たった今から禁煙

２年位前に禁煙宣言してニコパッチで禁煙した。
順調に進んでつい最近まで煙草から遠ざかっていたのだが、一寸した拍子に一本だけ煙草を吸ってしまった。
それがきっかけになり一日に１０本以上煙草を吸うようになってしまった。
部屋はヤニ臭くなるし、これはダメだと思って昨日内科医へ行って相談したところ内服薬で再度禁煙することにした。
この内服薬が最初の一週間は煙草を吸っても構わないとのことで、完全に禁煙に入るのは８日目からでよいという薬なんだ。
試しに早速その内服薬を飲んで暫らくして煙草を吸ったら、これが物凄くタバコがまずく感じて昨日は７本しか吸えなかった。
今度こそ完全禁煙に向かって気を緩めることなく医師との連係プレーで完全に禁煙するぞ！

申し遅れましたがこのスレは初参加です。
先輩諸兄におかれましてはどうぞ宜しくお願い致します。

>>938
ヨロシク(￣▽￣)ノ

ファイザー製薬のチャンピックスって薬だね。
禁煙を志す者の間では有名な薬で信頼性も高いよ。
俺の知人は、その煙草の不味さ故に最初の１本吸ったきりで煙草に嫌悪感を覚え、チャンピックスも最初の１シートを飲み切らずに禁煙に成功したと話してたよ。
それを聞いて俺も病院へ行ったけど、禁煙外来があまりの人気で予約制になってたのと、チャンピックスも品薄で２ヶ月待ちになってて、仕方なくパイポで禁煙して15ヶ月になるよwww

ファイザー製薬のサイトやYouTubeで、舘ひろしが禁煙のために問診を受けてる動画が見られるよ。
禁煙のモチベーションを上げる手助けにもなりそうだから、見てみたら？
一度長期禁煙に成功してた人が再喫煙してしまうと、以前より禁煙が苦しいらいんだ。
俺の身の回りでそんな人が数人居るけど、再禁煙に成功したのは１人だけ。
だから、モチベーションを維持できる方法をいくつも試してみる事をお勧めするよ。
ガンガレ!!

魔の3日めがもうじきおわる〜
昨日、一昨日はフラフラしてぼーっとしてきつかったけど
今日はようやく手足に力が入ってきた…

やっつけ仕事さん。応援のメッセージ有難うございます。
確かに一度長期禁煙に成功した自分が再喫煙してしまってからは以前より禁煙が苦しいし、難しいですね。
でも、頑張って完全禁煙を目指します。

普段は１２〜３本程度でしか吸わないのに昨夜は徹夜で過ごした為か２０本も吸ってしまった。
その影響なのだろうかチャンピックスを飲んだのに今日は煙草がそれほどまずく感じなくなってしまった。
少し落ち込んでいる。やっつけ仕事さんのようにパイポで禁煙を続けられている人もいるというのに…

>>942
パイポで禁煙したけど、ストレスで体調を崩して禁煙にドクターストップがかかって半年間中断したりして、悪戦苦闘しながらの禁煙だったよ(￣▽￣;)

てか、まだ喫煙とチャンピの併用期間なんだから、焦らない方が良いよ。
焦れば焦るほどストレスになるから、俺みたいに体調をくずしかねないし。
どうしても気になるなら１日の本数を決めて、それ意外はパイポで我慢てみたら？
気持ちに余裕を持って色々と試してみるといいよ。

因みに俺は節煙から初めて途中から禁煙に切り替えたんだけど、その禁煙に切り替えた途端にドクターストップだったよ。
節煙してる間にもストレスを溜め込んでたのかも知れない。

禁煙なんて楽に出来たことに越したことがないんだし、過去に俺以上の期間を禁煙して事もあるんだから、焦らないで以前の禁煙を思い出した方がいいよ。

唯今最後の一本の煙草を吸い終わりました。
今から一本オバケとの格闘です。
チャンピとお医者さんの援護射撃を受けて一本オバケとの格闘体勢に入りました。
今度こそ完全に禁煙に成功するといいんだがなぁ・・・

ハゲるまで吸ってればいいじゃん

>>944
頑張ってください！
4日め突入、パイポとミントタブレットでなんとかやりすごせてるものの
朝起きぬけの一本おばけだけは手強い…(;∀;)

朝の1本が一番吸いたくなる。禁煙18日目

朝起きぬけの一本オバケがやっぱりやって来た。
ううう・・・　苦しい　なんの、負けるもんか！
でも、やっぱり一本オバケは手強い・・・

がんばれー!!
一本お化けに負けるな!!
一本お化けに襲われても、吸い魔はせいぜい５分程度で収まるはずだ。
最初のうちはその５分程度の吸い魔が頻繁に襲われて苦しいけど、三日目を過ぎた頃から吸い魔の間隔が徐々に開いてくはずだよ。
それまでの辛抱だ!!

もし禁煙に成功しても今後一生吸わなくなると思うと辛い。
ゴールが見えない。

>>950

>>950
キミ何日目？
気持ち良くわかるぞ！
このまま一生吸えないと思うと喪失感で死にたくなる…
でもすぐ脱け出せるからもう少しの信望だ！

辛抱だ！

ううう
家の契約云々一段落したんだけど
緊張したのととほっとしたのとで吸いたくて吸いたくて堪らなかった…orz
何度コンビニに走ろうかと…きつい

今日一日一本オバケとの格闘だった・・・
なんとか今日は一本オバケに勝てた。

>>955
一本くらいならノーカンだぞ

今酔った勢いでシケモクに火をつけそうになった！
幸いライターが火点かなくて難を逃れたが…
最近また一本オバケに襲われてる
一本くらいいいじゃ〜んって言われる
一本でも駄目だと言い聞かせて耐えるしかない…

>>957
シケモク拾って吸うなんて、腹ペコに耐えかねて落ちてるものを拾って食べるのと同じじゃん。
第三者から見て女としてどうなん？
プライド持たないとね。

>>954
俺もそんな勢いでコンビニに入って、店員に「ショートピース１つ!!」と言いかけた時に目に入ったのが、アントニオ猪木バージョンの禁煙パイポだったよ。
それに気を引かれて煙草じゃなくてパイポを買ったんだけど、あのとき猪木のパイポに出会わなければ、禁煙はあの時点で終わってた気がする(￣▽￣;)

>>954
いや、一本は一本だし、一ふかしは一ふかしだ!!

>>955
だから負けずに頑張ろうぜ!!

>>957
ムー、危ねぇ(￣□￣;)!!
そう言えばコソーリが女性向けのお洒落なパイポがあるって言ってたぞ。
コンビニのコスメコーナーにあるらしい。
危機回避用に常備してたら？
俺も万が一のためにカバンにパイポを一本忍ばせてるよ。

今日もまた一本オバケとの格闘だ。
ううう・・・　吸いたい・・・
でもこれを堪えて２日目の禁煙を成功させたい・・・

>>958
ムーの家は部落だから仕方ない
いくら家族のとはいえ、シケモクに口付けるとか、女としてありえない
育ち悪過ぎ
家の中に吸殻があるっていうことが信じられないな

ううう・・・
今日の一本オバケとの戦いは苦しかった・・・
でも、なんとか今日も睡眠に付くまで一本オバケに負けたくない・・・

吸いたくなったらニコレットやればOK。とまぁ禁煙21日目の私が言ってみる。

>>964
苦しくても負けなければ良いんだよ。
負けそうになったらここで愚痴れば良いさ!!

今日は魔の三日目だ。
タバコが吸いてぇー！
苦しんでいる俺を一本オバケが手招きしている。
負けたくねぇ…　だけど一本オバケの誘惑に負けそうだぁ・・・・・

ニコレットで余裕といってたけど、昨日タバコが吸いたくて寝られなかった。
お陰で寝不足です。

魔の三日目の一本オバケには何とか勝てた・・・
本当に三日目の一本オバケの誘惑はしつこいものだった。

まだ規制？

神降臨だよオメーラ。
高速増殖炉やほよろづのかみたち…だ。オメーラ。

携帯変えたらつながんねーし、PCから書こうとしたらプロバイダ規制だし。2chも家宅捜索だのわけわからんし、仕事しろよ運営！！（怒）
しかもオメー、なんだよこの板ｗ おめーら誰に断ってたばこ板からこっちに引っ越したんだよｗｗ
俺のコテが長過ぎるエラーが出るじゃねーかよオイ。

ってなわけでだな、７月に禁煙１年を迎えるわけだよ。俺も３９歳になっちまったな。いよいよ計算してみたら、平均寿命まで生きたとしても俺も人生そんなに時間がねーわｗ
このスレは、たばこ板時代から数えて１３番スレになるのか？
俺のカキコはスレタイトルでヒットすっから、見ておけ新参ども。
で、書き込みたかったのはだな、俺の過去ログに禁煙最初の５日間が無いわけだ。
最初の５日間をどう乗り切ったか教えてやろう。
（つづく）

>>971のつづき
最初の５日間をどう乗り切ったかだが、家庭用血圧計とのにらめっこだ。
最後の１本を吸ったあとで、血圧を計測したら、最大血圧１５６−最小血圧１１０−脈拍７８ とかそんな感じだったな。
ちなみに、正常値は最大１３０以下−最小８５以下ー脈拍６０ぐらいであるから、どんだけ異常かという
・・・当時はここで恥ずかしくて書き込めなかったけど、相当な異常値だったわけだ。
脈拍は頻脈から一旦、徐脈になったのを覚えてる。つまり、脈拍が遅過ぎる…１分あたり４０ぐらいかな？
これ、一酸化炭素が抜けたからだと思うんだよね。もしくは交感神経への刺激が急激になくなったからな？
まあ、とにかく、最大血圧、最小血圧、脈拍数が正常値になったのが、１週間目ぐらいだった。

だからね、血圧計を買うのをお勧めするよ。ついでに酒もやめれると思うよ。酒とタバコを同時に摂取すると、最大血圧が２００超えたしね。死ぬねコレｗ
ほんじゃまた来る。今日は以上。ﾉｼ

ああ、すまん。ここは１４番スレになるんだな。
https://www.google.co.jp/search?q=%E3%81%9F%E3%81%A3%E3%81%9F%E4%BB%8A%E3%81%8B%E3%82%89%E7%A6%81%E7%85%99&rls=com.microsoft:ja:IE-ContextMenu&ie=UTF-8&oe=UTF-8&sourceid=ie7&rlz=1I7SUNC_ja&redir_esc=&ei=k4-6T_n9Kc3jmAXN7unQCQ

>>971
おっ!! 高さん、久しぶり!!
禁煙が順調で何より。
板を移動したのは、一時期荒しが酷すぎたからIDが表示される板に引っ越しただよ。
で、向こうはここへの誘導スレとして残してる。

携帯変えたら規制って、スマホにでも変えたのかな？
どこかのバカがスマホで全キャリアで順繰りに個人情報を晒したらしくて、順番の都合で先に解除されたSoftbank以外は規制中らしい。
俺は●とp2を使って何とか書き込んでるけど、コソーリは規制に引っ掛かってロム専にてっしてるよ(￣▽￣;)
もっとも、その規制のおかげで荒しも居なくなったけどね。

そうそう!!
血圧計は俺もやったわw
うちのじい様の血圧計で図ってたんだが、禁煙が続くほどに血圧が下がって、喫煙中は不安定だったのも落ち着いたよ。
俺はとっくに40越えてるから、健康のありがたみも実感できた。

明日の朝から禁煙する
ニコチンパッチとよもぎタバコで準備万端
前回は3ヶ月で吸ってしまったので今回は半年を目途にする
短期目標のほうが達成しやすい

次スレ
ｽﾚﾀｲも戻して立て直したｦw
【ﾏﾀｰﾘ】たった今から禁煙 2【馴れ合い】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1337673013/

みんな頑張ってね〜

>>974
やっつけ仕事さん、一年突破おめでとうございます！！って、もうずいぶん前のネタになるのか(笑)
スマホ？(笑) そんなものは要りませんや(笑) アリャまだ未完成な集金システムですな(笑) その性能を十分に発揮しようと思ったら何万円課金されるかわかったもんじゃない(笑)
auの新800Mhz帯域への乗り換え（政府の命令で７月までに強制移動）で、機種交換したら「変なプロキシ」ってエラーで２ちゃんねるに接続不能(笑)
ザッと過去ログ見ましたら、俺の書いた再生たばこシートに関するコピペがあって、検索かけたらアチコチに転載されますなｗ 良い事だ(笑)。もっと拡散したい(笑)。

>>977
スマホじゃないの？
じゃあ、ガラケーも規制食らってるのか(￣□￣;)!!
ホント運営は仕事してないな(怒)
まあ、何はともあれ相変わらす熱い禁煙姿勢が健在で何よりだよ!!

たった今決意しました。禁煙します！
皆様よろしくお願いいたします。

俺は少し変態なのだろうか・・・？
最初の一週間はチャンピックスを飲んで煙草が反吐が出そうになるほど不味かったのに、
その反吐が出そうな不味さをもう一度味わいたい誘惑に釣られてまた煙草を吸いたくなっている。
あぁ・・・　あの反吐が出そうな不味さが懐かしい・・・
完全に変態の俺・・・　なんだか自分で自分が情けなくなってきた・・・

>>979
禁煙宣言乙!!
健闘を祈ります。

>>980
その、気持ち悪いと思いながらもまた吸ってしまうのが、ニコチンの中毒症状らしいよ。
何がなんでも吸わない!!って意識も固めないと、チャンピを飲んでても禁煙は成功しないらしい。
さすがのチャンピも、禁煙成功率は100%じゃないからね。

たった今最後と決めた一本を吸い終わった・・・
先輩方今日からよろしくお願いしやす

俺も１時間前から始めましたよろしくお願いします
タバコ吸って煙出るのいやなのについつい吸ってしまい１０年くらい喫煙してしまいました

>>982-983
禁煙宣言乙!!
先ずは三日目を目指そうぜ!!

因みに俺は、二日目にして我慢できなくなってコンビニに飛び込んで煙草を買おうとしたとき、ふとアントニオ猪木バージョンの禁煙パイポに目が止まって、煙草を買わずに猪木パイポを買ったよ。
あの時、あのコンビニのレジに猪木パイポが置いてなかったら、俺の禁煙はあそこで終わってわ(￣▽￣;)

なるほど〜・・・
気持ち悪さを再確認したくて吸おうとするのもニコチン中毒なのですね。
よ〜し！俺はニコチン中毒から解放されるように、一本オバケとニコ中オバケに
負けないように頑張るぞ！

三日目おばけに負けました
二日間吸わないで体調よかったのに、バカです
根性禁煙はキツいので、お医者様の助力を求めることにしました
明日、最寄りの禁煙外来に行きます
一年以内の挫折者は10割負担、
初診または一年以上開けての通院者は保険適用なんだそうです
皆さんとともに、頑張ります