>>783 >>784 http://www.pnas.org/content/101/7/1795.full 海外の掲示板でよくみるこの論文によると
長期記憶の定着に必要な徐波睡眠を誘導するためには
アセチルコリン濃度が適度に低くなってる方が有利らしい
だからアセチルコリン系サプリは朝昼にしておいて、眠前は避けた方がいい
この研究は同時に、ラセタム系がなぜスマドラとして有利なのかも説明する
というのもラセタム系はアセチルコリン消費とアセチルコリンエステラーゼ産生を促して
アセチルコリン濃度を減らすと目されている
これは夕方ごろに飲むと丁度いいのかもしれない