目しているｗ

当然のこととして持久力も筋グリコーゲンが多い方がアップします。

もちろんトップランナーはそんなことしていない。
糖質のほうが脂肪なんかより、はるかに効率的なエネルギーだからなｗ

俺みたいなアマチュアにはいいかもしれないのでｗ

糖質制限で持久力がアップしたような気になるのは、痩せてエネルギー効率が良くなったからです。
（基礎代謝が減ったということ）
これはカロリー制限でも痩せれば同じことです。
筋グリコーゲンが減って持久力が物理的にアップするなんてことは、現代科学ではなくオカルトの世界です。
えべっさんの話はデタラメが多過ぎます。

100マイルのレースを優勝している！

http://www.meandmydiabetes.com/2012/08/11/western-states-100-low-carber-wins-ultramarathon-steve-phinney-and-jeff-volek-study/

でもよく読むとなんだかあやしいｗ

>>987
トライアスロンのトップアスリートは皆菜食
勝つために意図的に菜食にする

なんも知らないんだな、おまえ

全身の筋肉･肝臓に1.5�`までしか蓄えられない糖質
15%とかある脂肪
考えるまでもなくどちらが持久力に直結するか明らかw

>>981
筋肥大が好きでやったんだから仕方ないよね。
そのときはベストの手段選んだつもりだったんだけどなぁ・・・・
タラレバは時々考えるけど、出来るだけ前向きにやっていこうと思ってる。

今日はエアロの後、低血糖で気分悪くなるまで筋トレしてきたんだが、
晩飯後の血糖値が90切っててﾜﾛﾀ

これが何日も続くとは思えないし、連日続けられるとも思えないけど、
薬の開発の世界で、こんな効果を応用した物が出てくるといいなぁと思ったよ。

脂肪いっぱいのデブは持久力凄いね！

994
エアロと筋トレで糖質制限しながら連日はそりゃ不可能。
連日じゃなくて、週に3日（場合によっては2日でも）。
逆に連日やるのはｲｸﾅｲ、ﾏｲﾅｽ〜
あとやるならさくっと1時間以内でOKで、糖質制限もしないでやらないとﾑﾘ

>>996
誤解の無きよう書いておくけど、
筋トレで血糖値が下がる効果が2〜3日継続するなら、
適当にトレーニングのローテ組んで追い込むだけで
血糖値管理出来るよね〜って思ったんですよ。

筋トレは減量（糖質制限）の筋肉痩せ防止と、
レッスンが気に入らないときの暇つぶしですから
普段は20reps×2セットというお気楽設定です。

抵抗性改善の芽が残っているので痩せるの優先です。

>>974
やはり、もやし的に言うとレアケースなんだｗ

>>952
極端な例と言われても本当のことだからしょうがない。
もやし的には到底信じがたいことだろうが。

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