【にきび】老若男女　ニキビ総合【吹き出物】7

ニキビを根本的に治すには食生活を見直すとです。

野菜中心の自然食にしましょう。

若い人には辛いでしょうけど代用食品もいろいろあります。

適度な運動の習慣も身につけましょう。

このサイトを参考にしています。

http://nikibi84.hisa-hide.com/