【ｶﾛﾘｰ信者】糖質制限スレ3【必死すぎ】

日本食と地中海食は世界二大健康食として世界中から羨やまがられてる

○銀シャリ御飯 + 焼き魚 + 大豆類 + 汁物 + 漬物
食事療法は、これが良いんじゃないの
脂肪もカロリーも少ないから血糖コントロールも良好になるでしょう
目刺しの土光さんの食事が理想

○シーフード + パスタ + アルコール

ゴテゴテした脂質カロリーたっぷりの洋食や中華のオカズに、銀シャリがダメなんだろ
×ステーキやカルビ + 銀シャリ
×チンジャオロース + 銀シャリ
×カレーライス
×カツ丼
○ステーキやカルビ + 不味い固いパン
○チンジャオロース + ビーフンか不味いインディカ米チャーハン
○カレー + ナン
○カツレツ + 不味い固いパン