眼精疲労　8ｽﾞｷﾝ

ブルーライトを落とそう

布団をニトリのイボイボのやつにしたらスッキリするようになった
その前はソファーで寝てたんだがなw

治らない人って加齢で目のまわりの筋肉が
垂れてその重みで痛いんじゃないだろうか。
俺の場合はそうで、頭を逆さにしてると肉が
額の方にあがって痛みが和らぐ。
もとにもどすといたみだす。

>>930
関係無い

加齢による筋肉の垂れは関係ない気がするけど、逆立ちいいよ。
筋肉の緊張が緩和されて頭部の血行が良くなるからか、やったあと楽になる。

ヨガなんかだと逆立ち系のポーズがいくつもあって肩こり目の疲れに良いというね
やるなら初心者でもやりやすいサルヴァンガアーサナ(肩立ちのポーズ)がおすすめ
ただし頭に血が上りやすいので高血圧者は注意

目をあまり使わない職業につきたい

ピアニストとか

ピアニストは耳を使わない職業だって佐村河内が言ってた　

ピアニストは習得するまで大変では？
俺も眼精疲労でピアノ習い始めたが目が予想以上に辛くて挫折した。

マッサージ師

営業とか？

うつ病歴長いけどドライアイ初めてなった
原因不明の頭痛あって内科、耳鼻咽喉科、脳神経外科異常なし
ドライアイも酷くないようだし眼精疲労とならず不定愁訴とかなら嫌だな
眩暈もするし本当にしんどい

今は営業もＰＣ使うよ

鍼が効いたな、一番。

とりあえず
通勤中にはスマホを使わない
アウトドアな趣味を見つける
眼薬を定期的に指す
家ではピンホールメガネ

これで少しはマシになる希ガス

>>943
ガムも噛め

ヨガのうさぎのポーズ。
地味に効いてる気がする…

まだ38なのに午後になると細かい字が辛い。
もちろん近く見るようの眼鏡してるし、
重度のドライアイだから点眼もしてる。

眼精疲労から来る頭痛肩こり首こりがロキソニンもろくに効かなくてマジ辛いんだけど、
目の周りにもぐるっとトクホンチールAを塗りたくって横になると楽になるのに気づいた。
危険だしお勧めは全くできないけど、辛さから逃げたくてやってしまったら俺には効果あった。

金玉にキンカン塗るようなものか。

酸素カプセルの効能に眼精疲労ってあるけど
どうなんだろう・・・

日ハムの斉藤佑ちゃんみたいになるよ。

>>949
酸素のボンベとか吸えば一時的に視力上がるから疲労にも効果あるでしょ

久しぶりに眼精疲労きた
いてえ

季節の変わり目は眼精疲労ひどくなる

照明消して真っ暗にして眠りにつくのに
なんか眩しい感じがするのは眼精疲労ですかね？

遠視からくる重度の眼精疲労でと肩こり嫁さんがかなりつらそうです。
最初は裸眼でしたが、最近眼鏡はしてて効くけどカバーしきれない。
眼鏡の前に一時期キューピーコーワiを飲んでいましたが、
最初は効果を感じたものの途中から微妙になって飲むの止めてました。
ルテインとシステインがよいようが、どちらが優先度高くおすすめですか？

ルテインに一票

>>954
閃輝暗転とかではないですかね？

>>955
メガネってどこで作られましたか？

新聞読んでも全然平気だけどデジタル関係はちょっと見ただけでウッとなる
趣味の大半が禁止されたも同然だわ

サッカーやってたら眼精疲労が解消された
広範囲を他方向に高速移動するボールを目で追いつづけるわけだから効いたのかな
ボールが一気に近くなったり遠くなったりでピント合わせるの必死だし
まあ運動で体全体が健康に近づいたのも影響してるはず

運動は大事だろな〜
そもそもの体の流れとか変わって改善されるかもしれん
しかし運動する時間も体力もない…

パソコン用メガネ、１０年間、度数変わんなかったんだけど
ショボショボするんで視力検査したら
１ランク度数をダウンしたメガネにするようにと
去年、作り替えたばかりなのに大金が飛んでいく

最近眼精疲労スイッチ入ると吐き気がダイレクトにくる…
昔は頭痛に繋がるので痛みとの戦いだったがいまはちょっとでも下手なことするとゲロゲロするからたち悪くなった
腹がぐるぐる音鳴り出すからもう…

>>962
老眼？

ルテインはDHCのやつで十分かな？
目薬も種類ありすぎてなにかっていいかわからんかったわ・・

おいらは、オーガランドってとこで買った。
安くていいよ。

おおお手頃値段！さっそくポチっった！
ありがとう！

オーガランドのやつはDHCと比べると一粒当たりのルテイン含有量1/10にも満たないんだぞ
90粒入りのやつだと1日10錠(それでも少ないけど)飲んで700円
9日700円がDHC30日1200円より手ごろなのか

ちょっと探せばDHCより含有量多くてもっと安いのいくつか出てくるじゃん

パソコン眼鏡初めて買ってみたけど、確かに目の疲れが減った気がする
ドップラー効果かもしれないけど

プラシーボ効果だろ

目のスペシャリストだが
低濃度アトロピン、低濃度サイプレジンで1.2ヶ月でなおる。
両眼視検査して眼位も診てもらい、適切な眼鏡をかけるといい。

サングラスも良い
遠近眼鏡も良い

パソコンは0.7くらいの眼鏡
スマホや読書は0.3くらいの眼鏡などと
使い分けるのも良い

自分も随分前からＰＣ用は度を下げてるけど
ショボショボするのと午後になるとカスムんで眼科受診したら
もっと弱い度のレンズにするよう処方箋かいてくれた
前回は流行りの低価格のメガネだったんだけど
レンズのグレードによっても疲れが違うのかね

>>973
ただの近視はそれほどレンズの質に影響なさそうだが、乱視や遠近などでは大分レンズの質に差が生じそうかも

ゲーミング用メガネは値は高いけどわりと良い。度ありもできる
ルテインはルティゴールド買ってる1粒20/40のどっちか
姿勢を正す
目薬は今はサンテゴールド使ってるけど他に良いのあったら教えてほしい

腎臓のあたりにカイロ貼ると眼精疲労が治まるってTwitterで見かけたが、今の季節だともう暑くて無理だわ

意外に乾いたホットタオルを乗せると気持ちよいメイクくずれもない