【南雲式】 アンチエイジング 【健康法】

南雲吉則先生は、実年齢よりもかなり若く見えます。
検査の結果は、52歳の時点で、脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳。

【アンチエイジングの秘訣】

＊　朝起きたらすぐに牛蒡茶を飲む。
＊　夕食のみの一日一食。( 一日の総摂取熱量は515 kcal )
＊　穀物は全粒で食べる。
＊　野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
＊　野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
＊　魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
＊　腹六分目に食べるようにする。
＊　卵、豆、種、芽を食べすぎない。
＊　糖分、塩分、脂分を控える。
＊　肉を食べない。
＊　お菓子を食べない。
＊　カフェインを摂らない。
＊　喫煙者に近寄らない。
＊　紫外線を徹底的に避ける。
＊　毎日30分間のウォーキングをする。
＊　スポーツは、寿命を縮める行為。
＊　夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。

南雲さん商魂逞しいなぁ

高須克弥 (著）　『その健康法では「早死に」する！』 　扶桑社 (2012/9/8)
http://www.amazon.co.jp/dp/4594066755/

これが高須式[若返る]食べ方・生き方!

「小太り」が一番長生きできます!

「一日一食」は絶対やめて!

高須病院理事長としても活躍する著者が、昨今の“危ない長寿ライフ"を指南する。

第一章　「食べない=長生き」なんてありえない!
第二章　危ないダイエット~早くやめないと死んでしまう!
第三章　「小太り」体型が一番長生き
第四章　美酒美食こそが長寿の鍵
第五章　私が実践する「長寿を約束する生活」

長生き=美しさの維持では無いからなぁ

スポーツはカラダに悪い！！

【まさに職業病】プロバレーボール選手の4人に1人が重度の動脈損傷を患っていると判明
http://irorio.jp/yuukashimoda/20120911/27497/

始まりは6人のバレーボール選手の通院だった。
彼らは利き手の指に微少血栓と虚血の症状が見られた。
検査の結果、これらが上腕動脈の動脈瘤性拡張や手指に塞栓ができたことが原因であると判明。
次に100人近い選手への調査を実施し、同様の損傷について調べたという。

ＮＦＬ選手、３倍の確率でアルツハイマーやＡＬＳを発症　米調査
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120906-35021421-cnn-int

今回の調査では神経疾患について調査する目的で、このうち既に死亡した３３４人の死亡診断書などを調べた。
その結果、アルツハイマーとＡＬＳによる死亡が突出して多いことが判明。
３３４人のうちアルツハイマーによる死亡は７人、ＡＬＳは７人だった。
また、パーキンソン病で死亡した元選手も３人いたが、この数字は一般と比べて突出した差はなかった。
これまでに死亡した選手の死亡時の平均年齢は５７歳だった。

本日、19:00より関西テレビ系列『流行りんモンロー』に
南雲吉則先生が出演されます。

【番組内容】
・大反響！「南雲式健康法 第2弾！」
・1日1食で20歳若がえる！？奇跡の若返り術を大公開！
・ドクター南雲の1日に密着！

本日、南雲吉則先生がTV番組に出演されます。

9月18日（火）08:30〜09:55
TBS系列『はなまるマーケット』