腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ27
腰痛持ちの方々、対処法を打ち明け合いましょう。
過去スレで紹介されてたサイト。
質問する前に目を通してみてください。
腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm
腰痛虎の巻
ttp://www.eonet.ne.jp/~lbp-center/
腸腰筋
ttp://www.fancy-popo.com/raku2/tyouyoukin/daiyoukin.html
前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ26
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1308946216/
過去スレで紹介されてたサイト。
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腰痛ナビ
ttp://www.lumbar.jp/02.htm
腰痛虎の巻
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腸腰筋
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前スレ
腰痛対処法を真剣に語り合うスレPａｒｔ26
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>>1乙です
オーソゴニストは相手しないようにNG推奨
オーソゴニストは相手しないようにNG推奨
3 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 22:14:50.47 ID:OjmaaUKQO
症状改善の為のビタミンとミネラルの摂り方
で検索
で検索
4 ：orthogonist：2011/11/17(木) 23:33:41.56 ID:qCPIE5Jj0
まあ、さしあたり よんさまゲッとだな。
くっくっく。
腰から尻のあたりも痛いって腰痛ってより神経痛だよね？
ストレスで片付けられるとは
7 ：ORTHOGONIST：2011/11/18(金) 11:34:01.67 ID:5w3DF6SA0
わんわん
>>9
コリ固まってしまってんだろ
痛い→筋肉がこわばる のループ
俺は今ペインクリニックで注射打ってもらって
筋肉のこわばりを和らげる薬もらってる
だいぶ楽になった
次回の予約あたりからストレッチも教えてもらう予定
コリ固まってしまってんだろ
痛い→筋肉がこわばる のループ
俺は今ペインクリニックで注射打ってもらって
筋肉のこわばりを和らげる薬もらってる
だいぶ楽になった
次回の予約あたりからストレッチも教えてもらう予定
毎日、同じところに筋肉痛が起きてんだろ
ペインクリニックって要はブロック注射の事？
ステロイドはあんまり打てないっしよ
ステロイドはあんまり打てないっしよ
ガッテンは昔から嘘ばかり放送してるからな。
14 ：病弱名無しさん：2011/11/18(金) 16:53:50.57 ID:hGFcBCKg0
「周囲が無理解だと症状が悪くなる」というのは
どういう仕組みでそうなるのでしょうか？
どういう仕組みでそうなるのでしょうか？
がってんは見てないが、ストレス原因説か
要は「それぞれ頑張って下さい」でしかないな
手の打ちようがありません、と言うようなもの
要は「それぞれ頑張って下さい」でしかないな
手の打ちようがありません、と言うようなもの
16 ：病弱名無しさん：2011/11/18(金) 17:13:15.87 ID:W9OP7AKw0
７割の腰痛患者が、健康な人に比べて血流量、つまり脳の働きが低下していたのです。
つまりとりあえずは、脳の血流量調べれば、ストレスが原因かどうかわかるということなんだろうな
つまりとりあえずは、脳の血流量調べれば、ストレスが原因かどうかわかるということなんだろうな
17 ：オーソゴニスト：2011/11/18(金) 18:16:00.60 ID:gpAZ3H5OO
慢性期に移行すれば脳の問題も着手せんといかんが､
それまでにただの筋肉痛の段階で治してしまえと言う事だ｡
何万回言わすんだね？
くっくっく｡
確かに自分は血流低下してると思う。立ち眩み、物覚えが悪くなった、物忘れ、うつがある。
昨日の、がってんで整形外科は大変だね、腰痛の原因を果たしてなんて言うようになるのかｗ
昨日の、がってんで整形外科は大変だね、腰痛の原因を果たしてなんて言うようになるのかｗ
「あなたの腰痛の原因はストレスですよ」
こんな風に言う医者に、喜んで通ってくれる患者が
果たして、どれだけいることやらなぁ。
こんな風に言う医者に、喜んで通ってくれる患者が
果たして、どれだけいることやらなぁ。
一番のストレスの要因は医者だよなぁ
ヘルニア（分離症）ですねえ→痛み止め出しときます
異常ないですねえ→痛み止め出しときます
痛み引きません→そうですか～痛み止め出しときます
もうやだ
ヘルニア（分離症）ですねえ→痛み止め出しときます
異常ないですねえ→痛み止め出しときます
痛み引きません→そうですか～痛み止め出しときます
もうやだ
今週から寒くなったせいか急に腰が痛くなった
最初は腰だけだったんだが、今では左足とか左手がたまに痺れたような痛みもくるようになってしまった
腰の痛みは鈍痛というか、重いような痛みです
これってなんなんですかね？
最初は腰だけだったんだが、今では左足とか左手がたまに痺れたような痛みもくるようになってしまった
腰の痛みは鈍痛というか、重いような痛みです
これってなんなんですかね？
痛みの原因がストレス、ということじゃないぞ。
何らかの原因があって、その痛みをブロックする物質がストレスで減る、ということだぞ。
その原因のひとつはヘルニアだけど、飛び出た部分をバクテリオファージが喰うこともある。
つまりストレスを減らし、バクテリオファージを元気にすれば痛みは抑えられるのです。
それを可能にするのが、この奇跡の水です！
というようなことが起こりそうな気がする。
何らかの原因があって、その痛みをブロックする物質がストレスで減る、ということだぞ。
その原因のひとつはヘルニアだけど、飛び出た部分をバクテリオファージが喰うこともある。
つまりストレスを減らし、バクテリオファージを元気にすれば痛みは抑えられるのです。
それを可能にするのが、この奇跡の水です！
というようなことが起こりそうな気がする。
>>17 怪漏スレにお帰りください
がってん、オピオイドが不足しているっていってたな
どうりで、オピオイドしか効かないはずだ
効果があったもの
ソセゴン、レペタン、スタドール、MSコンチン
前3者はアタＰと混注しないと吐き気が酷い
MSコンチンは別の病気で出されたけど、肝腎の痛みは取れず
腰痛が消えたｗ
どうりで、オピオイドしか効かないはずだ
効果があったもの
ソセゴン、レペタン、スタドール、MSコンチン
前3者はアタＰと混注しないと吐き気が酷い
MSコンチンは別の病気で出されたけど、肝腎の痛みは取れず
腰痛が消えたｗ
腰と背中が痛い。
これではまともに働けない。
健康になりたい。誰か助けてくれ。
これではまともに働けない。
健康になりたい。誰か助けてくれ。
>>25
ペインクリニックおぬぬめ
ペインクリニックおぬぬめ
27 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 22:33:36.98 ID:vVDcKHiT0
腰痛の類でググるとハイエナしかでてこん
えっ
test
30 ：病弱名無しさん：2011/11/22(火) 15:31:28.54 ID:2G9IB2OS0
オピオイドなんて腰痛で処方されるんだろうか？ ガンとかじゃないとダメって聞く。
腰痛がひどいから会社の診療所に行ったら薬貰えたんだが、コリクールって薬やばいな
緩和剤なんだが、仕事中に猛烈な睡魔とダルさに襲われて早退せざるを得なくなっちまったわ
緩和剤なんだが、仕事中に猛烈な睡魔とダルさに襲われて早退せざるを得なくなっちまったわ
デパスは頓服薬として？依存性があるし、すごい目眩したから止めたなあ。
ミオナールは効いてるか分からん。
先生から、なるべく運動や散歩をするといいって言われたけど、歩き始めると痛みが強くなるから、なんか怖い。
ミオナールは効いてるか分からん。
先生から、なるべく運動や散歩をするといいって言われたけど、歩き始めると痛みが強くなるから、なんか怖い。
35 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 08:25:36.37 ID:3KSZ3Wcy0
>>34
ミオナール長期でゆるゆる効くのかも。
3年別件で服用してたら、猫背になり、内臓を支えられずに腹がでて、終いに声を出す喉の筋肉落ちて明瞭に喋れなくなった。
デパスな慣れちゃえばありがたい薬。最初は睡眠薬的に、夜飲むといいんじゃ。
ミオナール長期でゆるゆる効くのかも。
3年別件で服用してたら、猫背になり、内臓を支えられずに腹がでて、終いに声を出す喉の筋肉落ちて明瞭に喋れなくなった。
デパスな慣れちゃえばありがたい薬。最初は睡眠薬的に、夜飲むといいんじゃ。
>>35
うん そう基本デパスは寝る前に飲んでる
ただどうしても腰痛がガマンできないときは
即効性のあるデパスを昼とかにでも飲むけど
かなり飲んでるけど依存性ってのはよくわかんないな
痛みがガマンできないからデパス飲むのが依存だっていわれればそれまでだけど
うん そう基本デパスは寝る前に飲んでる
ただどうしても腰痛がガマンできないときは
即効性のあるデパスを昼とかにでも飲むけど
かなり飲んでるけど依存性ってのはよくわかんないな
痛みがガマンできないからデパス飲むのが依存だっていわれればそれまでだけど
>>35-36
デパスは、今や内科でも処方されるほどマイナーになってきたけど、通ってた整形外科では出してくれなかった。
精神科の先生に聞いたら、その先生は正解だと。
内科の先生も、飲む理由を聞かれた（当たり前か）やはり精神薬ということを忘れてはいけない。
依存性というのは、精神的にも身体的にも。
ttp://gxc.google.com/gwt/x?client=ms-nttr_docomo-jp&guid=on&output=xhtml1_0&wsc=tb&wsi=9514f97b7cb74316&u=http%3A%2F%2Fwww.depas-nabi.com/guide01/index.html&ei=G33MTsKxJMLHkgXDiYm_Cg&whp=3As02
デパスは、今や内科でも処方されるほどマイナーになってきたけど、通ってた整形外科では出してくれなかった。
精神科の先生に聞いたら、その先生は正解だと。
内科の先生も、飲む理由を聞かれた（当たり前か）やはり精神薬ということを忘れてはいけない。
依存性というのは、精神的にも身体的にも。
ttp://gxc.google.com/gwt/x?client=ms-nttr_docomo-jp&guid=on&output=xhtml1_0&wsc=tb&wsi=9514f97b7cb74316&u=http%3A%2F%2Fwww.depas-nabi.com/guide01/index.html&ei=G33MTsKxJMLHkgXDiYm_Cg&whp=3As02
38 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 14:07:22.75 ID:I/owEWIqi
>>37
いや痛みががまんできないときは飲むよ
痛くてなにもできなくなるから
がまんできない痛みをがまんするぐらいなら 依存のほうがマシ
>>38
たしかによく飲んでるときは１錠で効果が薄いときがあった
今は注射とチザニンでなんとかデパスを絶ってる状態
ロキソニンは効かないですねえ
１ヶ月ぐらいのスパンで飲まないと効果がわからないとかいわれたんだけど
でも頭痛のときとかロキソ飲むと すぐ効くんだけどなあ…謎
いや痛みががまんできないときは飲むよ
痛くてなにもできなくなるから
がまんできない痛みをがまんするぐらいなら 依存のほうがマシ
>>38
たしかによく飲んでるときは１錠で効果が薄いときがあった
今は注射とチザニンでなんとかデパスを絶ってる状態
ロキソニンは効かないですねえ
１ヶ月ぐらいのスパンで飲まないと効果がわからないとかいわれたんだけど
でも頭痛のときとかロキソ飲むと すぐ効くんだけどなあ…謎
じゃあ依存すればいいよ。
ロキソニンとデパスの違いを考えれば分かるんじゃない？
腰痛を脳内で記憶してるからとか？
ロキソニンとデパスの違いを考えれば分かるんじゃない？
腰痛を脳内で記憶してるからとか？
デパス貰えるのか
ちょっと興味深いな
定期的にぎっくり腰やらかしてたオッサンが
朝イチに腹筋に力を入れて垂直ジャンプしてたら軽減して
ほとんどやらかさなくなったそうだ
毎日やれって言ってたよ
スキップも良さそうな気がするから
お前等通勤通学はスキップしろ
ちょっと興味深いな
定期的にぎっくり腰やらかしてたオッサンが
朝イチに腹筋に力を入れて垂直ジャンプしてたら軽減して
ほとんどやらかさなくなったそうだ
毎日やれって言ってたよ
スキップも良さそうな気がするから
お前等通勤通学はスキップしろ
腰痛の原因は椎間板だよ。
だめになった椎間板を人工椎間板と入れ替えれば治るかもしれない。
だめになった椎間板を人工椎間板と入れ替えれば治るかもしれない。
44 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 20:18:06.77 ID:97Wus6HI0
>>39
ロキソニンなどの消炎鎮痛剤は、初期症状、急性期向き。消炎、というだけあって末梢の血行を抑制する(プロスタグランジンという血管拡張のホルモンを抑制)。
寒い日よりも、温めると調子いいような人は、消炎鎮痛剤効かないどころか、逆効果の可能性あり。
ロキソニンなどの消炎鎮痛剤は、初期症状、急性期向き。消炎、というだけあって末梢の血行を抑制する(プロスタグランジンという血管拡張のホルモンを抑制)。
寒い日よりも、温めると調子いいような人は、消炎鎮痛剤効かないどころか、逆効果の可能性あり。
45 ：オーソゴニスト：2011/11/23(水) 21:31:17.18 ID:jIo0blcTO
>>30
非癌性慢性疼痛（変形性関節症、腰痛症）に適応のある
保険が利くオピオイドはあるよ。
・デュロテップMTパッチ
・ノルスパンテープ
・トラムセット配合錠
上2つは貼り薬、トラムセットは飲み薬
人によっては吐き気がすることもあるので
吐き気がしたら、吐き気止めを追加してもらえばいいよ
一番上は麻薬扱いだから、麻薬が扱える医療機関じゃないと
処方してもらえないよ
非癌性慢性疼痛（変形性関節症、腰痛症）に適応のある
保険が利くオピオイドはあるよ。
・デュロテップMTパッチ
・ノルスパンテープ
・トラムセット配合錠
上2つは貼り薬、トラムセットは飲み薬
人によっては吐き気がすることもあるので
吐き気がしたら、吐き気止めを追加してもらえばいいよ
一番上は麻薬扱いだから、麻薬が扱える医療機関じゃないと
処方してもらえないよ
麻薬っても、医師の処方どおりに正しく使えば
何も危なくはない。
実はそこらの薬局で売っている風邪薬や鎮咳剤に入っている
リン酸コデインやリン酸ジヒドロコデインは麻薬だよ。
1%に薄めてあれば扱いは普通の薬扱いだけど
10%のやつは麻薬処方箋が必要だが
何も危なくはない。
実はそこらの薬局で売っている風邪薬や鎮咳剤に入っている
リン酸コデインやリン酸ジヒドロコデインは麻薬だよ。
1%に薄めてあれば扱いは普通の薬扱いだけど
10%のやつは麻薬処方箋が必要だが
>>45オーンゴニストさん怪漏スレから出てこないで
ボルタレン毎日飲み過ぎて胃腸障害になった。
効き過ぎる薬は毒にもなる。
効き過ぎる薬は毒にもなる。
51 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 09:56:01.86 ID:DDTfahxe0
>>51
良く効くよ。
良く効くよ。
腰痛ってストレスでなる場合もあるんだってね。自分の場合はそうだ。
54 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 10:58:04.64 ID:mEyxPp6u0
仕事や地域での人間関係がうまくいかなかったり、物事がうまくいかなっかたりしてイライラが続いた時など
「ストレスがたまる」と言いますよね？
このストレスが原因で自律神経に乱れが生じてくることから慢性的な腰痛が引き起こされるとも言われています
自律神経はストレスの影響をとても受けやすいのが特徴で、自律神経が乱れると
筋肉が緊張したり、血液循環が悪くなったりして慢性的な腰痛を引き起こすのです
腰痛の他にも 「肩こり」「慢性的な下痢や便秘」「不眠症」などもストレスが原因であることも考えられます
この様に、心と体は密接に結びついているのです
「ストレスがたまる」と言いますよね？
このストレスが原因で自律神経に乱れが生じてくることから慢性的な腰痛が引き起こされるとも言われています
自律神経はストレスの影響をとても受けやすいのが特徴で、自律神経が乱れると
筋肉が緊張したり、血液循環が悪くなったりして慢性的な腰痛を引き起こすのです
腰痛の他にも 「肩こり」「慢性的な下痢や便秘」「不眠症」などもストレスが原因であることも考えられます
この様に、心と体は密接に結びついているのです
55 ：病弱名無しさん：2011/11/24(木) 11:02:31.34 ID:mEyxPp6u0
■ 自律神経のバランスを整えるためには？
自律神経は交感神経と副交感神経の２つの神経のバランスが取れていると健康な状態です。
バランスを取るには以下のような事を実践すると良いでしょう
●適度な運動
軽い体操などをすることで、緊張状態が解かれ全身の血液循環を良くします
●生活のリズムを整える
人間の体は 日中は体を動かし、夜は体を休めるように体内時計はセットされています。
この体内時計が乱れると、どんどん悪循環に陥ってしまいます。
何時に起きて、何時に寝る。何時に食事を摂るなどして、体内時計を人間本来のリズムにセットしなおしましょう
●なにか楽しめる趣味を持つ
人は不思議と、何かに夢中になっているとイヤな事や体の不調も忘れてしまうものです。
無理をせずに夢中になれるスポーツや習い事など、趣味を持つ事はストレス発散に
大いに役立つはずです。
その他にも、「映画や音楽」最近では「アロマセラピー」「友人にグチを聞いてもらう」などがありますが
あなたなりのストレス発散法を見つけておくと良いでしょう
自律神経は交感神経と副交感神経の２つの神経のバランスが取れていると健康な状態です。
バランスを取るには以下のような事を実践すると良いでしょう
●適度な運動
軽い体操などをすることで、緊張状態が解かれ全身の血液循環を良くします
●生活のリズムを整える
人間の体は 日中は体を動かし、夜は体を休めるように体内時計はセットされています。
この体内時計が乱れると、どんどん悪循環に陥ってしまいます。
何時に起きて、何時に寝る。何時に食事を摂るなどして、体内時計を人間本来のリズムにセットしなおしましょう
●なにか楽しめる趣味を持つ
人は不思議と、何かに夢中になっているとイヤな事や体の不調も忘れてしまうものです。
無理をせずに夢中になれるスポーツや習い事など、趣味を持つ事はストレス発散に
大いに役立つはずです。
その他にも、「映画や音楽」最近では「アロマセラピー」「友人にグチを聞いてもらう」などがありますが
あなたなりのストレス発散法を見つけておくと良いでしょう
>>50
座薬にすればマシらしい
あと、ボルタレンとかロキソニンとかのNSAIDSの解熱鎮痛剤は
胃に負担がかかるから
一緒に出される胃薬が効かなかったら、タケプロンのようなPPIや
サイトテックにしてもらうといいよ
座薬にすればマシらしい
あと、ボルタレンとかロキソニンとかのNSAIDSの解熱鎮痛剤は
胃に負担がかかるから
一緒に出される胃薬が効かなかったら、タケプロンのようなPPIや
サイトテックにしてもらうといいよ
57 ：病弱名無しさん：2011/11/26(土) 20:41:44.25 ID:b7KD0SWtO
整形外科に仙腸関節が詰まってると言われたのですが、どなたか同じ症例のかたはいらっしゃいますか？
クルマや椅子に座るとツラくてツラくて。
友人と外食もままならないのですが、ストレッチしか改善策はないものなんでしょうか？
クルマや椅子に座るとツラくてツラくて。
友人と外食もままならないのですが、ストレッチしか改善策はないものなんでしょうか？
58 ：オーソゴニスト：2011/11/26(土) 22:13:37.88 ID:XpVQs8EpO
10年間ずっと痛かった腰痛。
ヘソの下を意識して生活したらかなり良くなった。
インナーマッスルを鍛えたらイイかもって思います。下っ腹に力入れてるのをクセにする。
ただそれだけで、全然痛くなくなったよ。姿勢や体型も良くなった。
よくわからないけど、腹式呼吸？と同じ感じでしょうか？
ヘソの下を意識して生活したらかなり良くなった。
インナーマッスルを鍛えたらイイかもって思います。下っ腹に力入れてるのをクセにする。
ただそれだけで、全然痛くなくなったよ。姿勢や体型も良くなった。
よくわからないけど、腹式呼吸？と同じ感じでしょうか？
>>58まず日本語を覚えてから書き込みをしましょう。
くっくっくくくく<
甘いものを食べなくなったら腰痛がめっきり軽くなった。
自分の場合は、内臓の不調からくる腰痛だったのかも知れない。
健康診断でひっかかるようなデータは何ひとつ無かったんだけども
甘いものを食べると何となく翌日調子が悪いナーと漠然と
感じていたので、飲み物や菓子類などで甘いものを
極力口にしないようにしたら、一気に体が楽になった。
友人にこの話をしたら、真似したそうで、やっぱり体の調子が
よくなったと言ってる。糖分てあんまし体によくないんだね、きっと。
自分の場合は、内臓の不調からくる腰痛だったのかも知れない。
健康診断でひっかかるようなデータは何ひとつ無かったんだけども
甘いものを食べると何となく翌日調子が悪いナーと漠然と
感じていたので、飲み物や菓子類などで甘いものを
極力口にしないようにしたら、一気に体が楽になった。
友人にこの話をしたら、真似したそうで、やっぱり体の調子が
よくなったと言ってる。糖分てあんまし体によくないんだね、きっと。
糖分が体によくないのは常識に近い、糖尿病にもなるし。
昨日は夜から腰が痛みカイロ貼ったが、今日天気が悪かったからか。
昨日は夜から腰が痛みカイロ貼ったが、今日天気が悪かったからか。
65 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 14:07:19.39 ID:9c/Cp78m0
66 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 21:37:53.60 ID:XZOtXi31O
とりあえずお前等ダイエットだな
一月前まで酷い腰痛になってたけど荒療治でマッケンジー療法とストレッチ、スポーツとかとにかく体動かしてたらかなり痛みが緩和された。
それでも痛み止めは効果あるか分からんけど飲んでるけどね
それでも痛み止めは効果あるか分からんけど飲んでるけどね
凝りからの腰痛だが
ウェーブリング良い
寝る前にゆらゆらして、凝りをほぐすと熟睡できる
ウェーブリング良い
寝る前にゆらゆらして、凝りをほぐすと熟睡できる
●痛みの悪循環
外因性の痛み刺激が侵害受容器に入ると、インパルスが発生し
脊髄知覚神経を伝導して脊髄後角に入力する．
シナプスを介して第２次ニューロンに伝達され、脊髄視床路を経て大脳皮質に到達する．
その結果、痛みが認知され、それに対する反応が生じる．
交感神経を介して、副腎髄質からアドレナリンが分泌され、
血管の収縮により局所乏血を招く．
また脊髄反射により運動神経の興奮により筋緊張が生じ、やはり局所乏血が生じる．
その結果、組織の酸素が欠乏し、様々な内因性の発痛物質が生じ、侵害受容器に作用してインパルスが発生し、
外因性の痛み刺激と同様に痛みを感じる．
これに加えて筋緊張の増大も局所の乏血に関与する。
そうなると、外因性の痛み刺激が消失しても、内因性の発痛物質による痛みを感じる．
悪循環が形成されると難治性疼痛となる。
出典：疼痛コントロールのＡＢＣ、日本医師会雑誌特別号1998
外因性の痛み刺激が侵害受容器に入ると、インパルスが発生し
脊髄知覚神経を伝導して脊髄後角に入力する．
シナプスを介して第２次ニューロンに伝達され、脊髄視床路を経て大脳皮質に到達する．
その結果、痛みが認知され、それに対する反応が生じる．
交感神経を介して、副腎髄質からアドレナリンが分泌され、
血管の収縮により局所乏血を招く．
また脊髄反射により運動神経の興奮により筋緊張が生じ、やはり局所乏血が生じる．
その結果、組織の酸素が欠乏し、様々な内因性の発痛物質が生じ、侵害受容器に作用してインパルスが発生し、
外因性の痛み刺激と同様に痛みを感じる．
これに加えて筋緊張の増大も局所の乏血に関与する。
そうなると、外因性の痛み刺激が消失しても、内因性の発痛物質による痛みを感じる．
悪循環が形成されると難治性疼痛となる。
出典：疼痛コントロールのＡＢＣ、日本医師会雑誌特別号1998
だからｗ？
>>71
馬鹿なの？ﾀﾋぬの？
馬鹿なの？ﾀﾋぬの？
73 ：病弱名無しさん：2011/11/29(火) 15:05:41.17 ID:aD4iieCq0
ヘルニアにならないとペインクリニックは診てくれないのかな？
整形外科でビタミン注射しても筋肉がほぐれないから、何とかして欲しかったんだけど。
電話したら断られたよ。
ここにいてペインクリニックに行ってる人はヘルニア持ちの方ばかりですか？
整形外科でビタミン注射しても筋肉がほぐれないから、何とかして欲しかったんだけど。
電話したら断られたよ。
ここにいてペインクリニックに行ってる人はヘルニア持ちの方ばかりですか？
>>73
診てもらえるよ
おいらも筋肉のこわばりで
腰がひきつるように痛かったので行った
整形は正直微妙 レントゲンして はい！骨に異常ないです で
ロキソニンもらって終わりみたいな
ペインにいったら
筋肉のほうでもちゃんと それに対処した注射してくれて楽になった
んで筋肉のこわばりをほぐす薬も出してくれたよ
診てもらえるよ
おいらも筋肉のこわばりで
腰がひきつるように痛かったので行った
整形は正直微妙 レントゲンして はい！骨に異常ないです で
ロキソニンもらって終わりみたいな
ペインにいったら
筋肉のほうでもちゃんと それに対処した注射してくれて楽になった
んで筋肉のこわばりをほぐす薬も出してくれたよ
「あさいち」みてます。
椎間板ヘルニアが腰痛原因の5%にはびっくり！ほとんどが原因不明らしい。
椎間板ヘルニアが腰痛原因の5%にはびっくり！ほとんどが原因不明らしい。
自分は歯の噛み合わせだと経験から思うけど。
へえー。脳だったんだ。
つまり、ストレスらしい。
つまり、ストレスらしい。
>>76
噛み合わせで痛くなるのかぁ…自分も歯の噛み合わせは悪いかも…自分はこの間レントゲン撮ったけど何ともなかったけど右足の親指が痺れで感覚が鈍くて、腰痛が強いと痺れも強くなる。長時間座ったり長時間歩いたり走ることが難しい…やっぱりストレスが原因なのかな
噛み合わせで痛くなるのかぁ…自分も歯の噛み合わせは悪いかも…自分はこの間レントゲン撮ったけど何ともなかったけど右足の親指が痺れで感覚が鈍くて、腰痛が強いと痺れも強くなる。長時間座ったり長時間歩いたり走ることが難しい…やっぱりストレスが原因なのかな
>>75
当然だ。
腰痛で死ぬことはないからか、完全に医学に置いてけぼりにされた分野。
科学的に解明されない、原因が分からないからずっと治らないし、
整骨院とか整体院とか、カイロやら何やら得体の知れないものが商売として成り立つ。
歯科とか内科とか、保険外で独自の流派を打ち立てて治す治療院なんてあまり無いもんな。
オカルト気味とか、うさんくさいのはあるが
当然だ。
腰痛で死ぬことはないからか、完全に医学に置いてけぼりにされた分野。
科学的に解明されない、原因が分からないからずっと治らないし、
整骨院とか整体院とか、カイロやら何やら得体の知れないものが商売として成り立つ。
歯科とか内科とか、保険外で独自の流派を打ち立てて治す治療院なんてあまり無いもんな。
オカルト気味とか、うさんくさいのはあるが
80 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 12:17:47.55 ID:ncBlNYwM0
81 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 13:13:00.29 ID:DycQuEfI0
>>74
ありがとう、今ペインクリニック行ってきた。
レントゲンとられて、薬が出た。
ロキソニン、ムコスタ、パリエット、モーラステープ
ブロック注射は止めて漢方で腰を暖めましょうと言われたよ。
レントゲン見る限りヘルニア一歩手前な感じなんだけどなぁ。
ありがとう、今ペインクリニック行ってきた。
レントゲンとられて、薬が出た。
ロキソニン、ムコスタ、パリエット、モーラステープ
ブロック注射は止めて漢方で腰を暖めましょうと言われたよ。
レントゲン見る限りヘルニア一歩手前な感じなんだけどなぁ。
整体？で仙腸関節を調整してもらったら
嘘のように調子良くなったよ！
今までのはなんだったんだろう。
嘘のように調子良くなったよ！
今までのはなんだったんだろう。
85 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 14:47:38.00 ID:CalP6mZ90
>>80
腰椎椎間板ヘルニアの手術適応基準
①馬尾障害（歩行障害、両下肢の脱力感、会陰部の痺れ・熱感、残尿感・頻尿・便秘などの膀胱直腸障害）を有する
②急激に進行する運動麻痺（下垂足など）
③高度な耐え難い疼痛が持続している
腰椎椎間板ヘルニアの手術適応基準
①馬尾障害（歩行障害、両下肢の脱力感、会陰部の痺れ・熱感、残尿感・頻尿・便秘などの膀胱直腸障害）を有する
②急激に進行する運動麻痺（下垂足など）
③高度な耐え難い疼痛が持続している
>>81
整形外科なんて所詮その程度。そんなんで治るなら、腰痛患者は減るはず。
結局何年経っても、経過観察しましょう！が決まり文句。
漢方薬はいいですよ、自分は違う症状でも飲んでる。最近は何科でも漢方薬を薦めてくる。
整形外科なんて所詮その程度。そんなんで治るなら、腰痛患者は減るはず。
結局何年経っても、経過観察しましょう！が決まり文句。
漢方薬はいいですよ、自分は違う症状でも飲んでる。最近は何科でも漢方薬を薦めてくる。
自分の周りでも手術したのに痛みがあるという人もいた。
88 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 15:27:47.34 ID:EhQjZOcs0
>>82
どういうことをやったのか、よければ教えてください。私も仙骨関節痛いんで。
どういうことをやったのか、よければ教えてください。私も仙骨関節痛いんで。
ずっと前はたまに酷い腰痛があって１週間は動けないようなことが半年に一回くらいあって大変だった。
ストレスがかからない相手と恋愛して結婚して仕事もやめてここ数年はなかったのに、
そのことを思い出したらちょっとぶりかえした。
ストレスはないのになんでよ？
ストレスがかからない相手と恋愛して結婚して仕事もやめてここ数年はなかったのに、
そのことを思い出したらちょっとぶりかえした。
ストレスはないのになんでよ？
楽あれば苦あり
現代医学は頼りない。
医学は万能ではない。
自分の経験則のほうが正しい場合もある。
医学は万能ではない。
自分の経験則のほうが正しい場合もある。
92 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 09:14:39.43 ID:K7dFuF0M0
昨日ペインクリニックに行ったものです。
下の三権分立のような図が頭の中をぐるぐる回ってるんだが、アドバイスを頼む。
ちなみに自分はヘルニアではないけど８年前にギックリ腰をやってからの慢性腰痛です。
背骨が側湾して、Ｓ字カーブが普通の人と逆向き
/ ＼
/ ＼
/ ＼
/ ＼
腰、背中の筋肉が凝り固まる――――――――腹筋、背筋およびインナーマッスルが弱っている
背骨の矯正さえすれば→筋肉の凝りがほぐれる→腰痛は治るはず
腹筋、背筋、インナーマッスルを鍛える→姿勢の維持が容易になる（≒背骨の矯正）→腰痛は治るはず
とりあえず、先に筋肉の凝りをほぐす→背骨の矯正、筋トレがしやすくなる→腰痛は治るはず
下の三権分立のような図が頭の中をぐるぐる回ってるんだが、アドバイスを頼む。
ちなみに自分はヘルニアではないけど８年前にギックリ腰をやってからの慢性腰痛です。
背骨が側湾して、Ｓ字カーブが普通の人と逆向き
/ ＼
/ ＼
/ ＼
/ ＼
腰、背中の筋肉が凝り固まる――――――――腹筋、背筋およびインナーマッスルが弱っている
背骨の矯正さえすれば→筋肉の凝りがほぐれる→腰痛は治るはず
腹筋、背筋、インナーマッスルを鍛える→姿勢の維持が容易になる（≒背骨の矯正）→腰痛は治るはず
とりあえず、先に筋肉の凝りをほぐす→背骨の矯正、筋トレがしやすくなる→腰痛は治るはず
93 ：オーソゴニスト：2011/12/01(木) 10:08:35.62 ID:YZne5QIR0
>>92
>腰、背中の筋肉が凝り固まる――――――――腹筋、背筋およびインナーマッスルが弱っている
>背骨の矯正さえすれば→筋肉の凝りがほぐれる→腰痛は治るはず
>腹筋、背筋、インナーマッスルを鍛える→姿勢の維持が容易になる（≒背骨の矯正）→腰痛は治るはず
>とりあえず、先に筋肉の凝りをほぐす→背骨の矯正、筋トレがしやすくなる→腰痛は治るはず
ブブー、0点だ。
インナーマッスルが強い弱いはこり固まるとは関係ない。
背骨の矯正さえすれば云々、筋肉の凝りを消失させらるのは理論的には可能だが、
その難易度の高さゆえ、術者の中でも出来るのはごくわずかだ。
腹筋背筋、インナーマッスルを鍛えても身体の中心軸が合っていないとこれまた意味が無い。
背骨の矯正とは純粋に関連しないが、筋肉のコリをほぐせたら筋トレはしやすくなるだろう。
腰痛が治る治らないとは別問題。
偏見に捕らわれず、疑問を持つことは良いことだ。幸運を祈る。
>腰、背中の筋肉が凝り固まる――――――――腹筋、背筋およびインナーマッスルが弱っている
>背骨の矯正さえすれば→筋肉の凝りがほぐれる→腰痛は治るはず
>腹筋、背筋、インナーマッスルを鍛える→姿勢の維持が容易になる（≒背骨の矯正）→腰痛は治るはず
>とりあえず、先に筋肉の凝りをほぐす→背骨の矯正、筋トレがしやすくなる→腰痛は治るはず
ブブー、0点だ。
インナーマッスルが強い弱いはこり固まるとは関係ない。
背骨の矯正さえすれば云々、筋肉の凝りを消失させらるのは理論的には可能だが、
その難易度の高さゆえ、術者の中でも出来るのはごくわずかだ。
腹筋背筋、インナーマッスルを鍛えても身体の中心軸が合っていないとこれまた意味が無い。
背骨の矯正とは純粋に関連しないが、筋肉のコリをほぐせたら筋トレはしやすくなるだろう。
腰痛が治る治らないとは別問題。
偏見に捕らわれず、疑問を持つことは良いことだ。幸運を祈る。
94 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 11:12:20.21 ID:K7dFuF0M0
でも逆Ｓ字の背骨だと運動の衝撃を吸収出来ないから、運動自体が出来ないんだよね。
ジョギング、縄跳びはおろか腰痛のリハビリにもよく上がる水泳すら無理。
背泳ぎとクロールは腰に負担がかからないと言われていたのに、１０日間動けなくなった時は
元水泳部員の俺にとってはショックだった。
背骨の矯正は整骨医、整体師の施術を受けても、すぐに戻るみたいだし。
インナーマッスルを鍛えて背骨をがっちり支えるというのは間違ってるのか？
ジョギング、縄跳びはおろか腰痛のリハビリにもよく上がる水泳すら無理。
背泳ぎとクロールは腰に負担がかからないと言われていたのに、１０日間動けなくなった時は
元水泳部員の俺にとってはショックだった。
背骨の矯正は整骨医、整体師の施術を受けても、すぐに戻るみたいだし。
インナーマッスルを鍛えて背骨をがっちり支えるというのは間違ってるのか？
96 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 11:21:38.77 ID:etcJrQOw0
>>93
じゃあどーすれば…？
じゃあどーすれば…？
腰を振って鍛エロ
指をポキポキ鳴らしたりするが、あれと同じように腰の関節がゴキッと鳴るようになった。
腰の調子が悪い時は腰をひねるとゴキッと鳴る。鳴らした後は調子が良くなる。
腰の調子が悪い時は腰をひねるとゴキッと鳴る。鳴らした後は調子が良くなる。
みんなー！
オーソゴニストを信じちゃダメだよー！
オーソゴニストを信じちゃダメだよー！
昨日の朝イチ見てストレスで腰痛ってわかる気がした
椎間板ヘルニア持ちなんだけど、すごく腹が立つことがあった時
腰がキーーーッと痛くなってびっくりしたことがある
椎間板ヘルニア持ちなんだけど、すごく腹が立つことがあった時
腰がキーーーッと痛くなってびっくりしたことがある
自分は踵の高い靴履いて長時間あるいたり、くしゃみしたり、変な姿勢で物を持ち上げようとした時にぎっくり腰になってその後にあの椎間板ヘルニア独特の痛みがくるのでストレスとか、脳とか言われても。仕事も恋愛も順調な時でも痛くなったし。
102 ：オーソゴニスト：2011/12/01(木) 15:33:45.74 ID:YZne5QIR0
>>96
あながち大間違いでもないのが幸いだがな。
まず、緩める→姿勢の維持が容易になる→緩める→痛みがましになってくる
その後で鍛え出せば良い。何でもかんでも腹筋背筋ではいかんのだ。
知らないモノほど、馬鹿のひとつ覚えの様に腹筋背筋鍛えんかだ。
そんなやつに限って実は、何にも知らないのだ。
くっくっく。
あながち大間違いでもないのが幸いだがな。
まず、緩める→姿勢の維持が容易になる→緩める→痛みがましになってくる
その後で鍛え出せば良い。何でもかんでも腹筋背筋ではいかんのだ。
知らないモノほど、馬鹿のひとつ覚えの様に腹筋背筋鍛えんかだ。
そんなやつに限って実は、何にも知らないのだ。
くっくっく。
103 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 17:22:03.66 ID:K7dFuF0M0
>>その後で鍛え出せば良い。
具体的にどんな運動が良いの？
具体的にどんな運動が良いの？
釣られるバカｗｗｗ
臀部と繋がってる筋肉をほぐすのが普通
股関節大腿膝ふくらはぎ
とりあえずふくらはぎを伸ばしてご覧
段差に爪先を乗せてふくらはぎストレッチ
下肢全体が伸びると臀部腰部も楽になる
そして毎日一時間歩く
一年間続ければ少なくとも腰痛は軽減するよ
股関節大腿膝ふくらはぎ
とりあえずふくらはぎを伸ばしてご覧
段差に爪先を乗せてふくらはぎストレッチ
下肢全体が伸びると臀部腰部も楽になる
そして毎日一時間歩く
一年間続ければ少なくとも腰痛は軽減するよ
108 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 06:28:20.01 ID:cNYshQ1s0
駄目だ。嫌いな奴と昼休みなんかが同じ時間で同じ空気を吸っていると腰痛になるわ。
109 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 10:58:47.11 ID:tJh8yln1O
冬の分厚い掛け布団に変えてから腰痛に襲われた。
朝起きる時は身体を起こすだけでかなりの激痛が走ったし、着替えもいつもより時間を要した。
今は椅子から立つ以外は痛みはほとんどないけど明日の朝が辛い。
朝起きる時は身体を起こすだけでかなりの激痛が走ったし、着替えもいつもより時間を要した。
今は椅子から立つ以外は痛みはほとんどないけど明日の朝が辛い。
111 ：オーソゴニスト：2011/12/02(金) 12:12:18.86 ID:ziYoEjlB0
>>111えっ
113 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 13:33:27.77 ID:KNODvY0PO
こないだ吸角（吸玉）治療をしますた。 初挑戦ｗ 鍼も効果なさげだったので。
こないだ。。
>>105
だね
あさイチで言ってたのは、Ｘ線とかMRIでも診断がつかない原因不明の腰痛で
ストレスが影響してるものがある、という話だったね
坑うつ剤の投与で痛みが和らいだ人がいるとか
テレビの例に出ていた人は、犬を飼って治ったと言ってたけど
世話したり散歩に行くのが適度な運動になって腰によかったというのも
あるんじゃないかと思った
だね
あさイチで言ってたのは、Ｘ線とかMRIでも診断がつかない原因不明の腰痛で
ストレスが影響してるものがある、という話だったね
坑うつ剤の投与で痛みが和らいだ人がいるとか
テレビの例に出ていた人は、犬を飼って治ったと言ってたけど
世話したり散歩に行くのが適度な運動になって腰によかったというのも
あるんじゃないかと思った
116 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 17:52:42.47 ID:7rEvCSt7O
今日、腰が痛くて診察を受けたら椎間板ヘルニアって言われ、ロルカム錠とリンラキサー錠を一週間分処方されました。
この薬は一般的な物なんでしょうか？
また、一週間も飲み続けても大丈夫ですか？
薬局で聞けば良かったんですが、家に帰っていつも風邪とかで貰う薬は３日分とかなので、ふと思ってしまったしだいです。
この薬は一般的な物なんでしょうか？
また、一週間も飲み続けても大丈夫ですか？
薬局で聞けば良かったんですが、家に帰っていつも風邪とかで貰う薬は３日分とかなので、ふと思ってしまったしだいです。
オピオイドが一番効くよ。
腰痛で保険適応のあるものは
フェンタニルパッチ
ブプレノルフィンパッチ
トラマドール＋アセトアミノフェン錠
腰痛で保険適応のあるものは
フェンタニルパッチ
ブプレノルフィンパッチ
トラマドール＋アセトアミノフェン錠
119 ：腱引き王：2011/12/02(金) 23:34:15.88 ID:HV26If1h0
腰痛が薬で治ると思っている人は、考え方を変えた方が良いですよ。
痛みを取ると治るは違います。薬の効果について語っているのは、コンビニ弁当の違いくらいしかなく、目くそ鼻くそだと思います。
もっと物理的なものなので歪みを除去することが肝要です。
それも骨からのアプローチでは乱暴なので、筋肉や腱からアプローチがお勧めです。
腱引きに出会いば、そのことが理解できると思います。ただし、偽物やモドキはだめですよ。
痛みを取ると治るは違います。薬の効果について語っているのは、コンビニ弁当の違いくらいしかなく、目くそ鼻くそだと思います。
もっと物理的なものなので歪みを除去することが肝要です。
それも骨からのアプローチでは乱暴なので、筋肉や腱からアプローチがお勧めです。
腱引きに出会いば、そのことが理解できると思います。ただし、偽物やモドキはだめですよ。
>>107
情報どうもです
確かに股関節あたりを伸ばすと滅茶苦茶痛いな…
根気強く気長に治していきます
>>110
それ今もずっとやっているけど如何せんあんまり効果でてないなあ
単に自分のやりかたが悪いだけかもしれないが
情報どうもです
確かに股関節あたりを伸ばすと滅茶苦茶痛いな…
根気強く気長に治していきます
>>110
それ今もずっとやっているけど如何せんあんまり効果でてないなあ
単に自分のやりかたが悪いだけかもしれないが
>>120
自分の場合、お尻のエクボの部分がガチガチに凝りやすいんだけど
このページのストレッチの3番と6番が効いた
ttp://jin-shinkyu.com/stretch/stretch_2.htm
自分の場合、お尻のエクボの部分がガチガチに凝りやすいんだけど
このページのストレッチの3番と6番が効いた
ttp://jin-shinkyu.com/stretch/stretch_2.htm
ヘルニアスレうざいから、こっちに来た。
やっぱり地道にストレッチするしかないのかな。
精神薬も飲んでるから、脳の痛みの記憶では、なさそうだし
ペインも通ってるし、やれる事は運動だけだなあ。
やっぱり地道にストレッチするしかないのかな。
精神薬も飲んでるから、脳の痛みの記憶では、なさそうだし
ペインも通ってるし、やれる事は運動だけだなあ。
123 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 12:20:49.99 ID:4AQWXom80
腰痛もちでしたが、坂戸さんの自分で解決する方法で治りました。
勿論、先のことは判りませんが今は完治したと思っています。
８年間ほど苦しみました。３ヶ月ほど苦しんだら、急に痛みが無くなる、また
痛くなるの繰り返しでした。どうしようもなくてネットをみて、そのときは
１万２千円を振り込んで自分で治すための本を買いました。
意味が判ったのですがコツがうまくつかめなかった。要するに硬くなった
筋肉を自分でもとに戻す方法です。３ヶ月ほどで痛みが消えました。きちんと
正確に実行できれば、一週間もかからないと思う。
先生は１００パーセント治るといってますが、これだけは判りません。
しかし特殊な方（麻酔注射を何回も実行した人等）以外はほとんど痛みが
消えてると思います。腰痛で苦しんでる方の特徴は、自分の痛みは独特のも
ので、他の人とは違うんだと思い込んでると先生はいいます。私も
その通りと思います。治ってからも先生には４回ほど会いましたが、費用は
０円でした。変な言い方ですが今までの買い物では一番安かったともいえます。
今、コンビニでも腰痛緩衝法として、販売されています。これにも大体の
ことは書かれてあります。治せる自信もなく方法も判ってないのに
えんえんとお客をとり続ける治療家は、言葉が悪いが駆除したい気分です。
勿論、先のことは判りませんが今は完治したと思っています。
８年間ほど苦しみました。３ヶ月ほど苦しんだら、急に痛みが無くなる、また
痛くなるの繰り返しでした。どうしようもなくてネットをみて、そのときは
１万２千円を振り込んで自分で治すための本を買いました。
意味が判ったのですがコツがうまくつかめなかった。要するに硬くなった
筋肉を自分でもとに戻す方法です。３ヶ月ほどで痛みが消えました。きちんと
正確に実行できれば、一週間もかからないと思う。
先生は１００パーセント治るといってますが、これだけは判りません。
しかし特殊な方（麻酔注射を何回も実行した人等）以外はほとんど痛みが
消えてると思います。腰痛で苦しんでる方の特徴は、自分の痛みは独特のも
ので、他の人とは違うんだと思い込んでると先生はいいます。私も
その通りと思います。治ってからも先生には４回ほど会いましたが、費用は
０円でした。変な言い方ですが今までの買い物では一番安かったともいえます。
今、コンビニでも腰痛緩衝法として、販売されています。これにも大体の
ことは書かれてあります。治せる自信もなく方法も判ってないのに
えんえんとお客をとり続ける治療家は、言葉が悪いが駆除したい気分です。
124 ：オーソゴニスト：2011/12/03(土) 13:48:25.97 ID:DWZ7aFOv0
>>123
>治せる自信もなく方法も判ってないのに
えんえんとお客をとり続ける治療家は、言葉が悪いが駆除したい気分です。
整体外蚊やらスポーツ背痛い外蚊、揉み揉み骨折淫のことだな、よく分かるぞ。
くっくっく。
>治せる自信もなく方法も判ってないのに
えんえんとお客をとり続ける治療家は、言葉が悪いが駆除したい気分です。
整体外蚊やらスポーツ背痛い外蚊、揉み揉み骨折淫のことだな、よく分かるぞ。
くっくっく。
>>123
他の人の治療法なら「宣伝乙」で一蹴するところだが、
坂戸さんの本（５００円ｗ）を読んで俺もある程度助かったので
すなおにうなずかざるをえん。
完全には治ってなく、まだまだ痛むことも多いが、
だいぶ助かっている
他の人の治療法なら「宣伝乙」で一蹴するところだが、
坂戸さんの本（５００円ｗ）を読んで俺もある程度助かったので
すなおにうなずかざるをえん。
完全には治ってなく、まだまだ痛むことも多いが、
だいぶ助かっている
骨盤の歪みからくる下肢のしびれと、ヘルニアによるしびれはは全く別物ですよね？
>>127
ＰＣからは見られないなぁ。
ＰＣからは見られないなぁ。
一年近く悩んだ腰痛がなんとか収まってきた
ヘルニアとかではなく、筋肉の疲労だったみたいだけれど
自分でも効いたと思うのは次のくらい
１．職場のイスにクッションを置いた（高い専用のじゃなくて無印のふつうの）
２．自宅のＰＣチェアを国内メーカーのいいやつにした
３．パンプスをやめて、アシックスのパンプス風ウォーキングシューズにした
４．自転車をやめて歩くようにした
５．下半身はスカートではなくパンツスタイルで冷やさないようにした
整形外科での牽引はちょっと楽になった
でも、痛み止めに処方されたロキソニンが体に合わずに
気分が悪くなったんでそれ以来通っていない
マッサージにもだいぶ通ったけれど効果は不明
そのときはよくても、翌日はちょっと楽かなぐらいのもんで
アサイチで言ってたストレスも原因としてあるのかも
休日は痛くて寝てたけど、溜まってた仕事の疲れがそうさせたのかも
痛いときには寝ているのが一番ですね
ヘルニアとかではなく、筋肉の疲労だったみたいだけれど
自分でも効いたと思うのは次のくらい
１．職場のイスにクッションを置いた（高い専用のじゃなくて無印のふつうの）
２．自宅のＰＣチェアを国内メーカーのいいやつにした
３．パンプスをやめて、アシックスのパンプス風ウォーキングシューズにした
４．自転車をやめて歩くようにした
５．下半身はスカートではなくパンツスタイルで冷やさないようにした
整形外科での牽引はちょっと楽になった
でも、痛み止めに処方されたロキソニンが体に合わずに
気分が悪くなったんでそれ以来通っていない
マッサージにもだいぶ通ったけれど効果は不明
そのときはよくても、翌日はちょっと楽かなぐらいのもんで
アサイチで言ってたストレスも原因としてあるのかも
休日は痛くて寝てたけど、溜まってた仕事の疲れがそうさせたのかも
痛いときには寝ているのが一番ですね
昨日の風呂上がりに突然右腰が腰痛に襲われた。
改善されたと思ったけど押入の片付けをしたのが原因かな。
今はちょっとましにはなったけど。
改善されたと思ったけど押入の片付けをしたのが原因かな。
今はちょっとましにはなったけど。
132 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 11:42:59.65 ID:0Hp5xtA50
123です。坂戸さんのこと本物かも知れんと思ったのは、最初の巡業のとき
家族とご一緒だったことと、自分は坂戸流で治ったんですがこれからの注意
事項はなんですかと聞いた受講者に、痛みが消えたんなら、もうそれで
いいんじゃないですかと言って、取り合わなかったことです。ビジネス
中心ならこんなことは言わないと思った。聞かないでふざけた様子の
受講者にはお引取りくださいと平気で言われます。
ただ１００％の話の真実は判りようがないので、わからないと投稿しました。
痛みは何故なのか、痛みの信号は何処から来るのか、が今回出版のコンビニ
本にも書いてあります。下手な説明すると皆に迷惑ですしルール違反でも
あると思うので書きませんが、筋肉をどうして柔らかくするのかに尽きると
思っています。先生は痛いと硬いは同じ意味として指導されています。
家族とご一緒だったことと、自分は坂戸流で治ったんですがこれからの注意
事項はなんですかと聞いた受講者に、痛みが消えたんなら、もうそれで
いいんじゃないですかと言って、取り合わなかったことです。ビジネス
中心ならこんなことは言わないと思った。聞かないでふざけた様子の
受講者にはお引取りくださいと平気で言われます。
ただ１００％の話の真実は判りようがないので、わからないと投稿しました。
痛みは何故なのか、痛みの信号は何処から来るのか、が今回出版のコンビニ
本にも書いてあります。下手な説明すると皆に迷惑ですしルール違反でも
あると思うので書きませんが、筋肉をどうして柔らかくするのかに尽きると
思っています。先生は痛いと硬いは同じ意味として指導されています。
ttp://www.backimpact.jp/
このサポーター使ってる人います？
TOPページのおっさんが胡散臭いんだけどｗ
つかHP全体胡散臭い作りなんだけど腰痛持ちには
本当に効くなら藁にもしがみつきたいんで
試してみたいのだが
このサポーター使ってる人います？
TOPページのおっさんが胡散臭いんだけどｗ
つかHP全体胡散臭い作りなんだけど腰痛持ちには
本当に効くなら藁にもしがみつきたいんで
試してみたいのだが
137 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 13:37:36.23 ID:KiWzqbW50
私も買って読みました。
ＤＶＤを買おうかどうしようかと思い、電話で問い合わせたら、関東の方なら
新宿のセミナーに是非来てくださいとＤＶＤは薦めませんでした。
明日行ってみます。坂戸さんの腰がどれほど柔らかいのか触ってきます。
ＤＶＤを買おうかどうしようかと思い、電話で問い合わせたら、関東の方なら
新宿のセミナーに是非来てくださいとＤＶＤは薦めませんでした。
明日行ってみます。坂戸さんの腰がどれほど柔らかいのか触ってきます。
138 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 16:49:54.00 ID:hiMGjR2E0
そういうの信じる人って情弱というかなんというか・・・ｗ
>>133
腰ベルトのたぐいは自分の場合、高くても安くてもそれなりに効いた
腹巻状のベルトの上から一回り細いベルトで骨盤のあたりをきつめにサポートできるやつがよかった
そこらの薬局で3000円ぐらいで買ったやつだったかな
腰ベルトのたぐいは自分の場合、高くても安くてもそれなりに効いた
腹巻状のベルトの上から一回り細いベルトで骨盤のあたりをきつめにサポートできるやつがよかった
そこらの薬局で3000円ぐらいで買ったやつだったかな
140 ：病弱名無しさん：2011/12/04(日) 19:07:32.02 ID:IvgzrTvkO
貰った薬の副作用なのか、頭痛や下痢、吐き気もして辛い。
つか、下痢が止まらなくて…。
薬飲んだ後、忘年会で酒のんだのが悪かったのかな？薬をこれ以上飲むのが怖い。どしよ？
つか、下痢が止まらなくて…。
薬飲んだ後、忘年会で酒のんだのが悪かったのかな？薬をこれ以上飲むのが怖い。どしよ？
SSRIとかもらったのなら普通の副作用。一、二週間服用続けると体が慣れておさまる。酒飲みながらだと薬代謝が遅くなるので副作用も強く出る。
142 ：ｆＦＧＳぃＰＫｓｆ：2011/12/05(月) 09:10:35.27 ID:QRHtcv6O0
腰痛は、一人で悩んでいてもなかなか直りません。
腰痛通で悩んだら、一番多くの人が実践している評判のいい方法で
試してみるのが一番です。 頑張って。。。そんなわたしも
1週間後には症状が違ってきて、初めて「良くなってる」と実感することが
できました。 もしかしたら、本当に良くなるかもしれないと思っている
うちに、１ヵ月目にはもっと良くなり、２ヵ月で本当に良くなりました。
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143 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 18:27:56.30 ID:O2Mr9A0z0
ぎっくり腰だけではなく、腰痛は年齢と共に現れるもの
すでに腰が痛い人も痛くない人も、
腰痛の予防や対策をなどを詳しく紹介してくれています。
参考サイトです。 http://fujige1.web.fc2.com/
すでに腰が痛い人も痛くない人も、
腰痛の予防や対策をなどを詳しく紹介してくれています。
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144 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 19:18:27.60 ID:If+7vNiz0
くしゃみをしたら腰痛が悪化した。
O脚を治すために内腿やお尻の下の内側付近を
引き上げるように意識してたら腰痛が改善しつつある。
試してくれ
引き上げるように意識してたら腰痛が改善しつつある。
試してくれ
>>144
くしゃみ怖いよね…
くしゃみ怖いよね…
147 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 20:43:21.06 ID:4ZFUvKr30
坂戸氏の腰痛緩衝法は、本人が実行するわけですから悪化しても本人もちです。
しかし、内容的には悪化するような心配はありません。このことは素人が
読んでも判ります。これで困るのは実力の無い治療家だけです。
保険の使えるマッサージ屋さんも嫌がってると思います。出版されてる
コンビニ本を読むだけでも、重症のかた以外は治るのではないかと思う。
拾い読みをしてもダメです。１ページから丹念にみて意味を理解しながら
読めば坂戸氏に会わなくても関係ないと思う。自分の腰痛で我流の思い込みの
つよいかたで素直に読めない方はだめです。この思いは坂戸方式で治った
人は全員、共有していると思います。また会員になる必要もありません。
６００円で痛みの消えた方は、思った金額をカンパしてあげて下さい。
しかし、内容的には悪化するような心配はありません。このことは素人が
読んでも判ります。これで困るのは実力の無い治療家だけです。
保険の使えるマッサージ屋さんも嫌がってると思います。出版されてる
コンビニ本を読むだけでも、重症のかた以外は治るのではないかと思う。
拾い読みをしてもダメです。１ページから丹念にみて意味を理解しながら
読めば坂戸氏に会わなくても関係ないと思う。自分の腰痛で我流の思い込みの
つよいかたで素直に読めない方はだめです。この思いは坂戸方式で治った
人は全員、共有していると思います。また会員になる必要もありません。
６００円で痛みの消えた方は、思った金額をカンパしてあげて下さい。
149 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 04:16:02.05 ID:AbuTmFhCO
トレーニング
150 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 09:39:20.52 ID:6yKa3tYr0
坂戸って胡散臭い自己啓発セミナー主催者みたいだな
この手の本に騙される人って多いんだろうけど気の毒だわ
この手の本に騙される人って多いんだろうけど気の毒だわ
わかる。いやわかるっていうのは、坂戸さんを宣伝すればするほど
うさんくさく見えるということが・・・
俺もあの本が1300円ぐらいだったら絶対買わなかっただろうなｗ
560円なので買った
うさんくさく見えるということが・・・
俺もあの本が1300円ぐらいだったら絶対買わなかっただろうなｗ
560円なので買った
152 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 10:22:40.23 ID:eeJ7uCnc0
坂戸さんの支持者です。
坂戸さんは確かに、自己啓発セミナーです。自分で性格を変えようとうたう
主催者に似ていますね。それで人生がよくなれば結構じゃないですか。
坂戸氏のセミナーには、時に誰かに頼まれたようないかがわしいかたも
見えられるようです。同業者の依頼かも知れませんが。
坂戸さんにはビジネスとしても成功して欲しいと思っています。そのほうが
正しい緩衝方法が世間にも広がります。そりゃ、坂戸さんもいろいろ隠してる
ことがあるかもしれません。営業も兼ねてますからあたりまえです。
はっきりしてることは、客を、金づるを引っ張るような姿勢はありません。
健康保険の使用で当局からの問い合わせが入ったら、勝手に応答しないように、と
釘を刺すような治療家とはえらい違いです。
当初の頃は、この人、移動費とかの経費は浮いてるんかなと、会員同士
話したものですし、腰の低いかたではありませんが腰痛で困ってる人を
なんとかしょうとする意思は読み取れました。しかし腰痛の神様ではありませんよ。
間違いないように。
坂戸さんは確かに、自己啓発セミナーです。自分で性格を変えようとうたう
主催者に似ていますね。それで人生がよくなれば結構じゃないですか。
坂戸氏のセミナーには、時に誰かに頼まれたようないかがわしいかたも
見えられるようです。同業者の依頼かも知れませんが。
坂戸さんにはビジネスとしても成功して欲しいと思っています。そのほうが
正しい緩衝方法が世間にも広がります。そりゃ、坂戸さんもいろいろ隠してる
ことがあるかもしれません。営業も兼ねてますからあたりまえです。
はっきりしてることは、客を、金づるを引っ張るような姿勢はありません。
健康保険の使用で当局からの問い合わせが入ったら、勝手に応答しないように、と
釘を刺すような治療家とはえらい違いです。
当初の頃は、この人、移動費とかの経費は浮いてるんかなと、会員同士
話したものですし、腰の低いかたではありませんが腰痛で困ってる人を
なんとかしょうとする意思は読み取れました。しかし腰痛の神様ではありませんよ。
間違いないように。
ゆる体操いい。
154 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 13:21:49.24 ID:ti7A1VG00
>>152
こういうスレでは、具体的にどう治療するのか、したのか、どうだったのかを話し合う。その具体性が見えてこないで、ただ買え、人が素晴らしい、と言われても困る。
自分で治すのはそれなりに難しいから、こういうところで自然な情報交換が出来て興味がわけば、本でも、DVDでも買うよ。治療院で大枚もはたくよ。
具体性なくて、立ち読みダメだとか、全部信じないとだめとか、論外。腰痛で苦しんでる人は、いろいろ試して胡散臭いのも散々見て来て、自分らをカモにする業者も見て来てる。ただ人が素晴らしい、なんて勧め方は逆効果。
こういうスレでは、具体的にどう治療するのか、したのか、どうだったのかを話し合う。その具体性が見えてこないで、ただ買え、人が素晴らしい、と言われても困る。
自分で治すのはそれなりに難しいから、こういうところで自然な情報交換が出来て興味がわけば、本でも、DVDでも買うよ。治療院で大枚もはたくよ。
具体性なくて、立ち読みダメだとか、全部信じないとだめとか、論外。腰痛で苦しんでる人は、いろいろ試して胡散臭いのも散々見て来て、自分らをカモにする業者も見て来てる。ただ人が素晴らしい、なんて勧め方は逆効果。
>>134
送料が無料だったので、本屋に行ってさがすのメンドイから
>>134の楽天ブックスで調達して、今日到着した。早っ！
これからじっくり目を通してみるけど、ざっと目次を見た限りでは
ギックリ腰などの急性のものや内臓からの痛みでないものは、
たいていの場合『該当部分の筋肉のコリをほぐすことで治る』という主旨で
書かれてるようです。体操などで尻や腰の筋肉のコリをほぐす方法や
食事の注意点なんかが、イラスト入りであれこれ解説されています。
私は他にもいくつか腰痛関係の本を読んでいたせいか、特にこれと言って
珍しいことや変わった内容だと思うようなものはないように思います。
そういう意味では、宗教じみた怪しいものって程でもないようなw
送料が無料だったので、本屋に行ってさがすのメンドイから
>>134の楽天ブックスで調達して、今日到着した。早っ！
これからじっくり目を通してみるけど、ざっと目次を見た限りでは
ギックリ腰などの急性のものや内臓からの痛みでないものは、
たいていの場合『該当部分の筋肉のコリをほぐすことで治る』という主旨で
書かれてるようです。体操などで尻や腰の筋肉のコリをほぐす方法や
食事の注意点なんかが、イラスト入りであれこれ解説されています。
私は他にもいくつか腰痛関係の本を読んでいたせいか、特にこれと言って
珍しいことや変わった内容だと思うようなものはないように思います。
そういう意味では、宗教じみた怪しいものって程でもないようなw
>>154
それじゃ、俺が説明してみようかねえ。
できればそれを避けたかったのが、説明が下手なせいで
本来の治療法までダメだと思われるのがイヤでね。
親指を背中、腰に当てると痛い所があるじゃないですか。
そこに指を当てたまま、上半身をゆっくり左右あるいは前後にふる。
１往復２秒ぐらいだったかな。
あまり大きく振らない。体を傾ける程度。
左右、前後の区別は、その指を当ててる筋肉が明らかに伸び縮みしてる方にする。
10往復が１セット。その１セットを、指を当てて痛い筋肉全てにやる。
１日１回ぐらいでいいようだが、痛くなれば別に何回やってもいい
それじゃ、俺が説明してみようかねえ。
できればそれを避けたかったのが、説明が下手なせいで
本来の治療法までダメだと思われるのがイヤでね。
親指を背中、腰に当てると痛い所があるじゃないですか。
そこに指を当てたまま、上半身をゆっくり左右あるいは前後にふる。
１往復２秒ぐらいだったかな。
あまり大きく振らない。体を傾ける程度。
左右、前後の区別は、その指を当ててる筋肉が明らかに伸び縮みしてる方にする。
10往復が１セット。その１セットを、指を当てて痛い筋肉全てにやる。
１日１回ぐらいでいいようだが、痛くなれば別に何回やってもいい
立つとき
足をまっすぐ伸ばすのは間違いってことを知るだけでも腰痛対策になるー
重心を内くるぶしの直下にするってのを意識するのもいい
皆様方 自分の立ち方や重心はどこですか～？
足をまっすぐ伸ばすのは間違いってことを知るだけでも腰痛対策になるー
重心を内くるぶしの直下にするってのを意識するのもいい
皆様方 自分の立ち方や重心はどこですか～？
お尻ならそれこそオーソ氏が言ってたことじゃないかｗ
ここで聞けば答えてくれるぞ。
自分の場合は、お尻を押すと一時的には気持ちよくて、
軽くはなるんだけど、
翌日に筋肉痛みたいな症状がお尻に残って、腰にまで
影響してくるからやらないけど
ここで聞けば答えてくれるぞ。
自分の場合は、お尻を押すと一時的には気持ちよくて、
軽くはなるんだけど、
翌日に筋肉痛みたいな症状がお尻に残って、腰にまで
影響してくるからやらないけど
つべにも、いろんな腰痛ストレッチがあるから試してみようかな
左側が痛い
くしゃみすると痛い
つらいな…
くしゃみすると痛い
つらいな…
腰痛は治らないんだよ。
諦めろよ。
俺はもう整形外科に１２年もリハビリや投薬やったが治らないから諦めて半分寝たきりの
生活をしている。
お前らも諦めろ。
諦めろよ。
俺はもう整形外科に１２年もリハビリや投薬やったが治らないから諦めて半分寝たきりの
生活をしている。
お前らも諦めろ。
寝たきりやってるから治らないんだよ
ベルトしてでも動いて全身のストレッチと腰椎の適正化に勤めろ
駄目なりに
長時間歩ける身体になれ
後は食事を徹底的に改善して内臓の状態を回復しろ
ヘルニア以外なら
諦めなければ改善する
面倒なら一生寝てろ
ベルトしてでも動いて全身のストレッチと腰椎の適正化に勤めろ
駄目なりに
長時間歩ける身体になれ
後は食事を徹底的に改善して内臓の状態を回復しろ
ヘルニア以外なら
諦めなければ改善する
面倒なら一生寝てろ
164 ：オーソゴニスト：2011/12/07(水) 10:04:48.30 ID:Iq0Zget80
165 ：オーソゴニスト：2011/12/07(水) 10:06:42.22 ID:Iq0Zget80
>>159
自分の場合は、お尻を押すと一時的には気持ちよくて、
軽くはなるんだけど、
翌日に筋肉痛みたいな症状がお尻に残って、腰にまで
影響してくるからやらないけど
中臀筋だ。腰にまで影響するのが判ったのならば、前進しているぞ。
それがアンタの場合の腰痛発生のメカニズムだ。
自分の場合は、お尻を押すと一時的には気持ちよくて、
軽くはなるんだけど、
翌日に筋肉痛みたいな症状がお尻に残って、腰にまで
影響してくるからやらないけど
中臀筋だ。腰にまで影響するのが判ったのならば、前進しているぞ。
それがアンタの場合の腰痛発生のメカニズムだ。
久しぶりに階段上がったら太ももと腰が痛くなって息切れしたｗ
やっぱり、まだ良くなってないなあ。
やっぱり、まだ良くなってないなあ。
167 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 19:03:10.94 ID:cb8PMUsB0
>>165
症状酷似の他人ですが、いろいろググって勉強してみてるけど、なかなか難しいすね。横切るか。解剖図とにらめっこしてみます。
中臀筋、小臀筋、一緒になった記述が多くて、把握と対処が難しいのですけど、両方やればいいのかな？
因みに初トリガーポイントブロックいって来ました。注射の痛みは、普通の注射レベル。当日は腰痛、尻痛、足痛は激減！ 仙腸関節ー梨状筋近辺は深いので次回に措置持ち越しとのことでしたが、それ以外は一時的に痛みゼロ。麻酔だから当然だけど、でも精神的に救われます。
翌日、多少痛み戻りつつありますが、改善している感じ。100m記録を大幅更新、1kmほど、びっこ&超スローですが、歩けました。(何人も知らない人が気遣って声かけてくれるレベル。)
トリガー数回やってみて、お尻グリグリ、ストレッチと合わせてやってみようかなと。頑張りまっす。
症状酷似の他人ですが、いろいろググって勉強してみてるけど、なかなか難しいすね。横切るか。解剖図とにらめっこしてみます。
中臀筋、小臀筋、一緒になった記述が多くて、把握と対処が難しいのですけど、両方やればいいのかな？
因みに初トリガーポイントブロックいって来ました。注射の痛みは、普通の注射レベル。当日は腰痛、尻痛、足痛は激減！ 仙腸関節ー梨状筋近辺は深いので次回に措置持ち越しとのことでしたが、それ以外は一時的に痛みゼロ。麻酔だから当然だけど、でも精神的に救われます。
翌日、多少痛み戻りつつありますが、改善している感じ。100m記録を大幅更新、1kmほど、びっこ&超スローですが、歩けました。(何人も知らない人が気遣って声かけてくれるレベル。)
トリガー数回やってみて、お尻グリグリ、ストレッチと合わせてやってみようかなと。頑張りまっす。
王子神谷の接骨院に行かなくなって４ヶ月。
「どうしましたか」という様子うかがいの手紙（といってもただの定型文）が来た。
３００円の割引券とともに。
一回５０００円の接骨院が、３００円割引。頭に来て、二度と行かないと新たに思った
「どうしましたか」という様子うかがいの手紙（といってもただの定型文）が来た。
３００円の割引券とともに。
一回５０００円の接骨院が、３００円割引。頭に来て、二度と行かないと新たに思った
2年3年の腰痛持ちなんだけども、以前より痛みが緩和されてます。
なんで？
ストレス耐性とは関係あるのかな？
全然詳しくないため、何かアドバイスあれば貰えたら嬉しく思うのですが。
なんで？
ストレス耐性とは関係あるのかな？
全然詳しくないため、何かアドバイスあれば貰えたら嬉しく思うのですが。
ストレス耐性×
表現難しいけれど、以前はストレス続いて自律神経系にきて、ボロボロ…ではないけど身体もくたびれやすかったです。
最近は身体を動かしたり食生活変えたり。そこで柔軟にストレスに対応するようにしていた矢先、
忘れたころにぎっくり痛くなっています、なぜ？
おサラバできないかしら。
表現難しいけれど、以前はストレス続いて自律神経系にきて、ボロボロ…ではないけど身体もくたびれやすかったです。
最近は身体を動かしたり食生活変えたり。そこで柔軟にストレスに対応するようにしていた矢先、
忘れたころにぎっくり痛くなっています、なぜ？
おサラバできないかしら。
ストレス耐性×
表現難しいけれど、以前はストレス続いて自律神経系にきて、ボロボロ…ではないけど身体もくたびれやすかったです。
最近は身体を動かしたり食生活変えたり。そこで柔軟にストレスに対応するようにしていた矢先、
忘れたころにぎっくり痛くなっています、なぜ？
おサラバできないか。でも痛みは和らぐ不思議。新参ゆえここで勉強します～。
表現難しいけれど、以前はストレス続いて自律神経系にきて、ボロボロ…ではないけど身体もくたびれやすかったです。
最近は身体を動かしたり食生活変えたり。そこで柔軟にストレスに対応するようにしていた矢先、
忘れたころにぎっくり痛くなっています、なぜ？
おサラバできないか。でも痛みは和らぐ不思議。新参ゆえここで勉強します～。
172 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 23:02:13.16 ID:Js3YiFaiO
ストレスもあるんだろうけど、やっぱ仕事が原因だな。
介護やってるおかげで、もうずっと接骨院通い…
コルセットしてもダメだよ。
介護やってるおかげで、もうずっと接骨院通い…
コルセットしてもダメだよ。
おけつ揉み揉みしてたら痛み鎮まってる
一日サボったらまた痛み出てきたので再開
自分でやるとなると手がだるい
一日サボったらまた痛み出てきたので再開
自分でやるとなると手がだるい
174 ：病弱名無しさん：2011/12/07(水) 23:05:56.30 ID:IAUmEUUMO
連投ごめんよ。
あまりに動き回らないと、なんとなく血が固まりそうで怖いよね。
疲労原因で、整体へ行くほどでもなく。
ん～
困ったなぁ…。
あまりに動き回らないと、なんとなく血が固まりそうで怖いよね。
疲労原因で、整体へ行くほどでもなく。
ん～
困ったなぁ…。
坂戸さんの俺も買ったけど、「親指で軽く押すだけで痛い場所」ってのが腰のどこにもないから
しょっぱなから先に進めないんだが
奥の方にあるのかと思ってぐりぐりやってたら次の日強烈な揉み返しがきたし
しょっぱなから先に進めないんだが
奥の方にあるのかと思ってぐりぐりやってたら次の日強烈な揉み返しがきたし
177 ：オーソゴニスト：2011/12/08(木) 08:14:49.57 ID:4Hyohel6O
178 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 08:36:50.86 ID:ocaBfpicO
とりあえず休んでる。今年はボキボキいいすぎ。しすぎ。
最低
最低
糞コテは坂戸さんの治療法を認めているようだな。
初めて糞コテを見直した
初めて糞コテを見直した
>>173
テニスボールをおしりのお肉に当てて寝るといいよ～
テニスボールをおしりのお肉に当てて寝るといいよ～
181 ：オーソゴニスト：2011/12/08(木) 10:52:24.48 ID:Izj6T8Ub0
オーソさんは虚血だったっけ？トリガーポイントを押しつぶす感じってよくおっしゃってますよね？
上の腰痛本の先生は、腰周りの筋肉をうまいこと押すと（力はいれない）筋肉が弛緩するとの事
そこから手順が色々あるんだけど、自分は腰周り指で押すだけでだけで結構楽になるんで
あんまり本格的に本の通りには実践してないけどｗｗｗ
腰痛関連のスレでやたらと名前が出てるから本かってみたんだけど
筋肉の硬い所とかやらかい所意識できただけでも自分には儲け物だった
ずっと腰じゃなくてハムとか尻の痛みばっかり意識してたもん
上の腰痛本の先生は、腰周りの筋肉をうまいこと押すと（力はいれない）筋肉が弛緩するとの事
そこから手順が色々あるんだけど、自分は腰周り指で押すだけでだけで結構楽になるんで
あんまり本格的に本の通りには実践してないけどｗｗｗ
腰痛関連のスレでやたらと名前が出てるから本かってみたんだけど
筋肉の硬い所とかやらかい所意識できただけでも自分には儲け物だった
ずっと腰じゃなくてハムとか尻の痛みばっかり意識してたもん
183 ：病弱名無しさん：2011/12/08(木) 12:23:56.41 ID:Y6oYjCn10
>>182
どのくらいの症状から、それで改善しました？ ある程度以上ひどくなると、厄介なもんかとも思いつつ。
どのくらいの症状から、それで改善しました？ ある程度以上ひどくなると、厄介なもんかとも思いつつ。
腰痛経験者より
以前より目が冴えるようになったぞ、何ででしょうかね？？わからんな…。
以前より目が冴えるようになったぞ、何ででしょうかね？？わからんな…。
>>183
Ｌ４Ｌ５の間のヘルニア持ち（Ｌ３Ｌ４の間もなりかけ）でヘルニア発症してから１年と２ヶ月目。
一番酷い時でも腰自体に痛みって感じたことが殆どなくて、背中だったり尻のほうばっかり症状が出てた
症状は痛みとか痺れだけで、麻痺はないと思う
（ヘルニアが両側の神経根にかかってるからか膝の腱反射は両足とも出ないんだけどねｗ）
薬（アンプラーグ）とか仙骨ブロックで日常生活には困らない程度の痛みになってた所で
２ｃｈでやたらと評判いいんで本買って試してみたんだけど
自分、ヘルニアになってからもジョギングや筋トレしてたりするんで
余計に筋肉がこわばってるってのがあるのかもしれない
尻が痛い時に適当に腰周りの筋肉に刺激いれるだけで結構すぐ楽になるんでマジでびっくりしたｗ
ハムの方は地道にストレッチやってるけど頑固な痛みがなかなか消えないんだけどね・・・
本の方法どおりに一通りやったらもうちょっと違ってくるのかもしれないけど、
ストレッチとかで同じ動きしてるのもあるんで省いちゃってる
Ｌ４Ｌ５の間のヘルニア持ち（Ｌ３Ｌ４の間もなりかけ）でヘルニア発症してから１年と２ヶ月目。
一番酷い時でも腰自体に痛みって感じたことが殆どなくて、背中だったり尻のほうばっかり症状が出てた
症状は痛みとか痺れだけで、麻痺はないと思う
（ヘルニアが両側の神経根にかかってるからか膝の腱反射は両足とも出ないんだけどねｗ）
薬（アンプラーグ）とか仙骨ブロックで日常生活には困らない程度の痛みになってた所で
２ｃｈでやたらと評判いいんで本買って試してみたんだけど
自分、ヘルニアになってからもジョギングや筋トレしてたりするんで
余計に筋肉がこわばってるってのがあるのかもしれない
尻が痛い時に適当に腰周りの筋肉に刺激いれるだけで結構すぐ楽になるんでマジでびっくりしたｗ
ハムの方は地道にストレッチやってるけど頑固な痛みがなかなか消えないんだけどね・・・
本の方法どおりに一通りやったらもうちょっと違ってくるのかもしれないけど、
ストレッチとかで同じ動きしてるのもあるんで省いちゃってる
ハムストリングスの方は、
運動後に痛みが出る人は、自分の筋力以上に動かしてるから
その運動に必要なレベルまで筋力をつけるしかない・・・ってのがあって
自分はまさにこれだわ！ｗって思って、ストレッチと筋力ＵＰに励んでるとこなんで
そのうちもっと楽になるかな～と楽観視しちゃってる
長文失礼しました～ノシ
運動後に痛みが出る人は、自分の筋力以上に動かしてるから
その運動に必要なレベルまで筋力をつけるしかない・・・ってのがあって
自分はまさにこれだわ！ｗって思って、ストレッチと筋力ＵＰに励んでるとこなんで
そのうちもっと楽になるかな～と楽観視しちゃってる
長文失礼しました～ノシ
>>186は
運動後に痛み云々～ってのが本にかかれてるんで
それみて楽観視してるって事です
ハムも尻もヘルニアからの痛みっていうのがスタンダードみたいな中、
筋肉、さらには筋力にも視点があって個人的には好感もった本です
運動後に痛み云々～ってのが本にかかれてるんで
それみて楽観視してるって事です
ハムも尻もヘルニアからの痛みっていうのがスタンダードみたいな中、
筋肉、さらには筋力にも視点があって個人的には好感もった本です
ヘルニアがあると痛むの？神経圧迫されても痛みは出ないって認識してるけど
最新の研究かなんかで生理学的にヘルニア自身が直接の原因で腰が痛むのは無いんだっけ？
俺もそこら辺のところがよく分からないんだよなぁ
俺もそこら辺のところがよく分からないんだよなぁ
>>190
なるほど
日本じゃ画像診断で異常が見られなかったら殆どマトモに取り扱ってくれないしな
腰痛患者のうち原因不明が７～８割を占めているぐらいだし
そういう話自身を医者から直接聴いたことがなかったから、日本はまだまだ遅れているのかね
なるほど
日本じゃ画像診断で異常が見られなかったら殆どマトモに取り扱ってくれないしな
腰痛患者のうち原因不明が７～８割を占めているぐらいだし
そういう話自身を医者から直接聴いたことがなかったから、日本はまだまだ遅れているのかね
>>191
聞いたのは、鍼の医師なんだけどね、学会でも発表されてるのに、まだまだ浸透しないんだよね
西洋医学は認められて、東洋医学が認められない世の中なんだろうし、整形外科でも牽引をしなくなってきてるし
実際、すごいヘルニアがあっても無痛の人が多いそうだ。
鍼で肩こりも自律神経失調症も腰痛も治ったんだけど、治療止めたら再発した。
聞いたのは、鍼の医師なんだけどね、学会でも発表されてるのに、まだまだ浸透しないんだよね
西洋医学は認められて、東洋医学が認められない世の中なんだろうし、整形外科でも牽引をしなくなってきてるし
実際、すごいヘルニアがあっても無痛の人が多いそうだ。
鍼で肩こりも自律神経失調症も腰痛も治ったんだけど、治療止めたら再発した。
196 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 00:15:19.60 ID:PnTsv1S90
ヘルニア手術で有名な医師の診察受けた。手術しかないと説明。それまではボルタレンの投薬と、ひたすら安静。筋肉が痛いと言っても、全部ヘルニアの神経圧迫が原因と説明。机に脊椎の骨と神経のモデルが並ぶ。
同じMRIで、トリガーやってる別の整形に見てもらった。筋筋膜症で、筋肉の過度な緊張が原因と説明。トリガーポイントブロック注射で対処。ストレッチと、神経や筋肉を再生するビタミン剤や食事を指南。壁に筋肉モリモリの解剖図。
まあ同じ医者という職業で真逆の対応。手術は最後の選択でと思って来たけど、最近それも無い気がして来た。大事な脊髄かっさばく必要ない気がする。
どっかの文献で、脊椎は神経の通り道だけど、例えば部屋に配線してるモジュラーケーブル押しても音声が混線しないように、それは受容器じゃなくてあくまで通り道。通り道が受容器と同じ機能だったら、何がなんだかわからなくなって機能しないと。
整形の医者はヘルニアで痛みが出るとかいうが、神経の専門家ならそんな発想さえないって書いてあった。
真偽はわかんないけど、そりゃそうかもと思った。
同じMRIで、トリガーやってる別の整形に見てもらった。筋筋膜症で、筋肉の過度な緊張が原因と説明。トリガーポイントブロック注射で対処。ストレッチと、神経や筋肉を再生するビタミン剤や食事を指南。壁に筋肉モリモリの解剖図。
まあ同じ医者という職業で真逆の対応。手術は最後の選択でと思って来たけど、最近それも無い気がして来た。大事な脊髄かっさばく必要ない気がする。
どっかの文献で、脊椎は神経の通り道だけど、例えば部屋に配線してるモジュラーケーブル押しても音声が混線しないように、それは受容器じゃなくてあくまで通り道。通り道が受容器と同じ機能だったら、何がなんだかわからなくなって機能しないと。
整形の医者はヘルニアで痛みが出るとかいうが、神経の専門家ならそんな発想さえないって書いてあった。
真偽はわかんないけど、そりゃそうかもと思った。
>>195
なるほど。
体が鍼治療に慣れるまで、だるさや一時的に悪化したようになる場合や、相性が合わなかった、もしくは刺激が強すぎた
どれかだろうね。
自分は、牽引と仕事の酷使で悪化した。
腰痛の時に鍼治療してくれた所を押すと気持ちいい
なるほど。
体が鍼治療に慣れるまで、だるさや一時的に悪化したようになる場合や、相性が合わなかった、もしくは刺激が強すぎた
どれかだろうね。
自分は、牽引と仕事の酷使で悪化した。
腰痛の時に鍼治療してくれた所を押すと気持ちいい
>>197
なので、誰にでも鍼が合うわけではないということ。
なので、誰にでも鍼が合うわけではないということ。
>>198
そうだね、人それぞれだ。自分で試行錯誤しながら自分にあった治療法を探すしかない
医師でも違うこと言うから、何が正しいのかわからなくなる
あと何十年かしたら、腰痛の薬でるかな
ストレッチして寝よ。
そうだね、人それぞれだ。自分で試行錯誤しながら自分にあった治療法を探すしかない
医師でも違うこと言うから、何が正しいのかわからなくなる
あと何十年かしたら、腰痛の薬でるかな
ストレッチして寝よ。
色々なとこ行ったけど
ペインクリニックが一番よかった
今 ２週間に１回通ってるけどすごく調子良い
毎回１０％ぐらいは痛みがやわらいでる感じ
やっぱり 痛い⇔筋肉緊張のループが悪かったのかも
チザニンって薬も地味に効いてるっぽい
ペインクリニックが一番よかった
今 ２週間に１回通ってるけどすごく調子良い
毎回１０％ぐらいは痛みがやわらいでる感じ
やっぱり 痛い⇔筋肉緊張のループが悪かったのかも
チザニンって薬も地味に効いてるっぽい
腰痛は絶対治らないんだよ。
整体とか薬とかリハビリとか何をやっても無駄なんだよ。
お前らいい加減諦めろよ。
腰痛は一度なると絶対に治らないんだよ。諦めろよ。
整体とか薬とかリハビリとか何をやっても無駄なんだよ。
お前らいい加減諦めろよ。
腰痛は一度なると絶対に治らないんだよ。諦めろよ。
治りましたが何か？
ここの住民的にコンドロイチンZS錠って効きますか？
204 ：病弱名無しさん：2011/12/09(金) 13:19:54.08 ID:AOpgqF2iO
真剣に語られるくらい、治療法ないんですか、あるだろがにゃー
治療まではいかんけど、痛みを緩和していき本来の姿勢をとりもどしましょう。
治療まではいかんけど、痛みを緩和していき本来の姿勢をとりもどしましょう。
しばらく調子がいい間にストレッチをさぼってたら、すぐ痛くなったぜ
あと寒くなったこともあるな。全体的に筋肉が固くなってる
あと寒くなったこともあるな。全体的に筋肉が固くなってる
>>203
飲んだことないからわからないな～、でも慢性化した腰痛持ちの人には効かなそう。
ナボリン？は飲んでたけど、効いてるかわからなかった。
今日からリリカﾃﾞﾋﾞｭｰ。
ダメもとで飲んでみる、これが効かなきゃ神経が問題ではないということだよね
自分は股関節にも問題あるから、それと筋肉が問題だろうな。
飲んだことないからわからないな～、でも慢性化した腰痛持ちの人には効かなそう。
ナボリン？は飲んでたけど、効いてるかわからなかった。
今日からリリカﾃﾞﾋﾞｭｰ。
ダメもとで飲んでみる、これが効かなきゃ神経が問題ではないということだよね
自分は股関節にも問題あるから、それと筋肉が問題だろうな。
ぎっくり3日目にして、やっぱり少し落ち着きました。
大分安静にしていたのがいいと思い、ちょっと無理しない様心掛けてみます。
参考になるレスありました。ありがとう。
大分安静にしていたのがいいと思い、ちょっと無理しない様心掛けてみます。
参考になるレスありました。ありがとう。
♂28才
腰痛になって一年弱
週2で整骨院に通い続けてますがマシにはなったが一向に治らず。
先生曰わく、ぎっくり腰でもヘルニアでも座骨神経痛でもない、ただの筋肉疲労からの腰痛です。との事。
本気で完治させるには今の配送の仕事を辞めるしかないって言われました。
重い物は持てますが自転車で段差越えるとズキッてなったりして、ふとした瞬間が痛いです
一度も総合病院や整形外科に行ってないので、一度ぐらいは行ってレントゲンとか撮った方がいいんですかね？
腰痛になって一年弱
週2で整骨院に通い続けてますがマシにはなったが一向に治らず。
先生曰わく、ぎっくり腰でもヘルニアでも座骨神経痛でもない、ただの筋肉疲労からの腰痛です。との事。
本気で完治させるには今の配送の仕事を辞めるしかないって言われました。
重い物は持てますが自転車で段差越えるとズキッてなったりして、ふとした瞬間が痛いです
一度も総合病院や整形外科に行ってないので、一度ぐらいは行ってレントゲンとか撮った方がいいんですかね？
>>208
もし不安なら一度はレントゲン撮ってもいいんじゃないかな
骨に異常がなければ、湿布と鎮痛剤もらって終わり。
あまりにも激痛だったし、みんなにも迷惑かけてたから仕事辞めた。
少しずつ動けるようになったら、ストレッチとかやるといいよ。
もし不安なら一度はレントゲン撮ってもいいんじゃないかな
骨に異常がなければ、湿布と鎮痛剤もらって終わり。
あまりにも激痛だったし、みんなにも迷惑かけてたから仕事辞めた。
少しずつ動けるようになったら、ストレッチとかやるといいよ。
210 ：オーソゴニスト：2011/12/10(土) 11:00:35.65 ID:v+Z7k7//0
>>209
整体外蚊医はなぜか骨しか見ないからな。
やつらは、筋肉を見るのはあんま屋だろが！（キリッ ぐらいにしか思っておらんのだ。
骨に原因がある場合（かなりまれだが）なんぞ、ほぼ無い。
湿布と鎮痛剤は骨に作用するのかね？経皮吸収した成分が骨に浸透するか？
ならばおのずと痛みの発生源が判るはずだ。骨自体に痛覚受容器があるのかね？
>>208
性交痛淫に何を求めて行くんだ？
何も知らん、出来ない、治すすべも持たないとこへな。
くっくっく。
>>210
オーソさんの仰るとおり、湿布の効果は骨までは届かない、筋肉にも１㌢程度しか届かない
と薬剤師のブログに書いてあった。
だから、気持ちの問題だろうね。
大学病院の専門医すら湿布だけだった、様子見ましょう！ってｗ
オーソさんのレス見てなかったら、痺れ・手の不自由、排尿疾患が出てた時に手術をしてくれって言ってた。
筋肉、筋膜、靭帯が問題だというのは、オーソさんだけの持論じゃないこともわかった。
オーソさんの仰るとおり、湿布の効果は骨までは届かない、筋肉にも１㌢程度しか届かない
と薬剤師のブログに書いてあった。
だから、気持ちの問題だろうね。
大学病院の専門医すら湿布だけだった、様子見ましょう！ってｗ
オーソさんのレス見てなかったら、痺れ・手の不自由、排尿疾患が出てた時に手術をしてくれって言ってた。
筋肉、筋膜、靭帯が問題だというのは、オーソさんだけの持論じゃないこともわかった。
212 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 15:09:59.51 ID:9bZ3mGcQ0
>>211
排尿疾患あっても手術しなかったの？ 治った？
自分は排尿疾患はなくて、でも手術勧められたけど断って退院した。それでよかったと思ってるけど、よく排尿疾患出てたら即手術っていうのを聞いていたもので。それでも症状が徐々によくなるなら、本当に手術って意味ないのかも。。。
排尿疾患あっても手術しなかったの？ 治った？
自分は排尿疾患はなくて、でも手術勧められたけど断って退院した。それでよかったと思ってるけど、よく排尿疾患出てたら即手術っていうのを聞いていたもので。それでも症状が徐々によくなるなら、本当に手術って意味ないのかも。。。
>>212
そう言いますよね、だから悩みました。
歩くことすら激痛だし尿失禁や、尿がなかなか出ない時があったけど、
鍼治療と漢方薬で一ヶ月後には 排尿障害はなくなりました。
最近は、ちゃんと勉強してる医師は手術は勧めないみたい、麻痺とかは別として
その後のリスクの方が大きいと言われました。
そう言いますよね、だから悩みました。
歩くことすら激痛だし尿失禁や、尿がなかなか出ない時があったけど、
鍼治療と漢方薬で一ヶ月後には 排尿障害はなくなりました。
最近は、ちゃんと勉強してる医師は手術は勧めないみたい、麻痺とかは別として
その後のリスクの方が大きいと言われました。
214 ：病弱名無しさん：2011/12/10(土) 19:29:31.35 ID:9bZ3mGcQ0
>>213
それはすごい！ 排尿疾患出てさえ、手術なしで治せるのか。だとすると、ヘルニア原因説、やたらと手術って、なんか論拠曖昧ですね。
それにしても、大変でしたね。痛みと不安で随分と苦しまれたのではと推察します。よくなってきて、本当によかったですね。
私はまだ歩くのは辛いですが、今トリガーとストレッチで治療に変更して、随分よくなって来ています。多くの医者がまだ骨の写真しか見てない！とその医師も憤ってました。医者、治療法探しは、何より大きいなあ。
まあ症状次第なんでしょうが、可能な限り、切らずに中から治したいですよね。
お大事に。
それはすごい！ 排尿疾患出てさえ、手術なしで治せるのか。だとすると、ヘルニア原因説、やたらと手術って、なんか論拠曖昧ですね。
それにしても、大変でしたね。痛みと不安で随分と苦しまれたのではと推察します。よくなってきて、本当によかったですね。
私はまだ歩くのは辛いですが、今トリガーとストレッチで治療に変更して、随分よくなって来ています。多くの医者がまだ骨の写真しか見てない！とその医師も憤ってました。医者、治療法探しは、何より大きいなあ。
まあ症状次第なんでしょうが、可能な限り、切らずに中から治したいですよね。
お大事に。
>>214
優しいお言葉ありがとうございます。
当時は持病も悪化し、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、食道裂孔ヘルニアとトリプルで発症し毎日泣いてました
私もまだ歩くのは辛く、トリガーとブロック、ストレッチをしています。
確かに、いい医師、自分に合った治療法は自分で見つけるしかないから難しい
今まで何人もの医師に、幻滅というか悔しさ、怒りを感じてきました。
214さんも少しずつでも、よくなってきて良かったですね
お大事に☆
優しいお言葉ありがとうございます。
当時は持病も悪化し、腰椎ヘルニア、頚椎ヘルニア、食道裂孔ヘルニアとトリプルで発症し毎日泣いてました
私もまだ歩くのは辛く、トリガーとブロック、ストレッチをしています。
確かに、いい医師、自分に合った治療法は自分で見つけるしかないから難しい
今まで何人もの医師に、幻滅というか悔しさ、怒りを感じてきました。
214さんも少しずつでも、よくなってきて良かったですね
お大事に☆
216 ：オーソゴニスト：2011/12/10(土) 23:58:19.76 ID:sLBvToYqO
217 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 00:00:42.65 ID:cih3GxDwO
初カキコです。
以前は大した事なかったが、ここ１ヶ月、凄い腰痛に悩まされています。
痛過ぎてお腹にまでくるし、足の付け根も痛む時がある。
後、胸もムカつくし、たまに意識がボーっとなるんだが、腰痛で酷くなると、こんな症状まで出るんですか？
以前は大した事なかったが、ここ１ヶ月、凄い腰痛に悩まされています。
痛過ぎてお腹にまでくるし、足の付け根も痛む時がある。
後、胸もムカつくし、たまに意識がボーっとなるんだが、腰痛で酷くなると、こんな症状まで出るんですか？
218 ：オーソゴニスト：2011/12/11(日) 00:03:15.05 ID:UfKuLYsdO
今日も患者に説明したが､
骨を剥き出しにして､例えば、叩いたり針を刺したり、押さえたりしたとしよう｡
痛覚受容器が骨自体には無いから何も感じ無い､が正解なのだ｡
神経も同じだ｡神経幹を叩いたりつねったり圧迫をしても痛みは伝達されない。
では､何が痛むのか？もう解るな｡
仰向けで膝立てて、腰を浮かそうとしても痛くてできなくて、
腹筋運動で体を起こすことも全く出来なくなりました。（以前は余裕で出来た）
あと、立位の前屈はゆっくりではあるけど出来るものの
長座では９０度に座ることすら出来ません。
これって何が原因ですか？
整形もペインもヘルニアどうこうしか言わないけど、
でも自分の感覚とはどうも一致しなくて納得いかない…。
腹筋運動で体を起こすことも全く出来なくなりました。（以前は余裕で出来た）
あと、立位の前屈はゆっくりではあるけど出来るものの
長座では９０度に座ることすら出来ません。
これって何が原因ですか？
整形もペインもヘルニアどうこうしか言わないけど、
でも自分の感覚とはどうも一致しなくて納得いかない…。
腰が痛い。もうだめだ。
223 ：オーソゴニスト：2011/12/11(日) 12:09:01.67 ID:UfKuLYsdO
>>221
どこが内臓疾患の疑い？
どこが内臓疾患の疑い？
>>225
>219
内臓疾患の疑い
とりあえず内科で血液検査
これじゃ、いかにも内臓疾患って断定してるじゃん
疑いもあるって書かなきゃわからないよ
人にアドバイスする前に日本語勉強しなよｗ
しかも、おまえは駄目だとか言われる筋合いないから
>219
内臓疾患の疑い
とりあえず内科で血液検査
これじゃ、いかにも内臓疾患って断定してるじゃん
疑いもあるって書かなきゃわからないよ
人にアドバイスする前に日本語勉強しなよｗ
しかも、おまえは駄目だとか言われる筋合いないから
227 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 17:34:26.31 ID:gHJo4Jt7O
君もやはりゆとり教育の犠牲者なのだな(笑)と断定してみる
どうとでも取れる２ちゃんの書き込みウダウダ言いやがって
山本リンダか己は！
精神科いくか？(笑)
怒ってたら
ゴメンねゆとりちゃん(笑)
どうとでも取れる２ちゃんの書き込みウダウダ言いやがって
山本リンダか己は！
精神科いくか？(笑)
怒ってたら
ゴメンねゆとりちゃん(笑)
>>227
>どうとでも取れる２ちゃんの書き込み
だったら、何も知らない人に誤解を招くような書き方するな
日本語が出来てないくせに逆ギレするとは、おまえこそ、ゆとりなんだなｗ
言っとくが俺は、ゆとりではない一緒にするな
>どうとでも取れる２ちゃんの書き込み
だったら、何も知らない人に誤解を招くような書き方するな
日本語が出来てないくせに逆ギレするとは、おまえこそ、ゆとりなんだなｗ
言っとくが俺は、ゆとりではない一緒にするな
229 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 18:36:13.68 ID:gHJo4Jt7O
はいはいゆとりゆとり
ゆとりちゃんのゆ～と～り(笑)
オチがついたから
止めようぜ
腰より
精神科だよなコイツ(笑)
ゆとりちゃんのゆ～と～り(笑)
オチがついたから
止めようぜ
腰より
精神科だよなコイツ(笑)
うざい
>>229
馬鹿すぎて可哀想
馬鹿すぎて可哀想
お前ら！
片足立ちの状態でジャンプできる？
片足立ちの状態でジャンプできる？
なんか腰骨がズレてる感じがあって、その違和感のままの体勢でいるとポキッて鳴って痛みがなくなる
がしばらくすると戻る
なんなんだろ
がしばらくすると戻る
なんなんだろ
レスありがとうございます
>>221
動かないかぎり痛みは出ないので
内臓疾患ではないと思うのですが…
>>223
確かにお尻をマッサージすると多少軽快します
整体行ってみたい気はあるものの
ネットで見るかぎり玉石混交のようで二の足を踏んでしまいます
>>221
動かないかぎり痛みは出ないので
内臓疾患ではないと思うのですが…
>>223
確かにお尻をマッサージすると多少軽快します
整体行ってみたい気はあるものの
ネットで見るかぎり玉石混交のようで二の足を踏んでしまいます
腰痛は治らないんだよ。
いい加減諦めろよ。腰痛は絶対治らないんだよ。
何をやっても無駄なんだよ。絶対に治らないんだよ。
諦めろ。
いい加減諦めろよ。腰痛は絶対治らないんだよ。
何をやっても無駄なんだよ。絶対に治らないんだよ。
諦めろ。
>>237
治りましたよ。
治りましたよ。
240 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 00:27:05.71 ID:2sA8s9fU0
>>235
人によると思けど、トリガーポイントブロック注射と鍼が、自分は結構効いているのでオススメ。医者がやってるとこは保険も効く。医者一覧表のサイトとかあるしで。
人によると思けど、トリガーポイントブロック注射と鍼が、自分は結構効いているのでオススメ。医者がやってるとこは保険も効く。医者一覧表のサイトとかあるしで。
>>235
http://www.shizenryonokai.jp/
ここ行ってみたら、オレ１５年前にヘルニアやった時ここで治してもらった
たまに、腰の調子が悪いときはここで教えてもらった自分でやるトレーニングで
１５年保った
今、15年ぶりに腰痛（今回はヘルニアではない）になって仕事休んで（今日で１週間）
また、通ってる
やっと椅子にすわって２ｃｈ見られるようにまで回復した。
http://www.shizenryonokai.jp/
ここ行ってみたら、オレ１５年前にヘルニアやった時ここで治してもらった
たまに、腰の調子が悪いときはここで教えてもらった自分でやるトレーニングで
１５年保った
今、15年ぶりに腰痛（今回はヘルニアではない）になって仕事休んで（今日で１週間）
また、通ってる
やっと椅子にすわって２ｃｈ見られるようにまで回復した。
>>241
自分もここで治りました。あやしいときはバラコンバンドしていれば安心。
自分もここで治りました。あやしいときはバラコンバンドしていれば安心。
243 ：病弱名無しさん：2011/12/13(火) 15:10:40.03 ID:6wHZKoWLO
歩くのは平均なんだけど座ってたり椅子から立ち上がった後上半身起こすのが痛くて辛い。1ヶ月以上続いてるんだけど
これの原因分かる人いますか？
これの原因分かる人いますか？
>>242
加圧ぽいね
加圧ぽいね
腰痛は一度なると絶対に治らない病気だ。
治ったと思うのは気のせいだ。
治ったと思うのは気のせいだ。
100均のダイソーで買ってきたフィットネス・ボールの空気を
４分の３くらいまで入れて（たしょうフニャフニャする感じ）
それを仰向けに寝た体の腰の下に敷いて、腰で円を書くように
体をクネクネさしたり、足を片方ずつカエル泳ぎみたいな動きで
ゆっくり回転させるのを何度か尻のあたりがほぐれるまでやる。
次は、体をうつぶせにし、ボールを下腹のあたりに敷いて、
腸をボールで押される感じにしながら両足を軽くヒザをついて
ボールに下腹を強く押し付けるようにしながら、腰を軽く浮かせたり
ボールに押し付けたりします。
（丁度犬のマウンテングみたいな動きを、ゆーっくりと行う感じです）
動ける症状の人は、この運動をすると、かなり腰が楽になります。
特に内臓が下がり気味なせいで腰痛を起こしてる人にはテキメンに効果あり。
たった105円で試せるから、近所にダイソーがある方は
フィットネス・ボール買って試してみて。
４分の３くらいまで入れて（たしょうフニャフニャする感じ）
それを仰向けに寝た体の腰の下に敷いて、腰で円を書くように
体をクネクネさしたり、足を片方ずつカエル泳ぎみたいな動きで
ゆっくり回転させるのを何度か尻のあたりがほぐれるまでやる。
次は、体をうつぶせにし、ボールを下腹のあたりに敷いて、
腸をボールで押される感じにしながら両足を軽くヒザをついて
ボールに下腹を強く押し付けるようにしながら、腰を軽く浮かせたり
ボールに押し付けたりします。
（丁度犬のマウンテングみたいな動きを、ゆーっくりと行う感じです）
動ける症状の人は、この運動をすると、かなり腰が楽になります。
特に内臓が下がり気味なせいで腰痛を起こしてる人にはテキメンに効果あり。
たった105円で試せるから、近所にダイソーがある方は
フィットネス・ボール買って試してみて。
248 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 00:09:19.66 ID:aag4UD6oi
>>241
バラコンバンドなんて効かなかった。ホールドした方がいいタイプと、そうで無いタイプがある希ガス。
バラコンバンドなんて効かなかった。ホールドした方がいいタイプと、そうで無いタイプがある希ガス。
>>248
つける位置を間違えていない？激痛のときはきつく巻くと痛み緩和される。主人にも勧めたら、効果あると。場所は腰ではなく、ほぼ足の付け根。
つける位置を間違えていない？激痛のときはきつく巻くと痛み緩和される。主人にも勧めたら、効果あると。場所は腰ではなく、ほぼ足の付け根。
250 ：病弱名無しさん：2011/12/14(水) 12:55:53.87 ID:jbiiM+2G0
>>249
自分はヘルニアと診断されたものの、実質臀部ー脚にかけての筋肉が異常にガチガチになり、それが血管圧迫して鬱血してたので、そんな場所圧迫したら逆効果だった。
自分はヘルニアと診断されたものの、実質臀部ー脚にかけての筋肉が異常にガチガチになり、それが血管圧迫して鬱血してたので、そんな場所圧迫したら逆効果だった。
>>250
そういう人はつけないほうが良いですね。
そういう人はつけないほうが良いですね。
>>243
自分もそれにちかいっす。今年初なので食品中の放射能の影響とかw？
自分もそれにちかいっす。今年初なので食品中の放射能の影響とかw？
コルセットって何処で買えますか？
しっかりとしてるやつがいいのですが
しっかりとしてるやつがいいのですが
腰と背中が痛い。もうだめだ。
>>257
ペインクリニックが一番いいです
ペインクリニックが一番いいです
259 ：病弱名無しさん：2011/12/15(木) 23:22:31.58 ID:NQOqNNvC0
260 ：オーソゴニスト：2011/12/15(木) 23:39:27.07 ID:FTdozwwiO
>>259
ペインでも初診はレントゲンとかＭＲＩするだろ
整形と同じ
ただペインは診察の後に痛みをどうするかちゃんと対処してくれる
整形だと『ハイ 骨には異常ないですね～』でロキソニンと湿布出して終わる
ペインだと痛み止めの注射してくれたり筋肉やわらかくする薬だしてくれる
ペインでも初診はレントゲンとかＭＲＩするだろ
整形と同じ
ただペインは診察の後に痛みをどうするかちゃんと対処してくれる
整形だと『ハイ 骨には異常ないですね～』でロキソニンと湿布出して終わる
ペインだと痛み止めの注射してくれたり筋肉やわらかくする薬だしてくれる
みなさんありがとうございます
ペインクリニック行ってみます
でも痛くて起き上がれない・・・
ペインクリニック行ってみます
でも痛くて起き上がれない・・・
モルヒネもらえばいいよ。
264 ：オーソゴニスト：2011/12/16(金) 10:29:44.90 ID:EhwqR/zn0
>>262
そうだペインで良い。
むきだした骨実質その物には痛覚は無い。すなわち、
骨自身に病的異常が無い限り、痛みとは全く関係無い。
整体外蚊？気休めにもならん、行ってもあまりの無知ぶりに
腹わたが煮えくり返るぐらいに腹が立つだけだろうな。
くっくっく。
そうだペインで良い。
むきだした骨実質その物には痛覚は無い。すなわち、
骨自身に病的異常が無い限り、痛みとは全く関係無い。
整体外蚊？気休めにもならん、行ってもあまりの無知ぶりに
腹わたが煮えくり返るぐらいに腹が立つだけだろうな。
くっくっく。
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
>>264
相変わらず偉そう。何様？
相変わらず偉そう。何様？
267 ：オーソゴニスト：2011/12/16(金) 12:45:22.02 ID:EhwqR/zn0
>>267
さらに偉そう。まあ、余程暇なんですね。
さらに偉そう。まあ、余程暇なんですね。
話きいてもらいたいんだろーよｗ
お前らいい加減「スルー」というものを覚えろよw
そうでしたね。すみません。
靴、変えたら治った。何だたんだろう？
ドクターマーチンのブーツ履いてて、それから990円のスニーカーに変えたら、腰が痛くなったんだ。
俺、38で腰痛持ちかよ～、って思って病院まで考えたんだけど、またブーツに戻したら治ったよ。
俺、38で腰痛持ちかよ～、って思って病院まで考えたんだけど、またブーツに戻したら治ったよ。
靴は重要ですね。
薬局で市販されている効く痛み止めは？
ボルもロキソも効かん
ボルもロキソも効かん
マッケンジー体操始めてみたのですが、痛みが増してる。
10ヶ月前、臀部から右足親指に掛けての激しい痛み、痺れにより整形外科受診。
病名は腰椎間板ヘルニア。症状は自分で調べた結果たぶん坐骨神経痛、間欠跛行。
半年掛けて保存療法で調子が良い時は10分程は歩ける状態まで回復しましたが
それ以上良くならず、仕事復帰の為、手術。
術後良好、現在3ヶ月経過でコルセット外して普通に生活できる状態。
歩行も問題なく長距離可能になりました。重いもの持つと少々腰に痛み有り。
腰に負担が掛かる仕事の為、復帰に向けて身体作りをしようと
一般的に背筋を反らす行為はNGだと言われていますが
マッケンジーを信じて数日前よりオーソドックスな寝転がっての背筋反らしをしてます。
その他ストレッチに軽い腹筋背筋。
腰に重たい感じの痛みが増すようでどうしたもんかと不安です。
10ヶ月前、臀部から右足親指に掛けての激しい痛み、痺れにより整形外科受診。
病名は腰椎間板ヘルニア。症状は自分で調べた結果たぶん坐骨神経痛、間欠跛行。
半年掛けて保存療法で調子が良い時は10分程は歩ける状態まで回復しましたが
それ以上良くならず、仕事復帰の為、手術。
術後良好、現在3ヶ月経過でコルセット外して普通に生活できる状態。
歩行も問題なく長距離可能になりました。重いもの持つと少々腰に痛み有り。
腰に負担が掛かる仕事の為、復帰に向けて身体作りをしようと
一般的に背筋を反らす行為はNGだと言われていますが
マッケンジーを信じて数日前よりオーソドックスな寝転がっての背筋反らしをしてます。
その他ストレッチに軽い腹筋背筋。
腰に重たい感じの痛みが増すようでどうしたもんかと不安です。
>>279
失礼。病名は正確には「外側ヘルニア」と言われてました。
失礼。病名は正確には「外側ヘルニア」と言われてました。
>>279
腹筋や背筋の運動が良くなかったのでは？
マッケンジーもそうだけど痛くなったらやめる
やるときは、とにかく筋肉が緊張しないようにゆっくりと。
体力を回復させるには、歩くのが良いと思うよ
私は、内モモや御尻を意識して１日１時間くらい歩いています
もちろん自分に合った時間で無理をしないように
慣れてきたら距離を伸ばす感じで。
あと歩く前や歩いたあとなどには、ゆっくりと足の屈伸、股割りをやる。
それぞれ１セット１０回くらい
足の屈伸をやる時に股関節やモモを親指で押さえながらやる
張っている所や痛い所を探して押す感じで。
股割りの時は、ゆっくり腰を上下に動かしながら、
また同じように股関節やモモを親指で押しながらやる
これをやるようになって、もう腰痛は治らないのかと思っていたけど
やっと軽くなってきたよ
腹筋や背筋の運動が良くなかったのでは？
マッケンジーもそうだけど痛くなったらやめる
やるときは、とにかく筋肉が緊張しないようにゆっくりと。
体力を回復させるには、歩くのが良いと思うよ
私は、内モモや御尻を意識して１日１時間くらい歩いています
もちろん自分に合った時間で無理をしないように
慣れてきたら距離を伸ばす感じで。
あと歩く前や歩いたあとなどには、ゆっくりと足の屈伸、股割りをやる。
それぞれ１セット１０回くらい
足の屈伸をやる時に股関節やモモを親指で押さえながらやる
張っている所や痛い所を探して押す感じで。
股割りの時は、ゆっくり腰を上下に動かしながら、
また同じように股関節やモモを親指で押しながらやる
これをやるようになって、もう腰痛は治らないのかと思っていたけど
やっと軽くなってきたよ
腰痛は絶対に治らない。
俺は薬はロキソニン・ボルタレン試したが治らなかった。
理学療法に２年通ったが治らなかった。
リハビリに１１年通ったが治らなかった。
だから今は諦めて半分寝たきりの生活をしている。
みんなも無駄な努力はやめるんだ。腰痛は一度なると絶対に治らないんだよ。
現代医学は頼りないんだ。腰痛は絶対に治らないんだよ。
俺は薬はロキソニン・ボルタレン試したが治らなかった。
理学療法に２年通ったが治らなかった。
リハビリに１１年通ったが治らなかった。
だから今は諦めて半分寝たきりの生活をしている。
みんなも無駄な努力はやめるんだ。腰痛は一度なると絶対に治らないんだよ。
現代医学は頼りないんだ。腰痛は絶対に治らないんだよ。
>>282
治りました！ありがとう！
治りました！ありがとう！
285 ：オーソゴニスト：2011/12/17(土) 11:06:45.81 ID:1KwSlkeZ0
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
ペインクリニック行ってきました
ロキソニンとミオナールと胃薬もらいました
これって整形外科で貰える薬とどう違うんですか？
ロキソニンとミオナールと胃薬もらいました
これって整形外科で貰える薬とどう違うんですか？
>>287
整形だとミオナールは多分出してない
整形だとミオナールは多分出してない
>>288
俺整形でミオナールもらってるけど。
俺整形でミオナールもらってるけど。
ミオナール、自分も整形で出してもらってたよ
筋肉のこわばりが酷いから筋弛緩剤が欲しい～って自分からいったら処方してくれたよ
筋肉のこわばりが酷いから筋弛緩剤が欲しい～って自分からいったら処方してくれたよ
整形外科なんて行くだけ時間の無駄
そんな暇があるなら、ストレッチやったりペインクリニック行くほうが、まだマシ
そんな暇があるなら、ストレッチやったりペインクリニック行くほうが、まだマシ
俺は骨粗鬆症のビタミンＤの薬が腰痛を治してくれると思って今毎日飲み続けている。
牛乳も毎日コップ１杯飲み続けている。まずは骨を硬くすることから健康になる。
また裏切られるのか！？
牛乳も毎日コップ１杯飲み続けている。まずは骨を硬くすることから健康になる。
また裏切られるのか！？
離れた骨は元には戻らない
俺は腰を痛めてから毎日欠かさずマシュマロ1パック食べてる
>>295
そんな非常識いってるのはお前と精神障害者だけ。
そんな非常識いってるのはお前と精神障害者だけ。
http://www11.plala.or.jp/fumimaru-web/o-gyunyu-1.html
牛乳なんて、かなり前から問題視されてる、自分も５年以上前から知ってた。
まだ小魚などを摂ったほうがいいよ。
牛乳なんて、かなり前から問題視されてる、自分も５年以上前から知ってた。
まだ小魚などを摂ったほうがいいよ。
なにそれ
ソースのつもりｗ？
常識と逆の事を書くと本って売れるもんねｗ
ソースのつもりｗ？
常識と逆の事を書くと本って売れるもんねｗ
>>300
じゃ好きなだけ飲めば？
世の中、自分の知らないところでは、いろいろな研究が進んでいて、常識が常識ではなくなってる
ってことも、あるってことを忘れずにね、いつまでも古い常識を信じなさいｗ
この話は先進国では、だいぶ前から言われてた
じゃ好きなだけ飲めば？
世の中、自分の知らないところでは、いろいろな研究が進んでいて、常識が常識ではなくなってる
ってことも、あるってことを忘れずにね、いつまでも古い常識を信じなさいｗ
この話は先進国では、だいぶ前から言われてた
牛乳を飲まなかった昔の人間は背が低いぞ。
戦後アメリカから脱脂粉乳をもらって子供の背は伸びたんだ。
牛乳を飲めば背が伸びて骨も丈夫になるんだよ！！
戦後アメリカから脱脂粉乳をもらって子供の背は伸びたんだ。
牛乳を飲めば背が伸びて骨も丈夫になるんだよ！！
牛乳は神の飲み物だ。カルシウムの吸収率が一番良いのは魚の骨ではなく牛乳なのだ。
牛乳を飲めば背が高くなって骨が硬くなり腰痛背中痛は治るのだ。
牛乳を飲めば背が高くなって骨が硬くなり腰痛背中痛は治るのだ。
>>304
あらオーソさん
初めて意見が割れましたｗ
牛乳のことも学んでるんですか？ちょっとググれば出てくる話ですが？
研究してる人もいるんですよ？
カルシウム吸収率はどうなのか、お腹を下す人がいるのは何故か、（あっ、その人の消化吸収が悪いからとかじゃなくね）
牛乳を牛の仔に飲ますとどうなるか、海外の研究はどうなってるのか
など詳しく教えてください 今からいろいろ調べないでくださいねー
あらオーソさん
初めて意見が割れましたｗ
牛乳のことも学んでるんですか？ちょっとググれば出てくる話ですが？
研究してる人もいるんですよ？
カルシウム吸収率はどうなのか、お腹を下す人がいるのは何故か、（あっ、その人の消化吸収が悪いからとかじゃなくね）
牛乳を牛の仔に飲ますとどうなるか、海外の研究はどうなってるのか
など詳しく教えてください 今からいろいろ調べないでくださいねー
306 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 19:19:37.07 ID:21TmIZM50
>ググれば出てくる話
だからお前は馬鹿なんだよｗ
だからお前は馬鹿なんだよｗ
307 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 19:37:40.55 ID:VAaimXEMO
「フードファディズム」でぐぐってみるのも面白いかも
>>306
は？おまえより利口だわバーカ
は？おまえより利口だわバーカ
ID:OQ3+aDVcO
なんかストレスたまってるらしいが
ここで発散しようとするのはやめてほしい
なんかストレスたまってるらしいが
ここで発散しようとするのはやめてほしい
たかが牛乳で、ここまでなるとは。牛乳で骨が丈夫になるなら簡単だな。
やっと少し治ってきて良かった。
やっと少し治ってきて良かった。
煽られてむきになっての書き込み
阿呆なのかなんなのか
けっけっけ
阿呆なのかなんなのか
けっけっけ
>>304
逃げたかｗ答えられないなら煽るなよ
まぁ、世間一般論を信じてればいいよ。痩せる為にカテキン茶とか飲むんだろうなｗ
腰も痛くなくなったし、馬鹿がいるから消えるか、さよなら。
他の腰痛持ちの人は治りますように。
逃げたかｗ答えられないなら煽るなよ
まぁ、世間一般論を信じてればいいよ。痩せる為にカテキン茶とか飲むんだろうなｗ
腰も痛くなくなったし、馬鹿がいるから消えるか、さよなら。
他の腰痛持ちの人は治りますように。
とりあえずID:OQ3+aDVcOはあぽーん
腰痛になってから極端に腰を庇うようになった
そしたら今度は背中まで痛くなってきた
もうあかんわ
そしたら今度は背中まで痛くなってきた
もうあかんわ
316 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 00:52:40.45 ID:WGLWjNtfO
まだ10代だが臀部から腰、背中がいたい
背骨の横の固いやつをもむと痛い
一体何なんだか教えてくり
背骨の横の固いやつをもむと痛い
一体何なんだか教えてくり
ほとんど眠れなかった。
いよいよ薬が効かなくなってきたのか…
痛い
運営書き込み職人のみえみえ自演
320 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 21:57:43.34 ID:XABU2C8k0
肛門の奥が時々痛くなって肛門科に行ったら、腰痛から来る陰部神経痛だと言われました。
ノイロトロピンという対処療法的な痛み止めの薬を１ヵ月半くらい飲んで、今は何も治療を
していません。
腰の背中側のさわれる所が痛いんですけど、これってどういう対処をすれば良いのでしょうか？
体操？ それとも結構が悪くなってるので揉めば良いのでしょうか？
腰痛のことに関しては詳しくありません…
ノイロトロピンという対処療法的な痛み止めの薬を１ヵ月半くらい飲んで、今は何も治療を
していません。
腰の背中側のさわれる所が痛いんですけど、これってどういう対処をすれば良いのでしょうか？
体操？ それとも結構が悪くなってるので揉めば良いのでしょうか？
腰痛のことに関しては詳しくありません…
321 ：320：2011/12/20(火) 21:58:36.58 ID:XABU2C8k0
間違えました。
すみません。
×結構
○血行
すみません。
×結構
○血行
腰痛は１度なると絶対に治らないんだよ。
どこの医者に行っても整体に行っても針に行っても絶対に治らないんだよ。
みんな諦めろよ。
俺と一緒に半分寝たきりの生活しようぜ。
どこの医者に行っても整体に行っても針に行っても絶対に治らないんだよ。
みんな諦めろよ。
俺と一緒に半分寝たきりの生活しようぜ。
お前はそうかもしれないけど
明らかに快方に向かってる俺にはｒｙ
明らかに快方に向かってる俺にはｒｙ
>>322
ずっと寝てて下さい
ずっと寝てて下さい
>>322
ニートの新しい言い訳か。斬新だな。
ニートの新しい言い訳か。斬新だな。
尻をほぐすんだよ 尻を。
おれは風呂上りに寝転んで軟球でほぐしてるよ。
おれは風呂上りに寝転んで軟球でほぐしてるよ。
ここ一ヶ月くらい、数年ぶりに腰に来たわ
これからはじまる工場のバイト、15キロくらいのもの持つらしいからマズイな
背中からケツのトリガーポイントほぐしてるけど、なかなかほぐれないなあ
これからはじまる工場のバイト、15キロくらいのもの持つらしいからマズイな
背中からケツのトリガーポイントほぐしてるけど、なかなかほぐれないなあ
寝るときはやっぱ仰向けがいいの？
どうしても横むいちゃうんだけど
どうしても横むいちゃうんだけど
横になってエビのように丸く足を曲げて。
仰向けは痛いでしょ。
仰向けは痛いでしょ。
330 ：病弱名無しさん：2011/12/24(土) 19:45:58.33 ID:d8fF2FX0O
腰痛と脱肛に強い関連性があると言う研究結果を出した
脱肛の奴は痔を直せば腰痛が改善する
俺はこの研究結果を学会に発表して腰痛界の神になろうと思う
脱肛の奴は痔を直せば腰痛が改善する
俺はこの研究結果を学会に発表して腰痛界の神になろうと思う
私も最近から、自分のミスにより床に落ちてから、腰痛になりましたorz
それまでは全然何も体に不自由なくて普通に生活できてたのに、腰痛がどんどん悪化して
そんなに前と比べたら痛みはなくなったけど、それでもずっと治らなくて、かなり生活に支障出てます
歩かないで普通に座ってるだけでも、キーボード打つのとか字を書くのとか、かなり遅くなるし、食事するのだってそうです
ネトゲとかしてても、腰＆背中がやられているせいで、あまり手を動かせなくて、ほとんどできない
とにかく普通に生活しててもかなり身動きに支障出るので、普通に家の中移動したりするだけでもorzって感じだし
最近はずっと外出てないんですが、普通に歩けるのか・・・？って感じです
腰痛って手術するしか対処法無いみたいですね・・・それとも他に対処法があるんでしょうか？
それまでは全然何も体に不自由なくて普通に生活できてたのに、腰痛がどんどん悪化して
そんなに前と比べたら痛みはなくなったけど、それでもずっと治らなくて、かなり生活に支障出てます
歩かないで普通に座ってるだけでも、キーボード打つのとか字を書くのとか、かなり遅くなるし、食事するのだってそうです
ネトゲとかしてても、腰＆背中がやられているせいで、あまり手を動かせなくて、ほとんどできない
とにかく普通に生活しててもかなり身動きに支障出るので、普通に家の中移動したりするだけでもorzって感じだし
最近はずっと外出てないんですが、普通に歩けるのか・・・？って感じです
腰痛って手術するしか対処法無いみたいですね・・・それとも他に対処法があるんでしょうか？
>>331
ペインクリニック(´・ω・｀)
ペインクリニック(´・ω・｀)
>>332
なんですかそれ？
なんですかそれ？
>>333
ＰＣでカキコしてんだろ、ぐぐれよ。
ＰＣでカキコしてんだろ、ぐぐれよ。
>>334
ぐぐってみたが・・・そこまでするの面倒だしそんなに効果ないんじゃ・・・？
ってか腰痛って、一度なったらもう治らないらしいね・・・ってみんな言ってるけど
治すには手術するしか方法ないんじゃ・・・
ぐぐってみたが・・・そこまでするの面倒だしそんなに効果ないんじゃ・・・？
ってか腰痛って、一度なったらもう治らないらしいね・・・ってみんな言ってるけど
治すには手術するしか方法ないんじゃ・・・
腰痛は、やっちゃった・・・と思った時に何をするかで人生変わるんだぜ
俺のように、若いしこんなのほっとけば治るでしょ
とかやると、まだ３０過ぎなにの腰痛で立てなくなったり歩いただけで響いたり足がしびれてきたりする
あのときすぐに病院行っていれば
１０年以上経ったいまだに後悔しています
俺のように、若いしこんなのほっとけば治るでしょ
とかやると、まだ３０過ぎなにの腰痛で立てなくなったり歩いただけで響いたり足がしびれてきたりする
あのときすぐに病院行っていれば
１０年以上経ったいまだに後悔しています
>>336
腰痛は一度なったらもう治らない・・・。
腰痛は一度なったらもう治らない・・・。
339 ：オーソゴニスト：2011/12/25(日) 02:15:51.55 ID:jsAnKCyRO
>>337
自分も似たようなものです。
当時は、腰痛は安静に、という知識しかなく寝たきりでトイレ行くのは四つん這い状態、箸も持てず、座れない、手足の痺れ
整形行って、牽引、マッサージやっても効果なし、湿布やお風呂、生姜湯、ミオナール、メチコも劇的変化なし
漢方と鍼治療で改善、仕事で酷使し、股関節の痛み、四十肩、片頭痛、首痛、肩こり、足の痺れ、間欠性跛行を再発
今はトリガーポイント注射とブロック注射、レーザーでだいぶ良くなってきた
ミオナール、漢方、リリカは継続中。
自分も似たようなものです。
当時は、腰痛は安静に、という知識しかなく寝たきりでトイレ行くのは四つん這い状態、箸も持てず、座れない、手足の痺れ
整形行って、牽引、マッサージやっても効果なし、湿布やお風呂、生姜湯、ミオナール、メチコも劇的変化なし
漢方と鍼治療で改善、仕事で酷使し、股関節の痛み、四十肩、片頭痛、首痛、肩こり、足の痺れ、間欠性跛行を再発
今はトリガーポイント注射とブロック注射、レーザーでだいぶ良くなってきた
ミオナール、漢方、リリカは継続中。
341 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 10:35:46.07 ID:qRNY2tyy0
2～3週間前から腰、左膝、左肩が痛くて歩くのも立ってるのも苦痛だったけど昨日温泉に行きのんびり浸かりながらマッサージして人がいなかったからサウナに横になり寝ていたら、あれほど痛かった膝が痛くなくなり腰や肩も楽になった
週末はしばらく温泉通おうかな（・ω・｡）
週末はしばらく温泉通おうかな（・ω・｡）
>>341
イイね！
イイね！
お風呂はシャワーだけで済まさないで湯船に入った方が腰痛には良いとは言うね
ストレッチをかなり入念にやるようになってから腰がボキボキいわなくなった
以前はちょっと負担かけた後に捻ると凄かった
これは快方に向かってると考えていいのかね？
以前はちょっと負担かけた後に捻ると凄かった
これは快方に向かってると考えていいのかね？
>>344
ストレッチ方法詳しくおしえてプリーズ(´・ω・｀)
ストレッチ方法詳しくおしえてプリーズ(´・ω・｀)
ヤフオクで中古の赤外線治療器を３千円で買ってみた。
腰にあてて１時間くらい暖めてると、ちょっと楽になる。
テレビみながらこれで腰をよーく暖めてポカポカになってから
毎晩布団に入ってる。体の中芯から温まって気持ちよく眠れる。
冷えで腰が重苦しくて仕方なかったのが少し楽になった。
腰にあてて１時間くらい暖めてると、ちょっと楽になる。
テレビみながらこれで腰をよーく暖めてポカポカになってから
毎晩布団に入ってる。体の中芯から温まって気持ちよく眠れる。
冷えで腰が重苦しくて仕方なかったのが少し楽になった。
347 ：病弱名無しさん：2011/12/25(日) 19:23:48.00 ID:p7aq+VVn0
腰痛って何でおきるのかな
痛くない時は全く平気なのに
今までいつものように朝起きようとして、痛くて起き上がれなかったのが
2回ある
生まれたての馬のように、立ち上がるまで、ちょっと動いてはぜいぜい
激痛が走って、フリーズしたりとか
今日ちょっと痛くなってきたので、ロキソニン飲んだ
動けるからまだ楽だけど
痛くない時は全く平気なのに
今までいつものように朝起きようとして、痛くて起き上がれなかったのが
2回ある
生まれたての馬のように、立ち上がるまで、ちょっと動いてはぜいぜい
激痛が走って、フリーズしたりとか
今日ちょっと痛くなってきたので、ロキソニン飲んだ
動けるからまだ楽だけど
348 ： 忍法帖【Lv=9,xxxP】 ：2011/12/25(日) 20:09:25.45 ID:FMgYmsME0
自分は、腰痛というよりも、肩甲骨付近がかなり痛いのです。
何とかならないですかね(´・ω・｀)
何とかならないですかね(´・ω・｀)
私も右の肩甲骨のあたりが痛い
俺の腰痛をだれかもらってください
素直ないい子です
素直ないい子です
351 ：病弱名無しさん：2011/12/26(月) 05:46:41.83 ID:ZfqZu8aq0
2週間くらい前にぎっくり腰になって、治ったと思ったらまた痛み出してきました。
今２０なのですが、１７のときに椎間板ヘルニアになりました。
またヘルニアのときの痛みが再発したみたいです。
コルセットをしていてもやはり痛いです。
早めに病院行って診てもらったほうがいいですよね？
また、家で出来る対策みたいなものありませんか？
今も腰が痛くて寝れません。
今２０なのですが、１７のときに椎間板ヘルニアになりました。
またヘルニアのときの痛みが再発したみたいです。
コルセットをしていてもやはり痛いです。
早めに病院行って診てもらったほうがいいですよね？
また、家で出来る対策みたいなものありませんか？
今も腰が痛くて寝れません。
比較的痛みが楽になる姿勢を探す
自分に効く痛み止めを知っておいてそれを飲むor患部に貼る
動けない状態なら無理に動かない
病院へは行ける状態になってから行く
しかし寒くなると本当怖くなるなぁ
自分に効く痛み止めを知っておいてそれを飲むor患部に貼る
動けない状態なら無理に動かない
病院へは行ける状態になってから行く
しかし寒くなると本当怖くなるなぁ
歩くことが一番の予防だよ
歩くと痛い
しかたないから俺が腰痛改善法を教えてやるよ。
牛乳とビタミンＤの薬だ。
骨が小さな骨折をしてすぐ治ってまた小さな骨折をしてを繰り返しているから痛いんだよ。
牛乳で骨を硬くすれば骨折はしなくなり痛みは改善するんだよ。
まず整形外科で骨密度の検査をしてもらうことを勧める。
牛乳とビタミンＤの薬だ。
骨が小さな骨折をしてすぐ治ってまた小さな骨折をしてを繰り返しているから痛いんだよ。
牛乳で骨を硬くすれば骨折はしなくなり痛みは改善するんだよ。
まず整形外科で骨密度の検査をしてもらうことを勧める。
次の方どうぞ～
仰向けで寝ると痛むから横向きで寝るようにしてるけどそれでも痛む
ロキソニン飲んで湿布して腰にカイロを貼ってるけどもう駄目かも
ロキソニン飲んで湿布して腰にカイロを貼ってるけどもう駄目かも
治らなくてもいいから、痛みだけどっかいけー
仕事のときマイ地に３回はストレッチしている
少しは良くなったんだろうか
太ももの裏を伸ばす漢字
全然伸びないけど
少しは良くなったんだろうか
太ももの裏を伸ばす漢字
全然伸びないけど
>>357
疲れを取る為にも痛みを取るのが先決でいいなら
ペインクリニックに行ってみるか
整形外科で点滴を受けるのが早いよ
どちらも根本治療ではないけど休めるようになったり
痛みのストレスが減るだけでも楽になる
（自分がそんな感じで過ごし中）
ただ根本治療ではないから痛みが取れた後の対応が重要
今までと同じ姿勢とか生活を繰り返すと結局悪化するだけなんだよね
でもまずは痛みが楽に向かうように祈ってるよ
医者に行けるといいんだけど
疲れを取る為にも痛みを取るのが先決でいいなら
ペインクリニックに行ってみるか
整形外科で点滴を受けるのが早いよ
どちらも根本治療ではないけど休めるようになったり
痛みのストレスが減るだけでも楽になる
（自分がそんな感じで過ごし中）
ただ根本治療ではないから痛みが取れた後の対応が重要
今までと同じ姿勢とか生活を繰り返すと結局悪化するだけなんだよね
でもまずは痛みが楽に向かうように祈ってるよ
医者に行けるといいんだけど
361 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 08:26:25.81 ID:kzfC7sCg0
ぎっくり腰で、立てません
トイレにいくにも、赤ちゃんみたいにハイハイしてなんとかって感じです
こんな状態で、治るまで大体何日くらい掛かりますか？
トイレにいくにも、赤ちゃんみたいにハイハイしてなんとかって感じです
こんな状態で、治るまで大体何日くらい掛かりますか？
どなたかご意見ください。
29歳女、1年前に出産しました。
5月ごろ、10月ごろと、2度ほど腰痛になりました。
そして現在も、1週間ほど前から腰痛に悩まされています。
(腰痛自体は初めてではありませんが、痛みが強かった)
・いきなりピキっ！と刺すような痛みが走り、
そこからずーっと痛みが続く。
・同じ態勢をとっていると痛みは和らぐが、
態勢を変えるとまたピキっ！と痛む。
・腰痛がある間は、寝返りするのが辛い(寝返りできない)
・立ち上がる時、重い物を持つ時にピキっ！となる事が多い
・上記症状が1週間～2週間続く。
あー痛いなぁというレベルでなく、生活に支障が出る位なので、
過去2回病院(それぞれべつの病院)の整形外科で見てもらいましたが、
どちらの病院でも特に異常なしという診断でした。
ちなみに、レントゲンとMRI(1度だけ)をやっています。
具体的に病院で言われた事は、以下です。
・椎間板の水分量が少いため、腰に負担がかかりやすい
・腹筋背筋がないから腰に負担がかかりやすい
正直、これだけ痛いのに異常なしと言われる事に納得がいきません。
ですが、また病院に行ったとしても同じ事を言われる気がする・・・
なのでこちらでお聞きしたいのですが、私のこの症状は、
一体どのようなものだと思われますか？
また、どうすれば改善するでしょうか？
何か少しでもアドバイスを頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
29歳女、1年前に出産しました。
5月ごろ、10月ごろと、2度ほど腰痛になりました。
そして現在も、1週間ほど前から腰痛に悩まされています。
(腰痛自体は初めてではありませんが、痛みが強かった)
・いきなりピキっ！と刺すような痛みが走り、
そこからずーっと痛みが続く。
・同じ態勢をとっていると痛みは和らぐが、
態勢を変えるとまたピキっ！と痛む。
・腰痛がある間は、寝返りするのが辛い(寝返りできない)
・立ち上がる時、重い物を持つ時にピキっ！となる事が多い
・上記症状が1週間～2週間続く。
あー痛いなぁというレベルでなく、生活に支障が出る位なので、
過去2回病院(それぞれべつの病院)の整形外科で見てもらいましたが、
どちらの病院でも特に異常なしという診断でした。
ちなみに、レントゲンとMRI(1度だけ)をやっています。
具体的に病院で言われた事は、以下です。
・椎間板の水分量が少いため、腰に負担がかかりやすい
・腹筋背筋がないから腰に負担がかかりやすい
正直、これだけ痛いのに異常なしと言われる事に納得がいきません。
ですが、また病院に行ったとしても同じ事を言われる気がする・・・
なのでこちらでお聞きしたいのですが、私のこの症状は、
一体どのようなものだと思われますか？
また、どうすれば改善するでしょうか？
何か少しでもアドバイスを頂けると嬉しいです。
よろしくお願いします。
363 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 14:33:17.61 ID:/QXeHb0f0
抗炎症作用のある冷湿布が一番効果あるよ。
取り合えずドラッグストアで買ってきて試して。
強い痛みが引く峠が3日、弱い痛みが引くのは人それぞれ1週間～数ヶ月だね。
それにしてもギックリが年末で良かったね。
普段なら仕事出来ないから。
取り合えずドラッグストアで買ってきて試して。
強い痛みが引く峠が3日、弱い痛みが引くのは人それぞれ1週間～数ヶ月だね。
それにしてもギックリが年末で良かったね。
普段なら仕事出来ないから。
364 ：病弱名無しさん：2011/12/27(火) 14:34:08.54 ID:/QXeHb0f0
↑
363は361さんへの書き込みだよ。
363は361さんへの書き込みだよ。
中腰で長時間作業しても割と平気な人とそうでない人では
身体構造的に、何が違うのですか？
また、そうでない人が自主的に改善する為のトレーニング・
サポーターなので、お勧めのものはありますか？
身体構造的に、何が違うのですか？
また、そうでない人が自主的に改善する為のトレーニング・
サポーターなので、お勧めのものはありますか？
>>362
少なくとも腹筋背筋、それから足に筋肉はあった方がいい。
それらは根本的な予防として必要なものだから。
足腰弱い老人でも腰痛体操はすべきとされている位重要だよ。
（勿論老人でも出来る負担がない体操からあります）
ただ痛いと運動も辛いので、痛みについてもう一度相談してみてはどうだろう。
点滴を打つとか対処してくれると思う。
少なくとも腹筋背筋、それから足に筋肉はあった方がいい。
それらは根本的な予防として必要なものだから。
足腰弱い老人でも腰痛体操はすべきとされている位重要だよ。
（勿論老人でも出来る負担がない体操からあります）
ただ痛いと運動も辛いので、痛みについてもう一度相談してみてはどうだろう。
点滴を打つとか対処してくれると思う。
>>362
腰と足を冷さない様にする
寝返り打つ時や立ち上がる時や物を持つ時は片方・両方の膝を立ててからゆっくりする
睡眠障害やどうしても痛い時は鎮痛剤を使用
下肢に痺れ出ない状態なら大腿やﾘﾝﾊﾟ節を揉んだりして血流をよくする
くらいじゃない？
腰と足を冷さない様にする
寝返り打つ時や立ち上がる時や物を持つ時は片方・両方の膝を立ててからゆっくりする
睡眠障害やどうしても痛い時は鎮痛剤を使用
下肢に痺れ出ない状態なら大腿やﾘﾝﾊﾟ節を揉んだりして血流をよくする
くらいじゃない？
368 ：オーソゴニスト：2011/12/28(水) 09:08:40.88 ID:CTP9tRS1O
>>368 お前は頭に蛆虫が沸いてるんだから壊漏に籠っとけよ
そもそもここに素人じゃない人がいる方が珍しいんじゃないか？ｗ
と言うか医師ですと言う人が現れても信じれるのかね
と言うか医師ですと言う人が現れても信じれるのかね
>>363
そうですか、結構掛かりそうですね
そうですか、結構掛かりそうですね
毎日ＰＭ２：００～３：００の間が一番腰の痛みが大きい。
夜になると痛みは小さくなってくる。
このパターンなんなのだろう。
夜になると痛みは小さくなってくる。
このパターンなんなのだろう。
>>372
うつ傾向
うつ傾向
374 ：病弱名無しさん：2011/12/28(水) 22:57:50.30 ID:rOcb9HPd0
仙腸関節をテニスボールで動かす療法って効果ある？
経験者語ってください。
ヘルニア持ちより。
経験者語ってください。
ヘルニア持ちより。
375 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 01:39:34.96 ID:dYR2dss20
ウォーキングしてたら、畑や田んぼで前かがみになって
野良仕事してる爺さんをよく見かけるんだけどすごいな。
ああいう人らとは、一体体の構造がどう違うんだろうな。
野良仕事してる爺さんをよく見かけるんだけどすごいな。
ああいう人らとは、一体体の構造がどう違うんだろうな。
>>375
ああいう作業を長年続けたオバアチャンとかは、
腰がまっすぐにのびなくなってしまって、
地面を舐めるように体が曲がったままで
歩いてる人とかいるよね。
寝るときも体をまっすぐにできなくて、腰を曲げたままで
横向きに寝るんだってよ。
痛いなんてレベルは、もはや通り越してるのかも知れない。
ああいう作業を長年続けたオバアチャンとかは、
腰がまっすぐにのびなくなってしまって、
地面を舐めるように体が曲がったままで
歩いてる人とかいるよね。
寝るときも体をまっすぐにできなくて、腰を曲げたままで
横向きに寝るんだってよ。
痛いなんてレベルは、もはや通り越してるのかも知れない。
農作業は腰、というか脊椎全体に悪い
首も背中も
首も背中も
まぁ腰曲がった老人は、圧迫骨折だけどな
この間母親がお亡くなりになったんだけどその頃から腰痛の痛みが小さくなってきた。
きっと母親の俺に対する呪いが解けたんだな。
きっと母親の俺に対する呪いが解けたんだな。
380 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 11:09:24.56 ID:WnwEtal50
このまえNHKの番組でほとんどの腰痛の原因は9割はストレスですっ！
って切り捨てたよ。
1時間もかけて医者が沢山出てきたのに、何と言う結論だって見てた。
って切り捨てたよ。
1時間もかけて医者が沢山出てきたのに、何と言う結論だって見てた。
381 ：病弱名無しさん：2011/12/29(木) 11:12:38.18 ID:+DQfdxYh0
ケツがしびれてきたと思ったら
今度はチンポが立たなくなってきた、整体へいくと症状は酷くなるし。人生ｵﾜﾀ
今度はチンポが立たなくなってきた、整体へいくと症状は酷くなるし。人生ｵﾜﾀ
383 ：オーソゴニスト：2011/12/29(木) 11:49:44.18 ID:pUw7zIxJ0
385 ：オーソゴニスト：2011/12/29(木) 14:52:20.57 ID:QdRJKkReO
386 ：オーンゴニスト：2011/12/29(木) 15:58:07.38 ID:MrbW/9aOO
>ケツがしびれてきたと思ったら
>今度はチンポが立たなくなってきた、
俺と同じ症状だ。
それに太ももの裏側の感覚が麻痺する。
>今度はチンポが立たなくなってきた、
俺と同じ症状だ。
それに太ももの裏側の感覚が麻痺する。
ガッテンで『腰痛＝ストレスが原因』っての見たときは、うはｗｗｗマジで？！、ないわ～とか思ってたけど
最近、ヘルニア持ちの自分の尻～ハムの痛みの原因はストレスじゃないかって思えるようになってきたよｗ
ストレスってのも、たかがこんな事？って思う様なレベルから、すんごい根が深いものまで色々なんだけど（過去のトラウマとか）、
最近、自己分析する機会があったり、ず～っと先送りしてきた嫌なことに手を付け出したら痛みがなくなったりする事もあるから
自分の場合は満更でもなさそうｗ
今”サーノ博士のヒーリング・バックペイン”って本読んでるんだけど（まだ途中読み）なかなか興味深いと思う
・首や肩、腰、でん部、腕、脚などにごく一般的に見られる痛みの原因＝ＴＭＳ（緊張性筋炎症候群）
・ＴＭＳの原因＝ストレス
って本
たとえば、腰が痛くて病院いってＭＲＩ検査でヘルニアが見つかって、
ヘルニア・・・orzとか凹む事自体がストレスになってｗ、さらにそれが自己暗示？自己催眠？になっちゃって痛くて当然とか思い込んじゃうのがよくないんだとかｗ
あと、心の問題で、潜在意識の中に隠しておきたい事があるとそれから目をそらすためにひたすら痛みで隠すんだって
９割の腰痛がストレス～ってのはわかんないけどｗ、そういうのが原因の人も結構いるのかもね
最近、ヘルニア持ちの自分の尻～ハムの痛みの原因はストレスじゃないかって思えるようになってきたよｗ
ストレスってのも、たかがこんな事？って思う様なレベルから、すんごい根が深いものまで色々なんだけど（過去のトラウマとか）、
最近、自己分析する機会があったり、ず～っと先送りしてきた嫌なことに手を付け出したら痛みがなくなったりする事もあるから
自分の場合は満更でもなさそうｗ
今”サーノ博士のヒーリング・バックペイン”って本読んでるんだけど（まだ途中読み）なかなか興味深いと思う
・首や肩、腰、でん部、腕、脚などにごく一般的に見られる痛みの原因＝ＴＭＳ（緊張性筋炎症候群）
・ＴＭＳの原因＝ストレス
って本
たとえば、腰が痛くて病院いってＭＲＩ検査でヘルニアが見つかって、
ヘルニア・・・orzとか凹む事自体がストレスになってｗ、さらにそれが自己暗示？自己催眠？になっちゃって痛くて当然とか思い込んじゃうのがよくないんだとかｗ
あと、心の問題で、潜在意識の中に隠しておきたい事があるとそれから目をそらすためにひたすら痛みで隠すんだって
９割の腰痛がストレス～ってのはわかんないけどｗ、そういうのが原因の人も結構いるのかもね
389 ：オーソゴニスト：2011/12/29(木) 22:36:31.16 ID:QdRJKkReO
確かにストレスって、ほんと身体に影響出るから甘くみない方がいい。
免疫力は落ちるし、血流も悪くなり、脳も酸素が行きにくくなり、細胞も悪くなり腫瘍も出来やすい。
自分は腰痛以外にいろんな疾患抱えてるけど必ずストレスで悪化する
ストレスが増えると、ストレスを抑えようと脳から出る物質の出が悪くなる。
腰痛がストレス？ｗｗ
なんて言う人いるけど、腰痛の原因の一つと言える。
免疫力は落ちるし、血流も悪くなり、脳も酸素が行きにくくなり、細胞も悪くなり腫瘍も出来やすい。
自分は腰痛以外にいろんな疾患抱えてるけど必ずストレスで悪化する
ストレスが増えると、ストレスを抑えようと脳から出る物質の出が悪くなる。
腰痛がストレス？ｗｗ
なんて言う人いるけど、腰痛の原因の一つと言える。
>>382
途中から見て、興味深く見てたらオチがそれでずっこけたわw
途中から見て、興味深く見てたらオチがそれでずっこけたわw
お風呂の大掃除でギックリなりかけた。ゴムバンドしていなかったら、多分エビになっていたと思う。
結構大きいヘルニアでもまったく痛くないという人もいれば小さいヘルニアで痛くて歩けないという人もいる。
現代医学ではまだわかっていない何かがあるんだよ。
現代医学ではまだわかっていない何かがあるんだよ。
394 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 11:49:21.39 ID:JhikH9NL0
ストレスは腰痛の増悪因子ってだけだよ
まったく腰が痛くない人はストレスがあっても腰痛はない
何らかの原因で腰痛がある人はストレスのために強い腰痛に変わるということ
がってんをみてないんだけどその辺の説明をしてないんじゃないかな
腰痛の原因もヘルニアが関与してるのは１０％以下
後は筋肉か関節の痛み
まったく腰が痛くない人はストレスがあっても腰痛はない
何らかの原因で腰痛がある人はストレスのために強い腰痛に変わるということ
がってんをみてないんだけどその辺の説明をしてないんじゃないかな
腰痛の原因もヘルニアが関与してるのは１０％以下
後は筋肉か関節の痛み
395 ：梅安 ◆OZrPuG7ZBk ：2011/12/30(金) 11:55:37.23 ID:/rIlN8l/0
殿筋と大腰筋の治療が大前提ですが
ストレス原因なら全ての病がそうなっちゃうよな。
治療にならない。
治療にならない。
397 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 13:15:55.12 ID:Q7Q3ouTn0
ストレスというより老化じゃないの？
何十年も使ってて壊れないものなんて無い。
何十年も使ってて壊れないものなんて無い。
398 ：梅安 ◆OZrPuG7ZBk ：2011/12/30(金) 13:37:03.42 ID:/rIlN8l/0
老化であってますが中古車も程度と言うものがあるように
身体も使い方ですよ
なんでもかんでもストレスというからおかしくなるストレスに思考が逃げてる
ストレスは生体が受ける刺激のことですが身体のコンディションによって
それが大多数の人にはたいした事なくても過敏に受ける状態の人もいます
問題はなんで過敏なのかそれを追及しないと意味が無いって事ですよ
だから腰痛に限らず悪くなってるところに症状が出やすい
ここは腰痛スレですが当然ＩＢＳもＮＵＤもあるでしょうし
頭痛その他症状は色々でしょうな
またそれがその人の現状の身体の状態を表すわけでもあるんですよ
身体も使い方ですよ
なんでもかんでもストレスというからおかしくなるストレスに思考が逃げてる
ストレスは生体が受ける刺激のことですが身体のコンディションによって
それが大多数の人にはたいした事なくても過敏に受ける状態の人もいます
問題はなんで過敏なのかそれを追及しないと意味が無いって事ですよ
だから腰痛に限らず悪くなってるところに症状が出やすい
ここは腰痛スレですが当然ＩＢＳもＮＵＤもあるでしょうし
頭痛その他症状は色々でしょうな
またそれがその人の現状の身体の状態を表すわけでもあるんですよ
ストレスは大前提の話であって、治療にならないとは言いきれないでしょ
本人はストレスがないと感じてても、体は常にストレスにさらされてるんだから。
分離症は使いすぎも原因だろうけど、腰痛持ちじゃない人は、腰痛を感じても回復する力がある。 筋肉をつければいいって問題でもないだろうし、人それぞれの治療法があるはず
自分は、ブロック・トリガー・リリカで、だいぶ楽になった。
本人はストレスがないと感じてても、体は常にストレスにさらされてるんだから。
分離症は使いすぎも原因だろうけど、腰痛持ちじゃない人は、腰痛を感じても回復する力がある。 筋肉をつければいいって問題でもないだろうし、人それぞれの治療法があるはず
自分は、ブロック・トリガー・リリカで、だいぶ楽になった。
とはいえ、ストレスってのは原因があって、
それは個人の力ではどうにもならんことが多い。
例えば職場の人間関係が悪いとして、嫌いな奴を異動させることが
できるかといったら、できない。
じゃああきらめるしかないのか、ということになるわけで
やっぱり精神的なもんじゃなく、物理的・肉体的に治す方法が必要なんだ
それは個人の力ではどうにもならんことが多い。
例えば職場の人間関係が悪いとして、嫌いな奴を異動させることが
できるかといったら、できない。
じゃああきらめるしかないのか、ということになるわけで
やっぱり精神的なもんじゃなく、物理的・肉体的に治す方法が必要なんだ
^
マグネットｻｲｸﾙ。
403 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 15:54:34.93 ID:ouLZF6S20
3年前から腰痛。2回手術を受けたが治らず。
今福島県立医科大学付属病院にかかっている。
今福島県立医科大学付属病院にかかっている。
>>384
仙腸関節ってのをほぐすのは腰側でもお腹側でもいいの？
仙腸関節ってのをほぐすのは腰側でもお腹側でもいいの？
405 ：病弱名無しさん：2011/12/30(金) 22:42:42.11 ID:KFACqqtK0
脊椎がポキポキ鳴る人いる？指を鳴らすように何回でも鳴るんだが椎間板が
変形してるのかな？
変形してるのかな？
たまに鳴るわ
感覚としては、ポキポキ鳴る前の違和感が続いてて
たまに動いた拍子にポキと軽く鳴る
ちょっと楽になるんだよね…
感覚としては、ポキポキ鳴る前の違和感が続いてて
たまに動いた拍子にポキと軽く鳴る
ちょっと楽になるんだよね…
407 ： 忍法帖【Lv=11,xxxPT】 ：2011/12/31(土) 00:03:14.22 ID:tM7ovLA40
腰痛ぇなあ…年の瀬なのに。
9割の腰痛は自分で治せる
読んだことある人いる？
オーソ氏が言ってたことに似てるぞ
読んだことある人いる？
オーソ氏が言ってたことに似てるぞ
409 ：オーソゴニスト：2011/12/31(土) 02:02:57.01 ID:U+UvkNi4O
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
物知り顔で本当は何もわかってない人っているからなぁ。
本人も自分がでたらめ言ってるってわかってないんだよ。
本人は自分のやり方を唯一無二のものとして信じてるんだよ。
信じる者は笑われる。
本人も自分がでたらめ言ってるってわかってないんだよ。
本人は自分のやり方を唯一無二のものとして信じてるんだよ。
信じる者は笑われる。
412 ：オーソゴニスト：2011/12/31(土) 09:19:25.83 ID:U+UvkNi4O
>>408 あの基地害は他人の受け売りをさも自分の発見のようにしてるだけだよ
>>408
時々話に出る坂戸さんの本がそれ。
しかしクックックてのは何なんだろうな？
どう見ても頭がいかれているが、時々あんたのように、
「言ってることが合ってる」という奴もいる。
発狂した脳と、正しい知識ってのは両立するものなのだろうか・・・
時々話に出る坂戸さんの本がそれ。
しかしクックックてのは何なんだろうな？
どう見ても頭がいかれているが、時々あんたのように、
「言ってることが合ってる」という奴もいる。
発狂した脳と、正しい知識ってのは両立するものなのだろうか・・・
>>412
どうみてもお前が馬鹿。
どうみてもお前が馬鹿。
419 ：病弱名無しさん：2012/01/02(月) 12:59:39.97 ID:AoMIRois0
脊柱管狭窄症のヤシいる？ 痛み止め以外快方に向かう手立ては無いのか？
腰いてぇ(＠_＠;)
鶴瓶が去年に狭窄症の手術したような
今更がってんの録画見たんだが、仮にストレスが原因だとする
どうすればいいんだ？
どうすればいいんだ？
>>422
脳内オピオイドの不足とか言ってたでしょう？
だから、オピオイド系鎮痛剤で痛みを軽くするしかない。
うまくいけば薬が効いている間は痛みなくなる
腰痛などの慢性疼痛に保険適応のある
オピオイド系鎮痛剤は
・デュロテップMTパッチ（フェンタニルパッチ）
・ノスバンテープ（ブプレノルフィンパッチ）
・トラムセット配合錠（トラマドール＋アセトアミノフェンの合剤）
脳内オピオイドの不足とか言ってたでしょう？
だから、オピオイド系鎮痛剤で痛みを軽くするしかない。
うまくいけば薬が効いている間は痛みなくなる
腰痛などの慢性疼痛に保険適応のある
オピオイド系鎮痛剤は
・デュロテップMTパッチ（フェンタニルパッチ）
・ノスバンテープ（ブプレノルフィンパッチ）
・トラムセット配合錠（トラマドール＋アセトアミノフェンの合剤）
男は慢性腰痛だと勃起不全や不感症になるよな。
もう性的な部分がどうでもよくなった奴いない？
もう性的な部分がどうでもよくなった奴いない？
>>424
それ年のせいじゃね
それ年のせいじゃね
腱引き・・とかいうのを試してみた方います？
427 ：病弱名無しさん：2012/01/03(火) 23:45:16.29 ID:Zhy1pM3L0
腱引きも上手い下手があるからな。
達人クラスに当たれば、いいけどな。
達人クラスに当たれば、いいけどな。
コルセットってどこが安いですか？
ネットで安く買えるとこありますか？
ゴムが伸びちゃって
ネットで安く買えるとこありますか？
ゴムが伸びちゃって
腱引きは個人的には絶対お薦めしない。
普通にない外力で動かすからね。
ヤバい奴にやられると本当にぶっ壊されるよ。
経験のある奴ほど最悪。
普通にない外力で動かすからね。
ヤバい奴にやられると本当にぶっ壊されるよ。
経験のある奴ほど最悪。
430 ：オーソゴニスト：2012/01/04(水) 11:32:46.08 ID:uWoO1v5wO
>>429
>ヤバい奴にやられると本当にぶっ壊されるよ。
経験のある奴ほど最悪。
ぶっ壊されると改善するは紙一重な訳だがな｡
しかしながら、わしも奨めんな｡そのほとんどが名を語っているだけだからだ｡
くっくっく｡
>ヤバい奴にやられると本当にぶっ壊されるよ。
経験のある奴ほど最悪。
ぶっ壊されると改善するは紙一重な訳だがな｡
しかしながら、わしも奨めんな｡そのほとんどが名を語っているだけだからだ｡
くっくっく｡
寝正月だったせいか以前よりそこら中痛い
普通良くなりそうなもんなのに
普通良くなりそうなもんなのに
コルセットは支えだから一時的には良いけど長くしていると筋力衰えるね。
早く腰痛除去膝爆弾が編み出されますように…
神様お願いします
神様お願いします
ヘルニアでもなく、ギックリ腰でもなく、狭窄症でもない
腰痛なのですが、何なのかわかりません。
唯一、背を弓なりに反らす状態が痛みが無く
中腰以前に前かがみの段階で痛みがあり、走る事もままなりません。
この様な症状が当てはまる場合は何を疑えばいいのでしょう？
幾つか病院を変えましたが、ハッキリとした治療法も無く
ロキソニンを渡されるだけでした。
腰痛なのですが、何なのかわかりません。
唯一、背を弓なりに反らす状態が痛みが無く
中腰以前に前かがみの段階で痛みがあり、走る事もままなりません。
この様な症状が当てはまる場合は何を疑えばいいのでしょう？
幾つか病院を変えましたが、ハッキリとした治療法も無く
ロキソニンを渡されるだけでした。
436 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 13:40:49.20 ID:7uhrJ+QA0
＞狭窄症でもない
って脊髄液に薬剤注射して診てもらったの？
ＭＲＩじゃわかんないよ、痛み引いていかない場合、神経が圧迫されて
茶色く変色しはじめたらもとにもどらないよ。
って脊髄液に薬剤注射して診てもらったの？
ＭＲＩじゃわかんないよ、痛み引いていかない場合、神経が圧迫されて
茶色く変色しはじめたらもとにもどらないよ。
437 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 14:15:17.98 ID:vWofRJnA0
腰を大きく動かしても痛みが変わらない慢性痛は、筋肉の緊張が原因で起こることが圧倒的に多い
動かしていたいのは・・・
動かしていたいのは・・・
439 ：オーソゴニスト：2012/01/06(金) 15:33:29.87 ID:ev98PUbkO
>>435 >>438
大臀筋だ｡
そいつが仙骨よりの付着部で仙骨を立て続けようとするから､
反対側すなわち､前屈時に不必要に伸ばされ､痛むのだ｡
過去スレの､ゴルフボールを使ったやり方で自らが治してしまえ。
くっくっく｡
>>439
当てにならない。
当てにならない。
441 ：オーソゴニスト：2012/01/06(金) 17:17:57.86 ID:RMapDFIi0
もし靱帯が傷んでるとしたらどんな痛みになるのかな
>>439
馬鹿は自分でしょ。
馬鹿は自分でしょ。
444 ：オーソゴニスト：2012/01/06(金) 18:44:36.98 ID:RMapDFIi0
446 ：オーソゴニスト：2012/01/06(金) 19:22:31.45 ID:ev98PUbkO
初めて腰痛になってもうすぐ2週間が経つ
明日病院行こうと思ったけど行っても治らない人かなりいるんだね･･･
～ができないってほどの痛みでもないからもう少し様子見たほうがいい？
明日病院行こうと思ったけど行っても治らない人かなりいるんだね･･･
～ができないってほどの痛みでもないからもう少し様子見たほうがいい？
風邪を引いてしまい咳が止まらないのですが
咳のしすぎで腰まで痛くなってきました
腰に負担のかからない咳のしかた
ご存じの方はいませんか？
咳のしすぎで腰まで痛くなってきました
腰に負担のかからない咳のしかた
ご存じの方はいませんか？
咳愛好家が集まる、咳スレで聞いてみたら？
椎間板を固くするって？
455 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 ：2012/01/08(日) 03:29:13.32 ID:QFELc+4p0
出たｗ牛乳大好きなやつ。椎間板固くなったら大変だねーｗ
456 ：病弱名無しさん：2012/01/08(日) 03:52:20.41 ID:h7X1RSGj0
＞下肢に痛みは出ませんし、前かがみが痛く、体を反らすと楽ですので
神経圧迫の狭窄症だと前かがみは楽でそらす方がつらいはず、
（神経が後方へ出てる）
おしりにしびれや大小便に以上がなければ大丈夫。安心しろ
神経圧迫の狭窄症だと前かがみは楽でそらす方がつらいはず、
（神経が後方へ出てる）
おしりにしびれや大小便に以上がなければ大丈夫。安心しろ
はじめまして
正月から急に腰が痛みだしました
痛むのは就寝中と長い時間歩いている時で座っていると痛みません
体を真っ直ぐにすると痛みます
同じような症状の方っていますでしょうか？
正月から急に腰が痛みだしました
痛むのは就寝中と長い時間歩いている時で座っていると痛みません
体を真っ直ぐにすると痛みます
同じような症状の方っていますでしょうか？
458 ：オーソゴニスト：2012/01/08(日) 10:30:31.38 ID:46FvB0Z4O
>>456
>神経圧迫の狭窄症だと前かがみは楽でそらす方がつらいはず、
>（神経が後方へ出てる）
おしりにしびれや大小便に以上がなければ大丈夫。安心しろ
なんだなんだ？この三日漬け背痛い屋みたいなコメントは？
くっくっく｡
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
腰が痛くって散らそうとルームサイクルこいでたらよけいひどくなった。尿路結石だった。
諦めろよ。
腰痛は一度なると一生治らないんだよ。
おとなしく寝たきりの生活をしろ。
腰痛は一度なると一生治らないんだよ。
おとなしく寝たきりの生活をしろ。
大人しくしてれば十日で治るぞ
腰痛の原因なんてさまざまだよ
治るのもあれば、治らないのもある
治るのもあれば、治らないのもある
464 ：病弱名無しさん：2012/01/08(日) 22:02:47.93 ID:Tan293oF0
腰痛体操って中年くらいのおっさんがやっても
効果あるのかな？
なんか楽すぎて爺さんがやるような体操に思えてきた。
寝転んで足を上げたり腰をねじったり、それを10回
ずつやるだけなんだけど…
効果あるのかな？
なんか楽すぎて爺さんがやるような体操に思えてきた。
寝転んで足を上げたり腰をねじったり、それを10回
ずつやるだけなんだけど…
腰痛は治りますよ。痛みは取れます。
お前ら毎回>>461のキチガイにつられるな
下腹に力入れて生活。それだけで、殆どの腰痛は治る。本当の話。気合い入れて生きる。気が足りないから腰痛何ぞになるんだよ。分かるかな？
＞寝転んで足を上げたり
＞下腹に力入れて生活
腰痛になるとそれが異常に辛くできなくなるんだよ。
＞下腹に力入れて生活
腰痛になるとそれが異常に辛くできなくなるんだよ。
今日はやばい･･･一番痛い
毎日続けてた運動を今日はサボりそう、とにかく痛い
安静にっていうけど運動しろともいうよね
結局どうすりゃいいの？
毎日続けてた運動を今日はサボりそう、とにかく痛い
安静にっていうけど運動しろともいうよね
結局どうすりゃいいの？
去年から腰を悪くしてからチソコが建たなくなってきたお(´・ω・｀)
472 ：病弱名無しさん：2012/01/10(火) 09:25:14.16 ID:xfPau4z20
寝る体制が仰向けだと起きれない位痛い
テレビ見ながら左肘床について下半身のみ横になるような体勢でいたらいきなり痛みだした。
背骨より左側が痛むんだけど、やっぱ左肘ついて体を変に曲げてたってのが原因かな？>>1の姿勢の悪さってやつ。
一応フェルビナクあったから塗ったんだけど、これって治るまで時間かかる？！
背骨より左側が痛むんだけど、やっぱ左肘ついて体を変に曲げてたってのが原因かな？>>1の姿勢の悪さってやつ。
一応フェルビナクあったから塗ったんだけど、これって治るまで時間かかる？！
>>472-473
太ももの下に枕を置いて、足を上げると楽だよ
これ欲しいけど、高いなぁ（苦笑
ttp://www.cataloghouse.co.jp/bedding/pillow_and_cover/1101277.html
太ももの下に枕を置いて、足を上げると楽だよ
これ欲しいけど、高いなぁ（苦笑
ttp://www.cataloghouse.co.jp/bedding/pillow_and_cover/1101277.html
476 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 07:56:29.42 ID:0+5Cv+rl0
脊柱管狭窄症は治らない
>>477
流石、分かるのかww
腰が痛くなるっての初めて。
ぶっちゃけ突然だからびびってたわ。昨晩は直立するだけで痛かったけど今は少し落ち着いた。立ち上がる時とかは普通に痛いけどね。
なんかいやだな、痛みと生活するってwwwwww
流石、分かるのかww
腰が痛くなるっての初めて。
ぶっちゃけ突然だからびびってたわ。昨晩は直立するだけで痛かったけど今は少し落ち着いた。立ち上がる時とかは普通に痛いけどね。
なんかいやだな、痛みと生活するってwwwwww
479 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 14:37:08.49 ID:UKLO2pgK0
3日間ほとんど動けないくらいの痛みに耐えかねて
病院に行き、オパルモンとリリカを1ヶ月半。
やっと、自由自在に歩けるようになった。
少し動けるようになってからの運動も良かったのかな。
病院に行き、オパルモンとリリカを1ヶ月半。
やっと、自由自在に歩けるようになった。
少し動けるようになってからの運動も良かったのかな。
480 ：オーソゴニスト：2012/01/11(水) 15:30:57.10 ID:7WJG77SkO
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
齢32にして初の腰痛を体験してるが、半端じゃねぇな。
マツモトキヨシでジロテクトテープとかいうの買って貼ってるが、
いまだ腰を曲げるのが辛くて顔洗うのも一苦労だ。
今まで腰痛なめてたわ。腰痛でよく休みとる人が会社にいるが、もう悪口は言えない。俺も休みたい。
マツモトキヨシでジロテクトテープとかいうの買って貼ってるが、
いまだ腰を曲げるのが辛くて顔洗うのも一苦労だ。
今まで腰痛なめてたわ。腰痛でよく休みとる人が会社にいるが、もう悪口は言えない。俺も休みたい。
腰痛っていうかなんか違うもののようなものに変わった気がする。
曲げたら痛い、というわけでもない。
同じ体勢でも痛かったり痛くなかったりすることがある。
曲げたら痛い、というわけでもない。
同じ体勢でも痛かったり痛くなかったりすることがある。
場所が特定できる人は治りやすいらしい。
一方、場所が特定しにくかったり、移動する場合は
やっかいらしい。
本に書いてあったが、実体験を考えると
なんとなくわかる気がする。
一方、場所が特定しにくかったり、移動する場合は
やっかいらしい。
本に書いてあったが、実体験を考えると
なんとなくわかる気がする。
ギックリーは是隊に治らない
>>486
治りましたが。
治りましたが。
普通に治るな
>>485
例えば、腰を曲げた時に痛みを感じるが同じ動作を繰り返すと痛くなくなる。
でも次は腰を伸ばした時に痛くなりこれも繰り返すと痛くなくなるが、
今度はまた曲げた時に痛くなる…という感じの循環なんだけど…。
こういうのって何か特殊な腰痛？
例えば、腰を曲げた時に痛みを感じるが同じ動作を繰り返すと痛くなくなる。
でも次は腰を伸ばした時に痛くなりこれも繰り返すと痛くなくなるが、
今度はまた曲げた時に痛くなる…という感じの循環なんだけど…。
こういうのって何か特殊な腰痛？
>>490
病院行かないとココでは分かるはずない。
病院行かないとココでは分かるはずない。
お尻の上のほうの骨が
神経痛みたいに痛い
坐骨神経痛かもと言われたが
相当きつい
神経痛みたいに痛い
坐骨神経痛かもと言われたが
相当きつい
494 ：病弱名無しさん：2012/01/12(木) 20:28:06.46 ID:0s1Hm0xd0
腰痛対処法を真剣に語り合うスレなんだから、イタイイタイばかりじゃなく
俺はこれで楽になったとか、そういう情報交換をしようよ。
俺はこれで楽になったとか、そういう情報交換をしようよ。
前から気になってるのが、尻ね。
尻は体の中で特に冷たいよな。
しかも、イスに座ってるとそこの血流は悪くてさ、
しまいには麻痺してる、もしくはその一歩手前になる
歳をとると、お尻が下がるといわれるように筋力が低下しやすい場所。
意外と、この部分を強化したり、マッサージしたり、血行よくすれば
いいんじゃないかなぁーと思ったのが一つ。
オレは、左腰が痛いんだ、就寝は左の尻が圧迫されないように、
右尻で体を支えるようにして寝てる。多少良くなった影響の一つかもしれない
尻は体の中で特に冷たいよな。
しかも、イスに座ってるとそこの血流は悪くてさ、
しまいには麻痺してる、もしくはその一歩手前になる
歳をとると、お尻が下がるといわれるように筋力が低下しやすい場所。
意外と、この部分を強化したり、マッサージしたり、血行よくすれば
いいんじゃないかなぁーと思ったのが一つ。
オレは、左腰が痛いんだ、就寝は左の尻が圧迫されないように、
右尻で体を支えるようにして寝てる。多少良くなった影響の一つかもしれない
497 ：オーソゴニスト：2012/01/12(木) 21:43:57.98 ID:NqA1kpp8O
498 ：病弱名無しさん：2012/01/12(木) 23:37:36.47 ID:WqrLPBWw0
↑ｳｻﾞｯ消えろや
ストレッチして、ウォーキングして、体重が少し減って、くよくよするのをやめたら、
腰痛も肩こりもましになった。ストレッチ歴、半年ぐらいか。
ストレッチって気持ちいいよね。
腰痛も肩こりもましになった。ストレッチ歴、半年ぐらいか。
ストレッチって気持ちいいよね。
太ももの裏の筋肉をストレッチで柔らかくすると腰痛が軽減すると聞いた
整形に行って飲み薬と湿布もらって電気治療みたいのにも
通ったけど、一番きいたのは腰痛ストレッチ。
一日五分ちょっとの簡単なのを朝晩やったら
翌日からウソみたいに痛みが軽減した
１０日続けたらほぼ治った感じ。
でも再発が怖くてストレッチは続けてる
通ったけど、一番きいたのは腰痛ストレッチ。
一日五分ちょっとの簡単なのを朝晩やったら
翌日からウソみたいに痛みが軽減した
１０日続けたらほぼ治った感じ。
でも再発が怖くてストレッチは続けてる
502 ：病弱名無しさん：2012/01/13(金) 09:06:07.50 ID:J04pk4c/0
反り腰はあおむけに寝て、腰の下に手が入るくらいスペースがある
って聞いて、ためしに手を入れようとしたが入らない
単に肥満で腹出てるから腰反ってたみたいだ
やせれば解決しそうだな
って聞いて、ためしに手を入れようとしたが入らない
単に肥満で腹出てるから腰反ってたみたいだ
やせれば解決しそうだな
503 ：病弱名無しさん：2012/01/13(金) 15:00:10.06 ID:7YkkNQtW0
脊柱管狭窄症は筋肉痛じゃないだろ？神経そのものが圧迫され痛い訳だ
血流良くするくらいしか無いんじゃないか？
血流良くするくらいしか無いんじゃないか？
504 ：病弱名無しさん：2012/01/13(金) 16:29:25.19 ID:/Cx8U2GlO
腰痛にいいストレッチがかいてあるとこ教えてください
腰痛が治れば薔薇色の毎日が送れるよ。
殿筋体操を行ってからものすごく楽になった！
508 ：病弱名無しさん：2012/01/14(土) 20:11:02.56 ID:mpgER7PmO
近所の総合病院でレントゲンで滑り症かなんとか狭窄症って言われ
（なんとか腰椎だったか椎間板が潰れかけてる）
それ以上はもっと細かい検査しないとわからないけど
わかったところでたいした治療はできない、
歩けなくなったら手術する
って言われて高いお金出してコルセット買わされました。
でも太ってコルセットできなくなりました。
この腰痛は治らないんですか？
電車で立ってるの辛いので出社もできなくなりつつあります。
明らかに鬱病よりも辛いと思うんですが
腰痛の障害年金て歩行できないとかでも3級
一方の鬱病は仮病かもしれないのに2級とかで
旅行やらなんやら楽しんでる人もいるらしいです。
腰痛だと歩き回ることすらできないのに…
これっておかしくないですか？？？
（なんとか腰椎だったか椎間板が潰れかけてる）
それ以上はもっと細かい検査しないとわからないけど
わかったところでたいした治療はできない、
歩けなくなったら手術する
って言われて高いお金出してコルセット買わされました。
でも太ってコルセットできなくなりました。
この腰痛は治らないんですか？
電車で立ってるの辛いので出社もできなくなりつつあります。
明らかに鬱病よりも辛いと思うんですが
腰痛の障害年金て歩行できないとかでも3級
一方の鬱病は仮病かもしれないのに2級とかで
旅行やらなんやら楽しんでる人もいるらしいです。
腰痛だと歩き回ることすらできないのに…
これっておかしくないですか？？？
おめぇ最悪だぁ
痩せれば？
511 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 02:02:31.82 ID:Fno0zJ5dO
痩せてます
512 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 02:05:22.44 ID:Fno0zJ5dO
会社休んで旅行やライブに行く方が
最低だと思います
それがしかも障害年金受けとるとかがまかり通るのは
どうかと思います
本当に鬱病なら旅行に行けるわけがないのに
鬱病のふりをして障害年金貰うハウツーが流行ってます
最低だと思います
それがしかも障害年金受けとるとかがまかり通るのは
どうかと思います
本当に鬱病なら旅行に行けるわけがないのに
鬱病のふりをして障害年金貰うハウツーが流行ってます
八つ当たりすんなよみっともない
腰痛持ちはどんな仕事してますか？
デスクワークだか、五日前に腰痛発症。湿布だけじゃ完治は無理くさいので、座りながらできる腰痛体操はじめてみた。いかに自分がカッチカチなのか知った。
ただ、腰痛体操はいいな。うん、これはみんなやるべき。
ただ、腰痛体操はいいな。うん、これはみんなやるべき。
ゴムバンドしてみたら良いのに。
517 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 16:40:55.85 ID:SL+ZcIEG0
軽症ならね。
自分は歩行がやっとだったけど、ゴムバンドのおかげで仕事も続けられた。
足の冷えから坐骨神経痛になった
足湯に二日通ったらかなり効果あって、１週間後に痛みがなくなった。
足湯に二日通ったらかなり効果あって、１週間後に痛みがなくなった。
520 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 18:25:28.44 ID:SL+ZcIEG0
なんか皆、軽症なんだね。
立ち上がれるどころか、寝返りもうてない
トイレも大変なものから見れば。
立ち上がれるどころか、寝返りもうてない
トイレも大変なものから見れば。
やはり運動不足はいかんなと実感したので、
近所にあるスポーツジム通おうかと思ってサイト見てみたら、
俺みたいな禿げたブヨブヨのおっさんが入っていける感じがゼロだったんで挫折。
近所にあるスポーツジム通おうかと思ってサイト見てみたら、
俺みたいな禿げたブヨブヨのおっさんが入っていける感じがゼロだったんで挫折。
>>520
入院しないの？
入院しないの？
523 ：病弱名無しさん：2012/01/15(日) 19:48:21.72 ID:SL+ZcIEG0
>>523
え？ブロック注射効く？自分はブロック効かなかった。入院して牽引後にコルセット作ったけど、気休めだった。もっと早くにゴムバンドの存在を知っていたら。。
え？ブロック注射効く？自分はブロック効かなかった。入院して牽引後にコルセット作ったけど、気休めだった。もっと早くにゴムバンドの存在を知っていたら。。
525 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 00:20:43.65 ID:/F+TxSZX0
ブロックは麻酔だろ？痛みはとれても治療にはならん
>>521
ウォーキングしなされ
ウォーキングしなされ
>>524
ブロックと言っても実際には種類があるけど
基本は麻酔と炎症を抑えるもの
炎症を抑えることでマヒなどの弊害を抑えることが出来るし
痛みが消えている間にリハビリや運動で正しい姿勢や歩行を取り戻したり
筋肉を鍛えるのが一番の目的
普通の医師なら腰痛の根本的な治療だからブロックすれば治るとは言わない
ただ医師も人間だから全員説明が上手いとは限らない
患者もきちんと疑問は質問することが大事
でも最近はブロック以外にも目的とか注意事項のプリントとか
用意している病院が増えたてるよ
（あなたがどうかは知らないけど）そういうプリントを読んだり
医師にきちんと聞いていなかったがいたとしたら今後は注意した方がいいと思う
ちなみに自分週に1度ブロック受けてるけど一番の目標は
マヒと痛みを改善してウォーキングなどが出来るようにする為だよ
少しだけ腰痛体操が可能になりマヒしてない足と同じ動きが出来るようになってきた
痛み止めなら他の方法もあったけど自分にはこれが一番早いと思う
（生活状況など含めて自分が出来る治療としてね。誰もが向いているとは言わない）
ブロックと言っても実際には種類があるけど
基本は麻酔と炎症を抑えるもの
炎症を抑えることでマヒなどの弊害を抑えることが出来るし
痛みが消えている間にリハビリや運動で正しい姿勢や歩行を取り戻したり
筋肉を鍛えるのが一番の目的
普通の医師なら腰痛の根本的な治療だからブロックすれば治るとは言わない
ただ医師も人間だから全員説明が上手いとは限らない
患者もきちんと疑問は質問することが大事
でも最近はブロック以外にも目的とか注意事項のプリントとか
用意している病院が増えたてるよ
（あなたがどうかは知らないけど）そういうプリントを読んだり
医師にきちんと聞いていなかったがいたとしたら今後は注意した方がいいと思う
ちなみに自分週に1度ブロック受けてるけど一番の目標は
マヒと痛みを改善してウォーキングなどが出来るようにする為だよ
少しだけ腰痛体操が可能になりマヒしてない足と同じ動きが出来るようになってきた
痛み止めなら他の方法もあったけど自分にはこれが一番早いと思う
（生活状況など含めて自分が出来る治療としてね。誰もが向いているとは言わない）
腰痛の症状の一環？なんか左耳がめちゃ痛くて、上唇が痺れてうがいもできんのだが。
何科に行けばいいかわかんなくなったので、明日、総合病院行くわ。
何科に行けばいいかわかんなくなったので、明日、総合病院行くわ。
529 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 13:56:40.49 ID:MSsw76xD0
>>528 明らかに腰痛と関係無いだろwww 腰足内蔵泌尿器関係
ウォーキング始めよっと
ウォーキング始めよっと
531 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 14:31:49.56 ID:k98sWMLD0
ゴムバンドは軽症の時には効いた覚えがある。
今もたまに試しているがまったく効かない。
症状や個人差で違いがあるのでは？
今もたまに試しているがまったく効かない。
症状や個人差で違いがあるのでは？
>>530
最後に書いたように自分の生活とか時間とかこれから数年後を考えて
自分にとって一番いい方法がたまたまブロックだったというだけだよ。
別にゴムバンドが騙しとか思った事はないよ
>>524はブロックを誤解して受けた印象を受けたからレスしてみた。
もしきちんと近いしていたら、もっと早くゴムバンドにたどり着けた
可能性もあったと思ったからさ。
勿論色々な治療などを試す価値はある。
ただ治療の意味をきちんと理解し納得してからでないと危険だから。
あと>>531さんが言うように個人差や奨励によって差があることも忘れずに。
あの人に聞いたから自分もやその逆で済む話ならこの世から腰痛など
とっくになくなっているさ。
最後に書いたように自分の生活とか時間とかこれから数年後を考えて
自分にとって一番いい方法がたまたまブロックだったというだけだよ。
別にゴムバンドが騙しとか思った事はないよ
>>524はブロックを誤解して受けた印象を受けたからレスしてみた。
もしきちんと近いしていたら、もっと早くゴムバンドにたどり着けた
可能性もあったと思ったからさ。
勿論色々な治療などを試す価値はある。
ただ治療の意味をきちんと理解し納得してからでないと危険だから。
あと>>531さんが言うように個人差や奨励によって差があることも忘れずに。
あの人に聞いたから自分もやその逆で済む話ならこの世から腰痛など
とっくになくなっているさ。
>>531
腰につけるのではなく、ほぼ脚の付け根に巻いていますか？
腰につけるのではなく、ほぼ脚の付け根に巻いていますか？
プロハードってコルセット欲しいんですけど、
どういったお店で売ってますかね？
一度着けてみたいので
近所のドラッグストア、ホームセンターにはありませんでした
どういったお店で売ってますかね？
一度着けてみたいので
近所のドラッグストア、ホームセンターにはありませんでした
535 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 18:30:14.27 ID:MSsw76xD0
コルセットは一時しのぎでしかない
筋力付けて自前コルセットがベスト
筋力付けて自前コルセットがベスト
536 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 21:35:52.54 ID:bMBjRh2AO
セックスレス１ヶ月。
腰の調子が良くなった。
腰の調子が良くなった。
537 ：病弱名無しさん：2012/01/17(火) 00:09:01.61 ID:M88/tQY30
sexして筋力付けたほうが正解 調子いいならそりゃ筋肉痛だ
ギックリが治るとかうらやましいな
俺には考えられない
俺には考えられない
>>538
ギックリ腰が治らない方が不思議だし、ありえない。繰り返すなら分かるけど。10日くらい寝てジッとしていればたいていのギックリ腰は治るよ。
ギックリ腰が治らない方が不思議だし、ありえない。繰り返すなら分かるけど。10日くらい寝てジッとしていればたいていのギックリ腰は治るよ。
ブロックってどれ？
硬膜外やトリガーポイント、交感神経ブロックは
効果がなかったよ・・・
硬膜外やトリガーポイント、交感神経ブロックは
効果がなかったよ・・・
541 ：オーソゴニスト：2012/01/17(火) 21:54:33.08 ID:Fw+nYiDJO
542 ：病弱名無しさん：2012/01/18(水) 03:44:24.18 ID:eQ8xjxoy0
いわゆる力仕事に転職して腰痛になりました。
あと１・２日くらいで腰が壊れそうなのでコルセット(ベルト)を買って休みまで凌ごうと思っています。
同僚は「コルセットは癖になるから、それより腹筋と背筋やれ」
自分「え、腰痛がひどくなるんじゃないですか？」
同僚「それじゃいつまでたっても治らないよ」
なるべく休まずに腰を持たせたいのですが、良い方法はないでしょうか。
あと１・２日くらいで腰が壊れそうなのでコルセット(ベルト)を買って休みまで凌ごうと思っています。
同僚は「コルセットは癖になるから、それより腹筋と背筋やれ」
自分「え、腰痛がひどくなるんじゃないですか？」
同僚「それじゃいつまでたっても治らないよ」
なるべく休まずに腰を持たせたいのですが、良い方法はないでしょうか。
>>542
簡単に背筋やれってのは素人
背筋を鍛えなきゃいけないケースは少ない
痛むのに仕事をしなければいけないなら、仕事中はコルセット
仕事以外で余裕のあるときは、できるだけコルセットをせずに、
腰周りのインナーマッスルを鍛えるのが基本
ただ、あくまで基本だから、万人にあてはまるとは限らない
脊椎専門医、理学療法士に理解ある医師にかかるのが一番いい
簡単に背筋やれってのは素人
背筋を鍛えなきゃいけないケースは少ない
痛むのに仕事をしなければいけないなら、仕事中はコルセット
仕事以外で余裕のあるときは、できるだけコルセットをせずに、
腰周りのインナーマッスルを鍛えるのが基本
ただ、あくまで基本だから、万人にあてはまるとは限らない
脊椎専門医、理学療法士に理解ある医師にかかるのが一番いい
>>544
ありがとです
ありがとです
546 ：病弱名無しさん：2012/01/18(水) 13:43:34.11 ID:qSnUrdO80
>>544
背筋（脊柱起立筋）もインナーマッスルなんですけど・・・
背筋（脊柱起立筋）もインナーマッスルなんですけど・・・
＞腰周りのインナーマッスルって言って、脊柱起立筋含める？
あたりまえだろ
あたりまえだろ
ｷﾞｯｸﾘ根本的に治るのか
じっとしていれば痛みは引くけど時が過ぎても結局は重い荷物とか持とうとすると痛みが出て治ってないと気付く
じっとしていれば痛みは引くけど時が過ぎても結局は重い荷物とか持とうとすると痛みが出て治ってないと気付く
すみません質問させてください
歩き始めに腰の付け根に鋭い痛みが走り歩けなくなり
そのまま崩れ落ちそうになることが3、4日に1回～数回あります。
実際に崩れ落ちることはないのですが、
歩くときって右足を前に出して今まで左足に乗っていた重心を
右足に移す瞬間ってありますよね？
このときに腰の付け根から頭の先までﾂｷﾝｯ!!と痛みが走り、
おっと…と右足に乗せかけた体重を左足に戻し良くなるまで
左足で片足立ち状態になります。左足で立っているときは痛みがありません。
重い荷物を持っている訳ではありません。
こんなに痛いのに遅くとも数分でケロッと治ってしまうため
症状が無い状態で病院行ってもな…と思いまだ行っていません。
また、>>1にあったサイトも見てみたのですがどれにも症状が当てはまらない気がして…
皆さんの中でこういう症状になった方はいますか？
歩き始めに腰の付け根に鋭い痛みが走り歩けなくなり
そのまま崩れ落ちそうになることが3、4日に1回～数回あります。
実際に崩れ落ちることはないのですが、
歩くときって右足を前に出して今まで左足に乗っていた重心を
右足に移す瞬間ってありますよね？
このときに腰の付け根から頭の先までﾂｷﾝｯ!!と痛みが走り、
おっと…と右足に乗せかけた体重を左足に戻し良くなるまで
左足で片足立ち状態になります。左足で立っているときは痛みがありません。
重い荷物を持っている訳ではありません。
こんなに痛いのに遅くとも数分でケロッと治ってしまうため
症状が無い状態で病院行ってもな…と思いまだ行っていません。
また、>>1にあったサイトも見てみたのですがどれにも症状が当てはまらない気がして…
皆さんの中でこういう症状になった方はいますか？
腰痛は治らないっていってるだろ！！！
諦めろ！！！馬鹿！！！
寝たきりの生活送るしかないんだよ！！！
諦めろ！！！馬鹿！！！
諦めろ！！！馬鹿！！！
寝たきりの生活送るしかないんだよ！！！
諦めろ！！！馬鹿！！！
>>551
治らないのは、あなただけ。
治らないのは、あなただけ。
質問があります。
10年くらい腰痛と付き合ってます（もしかしたらもっと）。
MRI検査をしたら、異常なし。ヘルニアになる恐れはあるから要注意とのこと。
しばらく電気治療に通ったけど気休めにもならずやめた。
軽い日もあるけど重い日は何度も前かがみになって息を吐く。
ギックリはこの2～3年で2回（人生でその2回）、共に一週間の寝たきり経験（もちろん安静にしてた）。
質問１。たま～にチクチクチクチクッッ！！！っていう痛みが腰に走ってイテテテ！イテテ！となる。
これって神経痛にレベルアップしてるってことなんでしょうか？
質問２。今日は重め。暖めろと言われてカイロを貼ってる。けど、ラクにならんｗ
暖めるべきか冷やすべきかっていうのは、どう判断すればいいのでしょうか？
炎症の有無なんてわからないし・・・。
神経痛持ちで暖めて現在ラクになってるらしい人間に言われたんだ。
その人は昨夏、冷やすとラクになったそうで冷やしすぎて悪化、現在に至る。
鵜呑みにするのちょこっと不安。逆のことしちゃってたらこわいよね。
10年くらい腰痛と付き合ってます（もしかしたらもっと）。
MRI検査をしたら、異常なし。ヘルニアになる恐れはあるから要注意とのこと。
しばらく電気治療に通ったけど気休めにもならずやめた。
軽い日もあるけど重い日は何度も前かがみになって息を吐く。
ギックリはこの2～3年で2回（人生でその2回）、共に一週間の寝たきり経験（もちろん安静にしてた）。
質問１。たま～にチクチクチクチクッッ！！！っていう痛みが腰に走ってイテテテ！イテテ！となる。
これって神経痛にレベルアップしてるってことなんでしょうか？
質問２。今日は重め。暖めろと言われてカイロを貼ってる。けど、ラクにならんｗ
暖めるべきか冷やすべきかっていうのは、どう判断すればいいのでしょうか？
炎症の有無なんてわからないし・・・。
神経痛持ちで暖めて現在ラクになってるらしい人間に言われたんだ。
その人は昨夏、冷やすとラクになったそうで冷やしすぎて悪化、現在に至る。
鵜呑みにするのちょこっと不安。逆のことしちゃってたらこわいよね。
>>551
短気なのがお前の欠点なのだよ・・・・
短気なのがお前の欠点なのだよ・・・・
そうそう。
統計とかあるか知らんがせっかちな人は腰痛めやすいんじゃないか？
腰に違和感を感じ始めてから丁寧にゆっくりと動くようにしてるよ
横着は敵だね
統計とかあるか知らんがせっかちな人は腰痛めやすいんじゃないか？
腰に違和感を感じ始めてから丁寧にゆっくりと動くようにしてるよ
横着は敵だね
556 ：病弱名無しさん：2012/01/19(木) 18:44:32.70 ID:PmxrI0at0
いやいや、横着に丁寧にゆっくりと動いているよ。
せっかちは敵だね。
せっかちは敵だね。
せっかちや焦りは重心がぶれるからかなー
俺の場合、なかなか取れない腰痛がこの運動で楽になったよ。
軟らかいボールを腰の下に敷いて、腰を前後左右にぐりぐり数分間動かすだけ。
固いボールだと荷重が集中するので、つぶれる軟らかいものがいい。
ソフトギムニクというのがあったので、それを使った。
姿勢はだいたいこんな感じ。腕は左右に出して体を安定させたほうがいいと思うけど。
軟らかいボールを腰の下に敷いて、腰を前後左右にぐりぐり数分間動かすだけ。
固いボールだと荷重が集中するので、つぶれる軟らかいものがいい。
ソフトギムニクというのがあったので、それを使った。
姿勢はだいたいこんな感じ。腕は左右に出して体を安定させたほうがいいと思うけど。
560 ：病弱名無しさん：2012/01/21(土) 01:48:50.07 ID:7Le/h25o0
腰痛と首頭の付け根が痛い
薬飲んでるけど中々直らない
後いつも不思議に思うけど処方箋出される量と明細書が倍になるのはなぜだろう
7日分出ると明細書は14日分になる何箇所か行くけど大抵の所は倍に為ってる
薬飲んでるけど中々直らない
後いつも不思議に思うけど処方箋出される量と明細書が倍になるのはなぜだろう
7日分出ると明細書は14日分になる何箇所か行くけど大抵の所は倍に為ってる
デパス飲むと楽になる(´・ω・｀)
562 ：病弱名無しさん：2012/01/23(月) 09:42:28.81 ID:5XN2JHRR0
腰痛いし膝痛いしもう生きていくのが嫌になった。
福辻式 ってどうなんすか？
グーグルもってねーの？
検索してもアフェリエイトばっかりで信用できるような情報は出てきません。
ヤフーでやれよ
>>561
NHKためしてガッテンの腰痛特集の再放送を見ていたら
ストレスで脳の特定の部位の働きが弱ってると痛みを感じるようになるそうだから
（番組じゃ犬を飼ったら直ったという事例が紹介されていた）
精神安定剤も聞くんだろうな。
NHKためしてガッテンの腰痛特集の再放送を見ていたら
ストレスで脳の特定の部位の働きが弱ってると痛みを感じるようになるそうだから
（番組じゃ犬を飼ったら直ったという事例が紹介されていた）
精神安定剤も聞くんだろうな。
>>567
デパスには元々 筋肉の緊張をほぐす効果があるそうな(´・ω・｀)
デパスには元々 筋肉の緊張をほぐす効果があるそうな(´・ω・｀)
そういえば不眠症のうちの親がジアゼパム系のセルシンというのを処方されていたな。
WIKIで調べたら筋肉緩和作用があるみたいだから少し分けてもらおう
WIKIで調べたら筋肉緩和作用があるみたいだから少し分けてもらおう
今TVやってる
精神安定剤もう７年も飲んでいるが腰の痛みは以前とまったく変わらず逆に痛みが酷くなっていっている。
腰痛に限らず今の医学では多くの病気を解明できていない。
腰痛の課題は未来の医学に託される。
腰痛に限らず今の医学では多くの病気を解明できていない。
腰痛の課題は未来の医学に託される。
寝ている状態から立ち上がる時が一番つらいな。
その次は座っている状態から立ち上がるとき
腰に負担のかからないうまい起き方、立ち上がり方知らない？
その次は座っている状態から立ち上がるとき
腰に負担のかからないうまい起き方、立ち上がり方知らない？
温めると楽になる人には消炎効果は逆効果とあったが、マジなのだろうか？
冷湿布は痛みが増して辛かったが、今日買って来た温湿布は痛みは和らぐが痒いw
効くなら我慢するが、ダメならホッカイロに変えるけど…詳しい方教えて！
今日は内科受診して一時は腎閉塞かと思ったから、もう三日間も痛くて寝たきりだったが少し気分的には楽に
しかし、やはり腰は痛い…
冷湿布は痛みが増して辛かったが、今日買って来た温湿布は痛みは和らぐが痒いw
効くなら我慢するが、ダメならホッカイロに変えるけど…詳しい方教えて！
今日は内科受診して一時は腎閉塞かと思ったから、もう三日間も痛くて寝たきりだったが少し気分的には楽に
しかし、やはり腰は痛い…
>>572
体を横にして起き上がるくらいしか思いつかないけど、お互い大事にしような
体を横にして起き上がるくらいしか思いつかないけど、お互い大事にしような
>>572
うつぶせになって肘を使いながら四つんばい
うつぶせになって肘を使いながら四つんばい
>>574-575
ありがとう。
前に買った「突っ張り棒：強力タイプ」があったので起きるときの補助に使えないか設置してみたが体重をかけるほどの安定性はなかった。
>>573
自分の経験だと急に腰がでたときのようなまだ炎症のあるときは温めると痛みが増す。ここは消炎剤で冷やすべき。
数日たって炎症がひいて筋肉がこわばっているような状態になったら温めたほうが痛みが和らぐ。
ここで湿布などで冷やすのは血行が悪くなるの逆にでよくない。
こういうときは使い捨てカイロのオンパックスの貼り付けるタイプを下着の上から貼るのが面倒がないのでよく使っている。
ありがとう。
前に買った「突っ張り棒：強力タイプ」があったので起きるときの補助に使えないか設置してみたが体重をかけるほどの安定性はなかった。
>>573
自分の経験だと急に腰がでたときのようなまだ炎症のあるときは温めると痛みが増す。ここは消炎剤で冷やすべき。
数日たって炎症がひいて筋肉がこわばっているような状態になったら温めたほうが痛みが和らぐ。
ここで湿布などで冷やすのは血行が悪くなるの逆にでよくない。
こういうときは使い捨てカイロのオンパックスの貼り付けるタイプを下着の上から貼るのが面倒がないのでよく使っている。
何度も書くが腰痛は治らないんだよ。
お前ら諦めろよ。治らないんだよ。
半分寝たきりの生活するしかないんだよ。
整体だの痛み止めの薬だの何を試して無駄なんだよ。
諦めろよ。
腰痛は絶対に治らないんだよ。諦めろよ。
無駄な抵抗はやめろよ。治らないんだよ。諦めろよ。
諦めて半分寝たきりの生活しろよ。
お前ら諦めろよ。治らないんだよ。
半分寝たきりの生活するしかないんだよ。
整体だの痛み止めの薬だの何を試して無駄なんだよ。
諦めろよ。
腰痛は絶対に治らないんだよ。諦めろよ。
無駄な抵抗はやめろよ。治らないんだよ。諦めろよ。
諦めて半分寝たきりの生活しろよ。
チザニンとデパスもらってる
楽になりますた(´・ω・｀)
楽になりますた(´・ω・｀)
>>580
全部ためして治らなかったんだ？(´・ω・｀)かわいそっｗ
全部ためして治らなかったんだ？(´・ω・｀)かわいそっｗ
>>582
お前もそのうちまた痛みでのたうちまわることになる。
お前もそのうちまた痛みでのたうちまわることになる。
>>577
ありがとうございます。
残念ながら手元に折りたたみ式傘しか無いもので・・・
さっきハリを打って来ますた。
鍼灸医も色々行ってみましたが、今回のは割りと効きそうな感じです。
保険が効かないのは仕方がない・・・
ありがとうございます。
残念ながら手元に折りたたみ式傘しか無いもので・・・
さっきハリを打って来ますた。
鍼灸医も色々行ってみましたが、今回のは割りと効きそうな感じです。
保険が効かないのは仕方がない・・・
ストレスだろうな、知らず、緊張して筋肉が硬くなる。
酒飲むと余計に腰が痛くなる。
588 ：病弱名無しさん：2012/01/26(木) 17:46:22.57 ID:OC1D1OeVO
俺は 骨がひとつ前に引っ張られてずれてるらしい
たしかに むやみなマッサージより 脚や脇など筋などもさすってもらうと楽になる
俺の腰痛は下半身と連動してる もともとからだ硬いし
たしかに むやみなマッサージより 脚や脇など筋などもさすってもらうと楽になる
俺の腰痛は下半身と連動してる もともとからだ硬いし
589 ：病弱名無しさん：2012/01/26(木) 17:55:23.54 ID:pX2xbLAs0
若いときにぎっくり腰やって傷めた筋肉は治らないね。
一年に何回か痛む。
楽になるからその度に針治療。
一年に何回か痛む。
楽になるからその度に針治療。
飲酒による腰痛はすい臓の膵管の出口が腫れて膵液が詰まってるせいらしい。
そうでなくても活性酸素が増えるので腰痛は悪化する
そうでなくても活性酸素が増えるので腰痛は悪化する
591 ：病弱名無しさん：2012/01/26(木) 21:37:04.39 ID:yYQ/Lb8E0
腰痛いと何もする気がしない...
エネルギーが抜けるようだ
正しく腰抜けだ
エネルギーが抜けるようだ
正しく腰抜けだ
592 ：病弱名無しさん：2012/01/26(木) 21:42:52.96 ID:yYQ/Lb8E0
整形外科って楽な商売だよな
治るんだか治んないんだか解らない
爺さん婆さん集めて、何年も通わせて
リハビリ一回20分で230円って事は2300円
儲かるんだから
治るんだか治んないんだか解らない
爺さん婆さん集めて、何年も通わせて
リハビリ一回20分で230円って事は2300円
儲かるんだから
整形外科に１０年以上ぶりに行き始めたけど
様変わりしてたな。ジャージを着た理学療養師みたいなのが
たくさんいて、マッサージしたり、筋トレを教えてたりして。
しかも毎回違うトレーナーで、治す気がないとオモタ
様変わりしてたな。ジャージを着た理学療養師みたいなのが
たくさんいて、マッサージしたり、筋トレを教えてたりして。
しかも毎回違うトレーナーで、治す気がないとオモタ
>>592
あとは温熱療法とか電気療法、牽引療法くらいだものなあ。 設備さえあれば技術ものなにも要らない。
医師本人がやる必要ないし、施療士のほうも点滴みたいに空気が入って死ぬような危険性はないから気楽。
効果も温熱はホッカイロと、電気治療も市販の5，6千円の低周波治療器との差がわからないし。
オウム真理教の青山弁護士は麻原のおかげで長年の腰痛が治ったせいで入信したそうだが、気持ちはわかるよなー。
あとは温熱療法とか電気療法、牽引療法くらいだものなあ。 設備さえあれば技術ものなにも要らない。
医師本人がやる必要ないし、施療士のほうも点滴みたいに空気が入って死ぬような危険性はないから気楽。
効果も温熱はホッカイロと、電気治療も市販の5，6千円の低周波治療器との差がわからないし。
オウム真理教の青山弁護士は麻原のおかげで長年の腰痛が治ったせいで入信したそうだが、気持ちはわかるよなー。
595 ：オーソゴニスト：2012/01/26(木) 22:34:49.43 ID:3BUfMrWUO
>>592->>594
整体外蚊の文句はスポーツ背痛い外蚊で言え｡
風情らも白衣を着て､聴診器をクビからぶら下げ､打腱器をポッケにしのばせ､
画像上異常ありません､腹筋背筋しとかんかい､とりあえず痛み止めとパップ剤出しときますねと言えば、
あ～ら不思議､整体外蚊医の出来上がりだな｡
くっくっく｡
デパス飲んでる人いる？
いまデパスを700じょうのんだでござる
さよならおぬしら
このスレであえてたのしかたでこざる
忘年会いけなくてすまぬでござるよ
さよならおぬしら
このスレであえてたのしかたでこざる
忘年会いけなくてすまぬでござるよ
>>598
新年会はどうするの？
新年会はどうするの？
600 ：病弱名無しさん：2012/01/27(金) 22:11:22.38 ID:/+87nPer0
腰痛は治りません。物事には原因があって結果がある。原因を排除しない限り
医者の説明不足も問題がある。まあホンとの事言ったら客は来ないからね
医者の説明不足も問題がある。まあホンとの事言ったら客は来ないからね
レントゲン撮っても異常の見つからない腰痛は、筋肉痛ではないのか？
脚や腕の筋肉痛ならほっとけば数日で治るが、腰痛はなかなか治らないのはなぜ？
脚や腕の筋肉痛ならほっとけば数日で治るが、腰痛はなかなか治らないのはなぜ？
602 ：オーソゴニスト：2012/01/27(金) 23:53:15.69 ID:2ozkP+YQO
603 ：オーソゴニスト：2012/01/27(金) 23:55:41.16 ID:2ozkP+YQO
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
これやってる人いる？
ttp://www.voltaren.jp/itami/pdf/koshi.pdf
ttp://www.voltaren.jp/itami/pdf/koshi.pdf
昨日から腰に違和感感じてて今日起きたら腰が痛い
寝てたら問題ないんだけど屈んだり歩いたりすると急にピキッてなったり、どうも地面にベタって足伸ばして座ることが出来ない
まだ二十代なのにどうしてこうなった…
寝てたら問題ないんだけど屈んだり歩いたりすると急にピキッてなったり、どうも地面にベタって足伸ばして座ることが出来ない
まだ二十代なのにどうしてこうなった…
今日は珍しく腰の痛みが小さかった。
痛みが大きい日と小さい日では何が違うのか。
寝相かもしれない。
痛みが大きい日と小さい日では何が違うのか。
寝相かもしれない。
女性はヒールの高さ、気をつけたほうが良いかも。
609 ：病弱名無しさん：2012/01/29(日) 00:37:07.10 ID:jvlTM42t0 BE:4315588979-2BP(0)
20 年前から、俺はレントゲンで判るほど腰椎が右側に曲がっている。牽引なんかでは直
らず騙しながら腰痛と付き合ってきた。でも腰痛の痛みが少しづつ酷くなり、去年の暮
れには、一時間程度椅子に座っているだけで、腰椎の左側が痛くなって座り続けられな
くなった。布団で横になって寝れば直る。でもプログラムを作らねばならず、一時間の
作業だけで寝るわけにはいかない。
困って辿り着いたのがヨガだった。Youtube で「Yoga lower back」で検索を掛けると、
腰痛対策のヨガ動画がいっぱい出てくる。日本語でより英語のほうが一桁多い。結果と
して英語のほうが参考になるものが多い。
俺にとってヨガが良かったのはポーズに伴う筋肉の緊張のさせ具合で、背骨や仙骨の位
置が変化することを感じられるようになったことだ。左腕を伸ばして水を入れたやかん
を持ち上げるだけで背骨が左側に引っ張られるのが感じられるようになった。
背骨や仙骨の位置が感じられるようになったのはヨガを始めてから二週間ぐらいだっ
た。背骨や腰椎の変移を感じられるようになったおかげで筋肉群の緊張のさせ方を制御
することで、左側に曲がった腰椎を真っ直ぐにできるようになった。
ヨガを始めて一ヶ月程度だが、今は三時間座っていても腰痛を発生しない座り方ができ
るようになった。肩こりや筋肉の疲れなどはあるが、それもヨガで解消できる。腰痛に
比べれば、肩こりや疲れなど屁でもない。
まだ完全ではないが、自分の体内の筋肉を意識して制御してやることで腰痛を引き起こ
していた腰椎の曲がりは、腰痛を発生させない程度には補正できているようだ。これを
続けて、腰痛を発生させない筋肉バランスを癖にしてしまえば、腰痛から逃れらと思っ
ている。
俺のように、腰痛で打つ手がない方にはヨガにチャレンジしてみることを進める。
らず騙しながら腰痛と付き合ってきた。でも腰痛の痛みが少しづつ酷くなり、去年の暮
れには、一時間程度椅子に座っているだけで、腰椎の左側が痛くなって座り続けられな
くなった。布団で横になって寝れば直る。でもプログラムを作らねばならず、一時間の
作業だけで寝るわけにはいかない。
困って辿り着いたのがヨガだった。Youtube で「Yoga lower back」で検索を掛けると、
腰痛対策のヨガ動画がいっぱい出てくる。日本語でより英語のほうが一桁多い。結果と
して英語のほうが参考になるものが多い。
俺にとってヨガが良かったのはポーズに伴う筋肉の緊張のさせ具合で、背骨や仙骨の位
置が変化することを感じられるようになったことだ。左腕を伸ばして水を入れたやかん
を持ち上げるだけで背骨が左側に引っ張られるのが感じられるようになった。
背骨や仙骨の位置が感じられるようになったのはヨガを始めてから二週間ぐらいだっ
た。背骨や腰椎の変移を感じられるようになったおかげで筋肉群の緊張のさせ方を制御
することで、左側に曲がった腰椎を真っ直ぐにできるようになった。
ヨガを始めて一ヶ月程度だが、今は三時間座っていても腰痛を発生しない座り方ができ
るようになった。肩こりや筋肉の疲れなどはあるが、それもヨガで解消できる。腰痛に
比べれば、肩こりや疲れなど屁でもない。
まだ完全ではないが、自分の体内の筋肉を意識して制御してやることで腰痛を引き起こ
していた腰椎の曲がりは、腰痛を発生させない程度には補正できているようだ。これを
続けて、腰痛を発生させない筋肉バランスを癖にしてしまえば、腰痛から逃れらと思っ
ている。
俺のように、腰痛で打つ手がない方にはヨガにチャレンジしてみることを進める。
610 ：病弱名無しさん：2012/01/29(日) 12:08:52.88 ID:w7h8oTUT0
ヨガのインストラクターも腰の調子の悪い人が多いから、いちがいにヨガが腰に良いとは限らない。
611 ：病弱名無しさん：2012/01/29(日) 12:26:28.15 ID:eVRg02P80
>>605 上体起こしが入ってる。いまどきやらねーよ。
そもそも身体を反らすのは不自然な動きなんで、学校の体力測定でもやらなくなった。
背筋のトレならダイアゴナルレッグレイズ、ローマンベンチ、デッドリフトやったほうがマシ。
デッドリフトまじお勧め。トレーニングベルトは必須な。
そもそも身体を反らすのは不自然な動きなんで、学校の体力測定でもやらなくなった。
背筋のトレならダイアゴナルレッグレイズ、ローマンベンチ、デッドリフトやったほうがマシ。
デッドリフトまじお勧め。トレーニングベルトは必須な。
ヨガは脊椎によくないのは周知の事実だとおもってた
まだラジオ体操みたいなエクササイズの方が効果あると思う
個人的に猫の姿勢でくねくね背骨を動かすのが効いてる気がする
まだラジオ体操みたいなエクササイズの方が効果あると思う
個人的に猫の姿勢でくねくね背骨を動かすのが効いてる気がする
>>611
デッドいいよね、ただ腹圧とか上体の姿勢に気をつけないと逆にヤバイけどｗｗｗ
>>612
ヨガって身体のゆがみ治すのに最適なのに・・・ｗ
きついポーズばっかり目がいってるんじゃない？
ポーズよりも呼吸とか出来る範囲での動きで十分効果がでるのに
ちなみに猫のポーズもヨガのポーズのひとつだよｗ
デッドいいよね、ただ腹圧とか上体の姿勢に気をつけないと逆にヤバイけどｗｗｗ
>>612
ヨガって身体のゆがみ治すのに最適なのに・・・ｗ
きついポーズばっかり目がいってるんじゃない？
ポーズよりも呼吸とか出来る範囲での動きで十分効果がでるのに
ちなみに猫のポーズもヨガのポーズのひとつだよｗ
自分も側湾持ちなのでヨガで効果のあったポーズを教えてください。
近所の整骨院？ 初回1200円 次回800円
15分ぐらい 年寄りで たぶん腕は良い
あのじいさんが辞めたら どうしよう
15分ぐらい 年寄りで たぶん腕は良い
あのじいさんが辞めたら どうしよう
616 ：病弱名無しさん：2012/01/29(日) 20:45:19.53 ID:aGcVgQG9O
>>615
整骨院かどうか疑問符使われても。
整骨院かどうか疑問符使われても。
鍼とか整骨院は技量がもろに出るからなあ・・・
資格もっていても下手糞でやる前よりかえって悪化するようなのもあるし。
結局自分で色々探してみないと判らないのが辛いところ。
資格もっていても下手糞でやる前よりかえって悪化するようなのもあるし。
結局自分で色々探してみないと判らないのが辛いところ。
上体反らしって、やらないほうがいいの？
腰痛体操のプログラムに入ってて、毎日やってるんだけど…
腰痛体操のプログラムに入ってて、毎日やってるんだけど…
整骨院て保険内の治療は
整形外科と同じじゃね
整形外科と同じじゃね
621 ：オーソゴニスト：2012/01/30(月) 23:05:39.23 ID:VQBy0PW1O
性交痛淫の文句は、
骨折院で言え｡
くっくっく｡
痛みさえなくなればいいんだよ
レントゲンやMRIでは以上ないから、オピオイド処方してくれー
レントゲンやMRIでは以上ないから、オピオイド処方してくれー
624 ：病弱名無しさん：2012/01/31(火) 23:09:25.17 ID:nKYbm2UN0 BE:3699075896-2BP(0)
>>609 です
>>614 自分も側湾持ちなのでヨガで効果のあったポーズを教えてください。
単純なポーズしかしてないです。山のポーズ 猫のポーズ 前屈のポーズ 半分前屈の
ポーズ 椅子のポーズ 木のポーズ 三角のポーズなどです。下をみればポーズのとり方も
わかると思います。
http://www.yogaroom.jp/movie/pose_0609_02.html
http://blog.livedoor.jp/ilfitnessjpcom/archives/654949.html
ヨガのポーズで無理は絶対しないでください。筋肉の力で闇雲に曲げてヨガのポーズを
作っても、関節を壊すだけです。痛いのは無理が加わっていることを意味します。筋肉
の弛緩と筋肉や骨に加わる重力で曲げます。ポーズをとりながら肩や頭などを少しだけ
動かし、「腰・腰椎が気持ちの良い」収まりのよい位置を常に探していきます。
筋肉の緊張・弛緩と背骨・仙骨の位置に神経を集中します。私はポーズをとっていると
き集中のために目を瞑っています。
筋肉の移動に伴う背骨の移動は、下の 4 分 10 秒ぐらいにある大胸筋のマッサージで気
付きました。私のように椅子に座ることで腰椎が痛くなる方は、このビデオも見ておい
て損はないと思います。
Chair Flow Yoga 4m10s:;;http://www.youtube.com/watch?v=MyADjRclVPo
>>614 自分も側湾持ちなのでヨガで効果のあったポーズを教えてください。
単純なポーズしかしてないです。山のポーズ 猫のポーズ 前屈のポーズ 半分前屈の
ポーズ 椅子のポーズ 木のポーズ 三角のポーズなどです。下をみればポーズのとり方も
わかると思います。
http://www.yogaroom.jp/movie/pose_0609_02.html
http://blog.livedoor.jp/ilfitnessjpcom/archives/654949.html
ヨガのポーズで無理は絶対しないでください。筋肉の力で闇雲に曲げてヨガのポーズを
作っても、関節を壊すだけです。痛いのは無理が加わっていることを意味します。筋肉
の弛緩と筋肉や骨に加わる重力で曲げます。ポーズをとりながら肩や頭などを少しだけ
動かし、「腰・腰椎が気持ちの良い」収まりのよい位置を常に探していきます。
筋肉の緊張・弛緩と背骨・仙骨の位置に神経を集中します。私はポーズをとっていると
き集中のために目を瞑っています。
筋肉の移動に伴う背骨の移動は、下の 4 分 10 秒ぐらいにある大胸筋のマッサージで気
付きました。私のように椅子に座ることで腰椎が痛くなる方は、このビデオも見ておい
て損はないと思います。
Chair Flow Yoga 4m10s:;;http://www.youtube.com/watch?v=MyADjRclVPo
625 ：病弱名無しさん：2012/02/01(水) 09:49:56.84 ID:sr6EkRxc0
オレうつ病でからだがいたくなったりするんだけど
もううつが長くて、ここんとこ腰が痛くなるようになった。
それまでは筋肉の緊張でからだが痛くなってたんだけんど
腰痛は筋肉のいたみじゃないんだ。
精神的な問題と腰痛が絡んでる人他にいますか？？
もううつが長くて、ここんとこ腰が痛くなるようになった。
それまでは筋肉の緊張でからだが痛くなってたんだけんど
腰痛は筋肉のいたみじゃないんだ。
精神的な問題と腰痛が絡んでる人他にいますか？？
ノシ
朝は激痛で動けん
朝は激痛で動けん
627 ：病弱名無しさん：2012/02/01(水) 10:50:30.80 ID:PdLrIfAuO
腰痛と神経は関係あるとおもう 頭痛もちとか 足つったり けいれんしやすい人とか
胃が弱い人とか
俺の腰痛の原因は 筋の緊張とかで骨が前方へひっぱられて ズレて痛むと思う
先生にうつぶせで 脚やけつ もも とか脇腹とから
マーサジされると筋が伸びて 下半身の○脚がゆるんで 腰も楽になる感じ
近所の先生は下半身中心
胃が弱い人とか
俺の腰痛の原因は 筋の緊張とかで骨が前方へひっぱられて ズレて痛むと思う
先生にうつぶせで 脚やけつ もも とか脇腹とから
マーサジされると筋が伸びて 下半身の○脚がゆるんで 腰も楽になる感じ
近所の先生は下半身中心
628 ：病弱名無しさん：2012/02/01(水) 10:54:13.75 ID:PdLrIfAuO
先生のマーサージはだいたい頭に入ってるが
自分で脚とか触っても意味ないみたい
先生が下半身をマッサージしながら うつぶせで顔 右 左 とか 手はこし もどして 右手頭のほう とか指示されながら
下半身は常にマッサージ
自分で脚とか触っても意味ないみたい
先生が下半身をマッサージしながら うつぶせで顔 右 左 とか 手はこし もどして 右手頭のほう とか指示されながら
下半身は常にマッサージ
テレビ東京でやっている
630 ：病弱名無しさん：2012/02/01(水) 16:33:05.11 ID:PdLrIfAuO
東北 てれ東見れない(>_<)
631 ：病弱名無しさん：2012/02/02(木) 06:43:20.95 ID:I4he4Z9Z0
ガッテンたまたま見たけどどんなもんだろう
自身の痛みの感覚的には腑に落ちたけど先が長いなぁ
手術するのも大層だし
自身の痛みの感覚的には腑に落ちたけど先が長いなぁ
手術するのも大層だし
お酒飲みすぎて寝ると、不思議と朝は腰痛くない。血行がイイからですか？
飲み過ぎで、頭が痛いのがツライ。。
飲み過ぎで、頭が痛いのがツライ。。
今回のガッテン めずらしくいい内容だった
634 ：オーソゴニスト：2012/02/02(木) 23:13:30.25 ID:pJ31QCf+O
635 ：病弱名無しさん：2012/02/02(木) 23:41:26.42 ID:ir1cb32O0
>>632 お前バカじゃね？
痛飲なんかすりゃカタボリック起こして筋肉が細るだけだっつうの。
背筋のトレしても、飲酒すりゃみんな台無しにできるわｗ
血行が良くなるとか理屈付けて酒飲む奴は、ずっと腰痛でいいよ。
痛飲なんかすりゃカタボリック起こして筋肉が細るだけだっつうの。
背筋のトレしても、飲酒すりゃみんな台無しにできるわｗ
血行が良くなるとか理屈付けて酒飲む奴は、ずっと腰痛でいいよ。
頭の良し悪しは、話し方一つでわかるよなｗ
>>625
ﾉｼ
筋肉が関係してる人もいますよ。
現に自分がそれで、激務の仕事を辞めました。
自律神経が乱れてる為に筋肉が緊張しやすい・筋力がなく筋肉疲労を起こす
などが原因とみられるそうです。
肩凝り・首凝り・片頭痛など自律神経失調症もあります。
うつは、だいぶ良くなったけど、まだ安定剤などは飲んでます。
ﾉｼ
筋肉が関係してる人もいますよ。
現に自分がそれで、激務の仕事を辞めました。
自律神経が乱れてる為に筋肉が緊張しやすい・筋力がなく筋肉疲労を起こす
などが原因とみられるそうです。
肩凝り・首凝り・片頭痛など自律神経失調症もあります。
うつは、だいぶ良くなったけど、まだ安定剤などは飲んでます。
腰がゴキっって鳴ると痛みが小さくなる。
無理に鳴らそうとすると逆に痛くなる。
きっと鳴る度に腰椎と椎間板が変形していってるのだろう。
やがて痛みがなくなればいいと思う。
無理に鳴らそうとすると逆に痛くなる。
きっと鳴る度に腰椎と椎間板が変形していってるのだろう。
やがて痛みがなくなればいいと思う。
>>634
オーソ氏もあの番組見てたんですか
さすが勉強熱心ですね
馬鹿かもしれないけど工作員ではないです（笑
股関節周辺の筋緩めると治まる痛みって多いじゃないですか
そういうのＴＶで聞いたのはじめてだったから
オーソ氏もあの番組見てたんですか
さすが勉強熱心ですね
馬鹿かもしれないけど工作員ではないです（笑
股関節周辺の筋緩めると治まる痛みって多いじゃないですか
そういうのＴＶで聞いたのはじめてだったから
>>630
KeyholeTVでも使ったら？
KeyholeTVでも使ったら？
>>638
要は指をポキポキ鳴らすと動かしやすくなるのと一緒だろう。
要は指をポキポキ鳴らすと動かしやすくなるのと一緒だろう。
>>641
KeyholeTVは画像が壊滅的なのがなあ…おしい
KeyholeTVは画像が壊滅的なのがなあ…おしい
644 ：病弱名無しさん：2012/02/03(金) 16:12:11.67 ID:4ComEusH0
何か自転車漕いでると右足の力が全体的に入り辛い
あと荷物の持ち運びすると右足の中指薬指が感覚なくなってくる
膝か腰に何か病気あるかな
あと荷物の持ち運びすると右足の中指薬指が感覚なくなってくる
膝か腰に何か病気あるかな
とんねるずのみなさんのおかげでしたで重傷事故 「ずん」のやすの腰がペッコリ45度
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1328217445/
想像しただけで・・うわぁ
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/poverty/1328217445/
想像しただけで・・うわぁ
>>640
俺は上体起こし（マッケンジー法）でかなり良くなったけど…
ていうか>>611が薦めてるローマンベンチって専用器具を使った上体起こしじゃねーか
トレーニングベルト（腰痛ベルト）を使ってデッドリフト（腰痛製造トレーニングとして有名）とか意味不明
腰痛持ちが本格的な筋トレなんかやったら再起不能だろうが。
このスレは変なヤツが居座ってるからちゃんと調べたほうが良いぞ
俺は上体起こし（マッケンジー法）でかなり良くなったけど…
ていうか>>611が薦めてるローマンベンチって専用器具を使った上体起こしじゃねーか
トレーニングベルト（腰痛ベルト）を使ってデッドリフト（腰痛製造トレーニングとして有名）とか意味不明
腰痛持ちが本格的な筋トレなんかやったら再起不能だろうが。
このスレは変なヤツが居座ってるからちゃんと調べたほうが良いぞ
649 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 08:50:05.71 ID:KLzRzN0IO
お尻のマッサージ必要！
今日の20時からNHKで
名医にQ
腰痛特集
名医にQ
腰痛特集
651 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 21:46:15.52 ID:KLzRzN0IO
見逃したので
感想うぷ(^^;)
感想うぷ(^^;)
たいした番組じゃなかった。
腰痛の８５％は原因不明。運動療法、ストレッチ、ボランティア、抗鬱剤が有効。
みたいな感じ。
腰痛の８５％は原因不明。運動療法、ストレッチ、ボランティア、抗鬱剤が有効。
みたいな感じ。
653 ：病弱名無しさん：2012/02/05(日) 10:12:10.16 ID:kO/oL3RJO
ありがとう
654 ：オーソゴニスト：2012/02/05(日) 12:28:36.64 ID:CP454FYFO
全く、整体外蚊はどうしようも無いのぉ～｡
くっくっく｡
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
今日も腰が痛かった。
クシャミするのもドキドキハラハラするときがある。
一生治らないこの痛み。
医者は歩けるなら手術はしないみたいな感じだし。
どうしようもないよ。
クシャミするのもドキドキハラハラするときがある。
一生治らないこの痛み。
医者は歩けるなら手術はしないみたいな感じだし。
どうしようもないよ。
腰痛って朝は特に痛いのですか？
父が腰痛みたいで、朝は非常に痛がっているので・・。
朝は血行が悪いからなのか、うちのスプリングベッドが悪いからなのでしょうか。。
父が腰痛みたいで、朝は非常に痛がっているので・・。
朝は血行が悪いからなのか、うちのスプリングベッドが悪いからなのでしょうか。。
朝の布団の中がいちばん痛かったりする。
膝を抱え込む姿勢をとると痛くなくなるよ。
寝る前に入念にストレッチすると、あんまり痛まないかもね。
毎晩、そそくさと布団に入ってしまうので、しっかりと実証できていないけど。
膝を抱え込む姿勢をとると痛くなくなるよ。
寝る前に入念にストレッチすると、あんまり痛まないかもね。
毎晩、そそくさと布団に入ってしまうので、しっかりと実証できていないけど。
冬の朝が一番いてえよ。
掛け布団が重いから、寝返りをうてないんだろうな。
この２年ほど、冬に悪くなって春にやや良くなっている
掛け布団が重いから、寝返りをうてないんだろうな。
この２年ほど、冬に悪くなって春にやや良くなっている
寝返りが打ちにくいなら
シーツや寝間着を滑りやすい生地のものに替えれ
寒いからと言って起毛させたものを使うと身動きが取れなくなる
シーツや寝間着を滑りやすい生地のものに替えれ
寒いからと言って起毛させたものを使うと身動きが取れなくなる
面倒だが、検討したるわ
662 ：病弱名無しさん：2012/02/06(月) 20:46:15.58 ID:DwvJI1K+0
腹筋が弱く腰椎が前に滑ってる 医者は腹筋鍛えろって言うが痛くてできない
背筋延ばすと痛く 曲げると楽になる ますます腹筋が弱る
朝は目覚めた姿勢で決まる 横なら問題ないが仰向けは地獄
背筋延ばすと痛く 曲げると楽になる ますます腹筋が弱る
朝は目覚めた姿勢で決まる 横なら問題ないが仰向けは地獄
自分は横向き寝、抱きまくら（布団丸めて紐で縛って自作）の使用でかなり改善した
664 ：病弱名無しさん：2012/02/07(火) 09:07:25.63 ID:Kz4YFosWO
ていはんぱつまとれすかエアーベッドかおうとおもう
665 ：病弱名無しさん：2012/02/07(火) 09:10:28.23 ID:irmkCdFC0
ただひざを抱え込む姿勢はヨガで言う腹筋を強化するポーズだそうな
666
>>647
ありがとうございます！
今通院している医者に腰のMRI撮影をお願いしてみようと思ってます
今も足の付け根～腰あたりが歩くと痛くて力入り辛いです
こんなんじゃ生活して行けないから早く治したいです
ありがとうございます！
今通院している医者に腰のMRI撮影をお願いしてみようと思ってます
今も足の付け根～腰あたりが歩くと痛くて力入り辛いです
こんなんじゃ生活して行けないから早く治したいです
668 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 12:06:49.31 ID:mI6N622XO
せいこついん行ってきた あのじいさん腕はよいだろう 少し楽
パチン パチン とセンタポンチみたいな 器具使う 名前はしらない
楽天できになる
http://s.m.rakuten.co.jp/r/s/b
パチン パチン とセンタポンチみたいな 器具使う 名前はしらない
楽天できになる
http://s.m.rakuten.co.jp/r/s/b
669 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 12:11:58.10 ID:mI6N622XO
アクティベータ
670 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 12:15:22.94 ID:mI6N622XO
カイロプラクティックってどうなの？
カイロはオーソのすくつ(なぜか変換できない)だからなあ
オステオパシーは銅なの？
オステオパシーは銅なの？
673 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 00:57:57.91 ID:GPdW47IR0
音楽聞くの好きだから腰痛を撃退できるような歌手の踊りマスターして治すとかっていうのは無理かな？
674 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 21:36:43.65 ID:0HlJgKHdO
腰痛の軽い人ならよいが
重い人なら無意味だろうな
ズレとか 簡単には戻らないだろうな
重い人なら無意味だろうな
ズレとか 簡単には戻らないだろうな
踊り念仏なら毎日唱えてるけどな。
676 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 22:09:34.49 ID:0HlJgKHdO
677 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 22:28:01.79 ID:0HlJgKHdO
半年ほど膝や歩く時の足の付け根の痛み、だるさで通院してる
ただ次の診察まで待てないぐらい痛みとだる重さ、腰の鋭い冷たい痛みが悪化してしまった
他の病院に行ってみていいんだろうか･･･
次の診察まで我慢すべきか･･･
ただ次の診察まで待てないぐらい痛みとだる重さ、腰の鋭い冷たい痛みが悪化してしまった
他の病院に行ってみていいんだろうか･･･
次の診察まで我慢すべきか･･･
680 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 05:35:21.99 ID:8jrS8d9n0
http://www.tsuchihashi-shigetaka.info/01syucyo/syucyou04.html
名医のご意見
現代医療は、救急的な医療にはすぐれてるが、慢性病にはきわめて貧弱
681 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 10:58:32.28 ID:q5KRmAJSO
腰が少し痛くなったとこで丁度ガッテンを見たので、ここ何日か股関節をほぐしてみた
股ひらいてゆっくりスクワットしたり、睡眠中はカエル足にしたり
けっこういい感じ
股ひらいてゆっくりスクワットしたり、睡眠中はカエル足にしたり
けっこういい感じ
683 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 13:21:29.81 ID:q5KRmAJSO
2がつ15日20時 ガッテン 予定
684 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 14:41:50.47 ID:Arqhsdci0
パジャマの上にやっすいうすっぺらなヤッケの上下を着て寝るとすべりが良いから寝返り楽。
おまけに暖かい。リウマチと変形性すべり症持ち
おまけに暖かい。リウマチと変形性すべり症持ち
歩く時が一番辛い
力入らない
転びそうになる泣ける
休みながらじゃないと5分歩けない
まだ30代なのに
力入らない
転びそうになる泣ける
休みながらじゃないと5分歩けない
まだ30代なのに
>>685
仲間発見!!同じく３０代。
しかも、整形外科で（３軒回って）以上なしといわれ、
痛いのに腰痛体操勧められてる。
じいさんばあさんが使うような杖を使うことにした。
坂道とかつらくて
これがないと、坂の上の自宅に帰れない。
情けなくて、引きこもりたくなる。
仲間発見!!同じく３０代。
しかも、整形外科で（３軒回って）以上なしといわれ、
痛いのに腰痛体操勧められてる。
じいさんばあさんが使うような杖を使うことにした。
坂道とかつらくて
これがないと、坂の上の自宅に帰れない。
情けなくて、引きこもりたくなる。
>>686
レスありがとう！
杖までは使ってないけど腰は痛いというより何か足に力入らない感じ。
今度腰もMRI撮るかも。
でも結構、整形外科はいい加減な診察するところ多いね。
ちなみに自分、今こんな状態だから無職だし、部屋に引きこもってること多いよ。
お互い早くいい医者に出会って治るといいね。
レスありがとう！
杖までは使ってないけど腰は痛いというより何か足に力入らない感じ。
今度腰もMRI撮るかも。
でも結構、整形外科はいい加減な診察するところ多いね。
ちなみに自分、今こんな状態だから無職だし、部屋に引きこもってること多いよ。
お互い早くいい医者に出会って治るといいね。
>>685-687
間欠跛行（かんけつはこう）というらしい。
原因は腰部脊柱管狭窄と末梢動脈疾患の2種類がある
http://www.otsuka.co.jp/disease/pad/seikei/page1.html
間欠跛行（かんけつはこう）というらしい。
原因は腰部脊柱管狭窄と末梢動脈疾患の2種類がある
http://www.otsuka.co.jp/disease/pad/seikei/page1.html
ナカーマ
自分も30代入ったばかりなのに5分と立ってられない…
MRIも撮ってすべり症って判明したけど
このくらいなら症状出ない人もいるんだからと言われて
腹筋背筋薦められた
でも良くなるどころかますます酷くなってる
もう旅行とか行けないのかな…と考えるとしんどい
自分も30代入ったばかりなのに5分と立ってられない…
MRIも撮ってすべり症って判明したけど
このくらいなら症状出ない人もいるんだからと言われて
腹筋背筋薦められた
でも良くなるどころかますます酷くなってる
もう旅行とか行けないのかな…と考えるとしんどい
仮面ライダーで「腰が入ってないわよ！」という女のセリフがあった。
しかし腰を入れて物を持ったり力をいれたりすると本当の腰の芯から悪くなる。
若者が腰を入れないで何か作業するのは腰を悪くさせないために防御なのだ。
本当に腰を入れて作業したら腰は本当に悪くなる。
現代の未熟な人間はそれを知らない。
しかし腰を入れて物を持ったり力をいれたりすると本当の腰の芯から悪くなる。
若者が腰を入れないで何か作業するのは腰を悪くさせないために防御なのだ。
本当に腰を入れて作業したら腰は本当に悪くなる。
現代の未熟な人間はそれを知らない。
腰の悪い人は、腹筋・背筋じゃなく、
側筋を伸ばしたり鍛えるといいってテレビで言ってた。
ゆ～っくりと体を横に倒して、ゆっくりと起こす。
腰を少しナナメにひねり気味にしつつやると、なお効果的。
ラジオ体操の中には体全体の筋を伸ばす運動が
ひととおり入ってるから、バカにしないで毎日やってると
いつのまにか腰痛や足腰の痛みが薄れていく、とも。
側筋を伸ばしたり鍛えるといいってテレビで言ってた。
ゆ～っくりと体を横に倒して、ゆっくりと起こす。
腰を少しナナメにひねり気味にしつつやると、なお効果的。
ラジオ体操の中には体全体の筋を伸ばす運動が
ひととおり入ってるから、バカにしないで毎日やってると
いつのまにか腰痛や足腰の痛みが薄れていく、とも。
692 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 09:28:50.31 ID:5hTPx7xRO
そんなんでなおるならびょういんいらないだろな
腰痛は難病だと思うし
すぐ治せる病院あるなら行列できると思う。
腰痛は難病だと思うし
すぐ治せる病院あるなら行列できると思う。
>>694
それで軽くなる奴は脳に異常があると思うぞ。
それで軽くなる奴は脳に異常があると思うぞ。
696 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 11:48:13.92 ID:5hTPx7xRO
ようつうと高血圧と胃弱いの関係ある？
697 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 12:27:56.87 ID:p8oGvZ4kO
腰痛を１ヶ月に起こしてしまいました。だいぶ良くなってきたんですが、 背中の骨が、ストレッチするとボキッと鳴るようになってしまいました。 ヤバイかなぁ・・
今回の腰痛は辛かったです。辛すぎて病院へ行きました。
今回の腰痛は辛かったです。辛すぎて病院へ行きました。
698 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 12:45:12.49 ID:p8oGvZ4kO
背中の骨で、痛めた腰近くの骨。
今週から腰使う仕事復帰なんだけど
又痛めるか心配・
今週から腰使う仕事復帰なんだけど
又痛めるか心配・
>>695
お前は精神に異常あるよな
お前は精神に異常あるよな
レスくれた人達ﾄﾝ
自分、ずっと理学療法師のいる病院に通院していて一度は普通に歩けるぐらい回復した
リハビリも月に１度になった
けど調子に乗って４０分散歩したり、自転車に２０分乗ったり、重いものを持ったりした
そしたら、上記のように悪化
いつもの病院の次の診察まで間が空いていることもあって、近所の総合病院の整形外科に行ったよ
マジックテープ式のコルセットして、筋肉ほぐす薬と痛み止めを飲んで若干マシになったかも
自分、ずっと理学療法師のいる病院に通院していて一度は普通に歩けるぐらい回復した
リハビリも月に１度になった
けど調子に乗って４０分散歩したり、自転車に２０分乗ったり、重いものを持ったりした
そしたら、上記のように悪化
いつもの病院の次の診察まで間が空いていることもあって、近所の総合病院の整形外科に行ったよ
マジックテープ式のコルセットして、筋肉ほぐす薬と痛み止めを飲んで若干マシになったかも
701 ：オーソゴニスト：2012/02/12(日) 14:52:27.99 ID:S8xvvAtFO
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
こんな話も出ているね
【話題】 肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1329021012/
【話題】 肩コリ・腰痛の原因、「ストレートネック」にご用心・・・長い間、いすに座ってパソコンに向かう現代人の間で増えている
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1329021012/
704 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 17:03:17.16 ID:p8oGvZ4kO
一度痛めると癖になるというが、腰使う仕事初めてから良く痛めてるけど。仕事は今 休んでますがストレッチとかしてもダメかな・・
やはり今週から行く事になってるんですが、仕事変えた方が良いですか？
やはり今週から行く事になってるんですが、仕事変えた方が良いですか？
705 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 17:05:21.43 ID:5hTPx7xRO
一人暮らしで腰痛とか最悪だろうな
グチとかいえないし
グチとかいえないし
706 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 17:51:18.73 ID:p8oGvZ4kO
正直大変だと思う。
自分は家族が居る事で助かった部分はあるけど 主婦だから２日には動いてたよ。寝てられないし・・
自分は家族が居る事で助かった部分はあるけど 主婦だから２日には動いてたよ。寝てられないし・・
708 ：オーソゴニスト：2012/02/12(日) 20:57:58.91 ID:S8xvvAtFO
このレントゲンの風情の痛む部位は
腰椎４番と５番の椎間関節だ｡すなわち５番神経由来の症状がある｡
尻の外側端部から斜め後ろ横に掛けてふくらはぎ外側に向かって痛みが走り
親指の感覚異常が起きているかも知れない｡ボンクラ整体外蚊医はこれを見て､あ～ヘルニア由来の坐骨神経痛ですねと言うだろう。
こいつは上殿神経を突くから､坐骨神経痛の部類では無い｡
オーバーユースや悪い姿勢､悪い反復した動作の積み重ねで画像上はこうなる｡
椎間関節離開により（構造上常時負荷の掛かる重要な部分）深部に微細な痙攣が起きるから
一旦痛みが出るとかなり治まりにくい｡場合によっては
のたうちまわる様な鋭い電撃痛が出る。しかし、結果はでる｡
仰向けになって尻が強く当たらない側の腰方形筋､多列筋と中殿筋小殿筋と外側腓腹筋だ｡
709 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 20:59:48.92 ID:5hTPx7xRO
710 ：オーソゴニスト：2012/02/12(日) 21:31:05.59 ID:S8xvvAtFO
>>709
整体外蚊医はピカソなのか何なのか？
昨日オフ会で散々出たテーマではないか｡
斜角筋群が横方向と斜め下から強収縮し､筋硬結を形成し､下位頚椎三個の動きを固着させているのだ｡だからストレートになる｡
その代償作用として､頚椎三番領域が過可動性になる｡すなわち、
大後頭直筋､上下頭斜筋群の強収縮が起きる為に､
すでにめまい､ケースによって耳なり（交感神経を突いた場合）､筋膜性頭痛､動脈拡張性頭痛を問わずに起きる（頭頂方向からのレントゲンでどのタイプかは確定出来る）
すでに、疼痛を超えて小指側に痺れが走り､指関節付近に感覚異常が起きているだろう。
上を向けず､燕下もしづらく､頭やクビを支える事にも疲れ果てているだろう（すなわち軽度なウツ）
三角筋周辺､肘周辺にも疼痛が及んでいる為に、肩を動かしづらく､肘を伸ばす時にも違和感や疼痛､痺れ感が出ている｡
これもボンクラ整体外蚊医に見せれば、あ～ストレートネックだね､もう治りませんと言う｡
原理や病態､治し方を知らないだけなんだけどな｡
くっくっく｡
711 ：オーソゴニスト：2012/02/12(日) 21:34:34.54 ID:S8xvvAtFO
713 ：病弱名無しさん：2012/02/13(月) 00:25:58.48 ID:PqFMPC8LO
物流業の荷物をカゴ車に入れるんだけど
時間に追われるからやはり膝を曲げての体勢の作業は難しいのよね。
となると中腰にならざる終えない・・
時間に追われるからやはり膝を曲げての体勢の作業は難しいのよね。
となると中腰にならざる終えない・・
715 ：病弱名無しさん：2012/02/13(月) 09:20:10.56 ID:2L1XMSVh0
腰痛ベルトってどのくらいの締め具合がいいの？
716 ：病弱名無しさん：2012/02/13(月) 13:36:23.71 ID:PqFMPC8LO
７１４
そうなんですよね。固定ベルトも作業中上がってしまうんですよね。 心配なのはやたらとストレッチ中に腰骨が鳴るようになってしまって・・ これって腰が悪くなった証拠ですかね？
そうなんですよね。固定ベルトも作業中上がってしまうんですよね。 心配なのはやたらとストレッチ中に腰骨が鳴るようになってしまって・・ これって腰が悪くなった証拠ですかね？
腰が鳴るの、一時的かも。私がそうだったよ。動かす度に鳴っていたけどね。
>>715
ゆるめだと今女性らに流行っている骨盤矯正にも効かないだろうから
ちょっとキツめから始めて調節して行けばいいと思う
試用品置いてるドラッグストアも多いから、試着していろいろな動作してみて
サイズ（ウエスト、動作に支障のない縦幅かどうか）
締め付け強度（目一杯締めても緩くないか）
何回かスクワットしてみて、簡単にずれないかどうか
などチェックすればハズレを買うことはないと思うけど
ゆるめだと今女性らに流行っている骨盤矯正にも効かないだろうから
ちょっとキツめから始めて調節して行けばいいと思う
試用品置いてるドラッグストアも多いから、試着していろいろな動作してみて
サイズ（ウエスト、動作に支障のない縦幅かどうか）
締め付け強度（目一杯締めても緩くないか）
何回かスクワットしてみて、簡単にずれないかどうか
などチェックすればハズレを買うことはないと思うけど
>>716
どれくらい続いているのか分からないけど、まだ痛みがある状態じゃないだろうから
余裕があるなら医者行って現状のチェックはした方が精神衛生上いいよね
オレのは、中腰状態で腰が早目に疲労してもたなくなる程度で済んでるけど、もうベルトだけが頼みの綱だ
仕事やりながらのケアは大変だろうけど、思い付く対策は全部やってでも壊さないようにしろよ
どれくらい続いているのか分からないけど、まだ痛みがある状態じゃないだろうから
余裕があるなら医者行って現状のチェックはした方が精神衛生上いいよね
オレのは、中腰状態で腰が早目に疲労してもたなくなる程度で済んでるけど、もうベルトだけが頼みの綱だ
仕事やりながらのケアは大変だろうけど、思い付く対策は全部やってでも壊さないようにしろよ
720 ：病弱名無しさん：2012/02/13(月) 21:29:32.86 ID:PqFMPC8LO
７１９
もう一度病院行って観てもらおうかなと。１ヶ月前、あの腰痛は二度と嫌だし、まだ違和感あるし。今週仕事復帰でもなんかモヤモヤ・・肩らへんから腰からカチコチ。ストレッチは毎日頑張って、風呂も一時間入ってます。みんなのコメントありがたいです！ありがとう！
もう一度病院行って観てもらおうかなと。１ヶ月前、あの腰痛は二度と嫌だし、まだ違和感あるし。今週仕事復帰でもなんかモヤモヤ・・肩らへんから腰からカチコチ。ストレッチは毎日頑張って、風呂も一時間入ってます。みんなのコメントありがたいです！ありがとう！
721 ： 忍法帖【Lv=3,xxxP】 ：2012/02/13(月) 22:21:11.59 ID:fURduR090
寝る前にデパスと通常はロキソニン飲んでるけど、デパスはあまり飲みたくない。
痛み止めで、眠気が来るのない？
最近は、市販でも眠気がこない痛み止めばっかりで‥
痛み止めで、眠気が来るのない？
最近は、市販でも眠気がこない痛み止めばっかりで‥
デパスは効くけど
ロキソは効かないなあ(´・ω・｀)
ロキソは効かないなあ(´・ω・｀)
腰が痛くて寝れない。
助けて…起きあがるのもひと苦労
なにこれ(>_<)
助けて…起きあがるのもひと苦労
なにこれ(>_<)
大丈夫？
救急車呼べば？
カツチーズが食いたい。
腰痛背中痛は牛乳さえ飲んでいれば治る。
多くの人は牛乳で治ることを知らない。
時代は繰り返す。時代は塗り替えられる。
時代は愚かな繰り返しだ。
腰痛背中痛は牛乳さえ飲んでいれば治る。
多くの人は牛乳で治ることを知らない。
時代は繰り返す。時代は塗り替えられる。
時代は愚かな繰り返しだ。
>>726
自分はセロトニン目当てで牛乳取ってるよ～
セロトニンっていうとストレスとかそっち系のイメージあるかもしれないけど、疼痛にも関連してるっぽいからね
放射能の事もあるからあんまり取りすぎないようにはしてるけどｗ、
自分の場合、イライラしたりするのも減ってるんでいいと思うよ
セロトニン自体は卵だったり豆類にも含まれてるみたいだから牛乳にこだわらんでもいいのかもしれないけど手軽にとれるからね
サプリもあるからこっちも試してみたいと思いつつも、とりすぎても影響ありそうなんでｗ
自分はセロトニン目当てで牛乳取ってるよ～
セロトニンっていうとストレスとかそっち系のイメージあるかもしれないけど、疼痛にも関連してるっぽいからね
放射能の事もあるからあんまり取りすぎないようにはしてるけどｗ、
自分の場合、イライラしたりするのも減ってるんでいいと思うよ
セロトニン自体は卵だったり豆類にも含まれてるみたいだから牛乳にこだわらんでもいいのかもしれないけど手軽にとれるからね
サプリもあるからこっちも試してみたいと思いつつも、とりすぎても影響ありそうなんでｗ
セロトニンじたいは人体で合成される化学物質だから有効なのは原料であるトリプトファンとビタミンB6を多く含む食物を摂取することだろう。
乳製品はトリプトファンは含まれているがビタミンB6は他で取る必要がある。
どちらかというと魚、肉類のほうが効率がいいような・・・
サプリで補給という手もあるが「トリプトファン事件」というのも起きてる
トリプトファン事件
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E4%BA%8B%E4%BB%B6
トリプトファンとビタミンB6を含む食材
トリプトファン ビタミンB6
カツオ(80g) 約246mg 約0.61mg
マグロの赤身(80g) 約256mg 約0.51mg
ハマチ(80g) 約200mg 約0.34mg
牛肉の赤身(80g) 約208mg 約0.43mg
豚肉の脂身なし(80g) 約200mg 約0.38mg
牛レバー(50g) 約145mg 約0.89mg
豚レバー(50g) 約145mg 約0.29mg
鶏レバー(50g) 約135mg 約0.33mg
チーズ(2個・50g) 約145mg -
ヨーグルト(200g) 約86mg -
牛乳(200cc) 約76mg -
卵(1個) 約86mg -
木綿豆腐(150g) 約150mg -
ニンニク(1片) - 約0.15mg
トウガラシ(1本) - 約0.04mg
ショウガ(10g) - 約0.013mg
バナナ(1本) - 約0.38mg
乳製品はトリプトファンは含まれているがビタミンB6は他で取る必要がある。
どちらかというと魚、肉類のほうが効率がいいような・・・
サプリで補給という手もあるが「トリプトファン事件」というのも起きてる
トリプトファン事件
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%97%E3%83%88%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%B3%E4%BA%8B%E4%BB%B6
トリプトファンとビタミンB6を含む食材
トリプトファン ビタミンB6
カツオ(80g) 約246mg 約0.61mg
マグロの赤身(80g) 約256mg 約0.51mg
ハマチ(80g) 約200mg 約0.34mg
牛肉の赤身(80g) 約208mg 約0.43mg
豚肉の脂身なし(80g) 約200mg 約0.38mg
牛レバー(50g) 約145mg 約0.89mg
豚レバー(50g) 約145mg 約0.29mg
鶏レバー(50g) 約135mg 約0.33mg
チーズ(2個・50g) 約145mg -
ヨーグルト(200g) 約86mg -
牛乳(200cc) 約76mg -
卵(1個) 約86mg -
木綿豆腐(150g) 約150mg -
ニンニク(1片) - 約0.15mg
トウガラシ(1本) - 約0.04mg
ショウガ(10g) - 約0.013mg
バナナ(1本) - 約0.38mg
729 ：病弱名無しさん：2012/02/14(火) 17:47:02.62 ID:pgf8mkmoO
夫婦喧嘩で10日前に腰を四回位蹴られたんだけど、今だに痛いし、辛い。病院に行って湿布と痛み止め貰って飲んでるけど
イマイチ良くならない。治療って、ギックリ腰などと同じに腰痛体操や、整体とかで良くなるのかな？
イマイチ良くならない。治療って、ギックリ腰などと同じに腰痛体操や、整体とかで良くなるのかな？
730 ：オーソゴニスト：2012/02/14(火) 17:53:02.51 ID:j03hSGBhO
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
>>2やると腰関係のスレで、レス番よく飛ぶよねw
733 ：オーソゴニスト：2012/02/14(火) 19:06:00.56 ID:j03hSGBhO
どうしようも無いのお～｡
次は関東で患者を相手にした治療会を兼ねたオフ会をやろうかの～｡
くっくっく｡
くっくくっく～♪
あほひと～り～♪
735 ：病弱名無しさん：2012/02/14(火) 22:14:43.85 ID:kF7n4MuwO
736 ：病弱名無しさん：2012/02/14(火) 23:15:29.16 ID:kF7n4MuwO
つらくて大けがレベル(T_T)
>>734
おまえおもろないって
おまえおもろないって
麻酔科で、トリガーポイント受けてきた。
痛みは少し治まった。
痛みは少し治まった。
739 ：病弱名無しさん：2012/02/15(水) 20:44:09.07 ID:TUHGR/5PO
ためしてがってん 駄目か 期待より…
今日のためしてガッテン、ガッテンしていただけましたでしょうか
おまえら痛がって歩かないから悪いんだよ
ただ姿勢良くして歩けだもんな
ガッテンだから期待してもしょうがないけど
ガッテンだから期待してもしょうがないけど
743 ：病弱名無しさん：2012/02/15(水) 21:33:03.89 ID:TUHGR/5PO
今度やるときは やる前と後でレントげン mriやてほしいわ
録画、まだ見てないんだけど
俺、猫背歩きなんだよな～。
(ま、まさか…
俺、猫背歩きなんだよな～。
(ま、まさか…
俺も録画した。
録画しない奴はレコーダー持っていなくて生放送で見るしかない貧乏人だけだな。
録画しない奴はレコーダー持っていなくて生放送で見るしかない貧乏人だけだな。
746 ：病弱名無しさん：2012/02/16(木) 10:26:12.19 ID:Wf8NhxLK0
は？
内容が録画するか微妙なものだから録画しないよ。
録画したけど、見てすぐゴミ箱へ入れた。
腰痛でなにもする気になれんわ(´･ω･`)
尾木ママが紹介してた清水宏保も新聞に書いてたという脇の筋肉鍛えるのが一番効果的ぽい。
脇ってどこの筋肉？
752 ：病弱名無しさん：2012/02/16(木) 19:28:02.96 ID:5VKDlUTVO
寒くて 外歩きたくない
BAyニート
BAyニート
痛み通り越して力入らなくなってきていて自転車とか人が怖くて外行きたく
なくなる
車より自転車が怖い
仕方ないから家でその場足踏み５０回とか部屋を往復５０回とかやってるよ
おばあちゃんがやっているのを真似してみた
なくなる
車より自転車が怖い
仕方ないから家でその場足踏み５０回とか部屋を往復５０回とかやってるよ
おばあちゃんがやっているのを真似してみた
俺が１５年前に行った整形外科はマジ役に立たなかった
レントゲン撮ってシップ剤処方されて終わり、実に金と時間の無駄だった
レントゲン撮ってシップ剤処方されて終わり、実に金と時間の無駄だった
>>740
酷い内容だった
酷い内容だった
ためしてがってんでは、腰痛の85%は原因不明と言っていたな。すぐにヘルニア原因にしたがるやつが多いが、これは正解。
まあデパス飲むと痛みがおさまるんですけどね(´・ω・｀)
筋肉がひきつってるだけなのかも
筋肉がひきつってるだけなのかも
758 ：病弱名無しさん：2012/02/17(金) 00:59:13.00 ID:et3U2zbJ0
腰痛のほとんどが原因不明の筋肉の緊張と書けよ
>>756
ただ、腰痛は精神的なものが原因と読み違えさせるような話だったから、腰痛のない人に見せると誤解を生むだけで悪影響しかない。
ただ、腰痛は精神的なものが原因と読み違えさせるような話だったから、腰痛のない人に見せると誤解を生むだけで悪影響しかない。
腰の状態が悪くなって泣ける
しかも、いつもの医者が超混んでて辛い
診察からリハビリまで移動入れると4時間かかってた
薬もらって帰りますん
しかも、いつもの医者が超混んでて辛い
診察からリハビリまで移動入れると4時間かかってた
薬もらって帰りますん
ちょっと雪掻きして来る
2週間前は2，3掻きしたところでビリッと来たから、今回はベルトで対策してみる
2週間前は2，3掻きしたところでビリッと来たから、今回はベルトで対策してみる
2週間前から腰痛だったけど
昨日、洗顔の際にぎっくり腰に…
まともに歩けない…
立ち上がるのも一苦労
接骨院にさえ行けない
昨日、洗顔の際にぎっくり腰に…
まともに歩けない…
立ち上がるのも一苦労
接骨院にさえ行けない
764 ：病弱名無しさん：2012/02/17(金) 18:32:17.29 ID:G9CahoKjO
俺は 家庭の事情とかでストレス 軽い鬱 水虫
頭痛 たまに胸がつる(痙攣？)
過食 胃が弱く あぶらしょう
腰痛ながびきそう
頭痛 たまに胸がつる(痙攣？)
過食 胃が弱く あぶらしょう
腰痛ながびきそう
765 ：病弱名無しさん：2012/02/17(金) 18:39:25.29 ID:G9CahoKjO
766 ：病弱名無しさん：2012/02/17(金) 19:37:00.44 ID:S4f8a9p50
太って腰が反って腰痛出るようになった。
なかなか痩せないから長引きそう。
なかなか痩せないから長引きそう。
>>763
自分も、調べた結果＆医師の話によると、筋肉の過緊張も原因の一つだと思う。
東洋医学では認識あっても、まだまだ浸透してないだけだよ。
湿布や痛み止めは、逆に悪化させるとも書いてあったが、そういう説を科学的に証明出来てない。
腰痛の原因は、いろいろ言われてるけど、着眼点を変えない限り治らないだろうね。
自分も、調べた結果＆医師の話によると、筋肉の過緊張も原因の一つだと思う。
東洋医学では認識あっても、まだまだ浸透してないだけだよ。
湿布や痛み止めは、逆に悪化させるとも書いてあったが、そういう説を科学的に証明出来てない。
腰痛の原因は、いろいろ言われてるけど、着眼点を変えない限り治らないだろうね。
768 ：病弱名無しさん：2012/02/18(土) 19:39:46.18 ID:dTuGbPFwO
F1レーさーとか 猛スピードで突っ込む事故だと首が一瞬伸びるとか
だから…(*´д｀*)
だから…(*´д｀*)
久しぶりに腰痛になった。
幼稚園のころから定期的に腰痛になってつらかったんだが、最近は腰痛無くて 治ったのかなあと思っていたらまた…
バファリン効かないし
幼稚園のころから定期的に腰痛になってつらかったんだが、最近は腰痛無くて 治ったのかなあと思っていたらまた…
バファリン効かないし
デパス飲んでみれ(´・ω・｀)
よく簡単にデパスを薦められるなー、いくら内科でも処方するとは言え、精神薬だよ
精神科医ですら薦めないと言ってた
精神科医ですら薦めないと言ってた
今は心療内科って言うんです(´・ω・｀)
は？
厳密には精神科と心療内科とは別ですが？それぞれググッてくださいｗ
厳密には精神科と心療内科とは別ですが？それぞれググッてくださいｗ
774 ：病弱名無しさん：2012/02/19(日) 10:47:28.93 ID:lofTlnIJ0
中臀筋を痛めたんですが、同じ方いますか？
立ってる時も右だけ違和感があり、重い物を持つと痛みます
今は週1で接骨院言ってます。
ストレッチなど対策法があればご教授お願いします
立ってる時も右だけ違和感があり、重い物を持つと痛みます
今は週1で接骨院言ってます。
ストレッチなど対策法があればご教授お願いします
775 ：病弱名無しさん：2012/02/19(日) 13:57:52.85 ID:r1apBglw0
俺も殿筋痛めた。腰反らしたり尻に力入れると痛い。梨状筋が痛むような気もする。
どうすりゃいいんだ？
どうすりゃいいんだ？
nhkはテーマ選択は抜群なんだけど切り口が変でがっかりさせられて不発に終わる事が多いな。技術的視点に走りやすい。
どうすれば直ると価値量のほうに重点を置いてくれれば切実に悩んでる人が救われるのにねえ。
まあ健常者向けの視点で作った情報番組なんだから、健康／医療番組とは違うよって所なんだろうけど。
結局数年来の腰痛持ちとかでも慢性的な筋肉痛にすぎず、外科手術で正しい姿勢を維持なんて簡単に直せるものでもなかったりするの？
普通に外科逝ってみてもらおうかなとようやく思い始めて来た。
整骨院も興味はあるけど保険訊かないのがなあ。
どうすれば直ると価値量のほうに重点を置いてくれれば切実に悩んでる人が救われるのにねえ。
まあ健常者向けの視点で作った情報番組なんだから、健康／医療番組とは違うよって所なんだろうけど。
結局数年来の腰痛持ちとかでも慢性的な筋肉痛にすぎず、外科手術で正しい姿勢を維持なんて簡単に直せるものでもなかったりするの？
普通に外科逝ってみてもらおうかなとようやく思い始めて来た。
整骨院も興味はあるけど保険訊かないのがなあ。
777 ：オーソゴニスト：2012/02/20(月) 10:10:25.26 ID:NSKEzur/0
>>774 >>775 >>776
風情らはわしの書き込みを読んでおらんのかね？
オランウータンとマンドリルの痴話げんか中に
ニホンザルがキバをむいて飛び掛ったようなもんだな。
おっと、トリプル7ゲットだぜ。
くっくっく。
風情らはわしの書き込みを読んでおらんのかね？
オランウータンとマンドリルの痴話げんか中に
ニホンザルがキバをむいて飛び掛ったようなもんだな。
おっと、トリプル7ゲットだぜ。
くっくっく。
778 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 14:12:35.75 ID:J2gBVqkGO
鉄棒に逆さまになって治りませんか？
はい無理ですね
はい無理ですね
ウォーターベッドみたいなマッサージ器っていいよな。水圧パねぇっすｗｗｗｗｗ
>>777
サルの来る所じゃない シッ シッ あっち池
サルの来る所じゃない シッ シッ あっち池
ウォーターベットマッサージ、あれは良いね。一回の治療で四百円取られるけど。後電気治療も一緒だけど。１月半ばから腰痛に。今ようやく違和感が取れてきたよ。腰は大事にしたほうがいい！ 腰を伴う仕事もこの先の事考えて辞めたよ。
ちょっとした腰痛がきて、寝てるうちにだいぶよくなってきてはいたんだが、なかなか治らないので医者に行ったんだ。
腰椎？の五番だかが狭くなってるらしいんだが（notヘルニア）。
今日の午前中整形外科で言われるがまま牽引と体操させられた。
そして今、立つのもやっとなくらい痛い。
おいなんだこれ。
明日仕事行けねえじゃん。
医者ェ…
腰椎？の五番だかが狭くなってるらしいんだが（notヘルニア）。
今日の午前中整形外科で言われるがまま牽引と体操させられた。
そして今、立つのもやっとなくらい痛い。
おいなんだこれ。
明日仕事行けねえじゃん。
医者ェ…
ウォーターベッドマッサージ器値段みたら265万ぐらいしててわらたｗｗｗｗｗ欲しいけど買えないし
>>785
やっぱそうなのか……orz
牽引は良くないって前にも聞いた気はしてたんだが。俺のバカバカ！
スタッフの女の子は可愛かったけど、もう行かねー。
体操も要注意なんだな。
様子見ながら体操しつつ、しばらく安静してるは。ありがとう。
やっぱそうなのか……orz
牽引は良くないって前にも聞いた気はしてたんだが。俺のバカバカ！
スタッフの女の子は可愛かったけど、もう行かねー。
体操も要注意なんだな。
様子見ながら体操しつつ、しばらく安静してるは。ありがとう。
いすに座る姿勢がつらい。
近頃、親戚の葬式がやたらあるからつらい。
いすに座って長時間お経聞いていると、もうだめ。寝たくなる。
近頃、親戚の葬式がやたらあるからつらい。
いすに座って長時間お経聞いていると、もうだめ。寝たくなる。
足の付け根が歩いても痛い
座っても痛い
通っている病院ウォーターベッドあるけど処方されない
理学療法士のリハにずっと通ってる
コルセットと筋肉弛緩薬がなんだかんだで効果高い
座っても痛い
通っている病院ウォーターベッドあるけど処方されない
理学療法士のリハにずっと通ってる
コルセットと筋肉弛緩薬がなんだかんだで効果高い
坂戸さんの本、本屋でも見ることが増えてきたな。
しかも平積み。
ただ、酒井の本もよく見るな。
１０回ほど行って、まったく改善しなかった
しかも平積み。
ただ、酒井の本もよく見るな。
１０回ほど行って、まったく改善しなかった
792 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 16:27:34.67 ID:3RtxO1TEO
お前まさかそんなんで猫背治るとでもおもってんの？
794 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 17:10:06.18 ID:+IIM1wiv0
身長伸ばす類の器具で本当に身長伸びると思ってるタイプｗｗ
業者のいいカモやのぉ
業者のいいカモやのぉ
業者が貼ってんでしょ
こんな粗大ゴミ候補、何台売れると思って作っているんだろう？
腰痛持ちはこの態勢に持って行くまでに悪化させる可能性があるから買うバカいないよ
こんな粗大ゴミ候補、何台売れると思って作っているんだろう？
腰痛持ちはこの態勢に持って行くまでに悪化させる可能性があるから買うバカいないよ
796 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 17:32:28.79 ID:3RtxO1TEO
おれぎょうしゃじゃねえし
必死でぐぐったし
オリンピック陸上選手も使ったらしい
買わなくても日曜大工で作れそう
重傷患者にはまずむりだが(笑)
俺も ずれてるみたいで 完治しない(*´д｀*)
必死でぐぐったし
オリンピック陸上選手も使ったらしい
買わなくても日曜大工で作れそう
重傷患者にはまずむりだが(笑)
俺も ずれてるみたいで 完治しない(*´д｀*)
797 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 17:35:50.97 ID:3RtxO1TEO
798 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 18:52:28.23 ID:4ncxKGfIO
おしりまで痛い
辛い
どこの病院いったらいいかわからない
腰痛悪化
辛い
どこの病院いったらいいかわからない
腰痛悪化
眼科ではない！とだけ言っておこう。
>>798
ペインクリニック(´・ω・｀)
ペインクリニック(´・ω・｀)
801 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 19:51:29.00 ID:3RtxO1TEO
うでのわるい整骨院まれにあるかも
腰ずれてるかもしれないのに スポーツ系のストレッチ
痛いからそれ以上動かない！ っての！
余計に筋痛めそうだから ソフトにもむだけにしろ！
腰ずれてるかもしれないのに スポーツ系のストレッチ
痛いからそれ以上動かない！ っての！
余計に筋痛めそうだから ソフトにもむだけにしろ！
802 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 21:14:19.60 ID:4ncxKGfIO
ペインクリニック？
整形外科じゃないのですか？
整形外科じゃないのですか？
ペインクリニックはね、ブロック注射をしてもらえるとこなんだよ
804 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 23:47:20.38 ID:3RtxO1TEO
でんき店のマッサージ器で余計に腰がいたくなったかも
コリにはきくかもしれないが、ズレには
きかないかもな。
コリにはきくかもしれないが、ズレには
きかないかもな。
805 ：病弱名無しさん：2012/02/22(水) 00:31:29.22 ID:bXyTZ7U1O
ブロック注射やってもらうとき かなり痛いですか？
腰痛めて昼夜と調子いいんだけど
寝腰で夜がよく目が覚めて寝れない
だれか解決された方おられますか？教えて貰えたら嬉しいです。快適に寝たい
寝腰で夜がよく目が覚めて寝れない
だれか解決された方おられますか？教えて貰えたら嬉しいです。快適に寝たい
>>807
デパス処方してもらってみては？
デパス処方してもらってみては？
811 ：病弱名無しさん：2012/02/22(水) 05:45:14.62 ID:bXyTZ7U1O
注射怖い
病院いったら手術とかいわれたらどうしよう
どんどん痛くなる
こわくて泣ける
病院いったら手術とかいわれたらどうしよう
どんどん痛くなる
こわくて泣ける
>>811
寝たきりになるほうが余程怖いよ。
寝たきりになるほうが余程怖いよ。
先週のガッテン忘れてたんで再放送見たけど内容スッカスカだった(´･ω･｀)
歩くだけで治るんなら苦労しないっての
歩くだけで治るんなら苦労しないっての
>>813 もしかすると四つん這いで歩けって事じゃないか？
┌┌(・ш・)┐┐
┌┌(・ш・)┐┐
なんか足に力が入らないのと足の付け根が痛くて歩行速度が滅茶苦茶遅いんだけど
こんなんでも手術しなくても治るんかいな
みんな、どのぐらいの症状で手術してるの？
こんなんでも手術しなくても治るんかいな
みんな、どのぐらいの症状で手術してるの？
治るとは断言出来ないけど、腰痛＝手術なんて簡単に考えないことだよ
原因が断定出来ないなら尚更。
歩行困難、痺れ、脱力感、痛くて座ってられず寝たきり状態だったけど
今は落ち着き、歩くと痛みが出てくる程度になってる
仕事は辞めちゃったのは悔しいけど。
原因が断定出来ないなら尚更。
歩行困難、痺れ、脱力感、痛くて座ってられず寝たきり状態だったけど
今は落ち着き、歩くと痛みが出てくる程度になってる
仕事は辞めちゃったのは悔しいけど。
７８６
自分が腰痛で通院した整形外科
リハビリテーションの中にウォーターベッドあったよ。
置いて無い所が多いんじゃないかな。
自分が腰痛で通院した整形外科
リハビリテーションの中にウォーターベッドあったよ。
置いて無い所が多いんじゃないかな。
>>815です
>>816
やっぱり仕事は行けないですよね
自分はもともと仕事行ってなくて求職中だったから、この状態で新しい職場に
フルタイムでチャレンジできそうもなく悔しいです
パートタイムぐらいは普通に行けるようになりたいです
そう思って長い時間歩いてみたりしたら悪化して寝たきりに逆戻りしてしまったし、詰んでるなと思います
>>816
やっぱり仕事は行けないですよね
自分はもともと仕事行ってなくて求職中だったから、この状態で新しい職場に
フルタイムでチャレンジできそうもなく悔しいです
パートタイムぐらいは普通に行けるようになりたいです
そう思って長い時間歩いてみたりしたら悪化して寝たきりに逆戻りしてしまったし、詰んでるなと思います
>>818
自分は、そのパートですら地獄で、毎回激痛で泣きながら仕事してた
湿布やマッサージ、半身浴などで回復する腰痛なら頑張れるけど
頑固な腰痛は、そうもいかないしね、ゆっくり焦らずだよ。
股関節が痛いみたいだけど、骨盤体操とか試したらどうかな？
自分も生まれつき股関節が悪く、骨盤回しをするとカクカクする
腰痛の原因の一つだと思ってる。
自分は、そのパートですら地獄で、毎回激痛で泣きながら仕事してた
湿布やマッサージ、半身浴などで回復する腰痛なら頑張れるけど
頑固な腰痛は、そうもいかないしね、ゆっくり焦らずだよ。
股関節が痛いみたいだけど、骨盤体操とか試したらどうかな？
自分も生まれつき股関節が悪く、骨盤回しをするとカクカクする
腰痛の原因の一つだと思ってる。
大変だ
確かに 腰痛いの無理して仕事してると泣けてくる。(つд｀)
ＰＬＤＤって後遺症とか多い？
板橋区に二十万ぐらいで出来る病院あるんで
興味あるけど、どうなんだろ？
板橋区に二十万ぐらいで出来る病院あるんで
興味あるけど、どうなんだろ？
おれ、ストレスの緊張から腰痛きてるの実感するよ。
不安感が増すと痛くなる
たすけて・・・
不安感が増すと痛くなる
たすけて・・・
新しい椅子があわなくて腰全体がガチガチになり
ちょっとしたことでピキッときて脇腹や鼠径部が痛くなった
激しい痛みとかはなかったけど大事を取って
とりあえず湿布貼って三日ほど寝っぱなしで大人しくしたものの
歩いたりするとやっぱり鼠径部がちょっと痛い
さすがにそろそろねっぱなしはよくないよね？
ちょっとしたことでピキッときて脇腹や鼠径部が痛くなった
激しい痛みとかはなかったけど大事を取って
とりあえず湿布貼って三日ほど寝っぱなしで大人しくしたものの
歩いたりするとやっぱり鼠径部がちょっと痛い
さすがにそろそろねっぱなしはよくないよね？
ちなみに数ヶ月前にも同じような状態になってて
そのときは一週間寝っぱなしでも状態は変わらず
整形外科いって湿布もらいつつ大人しく生活してたら三週間ほどで治った
そのときは一週間寝っぱなしでも状態は変わらず
整形外科いって湿布もらいつつ大人しく生活してたら三週間ほどで治った
826 ：病弱名無しさん：2012/02/23(木) 21:56:06.67 ID:PGvNPrDTO
じゃあまた治るよ
>>822
後遺症なんてない安全な治療だよ。
後遺症なんてない安全な治療だよ。
定期的にメンヘラが沸くのは何でだろうｗｗｗｗ
ああ自称手技治療家の方はお呼びじゃないのでお帰りください
ああ自称手技治療家の方はお呼びじゃないのでお帰りください
830 ：オーソゴニスト：2012/02/24(金) 09:57:32.39 ID:xaXpU0BX0
くっくくっく～♪
青い鳥～♪
ようお前ら
今日もイタイイタイで歩かないでいるのかい？俺と一緒に歩こうぜ
今日もイタイイタイで歩かないでいるのかい？俺と一緒に歩こうぜ
MRIを撮影したらL5S1の間の椎間板の髄核がなくなって黒くつぶれてた
ヘルニア自体はなくなっていたみたいだけど、いまだに足の筋力低下がある
ちょっとずつ出ていたくさい
ヘルニア自体はなくなっていたみたいだけど、いまだに足の筋力低下がある
ちょっとずつ出ていたくさい
834 ：病弱名無しさん：2012/02/24(金) 21:07:51.00 ID:GQc03iarO
プール行ってる人ってどのくらいいる？
腰にいいみたいだから行ってみようかと思うんだけど
近くだと温水プールないから冷えそうでちょっと不安
腰にいいみたいだから行ってみようかと思うんだけど
近くだと温水プールないから冷えそうでちょっと不安
腰痛と言うか、左わき腹から腰、背中へと全体的に痛い
何かした覚えは全くないのに腕を上げると痛む
横になると痛くて起きられないから寝られない
一度座ったら他のポーズ取るだけで痛みが走る
咳すると痛む
欠伸しても痛む
ご飯は右手だけで食べる
どうすれば良いんだ
何かした覚えは全くないのに腕を上げると痛む
横になると痛くて起きられないから寝られない
一度座ったら他のポーズ取るだけで痛みが走る
咳すると痛む
欠伸しても痛む
ご飯は右手だけで食べる
どうすれば良いんだ
837 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 06:31:27.24 ID:WLd0wv/J0
>>836
いつ頃から？
いつ頃から？
椎間板症と膝の半月板が半分ないのとで歩行速度がかなり遅くて駅で後ろから突き飛ばされたりするから困る
でも仕事行かないと金なくなるし辛い
でも仕事行かないと金なくなるし辛い
839 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 08:51:38.74 ID:yNyykDEJ0
質問させてください。
１０日くらい前から、腰が重く鈍い痛みが出てきました。
冬は寒くて布団に埋まり、うつぶせの状態で、長時間パソコンを触っていましたので、
その影響と思われます。
現状は、立ち歩きや椅子に座るのは出来るのですが。
ただ、くしゃみ、寝返り、立ち上がる時、前かがみ、首を下げて下を見るなどの動作になると、
重く鈍い痛みで、まともに動作が出来ない状態です。
これはただの腰痛なのか、それともヘルニアみたいなものなのでしょうか？
１０日くらい前から、腰が重く鈍い痛みが出てきました。
冬は寒くて布団に埋まり、うつぶせの状態で、長時間パソコンを触っていましたので、
その影響と思われます。
現状は、立ち歩きや椅子に座るのは出来るのですが。
ただ、くしゃみ、寝返り、立ち上がる時、前かがみ、首を下げて下を見るなどの動作になると、
重く鈍い痛みで、まともに動作が出来ない状態です。
これはただの腰痛なのか、それともヘルニアみたいなものなのでしょうか？
840 ：８３９：2012/02/25(土) 08:54:58.88 ID:yNyykDEJ0
書き忘れていました。
ヘルニアを疑う症状として、足などのしびれなどはありません。
それで、判断に困っています。
普通の腰痛は、過去の経験では１週間もすれば、湿布薬を貼れば痛みは治まっていましたので。
ヘルニアを疑う症状として、足などのしびれなどはありません。
それで、判断に困っています。
普通の腰痛は、過去の経験では１週間もすれば、湿布薬を貼れば痛みは治まっていましたので。
毎朝朝起きたてが物凄く腰が痛い。
昼ぐらいになると治まる。何で？
昼ぐらいになると治まる。何で？
843 ：８３９：2012/02/25(土) 10:35:57.55 ID:yNyykDEJ0
>>８４１
えっ すい臓ですか？
ＨＰ観ましたが、どうも違う気がしました。
有難うございます。
＞＞８４２
腰痛ナビ にその症例が病名が複数ありました。
参考にしてみてください。
えっ すい臓ですか？
ＨＰ観ましたが、どうも違う気がしました。
有難うございます。
＞＞８４２
腰痛ナビ にその症例が病名が複数ありました。
参考にしてみてください。
骨盤座布団は効果ありますかね？
理学療法士から「骨盤が傾いている」と指摘されていて凄い興味あるんですが
理学療法士から「骨盤が傾いている」と指摘されていて凄い興味あるんですが
845 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 20:07:13.07 ID:1zMtyOBEO
寝てれば治る(笑)
そして
歩けば治る(笑)
病気通えばなおる
そして
歩けば治る(笑)
病気通えばなおる
>>844
今流行り？の骨盤枕をやったら悪化した
骨盤矯正用の硬い座布団みたいなのも悪化する
というか痛くて出来ない。
人それぞれだから、なんとも言えないけど、気をつけたほうがいいよ
骨盤回しや腰割りは様子を見ながらやってる。
今流行り？の骨盤枕をやったら悪化した
骨盤矯正用の硬い座布団みたいなのも悪化する
というか痛くて出来ない。
人それぞれだから、なんとも言えないけど、気をつけたほうがいいよ
骨盤回しや腰割りは様子を見ながらやってる。
847 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 20:49:46.18 ID:1zMtyOBEO
わき腹筋が張ってるきがする
自転車のスタンドのロックみたいに ひっぱられて ずれてるきがする(つд｀)
自転車のスタンドのロックみたいに ひっぱられて ずれてるきがする(つд｀)
848 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 20:56:58.41 ID:q5fmX8McO
腰じゃなくおしりと腰の間(左右の、肉が掴めない平らな所)が痛いのも腰痛ってくくりでいいのですか??
また左太ももの外側が痛くなった
もういい加減にしてほしい
もういい加減にしてほしい
>>848
俺いまその状態。
あと股関節の付け根にときどき疼痛。
やっぱり温めたほうがいいようだ。
ホッカイロは低温やけどになりやすいのでレンジでゆたぽん とかいう電子レンジ用の湯たんぽを買ってみようかと思っている
俺いまその状態。
あと股関節の付け根にときどき疼痛。
やっぱり温めたほうがいいようだ。
ホッカイロは低温やけどになりやすいのでレンジでゆたぽん とかいう電子レンジ用の湯たんぽを買ってみようかと思っている
俺も股関節と尻だわ
厳密には鼠径部、鼠径部と脇腹の間、尻のへこんだ部分辺り
ここら辺は歩くと動いて痛いからめんどくさい
厳密には鼠径部、鼠径部と脇腹の間、尻のへこんだ部分辺り
ここら辺は歩くと動いて痛いからめんどくさい
皆さん寝具も変えれば。
マットレスと枕を変えたら以前より良くなった。
20万近くかかったけど。
スニーカーで長い間歩いてもまあまあ平気なのに
革靴(ブーツ)で歩くと
だんだん腰に響いて
痛くなってくる。
なんでかな？
何十年もうつぶせで寝てたけどやっぱり腰が反って負担かかるから横向きに寝るようにかえた。
マットレスと枕を変えたら以前より良くなった。
20万近くかかったけど。
スニーカーで長い間歩いてもまあまあ平気なのに
革靴(ブーツ)で歩くと
だんだん腰に響いて
痛くなってくる。
なんでかな？
何十年もうつぶせで寝てたけどやっぱり腰が反って負担かかるから横向きに寝るようにかえた。
854 ：病弱名無しさん：2012/02/26(日) 09:18:53.48 ID:cW303f4+O
低反発マットレス分厚いの楽天で調べれば一万以下とか
http://kaifuku-yuu.com/img-sejyutu/4.jpg
http://kaifuku-yuu.com/img-sejyutu/4.jpg
さすがに２０万はかけすぎじゃない？
マット３万、枕２万くらいでいいと思うけど
あと靴の違いはクッション性の違いかと
マット３万、枕２万くらいでいいと思うけど
あと靴の違いはクッション性の違いかと
↑毎日使うものだから
日割りすれば、そんなに高くない。
買って良かったと思っている。
消耗品と考えれば別だけどテンピュールのマットレスも使用経験あるけど
数年で劣化して柔らかくなり反発しなくなる。
いまだに俺は親に反発してるけど。
だから楽天とかの安い価格の低反発はすぐ劣化すると思う。
10年近くプールも週に何度か行くが
根本的に腰痛の解消にはならない。
陸上のスポーツが腰にキツいので軽い運動のつもりで女の子を見ながら泳いでる。目も泳いでる。
日割りすれば、そんなに高くない。
買って良かったと思っている。
消耗品と考えれば別だけどテンピュールのマットレスも使用経験あるけど
数年で劣化して柔らかくなり反発しなくなる。
いまだに俺は親に反発してるけど。
だから楽天とかの安い価格の低反発はすぐ劣化すると思う。
10年近くプールも週に何度か行くが
根本的に腰痛の解消にはならない。
陸上のスポーツが腰にキツいので軽い運動のつもりで女の子を見ながら泳いでる。目も泳いでる。
コルセットなしで１５分ぐらい立ってると腰が痛くなってくるね
椎間板症って思ってたよりも結構きついね
858 ：病弱名無しさん：2012/02/26(日) 10:42:27.57 ID:sZuqI+VwO
低反発ブームが仕掛けられてから腰痛になったヤツが増えたことも忘れんなよ
高反発マットレスなど固めのやつのレビューもいろいろ参考にした方がいいな
高反発マットレスなど固めのやつのレビューもいろいろ参考にした方がいいな
860 ：病弱名無しさん：2012/02/26(日) 16:03:16.38 ID:OzEMyw0DO
背中が曲がってるんですが治し方ないですかﾈ!?
俺は畳の上にせんべい布団で枕無しだな
旅行でベッドに寝ると寝付きは悪いわ朝は全身凝って痛い
旅行でベッドに寝ると寝付きは悪いわ朝は全身凝って痛い
抱きまくらってどうかな
特に今の寒い時期は何枚も重ねていて
布団の中モソモソしそうで乱れるのが気になるンだよね
特に今の寒い時期は何枚も重ねていて
布団の中モソモソしそうで乱れるのが気になるンだよね
黒色バージョンのコルセット買ったけど白より目立たないし良さそう。
座っとくのと
寝とくのどっちがいいのかな
寝とくのどっちがいいのかな
>>862
鍼灸院に行った時に教えてもらったのだが坐骨神経痛の人が睡眠をとるときは横向きに寝て
抱枕を足に挟んだ状態がベストらしい。
言われたとおり布団を丸めて抱きまくらの代用にして寝てたらわりと経過が良いようだ。
そこの鍼は結構きいたのだが遠方のため度々通院できないのが難点。
セイリンというところの出しているバイオネックスという自分で打てる内皮鍼を試してみようかと思っている。
鍼灸院に行った時に教えてもらったのだが坐骨神経痛の人が睡眠をとるときは横向きに寝て
抱枕を足に挟んだ状態がベストらしい。
言われたとおり布団を丸めて抱きまくらの代用にして寝てたらわりと経過が良いようだ。
そこの鍼は結構きいたのだが遠方のため度々通院できないのが難点。
セイリンというところの出しているバイオネックスという自分で打てる内皮鍼を試してみようかと思っている。
低反発より、エアウィーブの方がよさそう。
敷の買い替えはすぐ出来なくてもいい、とにかく膝曲げて横になって寝ろ
腰へストレスが掛からないようにしてしばらく凌げ、症状が軽い場合はそれだけで治ることも多い
N川の高い布団だからっていう乞食根性でまた使うようなことはするなよ
高い金払って毒買っちまったと思って誰かにくれてやれ
腰へストレスが掛からないようにしてしばらく凌げ、症状が軽い場合はそれだけで治ることも多い
N川の高い布団だからっていう乞食根性でまた使うようなことはするなよ
高い金払って毒買っちまったと思って誰かにくれてやれ
日○新聞に乗っていた「腰痛を治したいなら足裏を鍛えろ」みたいな特集の
運動を足の指でやってみたら、痺れが足首をひねっただけで出るようになったお（＾ｑ＾
運動を足の指でやってみたら、痺れが足首をひねっただけで出るようになったお（＾ｑ＾
>>864
俺は寝たほうが楽かな
俺は寝たほうが楽かな
処方されたロキソニンが効かないからボルタレンに変更
それが駄目なら注射だって
それが駄目なら注射だって
素朴な疑問
つぶれた椎間板がなくなったら骨だけになるけど、どうするの？
つぶれた椎間板がなくなったら骨だけになるけど、どうするの？
脊柱管狭窄症手術でぐぐれ
腰痛…切実だよな
そんなお前らはどんな仕事してんの？
腰が限界で介護辞めようと思うんだが
そんなお前らはどんな仕事してんの？
腰が限界で介護辞めようと思うんだが
腰痛体操のプログラムに、伏臥上体反らしが入ってるんだけど、
これ腰に悪いような気がするんだけど、どうなの？
今の状態は慢性的な腰痛ではないです。
ちょっと仕事で根を詰めると悪くなります。
これ腰に悪いような気がするんだけど、どうなの？
今の状態は慢性的な腰痛ではないです。
ちょっと仕事で根を詰めると悪くなります。
長い腰痛のトンネルを越えるとそこは春だった。
腰痛のときって射精してもいいですかね
治りが悪くなりますか?
治りが悪くなりますか?
ゴムバンド最強。
>>874
自分の場合は楽になる。
マッケンジー体操にも入ってるんじゃなかったっけ。
発見した人も、当初は意外だったという話じゃなかったかな。
効果がある人、多いと思うよ。
ただし、腰痛の原因によって、やってはいけない人も少数居て、
それを見極める体操もある筈。
自分の場合は楽になる。
マッケンジー体操にも入ってるんじゃなかったっけ。
発見した人も、当初は意外だったという話じゃなかったかな。
効果がある人、多いと思うよ。
ただし、腰痛の原因によって、やってはいけない人も少数居て、
それを見極める体操もある筈。
882 ：オーソゴニスト：2012/02/29(水) 12:29:47.77 ID:y9Btfwak0
コピペだ。
＞ 今度、暖かくなれば、関東圏でオフ会を開催するんだが
患者モデルとして誰ぞ参加してみるか？
キッチリセルフの方法は伝授して差し上げるし、
私のやっている治療を全てやろう。
効果のほどに納得するはずだがな。
＞ 今度、暖かくなれば、関東圏でオフ会を開催するんだが
患者モデルとして誰ぞ参加してみるか？
キッチリセルフの方法は伝授して差し上げるし、
私のやっている治療を全てやろう。
効果のほどに納得するはずだがな。
内皮鍼のバイオネックス（0.9ミリ）が通販で届いたので試してみた。
右側の腰および右足（すね）が痛かったので指で押して痛いところ（痛点）に10ヶ所ほど貼って
一日経ったが痛みはかなり改善された。
個人差があるから誰でも効くとは言えないが試してみる価値はあるかも。
医薬品じゃないから通販で買えるのも手軽で良い。
右側の腰および右足（すね）が痛かったので指で押して痛いところ（痛点）に10ヶ所ほど貼って
一日経ったが痛みはかなり改善された。
個人差があるから誰でも効くとは言えないが試してみる価値はあるかも。
医薬品じゃないから通販で買えるのも手軽で良い。
前から車とかに長時間乗ったりしてたらじわじわと腰痛があったのですが今日
冷たいものを飲んだあとにシャワーに入ったら一気にきました
体育座りとかあぐらをかけないです
家にあるモーラスパップってのを貼ろうとしたのですがどこが痛いのかよくわからないです
腰の左が痛いのか左の足の付け根が痛いのか
適当に貼ってもいいのですか？
今日は風呂入らないほうがいいですか？
取り敢えずイブA飲みました
冷たいものを飲んだあとにシャワーに入ったら一気にきました
体育座りとかあぐらをかけないです
家にあるモーラスパップってのを貼ろうとしたのですがどこが痛いのかよくわからないです
腰の左が痛いのか左の足の付け根が痛いのか
適当に貼ってもいいのですか？
今日は風呂入らないほうがいいですか？
取り敢えずイブA飲みました
毎日牛乳飲んで１年経ったら痛みが消えた。
骨も椎間板も強くなったのだと思う。
それに骨粗鬆症の薬のビタミンＤも毎朝飲んでいる。
腰痛に効くのはカルシウムだったという学説を俺は主張する。
骨も椎間板も強くなったのだと思う。
それに骨粗鬆症の薬のビタミンＤも毎朝飲んでいる。
腰痛に効くのはカルシウムだったという学説を俺は主張する。
>>885
湿布はちゃんと患部に貼らなかった場合は効果が期待できないけど副作用も無いだろうから好きにしろ
風呂だけど、一般的に急性の腰痛は冷やす、慢性は暖めるのが常識
ジワジワくる慢性の痛みなら風呂に入って暖めたほうが良い（場合が多い）し、
ジンジンして明らかに腫れてる急性の場合は風呂はやめて冷やしたほうがよい
ていうかとりあえず病院行って検査して来い。医者のふざけた態度にキレたらまたおいでｗ
>>886
それ疲労骨折とかヒビが入ってたとかのパターンじゃねーの？
高カルシウム血症に気をつけてな
湿布はちゃんと患部に貼らなかった場合は効果が期待できないけど副作用も無いだろうから好きにしろ
風呂だけど、一般的に急性の腰痛は冷やす、慢性は暖めるのが常識
ジワジワくる慢性の痛みなら風呂に入って暖めたほうが良い（場合が多い）し、
ジンジンして明らかに腫れてる急性の場合は風呂はやめて冷やしたほうがよい
ていうかとりあえず病院行って検査して来い。医者のふざけた態度にキレたらまたおいでｗ
>>886
それ疲労骨折とかヒビが入ってたとかのパターンじゃねーの？
高カルシウム血症に気をつけてな
うひゃひゃひゃひゃひゃ
本当のからくり教えてやる
うひゃひゃひゃ
お 前 ら オ フ 会 の 場 所 に
来 な く て よ か っ た な
うひゃひゃうひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ｖひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃｖひゃひゃ
ひゃひゃ
ひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
本当のからくり教えてやる
うひゃひゃひゃ
お 前 ら オ フ 会 の 場 所 に
来 な く て よ か っ た な
うひゃひゃうひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
ｖひゃひゃひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃｖひゃひゃ
ひゃひゃ
ひゃひゃ
ひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃひゃ
>>887 ありがとうございます
カイロで温めて寝たら痛みが３割ぐらいに減っててよかったです
シップが効いたのか鎮痛剤が効いたのか温めたのがよかったのかわからないですが
病院嫌いなんで１週間しても痛かったら行ってみようと思います
カイロで温めて寝たら痛みが３割ぐらいに減っててよかったです
シップが効いたのか鎮痛剤が効いたのか温めたのがよかったのかわからないですが
病院嫌いなんで１週間しても痛かったら行ってみようと思います
腰痛を完治させる注射か薬を開発してくれた人に俺の全財産をプレゼント（17万）
２年たっても腰痛が治らん。痛くて起きたわボケッ
２年たっても腰痛が治らん。痛くて起きたわボケッ
十七万円欲しい
臀部のストレッチと土の上歩きなよ
臀部のストレッチと土の上歩きなよ
892 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 13:35:22.26 ID:rDOkXJytO
注射か薬 限定です
注射や薬で治せるなんていう奴は嘘つきだよ
ぎっくりで病院に行っていきなり体操させる医者もダメだ
ぎっくりで病院に行っていきなり体操させる医者もダメだ
895 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 14:04:29.63 ID:2BZzXsWV0
今、流行の仙腸関節をなんとかしろ！
俺はこれで劇的に良くなった！！
俺はこれで劇的に良くなった！！
デパスって臀部硬直からの坐骨神経痛にも
効果あるかな
効果あるかな
根治希望者は薬の名前が出たらNGに入れとけ
筋肉ほぐすんなら土の上歩くのとストレッチだよ
十七円クレ
十七円クレ
>>887
低カルシウム血症にはもっと気をつけねばならぬ。
低カルシウム血症にはもっと気をつけねばならぬ。
MPSを診てくれる、厚木の整形外科に行って来た。
最悪だった。
説明も治療もヤブ医者そのもの。
治療費もぼったくり。
慢性疼痛管理費？
他院撮影画像診断費？
病院何件もMRI持ち込んで診て貰ったが、
そんな費用初めて盗られた。
チラ裏すまん
最悪だった。
説明も治療もヤブ医者そのもの。
治療費もぼったくり。
慢性疼痛管理費？
他院撮影画像診断費？
病院何件もMRI持ち込んで診て貰ったが、
そんな費用初めて盗られた。
チラ裏すまん
901 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 21:04:01.89 ID:mp/ur3stO
オレは相模原の方の整形外科行ってるよ！
903 ：病弱名無しさん：2012/03/01(木) 21:33:30.07 ID:mp/ur3stO
>>902
MPSって知らないけど硬膜外と神経根ブロックはやってるよ！
MPSって知らないけど硬膜外と神経根ブロックはやってるよ！
人によって患部が微妙に違う＝治し方が違うわけだから
これで治るとか断言しているやつは間違いなくアホだな。
お前に効いても俺には効かないって言う
あと俺の中でデパス、仙腸関節、大腰筋を唱えるヤツはもれなく薮医者とアホ患者
これで治るとか断言しているやつは間違いなくアホだな。
お前に効いても俺には効かないって言う
あと俺の中でデパス、仙腸関節、大腰筋を唱えるヤツはもれなく薮医者とアホ患者
デパスはともかく、筋肉は無関係ではないだろ
運動で治ることもあるんだから
運動で治ることもあるんだから
昨日１時間半ずっと座りっぱなしで１度も立てなかったら、悪化して歩行速度が落ちた
また足の付け根が痛くて腰に疼痛が出るようになった
また足の付け根が痛くて腰に疼痛が出るようになった
鎮痛剤使いすぎるのはやっぱり良くない？
909 ：病弱名無しさん：2012/03/02(金) 21:18:48.55 ID:gHgPszkpO
むりせず寝てれば治る
911 ：オーソゴニスト：2012/03/03(土) 16:37:58.82 ID:+jVB2uu3O
湿布だめくしゃみすると激痛
ストレッチしたらさらに悪化した
しかし歩くのには問題なかったから焼けくそで20分試しに歩いてみた
起きたら少し痛みが引いてた
ウォーキングたいしたもんだよ
週２ぐらいから始めてみる
ストレッチしたらさらに悪化した
しかし歩くのには問題なかったから焼けくそで20分試しに歩いてみた
起きたら少し痛みが引いてた
ウォーキングたいしたもんだよ
週２ぐらいから始めてみる
痛いって言ってるヤツら
動くときは腰痛ベルトとか補助付けてから動いてるんだろうな？
動くときは腰痛ベルトとか補助付けてから動いてるんだろうな？
914 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 18:39:27.91 ID:9DSwINQ/0
コルセット等で解決できるのは軽症だろ。
コルセット、寝る時ってどうしてます？
外すものですか？
外すものですか？
さすがに寝るときゃ外すだろ
>>915
基本的に寝る時は外すのがいいらしい
ただ、外して痛くて寝られない、朝起きたとき酷い場合だと
外しても大丈夫なまでに回復させるまで付けておいていた方がいいらしい
ただ、腰周りの筋力や膝上から足の付け根までの筋力も重要なんだよ。
この手の筋力が衰えてると筋の引っ張られやすくなり、>>910のような症状が・・
で、コリができて血の巡りが悪くなり悪循環・・・・
仕事場から携帯で書き込んだけど>>910です。今は仕事いけれる位まで回復できました
基本的に寝る時は外すのがいいらしい
ただ、外して痛くて寝られない、朝起きたとき酷い場合だと
外しても大丈夫なまでに回復させるまで付けておいていた方がいいらしい
ただ、腰周りの筋力や膝上から足の付け根までの筋力も重要なんだよ。
この手の筋力が衰えてると筋の引っ張られやすくなり、>>910のような症状が・・
で、コリができて血の巡りが悪くなり悪循環・・・・
仕事場から携帯で書き込んだけど>>910です。今は仕事いけれる位まで回復できました
患部に昆布とか貼ってる人いる？
なぜに昆布ｗｗ
新たな治療法かｗｗｗ
昆布業者のステマです(´・ω・｀)
昆布ww
間違えた…
湿布ですた…orz
湿布ですた…orz
お尻に温湿布貼ってる
利尻昆布かとオモタよ
腰痛でも湿布貼ると悪化の可能性もあるからさ
人によって注意な
人によって注意な
湿布と昆布は間違えんだろ・・・
>>928
じゃあ、昆布貼ったら治るかもしれない！
じゃあ、昆布貼ったら治るかもしれない！
ミネラル補給になるね
20で腰痛持ち
ここ一ヶ月痛くなったりならなかったりの繰り返しでした
今朝くしゃみを思い切りしたとたん鈍痛が走りしばらく動けなくなりました
とにかく腰が痛く靴下を履くのに時間がかかってしまいます
普通の速度で歩くのが難しい
横になると激痛が走る
我慢できる痛みではなくなってしまい、通院を考えています
まず始めは整形外科に行ったほうがいいのか整骨院に行くべきなのかを教えて下さい
ここ一ヶ月痛くなったりならなかったりの繰り返しでした
今朝くしゃみを思い切りしたとたん鈍痛が走りしばらく動けなくなりました
とにかく腰が痛く靴下を履くのに時間がかかってしまいます
普通の速度で歩くのが難しい
横になると激痛が走る
我慢できる痛みではなくなってしまい、通院を考えています
まず始めは整形外科に行ったほうがいいのか整骨院に行くべきなのかを教えて下さい
悪性の病気の可能性もあるから最初は整形外科でCTやＭＲＩを撮ったり、髄液を採取したりして検査してからだろうな
やっぱりだめだ。
腰痛い。あぁ心身ともに健康になりたい。
腰痛い。あぁ心身ともに健康になりたい。
健康に関しては、何でも若い方が有利な感じがするけど、
若いのに激痛とか聞くと何か悪い病気を想像してしまうよね。
若いのに激痛とか聞くと何か悪い病気を想像してしまうよね。
最近、お尻に力を入れて固くなったその筋肉部分を手と手で挟んで解したり、
同じように、仰向けになってお尻に力を入れてその固い部分をボールで
解したらかなり楽になった
その筋肉部分を調べてみたらオーソさんが言ってた中臀筋だった。
コツはお尻に力を入れながらやること。
あくまで自分の場合だけど
同じように、仰向けになってお尻に力を入れてその固い部分をボールで
解したらかなり楽になった
その筋肉部分を調べてみたらオーソさんが言ってた中臀筋だった。
コツはお尻に力を入れながらやること。
あくまで自分の場合だけど
オーソさん好きな人だよね。
あんたも、あのコテどう思うみたいな質問に対し一切答えないよねえ。
あんたも、あのコテどう思うみたいな質問に対し一切答えないよねえ。
オーソがいっているのは車のエンジンが壊れたのにワックスでボディを磨けまたはウィンドウォッシャー液を入れろみたいなのと同じ。
940 ：ヤギのポチ：2012/03/05(月) 16:42:15.12 ID:5HCCj6GOO
941 ：932：2012/03/05(月) 17:03:13.96 ID:y/kpG7530
整形外科行ってきました
レントゲンを撮ったところ骨に異常ありません
なので電気マッサージします
軽くマッサージします
またマッサージ来て下さい
痛み止め出しと来ますね
ということでロキソニン157ミオリラーク630ムスコタ錠が七日分出されました
これから何をすればいいというアドバイスがなく困っております
寝て安静にする以外無いのでしょうか？
レントゲンを撮ったところ骨に異常ありません
なので電気マッサージします
軽くマッサージします
またマッサージ来て下さい
痛み止め出しと来ますね
ということでロキソニン157ミオリラーク630ムスコタ錠が七日分出されました
これから何をすればいいというアドバイスがなく困っております
寝て安静にする以外無いのでしょうか？
>>941 寝て安静にする以外無い。無い。無い。
コシイテ
湿布貼ってみた
湿布貼ってみた
湿布？
普通は患部に昆布だけどな
普通は患部に昆布だけどな
945 ：病弱名無しさん：2012/03/05(月) 20:18:56.85 ID:YbbSpixZ0
ばか！
大笑いして腰痛くなっただろ
大笑いして腰痛くなっただろ
温湿布冷湿布どっち？
暖かくなったら痛みが引いてきた
血の巡りよくなったのか
血の巡りよくなったのか
そんな感じがするんなら、カイエン飲んでみるのもいいかもね
昆布はいまのところ、とろろ根昆布しかないや
ワカメでも代用できますか？
ワカメでも代用できますか？
みんな歳はいくつくらいなの？
おれは３５過ぎ
鬱とかでいたくなってるみたい。
おれは３５過ぎ
鬱とかでいたくなってるみたい。
おれも鬱31歳
私は３６歳
ヘルニア通り越して椎間板症になってる
右足に力入れると筋全部が痛かったり、長く歩くとだる重い
人生ｵﾜﾀ
ヘルニア通り越して椎間板症になってる
右足に力入れると筋全部が痛かったり、長く歩くとだる重い
人生ｵﾜﾀ
腰がゴキって鳴ったら嘘のように痛みがなくなった。
時々こういうことがある。今度医者に聞いてみよう。
時々こういうことがある。今度医者に聞いてみよう。
日本人は欧米に比べてカルシウム摂取量が足りない。
牛乳を水のように飲むべし。
アメリカは土地が隆起してできあがった場所で石灰岩が多くあるから雨つまり水道水にカルシウムが含まれている。
だからアメリカ人はあんなに背が高い。日本人はアメリカ人を追い越すべくカルシウムを摂るべし。
牛乳を水のように飲むべし。
アメリカは土地が隆起してできあがった場所で石灰岩が多くあるから雨つまり水道水にカルシウムが含まれている。
だからアメリカ人はあんなに背が高い。日本人はアメリカ人を追い越すべくカルシウムを摂るべし。
956 ：ヤギのポチ：2012/03/06(火) 12:16:38.32 ID:4Y8W8VGK0
>>950
ワカメでもいいけど、利尻昆布が一番効果があるらしいよ
ワカメでもいいけど、利尻昆布が一番効果があるらしいよ
１３歳から腰痛６年目だけど、痛くて泣きながらやけくそで腹筋・ウォーキングしたら少し楽になった
しかし落とした単位は戻らないんだな
しかし落とした単位は戻らないんだな
>>958
やけくそで筋トレは高確率で悪化するからやめとけ
20歳過ぎたころから徐々に無理が利かなくなってくるからな
こんなこと言うと30過ぎのおっさん連中からフルボッコされるけど体力のピークが20歳なのは事実だ
やけくそで筋トレは高確率で悪化するからやめとけ
20歳過ぎたころから徐々に無理が利かなくなってくるからな
こんなこと言うと30過ぎのおっさん連中からフルボッコされるけど体力のピークが20歳なのは事実だ
960 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 22:38:39.61 ID:MdbrCvRwO
腰痛なんておじさんの病院だろ？
やっぱり原因はストレスかな
やっぱり原因はストレスかな
やけくそでやらずに
じっくりリラックスするぐらいがいいよ
疲労ためたら元も子もない
じっくりリラックスするぐらいがいいよ
疲労ためたら元も子もない
>>941
何で聞かなかったのよ・・・。
何で聞かなかったのよ・・・。
963 ：病弱名無しさん：2012/03/07(水) 08:58:00.61 ID:1iYMdVi20
質問です。
腰痛になって一年程経ちます。
それまでは比較的?せていたのですが、
腰痛になってから動く事がおっくうになりジワジワと太ってきました。
腰痛のためにも体重を落とそうと思い、手軽できる自転車などの運動はどうかと思うのですが
ネットでは自転車は腰によくない、やら腰に良いやら書いてあってよくわかりません。
実際のところどうなのでしょうか？
自転車は腰痛にいいの？わるいの？
腰痛になって一年程経ちます。
それまでは比較的?せていたのですが、
腰痛になってから動く事がおっくうになりジワジワと太ってきました。
腰痛のためにも体重を落とそうと思い、手軽できる自転車などの運動はどうかと思うのですが
ネットでは自転車は腰によくない、やら腰に良いやら書いてあってよくわかりません。
実際のところどうなのでしょうか？
自転車は腰痛にいいの？わるいの？
訂正
×それまでは比較的?せていたのですが、
〇それまでは比較的?せていたのですが、
×それまでは比較的?せていたのですが、
〇それまでは比較的?せていたのですが、
何度もすみません
訂正
〇それまでは比較的?せていたのですが、
訂正
〇それまでは比較的?せていたのですが、
〇それまでは比較的やせていたのですが、
連投訂正ごめんなさい
連投訂正ごめんなさい
>>963
落ち着いてｗ
答えは、自分の体に聞くしかないよ
慢性化してるから、自転車やストレッチやウォーキングなどは薦められるけど
もし悪化するなら即止めるべき。少しずつ始め腰痛や気分が少しでも良くなるなら続ければいい。
あと、太ることによって、腰への負担が増える場合もあるから、体重にもよるけど
もし、体が重い！と感じるなら体重を減らすことも大切だよ。
落ち着いてｗ
答えは、自分の体に聞くしかないよ
慢性化してるから、自転車やストレッチやウォーキングなどは薦められるけど
もし悪化するなら即止めるべき。少しずつ始め腰痛や気分が少しでも良くなるなら続ければいい。
あと、太ることによって、腰への負担が増える場合もあるから、体重にもよるけど
もし、体が重い！と感じるなら体重を減らすことも大切だよ。
968 ：病弱名無しさん：2012/03/07(水) 18:29:43.13 ID:yquUi+l10
自分の経験上、無理しない程度に体は動かすべきだと思うが。
痛みが消えたら1日1万歩の散歩は欠かさない。
痛みが消えたら1日1万歩の散歩は欠かさない。
腰痛は一生治らないものだと知るべし。
足掻いても蟻地獄にはまるだけ。
みんなで半分寝たきりの生活しよう。
足掻いても蟻地獄にはまるだけ。
みんなで半分寝たきりの生活しよう。
よくわからないが股関節に痛みがうつってきてつらい
腰痛は一生のお友達
薬以外だとMSMは個人的には効いたな
腰、股関節、親指以外の指全体の痛みだったけど
また痛くなるのも嫌だから治った今でも量減らして飲んでる
腰、股関節、親指以外の指全体の痛みだったけど
また痛くなるのも嫌だから治った今でも量減らして飲んでる
歩いて着地した時に踵にしびれが出るようになりますた
椎間板症ではこれは日常茶飯事なんですか？
こういう時はどうしているのが一番いいですか？
椎間板症ではこれは日常茶飯事なんですか？
こういう時はどうしているのが一番いいですか？
昨晩腰痛でほとんど眠れなかった
とりあえずなんとか痛みをやわらげたくてデパス飲んだらさらに眠気でてフラフラじゃ
とりあえずなんとか痛みをやわらげたくてデパス飲んだらさらに眠気でてフラフラじゃ
腰痛持ちは、腰に負荷をかけない運動がよい。例えば、水泳とか水中ウォーキングとか。バタフライは駄目。あと、ストレッチも忘れずに。
ってかモーラステープって胃を荒らす副作用あるんだね 背中一面に張ってたら吐き気げっぷ不快感が酷くて胃腸科で胃薬もらったけど効かず今調べてたら出てきた
内服のボルタレンで荒れたとばっか考えてたけどモーラステープでも胃荒らすことあるとは安易に考えてた湿布を
内服のボルタレンで荒れたとばっか考えてたけどモーラステープでも胃荒らすことあるとは安易に考えてた湿布を
湿布は喘息持ちにも要注意だからね、自分はそれで発作起きた。
湿布なんて実際、患部まで浸透しないみたいだから、気持ちの問題みたいだね。
腰痛が少し落ち着いてたのに、ちょっと遠出とストレスがかかったら悪化した。
こんなんじゃ、いつまでも働けない。もうやだ…。
湿布なんて実際、患部まで浸透しないみたいだから、気持ちの問題みたいだね。
腰痛が少し落ち着いてたのに、ちょっと遠出とストレスがかかったら悪化した。
こんなんじゃ、いつまでも働けない。もうやだ…。
なんか顔にセロテープ貼ってたら腰痛が治りました。
いやっ、誰もニートの奪還なんてしないから好きにして
？
朝6時に起きると調子が良くて
朝9時に起きると硬直して調子が悪い
朝9時に起きると硬直して調子が悪い
983 ：病弱名無しさん：2012/03/09(金) 11:11:36.22 ID:GGyfRtcV0
ロキソニンを毎日飲んで胃潰瘍により大量出血し死の直前から生還しました。
胃の弱い人は鎮痛剤や湿布に気をつけて。
痛み止め系はすべて胃に悪いよ。
胃の弱い人は鎮痛剤や湿布に気をつけて。
痛み止め系はすべて胃に悪いよ。
整形のリハで腰痛快復した人っている？
整形で駄目で整体で快復したって口コミは良く見かけるけど、逆は見ない…
でも考えてみれば、逆の人がいたとしても口コミしようがない訳だよなぁ、って
すべり症で腰痛が悪化して二ヶ月になるけど
この先どうなるのか自分にイライラしまくりだwww
整形で駄目で整体で快復したって口コミは良く見かけるけど、逆は見ない…
でも考えてみれば、逆の人がいたとしても口コミしようがない訳だよなぁ、って
すべり症で腰痛が悪化して二ヶ月になるけど
この先どうなるのか自分にイライラしまくりだwww
986 ：病弱名無しさん：2012/03/09(金) 13:59:33.42 ID:nUXFFuJL0
歯が悪いと足腰肩とか痛くなる野カナどうなんでしょうね
俺は歯並びが悪くて左の奥歯しか使ってないわけだが、
左の肩が凝るし左手が痺れるし腰も左が悪いし全部左に偏ってるから確実に関係あるよ
たぶん歯の使い方が悪いと頭のバランスが悪くなり、
それに連動する形で全身のバランスが崩れるんだろう。
首の骨の歪みが原因で腰痛になる人もいるという話を聞いたことがあるし、
実際俺は首のヘルニアで腰痛持ち。
左の肩が凝るし左手が痺れるし腰も左が悪いし全部左に偏ってるから確実に関係あるよ
たぶん歯の使い方が悪いと頭のバランスが悪くなり、
それに連動する形で全身のバランスが崩れるんだろう。
首の骨の歪みが原因で腰痛になる人もいるという話を聞いたことがあるし、
実際俺は首のヘルニアで腰痛持ち。
988 ：病弱名無しさん：2012/03/09(金) 14:28:50.03 ID:nUXFFuJL0
顎はいつも動かして矯正できるよな
自分は奥歯３本無いですしかし動かしているから気にしませんけ手首とか腰とか少し痛いです
自分は奥歯３本無いですしかし動かしているから気にしませんけ手首とか腰とか少し痛いです
>>988
奥歯が無いから痛いのかもよ
奥歯が無いから痛いのかもよ
>>981
自分も腰が痛くなると、右足全体が脱力と言うか変な感じになる。
出来るだけ歩けと言われるけど痛くなるから歩けない…。
>>987
自分は左奥歯がないけど、左で噛む癖がある。
痛くなるのは、全て右。そして左肩が上がってる。
確かに骨格の歪みは首・肩・腰への影響はあるね。
自分も腰が痛くなると、右足全体が脱力と言うか変な感じになる。
出来るだけ歩けと言われるけど痛くなるから歩けない…。
>>987
自分は左奥歯がないけど、左で噛む癖がある。
痛くなるのは、全て右。そして左肩が上がってる。
確かに骨格の歪みは首・肩・腰への影響はあるね。
991 ：病弱名無しさん：2012/03/09(金) 16:34:40.67 ID:GGyfRtcV0
>>985
自分は整形のリハで回復したよ
無理してまた戻ったけど
ただ、医者から不要と判断されたら打ち止めなのがきつい
今はセレコックス処方されてるけど、あれもムコスタと一緒に飲んでもいいのかな？
確かに５日めぐらいで胃が痛くなって３日ぐらい飲むのやめた
自分は整形のリハで回復したよ
無理してまた戻ったけど
ただ、医者から不要と判断されたら打ち止めなのがきつい
今はセレコックス処方されてるけど、あれもムコスタと一緒に飲んでもいいのかな？
確かに５日めぐらいで胃が痛くなって３日ぐらい飲むのやめた
明日こそ今日より良くなる。明日こそ今日より良くなる。
そう信じるのももう疲れた。
そう信じるのももう疲れた。
994 ：オーソゴニスト：2012/03/09(金) 23:54:16.94 ID:BOlT51C5O
明日はオフ会だがな｡
受けてみたいと言う人はいないのか？
くっくっく｡
俺ももう諦めて寝たきりになるか・・・
>>994
どこでやるんですか？
どこでやるんですか？
997
998
999
1000
1001 ：１００１：
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。