【寒さ】スロージョギング part3【暑さに負けず】

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515 ：病弱名無しさん：
時速１５ｋｍ以上　マラソン
時速１２ｋｍ程度　ランニング
時速８ｋｍ程度　ジョギング
時速６ｋｍ程度　ＬＳＤ
時速４ｋｍ以下　徒歩　スロージョグ