□■□肩こり倶楽部□■□其ノ拾参

1 ：病弱名無しさん：2011/11/08(火) 09:44:41.34 ID:Ik9mirdm0

この倶楽部から脱退出来るよう、語り合いましょう。打倒肩こり！

前スレ
□■□肩こり倶楽部□■□其の十二
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1292752937/

盟友スレ
【片頭痛】頭痛に悩む人あつまれ25【緊張性頭痛】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1316597386/
【首こり肩こり】ナボリンＳ【末梢神経】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1277158746/
【肩コリ・痛み】頚肩腕症候群【仕事出来ない】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1243863642/
【頭痛】眼瞼下垂・眼瞼痙攣【肩こり】part2
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1295169983/

※エパデール・フットボールネーション・股関節等の一辺倒な宣伝をするキチガイには触らないように！※
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　￣￣￣￣￣￣

2 ：病弱名無しさん：2011/11/08(火) 15:26:41.13 ID:MY8YOJYJ0

エパデールS600

肩こりの特効薬。

内科で脳梗塞・心筋梗塞予防として処方してもらってください。

効能
脳梗塞、心筋梗塞など血栓症の予防。
頭を良くする。
血液をサラサラにして疲労物質を筋肉からすみやかに回収する。　←コレ
筋肉痛になりにくくする。

作用機序
イワシやサバなどの青魚に含まれるEPA（エイコサペンタエン酸）を
抽出し、エチルエステル化することで吸収効率を飛躍的に高め、
血液をサラサラにすることによって、
脳梗塞、心筋梗塞、心筋梗塞原発性脳梗塞など
血栓症を予防するとともに、
血液サラサラ効果により、
筋肉から疲労物質をすみやかに回収し、
筋肉痛の予防や肩こりなど筋肉性コリの改善をもたらす特効を持つ。

3 ：病弱名無しさん：2011/11/08(火) 15:48:55.05 ID:IH+xx9Bv0

いきなりかよ

4 ：病弱名無しさん：2011/11/08(火) 15:59:42.44 ID:zTjeswxU0

エパデールをNGすると快適に読むことが出来ます

5 ： ◆RKItBcY.UI ：2011/11/08(火) 16:54:41.08 ID:SOrO7Zvd0

鳥とか付けてくれりゃあNGも楽なんだけどなっ！

6 ：病弱名無しさん：2011/11/08(火) 17:29:37.27 ID:mWRCpGZp0

なんなんだ3と5しか見れないが

7 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 02:06:43.42 ID:RdNr1oOK0

肩甲骨の内側の筋肉や肩や背中の筋肉が固まってて、頭痛・めまい・吐き気が酷い人はこのトレーニングすべき。
俺は完全に解消した。最近の日本人は全く肩甲骨の内側や周りの筋肉を動かせてないんだって。

http://www.sports-net.jp/cat_fit/bk031.html

8 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 02:59:07.73 ID:DjDPMVR40

>>7
それ、高岡英夫のゆる体操のパクリじゃん。

9 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 11:43:41.44 ID:RdNr1oOK0

>>8
そんなことは知らんがとにかく明確な効果があったぞ。

10 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 13:01:58.10 ID:n0iNCma20

そうか、それはよかったね・・・

ここに住み着いている人間はもうそんなのはずっと昔にやったんだよ
効果のあった人は元気になりここから巣立っていったが
効果のなかった人間が今もここに残っているんだよ

きみも、肩こりが解消したのならもうここに戻ってくるんじゃない
おめでとう、そして、さようなら

11 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 16:21:26.46 ID:DjDPMVR40

>>9
じゃあ、みんなは、ネットで調べて、「ゆる体操」をやってね。

説明文も写真も動画もタダで観られるから。

12 ：病弱名無しさん：2011/11/12(土) 19:52:00.03 ID:n0iNCma20

やってね、じゃねーよハゲ
やって治ってたらもうこんなとこ居ないっつーの

13 ：病弱名無しさん：2011/11/13(日) 17:00:10.47 ID:JTReZhv+0

>>12
あなたは「ゆる体操」をやっていないからでしょう？

それから俺は重度の肩こりだったので
強くもっと強く揉んでくれと懇願し続けていたので
ひどく強く揉まれまくって筋繊維自体にひどい損傷が残っているから、
肩こりが治ったのに筋繊維の損傷で痛いよ？

でもあの重い鬱陶しい苦しい肩こりが治ったからこそ、
筋繊維の損傷が自覚できるようになったわけで。

肩こり自体は治ったのでとっても幸せ。

あの重い肩こりに比べれば、筋繊維の損傷は「意識を向ければ痛みがあることがわかる。」程度だし。

14 ：病弱名無しさん：2011/11/13(日) 19:05:29.50 ID:0POQDeeO0

>>13
>>10

15 ：病弱名無しさん：2011/11/13(日) 22:50:28.63 ID:VrNgcipr0

蕎麦職人に弟子入り

16 ：病弱名無しさん：2011/11/16(水) 14:56:35.52 ID:cKXFL1490

age

17 ：病弱名無しさん：2011/11/19(土) 17:21:54.35 ID:h68gzByN0

ラジオ体操が一番効く
動画見ながらやってみな

18 ：病弱名無しさん：2011/11/21(月) 01:21:35.51 ID:G1bQ0A/60

ラジオ体操ごときで動画ｗ
ゆとり中二すぎる

19 ：病弱名無しさん：2011/11/23(水) 18:34:44.27 ID:rZqV2szt0

肩こり酷くて、背中に腕を廻すと肩周りの筋肉痛い。
全身筋力不足?とウォーキング始めた。
脚の筋肉痛に加えて、肩も筋肉痛。
しかし、肩こり激減～

20 ：病弱名無しさん：2011/11/25(金) 06:47:42.99 ID:+7ed+37E0

21 ：病弱名無しさん：2011/11/25(金) 15:42:37.78 ID:XvhRV6Tg0

久光製薬前会長　中冨正義氏が死去
http://www.nishinippon.co.jp/nnp/item/274930

貼り薬「サロンパス」の名付け親で、久光製薬（本社・佐賀県鳥栖市、東京）
を業界大手に育て上げ、高齢マラソンランナーとしても知られた同社前会長の
中冨正義（なかとみ・まさよし）氏が２３日午前８時５０分、心不全のため死去した。
１０６歳。鳥栖市出身。自宅は非公表。通夜・密葬は近親者により営まれた。
同社は「お別れ会」（日程未定）を行う予定。

22 ：病弱名無しさん：2011/11/25(金) 16:05:21.71 ID:f9mgRPkOO

猫背を治そう

23 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 13:27:37.41 ID:3ZFF3iBa0

いかり肩、なで肩…タイプによって違う肩こり対処法ゆがみリセット学（３）：日本経済新聞
http://www.nikkei.com/news/headline/article/g=96958A9C93819499E0E6E2E2838DE0E6E3E3E0E2E3E3E2E2E2E2E2E2

24 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 13:56:26.12 ID:6z5lbmXt0

このスレではまだまとめＷＩＫＩがないんですね。個人的な経験ですが、使い捨てカイロが
効果抜群です。肩のこる場所、主に肩の下、脊椎の横に当たるよう貼るタイプのカイロを
下着の外側に貼ります。完治というわけにはいかないが、確実に症状が軽減されます。
簡単で誰でも出来るのもいい所。効果があったら教えてください。
　貼る場所は人によると思います。以前の私は肩甲骨にかぶせるように貼っていた時期も
ありました。

25 ：病弱名無しさん：2011/11/28(月) 22:05:53.83 ID:lNkCQ/Az0

効果があったら教えてください

26 ：病弱名無しさん：2011/11/30(水) 23:18:11.28 ID:bF95YQsSO

カイロいいんだけど暑くて二枚が限度が難点。蒸気の奴がもっと安価で低温の出ないかな？鬱持ちだけど週半ばに来ると肩こりのせいで悪化する

27 ：病弱名無しさん：2011/12/01(木) 10:13:17.95 ID:E+iXXloh0

血糖値下がったら首コリ治った

28 ：病弱名無しさん：2011/12/02(金) 08:48:30.90 ID:aOeTngagO

>>24
使い捨てカイロプラクティックの事ですね。
世の中、そんなカイロばかり…
(>_<)

29 ：病弱名無しさん：2011/12/03(土) 20:03:54.19 ID:vfodGUc70

レンジでチンする湯たんぽ、いいと思うんだがどうだろう
ぬる目で柔らかいから肩甲骨に敷いて仰向けになるとかなり気持ちいい

30 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 00:19:29.55 ID:AMt1i+Ve0

カイロが熱いなら温シップという手もある。まあこれも熱いには熱い。温シップは
寝るときも使えるのが利点でもある。

あと、実は肩こりは腰から来ていることもあるので、ベルトの当たるあたりに
背骨を横断すようにカイロを横に貼るといいことあるかも。

31 ：病弱名無しさん：2011/12/05(月) 00:22:59.96 ID:AMt1i+Ve0

あと肩こりがきついと感じたら腕立て伏せをしましょう。更に短時間でいいから
日中に横になる時間を作りたい。

32 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 06:27:00.16 ID:zfCAQtrlO

大抵の温湿布は唐辛子の辛み成分が入っているので
肌の弱い人は要注意ですわ

33 ：病弱名無しさん：2011/12/06(火) 22:49:24.69 ID:l0IV2NSqO

カプか判明しないけど、被れて貼りも塗りも一切ダメな自分が通りますよ。左下親知らず抜歯したら首から肩パンパンだ。明日歯科医と相談してOK出たら針行かないと首肩が熱持って頭痛と吐き気が収まらないよ

34 ：病弱名無しさん：2011/12/11(日) 20:21:57.52 ID:RBULnqf40

話題の肩こり解消改善治療法★最新ベスト人気ランキング掲示板！
http://pori546.ken-nyo.com/

35 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 01:37:41.81 ID:vxKAeZvZ0

いい加減黙れよエパ野郎
マジで死ね

36 ：病弱名無しさん：2011/12/12(月) 05:48:41.37 ID:u03zqJ5/0

え

37 ：病弱名無しさん：2011/12/16(金) 12:17:12.40 ID:zArSEWk10

まんこ

38 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 04:27:13.31 ID:EgV/nLctP

新参だけどよろしく
いつも以上に頭痛と吐き気がひどくて、いつも弛緩剤もらってる馴染みの内科、外科の医者じゃなくて
神経内科、脳神経外科のとこにいったら色々検査受けさせられて
レントゲン見ながら頸椎が歪んでると言われた
それで背中側の筋肉が常に張ってる状態になってるらしい
肩こりは俺の仕様ってことか('A`)

ついでに肩耳が難聴予備軍ってのもわかったよ…

39 ：病弱名無しさん：2011/12/17(土) 05:22:30.35 ID:4JN10fBI0

ゆる体操やろうぜ

40 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 20:59:06.62 ID:B5bv4XYm0

肩こりを完治させる方法が在ります。
healingfloat.jp にアクセスしてください。
役に立つはずです。

41 ：病弱名無しさん：2011/12/19(月) 22:11:45.90 ID:GrbGqtSl0

うるせえウソツキ死ね

42 ：病弱名無しさん：2011/12/20(火) 23:15:38.66 ID:yA2Vr41WO

ロイヒとルルドクッション最高

43 ：病弱名無しさん：2011/12/22(木) 20:33:39.78 ID:bPFT1p+s0

NHK教育いま観て！
きょうの健康

44 ：病弱名無しさん：2012/01/06(金) 01:40:04.65 ID:mKBG07/E0

2011年12月22日（木）放送
運動で健康「肩・首のこり解消！
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/2011/12/1222.html

45 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 12:31:46.26 ID:wc6+p0Cw0

なんで一週間前くらいに教えてくれない！

46 ：病弱名無しさん：2012/01/07(土) 13:41:25.42 ID:Vc2pDAcf0

メニュー書いてるんだしそれみたらええやん
にしても理学療法士のおっさんは終始笑顔だったな

47 ：病弱名無しさん：2012/01/09(月) 00:39:49.31 ID:Zp+oQ2HYO

最近腰迄痛くなってきた。
ルルドに心ひかれたが、オムロンの低周波でも効かないし、首筋はガコガコだけな予感が

48 ：病弱名無しさん：2012/01/11(水) 13:24:26.60 ID:jKttzivl0

エパデール飲もうぜ！

49 ：病弱名無しさん：2012/01/12(木) 21:34:25.59 ID:NWrbxxeF0

死ねキチガイ糞虫

50 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 01:36:52.60 ID:2c/iuz330

マグネループ試したいんだが、効果なくても見た目オサレな限定のﾒﾀﾙｺﾈｸﾀｰの黒45ｃｍってのが
欲しいんだが売り切れで手に入らない　他の色と40ｃｍはまだ売ってる
通常版黒とメタル2買ってコネクタだけ交換とかできないかな？

51 ：病弱名無しさん：2012/01/16(月) 07:01:35.60 ID:X0KUP52u0

俺はマグネループ、コラントッテと試して今度はrakuwaを使用してみようと思ってる

プラシーボかもしれんが試さんことにはね、安いし

52 ：病弱名無しさん：2012/01/18(水) 15:41:37.12 ID:u0yfoqrD0

マグネループしてるけど、物足りなくてエレキバン併用
これが一番効く気がする

53 ：病弱名無しさん：2012/01/20(金) 04:16:30.39 ID:7Omb07Jo0

>>52
ツボへの刺激効果もあるからね。

54 ：病弱名無しさん：2012/01/20(金) 22:19:24.55 ID:rJPOUywf0

エレキバンは確実に効くが範囲が極小なのとコスト的な面がな・・・
あとは貼り続けてると皮膚へのダメージか

55 ：病弱名無しさん：2012/01/24(火) 02:23:10.17 ID:8fBaGel10

チューブトレーニングしてたがなんとなく効いてる感じないんで
昔流行ったボディブレードに手を出してみる

56 ：病弱名無しさん：2012/01/25(水) 13:24:12.06 ID:VdQudvrV0

60近い母が右肩の強いコリというか痛みに2年ほど悩まされているのですが、都内で肩こりの名医とかいませんかね？
右腕を伸ばしたり捻ったりすることもできず、近所の医者からはボルタレンを処方されているだけなんですが。
生まれつき成人を迎えられないと言われていたレベルの病弱かつ体力も無いので軽度の運動でも数分以上は出来ません

57 ：病弱名無しさん：2012/01/25(水) 23:31:19.31 ID:67VTU4LYO

首や肩のMRIとってみたら？
骨か筋肉からか位は解るだろ。
高いけど。
ガッテンで前に肩こり特集で出てた先生とかは？HP探せばあるでしょ

58 ：病弱名無しさん：2012/01/31(火) 15:42:15.64 ID:KulFujYH0

みんな枕使ってる？

昔使っていたんだけど、合わなかったのか
肩こりが酷くて、ここ数年は枕なしで寝てる

でも最近、なしでも首や肩のコリが酷い
なしだと、後ろに傾きすぎてダメらしいけど
ある程度の高さの枕した方が、首の負担などなくなるのかな

59 ：病弱名無しさん：2012/01/31(火) 15:51:00.33 ID:KulFujYH0

http://blog.livedoor.jp/posture2088/archives/1323314.html

あれっ、でもこんなこと書いている人もいるな

60 ：病弱名無しさん：2012/02/02(木) 21:30:51.13 ID:+cTbRiMd0

鍼の絆創膏って効くんかな
PYONEXってトコの安かったんで買ってみたけど
効いてるような効いてないような・・・

61 ：病弱名無しさん：2012/02/03(金) 23:47:12.73 ID:lySNwQXu0

>54
サロンパスの久光が、「（エレキバンの）磁石だけ付け替えてください」っていう用途の絆創膏を出してるなｗ
まぁいちいち、１箱2000円近いエレキバンを毎回買い換えるのは庶民にはキツイわ

62 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 15:16:30.87 ID:KQfbKHQg0

張り替えテープくらい100円ショップでも売ってるだろ

63 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 16:29:48.64 ID:KJ+R7Sqf0

>>59
背骨の矯正目的ならいいが、
睡眠では枕必須
長時間枕なしであおむけで寝ると、椎間板等にも負担で買い
特に首
その人間違ってるわ

64 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 19:05:14.41 ID:QHnOakRJ0

>>63
枕は低いのがいい。

65 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 19:05:32.43 ID:QHnOakRJ0

で、仰向け。

66 ：病弱名無しさん：2012/02/04(土) 19:44:28.67 ID:1W1udtVI0

>>63 >>64
やっぱ枕あったほうがいいですか？
六角なんとかって枕、一応候補なんですが
やっぱ胡散臭いかなー、あーいうサイト
値段高いけど、高さは良さ気

67 ：病弱名無しさん：2012/02/05(日) 08:22:42.65 ID:Wp8cXhFR0

>62
安物は、たぶん肌がかぶれると思うぞ

68 ：病弱名無しさん：2012/02/06(月) 01:04:14.42 ID:QBANr2GT0

左の肩はどうってこと無いのに右の肩を勢い良くすくめると「ボヨン」って感じの弾むような音がする
これも肩こりなのかな？

69 ：病弱名無しさん：2012/02/06(月) 01:25:18.07 ID:ZjTErsp30

>>66
そんなん買わなくても、
ガッテンでやってた座布団マクラいいぞ

70 ：病弱名無しさん：2012/02/06(月) 12:24:37.76 ID:F8c2xQgL0

>>69
同意。

71 ：病弱名無しさん：2012/02/06(月) 22:34:27.73 ID:+S4FhKAj0

>>69
枕探している時にチラッと見た記憶があるけど
確か、使い古しの綿が硬くなった座布団が必要だよね？
まず座布団買うところから始めなきゃならん
まぁ2万近くもする枕を買う気もしないけど

72 ：病弱名無しさん：2012/02/07(火) 01:58:24.45 ID:Uqh6qMkS0

「枕探し」って書くと別の意味になってしまう罠

73 ：病弱名無しさん：2012/02/07(火) 16:17:19.67 ID:ixGtkvY30

テルネリンって肩こりの薬飲んだことある人いますか？
飲んだ体感とかどれぐらいの期間飲んだとか知りたいです

74 ：病弱名無しさん：2012/02/07(火) 18:59:44.45 ID:C9HDqIxr0

枕は寝返りがうちやすいかがポイントみたいだな
祖に時点でテンピュールとか低反発はOUT

75 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 00:46:21.26 ID:gkekQ+qB0

六角脳枕って何で寝返りが打ちやすいことになってんだろ

76 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 03:06:40.66 ID:dC/OLPMR0

>>73
テルネリンは定期で毎週医者からもらってるけど
頓服みたいな飲み方しかしてないなあ
これ肩こりにはあんま効かんよ・・・っていうのも俺の個人差かもだけど
でも昔のアリナミンのCMでギバちゃんが「ウッ・・・カタマッタ」って言ってた
あのレベルのこわばりには効いてる気がする

肩こりをレベル5、こわばりをレベル10としたら、レベル5にまでは下げてくれます的な

あーでもそういや
昔はテルネリン飲むとやたらめったら眠くなったけど
最近は結構平気になってきたなあ・・・なんか関係あるのかな

77 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 06:17:08.71 ID:SULT7CHG0

>73
先週土曜から飲んでます
医師に聞いたところ、副作用は眠気だけど、約3%くらいのひとしか出ないらしいです
痛いときに頓服的に飲むのではなく、朝昼晩と毎日服用するそうです
効果はかなり個人差があるらしいのでまずは様子見なんですが、
オレはあんま効かないような・・・
小林のコリホグスを頓服で飲むほうがいいような気がします

78 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 08:49:18.47 ID:vjV/Xipk0

俺はミオナールとデパスを処方されている

79 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 09:49:24.53 ID:rop1gC6l0

>>76　>>77
ありがとうございます
かなり参考になりました
効果は個人差がありそうですね　試してみようかと思います

80 ：病弱名無しさん：2012/02/08(水) 11:05:49.24 ID:5VS5JBct0

みんなみてちょーだい
http://sky.geocities.jp/nor11998

81 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 19:51:37.00 ID:lb2LUT+X0

肩こりは、筋トレして筋肉を充分につけたら治るのかな？
筋肉がすごくある友だちの何人かに聞いたんだけど、
肩こりになったことがないって言ってたので。

82 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 20:45:30.31 ID:dGyIjhI60

>>81
知人はものすごいマッチョだがものすごい肩こりだ。

83 ：病弱名無しさん：2012/02/09(木) 23:08:17.84 ID:n3sOPh/RO

枕は枕フィッターがいる所で計測試寝してから買えとアレ程…無駄金だぞ

84 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 00:13:43.00 ID:jf1wtQgT0

緊張性頭痛ってのにかかった
頭のてっぺんが痛い
脈打つ様に圧痛がくる

肩こりが原因らしいけどどうすればいいんだ・・・

85 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 00:37:47.59 ID:kXH0zHvV0

薬処方されたでしょ？飲めよ

86 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 13:45:28.73 ID:hjcBFE800

>>81
やらないよりはマシ
主なターゲットは前鋸筋と僧帽筋

87 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 14:36:48.67 ID:i13Q5nbj0

>>82

ターザンという雑誌に、「筋トレしたら肩こりが治る」って載ってたんだけど、あれは嘘なんだろうか？

88 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 19:30:14.38 ID:sDYakJYi0

>>87
筋トレしたら、筋肉が付くからではなく、
筋肉のポンプ作用を最大限に発揮できるので、
治る肩こりは治ります。

治らないタイプの肩こりもあります。

また、筋トレは一般の方が思う以上に難しい技術体系です。

89 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 20:02:58.58 ID:/Hr+4RMX0

あぁーターザン買い忘れた。
何書いてあった？

寒いと肩に力知らずに入れちゃうだろうなあ。すごいはるわー。

90 ：病弱名無しさん：2012/02/10(金) 20:13:05.58 ID:g5bo6BPr0

ターザンとかどーでもええわ
もっとまともな本よめや

91 ：病弱名無しさん：2012/02/11(土) 12:42:46.82 ID:EBLMv1IE0

六角脳枕買おうと思っていたけど
>>83見て、検索したら
近所に枕作ってくれるとこあった
値段も2万で変わらないからそっちにするかな
とりあえず、今の枕なし状態から脱却しないと
首いてー

92 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 05:44:21.52 ID:FnGCbWHZ0

俺なんて神奈川まで整形外科枕買いに行ったけどまぁ効果なかったわ
枕無しで寝たほうがいいぐらい

93 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 07:24:01.41 ID:ex7jCF4p0

こんなのあったからやって見るわ

趣味としての坐禅（座禅）について語ろう
http://awabi.2ch.net/test/read.cgi/hobby/1148424517/

725 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 13:19:45.02 ID:???
初代ウルトラマンぐらいひどい猫背だったけど、バレリーナ
並みに姿勢がよくなった。肩こりもほとんどない。

727 名前：名無しの愉しみ[ sage ] 投稿日：2012/02/10(金) 15:35:11.34 ID:???
十代半ばから俺もすごく心身が硬直しやすくなって、
疲れやすくなったけど、坐禅でほぐれるようになった。

94 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 10:13:32.96 ID:DM/QxdL50

前、枕なしとありの状態を番組で特集してたが、
枕なし、高い枕はともに、椎間板をおしつぶしてる状態だった
枕に頭乗せた状態で、自然と顎が軽く引けた状態が、
首に負担の少ない枕だと専門医がいってたな

95 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 12:28:23.67 ID:cK5btQi10

枕外来なんてのもあるくらいだから、近くにある人は行ってみたらいいんじゃない

まぁまず先に肩こりの原因を見つけ出すべきだと思うけど

枕や薬なんてのは二次的なものでしょ。
例えば運動不足が原因なら、まず運動するべきで、
それを薬でごまかしつづけると、症状を悪化させてしまうことになりかねない。

96 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 12:52:27.83 ID:r53myi4x0

薬はともかく枕は二次的じゃないだろ
睡眠中の姿勢が悪いと肩こりや腰痛になるのは当然

97 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 13:00:49.67 ID:8rLSElim0

うん、でもまずは敷布団じゃないかな
それあっての枕

98 ：病弱名無しさん：2012/02/12(日) 14:12:29.48 ID:RVN/5+mT0

>>93
良いスレッドを御紹介いただきありがとうございます。

99 ：病弱名無しさん：2012/02/14(火) 23:45:08.72 ID:EEr2jTY4O

そりゃ金あったら敷き布団買ごと買い替えるわW
ルルドでさえ迷う。低周波で揉み返しくる奴は向いてない？すぐ飽きる？

100 ：病弱名無しさん：2012/02/14(火) 23:54:26.60 ID:EEr2jTY4O

枕フィッターは腕にもよるかもな。自分は２万以外だったけど完治はしないが特に首は楽にはなった。試寝して寝返りのしやすさ、材質の好み、肩との隙間をチェックされた

101 ：病弱名無しさん：2012/02/16(木) 03:27:52.04 ID:lD3wjor00

肩と首と腕が凝ってて辛い…だるすぎる
こんな時にマッサージされたら昇天するな

102 ：病弱名無しさん：2012/02/16(木) 17:08:15.41 ID:tjht4zU50

エレキバンZ使ってる人いますか？

磁気治療器の効果の根拠が眉唾ってのは
分かってるんですが、マグネループとかと
違って、エレキバンならツボ押し効果もあるかなと
思ってポチりました。

特にZは他のよりも太くておっきいので
よくツボを刺激してくれそうだななんて。

使ってる方いたら感想聴きたいです。

103 ：590：2012/02/17(金) 18:39:51.03 ID:tM0znvBZ0

>>102
買ったけど、正直あまり効果なかったな

104 ：病弱名無しさん：2012/02/17(金) 18:40:36.82 ID:tM0znvBZ0

103だけど、名前の590は関係ないです

105 ：病弱名無しさん：2012/02/19(日) 09:53:09.71 ID:H72uG21G0

肩こりグッズ販売ってボロい商売だよなぁと思う
肩こりで困ってる人は藁にも縋りたい気持ちで色々試すし
たまーにプラシーボか本物か知らんが肩こり治っちゃったりして
口コミで大ヒットとかしちゃうし

106 ：病弱名無しさん：2012/02/19(日) 23:07:34.59 ID:kOSMfHUN0

エレキバンZ今日買って来ました。
スレ違いになりそうですが自分は筋肉痛で腕に貼ってます。
エレキバンって買った時は全部N極向いてるんで
半分はS極が向くように反対向きにシールに付け直して体に貼ると良いらしいですが
Zは片側がとがってるのでどうなんでしょうね？
一応付け直してNS交互になる様に貼りましたが。

107 ：病弱名無しさん：2012/02/19(日) 23:26:40.86 ID:4jqC+EVBO

なんか肩甲骨周辺が軽く痺れる

108 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 00:28:38.08 ID:P832X3tB0

いやエレキバンは全部同じ向きで貼るもんじゃないのか・・・？

109 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 00:30:23.24 ID:yIxjYLYh0

ゆたぽ○かったはいいけど重いよ。
肩こり治るどころか凝りそう・・・

110 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 22:20:30.62 ID:W0AB0oag0

http://pipelekiban.seesaa.net/s/article/112657469.html

こんなブログがありましたよ

111 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 23:39:25.23 ID:P832X3tB0

宣伝乙
何一つ根拠はないんだな

112 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 23:52:29.20 ID:zeulbAlf0

プラシーボでも治りゃ何でも良いけどな

113 ：病弱名無しさん：2012/02/20(月) 23:58:10.85 ID:P832X3tB0

悪化したらどーすんだよ
向こうだって商売だから本当に交互が良ければそう吹聴するだろ
エパ野郎じゃあるまいしそういう責任の取れん宣伝をするな

114 ：病弱名無しさん：2012/02/21(火) 00:28:16.45 ID:ng7dmyuu0

http://www.colantotte.jp/technology/mechanism.html

気を悪くさせたらすいません。
別に宣伝じゃないです。
どうしたら1番効果があるのか自分も知りたい。

やはりエレキバンは取説通り普通に貼るのが良いんでしょうかね…

115 ：病弱名無しさん：2012/02/22(水) 19:45:18.12 ID:T9HiXQiu0

スクランブルウェーブってどうですかね？
スポーツクラブにお試しが置かれてて、深部に効きそうなんですが、、、
普通に買ったら36万

116 ：病弱名無しさん：2012/02/22(水) 23:35:58.97 ID:73jdMZjW0

１ヶ月くらい前、両肩が重たくつらい肩こりに悩まされ
通ってる鍼灸院に行って、鍼とかやっても落ち着かず
胃とか原因で肩こりが起こるものあると言われ
胃薬飲んだら、尋常じゃない肩こりは消えた
内臓からくる痛みは、鍼とかやっても直ぐには取れないね。
単なる血行不良だと、ストレッチや腕立て伏せで解消されるけど。

117 ：病弱名無しさん：2012/02/23(木) 22:18:24.25 ID:M1Vbtlq30

>>107
俺も左肩甲骨の辺りが前かがみになると軽く痺れた感じになる

118 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 01:17:05.18 ID:SeV+LP4B0

きんかんが一番効く

119 ：病弱名無しさん：2012/02/25(土) 11:50:01.07 ID:SYHtGd7pP

肩こり解消にいい食べ物とか、コリにくくするための
運動やストレッチなど色々あるね。だが、何をはじめるにも
その前にコリをほぐしたい。
こっていると何もやる気が起きないよ・・・はぁ～

120 ：病弱名無しさん：2012/02/28(火) 01:54:12.84 ID:K0sw6ivVO

横向きで寝て力を抜いて肩を回すと気持ちいい。首に負担がかからないのが楽だ。
誰かルルドクッションの感想聞かせてくれよ～
低周波は揉み返しになるのと、
飽きて使ってない

121 ：病弱名無しさん：2012/02/28(火) 17:41:53.46 ID:CjrgpC1K0

ルルドいいよー。
力かけてごりごりやってる。

まぁマッサージマシンのがいいだろうけど、値段や置き場所なんか考えるとルルドでいいかなって感じ。

122 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 00:21:47.94 ID:LVFEe8xT0

マッサージグッズって夜中使うと賃貸だと騒音気にしてなかなか使えない
実際は全然聞こえてないのかもしれないけど

123 ：病弱名無しさん：2012/02/29(水) 23:16:10.16 ID:X9dqQeSKO

>>121
>>122
有り難う。高いから躊躇してたけど買ってみるよ。近所の電気屋、ルルドだけはお試し機ないんだよな～

124 ：病弱名無しさん：2012/03/02(金) 23:47:00.96 ID:BxijLJPP0

そして今日、買う決心をしてお試し出来る電気屋さんに行ってきた
確かに気持ちいいけど、コリ自体は取れなくないか？
力だけはあるマッサージ受けた的な。
自分は筋肉の奥が痛いタイプだから症状によるんだと思う
教えてくれたのにゴメンね
肩コラーとして不必要な報告義務に駆られて・・・やっちゃった

125 ：病弱名無しさん：2012/03/02(金) 23:56:18.65 ID:f8G3EQ3a0

自分もルルド持ってるよ寝る前や寝起きに時々使ってる
根本的に治らないけどやらないよりマシかなと思ってる安いしw
家族のでっかい揉みチェアもあるけど
人の手や運動を超える機械はやはり無いね

126 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 01:47:51.34 ID:GB46jJgHP

私もいままでいろんなマッサージ機器や指圧器をかってみた。
その中には回転式ローラーもあれば、高額なマッサージ椅子も。
肩甲骨のあたりが半端じゃく凝り固まっていて、
過去に背中を揉んでもらって気持ちいいと感じたのは
新日本プロレスの選手（知人）暗いという、末期的。
むかし手術して筋肉を断ち切ったことが原因でした。

市販で、もっともハイパワーで文句なしなのは
快匠の小型版だけです。

127 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 01:58:45.19 ID:MTmydVij0

そこまでいくとペインクリニックの方が良さそうだけど
手術が原因じゃブロックも効かないのかな？
お大事に…
自分も鍼ですら気休めなので色々とダメもとだ

128 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 03:16:01.21 ID:yTmryn+jO

皆金持ちだなオイW
最近コリを越えて首から背中が張る痛みなので来週時間取れたら
血液検査して白血球数値調べて貰おうと思う。
異常無かったら、自律神経系として漢方やってみるよ。
デパス、楽になるから長期常用してるけど確実に物忘れ酷くなるよ

129 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 08:16:16.42 ID:9u+mYi7B0

献血すると葉書で成分知らせてくれるよ
白血球も

130 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 08:26:32.25 ID:OFweuVLlP

＞＞128
首や肩の張りと白血球、関係あるの？

131 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 16:52:20.41 ID:GB46jJgHP

>>128
交通事故でむち打ちになったとき、テルネリンが最高だった。
デパスより効く感じ。

132 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 16:57:42.51 ID:x3mRLwso0

ルルド持ってるけど、一時しのぎにはちょうどいいよ。
あとフェイタスチックも辛すぎる時の一時しのぎにはよかった
根本的な解決にはならんけど

133 ：病弱名無しさん：2012/03/03(土) 21:40:09.05 ID:4/cpWB8e0

テルネリン余りまくってるなあ・・・

134 ：病弱名無しさん：2012/03/04(日) 22:22:42.54 ID:qkax+kMqO

>>130内臓悪いと背中や肩こりが起こる事あるらしい。白血球が異常だったら病気かどうかは解るかなと。後でデカイ病院で調べ無いと部分は解らないけどね

135 ：病弱名無しさん：2012/03/04(日) 23:44:46.28 ID:GGBmQWoN0

>>133 くれ

136 ：病弱名無しさん：2012/03/05(月) 01:17:14.84 ID:byNOkDrS0

どうやってｗｗｗ

137 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 07:04:01.24 ID:i9kzamcwP

ルルドが実家にあった。それで２度使ってみたけれど、表面のコリにはあるていどいい感じ。
本当にコリきっているひとには物足りない。もみ玉が小さいのでぐっと奥のほうに揉み込む
ことはできないので。

138 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 10:39:39.40 ID:dOeQ8U4NO

鍼灸院にて鍼から電気流してもらったら数年間ずっと痺れてた肩こりが一発で治った(ﾟ∀ﾟ)!!

レスの中にもあるように鍼、お灸、マッサージ等は沢山試しましたがあまり効果がありませんでした…
痺れ系の肩こりには電気ｲｲﾖｰ

139 ：病弱名無しさん：2012/03/06(火) 14:39:08.37 ID:+q5bAzyj0

>>138
へー電気鍼って経験無いな気持ちよさそう
運動鍼は多少効いたけどやっぱり戻った

ルルドのいいところは丈夫なこと
体重のせても玉動くから自重で強さを調整できる

140 ：病弱名無しさん：2012/03/07(水) 09:41:32.63 ID:yl/0GBRVP

むかしナショナルの高額なマッサージ椅子を奮発して買った。
まず想定外だったのが、店においてあるような状態ではなく
巨大で平たいダンボール箱にはいっていて、それを玄関の中に
立てかけられておしまいなんで焦った。

持ち上げて奥に運ぶにも、女性一人分ぐらいの重量はある。
力のあまりない私はやっとで引きずり、開封して組み立てていった。
この作業で肩から背中がコリと疲れでひっくり返りそうにｗ
はじめから組立を依頼しておけばよかったです。

けっきょく、いくらもつかわないで故障がなんどか。
保証が切れてからも依頼したら出張料だけで一回１万円。
それに修理費用プラス。うちがかったのはハズレ品だったのかも
しれないけれど、懲りてしまいました。それで廃棄。
マッサージに通う合計費用より高い計算になった。

141 ：病弱名無しさん：2012/03/07(水) 12:27:12.62 ID:k4PHmTg2O

ご愁傷様……

142 ：病弱名無しさん：2012/03/08(木) 18:25:39.33 ID:Mm6mjcds0

転倒して頭打って後遺症で肩こりひどくなったりすることある？？

あたま打った時は２日くらい肩が張るような感じがしたんだけど＞＜

143 ：病弱名無しさん：2012/03/09(金) 22:05:46.83 ID:t6MA8zlS0

昨日から弓引きを始めました。

昨日弓引き5秒。
今日弓引き15秒。
今日弓引き10秒。
今日弓引き10秒。
今日弓引き10秒。

40秒保持できないのは弦が重すぎるせいだなあ。
お金ないから最終型を買っちゃったからなあ。
でもやっぱり弓道はいいもんだ。

猫背もいい具合に痛気持ちいいw

その後もいい具合に筋肉痛になってくれたw

「ここを鍛えるんだよ。」そう体が言ってくれている。

144 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 03:27:22.93 ID:YU9DY6yXO

肩コリがひど過ぎて手が上がらない。
肩より上に手を挙げるのが一苦労っていうレベルです。前へならえの姿勢も手が痺れるから長く出来ない
とりあえず今は整体に通ってるけど寒いと一発で固まっちゃう

整体へ通い続けたらだいぶマシだけど完治まで持って行けるのか…

145 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 11:19:33.37 ID:CB5fIaLWP

>>144
肩甲骨の間と、肩甲骨の溝のあたりの筋肉が凝り過ぎると
腕がうえに上がりにくくなったり痺れたりする。
このあたりをつぼ指圧器でよくほぐすことを
しばらくの期間つづけてみると、腕はあがりやすくなる。

いま私は、仰向けで寝ても両腕をぐっとまっすぐに
頭の上の方へ伸ばせます。肩甲骨のコリをほぐしたら
そういうふうになりました。

146 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 18:17:58.82 ID:NUlaKHTk0

>>145
右の肩甲骨周辺が首を左下に傾けると引っ張られる感じがして痛い。
整骨院に何回か通ったけど改善のきざしなし。
何かいいアドバイスありませんか

147 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 20:03:24.07 ID:OWsjurCS0

整形外科には行かないの？

自分は、整形外科で首の牽引をして貰うと楽になる。

148 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 20:10:19.19 ID:YU9DY6yXO

>>145さんありがとうございます。
指圧器買ってきました！しばらくマッサージ続けてみます。

149 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 23:27:14.05 ID:F0A3ZIYFO

5日位前から、左の肩甲骨の辺りに激痛きた。
頭痛、首痛、目眩、脱力感。
駅まで10分の道のりも途中で休憩したくなる程、疲労感ハンパないし、
目眩で真っ直ぐ歩いてる感覚もない。
もともとパニック持ちだから、マイスタン飲んで誤魔化してたが
症状全く治らないから明日総合病院行ってくる。
お金いくら掛かるかなorz

150 ：病弱名無しさん：2012/03/11(日) 23:43:26.86 ID:XVvfX9wN0

>>144
似た症状で痛みも限界だったので指腱鞘炎で定期的に
お世話になっている近所の整形クリニックへ。
触診の後、レントゲンで腱板炎と診断されました。
関節咥内注射と安静で3週間を目安に治療中です
模型をつかって丁寧に説明してくれるし、保険でそこそこ安いし
やっぱ病院がいいです
良いドクターにめぐり逢えるといいですね

151 ：病弱名無しさん：2012/03/18(日) 23:46:26.24 ID:2+cjdde20

低周波治療器使ってる人いる？

152 ：病弱名無しさん：2012/03/20(火) 00:37:26.68 ID:tQ6mC6N50

PCやめるだけで全然違う

153 ：病弱名無しさん：2012/03/20(火) 01:06:49.77 ID:7fH3SBLD0

PC作業多いから↓コレ買ってみた、少しは肩こり楽になるといいが

http://www.jins-jp.com/functional/pc.html

154 ：病弱名無しさん：2012/03/20(火) 07:54:10.16 ID:k6ahefcFO

牽引がいいってきいて、ドアノブにネクタイわっか作って、アゴひっかけてみたら超気持ちいいわー
肩の筋肉すごいストレッチした感じでオススメだよ！
ネクタイはお古使ってね

155 ：病弱名無しさん：2012/03/20(火) 09:42:36.27 ID:ScZeFCtD0

>>154
こうなるかも
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/3714238.html

156 ：病弱名無しさん：2012/03/20(火) 09:47:12.13 ID:ScZeFCtD0

>>151
気休め程度には効果があるかな。
低周波治療器ではパワーが弱いのでEMSフィットネス機器を使ったら
超筋肉痛になってしまったw

157 ：病弱名無しさん：2012/03/25(日) 18:20:13.15 ID:7UlAEtFm0

水泳の選手は肩凝りなんかと縁がないんだろうな～と思っていたところに見つけたこのサイト
肩甲骨のストレッチがここまで載ってるサイトは他にないんじゃないかと思われる
初めから最後まで一通りやるとかなり肩凝りが軽減される

ttp://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu03-15.html

158 ：病弱名無しさん：2012/03/25(日) 19:00:47.93 ID:XYTk3GB40

肩こりの人。
こんな体勢は出来るか？
自分は腕を組むのがやっとで背中から１ｃｍも離せない。

http://ichiki-yoga.com/gazou/asana/201202.jpg

こんなんが楽に出来れば肩こりと無縁なのだろうか。

159 ：病弱名無しさん：2012/03/28(水) 14:38:28.35 ID:XQyNzisl0

販売方法が汚くて印象悪いけど電位治療器肩こりに効くよ
よくスーパーの片隅で無料で座らされるあれです
血液サラサラとかアレルギーが治るとかは大嘘だけど
電気の微振動で身体の凝りや疲れがとれるのは実感としてある

新品を30万オーバーで買うのではなく楽天で中古品を4万で購入しました
自分と60代の両親が毎日使って肩こり解消、疲れがとれる等の効果を感じてるので
高額のマッサージ器まで手を伸ばそうと考えてる人は試しにスーパーで座ってみて
販売員には適当に相づちうっといて中古で買えばいいと思うｗ

160 ：病弱名無しさん：2012/03/28(水) 15:36:17.44 ID:caQRhI9e0

スーパーの片隅で無料で座らされる経験をしてみたい
どこにあるんだ

161 ：病弱名無しさん：2012/03/28(水) 22:30:42.69 ID:OUsHGK8I0

日本を代表するオカルトグッズではないか。
効果なんかない
気のせい
プラシーボ

162 ：病弱名無しさん：2012/03/29(木) 00:18:30.99 ID:Ye15ZQnFP

実家にはパワーヘルスがある。母が親戚といっしょに仮設店舗に何日か通い、
伯父は一番高額のものを購入。母も買おうかと検討していた時、
私の知人がパワーヘルスを持っていて使わないからということだったので、
譲ってもらいました。

あれで難病が治るなんてことはどうなんだろ？真偽不明ですね。
でもマットを敷いたうえに腰掛けてしばらくすると、急激に
もうどうにも押さえきれないほどの眠気。
寝不足とかが原因ではなく、実感としてはパワーヘルスの作用だと感じました。
あの金庫みたいな機械で、肩こりが治るのか不明だけど血流に作用するのは間違いないかんじ。

電位治療器で注意したほうがいいのは、マットのうえで使用中は
小さな子供やペットを接近させないようにすること。
しらないで家族が横を通過して触れた時、すっごい焦った。
バチッ！と電気がショートしたみたいな衝撃。痛かった。あぶねー。

163 ：病弱名無しさん：2012/03/29(木) 12:32:44.25 ID:GAyZzW5n0

もう数年肩こりがあるんだけど、どうも抵抗があって湿布や整体などしたことがありません。
しかし最近は肩こりから？頭痛もたまにするようになったので何かいい方法はないかと探しています。
湿布やアンメルツの様なもので翌朝臭いがせず効き目があるものってあるのでしょうか？
よろしくお願いします

164 ：病弱名無しさん：2012/03/29(木) 13:09:29.56 ID:vlb9cISQ0

ヘパリンZというのがある
ほとんど匂いはしない

165 ：病弱名無しさん：2012/03/29(木) 13:52:20.18 ID:F5zb+G1g0

>>164
標準的なシップよりいいの？それ

166 ：病弱名無しさん：2012/03/29(木) 23:51:32.41 ID:Hkwp822z0

低周波治療器はダメかな？

167 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 00:19:13.83 ID:ds3nAmqG0

粘着力が糞過ぎて数回使ってイヤになって物置行き

168 ：病弱名無しさん：2012/03/30(金) 20:19:09.44 ID:yPoEj5L30

コケシの滓

169 ：病弱名無しさん：2012/03/31(土) 03:47:27.65 ID:CV7YZAhj0

今まで右肩だけ痛かったのが、急に肩全体が痛くなった
内臓から来てるとすると、不整脈と高血圧と子宮筋腫
筋腫はいつ閉経してもおかしくない年だから、様子見ましょうと言われて放置
不整脈と血圧の薬は飲んでいるけど
マッサージと整形外科どっちがいいのかな

170 ：病弱名無しさん：2012/03/31(土) 04:09:09.58 ID:COw6KZnQ0

俺の場合、噛みあわせが最大の原因であることが分かった

171 ：病弱名無しさん：2012/03/31(土) 04:11:32.69 ID:Ipfs5rkM0

美容院のマッサージって逆効果だな。その時は気持ちいいけど後からだるくなる。

172 ：病弱名無しさん：2012/04/01(日) 23:16:02.52 ID:JDwL9w8p0

左だけにすごい凝り？違和感がある
肩というより、耳のライン　後頭部
何をしても治らん・・湿布張ってるときだけ楽だけどまたすぐ凝る

173 ：病弱名無しさん：2012/04/01(日) 23:33:55.58 ID:DBpadJWP0

>>172
そりゃ内臓の病気とかじゃないのか？
病院で検査してもらったほうが良いな。

174 ：病弱名無しさん：2012/04/01(日) 23:36:14.69 ID:3U9vmbV60

>>172
胸鎖乳突筋でググってみ

175 ：病弱名無しさん：2012/04/01(日) 23:50:54.74 ID:VjdDBE+L0

左噛み、左カバン掛け？

176 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 00:44:34.54 ID:lKzL285L0

左肩に生霊が見える

177 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 17:05:54.43 ID:1u1Sx1PS0

>>173
そうなのかな
一週間ぐらい前からなんだよね
肩こりなのか首凝りなのか他になにかあるのか・・
>>174
ありがとう
この箇所かもしれん
とりあえず今週様子見て治らんかったら病院考えます

178 ：病弱名無しさん：2012/04/02(月) 19:14:32.05 ID:K0e2WdGZ0

>>172
おんなじ症状。左だけが首から腰まで痛くて病院行ったけど異常なし。
今は整体に行ってるけど、更年期のコリが元々悪かった所に集中してくるかららしい。

179 ：病弱名無しさん：2012/04/03(火) 22:06:29.08 ID:FE0jAnUe0

>>170
寝てる時に歯食いしばったりしてる？

180 ：病弱名無しさん：2012/04/06(金) 04:27:29.92 ID:6A2r7qyl0

赤ちゃんを抱っこしてたら肩こりがヒドくなって
腕が上がらなくなってきた…
うちの赤ちゃん、まだ生後1ヶ月なのに。
これから大きくなるのにどうすりゃいいんだ…

181 ：病弱名無しさん：2012/04/06(金) 14:26:22.64 ID:DXTR3eXy0

カンガルーみたいな袋買えば

182 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 14:32:32.91 ID:iBzN/Whz0

筋トレしたわけでもないのに僧帽筋がもっこりしててごつく見えて嫌です
僧帽筋全体が固まってしまっているんですけど、
これはどうしたら解消されるんでしょうか？

整体などに通いましたが改善されませんでした

183 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 14:38:40.51 ID:jvgi2VUs0

>>180
>>182
ゆる体操やろうぜ
本買わなくてもネットで充分

184 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 15:11:17.36 ID:iBzN/Whz0

>>183
そういう民間療法みたいなのではない情報を求めます

185 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 15:30:25.34 ID:jvgi2VUs0

そうか、悪かった

186 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 16:18:48.42 ID:nTptTNUJ0

腕が上がらない、頭がズキズキする、
マッサージも効かない、
どうしよう～って医者行ったら、
メピバカインって麻酔を打たれました。
スゲー楽になりました！
医者も看護婦さんもお気に入りで
自分にプスプス打ってるそうなんですが、
麻酔だから対処療法にしかならないですよね…

187 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 20:56:18.75 ID:PtEHgVjy0

>>186
麻酔で楽になってる間に、腕とか肩を
普段動かせない域までぐりぐり動かして
血行をよくしておくのは結構有効だと思う

188 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 21:59:45.87 ID:nTptTNUJ0

>>187
そうっすね。
ゆる体操って、ようつべで検索したら
最初に出てくるのですよね？

189 ：188：2012/04/07(土) 22:02:47.83 ID:nTptTNUJ0

あ、なんか変な事買いちゃった。

今のうちに体操とかしとこうと思うのですが、
オススメの体操ってやはりゆる体操でしょうか？
皆さんは書籍とか購入なさってるのですか？
動画で見たかった場合、ようつべで
検索して最初にでる動画を見ればいいのでしょうか？

190 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 23:47:20.37 ID:221l0CYc0

>>186
それって神経ブロック療法じゃないのかな。
であれば麻酔の効果がなくなっても前よりは症状が治まってると思うけど。

191 ：病弱名無しさん：2012/04/07(土) 23:55:25.01 ID:Lvw5rx1/0

高濃度炭酸泉に一時間つかると肩こりはかなりおさまる。あとはゆる体操かな。

192 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 01:19:40.40 ID:b6QMEh1E0

>>189
ゆる体操part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/body/1272979970/

スレあるから色々見てみると良いかも
本は100円の古本で買ったｗ

193 ：188：2012/04/08(日) 01:34:49.03 ID:4AVuIUX60

>>190
あ！メピバカインの後に有無を言わさず
神経ブロック注射もされました。
そう言うセットだったんですね。

>>192
ありがとうございます。

194 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 07:27:50.63 ID:gLBSGH7/O

首や肩が繊維化して太く固まってるんですが、神経ブロックって細くなりますか？

195 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 12:42:48.05 ID:GZ6Tk5Xe0

>>194
血流がかなり悪いな。筋弛緩剤打ってもらうか温泉治療かな？

196 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 19:43:30.40 ID:gLBSGH7/O

>>195
ボトックスとかですか
確かに細くする効果はありますよね
でも高いのが難点
やっぱりブロック注射じゃだめなんですかね…

197 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 21:47:31.67 ID:Up04O3m80

>>196
デパス処方してもらえ。

198 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 22:18:19.80 ID:LtfyAF+M0

>>196
はい。あと高濃度炭酸泉入ってみな。一時間位したらかなりかたがらくになる。デパスもいいよな

199 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 22:35:52.93 ID:gLBSGH7/O

デパスはもう飲んでます
でもよくならなくて

そのような温泉があるんですね

200 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 23:00:09.13 ID:B9LLM0NM0

肩甲骨が固まってると言われ始めて肩甲骨の体操してみた
なにこれ、めちゃくちゃ効くやん
首筋まで血流が流れるのが実感できた

201 ：病弱名無しさん：2012/04/08(日) 23:09:00.78 ID:Up04O3m80

>>200
それどういう体操？
教えてくだされ。

202 ：病弱名無しさん：2012/04/09(月) 00:01:43.91 ID:D727/VqQO

仕事辞めないと治りそうもないな…

203 ：病弱名無しさん：2012/04/09(月) 00:14:32.44 ID:7D3bvBWM0

>>201
・腕を前に出す（前にならえみたいな）→腕を後ろに引く (肩甲骨を開く、閉じる）
・肩をすくめる
・両腕を上にあげる→下ろす
・肩に指先を置いて、腕を大きく回す

5回ずつくらいやってみた
・

204 ：病弱名無しさん：2012/04/09(月) 20:22:01.35 ID:cK88zAul0

>>203
ありがとう
やってみるっぺ

205 ：病弱名無しさん：2012/04/09(月) 22:22:25.33 ID:5sWTCXoaO

肩こりにしては激痛と思って整形外科に行ったら首の骨変形だったヘルニアになるのかな痛いよ…

206 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 00:36:06.06 ID:wV01nsY70

なにそれ
ストレートネックか？

207 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 01:07:03.75 ID:CS7GChjZ0

鍼さしてもらってから首と頭のコリが消えた。
面白いのは鍼刺してないところはこっているところｗ
肩と腕の付け根らへんがこりまくり

208 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 01:36:09.70 ID:+OvWFzXm0

針と整体ってどっちがいいのかな？
自分のコリは肩（首筋が主）と腰です。
もう数年は経っていて最近首回したりしてもあまり効果がなくなって困っています。

それと針や整体はどのくらいの金額で行けるのでしょうか？

209 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 01:42:46.17 ID:/Hh1AzAjP

針は自分も興味ある

チェーン展開してるような整体(やマッサージ)はだいたい一分百円くらいの計算で
全身やら体中心だとか足中心だとかの部位別×20・40・60・90・120分みたいな感じで
コースが分かれてる感じじゃないかな
個人でやってるお店とかはわからん

210 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 05:00:07.53 ID:I8JWEZtNO

>>206
仕事

211 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 05:01:13.41 ID:I8JWEZtNO

>>206
仕事でって言われたけど、姿勢が悪いのもあるかと

212 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 10:36:28.01 ID:6dDD9xDx0

深いコリや痛みなら鍼の方が即効性あるから
一度試すといいかも
鍼は鎮痛効果が高いよ

しかしどっちも根本的には治らない
原因を絶たないとね

213 ：204：2012/04/10(火) 20:03:36.64 ID:dVKGRFIo0

>203
>・肩に指先を置いて、腕を大きく回す

これが一番効いたよ！

214 ：病弱名無しさん：2012/04/10(火) 23:53:32.66 ID:YEpI5a+s0

背伸びの運動ー

215 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 02:00:23.65 ID:M+pAZqH+0

右脇の背中側が凝るんだけど、これも「肩こり」って言うのかな？
肩関節ではあるんだけど、名称がわからない

216 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 02:11:18.41 ID:lLlDSKDg0

右肩にずっと違和感あって腕が重い状態が1か月近く続いたのち
右肩に違和感そのままで、痙攣とか起こすようになっちゃったんだけど
やっぱ、かなりやばい系統なのかな？
症状でぐぐって検索したけど、てんかんとかALSしか出てこなくて怖い
やっぱ、通院辺りがベターっすかね？

217 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 03:40:25.10 ID:T+ctVYVB0

肩程度ならいいけど脳なら時間との戦い
はよいけ

218 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 08:12:31.74 ID:1VBFLp/dO

マウス

219 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 08:13:43.36 ID:1VBFLp/dO

マウスって毎日、長時間使うと肩に悪いの？

220 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 08:15:36.56 ID:1VBFLp/dO

>>216
同じ感じで整形外科に行ったら、首のほうに異常あった

221 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 09:00:04.78 ID:lLlDSKDg0

>>220
首が寝違えたみたくなって、首に違和感から肩に違和感に
移行したから、おんなじかもしれん

222 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 09:35:34.25 ID:qiGPBAqJ0

頭が動体より前に出てるタイプ（ストレートネックや頸椎後湾）は肩こりキツイ

223 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 11:31:13.67 ID:1VBFLp/dO

>>222
ありがとう、そういえば頭前に出てる

224 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 13:13:14.88 ID:gvTu/zjc0

俺の場合、猫背直したら今度は背中が凝るようになった

225 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 16:53:40.22 ID:1VBFLp/dO

>>224
猫背ってどうやって治したら良いの？整形外科のリハビリには金曜から行くんだけどさ

226 ：病弱名無しさん：2012/04/11(水) 18:24:54.47 ID:gvTu/zjc0

矯正ベルトを２，３か月装着してたら改善したよ

227 ：病弱名無しさん：2012/04/12(木) 00:23:18.70 ID:U3qNr/E30

猫背を意識して治そうとすると芸人のアイツ誰だっけ？みたいな変な格好になりそう

228 ：病弱名無しさん：2012/04/12(木) 00:46:28.42 ID:5+r7cOz9O

矯正ベルトが小さくて首を悪くした気がする…首って言うより…ＰＣのマウスが悪くてヒドイ肩こりな気がするけど…医者の言う事をきくかな

229 ：病弱名無しさん：2012/04/12(木) 14:49:51.88 ID:9Swsl6F10

>>227
春日？

背骨と肩甲骨の間が張っていたおもだるい
人に訊くとここは筋が2重になってて奥の筋にもアプローチしないとダメだから鍼がいいと言われた
試した人いませんか？

230 ：病弱名無しさん：2012/04/12(木) 15:49:47.03 ID:TW8bafie0

>>229
鍼は深いところに届いて気持ちいいよ
一人は気胸が怖いらしく胸には打たなかった
お灸してくれて楽にはなった

別の一人は腹に打ちまくりの時、一本電撃が走った
効いたと思うけどもっとコミュニケーション取りやすい相手を探す予定

231 ：病弱名無しさん：2012/04/12(木) 23:15:51.08 ID:5+r7cOz9O

右肩痛いよ

232 ：病弱名無しさん：2012/04/13(金) 00:18:28.20 ID:lju/s1jo0

>>199
人工で高濃度炭酸泉は結構あるよ。
今日も二時間つかってた

233 ：病弱名無しさん：2012/04/13(金) 02:22:45.80 ID:8xzBswt50

>>216
ベターじゃない、ベスト

234 ：病弱名無しさん：2012/04/14(土) 02:08:15.63 ID:uh9fDQLWO

肩こりのせいで不眠症になってしまった
だるくて眠れない

235 ：病弱名無しさん：2012/04/14(土) 13:20:16.87 ID:maIkhpY0O

整形外科のウォーターベッドのマッサージ機、凄い気持ちい

236 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 00:48:36.65 ID:igtqX48o0

>>232
私も人工炭酸泉の銭湯利用してるよ。だいたい二時間つかるとポカポカしてくる

237 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 20:14:41.96 ID:T0SzjKHvO

肩こりがストレッチポールで治った…。

なんか肩甲骨が自分にとって有り得ない位置に動いて気持ちが悪い。
耳を自由に動かしているような感じ。

このスレ、治った時の体感みたいなものは書いて無いのね。

238 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 21:00:26.22 ID:DrNDknBY0

>>237
不治の病だからさ。おさまっても
また肩こりになるよ。

239 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 21:02:22.50 ID:pNai35tf0

>>237
丸いやつ？かまぼこ状のやつ？

240 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 21:22:09.68 ID:T0SzjKHvO

>>239
自分が試したのは丸い奴。

乗っかる基本姿勢の他に、こりに自分から押し付けたり、肩甲骨をごりごり押し付けたら背中の鉄板が無くなった。

今までずっと肩こりで通常の体感が分からないから、この状態が治っているのかどうか分からない。

ホームセンターでバッタモノの千円ぐらいの売ってるよ。
本物は高いよ。

241 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 21:43:41.25 ID:HGLx5RmUO

どんな枕が良いのかな？

242 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 22:01:44.81 ID:pNai35tf0

>>240
こんなヤツを使えばいいのか？
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%9D-CP-400-%E3%82%B9%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%AB/dp/B0039PUMZQ

243 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 22:04:24.77 ID:pNai35tf0

>>241
http://www.nishikawa-living.co.jp/product/pillow/order/makura.html
これ買って使ってるけど気持肩こりが楽になったかって程度だな。
バスタオルを重ねて枕にした方が良いかも。安いし。

244 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 22:39:39.81 ID:T0SzjKHvO

>>242
そう、それです。

スポーツジム等でよくあるので試してみてからが良いかも知れません。

肩こりが急に治って血が流れているせいか目眩が…。
これ、その内慣れるのかな……。

245 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 23:08:29.32 ID:pNai35tf0

>>244
ポチッてみる。
写真のおねえさんも付属品か

246 ：病弱名無しさん：2012/04/15(日) 23:11:07.15 ID:T0SzjKHvO

>>245
ホームセンターに行けば直接見れるよ。結構大きいよ。大丈夫？
肩こり治るといいね。

247 ：病弱名無しさん：2012/04/16(月) 01:44:56.63 ID:3NPCeTOd0

>>246
付属して来るんですか？大きいほうがいいんです

248 ：病弱名無しさん：2012/04/16(月) 02:09:48.48 ID:1X01D6LT0

神奈川の病院の整形枕まで手を出してしまったが
枕無しで寝るほうがマシだわ

249 ：病弱名無しさん：2012/04/16(月) 02:55:05.69 ID:6iHco2FL0

今まで無理なダイエットとか繰り返してきたからか
異常なくらい筋肉が少ない（脂肪はそこそこある）

だからか、いい姿勢をとると、全身がこってくる
これやっぱ筋肉量が不足しすぎてるってことだよね？
２８歳女

250 ：病弱名無しさん：2012/04/16(月) 19:52:58.66 ID:CTcNtfNbO

ストレッチポールで肩甲骨が異様に動くようになり、肩甲骨の間の鉄板がなくなり
肩甲骨を寄せると肌にしわが寄るぐらい縮むようになり
今までいかに腕が前のめりの姿勢のままだったのかが分かってきた。

自分は肩甲骨の下にコリの元があるタイプだったらしい。
マッサージに行ってもきかない訳だ。

251 ：病弱名無しさん：2012/04/18(水) 17:56:46.29 ID:MfGkguYkO

>>249
結構ダイエットって関係するんですか？

252 ：249：2012/04/18(水) 18:42:53.13 ID:NP4bHM+P0

>>251
ダイエットすると筋肉も減るみたい
特に無理な食事制限してたから何キロも筋肉落ちちゃった

253 ：病弱名無しさん：2012/04/18(水) 19:52:20.56 ID:2WowMcmt0

>>246
ホームセンターでヨガロールってぱちもんを1780円で買ってきた。
早速やったら肩周りの血流が良くなったのか頭痛になったよ。

254 ：病弱名無しさん：2012/04/19(木) 20:33:13.41 ID:umzZxwWiO

>>253
珈琲飲んで血行悪くすると治るかも。ほぐれそう？

ストレッチポール六日目。
巻き肩が治ったら自分はナデ肩ではなく結構肩幅があった。

猫背（一時期に）治ったついでに背筋で背中筋つけてます。
今まで肩こりだった箇所が筋肉痛になった。

255 ：病弱名無しさん：2012/04/19(木) 22:47:07.90 ID:E+q5FGFMO

ハンドメイド、パソコン、子供の世話でもはや全身凝り凝りで死にそうだったんだけど、一年くらい前に楽天で1000円くらいだったヘマタイトの磁気ネックレスつけたら驚くほど軽くなった。
前はちょっと効いたような効かないようなって感じでイマイチよくわからず放置してたんだけど、これから使うわ!!

256 ：病弱名無しさん：2012/04/19(木) 23:10:56.28 ID:OyGDt4Yc0

ＰＣが一番やばい
でもやめられない

257 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 02:08:19.82 ID:2kJUpneO0

ストレッチポール店で一通り見た
ドンキのバチモンは2000円だけど発砲スチロールで軽く触った感触が「カチッ」とした硬そう、安いだけはある
結局ビクトリアで5000円のを買ったが触った感触がぐにっとして柔らかい。
8500円のも気になるが高いし見つからなかったからいいや

258 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 08:05:48.24 ID:ZmE0tbCXO

ストレッチポール、自分は猫背よりも巻き肩に効いた印象。
パソコンや、バイクや、横で寝る姿勢で前に移動した腕が元に戻る感じ。
１日四十分以上ジムでゴロゴロしている。
同時に運動もしているのだけど、背筋が一番利く気がする…。
寧ろそれ以外で腰こりに利く運動が分からない。
背筋は百回やっても筋肉痛にならないから不思議だ。

259 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 13:48:52.65 ID:9MOCCOGD0

強いんだろう
自分は学生時代から背筋だけいつも平均以下
鍛えようにも床からほとんど上がらずに苦労する
腹筋の方が得意だ

260 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 14:35:52.09 ID:lMU1kvAE0

腹の脂肪が邪魔で腹筋が出来ないw

261 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 17:15:22.79 ID:ZmE0tbCXO

>>259
背中が堅くて曲がらないとかない？
自分は堅くて上がらない人だったのだけど、ストレッチポールを横にして乗って（正しい使い方では無いと思う）ブリッジ状態を続けて背中を柔らかくしてから背筋をしている。
最初、背筋を逸らし過ぎて背骨外れるんじゃないかと言うぐらい辛かったからお勧めしない。
中国雑伎団の人達をイメトレしながらブリッジしている。

262 ：病弱名無しさん：2012/04/20(金) 17:19:12.38 ID:w/ES38nT0

肩の筋肉を揉むのじゃなく皮を引っ張るイメージで筋膜を引っ張るとだいぶ楽になった

263 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 01:45:02.98 ID:zDBjs7P5O

外出するとバッグのせいか酷く肩が凝ります
そんなに重くないのに

264 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 02:55:18.39 ID:BWMAax420

>>261
硬いねブリッジなんかしたら死線彷徨う
背筋が弱いのは測定値で確定なんだけどね
ベッド端で似たような柔軟はやってた

265 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 08:13:54.81 ID:MKELmjGK0

背筋力はアスリート並にあるが酷い肩こりだよ～

266 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 08:41:09.54 ID:tjKL200fO

>>265
ストレートネックとか内臓が弱ってても肩こりになるそうなのでそっちかも？

背筋始めても、ストレッチポール始めた時に比べて劇的な変化は無いけれど、背骨の形が変わった気がする。
まあまだ筋肉にはなっていないだろうけど。

267 ：939：2012/04/21(土) 12:03:53.41 ID:BWMAax420

>>265
背筋力つけてもダメかもってことか～
まあ屈強なガテン系の知人も子供の頃から鍼打つほど肩こりって言ってたからな
どういう仕組みなんだろうな

268 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 12:35:57.61 ID:IQ5XdGiT0

ここ見てストレッチポール買ってみた。
どれにするか悩んだけど、金額的に中間だった4990円のスポーツオアシスのにした。
DVDも付いてる。

今朝届いて早速ちょっと使ったらめちゃめちゃ爽快になった。
何ヶ月ぶりかというぐらいスッキリ。
教えてくれた方有難う！

269 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 13:14:57.06 ID:Uzeo5/XO0

背筋は姿勢維持に重要な筋肉なんだから
背筋力弱いなら鍛えるべき

270 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 13:49:12.27 ID:MdK48dAzO

>>269
どうやって、鍛えれば良いんですか？

271 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 18:29:52.44 ID:tjKL200fO

ストレッチポールで楽になれたようで何より。

自分は、猫背の情報番組とかで「逸らし過ぎても駄目」「内臓疾患が」「ストレートネックが」と色んな情報を見て、何をやって良いか分からなくなって、結局この年になってから

限界まで逸らして、運動して、背筋鍛えて、肩甲骨を動かすとこから始めたよ。
エステも、マッサージも、肩こりの注射も何も効かなかったが、身体を動かす事が結局一番効いたな。

アスリート並みに筋肉あっても肩こりの人はいるのかも知れないが、
その情報で面倒臭がって試さない自分が今となっては一番腹立たしいよ。

272 ：病弱名無しさん：2012/04/21(土) 23:24:49.38 ID:MKELmjGK0

>>270
姿勢維持にはインナーマッスルの大腰筋トレーニングでしょう。

273 ：病弱名無しさん：2012/04/22(日) 15:57:42.03 ID:0rJ4TGNVO

両手にダンベル持って立つ→背筋真っ直ぐのまま脇に抱えるようにダンベルを目一杯持ち上げる
を1日10回×3セットを3日やったら楽になった
このトレーニング名前とかある？

274 ：病弱名無しさん：2012/04/22(日) 17:25:26.83 ID:0Fnc/Br70

かのじょさんにもらったメラルーカオイルという
コロンブスが愛飲したティーツリーという木から取れる木の油の精油を
もったいないので、ボスコというエクストラヴァージンオリーブオイルに10滴ぐらいたらして
よく混ぜて、
その「メラルーカオリーブオイル」を肩に塗っていたら、
肩こりがほとんどなくなりましたよ。

かのじょさんありがとう。
アボリジニーさんありがとう。

275 ：病弱名無しさん：2012/04/22(日) 18:06:29.35 ID:Q/c8L0UI0

>>274
殺菌オイルで治る肩こりなんて肩こりのうちには入らん
でてけ！

276 ：病弱名無しさん：2012/04/22(日) 18:32:54.08 ID:iYS33ojR0

ヴェレダの肩こり用オイル買おうかと思ってたのに…目が覚めた
素直にフェイタス塗るわ

277 ：病弱名無しさん：2012/04/22(日) 23:28:49.24 ID:0jhdi1CS0

オイルが肩こりに効くってどういう仕組みなんだい

278 ：病弱名無しさん：2012/04/23(月) 11:20:27.86 ID:pmIqhE9wP

>>270
背筋を鍛えるには、同時に腹筋を鍛える。そうしないと
ピンとした姿勢を維持しにくい。整形外科の先生は、たいてい
腹筋を鍛えなさいと言う。

279 ：病弱名無しさん：2012/04/23(月) 12:37:32.71 ID:UlmXfRis0

それ腰そらすと痛む腰痛の場合だろ

280 ：病弱名無しさん：2012/04/24(火) 07:17:57.92 ID:lL2AS3LU0

借り物の磁気ネックレスが予想外に効いて、欲しいけど2万もする。
安いのは効果弱いかな。

281 ：病弱名無しさん：2012/04/24(火) 23:49:31.50 ID:hihwe1GmO

>>278
ありがとうございます

282 ：病弱名無しさん：2012/04/25(水) 00:11:57.50 ID:h1mVSYYJ0

ネックレス系って首元開いてる服着ると思いっきり見えるのがね＾＾；
デザイン的にファッションとして受け入れられるような物はまったくないしな

283 ：病弱名無しさん：2012/04/25(水) 02:31:48.74 ID:WcMbIdX90

磁気ネックレスって高くて効くやつほどデザインは悪い気がする。
見えたら恥ずかしいから隠して着けてる。

284 ：病弱名無しさん：2012/04/25(水) 22:08:12.29 ID:9rNXBitG0

肩こりにはMRIが効くな。

285 ：病弱名無しさん：2012/04/29(日) 22:13:25.77 ID:x5+gSqpP0

高濃度炭酸泉の人工タイプに半身浴１日二時間浸かってる。近所の銭湯に設置されてます。37度の温度なのに一時間すると血流がよくなり、それからストレッチ始めます。
良かったら試してください。ただし３日たつと戻るからかかさず通ってます

286 ：病弱名無しさん：2012/04/30(月) 03:04:37.40 ID:YOylGMox0

磁気のやつって血液の鉄分を引き寄せる的な簡単な作用じゃないんだな
そもそもヘム鉄って酸化鉄みたいに磁力の影響ほぼないから皇潤的なアレかと思ってた

287 ：病弱名無しさん：2012/04/30(月) 20:48:07.37 ID:ihK1PktZO

ストレッチポール、使った事あるんだけど、ストレートネックだからか気持ち悪くなった。向いて無いのかな？美容院の洗髪でも気持ち悪くなる

288 ：病弱名無しさん：2012/04/30(月) 21:30:57.21 ID:dNhKgzv1O

>>287
血行が良くなりすぎて気持ち悪くなるのかも？
自分も最初やり過ぎた時は目眩がした。肩はほぐれたけど。

今はジムが休みで２日ストレッチポールに乗らないと前のめり姿勢が故郷が浅くて気持ちが悪い……、今そんな感じ…。
ほぐれても筋力は無いからすぐ猫背になります。

代わりに二日間温冷浴をやったら、これも少し肩こりにいいかも。
まだ初めて二日なので効果は良く分からないけれども。

289 ：病弱名無しさん：2012/04/30(月) 21:35:35.52 ID:dNhKgzv1O

↑前のめり姿勢で呼吸が浅いの打ち間違いです。
失礼しました。

290 ：病弱名無しさん：2012/04/30(月) 23:59:58.66 ID:trBEu+XlO

肩凝りで具合悪い…
頭痛いし吐き気するよ
誰か助けてくれ

291 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 00:36:19.66 ID:LMB4MSxnO

自分はそういう時、マッサージに行ってる。
マッサージ師の人に頭痛がある事を伝えるとその辺を重点的にやって貰える。

今ジョギングの番組で見た、腕振り体操をやっている。
腕と肩があったかくなっていいな。腕を支える肩の筋肉が付けばいいのだけれども。

292 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 10:25:01.47 ID:LMB4MSxnO

重い腕を支える為に

・膝を付いて腕立て伏せ
・壁に腕を付いて腕立て伏せ

を試しています。
肩に筋肉を付けるんだ。

293 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 13:31:26.09 ID:HxxqF/3V0

肩こりが長く続くと失明する危険があるって本当？

294 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 15:40:47.19 ID:LMB4MSxnO

「仲居正広の怪しい噂の集まる図書館」を放送したテレビ局に直接聞いてみればないでしょうか。

295 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 18:38:30.76 ID:4hi/RpvD0

対処療法じゃなくて根本を解決したいなー
実兄は肩こったことないというから何かしら方法はあると信じたい
肩や背中の筋肉を鍛えるとかだろうか？

296 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 21:34:06.45 ID:Y1Bn5Alq0

>>294
確かにそんな名前のやつの番組はないなw

297 ：病弱名無しさん：2012/05/01(火) 21:35:48.98 ID:9DuBbNFb0

最近肩こりがひどい
首の痛みは枕のせいかと思い、買い換えたら解消したと思ったのにまた
まだ買って1年経ってないのに
シップを貼ると楽になるけど、匂いが気になって出かける時は貼れないし

298 ：病弱名無しさん：2012/05/02(水) 00:08:33.06 ID:4NYnxoMy0

そんなあなたに円皮鍼

299 ：病弱名無しさん：2012/05/02(水) 01:30:30.95 ID:Is3u6cwa0

肩を回すと肩とか肩甲骨あたりがゴリゴリポキポキなるんだけど大丈夫？
痛みは別にない

300 ：病弱名無しさん：2012/05/02(水) 01:46:24.18 ID:YJ1uJKr7O

ストレッチポールで筋肉が緩んで柔らかくなり
壁腕立て伏せで大分マシになって来た。
背骨を支える筋肉が付くまでが長いなー。

301 ：病弱名無しさん：2012/05/02(水) 06:16:42.45 ID:jkKV0NOpi

>>259
IDモッコグーだな

302 ：病弱名無しさん：2012/05/03(木) 11:33:40.78 ID:4AJIyC9U0

猫背の人は肩がうちにまがってんだよ

303 ：病弱名無しさん：2012/05/03(木) 15:10:39.61 ID:XPxCp4bu0

整体の先生が一日5分くらいでもいいから背中を後ろにそる運動するといいって言ってた。
そこの整体では枕と座布団を積んで寄りかかって反る運動してから施術してる。

304 ：病弱名無しさん：2012/05/03(木) 21:00:16.03 ID:fk3wvmHTO

>>303
ありがとう、そういえば骨盤枕やりはじめてから肩が楽になった気がする

305 ：病弱名無しさん：2012/05/05(土) 14:07:01.47 ID:98fTONk9i

ファイテンとかあの類いはプラシーボ？

306 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 01:11:32.56 ID:60+Bq8PM0

スパシーボです

307 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 02:12:24.13 ID:FwUIe7js0

あの類を使ってるやつは他にも色々やってるだろうからなぁ

308 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 02:49:55.81 ID:1M9wJr4m0

もうそういうグッズは効果ないって気付けよ

309 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 10:11:44.51 ID:wBm0J6QS0

磁気ネックレス着けてたら一時よくなったけど外したら元通り凝った。
完全に治すには、やっぱり運動と生活改善が必要か。

本の立ち読みをすると一気に凝るね。

310 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 10:33:46.90 ID:+8jUg99P0

>>309
ストレートネックじゃないの

311 ：病弱名無しさん：2012/05/06(日) 11:57:51.52 ID:qbp/NBQtO

普段からチクチクと痛み、腕を動かすとペキって感じでくだけるような感覚が肩にあるのですが

病院いったほうがいいですかね
重症化しないなら、旦那さんにマッサージしてもらって耐えようかと思うのですが

312 ：病弱名無しさん：2012/05/07(月) 21:30:27.94 ID:COiUnTejO

整形外科に通院しているんですが…医者にも言われたけど…ずっと薬飲み続けるのは体に悪いんですよね？鎮痛剤なわけだし…

313 ：病弱名無しさん：2012/05/07(月) 22:02:37.79 ID:c1Uqkxwm0

>>311
まんこマッサージしてあげます

314 ：病弱名無しさん：2012/05/07(月) 22:07:09.16 ID:tMK/Jxy60

>>313
それならオレがﾉｼ

315 ：病弱名無しさん：2012/05/10(木) 23:24:54.48 ID:kQel3ksiO

肩こりを放ってたら後頭部にこぶができたりする？

316 ：病弱名無しさん：2012/05/11(金) 09:12:07.56 ID:Dp6Ln68h0

右と左に1個ずつ10年以上あるよ

317 ：病弱名無しさん：2012/05/11(金) 16:19:22.45 ID:dH9BdOzKO

それは治らないものですか？
心配だ

318 ：病弱名無しさん：2012/05/11(金) 23:47:09.96 ID:Dp6Ln68h0

治そうと努力してるけどコリに追いつかない
筋拘縮らしくトリガーポイントみたいな場所
やだね～

319 ：病弱名無しさん：2012/05/13(日) 09:23:34.06 ID:RD/OZ004i

運動して適度に肩を動かすのが一番なのかな？

320 ：病弱名無しさん：2012/05/13(日) 11:50:19.35 ID:XcAhL2hw0

パソコン仕事減らせばマシになるかもだけど
そういう訳にもいかないからね

321 ：病弱名無しさん：2012/05/16(水) 09:31:58.42 ID:qbT94XxNO

ずいぶん寝返りしていない
寝たきりと同じだ

整体、按摩、鍼灸どれがいいのかなぁ

322 ：病弱名無しさん：2012/05/16(水) 23:48:59.92 ID:1gfO7n7PO

自分は鍼。但し凝りの原因（骨格なら整体とか）と深さによると思う。
趣味（肩こり系）の時間が取り辛いので朝方にして出勤前にやりたいが、肩こりのせいで出来ないよ…朝の通常のコリがパワーアップしたまま仕事とか無理

323 ：病弱名無しさん：2012/05/17(木) 01:33:30.42 ID:1441C1hW0

ラジオ体操を朝と夜にやるといくらか良くなる

324 ：病弱名無しさん：2012/05/17(木) 04:58:37.22 ID:rifuTItg0

男ならオナ禁とパソ禁が効くかも

325 ：病弱名無しさん：2012/05/17(木) 10:01:36.42 ID:MvUQOSTz0

そういうのいいから

326 ：病弱名無しさん：2012/05/17(木) 23:24:32.81 ID:lVYpWJ4s0

>>321
わたしも>322さんのように　鍼灸をおすすめします。
鍼うたれたあとは一週間以上、肩こりしらず。

327 ：病弱名無しさん：2012/05/17(木) 23:41:10.36 ID:5xAIXH/r0

呼吸するだけで両肩がビキビキ痛い。
こうなるまでほっておくべきではなかった。
俺は土曜日に鍼いくぞー！

328 ：病弱名無しさん：2012/05/18(金) 01:56:43.81 ID:GJdNwHEh0

肩がこる僧帽筋も大事だけど
肩甲骨と背骨の間の菱形筋のトレーニングしたらこっちのほうが効果あった

329 ：病弱名無しさん：2012/05/18(金) 03:11:45.42 ID:7LlQTzHG0

どうやんのそれ
マニアックだな

330 ：病弱名無しさん：2012/05/18(金) 03:22:15.72 ID:qV4APmGC0

>>328
俺も知りたい

331 ：328：2012/05/20(日) 01:13:44.59 ID:tkZh723G0

軽い重り（500g～2kg程度）をもって、
リアレイズ（ベントオーバーラテラルレイズ）をする

続けてると菱形筋が鍛えられ、自然と肩甲骨を寄せられるようになった
結果、姿勢も良くなり、肩がこりにくくなったんだと思う

332 ：病弱名無しさん：2012/05/20(日) 01:50:03.32 ID:+o0XwirVO

肩こりも酷いが、肩の骨がボキボキなるし、背中も筋肉痛の様に痛い。周りの人がみんな元気でうらやましい…。

333 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 00:22:13.91 ID:x8Djpucq0

朝起きて寝るまで違和感しか感じないからな、精神的に参る人いてもおかしくない

334 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 13:41:28.74 ID:BoW+PtZr0

病院も薬きかない
整体きかない
鍼灸きかない

こんきよく何度も通うしかないのか

335 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 20:40:40.61 ID:e+odSlGe0

肩甲骨を意識して動かすことが重要だそうです

[主治医が見つかる診療所] 肩こり解消法 5月21日
ttp://blg.mania-info.com/?eid=1887

336 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 21:13:04.20 ID:weCUHY9w0

肩こりが酷いせいで緊張型頭痛、ふわふわめまいがする。
皆さんは頭痛や頭がくらくら、ふわふわしたりしませんか？

337 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 22:14:58.64 ID:/AFcET7C0

>>336
たまーにふわふわがあるね

結局姿勢を正すか、適度な運動をしないと
根本的には治らないなあ
水泳が一番いいらしいけど

338 ：病弱名無しさん：2012/05/22(火) 22:22:09.28 ID:DJTUPejZ0

へぇー

http://eplan-net.jp/majimaji/legs/

339 ：↑：2012/05/22(火) 22:58:59.18 ID:qdV5qLcM0

気持ち悪

340 ：病弱名無しさん：2012/05/23(水) 00:39:12.32 ID:06+0JqoyO

肩こりのせいかわからないけど、ふわふわめまいします。あと、眼精疲労で目もぼやけて最悪。

341 ：病弱名無しさん：2012/05/23(水) 20:22:04.97 ID:9D6sI/6q0

やっぱり、ふわふわめまいとかあるんですね。
本当に筋トレすると肩こりがなおるのかな？

342 ：病弱名無しさん：2012/05/23(水) 20:47:03.66 ID:8p2vpxDr0

タバコ吸ってるやつはハゲるぜ
頭皮も硬くなるからな

343 ：病弱名無しさん：2012/05/23(水) 23:59:06.53 ID:5lKeYnrE0

めまいと吐き気が出てきたからデパス大量に飲んだら治まった
まぁ根本的な解決にはまったくならんが

344 ：病弱名無しさん：2012/05/24(木) 08:04:27.01 ID:97DuxMYV0

仕事で肩がものすごく凝るんだけど
仕事を辞めるわけにもいかないし
自分も肩こり　頭痛　めまいが酷いな！
マッサージ代　病院代　お金がかかるな～！
凝らない人がうらやましいよ！

345 ：病弱名無しさん：2012/05/24(木) 16:21:32.83 ID:fquThHdh0

噛み合わせ関係ある？

346 ：病弱名無しさん：2012/05/24(木) 17:29:40.72 ID:97DuxMYVI

噛み合わせは関係するのかな？わからないな？
自分は、顎関節症でマウスピースを作ってもらった！
2週間ぐらい寝る時に付けてるけど、、、
まだ、よくならないね。

347 ：病弱名無しさん：2012/05/25(金) 11:23:54.91 ID:TgBjk4ybP

４-５年前によく起きた症状。首や肩、肩甲骨のあたりが凝って重くて、
頭痛や気持ち悪くなったりすることがよくあった。
朝起きると寝違えたようになり首筋が痛いときも。問題はそれだけではなくて、
よく念仏とか読経みたいな声が聴こえたの。外からではなくて耳元とか脳内から
みたいな感じで。

これはヤバイ、霊能者のところに行ったら良い金づるにされる。
病院なら統失ってこったなとおもった。
肩こりや頭痛の原因は寝具の可能性もあると本でみたんで
それで枕を外し、バスタオルを畳んで巻いてかるく支えるだけの状態で
しばらく代用してみた。そうしたらすっかり頭痛や吐き気がおきなくなり、
幻聴も一切聴こえなくなった。拝み屋に駆け込むひとの中には
頚椎に問題がある人ってけっこういると推測する。

348 ：病弱名無しさん：2012/05/25(金) 11:56:23.83 ID:DYcRb0Tq0

肩が凝るとストレートネックなるそーだな
逆にストレートネックでも肩こる
先週のＮＨＫでやってた

349 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 08:19:12.78 ID:nAATcymD0

肩こりと頭痛ってセットとは限らないよね
頭痛はないんだけどなぁ　朝一の肩こりしんどい　デパス飲んだ

350 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 10:27:12.95 ID:IaOB5ZX90

肩凝った後の対策じゃなくて、肩凝らないようにする対策は無いんだろうか
姿勢を正すとか、筋肉付けるとか、定期的に遠くを眺めるとか、そんな根性論みたいな対処法じゃなくてさ

そもそも頭の重量が問題なら器具で支えればいいと思うんだが
根本的なところからハード的に何とかならんかね

これ売ってたら余裕で買うんだが・・・家で使うなら見た目気にしないし
ttp://www.inewidea.com/2010/03/09/24074.html

351 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 16:21:09.81 ID:7szB9HrV0

ｗ笑ったがそんなの使ったら衰えるだけ
頭はバランスで支えて凝りかけたと思ったら揺らして解せばいいだけ

352 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 17:05:45.31 ID:3AV+5+cq0

>>350
＞姿勢を正すとか、筋肉付けるとか、定期的に遠くを眺めるとか、そんな根性論みたいな対処法じゃなくてさ

どこが根性論だよバーカ

353 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 19:48:57.95 ID:oIh299Rl0

よく知らないけど、根性論ってより、
行動療法とかプラシーボとか？

354 ：病弱名無しさん：2012/05/27(日) 20:57:26.20 ID:8F0mtZXn0

姿勢とか体操やストレッチは、根本的に治す数少ない手段だろ
それで症状改善しないほどの重症なら気の毒だな

355 ：病弱名無しさん：2012/05/29(火) 00:27:32.88 ID:MAiQfCrpi

肩を回すと肩甲骨がゴリゴリ鳴る！
大丈夫なのかな？めっちゃ肩がこる！
頭痛もする、クラクラする！
リーゼを飲んだよ！

356 ：病弱名無しさん：2012/05/29(火) 11:51:24.01 ID:vyBQgTE/0

首と肩凝りで整形外科に行ったら
「後縦靭帯骨化症」と診断されました。
難病板に移動します。(T_T)/~~~

357 ：病弱名無しさん：2012/06/01(金) 10:48:13.15 ID:JMOCR0kK0

肩の後ろにこぶができそうだつっぱているようだ、張り上がりそうだなんとかならないか

358 ：病弱名無しさん：2012/06/01(金) 12:44:41.83 ID:fS3V0dh50

30分前にビタミンB12飲んだら、胃から医薬品っぽい匂いが…
我慢しかないか

359 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 09:30:09.99 ID:NZX6JDLH0

頭痛まできて寝込みたいほど肩こりがひどかったけど、
せんねん灸を試してみたら肩が軽くなったよ。安かったし。
自分にはお灸が向いてるみたいだ。

360 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 10:20:26.37 ID:v9kNjGzsO

しみにならない？

361 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 10:24:04.20 ID:NZX6JDLH0

>>360
皮膚が強かったのかしみにはならなかったよ。
あの熱さが自分には気持ちよかった。
ちなみに鍼もやったことがあるけど、鍼より効果は実感できた

362 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 21:35:02.94 ID:jXeYmu6x0

>>361
そうなんだ。お灸は年配の人向けって言われたからずっと鍼だわ。

363 ：病弱名無しさん：2012/06/02(土) 23:32:38.93 ID:zSqVDp9c0

まずは肩甲骨廻りのストレッチをやってみれ
俺は一年前から背筋痛と肩こりが出て悩んでたが
テレビでやってた肩甲骨廻りのストレッチを暇さえあれば
やってたら2週間目でやっと効果が表れたよ。

特に湯船でのストレッチと脱力のぶら下がりが効果大だよ。

364 ：病弱名無しさん：2012/06/04(月) 09:55:20.16 ID:0D/P9wh00

>>362
あれって老人がやったらシミになるんじゃないのかな

365 ：病弱名無しさん：2012/06/04(月) 12:12:41.44 ID:aK8ibMqJ0

老い先短いからってことじゃね

366 ：病弱名無しさん：2012/06/04(月) 19:49:58.45 ID:XiNJf4hVO

肩こり、首こりから耳の違和感ある人いますか？
あと顔の筋肉がつりそうな感じになるとか(>_<)？

367 ：病弱名無しさん：2012/06/05(火) 05:56:45.92 ID:TymPpQfOO

耳や顔に違和感ってより、私はリンパが腫れて酷いと顔も腫れる。
あと手が痺れるorz

368 ：病弱名無しさん：2012/06/06(水) 02:59:42.60 ID:BtOcw8QwO

リンパは腫れてないんです。でも肩こりからか耳の空気圧変になるし顔のこわばりでます。両方一緒にはなくて左右どちらかずつ。
ピップ、ストレッチ、温める、筋弛緩薬(弱)でやっと日常生活できる。

369 ：病弱名無しさん：2012/06/06(水) 09:14:51.85 ID:BkKIr+7s0

>>359
持ってるけど
火をつけてからくっつけるまでが怖くて(こけそう)1回しか使えてない
部屋中が煙の臭いになっちゃったし
太陽は効果無かったし

効果具体的に聞かせて背中押してくれ

370 ：病弱名無しさん：2012/06/06(水) 09:24:34.18 ID:mmAK75nh0

首凝り困ってる人このストレッチ試してみたらどう？
自分は結構救われてる

http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko

371 ：359：2012/06/06(水) 10:21:53.55 ID:87jOXCbw0

>>369
せんねんきゅう伊吹（レギュラー）を毎日やっているよ。おかげで毎日すごい快適ｗ
火をつけて3分後ぐらいに熱さを感じるんだけど、体の中に熱が入っていく感覚が
とても気持ち良い。悪い所をこらしめているような感じｗ　熱さは耐えられた。
で、その後すごく眠くなって、起きたら肩や首があきらかに軽くなった感覚がして
すっきりと目覚めることが出来るようになったよ。
ちなみにツボは天柱、肩井、肩外兪、膏肓、曲池にやっている。
三陰交にためしにやってみたら足がすごく暖まってこれもびっくりした。

部屋が強烈に臭くなるのは自分も同じだなｗ
一晩中窓を開けて換気してるけど、諦めてる。

火をつけてからくっつけるまでは慣れだなあ。躊躇せずにくっつければ大丈夫。
燃える前の状態は結構固くできているので、
くっつけてから派手に動かなければ火種が落ちるとかは無いと思うし、
お灸自体もちゃんと皮膚にくっついてくれるよ。

他のメーカーのも試してみたくて、カマヤとユニコのサンプルも取り寄せてるところ。
都内なら、銀座にせんねん灸のショールームがあって試す事も出来るらしいよ。

372 ：病弱名無しさん：2012/06/06(水) 11:17:45.93 ID:BkKIr+7s0

>>371
ありがとうアイキャンフライ！でとりあえず三陰交に久しぶりにやってみた
ちなみに自分も伊吹(竹のはもの足りなかった)
天柱って首の後ろだよね？自分でやってるのかーすごいな
肩～首狙いだけど服燃えるのが怖くて裸になってくっつけるからまたまた怖い;
何かいい方法はないものか…

>熱が入る
わかるよー鍼灸院で背中にやってもらった時にこの感覚にはまった
一生懸命半身浴してるのがアホらしくなるくらいあたたまる

373 ：359：2012/06/06(水) 12:06:04.72 ID:87jOXCbw0

>>372
おお、早速やったんだね。
天柱はご存じの通り首の付け根の所なんだけど、
いつも太いヘアバンドして、髪の毛をきっちり隠してやってるよ。
一回　熱いと思って気が付いたらほんとに髪の毛が少し燃えてた事があってびっくりしたわｗ
まさにアーチーチーあちー、燃えてるんだろうか状態。
ちょっと勇気はいるけど、天柱が一番肩こりからくる頭痛に効くんだよなー

首～肩狙いだったらタンクトップおすすめ。ずらせばいいから。

374 ：病弱名無しさん：2012/06/06(水) 12:27:36.59 ID:p834Zotli

お灸が効いた感じがないんだよね！
付ける場所がいけないのかな？
痛い場所に付けてる！

375 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 03:27:52.53 ID:aH0YMf4F0

熱いところもあれば無感覚に近いところもある
悪いところほど感覚が鈍いそうだよ
あと肩は他より鈍い
場所変えて見たら？
効いたら1時間温泉に入ったみたいなジワッとしたぬくもりが3分で得られる

376 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 03:29:10.73 ID:aH0YMf4F0

>>373
勇者め…ありがと天柱やりたいんだよね
頭玉ねぎにして飛んでみる

377 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 12:24:39.72 ID:g2deEDJRi

肩がこる仕事なんだけど、同じ職場に１２人
いるけど俺だけ肩がこる！なぜだ！
同じ仕事してるのに！
毎日、肩がこって頭が痛い！フワフワする！
気持ち悪い！たすけて～！

378 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 13:17:28.81 ID:l7lZc2Eh0

>>368
肩、顔の他にアタマの周りの筋肉がある
頭皮筋というかな
これをマッサージすると良いやり方はググってくれ

379 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 21:19:34.48 ID:CL7rOA8MO

ねーねー皆さん。
肩こり、首こり持ちなのですがシャワー浴びてる時に急に寝違いになったみたいに首がズキッてしてそれから動いたり曲げたりすると痛いのですが、やはり凝りからきてるのかな？
急になって心配(T_T)
もし同じような体験した事ある方いたらレスお願いします。

380 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 22:37:54.40 ID:VB3Pi5ls0

歯の噛み合わせとか大丈夫？
銀歯入れてからおかしくなった人とかいない？

381 ：病弱名無しさん：2012/06/07(木) 23:00:30.22 ID:eew5+T6j0

ここ数年、右肩から右肩甲骨にかけての辺りがずーっと凝ってるように感じてるん
だけど湿布張ったり、左手でもんだりしても、全然効かない。
湿布を貼っても、最初にすーっとするあの清涼感があるだけでそれがなくなれば
あとは何もないし、もんでみても痛みの核心というか、凝りの中心をもめていない
というか、効いていないと言うか、とにかく全然ほぐれない・・・
どなたか良い方法ご存知ありませんか？

382 ：病弱名無しさん：2012/06/08(金) 00:54:31.01 ID:7FX+DvydO

>>380
あるよ
歯を詰める時に(型をとるのが下手だったのか)他の歯より高かった
噛み合わせの治まり所が歪んだのか気がつけば食いしばるようになった
肩も歯が高いほうが詰まったように感じた

京都だけど越久村歯科ってとこ検索してみ？
歯から来る肩凝りがわかると思う
私は一度診てもらおうと思いながら(どっちにしろ高さを合わせたいから)まだ行けてないけど

383 ：病弱名無しさん：2012/06/08(金) 02:11:12.61 ID:WZmVb3QP0

>>379
腰痛の人はぎっくり腰になりやすく
肩こり(首こり)の人は寝違いやすい印象
筋肉の疲労と硬化があるとよりなりやすいと思う経験上

384 ：病弱名無しさん：2012/06/08(金) 07:12:16.22 ID:z6XA1dUni

歯は結構関係あると思う
虫歯で大穴空いてた奥歯を抜いたら頭痛とコリが軽減したよ
その代わり逆側がこってきたけどw

385 ：病弱名無しさん：2012/06/08(金) 20:47:01.67 ID:aS/+8OBeO

>>383
なるほどー！寝違いなりやすいんですね。まさにそんな感じで悪化はせず痛み引きつつある。
ストレッチしてるけどまだまだ足りないと言うことですね。頑張ります。

386 ：病弱名無しさん：2012/06/10(日) 23:17:10.72 ID:LU0GqVuI0

>>382
俺も全く同じ
高くされてな
睡眠中とか食いしばるようになってしまった
ストレートネックにもなってしまったし最悪やで

387 ：病弱名無しさん：2012/06/11(月) 09:58:34.78 ID:GMuZIH/50

お前らどんだけ不幸なんだよｗｗｗ

388 ：病弱名無しさん：2012/06/11(月) 11:39:57.86 ID:5tYcCdq8I

肩がめちゃくちゃ凝る、
マグネループで楽になる人は
かなり軽症だと思う。

389 ：病弱名無しさん：2012/06/11(月) 13:41:30.75 ID:h7nkaoyUO

昨年の１２月からジムに通ってます。肩こり改善プログラム(筋トレ)を週4で続けています。ほぼ肩こりは改善されましたよ。体調もいいです。

390 ：病弱名無しさん：2012/06/11(月) 15:23:45.83 ID:4NlXLS8s0

やっぱ運動だよな
特に肩甲骨周辺の

391 ：病弱名無しさん：2012/06/11(月) 18:52:29.39 ID:Wejs5BzZ0

>>390
２時間マッサージ受けるなら
２時間みっちりストレッチしたほうが効果があるな

392 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 00:04:56.13 ID:mT95/3B6i

>>377
私も同じような状況(~_~;)
私だけ肩こりが酷くて頭痛、吐き気がする、、

393 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 00:31:32.44 ID:Ou1GRf3ii

377です。
つらいですよね（泣）
今日も、肩こり、頭痛、フワフワがする。
とくに肩こりが酷い！夜勤だから帰れない！
仕事が終わったら整形外科に行って注射打ってもらう！

394 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 01:20:22.55 ID:Kor4b6rs0

肩こりあるとさ無理な姿勢で作業するから余計こるんだよな

395 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 07:06:10.44 ID:mLczhcvG0

肩こりがない人に肩こりの話をしたら、凝らないから分からない
だって、ごっつむかついた！

396 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 07:22:01.92 ID:lyLFwqTE0

知らんがな

397 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 08:53:14.09 ID:1GwxGwhV0

私は肩こりを自覚しにくいみたいで、痛いなーと思う頃にはバッキバキになってる。
頭痛もする。
自覚症状が無いときでも、夫が私の肩をもむと肩から首がカチカチらしい。

398 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 12:37:40.68 ID:dJYO5naW0

>>397
肩こり=肩の痛みって訳じゃないから、だるさとか疲れみたいな自覚症状は出てると思うが

399 ：病弱名無しさん：2012/06/12(火) 18:19:23.38 ID:1GwxGwhV0

>>398
ありがとう、そうなんだ！
肩の症状だけが肩こりではないのね。
もっと自分の体をよく観察してみる！

400 ：病弱名無しさん：2012/06/14(木) 01:33:42.58 ID:rbK3iKFh0

薬局でお灸買ってきた！初心者用だと思って買ったのが中級者だったから熱かったな
ツボの表見ながらジリジリやったらポカポカして気持ちよかった！
コリもとれるし匂いが線香の香りで癒やされたなぁ

段々灸点を増やしてお灸頑張って見るよ

401 ：病弱名無しさん：2012/06/15(金) 21:23:33.89 ID:QdM0eMY20

今日、薬局で見たんだけど小林製薬のコリホグス錠って薬を、
飲んだことある人いますか？

402 ：病弱名無しさん：2012/06/15(金) 21:50:58.29 ID:QdC5pKPJ0

あるよー残念ながら効かなかった
自分はミオナールもデパスも効かないから効かなくて当然かも

403 ：病弱名無しさん：2012/06/16(土) 23:20:07.68 ID:LIv8wrFg0

医者にテルネリンもらってるからああいうのは買ったことないな

404 ：病弱名無しさん：2012/06/21(木) 22:45:24.31 ID:AN1g26jkI

肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！

405 ：病弱名無しさん：2012/06/22(金) 01:54:15.00 ID:esRdeeTNI

肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！

406 ：病弱名無しさん：2012/06/23(土) 10:36:54.36 ID:Pbz8joSw0

肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！

407 ：病弱名無しさん：2012/06/23(土) 11:29:24.41 ID:7RHJdn6B0

肩こリ、頭痛、フクフクめまい待ちの
э時間残業は白殺行偽やわ～！
幸すぎだ～！この幸さが合かってくれないからシライよ！

408 ：病弱名無しさん：2012/06/23(土) 12:14:23.80 ID:LogH1a6P0

肩こりがひどいながらも毎日なんとかやりすごしてたら
両腕がしびれる(ちょっと前かがみになった時とか？)ようになり
こわかったので整形外科にいってきたら、
ヘルニアはないけど首の骨が普通とは逆に曲がってるから
首や肩が凝りやすいんだねーと言われてきました…
メチコバールって薬を出してもらったのでしばらく服用します…
あとはストレッチとか頑張ろう…

409 ：病弱名無しさん：2012/06/23(土) 15:54:51.06 ID:l7M4wY2x0

>>408
しびれは怖いよね、俺も肩の痛みから急に両手がしびれちゃって怖かった
首が真っ直ぐなせいと言われたけど首の等尺運動とウォーキングで少し治まってきた感じ
ストレッチは痛いときにやりすぎると余計痛くなるから気をつけてね
後シップはほとんどずっと貼りっぱなしだよ…痒くならないから良かったけど

ウォーキングは40分位歩いてると身体の骨とかが正常な位置に戻ろうとするらしいから40分はゆっくり歩いたほうがいいかも

410 ：病弱名無しさん：2012/06/23(土) 16:54:21.13 ID:LogH1a6P0

>>409
ありがとうございます、ここ数日不安で仕方なかったので少しホッとしてます…
一緒に血液検査もしてもらったけど正常値だし、不安要素がなくなって良かった…
子どもが小さいから抱っこもしないといけないし、なかなか休ませづらい環境では
ありますが、少しずつ散歩がてら歩くようにしてみます！
なるほど、40分…頑張りますっ！

411 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 17:51:05.05 ID:G/7gFf3b0

肩こり、頭痛、フワフワめまい持ちの
3時間残業は自殺行為やわ～！
辛すぎだ～！この辛さが分かってくれないからツライよ！

412 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 18:24:11.84 ID:xfQkRrYn0

肩こり対策にはどういう運動がいいんですか？

413 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 19:09:33.95 ID:qSS1Iyi10

>>412
やはりストレッチや肩甲骨を動かす動きがいいんじゃないだろうか
ラジオ体操やウォーキングもいいね、全身の血行を良くするのがいいと思う

414 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 21:09:18.60 ID:2A4bKhAm0

今CMで漢方ズッキノンなるものが流れた
今度探してみようかな
肩こり頭痛に効くとかなんとか

415 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 21:24:35.46 ID:wi6i+BbR0

>>412
水泳

416 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 22:02:28.90 ID:jJsssWEw0

肩甲骨や首周辺を動かす体操、ストレッチ
〃の筋トﾚ
有酸素運動（ウォーキングや水泳）
がベスト

417 ：病弱名無しさん：2012/06/24(日) 22:45:51.02 ID:xfQkRrYn0

>>413
>>415
>>416
ありがとうございます。
水泳は無駄毛が気になるのでちょっと‥。
ウオーキングしてみます。

418 ：病弱名無しさん：2012/06/25(月) 15:31:42.31 ID:+IYdMwApO

>>402
あんまり痛くなると効かないよね

419 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 12:44:36.39 ID:VwYjlXdJO

液状の塗り薬だとバンテリンが１番効くのかな？

420 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 15:38:27.82 ID:HLl26iYI0

自分はフェイタスが好き

421 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 17:27:57.12 ID:J78kYEGw0

成分見たほうがいいと思うが
長期の副作用が有る奴もある

422 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 20:16:41.09 ID:VwYjlXdJO

>>420 >>421
ありがとう
肩甲骨にマッサージ機あてると凄い気持ちい肩痛くても背中とか関係あるのかな？

423 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 20:22:20.31 ID:HLl26iYI0

その辺から後頭部まではだいたいコリセット

医者に貰ったフェルビナククリーム見たら市販のと同じ3%だった
効き目も同じなのかな？

424 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 20:38:27.40 ID:hbi2usHW0

http://search.yahoo.co.jp/search?p=%E6%A5%BD%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8B%E6%95%B4%E4%BD%93%E9%99%A2+%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%83%BB%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6&aq=-1&oq=&ei=UTF-8&fr=top_ga1_sa&x=wrt

425 ：病弱名無しさん：2012/06/26(火) 22:37:52.55 ID:ceXu1W1a0

塗るやつだと個人的にはサロンパスローションが一番効くと思ってる
緑色した箱に入ったかなり安いやつね
でも刺激もやや強めだから風呂の前とかに塗ると痛い目を見る
そういう点を考えるとバンテリンはいつ塗っても問題ないね
第一類のボルタレンとかの塗るやつはあんまり効かなかった気がした

426 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 00:04:30.77 ID:wcq8z/ql0

今ってフェルビナクが最先端なのかな、あんま効かない気がするけど

427 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 00:04:34.81 ID:RsZaEqxa0

ボルタレンよりフェルビナクの方が効く気がする
体質にもよるんだろうか

428 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 00:05:36.82 ID:RsZaEqxa0

>>425
サロンパスローションの匂いは？
外歩けるレベル？

429 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 01:31:32.90 ID:pMWGvvcL0

無臭タイプのは余裕

430 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 01:52:23.99 ID:15UExNoPO

結構色んな種類あるんだね

431 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 02:04:54.88 ID:utqpt4Mu0

いやいやサロンパスローションは無臭タイプじゃないからバッチリ匂いあるよ
最近は微香程度はあっても無臭のは見なくなった気がするなあ
フェルビナエースっていうやつがたしか無臭だったけど
たぶんもう売ってない気がする
他に無臭のやつある？

432 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 11:06:54.03 ID:15UExNoPO

会社休みになったら少し痛みなくなった

433 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 11:14:55.81 ID:Lnej2ksX0

>>431
フェイタスチックが無香だった
会社のデスクに常備してるよ

434 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 20:58:10.33 ID:Hd6W2w1+0

少しでも運動しようと思ってウォーキングしてたら肩が痛くて遅すぎワラタｗ
前を歩いてるお婆さんとの距離が縮まらない…

というか肩首が痛いと足も痛くなるのは俺だけ？バランスが崩れるのだろうか

435 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 21:34:27.55 ID:15UExNoPO

>>434
私もです

436 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 21:45:05.85 ID:2Hsdj2ge0

>>434
オイラは足は痛くなんないけど腰にくる。運動は柔軟から始めたらどうだ？

437 ：病弱名無しさん：2012/06/27(水) 22:44:10.25 ID:wcq8z/ql0

俺はめちゃくちゃ姿勢悪いし肩こりも重度だけど腰とかはめちゃくちゃ正常なんだよなぁ
イヤ正常じゃないかもしれん、整体の先生に「腰痛いでしょ？」とか聞かれるから
でも全然なんともないんだよな

438 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 01:05:53.18 ID:e9IrpVfV0

筋疲労は繋がってて痛みはコリが強い方により自覚されるらしく
今は肩首、肩が治ったら今度は腰に出てくるパターンもあるよ

低周波治療器だけで肩こり治した人いる？

439 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 14:19:41.31 ID:7YBz52ng0

全身こりまくってたけどエアロバイク３０分を３日続けたらふにゃけてきたぞ
１万５千円くらいのもんでコリが和らぐなら買った方がいい

440 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 14:42:37.38 ID:nEiHTRzt0

自転車はむしろ悪化したわ
ウォーキングら逆にほぐれた

441 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 21:02:42.91 ID:cZdmuPNm0

俺もウォーキングで結構ほぐれる、自転車はママチャリみたいなのなら良さそう
前かがみになるのは固まりそうで怖いな

結局血行を良くするのが大事だよね、それが難しいんだけど

442 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 21:29:47.95 ID:aSUJzLoLO

頭軽くするのと二の腕細くしたい場合ダイエットしかないですかね？

443 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 21:31:55.30 ID:aSUJzLoLO

今さっきウォーキングしてきたら少し良くなった

444 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 22:05:03.95 ID:KzR1acG50

ダイエットよりもシェイプアップだろ
引き締める運動をするんだ

445 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 22:44:22.94 ID:hPPYPLWU0

運動なんてまったくしなくても肩こらないやつと
こっちは必死に色々試してるのにまったく改善しないって
不平等だな

446 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 22:45:17.33 ID:SWu0VuPl0

>>445
姿勢じゃないか？

447 ：病弱名無しさん：2012/06/28(木) 23:49:21.24 ID:aSUJzLoLO

>>444
ありがとう

448 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 00:04:46.73 ID:K3ORLz7Q0

まずシェイプアップガールズの写真集買って来るわ

449 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 00:08:01.69 ID:rAgILoUf0

>>445
ガテン系なのに肩こりの人が昔来てた
運動じゃないんじゃないかなー
マッサージ店でほぼやってる改善策に「へーやってみます」っていうの疲れた

450 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 03:14:25.01 ID:z2A057FG0

右利き
背中手つなぎが
右手を上から左手を下から→触れることはできる
左手を上から右手を下から→全然届かないｗｗｗｗｗｗ

なんだこれｗｗ

451 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 07:10:19.35 ID:K3ORLz7Q0

>>449
ｗｗ
教えてくれた手前そう言わざるを得ないよな・・

452 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 08:51:52.01 ID:Pt90/JpLO

３４歳から肩凝りになった

453 ：病弱名無しさん：2012/06/29(金) 16:45:27.88 ID:70Z/hYlp0

このサイトの上半身各部位のアイソメトリックス体操をしたら、
肩こりが緩和されたな
ttp://www.nmnweb.net/exercise/index.html

454 ：病弱名無しさん：2012/06/30(土) 20:38:59.69 ID:kFY1QFiq0

>>450
俺と一緒ｗ
左肩と肩甲骨固まって痛くないか？恐らく同じ人沢山居るんだろうなｗ

455 ：病弱名無しさん：2012/06/30(土) 20:50:04.77 ID:Vphq252v0

地下駐輪場に眠ってるロード最近夜中に１時間ぐらい近所ウロウロしてたら緩和してきた気がする
俺の場合は筋力の低下か

456 ：病弱名無しさん：2012/07/01(日) 16:03:32.64 ID:rJl6OP4gO

肩凝りと血圧って関係あるんですか？

457 ：病弱名無しさん：2012/07/01(日) 16:20:58.73 ID:GLX4ye2gP

整形外科いこうと思うんだけど、受付でなんて説明すればいいのかな？
「肩や首が前にもまして痛くて……」とか？

458 ：病弱名無しさん：2012/07/01(日) 17:38:28.80 ID:uA4A2iwf0

>>457
私は「元々肩こりやすいんだけど最近特にひどくて」
とか悪化してるって事を言ったよー
頭痛もするとか他にも症状があれば合わせて

459 ：病弱名無しさん：2012/07/01(日) 18:53:56.68 ID:rJl6OP4gO

>>457
そんな感じで言ったらレントゲン撮った首のヘルニアでした

460 ：病弱名無しさん：2012/07/01(日) 20:20:44.41 ID:/sHKin010

>>457
俺は首が痛くてそこから肩も痛いって言ったなぁ
レントゲン撮って骨に異常ないから湿布と痛み止めもらってMRIすすめられたよ

結局ヘルニアも無く原因不明…ストレートネック位だった

461 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 06:39:21.42 ID:2kvt+waH0

肩凝りからくる
左指先までの痺れ

毎日指が痺れて気持ち悪い
湿布貼ってるけどなんだかわからん
ボルタレン錠剤のほうがいいのかな…

462 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 07:07:55.82 ID:5dydfoHm0

>>461
それ胸郭出口症候群じゃない？

463 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 16:55:37.27 ID:8lqJ4wft0

肩甲骨と首がめっちゃ痛くて今日鍼灸接骨院行ってきたんだ
先生が沢山居るところで、最初に問診と手で触っておかしいところを見てもらって、模型を使って説明してくれた
その後電気と手技(これが凄く奥まで響いて良かった)とカイロ？をしてもらったら大分軽くなった、凄く良かった

色々接骨院とか行ってみたけど接骨院にも色々あるんだなぁと感じたよ
首を見てもらうときに女性の先生の胸を押し当てられてふかふかで気持ちよかった

464 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 19:54:27.29 ID:seXCdXtq0

変態！

465 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 20:04:36.98 ID:IoPAIUXB0

>>463
それは行く価値があるな。
何ていう所かちょっとkwsk聞かせて貰おうか

466 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 20:30:06.91 ID:QCUbAtWV0

wktk

467 ：病弱名無しさん：2012/07/02(月) 21:22:46.83 ID:1O0OWpeRO

>>463
変態

468 ：病弱名無しさん：2012/07/03(火) 00:03:22.10 ID:5kX/U3Xw0

違うところがコってきたな

469 ：病弱名無しさん：2012/07/03(火) 01:06:52.86 ID:2PTzFMDjO

♀だけどカイロプラクティックでリンパだからと胸を揉まれたことあるなぁ

470 ：病弱名無しさん：2012/07/03(火) 01:32:15.11 ID:bPci3qSV0

男性に？でもビーチク触られた訳じゃないでしょ？

．．．って　で、肩は良くなったの？

471 ：病弱名無しさん：2012/07/03(火) 11:13:20.29 ID:pmXyX3Fw0

低気圧うざいだるい

472 ：病弱名無しさん：2012/07/04(水) 22:17:54.72 ID:vr6NZrGWO

肩痛い

473 ：病弱名無しさん：2012/07/04(水) 23:11:19.12 ID:fNDrmyX3O

>>464
IDが変態

474 ：病弱名無しさん：2012/07/05(木) 09:05:37.94 ID:59E9u6g3O

肩こりで低体温なんだけど、肩こりを治したら低体温は改善しますかね？
それとも、なんらかの方法で低体温を改善したら肩こりが治りますか？

475 ：病弱名無しさん：2012/07/07(土) 17:16:42.82 ID:T8QfV8wN0

首の骨が逆に湾曲してるって言われたんだけど
これはストレートネックとは違う…？
ストレートは真っ直ぐなのかな

476 ：病弱名無しさん：2012/07/07(土) 18:34:07.01 ID:v2J1ibag0

にたようなもん。

477 ：病弱名無しさん：2012/07/07(土) 18:35:00.69 ID:v2J1ibag0

自分も最初は酷い頸椎港湾だったけど、
姿勢と体操で、ストレートになった
それ以降はしらないけど

478 ：病弱名無しさん：2012/07/11(水) 01:44:37.93 ID:mEWSyYJLO

>>475
枕の高さあってる？

479 ：病弱名無しさん：2012/07/12(木) 13:43:45.54 ID:E+NuPXTK0

>>478
ずっと試行錯誤してる
今はだいぶ合ってきてる気がするけど、昔はひどかった
起きた時にもう絶望するレベル

480 ：病弱名無しさん：2012/07/17(火) 00:43:43.46 ID:baEoE3pXO

暑い夏にエコロジーな冷感シーツや氷枕はどうなのかな
肩凝りや首の痛みって温めたほうがいいんだよね
頭痛引き起こさないか心配

481 ：病弱名無しさん：2012/07/18(水) 01:55:57.59 ID:hcUS1IGl0

肩こりの塗り薬を温感にしてみた、まぁサロチメールってやつだけど
やっぱ慢性化してる肩こりは温感の方がいいのかな

482 ：病弱名無しさん：2012/07/19(木) 00:35:00.91 ID:Pxur0LPa0

今日SHOCK GAG PENっての買ってみた。
電気が流れてしびれる奴ね。
これかなり痛くて、肩に直接とかできないから
洗顔ペーパー（ちょっと厚手の）を肩に当ててショックペンGO。
肩が勝手にびくっとうごくｗｗｗらめぇｗｗｗ

483 ：病弱名無しさん：2012/07/19(木) 13:39:33.19 ID:2NzPmdTo0

エアコンガンガンでも首にタオル巻いて寝ると翌朝が楽

484 ：病弱名無しさん：2012/07/21(土) 10:15:08.63 ID:ap93n5390

>>483
俺もやってみたら楽だった
やはり首周りを温める事によって血行が良くなる→肩も血行が良くなる　の流れなのだろうか
職場等でエアコンつけっぱなしの所だときついよねー

485 ：病弱名無しさん：2012/07/21(土) 10:48:30.97 ID:Vrd5KAhLO

なるほどだから夏はあまり肩凝らないのか

486 ：病弱名無しさん：2012/07/22(日) 22:50:29.54 ID:XLG1D3320

肩や首を触ったら、凄く冷えてて冷たい！
エアコンって肩こりに良くないよね。

487 ：病弱名無しさん：2012/07/25(水) 06:47:11.03 ID:HH19D1ci0

テルネリンとリンラキサーってどっちが効くのかな？

488 ：病弱名無しさん：2012/07/25(水) 18:21:04.31 ID:YUbfZPnc0

運動不足程度の肩こりなら温冷浴試してみて
自分は毎日ストレッチ30分で肩こり改善してたけど、温冷浴10分でも直った
本来は運動療法が自然体で良いと思うけど、温冷浴の方が短時間で済むから１ヶ月位前からやってる
因みに温冷浴ってのは、温水（湯舟につかる）と冷水（水シャワー）を１分位を交互に繰り返すやつ

489 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 13:14:28.35 ID:gQ4RlzYh0

ためしてガッテンでやってた歯の噛み続けをやめたら、
まだ２日目くらいだけど、酷い肩こりがだいぶ楽になってきた。
どうやら俺は前職のストレスで噛み続けの癖がついてしまってたみたいだ。
番組では４人に１人がこの癖を持っていると言っていた。
詳しくはHPで
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20120725.html

490 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 18:16:51.30 ID:3urc8Zud0

俺は寝てる間の歯ぎしりが酷い。
無意識に噛み続けてるから、肩こりもなおらない。
とくに首回りが酷い。
止める方法は無い、と医者に言われてしまったし。

491 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 20:28:26.15 ID:6tixbCF3O

同じく気がついたら食いしばりをしていて首と肩が詰まってたんだけど
整骨院で矯正やってもらったら余裕ができて歯が楽になり肩も楽になった

あと、親知らずを抜いたらもっと楽になった

492 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 20:51:54.50 ID:LU81Y8sV0

>>490
歯が割れる事があるので歯医者でマウスピース作って貰おう。
神経がある歯に神経に届くヒビが入ると激痛だよ。

493 ：病弱名無しさん：2012/07/27(金) 23:19:12.05 ID:VaY5ciJC0

枕高くして寝てたら夜中に首筋の痛みで目が覚めた
ヘルニア疑ったけど肩回したら治まった
一回慣れるとなかなか低いまくらに戻れないんだよねぇ

494 ：病弱名無しさん：2012/07/28(土) 05:16:07.07 ID:4CTN3LCu0

>>493
どのくらい高いか知らんけど結構首に負担来るよね。バスタオルを枕にしてるが
洗濯するとふわふわになって首に来る。

495 ：病弱名無しさん：2012/07/28(土) 21:16:14.40 ID:LvGEWi/E0

ルルドもマッサージも押してる時は気持ちいいけど
あとからさらに気分が悪くなる
強すぎるのかな

496 ：病弱名無しさん：2012/07/30(月) 04:29:49.71 ID:zqmr0Mwx0

基本は自ら動かすのが第一だろうからなぁ、一時的な解消にはなるかもしれんけど

497 ：病弱名無しさん：2012/07/31(火) 21:44:46.95 ID:K85tuRZZ0

肩こりで接骨院いってるけどそこの先生、
肩と首が痛い！っていうと腰のマッサージをやたらする・・
肩、首のマッサージは一切せず「肩こり、首は腰が原因だ！」
との指示のもと、コルセットをして生活するようにしてたら
肩こりがだいぶ緩和されてきた・・・

498 ：病弱名無しさん：2012/08/01(水) 09:19:33.19 ID:5OG2aS8G0

>>489
おもしろいね
俺も噛み癖ありそうだから治してみるわ

俺が見つけた治療法は指サック
左の肩が痛いほどこっているときに、左手の親指に偶然指サックはめたら血行が良くなってあっさり痛みとコリが消えた

指サックはサイズにご注意
はめた時に痛くなるようなキツイサイズはNG
やんわりと親指を圧迫して痛みを感じない程度のものを装着すること

499 ：病弱名無しさん：2012/08/01(水) 19:56:51.49 ID:GzJlrqJN0

>>498
コンドームで代用できますか？

500 ：病弱名無しさん：2012/08/02(木) 06:16:21.07 ID:2IOh8LIb0

お前のちんこ親指サイズだからぴったりだな

501 ：病弱名無しさん：2012/08/02(木) 13:15:18.25 ID:ENSb9amJ0

コンドームの直径と親指の太さを比べてみると分かるかと。

502 ：病弱名無しさん：2012/08/04(土) 01:53:05.72 ID:fQezttszP

　　　　　　　　(・ε・)
　　　　　／⌒　　　　⌒＼ﾎｰﾚﾎｰﾚ　ﾎｰﾚﾎｰﾚ
　　　　／／i　　　　　/＼＼
　　　/　/　　|　　､､ /　　|.　| ｺｺｶ？　ﾄﾞｳﾀﾞ　ﾎﾚｯ
　⊂/ ./ 　　| /⌒ヽ/　　|　|つ
　　（__,､)　　 |/ |　　|i　　 (,､__）ｺｳｼﾃｸﾚﾙ
　　　＼＼（_　|　 ⊥　 / ./
　　(（　＼＼,(　* ﾟ∋ﾟ) /　）)
　　　　　　＼　　　　／あっ　あ　やめてぇ
　　　　　　 /　　　　／i 　　　も　もっと右　もっと強くう
　　　　　,､（__￣￣ヽ￣ヽ
　　　　 (__,こ二二_ﾉ二ノ

503 ：病弱名無しさん：2012/08/05(日) 19:38:29.22 ID:LjufE5TOP

>>502
頼むわ、やってくれよ(´・ω・`)

504 ：病弱名無しさん：2012/08/06(月) 00:38:54.83 ID:w70jwrmn0

ゴリゴリの部分に手を突っ込んで引きちぎってほしい

505 ：病弱名無しさん：2012/08/06(月) 00:50:37.93 ID:qF2n3Xxi0

ちょっとくらい貯金あるから言っちゃうけど
この肩こり一瞬で完璧に直してくれたら
100万円くらい払ってもいいわ

506 ：病弱名無しさん：2012/08/06(月) 03:29:32.00 ID:V5B3iksM0

忍者が刀を抜くポーズを両手でやってる。

507 ：病弱名無しさん：2012/08/06(月) 19:11:11.35 ID:d3YdZiH4O

肩こり、温めるのと冷やすのではどっちが緩和するだろうか
今の時期温めるのは辛いが、湿布どちらにしますかー？と聞かれ、迷った。
そんなの先生指示してくださいよ。。

508 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 15:02:50.54 ID:lMT6YACu0

あっためるにきまってんだろJK。

509 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 15:31:40.61 ID:k7qLakJr0

今の季節でもドライヤーで温風あてると気持ちいい
一時的だけど軽くなる

510 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 16:02:49.96 ID:DgJU5I/TO

親知らずは抜きましょう

511 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 16:35:54.48 ID:YuBgXvwC0

>>507
実際に温めたり冷やしたりするのと違って、温感湿布と冷感湿布の効能はあんまり差がない

ttp://h-column.ky-buster.com/?eid=89408
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/302005/

512 ：病弱名無しさん：2012/08/07(火) 17:29:09.64 ID:YTil9blY0

>>509
風邪引きかけの時も良くそれやる

513 ：病弱名無しさん：2012/08/08(水) 00:50:26.98 ID:Fj5uN7x6O

>>507
激痛の時は冷やすほうが良いみたいだよ

514 ：病弱名無しさん：2012/08/08(水) 17:55:05.85 ID:1j1v2M830

うちの母ちゃんが打撲したとき冷感シップ貼っただけで冷やしてなかった
というか本人はそれで冷やしてるつもりだった
温感シップ冷感シップって名前が紛らわしいのかな

515 ：病弱名無しさん：2012/08/10(金) 00:20:21.08 ID:oGq8M/gBO

>>514
冷感シップで良いんだよ激痛になった時に温感貼っても痛みとれなくて整形外科に行ったら少し痛み治まってから温めなさいって言われた

516 ：病弱名無しさん：2012/08/10(金) 00:51:17.23 ID:uxA/6oIT0

句読点くらいつけろよぉ

517 ：病弱名無しさん：2012/08/10(金) 03:12:59.86 ID:t+/LrllQ0

>>514
冷感でも温感でも鎮痛消炎剤に効果があるのだからどっちでも同じでしょう。
打撲とかのアイシングって皮膚の感覚が無くなるくらい冷やす必要があるみたいですが。

518 ：病弱名無しさん：2012/08/10(金) 03:48:45.06 ID:OAQFGQSf0

湿布の温・冷はどっちでも気持ちいい方でOKって医者に言われたよ

519 ：病弱名無しさん：2012/08/11(土) 15:42:16.63 ID:fGkYsuOx0

どうでもいいけど打撲したらすぐに冷やさないとダメだぞ

520 ：病弱名無しさん：2012/08/12(日) 13:18:16.99 ID:AcyqPsBT0

悪いこと言わんから、ルルドのマッサージクッション買ってみて

2日に一回やってたら、気持ちいいし嘘のように肩こりの頭痛がなくなった

本当に肩こりには救世主だと思う

悪いこと言わんから、ルルドのマッサージクッション買ってみて

2日に一回やってたら、気持ちいいし嘘のように肩こりの頭痛がなくなった

本当に肩こりには救世主だと思う

521 ：病弱名無しさん：2012/08/12(日) 17:54:02.65 ID:V0COctQM0

気持ちはいいけど、自分にはそこまでの効果はないな

522 ：病弱名無しさん：2012/08/14(火) 20:36:41.22 ID:3XYQRy48O

マッサージに行けない時にルルド使ってる。
肩こりが改善されることはなく、ないよりはマシという程度。
でも気持ちいいよ。

523 ：病弱名無しさん：2012/08/15(水) 01:06:35.31 ID:TVRvU2+VO

ルルド気持ち良いよねコンパクトだし

524 ：病弱名無しさん：2012/08/15(水) 08:22:07.49 ID:8ZMpVxpY0

僕はルルドで彼女ができました。

525 ：病弱名無しさん：2012/08/15(水) 12:04:04.31 ID:EnhvMRre0

>>520
いや、指サックには勝てないね

526 ：793：2012/08/15(水) 19:36:32.11 ID:+jK8K/G30

>>525
事務用の？

527 ：病弱名無しさん：2012/08/16(木) 01:29:17.98 ID:d1Gh5kY60

事務用ので十分だろ

528 ：病弱名無しさん：2012/08/17(金) 23:33:45.29 ID:r6VGzPVT0

事務用って愛想悪くない？

529 ：病弱名無しさん：2012/08/18(土) 21:28:02.76 ID:WOaNWe1U0

背中のコリが酷い…どうすれば…

530 ：病弱名無しさん：2012/08/18(土) 22:14:35.17 ID:1SWHSDQb0

>>529
マッサージに行くか家電量販店のマッサージ器只乗り

531 ：病弱名無しさん：2012/08/19(日) 07:37:18.64 ID:eQHx5xkU0

俺も背中の、肩甲骨と肩甲骨の間がコリで痛い。金かかるけど、マッサージ機あるネットカフェ行くわ

532 ：病弱名無しさん：2012/08/19(日) 11:57:06.51 ID:TY8LbLPk0

自分で動かすのがいちばんだと思うが

533 ：病弱名無しさん：2012/08/19(日) 13:24:39.43 ID:eX5pMRHc0

>>529
僧帽筋を少し鍛えるといいよ
検索するといろいろ出てくる

マッサージでほぐしても、筋力ないとすぐ戻ってしまうから
最初はちょっとシンドイかもしれないけど、結局筋力付けるしか
逃れる道はないと俺は悟った

534 ：病弱名無しさん：2012/08/20(月) 22:18:50.84 ID:7zNDqbDMO

筋力か…若い頃は肩こりなんて知らなかったのにこんなに辛いものとは

535 ：病弱名無しさん：2012/08/21(火) 00:10:10.53 ID:P0foYAGSP

http://www.geocities.jp/shumeic2/JS1.html

解決

536 ：病弱名無しさん：2012/08/21(火) 21:55:14.62 ID:KhR1MRAG0

こんばんわー　初めての投稿です
肩こりが酷く、受験勉強（１８歳）だけでなく日常生活でも支障をきたしているため評判の良い整形外科か整体の
受診を考えています
肩こりは１年半前からです　やせ形です

症状は右肩の筋肉が筋が浮き出るほど硬直していて、強烈な肩こりが生じています　また、凝りをほぐそうと変に首を動かしていたため腕に若干の痺れも伴っています
症状が激しく腕を胸の高さに維持することすら不可能で（肩こりのため）なるべく右手に負担をかけないように生活しています（右利き）
肩こりは気圧や季節の変化などに左右されやすいので、程度に差はありますが全く感じないという日は一日もありません

対策としては毎晩の湿布、１時間おきに市販の塗り薬、マッサージ、肩甲骨の運動、温める、筋トレ、肩こりにきく体操
などのネットで調べてわかる大方のことは試してみましたが一時的なもので改善はしませんでした

昔、近所の整形外科に行ったのですがＭＲＩ（ヘルニアはなかった）と湿布をもらっただけで何の改善にもなりませんでした
そのため、新宿付近に評判の良い整形外科がありましたら教えていただきたいです

537 ：病弱名無しさん：2012/08/22(水) 01:03:05.47 ID:inLZAgX90

ゆる体操やろうぜ

538 ：病弱名無しさん：2012/08/22(水) 01:53:28.95 ID:s8Zbnus30

>>536
ストレッチポールが良いよ。
それからストレッチと僧坊筋の筋トレ。

539 ：病弱名無しさん：2012/08/22(水) 02:35:17.44 ID:hEzpkd8ZO

猫背治すとか歯を無意識にくっつけるの気をつけるのもあるみたいだね舌の横はじに歯型がついている人は無意識に歯をくっつけているらしいね

540 ：病弱名無しさん：2012/08/22(水) 02:44:44.04 ID:U/ZMhwOm0

舌に歯型がつくのは舌がむくんでるからじゃないのかな

541 ：病弱名無しさん：2012/08/23(木) 08:22:54.70 ID:et93Ic+k0

涼しいかと思ってアイスノンにタオル撒いて枕にしたらコリがすごい
いつもは朝起きるとすっきりしてるのに…次からは抱き枕にするわ

542 ：病弱名無しさん：2012/08/23(木) 21:40:27.71 ID:w/3zn0HmO

>>540
ＮＨＫのガッテンとか言うの見ただけだからわからない

543 ：病弱名無しさん：2012/08/23(木) 23:40:44.40 ID:DRfw0a13O

目の奥痛くならない？

544 ：病弱名無しさん：2012/08/26(日) 02:05:40.39 ID:mBAwKN8gO

目の奥って血圧が関係しているんだっけ？

545 ：病弱名無しさん：2012/08/30(木) 15:21:13.78 ID:l42TkfxI0

チベット体操をしたら肩コリが楽になった。

546 ：病弱名無しさん：2012/08/30(木) 21:36:10.18 ID:bBD3skWZO

チベット体操教えて

547 ：病弱名無しさん：2012/08/30(木) 22:53:16.76 ID:l42TkfxI0

>>546
５つのチベット体操【若さの泉】Part2
http://engawa.2ch.net/test/read.cgi/gymnastics/1224743274/

youtubeにも動画があるよ
動画ではスピード速いけど、ポイントは呼吸で自分の場合はトホホとなるまで吐くのが
コツだと思ってる。
特に第４のポーズが肩こりに効く感じ
他にもググるといっぱい出てくるw

548 ：病弱名無しさん：2012/08/31(金) 00:50:36.21 ID:n0WQzPzxO

>>547
ありがとうね

549 ：病弱名無しさん：2012/08/31(金) 01:16:04.67 ID:6lsypPxQ0

ネックリフレってどう？効くかな？

550 ：病弱名無しさん：2012/08/31(金) 15:12:23.61 ID:rYz2L3Mz0

しかし、みんな肩こりひどいんだね。
自分はストレッチとシュラッグ運動（肩の上げ下げ）をやればたいてい解消するから
軽いほうなんだなあ。

551 ：病弱名無しさん：2012/09/02(日) 06:30:49.88 ID:2mwDmYmS0

マッサージしてもらうと、目も軽くなる

552 ：病弱名無しさん：2012/09/03(月) 10:57:34.77 ID:eOGa9Ceo0

こないだタモリ倶楽部でやってた「ラジオ体操第三」がよさそうだったよ。昔あったらしい
もう肩ぐわんぐわん回すから毎日やればききそう

553 ：病弱名無しさん：2012/09/03(月) 11:19:27.57 ID:CrESjGKH0

第五、第六くらいになるとオリンピックレベルらしいな

554 ：病弱名無しさん：2012/09/03(月) 23:47:11.31 ID:UuL/rrZx0

>>549
首にひっかける低周波治療器だから低周波が効く人は効くだろう
期待してたんだけど案外首にフィットしにくくて買わなかった

555 ：病弱名無しさん：2012/09/05(水) 23:28:52.93 ID:jCh1BEQ7O

>>552
タモリが意外にうまかったね

556 ：病弱名無しさん：2012/09/06(木) 00:05:49.81 ID:1Itu0oIy0

恐らくネックリフレごときで肩こり解消する人はこのスレには来ないと思う
ほんと何も感じない治療器だった

557 ：病弱名無しさん：2012/09/07(金) 23:49:57.50 ID:/iTPv6Rc0

小林製薬のコリホグス錠っての買ってみた、試してみるがデパスとかでも全然効かないから効果期待できないかなぁ

まぁ効いたとしても一時凌ぎだけど

558 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 08:48:18.75 ID:NW+nFyZC0

デパス効かないとか詰んでるじゃん
俺もだけど

559 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 12:33:22.75 ID:oWRog1MpO

頭が重い

560 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 16:04:06.67 ID:UBpcr8SK0

ニューストレッチの体操で多少は緩和したな

561 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 20:25:32.75 ID:Np+jonTq0

今まで風呂は湯船につからずにシャワーで済ましてたんだけど、
首までどっぷり湯船につかるようになってから肩が軽くなった気がする。

562 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 21:22:46.06 ID:NW+nFyZC0

と最初は思うものなのだよ
どんな改善策を講じたときにもな

563 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 23:21:57.11 ID:UBpcr8SK0

>>562
でも、タオルやじろべえ体操をしたら緩和したよ

564 ：病弱名無しさん：2012/09/08(土) 23:23:35.95 ID:oWRog1MpO

>>561
実は自分も体調が良い

565 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 06:05:55.23 ID:daW1JucT0

肩が重い時は腰のあたりの血行が悪くなってる可能性があるから
肩だけどうにかしようとしてもなかなか改善しないんだよね

566 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 09:05:44.93 ID:pvSp7ADr0

肩も首も全部腰と関連があるから、まず腰を何とかせいって言われたことがるよ

567 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 09:14:23.58 ID:9gDbySg90

腰を・・・どうすりゃいいんだ？筋トレ？

568 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 10:21:26.98 ID:pvSp7ADr0

サッカー選手がよくやってる、寝転がってヒザを立てて下半身だけ左右に振るやつを延々とやったりしてるよ

569 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 11:37:47.27 ID:3G7c/D1NO

腰には腹筋と背筋きたえると良いみたいだけど…きたえてもギックリ腰にはなる人もいるらしいね

570 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 15:18:39.01 ID:daW1JucT0

>>567
俺は腰に巻くスポーツサポーターやったら腰だけじゃなくて肩こりも改善したよ
仕事してる間ずっとサポーター巻いて過ごしたら、骨盤のズレが勝手に治ったみたい

571 ：病弱名無しさん：2012/09/09(日) 21:58:46.83 ID:KG0pV8Ge0

姿勢矯正ギブスみたいなのもいいんじゃないか？
肩こりは姿勢の悪さも原因のひとつらしいし

572 ：病弱名無しさん：2012/09/10(月) 07:21:04.06 ID:GV+Dv1Rl0

腰巻スポーツサポーターつけてると自然に姿勢が良くなるからね

573 ：病弱名無しさん：2012/09/11(火) 01:05:17.91 ID:SJ0jTSid0

セラチューブっていう運動用ゴムを両手にもって頭の上で運動って言えないレベルで
両側に引っ張ると超きもちいい。指圧棒とかサポーターとか色々試したけど
だんとつでいちばん気持ちいい。以前ヒモで試したけど全然きもちよくなかったんだよね
ゴムだと反動があるからかすげえきもちいい　お試しあれ

574 ：病弱名無しさん：2012/09/11(火) 01:14:30.62 ID:SJ0jTSid0

>>563
http://www.youtube.com/watch?v=VXpDKbNfucQ
これのことかな？
昔タオルでやったけどつらいだけで気持よくなかったんだよ
今日思いつきでゴムチューブでやったら快感レベルでめっちゃきもちいい
この体操はタオルじゃなくてゴムチューブでやるべきだわ

575 ：病弱名無しさん：2012/09/11(火) 16:12:37.73 ID:6diCqEzSO

肩こりひどくて飲み込むと耳がバリバリいう方いますか？

576 ：病弱名無しさん：2012/09/11(火) 16:28:27.75 ID:TjmjuZyM0

たまになるね

577 ：病弱名無しさん：2012/09/12(水) 00:03:46.65 ID:mJhgAxu70

肩こりに効きそうな肩を動かす運動をしすぎて筋肉が張ってよけいしんどい(´･_･`)

578 ：病弱名無しさん：2012/09/12(水) 02:02:41.47 ID:xz6qkDh50

最近枕無し睡眠を試してる、神奈川の整形外科枕も試してみたが
まぁ金の無駄だったわ

579 ：病弱名無しさん：2012/09/12(水) 04:27:21.72 ID:bJNJgAwzO

>>575です。
肩コリがひどいのか耳のバリバリがすごくて心気症になりそうです。２４歳ですが過去に事故有だからそれかな？
耳鼻科では異常なしで肩コリか自律神経が原因かもと言われました。
自律神経はキリがない。
バリバリ嫌でたまりません。チラ裏すみません。

580 ：病弱名無しさん：2012/09/12(水) 17:39:08.92 ID:fgIIKAzD0

事故か
肩ほぐすために動かして翌日悪化するようならムチウチかもね

581 ：病弱名無しさん：2012/09/12(水) 20:12:33.63 ID:HjSdzdAU0

>>579
肩こりが特にひどいとき、耳の奥が痛くなるわ・・・
飛行機に乗ってるときのアレに似てる
肩こりと耳の痛みの因果関係はきっとあるだろうね

582 ：病弱名無しさん：2012/09/13(木) 08:56:24.89 ID:cV4mn7ZeO

>>579です。
レスありがとうです。気圧の変化に弱い感じもあります。まさに飛行機に乗ってる感。そしてバリバリ音。肩コリひどくない時は症状が小さい気がするから、やはりコリを退治しなければ。事故からの首コリもあるし２４歳なのにおばさん並に辛くて悩みです。

583 ：病弱名無しさん：2012/09/13(木) 13:14:05.90 ID:2zxudVMG0

>>582
俺が見つけた治療法は指サック
左の肩が痛いほどこっているときに、左手の親指に偶然指サックはめたら血行が良くなってあっさり痛みとコリが消えた

指サックはサイズにご注意
はめた時に痛くなるようなキツイサイズはNG
やんわりと親指を圧迫して痛みを感じない程度のものを装着すること

584 ：病弱名無しさん：2012/09/14(金) 21:53:41.01 ID:AJFs7m6G0

ルルドいいかなぁ？
前友人宅で使ったけどいまいち…
使い続けるといいんだろうか。
母親のプレゼントに買おうか迷ってる。
ついでに自分も使う魂胆だけどｗｗ

585 ：病弱名無しさん：2012/09/14(金) 23:14:51.26 ID:RcPLBWbc0

>>584
気持ちいいけどほぐれないってのが使って見た感想
マッサージ行く暇がない時はこれでしのぐっつーか今しのいでる。鍼いきてえよ～

586 ：病弱名無しさん：2012/09/15(土) 01:07:16.79 ID:XMcZfrRs0

劇的な効果は望めないがやっぱゴム引っ張って運動が一番いいと思った次第

587 ：病弱名無しさん：2012/09/15(土) 05:49:36.25 ID:IUzkVojZ0

>>584
業者さんの宣伝ですか？

588 ：病弱名無しさん：2012/09/15(土) 08:42:50.50 ID:a/rlc6BP0

>>587
だとしたら狡猾でやらしい宣伝だな

589 ：病弱名無しさん：2012/09/16(日) 20:06:16.16 ID:edsXOkrN0

あざといよね

590 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 03:00:08.34 ID:3ZztF1jJ0

ＬＶ0　ルルドいいかなぁ？どうでもいいよ…
～
ＬＶ6　ルルド結婚してくれ！

591 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 12:28:01.78 ID:5lUOVgQo0

きも…別に宣伝じゃないし。
すぐステマとか言っちゃうアホは存在するんだね～
早く死ね。

592 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 12:37:07.25 ID:kaxa+n6N0

アクテージなんとか錠が効く
ストレッチでほぐす、コーヒーをやめる

あとは運動で筋力をつける
背中や首より、自分は二の腕を鍛えてからすんごく楽になった

593 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 13:46:44.66 ID:XEaZMj6H0

電動マッサージ器具なのにあえて聞いたこともないメーカー名を出してるところが
限りなく黒に近いグレーだよな

594 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 16:09:34.05 ID:3ZztF1jJ0

え？有名じゃん　抽出レス数：17ってくらいこのスレにも出てるよ

595 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 16:12:11.58 ID:XEaZMj6H0

その１７個が業者のレスかもね

596 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 19:42:27.13 ID:CwNnTbR5O

死ねとか吐き捨てるあたり
程度の低いステマだ

597 ：病弱名無しさん：2012/09/17(月) 22:24:18.86 ID:T9u7BX8G0

お前の宣伝のしかたの方がきもいって話だなｗ
しかもムキになって否定したら認めてるようなもんなのに・・・

598 ：病弱名無しさん：2012/09/19(水) 10:04:55.84 ID:DZeZzBj9P

後ろ握手ができなくなった…
去年までは余裕で出来てたのに
どういうストレッチすれば治りますか？

599 ：病弱名無しさん：2012/09/19(水) 12:56:08.06 ID:Q0PASD/z0

(´・ω・｀)さあ？

600 ：病弱名無しさん：2012/09/21(金) 03:25:48.38 ID:XEq+qUDV0

風呂上りにヨガでもやったら？

601 ：病弱名無しさん：2012/09/24(月) 22:31:19.62 ID:+zuRfqMZO

>>592
二の腕ってどうやって鍛えれば良いの？

602 ：病弱名無しさん：2012/09/25(火) 20:51:15.74 ID:rtg+VvWj0

一の腕と三の腕で挟むというか、しぼるというか
ちょっと言葉にしづらいな

603 ：病弱名無しさん：2012/09/26(水) 20:23:38.53 ID:Hzg88JJ+0

接骨院で針マッサージ受けてたんだけど、その接骨院に何か行政指導入ったｗ
俺も色々呼ばれて聞かれた。
更に保険利かないから、今までの払った分返せってｗ
まじへこむは。
知らんかったのに、保険利かないなんて。

604 ：病弱名無しさん：2012/09/26(水) 21:22:35.16 ID:UBzTDVV60

なんかすごい話だなあ…
患者側は不正があるかどうかなんてわからないから怖いね

605 ：病弱名無しさん：2012/09/26(水) 22:24:40.60 ID:2RoJSc1f0

>>603
それはおまえに責任ないだろ
社保と接骨院の問題だから

606 ：病弱名無しさん：2012/09/26(水) 22:44:17.81 ID:Hzg88JJ+0

>>604-605
患者側も責任くるって。本来接骨院で保険利くのは、事故等他色々。
慢性的な肩こりは駄目なんだって。
怪我で痛めた場合はいいとか。
知らなかったしょうがないって言ってくれたけど、不正だから保険の分の
７割は返さなきゃ駄目って。
結構な金額。整形外科なら保険おｋらしい。もう接骨院はいかない。

607 ：病弱名無しさん：2012/09/26(水) 22:49:20.82 ID:2RoJSc1f0

>>606
患者側は保険が効くって言われたから通ってるわけで
しかも接骨院と示し合わせて利用してたわけじゃないのなら
患者に一切責任はないだろ　事後になって金払えとかありえん

これは裁判したら余裕で勝てるわ

608 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 01:27:04.91 ID:4RnmJxRHO

接骨院って保険きかないとこ多いの？

609 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 02:55:24.65 ID:O57YJauQO

>>592
もしかして、コーヒーがダメなら緑茶もダメ？
最近、緑茶をたくさん飲み初めて肩こりが酷くなったわ。
コーヒーはたまにしか飲まない。

610 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 06:29:06.59 ID:OmFB8oNd0

接骨院ってほとんど違法な営業だろ、保険で無理矢理500円程度の治療してるが

611 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 09:01:21.78 ID:AVDbzneq0

コーヒーは炎症を抑える作用があるよ

612 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 11:09:47.61 ID:O57YJauQO

コーヒーは逆に炎症させることが多い。

613 ：病弱名無しさん：2012/09/27(木) 16:22:04.77 ID:AVDbzneq0

皮膚炎と内蔵炎の場合はね

614 ：病弱名無しさん：2012/09/28(金) 10:46:38.82 ID:lc/2Xfxq0

接骨院での柔道整復師の施術では本来
骨折、脱臼、捻挫、打撲
の4つ以外では保険は使えない。

肩こり、腰痛に保険使えるっていうとこは不正請求してるとこだよ。

615 ：病弱名無しさん：2012/09/28(金) 22:50:55.66 ID:tK5CGnCx0

右手上では背中で手組めるのに左手上だと駄目なの、ずっと右肩が変なんだと思ってたけど
筋肉が邪魔で一定以上曲がらないのが原因だと言う事にふと気付いた。

616 ：病弱名無しさん：2012/09/29(土) 10:27:38.68 ID:OJGsutcbO

コーヒーって血流悪くなるのかな？水飲みなさいみたいに言われた気が

617 ：病弱名無しさん：2012/09/29(土) 10:28:56.80 ID:OJGsutcbO

>>614
整形外科は？

618 ：病弱名無しさん：2012/09/29(土) 15:19:37.64 ID:u7QJgRIG0

カーヴィーダンスの部分痩せをやってたら、肩こりかなり解消されてきた。
肩甲骨を動かすの大事ってわかってたけど、思ってる以上に大きく動かすのが必要なんだね。

これから冷えの季節だから、きをつけなくちゃー。

619 ：病弱名無しさん：2012/09/29(土) 23:38:29.42 ID:pum//kkC0

>>617
整形外科は病院だから、保険使えるとおもうよ。
うちの近くの整形ヤブだから、肩こりでかかったことないからどんな治療すんのかはわかんないけど。

620 ：病弱名無しさん：2012/10/01(月) 01:28:25.85 ID:Es6OSNs90

接骨院と整骨院は別物ですよね？
身内は腰痛で整骨院に通ってて肩こりも保険使えるとか言ってるんですけど

近所に整骨院と整形外科があるのでどちらがいいか迷ってるのですが、そもそも会社でPCの液晶をずっと見てる平日はともかく、
休日は自分でストレッチやマッサージをして寝てればまだ楽なので行ってもいいのかどうか…

621 ：病弱名無しさん：2012/10/01(月) 01:41:53.47 ID:dtZ2gmEs0

>>620
そこの整骨院は違法だよ。

622 ：病弱名無しさん：2012/10/01(月) 08:26:23.67 ID:BoXkc+kX0

>>620
接骨院も整骨院も同じだよ。
柔道整復師がやってる。
たしか本当は、ほねつぎとか接骨院っていう名称しか使えないはずなのに。
整骨院ていうのはなんか、整体っぽいイメージになるよね。

肩こりで来院したひとを、捻挫ってことにして保険の不正請求してる。

623 ：病弱名無しさん：2012/10/02(火) 16:06:31.69 ID:z7Sa5QdeO

整形外科はリハビリも３００～５００円で保険きいたけど肩こりも大丈夫なのかな？自分は首のヘルニアからの肩こりって事にされているけど

624 ：病弱名無しさん：2012/10/03(水) 16:27:42.48 ID:wPCYucUU0

今日は低気圧が通過中なので、調子が悪い日です。
頭痛薬も効きにくい状態です。
半分あきらめて、夜を待ちましょう。
深夜には低気圧は去って治ります。

625 ：病弱名無しさん：2012/10/03(水) 22:10:27.27 ID:O6MMBD130

真面目に請求してる接骨院なんてあるのだろうか？

626 ：病弱名無しさん：2012/10/04(木) 00:45:36.17 ID:NANm+jW/0

でも接骨院もまぁ500円程度って感じの効果しかないよね、電気とあと手技でチョロっとやるだけだし

ほとんど老人と中高生の憩いの場って感じになってる

627 ：mcハイジ：2012/10/04(木) 01:03:46.16 ID:PIC1wBZ50

今、私の願い事は健常者の羽根が欲しい。
この大空を飛べない羽根は、障害者に、高齢者・・・
羽根を掲げて生きれない。

この大空を羽ばたける羽根は、もう無いの。http://junko717.exblog.jp/

628 ：病弱名無しさん：2012/10/06(土) 21:39:16.13 ID:nU6e0h8D0

高濃度炭酸泉につかると血流がよくなる。血流が悪くて肩こりになってるひとなら結構きくとおもう

629 ：病弱名無しさん：2012/10/06(土) 22:00:40.48 ID:TVYwKz5I0

手や腕、首回りのツボ周辺押したりマッサージしたりが癖になってる
なんかもう手持ち無沙汰な時はとりあえずやっとく感じで
祖母の家に行った時にもうっかりやっちゃって、凝ってるのかと聞かれたから、
「凝ってるからついやっちゃうんだ」と答えてあとは適当に聞き流したり話してたら、なぜか愚痴ったことになってた。意味わかんねえ。

今日整形外科行ったら骨も神経も異常なしで、湿布もらって肩こり体操教わって終わったけど
つべに動画上がってる体操やオレペのムックに載ってるやつと効き目変わらない

630 ：病弱名無しさん：2012/10/06(土) 22:14:47.88 ID:YE2nMmwg0

話引き出しといて「愚痴ってたよ」とか言う奴いるよなｗ

631 ：病弱名無しさん：2012/10/06(土) 22:42:41.45 ID:27ZEbBlB0

婆さんからしたら「これ見よがしに肩こりアピールしてくるから仕方なくこっちから話をふってやった」
くらいの感覚なんだろうな

632 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 10:58:16.91 ID:kA2wQzBD0

>>629
「愚痴ってたことになってる」なんて大袈裟なもんじゃないだろ。
そんくらいでイライラするなよ。
肩こり話で「愚痴ってたことになってる」なんてどうせお前さんの被害妄想じゃないのか？
そもそも自分から婆さんの家に行っておいて文句垂れるとか失礼なヤツだな。
昼飯か饅頭の1つくらいはご馳走になったんだろ？
その御婆さんが居なければお前はこの世に居ないんだぞ。
偉大なるグランママに感謝せよ！

633 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 11:46:35.23 ID:gIAJqZY10

629だけど
>>632
後出しで悪いが、親に使い走り頼まれて、頼まれてた米も野菜ももらって、適当に話して終わったんだよその日は

次の日に親が別件で行ったら、何をどう話したのか知らないけど「肩が痛いたらでばあさんに愚痴るな」とか帰ってきていきなりキレた
自分に被害妄想の気があるのは確かだと思うしばあちゃんのことは好きだけど、これを愚痴ったことになってないとは言わないと思う

634 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 12:39:36.39 ID:rxVnB6V50

間に挟まってる親が一番・・とか

635 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 14:56:49.13 ID:urMu/bQY0

伝言ゲームだな

636 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 19:09:24.64 ID:TTx2r8gj0

オムロンの電気治療器かおうとおもってるけどきくかなあ、おんねつ治療もできるやつ

637 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 20:08:59.69 ID:C6KRBNCS0

気持ちいいけどすぐにまた肩こり症状出るよ

638 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 21:15:25.34 ID:4uJepf2A0

>>636
電気が足りない。温泉の電気風呂だとかなりすっきりする

639 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 21:20:00.92 ID:4uJepf2A0

>>628
わしも週に二度は高濃度炭酸泉につかるよ。首のあたりがどくんどくんと血流よくなったのがわかる。

どこかのタイミングで人工炭酸泉の機械かってもいいな。

640 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 21:47:45.56 ID:2jyVEeXvP

http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html

人生180度変わります
宗教ではありません

641 ：病弱名無しさん：2012/10/07(日) 22:56:40.57 ID:NyZ7clZ50

>>639
静岡にも人工炭酸泉の施設があって療養に使ってる。肩こりも血流が悪くて凝ってる人なら炭酸泉はおすすめ。

642 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 00:11:18.41 ID:hmOETUoD0

>>641
天神の湯か？
俺もよく行くぜ

643 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 00:35:54.39 ID:m19sLLXZ0

>>642
天神の湯か草薙の湯だな。草薙は回数券500円で30回残してるからつかいつつ天神の湯のほうが家から近いからそちらも利用する。

炭酸泉で肩こりが収まるレベルならたいしたことないんだとおもうが

644 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 07:11:03.50 ID:hmOETUoD0

>>643
草薙は混んでいるから高いけど天神ばかり行く。
あの炭酸に10分ほど浸かって、低い温度のサウナで寝たり、塩風呂で浮いたりしてるよ。

645 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 09:28:14.31 ID:1MeD6+ab0

>>644
静岡にも同じ事してるひとがいて驚きです。
２日連続の電気風呂と炭酸泉で肩が軽くなったよ。

646 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 10:40:14.79 ID:GhOCtiIC0

自習のための学校の往復以外ほとんど何もしないと肩や首がだるくなったりするもの？？

運動量もサークル週２くらいで行ってた頃より減ったんだけど

647 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 10:54:47.15 ID:MnR/BsL30

まずその日本語の乱れをなおしなさい

648 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 15:58:33.04 ID:s9aQbiZA0

スマホにしてから肩こり首こりがひどくなった…
温めれば少しは良くなるかな…

649 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 18:21:29.76 ID:aghZbE5X0

今日も高濃度炭酸泉と電気風呂で癒やします。

650 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2012/10/08(月) 20:00:26.51 ID:qXc7iMxA0

>648

そのスマフォを首に貼り付けたらいいよ _φ(･_･

651 ：病弱名無しさん：2012/10/08(月) 20:09:16.82 ID:qc1zd2Z70

>>650
温熱効果(笑)

652 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 01:43:21.54 ID:tG1RZgoo0

プールで泳ぐと良いって聞いたんだけどどうなんだろ

653 ：病弱名無しさん：2012/10/09(火) 11:33:12.60 ID:OIuwQEOf0

運動不足が原因で肩こりになってるなら効果絶大だろうね

654 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 08:03:02.19 ID:vUov7KwC0

俺もプール行きたいんだがクロールできないからなあ

655 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 18:15:47.49 ID:3lwDfbKo0

僕は水中ウォーキングしながらクロールしてるよ。泳げないから

656 ：病弱名無しさん：2012/10/10(水) 19:19:54.52 ID:LuqbA0jo0

プールで屈みこんで歩きながら>>655の方法でもよいし
或いは立って歩きながらちょっと力強く平泳ぎのように
水を腕で掻くだけでも効果があるよ。

657 ：病弱名無しさん：2012/10/12(金) 20:33:06.34 ID:/Jq+95/EO

肩こり、首こりひどくて顔半分しびれまではいかないけど違和感、耳も変な感じになります？ちなみに右側です。

658 ：病弱名無しさん：2012/10/13(土) 01:21:56.85 ID:ZtkxxemHO

首のヘルニアじゃないの？整形外科でレントゲンとってもらったら？

659 ：病弱名無しさん：2012/10/14(日) 12:32:10.03 ID:iuQ1Yxy90

筋肉にはやっぱりタンパク質、プロテインと適度な運動が良いのかな

660 ：病弱名無しさん：2012/10/16(火) 08:48:36.97 ID:S3biVrTaO

>>657です
軽度なヘルニア持ちです。しかし病院では電気治療くらいで現状維持で頑張って下さいのみ。
けっこう辛いからマッサージしたり温めたりしてるけど自律神経までもやられまいってます。

661 ：病弱名無しさん：2012/10/16(火) 09:07:41.35 ID:OoiBT2tx0

首はなにかあるとまじでやばいから医者はいじりたがらないらしいな

662 ：病弱名無しさん：2012/10/17(水) 22:28:14.84 ID:tbwSoQf8O

>>661
そうなんだ…神経がたくさんあるから手術しても逆に後遺症残るからもしれないから相談とか言われたしな
猫背をなおさないといけないんだけどね

663 ：病弱名無しさん：2012/10/18(木) 15:58:13.52 ID:sRW0f8Wb0

頭痛が酷くなって寝られなくなったから、接骨院予約した。
今までマッサージだけだったから、これで軽くなるといいな。
あとちゃんと毎週通おうと思ったよ～

664 ：病弱名無しさん：2012/10/19(金) 22:00:08.42 ID:3piH2Ar30

接骨院行って来て、手もみ、電気、鍼、整体してもらった
首の猫背らしく週2で来るように言われた
その帰りぐらいから肩甲骨周りが痛むんだけど、好転反応とかなのかな
頭痛はなくなったけど、代わりに肩こりが辛くなった…

665 ：病弱名無しさん：2012/10/19(金) 22:23:06.26 ID:DLvCkco50

>>664
ずっと歪んでた身体がそれを形状記憶しちゃってて
整体されても間違った「元通り」に戻ろうとしてあちこち痛くなることはある

でもそれと「好転反応」って言葉はニュアンス違うよな…

666 ：病弱名無しさん：2012/10/19(金) 23:44:02.44 ID:3piH2Ar30

>>665
なるほど。最後痛くはなかったけど、ベキバキ鳴ってたからなあw
揉み返しというよりはずっと同じ姿勢でいて固まった時の痛さに近いかな
そもそも今まで揉み返しもなったことないけど

667 ：病弱名無しさん：2012/10/20(土) 23:58:47.61 ID:Izz1PhGF0

肩こりの為になんだかんだで無駄な消費して、結局アルコールが一番効くから困る

668 ：病弱名無しさん：2012/10/21(日) 02:21:53.21 ID:t3F249kV0

>>667
＞、結局アルコールが一番効くから困る
そりゃ一時的に血行がよくなるのと脳の思考が落ちるからなだけだ。
結果的に肝臓他、体中いろいろな部分に負担をかけて
それが翌日以降のストレスに繋がるから悪循環なだけだ。
「酒が効く」ってのは１日に養命酒をお猪口一杯程度飲めば充分だ。

669 ：病弱名無しさん：2012/10/22(月) 15:16:02.07 ID:BQffQZ+hO

たしかにお酒飲んでる時は肩こり首こり楽だなぁ。全然気にしないもん。私も辛いとお酒に逃げちゃう。でも次の日、飲みすぎプラス体ガチガチで結局マッサージ行く。

670 ：病弱名無しさん：2012/10/22(月) 18:18:16.41 ID:bH5tQB3d0

焼酎は肩こり楽になるな
ビールは逆に肩の痛みが増すが

671 ：病弱名無しさん：2012/10/22(月) 23:06:33.59 ID:G4PXnRZNO

>>668
養命酒って良いの？

672 ：病弱名無しさん：2012/10/23(火) 06:20:28.18 ID:tMHVaOZKP

お酒は肩こりのせいで飲めねえわ
飲んだら血行良くなるせいか頭痛がすごくなって死にたくなる
目の前に銃あったら既に頭打ち抜いて死んでると思う
肩こりとか直ったやつおるんかよ

673 ：病弱名無しさん：2012/10/23(火) 11:32:28.36 ID:Y9wTp6jI0

自力整体で治したよ

674 ：病弱名無しさん：2012/10/26(金) 02:50:14.63 ID:q0gtmFmuP

さっき自分でストレッチ開発してみたんだけど、どうだろうか。
首肩の痛みは後頭部を押さえて頭を下におさえるように曲げていくと思うんだけど、
この時あごの下にタオル重ねた物などをはさむ。
そうすることで、首が伸びるような動きをしてかなり伸びている感があるんだが

675 ：病弱名無しさん：2012/10/26(金) 15:58:31.78 ID:maaYsmMI0

猫背の人間は背中側の筋肉が常に伸ばされた状態で
原因は胸側の筋肉の萎縮にある
ストレッチも骨格調整も一時的には効果を持つが
伸ばされていて痛いものをさらに伸ばしても
根本的解決にはならない

背筋側は縮みさせてやる
胸側はストレッチで伸ばす
これで根本を治療できるのではあるまいか？
３ｋくらいのダンベルを持って
胸鎖関節から肩を引いてただ持つだけ

676 ：病弱名無しさん：2012/10/26(金) 16:01:13.29 ID:maaYsmMI0

最初は肘を曲げて掌を上に向けていただきたい
重力ストレッチなわけ
その後ぶら下げる
ベターなポジションなら楽に持てるものだ

677 ：病弱名無しさん：2012/10/27(土) 22:14:43.53 ID:YIvlvDCT0

>胸鎖関節から肩を引いてただ持つだけ
ここの説明ｋｗｓｋ

678 ：病弱名無しさん：2012/10/29(月) 12:34:08.48 ID:c2zwNdBS0

こり解消の為に始めたジョギングで全身筋肉痛になるという

679 ：病弱名無しさん：2012/10/30(火) 02:43:48.74 ID:xFX7L1T30

肩こりで病院いったらレキソタンての出された

飲んだら肩こりも首こりもほぐれてって効くーっ

肩こりで薬とか半信半疑だったけどいいねえ

680 ：病弱名無しさん：2012/10/30(火) 10:29:13.28 ID:wRuv6FGDO

筋弛緩効果ある薬ですね。その他にはデパス、テルネリン、抗不安薬は筋弛緩効果ありますね。

681 ：病弱名無しさん：2012/10/30(火) 11:01:15.00 ID:mkENEPWM0

効き過ぎると内蔵まわりの筋肉も弛緩して胃腸の働きが悪くなるけどね

682 ：病弱名無しさん：2012/10/31(水) 20:27:45.64 ID:ejtlo5RW0

体を動かそうにもウォーキングするだけで肩コリが悪化するからくやしい

683 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 09:45:00.00 ID:e7ncatHE0

肩こり治療のために肩をグリグリ回すと良いというの回したら
肩を上げる部分が筋肉痛になった

684 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 09:56:16.41 ID:e7ncatHE0

これ、病院行ってもデパスが出てくるだけで、他の解決法はないんでしょ？
保険適用で整体とか受診できる証明書とか発行してくれたりするのかな

685 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 10:21:09.15 ID:NBDZyCLk0

以前、肩胛骨からこめかみあたりまでびっちり凝って
首が回らなくなって外科に行ったら、肩に筋肉注射、
腕に静脈注射されて、緩い筋弛緩剤が処方された。
薬３日飲んだころちょうど天気が回復して、とんでもない肩こりから
普通の肩こりまでに回復。

素人でよく知らないんだけど、病院が鍼灸院に紹介状書くって
ちょっと考えられないけどなあ。

686 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 10:32:51.83 ID:e7ncatHE0

医師の診断書のもとなら、
整体やら針灸に保険適用で通院できるみたいのが
ヤフー知恵袋系のサイトに書いてあった、
あっちはなんか荒れててどれが正解かよくわからなかったけど

687 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 14:50:18.23 ID:BEIri46G0

整形外科行ったら顎に原因あるって言われた

688 ：病弱名無しさん：2012/11/01(木) 23:47:26.85 ID:TM/1HtoYO

肩痛すぎて寝られない(泣)

689 ：病弱名無しさん：2012/11/02(金) 00:43:53.83 ID:THCW05Ie0

頭重過ぎて人生つんだ

690 ：病弱名無しさん：2012/11/02(金) 09:20:40.63 ID:THCW05Ie0

デパス大量療法じゃ！！

691 ：病弱名無しさん：2012/11/02(金) 18:12:20.74 ID:SyOqQPvc0

サロメチールよく効く、しかし匂いが凄いｗ

692 ：病弱名無しさん：2012/11/02(金) 23:35:03.41 ID:wvM9BkBVO

肩凝りからくる頭痛がひどくて頭痛薬を飲みまくってます
いつも緊張で背中が丸まって猫背になってます
デパス飲んでみたいんですがこちらから安定剤を頼むと不審がられますか？

693 ：病弱名無しさん：2012/11/02(金) 23:57:00.85 ID:THCW05Ie0

「不審」というか嫌われる、という意見が多い
実際、自分もギクシャクした経験がある
医者は、「薬の種類を決めるのはワシじゃ」と思ってるからね

それでもいいなら、医者に行って
「ネットとかで肩コリには緊張をほぐすデパスって薬があり、それを試してみたいんですが」
と言えば、だいたい出してくれると思う

ただスレタイ的に、「整形外科」だと別の薬が出てくるから注意、名前は忘れた
それはデパスに比べ全然弱い

直で心療内科に行って、緊張型の頭痛が酷い
と言っても、なんか不自然じゃないと思う、
そういうやついっぱいいると思う

694 ：病弱名無しさん：2012/11/03(土) 00:26:20.56 ID:rVwjaoPbO

>>693
やっぱり患者から薬のオーダーされるとムッとくる医者が大半ですよね
生命保険に加入したいので精神科系の受診は控えたいんですよ
とりあえず緊張型の肩こりと頭痛なのをアピールしてみます

695 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2012/11/04(日) 00:12:37.90 ID:iLpfRUa10

>693

ロキソニンかな _φ(･_･

696 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 01:15:43.47 ID:meUWppBW0

あー、それ、ただの痛み止め。

自分がしてる話は
血流が滞り無くうまくいくようになる薬とか、
過度の緊張をほぐすとかそういう薬の話。

697 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 02:54:59.60 ID:S9jzBBAi0

>>696
レキソタン最強

698 ：病弱名無しさん：2012/11/04(日) 20:13:07.24 ID:hWohd0fN0

http://blog.goo.ne.jp/exhale_2005

699 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 02:52:38.46 ID:K+VKW7pvO

右手で携帯操作してもへっちゃらなのに左手で携帯やるとなぜか左肩甲骨がだるくなる…

700 ：病弱名無しさん：2012/11/06(火) 08:50:10.63 ID:ghg45/h40

お前ら悪いのは、首肩だけ？
腰とか背中は悪くない？

701 ：病弱名無しさん：2012/11/07(水) 06:32:10.79 ID:PFuY9CynP

あっかん、ただでさえ首と肩ひでえのに右脇の下らへんに謎の痛みがきよった

702 ：病弱名無しさん：2012/11/07(水) 12:18:54.17 ID:K+yDBq8o0

肩こりに悩んでる人
寝てる時に着るものを見なおしてみよう

まさか、Tシャツとかジャージで寝てないよね？
ワンサイズ大きめのパジャマを買って、面倒臭がらずに寝る前にパジャマにちゃんと着替えて寝てごらん

703 ：病弱名無しさん：2012/11/07(水) 12:33:27.63 ID:u4N55Tlv0

ジャージとパジャマの衣類としての構造的違い、
着た時の医学的違い

704 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2012/11/07(水) 22:13:41.76 ID:zIOO0PUC0

>702

ワンサイズ大きめのTシャツとかジャージなら結局は同じじゃねーの _φ(･_･

705 ：病弱名無しさん：2012/11/07(水) 22:34:37.21 ID:Tc7Guf7O0

10秒で肩こりが消失
http://www.youtube.com/watch?v=_4kXhk6i0p0

706 ：病弱名無しさん：2012/11/08(木) 09:24:48.09 ID:P/BwAUwb0

>>704
甘い　甘いなあ

707 ：病弱名無しさん：2012/11/08(木) 09:33:23.29 ID:8VbZXdI80

なんか昨日からすごいやつが現れてるな

708 ：病弱名無しさん：2012/11/08(木) 09:47:01.43 ID:IHkbKHoN0

ワンサイズ・フィッツオール
パジャマピープル

709 ：病弱名無しさん：2012/11/08(木) 10:00:31.22 ID:8VbZXdI80

メンヘラ板の肩コリスレを見てるのかと思った

710 ：病弱名無しさん：2012/11/09(金) 18:01:28.45 ID:oUmxkaZ00

寝相が悪くて首が凝ることが多い。枕は十分低くしてあるのに。
朝起きて、「ああ、やったな」と気づいたときはもう遅い。
その日は1日中頭痛くて吐き気までする。

後頭部にしばらくシャワーを当ててると少し楽になる。
血管の中でラードのように固まった脂肪が溶けて流れ出すような感じ。

711 ：病弱名無しさん：2012/11/10(土) 23:55:37.87 ID:6OTIQ9vnO

ああ今度は背中の筋違えちまった。
ビキーンてきたあと呼吸するのも苦しかった。

少し良くなってきたけど明日仕事でまたビキーンてやっちまいそうで怖いなこれ･･･。

712 ：病弱名無しさん：2012/11/11(日) 13:11:50.19 ID:MVqLE+QU0

俺の鉄板肩こり解消法
①ストレッチポール
②低周波治療器
③リンパマッサージ
そして軽い運動を毎日。
薬は鎮静効果のあるコンドロイチン。効き目は穏やかだけど副作用が無い。

713 ：病弱名無しさん：2012/11/11(日) 22:23:33.19 ID:wlBE8kcd0

ストレッチポール良いよね、高いんでアクシスフォーマー使ってるけど。
胸を開いて顎を引くのを自分的にはポイントにしてる。

714 ：病弱名無しさん：2012/11/12(月) 12:35:30.83 ID:Ta2HvgWC0

転んで頭打ったら首ダルくなりやすくなったり目疲れやすくなったりすることある
んでしょうか＞＜？？

715 ：病弱名無しさん：2012/11/12(月) 12:48:47.85 ID:L781Uyx60

そりゃ、頭打って神経系が壊れたりすれば
医者でも予測不能な様々な弊害が出てくるでしょう

716 ：病弱名無しさん：2012/11/12(月) 21:23:18.39 ID:1rHfUGBI0

犬を腕枕して寝ているせいか、左肩の凝りがハンパない。
止め様にも、横になると腕の中に入ってくるし、
可愛いから許す。
夜中に肩の痛みで腕を勢いよくどかしているらしく、
びっくりした犬がキョドっているらしい。
今夜も腕枕すべく、肩凝り体操して備えます！

717 ：病弱名無しさん：2012/11/13(火) 02:20:30.92 ID:FZKVNVg60

>>714
そりゃムチウチでは
交通事故じゃなくてもなるよ

718 ：病弱名無しさん：2012/11/13(火) 03:39:50.92 ID:26TFR5S7O

鎮痛消炎テープみたいな貼るといつも気触れるんだが
駄目元でフェルビナク製剤入りの貼ってみたら気触れねえや。

他のと比較して効能･効果は全く分からんけどねｗ

719 ：714：2012/11/13(火) 11:46:15.73 ID:R0AsLt1V0

レスありがとうございます！

もう転倒から３年経ってるけど、こういうのって今から病院とか行ってよくなる
ものなのでしょうか＞＜？？

720 ：病弱名無しさん：2012/11/13(火) 12:45:44.10 ID:A5r3vosp0

寒い時期になると決まって朝起きた時に首の後ろ側から肩甲骨の間が
ゴリゴリに凝ってる
春夏と同じ枕だけど春夏にはない痛みで起きる
枕の高さや材質を換えたり首を温かくしたり色々工夫してもダメ
起きてからも寝る前もストレッチや運動したり血行よくしてほぐしても
朝起きたらガチガチ…どうしたらいいんだろう

721 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 12:43:30.45 ID:ZrzJA2zd0

パジャマで解決

722 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 18:33:51.39 ID:p/FZY3gJ0

出たーーーーーー

723 ：病弱名無しさん：2012/11/14(水) 23:17:10.31 ID:DdO4V/K5P

超音波すげえわ
対処療法かも知らんけど低周波よりはよっぽど効くわ
家に欲しいわ
きっととんでもなくたけえんだろうけど

724 ：病弱名無しさん：2012/11/15(木) 09:30:08.30 ID:+kiukrb+0

パジャマでおじゃま

725 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 14:27:13.95 ID:LQcE4Ir60

無資格のそのへんによくあるマッサージか　柔道整復師の整体か　鍼灸の鍼屋か・・・
どこが一番いいんだろう

726 ：病弱名無しさん：2012/11/17(土) 19:07:35.51 ID:w2/dikeyO

一通り通ったけど、
速効性を感じたのは鍼かな
局所じゃなくて、全身に打つ方が効くよ
脈診ができる所は上手い気がする。

727 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 21:03:40.33 ID:9NQs093m0

高濃度炭酸泉に二時間つかるとずいぶんらくになる。人工炭酸泉でもいいからかなりおすすめ。血流が悪くて肩こりのひとにおすすめ

728 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 22:15:32.26 ID:N9jN0v/QP

1.5リットルの炭酸が入っていたペットボトルで部分用の炭酸泉をつくる、みたいなサイトがあった。
重曹、クエン酸どちらも小さじ1だったから風呂だと180リットル？
重曹は比重2.16、クエン酸は1.542、こさじ1だとそれぞれ5倍。
んで180リットル分作るとなるとそれの120倍…こんなんで計算いいんですかね。
重曹だけで約10g×120=1.2kgとか必要になるんですが。

729 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 22:21:23.62 ID:DuSm3xhg0

>>728
そこまでだと銭湯さがすか機械買うか考えるわ。でもすごい量つかえば炭酸泉つくれるんだな。

730 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 22:29:28.30 ID:xucxAl5v0

>>728
風呂が一般的に１８０リットルとか言われてるんだろうけど
まずその数字が家庭によってばらつくだろうし、あやしいよね
そもそもクエン酸風呂とか入って、身体への別の弊害が現れないだろうか

731 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 22:36:22.47 ID:N9jN0v/QP

よくよく考えてみたらバブって重曹と酸で炭酸発生させてますよね。
あれ1錠40gだから他に成分入ってたとしても重曹21gとクエン酸15gとかでできるのかな？
高濃度目的で倍くらい入れれば妥当そうな感じがしてきた。

732 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 23:02:48.99 ID:xucxAl5v0

確かに、ただ重曹を錠剤として固めてるだけかもしれないな
値段のほとんどは、香料とか着色料とかに使われてるんであって

あとは、独自に作った強い酸性風呂が
フロ釜を壊したりしないかなども気になる

733 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 23:53:13.59 ID:fWOohTi50

http://www.tokinosumika.com/tenjin/spa.html

ここによく行くよ
炭酸泉いいよ

734 ：病弱名無しさん：2012/11/18(日) 23:58:35.27 ID:6x+1M64A0

>>733
炭酸泉は肩こり治療に最適ですね。
私も２日くらい通うと肩こりが収まる。

735 ：病弱名無しさん：2012/11/19(月) 00:46:09.89 ID:rB7LsZYDP

バブ2個とか入れればいいじゃんと思ってさらに調べてみた。
（人工）高濃度炭酸泉の基礎と臨床
http://www.co2kur.com/j401/j401-6.pdf
によると700ppmで効果がでるけど1000ppmが用意できるならそっちのが良いよ、というお話。

じゃあバブってどのくらいよ、というと50ppmだとか100ppmだとか言われている。
最近バブメディケイティッドというのが10倍の気泡を謳ってるが濃度がどのくらい増えるか不明。
冷えだけなら足湯にバブ1錠とかし切ってしまえば濃度は高くなるから効果あるかも。

しかし反日企業な花王からは買いたくないので代替案としてきき湯を検討中。
これも炭酸の濃度調査は引き続き…

家庭用の高濃度炭酸泉を作るユニットは25万強～の様なので金持ちの人は使ってみてレビューしてくれ。

736 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 16:12:09.56 ID:8boGI/UD0

運動をして肩こりを解消するやつなら、西東京ちゃんねるに書いてあったな。

737 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 23:29:50.02 ID:b2K+2Hcb0

たぶんここ見てるヤツの２人に１人は
運動すると余計に肩がこるタイプだと思う

738 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 23:40:55.78 ID:60prRyXg0

髪結うと腕がﾀﾞﾙｲからポニーテール以外したことない

739 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 23:52:00.90 ID:2gGU5Hw30

簡単なストレッチで軽くほぐすぐらいならそうでもないけど、運動でも風呂でも、一時的に血行良くなると逆に不快感が増す
あと揉むのは気持ちいいけど叩くのは効かない上に道具使って叩くのはなんだか気持ち悪くなる
なんでだろ。他にこういう人いる？

740 ：病弱名無しさん：2012/11/22(木) 23:59:45.02 ID:b2K+2Hcb0

叩くのは気持ち良くないよ
脳が揺れるだろうし
おそらく凝った筋肉をぶったたくなんて、医学的にも効果ないんじゃないかな
ただの快楽であって
グリグリほぐす効果に比べもんにならんのでは

741 ：病弱名無しさん：2012/11/24(土) 20:22:15.79 ID:VBwF8/2b0

肩をぐるぐる回すと、肩甲骨がグリグリっていうか
ボリボリッゴリュゴリュって音が結構鳴る。
肩回すといいと言われてるが、この音鳴らしてて大丈夫なんだろうか？

742 ：病弱名無しさん：2012/11/24(土) 21:00:57.13 ID:ncQp7JjU0

ただ単に動かして鳴るのはいいけど、押したり揉んだりして鳴らすのはよくないって聞いたことある
首の骨の話だけど、他の骨でも同じなんじゃないかな
自分は肩の付け根と肩口で>>741みたいなことになるけど

743 ：病弱名無しさん：2012/11/24(土) 23:21:25.31 ID:/sC1RW5u0

>>740
叩くのは筋肉にダメージを与えかねないから素人がするのは避けたほうがいい
ってガッテンで昔解説されてたな…
軽く揉むのなら素人がやってもいいって感じらしかった

744 ：病弱名無しさん：2012/11/25(日) 01:08:41.14 ID:l5GBbCooP

妊婦で左肩の肩こりがしんどいです。吐いてしまうくらい。
月曜日に妊婦可の鍼灸院に行こうと思う。

745 ：病弱名無しさん：2012/11/25(日) 01:10:38.65 ID:WhMcaPD30

>>744
妊婦で吐くほどの症状なら
医師にみてもらったほうがいいと思います

746 ：病弱名無しさん：2012/11/25(日) 01:11:51.32 ID:WhMcaPD30

>>744
まずはパジャマを試して下さい

747 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 04:55:38.58 ID:LNrHMWbN0

数週間前、極寒の中での重労働＆ストレスで
今まで体験した事の無い肩こりになってしまった。
その後、毎日、長風呂したりストレッチしたり湿布貼ったりするも治らず。
これ何？これってひょっとして「肩こり」じゃなくて
世間で言う「四十肩」やつ？
よく四十肩は腕が上がらん。とか言うけどそこまで重症じゃないんだけど
兎に角毎日肩が突っ張って痛くて困ってる。こりゃどうしたもんかね？

748 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 07:25:40.20 ID:G0SffiKV0

>>744
そこでゆったりパジャマですよ

749 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 11:49:18.24 ID:jIiEU8qT0

キモイわお前
パジャマ業者か

750 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2012/11/26(月) 12:56:56.95 ID:gOwYtsVb0

パジャマパーティー世代だな _φ(･_･

751 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 14:24:04.15 ID:1TSSsEx+0

>>747
四十肩だったらそんなノンビリした事言ってらんねーから、心配するな。
激痛で夜も眠れないよ？

752 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 15:42:23.04 ID:G0SffiKV0

パジャマ業者ｗｗｗ

753 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 22:16:43.55 ID:84f4VSu80

>>747
四十肩経験者だけど四十肩の前兆かもよ。

754 ：病弱名無しさん：2012/11/26(月) 22:21:13.20 ID:ezWJcH9Z0

「パジャマパーティー世代」って言葉のほうが気になってくるわ

755 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 06:53:46.40 ID:9O3QiCAH0

パジャマで改善したらいろいろ困る人がいるんだろうな

756 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 07:11:01.82 ID:VvTmSZWt0

浴衣工作員だな

757 ：病弱名無しさん：2012/11/27(火) 08:09:20.16 ID:VLh/kucXP

米国で急速に増加している抗精神病薬の投与が患者の脳の委縮に関連していることが
新たな研究から判明し、こうした処方薬に対する新たな疑問がもたれている。
この研究は14年にわたって行われ、新たに統合失調症と診断された患者の脳を
定期的にスキャンし、全体積と脳の主構成部位を測定。
調査を行ったアイオワ大学カーバー医学校 (University of Iowa’s Carver College of Medicine)
の研究者らは、こうしたスキャンをそれぞれの被験者に年2回から5回行い、
精神病患者、特に妄想的な思考、幻覚および認知障害のある統合失調症患者の脳が、
正常な精神状態にある人に比べて小さいことが長期間認められる原因を追究。
最も脳質量の減少が大きかったのは、「集中的」に抗精神病薬の薬物治療を受けた患者、
つまり最も長期的かつ最大用量の投薬を受けた患者であることが判明。
精神症状の重症度、違法薬物、アルコールなどの乱用度よりも抗精神病薬による
薬物治療の「集中度」のほうが、はるかに強力な脳質量減少の予測因子であることを研究者は発見した。
容積の減少は脳の随所に見られ、脳の異種領域や左右脳半球間の伝達経路を形成する
結合"白質"、また脳葉のほとんどを構成する脳細胞の密集した塊である灰白質でも起きていた。

http://www.geocities.jp/shumeic2/dokuso1.html

758 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 11:06:42.22 ID:QUm6RmGA0

昨夜あまりにコタツが気持ちイくて、そのまま寝ちゃった。
今朝起きたら肩から背中から、カチンコチン。
やべえ～～～

あ、もちろんパジャマじゃなくて、スエット着てますｗ

759 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 11:14:49.45 ID:InGrxlZW0

スエット業者、乙

760 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 12:36:22.74 ID:InGrxlZW0

次スレ、「肩こりパジャマ倶楽部、１４」

761 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 14:36:56.81 ID:VlmeTtnVP

ストレートネックな上、恐らく首から来る肩こりに悩まされています。
慈恵でMRI撮ってもらって、ストレートネックというのが分かったのですが、
運動をして猫背を直せと言われてお終いでした。

近所の整形外科に行こうと思っているのですが、皆さんはどのような治療を受けていますか？
保健が効くなら、針も試したいです。

762 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 15:59:54.35 ID:OHM858L20

ノートパソコンを6年ぶりに買い替えた
液晶が明るくなって見やすくなって　首こりが軽減された

763 ：病弱名無しさん：2012/11/28(水) 23:43:53.89 ID:WOngCQqlP

限界来たから注射うってきたわ
ちょっと調子よくなった

764 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 03:15:47.92 ID:hr2FDw2RP

ホットパックってどうなんだろうね。
カイロプラティックとか行くと使ったりするけど。
レンジだと夜中家族が寝ているので電気式がいいけど高い…

765 ：病弱名無しさん：2012/12/03(月) 10:30:05.17 ID:PUJ6kQzt0

毎晩やるにはめんどうだな

766 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 21:42:21.96 ID:KDEApKgW0

>>764
あずきのやつでよくね？

767 ：病弱名無しさん：2012/12/04(火) 22:50:12.27 ID:++IYe9lV0

もうめんどくせぇ
パジャマを買い替えよう

768 ：豚肉オルタ ◆4GYcgFAxchPZ ：2012/12/05(水) 00:16:48.26 ID:jYIwMwj70

パジャマパーティの時間だ _φ(･_･

769 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 00:35:56.86 ID:F/kWCyNi0

どういうパーティーなのか気になって、余計に不眠になるわ

770 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 01:29:22.22 ID:lwlAEIJF0

約10年前の英語の教科書を思い出す限りでは、友達の家でのお泊まり会だったような＞パジャマパーティー
学生時代の宅飲みでそのまま朝までコースと大差ないような

冷え込みで朝というか寝起きの肩こりがひどかったけど、敷毛布の下に電気毛布入れたらマシになった気がする…

771 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 07:51:48.79 ID:ZdiyP1cG0

フリースのパジャマあったかいよ

772 ：病弱名無しさん：2012/12/05(水) 10:49:42.78 ID:F/kWCyNi0

http://www.middleton.towntalk.co.uk/events/d/27923/

このパジャマパーティーは、肩コリ倶楽部的にはダメな例だ。

773 ：病弱名無しさん：2012/12/06(木) 16:50:22.07 ID:XFyT1hSn0

左の肩と頭が急に酷く痛くなってきて驚いてるとこです。
熱っぽくて少し腰も痛いからインフルエンザからきてるのかな…
首を回すとギリギリ音がするくらい変になっちゃった。
首と頭に薬を塗って少し落ち着いたけど、何か飲んだら効くのありますか？

774 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 10:25:55.39 ID:3o/XU/tA0

水分とっとけ

775 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 12:32:27.84 ID:GzGmLlN90

>>774
なんか今までの人生で冬場にこれほど飲んだ記憶は無いってくらい水分を欲しがってしまい
飲む→トイレ→飲む→トイレ→飲むの繰り返しで、やっぱ病気だわ。
普段はカゼすらひかないのに、やっぱ悪質なインフルにでもなったのかな。やだな。

776 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 19:06:49.74 ID:mAV9Q0/M0

塩も取れよ　あとレモンの汁混ぜろ

777 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 19:18:15.58 ID:eoWdr7i60

ポカリスエットで委員ジャマイカ？

778 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 19:38:54.65 ID:mAV9Q0/M0

あれはあますぎ

779 ：病弱名無しさん：2012/12/07(金) 21:23:06.12 ID:w/0qbVhx0

風邪ひいたときのポカリは健康な時のカルピス原液に等しいからポカリも薄めて飲めって聞いたけど本当なのか？
個人的には一時期出回ってたイオンウォーターが程よく薄くて好きだったけど

>>775
ちゃんと病院行って検査受けろよ
インフルならインフルで対処しないと悪化して余計に辛い

780 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 17:40:17.64 ID:WjWhEeZFP

肩甲骨の間の、上側あたりがめちゃくちゃ凝っているんで
ロイヒツボ膏の大判を８枚貼ってみた。これでバッチリ。
いままでのタイプとはちがい、背中のほうでも貼りやすくていいわ。
問題は、これから確実に痒くなるってこと。かぶれにくい体質の人、
うらやましいよ。

781 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 19:00:28.92 ID:A7BoIEX1O

冬場は肩こりが悪化するから嫌いだ。
コート、マフラー、セーター…そして猫背。あいつら諸悪の根源なんだよー！
首こりも併発してるから頭がふわふわ気持ち悪くて仕事にならん。小豆のちからで暖めても余り治らない。もう首～肩を取り外したい。

782 ：病弱名無しさん：2012/12/12(水) 20:33:33.18 ID:/l8zT+Cm0

>>780
サージカルテープも痒くなる？
湿布薬も痒くなる？たとえば黄色い漢方の貼り薬、http://item.rakuten.co.jp/sinyakudo/10000628/　とか

783 ：病弱名無しさん：2012/12/15(土) 02:38:26.50 ID:x8lnP4rH0

おっ！、パジャマパーティーの時間だ

784 ：病弱名無しさん：2012/12/15(土) 09:50:36.09 ID:PG3pc/Hd0

マッサージ行くと「全身凝ってますね」がデフォの俺だったが、ダイエット勝負を始めて２週間で

785 ：病弱名無しさん：2012/12/15(土) 10:33:58.81 ID:+5I/G5lJ0

ペニーオークション

786 ：784：2012/12/15(土) 10:59:33.15 ID:PG3pc/Hd0

急に客が来て送信してもーたw

２週間で肩こり、腰痛、疲れ目、ゆる便、倦怠感あたりが改善されたようだ
テレビ見ながらエアロバイクをゆっくり１時間漕いで、食生活を良くすると人間変わるね！

787 ：病弱名無しさん：2012/12/15(土) 23:30:28.36 ID:x8lnP4rH0

エアロバイクの乗り過ぎで、痔の手術をするハメになった

788 ：病弱名無しさん：2012/12/16(日) 17:46:31.87 ID:x1UFUuFH0

いちいち人の言うことにケチつける朝鮮人は祖国に帰るか土に還りなさい

789 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 01:22:40.91 ID:Y3jOQAdu0

>>788
お、なんだ２ｃｈ初心者か？
もっと肩の力抜けよ、肩コリスレなんだからよ
そんでもって、まずはパジャマを買い替えろ

790 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 07:45:57.04 ID:942E1fj+0

いやスッポンポンでシュラフに入って寝る

791 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 13:13:03.11 ID:Urtn9dor0

枕でおすすめある？

792 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 20:22:51.52 ID:LPNpTTWP0

>>791
テンピュール

793 ：病弱名無しさん：2012/12/20(木) 21:57:04.52 ID:6upN5xzS0

効果の分かりやすいストレッチ
http://www3.hp-ez.com/hp/kmymtks5/page1

一度試してみてほしい

794 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 12:14:56.25 ID:rvwgskI60

昨夜の番組見た人いる？
『予約殺到！スゴ腕の専門外来SP!!』

ってやつ

795 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 12:23:35.61 ID:CPVNSfQR0

>>794
他のことやりながら、ところどころしか見てなかったんだけど、
認可されたばかりとかいうコリをほぐす機械が凄く効きそうだった。
来年家庭用が出るとかポソッと言ってたように思うんだけど、詳しい話が知りたかったな。

796 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 15:02:39.19 ID:hRK95xC40

超音波？

797 ：病弱名無しさん：2012/12/21(金) 15:50:53.88 ID:bpih8YRF0

超短波の奴だよね

あんな短時間で首が動くようになるなんて超やらせ臭いけど一度試してみたい

798 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 03:31:00.45 ID:VaMlPwiH0

超短波って検索したら数十万円で売られているっぽい。

799 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 04:54:07.48 ID:qch8WXQy0

ＲＩＳＥＴＲＯＮ（ライズトロン）は家庭用が出ても数万はするだろ。
ちなみにひまわりはhttp://www.amazon.co.jp/dp/B000UP85MK

800 ：病弱名無しさん：2012/12/22(土) 23:26:26.24 ID:9Hi+kjV2O

同じ会社の女子に恋をしたら、いつの間にか肩こりが治ってました。
只今恋患い中です。

801 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 03:47:44.31 ID:W5WmNXwLP

美顔器も超音波だから効くよ一万しないし
まあ対処療法にしかならんけど
最近はそれでも死にたい痛み来たからブロック注射してる
自分は効いてるみたいだから暫く続けてみる

802 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 06:50:03.66 ID:DNSrjrZ30

美顔器は盲点だったｗ
超音波使ってるんだな。
一時的にでもホントに効くのかね？
弱いような気がするけど。
家に美顔器がある人、腰にあててみてくれ。
報告ヨロ

803 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 07:32:37.92 ID:WPmUJ4rV0

腰かよ

804 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 09:25:54.95 ID:7+WoZV14P

私もむかし買った強力な超音波美顔器をもっていて、
肩や背中に当ててみたことがあるんだけど、あとで
筋肉痛みたいになるね。コリが軽くなるかというと、
あんまりピンとこなかったな。
また押し入れから引っ張りだして試してみるかな？

805 ：病弱名無しさん：2012/12/24(月) 10:20:54.46 ID:b/mKA9xp0

>>804
そんなことよりパジャマ

806 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 21:44:58.68 ID:jKtjplzx0

本屋の美容コーナーへ行って、DVD付きの運動の本を買って毎日少しずつでもいいからやる。
たくさん本があるけど、今の自分の体にピッタリな運動がきっとあるから。
私は自力整体というストレッチ系のものから始めて、ヨガ、筋トレ（トレーシー）、ラジオ体操
バレエ、骨盤エキササイズ（あめのもりようこ）など月１冊ペースで少しずつ買い集めて今15冊目。
体は毎日変わるから、現在肩こりに効く運動でも、慣れてくると効かなくなるし、その逆もある。
人間の体は約600もの筋肉があるそうだから、いろいろな筋肉にアプローチした方が効く気がする。
同じ運動ずっとやっていると、効かなくなるからいろいろ変えてやった方がいいみたい。
毎日5分だけでもやらないよりは効果ある。肩こりがむごくて寝れないということがなくなった。
ただやりすぎると、乳酸がたまって逆効果になるから注意。

807 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 21:45:22.36 ID:WyDymxgZ0

顎関節症で首から肩が凝ってヤバい。

しかしおまめにアスピリン喘息持ちなのでインドメタシンやフェルビナクとかの塗り薬貼り薬が使えない。今はエレキバンスーパー・マグネループ・生薬の湿布・タイガーバーム・あずきのちからで対応しているがあまり効いてない。
パジャマ以外でおすすめの対処法ありませんか？

808 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 21:45:55.45 ID:WyDymxgZ0

訂正

おまけです、おまめじゃなくて。

809 ：病弱名無しさん：2012/12/28(金) 23:38:08.39 ID:eWOMsbQe0

えっ、クリの事じゃなかったんですか？

810 ：病弱名無しさん：2012/12/29(土) 23:03:37.67 ID:gz1dg3U20

モーラスが手放せない

811 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 05:28:06.02 ID:eL2wrhRXO

テルネリンって筋弛緩剤のんだことある人います？
首マッサージ機、あずきのチカラ、低周波マッサージ機、ストレッチ、
半身浴、ひたすらラジオ体操、モーラステープ、マグネループ、ピップエレキバン、肩にホッカイロなどやりましたが頑固で困ってました。
20代でこんなのだから恐怖です。

812 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 10:58:52.57 ID:5z4qBWVI0

テルネリンはあまり効かない
デパスのほうが強いと思うし
医者もそう言ってた

813 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 17:00:06.63 ID:+LYCS8fkP

交通事故で鞭打ちになったとき、肩や背中がパンパンにはってしまい
ピップ程度でどうにかなるものでもなく、パーンと張り詰めた状態で
筋肉がほぐれるかんじもなかった。
そのときテルネリンを飲んだけど、すごく効いたよ。強制的に弛める感じ。
デパスの場合は不眠気味で心身ともに疲れているときに良いみたい。

個人差と、もともとの効能の違いがあると思う。筋肉弛めるだけだったら
テルネリンは非常にいい。

814 ：病弱名無しさん：2012/12/30(日) 19:13:39.88 ID:6G/MdYZzO

いきつけの歯医者の先生はゲッタマン体操してるらしいｗ
歯医者はずっとした向いてるから肩こり首こりは職業病なんだって

815 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 14:25:48.87 ID:ycOEwoRT0

運動すると血流が促されるから
運動がいいんだろうな

中でもやっぱ肩凝りには肩甲骨をめいっぱい動かす水泳かな…

816 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 15:11:12.10 ID:VFHMerVt0

ゆったりしたパジャマ着て水泳するとどうなるのかな
誰か実験を

817 ：病弱名無しさん：2013/01/08(火) 16:14:31.48 ID:MGtW0lpY0

>>816
お前がやれバカ

818 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 18:47:30.64 ID:aIaqqLeAO

ワープロの時代から今までずっとキーボード叩き続けて
眼精疲労、自律神経もとっくに失調してるし、
冬は体が冷えるからか首が筋肉痛のように痛い
微頭痛でロキソニンや葛根湯も飲みすぎ吐き気も慢性化

で、今日、ちまたで話題の首サポーターつきの本を買ってみた
はめた感じは楽な気がする
良いこと書いてあるし、これで少しは軽くなって欲しいなぁ

819 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 21:57:37.20 ID:S96EIm/aO

>>818
オマオレｗ
自分もあきらかにやわらかくなった気がするが
リハビリいくと何も言われないんだよね。１週間使ってみる。

820 ：病弱名無しさん：2013/01/09(水) 23:37:32.75 ID:aIaqqLeAO

>>819
うん
初日はまず１時間くらいから始めてと書いてあったけど、
思ったより楽で今日はずっとはめてた
会社で出来ないのが残念だけど、家ではなるべく着けて試してみたいと思う

821 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 11:13:17.99 ID:8AtsBDjh0

マウス肩というかトラックパッド肩が辛いので、最近左手でするようにしてるけど、やっぱやりにくい。肩こり手首のしびれ治すにはどうしたらいいか教えて。
パソコンやらないのが一番だが仕事にならない。キーボードはさほど苦にならない。

822 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 15:22:40.68 ID:V1MJApJN0

>>818
本のタイトル教えて下さい。

823 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 17:43:21.22 ID:wg0boJP/O

>>820
会社が厳しくなければ仕事中は首ウォーマーがいいよ。
首ウォーマー付きの本があるから探してみて。

824 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 19:57:51.49 ID:M/dm+nkhO

>>822
「首らくらくサポーター」

まんまだねｗ

825 ：病弱名無しさん：2013/01/10(木) 21:17:11.42 ID:vx06RhH/0

せんねん灸買って肩に貼ってるけど血行よくなってなかなか良いようだ

外してもしばらくジワジワポカポカ

826 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 07:26:28.46 ID:NiyyNGHW0

せんねん灸は種類が多すぎてどれ選べばよいかわからない。
火を使わないのが安全そうだけど、効き目が弱いという意見も多いし。

どれ使ってる？

827 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 12:37:50.79 ID:x0OdGRgk0

>>826
私は一番強いらしい　近江（にんにく）のを使ってるけどピリピリしてから外してもしばらく肩がポカポカしてる。
ただ火傷や水泡になりそうで怖いけど。

クチコミを見たら火を使わないのもいいらしい。

828 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 14:55:50.37 ID:NiyyNGHW0

>>827
サンクス。ためしてみるわ。

829 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 15:09:54.09 ID:XVSX2/SM0

>>826
HPからサンプル請求してみるといいよ
主力商品が一通り入った豪華な内容だった
火を使わないやつはそのサンプル使って凄く気に入ったけど
値段が自分にとっては割高なのでなかなか買えないわ…
使い捨てカイロやゆたぽんとは全然違う、肩に温泉が沸いてるみたいな気持ち良さでした
新年だしまた買ってみようかな

830 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 15:14:33.60 ID:nX/14P7w0

「首こり」をとれば90％以上完治する
って本を読んで、PCに向かってる時はこまめに
首の後ろで腕組んで反らすようにしてたら
肩が柔らかくなってきたような

でも今度はちょっと首が痛い

831 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 15:38:04.34 ID:NiyyNGHW0

>>829
サンクス。サンプルは今は何か購入するともらえるみたい。
肩に温泉が沸いてるみたいな気持ち良さ・・・表現がナイス。
まずは火を使わないお灸太陽から試してみる。

832 ：病弱名無しさん：2013/01/11(金) 22:33:28.46 ID:CaC7JAvJ0

エレパルスポチってみた。効くかなー

833 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 15:46:28.19 ID:Gki4mvr80

せんねん灸カキコした者です

近江に加え、火を使わないお灸太陽を買って今使ってるが肩に温泉が湧いてるってのが理解できた。
温湿布とかで温めたのと全く違いじんわりとコリをほぐしてくれて３時間持つからお勧め。

ちょっと割高だが

834 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 15:54:43.95 ID:8y2v8fnZ0

せんねん灸は薬局とかドンキで300円しないくらいの値段でお試しサイズのが売ってるよ
ソフトから試してくれってどの箱にも書いてあるけどレギュラーからでも大丈夫だと自分は思う

接骨院で試させてもらったらしょうがとにんにくは熱くて痛くて無理だったw

835 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 17:57:46.65 ID:T4ED8EtoP

おなかあっためないとダメみたいだな。

836 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 18:29:24.08 ID:1uuj5zib0

>>834
自分はソフトでも熱いと感じてしまうからやっぱり最初はソフトから始めた方がいいと思うよ

837 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 21:11:14.92 ID:ni3CNZLg0

貼るカイロの方が安いんじゃね？

838 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 21:30:34.67 ID:Gki4mvr80

まあ貼るカイロでどうにかなるなら使う必要ないかもしれんけど
私はお灸とカイロでは全然違ったよ。

839 ：病弱名無しさん：2013/01/12(土) 22:26:28.28 ID:2/YiaINjO

風邪ひいて葛根湯買ったら肩こりにもって書いてあった
さっき飲んだら少しらくになった

840 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 15:07:23.41 ID:fNDGs1xwP

>>838
せんねん灸は今まで使ったことがないんだけど、
私は背中が凝りやすくて悩んでいます。背中や肩の後ろの方だと
自分では手が届かず、火を使ったものは危険なので。

火を使わないお灸なら自分でも貼れそうだけど、
仕事中しながらでも使えるんでしょうか？

841 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 15:15:15.14 ID:F77m+6df0

>>839
ちょっといい事聞いた
今鼻風邪っぽいから買ってみようかな

842 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 19:18:23.04 ID:ngHwb/XG0

>>840
火使わないし匂いもしないからいつでも使えるよ。
ただ形状が金色で目立つから服で隠れるなら大丈夫だよ

843 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 21:23:16.02 ID:fNDGs1xwP

>>842
レスありがとうございます。それなら、一度試してみたいです。
きょうドラッグストアにいってみたら、火を使わないお灸は
貼るカイロみたいな四角いので、１箱４０００円ぐらいしたので買わずに帰った次第です。

844 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 22:57:21.65 ID:fnBEAT4Q0

>>841
葛根湯くらいなら普通に病院で処方してもらえるよ

845 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 22:59:29.93 ID:ZRAe3pAlO

>>839、841
効能に、肩こり、頭痛、鼻風邪って書いてあるね
自分も鼻風邪も引いて飲んでる
冬になってますます肩こりがひどくなり頭痛がずっとしてたんだけど
体が冷えてるってことなのかな

846 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 23:16:45.49 ID:tjVDTc0+0

>>845
大椎(首の後ろ、俯いたら出る骨の下にあるツボ)の周囲を暖めてあげるといいよ

普段からここに外出時はカイロ貼って家ではあずきのチカラ使ってるけど、
スレの流れでせんねん灸の太陽と伊吹買ってきたｗ
肩井と大椎をピンポイントで暖めるのはカイロとはまた違う心地良さがあるね
日中は肩井に太陽、首の後ろに貼るカイロで過ごしてみる

847 ：病弱名無しさん：2013/01/13(日) 23:34:45.88 ID:ZRAe3pAlO

>>846
なるほど
カイロは頭痛がひどいと吐き気がするから、いつもみぞおちに貼ってた
そういえば母が腰痛でツボの本を持ってたから、
それ見て試してみる
ありがとう

848 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 03:33:06.63 ID:PYhubcMZ0

ｹﾞｯﾀﾏﾝとかいう奴の肩甲骨ダイエットについて語れ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343787559/

849 ：病弱名無しさん：2013/01/15(火) 15:07:43.83 ID:8/tcQQPAO

ぽっぽ茶とかしょうが紅茶とか飲み物に意識的に生姜を取り入れるようになったら冷えに効いて少しいい感じ
早く眠れるようになった

850 ：病弱名無しさん：2013/01/16(水) 02:51:18.64 ID:cB9JqPaf0

生姜を200円くらいのパックで買って来て皮を向きスライス細切りにして塩で揉みお酢かけて
一ヶ月くらいで使ってる
御飯でも麺類でも何にでも合う

851 ：病弱名無しさん：2013/01/16(水) 10:59:10.21 ID:NxJ1Xwo00

あずきのチカラだが、あまり温まらないな

852 ：病弱名無しさん：2013/01/16(水) 15:39:23.76 ID:Qn0sLwtk0

あずきのチカラは長めにレンチンするのがデフォになってる

853 ：病弱名無しさん：2013/01/18(金) 17:32:19.90 ID:x61rFTq10

貼るお灸、点温膏ての年末に買って、つぼが解らず貼ってたら吐き気してそれから使ってなかったけど。やっぱりつぼがずれると効かないのかな。もう肩が張って寝てる時も痛くて起きる。

854 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 19:40:34.62 ID:nmurg4y00

肩こりが酷すぎて頭痛、ふわふわめまいがする。

855 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 20:29:17.08 ID:3IhDzNa70

寒くて厚着してると肩だけじゃなく全身凝る

856 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 21:26:50.61 ID:3pfjf0z6O

>>854
自律神経、失調してますなー
自分もだ
微頭痛が治らず吐き気もするわ

857 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 22:06:16.31 ID:mMjS+zY5P

40度以下の風呂に入ってリラックスするんだ

858 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 22:44:19.34 ID:3pfjf0z6O

>>857
それ、自律神経に良いの？
しまった、今、風呂終わってしまったわ

859 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 22:51:44.61 ID:mMjS+zY5P

>>858
簡単に言うと
42度以上の風呂は交感神経が刺激され緊張状態、興奮してリラックスできない
40度未満のぬるめ風呂は副交感神経を刺激しリラックスでき眠気を誘う

もう少し細かい温度分けがあったとおもうから細かくはぐぐってくれ

860 ：病弱名無しさん：2013/01/20(日) 23:13:51.16 ID:3pfjf0z6O

>>859
了解、ありがとう

861 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 10:11:19.01 ID:ExQjfLgc0

ロイヒつぼ膏を貼らないとPCできなくなってしまった。

150枚以上入って600円しないしおすすめ。

862 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 10:20:46.76 ID:E3fvp1/80

>>861
それはいいことを聞いた
ポイントがたまってたのでちょっと試してみます

863 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 14:25:06.42 ID:d7+ckNeK0

>>861
いいなー
田舎じゃ1000円近くするよ
温感で同じ枚数の安いやつ買ってみたけど自分には効きが弱い感じ
最初からロイヒ買っときゃよかった

864 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 18:02:00.43 ID:sMnVnJjZ0

先日テレビで見たのですがネットを見てたので殆ど覚えてないんですが
女性の芸能人が最近気に入っているものを紹介していて
カラフルなゴムバンドみたいなものを背中にまわして両手で引っ張ると
肩こりにいいみたいなことを言ってたんですが商品名分かる人いますか？

865 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 18:02:13.63 ID:GSKSn6E50

>>861
ロイヒつぼ膏って初めて知った、明日買ってみる
これなら親と共用できそう

866 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 20:08:29.65 ID:N6VPPv7D0

円皮鍼いいぞ

867 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 20:46:26.38 ID:GwEkycVVO

ロイヒは自分は痒くなるので合わないなぁ
今は、パイオネックスっていう鍼診療で使うのを通販で買って貼ってる
お年寄りにも好評でまとめて買ってるわ

868 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 21:22:19.31 ID:/GGYRPL00

ロイヒって物凄く臭いよね。

869 ：病弱名無しさん：2013/01/21(月) 22:19:30.34 ID:sMnVnJjZ0

>>864ですが自己解決。
たった今しゃべくり007で水川あさみさんが紹介してました。
楽体（らくだ）というストレッチ用のゴム？でした。
使っている方いますか？

870 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 02:15:44.25 ID:9Yjj6BxH0

いまおれは、セイリンのMタイプっていう鍼屋さんで使うような針買って、自分で打ってる
アマゾンでも買える
奇跡のように治ったよ、まあ、ほっとくとまたこり始めるけど

こったら、その場で打てばいいという安心感もすごい

871 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 02:22:03.60 ID:9Yjj6BxH0

あと薬局で売ってる灸もあり
さっきの鍼に灸くっつけて、即席灸頭針にすると気持ち効果大な気がする

肺周辺にだけ気をつければ、まあまず事故は起こらないし
自分に打つだけなら、感染症とかの心配もないよ

872 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 05:44:45.74 ID:dOefkML70

>>870
セイリンのサイトやアマゾン見ると、Mタイプは線径や長さやの種類が多いけど、どれを選んでる？

873 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 07:45:41.03 ID:9Yjj6BxH0

>>872
寸６－３番

最初はJタイプの寸３－１から入った

874 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 09:14:26.56 ID:rXbUWO3o0

>>867
長さはどれ選んでますか？
肩以外にも脚や腰に使うとしたらピンクとかブルーとか長めのほうがいいのかな

875 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 09:25:42.18 ID:rAVGJ1LiO

>>874
自分はグリーン
昔、鍼の先生からもらったのがグリーンだったのでずっとグリーンだけど
他の長さのも試してみたい気もしてる
全種類の試供品をくれるサイトもあったよ

876 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 09:58:09.30 ID:rXbUWO3o0

>>875
ありがとう、試供品見てきます

877 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 12:23:22.56 ID:rAVGJ1LiO

>>876
あ、書き方悪かったかもごめんなさい
商品を買うと試供品をつけてくれるお店があると言いたかったです

878 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 16:50:32.95 ID:6HnjW1iZ0

>>873
セイリン鍼は評価が高いようですね。参考にします。ありがとう。

879 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 20:57:45.03 ID:yUfFtt/s0

ダッフルコートとかの重いコートだと肩こらない？
普段は軽いダウンジャケットしか着てないんだけど、ダッフルを買おうか迷ってる。

880 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 21:56:33.55 ID:j3NeBiEH0

服に関しては過去のレスを見ると良い情報が書かれている

881 ：病弱名無しさん：2013/01/22(火) 23:10:06.25 ID:TyVQgo0D0

吸い玉が、少し効果があった

882 ：病弱名無しさん：2013/01/23(水) 13:22:50.08 ID:6sMs7dob0

ここ数日肩こりからの頭痛が続く。
普段、枕は座布団を折ったものを敷布団の下に入れているが、
ものは試しと以前使用していた高めの枕に変更して就寝。
ここ一、二年夢らしい夢を見る事は無かったのだが、
昨晩は悪夢を見まくり。一度目を覚し、今度は頭を敷布団の外にやり
頭が下がる姿勢で寝るも悪夢を見る。
今朝、定期的に通ってる形成外科に行くも湿布か塗薬を出そうかとしか
言わない藪医者。
他の医者でエパデールS600を試してみたいが出してくれるのか不安。

883 ：病弱名無しさん：2013/01/23(水) 16:52:42.89 ID:VJ1VwAPp0

ふくらはぎの張りもあります

884 ：病弱名無しさん：2013/01/24(木) 22:34:15.22 ID:MGW+eS0Q0

慢性の肩こりを改善する為に磁気かチタンのネックレスを購入しようと考えていますが、何かお勧めあります？あるいは購入時の注意点。

一応体操とかストレッチは暇があったらやっているんですが、職業上それでまかないきれず…

885 ：病弱名無しさん：2013/01/25(金) 00:06:57.64 ID:Ip8W2Qvq0

>>884
服？
服に関しては過去のレスを見ると良い情報が書かれている

886 ：病弱名無しさん：2013/01/25(金) 00:37:08.74 ID:DAHgR5S70

>>885
希望はネックレスです。とりあえずヒートテックと貼るホッカイロは手放せないですね。

887 ：病弱名無しさん：2013/01/25(金) 02:20:01.12 ID:Ip8W2Qvq0

ネックレスか・・・
服ならおすすめがあったんだが・・・

磁気がどうこうという装飾品は
残念ながら医学的には証明される事のない分野だと思う
雑誌の裏表紙とかに「医学博士推薦」とかあｔっても
そりゃなんらかのトリックであって、
ただ学会に論文を提出しただけとかその程度のクソ研究報告だと思うぞ

888 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 00:01:38.18 ID:3IQ5bdoa0

手を10秒ほど思いっきり握って離す、その時の脱力感がリラックス。
それを肩にイメージしてコリをほぐす、みたいなのができないか挑戦中。

889 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 03:45:56.66 ID:HKXO8oPL0

逆に圧縮しちゃうというのは実はものすごく効くよ
自分はそれで治したようなもん

890 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 04:34:01.14 ID:Tp1vrFuW0

ラジオ体操朝と夜に1セットずつしてるのに肩こりが辛い
学生の頃からずっと辛いのに、最近は吐き気・頭痛・手の痺れが加わるようになった
教科書と辞書を持ち歩く真面目な学生だったから鞄は毎日10キロ近かったし
（今でも念には念を入れて傘などの色々なものを持ち歩いてしまう）
胸が重い状態がずっと続いていたから継続して負担が掛かっていたんだと思う
でも不思議と利き手側はそれほど辛くないんだよな...

891 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 15:07:26.07 ID:XF9qEWnV0

>>888
テレビでそういうの見たことある
肩をギューっとすくめるように力を込めてからダラっと力を抜いて肩こりを解消するってやつだった

ここで教えてもらったパイオネックスのグリーン貼って2日経つけどかなり楽に過ごせてる
背中に近いほうだと剥がすのが大変だね

892 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 19:26:48.09 ID:2VrXavaR0

>>889
ぎゅーっとするんですかね。
そのあとの解放時のリラックスがいいとか。
>>891
肩こりの本に載ってました、それ。筋弛緩時の感覚を覚えるのがいいとか。

で、その筋弛緩時の感覚だけを取り込んでみようかと。

893 ：病弱名無しさん：2013/01/26(土) 20:05:20.10 ID:nKRfWzYe0

>>890
ラジオ体操は結構急激な動きが多いし、運動量も第2体操まできちんとしたフォームでやれば
日ごろから運動している人でも少し息があがるくらいの運動量はある。
そんな運動を朝からするのは筋肉に負荷をかけすぎな気がする。
それよりは毎朝毎晩ストレッチをするのと適度な筋トレをする方がよいとおもうよ。

894 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 13:13:15.51 ID:9hMH93Xl0

利き手は筋肉ついてるからねえ。
筋トレして負荷をばらしたり持ち替えたり、でどうだろう。

895 ：病弱名無しさん：2013/01/27(日) 21:45:57.74 ID:pglwLU7z0

無駄パワーリフターでジムイントラやってる

896 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 02:24:11.89 ID:qmZzXe+60

寝る前に寝床の上でコブラのポーズとか猫のポーズのようなヨガのストレッチすると肩や腰のコリがほぐれていい。

897 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 03:33:12.45 ID:R6hudt7Z0

頭痛と肩・首こりと眼の疲れとが重なってよくわからん
目の疲れから来てる肩こりなのか肩こりからくる眼や頭痛なのか

898 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 12:26:14.90 ID:7hiIrUyiO

>>897
目から肩こり、頭痛へと酷くなっていくのが
普通だと思ってた

899 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 17:12:14.20 ID:bNuU+Lp4O

>>890
めまいとか痺れは肩こりを通りこして頚椎症の症状だから整形外科いったほうがいいよ。

900 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 19:04:48.44 ID:u4OUFb+x0

>>896
ハトやれよくなるぞ

901 ：890：2013/01/28(月) 19:34:44.58 ID:RSYdccvD0

レスありがとう
規制に引っかかってしまったので亀で申し訳ないです

少しずつヨガを始めることにしたよ
近所に接骨院と整体院が出来たので行こうかと思ったんだけど、
やっぱり整形外科の方が良さそうだね

902 ：病弱名無しさん：2013/01/28(月) 23:42:34.69 ID:AonfYPau0

首タオルして寝ろ

903 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 00:20:54.95 ID:1i/BYQzi0

パジャマ着てハトやったら生まれ変われました

904 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 01:09:26.65 ID:MMSRb25xO

肩こりのこりが手で掴める。めちゃくちゃ痛い。
肩を回したりお風呂にゆっくり入ったり湿布はったりしてるんだけど効き目がいまいち…。
はりに行くしかないですかね？

905 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 01:27:05.42 ID:1i/BYQzi0

まずハトをやるよろし

906 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 04:05:01.75 ID:T43Qba3P0

ハトいいな

腰にトラブルかかえなければ、これは必勝法になりそう
家では、改変してジーさんのように腰まげて生活してるわ

907 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 08:43:29.25 ID:HkSYhFrr0

900からいきなりハトステマ

908 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 16:22:47.65 ID:Oa97KJo70

首が凝って偏頭痛が強烈で辛い。
ふと風邪の時にもらったロキソニンを飲んでみたら・・・
これが超良く効いた。30分もしないで忘れたように痛みが消えた。
肩こりにも効くんだなロキソニン見直したよ

909 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 17:41:27.41 ID:rLqxOKEf0

その痛くないときによく動かして緩めるんだよ

910 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 19:07:17.38 ID:6Ckuhe0E0

>>908
凝りからくるのは緊張性頭痛
鎮痛剤なんだから、効能・効果に腰痛、関節痛、筋肉痛、肩こり痛…とある
その場しのぎにしかならないけどね

911 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 20:00:18.28 ID:WOBoTng30

ええ？ハトとかどんだけ身体柔らかいんだー
猫のポーズはイイね♪

912 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 20:44:01.80 ID:iv9hxJcy0

ロキソニンは大抵の痛みに効くよ
腱鞘炎から肩こりの頭痛までよく世話になる

913 ：病弱名無しさん：2013/01/29(火) 20:48:04.56 ID:T43Qba3P0

ロキソニンは消炎効果ぱないけど、肝臓へのダメージもぱないぞ

914 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 20:36:04.49 ID:TpyA+Ev6O

>>913
肝臓を大事にするにはどうしたら良いの？お酒は知っているんだけど

915 ：病弱名無しさん：2013/01/30(水) 20:45:28.93 ID:2wckInzH0

>>914
ウコンのめ

916 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 05:51:18.20 ID:/VVZ0Gce0

鍼灸2回目行ってきた
右肩奥（僧帽筋上部）に石のようなコリがあったが
施術後に少し柔らかくなってる気が・・・
気長に通うか

917 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 07:28:33.73 ID:DJ8obSEe0

自分で打ったら、一本１５円なのにな
んなもんに数千円出すやつの気が知れない

918 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 15:50:34.82 ID:vANwi7xQ0

横から申し訳ないです

>>917
手が届く人がうらやましい
肩がきつくて手が届かないよ

919 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 20:45:37.71 ID:GUX/bntk0

つお灸OFF

920 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 21:21:50.62 ID:VybhsWL60

ハトoffなら行きたい

921 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 22:50:31.87 ID:ydkAPxxA0

やさしいハトじゃなくてガチハトな

922 ：病弱名無しさん：2013/01/31(木) 23:57:30.58 ID:vANwi7xQ0

ハト出来ねーよｗｗｗｗｗｗｗ
どれだけ身体柔らかいんだよｗｗｗ

923 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 00:21:37.45 ID:5ouvU5tz0

腕を後ろにして、膝を曲げるだけだぞ？
なんか勘違いしてないか？

いきなり、きっつきつのポーズとろうとせずに
胸を張る、腕は後ろ、が基本で

んで可能なら腰を後ろに突き出して胸を前に突き出してよりはとっぽくしてる

924 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 00:37:26.08 ID:Wpdw55lu0

それって反り越しになってね？

925 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 00:44:48.41 ID:o6a2PuJv0

画像キボンヌ

926 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 01:01:52.72 ID:5ouvU5tz0

>>924
反り越し　　腰から上が腰より後ろ

ハトポーズ　腰から上が腰よりは前

まあ腰には負担は大きい

927 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 01:19:10.93 ID:qD5cHuyI0

これじゃなかったのか！
ttp://www.yoga-station.com/yogapose/y_hato

928 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 01:20:31.55 ID:Wpdw55lu0

>>926
え、そうなの
その腰上が腰より前にいくことを
反り腰というんだと思ってた

929 ：病弱名無しさん：2013/02/01(金) 08:11:34.98 ID:a3aS/VHc0

反り腰ってお腹にダンボール乗せて運ぶ時みたいな姿勢だろ

930 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 17:04:27.82 ID:Gnjo94ig0

>>927
それはやさしいハト

931 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 17:51:07.12 ID:znfT2XQa0

厳しいハトの画像はよ

932 ：病弱名無しさん：2013/02/02(土) 20:55:48.79 ID:Gnjo94ig0

http://www.yoga.jp/pose/pose_detail.php?id=34

これだヨガはじめて6年かかった

933 ：病弱名無しさん：2013/02/07(木) 21:17:40.18 ID:/UnMTVC3O

2013年2月10日（日） 7時00分～7時30分
健康カプセル!ゲンキの時間 - 今回のテーマは肩こり。
http://p212.pctrans.mobile.yaho

実は同じ肩こりでも、なで肩いかり肩などタイプにあった対処法をとらないと、かえって症状を悪化させてしまうこともあるのだとか。肩こりの正体を知って、正しい対処法で肩こりを撃退しましょう！

934 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 12:14:17.79 ID:0+y7VDv70

寝方って肩こりの原因になるでしょうか？
ずーっとうつ伏せで寝ていて、
顔を左向きにして、左腕を曲げるという姿勢で寝ています。
そのせいか、ここ２年左肩が凄く凝っています。右肩は何ともないのに。
常に左肩に力が入っていてる感じがします。寝方は関係するでしょうか？

935 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 12:33:54.82 ID:eMXtDorr0

>>934
するから932やれ

936 ：病弱名無しさん：2013/02/14(木) 12:47:08.64 ID:0+y7VDv70

>>935
ヨガか・・・。ありがとう、やってみますｗ

937 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 03:25:29.35 ID:Z78StIwz0

>>934
肩こりの原因はたくさんあるから、どうとも言えない。片方の肩だけ凝る場合、内臓疾患が原因のこともある。
右肩だけならマウス操作が原因ということも考えられるが、左肩だと胆石とかもチェックしてみる必要があるかも。
とにかく、内臓疾患によるものか、50肩のようなものによる痛みなのか切り分けが必要。40才以上なら老眼(片目がより進んでる場合もあり)による肩こりの可能性もある。

938 ：病弱名無しさん：2013/02/15(金) 14:13:29.84 ID:V1FGPSC40

>>937
詳しい診断ありがとうございます。
肩こりの原因は色々あるんですね～、内臓疾患系はないですが
内分泌系の持病を持っているので、一度詳しく見てもらおうと思います。
肩こりを甘く見てました・・・。治りますように！！

939 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 18:12:07.85 ID:HgA2Q7np0

ストレッチポール、ドンキに安いのあるかなと思って探したけどどこにも売ってないよ
アマゾンで3000円くらいの買おうかな

940 ：病弱名無しさん：2013/02/18(月) 22:07:20.96 ID:Kht5ppv5O

美容系のサプリ(プロテオグリカンとかコラーゲンとかが入ってるの)飲み出したら
どうしてか肩こりが数日でほぼ消えた
栄養が足りてなかったのかな

941 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 00:06:56.28 ID:+Gwtix+s0

>>939
安いのはどうだろうね。ゴミ買わないように慎重にね。
もし買ったらレポよろ。
自分は、自分の通ってるジムのやつを買おうと思ってるんだけど。
定価8500円→6500円でお買い得だし、実際に使っているので安心感も
あるんだけど。

んなもん、8ｋ円も6ｋ円も3ｋ円もおんなじだよ！というんなら考えちゃうな。

942 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 02:19:00.11 ID:z66bPDM80

自分は五千円の買ったがしっかり作ってありつつ表面はムニっと柔らかい
ドンキの二千円のは中が発砲スチロールでカチっとした感触だが軽くて使い心地が悪そうだったので
犯万円出したよ

943 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 02:59:15.02 ID:+Gwtix+s0

やっぱ安いのは発泡か。そりゃダメだね。
中はウレタンじゃないと。

というかストレッチポールって背中に敷いて寝ながらゴロゴロ
する以外に使い方がよくわからんｗ

944 ：病弱名無しさん：2013/02/19(火) 03:52:26.29 ID:feohOISm0

自分ルーズショルダーなんですけどちょっと詳しくしりたくて
どなたか詳しい方いないですか？

945 ：病弱名無しさん：2013/02/20(水) 13:38:23.50 ID:H5LGALLQ0

木枕って使ってる人いる？どうなんだろう
item.rakuten.co.jp/kaki-cha/923857

946 ：病弱名無しさん：2013/02/20(水) 15:45:34.77 ID:EmVLHkrL0

新しく買ったロイヒツボ膏のにおいがおかしい
あのメントールだかハッカだかのいわゆる湿布臭？が少ない代わりになんかゴムなのかとにかく変なにおい

臭いよう
なんか変わったんかな

947 ：病弱名無しさん：2013/02/20(水) 17:15:33.28 ID:NiBhT7jM0

ロットのブレか

948 ：病弱名無しさん：2013/02/21(木) 22:43:49.96 ID:+MAeqabpP

http://www.geocities.jp/x_meishu/bunmeinosouzou.html

死ぬほど凄い論文　人生本当に変わります　メシアです

949 ：病弱名無しさん：2013/02/24(日) 23:16:59.73 ID:RDtOdn1j0

ピップマグネループ、１本じゃ効かないな。２～３本で効くかな？

950 ：病弱名無しさん：2013/02/27(水) 12:24:38.41 ID:y2tXd5uu0

寒い

951 ：病弱名無しさん：2013/02/28(木) 23:14:38.63 ID:avfdtHNo0

コリコリ

952 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 19:03:14.85 ID:j67pYSRa0

最近首こりの方がひどくて立ってる時とかに首筋が常時張ってる感じがするんだけど何かない？

953 ：病弱名無しさん：2013/03/01(金) 19:51:18.57 ID:SlK+neEH0

まず服装だな

954 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 02:23:10.72 ID:mGi8nvOi0

服装の乱れは心の乱れだからな

ゆる体操お勧めよ

955 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 08:48:16.12 ID:gEOzJdC30

厳しいハト自分には無理だったわ・・・

956 ：病弱名無しさん：2013/03/02(土) 10:23:02.88 ID:iI2jgNsR0

肩凝りから緊張性頭痛によくなってたんだけど、頭痛体操っていうのが良かったよ
Ｅテレの健康番組でやってた
同じ番組で筋肉弛緩法っていうのも良かった
頭痛体操は簡単だしブラブラ２～３分やるだけである程度スッキリしてくる

957 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) ：2013/03/02(土) 11:40:13.98 ID:+/viaM+X0

寒い

958 ：病弱名無しさん：2013/03/03(日) 01:20:55.34 ID:eSUsAqQK0

首枕が割りといい感じ、姿勢悪くて肩こりになってる人には効果あるかも

959 ：病弱名無しさん：2013/03/04(月) 22:48:30.91 ID:OfS2kgYz0

首枕って？

960 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 17:27:32.23 ID:nGnT1x210

彼女を作ります
彼女に寝てもらいます
彼女の首の部分を枕に自分も寝ます

961 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 18:20:33.53 ID:M9qbU4Lg0

>>960
笑った。

962 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 19:56:14.93 ID:MQTCX+j/0

>>960
逆膝枕のスレ思い出したじゃねーかｗｗｗ

963 ：病弱名無しさん：2013/03/05(火) 22:46:37.43 ID:ItIARSre0

>>955
ラクダと鋤はどう？
これやったら劇的に肩が軽くなったよ
ラクダは腰をかなり反らすから、逆の動きの鋤も組み合わせてね

964 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 15:39:02.29 ID:/lE/GOVF0

コリ

965 ：病弱名無しさん：2013/03/07(木) 16:41:51.06 ID:coODLUh40

これがどうラクダの形なのかサッパリ分からん

966 ：病弱名無しさん：2013/03/08(金) 14:15:58.09 ID:oxLTTyQR0

グリコのマークみたいなガッツポーズを20回ぐらいすれば治る

967 ：忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：5) ：2013/03/09(土) 16:49:22.76 ID:PnNryvis0

>>966
手の平をパーにしながらすると効果がより高まる。

968 ：病弱名無しさん：2013/03/11(月) 01:00:01.85 ID:Zoz+2Nol0

ボルタレンの塗り薬はスースーしないしなんか効いてる気がしないな

969 ：病弱名無しさん：2013/03/11(月) 02:04:43.24 ID:ZWgnWHdj0

グリコノポーズしたら、肩が筋肉痛になってよけいに肩が張った

970 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 10:52:00.59 ID:v+vKOuZc0

はじめて鍼にいってきた
全身と気を整えるとか経絡とかそんな感じで、脈診しながら刺しては抜くの繰り返し
刺した鍼で一杯とかにならないのでこんなやり方もあるんだと驚いた
鍼刺されてる感はゼロ
二回目で、凝り固まってなんか盛り上がってた首肩の筋肉が普通サイズまで縮んでるのに気づき驚愕
正直鍼なめてましたスミマセン

私の場合胃腸が悪いのも影響していると言われた
腸→胃→食道→口で体の真ん中を通ってるから周辺の首肩背中に影響出るらしい

971 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 20:33:04.10 ID:mJrMtrJo0

>>970
プラシーボ効果に水を差して悪いが
そういうのはぶっちゃけリップサービスというか効果あるように見せる儀式みたいなもんだよ

鍼っていまはアマゾンでも売っているし、細いのなら度素人の始めて打つ人でもまったく痛くない
興味あるなら自分で買って打つほうを薦める

鍼屋　　一回数本４千円

アマゾン　１００本１５００円～２０００円

まあ、おれも鍼自分で打つけどね

972 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 20:40:17.89 ID:qBYG65p70

その安物買いは銭以外のモノも失いそうだな

973 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 20:44:44.31 ID:mJrMtrJo0

>>972
針でとらぶったやつなんて現代ではいねーよｗｗ

974 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 21:40:26.00 ID:LF6Ub5uN0

グリコのポーズは要注意だ

975 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 21:58:14.64 ID:NVFun49q0

鍼は上手い人が刺すと効果ある
数ミリ単位で違うからね
自分で、その位置を探せるなら、自分でやった方がお得
円皮鍼は、素人でも扱える痛みがない鍼だから、怖くない

病院によっては、プラセンタ注射のツボ打ちとかもあるそうだけど、それはやったことないな
ネット上には効果あったってレポもあるけど、どうも一時的な印象を受けるなぁ

976 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 21:59:05.91 ID:eldMZLAR0

>>970
ちゃんと東洋医学や中医もやってる鍼灸院だったんだね
明日、明後日は好転反応というか瞑眩に注意してな

>>971
手や足ならまだしも首や肩や背中に自分で鍼打つって
どうしてもやりたければ置き鍼のほうがマシだぞ
金額的にいうなら100均でマッサージ用のボールとかコロコロ買ったほうがいいレベル

977 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 22:10:18.72 ID:mJrMtrJo0

>>976
そもそも根拠ないやん針って
おれはうまいこと打てるよ
いまどきの鍼なんて馬鹿チョンやん

978 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 22:13:45.02 ID:FkKilAN00

やはりヨガ教室に通うのが一番だろうね
俺は男だし、仕事の後に習い事をしたくないから通販で「パワーヨガ」のDVDを買った
最初10分の動きだけで肩のストレッチが出来る＆筋肉がついたが
残念ながら頑張りすぎて膝を痛めてしまった

薬でもマッサージでもなく、運動だよ・・・

979 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 22:18:11.82 ID:mJrMtrJo0

ハトでもラクダでもグリコでも何でもそうだけど
だいたい肩こりの原因は背筋、胸筋の不足だと思う
背筋、胸筋が不足してるから猫背になる

うつぶせになって、胸と背中の力だけでのけぞり運動するといいよ
毎日続けることがコツ

980 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 22:23:46.48 ID:LF6Ub5uN0

背筋ののけぞり運動すると、今度は腰痛になる

いやマジで意地悪で言ってるんでなくて

身体がなんかおかしいヤツの構造はそんな甘いもんじゃあない

981 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 22:41:14.16 ID:VxlAxEvc0

>>971
鍼も行くけど自宅でもやりたい
長さと太さ迷ってるのでアドバイス下さい
ファロス円皮鍼は0.18/1.35メインで使ってる
0.16/4cmくらいでいいのかなぁ

982 ：病弱名無しさん：2013/03/12(火) 23:19:45.61 ID:jpAQen2W0

>>967
グーとパーそれぞれ、効くところが
あるから両方する

983 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 00:07:34.49 ID:3uysm52M0

セイリン　　０．１６　　４センチ
がお勧め
Jタイプで十分だけど
打ってもらえる友人、親族がいるなら手元が金属のMタイプで
灸頭鍼ようの灸も買うといいよ
自分で灸頭鍼はさすがにむずい

984 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 00:16:15.49 ID:rqQi7xzJ0

>>978
ヨガ習いたいけど田舎だからやってるところない…
DVD買ってみようかな

985 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 03:21:37.83 ID:2TzH0tvM0

>>983
早速ありがとうございました
確かに鍼灸できれば理想ですが
個人なので伊吹がせいぜいですね…

986 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 14:05:17.13 ID:KNxdq2Aw0

ロキソニン凄いな。
昼食後に飲んだら辛い偏頭痛がすーっと消えた。

987 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 14:17:40.42 ID:a52mc+XX0

鍼灸院で使う鍼って、個人だと購入できないんだよね・・・。
まぁ、安全な円皮鍼ならドラッグストアやネットで買えるけど。

988 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 15:10:36.65 ID:9J5row/80

970だが好転反応？とかもなく快適です
首から肩にかけてのラインに、レスリングか何かやってるのかwってレベルの凝り固まった山があったのがほぼ気にならない坂道レベルになった

残念ながら壊滅的な不器用さと粗忽さにより自分で鍼は無理なので、ちょっくら通いつつ自分でもハト目指して頑張るわ
筋肉緩まないと運動もストレッチもからだが耐えられないしね

989 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 15:24:38.88 ID:lQiMfrUY0

このスレで教えてもらった置き鍼使ってる
接骨院で見るような透明な色付きの筒に入った長い鍼も気になるけど
刺す深さとか使い方がよくわからないんだよね

990 ：病弱名無しさん：2013/03/13(水) 17:26:12.81 ID:3uysm52M0

鍼屋がつかう普通の鍼も普通に売ってます