☆高血圧を語ろう・44☆

>>947
前にも書いたけど手首型は捨てろって言われたよ。
上腕式にすると劇的に安定する。
下がる事もあるかも。

減塩生活してると和食はもう完全にアウトだね
食えねえわ
塩醤油がベースだからどうしようもねえわ

日本人に高血圧多いの納得

>>953
アホか
塩分影響は2割じゃ

>>953
塩醤油を使わなければいい。
ポン酢、減塩醤油、薄塩、対処方法は、いろいろある。
外食が基本だと言うなら、和食だろうが洋食だろうが同じこと。

韓国料理は高血圧良いという怪しい話もあるけれど
まずは数値を信じること。

減塩醤油も塩分多すぎ

>>954
2割もいたら充分だろ

>>952
いくら手首式が上腕式より劣るとは言え、捨てろって言う医者はかなり信用できないね。ホンモノのヤブかもよ。

1日の塩分を６ｇ以内に抑えるのは難しいです。
塩気を感知する舌のミライ細胞は3週間ぐらいで入れ替わるらしいので、
一気にやろうとしても困難。徐々に慣らしながら塩分を減らしていく。

手首式だって説明書ちゃんと読めばそこそこ使える

外食しなきゃ6gなんて簡単だろう。
マジで言ってんのか？
昼は弁当作ってもっていけよな。
でも冷凍加工食品は使っちゃダメだぜw

塩分がだの、運動がだの、酒がだの、ウダウダ言ってるぐらいなら薬処方してもらい140/90以下にしてもらえばいいじゃんか。
140/90以内だったら寿命が来るまで血圧が理由の脳疾患、心臓病、腎臓病は可能性が低いよ。

>>958
どうだろね。
自分は上腕式使って納得してるけどねw

薬飲んでも140/90以内にならないなら素直に増量してもらえ。

薬はタダじゃない

もともと飲酒が原因だったから、断酒して一ヶ月で
みるみる血圧下がりだした。
もちろん、循環器通ってお薬飲んでるけど。

ガンダムのラスト、アムロの心境だ。
涙流して、こんなうれしいことはない、、、

>>960
降圧剤の処方材料になるから
ある意味命を預けてる。
そこそこ使えるとかだとかなり怖いよ。

俺は減塩で下がったクチだが、それ以外にも腎臓の数値が良くなった
減塩で胃がんや直腸がんの発生率も下がるらしいし、もともと摂取しすぎなんだから６ｇ前後で全然生活できるよ

そうそう前のレスでもあったけど、手首式はめちゃくちゃな値がでて
あてにならないって。
私もオムロンの上腕式血圧計に変えて、安定した数値が
出るようになった。

そして、心を落ち着けて数分ごとに計ってそのうちの
最低値をとるのがいいそうだ。

納豆をタレなしで食べれるようになるって誰か言ってたけど、
タレなし納豆をおかずにご飯が食べられるって事？
それとも納豆単品で食べられるって事？

良く出来た納豆ならタレ無しでも美味しく食えるよ。
単品でも食える。

プレミネントとアダラートを
ここ一ヶ月服用で

１８０／１２０　から　１１６／７８

まで下がった

久々につけ麺食いに行くかな(^。、^)

根本的な治療に何一つなってないのにつけ麺とか

オイオイ、納豆はカラシはいいけど、タレつけちゃダメだろう、高血圧とか関係なくね。納豆が可哀想だ。

>>967
薬処方してもらえば楽になるぜw

>>975
いや、既に薬貰ってるよ。

>>976
あい、そうだったんだ。
それじゃあと何年生きれるかわからんが、薬漬けの人生楽しもうぜ。

BMI23ぐらいから減量を始めた
BMI22を切った辺りから上が120を超えることがなくなった
ここ数ヶ月21.5〜22の間で体重をキープしてるが上が110以下が常の状態

元々高血圧に区分されていないけど・・・(´・ω・｀)

次すれたてます

次スレ
☆高血圧を語ろう・45☆
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337001993/

>>977
意地で長生きしてやるw
簡単に死なないように頼むよ。

朝だけ高いので薬は朝１錠だったけど先週から朝晩一錠になった
でも相変わらず朝は高いわ

このスレってデブが多いんだよなー。
なんで痩せられないんだ？不思議だ。

このスレって若年高血圧が多いのかなー。
可哀想に。
20台とか30台で高血圧になったら堪らないよね。

このスレって贅沢してもいないのに高血圧になる奴が多いのかもね。
コンビニや加工食品会社なんかは罪多いよね。

漏れ貧乏だから、醤油とかソースをオカズにご飯食べてるのがいけないのかな

塩なめてるようなもんだぞ

血圧高いと、週1のラーメンもダメ？

麺はいいけど、スープがやばいかと

もちろん汁残すと摂取量は大幅に減るけれど
カップヌードル塩分６ｇとして めん３ｇ スープ３ｇということもある。
これは分離された状態での話で、お湯を注ぐと麺とスープが交わり、
麺が汁を吸収しはじめる。

海鮮丼に醤油をかけないで食べられるようになった。
代わりにガリを多めに添えてもらうけどねw

自分は朝が低い
医者に聞くと普通は逆らしいんだがね。

就寝中は低くなるが、寝起きから急上昇してピークが出て、夜にかけて下がっていくのが普通のパターンなんだそうだ。

塩分とか全く気にして無かった頃に買ったカップラーメンや袋ラーメンが大量にある
捨てるのは勿体ないから実験的にスープを減らして食べてるよ

スープは最初入れないで、作り方に記載されてるお湯の量を１００ml程減らして作る
出来上がったら、まずスープを入れずに一すすり、それでも微妙に塩味があるから恐ろしい

その後、味を見ながら、規定量の三分の一程のスープを入れて食べる
薄味に慣れてたら、これで十分美味しいんだよね
勿論スープは飲まずに廃棄する

子供の頃はインスタントラーメンと言えば、麺を完食した後のスープに残り飯と卵を入れて食べるのが楽しみだった。
塩分には影響されない本態性なオレでも、今ではできないなーw

何にもしてないのに今年に入ってから５．５ｋｇも太った(´･ω･｀)

何もしないから太ったんだろう

なにそのコントw
血圧は変わらず？

>>995
食べたり食ったりむさぼったりしたんだろｗｗｗ

１０００なら塩分取り放題ｗ

1000

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