【激痛】こむら返り【応急処置】

夜中に数年ぶりに激痛が来た
昔は足の親指がピーンと伸びて吊ったと分かったが、今回はふくらはぎのみの激痛
尿酸高い言われてるから痛風発動かと思ったが、朝には完全に回復してたからこむら返りかな

足の裏ってか親指の付け根からくるぶしの下辺りが両足ともつって困るわ
マッサージも効かないし何かいい方法はないものか

>こむらがえりの原因

>3糖尿病神経症
炭水化物減らしたら怒らなくなっった。
米、麦やめただけだぉ

小林製薬のなんとかって薬買ってみたのだけど
以後、なんとか自力で回復できる程度のつりしか発生せずに服用に至らない。
効果があるのか気になっているんだけどな。

くしゃみで腹筋こむらー、
あまりの激痛で呼吸不能、くしゃみが怖い。

自分の場合はアルコールが原因でした
断酒したら、ならなくなった。

こむら返りから回復していく過程が快感でクセになってやめられん　

>>256
別な病気が潜んでいるかも知れないのに脳天気だなあ

３日前にこむら返りになり以来いまだに痛みがひきません。
いつもはすぐに痛みはなくなるんだが。
左足、ふくらはぎ、ひざ裏にかけて安静にしてるととにかく痛い。
甘いものが好きで最近もチョコばかり食べてた。糖尿なのかな？
糖尿の検査では異常なしだったけど。

甘いもの　やめれ　オイ
中毒には無理か

やめたよ。

こむら返りもしょっちゅうだけど
凝りというか、筋硬直が半端ない
ＰＣ作業で座りっぱなし、背中がバリバリ両腕、両腿脇も
ピクピクしてつりそうだったり
座り仕事はハード

こむら

あ

整形では検査ばっかりで頼りないので整体に初めていった
検査、色々すんだね
仰向けで片足づつ上下横など色々とやったけど
たんびに筋肉がつる、筋痛なんとかって言ってた
イイ機器があるらしい、薬じゃだめってことか

脛側がつりそうになって、ふと気付いて膝を曲げたらあっさり直った。
経験って貴重だよね。

腹膜透析してるんだけど、至る所がこむら返りになるよ
健常者の状況とは違うだろうけど

顎、首、手、腹、モモ、ふくらはぎ、脛、これらが二箇所どうじのこともある
ふくらはぎとすねが同時になると直す動作も出来ない、もう意味がわからん状態で耐えるしか無いよ
腹筋が強烈なやつが来ると息を止めて力むしか耐える方法が無い、背伸びしてもつるんで、怖くて背伸びも出来ないよ、多分変なとこ強烈につると死ぬ人いると思うよ

最近、血の成分に問題あるって言われて鉄分の点滴、してもらったらだいぶ改善しているよ

何度も言うけど
糖分が入っていないスポーツドリンクがいいんだよね。

>>258
１ヶ月前の書き込みにマジレス

糖尿病由来のこむら返りあるよ

発症すると死にそうになるね。
応急処置として、つま先を揉んだりするんだが、
どこをどう揉めばいいのか、さっぱりわからない。
パニクっているときにいろいろ試みるが、決定打はなかった。

ところが、一年ほど前に気づいて実践しているカンタンな処置法がある。
真夜中に「おっ、来たかも？」と感じたとき、
とにかくできるだけ速く立ち上がって歩くこと。これが意外と有効的。
数秒おくれを取るともう立てなくなるから、大地震が来たつもりで。
そして冷凍してある保冷剤を当てるか、冷たいシャワーをかける。
これで今まで必ず治って眠れた。
ついでに、水を多めに補給してから布団に戻ること。

みなさんは起立・歩行中にこむら返りが起こったことがありますか？
私は無かったので、この方法を発見したのです。

肝硬変の林葉直子が体が酷くつるって言うので調べたら
肝臓が悪いとつるって割とあるらしいね。
脂肪肝とかでもなるんだろうか。

久し振りにこむら返った。
直前に気付いて対応したけど、少しだけ遅れた。

>>271
暑くなると起こるような気がする。
で、どんな対応をしたの？

立ち仕事してて先週五日間入院したんだけど寝てる間にふくらはぎ(右)つるつる
冷房で冷えたかな?と寝返りをうとうとしてﾋﾟｷｰ
「あぁ立ってないから足の筋力が」と動くとﾋﾟｷｰ

>>270
心臓が悪いとツルのだよ
もちろん心臓が悪い奴は肝臓も高い確率でヤバイ

足がツルのは大抵糖尿や脂肪肝、肝硬変の兆候もある

梅干しとか食べろと言われたよ
看護婦さんにw

血圧あがっちゃいますｗ

最近やけに足の指がつるから
ミネラル不足なのかなと思って（肝臓は悪くない）、
ミネラルのサプリ飲み始めたら
なんか便秘になったわ

>>273
ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれる部分
ふくらはぎがつるのは心臓発作の前兆、マジで

面白いから信じなくてもいいけど

こむら返りのサプリメントとしてマグネシウムがいいと聞いたので、
ゼリー飲料を飲んでみたら効いた気がした。
数カ月に一度の激しい発作が起きなくなった。
「ウイダーｉｎゼリー　マルチミネラルイン」という森永製菓のもの。

ところが薬局の目立つ所にいつもあったのに、最近見当たらない。
聞いたら、製造中止になったらしい。似た商品はないとのこと。残念…。

錠剤のサプリメントも良好だが、100均のはダメだった。
林修先生の番組でこむら返りには漢方の芍薬甘草湯がいいと言っていた。
明日、買ってみます。

ヨガスタジオ通って一年半。
足の指とふくらはぎがつりやすい。しかも右側だけが多い。
痛いけど、通ってしまう。

久しぶりに内腿がつった。
冷房つけてソファーに寝転がりながらW杯見たまま寝落ちしてた。
小林製薬の例の薬！と思って棚まで這ってる間に収まったので薬効は未だ確認出来ず。

強烈なのきた。
右内腿が激しくつって堪らずコムレケアを飲んだけど
即効性がある訳じゃないのか？
5分くらい激痛が止まらなかった。
その後は落ち着いているから効いていると言えるのかもしれないが
この5分を何とかできないもんか。

う○こしたいけど便座に座るとまたつりそうで・・・（汗

トイレの時になる。ずっと同じ姿勢だからかな？両手足の指先が固まる感じ。痛いししびれるし…

今朝、久し振りにこむら出現。
のたうつ前に回避。
もう慣れたもん。

>>284だけど、今朝もこむらった。
今日はヤバかったけど回避できた。
回避できた時は眠りが浅かったのかもだ。

10年ほど前からこむら返りが起きた。

Ｃ型肝炎 → 肝臓ガンで今月手術をしたんだが、
Ｃ型肝炎のスレによれば、Ｃ型肝炎や肝硬変でこむら返りが起こるらしい。
なお、当方の肝臓障害としての自覚症状は、こむら返りだけだった。

トイレに行きたくなってベッドから降りようとしたら久々にきた！
右足の内腿、ふくらはぎ、指のトリプルコンボ。
這いずるようにコムレケア取って飲んだけどしばらくもんどりうってた。
コムレケア飲んでも意味ないのか？
右足だけだったから何とか伸ばせたけど、両足のトリプルコンボだったらと思うとgkbr。
正直ちょっとちびった。

この所夜中に毎日足がつったので病院行った
つるのが右ふくらはぎだったり左だったり土踏まずだったりすることを言ったところ、
つる箇所が固定してるならともかく、固定してないので、漢方で様子見しましょうとなり、芍薬甘草湯を処方された

寒くなるとよく発生する人は筋肉の冷えの可能性
去年の冬はふくらはぎだけのレッグウォーマーして寝たら発生しなくなった気がする

祖母がよく臀部をつるんだけど、痛がってかわいそう。
血圧の薬にしても筋力低下にしても、仕方ない要因ばっかり。
高齢だから芍薬甘草湯もうかつに飲ませられないし…。
冷えや水分補給に気を付けてやるぐらいしかできないなあ。
すまんなぁばあちゃん。

舌つる人いる？
欠伸するとなるんだが

足の指だけが、よくつる。
しょっちゅう起こるから、糖尿とか腎疾患とか一瞬頭をよぎったけど
会社の健康診断では異常なかった。
冷えとか脱水に気をつけるしかないんだろうな。

コブラ返りってみんな言うてましたわはい

過去スレ
【突然】こむらがえり 【痛たたっ】
http://life8.2ch.net/test/read.cgi/body/1144502549/

首のうしろの右がつる
今日二回もつった
一回目は運転中で死ぬかと思った

>>155
ツムラ68番だよ

注意点は病院処方の方が
成分3倍なので、処方薬の方が
効きが良いョ。

こむら返りとは言わないと思うけど、肋骨の一番下辺り、腹筋も割と攣る。

俺もあるわ
でもすぐ復帰するから苦しむような事は無い

デカいのきた＠両内腿。
足を肩幅倍くらいに開いて屈みながら内腿擦ったり叩いたりしたけど一向に戻らず
妻にコムレケアを取って貰うも激痛に飲めず、何分だろ？ずっと耐えてた。
消防署に電話してどうしたら治るか聞いて、って言おうとしたけどｗ痛くて無理。
もう汗びっしょりだよ。
ほんともう内腿だけは勘弁して！