糖尿病だけど病院行ってない人

糖尿者にとって病院は、使い方次第で毒にも薬にもなると思うよ。
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　　　　★★★★★　糖尿者の病院活用法　★★★★★
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(1) 病院を検査機関として使いましょう。とくに特定検診など
　・血中糖質関連
　　　　・空腹時の　血糖値、ヘモグロビンA1c、
　　　　・空腹時の　インスリン分泌量（できれば）
　・血中脂質関連：HDL/LDL、中性脂肪
　・腎機能関連：　血清クレアチニン、尿素窒素 BUN
　　　　　　　　　尿蛋白、尿中アルブミン（できれば）
　・血管関連：　　血圧、PWV（できれば）
(2) 上記の検査をしてくれるなら、町医者でも一般内科医でもok。
　上記項目を検査してくれるか、料金はいくらか、電話してみましょう。
　上記「できれば」項目についてスラスラ答えられる病院ならok
(3) 検査結果を聞きに行く前に、次の2分野で、予習しときましょう。
　　　・食事療法。２冊くらいは読んどきましょう。
　　　　http://www.amazon.co.jp/gp/bestsellers/books/2133632051/
　　　・運動療法。定番は、緩い筋トレ＋有酸素運動。なので
　　　　　　・緩い筋トレについては、東大の石井先生のスロトレ本。
　　　　　　　ドローイングも少し載ってます。
　　　　　　　http://www.amazon.co.jp/dp/4471034081/
　　　　　　・有酸素運動については、屋内でもできる踏台昇降
　　　　　　　http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357803777/l50
　　　　　　・高血圧を併発してる糖尿者には、激しい運動は禁物。
　　　　　　　次の本で高血圧者の心構えを予習しましょう
　　　　　　　http://www.amazon.co.jp/dp/4806137731/
(4)これらで予習しとけば、お医者の信頼度も評価できます。
　評価の上、信頼できそうだったら続けて毎月の診療に通い、
　ダメそうだったら年1回の検査(1)だけ、のおつきあいにし、
　対策は(3)を参考に自分で立てて自分で実行しましょう。